Здравствуйте девочки и мальчики. Хочу рассказать вам свою историю похудения. В детстве я занималась теннисом, была стройная высокая девочка, проблем с весом никогда не было, и ела я все подряд. Но вот в 14 лет я сломала ногу вследствие чего пришлось отказаться от тенниса. Конечно, было обидно, но это я пережила. Первый год нагрузки спортивной вообще не было, а кушала я как прежде. Набрала очень много, но внимания не обращала, все в жизни было хорошо и учеба и отношения с мальчиками. Так я закончила школу. А перед институтом вдруг взбрело мне в голову похудеть, на тот момент я весила при росте 170 см 75 кг (может это и не много, но у меня строение фигуры такое что смотрится это ужасно, без преувеличения). Решила я за лето привести себя в форму. Перепробовала все возможные диеты, бегала, прыгала и в результате за 3 месяца +еще 7 кг! Начались голодания, жесткие диеты. Я стала раздражительной, рыдала из-за каждого лишнего кусочка, постоянно читала литературу о диетах и все новое пробовала на себе. Вес скакал то вниз то вверх. К окончанию института я была просто колобком, замученным диетами. Вес мой был 78 кг (за 5 лет минус 4 кг!). И тогда я выбросила все книги о питании, все журналы с тощими девицами на обложках и послала все далеко и надолго! Я решила разработать для себя свою систему. Сначала выписала на бумажку все самое вредное, потом от чего лично я полнею, потом то, что разрешают диеты и последний список это, то, что можно есть хоть килограммами и не полнеть (основываясь опять же на своем опыте, те продукты которые я трескаю без ограничений- капуста квашеная и свежая, морковка, помидоры, огурцы и т.п.). И с последними двумя списками ходила в магазин. Причем ходила не в тот который возле дома, а в тот что далеко, минут 30 ходьбы. Так как возможности заниматься спортом у меня нет из-за той травмы, я просто старалась ходить много). В это время есть хотелось нестерпимо, причем именно мяса, колбасы, булочек всяких, но я мужественно заедала желание морковкой. Первый месяц был самый трудный. Но минус 6 кг. очень порадовали, хотя я стремилась к минус 15. Я старалась на волне счастья не приняться снова за булки и мне это удалось, через пол года вес упал до 59 кг. А это минус 19 кг! Счастью не было предела. Сейчас я все так же стараюсь придерживаться того питания, хотя полгода назад я стала замужней дамой и муж любит очень покушать (хотя худющий ). Я кушаю вместе с ним, часто не очень полезные продукты, и за полгода набрала 4 кг, но осели они уж очень некрасиво. Но теперь моя цель 55-56 кг, а лучше 5 см на талии и 10 на попе! Девочки желаю вам всем удачи в нелегкой борьбе с весом и себе тоже! Помните что все индивидуально, то что помогло кому-то может не помочь вам, поэтому если «Маша» сказала что она похудела на кефире, не кидайтесь повторить ее опыт, возможно ваш выход это что-то другое! Прислушайтесь к себе, и все получится!
автор: Anansi 5.0 |
начало обсуждений»
-
молодец
-
Respect
-
хех, мне тоже пора свою систему изобрести, а то существующими опустила ниже плинтуса обмен вещест, так не действуют они
-
-
Молодец! Очень разумно!
-
-
moledoz!!!
-
ответ для: Кроша
Я с детства ем сырую картошку.. просто обожают ее... потом выяснила - в ней помимо крахмала содержатся вещества необходимые для зубов и костей... просто организм начал сам требовать.. я ела картошку с таким аппетитом, что за ушами хрустело -
я в восхищении!! ты молодец!!))
-
+5
-
ответ для: Фитнес-Панда
Думаю это скорее исключение) честно говоря не знаю ни одного знакомого человека, кто бы ел сырую картошку:) Бррр гадость какая)) -
ответ для: Кроша
Не читала к чему вы. Но вот я например люблю сырую картошку иногда пожевать :) И многие дети картошку именно сырой любят - таскают со стола, когда режешь :)
- выгодно ли сдавать квартиру? коммуналку буду платить из арендной платы? если будет выходить меньше 15, есть ли смысл?»
