на главную
За 2 года на этой диете я похудела на 23 килограмма! ВОТ МОЯ ДИЕТА: Утро: Творог 200 грамм и кофе с молоком / чай. Перекус: фрукты Обед: Овощи или овощной салат + любое мясо 200 грамм (можно рыбу, сосиски). Перекус: фрукты Ужин: овощной салат + кусочек ржаного хлеба и стакан кефира или фрукт. Первую неделю было трудно, но потом я уже привыкла. Но строго после 6-7 часов я не ела. В итоге я похудела на 23 килограмма!
автор: Anonymous  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало обсуждений»
-
Ну если не утрировать и есть вореные, печеные овощи, рыбу,криветки, мяос птицы, кроликов, говядину, свинину, творог заменять йогуртом, хлею мюсли или кашей, то можно и разнообразить. Тут как мне кажеться принцип главное. Тут я вчера достала мой дневник когда я хотела похудеть в 21 год с 61 до 58 кг, и похудела за 1 месяц . Ну дак вот завтрак : мюсли + чай + Хлебец с маслом Обед Белковая пища ( может под это сойти даже кефир или творог), Ужин - Отварные овощи . Ну и в неограниченных количествах овощи. Самое что интересное, после недели поедания овощей в огромных количествах , 1,5-2 кг в сыром виде потребление их нормализовалось и я стала употреблять фрукты и овощи от 500 до 700 грамм в день. Ну и так я питалась потом до родов, вес был небольшой набран в пределах нормы 14 кг, пока кормила грудью тоже вес быль большеват, но стабилен, а когда начался прикорм, все крышу снесло и я потолстела до 90 кг, да выглядела я в то время как свинья, двойной подбородок, размер 50, ужас в общем, сейчас вес 76-77 , но стремлюсь к 58 . Осталось продержаться на здоровом питании от 800-до 1200 ккал еще 91 день до моей заветной цели.
-
как-то медленно. Но всё равно хорошо
-
Ну вот кстати “супчик и борьщ“ на самом деле - совсем не обязательно. Кроме того, жидкие первые блюда напрямую противоречат теории о том, что во время приёма еды и сразу после пить нельзя. :)
-
ИМХО вполне нормальный рацион, - овощи, фрукты (не по принципу пол-огурчика и пол-яблочка - разнообразьте себе ради Бога!), мясо, творог, молоко-кефир... вечерний кусочек хлеба при желании можно заменить горсткой кашки. :)
Не столько диета, сколько образ питания.
Я думаю - весьма, весьма.
-
да не очень хороший рацион я пробовать не буду и не рекомендую
-
однообразно! на такой диете просто НЕВОЗМОЖНО сидеть постоянно, тем более 2 года. Неизбежно возникнет недостаток витаминов и микроэлементов, кожа-ногти-волосы испортятся, мозги станут хуже работать...
А как питалась на выходных? В праздники? Бывали ли срывы?
Я сама сидела на подобной диете: утро - фрукты + творог (или каша с сыром), обед - овощной салат + мясо, без ужина; при этом утром и вечером зарядка по 30 мин.
Но строго держалась недели 2, потом питалась, чем хотела дня 4 (в основном отрывалась на сладком - варенье, мёд), потом снова на диету. Вес хорошо сходил, 13 кг за 9 мес.
Но сейчас я на такую уже не сяду. Слишком большие моральные затраты! -
не надо ужесточать.не верю.что б за 2 года ни капли лишнег! 2 года на дите эт много1 вот советуюююю меяц хоятяб + аэробика-зарядка по утрам! и удет результат. сама сажусь, но от курицы отказываюсь и хлеба!
-
А солить можно?
-
при таком питание 23 кг за ДВА гола это мало...мне так кажется..получается по 900 гр. в неделю...если так питаться можно и больше сбосить
-
вот блин практически также я худела до беременности ..эххх войти б тоже режим ..
-
ты умничка, рада оч за тебя!! а похудела, потому что ни мучного, ни сладкого, ни жирного не ела. И это правильно, я считаю. И главное, что у тебя это не диета - это образ жизни)
-
- я ему не верю, портит нервы и себе, и мне! обижается.»
- давно не видели, думаете о нем, и в этот же день встречаете этого человека!»
- реально ли так заработать 30 тысяч? конфеты и фрукты, сыры и вино, рыбка и пиво!»
- прибежал сам, просто увидеть! с тех пор любовь! я его задела?»
- сравнивают с соседскими васей, олей, машей, кого-то вообще тиранят все детство, а кому-то вообще плевать!»
- послушаю врача, но спрошу знакомых, чем лечить!»
- кроме гроба на колесиках, нам говорили, что солдатики ловят детей, вставляют им в задницу насос.»
- абстинентный синдром: можно ли выдержать самому?»
- с какого по какой возраст знакомиться с иностранцами для брака в будущем?»
- так и сказал - я гуляю, не хочу тебя видеть и слышать! не знаю, что делать, развод?»
- а если бы вас попросили лекцию прочитать? согласились бы?»
- зачем им инн и будут ли они звонить на работу? хочу кредитную карту.»
- я тебя хочу! боюсь, никогда его не увижу. даже заявку в друзья боюсь кинуть.»
- расстелили новый ковер. и что вы думаете? конечно - написал!»
- ни один не избавил от шелушения кожи! перепробовала много шампуней.»
- его мама взяла отгул! не удался идеальный романтический ужин! испортила и сюрприз, и настроение!»
- температура без простуды? ломит все тело, очень плохо!»
- как вам такие босоножки?»
- секс раз в месяц, 5 минут! ни обнимет, ни поцелует! женщин у него много!»
- жалеете? на каком свидании вы пошли в гости к своему парню/мужу?»
- тяжело стало эмоции свои показывать, недружелюбная, необщительная.»
- не хочет меня потерять, любит, но он устал от отношений. скидывал и в итоге кинул мой номер в чс.»
- родители моего парня - извраты?»
- как же мне не повезло! на меня все таращатся! комплексовать всю жизнь и мучиться?»
- от человека без опыта до старшего специалиста какие зарплаты у вас на работе?»
- колено ноет, сил нет. до этого чудесного момента еще надо дожить.»
- сказал волосы у тебя не очень, подубитенькие! до сих пор переживаю. как вы бы реагировали?»
- это жесть! пишет его друг и спрашивает поссорились ли мы с ним!»
- дизайн человека. эту идею услышала от начальницы! прям любопытно стало»
- как у вас на работе относятся к декретчицам? за мной шлейф презрения тянется уже третий год»
- это полный капец! он прочитал темы которые я тут пишу! такая стыдоба что делать?»
- как вам фото?»
- через неделю отвалилась подошва. есть их фирменный пакет, коробка, а вот чека нет.»
- не разлюбить бывшего и разорвать связь и секс. вместе точно не будем.»
- хочешь послушать, как я заканчиваю? что у мужиков в голове вообще? !»
- постоянно люди спрашивают, почему такой голос? а что поделать?»
- не хочу жить с его родителями! походу придется забывать его.»
- вы бы приняли мужчину с ребёнком? смогли бы растить его как своего?»
- каких парней и мужчин не переносите вообще?»
- кто моет тело обычным детским мылом? не пересушивает кожу?»
- проболтали пол ночи, был откровенный разговор! говорил, что очень нравлюсь!»
- пришла домой и увидела эти комки под дверью! специально подбросили, баловались?»
- знакомились на сайтах знакомств? ваши парни/мужья сразу удалялись оттуда?»
- номер скорой помощи для всех городов действителен?»
- люди-одиночки. почему нет пары?»
- как я вам? без фильтров и прикрас.»
- отмечаете годовщины с мужьями/парнями как обычно это делаете?»
- денег не собрал не потому, что алкаш - был с девкой! приезжал на неделю и женатый об этом не знал.»
- набрал дешевеньких продуктов и еще всякой шняги! ну и запашок на этом складе!»
- понятия не имела, сколько я реально хожу. написал, что я шла 20 минут!»
- с мужем уже какой день толком не говорил так написал привет как дела и вечером спокойной»
- принцип прост: подумала - а не попить бы водички? - пошла и попила.а не сделать»
- доброго времени суток всем! сегодня у меня нежданые гости. приезжали сестра с племяником»
- у мужа ко всему еще и флюс на полица, а зуб не болит.неужели простуда так издевается.»
- конечно, жареное - не очень полезно, но я мариную отбивные и жарю без жира - не»
- сегодня у меня кардио тренировка, постараюсь быть активне, потому что настроение»
- тор: рагнарёк 2017 16фантастика боевик комедия вернувшись в асгард в поисках таинственого»
- придерживайтесь своей целиесли вы находитесь в долгой поездке вдали от дома, оставайтесь»
- что я сегодня ем целый день и все хочется, есть и есть, короче таскаю то печеньку,»
- востанавливающая маска с лукомаски для волос из кефира не только питают волосы,»
- в пятницу был грандиозный скандал по поводу успеваемости дочери, е отношения ко»
- идеально узнать свою норму калорий и питаться в этих рамках любимыми продуктами.»
- хирург - нечто средне между терапевтом и патологоанатомом. не секрет, что в советском»
- бесит, когда вызываешь такси через приложение, водитель уже пишет машина подъехала,»
- сегодня высчитываю еду по грамам вечером расчитаю тут на калькуляторе»
- все никак не могу привыкнуть, что когда начальник меня спрашивает как дела?, он»
- сорвалась я сейчас поеладумаю завтра все будет по другому»
- привет всем сегодня еще отвесило, заносить не буду, хотя сегодня у меня вес ровно»
- вот и вечерок подкрался незаметно.завтра уже понедельник-начало новой недели. школа.»
- увлечения экстремальными формами детокса вроде масивных промываний толстой кишки»
- доброго времени суток всем! несмотря на прегрешение в виде пицы у меня отвесик в»
- наела пока на 60 калорий, чувство соности нету. опять же старший у бабушке не переживаю,»
- . и воскресенье подходит к концу. укладываю детей спать. завтра рано вставать. новая»
- вот погода зажигает, дождь за окном. вчера утром ехали когда на процедуры из-за»
- доброе утро. отправила малого в школу сама иду прогуляться по парку. весь снег тает»
- я сегодня с 6 утра на ногах. отправила мужа на работу и больше не смогла уснуть.»
- салат из печени трески 4 порци печень трески хороша в салатах с рисом, яйцами, мариноваными»
- до уборки я всё-таки дошла к семи часам вечера. пыль вытерла, все вещи протёрла,»
- купила сенчу. довольно вкусная разновидность зеленого чая. а если е пить вместе»
- маска с горчицей от выпадения волосгорчица, как и красный перец, способствует лучшей»
- сегодня окончательно поняла что все гораздо сложне и глубже чем я предполагала.»
- - что, опять?! где пил, туда и иди, понятно?- понятно. ало, серега, все в порядке,»
- 3. доброго вечера красавицы. что то я сегодня совсем плохо вела. слопала 2 конфеты,»
- вкусные голубцы прлучились, явно сегодня буду ими объедаться. ладно, начну строгое»
- здоровье гораздо боле зависит от наших привычек и питания, чем от врачебного искуства.»
- да нет, что вы, я тоже не про переспать, а имено как раз о том, чтобы просто побщаться, развеяться,»
- не всем дано это понять дал зайку, даст и лужайку»
- ну не верю я в то, что даже шоколад не покупает. в холодильнике у вас еда по именам подписана»
- какой наглости? рабочий день воспитателя до 19:30! она сама просит забирать раньше. всё забирают»
- все равно страно что до 25 лет мужик не ахнулся.может с потенцией что-то не так или с размером.навод»
- чудилка.иди придумай что нить про автобус и испачканые юбки.и не порть хорошую тему.пока чудилка»
- от не глаза не слезятся у меня, а от других вылазит из орбит. и самое интересное что от дорогой»
- вам наверное самой уже под 40 ?»
- я думала, что прошли те времена, когда брак с иностранцем считался чем то особеным. сейчас»
- автор, мужики в принципе считают себя красивыми, успешными ,прекрасными. они не сидят на диете,»
- высыпаюсь я по ночам редко здесь сижу»
- планирую пальто или куртку на весну, джинсы и кросовки.»
- все ещё в переди ,так может я найду ту самую , женюсь и создам самую крепкую семью ? кто знает»
- это 10 греческого происхождения имя, но строптивому мужу можно преподнести так ,как нужно»
- а это на послезавтра примерное - у нас мини-корпоратив будет, на них всегда берем одни и те»
- не понимаю когда в платье и в кросовках»
- это нормально, это только ваша жизнь, гораздо лучше,чем родить когда надо и ребенка люто ненавидеть,»
- для меня главное, чтобы соседи не дрались и не ругались сильно битье посуды, сильные крики,»
- и где ж вы живёте? если это международный женский день?»
- бывало иногда, но талант без дисциплины ни к чему хорошему не приведет. нужно по расписанию»
- очень обиделась бы и скоре всего расталась»
- 3 развлекали предложение разные люди. только зачем мне это»
- хороший плов.я в плов еще изюм кладу»
- к блузке я бы выбрала черную юбку-карандаш и бежевые туфли. а платье хорошо»
- ужас по-моему, после такого ещё больше принижать будут, скажут, совсем крыша у баб съехала»
- это ,тогда мумия получается.хотя мужик не выдержит летнюа тут лежит,молчит. не слышит её.»
- ну исходя из того что она подвисла можно сделать вывод что точно не пластика»
- ну если только наращивание загущение волос»
- они там разные надо стандартную?»
- при всей моей нелюбви к нашим сериалам, этот зацепил.сидела переключала со скуки каналы и»
- нормальные ремешки тоже удобно фиксируют, но застегивать их куда проще. вы так всех убеждаете,»
- о,давно вас не было, автор! ваши темы очень позитивные и вкусные!»
- действительно, зачем брать с собой на свидания кота? с котом надо сидеть дома в обнимку, а»
- на вашем месте я бы пока работу новую не нашла, не уходила бы, сейчас с работой ой как не»
- можно ещё сельдерей добавить. он же в минус работает можно даже тогда ещё чего-то добавить»
- поругайтесь с мужчиной, будет о чем писать»
- нет, воспринимаю его только как человеческое. очень много друзей семьи и знакомых с этим именем.»
- потому что мужики такие же прошареные как женщины, а прошареные предпочитают удобных, зачем»
- на работе стол им накрываем, на 8 они нам»
- радость от жизни надо получать независимо от того, кто и где гуляет или не гуляет.если эта»
- был! дядя был. в несознанку играете! скажи ка дядя, ведь не даром.меня интересуют ваши метаморфозы»
- все бы толстожопики так выглядели - мир превратился бы в сказку»
- всё равно будет ныть, что она ему дешёвую х.ню подарила»
- длина не для таких ногесли закрыть голые ноги - красиво»
- и я не понимаю зачем это. и не только в исте-одно время у нас в спортзале в раздевалке одна»
- ну вот и у нас домофона не было. а щас есть. и засов остался»
- больше не хочу, а что ругань даст? в пятёрочке куча просрочки и даже в самом магазине пахнет»
- не вульгарно, но у вас ножки полноваты для такой длины.»
- мой тоже в сад не ходит,болели много чем,то старший заразит,то дети во дворе.»
- все возможно, подождите хотя бы предполагаемого дня начала месячных и сделайте тесть, либо»
- бандажирование желудка не исключает диету, на ней все равно сидеть придётся.»
- на работе ничего а нужно было? , а своему класный пояс и билеты на комика.малому хочу часы-трансформ»
- так все в ваших руках. от вашего выбора зависит, как все будет. вы этого мальчика даже не»
- наверное типа сынин, бабин, дедин, папин, мамин меня потдержать не меньше смутило»
- я не в роси живу, у нас нет. теоретически то может и делают, но на практике нет такого давно»
- вы в любом случае встретите такого мужчину! но, в роли домохозяйки, долго ли будете ему интересны?»
- если честно, но тоже мне проблемы. как бы банально не звучало. работа, мужик это все ерунда.»
- разделаная не такая вкусная. лучше самой. а говорили готовить умете. а оказалось, что селёдку»
- миша - нет, может мишка, если на медведя похож»
- что конкретно вас не устраивает?»
- да. жалко, что у меня нет булки. а то я перестаю , осознавать,. ваша булка сцуко пахнет. через»
- как можно делать какие-то выводы, когда вы в одежде. вроде есть что-то лишне в середине, тип»
- правильно вы делаете. тише едешь, дальше будешь.»
- это к бухгалтеру, ещё учитывается стаж работы.»
- я в поездке и на зиму и на весну столько накупила! в апреле поеду к лету готовиться!:»
- а меня ты загнобил,что я стухну одна,без секса а тебе ждать значит нормально»
- все у вас какие-то не такие, не так себя ведут, как вам надо. прислушайтесь к совету , она»
- в каком?и как вас пустили туда если вы говорили у вас какойто психиатрический диагноз есть»
- у меня всё уже есть купила только пару футболок белых базовых,и ещё на днях джемпер бежевого»
- не надо.вы вся такая модная всегда,а эти тапки гуливера вам не надо»
- я не грязный и не вонючий , красота относительна. вы что-то имете против ? я без вас разберусь»
- о спасибо отличная идея звучит вкусно!»
- я там сижу, когда мне нужно, как правило, за месяц нахожу достойного. а к людям притягивает»
- да завтра сфоткаю, сейчас сижу конечностями кверху»
- себе делала супчик: бульон, замороженая цветная капуста и шпинат. очень быстро и вкусно.фритата:»
- духи от ламбре - это уже совсем низота .я на мужчинах очень люблю крид- авентус, пур монсьер»
- вот я тоже смотрю везде написано неизвестно какого происхождения, то ли греческого, то ли»
- я лично ничего косметического зимой не покупаю ,ибо знаю , что косметика не очень то любит»
- если старит,значит просто не подошел.знаю женщин которых не старит,а даже и молодит.»
- была похожая ситуация, давно правда. такие люди ни чем хорошим не заканчивают.»
- да, это автор о себе пишет - видимо, одна я помню е предыдущие темы и вечное нытье, что она»
- дочу как то потдержать. о плохом думать страшно.»
- конечно любит, и скоро замуж позовёт.»
- и максим будет в первых рядах, помяните моё слово»
- типо иконка, или как там они называются.дост свою поставить после кучи оставленых коментариев.»
- самый большой мой помощник - это муж.он каждый день забирает сына из садика, кормит ужином,»
- в шоке, как можно к вам негатив испытывать у меня тут тоже есть 2-3, но это либо крололо,»
- почему вы считаете, что мало кому удается убрать большой вес? удается, и еще как, было бы»
- до главбуха еще дослужиться надо, и думаю, получается сие не у каждого.»
