разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама
Можно я и своими достижениями поделюсь?




Моя история произошла 6,5 лет назад.




Мне тогда было 16 лет и вес мой был 75-76 кг. Комплексов по поводу веса никогда не было, да я и не замечала, что есть что-то лишнее.




Когда джинсы на мне смотрелись не так, как мне нравилось на стройных подружках - я просто не понимала в чем дело до того самого Нового Года... мне подарили видеокамеру и я записала все наши приготовления и само застолье и после от начала до конца.




Каков же был мой шок на следующее утро, при просмотре этой кассеты! Я постоянно, что-то жевала! А главное, я увидела, как я выглядела тогда со стороны! ТУМБОЧКА!




Спустя месяц одноклассница принесла диету: Японскую диету! Сели мы на нее вместе. Я начала заниматься спортом каждый день: час-два в день на велотренажере + 40 мин под кассету с аэробикой, пресс - 180 раз.




За 2 недели диеты я сбросила - 5кг. Потом видимо организм привык и питалась я очень ограниченно, также занималась, и к концу июня я стала весить 58-59кг.




Все части тела были в отличной форме! Живот был плоским и твердым!




Потом заболела и спорт мой прекратился. Вес я держала на том же самом уровне до лета 2007 года.



« все истории борьбы с весом »

автор: kilkas 4.9

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 15.03.10 23:24
    »
  • 13.10.08 15:55
    »
    мне очень тяжело прес качать, как же мне начать? Помоги дельным советом!!!
  • 24.07.08 20:20
    »
    A ja pohudela v svoe vremja (2 goda nazad)do 57 kg, kogda uchilas' i rabotala odnovremenno. Vremeni dumat' o ede pochti ne bylo. Sejchas vot snova 63 veshu
  • 07.07.08 01:46
    »
    Y menja ploskogo zhivota nikogda ne bilo. Prass horoshij,no zhivotik bil, est' i bydet:)))))
  • 21.06.08 22:45
    »
    Да я тоже похудела на 13кг ,но сейчас уже набрала это было два года назад, но плоского живота так и не добилась ,и падала в обморок и ела мало и качала пресс ,но все равно живота такого нет как я хотела
  • 19.06.08 13:53
    »

    ответ для: Lisa775

    спасибо)
    угу, на полу)
  • 19.06.08 13:15
    »

    ответ для: kilkas

    Ты просто умничка!!! Много достигнешь своим упорством!! А качала на полу?
  • 19.06.08 01:58
    »
  • 10.06.08 21:14
    »
    Вот бы мне такую силу воли!!!!
  • 09.06.08 15:55
    »
    умница!!
  • 03.06.08 13:14
    »
  • 01.06.08 11:38
    »
    Молодчинка!Вот что значит сила воли!Желание и стремление!А мне все хочется видеть плоским и твердым)))
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 18.01 18:38 за­пу­та­лась в от­но­ше­ни­ях»»
2. 18.01 18:36 вам нра­вит­ся юлия мень­шо­ва?»»
3. 18.01 18:29 при­гла­шаю ху­деть вме­сте! пи­ши­те, бу­ду очень ра­да»»
4. 18.01 18:24 про­жить всю жизнь без из­мен, скан­да­лов, флир­та! воз­мож­но? про­сто неко­то­рые хо­ро­шо»» 4
5. 18.01 18:23 там да­же сти­рал­ки нет! да и ма­ма ле­зет вез­де! про­шло все­го 4 ме­ся­ца! но как быть»» 7
6. 18.01 18:18 це­нит как со­труд­ни­ка или как жен­щи­ну? ка­кие при­зна­ки?»» 2
7. 18.01 18:13 начнет гнить и раз­ла­гать­ся прям в утро­бе! а дру­гой плод раз­ви­ва­ет­ся хо­ро­шо!»» 1
8. 18.01 18:12 эх по­хо­ду не та­кая я уж ум­ни­ца кра­са­ви­ца! не цеп­ляю!»» 4
9. 18.01 17:46 вы­би­ра­ла его ра­зу­мом, чем серд­цем. за ним все­гда бу­ду, как за ка­мен­ной сте­ной.»» 8
10. 18.01 17:43 оку­на­лись в про­рубь 19 ян­ва­ря? как ре­ши­лись на та­кой сме­лый по­сту­пок?»» 6
11. 18.01 17:32 брыз­ну­ла на се­бя, за­пах непо­нят­ный и под­бе­ши­ва­ет.»» 2
12. 18.01 17:32 вы­ше про­дав­щиц и убор­щиц да­же и не смот­реть? на­сколь­ко ли важ­но со­ци­аль­ное ра­вен­ство»» 19
13. 18.01 17:22 пла­тит за все. ей нелов­ко, что он тра­тит на неё столь­ко де­нег, по­это­му ста­ра­ет­ся»» 32
14. 18.01 17:19 ты зна­ешь, про­сто не го­во­ришь. я то­же те­бя об­ма­нул и ел не пиц­цу и гам­бур­гер.»» 23
15. 18.01 17:17 ана­ста­сия или ели­за­ве­та?»» 2
16. 18.01 17:12 ле­ни­тесь ли вы, об­ма­ны­ва­е­те, не вы­пол­ня­е­те то, что обе­ща­ли, квар­ти­ра гря­зью об­рас­та­ет?»» 9
17. 18.01 17:07 те­ле­фо­на ру­ко­вод­ства у ме­ня нет, но я на­шла ее вк. как-то нелов­ко пи­сать.»» 4
18. 18.01 17:06 де­ти та­кие про­дви­ну­тые ста­ли! хо­дят за руч­ку, в ре­сто­ран. в мое вре­мя мы ещё кук­ла­ми»» 11
19. 18.01 16:58 ей все­го 13, а она та­кая ум­ная и про­дви­ну­тая де­воч­ка. сни­ма­ет»» 17
20. 18.01 16:48 устра­и­ва­ет ва­ша ра­бо­та и зар­пла­та?»» 16
21. 18.01 16:46 у него три мо­де­ли. ва­ше мне­ние об ав­то­мо­би­ле?»» 17
22. 18.01 16:31 муж­чине важ­но, чтобы име­ла ста­тус и ра­бо­та­ла или мож­но си­деть до­ма ха­ла­те с детьми?»» 19
23. 18.01 16:24 для муж­чин секс ни­че­го не озна­ча­ет или они влюб­ля­ют­ся в тех, с кем спят?»» 13
24. 18.01 16:16 хо­чу са­ма сде­лать про­кол. я ме­дик, мне мож­но.»» 8
25. 18.01 16:11 по­ста­борт­ная де­прес­сия. нена­ви­жу се­бя за этот ужас­ный по­сту­пок! ска­зал, что не бу­дет»» 20
26. 18.01 16:07 у нас это не осо­бо ещё раз­ви­то, в при­о­ри­те­те офис­ная ра­бо­та.»» 3
27. 18.01 16:07 вы­ру­чай­те клу­шу! по­про­сил, чтобы я не за­мо­ра­чи­ва­лась с на­ря­дом, но в та­поч­ках быть»» 17
28. 18.01 16:01 по­че­му од­ни в 16 вы­гля­дят как мо­де­ли, а дру­гие рас­цве­та­ют аж по­сле 20?»» 9
29. 18.01 15:58 по­ка­жи­те фо­то или кар­тин­ку ва­ших юве­лир­ных хо­те­лок. ка­кие серь­ги на по­все­д­нев­ку?»» 25
30. 18.01 15:45 чув­ству­е­те энер­ге­ти­ку че­ло­ве­ка по фо­то?»» 13
31. 18.01 15:28 смот­рит взрос­лые филь­мы, ко­гда его жен­щи­на ря­дом. или это нор­ма, ко­гда у нее кри­ти­че­ские»» 30
32. 18.01 15:21 фа­сон оди­на­ко­вый, ле­ту­чая мышь. ка­кой сви­тер вы бы вы­бра­ли из пред­ло­жен­ных?»» 17
33. 18.01 15:19 про­сто так за­пла­тил за ме­ня и на­звал пре­лест­ным со­зда­ни­ем. дру­гая бы ра­до­ва­лась,»» 19
34. 18.01 15:07 нуж­но 2 пуд­ры! же­ла­тель­но с зер­ка­лом, без ка­ких-то там на­во­ро­тов.»» 1
35. 18.01 14:53 но­вая де­вуш­ка под­ста­ви­ла, буд­то я от­сы­ла­ла свои об­на­жен­ные фо­то, ро­ет­ся в мо­их ста­рых»» 5
36. 18.01 14:51 по­со­ве­туй­те мас­ки для ли­ца по­куп­ные. ко­жа бли­же к су­хой.»» 3
37. 18.01 14:44 ты ме­ня об­ма­ны­ва­ешь! ты о чем? он от­ве­тил, что то­же об­ма­ны­ва­ет ме­ня.»» 43
38. 18.01 14:25 ка­кое имя кра­си­вее и при­ят­нее на слух?»» 10
39. 18.01 14:22 фу, ка­кой по­зор, кош­мар - бе­луч­чи с гряз­ны­ми ног­тя­ми!»» 7
40. 18.01 14:21 на­сколь­ко ре­а­лен и эф­фек­ти­вен до­маш­ний фо­то­эпи­ля­тор?»» 1
41. 18.01 14:20 ло­пы­ре­ва уве­ла же­на­то­го из се­мьи и те­перь от неё от­вер­ну­лись мно­гие звез­ды!»» 13
42. 18.01 14:19 на ка­кой воз­раст вы­гля­жу?»» 29
43. 18.01 14:16 мар­га­ри­та или ека­те­ри­на - ка­кое имя са­мое кра­си­вое?»» 17
44. 18.01 14:13 пе­ре­бра­ла всех укра­ин­ских, ни­че­го мне у них не нра­вит­ся. хо­чу по­про­бо­вать за­ка­зы­вать»»
45. 18.01 13:42 ме­хо­вые ка­стрюль­ки и ушан­ки не нра­вят­ся. вя­за­ная нор­ка и стри­же­ный кро­лик смот­рят­ся»» 10
46. 18.01 13:37 от ис­кус­ствен­ной тряп­ки чу­дес не жду, но ма­ло ли. на­ту­раль­ные шу­бы мне нра­вят­ся,»» 38
47. 18.01 13:32 па­ра тря­по­чек кру­тит­ся и весь ба­ра­бан по­чти пу­стой. вме­сте опла­чи­ва­е­те во­ду и элек­три­че­ство.»» 16
48. 18.01 13:28 хо­чет­ся пляж и ку­пать­ся. по-бо­га­то­му в тур­ции или по-бед­но­му в оаэ?»» 17
49. 18.01 13:11 ни под­держ­ки, ни за­бо­ты, ни по­ни­ма­ния, и са­мое глав­ное - не со­дер­жит се­мью!»» 44
50. 18.01 13:10 жен­щине 30, сы­ну 5 лет. сз - за­чем? и кто этот муж­чи­на - в раз­во­де, с детьми от»» 64
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1620
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора