Вообще я не из тех женщин, у которых есть сила воли. Модели, которые улыбаются с экранов и щебечут что-то вроде «ох, я прекрасно знаю, что портит мою фигуру, поэтому ем капустный отвар с сухариками», меня раздражают. Уверена, что они врут – потому что ни один нормальный человек не сможет есть капустный отвар и оставаться при этом довольным жизнью. Если я, например, садилась на диету, тортики и жареная картошечка снились мне днем и ночью. Настроение портилось, кефир становился отвратителен, от капусты мутило. Через неделю такой жизни я бросала диету и съедала все, что мама положила в холодильник для большой семьи. Засыпала счастливая… Мучалась, конечно – но не сразу, а на следующий день, когда весы укоризненно покачивали стрелочками. И вот однажды я все-таки решила изменить свою жизнь. Произошло это накануне отъезда с подружкой в Египет: как в одной известной рекламе, на меня не налезал купальник. Попросту не застегивался. «Купи другой», - равнодушно сказала подруга, которая при росте 170 см весит 52 кг. «Ну уж нет», - подумала я, складывая в чемодан купальник, приобретенный за бешеные деньги в «Дикой орхидее». Впереди было 2 недели отпуска, возможность курортного романа кружила голову и твердое намерение втиснуться в купальник не оставляло ни на минуту. При этом у меня не было четкого плана действий. Отказываться от вкусненького в Шарм-эль-Шейхе я не собиралась – согласиться на такое может только безумец. Мысль бегать до изнеможения и жевать салатные листья была также отвергнута. Главное, что я себе пообещала: никакие ограничения не должны испортить мне отдых. Я поклялась себе есть в свое удовольствие, есть то, что мне нравится и сколько хочу. Итак, мы прилетели рано утром и после расселения принялись разыскивать место, где бы пожевать. В уютном кафе нам предложили меню с фотографиями блюд, и мой желудок сладостно заныл в предвкушении. Напротив нас сидел пожилой араб, курил и тоже что-то закусывал. При этом перед ним стояла огромная тарелка с какими-то составляющими, а он ел медленно, методично пережевывая, казалось, каждый кусочек. Содержимое на тарелке практически не убывало. «Эврика!» - мысленно завопила я. Тщательно пережевывая пищу, мы отсылаем мозгу сигнал о насыщении гораздо быстрее, чем половина тарелки окажется у нас внутри. Это давно известный факт, на него в школе указывала даже учительница биологии, однако я благополучно об этом забыла. Принесли наш завтрак: мы заказали какое-то местное блюдо с рисом, овощами и мясом. Пока моя худая подруга уминала свою порцию, я уподобилась пожилому арабу и смаковала каждый кусочек. Немудрено, что я успела съесть только половину, а она уже тянулась к десерту. 
Странное дело, но половины порции для меня и впрямь оказалось достаточно. А десерт пришлось даже запихивать насильно: желудок вовсю сигналил мозгу, что он вполне себе сыт, а переедать вредно. Из-за стола я встала с ощущением легкости, мне хотелось бежать, танцевать, играть, плавать – в общем, вести тот самый активный образ жизни, который непременно способствует похудению. В номере ждал неприятный сюрприз: купальник не налезал. От расстройства я съела шоколадку из мини-бара и начала обдумывать дальнейшую борьбу с килограммами. У меня реально были два пути: первый – сдаться и купить купальник на месте. Второй – не сдаваться и продолжать худеть. Выбрав второй, я кое-как натянула плавки, одела короткую маечку (верх от купальника не застегивался категорически!), и мы побежали на пляж. О чудо! – здесь судьба оказалась ко мне благосклонна. Подумайте сами – провести полотпуска, загорая в майке, чтобы не иметь возможности дома демонстрировать загар? Меня ждала именно такая перспектива, окажись мы на курорте где-нибудь в Сочи. Но мы были в Египте, где ни мало не смущаясь, толстые пожилые немки загорали топлесс. Это был мой день! Стесняться рядом с ними было бы смешно, поэтому я гордо стащила майку и подставила тело солнечным лучам. Излишним будет сказать, что в первый день мы и накупались, и набегались, и назагорались так, что с утра болело все тело. Однако нам удалось избежать ожогов, кроме того, еда «вполпорции» сделала меня заметно подвижнее. А вот отказывать себе в удовольствии вкусно покушать не пришлось: мы заказывали и тортики, и местные сладости, и волшебные блюда без названия… Просто теперь мне требовалось вдвое меньше, чтобы почувствовать себя сытой. Так прошло несколько дней – и я впервые решила встать на весы в холле гостиницы. Да! Мне удалось! Весы показывали минус 2 кг, а это совсем и совсем неплохо. В конце двухнедельного отпуска верх от купальника сидел как влитой! Хотя, скажу честно – на пляж я его так ни разу и не одела… А с тех пор он служит мне вечным эталоном: как только я начинаю чувствовать тяжесть и неповоротливость, как только понимаю, что вот тот кусок пирога можно было есть вдвое медленнее, я обращаюсь к купальнику. И с тех пор, а прошло уже два года, он не разу не отказывался на мне застегиваться. Яна Кошкина для сайта Galya.ru
автор: Anonymous  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +700 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
читать все дневники- назвали бы такие бёдра и ноги толстыми?»
- мой парень против, чтобы я летела непонятно куда! билеты уже куплены. дружим уже 10 лет, а с парнем она вместе месяц.»
- как проявляется климакс? какие симптомы? может ли начаться в 33 года?»
- падает самооценка, если становится меньше внимания? вам важно быть красивой для мужчин? комплименты, взгляды»
- да ты ахаться к нему ездишь! встречалась с психом, а нашла еще большего психа! мать в мои 30 запрещает общаться с парнем!»
- удалила видео, фото, но памяти мало. приложений не особо много. как почистить телефон?»
- те, кто работает из дома много времени, как вы одеваетесь? поменялся ли сильно ваш стиль?»
- коллеги смеются над дефектами речи! изображают шепелявость, картавость, издеваются во время беседы»
- кто живет за рубежом, привозите ли родным или друзьям подарки? какие?»
- вы страдаете, когда у вас нет отношений? чувствуете себя неполноценной? избегаете мероприятий, где все по парам?»
- сколько часов ехать на автомобиле из нижнего новгорода в самару?»
- мой рост 156, вес 114 кг. не было парня даже когда была стройной, сейчас тем более. нет друзей, нет реализации.»
- оцените. хлебнешь и горя ты порой лихого, и слез немало девичьих прольешь.»
- мужчина говорит о детях, хотя мы с ним даже не знакомы! как вы относитесь к такому?»
- признавайтесь, кто-нибудь из вас страдает синдромом отложенной жизни или вы живете в моменте?»
- это в какой глуши надо жить, чтобы в 30 лет писать глаголы без мягкого знака?! вам попадались безграмотные люди?»
- как сложилась жизнь ваших бывших одноклассников и однокурсников? хорошие ли у вас были отношения в коллективе?»
- заморачиваюсь по поводу внешности! что можно сказать обо мне? что нужно или можно изменить?»
- очень смущаюсь от мужских взглядов! напротив сел парень, я стала красная, началась паника, пришлось даже пересесть!»
- удобно ли спросить гинеколога - не широко ли там у меня? или это неудобный вопрос?»
- мужчина сказал: я тебя уважаю! как бы вы это восприняли? это типа по-дружески относится ?»
- страх серьёзно заболеть. хочу полностью обследовать организм, но не дают! доктор сказала таблетки пить.»
- как относитесь к эко? скоро не сможем заводить детей обычным способом! эко даёт шанс тем, кто не должен иметь детей»
- начал задираться, коверкать мой голос, смеяться с меня. предлагал двум девочкам с нашей смены выпить с ним вина!»
- дочка узнала про секс 8 лет. а ты так с папой тоже делала?»
- муж давно хочет детей, я против. во время интима он закрыл мне рот рукой, зажал, ускорился и закончил внутрь!»
- если любишь человека и он совершил подлость, например измену, то все равно не получится его разлюбить моментально!»
- меня одну бесит, когда перед тем, как поставить вопросительный знак, ставят пробел? какое-то неуважение что ли.»
- кто удалял сосудистую сетку на ногах? как вам результат? появляется она потом снова?»
- кто принимает пробиотики? что изменится в вашей жизни, если они исчезнут? что такого важного дают вам пробиотики?»
- мужик на тренировке устроился во втором ряду и смотрит на попы! там такие позы, что наблюдатель не нужен! что делать?»
- почему она прячет документы?! захожу к ней на страницу и я у неё в чс! разве можно делать инъекции, не видя документов?!»
- какой доход у вашего мужчины? опросник.»
- взяла микрозаймы по дурости, а потом перестала платить. через сколько лет меня перестанут искать?»
- знобит весь день, плюс ещё появилось тревожное состояние, хочется плакать. меряю температуру каждые полчаса.»
- хотя за день я ничего такого не делаю, а по ощущениям, что разгружала вагоны! просыпаюсь в 10-11 часов.»
- как относитесь к девочкам, которые занимаются этим? сами могли бы заниматься или просто быть на чьем-то содержании?»
- мужчина к вам ничего не испытывает. его брату вы небезразличны. но брат вам не нравится! как бы поступили?»
- по общению нравятся мужчины, которые ищут только интим, а те, кто хочет отношения - странные и устраивают допросы!»
- гинеколог, сказала есть надрыв, но лишь часть. ненышнему мч пришлось наврать, что до него никого не было!»
- нет спасу от соседей над нами! слышно каждый шаг. кто-нибудь пробовал звукоизоляцию? помогло ли от соседей?»
- я сказала, что хочу быть на 1 месте, а он меня послал на фиг. сказал ему мозг делаю, удалил из друзей послал»
- скажите, нужно ли вытаскивать свечи далацин, оттуда утром?»
- жалею, что не спала со всеми подряд, молодость загубила! те, кому за 30, есть то, о чём вы жалеете?»
- потеряла трудовую! новую заводить на новом месте? стаж у меня примерно 2,5 года, в двух организациях.»
- боюсь идти на первый скрининг! начиталась про всякие паталогии. не чувствую ничего вообще. токсикоза не было.»
- пол ребенка по сердцебиению в 12 недель! кто-нибудь проверял? сошлось?»
- реально ли залететь на таблетках? в каких случаях? были ли у вас такие случаи?»
- те, кто рожал после 30, у вас есть ощущение, что вы постарели внешне? а может кто-то ощущает, что и духом уже не тот?»
- у меня нарушения в сфере чувств? проникнуться не получается! когда он в больницу попал - поддерживала, понимаю, что»
- сегодня у меня разгрузка. утром яйцо жареное, на обед бульон, вечером курочка. ещё»
- я сегодня столько всего наготовила, красота, завтра готовить ничего не надо!есть»
- приготовила себе на завтра на работу в судок кабачки фаршированые, а на перекус»
- подозреваю что завтра весы мне улыбаться не будут, потому что кушала в выходные»
- сегодня выходной. обожаю, когда не работаю в будни»
- сегодня с утра пораньше сдала анализы на гормоны. а ещё сегодня должны прийти анализы»
- сегодня сделаю макароны по-флотски и суп гороховый сварю на курином бульоне, но»
- вчера собрала с кустов пять килограм кабачков, сегодня буду заниматься кабачковой»
- вчера купила суп-набор из семги. четыре головы и ребра. и такую обалденую уху сварганила!»
- на весах сегодня изменений нет. пятница, вечером небольшой загул пищевой.»
- итак, я убрала все привесы и ещё чуть-чуть, итого, ушло у меня за два дня 1.10 кг.»
- тянет меня сегодня на какие-то очень вредные продукты. наелась хлеба белого с майонезом»
- доброе утро, девочки.поехала за результатами к врачу, потом на работу. с 6 ти утра»
- всем хорошего четверга! у меня день сегодня суетной будет и начнется после обеда.»
- если вы в силу каких-то причин не можете поблагодарить кого-то конкретного, то мыслено»
- капец громыхало ночью, сигналки на машинах пиликали»
- выходные. держусь. завтра контрольное взвешивание.»
- я очень люблю выходные! сегодняшний день решила вылезти со своей рутины и поехать»
- выписалась, возвращаюсь к диете и тренировкам.на этой неделе щадящий режим - сегодня-завтра»
- доброе утро ране!сегодня в воскресенье в 7.30 проснулась.а у нас дожди.но точно»
- была сегодня у родителей, нарвала вишню целое ведро, полазила по дереву, детство»
- вес ровно 87. ну никак не могу с этой цифры уйти. разгрузки приносят временый результат.»
- всем доброго дня! сегодня я очень поздно встала и еще разбудил меня ремонт в доме.»
- теперь у меня каждое утро начинается с того, что я иду выбирать огурцы. сегодня»
- пошла в магазин, и хорошо что с собой зонт взяла, и попала на середине дороги под»
- всем спокойной ночки и хороший приятных снов! я тоже скоро спать.завтра уже понедельник,»
- у нас продолжается не жаркая погода, и меня это очень радует! мыть хоть немного»
- говорила мне прабабушка не пить на ночь. ну это когда спать ложиться не хотелось,»
- что то ч немного сошла с дистанци ,ем белый тост ,сендвич,и утром и вечером ,пью»
- сегодня 10, ну что за ерунда у меня.попробую на интервальном сегодня побыть. просто»
- привет всем вчера наконец-то открыли купальный сезон. сегодня 30, позавтракали и»
- за вчера мало шагов прошла, не могу я никак начать ходить имено для того чтобы выхаживать»
- 2. доброго времени суток всем присутствующим! хорошо сегодня не надо готовить, остались»
- второй день менстр.цикла. сделала активную зарядку для рук крутые комплексы нашла»
- завтра в рационе индейка, такой себе разгрузочный день выйдет. бужу ждать отвесика!»
- а, только красную нужно наносить карандашом. а другие цвета помады вы наносите без карандаша?»
- нет, не жалко. в моем детстве отец кошмарил не мать, а меня, а мама, будучи слишком мягкой»
- про отца вашего не пишу. судя по тому, что вы о нём пишите, там сделать уже ничего нельзя»
- могу сказать одно, будущего у вас нет. а фото конечно он должен удалить. он пока никто и звать»
- почему не любят - мужчины за красавиц и платят охотно. никто не хочет себе дурнушку. мы, женщины,»
- вот пусть и заправит, как раз его половина сумы будет. ну хотите, скидывайтесь, я бы не стала.»
- да, это наш крест и нести его будем мы»
- на третьей фотке плохо вышла, толстая какая-то. ракурс неудачный. фоткаться совсем не умею»
- она может хоть в туалетную бумагу обмататься и идти уверено по середине улице, дело не в одежде»
- ала борисовна, а ларчик просто открывался. перед тем как будить пасажиров в плацкарте, вставайте»
- и ещё поди мамку обеспечивал? а там ещё куча родствеников?!»
- автор, ну вот же у вас есть подруги, замужем, у мужей есть друзья, плюс к ним постояно подкатывают»
- а зачем вам это знание? мне вот все равно, что он исповедует и чем наслаждается в сексе. ну»
- мой не пишется.я вечно в чатах.он злится.»
- есть.мужчинам нравятся.мужчин не нравятся.в поиске .»
- спасибо за идею я и сама обычно стараюсь себя настраивать подобным образом, но какое-то напряжение»
- ничего бы не советовала. посоветовала бы мозгов впредь побольше иметь и не засовывать свою»
- они не в моде. в тренде имено голубоватые и синеватые. потому и другие цвета встречаются редко.»
- а на самом деле кто вас кормит? сколько вам лет? какие детки маме деньги отдают? ваши братья»
- могут быть проблемы с жкт , диарея или алергия начаться»
- ну да ну да. даже эвелина хромченко богачка говорила, что белые джинсы это не для роси, в»
- не всегда так. я например избегаю отношений. меня раздражает присутствие другого человека,»
- у нас холодильников стоит несколько приезжайте за 5 тыс отдадим»
- автр, т, чт вы п указке чужих вам пстрних людей сбираетесь либ развдиться, либ успкиться и»
- причем здесь его родня и жена? он с кем живет и спит? родня инвалидны?»
- наверное судили по раним фото которые вы выкладывали, здесь вы выглядите хорошо»
- написала на одном дыхани, поэтому сумбурно получилось и с ошибками. зато полегчало»
- думаю можно избавиться, начните есть правильно,мало, кардио по часу»
- я не знаю, чем дело закончилось у той женщины. про имущество лучше спросите на юридическом»
- церукал врач разрешила начиная с 2 триместра»
- я вобще такая болтушка, очень много лишнего могу наговорить и с возрастом стала себя тормозить,»
- он на вас женился что бы не тратить деньги на проституток и на ухаживания за другими девушками»
- вобще-то это его родня.что значит какие деньги.другой момент, что он жене должен в первую»
- таких нет. есть либо обожающие готовить и это у них отлично получается, а есть те, кто откровено»
- я вмсегда была крупная, но в меру. а вот последние три года у меня рекордный вес- 107 кг»
- взрослый брат, родители умерлион нездоров»
- разговоров с ним было много, всё что вы написали не действует, стала бы я писать на форуме»
- что конкретно вы имете в виду? семейное положение, обсуждение досуга, детей? или обсуждение»
- врачу нужно показать обязательно ребёнка. пусть он лучше вас похвалит и скажет, что все принятые»
- я своего мужа люблю,было бы иначе замуж бы не вышла за него.»
- нет, ужасно, когда взрослый не может жить без подержки и консультаций другого взрослого»
- прочитайте книгу екатерина безимяная беги. но только не накручивайте себя, возможно он нарцис»
- мои фанаты меня часто спрашивают:с чего ты взял, что мы твои фанаты?»
- его жена тетка, 30 - тетка ? пойду поплачу. я уже стала в категори тетки.я ведь недавно еще»
- хорошо хоть там есть вот тот салат»
- если в платной клинике, то только в регистратуре.»
- о, боже, снова вы. болею всеми болезнями мира, да»
- вы не любите его, вы любили его образ. уходите от него. у него нет мотиваци для вас быть красивым»
- не была и не собираюсь. потому что отвергнутых мужиков я не помню как звать. поэтому будет»
- если я не работаю, то каждый день разный будет, нет какого-то режима, в основном пол дня я»
- автор, вы не должны это терпеть! и у вас правильные мысли, что это ненорма- такое его отношение.»
- прелесть и детки у вас чудесные»
- да что вы слушаете всех подряд?! вы очень впечатлительная переживаете много по пустякам. зуб»
- не очень тесно м близко общалась. так как и поговорить не о чем, все разговоры о питани, тренировках»
- дракоша оказывает знаки внимания. мне этого достаточно.»
- в америке зимы толком не бывает, им теплые дома не нужны, поэтому и живут в фанере. а в нашей»
- ну это для декоративных. если собака как овчарка, там точно ничем не удивить. всю жизнь им»
- многие советуют какую- то дичь, остановите планету я сойду вы какие- то курицы, простите,»
- кстати, где был очаг, пятно с пятирублевую монету, волосы так и не выросли.сколько лет уже»
- естествено, они назначат антибиотики и возьмут анализ на борелиоз»
- у меня у матери был очень тяжелый характер и общаться с ней было оч.тяжело.»
- даже не связывайтесь. будете каждый день плакать. жизнь придётся положить на брата ради мифического»
- думаю, психолог их слушает и дает необходимое внимание, которого у них нет в жизни»
- он тоже смутился, это было заметно»
- ничто так не оталкивает мужчину как женская навязчивость. стыдобища просто. так унижаться.»
- про отвезти на анализ только потом вычитали»
- а ничего насильно делать не надо и не стоит. это илюзия, что будто бы вы, что то можете в»
- дык она е скоре всего содержит!»
- липа, ваше поведение напоминает поведение школьницы из второго класа, перегруженое желанием»
- божечки, какие все агресивные, тема вобще была о весе.»
- 38. к сожалению, специально не фоткала.»
- нет.не смотрела такой. унижаться вобще не стоит не перед кем»
- это уже из интернета взято , в детских месях слишком много углеводов и недостаточно белка,»
- речь не о критике.а будете ли вы есть, то что вам не нравится.»
- слушай, а может тебе просто башку краской сожгли, вот она и шелушится? а будешь её ещё больше»
- в свою квартиру пусть сам свой холодильник и покупает»
- нет можно позвонить-напис кому-то»
- и да и нет.мы просто были в равных условиях: он женат, я замужем.так что - нормально!»
- интересно, а если вы растанетесь, то что будет с холодильником? как он будет вам возвращать»
- ну так его квартирой вы уже пользуетесь- за это тоже платите?»
- вы больше подруга, чем девушка. поболтать и все. вам бы с энергетикой поработать, а одежда»
- эти операци надо делать тогда, когда вы похудете. иначе действительно не будет никакого толку.»
- я думаю, эт прст элеметарне неуважение. плюс неимверная жаднсть. свей матери на бы таке угщение»
- женщине я бы посоветовал не зацикливаться на прошлом, а стараться двигаться вперед, в свое»
- кошмар какой! как вы решились уйти?»
- а нас эти красавцы 3 января позвали как-то на стол. только деверь трубку положил я мужу говорю,»
- вы знали что он такой,даже на свадьбе экономит и вышли за неговсе таки мы сами выбираем таких»
- похоже на лохотрон. вас ещё и на деньги разведут.»
- есть такая соседка и подруга ещё. соседка таскает постояно угощает, я беру,чтобы не обидеть,»
- да поиграется и поменяет ник. той же участнице отдала е ник»
- второй конечно.не представляю кто первый выбрал бы.»
- про каких тогда детишек моросите? и как ребенок может работать сутками?»
- кислятина яблоки, виноград и сушки.»
- никто не будет платить деньги сегодня за сбор пазлов, ручек, перепечатку текстов и т.д. это»
- а сами не могли к офтальмологу сходить?»
- ну вы и прилипала.бедны мужик.пару прогулок, а вы уже с ночевкой и пенку с щеткой притащилион»
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб»
- - 14 кг! все завидуют моей фигурке! а ножки - просто мечта! избавилась от компле»
- сушка тела! фигура мечты с кубиками пресса и потрясающим рельефом! фото!»
- - 44 кг! у меня фигура настоящей леди! я победила лень! мое фото до и после!»
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г»
- как я спасла свою талию! сбросила 21 кг без срыва! теперь мой вес не преграда в»
- я похудела на 12 кг! жирок растаял! исчез целлюлит! мое фото!»
- - 40 кг и шесть размеров! я избавилась от глыбы жира! моя цель - талия в 60 см!»
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!»
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!»
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!»
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала»
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк»
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек»
- - 10 кг! я скинула жирок! у моего малыша самая красивая и стройная мама! фото!»
- я человек крайностей, я не могу держаться середины! помогите похудеть!»
- - 8 кг! я отправила в нокаут лишний жир! - 7 см в бедрах и 5 см в талии! фото!»
- нет слабых женщин! я добилась своего, и как на крыльях летаю»
- потрясающе! - 22 кг! под жиром скрывалась обалденная талия! мое фото!»
- минус 15 кг! превращение из пампушки в красавицу! моя фигурка стала эффектнее! ф»
- - 45 см и 30 кг! я худею без таблеток! плоский животик без липосакции! фото!»
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за»
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня»
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся»
- - 25 кг! жир растаял на глазах! тело богини без капли жира! сделала рельефным пр»
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить!»
- мое превращение в супермодель! точеная фигура позволяет мне носить наряды в обли»
- мой жирный живот - пинок для похудения! война со своим телом! я стану стройняшко»
- прощайте 30 кг! сбросила лишнее сальцо ради мужчины! хочу весить 55! все в шоке!»
- я похудела! минус 15 кг и 11 см в талии! мое фото! больше не стесняюсь своего те»
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!»
- - 17 кг! мой секрет: чудо-диета помогла уничтожить ненавистные кг! фото!»
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!»
- я похудела на 20 кг! фигура мечты! расщепление лишнего жира! фото!»
- моя точеная фигурка! спасибо galya.ru! прорисовался рельеф! у меня стройные ножк»
- я сбросила 5 кг! отличная диета для избавления от лишних кило!»
- - 15 см в талии! жиры тают! я похудела на три размера! убрала складки!»
- я быстро получила стройные формы! диета против ожирения!»
- лишние килограммы исчезают! за месяц я изменила свое тело!»
- это легкая диета! я в восторге от результата!»
- я стала стройняшкой! диета помогла осуществить мою мечту!»
- вернула стройные формы! - 8 кг! моя победа!»
- - 5 кило и никаких проблем! сантиметры тают на глазах!»
- 1400 калорий! худеем за 14 дней! я избавилась от 7 кг!»
- строгая диета! я без особых усилий сбросила девять кг!»
- диета поможет тебе стать стройной! не узнаешь себя в зеркале!»
- диета творит чудеса! моя фигура теперь безупречна!»
- я стала стройной и красивой! простая и легкая диета!»
- - 10 кг за 10 дней! потрясающая диета очищает организм и уничтожает жир!»
- - 15 кг! я освободила тело от жира! объемы растаяли: с 50 размера на 46!»
- худеем к нужному моменту! простая диета! потеря веса каждый день!»
- фигура как у звезды! я похудела на 21 кг! - 15 см в талии!»
- всего 21 день на пути к твоей стройности! классная диета!»
- диета - лучший способ стать стройнее за две недели!»
- я избавилась от семи кг за две недели! стала красивее и стройнее!»
- диета уничтожит лишний вес! минус два кг за одну неделю!»
- я худею только ради себя! мне нравится быть стройной!»
- диета для идеальных форм! получи фигуру мечты!»
- - 8 кг за два месяца! шанс избавиться от лишних кило!»
- 1200 калорий! ты быстро и эффективно похудеешь!»
- диета изменит твой вес! - 7 кг за две недели!»
- получила стойкий результат! сбрасываю вес на салатиках!»
- диета помогает! срывов нет! минус 4 кг за неделю!»
- за две недели минус 10 кг! диета помогла вернуть идеальный вес!»
- мой результат - минус десять кг! продукты моего рациона!»
- диета - мой помощник в достижении стройности!»
- диета быстро сработает! теряем по 1 кг каждые три дня!»
- отличные результаты! избавление от отложений! красивые формы!»
- я сбросила вес и победила комплексы! как терять по одному кг каждый день!»
- диета сделала мою фигуру неотразимой! я не ждала понедельника!»
- винегрет мясной»
- куриное филе со шпинатом»
- взбитый ледяной кофе»
- котлеты из картофельного пюре»
- вишневый напиток летний рубин»
- коктейль “блэк-джек“»
- салат “праздничный“»
- салат пикантный»
- шампиньоны жареные»
- жареный картофель быстро»
- блины на коньяке с ореховой начинкой»
- печенье по мотивам “отшельник“»
- клубничный торт»
- гречневые оладьи с медом»
- геркулесовая коврижка с бананами и медом»
- десерт из смородины»
- закуска хэллоуин из помидора, огурца и кукурузы»
- “хачапури“ на сковороде»
- закуска из кабачков “лодочки с мясом“»
- оригинальные котлеты мясные в панировке»
- чесночные тосты с черри и петрушкой»
- пирожки на картофельном отваре»
- салат с помидорами и солеными огурцами. отлично дополняет мясные блюда.»
- запеченные ананасы с корицей»
- сырные лепешки с зеленью за 15 минут»
- пирог со шпинатом и яйцом»
- макароны с сыром и индейкой низкокалорийные рецепты»
- вареники с картофелем и грибами»
- кабачковая икра на раз-два-три»
- лимонад домашний с грейпфрутом»
- варенье из кабачков»
- салат из цветной капусты»
- уха с льохом»
- куриная грудка в бруснично-винном маринаде»
- черри с кунжутом»
- оладушки с творогом и яблоком. подавать со сметаной, с медом и вареньем.»
- шашлык из куриных грудок»
- алжирский салат»
- курица под шубой с дижонской горчицей»
- жюльен из утки»
- салат легкий»
- “крабовый“ салат с овощами»
- компот из крыжовника с апельсинами»
- горячие бутерброды с грибами и помидорами»
- салат "шоки"»
- нежная говядина»
- рис с морепродуктами»
- шустрый кабачок»
- салат гармония вкуса»
- жареная картошка с карамелью и черносливом»
- хлебная запеканка со сливами»
- бакальоада»
- деревенский картофельный салат»
- салат с грейпфрутом и мягким сыром»
- булочки со сливочным сыром и колбасой»
- ты живешь в мире своих фантазий или сосредоточена на повседневных делах?»
- вы всегда улыбаетесь или до нервного срыва недалеко?»
- твой мужчина привлекает тебя или просто боишься быть одна?»
- ты очень ранимый человек или не держишь зла на обидчика?»
- долго помнишь обиды или спокойно относишься к колкостям?»
- измена для тебя невозможна или ты склонна к изменам?»
- на тебя влияет чужое мнение или поддаешься внушению со стороны?»
- вы склонны к переживаниям или избегаете лишних волнений?»
- вы самоуверенный человек или готовы признавать свои маленькие изъяны?»
- он тебя избегает или ты для него идеал?»
- у вас сильно выражена экзальтированность? способны на эмоциональные крайности?»
- ты оптимист? любишь развлечения и веселье?»
- вы редко теряете присутствие духа или вас легко выбить из колеи?»
- ваш организм справится с простудой или стоит менять образ жизни?»
- вы - душа компании? есть верные друзья и подруги?»
- ваш организм успешно справится с сезонными испытаниями или вы находитесь в зоне»
- ты приятный человек или жестокий по отношению к ним?»
- вы прячетесь от действительности? увлекаетесь своими мечтами?»
- вы искренни? считаетесь с мнением окружающих?»
- во всех неприятностях винишь только себя или окружающих?»
- тебе удается сохранять душевный покой или все принимаешь близко к сердцу?»
- к вам относятся так, как вы этого хотите или окружающие вас не понимают?»
- ты уважаешь других или слишком высокого мнения о себе?»
- ты - гуру поцелуев? целуешься без любви?»
- тебя не обмануть или веришь в халяву?»
- ты молода душой? легко зажигаешься и так же легко остываешь?»
- ты очень чувственный человек или тебя ничто не возбуждает?»
- ты справилась с расставанием или все еще не можешь забыть бывшего?»
- вам рано оформлять свои отношения или можно создавать семью?»
- окружающие тебя уважают или считают скандальной особой?»
РЕЙТИНГ»
vip клубы
|
 онлайн +420 |
ДИЕТЫ
съела 
цель 0, осталось 0 кг,
РЕЙТИНГ»
|
|
|
|
SSS112
+1
+7