- были у вас ситуации из-за которых стыдно? я навернулась на льду и упала. как будто алкашка на ногах не стоит уже с»
- вам могут чужие люди на улице испортить настроение?»
- что отвечать, когда просят рассказать о жизни? у меня она скучная и неинтересная! в основном страдаю от болячек.»
- начальница намекнула, чтобы я посидела на кресле беременной, типа это помогает! это правда работает или бред полнейший?»
- впервые за долгое время проснулась в такую рань! 6 утра, сижу на балконе, встречаю рассвет и наслаждаюсь красотой!»
- везде мусолят тему интимных отношений! якобы они обязательно должны быть! поцелуй бывает красивым, но это максимум»
- парень не разрешает выпивать и ходить никуда не разрешает! а мне так хочется потусить, потанцевать! как быть?»
- существовал ли на самом деле казанова?»
- перспективы ноль! он с другого города. зачем это мужику? общаемся каждый день по смс.»
- что подарить племяннику на 12-летие? хочу подарить символический подарок, недорогой, но чтобы и не лежал без дела.»
- попросили подтвердить запись и человек пишет: жду! и перевернутый смайлик. что бы вы ответили на такой смайл?»
- коллеги подкалывали и смеялись: вы так похожи телосложением, прекрасная пара! а женщине этот мужчина не нравится!»
- пошла на чистку зубов по купону. врач очень молодой. вдруг он меня вич мог заразить или гепатитом? боюсь!»
- от мч ничего серьёзного не надо, но не хочется быть доступной! зовёт в город в который приедет, а меня это не радует»
- лет с 12 как белая ворона! мама меня за это ругала: посмотри на других - ходят в джинсах, кроссовках! будь как все.»
- меня пригласили на встречу одноклассников. класс у нас был не дружный. идти или нет? прошло 10 лет. вы бы пошли?»
- там то широко, то узко. предвкушаешь удовольствие, а там бездна какая-то! почему так?»
- какой вариант отдыха со своим мужчиной выбрали бы на двоих: поездка на море на 7 дней или каждые выходные насыщенный»
- в каком цвете выбрать ткань для пошива летнего платья? никак не могу определиться.»
- со стороны шефа нет больше дружеских выпадов, я больше не чувствую тепла. та история так отвернула их от меня?»
- делает всё, чтобы влюбить в себя, но сам сказал, что нет чувств! а ведь ключ от своей квартиры предлагал!»
- кто из них самый красивый и привлекательный»
- верите ли вы, что покупая по полной стоимости продукты или вещи? вы тем самым притягиваете к себе деньги?»
- вы брали опеку над племянником, племянницей, внуком, внучкой и над каким-нибудь ребенком? или над вами брали опеку?»
- в деревне второй день. иду - незнакомые люди здороваются! а в городе в лифте морду отвернут и понимай, как хочешь.»
- напишите топ 10 фильмов, которые надо посмотреть и они достойны внимания.»
- какая из этих фамилий лучше? какая из них нравится? какие ассоциации с каждой? ударения расставила.»
- у вас есть в городе английские детские сады? как к ним относитесь?»
- почему тем, кто хочет большего добиться в жизни, говорят, что амбиции надо давить? амбиции - это плохо?»
- написал мужчина с целью дружить. говорю, что мне друзья не нужны. он сказал: ок, понял. и через время опять пишет!»
- обязательно ли кот будет метить? или если он живет в квартире, то не начнёт?»
- все ждут подарки, а я разведена. муж женился на другой, а я одна. готова выйти замуж хоть за трубочиста. лишь бы выйти!»
- хочет отомстить своей одной недоброжелатель которая ее ненавидит, она всегда злорадствовала!»
- отпечатывается ли алкоголь на внешности женщины? издалека видите тех, кто любит расслабиться по вечерам?»
- какие признаки, что мужчина хочет женщину? когда в общественном месте, где много людей, ведёте непринуждённый разговор»
- бывший закинул на балкон такую записку! как думаете, что это может быть? уже боюсь.»
- вы делали татуаж бровей? вышел ли он в зеленоватый цвет? выводила лазером до серого подтона, через год опять та же»
- никто не пробовал вот такое вино случайно? безалкогольное.»
- мне 27 лет. пошла к врачу и бац: а у вас подозрение на глаукому! меня бросает в жар, трясёт, страшно. дома двое малышей»
- стоит ли идти на свадьбу брата мч? меня они не звали, но мама парня пригласила. я там никого не знаю, и подарок нужен»
- встречалась с женатым, думала он приедет и поздравит, но он не приехал. стоит продолжать с ним общение?»
- вы плакали из-за того, что у вас в жизни что-то не получается, не удается удовлетворить какую-то потребность?»
- пришла, а он с девицей мило общался! пока я жду, скучаю - он флиртует и жизнь бьёт ключом! сказала что знать его не»
- собака соседская лает и спать не дает. сосед вылупился на меня и спрашивает: мне ее усыпить что ли, чтоб не лаяла?»
- какую плиту выбрать на кухню? по размерам идет только до 30 см. у кого есть такие? скажите минусы и плюсы»
- как научиться? ненавижу эту позу но понимаю, что надо как-то научиться этому.»
- обязательна ли пластика? многие в 40 могут обходиться и без нее! хирурги слишком сильно рекламируют свои услуги!»
- у меня умер кот, я плакала. мужчина сказал, что он успокаивать не будет! нельзя никому показывать что на душе?»
- уже лет 10 по ночам ко мне приходил чёрный человек. тольк я его вижу, встаю, убегаю и кричу.»
- 3 ну что ж, в очередной раз сожусь на правильное питание, которое с утра до обеда»
- на работу сегодня брала гречневую кашу, добавила туда тушёнки домашней, которую»
- решили не сажать деревья сегодня в понедельник, посадили вчера, и больше чем я думала,»
- если бы никто не совал носа в чужие дела, проворчала герцогиня, мир завертелся бы»
- мой пятый выходной день! в понедельник на работу. масленица идёт стремительно, вот-вот»
- дружеское с моей стороны.вчера была на свидани с умным, бизнесменом идеи подхватила.но»
- привет всем сегодня, после праздничных загулов, возвращаюсь на свое правильное сбалансированое»
- доброе шикарное утро хотела посмотреть на 61.9, вот смотрю»
- жизнь прекрасна и удивительна, вот только времени катастрофически не хватает, и»
- завтра посплю хорошо и пойдём на прогулку, масленичные гулянья! надо масленицу хорошо»
- сейчас с утра готовлю обед и чтоб маман побежать накормить, а то она вобще ничего»
- добрый день и отличного настроения»
- привет всем! мой гипеаструм расцвел во всю силу, он просто огромный в этом году,»
- праздничные дни я не выполняла свою норму по шагам. сегодня обязательно нужно пересилить»
- 4 по питанию сегодня с утра немного нарушила, свиснула у мужа небольшой кусочек»
- стоматолога выскочила на меня посмотреть .эх.а я такая простушка.как чуяла, что»
- на завтра себе ничего готовить не буду, у меня ещё есть кусочков семь шашлыка, вот»
- 07:24 - второй день луного цикла:день начинаний. можно приступать к намеченым накануне»
- привет всем! натопала вчера неплохо, ходила в обед гулять и сегодня хочу сходить.»
- обруч 10 минут планка 1 минута 30 секунд выпады на каждую ногу 15 по 3 подхода»
- привет всем! все праздники закончились до пасхи, правда у сына младшего день рождения»
- с утра сбегала на тренировку, отрабатывала наетые блины. завтра тоже на тренировку,»
- всем доброго утра.вчера с работы рано освободилась, в 5 часов приехала.может и сегодня»
- 1 доброе утро, мои дорогие! выспалась сегодня отлично, проспала 8 часов, а могла»
- я сегодня что-то совсем не выспалась, вроде вовремя легла и как обычно встала, но»
- со спортом сегодня не дружила, а надо было бы. не занималась вобще, даже лёгкую»
- всем ещё раз привет! я вот у мамы сейчас и жду лабораторию. маму намыла, переодела»
- такое состояние у меня, что вот-вот голова разболится, не знаю почему так, скоре»
- у нас сегодня такая погода хорошая была, что я очень много времени провела на улице»
- вчера вечером муж нажарил блинов, у меня творог был, я накрутила сегодня себе на»
- дела на завтра: встать перед зеркалом, расправить плечи, поднять голову, улыбнуться»
- вчера прошла 80. сегодня возможно обойдусь самым минимумом.всё по самочувствию.»
- 1 доброе утро, девчулечки! спала сегодня прям супер, аж до 5 часов 7 минут проспала,»
- да, погода наша сегодня непредсказуемая, днём дождь сильный, сейчас снег идёт, на»
- всем доброго вечера! как обычно во вторник, после работы зашла в магазин и домой»
- тест делала? или как оценивала?»
- разговор с товарищем лениным- мой любимыйгрудой дел,суматохой явленийдень отошел,постепен»
- можно за деньги снять, раз так шишка дымиться»
- первый месяц-два ещё можно, а потом особо нет смысла если ешь из одинаковой посудыкашу просто»
- а какую идею например искать? веру?»
- я не знаю,просто не очень нравится. искать интерьеры которые нравятся не буду,а зачем»
- а сейчас у не что с жильем ?все хорошо ?»
- я тоже так считаю, но судя по остальным коментариям в теме, это мы какие-то не такие»
- зачем что-то делать? говорит и пусть и говорит. вы фильтровать не умете речь чужую?»
- так горло больше беспокоит, или кашель?»
- ой, похожая ситуация у меня. этот мужчина спустя 8 месяцев зашёл ко мне на страницу в однокласниках»
- вполне неплохо. но, опять таки, по вашим темам - масло масленое, слишком уж вы перед ним стелетесь»
- нет, с ним ничего не было, просто дружили и делились сокровеным.»
- таким малчикам в любом возрасте кажется, что за ними все волочатся, даже когда им подполтос»
- никогда не приглашала, с одним знакомы давно, но прерывали общение и прям намекает»
- иногда мне казалось в плюс, то, что он не очень прям близкий. общих друзей и родствеников»
- как вам хочется так и реагируйте»
- ой, это такая тема деликатная и непростая. с одной стороны, он не обязан молчать, раз вы ему»
- дело не в возрасте, у нас похожая разница. а вы чего вобще хотите? замуж и нового ребёнка?»
- такое ощущение.что вы прямо сейчас.делаете минет своему шефу! вы смеле говорите! причем сначала»
- не брезгую работой в принципевсе равно бы знала, что это времено и что выход из ситуаци я»
- обычно так бывает, когда было мало совместных интересов и вы просто вместе ходили в клубы,»
- пригласила бы. как раз предпочитаю свою територию.»
- так можно было об этом ему сказать . не знаю с чего . сказал , что я была вполне хорошей девочкой»
- так это е тема. ипотека и живет на 2 тыс руб в месяц»
- интересно, а кому нужны его высказывания? мне бы было обидно это слышать и навряд ли я согласилась»
- ору недвижкой она обрастет через пару лет»
- и по теме и конкретно по этой цитате.начну с аксиомы. встречающиеся парень и девушка выросли»
- мне не интересно ваше мелкое мировозрение из мирка, где все крутится вокруг недостатка буханки»
- позвольте людям выглядеть так, как они хотят»
- ну вот как на фотке справа, под коленом так примерно, только поменьше.»
- писец! а от чего поехала? может неправильно операцию провели? эти, конечно, не признаются.»
- самое главное забыли. то что вобще на всех действует. курение любая его форма. я не знаю не»
- если вас все это смущает, то раставайтесь. парня тоже понять можно , хочет что-то сделать»
- наверное чтобы завести детей от достойного партнера .слышали о таких ?»
- ответила бы, что не обязана улыбаться.»
- не очень. но есть любимое. со школы помню:»
- это правильно ,себя любой нужно любить и принимать !уж такой вы родились»
- нет/ скоро уже 20ть лет как я пекрехала а из москвы в лондон - пригождаюсь точно больше в»
- сейчас в провинци на заводах по 70 0 получают, пошла бы»
- держитесь! надо просто пережить этот этап и все обязательно будет хорошо!»
- ну естествено. кто-то терпит болезни, кто-то плохую родню, кто-то терпит другие тяжести и»
- а вы у всех паспорт проверили, вы точно знаете кому и сколько лет?»
- умне это как? что они дурочки? чем это поведение плохо? ведут себя как считают нужным.»
- вы темы автора читали? что там о б с ирать, автор знатный кроль. ибо в реальной жизни подобные»
- вы сами себя унижаете. вы находитесь у него в чс, но иногда, когда напьётся, он вспоминает»
- я так делаю, горло сохнет от курения вейпов»
- да, я тоже про это знаю. поэтому к таким препаратам надо осторожно относиться»
- я так поняла, что он это сказал для того, чтобы дать понять автору, что больше не встречаться»
- их не мотивирует маса плохо выглядящих мужчин»
- кстати золушку я смотрела только ту, где она блондинка в голубом платье. а тот фильм, где»
- да. при том что я уже тогда напрямую по професи раньше работала. а эта работа и была и не»
- не можете развернуть цепь? еще бы вы ж и подковы не гнете как калачи куда вам до цепи тем»
- и опять же логически зачем состоятельной девушке ваш друг? он красивый?»
- у вас просто секс. ничего толкового из этого не выйдет. если мужчина нравится и приятен, то»
- чего это муж довесок?как раз добытчик. свекровь отселяем»
- имено а сам он, можно подумать, как хороше вино.скоре компот протухший»
- нет, капы не используются в сложных случаях. при мезиальном только брекеты и возможно операция»
- получается все мы примитивные, ведемся на красивую картинку или собственую выгоду»
- это к сожалению так !меня когда женихи провожали по молодости и видели дом где жила с родителями»
- приглашаю. и с ночёвой тоже. к тому же сейчас реально только у меня на територи встречаться»
- ахахаха, это он вас хочет и свой жезл, так сказать, предлагает вам в качестве лечебного средства»
- очень редко. мож раз в год или реже. хотя последние пол года перед б , у меня были болезненые»
- конечно, а еще я очень скромная»
- амбициозных, готовых развиваться, делать карьеру, больше зарабатывать, таких видно сразу.»
- если целоваться то я говорю, что горло болит, могу заразить, а минет без резинки тоже не даю.»
- согласна с многими тут, ребенку рано ехать. пусть бабушка сама едет, отдохнет, на экскурси»
- как не стал? сказал же.такое говорить нормально для некоторых людей в некоторых отношениях.»
- у его брата тоже есть ,но он не хочет его продавать вобще ,да ань что вернётся в провинцию»
- хотелось бы ещё на не саму посмотреть»
- расчитывал на секс, не дали, расердился.»
- то что вы описали, это не нелюбовь к себе. вобще, неужели кому-то есть дело до чужих морщин»
- так это и есть гето. там живут те, кому не по карману жилье в питере, льготники, которые получали»
- у вас простуда, а не приступ. быстро убрать не получится. лечитесь.»
- вобще-то у взрослого мужика, даже женатого, может быть своя жизнь в пределах разумного. и»
- как тяжела жизнь без чувства юмора»
- ничего нормального в его хамстве нет. но и в большом животе тоже ничего нормального нет, если»
- да просто не нужно изливать душу чужим людям, вот и все, подругам и даже родственикам не всем»
- есть спрос-есть предложение. не удивительно»
- так просто закройте от него страницу, если он даже в друзьях. имя фамилию будет видеть, и»
- да не хочет он никаких отношений. он совсем идит, такое сказать? общеизвестно, что внешность»
- вы сильно прямо на это обращаете внимание. я например нет. пусть продавец хоть на голове там»
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с»
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!»
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г»
- - 17 кг! мой секрет: чудо-диета помогла уничтожить ненавистные кг! фото!»
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!»
- - 35 кг! я сменила жирную попу и огромную грудь на потрясающе стройное тело! фот»
- как я похудела к лету за 2 месяца! с 57 кг до 52! мои фото!»
- я прекратила обжираловку ради стройной фигуры! цель достигнута: -10 кг и парамет»
- - 27 кг! мой фантастический успех! я сменила 50-й размер на 42-й! муж мной горди»
- - 18 кг! к весне ни грамма жира! моя секси фигурка 90х60х90! фото!»
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос»
- - 57 см и 26 кг! мое избавление от 52 размера и бесформенного живота! мое фото!»
- у меня небольшой юбилей, я почти похудела на 75 кг, была 145, сейчас 72, 7 кг! (»
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобр»
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ»
- шок! - 50 кг! я всегда была жиром! теперь 46-48 мой размер! фото!»
- мужчинам тоже хочется худеть! фигура стала стройней, слов нет!»
- я стала мега звездой! проверено на себе! минус 25 кг за год - и бесформенная сви»
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард»
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс»
- я знаю как сбрасывать лишние кг! я довольна собой, результат на лицо!»
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!»
- обрести себя! вспоминая события ночи, меня охватывал ужас»
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с»
- мой успех! чудо: из безобразной туши в тростиночку! я похудела на 19 кг! начала»
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!»
- - 37 кг! день “х“ настал! сын мной может гордиться! гардероб пришлось полностью»
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!»
- я взяла свой вес под контроль! с 80 кг похудела до 50 кг! благодаря galya.ru уни»
- моя история стройности! - 27 см и 12 кг! прощай жуткий целлюлит! фото!»
- без цели ничего не получится! зависть дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше!»
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!»
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!»
- точеная фигурка ко дню валентина! минус 8 кило! топим жир на животе! срази напов»
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!»
- как я стала стройняшкой! быстро худею! результат поражает!»
- я похудела быстро, легко и просто! объемы исчезают!»
- я больше не обрасту жиром! - 35 кг за год! уходят объемы и подтягиваются бока!»
- вес уходит медленно, но эффективно! худею без мучений!»
- - 5 кг! только строгое соблюдение диеты подарит результат!»
- диета подарила мне красивое тело! легкий способ для похудения!»
- ставлю реальную цель в похудении! вернула подтянутое тело!»
- моя мотивация - красивое тело! эффективное похудение!»
- минус семь кг за две недели! я не ем после шести!»
- эффективная диета: я забыла о лишних кило! сантиметры тают на глазах!»
- минус пять кг за десять дней! лучшая моя диета!»
- получи красивую фигуру! диета - лучший вариант для худеющих!»
- - 10 кг! вес навсегда тебя покинет! килограммы уходят!»
- считая калории я похудела на 11 кг за два месяца!»
- недельная диета! сбросишь три килограмма за семь дней!»
- на диете я скинула пять кг! теряю вес безвозврано!»
- - 49 кг! я была толстой клушей 56 размера! теперь не узнают даже подруги!»
- только сбросив 15 кг за три месяца я вернула стройную фигуру!»
- свобода из плена жира! минус 43 кг! я похудела с 97 кг до 54 кг! приятно в зерка»
- я похудела на 12 кг! отличная диета!»
- всего один диеты после праздников и твоя фигура спасена!»
- минус 5 кг! диета всегда мне помогает избавиться от лишнего!»
- диета из любимых продуктов! легко и эффективно худею!»
- я стала стройной и красивой! простая и легкая диета!»
- - 64 кг! я вырвалась из жирового плена! стройные ноги и кубики пресса!»
- верни красоту и молодость! ты сбросишь лишние килограммы!»
- самая эффективная диета! держи фигуру в идеальной форме!»
- помоги телу стать стройным! как похудеть быстро и навсегда!»
- за две недели я снизила вес! - 10 кг! строго соблюдаю диету!»
- диета - мой помощник в достижении стройности!»
- это легкая диета! я в восторге от результата!»
- держу тело в идеальной форме! самая действенная диета!»
- начни худеть! соблюдай строго диету - лишние килограммы уйдут!»
- диета поможет избавиться от складок на теле! 1200 калорий в день!»
- - три килограмма за одну неделю! запустила обмен веществ!»
- запеканка из картофеля и баклажана»
- котлеты из телятины в соусе»
- яблочки для адама или“яблочные “дольки из курочки»
- парфе из земляники с белым шоколадом»
- салат свекольный с семенами подсолнечника»
- запеканка с белыми грибами»
- печеночный рулет праздничный»
- гречневый суп с грибами»
- тушеные кальмары»
- гуляш по-королевски с кетчупом»
- икряники»
- капустные котлеты»
- гнездо глухаря»
- варенье из корок дыни»
- салат с курицей и грейпфрутом»
- напиток молочный шалтай-болтай с апельсином и бананом»
- салат из помидоров черри и кукурузы»
- салат с морепродуктами “голос моря“»
- тосты тирамису»
- жареное рыбное филе в чесночном соусе»
- свиная рулька»
- ребрышки в луковом маринаде»
- крабовые завертушки»
- пирог с красной рыбой»
- куриные шашлычки привет из тайланда»
- фрикадельки из курицы в азиатском стиле»
- зразы куриные с овощами и яйцом»
- пирог с картофелем и грибами»
- мадрасский соус карри»
- шашлыки из судака со спаржей и лимоном на гриле»
- постные блины»
- персиковый пирог с орехами и изюмом»
- cалат из ананасов и кальмаров»
- легкий и вкусный салат из маринованных шампиньонов»
- ханум на мясной подушке»
- огурчики маринованные ~ оболдынные ~»
- сливочно-тыквенный десерт»
- сладкие баклажаны»
- рыбный жульен в батоне с рисом и помидором»
- куриный рулет с грибами в беконе»
- печенье с шоколадом и лимонным конфи»
- пикантный салат из моркови»
- закуска из помидоров»
- бутерброды с киви»
- расстегаи из пресного теста с горбушей»
- какао-крем»
- борщ с кукурузой и сладким перцем»
- ребрышки с картошкой в мультварке»
- легкий салат и заправка к нему»
- коктейль “зимняя мята“»
- салат "мимоза"»
- "грязный" рис»
- пирожки “по-быстрому“»
- лимон фаршированный кетой и мускатным орехом»
- кексы с вишней»
- ты - романтичная девушка или с иронией относишься ко всему романтичному?»
- ты способна на измену или никогда на такое не пойдешь?»
- тебе не грозит курортный роман или никогда не скучаешь на отдыхе?»
- ты не манипулируешь окружающими или преувеличиваешь свои негативные эмоции?»
- ты любишь играть с огнем или боишься всего на свете?»
- на тебя влияет все вокруг или ты способна на безрассудства и конфликты?»
- ты напористая натура или каждое проявление женственности возводишь в искусство?»
- ты болезненно ревнива или уверена, что лучше тебя твой супруг никого не найдет?»
- ты очень наивный человек или трезво относишься ко всему?»
- ты ярко проводишь свободное время или не всегда удается забыть о делах на работе?»
- ты безвольный и безответственный человек или у тебя сильный характер?»
- ты неуверенный в себе человек или легко преодолеваешь препятствия?»
- ты верная или быстро влюбляешься и также быстро остываешь?»
- тебе бы подошли духи с пряными ароматы или стоит попробовать с цветочными?»
- ты хорошая подруга? с тобой легко подружиться?»
- ты соскучилась по морскому воздуху или просто заскучала от однообразных будней?»
- в вашей паре много нежности и любви или постоянные ссоры и недопонимания?»
- ты безразлична своему мужчине или он по-настоящему тебя любит?»
- тебе скука незнакома или проводишь свободное время однообразно?»
- ты очень щедрая? легко одалживаешь даже большие суммы денег?»
- в тебе есть чувство меры? радуешься приятным мелочам?»
- вы стараетесь быть честной или любите вводить в заблуждение окружающих?»
- тебе сопутствует удача или твои биоритмы ведут к стрессу?»
- тебе стоит давать работу мозгу или физически приятны ощущения?»
- тебе нужен завоеватель или тонко чувствующий романтик?»
- в твоем коллективе ложь – редкое явление или приходится работать в осином гнезде?»
- ты ни в чем себе не отказываешь? можешь себе это позволить?»
- ты патологически ревнивая или уверена в своем молодом человеке?»
- ты хранишь обиды на родителей или выстроила дружеские отношения с ними?»
- ты безразлична к критике или все воспринимаешь близко к сердцу?»
|
vip клубы | онлайн +790 |
|
|