разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама
Три месяца назад сидела на такой диете:


Первая неделя:


Завтрак: фрукты в любом количестве


Обед: овощной салат с оливковым маслом + фрукты в любом количестве, в течение дня 3-4 стакана воды, после 18-00 не есть!



Вторая неделя


Всё тоже самое, но к салату добавить 150 г отварного мяса (куриная грудка, говядина, рыба, (НЕ СВИНИНА!). + фрукты едим в любом количестве.



Третья неделя


Всё, что во второй неделе, но можно добавить утром кусочек зернового хлеба с маслом и чай без сахара. Последний приём пищи (салат и мясо + фрукты) - в 18-00.



Результат - я потеряла 9 кг, вес держится до сих пор, сейчас повторяю диету, вешу 60 кг, а буду весить 52 точно!



После такой диеты меняется обмен веществ и вкусовые пристрастия - всего вредного даже не хочется.



« все истории борьбы с весом »

автор: shunja_s 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 21.06.11 18:34
    я сидела на такой 1,5 недели..минус 3 кг..но я еще ела молочные продукты..йогурты там всякие...
  • 06.05.11 10:10
    А что на ужин? Если есть всего 2 раза в день можно обмен веществ посадить, со мной именно это и произошло(( Теперь диеты всё строже, а вес почти никуда или вверх(( Недавно проводила голодовку, так он даже без еды не свдинулся за 3 дня. На первых порах тоже худела радовалась, а теперь вот одна забота, как снова разогнать обмен веществ. А для этого надо есть по-малу но раз 5-6 в день. + спорт
  • 22.03.11 22:40
    фрукты нужно съедать за пол часа до основной пищи иначе происходит застой в кишечнике и как следствие -брожение,а так ничего диетка
  • 16.03.11 01:36
    Привет А за какой срок такой результат?
  • 27.12.10 13:47
  • 03.05.10 08:12
    Привет, ну и как успехи?
  • 08.10.09 18:27
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 14.12 15:58 как ото­мстить пар­ню?»»
2. 14.12 15:45 де­лаю чел­ку, в ре­аль­но­сти я ее не хо­чу!»»
3. 14.12 15:38 ей уже 3 ме­ся­ца. лю­бит ку­сать­ся и иг­рать. хо­те­ли бы се­бе та­кую?»» 6
4. 14.12 15:32 и сю­жет класс­ный, и ак­те­ры иг­ра­ют хо­ро­шо! ре­ко­мен­дую!»» 2
5. 14.12 15:22 смот­рю ран­нюю пташ­ку. по­со­ве­туй­те лег­кие, ве­сё­лые, ро­ман­ти­че­ские ту­рец­кие се­ри­а­лы!»»
6. 14.12 15:20 хо­чу пе­ре­брать­ся. ни в ка­ких го­ро­дах, кро­ме ро­сто­ва и та­ган­ро­га, не бы­ла.»» 5
7. 14.12 15:11 бе­рет кре­дит на опе­ра­цию. ни­ко­гда не сда­ла бы в дом пре­ста­ре­лых род­ных.»» 21
8. 14.12 15:09 под­ска­жи­те боль­шие го­ро­да, на­хо­дя­щи­е­ся неда­ле­ко от ро­сто­ва.»» 5
9. 14.12 15:08 очень по­нра­вил­ся. про­сто кра­са­вец.»» 14
10. 14.12 15:00 поль­зу­е­тесь сто­ли­ком для но­ут­бу­ка в кро­вать?»» 1
11. 14.12 14:59 как по­счи­тать ка­ло­рий­ность до­маш­не­го сы­ра тво­ро­га?»» 6
12. 14.12 14:46 во­ло­сы на ру­ках на­до ли уда­лять?»» 26
13. 14.12 14:43 при­уча­е­те сы­но­вей с дет­ства к то­му, что нуж­но на­во­дить по­ря­док в до­ме и по­мо­гать»» 6
14. 14.12 14:34 от кре­мов пры­щи. ко­жа су­хая, тон­кая.»» 4
15. 14.12 14:27 де­вуш­ки с во­ло­са­ми ни­же плеч, с ка­кой при­чес­кой вы хо­ди­те до­ма?»» 14
16. 14.12 13:53 ес­ли ре­жис­се­ром сек­су­аль­но­го те­ат­ра на­зна­чи­ли вас, ка­кие иг­ры бу­дут в нем разыг­ры­вать­ся?»» 27
17. 14.12 13:47 сек­са нет. с кем по­па­ло не мо­гу, с ним бы­ло при­коль­но. хо­чет­ся по­раз­влечь­ся.»» 14
18. 14.12 13:34 же­на и дру­зья рав­но­цен­ны! не мог­ла на него по­ла­гать­ся, но де­ти?»» 17
19. 14.12 13:25 с боль­ни­цы при­шел, а там я го­лод­ная, ма­мы нет, про­шу во­ды по­пить! хо­те­ла курт­ку»» 11
20. 14.12 13:19 как в юно­сти вес­ной, ко­гда гор­мо­ны бур­ли­ли, на ду­ше как-то ста­ло ра­дост­но!»» 3
21. 14.12 12:58 из­вра­ще­нец тот еще! стал при­сы­лать от­кро­вен­ные фо­то и ви­део. под­пи­сы­ва­ет­ся пач­ка­ми»» 7
22. 14.12 12:56 на 12 неде­ле ска­за­ли пол, что маль­чик. а вам го­во­ри­ли так ра­но?»» 20
23. 14.12 12:40 я са­ма очень по­шлая, а мой - мям­ля! нале­во ме­ня уже тянет!»» 18
24. 14.12 12:37 про­сто де­ла­ют на вас день­ги, а вы и лю­би­те их!»» 15
25. 14.12 12:34 плю­со­вая тем­пе­ра­ту­ра и от­сут­ствие сне­га! как по­го­да?»» 11
26. 14.12 12:26 раз­лю­би­ли, а он влю­бил­ся без па­мя­ти! ин­те­рес­но по­чи­тать та­кие ис­то­рии.»» 4
27. 14.12 12:22 что зна­чит блек­лый цвет во­лос?»» 8
28. 14.12 12:17 все ей долж­ны, долж­ны за ней уби­рать, сти­рать си­деть с ре­бен­ком! при­хо­дят мыть­ся»» 8
29. 14.12 12:06 от безыс­ход­но­сти ха­па­ет день­ги в мик­ро­зай­мах, а по­том не мо­жет их от­дать и скры­ва­ет­ся.»» 21
30. 14.12 12:02 за его спи­ной стою, он на­роч­но при­сло­нил­ся, ти­па, не чув­ству­ет. я ти­хо­неч­ко ото­шла,»» 29
31. 14.12 11:59 го­лов­ные бо­ли и про­бле­мы с жкт. вто­рая бе­ре­мен­ность и пер­вый год без сна с ма­лы­шом»» 8
32. 14.12 11:57 а та­ма­ра в се­ри­а­ле за­кры­тая шко­ла - по­ло­жи­тель­ный или от­ри­ца­тель­ный пер­со­наж?»»
33. 14.12 11:54 она мне не по­дру­га! ко­гда этой нет, то вни­ма­ние уде­ля­ет­ся сра­зу же мне.»» 11
34. 14.12 11:53 к но­во­му го­ду в от­пуск ле­теть, а тут она. как вы­ле­чить мо­лоч­ни­цу за неде­лю?»» 14
35. 14.12 11:51 вы­гна­ла са­ма и ре­бен­ка ему лич­но не да­ет. упор­но шлет его фот­ки.»» 26
36. 14.12 11:44 опять по­сто­ян­ные бо­ли. я на­ча­ла ди­е­ту. вот ско­ро ро­жать.»» 15
37. 14.12 11:42 раз в день обя­за­тель­но ем жид­кое. осталь­ные при­ё­мы - вто­рое. за­пить нуж­но со­ком»» 10
38. 14.12 11:35 нет тя­ги к сме­ху, со­всем. умею шу­тить и ост­рить.»» 6
39. 14.12 11:32 по­че­му на­до мной в кол­ле­дже сме­ют­ся, что из се­ла? я же не ви­но­ва­та!»» 20
40. 14.12 11:21 по­ме­ня­ла цвет, недав­но от неё от­ва­ли­лась ко­роч­ка неболь­шая и в цен­тре неё - чёр­ная»» 3
41. 14.12 11:18 по­дроб­но­сти ва­шей ин­тим­ной жиз­ни спо­соб­ны об­суж­дать с ма­мой или по­дру­гой?»» 28
42. 14.12 11:16 уже и рент­ген де­ла­ли, и сту­ча­ли по зу­бам. не мо­жет по­нять, ка­кой имен­но зуб.»» 14
43. 14.12 11:16 ни­где не ра­бо­тал, но до­ма за­ни­мал­ся детьми, а же­на - до­быт­чик!»» 15
44. 14.12 11:15 лю­би­мый по­да­рил на др ско­во­род­ку! по­дру­ге суже­ный пре­под­нес но­вую шу­бу!»» 27
45. 14.12 10:51 при­шла на ве­че­рин­ку в бе­лых туф­лях. сня­ла как дру­гие это сде­ла­ли. не смог­ла най­ти.»» 8
46. 14.12 10:44 рев­ность уби­ва­ет лю­бовь, но го­во­рят: рев­ну­ет - зна­чит лю­бит!»» 17
47. 14.12 10:44 пла­тье из чер­но­го фа­ти­на хо­чу на­деть с чер­ны­ми гру­бы­ми бо­тин­ка­ми.»» 13
48. 14.12 10:44 что ста­ло?! по­чти все ба­бы в тин­де­ре с глу­пы­ми ли­ца­ми!»» 10
49. 14.12 10:40 всё, что ка­са­ет­ся те­бя, я хо­ро­шо за­по­ми­наю! и на­пи­сал обо мне все!»» 9
50. 14.12 10:39 сто­ит ли за­ни­мать­ся с джил­ли­ан май­клз для то­ну­са, упру­го­сти, а не для по­ху­де­ния?»» 4
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1630
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора