главная разделы рецепты клубы +24 дневники +68 фото беременность имена похудели юмор матронушка вера худеем вместе вход реклама
Привет всем! Девчушки сколько времени я уже на сайте и интересно почитать мнения людей о диетах далее, как губят себя. Забавно конечно. Но скажу сразу после родов я весила очень много, и первая моя ошибка была это диета весна ни грамма жира, вы знаете, я чуть волосы и ногти не потеряла, да много было нюансов, но, слава Богу, я пошла к диетологу и за год сбросила 55 кг жира, на раздельном питании и спорте. Трудно мне это давалось, слезы, истерика и т.д. была командиром в команде, поэтому стимул был бешеный, да и еще работа такая, что надо быть в форме, прежде всего, но преодолела все боль, слезы.

Далее как я обратилась к диетологу и прошла кучу всего, я начала без напряжения, внутреннего в том числе, похудела на 24 кг и пошло поехало как по маслу, короче за 8 месяцев я пришла в форму без особых усилий и нервотрепки и депрессии.

Хочу сказать всем, что похудеть не то что просто, а очень просто. А все новомодные диеты, которые в том числе обсуждаются на этом форуме - это полнейший бред. Очень сочувствую тем, кто в это верит. Лично у меня все эти королевские, кремлевские, долинские, весна без жира и т.д. диеты вызывают смех и в тоже время боль за других.

А сейчас я открою вам самый главный секрет похудения. Собственно говоря, это и секретом то назвать нельзя. Чтобы похудеть необходимо понять главный принцип похудения - энергии из потребляемой пищи должно поступать в организм менее того, что организм расходует. Просто, не правда ли. Идем далее. Чтобы определить, на сколько же меньше нужно есть, нет необходимости пользоваться запутанными расчетами базального уровня энергозатрат. Достаточным будет на протяжении пяти дней, питаясь в обычном режиме записывать все, что съел (даже конфетку) и по истечении пяти дней подсчитать общий каллораж пищи, разделить его на пять и получить среднюю энергетическую ценность потребляемой пищи за день.

Далее необходимо уменьшить ежедневный каллораж на 500 ККал. Следует отметить, что энергетическая ценность 1 кг жира составляет примерно 4500 ККал. То есть, уменьшив потребление пищи на 500 ККал в день вы вправе рассчитывать на снижение веса (преимущественно за счет ненавистного жира) на 1 кг примерно за 9 - 10 дней. То есть за месяц получится примерно 3-4 кг. Поверьте это очень хороший показатель. Поспешу всех предостеречь от необдуманного резкого отказа от пищи. Во-первых, это достаточно вредно для здоровья, а во-вторых, это впоследствии приведет к набору веса (причем исключительно за счет ненавистного жира). Объясню почему.

Резкое снижение пищи запускает в организме так называемую защитную реакцию “аварийного энергосбережения“. Что это такое?

Обмен веществ неминуемое и достаточно резко снижается (что в свою очередь опосредованно влияет и на темпы снижения веса). Возвращение к нормальной еде (ну съели пирожок, например) сразу приводит к отложению пирожка в виде подкожного жира. Почему подкожного жира, а не мышечной клетки или гликогена, например. Все потому, что молекула жира, расщепляясь, выделяет в десятки раз больше энергии, чем молекула того же гликогена. И организм как умная машина запасает энергию в самом ее емком виде.

Кстати снижать калорийность нужно за счет так называемых вредных продуктов - жира (масло сливочное, жирное мясо (вообще про свинину лучше забыть)), легких углеводов (углеводов которые быстро усваиваются - углеводы с высоким гликемическим индексом, сахар, например). Особо стоит отметить негативную роль соли в снижении веса. Дело в том, что не для кого не секрет, что соль задерживает в организме воду. Жировая молекула в значительной степени состоит из воды и жирных кислот.


Делайте выводы. Интересный факт. Худея организм, не снижает количество жировых клеток, уменьшается лишь их объем. У дистрофика и у самого толстого на планете человека количество жировых клеток примерно одинаковое, а вот их размер сильно отличается

1. Жировая ткань является хранилищем шлаков и токсинов, они весьма охотно оседают именно в подкожной жировой клетчатке. Когда организм начинает высвобождать энергию из жировых депо, происходит интоксикация. Для вывода шлаков используется вода (поэтому, кстати, важно пить много воды во время похудения), а соль, задерживая жидкость, задерживает и токсины. Организм не станет отравлять сам себя и вскоре всё “поймёт“, снизив потребление энергии из жира.

2. Нарушение калий-натриевого баланса. Естественно, если в организме что-то нарушается, то и в целом весь остальной обмен веществ работает не так, как надо.

Однако я бы не стала совсем отказывать от соли (по второй причине), а разумно бы снизила её потребление рекомендуется 4-5 г в день..

Теперь давайте определимся, что можно есть:

1. мясо кто кушает - только постное (лучше говядину);

2. птицу (куриные грудки исключительно) при этом шкуру ни в коем случае не есть;

3. яйца (есть только белки) практически все жиры яйца содержаться в желтке;

4. хлеб из муки грубого помола (отрубной, например, но не много до 30-50гр.в день);

5. овощи (сырые или вареные) по вашему усмотрению;

6. фрукты (но особо не налегайте типа кг яблок за раз) следует помнить, что фруктоза обладает самым высоким гликемическим индексом. Достаточным будет два-три фрукта за день.

Избегайте бананов - они достаточно калорийны; я читала разгрузку типа бананы и молоко, ну это ведь столько углеводов не нормально.

7. творог обезжиренный;

8. кисломолочные продукты (низкожирные (1%) или обезжиренные продукты);

9. пейте много чистой воды (не чая и кофе), а чистой воды. Примерно 1-1.5 л в день в зависимости от времени года.

10. каши (овсянка (предпочтительнее всего), гречка, рис (старайтесь есть реже из за калорийности) Каши варить на воде, масло, соль, сахар не добавлять.

Все остальное старайтесь не есть.


Старайтесь разделять приемы пищи на приемы углеводов и приемы белка. Причем помните, что в утренние часы (то есть до 12 - 13 часов) в организме достаточно высокий уровень инсулина, а, следовательно, в это время необходимо есть углеводы (каши, овощи фрукты, хлеб). Причем завтракать нужно обязательно в течении часа как проснулись.

Месяц-другой “будете давиться“ утренней тарелкой овсянки на воде, а потом привыкнете и как англичане не сможете утром без овсянки. Поверьте, я на овсянку смотреть не могла, а теперь я просто без нее не могу. Белковые продукты старайтесь есть после обеда это связано с тем, что уровень самотропного гормона в вечерние часы возрастает. Старайтесь есть меленькими порциями и как можно чаще. Объясню почему.

Во-первых, при приеме пищи происходит выброс тироидных гормонов, что приводит к увеличению энергообмена вы, конечно, замечали, что в холодное время после еды всегда теплее и ускорению обмена веществ. А вам ой как нужен быстрый обмен веществ.

Во-вторых, прием малых по объему порций приводит к уменьшению размера желудка, что не может не сказаться на объеме талии. Что касается приемов пищи после 18 часов, то это на мой взгляд ошибочное предубеждение. Есть после 18 не только можно, но и нужно. Держать свой организм на голодном пайке несколько часов, учитывая время отхода ко сну, не правильно. Другое дело, что и нажираться после 18 не нужно. Легкий прием кисломолочных продуктов, фруктов или овощей будет нормальным.

Помимо собственно самой диеты предпочтительно проявлять и физическую активность. Причем не важно какую. Быстрая ходьба на несколько километров для организма мало, чем отличается от велотренажера. А ходить в спортзал желательно, чтобы внести некоторую обязательность в физическую активность.


Теперь приблизительная диета для всех кто желает похудеть на 10-20 кг:

1 прием пищи (7 - 8 часов) - овсяная каша, сваренная на воде, яблоко или любой другой фрукт, чай или кофе, далее можно добавить немного орешков и чайную ложку меда

2 прием пищи (9-10 часов) - овощной салат (допустимо применение подсолнечного масла, но в небольшом количестве около чайной ложки, сок

3 прием пищи (11-12 часов) - фрукты.

4 прием пищи (13-14 часов) - яичные белки, творог (нежирный), мясо (говядина постная), рыба (вареная) или куриная грудка (варенная без шкуры), фрукты (яблоко или другое), овощи паровые или тушеные, сок. Что конкретно выбирайте по своему усмотрению.

5 прием пищи (15-16 часов) - яичные белки, творог (нежирный), мясо (говядина постная), рыба (вареная) или куриная грудка (вареная без шкуры), фрукты (яблоко или другое), сок. Что конкретно выбирайте по своему усмотрению.

6 прием пищи (17-18 часов) - фрукты.

7 прием пищи (19-20 часов) - кефир (обезжиренный или нежирный) или йогурт (нежирный).

Между приемами пищи через 40-60 минут после еды пейте чистую воду или травяные чаи.


Эта диета достаточно приблизительна. Она дает представление о том, как нужно питаться в принципе всю жизнь. Ни в коем случае не ешьте в столовых и кафе. Берите пищу с собой из дома. Поначалу это будет доставлять некоторое неудобство, а потом привыкнете.

Помимо собственно диеты можно применять и фармакалогические методы. Арсенал применяемых в спорте жиросжигателей очень обширен. Но, хочу заметить ксеникала среди используемых спортсменами препаратов нет. Как думаете почему?

Напоследок хочу отметить, что как бы вы не отнеслись к моим советам, других способов похудения, увы, нет. Если же вас убеждают в обратном, то не верьте это в лучшем случае обман. Открывая секреты похудения, я не стала особенно вас грузить физиологическими терминами и объяснять все с точки зрения физиологии. Хотя хочу заметить, что человеку желающему поддерживать себя в форме необходимо знать хотя бы основы физиологии.

Если будут вопросы, пишите я всем отвечу. Удачи девочки, и не губите себя, а наоборот ЛЮБИТЕ! И у вас все получиться.


« все истории борьбы с весом »

автор: Di25 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +700 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 06.12.15 22:56
    »

    ответ для: v74irztkzihm

    Вот где приобрести этот препарат? На сайтах-приходят подделки, в аптеки не продают без рецепта(((((((((. Где вы приобретаете?
    конкурсы: 0
  • 22.04.15 11:26
    »
    Я себя взяла в руки и начала сбрасывать вес с препаратом Лида Максимум который не принёс моему здоровью никакого ущерба, и при всём этом смогла потерять 12 кг. за 40 дней без диет и физ упражнений.
    конкурсы: 0
  • 02.05.13 00:29
    »
    А я похудела за короткий срок)))) по слендеру а заказала тут. выкладываю фото с результктом)))
    конкурсы: 0
  • 15.11.12 23:46
    »
    Согласна, статья замечательная. Но я, к сожалению, тоже так не могу... 7 приемов пищи - это просто нереально, по крайней мере для меня. Я целый день, на парах, живу на сьемной комнате, где хозяйка мне не особо разрешает готовить :( сижу на вареной несоленой курице. Единственное, что помогает устаканиться аппетит наноформ. Кушать хочется меньше, поэтому могу себе позволить даже мамины котлетки, а вес потихоньку уходит. Даже подружки заметили, что я похорошела!
    конкурсы: 0
  • 20.02.12 23:55
    »
    Много я всего перепробовала: различные методики, способы, диеты, препараты, чаи, БАДы... Но результат если и был то маленький и после некоторого времени килограммы возвращались(((. Однажды пошла в клинику эстетической медицины (по другому правда вопросу) у меня там знакомая работает. Вообщем расказала я ей все о своей проблеме, разболтались с ней, а она мне говорит попробуй обратиться к ним: (вроде этот адрес, точно уже не помню)))). Они помогли её сестре, когда у неё были большие проблемы с лишним весом. После долгих размышлений и советов я всё же к ним обратилась. Прошло полтора месяца я скинула около 9 килограмм и отлично себя чувствую. Пробуйте, ищите свой способ избавиться от лишнего веса, который так мешает нам жить, и вы обязательно найдёте решение своей проблемы, как это сделала я! Удачи!
    конкурсы: 0
  • 12.11.11 20:54
    »
    помогите на 30 кг похудать
    конкурсы: 0
  • 06.06.11 11:43
    »
    конкурсы: 0
  • 28.07.10 00:33
    »
    Интересно поможет ли этот режим питания?
    конкурсы: 0
  • 25.02.10 17:48
    »
    все гениально и просто..
    конкурсы: 0
  • 30.11.09 13:23
    »
    Диета эффективная, надо попробовать, смущает 7 приемов пищи, как реально это осуществить.
    конкурсы: 0
  • 20.11.09 11:34
    »
    конкурсы: 0
  • 13.11.09 00:02
    »
    вот ето супер-диета, но тяжело удержаться от праздничних блюд!
    конкурсы: 0
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 20.06 15:54 у ко­го был пью­щий отец в дет­стве, как у ме­ня? по-дру­го­му смот­ри­те на муж­чин? осо­бен­ное»» 4
2. 20.06 15:28 муж со­сед­ки де­лал ком­пли­мен­ты, что я кра­сот­ка и мне ста­ло неком­форт­но! я быст­ро»» 24
3. 20.06 14:10 ма­лы­шу по­чти 3 ме­ся­ца, му­ча­ют га­зи­ки: всю ночь спит, а днём из­во­ра­чи­ва­ет­ся. что»» 1
4. 20.06 13:57 по­че­му ву­зы не лю­бят, ко­гда от них пе­ре­хо­дят в дру­гой вуз?»» 1
5. 20.06 13:50 за неде­лю уста­ла, что по­сто­ян­но пло­хо, с каж­дым днём всё ху­же. сколь­ко вас тош­ни­ло»» 9
6. 20.06 13:42 как вам это фо­то? мож­но в лен­ту раз­ме­щать, ес­ли там ма­ки­я­жи, или луч­ше воз­дер­жать­ся?»» 10
7. 20.06 13:29 на ули­це зна­ко­мит­ся од­на шу­ша­ра, на сай­те зна­комств - од­ни оза­бо­чен­ные! уже не встре­чу»» 11
8. 20.06 13:14 мой па­рень рев­ну­ет! до­бавь ме­ня в чс, чтобы у те­бя не бы­ло про­блем. про­сто хо­те­лось»» 3
9. 20.06 12:41 ка­кая из них вы­гля­дит стро­гой, а ка­кая по­дой­дет для по­все­д­нев­ки и не ка­жет­ся стро­гой?»» 18
10. 20.06 12:39 у ме­ня трое де­тей. как офор­мить скид­ку на ком­му­наль­ные пла­те­жи?»» 3
11. 20.06 12:25 как вам фа­сон и цвет пла­тья? ку­пи­ли бы се­бе та­кое?»» 4
12. 20.06 11:28 уже на ме­сте ока­за­лось, что у нее 38, а через 2 дня у нее об­на­ру­жи­ли ко­вид. что»» 7
13. 20.06 10:47 мать го­во­рит, что я ни­ко­гда не вый­ду за­муж, ни­кто не возь­мет, или ес­ли вый­ду, то»» 40
14. 20.06 10:17 мой ин­ста­грам сам от­прав­ля­ет фо­то! при чем нель­зя по­смот­реть что за фо­то. вы­би­ра­ет»» 8
15. 20.06 09:52 на та­кое от­ве­чать непри­лич­но! мо­жет быть, он недо­раз­ви­тый? бы­ло стыд­но что хо­чу»» 7
16. 20.06 09:49 объ­явил­ся быв­ший муж! си­дел со сле­за­ми на гла­зах. ока­за­лось, хо­дил на встре­чи с»» 68
17. 20.06 09:44 по­сто­ян­но хо­чу в туа­лет, я рань­ше бы­ла здо­ро­ва. не пом­ню уже как функ­ци­о­ни­ру­ет мо­че­ис­пус­ка­ние»» 13
18. 20.06 09:38 как вам та­кое пла­тье на ле­то? кра­си­вое? сто­ит ли за­ка­зы­вать?»» 12
19. 20.06 08:05 ми­нус 25 кг к но­во­му го­ду! при­гла­шаю де­во­чек при­со­еди­нить­ся к ма­ра­фо­ну.»» 27
20. 20.06 01:33 как вы умы­ва­е­тесь с на­ро­ще­ны­ми рес­ни­ца­ми? бо­юсь, что они от­па­дут.»» 16
21. 20.06 01:05 вы­пить два ра­за по 0,5 апе­ро­ля и литр ви­на - это мно­го? это мно­го для вас?»» 25
22. 20.06 00:16 по­нерв­ни­ча­ла по пу­стя­ку и по­яви­лась нехват­ка воз­ду­ха. пси­хо­ген­ная одыш­ка. кто стал­ки­вал­ся?»» 4
23. 19.06 23:32 при­ви­вай­тесь, ли­бо уволь­няй­тесь! а вы что вы­бра­ли? бо­и­тесь остать­ся без ра­бо­ты?»» 60
24. 19.06 23:25 вам боль­ше нра­вит­ся на­ту­раль­ная кра­со­та или сде­лан­ная? это бе­би фейс?»» 12
25. 19.06 22:26 кто бо­лел ко­ро­ной, как вы ле­чи­лись? сколь­ко бо­ле­ли?»» 11
26. 19.06 22:12 под ве­чер тем­пе­ра­ту­ра 37, за­тош­ни­ло и по­яви­лась сла­бость. мо­жет ли это быть от пе­ре­гре­ва?»» 19
27. 19.06 21:47 что вы от­ве­ча­ет лю­дям на смай­лик? или ни­че­го не от­ве­ча­е­те, что раз­го­вор за­шёл в»» 5
28. 19.06 21:39 по­че­му у му­жи­ков в от­де­ле так пахнет пот­ня­ком? вро­де все в чи­стой одеж­де си­дят,»» 10
29. 19.06 21:32 вы но­си­те блуз­ки с длин­ным ру­ка­вом в по­все­д­нев­ке и на ра­бо­ту? ес­ли нет, то что но­си­те»» 15
30. 19.06 21:13 муж­чи­на дол­жен был дать день­ги на пре­зент и спра­ши­ва­ет на кар­ту или лич­но? до это­го»» 20
31. 19.06 21:01 ма­те­ри-оди­ноч­ки, сколь­ко де­нег вам пла­тит го­су­дар­ство на ре­бён­ка? вы­бор быть ма­те­рью»» 3
32. 19.06 20:51 что де­лаю с огур­ца­ми в теп­ли­це не так? мо­жет я его силь­но опе­каю по­ли­вом и рых­ле­ни­ем?»» 5
33. 19.06 20:21 сде­ла­ла мно­го из­ме­не­ний во внеш­но­сти, но не при­ня­ла се­бя! на­кры­ва­ет де­прес­сия, ну»» 7
34. 19.06 19:44 вы бу­де­те при­ви­вать­ся от ко­ро­но­ви­ру­са?»» 47
35. 19.06 19:41 по­дру­га устро­и­ла го­ло­во­мой­ку, я в те­бе разо­ча­ру­юсь, ведь на ме­сте этой же­ны мог­ла»» 47
36. 19.06 18:39 как вам это пла­тье? нра­вит­ся фа­сон и рас­цвет­ка?»» 11
37. 19.06 18:23 как на­зы­ва­ет­ся это ро­зо­вая вещь на фо­то? ру­баш­ка или что-то дру­гое?»» 26
38. 19.06 18:18 спа­си­бо боль­шое за за­ме­ча­тель­ный по­да­рок, сей­час нуж­но вне­сти де­по­зит. и он мол­чит!»» 23
39. 19.06 17:42 я ро­ди­ла и по­да­ла на али­мен­ты. не бой­тесь от­ста­и­вать пра­ва сво­их де­тей»» 340
40. 19.06 17:12 сей­час ак­ту­аль­но но­сить юб­ку в го­ро­шек или мо­да уже про­шла? взять на да­чу?»» 17
41. 19.06 16:53 кто не ез­дит от­ды­хать в от­пуск или мно­го лет уже ни­ку­да не ез­ди­ли? по­че­му так?»» 4
42. 19.06 15:31 вас ко­гда-ни­будь фо­т­ка­ли незна­ко­мые муж­чи­ны на пля­же? что во­об­ще де­лать в та­кой»» 7
43. 19.06 15:27 ко­гда впер­вые за се­зон иде­те за­го­рать, сколь­ко на­хо­ди­тесь на солн­це, чтобы не об­го­реть?»» 25
44. 19.06 15:06 по­сто­ян­но мыс­ли о быв­шем! на ра­бо­те, на тре­ни­ров­ке, до­ма. на­де­я­лась что вер­нёт­ся»» 4
45. 19.06 14:11 мне не с кем хо­дить в ки­но, на реч­ку, гу­лять. чтобы не быть пси­хом и оди­ноч­кой,»» 15
46. 19.06 13:59 вы бы по­шли на встре­чу с пар­нем ес­ли он на 9 лет млад­ше вас и это­го не зна­ет? он»» 39
47. 19.06 13:53 как жить с мо­ей внеш­но­стью? на ра­бо­те ха­мят и гру­бят, вос­при­ни­ма­ют как су­ще­ство»» 74
48. 19.06 13:49 стес­ня­юсь сво­ей на­го­ты и са­мо­го про­цес­са, ка­жет­ся бу­ду глу­по вы­гля­деть! грудь ма­лень­кая»» 19
49. 19.06 13:45 за­хо­те­ла про­сто уви­дев! он был с де­вуш­кой. как так-то? в мыс­лях та­кое на­фан­та­зи­ро­ва­ла,»» 5
50. 19.06 13:38 муж го­во­рит я псих­боль­ная. но­чью го­во­рит спать с бе­ру­ша­ми и не ве­ре­щать. от зло­сти»» 24
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
 РЕЙТИНГ» МОИ МОНЕТКИ: 0»
vip клубы  онлайн +790
мать говорит, что я никогда не выйду замуж, никто не возьмет, или если выйду, » +41
постоянно хочу в туалет, я раньше была здорова. не помню уже как функционирует » +14
уже на месте оказалось, что у нее 38, а через 2 дня у нее обнаружили ковид. » +7
я родила и подала на алименты. не бойтесь отстаивать права своих детей » +340
тема содержит фото как вам это фото? можно в ленту размещать, если там макияжи, или лучше воздержаться? » +10
тема содержит фото как вам такое платье на лето? красивое? стоит ли заказывать? » +12
малышу почти 3 месяца, мучают газики: всю ночь спит, а днём изворачивается. » +1
минус 25 кг к новому году! приглашаю девочек присоединиться к марафону. » +27
у кого был пьющий отец в детстве, как у меня? по-другому смотрите на мужчин? » +4
муж соседки делал комплименты, что я красотка и мне стало некомфортно! я быстро » +24
тема содержит фото на какой возраст я выгляжу? есть ли лишний вес? знаю что запустила себя, всю » +41
блогеры 20-22 лет называют себя подростками, тинейджерами. хотя выглядят взрослее, » +47
почему у мужиков в отделе так пахнет потняком? вроде все в чистой одежде сидят, » +10
на такое отвечать неприлично! может быть, он недоразвитый? было стыдно что » +7
тема содержит фото прививайтесь, либо увольняйтесь! а вы что выбрали? боитесь остаться без работы? » +60
тема содержит фото какая из них выглядит строгой, а какая подойдет для повседневки и не кажется » +18
тема содержит фото заказала себе комплект: подвеску с кольцом. очень красивые. а как вам такая » +22
почему вузы не любят, когда от них переходят в другой вуз? » +1
когда впервые за сезон идете загорать, сколько находитесь на солнце, чтобы » +25
задержка почти 2 недели. тесты полосатятся. когда идти на узи? » +13
не люблю себя, снятую на случайное видео. сразу портится настроение, как будто » +16
тема содержит фото фото 3 года назад и сейчас. изменилась ли по фигуре? если изменилось, то что? » +34
указывает на мои недостатки, что плохо выражаю мысли, причёска у меня не очень, » +32
опишите свой декрет двумя предложениями » +28
тема содержит фото как вам фасон и цвет платья? купили бы себе такое? » +4
обычно их недолюбливают! какого вы мнения о своей свекрови или потенциальной » +31
у кого есть родственники после 30, у которых нет семьи и детей? как они живут? » +39
какие продукты суперфуды есть в вашем рационе часто? кто-то авокадо ест каждый » +53
на улице знакомится одна шушара, на сайте знакомств - одни озабоченные! уже » +11
девочки, родившие в августе и сентябре 2016, продолжаем общаться тут! кто желает » +2152
тема содержит фото модница-секретарша пришла в носках со шлепками! ей 50+, но девчонка следит » +40
за неделю устала, что постоянно плохо, с каждым днём всё хуже. сколько вас » +9
сейчас актуально носить юбку в горошек или мода уже прошла? взять на дачу? » +17
малыш на искусственном вскармливании. нам 1,5 месяца. девушки, кто сталкивался » +51
бессонница. всю ночь могу тупо проваляться в постели, а днём хочется спать. » +13
объявился бывший муж! сидел со слезами на глазах. оказалось, ходил на встречи » +68
вы бы стали проходить тяжелые испытания со своей подругой? навещали бы её, » +20
тема содержит фото подойдёт ли такое платье для свадьбы? сейчас не могу купить другое. свадьба » +31
муж говорит я психбольная. ночью говорит спать с берушами и не верещать. от » +24
выпить два раза по 0,5 апероля и литр вина - это много? это много для вас? » +25
мой парень ревнует! добавь меня в чс, чтобы у тебя не было проблем. просто » +3
тема содержит фото не слишком много макияжа? как я вам здесь? » +17
тема содержит фото мужчинам не нравятся девушки с такой внешностью? такой типаж уже не в тренде? » +24
вы бы пошли на встречу с парнем если он на 9 лет младше вас и этого не знает? » +39
тема содержит фото нашла старое фото. дали бы мне здесь 21 год? по-моему я сейчас лучше, по телу » +43
у кого детки до годика, давайте общаться! что кушаем, крепко ли спим, в какие » +13
сижу на даче в тверской области и удивляюсь ценам. так у всех? » +27
тема содержит фото вам больше нравится натуральная красота или сделанная? это беби фейс? » +12
сделала много изменений во внешности, но не приняла себя! накрывает депрессия, » +7
у меня трое детей. как оформить скидку на коммунальные платежи? » +3
какую работу выбрать? рядом с домом, но не по специальности, по специальности » +17
подумываю открыть пенсионные накопления с целью оплаты учебу сыну в университете. » +25
подруга устроила головомойку, я в тебе разочаруюсь, ведь на месте этой жены » +47
вы будете прививаться от короновируса? » +47
летом забеременела, но помощи я так и не дождалась! рассказала его жене. вернулся » +729
тема содержит фото как называется это розовая вещь на фото? рубашка или что-то другое? » +26
мой инстаграм сам отправляет фото! при чем нельзя посмотреть что за фото. выбирает » +8
тема содержит фото сестра жжёт! у меня сегодня день рождения. привезла пакетик, а там 31 коробочка! » +210
может ли взрослый мужик общаться типа по дружбе с девушкой, младше его в 2 » +20
какие упражнения выполняете в тренажерном зале? с какими весами? за какой срок » +9
кто болел короной, как вы лечились? сколько болели? » +11
как вы умываетесь с нарощеными ресницами? боюсь, что они отпадут. » +16
поставил мне в упрёк, что я поехала к нему домой, не собираясь давать! что » +61
любите рубашки? носите в повседневной жизни весной и теплой осенью? с чем носите? » +36
что бы вы изменили в своем теле? я бы руки, они быстрее всего жиреют » +22
под вечер температура 37, затошнило и появилась слабость. может ли это быть » +19
понервничала по пустяку и появилась нехватка воздуха. психогенная одышка. кто » +4
мужчина должен был дать деньги на презент и спрашивает на карту или лично? » +20
матери-одиночки, сколько денег вам платит государство на ребёнка? выбор быть » +3
с новым мужчиной была 2 раза в ресторане, он садится рядом, неудобно разговаривать. » +19
хочу сделать сложное окрашивание, трудно ли его поддерживать? как часто тонируетесь? » +5
оставляете ли вы чаевые в салонах красоты? сколько в процентном от суммы услуги? » +38
спасибо большое за замечательный подарок, сейчас нужно внести депозит. и он » +23
как узнать, кто мне поставил свинью? » +26
всё хлюпает! муж не может закончить, я не дохожу до оргазма. как уменьшить » +56
когда особи сядут на шею, как вести себя? работают дольше тебя и не делают » +17
как правильно мыслить: всё есть и я счастливая или мало что есть, нужно ещё, » +5
была в состоянии овоща! как вспомню офисную пятидневку, становится дурно. как » +52
что вы отвечает людям на смайлик? или ничего не отвечаете, что разговор зашёл » +5
мог бы переехать в мой город, предложить пожить у него! знает что в том городе » +18
тема содержит фото как жить с моей внешностью? на работе хамят и грубят, воспринимают как существо » +74
вы носите с джинсами лонгсливы самостоятельно как единственный слой? на работу » +23
замуж рано или поздно выходят все, а карьеру удаётся построить единицам. с » +42
развожу его! вместо помощи стал подозревать во всем, не доверять, считать, » +37
какими корейскими косметическими фирмами вы пользовались и какие средства вам » +9
что делать, когда хочется волком выть? от проблем, обыденности, печали, горя? » +35
на сайтах знакомств даже не особо готовы заморачиваться, чтобы понравиться! » +18
заметил веснушки у официантки! пусть ищет девушку, с которой он не будет рассматривать » +14
держу одного парня за руку, другой другого, идем так втроем и мне так хорошо » +27
сообщение долго остается непрочитанным! почему так? смысл начинать общение, » +7
тема содержит фото почему после бритья такие ноги? кожу всегда скрабирую и распариваю. у кого » +18
странный вкус у замороженной воды, как яд на вкус. когда подтает нормальная. » +7
заплатила за мужчину в кафе, дала денег на дорогу домой, а он удалил страницу, » +42
стесняюсь своей наготы и самого процесса, кажется буду глупо выглядеть! грудь » +19
мне не с кем ходить в кино, на речку, гулять. чтобы не быть психом и одиночкой, » +15
тема содержит фото что делаю с огурцами в теплице не так? может я его сильно опекаю поливом и » +5
тема содержит фото сколько лет на вид на этом фото? » +14
вы носите блузки с длинным рукавом в повседневке и на работу? если нет, то » +15
тема содержит фото как вам это платье? нравится фасон и расцветка? » +11
мама против развода! сначала найди другого, а то вдруг никого не найдёшь! ей » +27
тема содержит фото давно мечтаю о такой сумке, только цена немного отталкивает. как она вам? » +12
тема содержит фото как вам фото? пойдёт для сайта знакомств? » +9
где списать бонусы спасибо? » +5
ходили ли вы на 3д узи? и во сколько недель? » +13
когда он со мной я чувствую себя такой счастливой, но через полгода он уедет » +26
вас когда-нибудь фоткали незнакомые мужчины на пляже? что вообще делать в такой » +7
семёна ты не получишь! ты страшная, хитрая и мерзкая. на себя посмотри уродинка, » +52
тема содержит фото - 30 кг! я похудела со 105 кг до 75! не стыдно выйти на пляж! фото! » +111
тема содержит фото очень нравятся высокие кроссовки, но цена для меня слишком огромная. хотелось » +9
постоянно мысли о бывшем! на работе, на тренировке, дома. надеялась что вернётся » +4
рассказала, что у меня нет большого пальца. он обалдел и пропал. прощай, мы » +80
захотела просто увидев! он был с девушкой. как так-то? в мыслях такое нафантазировала, » +5
тема содержит фото какие же они все бабские! с подругой так и не нашли ничего путевого с длинными » +39
тема содержит фото патология повлияла на внешность. пластические хирурги операции не делают. как » +56
кто не ездит отдыхать в отпуск или много лет уже никуда не ездили? почему так? » +4
вредно ли мыться каждый день? мыть волосы, тело, полный душ, ванна, смывая » +45
бесплодные женщины не нужны мужчинам, женщины, которые хорошо беременеют и » +20
тема содержит фото как вам фото? подойдут для сайта знакомств? » +65
подыскиваем детский сад. рассматриваем как частные, так и муниципальные, лишь » +2
сказал, что не тянет ко мне вообще и сразу не тянуло! все разговоры бессмысленны. » +41
у кого был пьющий отец в детстве, как у меня? по-другому смотрите на мужчин? » +4
муж соседки делал комплименты, что я красотка и мне стало некомфортно! я быстро » +24
малышу почти 3 месяца, мучают газики: всю ночь спит, а днём изворачивается. » +1
почему вузы не любят, когда от них переходят в другой вуз? » +1
за неделю устала, что постоянно плохо, с каждым днём всё хуже. сколько вас » +9
тема содержит фото как вам это фото? можно в ленту размещать, если там макияжи, или лучше воздержаться? » +10
на улице знакомится одна шушара, на сайте знакомств - одни озабоченные! уже » +11
мой парень ревнует! добавь меня в чс, чтобы у тебя не было проблем. просто » +3
тема содержит фото какая из них выглядит строгой, а какая подойдет для повседневки и не кажется » +18
у меня трое детей. как оформить скидку на коммунальные платежи? » +3
тема содержит фото как вам фасон и цвет платья? купили бы себе такое? » +4
уже на месте оказалось, что у нее 38, а через 2 дня у нее обнаружили ковид. » +7
мать говорит, что я никогда не выйду замуж, никто не возьмет, или если выйду, » +41
мой инстаграм сам отправляет фото! при чем нельзя посмотреть что за фото. выбирает » +8
на такое отвечать неприлично! может быть, он недоразвитый? было стыдно что » +7
объявился бывший муж! сидел со слезами на глазах. оказалось, ходил на встречи » +68
постоянно хочу в туалет, я раньше была здорова. не помню уже как функционирует » +14
тема содержит фото как вам такое платье на лето? красивое? стоит ли заказывать? » +12
минус 25 кг к новому году! приглашаю девочек присоединиться к марафону. » +27
как вы умываетесь с нарощеными ресницами? боюсь, что они отпадут. » +16
выпить два раза по 0,5 апероля и литр вина - это много? это много для вас? » +25
понервничала по пустяку и появилась нехватка воздуха. психогенная одышка. кто » +4
тема содержит фото прививайтесь, либо увольняйтесь! а вы что выбрали? боитесь остаться без работы? » +60
тема содержит фото вам больше нравится натуральная красота или сделанная? это беби фейс? » +12
кто болел короной, как вы лечились? сколько болели? » +11
под вечер температура 37, затошнило и появилась слабость. может ли это быть » +19
что вы отвечает людям на смайлик? или ничего не отвечаете, что разговор зашёл » +5
почему у мужиков в отделе так пахнет потняком? вроде все в чистой одежде сидят, » +10
вы носите блузки с длинным рукавом в повседневке и на работу? если нет, то » +15
мужчина должен был дать деньги на презент и спрашивает на карту или лично? » +20
матери-одиночки, сколько денег вам платит государство на ребёнка? выбор быть » +3
тема содержит фото что делаю с огурцами в теплице не так? может я его сильно опекаю поливом и » +5
сделала много изменений во внешности, но не приняла себя! накрывает депрессия, » +7
вы будете прививаться от короновируса? » +47
подруга устроила головомойку, я в тебе разочаруюсь, ведь на месте этой жены » +47
тема содержит фото как вам это платье? нравится фасон и расцветка? » +11
тема содержит фото как называется это розовая вещь на фото? рубашка или что-то другое? » +26
спасибо большое за замечательный подарок, сейчас нужно внести депозит. и он » +23
я родила и подала на алименты. не бойтесь отстаивать права своих детей » +340
сейчас актуально носить юбку в горошек или мода уже прошла? взять на дачу? » +17
кто не ездит отдыхать в отпуск или много лет уже никуда не ездили? почему так? » +4
вас когда-нибудь фоткали незнакомые мужчины на пляже? что вообще делать в такой » +7
когда впервые за сезон идете загорать, сколько находитесь на солнце, чтобы » +25
постоянно мысли о бывшем! на работе, на тренировке, дома. надеялась что вернётся » +4
мне не с кем ходить в кино, на речку, гулять. чтобы не быть психом и одиночкой, » +15
вы бы пошли на встречу с парнем если он на 9 лет младше вас и этого не знает? » +39
тема содержит фото как жить с моей внешностью? на работе хамят и грубят, воспринимают как существо » +74
стесняюсь своей наготы и самого процесса, кажется буду глупо выглядеть! грудь » +19
захотела просто увидев! он был с девушкой. как так-то? в мыслях такое нафантазировала, » +5
муж говорит я психбольная. ночью говорит спать с берушами и не верещать. от » +24
указывает на мои недостатки, что плохо выражаю мысли, причёска у меня не очень, » +32
поставил мне в упрёк, что я поехала к нему домой, не собираясь давать! что » +61
что бы вы изменили в своем теле? я бы руки, они быстрее всего жиреют » +22
сообщение долго остается непрочитанным! почему так? смысл начинать общение, » +7
небольшой шрам на подбородке, рассекла и его видно. чем замазать кроме тоналки? » +6
может ли взрослый мужик общаться типа по дружбе с девушкой, младше его в 2 » +20
какие упражнения выполняете в тренажерном зале? с какими весами? за какой срок » +9
странный вкус у замороженной воды, как яд на вкус. когда подтает нормальная. » +7
тема содержит фото как вам фото? пойдёт для сайта знакомств? » +9
что делать, когда хочется волком выть? от проблем, обыденности, печали, горя? » +35
мама против развода! сначала найди другого, а то вдруг никого не найдёшь! ей » +27
замуж рано или поздно выходят все, а карьеру удаётся построить единицам. с » +42
как правильно мыслить: всё есть и я счастливая или мало что есть, нужно ещё, » +5
вы носите с джинсами лонгсливы самостоятельно как единственный слой? на работу » +23
тема содержит фото давно мечтаю о такой сумке, только цена немного отталкивает. как она вам? » +12
хочу сделать сложное окрашивание, трудно ли его поддерживать? как часто тонируетесь? » +5
где списать бонусы спасибо? » +5
на сайтах знакомств даже не особо готовы заморачиваться, чтобы понравиться! » +18
какие продукты суперфуды есть в вашем рационе часто? кто-то авокадо ест каждый » +53
продавец третью неделю не высылает товар! кормит завтраками, намекает что я » +2
оба бешенные абьюзеры, воевали, но почему-то не разводились, в итоге развалили » +8
насыщенный изумрудный цвет одежды подойдёт светлокожей и русоволосой? или не » +11
какую работу выбрать? рядом с домом, но не по специальности, по специальности » +17
из злюки превратился в пушистика! что за прикол такой? он считай из запоя вышел, » +12
мог бы переехать в мой город, предложить пожить у него! знает что в том городе » +18
тема содержит фото как вам такие платья с цветочным принтом? какое самое красивое? » +21
не люблю себя, снятую на случайное видео. сразу портится настроение, как будто » +16
подумываю открыть пенсионные накопления с целью оплаты учебу сыну в университете. » +25
с новым мужчиной была 2 раза в ресторане, он садится рядом, неудобно разговаривать. » +19
тема содержит фото на какой возраст я выгляжу? есть ли лишний вес? знаю что запустила себя, всю » +41
тема содержит фото почему после бритья такие ноги? кожу всегда скрабирую и распариваю. у кого » +18
тема содержит фото нашла старое фото. дали бы мне здесь 21 год? по-моему я сейчас лучше, по телу » +43
расставаясь с парнем, вы через какое-то время сходились с ним снова или уходя » +9
не могу долго работать на одном месте! не могу поладить с начальством нигде, » +14
кто из ялты, как там, уже нету дождя? транспорт ходит? » +1
держу одного парня за руку, другой другого, идем так втроем и мне так хорошо » +27
тема содержит фото нужно ли худеть? веду ленивый образ жизни: офисная работа, езжу на машине, » +20
сказал, что не тянет ко мне вообще и сразу не тянуло! все разговоры бессмысленны. » +41
тема содержит фото как вам девушка на фото? красивая или нет? » +13
какие у вас любимые мультивитамины? посоветуйте что-нибудь. » +19
ничего не радует, ничего не хочется, постоянно в подавленном настроении. стрессов » +36
что делать тем, кому противопоказана вакцина от короны? как быть? есть же такие » +15
терапевт отменила запись за час! стали бы к ней ходить? по-моему это такое » +28
тема содержит фото фото 3 года назад и сейчас. изменилась ли по фигуре? если изменилось, то что? » +34
вредно ли мыться каждый день? мыть волосы, тело, полный душ, ванна, смывая » +45
муж стал жёстким, каким-то жестоким. постоянно грубит, хамит, всеми силами » +14
опишите свой декрет двумя предложениями » +28
бесплодные женщины не нужны мужчинам, женщины, которые хорошо беременеют и » +20
заявил, что не будет ревновать, если я кого-то себе найду! хочет сам уйти первый » +13
тема содержит фото свадьба будет не шикарная, в обычном кафе. не знаю что одеть. есть розовое » +19
удивилась, что видите ли она предложила, а я смею отказываться! у неё был день » +9
тема содержит фото увидела в магазине платье. модный ли сейчас такой материал как в этом платье » +12
вы бы купили букет из конфет? если да, то на какое событие? » +32
тема содержит фото хочу туалетный столик без романтических локонов, с выдвижными ящичками. муж » +14
собираюсь снова на свидание! хочу выглядеть максимально круто! душ, эпиляция, » +19
ободки - как-то старомодно! по приколу померила и удивилась, как мне классно. » +17
тема содержит фото подойдёт ли такое платье для свадьбы? сейчас не могу купить другое. свадьба » +31
тема содержит фото модница-секретарша пришла в носках со шлепками! ей 50+, но девчонка следит » +40
за руку с девчонкой идет. нос задрал и пошел такой деловой! ничего не стоит » +22
как узнать, кто мне поставил свинью? » +26
закон подлости! сказала себе: живу в свое удовольствие без стрессов! и тут » +15
везде пишут, что это идеальная совместимость, но на деле водолеям подходят » +6
вещей много покупала, но ничего не нравится. прям плакать хочется. теперь хочу » +16
какими корейскими косметическими фирмами вы пользовались и какие средства вам » +9
вас достают спам-звонки? понятно, что стоит антиспам, но все равно раздаются. » +7
в центре города ночью нигде не было туалетов. пришлось бежать во двор, там » +18
брат встречается с девушкой. переживаю, что она так себе. у нас интеллигентная » +40
за кусок мяса нужно прокосить участок! неужели самим тяжело выкосить свой же » +27
семёна ты не получишь! ты страшная, хитрая и мерзкая. на себя посмотри уродинка, » +52
мать сильно пьющая, в квартире бардак. предложила сестре купить матери квартиру, » +6
цели достигли 0
съела 0 кал, 0 ж, 0 у, 0 б, сожгла 0 кал
цель 0, осталось 0 кг, был 0 кг, баллы +0
месяц: 0 кг, 0 см, всего: 0 кг, 0 см, имт 0
РЕЙТИНГ» МОИ БАЛЛЫ: 0»
Самая любиммая 
SSS112 
KissЮлик 
ГЛАВНЫЕ ГЕРОИНИ 
МИНИСТЕРVСТВО 
Легкая жизнь, Лапочек! 
BSv +1296 +1 20.06.2021 привесотвесов нет»сонное +1
+7
Д@ШуткА +1762 +1 умереные физические нагрузки» +1
+7
Д@ШуткА +1762 +1 день хорош для начала поездки, командировки, путешествия» +1
+7
Д@ШуткА +1762 +1 возрастает увереность в себе» +1
+6
Д@ШуткА +1762 +1 после 15:21 - одинадцатый день луного цикла:» +1
+7
buongior +120 +4 а завтра уже понедельник, выходные как обычно пролетели быстро.» +8

Oikea +120 +58 сидим на пляжу под зонтом. наконец-то лето и в крым дошло) посмотрели» +2
+6
Presiden +2914 -3 настроение сегодня вобще никакое» +3
+9
tatyanak +674 -1 20.06.2021 / день 121 / вес 69.8кг (отвес -10г)»улыбчивое +2

Anakonda +305 +1 ученые назвали самое главное условие для похуденияиследовани в очередной» +1
+9
Presiden +2914 -3 не знаю что надеть» +2
+8
Krispi +407 +1 20.06.2021 жара на даче»расстроенное +1
+9
Лисёноче +1039 +58 так как сегодня праздник делать по дому ничего не буду. вышивать наверное» +9
+6
Xозяйк@ +535 +1 дали горячую воду! приготовила лагман.тортик купили в “скомарохах“кондитер» +5
+6
Beautifu +285 +2 38 день кето с праздником!» +2
+10
Д@ШуткА +1762 +1 пока ещё в городе, скоре всего в село поеду или в среду или в четверг.» +3
+8
Шмидт +2864 -3 что-то не то у меня с растениями, живое дерево маленький отросточек погиб.» +4
+7
Лиска_Ки +2374 +2 20.06.2021 как поднять себе настроение?» +7
+9
Эйва +1323 -1 вчера снова гроза была ночью, начала заходить над морем, сверкало по всему» +4
+12
-Very +126 +5 поздравляю с праздником святой троицы!» +3
+10
Erana +11 +6 всем привет! я наконец-то дошла до гали) сижу на даче, загораю, работаю»радостное +2
+11
Классика +1690 -1 ну думаю, точно, паштету быть!» +7
+27
Кисюня83 +165 +6 отвес аж 40 грам, это * какая-то, завтра вернётся, думаю. я вчера» +3
+7
Лисёноче +1039 +58 всем привет. у нас началась жара, хочется искупаться где-нибудь.почему» +10
+18
Лиска_Ки +2374 +2 20.06.2021 обед !» +15
+7
Senat +303 +1 вес 95,2кг плюс 10гр завтрак-кофе с молоком, вафельный хлебец с творожным»счастливое +1
+2
*НеБо на 20 июня 2021 воскресенье, 57-й день»хорошее +2
+6
Результа +268 +1 мой пиратский пляж» +2
+8
ГалинкаГ -2 20.06.2021» +1
+7
Elle +322 +2 троица. день медика. а доктор на работе.» +6
+14
KissЮлик +3382 -3 всем хорошего воскресного денька! у меня сегодня будет день дома и возможно» +8
+18
KissЮлик +3382 -3 уже сделала маску для лица, патчи потом налепила и обертывание затеяла» +5
+21
liliya26 +868 -1 20.06.2021 сегодня еду на дачу» +6
+8
Victoria +1273 +1 20.06.2021 утро» +8
+14
Лиска_Ки +2374 +2 20.06.2021 завтрак!» +11
+17
Малина-Х +252 +1 24й день» +1
+8
Самая +3574 +2 всем приветики ещё раз! сегодня у меня день отдыха. пока ничем не занята,» +21
+25
Хома1 +10 +1 20.06.2021» +2
+5
Самая +3574 +2 а ещё хочу сегодня дорисовать картину по номерам, осталась у меня одна» +28
+21
KissЮлик +3382 -3 вчера не доделала я домашние дела свои и ходила маман помогать у не дома.» +5
+17
Самая +3574 +2 сегодня в планах просто отдых. хочу просто пролежать целый день. очень» +5
+19
Самая +3574 +2 всем приветики! планировала спать до полудня, но проснулась в 8.30, разбудили» +7
+16
Presiden +2914 -3 был у меня вчера романтический порыв» +10
+23
Паразитк выходные у меня ,и я еду на шашлыки)» +6
+10
Presiden +2914 -3 сон такой жуткий приснился» +5
+17
KissЮлик +3382 -3 утро прям не заладилось у меня) то кошка прыгала по всем частям тела,» +5
+11
Elena-1 17-9, 28» +2
+5
KissЮлик +3382 -3 всем доброе воскресное утро! я снова встала рано и кошка маленькая меня» +7
+20
Лиска_Ки +2374 +2 20.06.2021 51 день!» +37
+16
SSS112 +3442 +2 5. доброго времени суток всем присутствующим!вчера начались кд. сегодня»плаксивое +12
+12
SSS112 +3442 +2 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 4:59, медленый»задумчивое +11
+20
Svetlanк +2114 +1 привет всем ну вот, вчерашне обжорство не прошло даром, привесило (» +13
+23
Шмидт +2864 -3 пошла я в душ - сделаю масочку для волос, потом масочку для лица, потом» +12
+31
Шмидт +2864 -3 сына отправили на экскурсию в тулу на 2 дня, дочь только вечером домой» +12
+15
Шмидт +2864 -3 плана на питание сегодня не составила, поэтому будет хаотичное питание,» +9
+16
Шмидт +2864 -3 пока на весы не встаю, сегодня в театр вечером. может, завтра встану,» +21
+14
SSS112 +3442 +2 3. доброго времени суток всем присутствующим! хорошо сегодня не надо готовить,»задумчивое +11
+14
SSS112 +3442 +2 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня встали рано, поедем»задумчивое +10
+18
SSS112 +3442 +2 1. доброго воскресного утра галчатки! хорошего настроения, прекрасного»задумчивое +19
+15
Xозяйк@ +535 +1 завтрак кофе и пара тостов с красной рыбойотличного всем дня! у нас прохладно.прогулялас» +8
+15
Тили +503 -5 20 июня, воскресенье. (5:17) троица.»хорошее +6
+10
tatyanak +674 -1 20.06.2021 / ночь»нежное +1
+6
Мисисс +1346 +2 выбери места в черте досягаемости, где еще “не ступала твоя нога” и посещай» +2
+14
Мисисс +1346 +2 устрой праздник гурмана: ежедневно покупай и пробуй такой продукт, который» +1
+14
Мисисс +1346 +2 займись глубоким оздоровлением организма: посети spa-салон, своего терапевта,» +1
+12
Мисисс +1346 +2 научись рисовать и запечатлей на холсте что-нибудь интересное и вдохновляюще» +3
+15
Самая +3574 +2 всем приветики! опять за полночь, а я не сплю. смотрим фильм “всё или» +8
+26
Мисисс +1346 +2 вчера день был из интернета, не по моему желанию, а просто какая-то поломка» +2
+8
Victoria +1273 +1 19.06.2021 ночь» +4
+10
Victoria +1273 +1 19.06.2021 вечер» +7

Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора