разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор вера реклама
Здравствуйте девочки и мальчики. Хочу рассказать вам свою историю похудения.

В детстве я занималась теннисом, была стройная высокая девочка, проблем с весом никогда не было, и ела я все подряд. Но вот в 14 лет я сломала ногу вследствие чего пришлось отказаться от тенниса. Конечно, было обидно, но это я пережила.

Первый год нагрузки спортивной вообще не было, а кушала я как прежде. Набрала очень много, но внимания не обращала, все в жизни было хорошо и учеба и отношения с мальчиками. Так я закончила школу. А перед институтом вдруг взбрело мне в голову похудеть, на тот момент я весила при росте 170 см 75 кг (может это и не много, но у меня строение фигуры такое что смотрится это ужасно, без преувеличения). Решила я за лето привести себя в форму. Перепробовала все возможные диеты, бегала, прыгала и в результате за 3 месяца +еще 7 кг!

Начались голодания, жесткие диеты. Я стала раздражительной, рыдала из-за каждого лишнего кусочка, постоянно читала литературу о диетах и все новое пробовала на себе. Вес скакал то вниз то вверх.

К окончанию института я была просто колобком, замученным диетами. Вес мой был 78 кг (за 5 лет минус 4 кг!). И тогда я выбросила все книги о питании, все журналы с тощими девицами на обложках и послала все далеко и надолго!

Я решила разработать для себя свою систему. Сначала выписала на бумажку все самое вредное, потом от чего лично я полнею, потом то, что разрешают диеты и последний список это, то, что можно есть хоть килограммами и не полнеть (основываясь опять же на своем опыте, те продукты которые я трескаю без ограничений- капуста квашеная и свежая, морковка, помидоры, огурцы и т.п.). И с последними двумя списками ходила в магазин. Причем ходила не в тот который возле дома, а в тот что далеко, минут 30 ходьбы. Так как возможности заниматься спортом у меня нет из-за той травмы, я просто старалась ходить много).

В это время есть хотелось нестерпимо, причем именно мяса, колбасы, булочек всяких, но я мужественно заедала желание морковкой.

Первый месяц был самый трудный. Но минус 6 кг. очень порадовали, хотя я стремилась к минус 15. Я старалась на волне счастья не приняться снова за булки и мне это удалось, через пол года вес упал до 59 кг. А это минус 19 кг! Счастью не было предела.

Сейчас я все так же стараюсь придерживаться того питания, хотя полгода назад я стала замужней дамой и муж любит очень покушать (хотя худющий ). Я кушаю вместе с ним, часто не очень полезные продукты, и за полгода набрала 4 кг, но осели они уж очень некрасиво.

Но теперь моя цель 55-56 кг, а лучше 5 см на талии и 10 на попе!

Девочки желаю вам всем удачи в нелегкой борьбе с весом и себе тоже! Помните что все индивидуально, то что помогло кому-то может не помочь вам, поэтому если «Маша» сказала что она похудела на кефире, не кидайтесь повторить ее опыт, возможно ваш выход это что-то другое! Прислушайтесь к себе, и все получится!


« все истории борьбы с весом »

автор: Anansi 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 21.02.09 15:05
    »
    молодец
  • 07.10.08 02:01
    »
    Respect
  • 13.08.08 13:46
    »
    хех, мне тоже пора свою систему изобрести, а то существующими опустила ниже плинтуса обмен вещест, так не действуют они
  • 05.08.08 03:18
    »
  • 04.08.08 15:50
    »
    Молодец! Очень разумно!
  • 30.07.08 15:25
    »
  • 03.07.08 17:26
    »
    moledoz!!!
  • 27.06.08 09:32
    »

    ответ для: Кроша

    Я с детства ем сырую картошку.. просто обожают ее... потом выяснила - в ней помимо крахмала содержатся вещества необходимые для зубов и костей... просто организм начал сам требовать.. я ела картошку с таким аппетитом, что за ушами хрустело
  • 26.06.08 13:24
    »
    я в восхищении!! ты молодец!!))
  • 24.06.08 17:13
    »
    +5
  • 23.06.08 09:32
    »

    ответ для: Фитнес-Панда

    Думаю это скорее исключение) честно говоря не знаю ни одного знакомого человека, кто бы ел сырую картошку:) Бррр гадость какая))
  • 18.06.08 23:57
    »

    ответ для: Кроша

    Не читала к чему вы. Но вот я например люблю сырую картошку иногда пожевать :) И многие дети картошку именно сырой любят - таскают со стола, когда режешь :)
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 27.04 01:26 паш­ка, саш­ка это раз­ве гру­бо зву­чит? на­зы­ва­е­те так лю­би­мых муж­чин?»»
2. 27.04 01:23 еди­те яич­ни­цу/ом­лет со ско­во­род­ки?»» 1
3. 27.04 00:55 мно­гие ли ва­ши род­ные/зна­ко­мые бо­ле­ют ***»» 10
4. 27.04 00:24 де­вуш­ки, хо­чу за­тро­нуть очень бо­лез­нен­ную для ме­ня те­му.»» 9
5. 27.04 00:14 я ей на­пи­са­ла, что с ее ли­цом она долж­на пла­тить ему, по­то­му что для неё он слиш­ком»» 22
6. 27.04 00:09 оце­ни­те мои сти­хи»» 15
7. 26.04 23:55 нет ста­жа в 26 лет. как устро­ить­ся на ра­бо­ту? что пи­сать в ре­зю­ме, как прой­ти со­бе­се­до­ва­ние?»» 8
8. 26.04 23:41 как вам та­кой ком­би­не­зон?»» 5
9. 26.04 23:32 уже дав­но при­смат­ри­ва­юсь к кор­се­там. их но­сят с бюст­галь­те­ром или без? а вам нра­вит­ся»» 9
10. 26.04 22:55 как ве­дёт се­бя па­рень по­сле пер­во­го сви­да­ния, ес­ли ты ему по­нра­ви­лась и за­ин­те­ре­со­ва­ла?»» 15
11. 26.04 22:40 как не за­хо­дить на его стра­ни­цу по 100 раз? слил­ся, а вы влю­би­лись. как вы за­бы­ва­ли»» 7
12. 26.04 22:28 стыд­но гу­лять од­ной в празд­ни­ки? вез­де мно­го на­ро­ду, все ком­па­ни­я­ми, а я од­на.»» 10
13. 26.04 22:14 вонь ужас­ная. от ко­жи го­ло­вы пахнет пси­ной. как ле­чить? при­хо­жу к вра­чу - ему ни­чем»» 15
14. 26.04 22:13 муж пря­чет свой те­ле­фон, скры­ва­ет от ме­ня что-то? взя­ла вре­мя по­смот­реть, вы­рвал»» 32
15. 26.04 22:03 ко­гда зна­ко­ми­тесь и об­ща­е­тесь с пар­нем, ко­то­рый вам сим­па­ти­чен, ри­су­е­те ва­ше бу­ду­щее»» 9
16. 26.04 22:00 он во­об­ра­зил се­бе, что ты по уши влюб­ле­на и на­чи­на­ет от­да­лять­ся. как объ­яс­нить?»» 4
17. 26.04 21:57 как вы от­но­си­тесь к пе­ре­да­чам ка­ме­ди клаб и ка­ме­ди ву­мен? смот­ри­те?»» 17
18. 26.04 21:56 бо­юсь лю­бов­ни­ка за­во­дить, не хо­чу уни­жать­ся. с быв­шим рас­ста­лись по­то­му что ему»» 6
19. 26.04 21:50 до сколь­ки лет оди­но­кой де­вуш­ке нуж­но жить с ро­ди­те­ля­ми?»» 17
20. 26.04 21:49 ду­ма­ла мо­да из 90-х дав­но ушла. как вам джин­со­вый са­ра­фан?»» 11
21. 26.04 21:46 по­яви­лась отеч­ность и тя­жесть в но­гах, но ве­ны еще не про­яв­ля­ют­ся. это ва­ри­коз или»»
22. 26.04 21:41 я в них тол­стая. воз­вра­щать ли брю­ки? как счи­та­е­те, по­па боль­шая в них?»» 12
23. 26.04 21:37 неуже­ли нель­зя вос­ста­но­вить па­роль в фейс­бу­ке? тре­бу­ют до­ку­мент с фо­то. по­сто­ян­но»» 1
24. 26.04 21:16 у ме­ня та­кое раз­ви­тое во­об­ра­же­ние. а вы по­лу­ча­ли от­ве­ты во сне? сбы­ва­лось за­ду­ман­ное?»» 1
25. 26.04 21:06 ска­за­ла пре­кра­ти орать. он пси­ха­нул и рва­нул из ро­зет­ки ште­кер от сти­рал­ки. иг­нор»» 23
26. 26.04 21:05 за­ви­си­мость от об­ще­ния в ват­са­пе с мч. как не пи­сать?»» 8
27. 26.04 21:04 удив­ля­ют лю­ди, ко­то­рые ни ра­зу не бы­ли за гра­ни­цей! по­че­му вы не бы­ли? жи­вем 1 раз!»» 41
28. 26.04 21:00 у ме­ня зу­бы боль­шие как у кро­ли­ка. бо­юсь зна­ко­мить­ся с пар­ня­ми.»» 15
29. 26.04 20:56 не хо­тим из­ме­нять му­жу/пар­ню, но очень хо­чет­ся. что в та­ких слу­ча­ях де­ла­е­те? я во»» 11
30. 26.04 20:52 что де­лать в аэро­пор­ту при пе­ре­сад­ке 12 ча­сов? в чи­стую зо­ну без ре­ги­стра­ции не»» 22
31. 26.04 20:32 за­ин­те­ре­со­ва­ла кап­па­до­кия, оп­ти­маль­ный тур 2-3 дня. кто был? успе­ли осмот­реть до­сто­при­ме­ча­тель­ност»»
32. 26.04 20:26 кто по­лу­чил линг­ви­сти­че­ское об­ра­зо­ва­ние, кем вы ра­бо­та­е­те?»» 5
33. 26.04 20:19 как же та­ких ни­что­жеств зем­ля но­сит. рас­ска­за­ли ей га­дость про ме­ня. вам по­па­да­лись»» 27
34. 26.04 20:11 по­те­ря­ла про­ти­во­за­ча­точ­ные. что де­лать? ес­ли про­сто пе­ре­стать при­ни­мать? па был»» 8
35. 26.04 19:59 по­яви­лась по­боч­ка от таб­ле­ток. ги­не­ко­лог мол­чит, хо­тя го­во­ри­ла пи­сать ей. на­пи­сать»» 5
36. 26.04 19:50 го­во­рят, что я ста­ла сли­вать­ся как се­рая мышь. как луч­ше - с тем­ны­ми или свет­лы­ми»» 27
37. 26.04 19:38 вы­гля­жу как ба­ба. на­до­е­ли эти ду­рац­кие пух­лые ще­ки, из-за них ли­цо ка­жет­ся де­ре­вен­ским.»» 15
38. 26.04 19:34 как пе­ре­жить рав­но­ду­шие му­жа? он ушел и ему все рав­но на ме­ня.»» 25
39. 26.04 19:31 по сколь­ко ме­ся­цев вам го­во­рил док­тор при­ни­мать ма­сто­ди­нон ли­бо дру­гой пре­па­рат»» 2
40. 26.04 19:25 ма­му бе­сит мой муж, ме­ня счи­та­ет ни­что­же­ством. по­же­ла­ла ему смер­ти и на­зва­ла га­стар­бай­те­ром,»» 9
41. 26.04 19:22 зар­пла­та 1 400$ в ме­сяц. от­пу­стил бы вас муж на за­ра­бот­ки за гра­ни­цу? год же­на­ты,»» 12
42. 26.04 19:21 гад­кое чув­ство, что мог­ла чем-то оби­деть. 2 го­да об­ща­лись в ват­сап. ре­ши­ла пе­ре­рвать»» 9
43. 26.04 19:14 по­со­ве­туй­те ин­те­рес­ные кни­ги. люб­лю жан­ры: фен­те­зи, де­тек­тив, ре­а­лизм. глав­ное ин­те­рес­ная»» 4
44. 26.04 18:56 под­су­ну­ли де­ше­вый ки­тай за бе­ше­ные день­ги. есть смысл за­мо­ра­чи­вать­ся с по­куп­кой»» 3
45. 26.04 18:54 вы уни­жа­ли муж­чи­ну, ко­то­рый был к вам нерав­но­ду­шен? как? что ис­пы­ты­ва­ли при этом?»» 12
46. 26.04 18:48 боль в пле­че­вом су­ста­ве, ру­ку вы­пря­мить не мо­гу, все неме­ет. чем ле­чить?»» 21
47. 26.04 18:40 жен­щи­ны го­то­вы тер­петь из­ме­ны и мол­чать. от­ку­да мне­ние, что все муж­чи­ны из­ме­ня­ют?»» 21
48. 26.04 18:38 па­рень при рас­ста­ва­нии про­сил вер­нуть по­дар­ки или го­во­рил, что мно­го де­нег на вас»» 33
49. 26.04 18:30 ма­ма пла­чет, бо­лят су­ста­вы мно­го лет. до­шло до то­го, что не мо­жет хо­дить. по­со­ве­туй­те»» 1
50. 26.04 18:24 сыр с пле­се­нью на вкус не очень. мо­жет его на­до с чем-то есть, чтобы вкус не та­кой»» 14
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора