Впервые достаточно ощутимо поправилась лет в 12-ть (целое лето сидела дома, читала и много, много, много ела). А ведь до этого злополучного лета я была очень худым ребёнком. В 14-ть лет при росте 157 см весила 58 кг (знаю точно, так как ходила на дзюдо, и там мы постоянно взвешивались). Толстой не была, а вот плотной - это да. Меня такое положение дел не устраивало и вот с этого периода, и начались мои попытки похудеть. Жёсткие ограничения в еде сменялись бурными трапезами. Единственное от чего я никогда не отказывалась, так это от спорта. Я ходила в бассейн, на танцы, много бегала, ходила пешком, ездила на велосипеде, занималась аэробикой и вообще вела активный образ жизни. Таким образом, годам к 22 мой вес снизился до 52 кг при росте 164 см. Единственное, что меня не устраивало, так это моё непонятное отношение к еде. Я могла то, ничего не есть, то объедалась до отвала. Естественно, вес в последующие годы скакал в пределах от 52 до 55 кг. А вот в 2003 г. я устроилась на работу, где целый день сидела. Работа была жутко нервная и моей отдушиной тогда стала еда, благо под боком была кулинарка с очень вкусной выпечкой. За год я поправилась до 65 кг (это притом, что занятия спортом я не бросала). У меня начались проблемы со здоровьем. Стало зашкаливать давление 190 на 100. Появилась отдышка. Я стала сильно задыхаться. Становилось совершенно очевидно, что это не мой вес. Нужно было что-то срочно делать. Но я не могла никак за себя взяться, у меня была страшная депрессия из-за ненавистной работы. И тогда моя сестра, видя в каком состоянии я нахожусь, осуществила мою заветную мечту, подарила мне щеночка далматина. Лично для меня маленький пятнистый комочек оказался отличным средством от депрессии, она испарилась без следа, а вместе с ней исчезли куда-то и навязчивые мысли о еде. Активные игры со щенком, длительные прогулки, тренировки и за лето минус 10 кг. Вес остановился на отметке в 55 кг. Далее я решила раз и навсегда разобраться с вопросом о питании. Для меня оптимальным явился вариант с подсчётом калорий. Питание в 1400-2000 ккал в сутки (ем всё, что хочу) мне идеально подошло. Таким образом, сочетая такое питание и ведя активный образ жизни, за 2-а года мне удалось достичь веса 47-48 кг. Теперь для меня самое главное - это удерживать достигнутый мною вес. И я очень надеюсь, что этот замечательный сайт и вы, девочки мне в этом поможете. Со своей стороны я хочу пожелать всем вам больших успехов в достижении ваших заветных целей.
автор: Anonymous 5.0 |
начало обсуждений»
-
а мне моя собачка не помогает сбросить вес, хоть и гуляю по два раза на день, она у меня линивая
-
молодчинка!
-
..сестра молодца!
-
... ...рада, что со счастливым концом история)) ты просто молодчинка! ...не поверишь, но я очень хочу щенка далматинку... но, мой мол.чел против...вот.... и еще, у тебя замечательная систер
-
Главное вовремя спохватиться!
-
ты молодец и твоя собочка...
-
молодец!
-
-
Да ты умничка, я думаю, ты и без помощи прекрасно справляешься. С тебя нужно пример брать!
-
Супер Ты просто умничка!!!!!!!!!!!!!
-
У тебя не сестра, а золото!!!И ты тоже молодчинка.....Умница.....у тебя все получилось и все получиться...только если ты захочешь этого сильно
-
Молодчинка!!!
- как лучше, с волосами по плечи или с длинными?»
- иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха и убежали.»
- с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое?»
- обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему?»
- третий день болит макушка головы справа, пульсирующая боль. может ли из-за зуба болеть, пломба тоже справа?»
- зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои перефотошопленн до ужаса фото и хвалятся, что выглядят на 30?»
- прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия.»
- любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование как решить эти проблемы? к какому врачу нужно пойти?»
- когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист?»
- что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал.»
- я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей, и сверхчувствител мое мировосприятие отличается»
- сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи?»
- упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю!»
- похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть.»
- сегодня пьяная женщина попросила у меня 20 рублей, у меня не было! а, вы даете деньги и почему?»
- под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого были мушки, прошли?»
- мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки?»
- написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака.»
- вас принуждало начальство задерживаться без оплаты, сидеть без отпуска, выходить на больничном? вас это устраивало?»
- работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на десятку повыше»
- лучшее пробуждение»
- чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся.»
- заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или зрелых?»
- хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли крем сделать?»
- у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж за него?»
- при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать ничего. почему»
- вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние.»
- лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой вкус.»
- знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие знакомые?»
- из-за скромности и стеснительности не могу первая проявить свою симпатию к парню! и он такой же. что делать?»
- мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время тратить не хочется!»
- мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает скрин её страницы»
- вид сзади. сколько лет может быть такому телу?»
- лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии?»
- как распознать симуляцию или это нереально?»
- у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой он красавчик.»
- как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали?»
- мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее?»
- подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я не орала об этом!»
- айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят это что прямо какие-то баснословные деньги?»
- идёт ли мне с забранными волосами?»
- пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно»
- как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, что не заметила!»
- узнаете город? места?»
- чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся, оторвутся, разобьются! а после родов, как»
- как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом?»
- мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить нормальной жизнью»
- а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенна ну там иванов, петров, васильев, максимов, матвеев.»
- сделала маникюр сегодня, как думаете нормально?»
- у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать преподавателю»
- наконец дома.сегодня без занятий. коленка ноет и спина. сейчас вколю противовоспалительно»
- вчера на тренировке выложилась на все сто процентов, а сегодня болят мышцы ног.»
- 5 погоду сегодня обещают неплохую, днем аж 6 градусов, если опять работы не подкинут,»
- всем хорошего вечера. муж сегодня сходил на новую работу посмотреть как там и что.»
- сегодня наелась вечером углеводов, целый день держалась на белках, но вечером потянуло»
- -генеральная уборка кухни»
- доброго денька дорогие девочки! сегодня погода такая у нас, что никуда и выходить»
- 5 питание сегодня вновь сбалансированое, с утра поставила варить булгур, позавтракаю»
- проехала я сегодня скоростном поезде 7 часов почти, дорога была хорошей, достаточно»
- сегодня цельный день едим торты с пицей. кошмар. у руководства днюха, не отвертишься.»
- хочется до майских праздников похудеть хотя бы на 2 кг, потому что потом впереди»
- привет всем! сегодня продолжаю свое сбалансированое питание. мне все очень нравится.»
- по шагам вчера до 10 тысяч я не дошла, всего 8 тысяч было, а всё потому что много»
- отличного четверга, пусть работа будет лёгкой и настроение отличное!»
- вчера прошла ровно столько же, сколько и позавчера. сама аж удивилась, когда решила»
- с самого утра отменяется. устала жутко.»
- в детском саду:- я абрикос,- на юге рос.- а я слива лиловая, спелая, садовая.- а»
- поставила плов готовиться в мультиварке. вот в мультиварке мне больше всего нравится»
- мне сегодня надо с сыном к ортодонту, день предстоит активный. а в пятницу поеду»
- сон 21:2-5:17=7:53 90 балов 5:35вес 106,7 кг. вчера сделала 4657 шагов. еду в москву.»
- сегодня у оли загруженый день - с утра развивашка, после обеда театралка и танцы.»
- всем доброго утра.спала сегодня вроде нормально, но беспокойно, еле проснулась.»
- привет всем! находила вчера вполне нормально, прошла 1 тысяч шагов, вот умница же»
- четверг вечер! отработала, весений утреник провели.день был спокойный. зашла в ермолино,купила»
- до 2:19 семнадцатый день луного цикла:время общения, радости, дружеских встреч,»
- 4 праздники сегодня вот такие:всемирный день книги и авторского правадень английского»
- привет всем! находила вчера очень хорошо, прошла 12 тысяч шагов. сегодня, наверное,»
- у меня на сегодня глажки, наверное на часа два точно, вчера была большая стирка.»
- только с работы.выходной потерян. завтра на работу на 2 дня. бегом варить печень»
- даное правило идеально не только в моменты, когда вдруг столкнулись с усталостью,»
- всё хорошо, держусь. трудно опять перестраиваться на режим и подсчет. водичку стала»
- в понедельник мне ехать в командировку, хорошо хоть не одна поеду. на скоростном»
- вчера вечером как меня мучил жорик и не передать. пмс прям очень агресивный в этот»
- это не совсем так, он чувствуется, но меньше по сравнению с предыдущим. отказалась»
- разгрузочный день будет наверное в среду, я завтра куплю курицу целую, отварю её»
- на вашей фигуре все смотрится шикарно . на вечер вобще отлично»
- она мне не сказала цену за длину, посмотрела мое фото и назвала большую цену, мне никто такую»
- вами руководит ваш член. ни о чувствах женщины, ни о её благе, ни о морали вы не думаете.»
- ни разу не было просрочек. брали 2 раза машину в кредит и сейчас вторая ипотека. все гасили»
- брали всех, но некоторым настоятельно рекомендовали идти в коледж»
- вам надо не в парнях причину искать, а в себе.»
- соболезную вам. смерть всегда приносит боль от утраты, хоть она и ожидаема. у меня умер дедушка»
- интересненько у нас нет подобных распродаж»
- увереность - это хорошо. если это реально поможет в дальнейшей жизни. как говорится, сделал»
- теперь под стать сожителю с его валенками»
- не против, но заметно, что не хочет. и на мой разговор о презиках, она замутила флейту о том»
- так хорошо, мне нравится сочетание такого отенка с синим»
- богатая женщина купила себе игрушку ,поменяет на новую как надоест .это нормально в среде»
- она не ответствена за поведение мужа. члены семьи не уменьшают професионализм самого специалиста.чай»
- в чем моя травма? что не хочу ребенка?»
- по какой причине у него не получилось? вы справились или его физиология подвела?»
- так у них декрет два месяца максимум. и ребенком занимаются двое без всякого там не мужское»
- если канал прочищен и запломбирован правильно это покажет снимок, то боль при надкусывани»
- есть типа первого, но не полосками.»
- уголь связывает яды и компенсирует выбросы желчи а мезим это ферменты это когда несварение»
- в очках особено на жену петросяна похожи. и тотал беж возраст накидывает.это такой хитрый»
- она соскочить тогда. не варик это.дополнение: соскочит»
- о, боже. какая у тебя каша в голове. хорошо, скажу еще раз и четко: я не высылаю и не прошу»
- как ваши ежемесячные взносы в банк по 250»
- тогда максимум 5. но думаю, что 50 скоре»
- полиция разве не сама передает заявление в нужный отдел? и как написать в налоговую, не зная»
- мне нравится. но в таком ведь не пойдешь никуда.»
- не стыдно, а очень тяжело.я однажды по молодости пошла на стажировку посудницей, отработала»
- так пту сейчас и нет, это коледжи и техникумы. а то что инженеров обучают на среднем, вобще»
- не признавайтесь, что орали на не, стойте на том, что она все врет. я бы вобще сказала, что»
- что ты несешь, кто там убегает, не протрезвела со вчерашнего что ли? какие харчи, совсем куку.»
- я представляю как на работе весь колектив смется над такой нарядницей за е спиной»
- нет никаких тех моментов. ты это практикуешь постояно. это твой стиль.»
- в отпуск ? у вас и отпуск есть ? отдыхаете от чего ? у вас лексикон постояно отдыхающей.»
- частенько бывает так, что люди находясь в браке - вместе только юридически.»
- сусана тоже с присвистом автор темы ,заблочила меня ,а сама продолжает что то мне писать»
- может я еще должна ответить в теме на свой вопрос чтобы вам было все понятно? если не понимаете,»
- у меня вот такое есть бандажное ниде колен»
- не. не втягивай меня в косточкиперемыв каког-то недоноска. по ком он там - тоже пох. не любит»
- ну так вы в начале задавайте вопросы уточняющие, а потом уже делать выводы. и женщины бывают»
- да, а ведь на эти деньги могла купить блестящую комбинашку или нос отрезать.»
- так если ты ей хочешь вдувать без защиты, то её план может осуществить и без твоего согласия.»
- так вот думаю. но если сальмонела, так и температура вроде быть должна? в интернете уже начиталась»
- мастер устанавливает ту цену, которую считает нужным. значит так он оценивает свои услуги.»
- я бы подумала, что тухлые, если раньше такой реакци не было»
- тогда для фото и держите. или для ролевых игр внутри семьи. их время ушло»
- и в чем суть тренинга? это в большей степени у вас, для риэлторов дается что? комуникативное»
- да, на вышке. закончил коледж и получил менеджмент, а теперь работаю инженером-элект»
- конечно. и без стреляния чем-либо.»
- а если жена? это считается? или только девушка»
- нет. я училась в коледже, а потом университет»
- для меня это примерно одинаково: отношения есть, но никто никому ничего не должен, кастинг»
- то есть, свободные отношения с одним, а серьёзные с другим сразу?»
- ну вот вам пример наших друзей. они в браке уже боле 20 лет, есть общие дети и у них свободные»
- только не надо наращивать, колхозный вид.»
- горошину у автора ране был ник сосичегототам, он постояно спрашивал как вы моетесь? каким»
- неужели так сложно найти мужика? тем боле вы без ребенка, спрос будет выше.»
- просто вы бедненькая на шеи такого же бедняка который кормит всю вашу семью ,когда нибудь»
- нет, не принят и он не любит. вышла ситуация одна. теперь на нервах. я его опять отолкнула»
- только адреса у меня все равно нет.»
- всех, но потом ненужных быстро отсеяли»
- это то понятно. не понятен интерес 30 летнего мужчины к 50 летней женщине.»
- привет! ну что- ты делала вчера индейку в листах?»
- вы же его не поверх блузы надели.»
- я перехала в другой город, мне необходимо тут задержаться. плюс через 2 месяца диплом будет»
- знал одну женщину, так е все принуждали. и муж, и на работе начальник тоже. она была безхарактерной»
- я же вам говорил поработать над внешкой. я походил в спортзал, если еду на хорошей машине»
- отдалить климакс невозможно, пейте хоть что, хоть что вам посоветуют, но если пришла пора»
- нет, из нашей школы чувиха, в детстве учились в одной школе»
- неприятный вопрос мало того, что раскажи так и обязательно хорошекак манипуляциявсе было хорошо,»
- это в его стиле я пару дней назад поскандалила»
- страные разговоры на таком этапе - онлайн разговоры. вы даже еще не встречаетесь, он не ваш»
- что-то вы намудрилион нормально ответил»
- и что вам посоветовать? просто не едите больше сами, хотя бы так, перетерпите, не сломаетесь,»
- для англи как раз подойдёт, там свой стилёк. ещё дополнить кедами и какой-то вязаной сумкой»
- вы можете нормально написать, что у вас произошло?»
- вам надо изучить фото и видео работ этого врача»
- эля. перестань завидовать , пока ты не смогла нам всем что то показать из своего гардероба.»
- а зачем? поздний климакс не лучше ранего. можно его не приближать: не курить, не злоупотреблять»
- у меня были и па и тревога и меня могло накрыть все осень внезапно или сильно, так что я бы»
- я учился в физико- математическом класе, у нас кого попало не брали. только бест за бест»
- свободные отношения как правило есть у всех женатых мужчин, только жены об этих отношениях»
- так и вы пользуетесь, раз сама к нему за сексом таскаетесь»
- для меня кареглазая брюнетка красиве любой блондинки в 8 из 10 случаев»
- спасибо за правильную трактовку вопроса.»
- имею! не обязательно же собщать, что прочитала. а у подростков надо, вдруг он готовит?»
- я сначала не поняла, думала 40 это температура на улице. думаю ну куда такое открытое в такую»
- откуда вы уходить собрались? из собственых илюзий? говорить человеку, которому на тебя плевать»
- ну он считает его вульгарным и конечно же не по возрасту»
- я тоже фигею. я-то знаю, как у нас в нашей обычной библиотеке устроено, молчу про научные,»
- скоре, смеются над постановкой слов професия и библиотекарь в один ряд. потому что при всем»
- по деревне, где живут только бабки и деды, можно ходить»
- при чем маслоу.да и пирамиду он не рисовал.это уже потом, другие нарисовали.»
- связана вашей завистью и недоступностью этого лично для вас .страно что вы не стесняетесь»
- стыдно на панели стоять или не работать и сидеть у кого-то на ше.»
- да.нпчпльница взбалмошная, для неё сложно было найти медсестра»
- ну вот и у меня тоже сомнения и не только в глазах. не хочу я так попадать. вся жизнь может»
- 3 месяца вы их попьёте, а потом будете лечиться от гормонального сбоя. гормоны не пьют по»
- смотрели на успеваемостья пошла в гуманитарный клас, там была углублёная подготовка к моим»
- скромность и ортодоксальност это разные вещи. женщине да, стоит быть скромне. надо соизмерять»
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!»
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо»
- - 22 кг! у меня потрясающая фигура! я сделала это! встала на весы и была в шоке!»
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф»
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!»
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с»
- - 42 кг! я уничтожила жирное тельце! вернула стройность и осиную талию! мое фото»
- я похудела на 54 кг! доказала всем, что смогу! тело богини к новому году!»
- - 20 кг! мой чудесный результат без липосакции! сделала живот плоским! потеряла»
- - 18 кг! моя супер-фигурка! тоненькая талия и плоский животик! мое фото!»
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!»
- - 22 кг! моя борьба за тонкую талию! сбросила три размера! сразила всех наповал!»
- минус 17 кг! хватит толстеть! я уничтожила дряхлое тело! фото!»
- не расслабляйся! береги фигуру с молодости, чтобы не пожалеть в старости!»
- момент настал! минус 18 кг и толстушка в зеркале исчезла! до сих пор держу вес!»
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила»
- - 12 кг и 15 см в талии! красивое тело без целлюлита! супер! спасибо сайту галя.»
- прощай толстый животик! минус 20 кг! сменила 52 размер на 44-й! теперь ношу толь»
- - 16 кг за четыре месяца! моя награда - осиная талия и супер ножки! влезла в джи»
- - 61 кг за год! я влюбилась в свое тело! спасибо моему любимому! мое фото!»
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу»
- моя сокрушительная победа над весом! я стала легче на 20 кг! в борьбе за фигуру»
- я придумала свой рацион - стала миниатюрной! красивая фигура для меня - это не п»
- на сайт “галя“ я пришла с другими проблемами! цель моя достигнута! мой вес - иде»
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб»
- - 30 кг! жир растаял на глазах! минус 20 см в талии! сменила 50 размер на 46-й!»
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у»
- минус 15 кг! я выгляжу на все 100 в любимом платье, джинсиках и мини-юбочке! мое»
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики!»
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд»
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!»
- я уже ближе к своему идеалу: минус 30 см за 26 дней! нашла у себя талию - влезла»
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото»
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто»
- - 50 кг! я нанесла удар по жиру! уничтожила тушку в 105 кг! мое фото!»
- моя супер диета! - 10 кг за один месяц!»
- от диеты супер результат! я добилась точеных изгибов!»
- супер результат за одну неделю! сногсшибательный рельеф!»
- диета подарила мне красивое тело! легкий способ для похудения!»
- я худенькая как тростинка! - 15 кг! как я вернула фигурку после родов!»
- осиная талия к новому году! супер диета для создания роскошной фигуры!»
- моя диета - самый популярный способ устранения избыточного веса!»
- я добилась тела мечты: нет целлюлита! осиная талия и плоский животик!»
- диета для идеальных форм! получи фигуру мечты!»
- теряю на диете 8 кг! мое тело стало красивым, а кожа упругой!»
- жиросжигающая разгрузка! - 2 кг за один день! супер омоложение!»
- чудесный результат! стройная фигурка и легкая походка!»
- иду на жертвы ради красивого тела! достигла веса мечты - 54 кг!»
- я сбросила 8 кг считая калории! большой живот ушел!»
- я легко стала стройной! за один месяц добилась цели!»
- вес ушел и не вернулся! минус шесть кг за одну неделю!»
- моя работа над телом! реальный способ стать стройнее!»
- сбалансированная диета! легко выдержать! килограммы не вернутся!»
- супер диета! я держу фигуру в идеальной форме!»
- диета просто супер! у меня ушло 13 кг! раскрываю секрет!»
- - 50 кг! я больше не ношу шубу из жира! талия стала тонкой!»
- - 32 кг! великолепная фигура к пляжу! была толстой коровой, стала газелью!»
- ты забудешь о лишних кило! вес уходит безвозвратно!»
- - 15 кг! я бросила вызов жирному телу! прощайте живот и бока! минус 10 см в тали»
- уникальная диета помогает снизить вес! кардинальные изменения!»
- калории не считаю! убрала объемы и подтянула животик!»
- - 38 кг! лишний жир мешал мне жить! чувствовала себя слонихой!»
- я больше не жирдяйка! - 20 кг и три размера! секси-тело к лету!»
- диета не подведет! как я худела после родов! - 4 кг за одну неделю!»
- - 10 кг за две недели! уменьшение объемов бедер и живота!»
- минус пять кг за неделю долой! худеем без побочных эффектов!»
- я достигла своей цели! худеет все! я получила потрясающий эффект!»
- как я сбросила 7 кг! диета - мое средство для похудения!»
- настроить обмен веществ! я избавила свое тело от лишнего веса!»
- минус 5 кг за десять дней! мой самый эффективный рацион!»
- салат южный с помидором, грецкими орехами, чесноком и луком»
- апельсиновые кексы»
- салат с овощами на гриле»
- “куличики“»
- супер-десерт “отрада желудка“»
- варенье из черешни “восточное лакомство“»
- суп из лосося»
- диетический салат»
- гигантские гренки с креветками и чеддером»
- cалат из груш с орехами»
- ужин после фитнеса»
- салат из цветной капусты и редиса заправленный лимонным соком и оливковым маслом»
- средиземноморский салат из перца»
- шашлык из индейки с цуккини»
- салат “сердце мужчины“»
- суп с говядиной»
- творожный чизкейк с маковой начинкой»
- легкий овощной суп с плавленым сыром»
- салат “георгин“»
- свинина с айвой в горчичном маринаде»
- салат дальневосточный из сельди, огурца, яйца и помидора»
- оладьи картофельные. подавать со сметаной.»
- горячие бутерброды “принцессы“»
- ржаная преснуха с вишней»
- кабачково-манные драники»
- ризогало (рисовый пудинг)»
- творожники лимонные»
- варенье из моркови с лимоном»
- торт «пражский»»
- рыбный суп с сыром»
- кюфта с картофелем в духовке»
- пирог деревенский из картофельного теста с мясом и овощами»
- чвиштари»
- острая сырно-чесночная паста»
- отельный омлет»
- запеченная картошка с пряностями»
- салат из моркови со свежим чесноком»
- тарталетки с апельсинами»
- смузи с авокадо на кокосовой воде»
- лосось с апельсиновым джемом»
- салат элегантный»
- рисовая диета. очищает организм от шлаков и способствует похудению.»
- каша овсяная с сухофруктами»
- воздушный сметанный десерт»
- домашние булочки с изюмом»
- торт с апельсином и киви»
- салат копченая капуста из колбасного сыра, капусты белокочанной и моркови»
- гречневый суп с грибами»
- перец, фаршированный овощами»
- салат с крабовыми палочками»
- рыба в кунжуте»
- яблочный пирог»
- фондю с фрикадельками»
- пикантный свекольный салат»
- шоколадное мороженое»
- мужчины восхищаются тобой или не замечают?»
- кто ты: блондинка или брюнетка? любишь быть в центре внимания или обладаешь жизненной»
- ты самый ленивый человек на свете или тебе незнакома лень?»
- твой мужчина дорожит тобой или относится к тебе, как к собственности?»
- ты способна к сопереживанию или не воспринимаешь настрой окружающих?»
- до тебя невозможно достучаться или не задумываясь, принимаешь чужое мнение?»
- будущее кажется тебе светлым или представляется темным пятном?»
- вы не обладаете креативностью или находите оригинальные идеи?»
- каковы ваши шансы похудеть?»
- конфликты и споры — твоя стихия или стараешься их избегать?»
- для тебя ревность - показатель слабости или любви?»
- с тобой легко общаться? мужчины мечтают покорить тебя?»
- ты видишь себя в качестве замужней женщины или не стоит торопиться?»
- у тебя ни на что не хватает времени или все успеваешь делать?»
- ты невыносимый человек или окружающим легко с тобой?»
- в вашем доме царит мир и любовь или отравляете друг другу жизнь?»
- ты независимая личность или страдаешь от комплексов?»
- ты плывешь по течению или можешь пробить стену?»
- у тебя много друзей или только одна настоящая подруга?»
- ты не умеешь справляться со своими проблемами или умеешь держать удары судьбы?»
- ты тяжёлый человек или никогда не идешь на конфликт?»
- ты транжира или очень экономная?»
- ты уравновешенный человек или невсегда в силах совладать сама с собой?»
- ты пессимистка или успешно преодолеваешь сложные периоды в жизни?»
- ты в меру ревнива или на ровном месте сходишь с ума из-за ревности?»
- тебя не волнует критика в твой адрес или воспринимаешь все близко к сердцу?»
- любовь нечаянно нагрянула или ты никогда не влюблялась?»
- ты способна на измену или никогда на такое не пойдешь?»
- тебе судьба постоянно преподносит неприятности или они не выбивают тебя из колеи?»
- ты самовлюбленная особа или в тебе нет и грамма высокомерия?»
|
vip клубы | онлайн +700 |
|
|