- как точно сказано. не в обиду автору , но, чует мое сердце, она почти растаяла или вот-вот»
- а вы что не собираетесь делать ребёнку прививки?.,бесп за ребёнка нормально, нормально хотеть»
- декольте поглубже,юбку покороче»
- да. фрукты - это сахар. не пустой сахар, там есть и витамины, и клетчатка, но все равно сахара»
- я бы что раз подумала, идти ли к докторке а вот к тренерке, даже не знаю»
- ой боже, нашли из-за чего переживать! понимаю, вы подросток и все принимаете близко к сердцу.»
- спасибо а где такая продаётся? так и называется? это фирма? я в роси»
- у меня дед только после инсульта бросил и курить и пить.из моих знакомых кто просто так бросал,»
- о да, безудержное веселье. конечно высыпаюсь»
- вот ещё 39 штук завести их для счёту и все замечательно будет!»
- не знаю про украину.но бред какой-то»
- моя вкусная, творожная диета! если надо срочно сбросить 3-4 кг!»
- ненависть к себе заставила меня уничтожить лишний жир! сбросила больше 10 кг за»
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се»
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фот»
- как я похудела на 8,5 кг за месяц! соблюдайте правила!»
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи»
- - 22 кг! аквааэробика творит чудеса! прощай целлюлит! я все-таки одену мини-юбку»
- - семь кг за два месяца! я знаю как сжечь жир и вернуть талию! супер эффект! фот»
- - 29 кг! тело без капли жира! я бросила вызов жиру! уничтожила тушу! мое фото!»
- мой опыт похудения удался! я стала легче на 30 кг - нравлюсь себе и окружающим!»
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото»
- - 27 кг! влюбилась и похудела! фигура топ-модели к лету! мое фото!»
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед»
- - 23 кг и 4 размера! шок! под слоем жира скрывалась такая красотка! фото до и по»
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!»
- я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми?! после 54 размера 4»
- - 8 кг! я отправила в нокаут лишний жир! - 7 см в бедрах и 5 см в талии! фото!»
- моя “японская“ стройность! - 13 кг за четыре месяца! сбросила два размера и обно»
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!»
- подготовься к лету за 14 дней! фигура афродиты!»
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!»
- после турецкой диеты потеряла 6 кг!»
- я похудела с 50 размера до 44! я не сижу на диетах, не ем таблетки, не пью волше»
- время худющих моделей! хотите похудеть? влюбляйтесь – эффект 100%!»
- у меня все получилось - отлично похудела и восстановила свою красоту: потеряв 10»
- - 16 кг за четыре месяца! моя награда - осиная талия и супер ножки! влезла в джи»
- - 24 кг! я победила жир и вылепила эффектное тело! целлюлит тает на глазах! мое»
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!»
- - 54 кг! превращение из тетки в хрупкую девушку! смотрю в зеркало и даже не вери»
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот»
- момент настал! минус 18 кг и толстушка в зеркале исчезла! до сих пор держу вес!»
- - 11 кг! моя битва за талию! я вылепила новое тело! муж капал на мозги, что у ме»
- - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой тал»
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на»
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!»
- - 43 кг! моя точеная фигурка к пляжу! сказала “нет!“ бокам и животу!»
- моя диета - твой шанс избавления от лишних кило!»
- легко выдержишь диету! избавишься от лишних кило!»
- диета - отличный способ похудеть на 9 килограмм!»
- - пять кг всего за одну неделю! разгрузочный день!»
- диета уничтожит лишние килограммы! объемы уходят быстро!»
- коррекция проблемных зон! за месяц я сбросила 10 кг!»
- как похудеть быстро и эффективно! пора стать стройной красоткой!»
- вес уходит быстро! диета для ускорения обмена веществ!»
- мой старт к сезону бикини! - 18 кг! тело без целлюлита!»
- я сбросила 10 кг благодаря диете! больше вес не набираю!»
- - 35 кг! диета растопила жир на боках! у меня больше нет большого животика!»
- 14 дней к стройности! белковая диета для кардинального похудения!»
- долой жировые складки! минус 40 кг! я кардинально изменила фигуру!»
- очищение организма! я похудела на 7 кг! в восторге!»
- избавление от проблем: избыточного веса и комплексов!»
- недельная диета подарит потерю пяти кг! потрясающие результаты!»
- мой идеальный вариант в борьбе с весом! быстро избавляемся от складок!»
- сбросила за месяц 8 кг! я в восторге! начни и ты стройнеть!»
- на диете легко! - 4 кг каждую неделю!»
- - 25 кг! фантастика: от большого живота к прессу! я стала на два размера меньше!»
- идеальное меню для тонкой талии! йога держит тело в тонусе!»
- легкая диета подарит эффективный результат! килограммы быстро исчезают!»
- я стала стройной как тростинка! как быстро сбросить вес!»
- рацион для стройности! ты похудеешь и помолодеешь!»
- - 41 кг! я объявила бойкот лишнему жиру! хватит обрастать салом!»
- за месяц я сбросила десять кг! диета просто супер!»
- худеем медленно, но эффективно! результат того стоит!»
- диета просто супер! за неделю исчезнут пять кг!»
- прогресс есть! мой вес стремительно уходит! - 10 кг!»
- кардинальное похудение! диета гарантирует подтянутую фигуру!»
- я наконец-то избавилась от лишнего веса! - 5 кг!»
- диета для красоты и здоровья! минус 3 кг за неделю!»
- я сбросила 8 кг! только эта диета мне помогла!»
- уничтожить вес без особых проблем! - 5 кг за одну неделю!»
- запеченные овощи»
- лосось с рисом и авокадо по-японски»
- французский луковый пирог “писсаладьер“»
- запеканка с грибами и ветчиной. можно выпекать как в духовке, так и микроволновк»
- капуста квашеная»
- горячее ёжик в сметане»
- пирожное фрейлина из слоеного теста и творога»
- песочный пирог с брынзой»
- блины с семгой»
- заправка со свеклой на зиму»
- пирог деревенский из картофельного теста с мясом и овощами»
- картофель, фаршированный фасолевым рагу»
- мексиканская лепёшка кесадилья с курицей»
- салат из квашенной капусты и грибов»
- овсяное печенье с кунжутом, изюмом и грецкими орехами»
- куриные голени “чистые руки“»
- итальянский салат с брынзой и сладким перцем»
- ежевичное варенье»
- запеканка со свекольными листьями»
- закуска вкусная из баклажанов и помидоров»
- салат мужской каприз»
- пирожное домашнее с малиной, клубникой и вишней»
- салат “невеста“ с копченым сыром»
- айс-кофе шоколадный»
- запеканка из грибов»
- блинчики с ветчиной и луком»
- беляши ленивые или мясные оладьи»
- салат “цветок папоротника“»
- слойки-завитушки с колбасой и сыром»
- запеканка «футбольная фиеста»»
- омлет с шампиньонами»
- помидоры, фаршированные грибной икрой»
- салат с креветками и яблоками»
- баклажаны - грибы»
- апельсиново-персиковый коктейль»
- рецепт кофе по-королевски»
- зеленый чай с джином»
- теплый картофельный салат с хрустящей ветчиной»
- рыбка в лимонной корочке»
- салат “фио“»
- слойки с мясным фаршем»
- жареная брюссельская капуста»
- ном ча биен - салат из мидий»
- ребрышки в луковом маринаде»
- салат из печеного картофеля»
- суп из цветной капусты»
- морковные оладушки»
- суп рыбный с фрикадельками»
- салат “солнечный круг“»
- диетическое кокосовое мороженое, которое не испортит вашу фигуру»
- салат с креветками по-испански»
- салат новогодний дракон васенька с рисом, сыра, семги и нори»
- капуста квашеная мамина»
- каша очаровательные глазки из рисом и молока»
- говядина с сыром и бананами»
- вы - подхалим и лизоблюд или вы трудоголик, каких мало?»
- ты уравновешенный человек или не веришь в свои силы?»
- ты ставишь себе неправдоподобные цели или действуешь под девизом: “вижу цель, не»
- ты действительно влюблена в своего любимого или у вас только дружба?»
- удача на твоей стороне или тебе кажется, что она обходит тебя стороной?»
- тебя окружает большое количество друзей и знакомых? им легко и весело в твоем обществе?»
- вы – спокойный человек? ваши желания соответствуют возможностям?»
- у вас бывают конфликты с родителями? вы находите с ними компромисс?»
- в постели вы шикарная любовница или с точки зрения секса у вас мало достоинств?»
- тебе не хватает времени заниматься своим здоровьем или скрупулезно к нему относишься?»
- ты доверяешь своему другу? редко испытываешь чувство ревности?»
- ты ни в чем не уверена до конца? твоя мнительность зашкаливает?»
- вы четко излагаете свои мысли? с вами легко и интересно общаться?»
- есть у вас шансы открыть свою фирму?»
- ты застенчива или любишь проводить время с друзьями и веселиться?»
- на тебя влияет чужое мнение или поддаешься внушению со стороны?»
- вы готовы иметь детей или ваши личные интересы важнее, чем планирование семьи?»
- вы раскрепощенный человек? смело выражаете свои фантазии?»
- капитан или пассажир?»
- кто вы - капитан? рулевой? пассажир?»
- у вас нет магазинной зависимости или у вас есть склонность к беспорядочным покупкам?»
- для вас жизнь - игра или глупостей не делаете?»
- у вас легко меняется настроение или у вас стойкое душевное состояние?»
- вы терпеливы к собеседнику или неуважительно относитесь в чужому мнению?»
- вы уверенный в себе человек? не делаете опрометчивые поступки?»
- ты от природы терпеть не можешь конфликтов или сама ищешь поводы для ссоры?»
- тебе стоит открыть свое дело? твой потенциал очень высок?»
- вы не склонны обдумывать свои действия или любите проанализировать различные ситуации?»
- а вы хитрите?»
- совместный отдых с любимым пойдет вам на пользу или только вызовет конфликты?»
vip клубы
|
 онлайн +1800 |
- пойдет ли карамельный блонд? очень приглянулся
- прям тетка возрастная! встретила однокурсницу, не
- ты угнетаешь! не можешь заняться собой и наконец-то
- как вам платье? выглядит ли действительно дорого?
- не нравлюсь девушкам! оцените!
- оставь меня в покое! мне нужно о многом подумать над
- к своему ужасу до меня дошло, что мне нравится макс
- отдыхать на море, в турцию! в одиночку! понравилось?
- хочу что нибудь оригинальное! и не дорогое! посоветуйте!
- быстрые займы в инете. пользовались?
- близки ли духовно со своей половинкой? или у вас больше
- что лучше девушка - вешалка - скелет или же 150 килограмовая
- в каждой групе сократят по одному человеку. все в
- не даю парню пароль от соцсети! он не понимает!
- в какой цвет вы в последний раз красили волосы? понравился?
- хочу сделать легкий салат, котлеты в форме сердца
- бегемот толстый, еле ходит, а строит из себя деловую
- уличали мужа в супружеской измене? как можно жить
- я красивая но ужасная! что изменить в себе?
- когда последний раз вам было страшно? может фильм
- видят там ужасных монстров, которые их пугают. решила
- лезут волосы, после родов! когда уже это закончится?
- думала, что уже и не поздравит! всё-таки получила
- не служил - не мужик, и не надо поздравлять! разве
- сказал волосы у тебя не очень, подубитенькие до сих
- и так себя неважно чувствую, а тут требуют сделать
- знаешь, я сейчас с другим ахаюсь, но познакомимся
- ущипнул за попу на улице! я вобще в ступор впала!
- живут рядышком эскортницы! но не шумные! вас бы это
- кругом тетки попой крутят! блуд сильно вошел в нашу
- какая книга у вас была любимой в возрасте 10-12 лет?
- зашореные стереотипами не догадываются, что есть и
- как вы успеваете утром превращаться в красоток? встряхнуть
- ищу команду худеющих по системе минус 60! настроена
- много кто оформил разрешение на использование органов
- покидайте, маникюр на короткие ногти! ищу чтоб зацепило!
- постояно берет пельмени с рыбой, я однажды тоже попробовала,
- сильно ли я толстая?
- удалила родинку! выдавила и пошла кровь! теперь на
- на ночь спрашивает, в чем я сплю! что это значит?
- если девушка толстая, значит богатая? хорошо кушает,
- болели ветрянкой? в детстве или уже будучи взрослыми?
- если вышла замуж, сиди дома! покрыл матом! в тайне
- сделала большую глупость, теперь проблемы со здоровьем
- на сколько лет выгляжу?
- меня просто поражают такие скоты! не хотят никуда
- фотка на оценку! как вам?
- общаться, гулять и так дале! кто из киева и хочет
- как вам такие босоножки?
- какие у вас планы на 14 февраля? я на пару часов почувствую
- заразите своей песней! обожаю слушать, чем-то зацепившую,
- в случае пластической операци разведется. но комплекс
- если украду без разрешения, никто и не увидит, но
- впервые едет за пределы своей страны. греция или кипр?
- боюсь сожгу волосы! какая температура оптимальная?
- кто делал ультразвукову чистку лица? хочу делать
- сходил к проститутке и лишился девствености! печально,
- девочки, юристочки! сколько жалоб можно подать в трудовую
- как себя ведут девушки, за которыми ухаживают парни?
- у сестры появилась кошка, мы все думаем, что это за
- какая актриса красиве: анджелина джоли или мэрилин
- кругом живут свиньи! выбрасывают из окон тряпки и
- сегодня всё сдувает. сильный ли ветер в вашей местности
- ты все равно будешь моей! что это значит?
- просит на чужие сиськи посмотреть! ещё и оценивает!
- 35 лет, какие видите недостатки?
- уговаривает на встречу! послать окончательно или сходить?
- как вам такая фигура?
- почти 10 тысяч в сервисе отдала, а парень рядом стоит,
- как можно одновремено спать с двумя? не противно давать
- повышены тромбоциты. врач ничего не сказала.
- сенсация! сергей лазарев опять штурмует конкурс евровидение.
- интер-магазин одежды. кто-то покупал базу поставщиков?
- как вы себя успокаиваете при сильном стресе? что принимаете?
- вы выставляете свои фото в соцсетях?
- воспалительны процесы. выделений и зуда у меня нет.
- никуда не ходим, он ничего не делает! все интересы
- полы не моет, посуду не моет! так засохнут руки и
- просто красавица! когда вижу таких красивых, то понимаю
- хорошо устроилась! сидишь на моей ше. тунеядством
- есть ли любовь после секса?
- жена, значит, ухаживает, заботится, а тут даже смс
- музыкальные соперники! николай басков или филип киркоров?
- в любом конфликте всегда виноваты все, кто в нем участвует?
- кто красиве алена водонаева или виктория боня?
- к вам приходило желание самореализова что из этого
- несложные недорогие блюда! предлагаю всем поучаствовать
- предложил купить быструю зарядку. ну, я и повелась!
- я красотка или наоборот - о ужас: жирная и на себя
- муж забыл, сколько мне лет! неловко ему собщать, что
- многим нужны деньги, это так глупо и низко! ищу девушку
- оцените внешность! ухоженая на ваш взгляд?
- при каждом поцелуе лезет в трусы! ваш мужчина тоже
- фыркают: нищеброд! даже за кофе даме не может заплатить.
- я просто их терпеть не могу! но это его родня, приходится
- какие каналы по телеку смотрите для фона, настроения?
- кипр! как вам пляж ниси-бич? плюсы-минусы отдыха там.
- чтобы не сломалась через месяц, нужно выбрать нормальную
- мама (моя подруга) переодевается в комнате и туда
- покидайте названия своих любимых фильмов или сериалов!
ИГРЫ |
ТЕСТЫ |
КАЛОРИИ |
СЧЕТЧИК |
ПРИКОЛЫ |
СОННИК |
КОНКУРС |
ИДЕАЛЫ |
ФОТО |
РЕЦЕПТЫ |
РАДИО |
ДИЕТЫ |
ИМЕНА |
Я МАМА |
ПОХУДЕЛИ |
СБРОСИЛИ ВЕС
|
топ темы
|
новые
|
- кто-нибудь читал векфилдский священник? какие похожие »
- пылесосить, пол и окна мыть. с какого срока беременности »
- мои вечно в соплях, зато зимой раздетые! хочется пристрелить »
- быть худой с маленькой грудью, или чуть потолще, с »
- ему удобно и хорошо с мамой жить в свои 35! а меня »
- хватает на жизнь? сколько у вас зарплата? »
- с праздником! какой праздник?! перед тем как пойти »
- как вам такие необычные босоножки? »
- подстригали брови? испортились после этого? »
- для его нынешней готовила подарок. не хотела бы я »
- села сверху, обнаружила темную кровь. до месячных »
- хочу сделать легкий салат, котлеты в форме сердца »
- добившись и переспав с ней, двигаются дальше. попадали »
- были ампулы для волос против выпадения, сейчас - ампулы »
- хочет выделить пару дней себе на отдых в клубах с »
- ушла с работы, но она мне снится. я выжатая, как лимон. »
- вам сразу понравился мч? вы ему сказали, что он в »
- забыл поздравить с днем рождения! решила бросить его! »
- в россии могут ввести штраф за слишком широкую талию! »
- многие аниматоров зовут! хочу просто сок с кексами. »
- голодать не хочется, но как похудеть в домашних условиях? »
- он ее так сильно любит, переживает! а она не отвечает »
- какой эффект на фотографии лучше? »
- близки ли духовно со своей половинкой? или у вас больше »
- как же точно написал! море слез! кто любил, уж тот »
- о мужиках не думай! сами гроздьями будут тебя добиваться »
- дешевая колбаса, плавленный сыр и бутеры со шпротами! »
- больше не видит во мне женщину! моя любовь ему не »
- я просто дура! опять струсила! гадкое чувство на душе »
- а зачем все эти экстрасенсы выкладывают всё? пусть »
- уезжает жить в город к дяде, оставляет мать и свою »
- как быстро вы привыкаете к новым коллегам? если сразу »
- на картинках это или как, но смотрятся как сильно »
- ищу друзей, не пью и не курю, люблю активный образ »
- почему хотели получить штампик в паспорт? если замуж »
- не знаю кто поздравил! с праздником, любимая и мне »
- родить и ничего не говорить ни мужу, ни тому мужчине! »
- накручиваю себя и ною! вроде и дело есть, но все равно »
- с какой целью мужчина спрашивает размер кольца? »
- обещал удалить это безобразие и не сделал. я именно »
- мужики сами липнут к таким! ноет, что не везет в любви. »
- когда готовлю в духовке, запах какой-то стоит окалины. »
- если вышла замуж, сиди дома! покрыл матом! в тайне »
- кто забеременел с тонким эндометрием (6-7 мм) без »
- влюбленных валентинок не будет, но я не могу быть »