разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама
Главная / Истории похудения
     
« все истории »    « новые истории »

  Я РЕШИЛА ИЗМЕНИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ! НЕ СДАВАТЬСЯ И ПРОДОЛЖАТЬ ХУДЕТЬ!  

Вообще я не из тех женщин, у которых есть сила воли. Модели, которые улыбаются с экранов и щебечут что-то вроде «ох, я прекрасно знаю, что портит мою фигуру, поэтому ем капустный отвар с сухариками», меня раздражают. Уверена, что они врут – потому что ни один нормальный человек не сможет есть капустный отвар и оставаться при этом довольным жизнью.


Если я, например, садилась на диету, тортики и жареная картошечка снились мне днем и ночью. Настроение портилось, кефир становился отвратителен, от капусты мутило. Через неделю такой жизни я бросала диету и съедала все, что мама положила в холодильник для большой семьи. Засыпала счастливая… Мучалась, конечно – но не сразу, а на следующий день, когда весы укоризненно покачивали стрелочками.



И вот однажды я все-таки решила изменить свою жизнь. Произошло это накануне отъезда с подружкой в Египет: как в одной известной рекламе, на меня не налезал купальник. Попросту не застегивался. «Купи другой», - равнодушно сказала подруга, которая при росте 170 см весит 52 кг. «Ну уж нет», - подумала я, складывая в чемодан купальник, приобретенный за бешеные деньги в «Дикой орхидее». Впереди было 2 недели отпуска, возможность курортного романа кружила голову и твердое намерение втиснуться в купальник не оставляло ни на минуту.
При этом у меня не было четкого плана действий. Отказываться от вкусненького в Шарм-эль-Шейхе я не собиралась – согласиться на такое может только безумец. Мысль бегать до изнеможения и жевать салатные листья была также отвергнута.


Главное, что я себе пообещала: никакие ограничения не должны испортить мне отдых. Я поклялась себе есть в свое удовольствие, есть то, что мне нравится и сколько хочу. Итак, мы прилетели рано утром и после расселения принялись разыскивать место, где бы пожевать. В уютном кафе нам предложили меню с фотографиями блюд, и мой желудок сладостно заныл в предвкушении.


Напротив нас сидел пожилой араб, курил и тоже что-то закусывал. При этом перед ним стояла огромная тарелка с какими-то составляющими, а он ел медленно, методично пережевывая, казалось, каждый кусочек. Содержимое на тарелке практически не убывало. «Эврика!» - мысленно завопила я. Тщательно пережевывая пищу, мы отсылаем мозгу сигнал о насыщении гораздо быстрее, чем половина тарелки окажется у нас внутри.


Это давно известный факт, на него в школе указывала даже учительница биологии, однако я благополучно об этом забыла. Принесли наш завтрак: мы заказали какое-то местное блюдо с рисом, овощами и мясом. Пока моя худая подруга уминала свою порцию, я уподобилась пожилому арабу и смаковала каждый кусочек. Немудрено, что я успела съесть только половину, а она уже тянулась к десерту.


Странное дело, но половины порции для меня и впрямь оказалось достаточно. А десерт пришлось даже запихивать насильно: желудок вовсю сигналил мозгу, что он вполне себе сыт, а переедать вредно. Из-за стола я встала с ощущением легкости, мне хотелось бежать, танцевать, играть, плавать – в общем, вести тот самый активный образ жизни, который непременно способствует похудению.


В номере ждал неприятный сюрприз: купальник не налезал. От расстройства я съела шоколадку из мини-бара и начала обдумывать дальнейшую борьбу с килограммами. У меня реально были два пути: первый – сдаться и купить купальник на месте. Второй – не сдаваться и продолжать худеть. Выбрав второй, я кое-как натянула плавки, одела короткую маечку (верх от купальника не застегивался категорически!), и мы побежали на пляж. О чудо! – здесь судьба оказалась ко мне благосклонна. Подумайте сами – провести полотпуска, загорая в майке, чтобы не иметь возможности дома демонстрировать загар? Меня ждала именно такая перспектива, окажись мы на курорте где-нибудь в Сочи. Но мы были в Египте, где ни мало не смущаясь, толстые пожилые немки загорали топлесс.


Это был мой день! Стесняться рядом с ними было бы смешно, поэтому я гордо стащила майку и подставила тело солнечным лучам. Излишним будет сказать, что в первый день мы и накупались, и набегались, и назагорались так, что с утра болело все тело. Однако нам удалось избежать ожогов, кроме того, еда «вполпорции» сделала меня заметно подвижнее.


А вот отказывать себе в удовольствии вкусно покушать не пришлось: мы заказывали и тортики, и местные сладости, и волшебные блюда без названия… Просто теперь мне требовалось вдвое меньше, чтобы почувствовать себя сытой. Так прошло несколько дней – и я впервые решила встать на весы в холле гостиницы.


Да! Мне удалось! Весы показывали минус 2 кг, а это совсем и совсем неплохо. В конце двухнедельного отпуска верх от купальника сидел как влитой! Хотя, скажу честно – на пляж я его так ни разу и не одела… А с тех пор он служит мне вечным эталоном: как только я начинаю чувствовать тяжесть и неповоротливость, как только понимаю, что вот тот кусок пирога можно было есть вдвое медленнее, я обращаюсь к купальнику. И с тех пор, а прошло уже два года, он не разу не отказывался на мне застегиваться.


Яна Кошкина для сайта Galya.ru

« все истории борьбы с весом »

автор: Anonymous 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки
вернуться к списку статей ДОБАВИТЬ СВОЮ СТАТЬЮ

начало обсуждений»

читать все дневники добавить комментарий на главную войти на сайт
топ темы»
топ темы»
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 › »
№ дата новые темы комментарии
1. 18.10 16:53 а вы поль­зу­е­тесь ко­рей­ской кос­ме­ти­кой? все прям с ума схо­дят. чем она луч­ше не ко­рей­ской?)»» 2
2. 18.10 16:44 са­мец при­ду­мы­вал, что я ему из­ме­няю, а сам имел двух де­ву­шек! станет нор­маль­ным»» 5
3. 18.10 16:31 ко­ро­че, мы сви­ньи. каж­дый ве­чер к нам при­хо­дят ал­ка­ши и устра­и­ва­ют раз­гром, а я»» 8
4. 18.10 16:20 стра­ни­цу об­нов­ля­ла, из бра­у­зе­ра вы­хо­ди­ла. при­хо­дит уве­дом­ле­ние о но­вом со­бы­тии,»» 2
5. 18.10 16:20 за­го­ня­ет­ся и спра­ши­ва­ет у по­сто­рон­них про та­ри­фы! жал­ко, все дру­зья на та­кой свя­зи,»» 15
6. 18.10 16:17 хо­чу свя­зать ма­те­ма­ти­ку с ме­ди­ци­ной или с язы­ка­ми! что бы мне по­до­шло?»» 2
7. 18.10 16:12 тем­ные во­ло­сы! кра­си­те в свет­лый, тем­ный или де­ла­е­те неча­стое ме­ли­ро­ва­ние?»» 1
8. 18.10 16:10 я не хо­чу быть здесь, с то­бой! сле­зы сдер­жи­ва­ет, из-за его пси­хо­ло­ги­че­ских та­ра­ка­нов»» 10
9. 18.10 15:49 пред­ло­жи­ли ра­бо­ту с та­ким гра­фи­ком 5/5, с 10 до 22. го­во­рят, луч­ше 2/2.»» 9
10. 18.10 15:32 как ни кру­ти, свет­ло-ко­рич­не­вый все рав­но по­хож на ры­жий цвет, буд­то ко­рич­не­ва­то-ры­же­ва­ты»» 10
11. 18.10 15:26 отец так чуть мать не убил. ини­ци­а­ти­ву долж­на про­яв­лять я! ему толь­ко секс ну­жен»» 9
12. 18.10 14:59 чтобы ко­жа бы­ла упру­гой, из недо­ро­гой кос­ме­ти­ки есть эф­фек­тив­ное?»» 6
13. 18.10 14:59 6 дней оба мол­чим. кто в ва­ших от­но­ше­ни­ях пер­вый идёт на при­ме­не­ние?»» 29
14. 18.10 14:57 об­жи­ва­ем­ся в об­ща­ге, да вот толь­ко обувь у нас по­чти из­но­ше­на. где бы ку­пить на»» 9
15. 18.10 14:53 остав­ляю сы­на у ба­буш­ки. чтоб спо­кой­но мог­ла хо­дить в по­ли­кли­ни­ку, необ­хо­ди­ма до­ве­рен­ность?»» 17
16. 18.10 14:48 чтоб она сдох­ла! му­жа ее на­зы­ва­ет ма­та­ми. за ко­го я вы­шла? его как под­ме­ни­ли!»» 8
17. 18.10 14:46 да­же не знаю, чем ин­те­ре­су­юсь. не са­мый ком­па­ней­ский че­ло­век, но хо­чет­ся об­ще­ния.»»
18. 18.10 14:33 не зная ме­ня, уже враж­деб­но на­стро­е­ны из-за же­ны его бра­та! хо­тят на ме­ня по­смот­реть.»» 9
19. 18.10 14:26 ого­род и жи­вот­ные, ко­то­рых не ма­ло. со­гла­си­лись бы по­мо­гать ро­ди­те­лям ра­ди лю­би­мо­го?»» 22
20. 18.10 14:20 ста­ра­юсь огра­ни­чи­вать се­бя в еде. в обед плот­но по­ела. мож­но ли есть тор­тик в 5»» 11
21. 18.10 14:16 до пля­жа джу­мей­ра как ча­сто ез­дят ав­то­бу­сы в ду­бае?»» 4
22. 18.10 14:13 без фо­на­ри­ка смот­ре­ла. а там гной на мин­да­ли­нах! ан­ти­био­ти­ки не пи­ла и все про­шло.»» 9
23. 18.10 14:08 силь­ный удар по яич­кам или обыч­ные ро­ды - что боль­нее?»» 20
24. 18.10 14:04 ово­щи, фрук­ты - это по­нят­но. ка­кие ви­та­ми­ны им по­ку­па­е­те ап­теч­ные?»» 7
25. 18.10 13:41 вы­тол­кал из до­ма за то, что усну­ла и ужин не при­го­то­ви­ла. ес­ли неза­муж­няя, то от­стой.»» 13
26. 18.10 13:33 он да­же стар­ше тво­е­го па­па­ши! со сме­хом со­об­щи­ла, что удо­вле­тво­ри­ла страсть!»» 38
27. 18.10 13:30 от­ве­чаю гру­бо об­ру­бив, а тут не хо­чет­ся - необ­хо­ди­мо влить­ся в кол­лек­тив.»» 10
28. 18.10 13:28 буб­нят се­бе под нос, раз­го­ва­ри­ва­ют и сме­ют­ся са­ми с со­бой, хле­ба­ют чай и жу­ют, хру­стят»» 5
29. 18.10 13:26 непло­хая па­мять! вспо­ми­на­ет­ся что-то та­кое, что вро­де бы­ло важ­ным то­гда.»» 5
30. 18.10 13:24 бо­юсь его ре­ак­ции. по­ка нет воз­мож­но­сти встре­чать­ся ча­ще.»» 8
31. 18.10 13:03 не умею жа­рить кар­тош­ку. по­лу­ча­ет­ся ва­рё­ная. на­учи­те!»» 20
32. 18.10 12:53 по­яв­ля­ют­ся мел­кие пры­щи­ки, кое-где есть чер­ные точ­ки. по­мог­ло ли из­ба­вить­ся от них»» 4
33. 18.10 12:40 торт, ко­гда де­лать нече­го! что ска­же­те?»» 9
34. 18.10 12:37 не слы­шал про них толь­ко глу­хой. поль­зу при­но­сят? лег­че с ним утром про­сы­пать­ся?»» 17
35. 18.10 12:31 де­ла­ли бы на мо­ем ме­сте ри­но?»» 35
36. 18.10 12:19 тя­же­ло, ко­гда ря­дом ни­ко­го нет. ищу по­дру­гу от 35 лет, фря­зи­но, щёл­ко­во.»» 8
37. 18.10 12:15 в по­да­рок на но­вый год что хо­ти­те и что ду­ма­е­те да­рить близ­ким? что да­ри­ли в про­шлом»» 55
38. 18.10 12:13 в жиз­ни чёр­ная по­ло­са. всё ва­лит­ся из рук. что мо­ти­ви­ру­ет и по­мо­га­ет не опус­кать»» 4
39. 18.10 12:05 ка­кой-то ка­пец! очень тон­кие во­ло­сы. на­рас­тить - во­об­ще от­ва­лят­ся!»» 10
40. 18.10 11:43 го­лой люб­лю хо­дить, ко­гда од­на до­ма, это очень удоб­но!»» 29
41. 18.10 11:38 не жду, по­ка от­рас­тать начнёт, ме­няю, ко­гда на­чи­на­ет на­до­едать. по­кры­тию две неде­ли,»» 3
42. 18.10 11:31 жесть ка­кая про­тив­ная, про­сто жа­ба, мер­зо­па­кост­ная! буд­то те­ток за­бра­сы­ва­ют из да­ле­ко­го,»» 18
43. 18.10 11:10 од­ни го­лые ба­бы у него! на­зло вы­ло­жи­ла своё фо­то вк в од­ном лиф­чи­ке!»» 24
44. 18.10 10:46 борщ, кот­ле­ты, пи­рож­ки, а еще и вя­зан­ные нос­ки! что за по­ка­зу­ха! не хо­чет­ся об­щать­ся,»» 4
45. 18.10 10:38 я не ува­жаю кли­ен­тов! по­лу­чи­ла по­ток нега­ти­ва, что она про­си­ла не по­ка­зы­вать. не»» 36
46. 18.10 10:24 под­ки­ну­ли эк­зо­ти­че­скую обувь. смеш­но, а ока­за­лась та­кой удоб­ной!»» 16
47. 18.10 10:08 раз­де­ва­е­тесь до­го­ла, ко­гда хо­ди­те в ба­ню с раз­но­по­лой ком­па­ни­ей?»» 89
48. 18.10 10:06 ко­гда мож­но бу­дет за­хо­дить на сайт через од­но­класс­ни­ки?»» 7
49. 18.10 09:59 слы­ша­ли про та­ко­го? нра­вят­ся пес­ни гри­го­рия юр­чен­ко?»» 10
50. 18.10 09:52 та­ко­го мерз­ко­го и гряз­но­го ме­ста боль­ше ни­где не ви­де­ла! ни­щие оде­ты из ря­да вон»» 40
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 › »
ТОП ДНЕВНИКИ
КОММЕНТАРИИ КЛУБЫ
ИСТОРИИ ПОХУДЕНИЯ
ДИЕТЫ
РЕЦЕПТЫ
ТЕСТЫ
зарегистрировано: 853121
коммент. за месяц: 547110, сутки: 18237
vip клубы  онлайн +1730

РАЗВЛЕЧЕНИЯ

ИГРЫ
 ТЕСТЫ
 КАЛОРИИ
СЧЕТЧИК
 ПРИКОЛЫ
 СОННИК
КОНКУРС
 ИДЕАЛЫ
 ФОТО
РЕЦЕПТЫ
 РАДИО
 ДИЕТЫ
ИМЕНА
 Я МАМА
 ПОХУДЕЛИ
ТЕМЫ ПО ПРОСМОТРАМ
 СБРОСИЛИ ВЕС
советуем посетить
Место для вашей ссылки...
топ темы новые
онлайн 1730 чел
ТОП ТЕМЫ
НОВЫЕ ДНЕВНИКИ
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора