Ну, в общем, начну с того, что я запустила себя в возрасте 20 лет, когда я весла 65 кг при росте 172 см. Можно заметить, худой я не была, но и толстой назвать нельзя было. В меру упитанная... вот так. Мешал жить целлюлит на ногах и животе. Но в тот момент я встречалась с молодым человеком уже 3 года и его безграничная любовь ко мне и к моей фигуре (прошу заметить, он украинец и большие формы его всегда радовали), видимо, зарывала мне глаза на ухудшение с каждым днем моего физического состояния. Где-то в Новый год, а именно в ночь с 2006 на 2007 меня вдруг осенило, что что-то не так. Что я покупаю себе одежду каких-то нереальных для меня размеров. В январе я пошла на шейпинг. Там, прослушав лекции, я стала меньше есть, следила за временем приема пищи и, о чудо, буквально через 1 месяц я похудела на 3 кг. Но дальше было сложнее. Но факты говорят сами за себя. Пришла я на шейпинг (там делались постоянные замеры фигуры и % жира) вот такой: 70 кг. 48% жира. Отзанимавшись 1 год я получила такие результаты: 61 кг. 32% жира. Отношения с моим молодым человеком начались портиться летом. Я стала чувствовать более уверенной в себе, та расслабленность, которую он мне дал прошла. Вместе с тем исчезли многие комплексы. А так же исчез и этот парень. А мы встречались 5 лет. Скорее всего, можно сказать, что я его бросила. Прошла любовь. Хорошо, хоть до свадьбы не дошли. А ведь намечалось. Причина расставания не в весе, конечно, была... может, только в изменении моего характера. Я стала больше любить себя. Через 2 месяца после расставания я встретила другого человека. Так как это был мой 2 контакт в жизни, я много нервничала, и похудела до 59 кг, при этом шейпингом еще занималась. Потом пришлось оставить это дело. Обстоятельства. И я почувствовала, что тело мое стало ухудшаться, попка и бока отвисать. Вот оно... без постоянных упражнений, даже с тем же рационом питания. И опять...я начала расслабляться. Опять любовь стала убивать мою фигуру. И вы не поверите, мой второй в жизни молодой человек тоже украинец... и постоянно говорит, что я ему нравлюсь любая, НО я уже не хочу попадать на эту удочку! Да, я расслабилась на пару месяцев, стала весить 65 кг. И как только джинсы начали мне жать в бочках, я пошла на аэробику, тайбо, йогу, захотелось все попробовать. Ничего не нравится...эффекта, как от шейпинга нет. И вот, я впервые покаталась на коньках, восторг...полный. Загорелась. Очень нравится теперь, в общем, вместо аэробики решила купить коньки и получать кайф от физических упражнений. Надеюсь, у меня получится. Это только начало. На сегодняшний день я вешу 62,5. Одежда теперь опять сидит нормально. И я не намерена расслабляться, мой идеальный вес: 58 кг. Стремлюсь! Мне пока еще 22 года. Так что, девочки, не слушайте своих мальчиков, как бы сильно они вас не любили, и как бы сильно не любили вы их. Любить нужно и себя! Пускай он говорит, что ему все нравиться, но ему же самому приятно смотреть на стройное тело, а не целлюлитный мешочек, только он не скажет это! Потому что любит. (до поры до времени, хотя не буду утверждать). Много чего написала, чисто мой жизненный опыт. Ем, кстати, мало. В основном овощи. Мясо редко, но метко. Вот только пиво люблю, ну, можно же иметь хоть какой-то недостаток. Да, курить бросила в сентябре, на вес не повлияло. До этого курила 6 лет. Вроде все. Спасибо за внимание, надеюсь, кому-то что-то пригодится.
автор: Anonymous 5.0 |
начало обсуждений»
-
отличный возраст,отличный вес.Ваше тело-ваша жизнь-ваше здоровье,все это только для нас самих,мужчины вторичны,не им потом наши проблемы со здоровьем разгребать.
-
ну и правильно что стала увереннее и красивее!!! Помимо мужского мнения есть ещё ТВОЁ собственное и твой идеал не обязан совпадать с его!!И правильно что возлюбила себя!!!!!
Чтобы мужчина не говорил,что всё устраивает,в глубине души все они хотят держаться за упругую попку,видеть любимую в коротких юбках и хвалиться любимой перед друзьями! МОЛОДЕЦ!!!!! -
-
-
Молодчинка!!!!
-
Из-за своего молодого человека я тоже сильно поправилась(хоть он и не украинец:))) Но теперь буду себя держать и последую твоему совету:)))
-
удачи тебе ты молодец так держать
-
больше всего улыбнуло - “и вы не поверите, мой второй в жизни молодой человек тоже украинец...“ а при чём тут, собственно, национальная принадлежность?
-
ответ для: Кэта-Я
мужчины разные бывают, как и женщины... -
МОЙ молча наблюдает за мной,нткогда не выскажет мнения.Я,если честно,за 10 лет совместной жизни так и не знаю,какая я ему нравлюсь(ну кроме упругой попки естественно.это всем нравиться)
-
Хых, а мой наоборот заставляет меня держать себя в форме, я ему за это благодарна,это дополнительный стимул. Автор молодчинка!
-
по поводу мужчин не согласна с автором статьи
- это жесть! только что узнала, что девушке шефа, с которой они 10 лет вместе, исполнится 40 лет! мне 30, ему 33.»
- вы бы смогли встречаться с мужиком, которому 100 лет, но выглядит на 30?»
- лайкнуть такое фото? знакомая выставила свое фото с дня рождения, задувает свечи в ресторане. вы бы лайкнули?»
- верите, что нищету можно притянуть старыми предметами и одеждой? поговаривают, богатые бывало выходили в старой одежде»
- у кого-нибудь есть вибромассажер? эффективен ли от целлюлита? есть результат?»
- сталкивались ли вы в своей в жизни с чем-то мистическим?»
- как понять что ты готова к браку?»
- вы при покупке одежды придерживаетесь своего цветотипа или покупаете то, что нравится?»
- называл всегда красоткой, а потом сказал: не любишь патчи делать, ну и ходи страшной! вы бы восприняли всерьез?»
- как вам фигура?»
- у врача было важное для меня фото в телефоне, но у меня нет блютуса, у него нет айрдропа. он хотел узнать мой номер?»
- вы когда-нибудь ели оливье с рыбой? знали, что он существует? вам нравится? я в первый раз услышала о таком.»
- чувствую себя неликвидной в 26! я девственница. знакомые, вне зависимости от внешки, вышли замуж за достойных парней»
- сказал, что собирался мне подарить цветы, но раз я такие вопросы задаю, цветов я не получу! так и не подарил цветы.»
- какое имя красивее для девочки: луана или василиса? первое имя бразильское, второе - древнерусское.»
- действительно очень молодая морда? косметолог не поверила, узнав мой возраст! сказала, что дала бы минус 7 лет.»
- как думаете, у двух людей со знаком зодиака лев хорошая совместимость в любви, в дружбе? а в работе?»
- почему парень мне написал? в мерседесе в первую же встречу мы переспали, а потом он мне не писал и я забила на него.»
- сколько кг, толстая ли? рост 162»
- какая из этих фамилий звучит лучше?»
- витамин д в какой дозе принимаете? давно принимаете? какие-то изменения в самочувствии почувствовали?»
- вот такое платье на лето стрёмное или нет?»
- кто считает ккал? как вы рассчитали какого количества придерживаться ? сколько ккл употребляете в день, какова ваша»
- жк ромашки в питере, как вам? аляпистые.»
- какой формы у меня лицо? я склоняюсь к овалу. на какую больше похоже?»
- платье и в пир, и в мир. подойдет для работы?»
- со стороны шефа нет больше дружеских выпадов, я больше не чувствую тепла. та история так отвернула их от меня?»
- может ли испортиться питьевая газированная вода? оставила в пятницу на работе, сегодня попробовала - бяка!»
- когда уходит хрип после бронхита? уже 2 недели хрипит, лечимся, но то есть, то нет, а ночь вообще дыхание ровное.»
- у людей в распоряжении 10 лет, с 20 до 30, чтобы определиться с работой, найти супруга. потом уже мало у кого получается»
- у вас на костях голеней есть шишки, если прощупать их пальцами? было больно ходить, и на костях голеней я нашла шишки.»
- вы бы смогли с высшим образованием пойти рабочей и носить грязную робу? пришла и была в шоке, настолько это не мое!»
- кто пользовался этим кремом для области вокруг глаз? как он вам?»
- у вас есть любимые или понравившиеся модели? мне вот одна девушка очень понравилась, часто о ней думаю.»
- среди ваших близких есть люди, от которых пышет жаром? сзади сел коллега, от него пылало жаром! вся спина горячая стала.»
- лучше удалить гланды жидким азотом или скальпелем? рассказывают, что азотом лучше, гланды сами отпадут.»
- как на мне сидит куртка? взяла на весну оверсайз короткую. на мне свободно сидит.»
- что случилось с мужиками? на кладбище хотел живьем закопать. она чудом выжила. это же жесть какая!»
- с какого возраста ребенок должен слушаться? когда ему хочется прыгать в луже, на площадке играть, а родители зовут»
- напала стая злых собак с жетонами на ушах»
- если бы считал себя неправым и хотел помириться, то помирился бы! что ему мешает делать поступки в отношениях, непонятно»
- какой подарок вы хотели бы получить на 8 марта? о чем мечтают дамы на этот праздник?»
- уже купили новые блузки? сколько штук? покажите фото своих. как же это красиво - шелковистые, струящиеся.»
- коллегу уже трижды наказывают, ей все равно? продолжает дружить с директором. тут вина не только её, но и начальства»
- заметила особенность: у мужчин, с которыми я была в серьёзных отношениях, имя заканчивается на й. вы замечали такое?»
- вы ходите на выставки? у вас есть дома картины?»
- работающие мамы! где вы брали нянь? есть знакомая женщина, но она не поможет четвероклассник с русским и английским.»
- спасите! никогда такого не было. последние 2 недели жру на 4000+ калорий не могу остановиться.»
- постоянно чувствую себя лохушкой. меня пытаются принизить, обесценить, обвести вокруг пальца. люди видят это и используют»
- как ваши мужчины относились к растяжкам на попе и груди?»
- привет всем! сегодня кто-то взломал мои пароли и 40 паролей от разных сайтов, соцсетей»
- сегодняшний день радости и любви для многих может стать днём счастья. самое время»
- у нас сегодня тёпленько, сейчас 10, не хочется с дачи уезжать, я бы ещё пару деньков»
- всем ещё раз привет! сегодня до обеда у меня день спокойно прошёл и домашние дела»
- если бы никто не совал носа в чужие дела, проворчала герцогиня, мир завертелся бы»
- такое состояние у меня, что вот-вот голова разболится, не знаю почему так, скоре»
- второй день уже хороший сон, отсыпаюсь, иду спать раньше чем обычно, засыпаю очень»
- взвесила все за и против - и наверно все же попробую садик. не хочу ничего учить,»
- блины с компотом из сухофруктов - прекрасный вариант завтрака на масленицу! простите»
- сегодня готовила смузи на ряженке, просто балдела от него, я ряженку перебила с»
- обруч 10 минут планка 1 минута 30 секунд выпады на каждую ногу 15 по 3 подхода»
- вчера опять дома случилась проблема с комуникациями и хорошо вовремя поняла. теперь»
- вчера в ресторанах перели.дома на меня тоже нашло.ночью просыпалась от проблем жкт.начала»
- сейчас поеду за продуктами в супермаркет, можно было бы и на месте всё купить, но»
- можно последний раз поесть не поздне чем за три часа до сна. когда люди ужинают»
- ну всё я собралась и сейчас побегу на реснички, но до этого к маме забегу и собрала»
- продолжаю питаться по своему меню.мой вес не сответствует линечки. разница в 1 кг.надеюсь,»
- сегодня у нас очень сильный дождь, как из ведра. кирила в школу отправила в плаще»
- я сегодня такая ленивая девочка, вот прям очень и очень, все бока себе отлежала»
- 3 ну что ж, в очередной раз сожусь на правильное питание, которое с утра до обеда»
- в понедельник с утра на дачу с папой схожу, посадим саженцы яблонь одну грушу. итого»
- купила сегодня себе сметаны 20 жирности, так хотелось мне чего-то кисломолочного,»
- с этой недели уже уменьшаю потребление мяса и начинаю настраиваться на пост. ну»
- на работу брала овощи и бутылку йогурта мандарины. вчера просто лень было что-то»
- сегодня у меня день готовки, с утра уже заквасила капусту, не много, всего три килограма.»
- хочется капустного салатика, надо будет в магазин за капустой и помидорками заехать»
- на тренировке я сегодня перезанималась, уже вечером чувствую что у меня болят мышцы,»
- добрый день и отличного настроения . то с прогулки пришли.»
- только дошла до сайта, меня сегодня семья не отпускает в интернет. но уже отпустила,»
- я сегодня что-то совсем не выспалась, вроде вовремя легла и как обычно встала, но»
- купила на днях сыворотку для лица, такая класная, запах приятных, пахнет маслом»
- чтобы ваши размышления о высоких материях не были прерваны самым бесцеремоным образом,»
- всем хорошего воскресного дня! я уже всё приготовила и сейчас приму душик и побегу»
- сегодня на обед у меня всё тот-же постный гороховый супчик. день у меня примерно»
- я утром не взвешивалась, вчера становилась на весы был привес 30 грам, но мне пора»
- от лолиты меня тошнило на каждой странице. даже до половины не прочитала»
- я бы выбрала так:сначала: пожить одной и обеспечено, сделать накопления.пото завести семью,»
- автор а что вы свои фото не выкладываете? оценим :»
- ничего. вобще не отреагировала на эти собщения»
- спросите в колхозе, в котором вы проживаете. у меня не такие наблюдения.»
- наверное денег нет и скучно. и лень. бывает и такое»
- ну права же?беженка без семьи, работы, дома?так же?»
- о боги, какая мило а, шанс он дает. нет, не шанс, повышает свою самоценку за счет другого»
- да пофигу. тема-то зачем создана?»
- можно билет на какую-то атракцию, например на лошадях, на квадрациклах которые для детей разрешены,»
- мало информаци. скоре всего этот мужчина будет считать, что любое требование -это сверхмеры.»
- автор, вы в таком простом вопросе не смогли найти консенсус со своей свекровью- как вы собираетесь»
- а мне часто про грудь раньше всякие мужики орали на улице, у меня грудь немаленькая, раньше»
- я кстати видела тренершу в тц ходила поесть, в таких трениках. попец у не рыхлый был для тренерши»
- понимаю. у меня была злокачественая опухоль почки , мне сделали операцию, через некоторое»
- нет, в обозримом будущем не планируем возвращаться.»
- капец ты еще здесь старая, вали уже отсюда песок»
- неоднократно сталкивалась с такими ситуациями. но у меня не было прям одной какой-то лучшей»
- случайно травмировала, да. она у меня еще была в довольно неудобном месте - на предплечье.»
- в нормальном месте спецовка выдается по размеру не после кого то а с магазина новая.перчатки»
- ты со мной что ди в соседней комнате живешь? знаешь что я ношу?»
- а чем заболели-то? орви?я, блин, счет потеряла тому, сколько раз я была с соплями во время»
- я лучше всех об этом в курсе по этому я давно не живу я просто есть»
- не в первый но без конфетного периода»
- это пока.мы вас еще жалем.пока грем.по взрослому будет все иначе. .и сначала все побегут через»
- надо обязательно удалить эту родинку»
- очень хочется вас подержать. у сына подруги летом два раза врачи ломали кость, не так срасталась»
- а что с шефом-то у вас в итоге? ничего?»
- а тогда с чего вы решили, что он плохо поет и что у него не получается? или вы имете виду,»
- инквизировать лично такую организацию сразу»
- ну надо понимать зачем вам это. ведь сдаться и провалить экзамен, а потом и сесию не сложно.»
- италия, хорошего качества из натуральной кожи»
- почему вторая? выглядит дороже, или дизайн больше понравился?»
- умне это как? что они дурочки? чем это поведение плохо? ведут себя как считают нужным.»
- что бы не конкурировали с фасадным рисунком цветов их для того и нет иначе реклама их загнется»
- .батька с нами, а мы с ними!.а вот вы там.подстилки.д джо.и ничего вам не светит!. если за»
- вам видимо нравятся подобные игры. иначе зачем вы ему подыгрываете? заблокировали и усё.»
- как тяжела жизнь без чувства юмора»
- если жизнь припрет, то могу. но это будет крайний вариант. в эмиграци расматривала варианты»
- да на тр-х разводит, для этого и заливает про семью и детей. чтоб уши развесили и дали побыстре.»
- может это его хитрый план сэкономить на ресторанах?»
- приперло-пошла бы. не вижу в этом ничего зазорного.»
- 10 какая то старая дева пишет 39 в одежде из моя семья ,когда нечем крыть физические недостатки»
- ой, ещё из-за мужика бывшего переживать. я бы удалила и заблочила, и всё. зачем пляски с бубном»
- любопытство. я и сама перехала.»
- ткачев сказал священик популярный»
- отрицание - защитный механизм психики.»
- я знаю об этом. никак не могу себя с жертвой асоцировать . я наоборот та ещё акула . а нервы»
- это мужикам своим затирай когда деньги вымогать будешь»
- но я своего в такие обстоятельства поставила, что пытался в загсе что-то сказать, но даже»
- как может быть скучно, если есть интернет»
- поделка документов всегда статьей была.про риски, я уже написала, что нужно иметь подушку»
- как же он не стал говорить, если сказал? это ваше первое свидание было?»
- на дзене вчера такую статью прочитала. и про то, что надо масаж лица определеный делать. и»
- вы же тут про свадьбу на неделе говорили кризис жанра»
- это как раз и есть обиженая дочь»
- скоре для того, чтобы убедиться, что у женщины не 20 партнёров в день»
- раставайтесь, вы его роста стесняетесь»
- все эти черезчур наиграные ухожености всегда видно, что дама перед зеркалом угробила пару»
- мне кажется легче в мск зп на 30 больше, чем в питере, а квартиры комфорт класв в равнозначных»
- меня не волнует наследство, тк оно может быть через 10, может через 50, а можно вобще пролететь.»
- одежда неудачная. меняйте гардероб.»
- женщина ,какие 50 могут быть с инмплантами,есл вы доска ,то да ,может быть такой вес ,а люди»
- самое омерзительное, что он ко всей этой истори романтический контекст притягивает. даже упомянутого»
- он только раз в три дня был способен. после инцидента я решила его пытать два раза в день.»
- геф с вами знакомится потому что его колега а замуж вас никто так и не позвал ,гены ваши не»
- сходите уже к психиатру!доста со своим шефом!»
- я думаю, что опасается беремености от другого.либо весело и красиво хочет провести лето»
- всегда цены высокие10 лет назад я получала 25 и мне казалось глупостью платить 15 за студию»
- я так поняла, что он это сказал для того, чтобы дать понять автору, что больше не встречаться»
- сейчас у меня мало подруг, от многих сама отстранилась, так как они семейные и у нас разные»
- читала защиту лужина и камеру обскура»
- ой, нуаче вы хотите. был мальчик, на которого старушки западали, а теперь 40-летний, и хоть»
- я тоже всегда проветриваю.реб из комнаты ушел - я открыла окно. а вот мой муж как ваша мама:»
- просто чел показал свою сущность. фу . мужчина - обижулька / скандалист это жесть»
- так просто закройте от него страницу, если он даже в друзьях. имя фамилию будет видеть, и»
- ему какой дело ? на него никто не претендовал»
- я тоже считаю, что надо постояно проветривать. во первых закаливает, во вторых все эти надышеные»
- по поводу жилья. из знакомых 3 пары, если у девушки ничего нет, а у мужчины есть, то они отношения»
- не, я прям против, не хочу, русалочка мулатка, мачеха принца, не не не, не хочу . может когда»
- да я присела в этот момент при встрече обязательно выясню, как все прошло»
- совет не работает, вам же это не помогло от развода.»
- а как же? китлетки, пюрешка, горячие бутерброды и салатик с копченой куриной грудкой, киви»
- у меня такая сестра. а вот подруга не такая. ей в радость побщаться, только вот пунктик. е»
- мы своего еще гномом припугнули. когда не хотел игрушки убирать сказали что тогда ночью может»
- спросить прямо что он думает хотя правды не узнать»
- ща посмотерела вобще ниже 140 тыс это такое убожество, что лучше на окраине уж жить»
- в смысле мое любимое ?вы вобще откуда пишите ?знаете что сейчас в мире происходит ?это насколько»
- мне нравится. себе тоже что то подобное присматриваю.»
- ой, это такая тема деликатная и непростая. с одной стороны, он не обязан молчать, раз вы ему»
- нет ,найду себе уродицу без фото ,которой общая расылка на кастинг пришла 10 лет назад и она»
- то что вы описали, это не нелюбовь к себе. вобще, неужели кому-то есть дело до чужих морщин»
- что делать - обсудить в первую очередь с дочерью методы воспитания, а также что можно ребенку»
- да просто не нужно изливать душу чужим людям, вот и все, подругам и даже родственикам не всем»
- очень редко. мож раз в год или реже. хотя последние пол года перед б , у меня были болезненые»
- это у тебя в библиотеке или ты читала?»
- губы не являются сексуальной частью тела. во всяком случае для мужчин.могу ошибаться, но для»
- какой ужас, столько впихнуть в себя утром»
- а вы вернулись из эмиграци? вы уже в роси?»
- у меня сейчас такой периодесть образование, юридическое, не вышка, но всё же с институтом»
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!»
- - 30 кг! я похудела со 105 кг до 75! не стыдно выйти на пляж! фото!»
- - 30 кг и 51 см в объемах! я бросила вызов жирному телу! надоело быть бегемотом!»
- я смогла, сможешь и ты! - 17 кг! моя история превращения! фото!»
- моя “японская“ стройность! - 13 кг за четыре месяца! сбросила два размера и обно»
- достичь тонкой талии и легкости в теле! мой рецепт потери лишнего веса!»
- я это сделала! похудела за три месяца, получила клевые параметры и стала моделью»
- - 57 см и 26 кг! мое избавление от 52 размера и бесформенного живота! мое фото!»
- - 20 кг! я стала сексуальной красоткой! все в шоке, что это реально! еда после 1»
- -19 кг! я сдулась с 54-го до 48-го размера! выбросила старый гардероб! фото до и»
- влюбилась в парня моложе себя и поняла, что я на его фоне выгляжу теткой. похуде»
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново»
- стройные ножки - моя гордость! за месяц я уменьшила толстые ляхи! диета+фитнес -»
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!»
- - 42 см и 22 кг! история похудения жирного мамонта в 92 кг! фото!»
- я уничтожила отвратительную тушку в зеркале! минус 14 кг - похудела всем на зави»
- я без таблеток похудела на 15 кг! теперь ловлю завистливые взгляды!»
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!»
- - 41 см и 22 кг! моя мечта сбылась! я ликвидировала объемы! фото!»
- мой путь к совершенству! минус 10 кг! как я добилась тонкой талии!»
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото»
- я сразу привлекаю всеобщее внимание! танцую ламбаду с моими тремя животами!»
- - 47 см и 12 кг! а раньше могла одеть только чехол для танка! мое фото!»
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот»
- минус 23 кг! одежду подобрать было трудно! в зеркало смотреть не охота! фотограф»
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!»
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое»
- я похудела на 35 кг! стала красоткой и никакой операции! фото!»
- -30 кг! я выгляжу как супермодель! жирок растаял с поразительной скоростью! мое»
- жизнь до гали. похудела на 20 кг. надеюсь, с галей похудею еще больше!»
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это»
- твоя фигура далека от идеала? завидуй до совершенства!»
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету»
- чудо-диета! - 7 кг и 15 см в объемах! за 20 дней я одержала победу над жиром! мо»
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот»
- на диете легко! - 4 кг каждую неделю!»
- диета сработала! - десять кг! я победила обжорство!»
- диета + спорт! чудесный результат! уменьшение объемов!»
- как сбросить 10 кг за две недели! ставим реальную цель и худеем!»
- я сожгла жировые запасы! - 54 кг! уничтожила большой живот и толстую попу!»
- получи стройность и легкость в теле! диета поможет похудеть!»
- - 37 кг! я избавилась от 54 размера! исчезли бока, талия стала тоньше!»
- моя диета настроила обмен веществ! - 2 кг каждую неделю!»
- мой способ устранения лишнего веса! убрала живот за две недели!»
- я избавилась от 34 кг и снова стала потрясающей стройняшкой!»
- я заставила свое тело похудеть! долой жировые складки!»
- талия 60 см! мой вес 50 кг! я победила жировые складки!»
- диета спасла меня от ожирения! - 27 кг! успей похудеть к новому году!»
- - 41 кг! я объявила бойкот лишнему жиру! хватит обрастать салом!»
- отличная диета для похудения проблемных зон!»
- возвращаем стройные формы! всего один месяц на диете!»
- диета для тебя! уходят живот и бедра! легко и эффективно!»
- диета плавит сало! я получила осиную талию! уничтожила складки!»
- - 64 кг! я вырвалась из жирового плена! стройные ноги и кубики пресса!»
- ставлю реальные цели и худею! приятно быть стройной!»
- экспресс-диета: я сбросила 9 кг за месяц!»
- я сбросила 23 кг! надоело жиром трясти! муж гордится моей фигурой!»
- ты будешь стремительно терять лишний вес!»
- диета подруги помогла мне сбросить вес!»
- получи красивое тело! мой способ стать стройной!»
- диета быстро сработает! теряем по 1 кг каждые три дня!»
- диета дарит реальные результаты! я сбросила шесть кг за три недели!»
- диета никогда не подведет! килограммы быстро исчезают!»
- диета для похудения! исключи вкусняшки на две недели!»
- фигура в порядке! максимально скинуть вес всего за две недели!»
- моя супер диета! - 10 кг за один месяц!»
- лишние килограммы исчезают! за месяц я изменила свое тело!»
- как я худею быстро и без вреда! сантиметры тают на глазах!»
- диета снимет лишние килограммы! растяжек стало меньше!»
- эффективный рацион! получи отличный результат за 21 день!»
- шанежки (овсяное печенье)»
- печеночный рулет праздничный»
- творожники “чистый вкус“ за 5 минут»
- соус а-ля “бешамель“ без сливочного масла»
- рыба с кускусом»
- салат из перепелиных яиц»
- булочки “розы“»
- малиновая закуска»
- картофельная запеканка с фетой, томатами и пореем»
- ватрушки с творогом»
- курица сырная кокетка запеченная с грибами под сметанным соусом»
- суп картофельный с грибами»
- салат из черной чечевицы с тунцом»
- котлеты капустные»
- корзиночки из сыра с муссом из лосося»
- белый редис в чесночном соусе»
- салат тайский из риса, цуккини и баклажана»
- салат из огурца, яйца и полукопченой колбасы. готовить просто и вкусно!»
- омлет без яиц с адыгейским сыром и помидорами»
- рис с савойской капустой»
- мясные “ежики“»
- кабачки под майонезом»
- варенье из черемухи»
- креветки, жаренные на ветках розмарина»
- густое варенье из крыжовника на сковороде»
- капустно-мясной пирог “хризантема“»
- креветки в кисло-сладком соусе»
- салат с креветками и сыром»
- салат из креветок и кальмаров»
- простые котлеты»
- розочки из курицы»
- пирог с ягодами за полчаса»
- кисель из яблок и мандаринов»
- пирог с консервированным тунцом»
- пирог “заливные яблоки“»
- окрошка овощная летняя»
- творожные пышки»
- баклажаны на пару»
- варенье из лепестков роз»
- рыбный суп с шафраном»
- баклажаны по-болонски»
- рулетики из баклажанов с грибами»
- конфеты “витаминные“»
- рецепт окрошки с солеными грибами»
- колбаски из курицы и сыра»
- компот из абрикосов»
- крылышки»
- воздушный пирог из черники»
- фитнес торт кокосовый»
- шашлык из куриных крыльев»
- домашний тархун»
- рыба в панировке с карри»
- бутерброды по-датски»
- бутерброды с творожным сыром»
- горячий творожный десерт»
- ты постоянно жалеешь себя или сохраняешь внутренний баланс?»
- твой иммунитет довольно крепкий или сдался под давлением долгой зимы?»
- твои манеры безупречны или гордиться знанием этикета тебе не приходится?»
- на тебя можно положиться или никогда не сдерживаешь обещания?»
- ты любишь приврать или ты честный человек?»
- вы с супругом всегда приходите компромисс или брак на грани разрыва?»
- вашей памяти можно только позавидовать или вы очень рассеянный человек?»
- у тебя есть зависимость от партнера или он считается с твоими чувствами и желаниями?»
- ты настойчива в достижении цели или пасуешь перед трудностями?»
- ты отлично справляешься с неприятностями или постоянно находишься в стрессе?»
- лишний вес тебе мешает в личной и профессиональной жизни или тебе не нужно худеть?»
- силы воли тебе не занимать или трудно придерживаться диет?»
- ты не заботишься о своем теле? уже намечаются морщины?»
- отлично справляешься с трудностями или не умеешь о себе позаботиться?»
- твоя интуиция спит или хорошо развита?»
- ты прощаешь окружающим их ошибки? ни на кого не можешь долго злиться?»
- твой мужчина тиран или ты из него сделала подкаблучника?»
- ты никогда не показываешь своих истинных чувств или не умеешь их скрывать?»
- у тебя дружеские или только деловые отношения с коллегами?»
- ты безразлична к деньгам или любишь их?»
- вы – самый надёжный друг или вам трудно хранить дружбу?»
- ты готова к любым переменам в жизни или они вызывают у тебя тревогу?»
- ты хорошая подруга или больше обращаешь внимание на себя?»
- ты всей душой стремишься к переменам или удовлетворена своей жизнью?»
- между вами много общего или до серьезного чувства еще не дотягиваете?»
- ты знаешь, когда тебе необходима передышка, или не жалеешь себя?»
- с тобой приятно общаться или ты не очень приятный человек?»
- ты считаешь свой брак ошибкой или у вас замечательная семья?»
- ты научилась ценить время или никогда не торопишься?»
- ты слишком строга к себе или потакаешь своим капризам?»
|
vip клубы | онлайн +810 |
|
|