на главную
Уржалась, читая!)))))👍👍👍👍👍 ;
Умница!!!
Впервые этой весной мне захотелось худеть. И не просто худеть, а вернуться к студенческим 59 килограммам, для чего необходимо было избавиться от приблизительно 10, на мой взгляд, абсолютно лишних килограммов в моем драгоценном теле. Худеть надо, решила я. Осталось только определиться с тем, как худеть.Проблем обозначилось несколько. Во-первых, наличие мегасидячей работы, неотделимой от компьютера. Во-вторых, врожденная ленивость, никуда ее не денешь. В-третьих, отсутствие хоть какой-нибудь, самой минимальной, силы воли - нет ее, не выработалась. В-четвертых, стимулов особых тоже я не видела, потому что окружающим эти 10 кг оказались не заметны, а любимый мужчина ничего не смог стимулировать, так как на его робкие попытки указать мне на незастегивающиеся джинсы, он получал ответ в духе “сам дурак“. В итоге, после долгих мучений и переговоров с собой, изучения опытов других желающих похудеть, похудевших и наплевавших на любые похудения, мной были выработаны несколько пунктов диеты и фитнеса для меня. Для начала я определилась, какими способами можно достичь 44 размера одежды, тонкой талии и легкости в теле - диета, спорт, активная личная жизнь, смена работы на такую, куда надо 3 часа добираться и где не дают обедать, и стрессы. Стрессы я отмела сразу, потому что нервный тик и поглощение тоннами валерьянки меня не обрадуют, даже если я отощаю не до 59 кг, а до 49 кг. Смену работы тоже пришлось вычеркнуть, так как я ничего не хочу в своей жизни менять, а хочу похудеть. Таким образом, я смогла использовать только диету, спорт и активную личную жизнь. Диета в моем плане оздоровления организма и приведения себя к параметрам, на которые бы мне нравилось смотреть в зеркале, была первой и главной надеждой. Но и тут подстерегали острые камни и извилистые тропы. Дело в том, что я очень люблю поесть и поесть вкусно. Рис без соли и запаренная гречка меня возбуждают также мало, как прыгающий орангутанг в зоопарке. Страдала неделю. Разнообразно страдала. Один день ела яйца и грейпфруты. Другой - только зеленые овощи и нежирное мясо. Потом наварила себе супчика, разработчики которого обещали экстренное снижение веса - ешь и худеешь, тончаешь, тощаешь, буквально за неделю. Супчик меня почти устроил, но регулярно хотелось конфет, тортика, мороженого, пирожного и шашлыка. Надо отдать мне должное, я почти продержалась, если не считать все-таки те две конфеты, которые слопала однажды вечером, да пиво и текилу, которые все-таки выпивала в течение этой недели, хотя алкоголь требовалось исключить категорически. 
В общем, я за эту неделю вытерпела столько борьбы с собой и угрызений совести за каждый лишний кусок, что решила создать свой рецепт диеты, пригодный мне. Итого, есть я буду все, что хочется, но исключительно в мелких дозах и исключительно не позднее, чем за 3-4 часа до сна. Этот план лично для меня оказался настоящим спасением в следующую неделю - тем более на супчике я как-то попривыкла к овощам, поэтому предпочтение все равно отдавалось им, правда в сыром виде.Но и в мясе я себе не отказывала, и если хотелось конфету - ела конфету, хотя сладкое вообще люблю только тогда, когда нельзя. Так что с диетой более-менее разобралась. Со спортом оказалось сложнее. Лень и сидячая работа не позволяли мне даже под угрозой крайнего ожирения сдвинуть то место, на котором я эту работу выполняю, в сторону спортзала. Бег по утрам тоже не привлекал, потому что вокруг дома только улицы, а я совсем не уверена, что вдыхание загазованного воздуха при беге будет способствовать похудению. То есть похудению, может, и будет, а вот здоровью вряд ли. Парки есть, но до них надо минут 30 бежать все по тем же загазованным улицам, поэтому тоже казалось не вариант. Решено было делать упражнения с Синди Кроуфорд, те самые, где секрет идеальной фигуры и прочее. У Кроуфорд это может и секрет, а я после первых 10 минут, проведенных с ней, поняла, что умру раньше, чем закончится диск. Решение проблемы пришло в виде моей собаки, которому из-за неожиданного потепления стали требоваться продолжительные прогулки. Мы ж в ответе за тех, кого приручили. Это я могу зарастать жиром, но глядеть спокойно на страдания пса, когда он тоскливо смотрит в окошко, не могу. И стали мы с ним гулять каждый вечер в тот самый парк, до которого я отказалась бежать. 30 минут туда быстрым шагом, час - полтора часа кружения по парку, 30 минут быстрым шагом обратно. Итого, 2 - 2,5 часа пешей прогулки у меня есть. После выполнения первых двух пунктов, остался один - секс. “Ну здесь-то проблем не будет“, - подумала я и жестоко ошиблась. Я, конечно, сообщила любимому, что теперь секс у нас будет не пару-тройку раз в неделю, а как минимум раз в день. Он, конечно, обрадовался. Но так как режим работы ни у него, ни у меня не поменялся, то намеченные планы сорвались практически сразу. То я усну раньше, чем он придет, то он уснет раньше, чем я закончу работу. И этот пункт тоже пришлось вычеркнуть, как неприемлемый. В итоге, за две недели жизни по собственному плану я похудела на 5 кг. Что для этого нужно: меньше есть, больше двигаться и заниматься сексом. Если получится. Ольга Кеткова для сайта Galya.ru
автор: Anonymous   4.8
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
Хорошо весело написано и действенные способы
- высыпало много красных родинок на туловище. как раз долго болел жёлчный.»
- не смыто, прокладки валяются, стены кабинок измазывают! выходят с важным видом, а смыть за собой не могут!»
- знаю, что это средняя полоса, но все же они ближе к северу или к югу?»
- хочу что нибудь новенькое! посоветуйте какой вариант выбрать?»
- каждый раз сдача анализов, бесконечные явки и медкомиссии. одна бабулька припрется, а за ней еще 10 человек!»
- забываю здороваться. меня тоже обидело ее поведение.»
- чувствую каждый стук и вместе с ним стучит, мое тело. отдается в живот еще.»
- ой, тут окно дует, предложила поменяется с ней местами, аж два раза! хотела, чтоб я ее того.»
- кто принимал апилак? какие впечатления?»
- поздняя девственность, а разве бывает ещё ранняя? под хорошим мужиком и бревно шевелится!»
- сильно отталкивает внешность? что делать с такой?»
- как вам такие ноги? красивые?»
- если и начну изменять, никогда не попадусь! уже на автомате все удаляю.»
- боюсь что то пойдет не так! некоторые получили кожу с волдырями! очень переживаю!»
- я буду скучать, а как же я? чувствую себя виноватой.»
- супругам походить налево? мужчины хотят и желают другую женщину!»
- мои первые рисунки! как думаете есть задатки? идей много в голове но боюсь почему то»
- я ее обожаю! а какая у вас любимая рыба?»
- появились подозрения, что у него есть жена! мужчина на порядок старше.»
- не дай бог мне прислать, я ж потрачу на себя! а тот идет и покупает всякий хлам!»
- мини котенок лера! сильно ли изменилась с того времени?»
- думала, буду взрослой теткой, ан нет! стукнуло 40!»
- воздушное нежно-голубое платье! какого цвета букет лучше?»
- будто стекла наглоталась, кололо мелко и везде и нарастала боль с каждой минутой. небольшая тошнота, урчание.»
- что такое директ в инстаграме? куда нажать чтобы эту фигню найти?»
- жёны и родственники заключённых дожидаются их из мест лишения свободы?»
- когда поведется, жестко обломать. только у него девушка есть.»
- муж целует голый живот, фото со снимком узи! как относитесь к подобным фото?»
- ей 31, ему 27! купили однушку за 400 тысяч! папа машину подарил! кто же остается в таких городах?»
- как уменьшить сальность волос? приходится мыть каждый день!»
- бесит, раздражает или она вам нравится? считаете ли вы ее яркой и интересной личностью?»
- а вам мать науськивает как вести себя с парнями и что от них требовать?»
- он меня ненавидит! я скоро не сдержусь и просто пошлю его! невозможно! это намек?»
- отказала мне, а он ее бил, выгнал беременной, вернулась в коммуналку.»
- как пойдет в сад, так приносит грипп.»
- если не есть после 6 вечера, есть ли эффект?»
- жил без девушек и дальше проживу!»
- получше ничего не могла придумать? значит я придумываю? у кого парни военные? как часто видитесь?»
- целый день сидит с родителями и смотрит телек! мне это не нравится! я не чувствую себя семьей!»
- бывший лайкает мои фото! расстались 4 месяца назад и инициатором была я.»
- телеграмом сейчас никто не пользуется? все сидят в вайбере?»
- бесит. я боюсь алкашей! считаете алкоголики норма?»
- перед остальными заискивает, любезничает, а меня чуть ли не матами. недавно назвала идиоткой.»
- не вписываюсь в коллектив! примитивные шуточки на уровне 2 класса!»
- ведь негоже продавцу необразованному почти 50 тысяч получать! уволить и нанять новых на таких условиях!»
- скидывали ли вам эрофото мужчин? а вы?»
- болезнь альцгеймера! какие первые признаки недуга? знаете людей, страдающих от неё?»
- если что, я худой. впалые ли у меня щеки?»
- я любила и на все закрывала глаза! звонит, поздравил с днем рождения! для чего он это делает?»
- одни и те же лица, одно и тоже. уже тошнить начинает, а по-другому - никак.»
- 2. увлажнятьпо всем правилам макияж наносится только на увлажненую кожу. если вы»
- кто ж виноват, что вы не выспались, с вечера не подготовились?ведь знаете же - мысли»
- нут свареный или консервированый 1 1/2 стак.мед 3 ст. л.паста кунжутная можно заменить»
- сегодня мне очень хочется сладенького, но из сладкого у меня дома только кисель.»
- привет всем еще раз! начались кд и я вся разбитая ничего не хочу, только валяться.»
- 5. укрепление костей.сейчас многие и, особено, женщины, страдают от недостатка витамина»
- вес тот же,прям издевается каких-то 30 грам до 59.9»
- пора начинать приводить себя в порядок.настрой бодрый и решительный.ребенку уже»
- всем-всем отличной среды! пусть этот день пройдет гладко и продуктивно. пусть все»
- богаты дары леса. повсеместно растут белые грузди, боровики, рыжики, маслята, подосиновики,»
- ингредиенты:1 горсть сушеных яблок,1 ст.л. тёртого свежего имбиря или 1 ч.л. сушеного»
- что по сегодняшнему дню. я прошла собеседование, пробный день будет в среду. если»
- 20 марта омичи собщили в соцсетях о неприятной ситуаци, которая сложилась в детском»
- 5 самых сложных знаков зодиака многие уже знают, что среди 12 знаков зодиака есть»
- я смотрю на тебя и тону в океаненерастраченой нежности и теплоты,все события в жизни»
- завтра поедем, начертим план в метрах, где берёзки и так дале и будем дома по этому»
- хочу уже в море искупаться, соскучилась за ним, поплавать, понырять, позагорать.»
- вскоре после выхода сборника она снова выходит замуж, на этот раз за футболиста»
- опять же, если есть желание съездить бюджетненько, советую, постараться организовать»
- переходим на омолаживающе питание: ягоды и орехи. сегодня очень популярными стали»
- правило третье: каждый день проветривай свой диван! под проветриванием дивана я»
- мотылька очень рекомендую. и рекомендую, конечно, посмотреть экранизацию 73-го года.»
- время летит порой. почти взрослая. папа розу с утра подарил.»
- всем приветы! я вчера досмотрела 3-й сезон сериала мажор. класный сериал, захватывающий.»
- как путешествовать дешево?покупая дешевые авиабилеты, главное - приспосабливаться»
- наша современая жизнь сильно отличается от того послевоеного времени, что выпало»
- для каждой современой девушки проведение ухаживающих процедур для тела является»
- не люблю сломаный режим»
- доброе утро! пускай оно будет добрым для меня! для всей планеты. доброе утро люди!»
- так как в спорте я не сильна, то постепено буду изучать принцип работы мышц и коректировать»
- сон 2:0-5:0 семь часов.сегодня опять идти в поликлинику, записана на узи. осталось:»
- всем привет, девчата!вот уже и четвергу нас сегодня 2 утром было, а сейчас солнечно»
- я не знаю что сказать. только то, что я очень разочарована в себе. целый месяц прогреса»
- вас ждёт всего шесть серий, но с очень динамичным и неожиданым сюжетом. такое чувство,»
- дочь моя страдает от дружбы. уже вторая девочка в класе та, которая у нас на выходных»
- дружить вовсе не обязательно, но достойные и человеческие отношения ради детей сохранять надо»
- нравится победа зла, а не хэпи-энды.»
- главное не похудели.сытая жизньгде встретили такого?»
- с такими невозможно общаться. потому что иногда неясно, что люди имеют в виду, а потом ещё»
- а вы много выпиваете и курите? я заметила, что от алкоголя в любых количествах ощущение, как»
- да он вроде у всех мужчин проявляется одинаково»
- было у меня такое, и у подруг. если не получится изменить ситуацию сейчас, то дальше будет»
- вот и открылась загадка колекционер в поиске новых видов. предлагает технологию которой пользуется»
- при чём тут вана и душ? прежде чем подставлять свое отверстие под кончальщиков,хо посмотрите»
- в лифте было, на горячих источниках в басейне в тумане,когда люди вокруг.фу, щас вспоминать»
- я оценила шутку. но это про других клопов, которые живут в домах и квартирах в старой мебели,»
- рыло? ну зачем вы так о себе.не поленитесь и прогуглите, от чего накапливается жир в организме.»
- попадались сучки и среди учителей в школе, преподов в вузе.»
- все наоборот. если рано начались, то и кончаются позже.»
- что значит откуда ? я про соседей знаю все ,а уж про соседок тем боле»
- тут по ходу ты на диете, раз тебя до потери сознания жрачка волнует. у меня с этим нет проблем»
- не стоит таким жирным увлекаться для печени очень вредно. я вобще отказалась, от таких блюд»
- семья это когда полжизни вместе прожили и пуд соли сьели, тогда обще. когда жена и в горе»
- вот там я не сижу. так станица есть и все»
- ой, это точно. у моих братьев двоюродных такие жены. у одного жена - 43 года, у не даже трудовой»
- редко, но бывает. обычно по причине плохого самочувствия, отсутствия настроения. захожу вк,»
- хозяйка. она же будет работу принимать, документы подписывать, акты. это дело хозяина квартиры,»
- не нравится. слишком наляписто а ля дорохобогато . я такое не люблю»
- я такого не допускаю. дома всегда есть что покушать.»
- прочитала только первые три слова. летня серьёзно думает,что с предыдущих 90 тем мы не смеялись?»
- ну само по себе может и пройдёт, а может и нет. если не хотите к врачу, то пропейте хотяб»
- о господи. да у этой толстушки лицо просто полное, а не круглое. ей надо сбросить килограм»
- в целом модель нормальная. не нравится золотой цвет.»
- это мужики такие, а вы в людях плохо разбираетесь.»
- набирай кг сорок, так-то оно надёжне будет.»
- .я скучаю по питеру как по любимому человеку.»
- да сколько можно мусолить эту тему? человек уже умер, ничего не исправишь. оставьте её в покое.»
- а кто вы по гороскопу?может есть связь?я весы.»
- ну да, сейчас всё для народа,раньше то была бесплатная медицина.я так давно лежала,лет 20»
- комфортно быть с мужем и изменять - изменяйте. комфортно быть без мужа - разводитесь.»
- чего это вы так заинтересовалис лошадкиной едой? чувствуете некую общность с этим сильным»
- ладно бы еще меня назвали оговорившись имением усопшей пару раз. но наоборот, это как-то дико,»
- нормально уживалась , я сама та ещё змеюка»
- скажу больше - никогда! вот когда я на своей первой тачке в первую аварию попала - неделю»
- не то чтобы отклонения. просто слабое половое влечение к противоположном полу. а может и полное»
- бери деревенского, они уж точно умеют»
- о как. значит я злаязавистливая стерва, буду знать, спасибо»
- в 12,5 где-то. у вас всё в норме.»
- а вам не лень тратить столько времени на это? еще ладно просто вбросную тему создать и молчать,»
- вы не правы, просто есть девушки, которые уважают себя и хотят строить отношения с достойным»
- ну и д у р а.еще раз повторяю - когда каждый сам за себя - это не семья, это сожители, один»
- вы хотите,чтоб родители за все решили?»
- накосячьте начальник порет и сам сделает или найдет другого л»
- так может папу выбрать? ну или друга»
- обои. хозяйка как хозяйка, вы как охрана своих вещей. бабке оно нафиг не надо, сама свистнет»
- ясно. мне тоже пофиг - общественый тубзик он и есть общественый тубзик и благоухать розами»
- у меня три недели держаться не обсыпаясь вобще, делаю 2. это при правильном уходе. а дальше»
- не понимаю вобще как можно любить тесто. всегда ем только начинку. печень и ливерь автору»
- если бы эксперимент был по излечению одного из моих недугов - то легко и даже бесплатно. а»
- это у вас ваши ожидания связаные с этим мч не оправдываются, поэтому злитесь и раздражаетесь.»
- мне кажется, вы их бесите не меньше»
- если бы они просто называли меня именем погибшей сестры оговаривались,я бы не обижалась.относ»
- ахахах. молодец, ваш муж, принял правильное решение»
- может, у парня проблемы со здоровьем? может, запах действительно есть. такое бывает при проблеме»
- бугагага глупышка ,у тя интелекта ноль ,красоты ноль ,но гонора много и кому ты такая нужна»
- лет 20, а почему такая мочалка на голове? вы моете голову или они сами по себе такие?»
- меня в вашем расказе удивила и даже слегка развеселила ваша позиция покаяния: муж ушел к молоденькой»
- вроде четыре с копейками. класная тачка мультевэн или т5? у нас спринтер.»
- мой умет, и обалденый. и на костре, и в электрошашлычни завидуй»
- спасибо! от не отпечатке на веках у меня»
- вашей опе можно только позавидовать! неизвестно, как долго, но пока можно. поверьте, далеко»
- почему сестры так не любят друг друга?.»
- у меня тоже нет ни возможности, ни желания нажираться - больше литра за вечер мне даже даром»
- кошмар! вот это хамство! мало того, что за бесплатно, так еще и отношение. а почему три раза»
- понятия застужены в медицине нет. если сильное воспаление, то да-кладут.»
- писец. муж не хотел, но я родила, овуляхи головного мозга, тьфу»
- не червяки жучками не питаются.»
- он в порядке. выходил в интернет .»
- на работе вчера- я тебе еще нужен? хотелось сказать очень, но пришлось сказать нет. такая»
- вот за черниговское ничего не скажу - видимо, не застала.»
- ну вам видне. кстати сколько лет вам уже ?»
- просто 2 года назад мой муж организовывал пивной фестиваль - и была только 1 руская пивоварня,»
- супер, да, тоже так было но редко такие парни попадаются.эх. ходишь и не предложат блин.так»
- нет не оталкивает.прос вам бы женствености немного добавить. волосы отрастить ,похудеть, немного»
- надеюсь , вы каждый раз не разводитесь»
- вот мужики.ни в какую детей не хотят,мой тоже не очень хотел,но в итоге трое.я вот не пойму»
- нет конечно. если я захочу другого мужика, зачем мне всё ещё встречаться с другим?»
- счастливые вы! а у меня супруг ищет хищника. да и я тоже но если щука плавает по дну, мы согласны»
- зачем мне ворковать с человеком, который мне не интересен? я б тоже с пацанами курить пошла.»
- ну бывает такое, когда не о чем поговорить, а молчание напрягает. а в глаза почему не смотрит»
- запросто ,т.к таким способом ищут же излечение от недуга которым я страдаю»
- арендатор или по договорёности.и как ? я, например, живу в квартире.а хозяйка квартиры живет»
- это тот, что в трусы вам лезет?»
- вас сегодня прорвало. но вникать не хочется»
- значит, по-вашему рожать нужно даже если не любишь детей и не хочешь? через не хочу? подвергать»
- что то новый вариант не очень,первый ,с глистами, был шикарен.»
- одевайся по форме. не говори глупостей.учись прилежно.атеста особого образца не стоит твоих»
- обратитесь в опеку, там разберутся, раз боитесь за детей и не хотите быть в стороне от ситуаци.»
- тема и о том, как уживались в таком колективе. если я была лучше других, это разве мои проблемы?»
- абсолютно реальная история-девушка умная, красивая,стройн выглядит»
- представила это в своем городе. один чудак стоит за окном, второй в квартире, клопами перетягиваются»
- мы им чо хошь предоставить можем»
- моть ты не в себе чтоли? разрушать многолетние отношения с человеком из- за того что мне что-»
- соседка, которая вернулась к маме, со мной не здоровается. вторая девушка, бывшая одногрупница,»
- - 26 кг! я разбила жировые клетки! открываю вам свой секрет! мое фото до и после»
- - 33 кг и 32 см в талии! я худела ради мужа! стала самой красивой!фото!»
- день х настал! прощай безобразная туша и 16 кг жира! на старт к сезону мини! мое»
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради т»
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!»
- верните мне мой прежний вес! в меня вселилась надежда!»
- - 16 кг! пари с мужем - мой пинок к похудению! цель достигнута - на теле ни одно»
- я готова худеть и быть такой же стройной , как и была! меня мучает отражение в з»
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!»
- фигурка модели! - 20 кг и 111 см! подтянутое тело без целлюлита! мое фото!»
- - 27 кг! мой фантастический успех! я сменила 50-й размер на 42-й! муж мной горди»
- великолепная фигура к новому году! потеря веса до минус 28 кг за один месяц! объ»
- хочешь устроить личную жизнь - приведи себя в порядок!»
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!»
- супер-диета! формула идеальной фигуры! минус 11 кг!»
- я смогла, сможешь и ты! - 17 кг! моя история превращения! фото!»
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!»
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!»
- - 21 кг! я стала стройной! не стесняюсь ходить на пляже в купальнике! фото!»
- у меня получилось! похудела на 15 кг за полгода! мои правила реально работают! ф»
- диета вместо липосакции! борьба с жиром: минус 8 кг! моя цель - 50 кг и ни грамм»
- - 22 кг! атака на жир! сменила 54 размер на 48-й! услышала от мужа – ты обалденн»
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!»
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!»
- мой жирный живот - пинок для похудения! война со своим телом! я стану стройняшко»
- жир под запретом! - 14 кг за 12 недель! я стала на 6 размеров меньше! мое фото!»
- шок! - 50 кг! я всегда была жиром! теперь 46-48 мой размер! фото!»
- я привела свое тело в порядок! минус 8 кг за четыре месяца! хотя парень всегда с»
- стройное тело! избавляемся от жира!»
- мой путь к совершенству! минус 10 кг! как я добилась тонкой талии!»
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот»
- виноградная диета! худеем и очищаем свой организм от шлаков!»
- я выгляжу как девчонка! мой секрет: как не отрастить большую попу!»
- прочь, толстая попа и огромный живот! минус 15 кг! я больше не позор! добилась 4»
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзал»
- минус 22 см в талии! диета для плоского животика! объемы тают!»
- строгое соблюдение диеты гарантирует потрясающий результат!»
- минус 5 кг! я освободилась от шлаков и токсинов!»
- я похудела на 57 кг! сбросила с себя оковы жира! долой комплексы!»
- шикарная фигура без особых усилий! строго, но результат того стоит!»
- супер результат всего за две недели! таешь на глазах!»
- совершенству нет предела! за 10 дней ты кардинально изменишь свое тело!»
- я отказалась от сладкого и мучного и похудела на 11 кг!»
- мне удалось сбросить пять кг! вес уходит быстро!»
- согнала лишние килограммы! вернула стройность своему телу!»
- - три кг! отличный результат! вес уходит быстро и правильно!»
- килограммы уходят с легкостью! пора браться за фигуру!»
- мой идеальный вариант в борьбе с весом! быстро избавляемся от складок!»
- моя новая фигура! я отказалась от лишних калорий! диета расщепила жир!»
- диета поможет избавиться от складок на теле! 1200 калорий в день!»
- красивая фигура! всего 1300 калорий в день! худею безопасно!»
- - 15 см в талии! минус два размера за месяц! живота больше нет!»
- у меня получилось похудеть! сногсшибательное избавление!»
- отличная диета для похудения проблемных зон!»
- моя победа! минус 37 кг! красивая фигура без жира - моя награда!»
- я в шоке от результата! эта диета работает! не ем после 18.00!»
- идеальное меню для моей фигуры! за один день сбросить 1 кг!»
- диета помогла моему телу стать стройным! - 7 кг!»
- получи красивое тело! мой способ стать стройной!»
- я сбросила семь кг! мое секретное меню!»
- я подтянула фигуру! вернула стройность и легкость!»
- - 64 кг! я вырвалась из жирового плена! стройные ноги и кубики пресса!»
- диета - отличный способ похудеть на 9 килограмм!»
- мне удалось сбросить 27 кг! ни за что не вернусь в прежнее жирное тело!»
- как эффективно потерять 5 кг! быстрое похудение!»
- сбросила 5 кг за 14 дней! 1500 калорий для потрясающей фигуры!»
- лучшая диета! получи результат уже через неделю!»
- садись на диету! фигура быстро изменится! освободится от лишнего!»
- моя диета - твой шанс избавления от лишних кило!»
- мой способ устранения лишнего веса! убрала живот за две недели!»
- жиросжигающий салат с сельдереем и ананасом»
- салат мои желания»
- судак запеченный с морковью, грибами и твердым сыром»
- курочка с секретом»
- овощи с сырным соусом»
- пицца с ветчиной и шампиньонами»
- салат теплый с печенью, брокколи, цветной капустой. очень вкусно и сытно!»
- салат из овощей с медом»
- закуска»
- соус из сливок»
- творожники диетические»
- бутерброды из черного хлеба со шпротами и солеными огурцами»
- салат с баклажанами и морковью»
- голубцы по-французски с чесноком и луком-пореем»
- пирог с яблоками и орехами»
- яйца, рубленные с луком»
- канапе ёлочка»
- суп-пюре из курицы с грибами»
- салат из персиков с крабами»
- зразы с фетой и вялеными томатами»
- овсяная каша с яблоками и корицей»
- салат русалочка из тунца, оливок, риса и моцареллы»
- крюшон «тутти-фрутти»»
- печенье с курагой и йогуртом»
- безалкогольный мохито»
- коктейль воздушный замок с апельсиновым соком, бананами и мороженым»
- овощная пицца с сыром»
- бисквитное пирожное с заварным кремом»
- салат зеленый»
- чай черный брусничный»
- омлет загадка»
- конфеты по типу рафаэлло»
- сало в мультиварке»
- геркулес с сухофруктами»
- салат из фунчозы, редиса и индейки»
- салат фруктовый с арбузом»
- рагу из цуккини»
- плов гречневый с грибами»
- куриные котлеты с грибами и сыром»
- весенний салат»
- брынза со свежей зеленью»
- грибная поляна»
- икра овощная»
- закуска “оранжевое настроение“»
- закуска из креветок с разноцветным дипом»
- горячая закуска из помидор»
- диетический суп “здоровье президента“»
- рисовая запеканка- пирог с рыбой и томатами»
- чернослив со взбитыми сливками»
- рулеты закусочные из салями, сыра и корнишонов»
- курица в соусе терияки»
- котлеты из свинины с овощами»
- блины с бананами»
- быстрая пицца»
- салат из помидора и огурца с семечками и орешками»
- ты богатая или далека от безбедного будущего?»
- ты не обсуждаешь коллег за их спиной? всегда готова им помочь?»
- умеете ли вы привлекать внимание мужчин?»
- вы сильный и смелый человек? умеете справляться с жизненными трудностями?»
- кто вы психологически: мужчина или женщина? не ошиблась ли природа?»
- ты обидчива? легко выходишь из себя?»
- услуги дизайнера квартир тебе не требуются? твоих знаний хватит на целую энциклопедию?»
- совместимы ли вы в сексе или у вас и вашего партнера немного разные сексуальные»
- у тебя первом месте не интуиция, а логика?»
- у вас сильная воля? легко сможете скинуть лишние килограммы?»
- муки ревности! вы способны превратить его жизнь в ад или что было, то прошло?»
- вы способны противостоять осенним простудам или стоит внимательно отнестись к своему»
- ты от природы терпеть не можешь конфликтов или сама ищешь поводы для ссоры?»
- ты неплохой работник? тебя ждет повышение?»
- вы всегда честны и искренни? врать не умеете?»
- вы - энергичный и целеустремлённый человек? готовы к решительным действиям ради»
- ты уверенный в себе человек? окружающим интересна твоя точка зрения?»
- вы излучаете ореол собственной значимости или ваше самоуважение находится на низком»
- у вас традиционно скучный новый год или каждый год встречаете по-особенному?»
- ты не высокомерна или окружающие, на твой взгляд, мизинца твоего не стоят?»
- ты любишь активный отдых или предпочитаешь загорать на берегу моря?»
- вы реалист? ваша объективность помогает избежать препятствий?»
- ты знаешь свои сильные стороны? успешно побеждаешь собственные страхи?»
- вы манипулируете людьми? стремитесь переложить ответственность на других?»
- довольны ли вы собой или своей жизнью?»
- вы любите себя? считаете себя личностью с достоинствами и потенциальными возможностями?»
- кулинарные особенности вашего характера»
- ты очень уравновешенный человек или злишься по пустякам?»
- у вас богатый внутренний мир? вам никогда не скучаете?»
- умеете ли вы руководить?»
vip клубы
|
 онлайн +800 |
- масло, маргарин или спред? что используете в выпечке?
- я сломалась. потеряла всех и все.
- в любви не бывает равенства! один любит, а другой
- девочки, кто нибудь учился из вас на курсах професиональн
- ведете ли вы подсчет своих доходов-расхо
- как вам внешность? красивая ли? говорят необычная
- хорошо выглядешь. что делаишь? приятно познакомится.
- с одной - диваный тюлень, а с другой - добытчиком
- мне 3 года, ему 68! богатый, любит, балует, помогает
- многим нужны деньги, это так глупо и низко! ищу девушку
- бюджетные находки из ухода и косметики! давайте делиться
- бородавка на пятке. удалять е не хочет.
- вы избегаете мужчин? как выбраться из этого состояния?
- его бывшую назвала страшной уродиной! я ужасно бестактная!
- уехал в командировку, а у меня депресия и слезы -
- хочу на подоконике вырастить микрозелень. кто что
- как вам такие ноги? красивые?
- крупные передние зубы это красиво или нет?
- быстро отвернулась с пакетом в руках и вырвала, протёрла
- дарите сестре или брату подарок независимо от того
- оцените внешность! сделали бы рино? не могу решиться.
- в кафе платит мой отец за всех! считает это в порядке
- хочет бросить работу и продавать рыбу за большие деньги.
- скажите про всё, меня, одежду, фигуру! я слушаю!
- не понимаю: откуда он знает такие тонкости! целует
- начинаются снова симптомы болезни, только в 2 раза
- что в жизни у вас было самое страшное? безденежье,
- непонятно от кого родила и от безысходности нашла
- даёте в долг своим знакомым и друзьям?
- в каком положени чаще всего спите, когда это случается?
- он мне так понравился! знаю только имя! как мне его
- решено было купить комплектик красивого белья для
- слушать его в тягость, видеть - тем боле.
- полтора года попыток, не считая замершей, причин никаких
- возненавижу ребенка! он его любит и на первых ролях
- умерла юлия началова. вечная память.
- курей, свиней, корову, козу можно держать в квартире?
- был очень удивлен таким сюрпризом, но на день рождения
- есть ли отличая между замужней девушкой и нет? а у
- гомеопатия - то же, что плацебо! видимо, снадобье
- муж утром приедет, если ни не вернутся, то мне конец!
- склонял к беремености, угрожая разводом!
- больно ходить в туалет. не знаю чем лечить. цистит
- кто продвигал свой акаунт в инстаграме? работает или
- почему так много откровено страшных мужиков?
- очень страшно стало! смерти участников телешоу последний
- запор у малютки. что дать и предпринять?
- дебил в басейне в ботинках! я ржу! но мне он нравится,
- необходим ли маникюрный пылесос? бюджет ограничен
- как вы относитесь к приемным детям? я вот, например,
- ты моя дочь. ты же лучше меня. как ей не стыдно себя
- он боится мужиков, парней, драки, разборок! трус не
- ей 31, ему 27! купили однушку за 40 тысяч! папа машину
- чтобы окультуриться куда сходить колективом?
- как не завидовать женщинам, у которых есть дети?
- от отсутствия секса женщина может быть раздражительн
- какой цвет волос мне подошёл бы?
- кто-нибудь ходил на кастинги шоу, фильмов и так дале?
- а у вас бывают мысли такие при виде мамочек с 3-5
- сразу же предложил поаxатся! с ней только интим, а
- аж мурашки по коже пошли: голос один в один как у
- какие смотрятся лучше?
- не хотелось бы упасть в грязь лицом. хочу по колбасе
- можете выкинуть кусок торта или доедаете до конца?
- могу ли я отказаться от клизмы в родоме? у меня трещина,
- расказал про свою девушку. подруга говорит, что он
- смотрят раздел возможные друзья и выбирают отуда девушек.
- взял с пола клубок волос и положил на руку. сидит
- есть флирт и прочая белибирда, но без секса.
- 5 лет без секса! любимого не встретила, а с кем попало
- как вам такая прическа?
- ребенок в 25-26 лет это очень рано? стали бы заводить
- недосмотрела! ребенок съел упаковку лекарства! в реанимаци,
- разница 2 года! он иностранец, но не богатый! бросив
- не отвечают на незнакомые номера. а вы отвечаете?
- девушки одеваются, только чтобы нравиться парням!
- сказали все ок, но все равно думаю, что дело в сердце.
- требует возмещение! узнал директор, что пользуюсь
- скандинавские мужчины, какие они? интересуют шведы,
- живет один, но есть подозрение что женат, просто жена
- с хорошей работой и без алиментов! по каким критериям
- помоет ботинки и вся земля в ваной остаётся! должна
- дома невозможно находиться! есть какие-то социальные
- не могу родить! посоветовали только мужетерапию. не
- на 23 ты ничего не дарила, че я должен? ты не служил
- на женщин падок. жена на работу принимает только страшных!
- как проходят собеседования на государствены предприятия?
- подвели родители! не хотят давать деньги. не хочу
- вокруг одни жлобы с животами и комплексами! свободы
- хочу чтобы захлестнуло волной событий и романтики!
- счётчики меняют в её квартире! звонит и говорит, что
- лазерная эпиляция! обязательно делать каждый месяц?
- хочу свозить маму отдохнуть. пусть копит, откладывает
- такие жадные! типа и романтика, и дешево.
- снова был секс. на этот раз не остался ночевать, почувствовала
- а как проводился учёт мнение жителей голосование?
- кто находил хорошую работу через интернет? как не
- как дела? гостей мало, завтра в баню схожу. все, я
- почуяла опасность еще в переписке. бордели и проституция
- уважаемые тети, перестаньте завидовать красивым, успешным
ИГРЫ |
ТЕСТЫ |
КАЛОРИИ |
СЧЕТЧИК |
ПРИКОЛЫ |
СОННИК |
КОНКУРС |
ИДЕАЛЫ |
ФОТО |
РЕЦЕПТЫ |
РАДИО |
ДИЕТЫ |
ИМЕНА |
Я МАМА |
ПОХУДЕЛИ |
СБРОСИЛИ ВЕС
|
топ темы
|
новые
|
- со скольки и до скольки считаете обеспеченным его »
- большинству нужно было только тело. чувствую себя »
- моей 14, читает коты-воители. что читает сейчас ваш »
- уходите от таких! купил в дорогу сыр и колбасу. сидит »
- помогло ли похудеть? »
- фото с морей и айфоны, а по факту жизнь в кредит! »
- чувствуете себя дико сексуальной? может ли женщина »
- ему нужна 20-летняя красивая девственница, хрупкая, »
- хочу уломать мужа, а он отнекивается! девчонки, кто »
- как вы думаете, жизнь в другом измерении есть? »
- у гогена 60-летняя жена. у них есть клубничка? »
- в институте плохо учили. издевательство! обладает »
- у ребенка проблемы. даже дневной сон вместе! так тошно »
- вешу 45 кг и меня это начинает пугать! в детстве была »
- есть сериалы, которые ждёте? я вот жду, но пока выйдет »
- годные каналы для изучения английского языка. ведёт »
- вот зачем мне такую грудь сделали? оцените фотки для »
- ведь я первая пришла к нему! а теперь злюсь и обижаюсь! »
- сразу сходила в душ, легла в горячую ванну и приняла »
- у нас 15 тысяч по городу, людям не хватает! »
- подселяют к себе только девушек! а что делать несчастному »
- новые таблетки пить или еще что. естественно, с оплатой. »
- как часто вы ходите на йогу? вам хватает? долго уже »
- чем беднее страна - тем больше верят в мистику и подобные »
- подвели родители! не хотят давать деньги. не хочу »
- принимают нормально в женской консультации и без прописки. »
- вы громко ночами дверь закрываете! муж пару-тройку »
- дают 35 лет! морщин нет, лицо не вздутое. »
- стала женственнее! как вам новый мой имидж? »
- была в ванной и дверь не прикрыла, так он ей на ухо »
- девушки с большой грудью. застегиваете бюстгальтер »
- работаю флористом! как думаете высшее образование »
- перечитала про жирных и страшных, но ни разу не встречала »
- все время гадит на кровать. при чем ночью. днём на »
- как вам?правда красавец? »
- ничего не обнаружили, но болит внизу живота. не беременна. »
- страшные и толстые, не возмущайтесь! тапочки в зубах, »
- свекровь уже психанула: забирайте, он не поддаётся »
- отпуск на носу! умудрилась поругаться с друзьями через »
- нарисовала парня по фотке! оцените! он мне так нравится! »
- хочу выпить и потанцевать, ищу подругу, на душе плохо »
- не думаю найти мужчину, но всю жизнь прожить одной »
- какая же она была красивая! почему так? »
- не пью, не курю, антидепрессанты не принимаю. странный »
- не могу без жирной еды! даже конфет так никогда не »