Ну, в общем, начну с того, что я запустила себя в возрасте 20 лет, когда я весла 65 кг при росте 172 см. Можно заметить, худой я не была, но и толстой назвать нельзя было. В меру упитанная... вот так. Мешал жить целлюлит на ногах и животе. Но в тот момент я встречалась с молодым человеком уже 3 года и его безграничная любовь ко мне и к моей фигуре (прошу заметить, он украинец и большие формы его всегда радовали), видимо, зарывала мне глаза на ухудшение с каждым днем моего физического состояния. Где-то в Новый год, а именно в ночь с 2006 на 2007 меня вдруг осенило, что что-то не так. Что я покупаю себе одежду каких-то нереальных для меня размеров. В январе я пошла на шейпинг. Там, прослушав лекции, я стала меньше есть, следила за временем приема пищи и, о чудо, буквально через 1 месяц я похудела на 3 кг. Но дальше было сложнее. Но факты говорят сами за себя. Пришла я на шейпинг (там делались постоянные замеры фигуры и % жира) вот такой: 70 кг. 48% жира. Отзанимавшись 1 год я получила такие результаты: 61 кг. 32% жира. Отношения с моим молодым человеком начались портиться летом. Я стала чувствовать более уверенной в себе, та расслабленность, которую он мне дал прошла. Вместе с тем исчезли многие комплексы. А так же исчез и этот парень. А мы встречались 5 лет. Скорее всего, можно сказать, что я его бросила. Прошла любовь. Хорошо, хоть до свадьбы не дошли. А ведь намечалось. Причина расставания не в весе, конечно, была... может, только в изменении моего характера. Я стала больше любить себя. Через 2 месяца после расставания я встретила другого человека. Так как это был мой 2 контакт в жизни, я много нервничала, и похудела до 59 кг, при этом шейпингом еще занималась. Потом пришлось оставить это дело. Обстоятельства. И я почувствовала, что тело мое стало ухудшаться, попка и бока отвисать. Вот оно... без постоянных упражнений, даже с тем же рационом питания. И опять...я начала расслабляться. Опять любовь стала убивать мою фигуру. И вы не поверите, мой второй в жизни молодой человек тоже украинец... и постоянно говорит, что я ему нравлюсь любая, НО я уже не хочу попадать на эту удочку! Да, я расслабилась на пару месяцев, стала весить 65 кг. И как только джинсы начали мне жать в бочках, я пошла на аэробику, тайбо, йогу, захотелось все попробовать. Ничего не нравится...эффекта, как от шейпинга нет. И вот, я впервые покаталась на коньках, восторг...полный. Загорелась. Очень нравится теперь, в общем, вместо аэробики решила купить коньки и получать кайф от физических упражнений. Надеюсь, у меня получится. Это только начало. На сегодняшний день я вешу 62,5. Одежда теперь опять сидит нормально. И я не намерена расслабляться, мой идеальный вес: 58 кг. Стремлюсь! Мне пока еще 22 года. Так что, девочки, не слушайте своих мальчиков, как бы сильно они вас не любили, и как бы сильно не любили вы их. Любить нужно и себя! Пускай он говорит, что ему все нравиться, но ему же самому приятно смотреть на стройное тело, а не целлюлитный мешочек, только он не скажет это! Потому что любит. (до поры до времени, хотя не буду утверждать). Много чего написала, чисто мой жизненный опыт. Ем, кстати, мало. В основном овощи. Мясо редко, но метко. Вот только пиво люблю, ну, можно же иметь хоть какой-то недостаток. Да, курить бросила в сентябре, на вес не повлияло. До этого курила 6 лет. Вроде все. Спасибо за внимание, надеюсь, кому-то что-то пригодится.
автор: Anonymous 5.0 |
начало обсуждений»
-
отличный возраст,отличный вес.Ваше тело-ваша жизнь-ваше здоровье,все это только для нас самих,мужчины вторичны,не им потом наши проблемы со здоровьем разгребать.
-
ну и правильно что стала увереннее и красивее!!! Помимо мужского мнения есть ещё ТВОЁ собственное и твой идеал не обязан совпадать с его!!И правильно что возлюбила себя!!!!!
Чтобы мужчина не говорил,что всё устраивает,в глубине души все они хотят держаться за упругую попку,видеть любимую в коротких юбках и хвалиться любимой перед друзьями! МОЛОДЕЦ!!!!! -
-
-
Молодчинка!!!!
-
Из-за своего молодого человека я тоже сильно поправилась(хоть он и не украинец:))) Но теперь буду себя держать и последую твоему совету:)))
-
удачи тебе ты молодец так держать
-
больше всего улыбнуло - “и вы не поверите, мой второй в жизни молодой человек тоже украинец...“ а при чём тут, собственно, национальная принадлежность?
-
ответ для: Кэта-Я
мужчины разные бывают, как и женщины... -
МОЙ молча наблюдает за мной,нткогда не выскажет мнения.Я,если честно,за 10 лет совместной жизни так и не знаю,какая я ему нравлюсь(ну кроме упругой попки естественно.это всем нравиться)
-
Хых, а мой наоборот заставляет меня держать себя в форме, я ему за это благодарна,это дополнительный стимул. Автор молодчинка!
-
по поводу мужчин не согласна с автором статьи
- какой нравится больше?»
- мужчины, с кем была в серьезных отношениях ростом как я - 170 см. о чем это говорит?»
- на этом фото сильно отечное лицо? фото нравится, но мне кажется лицо как у хомяка тут»
- какого пола руки на фото?»
- мужчина обращает внимание, как выглядит женщина? коллеги не красятся, не наряжаются, а я вот привыкла. шефу нравится?»
- можно ли назвать ухоженной? если нет, то чего не хватает для ухоженности?»
- этот тип очень неприятен! ему 30 лет. у него выпученные глаза, будто вылезают из орбит. и еще он тормоз!»
- я была не одета и курьер улыбнулся: я наверное вас отвлёк от кое-чего? мне кажется это сказано с пошлым смыслом. вы»
- какие средства вам понравились для увеличения роста ресниц?»
- вам нравится актриса? часто пишут, что я на нее похожа! по-моему, она красотка»
- какое хобби хотели бы освоить? мч ходит кататься на лыжа, познакомился с женщиной 75 лет. она каждый день круги нарезает»
- любите ли вы куриные сердечки? сколько по времени готовите? со сметаной будет вкусно? или с чем обычно их едите?»
- как вам образ? красиво? элегантно?»
- парень не разрешает выпивать и ходить никуда не разрешает! а мне так хочется потусить, потанцевать! как быть?»
- когда поздравляете коллег или когда долго не виделись, целуете-обнимае их?»
- а какие необычные старинные слова вы помните от своих бабушек и дедушек? пишите в комментариях! знакомы эти?»
- о том, как у вас заработная плата, говорите ли вы друзьям или близким если спрашивают?»
- какой вариант отдыха со своим мужчиной выбрали бы на двоих: поездка на море на 7 дней или каждые выходные насыщенный»
- как уметь твёрдо следовать своим интересам, ценностям? люди часто пытаются изменить под себя, как им удобно!»
- оступались в жизни? на работе поругалась со всеми. карьера пошла под откос. не дают развиваться, гнобят. просто выживают»
- как вы определяете овуляцию?»
- как вам такие сережки? нравятся или нет?»
- на улицах гололёд, скользко, люди часто падают.как вы поступаете, когда видите, что кто-нибудь падает?»
- есть на сайте те, кто родил первенца ближе к 40? были сложности какие-то? или может подруги такие есть?»
- улучшается ли на море здоровье? говорят, что повышается иммунитет. так ли это?»
- хронический вирусный гепатит с, насколько болезнь серьезная?»
- как быстро сбить температуру? нужно прийти в себя к завтрашнему вечеру.»
- так может ты с той и останешься? и он сказал: может и останусь! мужчина пытается вызвать ревность и набить себе цену?»
- постоянное отсутствие энергии, как батарея разряжается, у кого было такое? что в итоге оказалось? решили эту проблему?»
- стали бы выкладывать давнишнее видео, если оно классное, но вы там со знакомой, с которой больше не общаетесь?»
- какую бы профессию вы бы выбрали, если вернуть время назад? я бы стал стоматологом или наращивал сиськи женщинам.»
- нужно, чтобы смс не дошло! выключила интернет. если через пару дней включить его, придет ли смс или нет?»
- мужская наглость - как перевести такое выражение точно?»
- как считаете, нормально ли взрослой женщине страдать по одному мужику? ей 45!»
- неужели самое главное - красота? всегда думала, что главное - характер!»
- что означает для вас мелочный человек? какой он? особенно мелочный мужчина.»
- сказал, что собирался мне подарить цветы, но раз я такие вопросы задаю, цветов я не получу! так и не подарил цветы.»
- на сколько лет выгляжу? правда ли, что мне хорошо и без макияжа?»
- какие очки вам нравятся больше?»
- что вы любите употреблять из еды? от чего не готовы отказаться? я люблю фрукты, мясо, сыр, сладкое, йогу.»
- я занята нашими разборками и замужество кажется далекой перспективой! я боюсь, так как он применил ко мне силу.»
- леонардо ди каприо хорош в молодости или на данный момент?»
- подруги, при появлении у них мч, перестают общаться, а потом появляются, когда там проблема! будто я запасной аэродром.»
- будете наряжаться на работу 7 марта? будет мероприятие какое-то?»
- добавляю яркости - уже становится тепло, весна идет, настроение меняется.»
- почему полненькие, неухоженные девушки замужем? а симпатичные, стройные с высшим образованием не замужем!»
- напала стая злых собак с жетонами на ушах»
- у вас было такое, что после перенесённой вирусной болезни, вы чувствовали будто стали слабее думать, многое забывать?»
- как вам сумка? купили бы такую себе на лето?»
- возрастные мужчины, которые встречаются с молодыми женщинами отдают отчет, что любят не их, а комфорт финансовый?»
- надо сейчас покрасить волосы, а я прям не могу себя заставить. но уже сильно корни»
- за эти дни у меня очень мало шагов получается, вчера прошла всего 5 тысяч, это всё»
- открыли вчера баночку варенья из крыжовника, как же это вкусно! я сама съела где-то»
- 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей недели»
- сегодня на тренировку не пошла, потому что дома есть работа домашня, сегодня пропускаю,»
- собираемся в садик, наконец-то, всего-то полтора месяца прошло. заплела мелкой три»
- доброе утро, девочки!всем привет! сегодня я поеду на автобусе на работу, колега»
- проснулась сегодня в десять часов утра, хоть и поздно спать легла, я хоть выспалась,»
- 5 настроение не очень, мои любимые родственики продали, наконец-то, папин дом, моя»
- утро начала с отвеса 20 грам. за эту неделю пока что минус 60, отлично! блины на»
- привет всем! сегодня меню по плану, а вот вчера, совсем в ночи, дорвалась я до мармелада»
- на весы сегодня не становилась, потому что привес в любом случае есть, я уже отгуляю»
- привет всем! рацион составляю с вечера, свое сбалансированое питание продолжаю.»
- 5 праздники сегодня вот такие:день работника органов наркоконтроля день сотрудников»
- мой сон:оценка сна:87время общего сна: 06:05глубокий сон: 01:39лёгкий сон: 04:26не»
- сон 2:15-4:07=5:49 90 балов -вес 107,1 кг. вчера сделала 10260 шагов. на завтрак»
- никаких изменений в весе пока что не происходит. и это меня радует, что вес не ползёт»
- 3 погода сегодня обещает быть класная, на весь день стоит солнышко, вот грех не»
- вечером прошла быстро на беговой дорожке ровно час. даже немного устала, пульс контролировала,»
- муж мне на 8 марта подарил ещё один цикламен. теперь у меня один цикламен цветёт»
- доброе утро дорогие девочки! детей развела по учебным заведениям, теперь можно приступать»
- 18-й день интервального кето питания.сегодня почему-то привес у меня 40 грам. но»
- девятый день луного цикла день активного отдыха: избыток сил хорошо направить на»
- вчера очень много прошла. получилось 120 шагов. получилось так случайно. ну такое»
- чем чаще переворачивать мясо или котлету на сковороде, тем суше и жестче она получится.»
- 2 вчера приходил сыночка, принес маме цветы, и подвеску золотую виде буквы а альбина»
- сегодня проснулась, а за окном белым бело. ночью снег шёл. хоть на асфальте нет»
- вчера хорошо поработала. довольна собой сегодня по плану салон красоты - укладка,»
- вот и вторник! вчера напекла блинов гору своим, сегодня думаю стопочка эта уже закончится»
- 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в эту»
- думала что испечь, решила просто обычные булочки, но совсем немного, чтобы соблазна»
- пьяный вчера названивал.такие откровения.хотя бы без детей и в разводе.это уже что-то.и»
- на беговой дорожке сегодня ходила рано утром, прошлась сорок минут. завтра надо»
- всем желаю спокойной ночи!завтра уже четвёртый день масленицы, снова напеку блинов,»
- 5 праздники на сегодняшний день вот такие:масленица 3 день день хорошего самаритянинадень»
- от слов нет толку слова ничего не значат . но вы дядя это и думаете и повторяете и в это верите»
- ну тогда хорошо !она вроде и не старая ещё»
- тоже друг , с которым когда-то что-то было?»
- я не хороший я обладающий способностями если у кого то есть 10 применений в жизни .работа»
- ему какой дело ? на него никто не претендовал»
- муж не захотел решать эту проблему. сказал, а ты что сама не можешь договорится?»
- никаких симптомов дефицита не было. принимать начала по рекомендаци врача в связи с планируемой»
- по этому на силача и не тянете про то и речь так что ваш выход на арену по паяцничать и погреметь»
- к 30 годам нужно иметь свое мнение и свою.голову на плечах»
- нет, не новость, но обычно сразу говорят, что замужем и не всегда поэтому могут сразу отвечать.»
- и как сложилось, заработали, вышли замуж, родили?»
- он на зимню резину уже прикинул сколько можно взять?дополнени летню, зима уже прошла»
- если только придавить дверью, будет отек с волками жить - по-волчьи выть.»
- так обеспеченого раз они такие красивые»
- ну вобще да, могу. иногда мне не хватает смелости делать что-то правильное, если это может»
- а, я и не знала, что это первые встречи. думала, что они уже давно вместе.»
- мне кажется, что автор не свои фото выставляет. все-таки, как по мне, не сходится внешность»
- некоторые знакомые вам раскажут, что в 30 вы уже старая бабка и вам не то что перезжать поздно,»
- ну наела, что то не понравилось. пусть дальше общение не развивает. вы вот всем кто не понравился»
- ну так да, соглашусь.кажды со своей колокольни обычно расказывает»
- потому, что это вы там окупированы!.с языками в попе, скоро уж как 80 лет. свою бербок с урсулой.бло»
- давненько. то что пьяный звонит это ещё понятно но зачем остальное время блокирует, притом»
- ну так факторы совпали и возможно тоже самок в киеве.дополнени тоже самое»
- губкой, губкой нужно намыливать, а не мочалкой. вы ежедневно занимаетесь спортом? кожа же»
- спасибо, все поняла. они взяли кредит на ремонт. а саму квартиру купили за проданый дедушкин»
- то есть, если текущая жизнь не устраивает, то не надо е менять, потому что возраст? вы же»
- эйнштейн выглядел как чушка, но был умный.»
- можно скомпенсировать ростом вширь»
- если вас все это смущает, то раставайтесь. парня тоже понять можно , хочет что-то сделать»
- такое ощущение.что вы прямо сейчас.делаете минет своему шефу! вы смеле говорите! причем сначала»
- о боже, мне и в голову не приходил сценарий про ублажение. ну разве что ублажение себя любимой.»
- похоже, это был прощальный ужин с его стороны, и он написал это чтобы вам было легче растаться»
- платить за жильё это разумно. а в кафе 2 раза в месяц - не худший вариант.»
- у нас на комбинате и по 120 тыс получают литейщики стали, только лёгкие и глаза себе сожёшь,»
- какой ужас, столько впихнуть в себя утром»
- ну как это переспали без ухаживаний,встр и бегом в койку в этот же день?как собаки что ли»
- очаги это пузырьки? или имено зоны заражения?»
- да я присела в этот момент при встрече обязательно выясню, как все прошло»
- результатежеден писала: не. дети с патологиями рождаются не от старости матери, а от старости»
- господи ,о какой карьере и деньгах вы говорите ,если у вас в 3 даже нет пары сотен на перезд»
- ну вобще о таких вещах надо говорить не до еды и не после. а в обычное время. конечно, можно»
- ничего не поможет. платья, юбки не помогут, бесполезно. насильно мил не будешь.»
- есть спрос-есть предложение. не удивительно»
- спасибо я стараюсь такой быть и всегда стремлюсь к спокойствию внутренему но от рождения я»
- я про вашу фразу как это донести. никак, без запроса давать людям советы это дурной тон похуже»
- ну если перерыв длительный то ещё пара месяцев ни о чем»
- вы серьезно? в вашем понимани , мужчина - это что?»
- вырастили детей и они из них в се соки выпили»
- вот привязались к 30, словно это какой то рубеж между жизнью и смертью :»
- каждый живёт так, как считает нужным. в них одни взгляды на жизнь, у вас и у меня они другие.»
- ну справедливости ради я тоже сразу говорила пока-пока арендующим или живущим с родителями.»
- по малолетки был женат он около года.»
- все мужчины разные.но,слишк надолго ухаживания затягивать не стоит-мужчине это надоест и он»
- автор, поверьте на слово. человек он со скверным характером, тяжёлый. ничего не выйдет, не»
- 27 это молодость ,а 30 нет?смешная вы»
- а вы у всех паспорт проверили, вы точно знаете кому и сколько лет?»
- раз в год ведь я всю рабочую жизнь на одной основной работе на других работах мне отпуск не»
- конечно, я бы пустила больше корней на родине, позже получила бы паспорт, родители были бы»
- тут конечно да ,это отсутствие женствености отпугивает не меньше»
- и? вас это как касается? меня вот удивляет, что вы людей товаром называете.»
- лесенка.это сейчас она трансформировал в шторку и почти никто лесенкой не стрижет, а только»
- а вот мой обычный обед. у меня много фоток было, поудаляла как то. я очень интересуюсь готовкой,»
- мужик фу. но пропускать перед собой сколько угодно вы не можете. вот поменяться местами да.»
- где родился там и пригодился это расплывчатая поговорка которую можно крутить по разному в»
- можно в любом возрасте менять свою жизнь кардинально. главное, чтобы вам этого хотелось. а»
- в своё время вобще санитаркой пошла, когда нужно было.»
- синекод выключает кашель через мозг, - просто давит симптом. что не есть хорошо и правильно.»
- вы сильно прямо на это обращаете внимание. я например нет. пусть продавец хоть на голове там»
- много требовать и вправду глупо. есть такой тип женщин, не успели встретиться как взваливают»
- нет еще, никак не определюсь чего хочу»
- ощущений не помню, вроде спать стала лучше. надо снова начать принимать.»
- да возможно была тоже история с тех пор на концертах цветы не вручаю стыдно :»
- а вы уже успели по специальности поработать ?и как так случилось, что .никогда не думала,»
- ничего не стала говорить бы, тактично промолчала. тем боле человек старается, а не делает»
- и опять же логически зачем состоятельной девушке ваш друг? он красивый?»
- при весе 63 вобще не похудетея делала при 78, 2-3 кг ушло, потом через месяц повторила и вобще»
- если вы злитесь, вам выброс энерги нужен, а не успокоительные»
- ну если женщина такая, что их и не запомнишь, то конечно да»
- без кафе прожить можно, продукты вы можете и сама себе купить. парню учиться надо.»
- мне не интересно ваше мелкое мировозрение из мирка, где все крутится вокруг недостатка буханки»
- я не работаю на заводе, но по работе там бываю, не вижу ничего ужасного в робах уж точно и»
- если припекло бы и и прям кушать было нечего, пошла бы без выпендрёжа.»
- мне вот надо было тоже бедной прикинуться, по глупости сказала парню, что деньги есть на счетах»
- что значит сначала знакомить с ребенком? типо на первое свидание притащить дитя и представить?»
- это понятно. вопрос другой. он выбрал женщину. общается с ней. при этом они не наедине. как»
- это ведь не оправдывает итоги что распух и уполз на новое поле жук каларадский»
- и так, и эдак, лишь бы без чёлки»
- в 30 у меня было все отлично, с 3 примерно начала уход за собой. колола периодически гиалурон,»
- избавиться от источника стреса - самое надежное успокоительное.»
- почему вторая? выглядит дороже, или дизайн больше понравился?»
- - 10 кг! диета сжигает лишний жир! у целлюлита нет шанса! фото!»
- - 16 кг за четыре месяца! моя награда - осиная талия и супер ножки! влезла в джи»
- моя точеная фигура! минус 16 кг! двойной удар по целлюлиту! липосакция отменяетс»
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му»
- эксперимент удался! я похудела без липосакции - минус 10 см в талии! превратилас»
- надоело быть жирной свинюшкой! - 22 кг! похудела без липосакции и таблеток! спас»
- я сделала свою фигуру! благодаря галя.ру избавилась от 13 кг и мешковатых балахо»
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново»
- - 20 кг! моя диета - топка для калорий! я обрела желанные формы и получила новое»
- моя диета для тонкой талии! минус 12 кг за 6 недель! мое фото до и после!»
- диета жиросжигающая! за 7 дней минус 6 кг жира!»
- - 20 кг! как я сбросила ненавистный жирок! мое фото!»
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась»
- фигура богини к лету! как я избавляюсь от ненавистных килограммов! пора кардинал»
- - 30 кг! я похудела со 105 кг до 75! не стыдно выйти на пляж! фото!»
- мое тело - картинка! вылепила роскошные формы! стала горячей штучкой! фото до и»
- моя цель - 55 кг! уже избавилась от 8 кг всего за один месяц! на достигнутом не»
- мечтаешь о сладких диетах? попробуй похудеть с помощью меда – результат оценят в»
- я спасла себя! жир исчез с живота и бедер! минус 15 кг!»
- - 31 кг! моя история: я кардинально изменила фигуру! стала как девочка! фото!»
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 22,5 кг - я начала новую жизнь! мое ф»
- - 41 кг ради мужчины! я сменила фигуру-глыбу на потрясные формы! мое фото!»
- супер фигура к 8 марта! я сбросила жир с живота! тонкая талия - это легко!»
- жир под запретом! - 14 кг за 12 недель! я стала на 6 размеров меньше! мое фото!»
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф»
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо»
- 3 года pol dance! качает пресс, сжигает жир, снимает стресс! как я похудела, не»
- я избавилась от ненавистных складок! за два года минус 15 кг! у мужа горят глаза»
- моё чудесное перевоплощение! я победила дряхлое тело! фото!»
- за 2 месяца сбросила 16 кг! а спасла меня всего-навсего вода!»
- я знаю как сбрасывать лишние кг! я довольна собой, результат на лицо!»
- мой опыт “войны“ с лишним весом! моё тело мне не враг!»
- - 27 кг! мой фантастический успех! я сменила 50-й размер на 42-й! муж мной горди»
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф»
- - 15 кг без голодовок! мое превращение из 80 кг в пушинку! мое фото!»
- сбросила 12 кг за три месяца! моя эффективная диета!»
- я избавилась от 8 кг за две недели! диета для стройности!»
- 14 дней для твоей стройности! результат впечатляющий!»
- ты похудеешь в нужных местах! как сбросить вес считая калории!»
- - 8 кг за два месяца! шанс избавиться от лишних кило!»
- как быстро постройнеть и легко обрести изящные формы!»
- я запустила обмен веществ! эффективно похудела!»
- мое тело в идеальной форме! диета всегда работает!»
- я оставила лишний вес в прошлом! вернула отличную форму!»
- ты вернешь фигуре стройность! начни худеть и теряй вес каждый день!»
- диета вернет фигуре изящные формы! за два месяца минус 11 кг!»
- всего один месяц до совершенства! вес уменьшается!»
- битва за тонкую талию! - 30 см и 18 кг! объемы растаяли: с 50 размера на 46!»
- согнала лишние килограммы! вернула стройность своему телу!»
- я стала стройняшкой! диета помогла осуществить мою мечту!»
- - пять кг за три недели! я похудела и получила поразительный результат!»
- за 30 дней я избавилась от девяти кг! простая диета!»
- диета для проблемных зон! минус один кг за день! это реально работает!»
- диету соблюдать легко! получи за неделю потрясающий результат!»
- держу вес в норме! соблюдаю диету и разгрузочные дни!»
- вернула подтянутое тело! диета на страже моей красоты!»
- я худею вкусно! за один месяц попрощалась с 10 кило!»
- неделя на диете - минус пять кг! не бойся быть стройной!»
- диета снижает вес! я начала считать калории!»
- - 28 кг! вместо 52 размера ношу 46! к лету изменила весь гардероб!»
- я больше не жирдяйка! - 20 кг и три размера! секси-тело к лету!»
- я сделала свою фигуру неотразимой! диета для проблемных мест!»
- я сбросила 45 кг! ликвидация сала без липосакции! от жирного животика к прессу!»
- я сбросила 23 кг! надоело жиром трясти! муж гордится моей фигурой!»
- -2 кг каждую неделю! я сбросила за месяц восемь кило!»
- я не даю себе поблажек! просто фантастика: килограммы реально улетают!»
- я сбросила вес и победила комплексы! как терять по одному кг каждый день!»
- - 17 кг! нужно выдержать пять недель диеты ради потрясающего результата!»
- реальная диета! супер эффект! за полгода мне удалось сбросить 17 кг!»
- моя диета не знает сбоев! шикарная фигура и новая жизнь!»
- "лодочки" из огурцов»
- румынский укропный суп с фрикадельками»
- песочное печенье карамельная трость»
- закусочный тортик»
- котлеты, запечённые в духовке»
- баклажанная икра от феклы толстой»
- шарлотка с черешней без взбивания»
- мясной салат»
- очаровательный овощной салат свежесть»
- варенье из черешни “восточное лакомство“»
- суп из кабачков с брынзой»
- баклажаны в омлете»
- борщ в мультиварке»
- молодая картошка с лисичками под сырной корочкой»
- салат с ананасом и креветками»
- шоколадный фадж»
- шоколадный рулет “проще простого“»
- салат нежное сердечко с яблоком, сельдереем и шампиньоном»
- закуска к аперитиву»
- санди ананасный»
- варенье из арбузных корок»
- картофельный гратэн/гратин»
- салат с кукурузой и корейской морковью»
- суп молочно-яичный»
- ризотто овощное с шампиньонами»
- салат с маринованными опятами “новогодний шик“»
- тыквенно-картофельные оладьи»
- отбивные, запеченные из свинины»
- баклажаны печеные»
- гречка по-купечески с папоротником»
- печенье бискотти»
- курица в полёте по-гречески»
- ананасовый салат»
- лаханоризо»
- котлеты из гречки»
- жаркое с грибами и сыром»
- картошечка "холостяцкий ужин"»
- рулетики из куриного филе с креветками»
- куриное филе в соусе с грибами»
- свиной рулет с грибами»
- куриный эскалоп»
- фрикасе с курицей и рисом»
- легкий салат с креветками и цветной капустой»
- курица по – фински с грибами»
- салат из крабов»
- шоколадный пирог с пудингом а-ля ватрушка»
- хрустящие огурчики по-корейски»
- салат из корня сельдерея с квашеной капустой»
- цветная капуста с ветчиной в соусе бешамель»
- салат “благодатный“ с говяжьей печенью и рукколой»
- французкий салат красоты.»
- зеленый салат»
- сердечки куриные тушеные»
- куриная четверть в папрично-апельсиновом маринаде»
- закуска из перцев и томатов»
- комплексы мешают тебе жить или они на тебя не влияют?»
- ты стараешься вести здоровый образ жизни или не уделяешь внимание своему здоровью?»
- делаешь все ради семьи или не считаешься с мнением супруга?»
- твои друзья считают тебя заводилой или миротворцем?»
- ты знаешь себе цену или очень неуверенна в себе?»
- твоей душе не хватает праздника? сильно изматываешься ведением домашнего хозяйства?»
- ты никогда не сможешь похудеть или у тебя сильная воля?»
- ты не умеешь влиять на окружающих или постоянно влияешь на их решение?»
- оптимизм помогает тебе преодолеть проблемы или часто не хватает решительности?»
- ты невоспитанный человек или никогда не ударишь в грязь лицом?»
- в стрессовой ситуации можешь управлять своими эмоциями или часто теряешь самоконтроль?»
- ты чувствуешь себя хорошо в любом окружении или вое отношение к людям зависит от»
- ты даришь свою любовь любимому или зависишь от любовных отношений?»
- ты умело сдерживаешь свой гнев или не умеешь контролировать негативные эмоции?»
- лишний вес тебе мешает в личной и профессиональной жизни или тебе не нужно худеть?»
- ты стойко принимаешь стрессовые ситуации или не умеешь контролировать себя?»
- ты избегаешь конфликтных ситуаций или стараешься доказать свое первенство во всем?»
- твой брак на грани разрушения или в вашей паре все в порядке?»
- ты справедливый человек или можешь посоветовать не то, что нужно и полезно человеку?»
- ты недовольна собой или слишком завышена самооценка?»
- ты привыкла жить в быстром темпе или терпеливо ждать и работать?»
- ты хочешь взаимности или стоит исчезнуть из его поля зрения?»
- ты влюбленна в своего мужчину, по-настоящему или это просто увлечение?»
- твой мужчина маменькин сынок или очень любит тебя?»
- тебе тяжело придерживаться диет или у тебя крепкая сила воли?»
- ты - хранительница домашнего очага или стоит заняться предпринимательской деятельностью?»
- ты достигла того мироощущения, что и твоя мама, или главное в твоей жизни - удовольствия?»
- ты вечером полна энергии или чувствуешь себя выжатым лимоном?»
- лишний вес тебе не грозит или твой вес превышает норму?»
- тебе необходимо больше общаться или уделять внимание умственной работе?»
|
vip клубы | онлайн +740 |
|
|