разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор вера реклама
Проблем у моей фигуры никогда не было. То есть – раньше никогда не было. Песня «красивая и стройная дорогу перешла» - это про меня. Активности – хоть отбавляй, спорта никакого не надо. Ела все подряд, закусывая газировку гамбургерами.



В общем – до определенного возраста я вызывала жгучую зависть подруг и вообще большинства знакомых женщин. Пока не встретила ЕГО… Он оказался самым что ни на есть волшебным принцем. Он носил мне цветы – и меня носил на руках. Он приглашал в рестораны, пел песни, смотрел влюбленными глазами и… и нахваливал мою стряпню.



Для него я пекла пирожки, жарила курочку, готовила картошечку в сливочном соусе. Смотреть, как он уплетает за обе щеки было ни с чем не сравнимым удовольствием, а вкушение плодов своего труда рядом с ним возносило практически на небеса. Прошло совсем немного – и эти волшебные ощущения принесли свои негативные плоды: стрелка весов неукоснительно поползла вверх. Однажды любимый, блаженно поглаживая мою раздавшуюся попу, выдал: «пышечка моя...», и меня охватила реальная паника. Судите сами: с одной стороны, я была абсолютно счастлива и ничего не собиралась менять. С другой – ситуация выходила из-под контроля и могла измениться сама собой.


Весы уже показывали 5 лишних килограммов, а ежедневные трапезы обещали увеличивать довесок в геометрической прогрессии.
Отказаться от ужином в обнимку я просто не могла. Поверьте, я слабая женщина и очень хочу быть счастливой. А путь к женскому счастью чаще всего пролегает через мужской желудок. Обратиться за советами к подругам не могла – было попросту стыдно. Брюки уже не сходились, на руках появились отвратительные валики.


За советом я пошла к бабушке. «А чем ты его кормишь?», - поинтересовалась моя сухонькая и веселая бабуля. «Ну… пирожками… курочкой… тортик вчера испекла», - как бы оправдываясь, ответила я. «Ну и чего же ты ждала? От чего тебе стройнеть-то? – засмеялась бабушка. – Я тебе вот что скажу: вкусно – не значит жирно…» Истина оказалась проста до абсурда: можно готовить вкусные блюда без лишнего жира, масла и калорийных снадобий.


Поиском рецептов я занялась в Интернете. По ключевым словам «диетические блюда» или «как приготовить курицу без жира» быстро нашла перечень нужных ссылок. Ряд рецептов – пареная брокколи с морковью или брюссельская капуста в яйце – отмела сразу же. Любимый был высокого мнения о моей стряпне, но чтобы испортить впечатление, хватило бы одного «удара» в виде пареной брокколи. Было опробовано несколько десятков блюд.


Наиболее востребованными оказались куриные крылышки-гриль. Берете в магазине куриные крылышки, обмазываете специями – и в духовку. Даже если духовка у вас самая простая, курица приготовится замечательно. Остается подать крылышки с каким-нибудь диетическим соусом, сделанным, например, на основе томатной пасты. Конечно, это не каша на воде – и сразу постройнеть не получится. Но это один из наиболее простых вариантов, которые не требуют ни дополнительных ингредиентов, ни технологических изысков.


Не менее лакомым блюдом стал салат с оливковым маслом: режете бадью любого салата, бросаете туда помидорки-черри, оливки, красный сладкий перец, можно свежий огурчик, кедровые орешки и заливаете оливковым маслом. Для пикантности можно добавить немного сыра с плесенью, но это уже «на любителя».


Вполне диетической считается «постная» каша с грибами – на поверку оказалось, что она и сытная, и необыкновенно вкусная. В пропаренную гречку кинуть обжаренные грибы с луком. Готовки на 20 минут, а радости-то… Пиво мы постепенно заменили красным вином, находя в этом еще и эстетическое удовольствие. На первое я принялась готовить разнообразные супы: они придают чувство сытости и содержат незначительное число калорий.


Итак, мы с любимым постепенно перешли на почти диетическое питание. Конечно, сказать ему об этом прямо у меня не хватало духу: он всегда восхищался тем, что я могу есть все подряд, не утруждая себя диетами.


Но результат все-таки подтвердил правильность выбранной мною тактики: постепенно лишние килограммы от нездоровой пищи таяли, брюки начали застегиваться, руки приобрели прежнюю форму, а сил заметно прибавилось. Теперь я уверена, что как бы ни полнила нас, девушек, спокойная семейная жизнь, мы всегда сможем найти из этого выход.



Яна Кошкина для сайта Galya.ru

« все истории борьбы с весом »

автор: Anonymous 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 24.04 07:49 кто-ни­будь здесь мо­жет при­знать, что её (его) вто­рая по­ло­ви­на некра­си­вая?»»
2. 24.04 07:24 как взбод­рить­ся?»»
3. 24.04 07:10 есть ли шанс за вре­мя бер не раз­жи­реть как сви­но­мат­ка? в 1ю бер на­бра­ла 11 кг.»» 10
4. 24.04 06:20 от каж­до­го му­жа по ре­бен­ку»» 6
5. 24.04 05:44 муж­чи­на не на­зна­ча­ет встре­чу»» 3
6. 24.04 04:09 мно­го ли у вас по­друг и нуж­ны ли вам по­дру­ги во­об­ще? за­чем?»» 6
7. 24.04 04:07 вы то­же ду­ма­е­те,что смот­реть фо­то го­лых баб,му­жи­ков и эро­ти­че­ские фо­то,кар­тин­ки»» 6
8. 24.04 03:58 от нер­вов под­ни­ма­ет­ся дав­ле­ние. у ко­го бы­ло так. на­до ли к те­ра­пев­ту илии кор­рек­ти­ро­вать,»» 2
9. 24.04 03:55 лю­бит ли ис­кренне ме­ня муж или нет?»» 3
10. 24.04 02:00 “как пе­ре­стать чув­ство­вать ужас­ную боль при ана­ли­зе кро­ви из паль­ца ?“»» 12
11. 24.04 01:07 вы­став­ля­е­те ли в инет свои от­кро­вен­ные фот­ки?»» 13
12. 24.04 00:22 сколь­ко мо­гут в хо­ло­диль­ни­ке хра­нить­ся ва­ре­ные пе­ре­пе­ли­ные яй­ца ?»» 3
13. 23.04 23:10 бо­ят­ся по­звать да­же на ко­фе. как се­бя по­дать, чтобы он по­ни­мал, что нуж­но уха­жи­вать,»» 33
14. 23.04 23:10 кра­си­вая де­вуш­ка дол­гое вре­мя оди­но­ка. зна­чит она не при­тя­ги­ва­ет муж­чин? в ней нет»» 11
15. 23.04 22:58 нос боль­шой или нет? на раз­ных фо­то то боль­шой ка­жет­ся, то обык­но­вен­ный.»» 8
16. 23.04 22:49 как уй­ти с ра­бо­ты? бо­юсь ска­зать, что ухо­жу. вдруг день­ги не да­дут.»» 4
17. 23.04 22:45 как немно­го убрать жи­во­тик, но не по­ху­деть? ду­маю пресс ка­чать мно­го на­до и план­ку»» 11
18. 23.04 22:26 пе­ре­ез­жа­ем на год в то­льят­ти. ку­да мож­но схо­дить за обу­вью? сто­ит ли за­ку­пать­ся»» 7
19. 23.04 22:20 есть мо­биль­ная вер­сия это­го сай­та?»» 5
20. 23.04 22:19 кто на пра­виль­ном пи­та­нии, как пи­та­е­тесь? де­ла­е­те ли раз­гру­зоч­ные дни?»» 1
21. 23.04 22:12 2 но­яб­ря - это пер­вая или вто­рая де­ка­да скор­пи­о­на?»» 8
22. 23.04 22:08 но­мер за­ка­за на че­хол, а при­шло стек­ло. мо­жет схо­дить на по­чту и по­про­бо­вать по­лу­чить»» 5
23. 23.04 22:00 раз­дель­ное обу­че­ние маль­чи­ков и де­во­чек. как ро­ди­те­ли к это­му от­но­сят­ся?»» 12
24. 23.04 21:55 мо­че­ка­мен­ная бо­лезнь у ко­та. как вы ле­чи­ли сво­их лю­бим­цев? идет пи­сать ко­вер. не»» 5
25. 23.04 21:40 кто чи­тал зе­лан­да? что вам да­ли его кни­ги?»» 4
26. 23.04 21:32 сто­ит ли де­лать при­вив­ку от вет­рян­ки , ес­ли мне 28 и я не бо­ле­ла, а доч­ка хо­дит»» 4
27. 23.04 21:26 по­со­ве­туй­те что-ни­будь от со­су­ди­стой сет­ки на но­гах, мо­жет про­фи­лак­ти­ка или ма­зи?»» 5
28. 23.04 21:24 ане­мия. кто чем ле­чил? ка­кие про­дук­ты или что еще по­мог­ло?»» 9
29. 23.04 21:19 на­ча­ла жи­реть. лиш­ние кг ста­рят и кош­ма­рят! как сбро­сить вес? вес 55 кг для ме­ня»» 6
30. 23.04 20:51 ес­ли че­ло­век ти­хий, за­мкну­тый в се­бе и у него про­бле­мы с дик­ци­ей, то это го­во­рит»» 15
31. 23.04 20:36 как окра­сить во­ло­сы? этот плос­кий шо­ко­лад уже на­до­ел. ба­ла­яж мо­жет или что там ещё»» 1
32. 23.04 20:24 без дю­фа­сто­на нет ме­сяч­ных. те­перь всю жизнь их пить? и что, я бес­плод­на?»» 4
33. 23.04 20:11 ста­ли бы воз­вра­щать тех­ни­ку из-за ма­лень­кой ца­ра­пи­ны? непри­ят­но так как по­ку­па­ла»» 9
34. 23.04 20:08 сто­ит ли де­лать та­ту­аж бро­вей? мно­гие го­во­рят, что у ме­ня неухо­жен­ные бро­ви.»» 11
35. 23.04 20:01 влюб­ле­на в од­но­го муж­чи­ну. жи­ву в ма­лень­ком го­ро­де. ес­ли у него кто-то по­явит­ся,»» 8
36. 23.04 19:45 ч. дар­вин - не био­лог, не ге­не­тик, недо­учив­ший­ся ме­дик, а его фан­та­зии до сих пор»» 26
37. 23.04 19:37 от ка­ко­го ви­део у вас под­ни­ма­ет­ся на­стро­е­ние?»» 16
38. 23.04 19:30 по­кра­си­ла во­ло­сы, по­лу­чи­лось вот это. как дол­го бу­дет смы­вать­ся? я ужас­но рас­стро­е­на»» 9
39. 23.04 19:16 они бу­дут спать с мо­ло­день­ки­ми маль­чи­ка­ми, у них бу­дут лю­бов­ни­ки, а муж­чи­ны бу­дут»» 13
40. 23.04 19:16 что зна­чит - встать на учет в жен­скую кон­суль­та­цию? ес­ли не вста­ют на учет, что»» 9
41. 23.04 19:13 ста­ли бы вы де­лать ри­но­пла­сти­ку с та­ким но­сом?»» 18
42. 23.04 18:58 сто­ит ли ро­жать еще од­но­го ре­бен­ка? не ни­щие, но нуж­но вос­пи­ты­вать де­тей от преды­ду­щих»» 9
43. 23.04 18:42 ка­кие ана­ли­зы на­до сдать на вы­яв­ле­ние ме­нин­ги­та?»» 1
44. 23.04 18:34 ко­го бы вы вы­бра­ли - ме­ри­лин мо­н­ро или од­ри хе­п­берн? по­че­му?»» 16
45. 23.04 18:26 кто ро­жал пер­во­го ре­бён­ка по­сле 30 лет? как всё про­шло? что го­во­ри­ли вра­чи?»» 11
46. 23.04 18:25 по­че­му гла­за по­ме­ня­ли цвет? до 25 бы­ли ка­рие, к 33 ста­ли зе­ле­но-ка­рие.»» 16
47. 23.04 18:23 я раз­вле­ка­лась в вк, при­ду­ма­ла об­раз, стра­ну, а у него меч­та пе­ре­ехать в та­кую стра­ну.»» 9
48. 23.04 18:21 жи­те­ли крас­но­дар­ско­го края и тёп­лых мест, ка­кая ре­зи­на сто­ит на ва­ших ма­ши­нах? ме­ня­е­те»» 3
49. 23.04 18:21 пре­био­тик ка­кой мар­ки мож­но по­пить для чист­ки ки­шеч­ни­ка и со­от­вет­ствен­но ко­жи?»» 2
50. 23.04 18:04 как му­жик ре­шил так и бу­дет. за­де­ло, что он зная мое мне­ние, на­пле­вал на него, и»» 33
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора