Проблем у моей фигуры никогда не было. То есть – раньше никогда не было. Песня «красивая и стройная дорогу перешла» - это про меня. Активности – хоть отбавляй, спорта никакого не надо. Ела все подряд, закусывая газировку гамбургерами.



В общем – до определенного возраста я вызывала жгучую зависть подруг и вообще большинства знакомых женщин. Пока не встретила ЕГО… Он оказался самым что ни на есть волшебным принцем. Он носил мне цветы – и меня носил на руках. Он приглашал в рестораны, пел песни, смотрел влюбленными глазами и… и нахваливал мою стряпню.



Для него я пекла пирожки, жарила курочку, готовила картошечку в сливочном соусе. Смотреть, как он уплетает за обе щеки было ни с чем не сравнимым удовольствием, а вкушение плодов своего труда рядом с ним возносило практически на небеса. Прошло совсем немного – и эти волшебные ощущения принесли свои негативные плоды: стрелка весов неукоснительно поползла вверх. Однажды любимый, блаженно поглаживая мою раздавшуюся попу, выдал: «пышечка моя...», и меня охватила реальная паника. Судите сами: с одной стороны, я была абсолютно счастлива и ничего не собиралась менять. С другой – ситуация выходила из-под контроля и могла измениться сама собой.


Весы уже показывали 5 лишних килограммов, а ежедневные трапезы обещали увеличивать довесок в геометрической прогрессии.
Отказаться от ужином в обнимку я просто не могла. Поверьте, я слабая женщина и очень хочу быть счастливой. А путь к женскому счастью чаще всего пролегает через мужской желудок. Обратиться за советами к подругам не могла – было попросту стыдно. Брюки уже не сходились, на руках появились отвратительные валики.


За советом я пошла к бабушке. «А чем ты его кормишь?», - поинтересовалась моя сухонькая и веселая бабуля. «Ну… пирожками… курочкой… тортик вчера испекла», - как бы оправдываясь, ответила я. «Ну и чего же ты ждала? От чего тебе стройнеть-то? – засмеялась бабушка. – Я тебе вот что скажу: вкусно – не значит жирно…» Истина оказалась проста до абсурда: можно готовить вкусные блюда без лишнего жира, масла и калорийных снадобий.


Поиском рецептов я занялась в Интернете. По ключевым словам «диетические блюда» или «как приготовить курицу без жира» быстро нашла перечень нужных ссылок. Ряд рецептов – пареная брокколи с морковью или брюссельская капуста в яйце – отмела сразу же. Любимый был высокого мнения о моей стряпне, но чтобы испортить впечатление, хватило бы одного «удара» в виде пареной брокколи. Было опробовано несколько десятков блюд.


Наиболее востребованными оказались куриные крылышки-гриль. Берете в магазине куриные крылышки, обмазываете специями – и в духовку. Даже если духовка у вас самая простая, курица приготовится замечательно. Остается подать крылышки с каким-нибудь диетическим соусом, сделанным, например, на основе томатной пасты. Конечно, это не каша на воде – и сразу постройнеть не получится. Но это один из наиболее простых вариантов, которые не требуют ни дополнительных ингредиентов, ни технологических изысков.


Не менее лакомым блюдом стал салат с оливковым маслом: режете бадью любого салата, бросаете туда помидорки-черри, оливки, красный сладкий перец, можно свежий огурчик, кедровые орешки и заливаете оливковым маслом. Для пикантности можно добавить немного сыра с плесенью, но это уже «на любителя».


Вполне диетической считается «постная» каша с грибами – на поверку оказалось, что она и сытная, и необыкновенно вкусная. В пропаренную гречку кинуть обжаренные грибы с луком. Готовки на 20 минут, а радости-то… Пиво мы постепенно заменили красным вином, находя в этом еще и эстетическое удовольствие. На первое я принялась готовить разнообразные супы: они придают чувство сытости и содержат незначительное число калорий.


Итак, мы с любимым постепенно перешли на почти диетическое питание. Конечно, сказать ему об этом прямо у меня не хватало духу: он всегда восхищался тем, что я могу есть все подряд, не утруждая себя диетами.


Но результат все-таки подтвердил правильность выбранной мною тактики: постепенно лишние килограммы от нездоровой пищи таяли, брюки начали застегиваться, руки приобрели прежнюю форму, а сил заметно прибавилось. Теперь я уверена, что как бы ни полнила нас, девушек, спокойная семейная жизнь, мы всегда сможем найти из этого выход.



Яна Кошкина для сайта Galya.ru

« все истории борьбы с весом »

автор: Anonymous 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

Нет сообщений. Ваше будет первым!
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 24.07 21:07 а вы то­же лю­би­те секс толь­ко в тем­но­те? ес­ли вклю­чить ноч­ной свет - бу­ду вся в за­го­нах»» 14
2. 24.07 21:07 де­вуш­ка вы­ло­жи­ла фо­то по­ре­зан­ных яб­лок и ба­на­нов и под­пи­са­ла ви­та­мин­ный кок­тейль»» 3
3. 24.07 21:06 он за зож и счи­та­ет, что все долж­ны как и он. кри­ти­ку­ет он и свою се­мью, ро­ди­те­лей.»» 10
4. 24.07 21:06 бо­юсь хо­зя­ев сво­ей квар­ти­ры. бо­юсь го­во­рить о недо­че­тах квар­ти­ры. а за­пла­ти­ла день­ги»» 5
5. 24.07 20:53 сколь­ко у вас са­мое дол­гое не бы­ло сек­са?»» 6
6. 24.07 20:53 мат в от­но­ше­ни­ях! как вы от­но­си­тесь к та­ким пар­ням? гру­би­ли ли вам пар­ни и ва­ши»» 9
7. 24.07 20:47 ве­ри­те ли вы в зна­ки зо­ди­а­ка? все они бы­ли по зо­ди­а­ку ры­бы, об­ще­ние ни­как не скла­ды­ва­лось.»» 3
8. 24.07 20:46 по­сле раз­мо­роз­ки хо­ло­диль­ник не хо­ло­дит! у ко­го бы­ло и что де­лать?»» 1
9. 24.07 20:32 я очень ху­дая. как при­ба­вить в ве­се? мно­го ку­шать не мо­гу.»» 6
10. 24.07 20:31 тут есть лю­ди, ко­то­рые жи­вут по прин­ци­пу моя ха­та с краю, я ни­че­го не знаю? рав­но­душ­но»» 4
11. 24.07 20:20 вы ви­де­ли в но­во­стях се­го­дня об­во­ро­ван­ные по­сыл­ки с али­экс­пресс? на по­чте на ро­сто­ве-на-до­ну.»» 9
12. 24.07 20:17 он - сра­зу те­бе и цве­ты и шо­ко­лад­ку, а вдруг ты свое по­лу­чишь и ска­жешь все, от­ва­ли.»» 21
13. 24.07 20:17 ту­рец­кая ак­три­са лей­ла тан­лар очень по­хо­жа на адже­ли­ну джо­ли. как вы счи­та­е­те?»» 5
14. 24.07 20:12 ка­кой при­ду­мать по­вод для раз­го­во­ра? не хо­чу по­ка­зать­ся на­вяз­чи­вой, или по­до­ждать,»» 3
15. 24.07 20:09 бо­юсь, что он от­ка­жет­ся от об­ще­ния узнав мой воз­раст. как луч­ше рас­ска­зать и сто­ит»» 23
16. 24.07 20:07 вы ве­ри­те в зна­ки? муж мой как-то за­яв­ля­ет, что ви­дел во сне, что я и этот па­рень»» 5
17. 24.07 20:06 иняз, ди­зайн или му­зы­каль­ное об­ра­зо­ва­ние и по­че­му? бу­ду ра­да про­чи­тать ва­ши мне­ния.»» 6
18. 24.07 20:04 ко­гда вы­ска­за­ла свое фи по по­во­ду его гу­ля­нок, он на­чи­на­ет об­ви­нять ме­ня в том,»» 6
19. 24.07 20:01 ка­кой это раз­мер гру­ди? фо­то.»» 10
20. 24.07 19:51 на­ткну­лась на фо­рум де­ву­шек как они ро­жа­ли все эти ужа­сы. не хо­те­ла де­тей, а те­перь»» 39
21. 24.07 19:12 ка­кое пер­вое впе­чат­ле­ние? мне ка­жет­ся, что я вы­гля­жу глу­по.»» 13
22. 24.07 19:09 да­вай­те де­лить­ся лю­би­мой му­зы­кой! вот мои лю­би­мые тре­ки:»» 31
23. 24.07 19:04 ра­бо­та в ту­риз­ме. ак­ту­аль­ность, опла­та (важ­ный мо­мент), и во­об­ще плю­сы и ми­ну­сы?»» 8
24. 24.07 18:48 как ду­ма­е­те, фигу­ра в 16 лет уже окон­ча­тель­но сфор­ми­ро­ва­лась?»» 13
25. 24.07 18:43 за­клю­чен­ный пред­ло­жил жить в его квар­ти­ре. как это вы­гля­дит со сто­ро­ны? он на­де­ет­ся»» 88
26. 24.07 18:18 по­че­му мне нра­вит­ся пи­сать лю­дям вся­кую ересь? злить их этим? по­че­му мне нра­вит­ся»» 8
27. 24.07 18:06 вы уста­е­те от во­жде­ния? ино­гда хо­чет­ся сесть в об­ще­ствен­ный транс­порт и ехать се­бе»» 14
28. 24.07 18:04 в од­них и тех же ме­стах вы­сы­па­ет на ко­же - толь­ко за­рос­ло и по но­вой вы­лез под­кож­ный.»» 2
29. 24.07 18:02 вы бы по­шли де­лать кос­ме­ти­че­ские услу­ги на до­му, а не в са­лоне? я не при­вык­ла по»» 11
30. 24.07 17:50 сколь­ко у вас бу­дет сто­ить та­кой про­дук­то­вый на­бор?»» 32
31. 24.07 17:42 слы­ша­ли вы­ра­же­ние: де­тям нуж­ны не день­ги, а ро­ди­те­ли? вы со­глас­ны с этим утвер­жде­ни­ем?»» 13
32. 24.07 17:39 кто как поль­зу­ет­ся ко­ко­со­вым мас­лом? дей­стви­тель­но ли от него хо­ро­ший эф­фект?»» 10
33. 24.07 17:17 па­рень ме­ня не хо­чет. за­чем на­до бы­ло под­дер­жи­вать пе­ре­пис­ку и не от­ка­зы­вать­ся от»» 10
34. 24.07 17:12 за­чем кра­си­во оде­вать­ся? по­че­му так при­ня­то? в чем смысл?»» 17
35. 24.07 17:11 что мож­но ска­зать о та­ком парне? по­про­бо­вал стя­нуть пла­тье. я ему: ты че­го? он:»» 11
36. 24.07 17:08 вы то­же по­прав­ля­е­тесь от ез­ды за ру­лем? ста­ла ез­дить на ма­шине вез­де, да­же в ма­га­зин»» 22
37. 24.07 16:54 как у вас про­ис­хо­ди­ло са­мо­от­лу­че­ние от гру­ди?»» 4
38. 24.07 16:45 ка­кие кар­дио­тре­ни­ров­ки по ви­део в до­маш­них усло­ви­ях мо­же­те по­со­ве­то­вать?»» 5
39. 24.07 16:42 ка­кие по­ли­ви­та­ми­ны пье­те? как ре­зуль­тат? кто-ни­будь пил маг­ний b-6?»» 4
40. 24.07 16:39 как уда­лить те­му ес­ли нет крас­но­го знач­ка жа­ло­бы?»» 1
41. 24.07 16:37 порт­ре­ты на­про­тив моск­вы си­ти. ка­кой луч­ше? фо­то.»» 12
42. 24.07 16:30 а сколь­ко раз вы под­тя­ги­ва­е­тесь? я дав­но не за­ни­ма­лась спор­том все­рьез, но по­про­бо­ва­ла.»» 58
43. 24.07 16:23 вам нра­ви­лась ак­три­са та­тья­на лю­та­е­ва в филь­ме гар­де­ма­ри­ны впе­рёд в ро­ли ана­ста­сии»» 6
44. 24.07 16:23 мо­же­те при­ду­мать ана­лог к древ­не­рус­ским ска­зоч­ным су­ще­ствам?»» 22
45. 24.07 16:21 де­вуш­ки с на­ро­щен­ны­ми и про­сто длин­ны­ми ног­тя­ми, как ва­ши муж­чи­ны к это­му от­но­сят­ся?»» 10
46. 24.07 16:19 де­вуш­ки, ко­то­рые жи­вут од­ни, сколь­ко в ме­сяц вы тра­ти­те на про­дук­ты? вы по­ку­па­ет»» 16
47. 24.07 16:18 сын вер­нул­ся с про­гул­ки и я за­ме­ти­ла, что у него не мно­го мок­рые шор­ты. что де­лать?»» 15
48. 24.07 16:10 смарт­фон bq strike selfie bqs-5050. лег­ко ли ца­ра­па­ет­ся зад­няя па­нель смарт­фо­на?»»
49. 24.07 16:09 ре­ши­ла по­кра­сить во­ло­сы. ка­кой цвет мне по­дой­дёт? фо­то.»» 14
50. 24.07 15:56 ес­ли муж­чи­на, с ко­то­рым встре­ча­е­тесь ска­жет вам: хо­чу за­сы­пать и про­сы­пать­ся с то­бой»» 30
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора