Впервые достаточно ощутимо поправилась лет в 12-ть (целое лето сидела дома, читала и много, много, много ела). А ведь до этого злополучного лета я была очень худым ребёнком. В 14-ть лет при росте 157 см весила 58 кг (знаю точно, так как ходила на дзюдо, и там мы постоянно взвешивались). Толстой не была, а вот плотной - это да. Меня такое положение дел не устраивало и вот с этого периода, и начались мои попытки похудеть. Жёсткие ограничения в еде сменялись бурными трапезами. Единственное от чего я никогда не отказывалась, так это от спорта. Я ходила в бассейн, на танцы, много бегала, ходила пешком, ездила на велосипеде, занималась аэробикой и вообще вела активный образ жизни. Таким образом, годам к 22 мой вес снизился до 52 кг при росте 164 см. Единственное, что меня не устраивало, так это моё непонятное отношение к еде. Я могла то, ничего не есть, то объедалась до отвала. Естественно, вес в последующие годы скакал в пределах от 52 до 55 кг. А вот в 2003 г. я устроилась на работу, где целый день сидела. Работа была жутко нервная и моей отдушиной тогда стала еда, благо под боком была кулинарка с очень вкусной выпечкой. За год я поправилась до 65 кг (это притом, что занятия спортом я не бросала). У меня начались проблемы со здоровьем. Стало зашкаливать давление 190 на 100. Появилась отдышка. Я стала сильно задыхаться. Становилось совершенно очевидно, что это не мой вес. Нужно было что-то срочно делать. Но я не могла никак за себя взяться, у меня была страшная депрессия из-за ненавистной работы. И тогда моя сестра, видя в каком состоянии я нахожусь, осуществила мою заветную мечту, подарила мне щеночка далматина. Лично для меня маленький пятнистый комочек оказался отличным средством от депрессии, она испарилась без следа, а вместе с ней исчезли куда-то и навязчивые мысли о еде. Активные игры со щенком, длительные прогулки, тренировки и за лето минус 10 кг. Вес остановился на отметке в 55 кг. Далее я решила раз и навсегда разобраться с вопросом о питании. Для меня оптимальным явился вариант с подсчётом калорий. Питание в 1400-2000 ккал в сутки (ем всё, что хочу) мне идеально подошло. Таким образом, сочетая такое питание и ведя активный образ жизни, за 2-а года мне удалось достичь веса 47-48 кг. Теперь для меня самое главное - это удерживать достигнутый мною вес. И я очень надеюсь, что этот замечательный сайт и вы, девочки мне в этом поможете. Со своей стороны я хочу пожелать всем вам больших успехов в достижении ваших заветных целей.
автор: Anonymous 5.0 |
начало обсуждений»
-
а мне моя собачка не помогает сбросить вес, хоть и гуляю по два раза на день, она у меня линивая
-
молодчинка!
-
..сестра молодца!
-
... ...рада, что со счастливым концом история)) ты просто молодчинка! ...не поверишь, но я очень хочу щенка далматинку... но, мой мол.чел против...вот.... и еще, у тебя замечательная систер
-
Главное вовремя спохватиться!
-
ты молодец и твоя собочка...
-
молодец!
-
-
Да ты умничка, я думаю, ты и без помощи прекрасно справляешься. С тебя нужно пример брать!
-
Супер Ты просто умничка!!!!!!!!!!!!!
-
У тебя не сестра, а золото!!!И ты тоже молодчинка.....Умница.....у тебя все получилось и все получиться...только если ты захочешь этого сильно
-
Молодчинка!!!
- какие вопросы вы задаете мужчине на начальной стадии знакомства?»
- как вам эта куртка? как фасон и расцветка?»
- вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги?»
- я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал будет ли у нас»
- переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда день наступил?»
- вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе?»
- пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь потрясающая!»
- как сумочка? нравится? хорошая?»
- как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, мумтозмахал.»
- мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно!»
- маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко?»
- танцевальный батл! за кого голосуете?»
- обсудим птоз и надвигающееся моё пятидесятилетие»
- как вам фоточка?»
- кто делал колоноскопию под седацией? терпимо?»
- познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? попросить удалиться?»
- ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится?»
- а правда что крабовые палочки это очень вредная еда, и что она делается из отходов?»
- что планируете делать на майских праздниках?»
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием в выборе мужчины?»
- у вас видны вены на ногах? доставляют ли они вам дискомфорт в эстетическом плане?»
- вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить!»
- очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь эпоксидной смолой»
- зачем женщины делают такой вид лица? они как-то нос поджимают или что-то такое с лицом делают. зачем?»
- вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина?»
- ему 25, мне 19. не хочет говорить на темы любови и будущего! не знакомил с родителями. в соцсетях стоит невидимка.»
- хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от 25 лет тяжело найти свободного и адекватного.»
- заглянула сегодня в фитнес-приложен и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, откуда?!»
- запахалась. а как заканчивается ваш день?»
- бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди?»
- как вам? хорошие фото?»
- бариста при разговоре выдала: я так поняла, у вас с мужчиной не все хорошо? а я про это вообще не говорила!»
- парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не дорого а я дорогая!»
- после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили бы общаться?»
- кто был в отношениях с мужчиной-нарцис какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял себя с вами?»
- как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете?»
- красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой?»
- это безвкусица! вместо комплимента мужчина такое написал мне. а как бы вы на это отреагировали?»
- жалко её, столько были вместе, а тут - новая девушка и ребенок! такие как она кому то интересны? пресная, тихая, скучная»
- как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше!»
- меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная.»
- пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было?»
- женщин пугают одинокой старостью, если они не заводят детей! но кто сказал, что ребенок обязан сидеть около вас?!»
- а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем.»
- как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как у мальчика!»
- это дистальный прикус? красивое лицо?»
- у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы?»
- тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое впечатление произвожу?»
- у вас бывает такое, что человек относится к вам нормально, но вы не знаете о чем с ним общаться и предпочитаете молчать?»
- на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может быть?»
- добрый вечер всем! только домой зашла, была после работы на тренировке. сейчас в»
- вчера на кухне генералилась шесть часов. я сама от себя была в шоке, двигала мебель,»
- у меня работа не кончается в селе, я вечно в движени, то двор подмети, то в огороде»
- я сегодня ровно центнер. с последнего моего дневника прошло 7 дней. из них я за»
- думала что в посёлок поеду сегодня пораньше, но надо ещё на почту зайти, забрать»
- сегодня отвеса не было, вес вчерашний сохранить мне удалось, что вполне считаю хорошим»
- вкусно мне. заодно участвую в онлайн лекци.как хорошо, что есть такая возможность,»
- разгрузочные диеты могут оказывать разнобразное влияние на психологическое состояние»
- я разгрузку вчера не выдержала, всё шло хорошо до вечера, а потом я покушала лазанью»
- афирмаци: жизнь это моя любовь, и я открыта ей.я благодарна своему прошлому и отпускаю»
- великий пост 27/48.сегодня как всегда постное питание, но правда не готовила ничего»
- - когда мы поженимся, я разрешу тебе целовать меня там, где ещё никто меня не целовал.-»
- надо подвести итоги своей недели и похвалить себя за то, что я сделали для своего»
- привет всем! находила вчера очень даже неплохо, прошла 10715 шагов, прям молодец»
- на завтрак съела кусочек помело и выпила чашку кофе, решила не завтракать плотно.»
- добрейшего утра всем!у меня сегодня день готовки, и первое и второе и десерт. завтра»
- на работе,чуток осталось-часик и домой.пойду получать на вайлдбериз костюм сауну,чтоб»
- с утра как проснулась сделала 15 минутную зарядку, но это больше было похоже не»
- уря! собрали тренажер. конечно как всегда с криками,нервами.дума не хватает болтов,растроились,о»
- привет всем! продолжаю питание по плану. но решила с понедельника начать чуть другое»
- кто-то умный пост держит, а я нажралась баранины от пуза. ужас. ну что ж теперь»
- 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика, соевый соус,»
- в этом году раня так приятно смотреть на молодые листики.дождики, радугу, желаю»
- всем доброе утро! я сегодня с утра как клуша какая-то собиралась. но зато уже прогулялась»
- всем доброе утро! ну вот середина рабочей недели наступила, так и пятница не за»
- отработали. завтра пятница-это прекрасно. еще наконец-то купила веник во двор. че»
- хочется до майских праздников похудеть хотя бы на 2 кг, потому что потом впереди»
- дождь как начался ночью так до сих пор и идёт, и непонятно когда просвет на небе»
- сегодня я что-то рано проснулась, хоть и легла поздно, в час только уснула. а проснулась»
- четверг вечер! отработала, весений утреник провели.день был спокойный. зашла в ермолино,купила»
- мои просят пирожков с зеленью и яйцом, а мне так не хочется с этими пирожками играться,»
- минус 40 гр. для меня - это достижение. вчера был выходной. целый день проспала.»
- план на 19.04 пятница день 1 из 183-замеры вес, объёмы-разгрузочный день утром кофе,»
- погода в находке.облачно.посл 12 возможен проливной дождь.влажность: 93давление:»
- завтра на работу возьму сырную нарезку, хочу разгрузку устроить если получится,»
- это ж цистит после секса, сходите к врачу вам дадут таблетки.»
- вам кредит выплачивать а вы товар портите.»
- блуза вроде ничего,но однотоностью напоминает хирургический операционый халат»
- она не старческая, если с вами сравнивать. но уже и не свежая. поры с возрастом больше становятся»
- детский сад штаны на лямках. фотка в банковском приложени - что?»
- снежная королева. готова была читать е по несколько раз.»
- в жарком климате еще быстре состаритесь6 итальянски выглядят старше, мне так показалось»
- вы придираетесь. я бы и внимание не обратила.»
- мы в детстве обжирались ей - она возле школы росла, а школа в 10 метрах была.даже уже не помню»
- не знаю, я порядочных иногда нахожу, но просто хими с ними не возникло.»
- не знаю такую, но выглядит она ужасно, вся переделаная ,и лицо очень неприятное.»
- ну внешне симпатичный, конечно, чего уж. по доходами тоже средний, ну не знаю сколько, может»
- не читал ни то, ни то, к своему наверное сожалению.»
- я точно так же вчера напесал, ты сказал что я тебя оскорбил.двойны стандарты»
- аделичка стала подслеповатой с возрастом ,а может много работает за компом»
- это для лохушек ,девушка с нормальной внешностью и самоценкой за это время по тот играет как»
- где принял от другого - нет. где после сошлись дальше и родили своего - знаю.»
- вы бы еще на авито его профиль проверили с глаз долой, из сердца вон! перестаньте за ним следить»
- нет, вы меня с кем-то путаете, бывший муж одын штук, ребёнок одын штук.»
- а сколько лет вы прожили вместе?»
- выглядит не особо моложе. может он наоборот стал стар для меня»
- не нравится совпадение. цвет люблю бордовый, темно-фиолетовы и подобное.»
- я думаю, что его поведение обычное, вы себе н апридумывали много»
- ну это вы сейчас так говорите, а если бы столкнулись с таким, то не факт бы что ничего не»
- не комплексуйте. любой труд выглядит куда привлекательне безделья. вам надо угол зрения на»
- нет. я в принципе не влюбчивый человек. мне трудно понравиться»
- короткие платья или шелковые короткие халатики ,реже шелковые майки с шортиками»
- ну у чужих я читать не буду, а у мужа-то чо, хотя у нас всегда открыты все страницы и переписки»
- ну и вы не страдайте!тоже знакомьтесь на сз.»
- что великовозрастно мужик делает на женском форуме?»
- вот и хорошо, что не купила. вроде и не жмут, но что-то не то.»
- очен страная просьба, он считает, что услуги няни бесплатные? видимо решил, раз вы земляки,»
- мне кажется, что вам нечем больше пощекотать вображение. посмотрела сейчас. это высосаные»
- а зачем их копить? не ср сейчас, чтоб на сберкнижке держать капиталы»
- да самое поганое, что последствия разгребать если что, а проконтролирова нечего не можешь.»
- клин клином. найдите другой объект для влюблености.»
- если бы зарплату отдавал, но в быту не помогал, то жила бы с ним. а если ни денег, ни помощи»
- я подумала, если забеременею, значит судьба. в первую очередь, отмываться я побежала, всю»
- извините, совсем нет времени, ну вы понимаетенет, не могу, у меня другие планы. столько дел,»
- какой блогер? в состояни алкогольного опьянения? автор канала?»
- пока есть что копить, то конечно коплю вобще не склона покупать айфоны, дорогие тряпки и проче»
- это как? все тихо мирно, потом встал утром пошли разводится?»
- 1,65/58-60обычн фигура,не худая»
- класно ,вы очень красивая !со времен девочек которые были замужем в оаэ тут почти и не было»
- нет, каждый день не делаю. когда делаю использую обычную плойку большого диаметра.»
- всю жизнь это вы зря жизнь непредсказуема и полна сюрпризов. завтра не знаешь, что будет.»
- это было по моему в казани. поищите в твитере по тегам. было на этой неделе. сам удивился.»
- в том то и дело, что раньше он удалял фото там если посорились. он подрабатывает в такси поэтому»
- могут дать, если найдут показания для этогоно вероятно очередь будет большая и перед этим»
- там конкуренция ,в первый вечер е другой ужинать условно пригласит поэтому такие шлюханы -актеришки»
- вы так погружены в чужую жизнь и переживания.4 года пожертвовали подруге чтобы устроить её»
- ну почему же? что мешает использовать ? я итак живу в месте, где летом и весной палит солнце,»
- когда человек прям сильно хочет кого-то найти и тут же чтоб выстроились отношения , то в принципе»
- проблема в том что он вам нравится, не надо было спать с ним. я могу спать с мужиками которые»
- нет ну то что при всех сказала это плохо,конечно. но то что у вас все летит это тоже не хорошо»
- не спорю.ты тут хорошенькая а в жизни мерзкая чтоле? что пытаешься донести?»
- да ладно, нормальное лицо, не мужикоподобное точно. я, видать, на фотках так получаюсь.»
- имено запрет нужен, чтобы не выпустили. иначе автоматически считают что можно.»
- конечно, анри-рене-альбе де мопасан. впервые попалась его книга с жизнью и новелами, когда»
- родина воздаёт тем кто заслужил»
- спасибо большое ! мы оба хорошо себя чувствуем, выписались быстро.»
- ну я же написала во влажном тропическом климате, где не просто солнце шпарит и пустыня а дубай»
- не важно. да и зачем мне черный педикюр? прозрачный лак с лёгким телесным отенком наношу»
- в роси это в фильмах можно с разбегу возваться в суд с днк тестом и опровергнуть отцовство,»
- поразмышляйте как нибудь над моими словами. и что в большей степени вами двигало, когда вы»
- я только один раз переспала с женатым, так что спать с женатыми это не про меня, так не бывает,»
- я волевая, я не умею быть девочкой-девочк»
- все таки кажется маловата, и рукава вроде как короткие выглядят.»
- этот человек сначала уехал в грузию жил там насколько лет, потом уехал в турцию, там живет»
- тот что на фото. прям из богатой бы на дом2 никто бы не пустил»
- если так, то есть вопросики: какой вклад в семейный бюджет от мужа? насколько он больше того,»
- второй вариант.зачем мне баласт?»
- посткоитальный цистит часто встречается. почитайте про профилактику.»
- лифчик мешает расмотреть нормально шрамы и родинку.ты пупочек не фоткаешь потому что он мне»
- скажите, что удалено работаете и поэтому не сможете помогать. сразу надо было так и сказать.»
- я ничего не зеркалю, потому что в эти игры не играю. пропал- следующий.»
- то есть вам не боле 35-ти, а возможно ещё меньше. но у вас знакомые, которые создали семью»
- не обязательно в нас самих. может это черта человека, который когда то обижал вас. например,»
- какие могут быть обиды то? соседу тупо нужна няня, вот он закинул удочку посмотреть заинтересуетесь»
- не переставайте с ним общаться.»
- ну и какой адрес у этого мужского сайта?»
- сложно сказать. потому-что непонятно от чего вес стал набираться, то ли от того что есть нормально»
- я не припомню такого, в близких друзьях не приходилось разочаровыватьс»
- да, тоже считаю, что лучше знать правду.»
- вот этого я и боюсь, что мужчина не в состояни проконтролирова процес /а разгребать женщине,»
- поздравляю! как здоровье? как малыш?»
- читать уже самой нравилось народные британские сказки, пепи длиныйчулок, мэри попинс.»
- этот друг им еще и алименты платит?»
- ахаха, у меня тоже был трезор, так наверно где-то и пылится, отвратительный»
- легкость в плане чтения? простым языком изложена?»
- в этой блузке только одно это осталось ,я е одела только один раз и все»
- бовари не читала. милого друга читала. чем может нравится персонаж, не очень понятно. мужчина»
- фигура мощная, в хорошем смысле. рост 165 примерно.»
- а что на презики денег нет? раз такие вопросы возникают.»
- сорочки и халаты никогда. ношу шорты/брюки, футболки или платья.»
- сылайтесь на занятость и отсутствие временион наверняка понимает, что у вас и без него куча»
- выпяченые бренды выдают низкий вкус, провинциальност»
- так скока лет ей? руки к сорока идут»
- до худобы как до луны, можете не волноваться»
- уметь быть и являться - огромная разница. я - не являюсь, а прикидываться - могу, конечно,»
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж»
- фантастика! мое чудесное преображение! минус 4 размера! из 102 кг в красавицу! ф»
- я потеряла 35 кг! супер фигура без таблеток и растяжек! теперь балдею от своего»
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!»
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!»
- я сильно усложнила свою жизнь, превратив еду во врага номер один!»
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!»
- я придумала свой рацион - стала миниатюрной! красивая фигура для меня - это не п»
- фигурка модели! - 20 кг и 111 см! подтянутое тело без целлюлита! мое фото!»
- - 23 кг! мое чудесное избавление от жира! я больше не толстуха! уничтожила бесфо»
- я похудела за два месяца на 10 кг, талия уменьшилась на 16 см! фото!»
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!»
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото»
- сменила размер с 52 на 46! после рыдания какая я жирная и уродливая я сбросила 2»
- что такое идеал? ваша лень отложилась на боках и бедрах!»
- за 2 месяца сбросила 16 кг! а спасла меня всего-навсего вода!»
- мой результат: минус 30 кг и 30 см в бедрах! толстушка в зеркале исчезла! фото!»
- минус 25 кг! мой секрет плоского и упругого животика! я решила - хватит жрать! м»
- я сбросила 23 кг: тренажерный зал + диета! мне пришлось менять весь гардероб! в»
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!»
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!»
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж»
- как достигнуть идеала - 90х60х90! делаем талию!»
- моя самая большая победа в жизни: минус 26 кг! фото!»
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу»
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода»
- - 45 см и 30 кг! я худею без таблеток! плоский животик без липосакции! фото!»
- фигура богини! минус 30 кг за три месяца! потрясающий эффект - произвела фурор с»
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобр»
- я похудела на 17 кг за восемь месяцев! подруги в шоке! теперь ничто меня не оста»
- - 26 кг и 48 см за полгода! муж носит на руках! мое фото!»
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!»
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!»
- - 10 кг ради любимого мужа! я похудела без труда и ограничений! избавилась от ко»
- мой успех! чудо: из безобразной туши в тростиночку! я похудела на 19 кг! начала»
- диета чистит тело от лишнего веса! запусти обмен веществ!»
- моя победа над жиром! - 25 кг! я убрала живот! сменила три размера!»
- ради стройности я сажусь на диету и занимаюсь спортом!»
- 1400 калорий! худеем за 14 дней! я избавилась от 7 кг!»
- моя диета не знает сбоев! шикарная фигура и новая жизнь!»
- я превратила тело в идеал! уменьшается талия!»
- подтяни проблемные зоны! животик станет плоским!»
- как я похудела! за три месяца сбросила 12 кг!»
- 1200 калорий! диета не подвела! мне нравится моя фигура!»
- минус 15 кг! жир меня достал! я нашла свой путь к красивому телу!»
- - 15 см в талии! минус два размера за месяц! живота больше нет!»
- я похудела со 110 кг до 57 кг! - 53 кг! одела бикини для пляжа!»
- как я худею! рацион для проблемных мест!»
- диета поможет терять по 500 грамм в день!»
- диета работает! исчезает живот! эффект поразительный!»
- я похудела на 15 кг! главное - не нарушать диету!»
- свобода из плена жира! минус 43 кг! я похудела с 97 кг до 54 кг! приятно в зерка»
- диета - мой способ сброса веса после выходных!»
- с легкостью уменьшаем объемы! диета нормализует обмен веществ!»
- - 35 кг и 29 см! мне надоело видеть жирное тело! сменила три размера!»
- - пять кг за две недели! моя диета чистит организм!»
- я в шоке от результата! хорошая диета для похудения!»
- гороскоп на 2020 год: телец»
- я помогла своей фигуре стать стройной! освободилась от лишнего!»
- мой способ сбросить вес! я стала стремительно худеть!»
- бой обжорству! захотела похудеть и достигла свою цель!»
- ты вернешь фигуре стройность! начни худеть и теряй вес каждый день!»
- гороскоп на 2021 год! как стать успешным в 2021 году! гороскоп любви на 2021 год»
- я скинула 9 кило! кардинально изменила свою фигуру!»
- кардинальная потеря веса! я восстановила обмен веществ!»
- - 35 кг! диета растопила жир на боках! у меня больше нет большого животика!»
- кардинальное похудение на овощах и фруктах! стремительно теряю вес!»
- рацион изменил мою фигуру за неделю! сбросила вес к важному событию!»
- - 35 кг! я стала конфеткой! подтянутые ягодицы и кубики пресса вместо жира!»
- диета сделала мою фигуру неотразимой! я не ждала понедельника!»
- салат поцелуй любовницы со свеклой, морковкой, сыром, орехами и сухофруктами»
- блинчики, фаршированные мясом и креветками»
- салат из цветной капусты»
- паста “болоньезе“»
- торт “сливочная вишня“»
- коктейль “карамельное небо“»
- слоёный салат “татарский“»
- каша овсяная с черносливом»
- глинтвейн»
- филе “мечта американца“»
- салат русский из моркови, редьки и капусты»
- котлеты из индейки с овсяными хлопьями»
- салат новогодние шары из картофеля, филе курицы и яиц»
- салат “нежность“»
- салат фруктовый из арбуза, дыни, нектарина, киви и меда»
- салат удивительный из куриного филе. сыра, апельсина, яблока, свежего огурца»
- торт “пьяная вишня в шоколаде“»
- закусочный пирог “шуба“»
- равиоли с сыром и творогом»
- омлет с шампиньонами»
- компот из алычи»
- запеканка со шпинатом и кедровыми орешка»
- борани с индейкой»
- бутерброды с кремом авокадо и редисом»
- острый томатный соус универсальный»
- колдуны с филе судака»
- постные булочки с кокосовой стружкой и коричневым сахаром»
- блины на кефире. подавать блины горячими со сметаной, икрой, медом.»
- салат рыбный “нежность“»
- ставрида в горшочке»
- персики с миндалем»
- блинчики мини с творожным сыром, зеленью и икрой»
- ореховый рулет»
- салат из соленых огурцов»
- запеканка из помидоров и картофеля»
- груши маринованные»
- салат с плавленым сыром и форелью»
- печенье из творога мягкое и вкусное»
- “умное“ пирожное»
- кабачки тушеные с куриным фаршем в мультиварке»
- шведские миндальные булочки»
- котлеты из домашнего фарша с укропом»
- вишнёвый десерт а-ля тирамису»
- манные блинчики с курагой»
- салат “змейка“»
- куриный рулет с беконом и фисташками»
- овощи с рисом»
- десерт из чернослива и миндаля жмяка»
- песочное постное печенье»
- похлебка картофельная c щавелем»
- чесночные нотки»
- гурьевская каша»
- апельсиновый сорбет»
- груши в тесте под карамельным соусом»
- фаршированная рыба»
- ты лишена страхов или находишь в плену своих страхов?»
- ты не позволяешь себе радоваться жизни или беззаботно наслаждаешься моментом?»
- с вами не соскучишься или все свои эмоции вы держите внутри?»
- у тебя пессимистическое отношение к жизни или отличаешься положительным мировосприятием?»
- ты невоспитанный человек или никогда не ударишь в грязь лицом?»
- ты привлекаешь к себе внимание мужчин? с легкостью флиртуешь?»
- ты интересный собеседник или боишься общаться?»
- ты никогда не поступишься своим мнением или идешь на компромиссы?»
- в вашей семье царит гармония или она за шаг до разрушения?»
- тебе нравится лениться или тебя трудно назвать лентяйкой?»
- начальство вам не поручает важные дела или на вас можно положиться?»
- тебя сложно вывести из равновесия или придираешься ко многому?»
- ты добиваешься своих целей или часто бросаешь их на полпути?»
- твои покупки обдуманы или хаотично тратишь деньги?»
- ты являешься лидером в паре или все решения принимает партнер?»
- ты импульсивная и агрессивная или обладаешь мягким характером?»
- ты отличный манипулятор? перекладываешь ответственность на других?»
- у тебя мало радости в жизни или ею пронизан весь твой мир?»
- ты уделяешь внимание всему, что тебя окружает, или сконцентрирована на главном?»
- вы верите всему, что говорят вам мужчины или относитесь к этому с недоверием?»
- ты постоянно упрекаешь своего супруга или принимаешь его таким, какой он есть?»
- ты стараешься быть со всеми милой или считаешь это кокетством?»
- ты хорошо знаешь мужчин или не умеешь находить к ним подход?»
- тебе не грозит почечнокаменная болезнь или уже есть признаки болезни?»
- тебе подойдет идеальный семьянин или ищешь супер любовника?»
- ты живешь в согласии сама с собой или слишком самокритична?»
- ты не обладаешь гибкостью или она хорошо у тебя развита?»
- ты все еще мечтаешь о принце или нашла уже достойного мужчину?»
- у тебя - осенняя хандра или неплохо адаптируешься к осени?»
- в сети любишь сливать свой негатив или выбрала образ красотки?»
|
vip клубы | онлайн +600 |
|
|