на главную
Уржалась, читая!)))))👍👍👍👍👍 ;
Умница!!!
Впервые этой весной мне захотелось худеть. И не просто худеть, а вернуться к студенческим 59 килограммам, для чего необходимо было избавиться от приблизительно 10, на мой взгляд, абсолютно лишних килограммов в моем драгоценном теле. Худеть надо, решила я. Осталось только определиться с тем, как худеть.Проблем обозначилось несколько. Во-первых, наличие мегасидячей работы, неотделимой от компьютера. Во-вторых, врожденная ленивость, никуда ее не денешь. В-третьих, отсутствие хоть какой-нибудь, самой минимальной, силы воли - нет ее, не выработалась. В-четвертых, стимулов особых тоже я не видела, потому что окружающим эти 10 кг оказались не заметны, а любимый мужчина ничего не смог стимулировать, так как на его робкие попытки указать мне на незастегивающиеся джинсы, он получал ответ в духе “сам дурак“. В итоге, после долгих мучений и переговоров с собой, изучения опытов других желающих похудеть, похудевших и наплевавших на любые похудения, мной были выработаны несколько пунктов диеты и фитнеса для меня. Для начала я определилась, какими способами можно достичь 44 размера одежды, тонкой талии и легкости в теле - диета, спорт, активная личная жизнь, смена работы на такую, куда надо 3 часа добираться и где не дают обедать, и стрессы. Стрессы я отмела сразу, потому что нервный тик и поглощение тоннами валерьянки меня не обрадуют, даже если я отощаю не до 59 кг, а до 49 кг. Смену работы тоже пришлось вычеркнуть, так как я ничего не хочу в своей жизни менять, а хочу похудеть. Таким образом, я смогла использовать только диету, спорт и активную личную жизнь. Диета в моем плане оздоровления организма и приведения себя к параметрам, на которые бы мне нравилось смотреть в зеркале, была первой и главной надеждой. Но и тут подстерегали острые камни и извилистые тропы. Дело в том, что я очень люблю поесть и поесть вкусно. Рис без соли и запаренная гречка меня возбуждают также мало, как прыгающий орангутанг в зоопарке. Страдала неделю. Разнообразно страдала. Один день ела яйца и грейпфруты. Другой - только зеленые овощи и нежирное мясо. Потом наварила себе супчика, разработчики которого обещали экстренное снижение веса - ешь и худеешь, тончаешь, тощаешь, буквально за неделю. Супчик меня почти устроил, но регулярно хотелось конфет, тортика, мороженого, пирожного и шашлыка. Надо отдать мне должное, я почти продержалась, если не считать все-таки те две конфеты, которые слопала однажды вечером, да пиво и текилу, которые все-таки выпивала в течение этой недели, хотя алкоголь требовалось исключить категорически. 
В общем, я за эту неделю вытерпела столько борьбы с собой и угрызений совести за каждый лишний кусок, что решила создать свой рецепт диеты, пригодный мне. Итого, есть я буду все, что хочется, но исключительно в мелких дозах и исключительно не позднее, чем за 3-4 часа до сна. Этот план лично для меня оказался настоящим спасением в следующую неделю - тем более на супчике я как-то попривыкла к овощам, поэтому предпочтение все равно отдавалось им, правда в сыром виде.Но и в мясе я себе не отказывала, и если хотелось конфету - ела конфету, хотя сладкое вообще люблю только тогда, когда нельзя. Так что с диетой более-менее разобралась. Со спортом оказалось сложнее. Лень и сидячая работа не позволяли мне даже под угрозой крайнего ожирения сдвинуть то место, на котором я эту работу выполняю, в сторону спортзала. Бег по утрам тоже не привлекал, потому что вокруг дома только улицы, а я совсем не уверена, что вдыхание загазованного воздуха при беге будет способствовать похудению. То есть похудению, может, и будет, а вот здоровью вряд ли. Парки есть, но до них надо минут 30 бежать все по тем же загазованным улицам, поэтому тоже казалось не вариант. Решено было делать упражнения с Синди Кроуфорд, те самые, где секрет идеальной фигуры и прочее. У Кроуфорд это может и секрет, а я после первых 10 минут, проведенных с ней, поняла, что умру раньше, чем закончится диск. Решение проблемы пришло в виде моей собаки, которому из-за неожиданного потепления стали требоваться продолжительные прогулки. Мы ж в ответе за тех, кого приручили. Это я могу зарастать жиром, но глядеть спокойно на страдания пса, когда он тоскливо смотрит в окошко, не могу. И стали мы с ним гулять каждый вечер в тот самый парк, до которого я отказалась бежать. 30 минут туда быстрым шагом, час - полтора часа кружения по парку, 30 минут быстрым шагом обратно. Итого, 2 - 2,5 часа пешей прогулки у меня есть. После выполнения первых двух пунктов, остался один - секс. “Ну здесь-то проблем не будет“, - подумала я и жестоко ошиблась. Я, конечно, сообщила любимому, что теперь секс у нас будет не пару-тройку раз в неделю, а как минимум раз в день. Он, конечно, обрадовался. Но так как режим работы ни у него, ни у меня не поменялся, то намеченные планы сорвались практически сразу. То я усну раньше, чем он придет, то он уснет раньше, чем я закончу работу. И этот пункт тоже пришлось вычеркнуть, как неприемлемый. В итоге, за две недели жизни по собственному плану я похудела на 5 кг. Что для этого нужно: меньше есть, больше двигаться и заниматься сексом. Если получится. Ольга Кеткова для сайта Galya.ru
автор: Anonymous   4.8
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
Хорошо весело написано и действенные способы
- нравится пальто или меховая жилетка и платок. ну, с курткой тоже ничего, но подбирать надо.»
- хочу уйти, но не могу набраться смелости сказать что-то его маме.»
- просит прислать фото? ведь уже видел и не раз»
- застукала за дрянью. отойди от меня, отвали от меня а я, дура, поверила.»
- с тренером худеется легче? за какой срок и на сколько похудели?»
- влюбиться в мужчину по переписке! чем все закончилось?»
- не даёшь - зануда и недотрога, а дашь - распутная женщина! бесятся эти мужики!»
- делает минет нескольким мужчинам! еще девственница?»
- сняла лиф. я - хвать ее за титьки и понеслось. в самый кайфовый момент - звонок в дверь!»
- увидела несколько необычных для себя товаров. на что по вкусу похоже? стоит ли брать?»
- за жизнь может быть 3 мужа, и все клевые, а кто-то и одного найти не может.»
- все они с заичьими ушками! в китае зайцев любят?»
- живет с женщиной ради общих детей! если не любит, ничего не удержит.»
- защита стоит на влюбленность, но ухаживают ведь для какой-то цели!»
- с рождения такие руки. нормально или нет?»
- вечерний чат! давайте просто пообщаемся!»
- женщины все смотрят это! когда-нибудь буду в таком состоянии, что займусь этим неприятным делом!»
- сэндвичи, гамбургеры, бутерброды! любите или равнодушны?»
- побаливает сердце, после первого круга кружится голова и темнеет в глазах.»
- как восстанавливали после болезни? проблемы с волосами и кожей из-за щитовидной железы.»
- готова просто заниматься сексом все время, а ему надо только во второй половине. еще и у мамы ремонт.»
- к скольки вы приводите ребёнка в сад? до которого часа работает ваш садик?»
- боюсь мужчин старше, но интересно! на фотке он меня зацепил, я его! не хочу, чтобы меня хотел просто как мясо»
- осветление волос! может есть народные методы? краски не рассматриваю»
- искра между мной и таким вот субъектом! лучше не западать?»
- три блондинки! три брюнетки! кто из этих девушек вам больше нравится?»
- фантазирует по ночам. глуповато подхихикивают. считает, что это явный знак ее симпатии.»
- все устраивает внешне и внутренне, но вот крупные зубы, отталкивают! ну почеееемуу?»
- хочу узнать номер одного человека! как это сделать?»
- уже 5 дней он молчит! не пойму почему? решил так после секса бросить?»
- работа связана с людьми. хочу быть спокойной, как танк!»
- кажется убогим, но отношения мне не нужны, у меня есть парень.»
- не знаю, что ему подарить! там совершенно другие магазины»
- посидела на холодной лавке и, помимо женских проблем, был цистит. прижигать нельзя.»
- может у него действительно проблемы? или я ему надоела! проверяет меня, мол слежу ли я за ним»
- зимний пуховик пудрового цвета! кроме черных ботинок не представляю, с чем можно.»
- курил и делает это до сих пор. не подозревала, пока сама не увидела.»
- у меня уже нет денег, чтобы им помогать. сестра болеет. и в тоже время я устала.»
- со скольки лет волосы седеют у женщины? а там?»
- кофе мочегонит или задерживает воду?»
- рожать от бывшего зека, наркомана или закодированного ребенка все равно любить будешь!»
- я же не должна орать или стонать во время секса! постоянно говорит мне об этом! неужели все так»
- пользовались услугами бандерольки? знаете других посредников, чтобы заказывать товары из сша?»
- смириться, или послать подальше! получается, ему со мной удобно и дешево? как то мерзенько»
- рыжие - это эдакие тетки с химией! или я ошибаюсь? вам нравятся?»
- размер 40. это какой по буквам? xs, s, m?»
- ищет только для перепихона! сз - просто выставка принцесс!»
- какие у вас сапожки на зиму? кидайте фотки.»
- он меня видит и может мне написать? видит фото профиля? помогите разобраться»
- как вам имя лика?»
- худеться не худется - зато другие дела делаются. да еще и совмещать иногда получается»
- хочу вкусный торт и пусть он мне вреден, но хотеть-то его не вредно. вот сижу и»
- 24 день! всем приветик! согнала наконец то привес свой -ура! итог: после гулянки»
- продолжение истори с моей заказчицей, которой я по доброте душевной помогла сделать»
- доброго воскресного утречка мои дорогие. как мало времени в сутках! в пятницу вечером»
- отличного всем времени сутокмы хочу спать или до останусь пошел в садик со своими»
- до сих пор я обсуждал действия, выполняемые опорно-двигательным апаратом. вегетативная»
- наколола брови и новые суперские реснички как все зависит от мастера все-таки»
- чувствую, как у меня срывается расудок из-за новых отношений, которые даже могут»
- вчера смотрели парад на красной площади, костик мне заявил что когда вырастет тоже»
- ещё надо по делам сбегать в город и поиски работы продолжаются.»
- мелкие секреты, в отличие от больших тайн, совершено необходимые компоненты счастливой»
- у нас выпал снег сижу и не знаю, ехать плавать или не надо сегодня . машина не переобута.»
- всем привет.я работаю на новой работе всё хорошо. так немножко и болею. худеть сильно»
- смех отличная приправа к страсти, куда лучше, чем томная серьёзность, с каковой»
- салат монастырская избаесли вы любите крабовые палочки, и обычный крабовый салат»
- привет всем замечательно посидели, только из 8кг разнобразного шашлыка точно половина»
- всем доброе утро так плохо я спала сегодня вобще жесть.не могла понять почему не»
- поражающая вображение антиутопия идеальный борец великий мститель. значит вендета»
- лень напала. смогла е побороть на 30 минут и больше не хочу заниматься. еще эти»
- 72 день, до нового года 48 дней! надо скинуть 10 кг надеюсь, к 8 марта их добью»
- в результате этих экспериментов были получены внушительные даные в пользу того,»
- попили с девчулями чай, и съели по хачапури с сыром. очень мне было вкусно, на голодный»
- 68 деньдо нг 52 днясегодня рациончик: утро - вакум 12 раз по 10 сек, вода 40 мл,»
- для того, чтобы сохранить хорошую фигуру и хорошие отношения, нужно совершить одно»
- всем привет!а вот и пятница!очень сложный день в плане работы. много чертежей и»
- сегодня уезжали на весь день и приходилось питаться чем придется. посмотрим, что»
- спала относительно хорошо. едем на рынок, хочу знакомой девочке в питер посылочку»
- после любой еды грейпфрут. двух долек грейпфрута достаточно, чтобы улучшить работу»
- для теста: 20 мл. молока 2 яйца 10 г. сливочного масла или очень жирных домашних»
- приветствую всех посетителей даного дневника. позже тут что-нибудь напишу, пока»
- поспорили руские с американцами, что руский кукурузник не отстанет от штатовского»
- всем доброго утра! сегодня разгружаюсь на кефире! всей семьей идем по делам, потащу»
- интересно, что можно пожелать человеку, у которого все есть, кроме.смотрите следующий»
- добавила фото на давню анкету на мамбе. может быть, таки схожу проветрюсь с кем-нибудь.»
- использую,как обычный.только он мене горький.хорошая вещь!»
- если женщина будет 10 своего внимания мужу уделять своему, то она ему опротивет.»
- ну да, с подругой поговорю, наверно. удивляет е поведение»
- мне ничего не помогло. есть кот»
- смотрите сами. я бы не пошла. но если у вас руки уже опустились, то попытка не пытка.»
- любят не за секс,а за душевные качества»
- как придумать проблему из них.»
- никакие. витамины оптимально получать из овощей и фруктов. прием синтетических витаминов,»
- вы думаете вы одна такая несчастная? мужики просто окуевшие вот и все»
- а если вышла, а пользоваться продолжают?»
- с чего вы взяли? кто вам открыл предназначение человека?.»
- жирный наглый кот-отрицала и вечно удивленый птицын типа канарейка. оба уже в преклоных летах»
- как по мне то нет, но опять же зависит от того а нравится ли вам это делать в принципе. в»
- автор,не тупите- вы прекрасно знаете, что тема ,мягко говоря, несвязная и бесмысленая.»
- мне очень нравится салат с красным луком :грибы шампиньоны, соленый огурец, и вроде ветчина»
- знаете, я и по месяцу и по два бывала встречалась и знаете бывало страсть не зажигалась. а»
- потому что покупка квартиры - это совместное имущество и у нотариуса нужно заверять согласие»
- не всегда. если компания боле-мене крупная, то вся эта хробара может на неделю-две-три растянуться.»
- короче не хотите работать. ясно»
- да сто процентов, что к бабе. просто там не склеилось, вот и вспомнил про автора.»
- ок, вы влюбились, без ума от него, всё понятно. но зачем уже на втором свидани облизывать»
- вобще, есть мнение, что надо делать перерывы. и я делаю, раз в 2-3 года.давайте я лучше вам»
- никак. просто одни люди цепляют, а другие нет. это энергетика, качество личности, которое»
- один был деспотом, второй толкал наркоту, с несколькими стало скучно.»
- со времён адама и евы, деточка. так было и есть. за все века ничего не изменилось.»
- пилить надо будет если что то лишне в нем будет торчать: а забить придется если отравление»
- как некоторые умудрились дать ещё 26 лет видно же что лицо детское, ребенок ещё наивный»
- согласна, точне не от впечатлений, а от возбуждения, эмоций и сознания того, что возбуждаю»
- в вашем окружени только бабы и водятся.кто чего достоин!»
- а вы уверены, что собственых завести получится? судьба, знаете ли, тётка с юмором.»
- почитайте в интернете про диету пушинка.я переделала под себя.изменила крупу и рыбу на курицу»
- некоторые женщины забиты или закомплексованы с детства и поэтому они думая что достойны такого»
- пыталась, но не моё. не нравится такая картинка, вот имено нарисовка. сюжеты интересные, но»
- это будет вам жизненым уроком на будуще.»
- э, ну замена полюса, пр смыслу темы то все равно понятно, что медицинский»
- он сидит что ли? ни разу не встречались, видеозвонков не было, но уже готов забрать.я бы никогда»
- ну.очень сочувствую перезжайте, раз такая ненависть к климату страны,чего мучаться то.»
- вобще, это логично, что от холода все уменьшается. но что-то слабо верится умылась холодной,»
- потенциально, наверное, соблазнить можно кого угодно, только одному достаточно красивой женщины»
- съедаю, но не тону, а немного. например, захотелось чипсов - куплю самый маленький пакетик,»
- никто не обязан содержать дармоеда, ни девушка, ни парень.»
- это реальная проблема на кастинг не поехала из за этого итд.утсеня лицо ужасное и все остальное»
- судя по тому, что вы регулярно выставляете свои фото на оценку и задаете эти вопросы - закомплексова»
- я заказываю еду только в провереных местах. у частников не стала бы.»
- но хоть одна песня зашла многим не удается вернуться на сцену после молчания. может, еще чего»
- презерватива достаточно.не паранойте и живите счастливо.»
- зависит от мужчины вобще то. к каждому своя кнопка. кому то можно сказать, что нужно срочно»
- в никакой, я его сама сшила тыщи две или три за ткани»
- вы с ними со всеми общаетесь? нет, это вобще ничего не значит»
- у каждого свой предел возможностей, что считать удачным, а что замужеством!»
- к байгужину на курсы. его страница вк пестрит отчетами таких прости.»
- не знаю, для меня этот плод не сладок, противно же»
- а при чем тут моя фотка?зачем? все,пошла я с темы,адьес»
- щи. у меня всё, как рукой снимает»
- как не при чем?обычно в компани друзья с кем то знакормят,есть из кого выбрать,а у меня нет»
- афиша.ру есть такой сайт. попробуйте там посмотреть.»
- но ведь и вы ему вот так вот не высказывали, как сами пишете, что в этот раз все что наболело.»
- тампоны в унитаз же нельзя, рано или поздно засорится.»
- мой сказал что ему хватит рубашки с брюками, я решила фиг с ним хочу недорогое платье, недолгий»
- в какой -то степени эгоисты все»
- мне кажется, ваш парень запудрил мозги вам по полной. ему просто лень судиться, а платить»
- это продукты. а одежда - 31 короткий, 1 выходной»
- не повезет ребенку, которого так назовут.»
- в газету заворачиваю и в ведро. какие проблемы? а ершик зачем?»
- па- не метод контрацепци , и с чего вдруг забеременела»
- нет, на такого он не похож.с таким бы у меня ничего не было бы.»
- все эти признаки индивидуальны, и их может не быть совсем. а могут с тем же успехом быть признаком»
- по теме, у нас еда простая. нам так нравитса. гарнир варитса легко и быстро булгур, кус-кус,»
- прямо шедевр - гадость пишет глупость»
- зависит ещё от готовности общаться. будьте открыты тогда, когда люди хотят с вами общения.»
- да вроде нет.на свете все бабы богаты и успешны. мужики для них - грязь под ногтями. и тут»
- а как предохраняетесь или вы в положени?»
- в 20 я была красавицей. в 40 кое-что изменилось, но красавицей я так и осталась. не думаю,»
- а что все должны сидеть в 50 а лысеть в 60 только по вашему? природа так не считает и ей ваше»
- не понимаю стремления отращивать волосы плохого качества»
- изменились сильно. мне больше понравилось в 20 лет. красиво глазки красили. и вгляд игривый,»
- насчет хоби, согласна. вобще все хорошо в комплексе»
- сказать - мне нужна денежка, скинь плиз.»
- оценки не важны, важны знания. то что вам важно стоит впитывать как губка.»
- съездите, конечно, если хочется»
- да нет обычно гуляли или шли до кофейни, не все жуют, многие пьют кофе»
- у меня муж на работе. я сейчас дома, но чаще всего с работы захожу»
- вас больше интересует имено секс с женатым мужчиной или отношения?»
- раньше и час могли,через день-два.щас 15 минут всем хватает раз в месяц.»
- хм.может вы и правы конечно, но почему так? вагина же не растягивается? и возврается после»
- а если он будет деньгами вам помогать?»
- а ощущения были какие то ? я не пробовала, но мне говорили что вроде на две минуты там вобще»
- мы оба хотели то, что произошло, в чем тут брезговать?»
- да, у меня так же вечно понимаю, что погода меняется, ещё до собщения от мчс.»
- вложилась бы в первый взнос на квартиру.»
- результат - обмороки, потеря сил, нарушеный обмен веществ.потом от стакана воды толстешь.»
- ну назвал вас сответствующим именем и успокоилсмя»
- вы должны поставить е в известность она мать ваша, а не соседка уважение элементарное должно»
- два года назад выходила замуж, платье обошлось в 14 тысяч, тоже принципиально дорогое не подбирала,»
- учатся ,чтобы научиться , быть всестороне развитым и квалифицированы специалистом ,а не ради»
- вот на фото примеры очень вызывающего декольте. на фото автора все вызывающе прикрыто.»
- что вам мешает зайти в ваную комнату, когда мама или папа принимают её ?»
- это нормально. пока живёте с родителями и они вас содержат ,будете добры подчиняться их правилам,»
- ага, носогубки у меня тоже здорово проявились.в общем, лучше уже не будет. годы прошли.»
- я сделала из себя конфетку! сексапильное тело и осиная талия!»
- я сбросила 15 кг! достигла размера хs! уничтожила второй подбородок, фартук на ж»
- мое чудесное преображение: сбросила 20 кг и 53 см в объемах! сайт вернул меня к»
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г»
- - 8 кг за месяц! фантастика! я красотка, а не безвольное существо! фото!»
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!»
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко!»
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!»
- я спала и видела себя стройной и сексуальной! возьми себя в руки и достигни свое»
- фантастика! минус четыре размера без таблеток и операции! теперь муж носит на ру»
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради т»
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает»
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва»
- мне удалось добиться фантастического результата: минус 25 кг всего за один год!»
- - 55 см и 26 кг! сменила размер с 52 на 46! я в шоке от результата! фото!»
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса»
- я сделала свою фигуру! благодаря галя.ру избавилась от 13 кг и мешковатых балахо»
- - 10 кг ради любимого мужа! я похудела без труда и ограничений! избавилась от ко»
- как я убрала бока и сделала талию! похудела с 58 до 52 кг! фото!»
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб»
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!»
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!»
- - 6 кг! вперед к идеальному телу! суперйога: сантиметры тают на глазах! мое фото»
- моя талия 60 см! - 10 кг! точеная фигурка! стройные ножки! фото!»
- я нашла правильную систему питания! поставила цель и похудела - на 12 кг за три»
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!»
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс»
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!»
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!»
- я уже ближе к своему идеалу: минус 30 см за 26 дней! нашла у себя талию - влезла»
- мне надоело быть толстой! похудев на 22 кг я преобразилась - меня не узнали, все»
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото»
- - 16 кг за четыре месяца! моя награда - осиная талия и супер ножки! влезла в джи»
- сушка тела! фигура мечты с кубиками пресса и потрясающим рельефом! фото!»
- для всех кто желает похудеть на 20 кг! вернуть форму без особых усилий!»
- - 43 кг! моя точеная фигурка к пляжу! сказала “нет!“ бокам и животу!»
- 1200 калорий! как кардинально похудеть! объемы тают на глазах!»
- получить желаемый результат! держим вес под строгим контролем!»
- диета подтянет проблемные зоны! минус семь кг за месяц!»
- я навсегда решила проблему с лишним весом! - 10 кг за месяц!»
- минус 5 кг за десять дней! мой самый эффективный рацион!»
- диета поможет терять по 500 грамм в день!»
- идеальное меню для тонкой талии! йога держит тело в тонусе!»
- я добилась потрясающего результата! спасибо диете!»
- лучшая диета! всего 2 недели и получишь отличный результат!»
- моя осиная талия! стала стройняшкой всем назло! диета подарила потерю 24 кг!»
- диета поможет! твое тело будет в идеальной форме!»
- действенная диета для похудения! сбросишь 8 кг за 30 дней!»
- моя супер диета! - 10 кг за один месяц!»
- правильное питание! килограммы уходят с легкостью!»
- ты забудешь о лишних кило! вес уходит безвозвратно!»
- легко выдержишь диету! избавишься от лишних кило!»
- - 25 кг! я худела ради красивого тела! получила сексуальные формы!»
- я похудела на 9 кг! убрала живот! очистила организм!»
- мой путь к стройности! я радикально похудела и стала есть меньше!»
- я получила упругое тело всего за одну неделю!»
- я реально худею! потрясающая легкость и стройная фигурка!»
- контроль за фигурой гарантирует мне отличный результат!»
- моя красивая фигура! диета не дает телу растолстеть!»
- я похудела на 7 кг за 14 дней! создать стройную фигуру просто!»
- я добилась фигуры своей мечты! - 10 кг за один месяц!»
- 1200 калорий держат меня в идеальной форме! в день уходит по 500 грамм!»
- мой результат - минус десять кг! продукты моего рациона!»
- вес снижается! радикальное очищение организма!»
- - 10 кг! быстро! строгое соблюдение диеты - гарантия результата!»
- диета не подведет! семь кг исчезнут без следа!»
- я похудела с легкостью! самый лучший рацион!»
- - 30 кг! тонкая талия! мне помогла особая диета! спасибо галя.ру за поддержку!»
- легкость в теле! каждый раз я теряю по 5 кг!»
- 1200 калорий! диета не подвела! мне нравится моя фигура!»
- салат “австралийский“»
- свинина по - гавайски»
- салат из моркови по-корейски с курицей»
- картофель паутинка»
- жюльен из креветок»
- салат из рыбных консервов с соленым огурцом, яйцом и морковью»
- яблоки с творогом»
- творожное печенье»
- быстрый куриный салатик»
- торт бисквитный кленовый лист с вишней»
- салат корейский из спаржи, моркови и репчатого лука. перед подачей добавить тонк»
- пангасиус с соусом грейпфрута»
- капустные шницели»
- шашлычки из форели в духовке»
- икра красная диетическая»
- красивый хлебушек»
- салат низкокаллорийный из помидоров и кабачков»
- фаршированный перец с рисово-сырной начинкой»
- судак-гриль»
- пшенная каша с творогом»
- торт с апельсином и киви»
- рецепт супа-пюре из овощей с жареными грибами»
- снеговички»
- кукурузный салат с сыром моцарелла»
- треска под маринадом. чем дольше постоит, тем вкуснее будет.»
- мятный джулеп»
- лечо-аджика из острого перца»
- салат “изысканный“ (венгерская кухня)»
- курица с картофелем и грибами в соусе»
- баранина с гранатовым соком»
- торт закусочный кедровая шишка из печени, сыра и моркови»
- нью-йоркский хотдог»
- треска c тушеными овощами»
- морковные оладьи»
- картофельный суп с фрикадельками»
- профитроли с сырным кремом»
- баклава «батуми»»
- "мухоморы"»
- торт с черносливом»
- рис жареный с тушенкой, морковью и болгарским перцем»
- торт без выпечки “битое стекло“»
- салат “апельсиновый шар“»
- дип из печеного чеснока»
- напиток “пик-пок“»
- салат “форест“ с кальмарами»
- сок»
- рыбно-овощной лёгкий супчик»
- филе “мечта американца“»
- салат «пантикапей» в корзиночках»
- говядина шпигованная с овощами. готовим в пароварке»
- салат из морской рыбы с картофелем»
- и снова сырники»
- напиток из черники с кефиром»
- варенье из клюквы на меду»
- кексы с абрикосами и шоколадом»
- вас устраивает ваша работа? есть перспективы карьерного роста?»
- кто вы по натуре: мать тереза, хамелеон, идеал или просто “я“? не стыдитесь своих»
- ты довольна своей жизнью или все же тебя многое не устраивает?»
- вы крепко стоите на ногах или часто загоняете себя в угол?»
- ты хорошая подруга или больше обращаешь внимание на себя?»
- вы ответственный человек или легко заражаетесь энтузиазмом и так же легко остываете?»
- ты легко выходишь из себя или не замечаешь неприятные мелочи?»
- у тебя буйная фантазия или ты не витаешь в облаках?»
- ты сдерживаешься в острой ситуации или можешь бросить в спорщика какой-либо предмет?»
- вы расточительны или неохотно расстаетесь с деньгами?»
- у вас много друзей или общение с вами просто мука даже для близких людей?»
- деньги редко задерживаются в твоем кошельке или умеешь экономить?»
- не слишком ли вы строги к своим подчиненным?»
- тебя ничто не может выбить из колеи или редко справляешься со стрессами?»
- тебе незнакомо чувство ревности или сильно боишься, что любимы бросит тебя ради»
- вы удачливы в работе? склонны себя перегружать?»
- для вас чувства – стихия, перед которой вы беззащитны? вам стоит быть избирательной?»
- вы оригинальный человек или действуете по шаблону?»
- у вас замечательная подруга? в любой ситуации она встанет на вашу сторону?»
- тебя трудно назвать обидчивой? твое душевное состояние устойчиво?»
- вам удается совмещать работу и общение с друзьями или вам редко удается сделать»
- ты стараешься узнать больше о своих “корнях“ или о своих предках имеешь смутное»
- вы отличная собеседница? вы подарок для любого мужчины?»
- как складываются ваши отношения со второй половиной?»
- вы элеганты? в курсе того, что сейчас модно?»
- кто я: адвокат, свидетель, подсудимый или прокурор?»
- ты доверчива по отношению к мужчинам или боишься быть обманутой?»
- ты несчастлива в браке или делаешь все, чтобы его упрочить?»
- ваше тело не имеет изъянов или оно вас раздражает?»
- тебе идет твой цвет волос или пора кардинально меняться?»
vip клубы
|
 онлайн +340 |
- нравится джем махев? какие вкусы больше всего нравятся?
- детский педикулез. как быстро с ним можно справиться?
- показывало задержку, хотя е не было. смысл приложения
- битва красавцев: киркоров или басков?
- как на пороховой бочке! может уйти к другому.
- появился отёк и фингал. сам глаз тоже болел, было
- часто говорят, что сексуальная! не путать с красотой
- а есть тут девушки, которые не купаются во внимани
- преподы не очень-то и оценивают! стоит ли всё свободное
- кто делал коронку на зуб? я так понимаю, не за 1 визит?
- не могу, хожу сплю, лень жуткая! при том что сплю
- девочки из москвы, посоветуйте мастера татуажа.
- ребенок болет эпилепсией. не могу прочитать заключение
- косметологиче процедуры для подтяжки овала! посоветуйте
- где-то видела под ягодицами меряют! как правильно?
- капли для глаз, чтобы увлажняли и лечили от близорукости
- на первой картинке стрелка нарисована в первом кружочке,
- битва веры брежневой и адрианы лимы! кто красиве?
- а вы верите в лечение бадами? или все это ерунда?
- стоит ли худеть? и можно ли меня назвать изящной?
- плохо! перекрасилась в брюнетку и стала выглядеть
- мечтаю путешествоват по всему миру и жить в автодоме!
- как часто выкладываете фото и сколько подписчиков?
- увлекается неудачниками! отчета в этом себе не отдает!
- не знаю, что ему подарить! там совершено другие магазины
- ходят в интересные места, а у меня нет фантази, кроме
- заставляют писать по собственому! я отказалась, сижу,
- 2 недели перетекли в 5 месяцев с вождением девок и
- завидуете ли красивой жизни, богатству? сравниваете
- ужасно сухие руки. даже трещинки есть, как будто внезапно
- пьянка для взрослых! свекровь со свекром тащат с собой
- ищу хорошую жк для наблюдения по беремености.
- это же гадость? или нет? если да, то как конкретно
- игнорить не вариант, но и говорить я тоже не хочу!
- слух режет! не люблю курящих. ходить к ней и общаться
- смотрит пьяными глазами на 5-ю точку! ни одна из тутошних
- а вдруг сейчас не повезёт? парень если что даст на
- одеваться в юбки до пола не хочу! очень напрягает,
- боюсь заболеть, так как имунитет слабый. в этом году
- должна ли женщина быть красивой? или только иметь
- через определеное время загорается зеленым. вдруг
- хотели, чтобы вас так звали? какое ваше самое красивое
- расказывал про болячки, мамкины кредиты. картавит
- что у вас может вызвать отвращение к мужчине? у меня
- кто-нибудь брал в самолет? разрешают? хочу взять с
- лететь 2 часа, самолет небольшой. волнуюсь.
- носки-консерв для сильной и независимой женщины!
- храпит, просто жесть! ушла спать с другую комнату.
- даже номер карты не попросили! на все мои фототчёты
- продержалась без него десять дней, и уже сломалась.
- щенок за 10 тыс по полной предоплате! стоит ли? отправит
- какие в магазине вкусные считаются для вас? сорт,
- не испытываю оргазма. смогли ли родить ребенка? гормональные
- шикарный кот на мой взгляд. а как вам?
- зовет иностранец замуж в канаду. не знает, что делать.
- болезненая процедура? думаю соглашаться ли на такое!
- какой максимальный объем вашей ляжки?
- сумка cocinele! как она в носке и по качеству?
- причитает и закатывает глаза к небу! не упоминай господа
- все ему говорили, что это карается законом. а ему
- какие женские имена вам не нравятся? а какие любимые?
- модели, девушки из рекламы! у всех идеальная кожа?
- сказочников много, на люди выходить с ним не хочется.
- какие мужские имена вам категорически не нравятся?
- стыдно признаться, но секса очень хочется! стеснительнос
- какая у вас сейчас стоит погода? настоящий ноябрь?
- старше, но красивый. хочу соблазнить своего директора!
- безумно любим друг друга! не то что секс, но и чего-то
- ты на всех фото одинаковая! у не день сурка. интересно,
- как вам наша семейная пара? на кого похож сынишка?
- ринопластика или свой родной? красивый нос на ваш
- может любовника найти? у всех мужья всегда хотят!
- на голове полный звездец! жирных три пера! завтра
- боюсь маленьких дырочек в презервативе. подруга вобще
- может по причине того, что она была стюардесой? в
- как быстро пришли приятные ощущения? думаю может дело
- с утра бывает плоский живот, когда уходит вся отечность.
- тебя кто-то обеспечивает? заставляют обманом работать
- пересмотрела кармелиту - она там просто красотка!
- стоит ли сейчас ехать? что можно там делать в это
- сбылось как по волшебству! было такое? очень сильно
- решила отключить на телефоне инет от греха подальше,
- поругалась и перестала общаться. говорила, как меня
- некрасиво, что сидит на его ше! или мужчина испокон
- интим за деньги! плачу 15 тысяч. не могут снять девушку!
- когда выходите из квартиры, не боитесь, что кот выйдет
- как собаки грызут! пью обезболивающе держится температура.
- нет любимого. какой-нибудь отморозок захочет обидеть.
- мама расказала новому, что меня бил муж! не поняла,
- смотрят в упор в глаза, не отводя взгляд ни на секунду,
- ношу панталончики когда холодно! как можно еще утеплиться
- нравится героиня из кинофильма морозко?
- нравится внешность и фигура шурыгиной?
- мне прям там плохо, но есть желание выучиться на портного.
- бархатная, ровная кожа, волосы стали густые и здоровые!
- трюфели из миндаля и фиников! делитесь рецептами полезных
- готова к трудностям и разочарования но вот испуг
- любить и жить с человеком, но при этом осознавать,
- eлкa бoльшe для рeбeнкa? обажаю наряжать ёлку, украшать
- в 30 лет все хорошие мужики давно заняты, остались
ИГРЫ |
ТЕСТЫ |
КАЛОРИИ |
СЧЕТЧИК |
ПРИКОЛЫ |
СОННИК |
КОНКУРС |
ИДЕАЛЫ |
ФОТО |
РЕЦЕПТЫ |
РАДИО |
ДИЕТЫ |
ИМЕНА |
Я МАМА |
ПОХУДЕЛИ |
ФОТО ПОХУДЕЛИ
|
топ темы
|
новые
|
- журнальный столик перед диваном? какого размера? не »
- руками собирает с доски и кладет в блюдо! ну прям »
- гноятся, очень больно. сначала покраснели и чесались. »
- стоит ли сейчас ехать? что можно там делать в это »
- настолько доводят, даже расплакаться от такого хочется! »
- игнорить не вариант, но и говорить я тоже не хочу! »
- какое фото лучше? оказалось проблемой найти нормальное »
- девочки кто из воронежа? давайте дружить »
- что-то во мне щелкнуло! не старые чувства, а зависть! »
- сделать пластику век, хочу глазки красивые! в голове »
- там родители, тянет туда! поженимся, не знаем где »
- достали неполноценные со своими приветкагдила! есть »
- мешает заниматься важными делами. алкоголики пьют »
- как вам пуховики от savage? устраивает ли качество »
- рассматриваем только свободных! больше красивых, сексуальных, »
- не поднялось! как исправить? что добавить? помогите, »
- какие американские комедии и мелодрамы вам нравятся? »
- сильный насморк! чем лечить? посоветуйте »
- поговорим о наращивании ногтей и просто покрытии гель »
- поставила картинку, смотрю пусик её у меня стырил »
- выписывает протаргол, в аптеке предлагают сиалор, »
- видно, что просматривал стену и эфиры. я их не открывала, »
- сумасшествие! ты не его девушка! и покрутила у виска. »
- подсела на турецкий рок и поп! на каком языке чаще »
- я намекаю, что тоже хочу! будет очень ужасно, если »
- блузка будет мне впритык! надо выбирать больше! »
- кто-нибудь брал в самолет? разрешают? хочу взять с »
- уж очень понравился! сколько в нем вообще серий, кто »
- изменил мне! не понимаю, это только со мной так? приглашают »
- она считает я ее унижаю этим! ей это не приятно! это »
- вступительные испытания в медицинский вуз сложнее »
- каждый 3-ий посылает, ругается, и так целый день! »
- разлетелась лампочка на мельчайшие осколки! вот думаю »
- взрослые женщины влюбляются в молодых! готова на всё »
- стали бы есть другие блюда из заказа, если бы в одном »
- кто, что делает в семье и по дому, хозяйству? прописаны »
- как поменять лампочку в точечном светильнике для натяжных »
- понравился очень! теперь страдаю из за того что надо »
- что делаете, когда грустно и плохо? чем отвлекаетесь »
- считают глупой. мужчины, наверно, тоже так думают. »
- кто сегодня участвует распродаже? что обычно покупаете? »
- введен offline пин-код - это что значит? »
- помогите! я очень хочу быть красивой! »
- на его фоне орет! говорят какие то придурки! страшно »
- боюсь заболеть, так как иммунитет слабый. в этом году »