Я всегда была не худой. Но всегда выглядела красиво и привлекательно (особенно для противоположного пола). Учеба в институте исправила все положительные моменты, сменив их на отрицательные. Малоподвижный образ жизни, постоянные нервные перегрузки, жесточайший недосып и другие прелести студенческой жизни подарили 20 дополнительных килограмм, целлюлит и неприятие своего тела. От ненависти к себе спасала любовь моего молодого человека, который принимал меня такую, какая я есть и любил не смотря ни на что. Я благодарна ему бесконечно, не смотря на то, что наш намечавшийся брак преобразовался просто в дружбу. Сейчас у меня новый возлюбленный. Тоже хомячок (190 см рост и 150 кг вес). Он тоже не настаивает, чтобы я худела. Его всё устраивает. Работа тоже “супер“. Я заведую продуктовым магазином, мои родители содержат свое кафе, где куча всего вкусненького. Но я не отчаиваюсь. Хочется высвободить энергию, которую тело тратит на перетаскивание 25 кило лишнего сала, хочу больше успевать. А еще очень тяжело много весить. Быстро устаешь, хочется больше спать, лень перебороть сложнее, когда больше весишь. Особенно я испугалась, когда начало скакать давление. И это в мои то 20 с небольшим! Ужас! Радикальные методы похудания, такие как утомительные ежедневные тренировки, строгие диеты или голодание, я отметаю сразу. Во-первых, здоровье дорого, во-вторых, не хочется стать голодной психопаткой, в-третьих, подчиненные и так ненавидят начальство, а начальство на диете - еще и повод для злых насмешек. в общем худею! Бросаю лопать плюшки (может и сорвусь, но исправлюсь), сало, пиво и снеки. Девчата, пожелайте мне удачи. Все результаты будут в дневнике. Присоединяйтесь все плюшечки! Вместе мы сила!
автор: Anonymous 5.0 |
начало обсуждений»
-
Мне больше всего диета МИЛКИ ВЭЙ помогает, я на 4 дня уже 5 кило скинула, вот! и рацион ненапряжный
-
Я с вами, девчонки! Уже на чала ПП и тренировки! Благо, мне тренер суперский попался, который промыл мозги и строго на строго запретил диеты и голодовки, поэтому только ПП, спорт и хороший мотивирующий настрой! Вперед к заветной стройной фигуре
-
Меня к себе возьмите ....4 день на гречневой диете -3,700 кг....
-
и я хочу!!!!
-
Удачи
-
И меня к себе возьмитеееее!
-
Девченки я с вами
-
Я с тобой!
-
Я желаю тебе удачи! не сдавайся, иди вперед к цели, а мы тебе поможем!!!!!
-
Привет!
Всегда самое сложное начать. Один день и начинаешь чувствовать себя ущемлённой, кружится голова, настроение паршивое.
Попробую тебе помочь.
Чтобы меньше хотелось вредной еды и перекусов в кафе, советую немного разобраться в еде и из чего состоит, как влияет на организм. Посмотри фильм “осторожно еда“ или прочитай книжку Алана Карра “лёгкий способ сбросить вес“.
Ещё один совет - не ограничевай себя в еде один раз в день - пусть обед будет полноценный, ешь всё, что захочется, но только в обед, без перекусов. На ужин и завтрак лучше фрукты и салаты - этим и в правду можно наесться, их можешь есть тоже сколько хочешь и любых. Вот увидишь, как легко будет спать и просыпаться.
Потребность к спорту ты сама почувствуешь, здесь тоже не надо себя насиловать. Когда перейдёшь на такое питание и съедать со временем за обедом будешь меньше, желудок естественно умешиться и просто будет не влезать столько, сколько раньше. Станет значительно легче - появятся силы и желание для упражнений. Так приятно взвешиваться и следить за своими результатами - вот самый главный стимул в занятиях спортом.
Надеюсь мои советы тебе помогут.
Желаю тебе удачи! Мы с тобой. -
привет КРАСОТки!!! мне тож оч хочется еще 10 кг сбросить-Я с ВАМИ!!!
-
Vsem privet!!!!!! Segodnja zakanchivaju est induka!!!! Ostalos 3 dnja na jablochkah!!!!! Itogo na segodnjashnii den na etoi diete poterjala 5 kg!!!!!
- платье для морей океанов. как вам?»
- маникюр, педикюр, загар, подколотые губы или лицо - это всегда сексуально! без этого эффект был бы другой!»
- в чем подвох? хорошее образование, работа, своя недвижимость, симпатичный, но одинок!»
- какие супы готовите для детей? а то у меня всё однообразное. сыну 1,4. говядину в супе выплёвывает.»
- отвечает на сообщения сутки! находилась в сети и не отвечала. пропала на 2 месяца. стали бы общаться с такой знакомой?»
- каким спортом и сколько раз в неделю вы занимаетесь? почти 3 месяца занимаюсь стрип-пластикой 2 раза в неделю!»
- какие знаете случаи, что есть бумеранг по жизни?»
- ужасно скучаю. советы заняться другим не помогают, все равно думаю и тоскую. он обижается или мстит за что-то.»
- попросила ночью своего мужчину меня обнять. сказал, что нельзя так делать и надо было ему утром рассказать страшный»
- у вас появляется коричневая мазня за несколько дней до месячных? или сразу начинаются?»
- это считается большим размером?»
- какой подарок вы хотели бы получить на 8 марта? о чем мечтают дамы на этот праздник?»
- жили вместе год, потом поругались и не общаемся. у него кто-то есть, но он меня не удаляет из друзей. в чем подвох?»
- знакомая назвала меня позорищем, так как я танцевала на барной стойке! я же не без трусов танцевала!»
- как девушки живут с такими длинными ногтями?»
- какой подарок ждёте на 8 марта? сами заказали, намекнули?»
- у меня крупные кудри. кто делал кератиновое выпрямление? есть ли риск, что завитки не будут потом такими, как сейчас?»
- серые или зелёные глаза?»
- устала болеть бесконечно! лечила желудок, начались проблемы с кишечником, от этого пошёл геморрой. теперь еще гайморит!»
- для вас важнее престиж профессии у парня или его деньги? нейрохирург зарабатывает 80 тысяч, а торгаш на рынке - 600!»
- вам помогли антидепрессанты усталость, нет сил что-то делать, зацикленность»
- кто сталкивался с этой болячкой? сколько было в сутки, как лечили?»
- что означает выражение соломенная вдова?»
- нормально ли для вас отсутствие туалетной бумаги на рабочем месте? смирились бы и носили свою? считаю это неуважением!»
- как же я не люблю красится, а потом смывать тушь, тени! прям бесит! почему так?»
- у меня часто бывает такое, что я ни с кем не хочу общаться! на меня обижаются: а почему ты с нами не хочешь говорить?»
- как лучше поступить? я в декрете. с сентября хочу выйти на учебу на дневное. учусь в другом городе. ребёнку 1,2.»
- у меня умер кот, я плакала. мужчина сказал, что он успокаивать не будет! нельзя никому показывать что на душе?»
- ок принимали с 1 дня цикла или с 5?»
- дочка на меня обиделась и не поздравила с др! я ей все приготовила: яйца, муку, она сказала что сама умеет делать.»
- что у вас сегодня на обед?»
- вот такое платье на лето стрёмное или нет?»
- как вам?»
- такую куртку можно надеть в возрасте 30? многие для себя видят только классический стиль, для меня это скучно и взросло»
- кто разбирается в астрологии? это плохое сочетание?»
- чем для вас пахнет эта весна? я открыла для себя 2 аромата: ландыш с жасмином и невероятная фруктовая нежность!»
- вы бы смогли простить мужчину, если бы увидели переписку с бывшей: был ли у тебя в интиме кто-то лучше меня?»
- как продолжить разговор с мужчиной? на сз он спросил где я живу, я сказала, он тоже сказал свой район.»
- посоветуйте достойные сайты с нормальной мужской публикой, где можно познакомиться?»
- кто разбирается в гороскопах? если кто-то родился 24 августа, то он дева?»
- какие брюки лучше смотрятся? что выбрать: брюки или джинсы?»
- вам важны комплименты от вашего мужчины? если не будет говорить, будет ли это поводом для расставания?»
- поставила в профиле фото с очень красивой песней. если зайдёт в профиль - поймёт, что хочу помирится и это про него?»
- могут ли появляться морщины после похудения?»
- где родился, там и пригодился! вы согласны с этой фразой?»
- у вас хорошая память? я в последнее время всё на карандаш беру, что мне надо сделать, купить.»
- вы испытывали дискомфорт или боль от лазерной эпиляции? еле вытерпела! самое болезненное - задняя часть бедра и под»
- как спровоцировать мужчину в соцсети на ревность? кто-то так делал?»
- что отвечать, когда просят рассказать о жизни? у меня она скучная и неинтересная! в основном страдаю от болячек.»
- может кто-то из вас знает, как восстановить профиль, если была указана не действующая почта?»
- вот так да, масленица, а печь блинчики уже неохота мне думаю может днем сходим в»
- 12-й день интервального кето питания. отвес имется, небольшой, но есть! выходные»
- тренировки сегодня не было, иду завтра. на этой неделе по тренировкам совсем не»
- оптимальным считается количество потери лишнего веса, эквивалентного 40-80 г за»
- думала что в марте уже пересяду на велосипед и на работу буду ездить на велике,»
- масленица проходит, а я ни единого блиночка не съела! я молодец! детям пеку через»
- вчера был первый день масленицы, а я блины так и не готовила. вчера вобще день какой-то»
- вот захотелось к баклажанам отварить макароны. обычно картошку делаем - пюре или»
- сегодня дождь, не получилось в обеденый перерыв выйти на прогулку, не хочу мокнуть»
- сегодня хороший, солнечный, весений день. пойду на треньк третий день подряд.думала»
- сегодня весь день с мелкой и с собой - читаем - то ей сказки, то сама. взялась читать»
- чем чаще переворачивать мясо или котлету на сковороде, тем суше и жестче она получится.»
- всем привет.сегодня с утра было скверное настроение, на работу вобще не хотелось»
- всем желаю спокойной ночи!завтра уже четвёртый день масленицы, снова напеку блинов,»
- вчера очень много прошла. получилось 120 шагов. получилось так случайно. ну такое»
- вчера не очень много находила и у меня получилось 6 тыс шагов. ну сегодня уже на»
- мой сон:оценка сна: 82время общего сна: 05:02глубокий сон: 01:2лёгкий сон: 03:40вобще»
- по сну сегодня ночью у меня всё отлично, поспала имено столько, сколько хотелось»
- сегодня зарядила фитнес браслет, заряда хватает ровно на 2 недели.сон почти 8 часов»
- вес сегодня у меня без изменений, а ещё масленичная неделя идёт, и хочется блинов»
- 1 доброе утро, мои дорогие! выспалась, как и обычно за эти выходные, очень хорошо,»
- выдвигаюсь в спортзал»
- привет всем! сегодня дома бардак, в 2-х комнатах устанавливаем кондиционеры. до»
- завра на тренировку, буду отрабатывать блины которые поела, а поела я очень много.»
- как так получается, что толстешь и не замечаешь как. при этом срывы довольно редки.»
- 10-й день интервального кето питания.не взвешивалась, так как я в городе, тут весов»
- вчера у нас был день семьи, очень класно все провели время, никто не сидел в гаджетах,»
- всем доброго утра.спала сегодня нормально, вроде выспалась даже.после кд начну все»
- я вчера спать легла рано, ещё не было девяти я уже спала. поспала прилично, выспалась»
- на работе у сотрудницы был др, съела небольшой кусочек тортика, от ужина отказываюсь,»
- 2 сегодня по питанию всё идет по плану, с утра муж яичницу пожарил, на обед собрал»
- решила сегодня ещё раз блинов напечь и ту же тесто на молоке сделала. вот на вечер»
- отвес у меня сегодня увереный, давно не вносила изменения по весу. теперь задача»
- целый день ничего хорошего и полезного не сделала, я отдыхала и смотрела фильмы,»
- вечером прошла быстро на беговой дорожке ровно час. даже немного устала, пульс контролировала,»
- а если нет? виртуальной сумкой отметелишь? :»
- ой не знаю даже первое свидание или нет, даже скоре всего не первое. автор пишет е мужчина.»
- да это понятно. но они сами не понимают,что так нельзя?»
- первоначалка 270тыс. 30 лет, но 30 лет гасить не будем естествено. максимум 10 получается,»
- автор,сочиняйте лучше,в теме у вас полно таких , девушек,а теперь оказывается нет таких»
- хотя казалось бы, кто как не женщина может привить мальчику любовь и уважение к другим женщинам.»
- если у нас уже отношения и я ему доверяю и была у него дома, то конечно бы пригласила»
- отличные. и с братом и сестрой. у самой пока единственый сын и ещё пока не знаю, будут ли»
- обалденое . оно ещё называлось ране пробиваясь кулаками. стихотворение о том, что творчество»
- если вы злитесь, вам выброс энерги нужен, а не успокоительные»
- это понятно. вопрос другой. он выбрал женщину. общается с ней. при этом они не наедине. как»
- без продолжения теперь оставаться ?»
- не жила я так чтоб были продолжения. но даже если б пересмотреть мои взгляды и я б это применяла»
- обязательно нужно. я пока пью гзт, то считаюсь на лечени и бесплатные проверки. потом сама»
- все зависит от ракурса идеальную ж0пу можно создать за минуту, если там дама не за центнер»
- да, имено так: выглядит дороже, актуальне, стильне.»
- самое главное забыли. то что вобще на всех действует. курение любая его форма. я не знаю не»
- ну неужели реально вы сами не понимаете ответ на этот вопрос? потому что не всем подержание»
- причин может быть много. от банального - вы у него для редких встреч, до запоев на неделю.»
- мне кажется что адекватно знакомить только когда уже точно серьезные отношения, и не придется»
- я вобще в отпуске не бываю и праздники работаю.»
- вы серьезно, ребенок в 7 лет столько съедает утром?»
- сочувствую тебе очень. но ничего не останется кроме как держаться и надеяться на лучше . тебе»
- спасибо, что написал-если сказать не решился.»
- потому что после 35 люди начинают интенсивно стареть.»
- современые мужчины жениться не хотят, семью содержать не хотят, от мужика только член и все.»
- это просто страно выглядит и скоре всего его напрягает. симпатию невозможно заслужить. она»
- а почему тетя отказывала на неделю остаться?»
- ой, нуаче вы хотите. был мальчик, на которого старушки западали, а теперь 40-летний, и хоть»
- выйдет ,ибо 4090=130 тысяч .а вот 145 га ипотеку нет»
- встретьтесь с хорошим парнем,побщайте ничем не рискуете и ничего не теряете.если встреча пройдё»
- у меня есть некоторые женщины у которых климакс. никто не сидит на гзт, но пьют бады - кальций,»
- осознать самому, что вспотели руки возможно, но расмотреть увлажнение на чужих ладонях сложно.»
- ну если перерыв длительный то ещё пара месяцев ни о чем»
- ща посмотерела вобще ниже 140 тыс это такое убожество, что лучше на окраине уж жить»
- имено а сам он, можно подумать, как хороше вино.скоре компот протухший»
- мне так подружка кстати говорит ,но не знаю даже»
- я вобще договариваюсь год работать а потом в отпуск на месяц, чтоб полететь домой к родным»
- есть мнение, что искатели чужих недостатков сами свиньи»
- короткие, но не короче лини подбородка, иначе будет удлинять. либо совсем короткие, но тогда»
- я изначально хотела в москву ,но мужу предложили место в питерском газпроме в 2019 года и»
- потому что работа моя даёт мне комнату в общежити, то есть я проживаю за счёт того что я сотрудник.»
- если бы он был вам безразличен, то вам бы пофиг было.»
- качество исполнения отвращает, но у меня и всякие мартышки вызывают брезгливость почему-то»
- ладно, пока. интерес к тебе пропал»
- потом у таких с головой проблемы начинаются, вот ни разу не видела взрослого мужика к неженатого,»
- в моей квартире три ,а живем сейчас в двушке ,будем расширяться»
- она выкладывала фотки когда то, вполне симпатичная девушка, стройнаяно учитывайте, что она»
- а в чем проблема подменить сотрудника конечно при услови, что нормальные отношения и они также»
- конечно растаться, не ломайте жизнь парню.»
- обидно ему , что на вас молодой клюнул, может сам виды имел на вас»
- чтобы вам было на фоне кого прихорашиваться серьезно, чему бы просто перестать предъявлять»
- давненько. то что пьяный звонит это ещё понятно но зачем остальное время блокирует, притом»
- я нет. больше семейная. но тут есть поправочка, что и муж у меня не душный, если какое развлечение»
- у меня с такими отношения сошли на нет. очень зависимые от члена женщины. как появится в жизни»
- и стирай свою робу, кто не даёт. нравится, работай в грязи.»
- смотрит в глаза не отрываясь и на губы»
- так когда по внешности выбирают это тоже не любовь, она постарет и на смену ей придет боле»
- мы своего еще гномом припугнули. когда не хотел игрушки убирать сказали что тогда ночью может»
- ну справедливости ради я тоже сразу говорила пока-пока арендующим или живущим с родителями.»
- игнорируйте слова существ которые не имеют понятия о их смысле.там в черепной коробочке просто»
- ну так факторы совпали и возможно тоже самок в киеве.»
- ну наела, что то не понравилось. пусть дальше общение не развивает. вы вот всем кто не понравился»
- мне нравится. себе тоже что то подобное присматриваю.»
- я тоже так считаю, но судя по остальным коментариям в теме, это мы какие-то не такие»
- афобазол прекрасно помогал, когда в декрете сидела, когда ребенок доводил, чтобы не срываться»
- меня больше беспокоит, как плохо выглядят мужчины а женщины, да боже мой, конкуренция меньше»
- с годами люди не молодеют.стресы экология, недосыпы, заботы, разочарования»
- может подождать какого-нибудь корпоратива где он напьется?»
- шуров, психотерапевт!я смотрю, ты уже к андрейке переметнулася?»
- мне золушка понравилась, там где принца актёр из игры престолов играл, а мачеху кейт бланшет»
- везде по-разному. у меня магазин верный сейчас у дома, там мне даже скидку делают как пенсионеру»
- сразу нет. повстречаемся какое-то время, узнаем друг друга, тогда да.»
- купили после того, как от вас сбежали?»
- да мои тоже, но тут все средства хороши когда остальное не работает, то включаю деда мороза»
- востановитесь и будете вспоминать потом, что была такая неприятная ситуация в вашей жизни»
- красота,идешь домой а там ромашки»
- даже больше скажу, у меня родственица привела жить к себе парня в свою квартиру, он отожрался»
- ещё задавал мне попутные вопросы , на один из которых я не хотела отвечать . и он начал писать»
- конечно, когда уже отношения серьёзные. чё за бред:каждого, кто в моей жизни или даже постели»
- и так, и эдак, лишь бы без чёлки»
- так ходила раньше и никого не нашла. ну ясен пень мужчины то е уровня, богатым нужна такая»
- автор, а вы не боитесь с такими дамами встречаться?есл она со всеми подряд на пикник ездит-»
- амбициозных, готовых развиваться, делать карьеру, больше зарабатывать, таких видно сразу.»
- сейчас у меня мало подруг, от многих сама отстранилась, так как они семейные и у нас разные»
- изначально было неверно брать квартиру на расширениеэто как бы сразу говорило что жить вы»
- ясно одно что общению пришел конец»
- не, я вполне адекватно себя оцениваю.»
- это точно не такой доход чтобы воротить нос, только трешка и только в центре. с таким доходом»
- нет, с ним ничего не было, просто дружили и делились сокровеным.»
- меня больше всего смутило , что надо носить что-то грязное :и после кого-то.а что каждому»
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в тали»
- моя сокрушительная победа над весом! я стала легче на 20 кг! в борьбе за фигуру»
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!»
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут»
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!»
- - 34 кг! моя борьба с ненавистным жиром! я выгляжу моложе дочери! мое фото!»
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!»
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода»
- - 20 кг! моя диета - топка для калорий! я обрела желанные формы и получила новое»
- мой метод - от жира жир! минус 15 кг за два месяца! потрясена результатом! фото»
- - 15 кг без голодовок! мое превращение из 80 кг в пушинку! мое фото!»
- - 47 кг! я сама себе скульптор! вылепила из тушки фигуру своей мечты! мое фото!»
- - 10 кг! великолепная фигура! я убрала жир с боков! фото!»
- ради отпуска я сбросила 13 кило! пришлось купить новое откровенное бикини! мое ф»
- я похудела на 33 кг! мое тело обрело рельеф! появилась талия! мое фото!»
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з»
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!»
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!»
- минус 47 кг и 30 см к лету! продолжаю худеть со 127 кг! каждый день делаю зарядк»
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!»
- надоело быть толстой и я сбросила 41 кг! моя волшебная диета!»
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!»
- прощай толстый животик! минус 20 кг! сменила 52 размер на 44-й! теперь ношу толь»
- 3 года pol dance! качает пресс, сжигает жир, снимает стресс! как я похудела, не»
- я больше не толстушка! отстояла стройность своей фигуры - смогла потерять 17 кг!»
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя»
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере»
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!»
- - 8 кг за месяц! фантастика! я красотка, а не безвольное существо! фото!»
- время худющих моделей! хотите похудеть? влюбляйтесь – эффект 100%!»
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен»
- потрясающие изменения! - вес + рельеф! я похорошела и привела себя в отличную фо»
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м»
- я сбросила 12 кг! плюшка похудела! мне надоело видеть в зеркале нечто! фото!»
- - 18 кг! моя супер-фигурка! тоненькая талия и плоский животик! мое фото!»
- - 5 кг! только строгое соблюдение диеты подарит результат!»
- - 25 кг! мой вес 55 кг! из женщины я превратилась в хрупкую девушку!»
- держу контроль над весом! - 5 кг! диета стройнит!»
- ликвидация жира без липосакции! - 15 кг! бедра уменьшились на 10 см!»
- я уничтожила жирное тело! - 23 кг! долой бесформенную тушку!»
- - 10 кг за 10 дней! потрясающая диета очищает организм и уничтожает жир!»
- легко худею на семь кг за три недели! простой способ!»
- спаси себя от лишнего веса! за каждую неделю минус 4 кг!»
- супер диета! калории считать не нужно! - 8 кг! легко!»
- я похудела на 9 кг! убрала живот! очистила организм!»
- настрой обмен веществ и сбрось пять кг за две недели!»
- эффективная диета! две недели к стройной фигурке!»
- кардинальная потеря веса! я восстановила обмен веществ!»
- моя супер диета! сбрасываю лишнее безвозвратно!»
- моя диета сделает фигуру идеальной! вес быстро теряется!»
- я вернула фигуре стройность и красоту! хватит толстеть!»
- минус семь кг! я обрела совершенные формы!»
- идеальная диета для стройной фигуры! результат через неделю!»
- я похудела быстро, легко и просто! объемы исчезают!»
- я смогла изменить свой вес! отказалась от вредных продуктов!»
- встречу новый год красоткой! я победила лишние кило на бедрах и талии!»
- всего три дня на диете и моя фигура в идеальном порядке!»
- ем все и не толстею! фигура быстро изменилась! избавилась от лишнего!»
- потрясающий эффект! всего две недели до красивой фигурки!»
- экспресс-диета: я сбросила 9 кг за месяц!»
- один месяц на диете - потеряла семь кг! разгрузи свой организм!»
- красота и молодость! результаты от диеты заметны через неделю!»
- - 15 кг! я освободила тело от жира! объемы растаяли: с 50 размера на 46!»
- держу свой вес в норме! диета гарантирует подтянутую фигуру!»
- диета просто супер! за неделю исчезнут пять кг!»
- получи плоский животик! - 500 грамм каждый день!»
- супер диета для сжигания жира! складкам не место на твоей талии!»
- я кардинально изменила фигуру! классная диета для похудения!»
- мой вес 50 кг! сбылась заветная мечта - я избавилась от 28 кг за полгода!»
- - пять кг за две недели! моя диета чистит организм!»
- куриное кольцо с яйцами»
- пшенная каша с фруктами»
- перец, фаршированный овощами»
- цыпленок тапака»
- минтай с зеленым горошком и беконом»
- рагу из овощей с грибами»
- бисквитный рулет с творогом и курагой»
- тунец под соусом терияки»
- кебаб с дымком в духовке»
- котлеты из тунца»
- овощной салат с яйцом»
- пасты-намазки из рыбы и икры»
- блинчики с мясом»
- салат “кукуруза“»
- салат с курицей и подпечеными яблоками»
- глазунья с суджуком и овощами»
- салат “мимоза“ с сыром»
- пицца на сковороде без майонеза»
- рулетики из индейки»
- рулет куриный с черносливом, сыром и орехами»
- солянка из окуня с грибами»
- салат многослойный»
- салат из печеного перца»
- бутерброды на скорую руку»
- оладьи из помидоров и зеленью укропа»
- рыбные рулетики в соусе»
- салат витаминный из моркови с творогом и сметаны»
- брускетта с тунцом, оливками и сыром»
- сырное суфле со шпинатом»
- греночки с сюрпризом»
- необычные куличи»
- лосось с майонезом-васаби»
- рыба под маринадом»
- куриные рулетики с беконом, курагой и черносливом»
- рыбный жульен в батоне с рисом и помидором»
- булочки с творогом, бананом, изюмом и корицей»
- салат девичник из пармезана, яблока и куриного окорочка»
- новогодний салат-подкова»
- салат-коктейль апельсиновый рай из капусты и апельсина»
- икра морковная»
- пицца “большая перемена“»
- запеканка свекольная»
- кофейно-шоколадный смузи с кардамоном»
- салат из курицы»
- салат овощной с фасолью, пекинской капустой, огурцом и помидором»
- котлеты куриные с картофелем и сыром»
- овощная запеканка с баклажанами, ветчиной и сыром»
- печеный картофель с разными начинками»
- скумбрия “оранжевое солнце“»
- курица тушёная фруктовая симфония»
- замечательные котлеты»
- ледяной миндальный торт - semifreddo»
- салат мусуме»
- потрясающая итальянская пицца с моцареллой»
- кольцевой кекс с вишней и орехами»
- ты всегда пунктуальна или не ценишь чужое время?»
- ты умеешь идти на компромиссы или выигрываешь споры любым путем?»
- тебе сложно убедить людей в своей правоте или уговоришь любого?»
- вы обожаете весело проводить время с друзьями или детские шалости вам не импонируют?»
- ты очень довольна собой или относишься к себе самокритично?»
- ты внушаема или скептически ко всему относишься?»
- ты не умеешь распоряжаться деньгами или настоящая скряга?»
- твоя подруга тебя никогда не подведет или она не разделяет с тобой ни мысли, ни»
- ты несобранный человек или у тебя повышенный уровень внимания?»
- ты плохо к себе относишься или любишь себя?»
- достойно встречаешь неприятности или ропщешь на судьбу?»
- ты не разбираешься в людях или умеешь дружить?»
- ты не всегда бываешь искренней или не боишься говорить о своих недостатках?»
- ты ревностно относишься к верности в отношениях или если и ревнуешь, то неболезненно?»
- в тебе море обаяния или ты даже не пытаешься быть приветливой?»
- у вас есть деловая хватка или вы слишком легкомысленны?»
- ты не любишь шумные компании или любишь веселить всех, кто рядом с тобой?»
- ты очень доверчивый человек или всегда начеку?»
- тебе любая проблема по плечу или впадаешь в отчаяние?»
- тебе всего всегда мало или твои потребности умеренны?»
- с тобой приятно иметь дело или ты не умеешь слушать окружающих?»
- ты видишь все в мрачных тонах? стоит устроить себе прогулки?»
- ты легкий человек или окружающим с тобой нелегко?»
- ты мечтаешь пережить глубокое чувство или уже ее встретила свою любовь?»
- у тебя высокая эмоциональная возбудимость или не подвержена стрессам?»
- ты справляешься с неприятностями или не умеешь защитить себя от негатива?»
- ты доверяешь своему мнению или в тебе нет уверенности в себе?»
- ты интересный собеседник или боишься общаться?»
- ты спокойная девушка или ранимая натура?»
- ты нерешительный человек? не знаешь, чего хочешь?»
|
vip клубы | онлайн +740 |
|
|