разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама
Эту диету мне посоветовала подруга и я вижу супер-результат: минус 10 кг. за две недели!











ИТАК, ВОТ САМА ДИЕТА:



1-ый день: 2-3 яйца; фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве




2-ой день: 400-500 гр. творога с нежирной сметаной, 1 литр кефира;



3-ий день: фрукты и овощи в неограниченном количестве, 1 л. кефира и 1 л. фруктового сока;



4-ый день: 500 гр. куриной грудки или рыбы, 1 литр кефира;



5-ый день: фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве



6-ой день: 400-500 гр. творога с нежирной сметаной, 1 литр кефира;



7-ой день: фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве



8-ой день: 300 гр. курицы, 1 яйцо, салат из овощей в любом количестве;



9-ый день: фрукты в любом количестве, 150 гр. говядины, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом в любом количестве;



10-ый день: 150 гр. рыбы, 2 куска ржаного хлеба, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом в любом количестве; 0.5л. кефира;



11-ый день: 2 яйца, 150 гр. говядины, 4 куска ржаного хлеба, салат из овощей, 0.5 л. кефира;



12-ый день: 1 л. кефира, фрукты и овощи в любом количестве;



13-ый день: 300 гр. курицы, салат из овощей в любом количестве, 2 яйца;



14- ый день: 4 отварных картофеля, фрукты в любом количестве, 1 л. кефира.



Во время диеты рекомендуется пить в любом количестве минеральную воду, зелённый чай. Желаю всем удачи!


« все истории борьбы с весом »

автор: Viktoriaqueen89 4.5

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 11.06.08 17:09
    »
    Сего-то как-то не для меня диетка...
  • 31.03.08 10:33
    »

    ответ для: ЛеликБолик

    См. мой ответ для Olik_Men, от 27.03.08г., 09:02.
    К тому же у Вас, по всей вероятности дизбактериоз, обратите внимание на кисломолочные продукты, такие как биокефир и др., восстанавливающие флору желудочно-кишечного тракта.
    Её необходимо поддерживать постоянно, т.к. очень много факторов на неё влияют отрицательно.
  • 28.03.08 21:52
    »

    ответ для: ЛеликБолик

    Я смогла все 14 дней отсидеть на этой диетке...и рез-т - 5 кг........вот думаю снова на нее сесть.....))))
  • 28.03.08 18:52
    »

    ответ для: Romin

    спасибо,обязательно почитаю.
  • 27.03.08 16:34
    »
    Здрасьте!!! Я попыталась, но на первом дне сразу срубилась, от овощей и фруктов меня прямо вздуло, а есть все равно хотелось. Вот!!! Че же делать?
  • 27.03.08 09:17
    »

    ответ для: Julechka20

    См. мой ответ для Olik_Met... .
  • 27.03.08 09:15
    »

    ответ для: SABINA20

    Ради чего такие издевательства над своим здоровьем?!... .
  • 27.03.08 09:02
    »

    ответ для: Generator_breda

    Большинство диет на этом сайте могут принести непоправимый вред здоровью. Если оно Вам не безразлично см. “КОНЦЕПЦИЯ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ“ в разделе “Комметарии“ к статье “Делай талию! Реальная диета... .“, от 28.01.08г., 00:28 и “РАССКАЗ ДОКТОРА МЭЯ“ там же.
  • 25.03.08 18:43
    »

    ответ для: Julechka20

    Ну впринципе...все ясно..не есть после 6...и не больше 1000 ккал......и все будет замечательно...правда я на 600 ккал сижу...и постоянно на кефире с творожком разгружаюсь))))))))
  • 25.03.08 13:55
    »

    ответ для: SABINA20

    Оно, то хорошо, но как их удержать..., чтобы не вернулись?
  • 25.03.08 11:51
    »

    ответ для: Julechka20

    Вот-вот...я согласна.....у меня тоже...всего лишь 4,5 кг.......а были надежды на лучшее....но ничего.........и это хорошо.......!!!!!
  • 24.03.08 20:37
    »

    ответ для: Romin

    да я это понимаю,но странно,что на диете,вес либо стоит,либо в + идет...
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 22.05 05:15 де­воч­ки, оце­ни­те фигу­ру!»»
2. 22.05 05:01 хо­чу ре­бен­ка в свои 18 , мо­жет из за той си­ту­а­ции ко­то­рая сло­жи­лась у мо­ей сест­ры,»» 2
3. 22.05 04:24 по­дру­га или боль­ше?»» 1
4. 22.05 04:06 всем при­вет. все мы не иде­аль­ны, но.. ста­ла за­ме­чать за со­бой, ес­ли мне нра­вит­ся»» 1
5. 22.05 03:08 уже тош­нит от изоби­лия ин­ста-тпшек, се­рьез­но(од­но­тип­ны фот­ки и по­сты, од­но­тип­ные»» 3
6. 22.05 02:57 по­ру­га­лись с му­жем из-за ерун­ды, но оса­док остал­ся»» 6
7. 22.05 01:57 вы бы вер­ну­лись»» 14
8. 22.05 01:40 на­сколь­ко на­сы­щен­на ва­ша жизнь?»» 26
9. 22.05 01:07 как вам та­кое ко­леч­ко ?»» 5
10. 21.05 23:30 быв­ший хо­чет ме­ня. от­пра­вить его де­вуш­ке скрин­шо­ты пе­ре­пис­ки? пусть зна­ет или не»» 13
11. 21.05 23:16 бы­ла резь при мо­че­ис­пус­ка­нии по­сле по­ло­во­го ак­та. на­до ли сно­ва про­пить ан­ти­био­ти­ки?»» 6
12. 21.05 22:37 по­ду­ма­ла, что это про­вер­ка. те­перь об­ви­ня­ет в из­мене, ко­то­рой не бы­ло. у нас ро­ман»» 16
13. 21.05 21:55 бо­юсь ро­дить му­жу не его ре­бён­ка. он блон­дин го­лу­бо­гла­зый, а лю­бов­ник брюнет смуг­лый.»» 40
14. 21.05 21:28 8 недель. грудь не бо­лит и не тош­нит. быст­ро все за­кон­чи­лось. у ко­го бы­ло так?»» 7
15. 21.05 21:24 она мо­жет ото­мстить и пе­ре­спать с быв­шим, чтобы он по­том му­чил­ся?»» 19
16. 21.05 21:22 бы­ли от­но­ше­ния сра­зу с 2 муж­чи­на­ми? не по­па­лись? или как вы­кру­ти­лись?»» 11
17. 21.05 21:19 моя ра­дость им по­пе­рек гор­ла. у них пар­ни, им не до ме­ня. зво­нят ко­гда им что-то»» 5
18. 21.05 21:09 цикл 17 дней! тест 1 по­лос­ка. па­ни­кую. в дру­гом го­ро­де, и к ги­не­ко­ло­гу нет воз­мож­но­сти»» 5
19. 21.05 20:47 а вы лю­би­те осень? ка­кое ва­ше лю­би­мое вре­мя го­да?»» 23
20. 21.05 20:36 не мо­гут по­мыть­ся и схо­дить в туа­лет. ино­гда про­сят­ся к нам, но мы не пус­ка­ем. пу­сти­ли»» 20
21. 21.05 20:22 пер­шит в гор­ле и жрать хо­чет­ся. как спа­стись?»» 11
22. 21.05 20:11 она счаст­ли­ва, а я нет. хо­чет­ся за­лечь на дно. не си­жу на по­пе ров­но, но бу­дет срыв.»» 5
23. 21.05 19:58 по­че­му ме­ня при­ро­да так нена­ви­дит? луч­ше съем ме­шок, чем бу­ду от­ра­щи­вать свой ру­сый.»» 26
24. 21.05 19:58 до 2 но­чи си­де­ла и по суб­бо­там, но мне еще вре­мя се­мье уде­лять хо­чет­ся. как вы сов­ме­ща­е­те?»»
25. 21.05 19:51 учи­те­ля ее по­сто­ян­но тю­ка­ют. ста­ра­ет­ся не вы­со­вы­вать­ся лиш­ний раз лишь бы ее не»» 12
26. 21.05 19:43 на­пи­лась пе­ред ра­бо­той и про­спа­ла. пла­ка­ла и умо­ля­ла вра­ча, дал справ­ку. бо­юсь,»» 16
27. 21.05 19:31 по­дой­дет ли эта юб­ка для ра­бо­ты или слиш­ком экс­тра­ва­гант­ная или неле­пая?»» 20
28. 21.05 19:30 как уве­ли­чить по­ток кли­ен­тов? не пи­ши­те про ли­стов­ки и по­доб­ную ре­кла­му, это не»» 14
29. 21.05 19:28 где бы вы хо­те­ли по­бы­вать, ес­ли пу­те­ше­ствие мож­но вы­брать ку­да угод­но?»» 15
30. 21.05 19:21 я не по­те­ря­ла ни ки­ло, но за­то упа­ла два ра­за в об­мо­рок. по­че­му?»» 61
31. 21.05 18:55 под­ска­жи­те те­мы для об­ще­ния с пар­нем, чтобы его за­ин­те­ре­со­вать.»» 7
32. 21.05 18:54 по­че­му кра­си­вой де­вуш­ке, чтобы быть кра­си­вой на­до кра­сить­ся, а кра­си­во­му пар­ню не»» 22
33. 21.05 18:23 бро­саю ку­рить! на­до­е­ло. слы­ша­ла, что рез­ко бро­сать вред­но и страш­но на­брать вес.»» 19
34. 21.05 18:23 мог­ла ли я за­ле­теть? про­пу­сти­ла при­ем таб­ле­ток джесс!»» 5
35. 21.05 18:20 мне не из­ме­ня­ет, но вы­би­ра­ет не ме­ня, по­дру­гу, ко­то­рую ви­дит каж­дый день. это уже»» 9
36. 21.05 18:01 тест по­ка­зы­ва­ет 2 по­лос­ки, на­ча­лись кд. узи по­ка­за­ло, что бе­ре­мен­но­сти нет. как»» 10
37. 21.05 17:53 по­шли бы на та­кую под­ра­бот­ку? с 9 до 9. ино­гда 1 зво­нок, а ино­гда 50 за день.»» 4
38. 21.05 17:50 во­дит дру­зей в мою квар­ти­ру. я от­ка­за­ла, де­нег нет их кор­мить. на­чи­на­ет да­вить на»» 21
39. 21.05 17:48 да­дут рас­сроч­ку, ес­ли мне 21? вме­ши­вать ро­ди­те­лей не хо­чу. хо­тя они свою по­мощь»» 6
40. 21.05 17:15 с утра ве­се­лый, в обед уже как бу­ка. оска­ли­ва­ет­ся. ес­ли до­стать его во­про­са­ми ещё»» 8
41. 21.05 17:08 что не вред­но­го вы­пить от го­ло­во­кру­же­ния? в москве за­шка­ли­ва­ет ат­мо­сфер­ное дав­ле­ние.»» 9
42. 21.05 16:59 пле­вать на на­шу друж­бу и ей ни­кто не ну­жен! пе­ре­ста­ла зво­нить. ес­ли пи­шет, то толь­ко»» 8
43. 21.05 16:35 его от­ши­ва­ют. пер­вый секс был в 25 с де­вуш­кой, с ко­то­рой не бы­ло от­но­ше­ний и чувств.»» 18
44. 21.05 16:33 ска­жу, что мне очень пло­хо, но тем­пе­ра­ту­ры нет, да­дут ли боль­нич­ный в плат­ной кли­ни­ке?»» 16
45. 21.05 16:15 во вре­мя чем­пи­о­на­та в ро­сто­ве бу­дет ли раз­ре­шен въезд в ро­стов на лич­ных ав­то­мо­би­лях?»» 1
46. 21.05 16:12 кто для вас че­ло­век-эго­ист? в чем это вы­ра­жа­ет­ся? об­ща­е­тесь с та­ки­ми?»» 17
47. 21.05 16:10 до­ба­ви­ла и через неко­то­рое вре­мя уда­ли­ла. за­чем то­гда на­до ко мне под­хо­дить?!»» 11
48. 21.05 16:08 об­ща­лись толь­ко то­гда, ко­гда им что-ни­будь на­до от вас, а в осталь­ное вре­мя и не»» 9
49. 21.05 16:05 свой стиль! не ску­па­ет по­след­ние мод­ные тряп­ки, но вы­гля­дит очень изыс­ка­но и стиль­но.»» 15
50. 21.05 16:04 в ко­рал­ло­вой май­ке мне бо­лее ком­форт­но, но крас­ная блуз­ка в те­му. в чем пой­ти на»» 17
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +390
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора