разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама
Вообще я не из тех женщин, у которых есть сила воли. Модели, которые улыбаются с экранов и щебечут что-то вроде «ох, я прекрасно знаю, что портит мою фигуру, поэтому ем капустный отвар с сухариками», меня раздражают. Уверена, что они врут – потому что ни один нормальный человек не сможет есть капустный отвар и оставаться при этом довольным жизнью.


Если я, например, садилась на диету, тортики и жареная картошечка снились мне днем и ночью. Настроение портилось, кефир становился отвратителен, от капусты мутило. Через неделю такой жизни я бросала диету и съедала все, что мама положила в холодильник для большой семьи. Засыпала счастливая… Мучалась, конечно – но не сразу, а на следующий день, когда весы укоризненно покачивали стрелочками.



И вот однажды я все-таки решила изменить свою жизнь. Произошло это накануне отъезда с подружкой в Египет: как в одной известной рекламе, на меня не налезал купальник. Попросту не застегивался. «Купи другой», - равнодушно сказала подруга, которая при росте 170 см весит 52 кг. «Ну уж нет», - подумала я, складывая в чемодан купальник, приобретенный за бешеные деньги в «Дикой орхидее». Впереди было 2 недели отпуска, возможность курортного романа кружила голову и твердое намерение втиснуться в купальник не оставляло ни на минуту.
При этом у меня не было четкого плана действий. Отказываться от вкусненького в Шарм-эль-Шейхе я не собиралась – согласиться на такое может только безумец. Мысль бегать до изнеможения и жевать салатные листья была также отвергнута.


Главное, что я себе пообещала: никакие ограничения не должны испортить мне отдых. Я поклялась себе есть в свое удовольствие, есть то, что мне нравится и сколько хочу. Итак, мы прилетели рано утром и после расселения принялись разыскивать место, где бы пожевать. В уютном кафе нам предложили меню с фотографиями блюд, и мой желудок сладостно заныл в предвкушении.


Напротив нас сидел пожилой араб, курил и тоже что-то закусывал. При этом перед ним стояла огромная тарелка с какими-то составляющими, а он ел медленно, методично пережевывая, казалось, каждый кусочек. Содержимое на тарелке практически не убывало. «Эврика!» - мысленно завопила я. Тщательно пережевывая пищу, мы отсылаем мозгу сигнал о насыщении гораздо быстрее, чем половина тарелки окажется у нас внутри.


Это давно известный факт, на него в школе указывала даже учительница биологии, однако я благополучно об этом забыла. Принесли наш завтрак: мы заказали какое-то местное блюдо с рисом, овощами и мясом. Пока моя худая подруга уминала свою порцию, я уподобилась пожилому арабу и смаковала каждый кусочек. Немудрено, что я успела съесть только половину, а она уже тянулась к десерту.


Странное дело, но половины порции для меня и впрямь оказалось достаточно. А десерт пришлось даже запихивать насильно: желудок вовсю сигналил мозгу, что он вполне себе сыт, а переедать вредно. Из-за стола я встала с ощущением легкости, мне хотелось бежать, танцевать, играть, плавать – в общем, вести тот самый активный образ жизни, который непременно способствует похудению.


В номере ждал неприятный сюрприз: купальник не налезал. От расстройства я съела шоколадку из мини-бара и начала обдумывать дальнейшую борьбу с килограммами. У меня реально были два пути: первый – сдаться и купить купальник на месте. Второй – не сдаваться и продолжать худеть. Выбрав второй, я кое-как натянула плавки, одела короткую маечку (верх от купальника не застегивался категорически!), и мы побежали на пляж. О чудо! – здесь судьба оказалась ко мне благосклонна. Подумайте сами – провести полотпуска, загорая в майке, чтобы не иметь возможности дома демонстрировать загар? Меня ждала именно такая перспектива, окажись мы на курорте где-нибудь в Сочи. Но мы были в Египте, где ни мало не смущаясь, толстые пожилые немки загорали топлесс.


Это был мой день! Стесняться рядом с ними было бы смешно, поэтому я гордо стащила майку и подставила тело солнечным лучам. Излишним будет сказать, что в первый день мы и накупались, и набегались, и назагорались так, что с утра болело все тело. Однако нам удалось избежать ожогов, кроме того, еда «вполпорции» сделала меня заметно подвижнее.


А вот отказывать себе в удовольствии вкусно покушать не пришлось: мы заказывали и тортики, и местные сладости, и волшебные блюда без названия… Просто теперь мне требовалось вдвое меньше, чтобы почувствовать себя сытой. Так прошло несколько дней – и я впервые решила встать на весы в холле гостиницы.


Да! Мне удалось! Весы показывали минус 2 кг, а это совсем и совсем неплохо. В конце двухнедельного отпуска верх от купальника сидел как влитой! Хотя, скажу честно – на пляж я его так ни разу и не одела… А с тех пор он служит мне вечным эталоном: как только я начинаю чувствовать тяжесть и неповоротливость, как только понимаю, что вот тот кусок пирога можно было есть вдвое медленнее, я обращаюсь к купальнику. И с тех пор, а прошло уже два года, он не разу не отказывался на мне застегиваться.



Яна Кошкина для сайта Galya.ru

« все истории борьбы с весом »

автор: Anonymous 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 13.12 23:26 рев­ну­е­те му­жа? у ме­ня веч­но ощу­ще­ние, что во­круг все луч­ше ме­ня! муж ком­пли­мен­тов»» 2
2. 13.12 23:20 на­чаль­ни­ца хо­дит ука­зы­ва­ет мне, а са­ма по те­ле­фо­ну бол­та­ет! по­сла­ла бы ее!»»
3. 13.12 22:49 при­ни­ма­ют ли вас та­ки­ми ка­кие есть, ва­ши род­ные? или хо­тят что то из­ме­нить?»» 7
4. 13.12 22:23 силь­ная тош­но­та за неде­лю до ме­сяч­ных! к ги­не­ко­ло­гу толь­ко через неде­лю»» 2
5. 13.12 22:05 оце­ни­те! хо­чу по­да­рок де­вуш­ке сде­лать! вам бы по­нра­ви­лись?»» 34
6. 13.12 22:04 по­че­му мо­жет дол­го ма­зать? что это мо­жет быть? и ко­гда за­кон­чит­ся?»» 2
7. 13.12 22:02 по спе­ци­аль­но­сти ра­бо­тать не хо­чу. слож­но и опы­та нет! что вы­брать?»» 3
8. 13.12 21:54 ка­кое впе­чат­ле­ние про­из­во­жу? ухо­жен­ная? на сколь­ко лет вы­гля­жу?»» 12
9. 13.12 21:42 от­кла­ды­ва­ет на пла­сти­ку! а на ре­бен­ка де­нег нет! по мо­е­му это са­мый на­сто­я­щий эго­изм!»» 39
10. 13.12 21:29 хо­чу сде­лать к но­во­му го­ду та­ту­аж губ. кто де­лал? ка­кие под­вод­ные кам­ни?»» 6
11. 13.12 21:22 влю­би­лась в же­на­то­го, у ко­то­ро­го ещё есть лю­бов­ни­ца! как буд­то элек­три­че­ский за­ряд»» 22
12. 13.12 21:12 под­ло­жи­ли в кар­ман пу­хо­ви­ка! у него бес­сон­ни­ца, а у ме­ня кош­ма­ры!»» 3
13. 13.12 21:04 за­ста­ва­ли лю­би­мо­го за про­смот­ром филь­мов для взрос­лых? рев­ну­е­те его к про­смот­ру?»» 14
14. 13.12 21:00 по­че­му му­жик из­ме­ня­ет? за ис­клю­че­ни­ем его ко­бе­ли­ной на­ту­ры»» 20
15. 13.12 20:57 ме­ня это за­де­ло! воз­му­тил сам факт та­кой наг­ло­сти! каж­дый день ду­маю и нена­ви­жу»» 21
16. 13.12 20:53 я все­гда ото­дви­га­ла его на вто­рой план! толь­ко сей­час по­ня­ла, что он пол­но­стью в»» 4
17. 13.12 20:30 мо­жет сек­ре­ты ка­кие есть? как от­ка­зать­ся от слад­ко­го и муч­но­го на­все­гда?»» 15
18. 13.12 20:11 по­мо­ги­те разо­брать­ся! во­об­щем по­сле недель­но­го мол­ча­ния я все-та­ки ре­ши­ла ему на­пи­сать,»» 10
19. 13.12 20:08 это во­об­ще нор­маль­ная ре­ак­ция на та­кое при­зна­ние? ему по­фиг на ме­ня!»» 23
20. 13.12 20:00 це­на норм и квар­ти­ра в хо­ро­шем со­сто­я­нии. по­сле но­во­го го­да це­ны под­ни­мут­ся на жи­лье,»» 10
21. 13.12 19:47 ре­бен­ка ни­ко­гда не во­ди­ли в са­дик. го­то­вит, уби­ра­ет! вез­де толь­ко с ма­мой. нор­маль­но»» 30
22. 13.12 19:45 по­че­му все фа­на­ты этих су­мо­чек та­кие су­ма­сшед­шие?»» 9
23. 13.12 19:32 по­шла к на­чаль­ни­ку и рас­ска­за­ла про их под­ра­бот­ки! дер­жать обо­ро­ну даль­ше или ис­кать»» 21
24. 13.12 19:23 по­ле­жал в та­зи­ке с чём-то чёр­ным и по­яви­лись тем­ные пят­на! по­мо­ги­те спа­сти!»» 5
25. 13.12 19:12 обя­за­тель­но остав­лять чае­вые офи­ци­ан­ту? вы все­гда остав­ля­е­те?»» 15
26. 13.12 19:10 юби­лей 1 ян­ва­ря! что по­да­рить нелю­би­мым род­ствен­ни­кам! не хо­чет­ся, но на­до!»» 14
27. 13.12 19:01 как вам фито­няш­ка? меч­та­е­те о та­ком те­ле?»» 18
28. 13.12 18:53 я бы те­бя про­изо­шла ссо­ра из-за де­вуш­ки, ко­то­рая ему по­нра­ви­лась.»» 7
29. 13.12 18:53 все­гда спра­ши­ва­е­те, что по­да­рить че­ло­ве­ку, или да­ри­те на своё усмот­ре­ние?»» 13
30. 13.12 18:50 из-за ост­рых пси­хо­са­мо­ти­че­ских за­боле­ва­ний или эго­из­ма ес­ли жен­щи­на дол­го не мо­жет»» 20
31. 13.12 18:50 сколь­ко мне лет? что мо­же­те ска­зать про внеш­ность?»» 19
32. 13.12 18:46 шу­тит, гла­дит, об­ни­ма­ет. от­ве­тил, что есть де­вуш­ка.»» 35
33. 13.12 18:38 про­шла со­бе­се­до­ва­ние, но слу­чай­но ука­за­ла не юри­ди­че­ский адрес фир­мы, где ра­бо­таю.»» 4
34. 13.12 18:38 жить ра­ди то­го, чтобы ро­дить де­тей?! жить для се­бя то­же не го­рю же­ла­ни­ем.»» 8
35. 13.12 18:17 лош­ки да­ли ба­бам пра­ва, и те­перь по­ме­ня­лись ро­ля­ми. тра­тят свои день­ги и жен­щи­ны»» 20
36. 13.12 18:13 про мен­стру­а­ции. ес­ли бы­ва­ют сбои, как ча­сто и на сколь­ко?»» 9
37. 13.12 18:04 лад­но бы еще у са­мих все в жиз­ни бы­ло иде­аль­но, но им бы са­мим в сво­ей жиз­ни разо­брать­ся.»» 14
38. 13.12 17:54 за­щи­ща­ла кур­со­вик толь­ко с ал­ко­го­лем. с дет­ства хо­те­ла вра­чом стать.»» 7
39. 13.12 17:35 мо­е­му все рав­но на лю­бую, да­же силь­ную грязь. жут­ко бе­сит­ся, ес­ли где-то мно­го ве­щей.»» 17
40. 13.12 17:27 в стро­я­щим­ся до­ме в рас­сроч­ку мож­но ли ку­пить сту­дию в ближ­нем под­мос­ко­вье?»» 5
41. 13.12 17:21 как про­хо­дит ваш ве­чер?»» 28
42. 13.12 17:19 во­ло­сы на под­бо­род­ке! что вы с ни­ми де­ла­е­те?»» 9
43. 13.12 17:17 по­сту­пил не по-че­ло­ве­че­ски и по­до­рвал всю ве­ру, и все рав­но хо­чешь, чтобы че­ло­век»» 7
44. 13.12 17:16 врач на боль­нич­ном! а я от­ку­да зна­ла! ну, а за­чем бы­ло лю­дей вы­го­нять?!»» 9
45. 13.12 17:12 не мо­гу сми­рить­ся, что всё на­смар­ку. как мож­но раз­лю­бить лю­би­мо­го че­ло­ве­ка!»» 9
46. 13.12 17:03 по­ни­маю, ес­ли бы нар­ко­ма­ны, пья­ни­цы или без­дель­ни­ки. упре­ка­ют сво­их де­тей сво­ей»» 19
47. 13.12 17:00 ком­плек­су­е­те, что до­ма что-то не со­всем иде­аль­но, ко­гда долж­ны прий­ти го­сти?»» 13
48. 13.12 16:56 врал, бил, пя­лил­ся на дру­гих и го­во­рил, что хо­чет их, ки­дал кар­тин­ки с по­па­ми. во­об­ще»» 16
49. 13.12 16:48 наг­лость - вто­рое сча­стье!»» 17
50. 13.12 16:45 злая, как со­ба­ка! по­да­ри­ла iphone xs, а он про­дал его!»» 20
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1480
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора