Вообще я не из тех женщин, у которых есть сила воли. Модели, которые улыбаются с экранов и щебечут что-то вроде «ох, я прекрасно знаю, что портит мою фигуру, поэтому ем капустный отвар с сухариками», меня раздражают. Уверена, что они врут – потому что ни один нормальный человек не сможет есть капустный отвар и оставаться при этом довольным жизнью. Если я, например, садилась на диету, тортики и жареная картошечка снились мне днем и ночью. Настроение портилось, кефир становился отвратителен, от капусты мутило. Через неделю такой жизни я бросала диету и съедала все, что мама положила в холодильник для большой семьи. Засыпала счастливая… Мучалась, конечно – но не сразу, а на следующий день, когда весы укоризненно покачивали стрелочками. И вот однажды я все-таки решила изменить свою жизнь. Произошло это накануне отъезда с подружкой в Египет: как в одной известной рекламе, на меня не налезал купальник. Попросту не застегивался. «Купи другой», - равнодушно сказала подруга, которая при росте 170 см весит 52 кг. «Ну уж нет», - подумала я, складывая в чемодан купальник, приобретенный за бешеные деньги в «Дикой орхидее». Впереди было 2 недели отпуска, возможность курортного романа кружила голову и твердое намерение втиснуться в купальник не оставляло ни на минуту. При этом у меня не было четкого плана действий. Отказываться от вкусненького в Шарм-эль-Шейхе я не собиралась – согласиться на такое может только безумец. Мысль бегать до изнеможения и жевать салатные листья была также отвергнута. Главное, что я себе пообещала: никакие ограничения не должны испортить мне отдых. Я поклялась себе есть в свое удовольствие, есть то, что мне нравится и сколько хочу. Итак, мы прилетели рано утром и после расселения принялись разыскивать место, где бы пожевать. В уютном кафе нам предложили меню с фотографиями блюд, и мой желудок сладостно заныл в предвкушении. Напротив нас сидел пожилой араб, курил и тоже что-то закусывал. При этом перед ним стояла огромная тарелка с какими-то составляющими, а он ел медленно, методично пережевывая, казалось, каждый кусочек. Содержимое на тарелке практически не убывало. «Эврика!» - мысленно завопила я. Тщательно пережевывая пищу, мы отсылаем мозгу сигнал о насыщении гораздо быстрее, чем половина тарелки окажется у нас внутри. Это давно известный факт, на него в школе указывала даже учительница биологии, однако я благополучно об этом забыла. Принесли наш завтрак: мы заказали какое-то местное блюдо с рисом, овощами и мясом. Пока моя худая подруга уминала свою порцию, я уподобилась пожилому арабу и смаковала каждый кусочек. Немудрено, что я успела съесть только половину, а она уже тянулась к десерту. 
Странное дело, но половины порции для меня и впрямь оказалось достаточно. А десерт пришлось даже запихивать насильно: желудок вовсю сигналил мозгу, что он вполне себе сыт, а переедать вредно. Из-за стола я встала с ощущением легкости, мне хотелось бежать, танцевать, играть, плавать – в общем, вести тот самый активный образ жизни, который непременно способствует похудению. В номере ждал неприятный сюрприз: купальник не налезал. От расстройства я съела шоколадку из мини-бара и начала обдумывать дальнейшую борьбу с килограммами. У меня реально были два пути: первый – сдаться и купить купальник на месте. Второй – не сдаваться и продолжать худеть. Выбрав второй, я кое-как натянула плавки, одела короткую маечку (верх от купальника не застегивался категорически!), и мы побежали на пляж. О чудо! – здесь судьба оказалась ко мне благосклонна. Подумайте сами – провести полотпуска, загорая в майке, чтобы не иметь возможности дома демонстрировать загар? Меня ждала именно такая перспектива, окажись мы на курорте где-нибудь в Сочи. Но мы были в Египте, где ни мало не смущаясь, толстые пожилые немки загорали топлесс. Это был мой день! Стесняться рядом с ними было бы смешно, поэтому я гордо стащила майку и подставила тело солнечным лучам. Излишним будет сказать, что в первый день мы и накупались, и набегались, и назагорались так, что с утра болело все тело. Однако нам удалось избежать ожогов, кроме того, еда «вполпорции» сделала меня заметно подвижнее. А вот отказывать себе в удовольствии вкусно покушать не пришлось: мы заказывали и тортики, и местные сладости, и волшебные блюда без названия… Просто теперь мне требовалось вдвое меньше, чтобы почувствовать себя сытой. Так прошло несколько дней – и я впервые решила встать на весы в холле гостиницы. Да! Мне удалось! Весы показывали минус 2 кг, а это совсем и совсем неплохо. В конце двухнедельного отпуска верх от купальника сидел как влитой! Хотя, скажу честно – на пляж я его так ни разу и не одела… А с тех пор он служит мне вечным эталоном: как только я начинаю чувствовать тяжесть и неповоротливость, как только понимаю, что вот тот кусок пирога можно было есть вдвое медленнее, я обращаюсь к купальнику. И с тех пор, а прошло уже два года, он не разу не отказывался на мне застегиваться. Яна Кошкина для сайта Galya.ru
автор: Anonymous  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
читать все дневники
- подскажите, как уснуть?»
- главные пункты для похудения! не есть мучного, сладкого, жирного, жареного. не есть после 18-00.»
- есть ли для стомы отдельная клизма? как она называется? не могу нигде найти.»
- наговорил, что девушка такая-сякая и мама, поверив ему, костьми легла, чтобы не были вместе!»
- кому скучно, пишите»
- начал заводиться и злиться! муж сказал жениться не хочу, но если будет ребенок, тогда посмотрим.»
- откуда взялась эта мода? на мой взгляд это смотрится безвкусно и провинциально, особенно на взрослых девушках»
- что значит, если мужчина говорит про девушку, что она горячая?»
- если никто не ставит лайки, то стоит ли выкладывать фото в инстаграм, или это будет смешно выглядеть»
- что за десерт на фото?»
- на каком свидании у вас был интим? поженились спустя время?»
- тихо, не бубни, молчи! начальница постоянно затыкает рот. ничего плохо не сделала.»
- родители удовлетворяют свои амбиции, такие дети часто не успевают в школе, а звёзды становятся единицы»
- его как будто подменили! чувствую себя мебелью в квартире! ничего не хочет! даже просто не поцелует!»
- люди на улице говорят мне про сына, который носит очки: глаз не видит, такой маленький, а уже такая беда»
- повелась, а меня обманывали, пользовались и манипулировали! не доверяю больше мужчинам!»
- сбивает ли температуру?»
- решил лечь под нож. с подросткового возраста мучился с носом. начала болеть голова, чихать тоже больно.»
- звала к себе, чтобы познакомился с родителями, не приезжал, говорит не примут из-за разницы в возрасте»
- зажимал меня и целовал в губы на каждом углу! чай попили, был интим. бывший любит меня!»
- как вы выбираете мужчину и понимаете что он тот самый?»
- как долго планировали ребёнка прежде чем получилось? удивились когда наконец-то забеременели?»
- беременяшки, давайте общаться у кого срок 6-8 недель!»
- ты мне нравишься как человек, а это не мало. что значит такая фраза?»
- кто чем занимается? не могу себя найти. работаю, но немного зарабатываю.»
- просто чернющая вода смывается! за день через кассиров проходит огромное количество людей.»
- это красивая фигура?»
- не хочу отношений с человеком, с которым сплю! к любовнику ничего не чувствую. не будет - другого найду!»
- уже боюсь что-то лишнее съесть! колики, крики, слезы и высыпания. ничего не помогает.»
- однолюб! всю жизнь любит одну женщину, посвящает ей песни, дочь назвал её именем.»
- я с ним чувствую себя старой! живу в его квартире, общих интересов нет, планируем свадьбу.»
- это красивые глаза? линзы или свои такие?»
- проявляли агрессию или молча удалялись? как реагировали парни, которых вы бросали?»
- парень прислал откровенное видео! произносит при этом мое имя!»
- вот эта вот ерунда - лучшее из моих рисунков! это правда?»
- я считаю что называть так на работе или где-то ещё, неуместно. если человек работает и самостоятельный»
- ты только не пугайся! а вы тоже пугаетесь, когда перед тем, как сообщить новость, так говорят?»
- как вам фигура?»
- предлагал серьёзные отношения, я промолчала, он напрягся, в вк написала что влюбилась в него. он: ну не»
- у неё много фото со звёздами и под всеми фото написано, что она с ними дружит. сама она небогатая и обычная»
- как вы думаете, они похожи?»
- посоветуйте русский сериал»
- запретила половую жизнь до 12 недель! могу потерпеть, но у меня из-за гормонов сносит крышу.»
- всю спину высыпало прыщами! как очистить организм?»
- опять ломота в теле и температура, как при простуде. что-то подсказывает, что это гормональный сбой.»
- можете назвать себя самой красивой среди вашего окружения?»
- у меня к тебе чувства! и снова пропал. потом рассказывал про своих баб, а в итоге женился, и меня послал.»
- они так веселятся на камеру! говорил друзьям, что не может влюбиться. все-таки влюбился и пошли эти фотки.»
- мне очень понравился его друг, тот ищет отношений, просил чтобы нашла ему кого-то»
- забыл о встрече? не отвечает. бросил, точнее послал, сославшись, что у него девушка есть.»
- любой праздник чудесен для тех, кто вовлечён в праздничное действо.и скушен тем,»
- 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 6:2, медленый сон 0:53.»
- сегодня днем была весна! солнце, теплынь. завтра пойдем с мамой по близлежайшим»
- на десерт ещё осталось чуть-чуть пирога апельсинового и несколько блинчиков с творогом,»
- сегодня генеральная уборка в квартире, хочу тщательно всё и везде прибрать, прошлую»
- всем хорошего выходного. что-то я вчера наелась всего, а весы мне показали минус»
- ну вот и догнал меня привес. значит снова все по-новому . одно хорошо, что еще не»
- встаешь такая на весы, а там . о, ужас, прибавка. а все из-за чего . жрать на ночь»
- вы узнаете истиное лицо человека, когда общение с вами перестанет приносить ему»
- через не хочу пошла тренировка. начала с гантелей , потом упражнения с планкой,»
- кстати, я сегодня съела 2 шоколадные конфеты. и пусть весь мир подождет, я хочу»
- покопалась в своих запасах информаци для снижения веса. нашла вот такие рекомендаци»
- всё хорошо!времени катастрофически не хватает.мне мало 24 часа в сутках.что ж это»
- сложный день. в эти луные сутки люди предрасположены к сорам, спорам, повышен уровень»
- всем привет, сегодня я у мамки в деревне, поэтому у меня обжорство»
- я как будто уже неделю страдаю. не плачется. перехожу на стадию злости. готова отпустить.»
- сегодня ставлю себе следующий план:1. помыть посуду время 10 минут2. чтение книги»
- на сегодня маникюр педикюр - уход за собой. ребенок может научить взрослого трем»
- доказано, что человек начинает набирать вес тогда, когда количество потребляемых»
- масленичная неделя длилась с понедельника по воскресенье, но праздновать е начинали»
- какого цвета изначально была пирамида хеопса?многие египетские пирамиды, включая»
- ну и ладно. зато я сегодня с утра накаталась на коньках. такой кайф!это мой самый»
- масленичная неделя!»
- привет всем сегодня у нас короткий день в час небольшой фуршет, поздравим наших»
- для животных уже 3 месяца покупаю мясо там. так здорово! вот последний раз купила»
- цветная капуста 1 небольшая головкаоливковое масло 3 ст. ложкитертый пармезан 1»
- до лета надо скинуть 5 кг.»
- продукты на 5-6 рулетиков:5-6 шт. куриных филе150 гр. творога80 гр. твердого сыра2»
- очень рада, что не обнаружила привеса на весах, т.к. вчера съела 10 блинов со сгущёнкой.»
- все как обычно! солнце сегодня какое! весна на пороге!»
- 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня еле добудилась своих в час»
- утром к сыну в больницу, неделя предстоит ещё та, активная, не будет у меня времени»
- будем сегодня пироги доедать, выпечку уже никакую не буду готовить, завтра шарлотку»
- не выспалась, потому что поздно уснула. - сегодня звонила жена из кисловодска. говорит,»
- сегодня опять потратилась в ашане лучше меня одну туда не пускать . в фикс прайсе»
- а зачем он вам? смысла тянуть время с таким человеком нет. не надо. у меня опыт таких отношений»
- я всяко пыталась уж поверьте мне у нас еще камнем преткновения была его мать. это уже отдельная»
- маразм никогда не завидовала, какому то цвету глаз. мне нравятся зелёные глаза, но все глаза»
- бывает намерено голову при встрече отворачивает, даже привет не скажет. обещания не выполняет,»
- у нас гимназия была, поэтому все строго. пиджак определеного покроя, юбка тоже определеной»
- вот уж у всех по-разному. кузина мужа вышла в 18, развелась, когда её сын в аспирантуре учился,»
- огромное спасибо, что поняли меня. мне правда обидно очень уже не за себя даже, а за сына.»
- нет,ну серьезно,какая разница кто заходил»
- раньше дочь хотела, сейчас уже никого не хочу, нафиг не надо.»
- нет,я бы не стала встречаться с таким. но кому то подойдёт и будет всё хорошо .»
- гражданские жёны. пушки заряжены»
- ламода и вайлдбериз вам в помощь»
- но он не должен же быть стесняшкой он на корпаротивах играет и говорит постояно в микрофон,куча»
- а в чем проблема? если вы ему понравились, он теперь под вашу дуду должен плясать? или как»
- любая вещь, которую увозят с магазина не может стоить столько же сколько в магазине, тем боле»
- как я его позову?может он и не хочет ничего со мной больше.откажетс вобще опозорюсь,а мне»
- взвесьте все за и против, загляните в будуще,прокрути все варианты и решение само придёт»
- молодое тело всегда нравилось мужчинам, вряд ли они хотели чего то серьезного с вами да и»
- вы тему вобще читали? никто е не накручивает, наоборот успокоить пытаюсь»
- мама моей подруги родила второго в 43 года, разница в возрасте между детьми составила 25 летв»
- серьезно? а вы оригинал почему такое пренебрежение и снобизм по поводу других имён, если вам»
- где-то в следующем месяце выступление,дум стоит сходить еще раз?»
- туфли такие есть ходить в них невозможно, можно только сидеть, выкинуть жалко, красивые очень.пожалу»
- чем страная? я же его не хочу впускать.»
- другой бы и отчитываться не стал, куда пошел, а этот все сказал как есть. любовь не значит»
- не наступаю,но и высказываться не стала бы ,у нас обязательно нужно использовать полотенца»
- вы не разделяете просто секс и секс с какими-либо эмоциямичто почти похоже на отношения. вот»
- это примерно так же сексуально, как 3 яичка у мужика или как 6 пальцев на руке, бр»
- тоже думаю, что либо импланты, либо фотошоп.»
- любовь к детям безусловная, ко взрослым условная.»
- я не знаю, что в них есть, но рыбного белка в них нет, или его там мизерное количествоу меня»
- не заинтересован он в вас совсем. поэтому и придирается. еще и виноватой выставит.»
- если это его первые отношения - понятное дело, ожидал, что будет вечный праздник и чувство»
- да, да, она самая говорю, позорница»
- я пытаюсь понять вашу позициюдля вас делать - это ничего не делать?»
- прям змеиное кублокусают друг друга, сплелись намертво, а расцепиться не могут/не хотят»
- подруга сразу позвонила мне и расказала, что не понятного»
- ну мы ж не знаем как оно в будущем будет, может там папа уже все подготовил ребенку и квартиру»
- никогда не понимала выпрашивания чтобы замуж взял!для меня это унизительно!есл не хочет женится»
- сказал, же ,что его отсутствие не связано с отношениями, в жизни разных проблем много,приедет»
- в том то и дело. что это такая позиция по жизни - в своих косяках винить других. в итоге все»
- а как вот вы изначально с ним построили такие отношения, что по сути этих отношений то и нет?»
- щёточкой соскоб берут на цитологию, на инфекци обычный мазок.»
- смотрела телек хороший подкол»
- ах, он бедолажка, всё-то баба настрой сбивает.я надеюсь, что в койке такой проблемы нет?»
- может пахнет изо рта и дочь чувствует носом,а когда в щеки то нормальнои второй вариант,просто»
- в том, что если в деревне, то простительно спрашивать совет на сайте, а если в городе, то»
- ну я вот поздравлял военврача своего, тётеньку, с 23 февраля, и , когда была жива, сестру»
- оба имени нравятся.верони чуть больше.»
- он видимо очень обиделся этому непоздравлению»
- какой кошмар! разве количество потраченых денег гарантирует счастливую жизнь? что вам мешает,»
- зачем вы время теряете? не женится он никогда.»
- я как раз сегодня вечером один. пожалете меня вечером, мадам?»
- вторая же в клоне снималась? я не фанатка ашвари. но симпатичные обе.»
- безотносительно деятельности, внешность у не хорошая. сама я никогда не хотела ничью внешность,»
- ненормально срывать пломбу. если её нет, нюхаю обязательно.»
- я бы настояла на проверке даной учительницы на вменяемость.в отношени - слушаться любого взрослого»
- да постояно бабло вливать приходится. ну вот они там дом строят, может этим доберут лайков,»
- блин, тебя унизили стопицот раз, как половую тряпку, а ты , как принцеса, сидишь и думаешь,»
- красиве айшвари нет никого на свете, имхо. а вторая-самая обычная девушка, у нас нередко и»
- просто от того, что схуднули, черты некоторые заметне стали. по крайней мере, судя по этим»
- вобще, мы в такой эйфори находимся когда влюблены, что сложно сказать что сделала бы я, если»
- либо терпите и не психуйте, либо съезжайте - иначе вы продолжите истерить, а он будет этим»
- у нас бумажки тоже есть, но я пользуюсь только электроными. их выписывают на три месяца, потом»
- я как-раз смотрю, каждый день по кусочку. фильм слишком тяжёлый для меня, чтобы за один раз»
- что-то всех на негатив тянет,хотя вопрос про то,помогают ли мне родители финансово меня тоже»
- нет сейчас денег да и рост волос портит он, и так толком не растут»
- это верно, пожилые любят бумажки»
- надо же понимать больше о человеке, чтобы ответить на ваш вопрос. больше разговаривайте с»
- хороше имя, но почему-то мне по жизни все екатерины противные попадаются»
- не нравится ей в нос, плюс слюни, в чем проблема?»
- а вы что, подруге какой завидуете, или что? в чем смысл пышной свадьбы? выкинуть деньги на»
- нет.но знаю историю когда родители пасли»
- а мне понравилось, как старика эта рыбина в море уносила думала, чем же это всё кончится»
- я имею в виду,что мне сделать,как познакомиться.»
- внешностью и умом довольна на 95, а вот характер у меня фиговый»
- при чем тут виза невесты?а обычная виза не подходит?»
- но если уж на то пошло и с кем-то знакомится парень,это не значит,что это обязательно твой»
- аналогичного мнения. считаю, что свадьбу лучше проводить в кругу самых близких и родных людей.»
- так пишет же, что устроилась на пятидневку?»
- да.а дальше получается еще сложне- отношений-то с этим человеком ты хочешь, а переступить»
- что-то мне подсказывает, что шанс вы просить будете, а не он»
- санта барбара.произво боливуд.интригу начало.»
- не дадй бог жить с мыслями, что что-то делать нужно в 20 лет, то делать нужно в 25 и т.д.»
- я ещё не до конца посмотрела, пока нет.»
- нет. слишком мелкая она, и по росту, и по возрасту.»
- ну или на крайняк для соседа замечал»
- пожалуйстаесть еще производители нормальных палок, но я никак не могу вспомнить, как назлов»
- к чему только анон пожалуйстакак скопировано из груп вк.»
- а в вк те же фотки с мужем вроде»
- ну зачем утрируете? сдавайте за бабки это самое место, да кучи вариантов»
- и не найдете.просто он не влюбился в вас настолько, чтобы захотеть остаться с вами надолго,»
- я хочу этим сказать, что мелочность не красит. а мстительность тем боле.вы сравниваете эти»
- не обращать внимание. заниматься дальше своими делами. и если приходят другие покупатели,»
- подарите ему сертификат на поход к окулисту.в качестве прощального подарка»
- плюсую за ладор филер просто вау, в первый день не оч, но потом волосы аж светлеют, ну лично»
- а если ты говоришь/обьясн человеку свои принципы, чтобы предотвратить плохие последствия в»
- ну и славно а эти.анонимы - тоже люди хотя что-то их в жизни перехало»
- - 30 кг! мне нравится быть худой! диета убрала лишний жир! мое тело обрело новые»
- 18 кг позади! я стала горячей штучкой! назад ходу нет! готова добить последние к»
- невозможное возможно! я доказала - достигла своего идеала! как я похудела с 71 д»
- не расслабляйся! береги фигуру с молодости, чтобы не пожалеть в старости!»
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з»
- я сказала стоп, хватит толстеть! - 19 кг! теперь мужчины оборачиваются мне в сле»
- минус 16 кг! я уничтожила огромный живот! выгляжу на 10 лет моложе! фото!»
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот»
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе»
- - 20 кг! я сбросила жир без таблеток! стать стройной - легко! мое фото до и посл»
- я была колобком-бочкой с маленькими глазками! сменив 52 размер на 48 и сбросив 1»
- я возрождаюсь! я хочу ловить на себе взгляды полного восхищения»
- мне очень помог этот сайт: решила взяться за себя! моя история успеха, как я дос»
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!»
- - 14 кг! мой бой за красоту! фигурка-конфетка! я похудела и помолодела! фото!»
- я на пути к совершенству! буду весить 50! слова “да ты корова жирная, худеть пор»
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га»
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!»
- - 21 кг и 15 см в талии! моя грандиозная победа над жиром! фото до и после!»
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве»
- я похудела на 54 кг! доказала всем, что смогу! тело богини к новому году!»
- я избавилась от ненавистных складок! за два года минус 15 кг! у мужа горят глаза»
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!»
- - 10 кг! моя потрясающе тонкая талия! фигура до и после! фото!»
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист»
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!»
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!»
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!»
- моя история - я смогла похудеть после родов! стала, как куколка! мое фото до и п»
- моя диета - киллер для жира! фигурка-блеск: минус 18 кг за 3,5 месяца! сократила»
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса»
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше»
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!»
- я похудела на 20 кг! фигура мечты! расщепление лишнего жира! фото!»
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!»
- 1200 калорий! диета не подвела! мне нравится моя фигура!»
- две недели к красивому телу! стройность тебе будет обеспечена!»
- вес уходит быстро! диета для ускорения обмена веществ!»
- диета сделает твое тело! лишний вес обязательно уйдет!»
- экспресс-диета: я сбросила 9 кг за месяц!»
- килограммы не вернутся! снижаем вес быстро и эффективно!»
- - 25 кг! у меня идеально тонкая талия! влезла в любимые джинсы!»
- похудеть на пять кг за 14 дней! как добиться подтянутой фигуры!»
- - 15 см в талии! минус два размера за месяц! живота больше нет!»
- легкое похудение за месяц! минус 10 кг! отвесы каждый день!»
- - 45 кг! мое секси тело! похудела с 56 размера до 48! диета убрала бока!»
- диета из любимых продуктов! легко и эффективно худею!»
- - 15 кг за 30 дней! моя диета - ловушка для жира! влезла в любимые джинсы!»
- я похудела со 110 кг до 57 кг! - 53 кг! одела бикини для пляжа!»
- мой идеальный вариант в борьбе с весом! быстро избавляемся от складок!»
- минус 5 кг! диета всегда мне помогает избавиться от лишнего!»
- диета подруги помогла мне сбросить вес!»
- диета - мой реальный шанс кардинально похудеть!»
- 14 дней к стройности! белковая диета для кардинального похудения!»
- - 30 кг! тонкая талия! мне помогла особая диета! спасибо галя.ру за поддержку!»
- - 35 кг! мое тело больше не дряблое! нет второго подбородка и толстых щек!»
- диета поможет освободиться от лишнего! навсегда измени свою фигуру!»
- эффективный рацион! получи отличный результат за 21 день!»
- диета для уничтожения живота! я сократила объем талии и бедер!»
- отказ от сладкого и мучного - мой способ похудеть!»
- я попыталась похудеть и у меня получилось сбросить 7 кг!»
- - три килограмма за одну неделю! запустила обмен веществ!»
- за две недели я сбросила 4 кг! спасла свою фигуру!»
- диета снижает вес! я начала считать калории!»
- диета просто супер! за неделю исчезнут пять кг!»
- считая калории я похудела на 11 кг за два месяца!»
- 21 день к красивой фигуре! я добилась своей цели! исполнила мечту!»
- шок! я сбросила шкуру толстушки! - 35 кг! стала тростинкой!»
- - 49 кг! я была толстой клушей 56 размера! теперь не узнают даже подруги!»
- килограммы уходят быстро! сантиметры исчезают за неделю!»
- салат с творогом, сметаной и морковью»
- капуста с грибами»
- салат из свежих огурцов и зелени. перед подачей на стол полить смесью лимона с с»
- капуста припущенная с яйцами»
- “птичка“»
- салат с молодым картофелем-гриль»
- желе из смородины»
- закуска из крабовых палочек “рафаэлло“»
- борщ русский с грибами»
- каша гречневая со свиным смальцем. подавать можно с маслом или молочными продукт»
- аджика привет из дагестана»
- малиновое желе с клубникой»
- куриные ножки в панировке из кукурузных хлопьев»
- горячий сэндвич с голубым сыром, орехами и яблоками»
- домашний фруктовый пирог»
- быстрая курица»
- салат “гранат“»
- пицца на сковороде без майонеза»
- суп из брокколи и цветной капусты»
- салат для детей»
- сырные булочки»
- десерт сливово-яблочный, приготовленный в микроволновке»
- блинный торт красный бархат»
- пирог яблочный»
- чай успокаивающий»
- банан, запеченный с шоколадом»
- салат идиллия со свининой, огурцом и яблоком»
- картофельные цветы от юлии высоцкой»
- кодафа с творогом и яблочно-морковным вареньем»
- салака жареная с томатной пастой. подавать в горячем виде!»
- гранатовый виски»
- борщ в буханке бородинского хлеба»
- салат “нежный“»
- вегетарианский салат из шпината с помидорами и авокадо»
- салат из курицы с ананасами»
- рыбное филе в сливках»
- полноценный обед для худеющих!»
- паста с фрикадельками в томатном соусе»
- салат из моркови с финиками»
- крем-суп из цукини»
- суфле из кабачков»
- стейки из говядины в чайном маринаде»
- салат “желтая собака“»
- шашлык из куриных крыльев»
- салат из моркови с тмином»
- кекс ромовый»
- закуска “царские яблочки“»
- салат ассорти из говядины, свинины и маринованных огурцов»
- шашлык из индейки с цуккини»
- шотландские булочки на сыворотке для сендвичей»
- помидоры кисло - сладкие»
- творожная запеканка спортивная»
- закуска острая из моркови»
- молочно-кофейный ликeр»
- похлебка по-итальянски»
- вы умеете ценить свои достоинства или совсем не любите себя?»
- вы легко миритесь с неприятностями или ропщете на судьбу?»
- ты не следишь за своим здоровьем или придерживаешься здорового образа жизни?»
- какой вам нужен идеальный мужчина: “каменная стена“, любовник или партнер?»
- твоя жизнь тебя не устраивает? часто посещают депрессивные состояния?»
- для тебя хозяйственные дела в новинку или твой дом - образец порядка?»
- у тебя есть обаяние? тебе не нужно менять свой характер, чтобы другие обожали тебя?»
- ты самый счастливый человек или тебе сложно радоваться жизни?»
- вы самостоятельный человек? полагаетесь только на свои силы и способности?»
- добиваешься своих целей? сама справляешься со своими проблемами?»
- в вашей голове царит такой же беспорядок, как и в вашем холодильнике? вы постоянно»
- ты хорошо знаешь своего супруга или стоит проявлять к нему больше интереса?»
- ты в состоянии поменять свою жизнь или не веришь в свои силы?»
- вы можете постоять за себя? редко поддаетесь чужому давлению?»
- ты добра, легкодушна и доверчива? тебя легко обмануть?»
- тебе с твоим мужчиной рано оформлять свои отношения или вам можно создавать семью?»
- вы стараетесь избежать семейной ссоры? умеете справляться со своей агрессивностью?»
- вы одинаково верите и в удачу, и в свое трудолюбие? не страдаете неорганизованностью?»
- ты нормально воспринимаешь правдивые слова или не желаешь знать ничего неприятного?»
- у вас легкий и хороший характер? легко находите общий язык с новыми знакомыми?»
- ты любишь новый год или для тебя это лишние заботы?»
- ты очень активна? стоит немного побездельничать?»
- ты махнула на себя рукой или любишь себя?»
- ты уверена в своих силах или давно загнала себя в угол?»
- стоит ли задуматься о новом месте работы или у тебя нет переутомления?»
- тебе нравится работать с людьми или в одиночестве?»
- вы любите острые ощущения или никогда не пойдете на неоправданный риск?»
- у вас низкая самооценка? сильно критически относитесь к себе?»
- ты не общаешься с соседями или с готовностью им помогаешь?»
- у тебя высокий уровень самоорганизованности или не планируешь свое время?»
РЕЙТИНГ»
vip клубы
|
 онлайн +1070 |
СБРОСИЛИ ВЕС
РЕЙТИНГ»
съела 
цель 0, осталось 0 кг,
РЕЙТИНГ»
|
|
|
|
Классика Жанра
+1
+4
