Вообще я не из тех женщин, у которых есть сила воли. Модели, которые улыбаются с экранов и щебечут что-то вроде «ох, я прекрасно знаю, что портит мою фигуру, поэтому ем капустный отвар с сухариками», меня раздражают. Уверена, что они врут – потому что ни один нормальный человек не сможет есть капустный отвар и оставаться при этом довольным жизнью. Если я, например, садилась на диету, тортики и жареная картошечка снились мне днем и ночью. Настроение портилось, кефир становился отвратителен, от капусты мутило. Через неделю такой жизни я бросала диету и съедала все, что мама положила в холодильник для большой семьи. Засыпала счастливая… Мучалась, конечно – но не сразу, а на следующий день, когда весы укоризненно покачивали стрелочками. И вот однажды я все-таки решила изменить свою жизнь. Произошло это накануне отъезда с подружкой в Египет: как в одной известной рекламе, на меня не налезал купальник. Попросту не застегивался. «Купи другой», - равнодушно сказала подруга, которая при росте 170 см весит 52 кг. «Ну уж нет», - подумала я, складывая в чемодан купальник, приобретенный за бешеные деньги в «Дикой орхидее». Впереди было 2 недели отпуска, возможность курортного романа кружила голову и твердое намерение втиснуться в купальник не оставляло ни на минуту. При этом у меня не было четкого плана действий. Отказываться от вкусненького в Шарм-эль-Шейхе я не собиралась – согласиться на такое может только безумец. Мысль бегать до изнеможения и жевать салатные листья была также отвергнута. Главное, что я себе пообещала: никакие ограничения не должны испортить мне отдых. Я поклялась себе есть в свое удовольствие, есть то, что мне нравится и сколько хочу. Итак, мы прилетели рано утром и после расселения принялись разыскивать место, где бы пожевать. В уютном кафе нам предложили меню с фотографиями блюд, и мой желудок сладостно заныл в предвкушении. Напротив нас сидел пожилой араб, курил и тоже что-то закусывал. При этом перед ним стояла огромная тарелка с какими-то составляющими, а он ел медленно, методично пережевывая, казалось, каждый кусочек. Содержимое на тарелке практически не убывало. «Эврика!» - мысленно завопила я. Тщательно пережевывая пищу, мы отсылаем мозгу сигнал о насыщении гораздо быстрее, чем половина тарелки окажется у нас внутри. Это давно известный факт, на него в школе указывала даже учительница биологии, однако я благополучно об этом забыла. Принесли наш завтрак: мы заказали какое-то местное блюдо с рисом, овощами и мясом. Пока моя худая подруга уминала свою порцию, я уподобилась пожилому арабу и смаковала каждый кусочек. Немудрено, что я успела съесть только половину, а она уже тянулась к десерту. Странное дело, но половины порции для меня и впрямь оказалось достаточно. А десерт пришлось даже запихивать насильно: желудок вовсю сигналил мозгу, что он вполне себе сыт, а переедать вредно. Из-за стола я встала с ощущением легкости, мне хотелось бежать, танцевать, играть, плавать – в общем, вести тот самый активный образ жизни, который непременно способствует похудению. В номере ждал неприятный сюрприз: купальник не налезал. От расстройства я съела шоколадку из мини-бара и начала обдумывать дальнейшую борьбу с килограммами. У меня реально были два пути: первый – сдаться и купить купальник на месте. Второй – не сдаваться и продолжать худеть. Выбрав второй, я кое-как натянула плавки, одела короткую маечку (верх от купальника не застегивался категорически!), и мы побежали на пляж. О чудо! – здесь судьба оказалась ко мне благосклонна. Подумайте сами – провести полотпуска, загорая в майке, чтобы не иметь возможности дома демонстрировать загар? Меня ждала именно такая перспектива, окажись мы на курорте где-нибудь в Сочи. Но мы были в Египте, где ни мало не смущаясь, толстые пожилые немки загорали топлесс. Это был мой день! Стесняться рядом с ними было бы смешно, поэтому я гордо стащила майку и подставила тело солнечным лучам. Излишним будет сказать, что в первый день мы и накупались, и набегались, и назагорались так, что с утра болело все тело. Однако нам удалось избежать ожогов, кроме того, еда «вполпорции» сделала меня заметно подвижнее. А вот отказывать себе в удовольствии вкусно покушать не пришлось: мы заказывали и тортики, и местные сладости, и волшебные блюда без названия… Просто теперь мне требовалось вдвое меньше, чтобы почувствовать себя сытой. Так прошло несколько дней – и я впервые решила встать на весы в холле гостиницы. Да! Мне удалось! Весы показывали минус 2 кг, а это совсем и совсем неплохо. В конце двухнедельного отпуска верх от купальника сидел как влитой! Хотя, скажу честно – на пляж я его так ни разу и не одела… А с тех пор он служит мне вечным эталоном: как только я начинаю чувствовать тяжесть и неповоротливость, как только понимаю, что вот тот кусок пирога можно было есть вдвое медленнее, я обращаюсь к купальнику. И с тех пор, а прошло уже два года, он не разу не отказывался на мне застегиваться. Яна Кошкина для сайта Galya.ru
автор: Anonymous 5.0 |
- если за девушкой не ухаживать, не бегать, она легко досталась, то мч не будет серьёзно относится! это лёгкий вариант»
- кто пил яблочный уксус? реально помогает похудеть? есть побочки?»
- замечали, что оттуда более высокая температура? чувствуется горячее, чем от всего тела!»
- вы можете про себя сказать? я очень хороший и порядочный человек! мир и люди вокруг выигрывают от моего присутствия!»
- какие супы готовите для детей? а то у меня всё однообразное. сыну 1,4. говядину в супе выплёвывает.»
- что носить с большим весом? где, как и во что вы одеваетесь?»
- какие у вас завтраки бывают?»
- как не отвечать на личные вопросы? не хочу рассказывать людям о себе: где живу, своя ли квартира, замужем или нет.»
- как реагировать на предложение от салона? ранее взяли с меня больше, чем договаривались! я уже нашла другое место.»
- почему часто бывает, что люди к 27-28 годам ничего не достигают, а потом у них случается резкий прорыв?»
- носите кроссовки на босу ногу? реально, не используя носки-невидимки»
- что отвечать, когда просят рассказать о жизни? у меня она скучная и неинтересная! в основном страдаю от болячек.»
- как вы относитесь к родителям, которые могут поднять руку на своего ребенка?»
- кто хочет пообщаться на тему спорта, психологии, правильного питания? пишите!»
- по пьяни ему показалось, что его друг положил руку мне на ягодицу! в итоге друг был избит, а я получила по голове.»
- фото рядовое повседневное, обработки нет. как вам?»
- в известной косметике содержится превышающий нормы бензол, отзывают свою продукцию.»
- какие знаете случаи, что есть бумеранг по жизни?»
- парень обиделся, что у меня нарощенные волосы и устроил скандал! у меня они сильно выпадают и есть даже проплешины»
- кто разбирается в астрологии? это плохое сочетание?»
- у вас есть в городе английские детские сады? как к ним относитесь?»
- верите ли вы, что покупая по полной стоимости продукты или вещи? вы тем самым притягиваете к себе деньги?»
- как только он устроился, начала его соблазнять, ну а женатый дяденька не против. до омерзения противно наблюдать за»
- язык тела. о чем говорит эта поза? играет или утомилась?»
- когда идёте в бар, контролируете количество выпитого или пьете сколько угодно, а потом не помните как домой попали?»
- стоит ли строить отношения с 35-летним парнем, у которого нет своего жилья и авто в таком зрелом возрасте?»
- у вас есть знакомые парни, которые встречаются с очень богатыми женщинами? неужели и правда им дарят кайены?»
- анализ мочи показал бактерии большое количество, часто хочу в туалет, небольшой дискомфорт там. у кого было похожее?»
- сегодня открыла сезон качелек! погодка класс!»
- отвечаете на вопрос, кем работаете? я не люблю свою работу, но мч всё время выпытывает, где и кем!»
- почему после завершения рабочего дня печать нужно обязательно убрать со стола? если оставлю, сразу пишут что я её забыла»
- продала куртку. пишет покупатель, что там пятна и чтобы я возместила ей половину стоимости! как с ней поступить?»
- слежки и смс бывшего про ревность меня напрягают! хочет убедиться, что я нашла другого. сам поставил точку в отношениях»
- если вам прислали на 8 марта открытки и гифки, что вы ответили на это?»
- каким спортом и сколько раз в неделю вы занимаетесь? почти 3 месяца занимаюсь стрип-пластикой 2 раза в неделю!»
- можете ли вы ходить на свидания с другими мужчинами, когда еще любите сильно бывшего? сравнивали с ним?»
- ваш муж целует вас перед уходом на работу? а ребенка? мой поцелует перед уходом, но спокойной ночи не всегда говорит.»
- парень не разрешает выпивать и ходить никуда не разрешает! а мне так хочется потусить, потанцевать! как быть?»
- бесит свекровь, но я сейчас от неё зависима. как успокоить нервишки и сделать лицо попроще?»
- серые или зелёные глаза?»
- вы нецензурно ругаетесь? очень часто стала, раньше такого не было. хочеться прекратить, но не могу»
- если бы считал себя неправым и хотел помириться, то помирился бы! что ему мешает делать поступки в отношениях, непонятно»
- призналась в любви мужчине, которому не нужна, и кинула его в игнор! как себя вести с ним, если случайно встречу?»
- у парня волосы на спине. планируем детей. как это отразится на ребенке?»
- почему те, кого я люблю меня оставляют? а те, которым нужна я - у меня к ним чувств нет»
- справедливо ли, когда мужчина упрекает свою женщину, что она мало зарабатывает? в разы меньше, чем он сам.»
- вам могут чужие люди на улице испортить настроение?»
- мужчина пригласил на кофе, а вы сказали, что предпочитаете ужин и он блокирует. как бы вы отреагировали?»
- друг проявляет внимание! мы раньше такого друг другу не писали. стоит ли поговорить с ним? не виделись 3 дня.»
- коллегу развели на 4 миллиона! мошенники что-то навешали ей и она набрала кредитов! умная женщина, финансист.»
- вчера был дождик и сегодня пасмурно . тоже обещали дождь»
- - у вас есть счет в банке?- есть,но он не в мою пользу.»
- 3 праздники на сегодняшний день вот такие:день работников жкх масленица 7 день день»
- вчера вечером муж нажарил блинов, у меня творог был, я накрутила сегодня себе на»
- на вечер перед сном вана с пенкой, надо после трудового дня релакснуть, снять усталость.»
- седьмой день луного цикла:сегодняшний день - один из самых удачных для работы и»
- хорошо, когда у тебя отличная физическая форма, печально, если она на тебе не сходится.»
- вчера в ресторанах перели.дома на меня тоже нашло.ночью просыпалась от проблем жкт.начала»
- жизнь прекрасна и удивительна, вот только времени катастрофически не хватает, и»
- со вчера у меня ещё осталось еды, блины, лосось малосольный, творожный сыр. так»
- напекла блинов- свершилось! и доставку получила и в магазин сбегала.а вот с уборкой»
- вес мой 59.6, ровно такой, как вчера. подозреваю, что это мои 10 чашек чая вечером»
- доброе шикарное утро хотела посмотреть на 61.9, вот смотрю»
- у нас сегодня такая погода хорошая была, что я очень много времени провела на улице»
- я думала что сегодня день проведу в интернете, но день пошёл не по моему плану.»
- воскресенье 17 марта проводы масленицыпроводы масленицы, или прощеное воскресенье,»
- 3 питание сегодня как обычно, только правильное, на завтрак уже съела минтая с овощами,»
- сон 21:38-5:53=8:05 84 бала 6:0вес 107,2 кг. вчера сделала 3545 шагов. на завтрак»
- добрых дел и новостей!вот смотрю в окно пока кофе пью и вижу, что ни одна я бегу»
- наелась от пуза вечером, что-то пошло не по плану. на работу рано вставать я и не»
- решили не сажать деревья сегодня в понедельник, посадили вчера, и больше чем я думала,»
- взвесила все за и против - и наверно все же попробую садик. не хочу ничего учить,»
- привет всем! электричка снова опаздывает, причем приешла по расписанию, в в пути»
- я сегодня встала очень поздно, после вчерашних гуляний и празднований восьмого марта,»
- доброе утречко! день обещает быть снова немного суматошным и это хорошо,тем боле»
- сегодня я что-то копаюсь по домашним делам и уже сил никаких нет. даже ещё ничего»
- второй день уже хороший сон, отсыпаюсь, иду спать раньше чем обычно, засыпаю очень»
- с дачи сегодня домой приехала в четыре часа дня, и сразу же понеслось, стирка, уборка,»
- 2 нашагала вчера, как и предполагала, очень мало, меньше 40 шагов, и не позанималась»
- купила на днях сыворотку для лица, такая класная, запах приятных, пахнет маслом»
- погода хорошая, солнышко выбирается! но переменая облачность! надеюсь быстро лужи»
- очередной вечер, солнце село. с нетерпением буду ждать нового дня, новых позитивных»
- завтра надо будет побаловать своих чем-то вкусным, испеку скоре всего шарлотку с»
- привет всём ! натопала вчера мало, в обед не гуляла, работа была, ла и потом лень»
- 16-й день интервального кето питания.сегодня я уже с отвесом! минус 350 грам! я»
- съездите. уточните просто, что готовы к трудоустройству с такого-то числа. сейчас не в городе.»
- вы темы автора читали? что там о б с ирать, автор знатный кроль. ибо в реальной жизни подобные»
- ну если перерыв длительный то ещё пара месяцев ни о чем»
- я не могу припомнить за всю жизнь, чтобы кто-то из знакомых жаловался на скуку. наоборот,»
- не лезть в семью дочери и все!»
- мало информаци. скоре всего этот мужчина будет считать, что любое требование -это сверхмеры.»
- да, времено пошла бы. робу попросила бы новую, ну или чистую.»
- вот прям так и начинали, прямым текстом говорили? или вы сами себе это придумали?»
- подведём итоги:1 дискомфорт в горле по медицинским причинам- алерги, астма, проблемы с сердцем»
- никогда не приглашала, с одним знакомы давно, но прерывали общение и прям намекает»
- нормальная сумка, класический стиль. я такого плана зимой ношу.»
- мои с года уже ходили в садик - само собой и гв свернулось»
- жуть потом выцветает ещё хуже станет»
- хорошо что хоть вы полностью психически здоровы писать по 7 тем тут важный день с фото своего»
- на его месте я бы не стала удалять.вдруг вы из мести его кузов машины испортите.бабы народ»
- так да, кто то рискует, а кто то не может. но все ж зп должна быть выше, чтобы все ж минимально»
- и опять же логически зачем состоятельной девушке ваш друг? он красивый?»
- ну наела, что то не понравилось. пусть дальше общение не развивает. вы вот всем кто не понравился»
- ужас! а ведь можно было это обыграть, сделав ненавязчивый узор с боку дома.»
- я обращалась к флебологу, но у меня просто сетка, не болят.сказали склеротерапию сделать,»
- да, это он и есть потом из-за этого морщины появляются, так что раслаблять надо обязательно.»
- ну мы же про официальные документы, а подельные документы это вобще еще статьей попахивает.стра»
- а.блин ,ну так она на понятно кого себе найдёт ,наверняка совсем просто выглядит и никуда»
- отношения были напряженые, поэтому не хотела её выручать в подмене»
- я бы остановилась на золотой середине. я бы купила квартиру в не очень престижном районе,»
- люди вобще не все здороваться любят. как-будто их не приветствуют, а денег одолжить пытаются.»
- много требовать и вправду глупо. есть такой тип женщин, не успели встретиться как взваливают»
- там просто девочка то гб просила ей перевести, как будто мы не колеги, а подруги, а когда»
- он только раз в три дня был способен. после инцидента я решила его пытать два раза в день.»
- держитесь! терпения и скорого востановления, всё пройдёт и наладится.»
- это пока.мы вас еще жалем.пока грем.по взрослому будет все иначе. .и сначала все побегут через»
- может это его хитрый план сэкономить на ресторанах?»
- я считаю, это хамство - говорить имено в такой манере. ты посмотри, благодетель какой нашелся,»
- а я и не спорю. намыливайте себе на здоровье все тело хоть по десять раз , да еще жесткой»
- а почему мужики не признаются, что они женаты? аналогично. любителей приключений на пятую»
- а он почему не приглашает?я бы пригласила на свою територию, но далеко не сразу, а сильно»
- о боже, мне и в голову не приходил сценарий про ублажение. ну разве что ублажение себя любимой.»
- если мужчина критикует внешность женщины -самое время дать ему пинка под зад.»
- умный мужчина сделает шаг к примирению.»
- я не знаю где её найти это раз а во вторых считаю это тупы м»
- вот терпеть не могу таких наглецов, которые прям напрашиваются. мой дом - моя крепость.»
- то что вы описали, это не нелюбовь к себе. вобще, неужели кому-то есть дело до чужих морщин»
- а почему тетя отказывала на неделю остаться?»
- я ниже как раз написала -искать себе пару с хорошими генами»
- а ещё есть джинсы такие с выделением ягодиц, по мне так пошлятина, если задница нуждается»
- а я согласна, че там. тем боле, что официальных опровержений у меня нет.»
- ну, надо было ему сказать: я тоже думала, что ты умне и вдруг такое разочарование.т хочешь»
- как тяжела жизнь без чувства юмора»
- в нормальном месте спецовка выдается по размеру не после кого то а с магазина новая.перчатки»
- очень редко в первый день месячных. 34.»
- в 30 у меня было все отлично, с 3 примерно начала уход за собой. колола периодически гиалурон,»
- спасибо, что написал-если сказать не решился.»
- я это время жила у родителей. и оплачивала еду и ку, кстати полностью. даже в отпуск сумела»
- это жертвы обстоятельств, которым все плохо всегда, но они не желают ничего сделать, чтоб»
- заметила, что больно там, где волоски жесткие. я как-то перестаралась раньше с бритвой и теперь»
- интересно, а кому нужны его высказывания? мне бы было обидно это слышать и навряд ли я согласилась»
- а в отношениях потом тоже нужно будет все время играть в эту игру догони меня? по-моему это»
- есть другие физические признаки помимо того, что в трусах, зрачки расширены, потные ладони»
- совсем не обязательно. мне моя жена досталась легко, завоевал за пару свиданий. живём уже»
- автор, а вы не боитесь с такими дамами встречаться?есл она со всеми подряд на пикник ездит-»
- таким малчикам в любом возрасте кажется, что за ними все волочатся, даже когда им подполтос»
- нет, не новость, но обычно сразу говорят, что замужем и не всегда поэтому могут сразу отвечать.»
- курсы самобороны/оруж стрельбы в професиональном тире иногда детям разрешают»
- не красивые, а качественые.а я уж думала, неужели вопрос о зависти к тому, как вы эпитеты»
- магнит разный бывает. но если я вижу хамство,то второй раз не прихожу.»
- муж не доверяет. ну даже дело не в этом, а в том, что ребенок может капризничать без нас.»
- да себя хоть не обманывайте, из любопытства она трубку поднимает. а после этого на прогулке»
- ой, ещё из-за мужика бывшего переживать. я бы удалила и заблочила, и всё. зачем пляски с бубном»
- читала защиту лужина и камеру обскура»
- их не мотивирует маса плохо выглядящих мужчин»
- мне нравятся такие и идут они девушкам только с идеальной фигурой , очень все эстетично смотрится»
- для общего дохода 135, 60 за квартиру это слишком много. это ниже прожиточного если дети.»
- так я с ним два года до встречи с мужем дружила. когда появился муж я их познакомила, вместе»
- в зависимости от распространенос симптомов выделяют 4 стади герпеса:латентн носительство без»
- я вру только в крайних случаях. есть множество способов обойти правду стороной и не солгав.»
- смогла бы, если работа не очень физически тяжёлая.»
- многое зависит от начальных даных. ну если всю молодость только и делать что мужика искать.»
- у вас простуда, а не приступ. быстро убрать не получится. лечитесь.»
- встретьтесь с хорошим парнем,побщайте ничем не рискуете и ничего не теряете.если встреча пройдё»
- ничего нормального в его хамстве нет. но и в большом животе тоже ничего нормального нет, если»
- так и не поняла, было это первое свидание или двадцать первое. но судя по всему мужик это»
- мы брали на будуще реьенку стройку 2026 года, 50кв за 12.5млн. у нас 4.7.»
- служба безопасности проверяет нет ли у вас судимости и тд»
- это юмор, но вы, судя по всему, не понимаете значения этого слова будьте чуть проще»
- а какая разница где встречаться если люди нравятся друг другу? сегодня у мужчины нет жилья,»
- причин может быть много. от банального - вы у него для редких встреч, до запоев на неделю.»
- ну это вы сильно резюмировали»
- мне рабочий ручку менял у двери, копался 10 мин. взял 3, 5 тыс. так что рабочие тоже норм»
- ну справедливости ради я тоже сразу говорила пока-пока арендующим или живущим с родителями.»
- шуров, психотерапевт!я смотрю, ты уже к андрейке переметнулася?»
- он, похоже, это в ресторане хотел сказать, еле сдержался и до дома дотерпел.»
- мы идем вперед.пока вы там болтаетесь.под хвостом!.поживе увидим.но удивительное происходит»
- - 22 кг! аквааэробика творит чудеса! прощай целлюлит! я все-таки одену мини-юбку»
- - 52 см! мое превращение из тетки в девушку! как я скинула первые 30 кг! фото!»
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!»
- - 19 кг за пять месяцев! выгляжу обалденно! доведу свой вес до идеала! получу кр»
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!»
- мой девиз - ничего лишнего! я заставила себя измениться: минус 30 кг и теперь вы»
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото»
- мне надоело комплексовать! похудела на 12 кг! теперь держу вес и продолжаю строй»
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф»
- идеальное тело. руководство по применению!»
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!»
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п»
- - 40 кг! я больше не жирная! мое фантастическое превращение из коровушки в пушин»
- моя история стройности! объемы ушли шикарно! - 36 см в объемах! - 16 кг!»
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф»
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу м»
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!»
- - 14 кг! мой подарок к новому году - платье 36 размера! фото!»
- минус 10 кг! я не ленивая корова! у меня появилась талия! живот не висит! фото!»
- я поняла, все в моих руках! смогла сбросить 22 кг и восстановить свою фигурку! м»
- не расслабляйся! береги фигуру с молодости, чтобы не пожалеть в старости!»
- - 55 кг за год! я избавилась от глыбы жира! сгорел лишний вес! фото!»
- мне надоело таскать свою тушку! сбросила 16 кг - получила новое тело! начала обн»
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!»
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са»
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал»
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!»
- как я похудела на 14 кг за четыре месяца! ем все, что хочу!»
- как я похудела на 8,5 кг за месяц! соблюдайте правила!»
- фигурка на заказ! сайт galya.ru стал моим пинком к сбросу веса! за 2,5 года мину»
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото»
- чудо-диета! - 7 кг и 15 см в объемах! за 20 дней я одержала победу над жиром! мо»
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под»
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!»
- стройные ножки - моя гордость! за месяц я уменьшила толстые ляхи! диета+фитнес -»
- результат тебя поразит! пора считать калории и худеть!»
- диета подарит легкость и изящность! я перестала есть что попало!»
- вес уходит быстро! диета для ускорения обмена веществ!»
- ради стройной фигуры я контролирую калории! 1200 в день!»
- - 17 кг! я убрала бока! супер диета, чтобы тело больше не жирело!»
- как я худела! вернула фигуре стройность за три недели!»
- 14 дней на диете ради максимального результата!»
- - 7 кг! диета поможет сохранить желаемый вес!»
- моя экспресс-диета! уходит 7 кг! радуют результаты!»
- 90х60х90 к сезону бикини! я вернула стройность! и никакой пластики!»
- я добилась потрясающего результата! спасибо диете!»
- я худенькая как тростинка! - 15 кг! как я вернула фигурку после родов!»
- отказ от сладкого и мучного - мой способ похудеть!»
- идеальная диета для идеальной фигуры! как быстро согнать вес!»
- измени свою жизнь! минус 8 кг за две недели похудения!»
- диета довела мою фигуру до совершенства! - 500 грамм каждый день!»
- сбросила 12 кг за три месяца! моя эффективная диета!»
- супер диета! я держу фигуру в идеальной форме!»
- мой результат - минус десять кг! продукты моего рациона!»
- потрясающий результат за неделю! выбери правильную диету!»
- я стала стройной как тростинка! как быстро сбросить вес!»
- диета без лишних калорий! как похудеть без строгих запретов!»
- красота и молодость! результаты от диеты заметны через неделю!»
- организм быстро очищается! на диете хорошо уходит вес!»
- с легкостью уменьшаем объемы! диета нормализует обмен веществ!»
- мне удалось сбросить 27 кг! ни за что не вернусь в прежнее жирное тело!»
- я быстро получила стройные формы! диета против ожирения!»
- диета снижает вес! я начала считать калории!»
- диета гарантирует потрясающий эффект! я избавилась от десяти кг!»
- я достигла своей цели! потеряла 15 килограммов!»
- я худею! потрясающая легкость и стройность!»
- на моей диете ты будешь быстро худеть! сохрани результат!»
- плавим жирок! моя супер диета! теряешь килограммы каждую неделю!»
- я легко сбросила десять кило! красивое тело за месяц!»
- гороскоп на 2020 год: скорпион»
- крем-суп из лисичек»
- баклажанная икра с горьким перцем и лимоном»
- апельсиново-морковный смузи»
- десерт пасхальный»
- яблочно-карамельный пирог с белым шоколадом»
- блины скороспелые»
- капуста квашеная по - итальянски»
- картофельный салат нарезной»
- квашеная капуста с ягодами и яблоками»
- коктейль апельсиновый эг-ног со сливками и сахарным сиропом»
- индийское миндальное печенье»
- 'охреневшая' курица в сметане»
- весенний салат из рыбы»
- овсяные оладьи с морковью»
- кимчи»
- суп-пюре фасолевый с грибами»
- итальянская паста с лососем “аль сальмоне“»
- итальянский салат с тунцом и белой фасолью»
- салат из сладкого перца.меню для похудения»
- оладьи с манкой»
- медальоны из говядины с мандаринами»
- рождественская индейка»
- коктейль“отличный завтрак“»
- низкокалорийный клубничный десерт»
- цыпленок с имбирем»
- зеленый чай с джином»
- жюльен по-домашнему»
- баклажаны, маринованные с чесноком»
- малосольные огурцы без рассола»
- прекрасно подойдет к вину!»
- грузинская яичница “чирбули“»
- пасхальный кулич “капучино“»
- салат из фунчозы»
- фенхель, запеченный в сметане с пармезаном»
- торт из безе и орехов»
- вкусняшка «шеридан»»
- баклажаны запеченные»
- рулет из шпината»
- говядина тушеная с квасом в горшочке»
- "грязный" рис»
- напиток “пик-пок“»
- быстрая пицца»
- салат с шампиньонами и черносливом»
- запеканка картофельная с фаршем. можно подать сметану и овощи.»
- сэндвичи с яблоком и корицей»
- салат из перепелиных яиц»
- щи из свежей капусты. подачей на стол в тарелку положить сметану и зелень.»
- капустный ёж»
- рыбный суп»
- кекс творожно-вишневый. перед подачей полить лимонным соком с сахарной пудрой.»
- грибы “застольные“»
- рулеты из свинины с начинкой»
- соус белый универсальный»
- голубцы с рисово-мясной начинкой»
- печеный картофель с разными начинками»
- ты не зациклена на похудении или пробуешь на себе каждое новое чудо-средство?»
- ты знаешь себе цену или очень неуверенна в себе?»
- тебе нравится общаться с людьми или крайне застенчивая натура?»
- ты мечтаешь пережить глубокое чувство или уже ее встретила свою любовь?»
- вы стараетесь быть честной или любите вводить в заблуждение окружающих?»
- в твоей семье все хорошо или считаешь свой брак неудачным?»
- твой супруг самостоятельно принимает решения или постоянно советуется со свекровью?»
- не боишься трудностей или опускаешь руки перед житейскими проблемами?»
- ты знаешь как питаться или пора менять свои привычки в питании?»
- ты решительный человек или стараешься уйти от ответственности?»
- ты идеальная собеседница? уважаешь любую точку зрения?»
- ты течешь по течению или можешь добиться успеха в жизни?»
- у тебя нет силы воли или контролируешь свои поступки и поведение?»
- ты не умеешь распределять личное время или все успеваешь сделать?»
- тебя легко обмануть или скептически относишься к комплиментам?»
- ты лёгкий человек? всегда учитываешь интересы окружающих?»
- при трудностях идешь по пути наименьшего сопротивления или прокладываешь себе дорогу»
- с тобой легко общаться? мужчины мечтают покорить тебя?»
- часто делаешь что-то под влиянием эмоций или гонишь прочь свои эмоции?»
- ты очень рассеянная или внимательная и собранная?»
- ты яркая и интересная или подавляешь свои чувства?»
- ты расстраиваешься по любому поводу или не берешь все близко к сердцу?»
- ты веришь в лучшее будущее или негативно относишься к жизни?»
- ты очень пунктуальный человек или совершенно не считаешься с чужим временем?»
- ты жизнерадостный человек или сложно назвать оптимистом?»
- ты на жизнь смотришь слишком серьезно или с чувством юмора у тебя все в порядке?»
- ты находишься в центре внимания или не нравишься окружающим?»
- ты недовольная своими отношениями или наслаждаешься ими?»
- вы - счастливый человек? неудачи не ввергают вас в депрессию?»
- твой цвет волос тебе идет или наступило время кардинальных перемен?»
|
vip клубы | онлайн +830 |
|
|