разделы рецепты клубы дневники фото блоги +0 игры беременность имена юмор вера реклама
Вообще я не из тех женщин, у которых есть сила воли. Модели, которые улыбаются с экранов и щебечут что-то вроде «ох, я прекрасно знаю, что портит мою фигуру, поэтому ем капустный отвар с сухариками», меня раздражают. Уверена, что они врут – потому что ни один нормальный человек не сможет есть капустный отвар и оставаться при этом довольным жизнью.


Если я, например, садилась на диету, тортики и жареная картошечка снились мне днем и ночью. Настроение портилось, кефир становился отвратителен, от капусты мутило. Через неделю такой жизни я бросала диету и съедала все, что мама положила в холодильник для большой семьи. Засыпала счастливая… Мучалась, конечно – но не сразу, а на следующий день, когда весы укоризненно покачивали стрелочками.



И вот однажды я все-таки решила изменить свою жизнь. Произошло это накануне отъезда с подружкой в Египет: как в одной известной рекламе, на меня не налезал купальник. Попросту не застегивался. «Купи другой», - равнодушно сказала подруга, которая при росте 170 см весит 52 кг. «Ну уж нет», - подумала я, складывая в чемодан купальник, приобретенный за бешеные деньги в «Дикой орхидее». Впереди было 2 недели отпуска, возможность курортного романа кружила голову и твердое намерение втиснуться в купальник не оставляло ни на минуту.
При этом у меня не было четкого плана действий. Отказываться от вкусненького в Шарм-эль-Шейхе я не собиралась – согласиться на такое может только безумец. Мысль бегать до изнеможения и жевать салатные листья была также отвергнута.


Главное, что я себе пообещала: никакие ограничения не должны испортить мне отдых. Я поклялась себе есть в свое удовольствие, есть то, что мне нравится и сколько хочу. Итак, мы прилетели рано утром и после расселения принялись разыскивать место, где бы пожевать. В уютном кафе нам предложили меню с фотографиями блюд, и мой желудок сладостно заныл в предвкушении.


Напротив нас сидел пожилой араб, курил и тоже что-то закусывал. При этом перед ним стояла огромная тарелка с какими-то составляющими, а он ел медленно, методично пережевывая, казалось, каждый кусочек. Содержимое на тарелке практически не убывало. «Эврика!» - мысленно завопила я. Тщательно пережевывая пищу, мы отсылаем мозгу сигнал о насыщении гораздо быстрее, чем половина тарелки окажется у нас внутри.


Это давно известный факт, на него в школе указывала даже учительница биологии, однако я благополучно об этом забыла. Принесли наш завтрак: мы заказали какое-то местное блюдо с рисом, овощами и мясом. Пока моя худая подруга уминала свою порцию, я уподобилась пожилому арабу и смаковала каждый кусочек. Немудрено, что я успела съесть только половину, а она уже тянулась к десерту.


Странное дело, но половины порции для меня и впрямь оказалось достаточно. А десерт пришлось даже запихивать насильно: желудок вовсю сигналил мозгу, что он вполне себе сыт, а переедать вредно. Из-за стола я встала с ощущением легкости, мне хотелось бежать, танцевать, играть, плавать – в общем, вести тот самый активный образ жизни, который непременно способствует похудению.


В номере ждал неприятный сюрприз: купальник не налезал. От расстройства я съела шоколадку из мини-бара и начала обдумывать дальнейшую борьбу с килограммами. У меня реально были два пути: первый – сдаться и купить купальник на месте. Второй – не сдаваться и продолжать худеть. Выбрав второй, я кое-как натянула плавки, одела короткую маечку (верх от купальника не застегивался категорически!), и мы побежали на пляж. О чудо! – здесь судьба оказалась ко мне благосклонна. Подумайте сами – провести полотпуска, загорая в майке, чтобы не иметь возможности дома демонстрировать загар? Меня ждала именно такая перспектива, окажись мы на курорте где-нибудь в Сочи. Но мы были в Египте, где ни мало не смущаясь, толстые пожилые немки загорали топлесс.


Это был мой день! Стесняться рядом с ними было бы смешно, поэтому я гордо стащила майку и подставила тело солнечным лучам. Излишним будет сказать, что в первый день мы и накупались, и набегались, и назагорались так, что с утра болело все тело. Однако нам удалось избежать ожогов, кроме того, еда «вполпорции» сделала меня заметно подвижнее.


А вот отказывать себе в удовольствии вкусно покушать не пришлось: мы заказывали и тортики, и местные сладости, и волшебные блюда без названия… Просто теперь мне требовалось вдвое меньше, чтобы почувствовать себя сытой. Так прошло несколько дней – и я впервые решила встать на весы в холле гостиницы.


Да! Мне удалось! Весы показывали минус 2 кг, а это совсем и совсем неплохо. В конце двухнедельного отпуска верх от купальника сидел как влитой! Хотя, скажу честно – на пляж я его так ни разу и не одела… А с тех пор он служит мне вечным эталоном: как только я начинаю чувствовать тяжесть и неповоротливость, как только понимаю, что вот тот кусок пирога можно было есть вдвое медленнее, я обращаюсь к купальнику. И с тех пор, а прошло уже два года, он не разу не отказывался на мне застегиваться.



Яна Кошкина для сайта Galya.ru

« все истории борьбы с весом »

автор: Anonymous 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 23.02 19:17 за­ки­да­ли тап­ка­ми по по­во­ду ужас­ных бро­вей. оце­ни­те внеш­ность?»»
2. 23.02 19:01 как та­кой во­рот­ник вы­гля­дит сза­ди?»»
3. 23.02 18:55 тип фигу­ры пря­мо­уголь­ник. с та­ли­ей бе­да. сей­час на пп и бо­ко­вую план­ку де­лаю, ко­гда»» 7
4. 23.02 18:37 кто бо­лел бес­ко­неч­но дол­го? толь­ко вы­здо­ров­лю сно­ва за­боле­ваю!»» 15
5. 23.02 18:34 за­чем вы си­ди­те на га­ле?»» 20
6. 23.02 18:32 ка­кой пе­ри­од оп­ти­маль­ный, чтобы поз­во­лить чу­точ­ку боль­ше, чем обыч­ный ин­тим? от­ве­чать»» 9
7. 23.02 18:28 у вас про­сят по­ка­зать пас­порт, ко­гда вы по­ку­па­е­те ал­ко­голь? ска­за­ла, что по мне»» 19
8. 23.02 18:13 по­дой­дет ли та­кая коф­та к ши­ро­ким пле­чам?»» 9
9. 23.02 18:10 хо­чу сде­лать свое хоб­би про­фес­си­ей. кто ра­бо­та­ет фо­то­гра­фом, как вы на­чи­на­ли?»» 1
10. 23.02 18:04 как вам жен­ское имя аде­ли­на?»» 6
11. 23.02 18:00 вам нра­вит­ся фо­то­мо­дель ла­нея грейс? ка­кие эмо­ции она в вас вы­зы­ва­ет?»» 4
12. 23.02 17:24 ему нуж­но толь­ко пе­ре­спать? по ка­ким при­зна­кам яс­но, что ему нуж­но? как вы об­ща­лись?»» 8
13. 23.02 17:23 что за ис­те­рия по име­ни вик­то­рия на жен­ских фо­ру­мах? по­сле это­го от­па­ло же­ла­ние»» 11
14. 23.02 17:19 ва­ше мне­ние о пе­ви­це оле по­ля­ко­вой?»» 12
15. 23.02 17:17 как вам та­кие но­ги? что нра­вит­ся/не нра­вит­ся и по­че­му?»» 7
16. 23.02 16:48 ро­ди­те­лям по­мо­га­е­те финан­со­во? в боль­ших раз­ме­рах?»» 16
17. 23.02 16:44 у пар­ня член со ско­ба­ми же­лез­ны­ми и он про­би­ва­ет дыр­ки в бу­ма­ге! при­снил­ся ржач­ный»» 4
18. 23.02 16:41 са­мое кра­си­вое и са­мое некра­си­вое жен­ское имя на ваш взгляд?»» 14
19. 23.02 16:36 ва­ше от­но­ше­ние к ксе­нии бо­ро­ди­ной?»» 13
20. 23.02 16:35 как по­ме­нять на­зва­ние те­мы?»» 3
21. 23.02 16:35 ему толь­ко это и на­до бы­ло. те­перь бо­язнь сек­са. как ска­зать, что не хо­чу к нему»» 15
22. 23.02 16:33 ал­лер­гия по­яви­лась с оте­ка квин­ке. на­ча­ла курс асит. ищу от­зы­вы.»» 2
23. 23.02 16:30 про­си­те справ­ку, что нет по­ло­вых ин­фек­ций, ко­гда на­чи­на­е­те встре­чать­ся с пар­нем?»» 9
24. 23.02 16:29 как вам эта ми­сти­че­ская кра­са­ви­ца? очень кра­си­вый, за­во­ра­жи­ва­ю­щий го­лос и про­ник­но­вен­ные»» 13
25. 23.02 16:28 на­пи­лись и пе­ре­спа­ли. не вы­гля­жу ли я лег­ко­мыс­лен­ной в его гла­зах?»» 21
26. 23.02 16:18 как за неде­лю сбро­сить лиш­нюю во­ду и умень­шить объ­е­мы на 1-2 см?»» 2
27. 23.02 16:16 не за­хо­дит в вк, чтобы не об­щать­ся со мной. де­ла­ли бы вид, что вам все рав­но?»» 8
28. 23.02 16:15 смот­ри­те шоу ре­ви­зор с ни­ко­ла­ем ти­щен­ко? зна­ток сво­е­го де­ла.»» 13
29. 23.02 16:09 хо­чу по­про­бо­вать счи­тать ка­ло­рии и есть, что хо­чу. по­ху­дею ли я на та­ком пи­та­нии?»» 32
30. 23.02 16:07 пи­ла пости­нор и экс­ка­пел. по­сле них ни­ко­гда не шла кровь, толь­ко ме­сяч­ные во­вре­мя.»» 6
31. 23.02 16:01 обыч­ный сла­ща­вый па­ре­нёк. по­че­му мно­гим так нра­вит­ся теле­ве­ду­щий дмит­рий бо­ри­сов?»» 30
32. 23.02 15:57 снят­ся му­хи вто­рой раз за эту неде­лю. к че­му?»» 3
33. 23.02 15:56 квар­ти­ра или дом? что луч­ше для де­вуш­ки в 22 го­да?»» 22
34. 23.02 15:55 как вам мо­дель плюс сайз кри­сти­на кир­чиу? очень кра­си­вая на ли­цо. фо­то.»» 12
35. 23.02 15:49 воз­ду­хом ведь сыт не бу­дешь! так ни­кто и не по­зво­нил. есть ли бу­ду­щее с та­ким пар­нем?»» 17
36. 23.02 15:47 очень кра­си­вые фо­то кейт ап­тон. а вы как счи­та­е­те?»» 9
37. 23.02 15:42 при­ни­маю таб­лет­ки от нер­вов. мож­но сде­лать пе­ре­рыв и упо­тре­бить немно­го ал­ко­го­ля?»» 12
38. 23.02 15:38 вкон­так­те мо­жет че­ло­век ви­деть, что я к нему за­хо­жу? дав­но не си­де­ла в соц­се­тях.»» 12
39. 23.02 15:35 ве­дет ме­ня на про­гул­ку и при­во­дит на край об­ры­ва. пы­та­юсь уй­ти. и об­ста­нов­ка тре­вож­ная.»»
40. 23.02 15:35 ка­кие ва­ши лю­би­мые пе­ре­да­чи? бе­ре­мен­на в 16, ма­стер шеф и взве­шен­ные и счаст­ли­вые»» 13
41. 23.02 15:33 не толь­ко с пе­ре­ка­че­ны­ми гу­би­ща­ми мож­но быть неве­ро­ят­но кра­си­вой! как вам фо­то фо­то­мо­де­ли»» 12
42. 23.02 15:27 рас­ход элек­тро­энер­гии уве­ли­чил­ся в 10 раз! ни­че­го лиш­не­го не вклю­ча­ли. что де­лать?»» 5
43. 23.02 15:24 ду­ма­ла - джек-пот, при­смот­ре­лась - иди­от! на пер­вое сви­да­ние пред­ло­жил му­зей!»» 15
44. 23.02 15:18 ди­а­на шу­ры­ги­на или ма­ша вэй - кто кра­си­вее на ваш взгляд?»» 13
45. 23.02 15:13 су­хие гу­бы, ни­че­го не спа­са­ет. по­блед­не­ли за по­след­ний год. что пред­при­нять?»» 16
46. 23.02 15:13 ко­го по­здра­ви­ли с 23 фев­ра­ля? всех зна­ко­мых муж­чин и дам с по­го­на­ми по­здра­ви­ла.»» 11
47. 23.02 14:56 как со­здать свою ко­ман­ду?»» 4
48. 23.02 14:45 где ку­пить недо­ро­гую пас­ту для шу­га­рин­га про­фес­сио­наль­ную? или мар­ку по­со­ве­туй­те.»» 4
49. 23.02 14:35 нет сво­ей квар­ти­ры и про­бле­мы со здо­ро­вьем. а что в дан­ный мо­мент вас огор­ча­ет в»» 27
50. 23.02 14:34 а вам нра­вит­ся этот ак­тёр? это роб лоу и его фо­то в мо­ло­до­сти.»» 7
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора