на главную
Восхищаюсь вами
Мне повезло! У меня от природы такая конституция, что сколько бы я ни ела все уходит в канализацию (извините за подробности).При росте 168 я весила 50-51 кг и не в чем себе не отказывала. Но забеременев и родив ребенка я набрала лишние 11 кг. Жила я с этими кг после беременности еще 9 месяцев (пока кормила ребенка грудью), а когда кормить перестала решила что надо с этим что-то делать. Тем более что скоро лето! Вот с чего я начала. Первые 4 дня были подготовительные. Я перестала есть жирное, сладкое и вообще всякое вредное. Затем, когда организм привык получать пищи меньше, чем обычно я села на диету вот такую “минус 1 кг за 1 день“ 7 часов утра- чёрный, горячий чай без сахара 9 часов- варёное яйцо 11 часов- 1 ст. ложка распаренного изюма 13 часов- 150-200 гр. варёного мяса (в идеале- курятина, скотское) 15 часов- 1 стакан томатного сока 17 часов- яйцо 19 часов- яблоки в любом количестве (фрукты) 21 час- 1 стакан кислого молока (в идеале- кефир) Особенности: - По возможности кушать всё без соли - Ни в коем случае не менять продукты, не пропускать приём пищи! - Кушать СТРОГО по часам! - Воды пить сколько влезет, я пила обязательно по стакану воды в промежутках между приёмами пищи. Чай, кофе- водой не считаются. Отсидев на ней 10 дней я сбросила где-то 6,5 кг . Дальше я перешла на кашевую диету 1 день я ела овсянку в любом количестве, сваренную на воде, добавляя в нее немного меда или соевого соуса. Без масла и соли. 2 день все тоже самое но рис (коричневый) 3 день гречка И все сначала. На этой диетке я сидела неделю и сбросила пару кг, но у моей племянницы был день рождения на котором я наелась и напилась и процесс похудения немного затормозился. Вновь взяв себя в руки, я села на диету Протасова. Диета очень хорошая. Всего за 1 неделю мой вес достиг отметки 51,5. То есть осталось 1,5 кг до намеченной цели. Диету я бросила, так как решила, что худею слишком быстро и решила растянуть удовольствие, стала просто ограничивать себя в калориях. Но ограничивать не получалось, и мой вес то опускался до 50,5 то поднимался до 52. Долгожданных 50 все не было и не было. Это продолжалось недели 3. Затем мне это надоело, я взяла себя в руки, сделала один разгрузочный день на молокочае, а затем посидела 2 дня на той диете, с которой начинала“минус 1 кг за 1 день“. И вот наконец-то я достигла желаемого результата. Утром встав на весы я обнаружила долгожданные 50.00. С чем себя и поздравляю и вам желаю того же! А теперь поговорим о спорте. Конечно же приняв решение похудеть я не лежала на диване, я действовала по следующей схеме. Начала с того, что по 20 минут в день 3 раза в неделю делала упражнения на пресс, ягодицы, икры, грудь и т.д Комплекс я придумала сама, но позже купив кассету Синди Кроуфорд обнаружила, что мой комплекс очень схож с ее упражнениями. Затем я постепенно увеличивала время до 1 часа. Таким образом в течение месяца я занималась по 1 часу три раза в неделю. Напомню, что у меня маленький ребенок, мне приходится с ней гулять. Я впервые 10 дней ежедневно проходила по парку с коляской в быстром темпе по10-12 км. Это примерно 3 часа прогулки. Затем темпы прогулок сбавила и стала быстро ходить где-то по часу, а оставшееся время читала книги или играла с ребенком. Потом я купила себе диск “калланетик для начинающих“ И второй месяц занималась уже по этому диску также по часу 3 раза в неделю +1 час прогулки ежедневно. Начала я худеть 15 апреля, а результатов добилась 12 июня. При этом раз 6 я срывалась по крупному, ела много шоколада, пила пиво, объедалась шашлыками и т.д 
На фото я изображена до беременности, а теперь я опять стала такой стройной!
автор: griana  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало обсуждений»
-
Восхищаюсь вами
-
При весе 61 я бы и не очень переживала.НО ТЫ МОЛОДЕЦ.
-
супер!молодец!!
-
красотка!!!!!!!
-
супер молодец
-
-
Ну просто умничка.
. Надо попробывать.
-
Респект тебе и уважуха,оч ты меня вдохновила,ща перепишу диетку и можен завтра и начну!Спасибульки
-
Абсолютно не напрягаясь?)))
-
Абсолютно не напрягаясь?)))
-
вот сижу и ломаю голову...а можно чем нить яйцо заменить в “-1кг за 1 день“????
тоже хочу пробывать....нужно 7кг убирать!!! -
ты молодец,я тоже хочу попробывать твою диету
. Надо попробывать.
- вы бы так оделись?»
- сгущенное молоко какого производителя покупаете? в банках или в пакетах?»
- зачем номер меняют? тарифы везде сейчас одинаковые»
- сыну 12 лет и стали появляться прыщи. переживает.»
- были ли охранники в советское время в школах? а индивидуальные смарт карты учащихся?»
- из-за мелирования очень обломались, поэтому на концах довольно редкие.»
- в руках цветы, на стене цветы. или нормально?»
- и как быть? самим дома ребенка взвешивать и мерить? педиатр в открытую сказала, что ей за это не заплатят!»
- полировка волос! как вам эффект? есть смысл делать?»
- вы - волонтер? нравится ли вам ваша деятельность?»
- ты меня опозорить хочешь?! пойдешь уборщицей - вообще разговаривать не буду!»
- в магазин хожу каждый день - больше 7 тысяч в неделю!»
- очень нужна психологическая помощь. посоветуйте хорошего психолога в санкт-петербург»
- зелено-серый? какой это цвет глаз?»
- то нос большой, то грудь маленькая! а с глазом то что? если скажу кто мне это говорит, вы офигеете!»
- я нищая, поэтому и бросил! нашел здоровую, с деньгами и хатой! я реву!»
- начала распускать про меня слухи, жить в квартире было тяжело. хочет общаться, но мешает мерзкое послевкусие.»
- всякой ерунды натворила с лицом. еще больше морщин стало!»
- возвращаются ли мужчины которые были женаты второй раз? не могу забыть бывшего!»
- есть 2 полоска?»
- упаковка выглядит детской. можно ли взрослым принимать?»
- я конечно знаю, что никакого секса нельзя! через сколько вообще можно будет?»
- очень страшно стало! смерти участников телешоу последний герой.»
- вот что делать? ждать? или все таки синица в руках лучше?»
- зачем инвалидке одежда?! легла рядом с ним и обняла. влюбленна в него, но мы же брат и сестра!»
- ой, тут окно дует, предложила поменяется с ней местами, аж два раза! хотела, чтоб я ее того.»
- девушки и парни! на сколько бы вы оценили внешность и фигуру от 1 до 10?»
- заучивание стихов не помогло. как укрепить память?»
- уродина, страшила и тому подобное! мог бы и пройти мимо!»
- как встретить и где простого, адекватного парня? почему не везёт? что надо поменять в себе?»
- полюбить себя, как за хлебом сходить! успехи, достижения не помогают.»
- в лабораторию пришла - там и половину не берут! хочется все и сразу.»
- что значит анализ хгч?»
- хочется иметь каменное сердце! выставляю чувства на показ, вот они и сливаются.»
- через год попробовали традиционный. но мне вообще не понравилось.»
- жена сказала, что я ей звонила! продал машину, не ест, работу прогуливает.»
- были ли за границей в ссср?»
- можно ли как-то грипп отличить от сильного вируса? вызвали скорую помощь, ждем!»
- годные каналы для изучения английского языка. ведёт русский мужчина, проживающий в сша уже 11 год.»
- какой подарок на 8 марта от коллег или подруг вас бы обрадовал?»
- дочка родится и жить в пустой квартире страшно - на ремонт денег особо нет.»
- с завитушками вылитая лобода? отек спал или нет, не могу понять?»
- секс без обязательств! задолбало объяснять этим тупым, что ищу серьёзные отношения!»
- сколько ей на вид лет?»
- температура во время беременности! врач сказала, это нормально! а я боюсь!»
- пытался лезть в штаны, я против была! нужен только секс? я наивная дурочка, раз верю ему!»
- могли бы узнать голос какого-либо актера не глядя?»
- дали бланк пройти медосмотр, не знаю каких врачей надо пройти.»
- как можно делать пельмени? можно ли кусочек мяса класть не измельчая?»
- как часто ходите куда-то развлекаться? кино, кафе, клуб?»
- ко всему привыкают люди. руского поэта юли друниной ко всему привыкают люди -так»
- погода сегодня неприятная. пасмурная. с утра шел мокрый снег. за бортом было минус»
- привет всем! вот сейчас встряску получила. уже позавтракала и смотрю, телефона нет.»
- танго отчаянья,ревности танго.вывернул сердце своё наизнанку.болью по градусам,болью»
- всем приветики, мои любимые галчатки!я поздравляю вас с суботой, с началом выходных»
- всем спокойной ночи»
- хочется просто спать почему-то.»
- с утра солнце ,неужели весна»
- помидор - 95.0 гр, огурец - 10.0 гр, картофельное пюре с маслом и молоком - 80.0»
- делалось ли это раньше?если кто-то другой смог сделать это, то сможете и вы. даже»
- а хочется мне домой, дождались пятницы и все ! хочется раслабиться и ничего не делать»
- с машкой едем сейчас по магазинам, хочу ей купить весеню обувь, сегодня померила»
- дебильно-стабильный вес в 76.9 кг. не зашло мне похудение у мамы, видимо. я должна»
- вчера сыну подкинула самостоятельную работу по метаматематике, специально фото прикрепляю.»
- как женить холостяка 2018 жанр драма, мелодрама, комедиякак женить холостяка американская,»
- все дела переделаны, дети играют, скоро спать. всем спокойной ночи и приятных снов!»
- привет всем! на улице совсем посерело-потемнело, а вчера солнце было весь день.»
- одолела простуда, навалилась усталость? поможет цитрусовая вана. такая процедура»
- 5. отслеживайте акцимногие города, пытаясь повысить свою популярность среди туристов»
- с утра уже два раза погуляли с ребятишками. я снег покилала, они копошились в снегу»
- прочитав все это, песимисты скажут долой вредный чай матэ!, оптимисты живем один»
- вчера перешла на весеню куртку окончательно, на днях в зимней чуть не запарилась,»
- оливковое маслов греци и итали оливковое масло считается лекарственым продуктом.»
- привет всем! продумываю рацион на завтра приготовлю китайские блинчики с луком и»
- 1. природный источник клетчатки.зелень и сырые овощи - это превосходный источник»
- порой мне хочется назад. руского поэта юли друниной порой мне хочется назад -в звон»
- никакие другие маски использовать нельзя, так как в этом случае возможно поражение»
- как из далеча было из чиста поля,изпод белые березки кудревастыи,изпод того ли спод»
- ингредиенты:50-70 стеблей черемши,1 ст.л. сахара,1,5 ст.л. соли,150 мл яблочного»
- красивое кино. хороше. но несколько неоднозначное. фильм, вышедший в прокат в годовщину»
- бежала от морозов вот беда. руского поэта юли друниной бежала от морозов вот беда:от»
- ну. дети игрушки уже собрали, а я всё никак не могу начать прибираться.»
- всё хорошо. готовлюсь к суботней смене. беру с собой овсянку, фрукты и овощи.»
- буду стараться придерживаться подсчёта калорий. чтобы было меньше нормы. а вот насколько»
- раз пять начинала писать дневник, и каждый раз удаляю.я очень скучаю. мне так грустно»
- очень напугало слово автора асфиксия. автор, кто вас душил и почему вы не обратились в полицию?»
- кроме класики таких книг сейчас сотни, ибо явление модное и всячески облизаное.в жизни я довольно»
- так у вас всего 1 минус да 1 плюс»
- даёшь тысячную тему!вот праздник то на сайте будет!»
- как в слове из одной буквы сделать две ошибки? вам это удалось!»
- с мамой у вас, как я понимаю, хорошие отношения. вот за родителей и держитесь и за свою семью,»
- а мне нравится эль разливное. с сырными шариками, с солёной рыбкой»
- да, обо мне так говорят. потому что я о планах своих не делюсь, терпения для своих целей мне»
- у меня три недели держаться не обсыпаясь вобще, делаю 2. это при правильном уходе. а дальше»
- а мне кажется под тридцатник. лицо взрослое для 20.»
- как-то мужик на сайте знакомств начал разговор со слов а что у тебя такие синяки под глазами,»
- в правом верхнем углу где ваше имя и фото - галочка - нажимаете и выпадает редактировать»
- вот скажи мне, дружище - можно ли жалеть о том, чего никогда не желала?.»
- вот не помню - была я у вас или нет. склероз, однако»
- по списку - мы должны держаться умного человека.и слушать то.что он нам вещает.»
- вижу да. знаете, бывает такое, что человек всегда говорит на одну и ту же тему, когда его»
- то что перед носом ,тяжело глазами игнорировать.бу сидеть сзади водителя маршрутки,и смотреть»
- а такого и не будет уже, вы привыкли к человеку. а поцелуи вобще вещь скучная, я так просто»
- спасибо вы с мужем отличная пара, такие дружные скоро майские праздники, ждём.»
- с чего вы взяли что работу надо любить? туда идут и что-то там делают чтобы деньги были»
- да а еще можно зайти сюда на галю тоже время незаметно летит а еще в другие онлайн ресурсы»
- мой бывший парень учитель. так скажу: да там за косой взгляд в сторону учеников готовы под»
- да, есть нелюбители молока, считающие его отвратительным. козье так еще боле специфическое,»
- абы с кем нельзя ,а то ещё больше болячек можно нажить тут нужен надёжный спутник. почему»
- вечно голодает.а сегодня просто крик души какой то - все темы только о еде.уже не до ,взамуж,лишь»
- если заканчивается еда и в этот день лень на рынок то жду до завтра»
- милости прошу к нашему шалашу у нас тут не только пиво приветствуется»
- скажите, что вам удобне в телеге и всё, проблемы нет.»
- ага, оболонь хороше пивко. а еще я черниговское уважаю.»
- телефон не хочет увеличивать фоты из коментов. что такое кинзу?»
- я с вами не согласна. потому, что первое, что по себе могу сказать, что без отношений я куда»
- вам понравилось? заплатили что-то?»
- если будет ошибка сертификата, то скрин с текстом ошибки пожалуйста пришлите, но только все»
- я не говорю что их станет меньше. я говорю что мне будет ради чего их терпеть. и на опыте»
- вас в коментах про феминизм недостаточно отметили? обидненько? решили здесь тоже ударить интелектом»
- варю 1 стакан овсянки, 1 стакан воды, 1 стакан молока. быстрые каши не беру. варю, выключаю»
- тут подходит поговорка мал клоп да вонюч дело в том что желание казатся себе хозяином жизни»
- да, почему то мне важно быть сытой с мужчиной»
- это нарцис и тиран. пока еще цветочки у вас. у меня похоже начиналось. манипулятор психологический»
- ролы очень люблю запечёные. кашу уже год ем на завтрак - не надоедает. люблю творожную запеканку.»
- мне кажется это чтото типа человек может быть не пресказуем. и не знаешь что он думает и что»
- ну а что если росияне в 10-ку входят пьющей наци»
- ну что могу сказать,вы молодец,прежде всего о сыне думаете.»
- да,мотьки,они трусливые - женщины,что с них взять.»
- дв она тебя не знает наугад говорит и все»
- может, вы просто слишком прожорливая? хочу такого чтобы быть всегда рядом с ним сытой, я так»
- это индивидуально, зависит от генетики, овариального резерва, гормонального фона»
- я в курсе какая зарплата у пилотов»
- наверное сп уговаривал поставить чтобы друзья видели да? работа на публику, меня так тоже»
- если они бывают там, где у вас дм, то карточку туда, а там уже сам решит»
- ем с удовольствием, обожаю её! и просто безо всего, как гарнир, и перлото. для меня вобще»
- и для того и для другого, если вас это успокоит.»
- ну у меня тоже есть такая подруга, при том что человек очень разностороний и интересный, ей»
- и что, теперь ей на любого броситься? от отсутствия секса еще никто не умер. а она просто»
- ну а вдруг вас это взбодрит, минус на минус так сказать.»
- клас!я уж давно поняла,что в вашем окружени одни академики!повез»
- знаю двоих.одной предполагают, что на 8-10 лет младше выглядит. миловидная мордашка и хрупкая»
- что вы можете со своей стороны предложить состоятельному мужчине?»
- а как же разнобразие? пусть тоже старается!»
- а я вот- обожаю путешествовать поездом. так что мне моя фобия- не особо мешает. может поэтому»
- люблю коровье молоко больше, чем любое другое, а мне говорят, что оно какашками пахнет»
- у нас в запасе всегда есть разные каши, капуста, морковь, картошка, мюсли, макароны.»
- ну, ты автора озадачила. реально, она может об этом ничего не знать. но! ты всё же права.»
- тебе 15 лет,и тебя изнасиловали в прошлом году.иди учи уроки!»
- честно говоря я больше боюсь остаться одна с ребенком. у ребенка должен же быть отец. и он»
- картошку жарю и ем с солеными огурцами или помидорами.»
- если считать геометрическим центром роси точку где-то между новосибирском и красноярском,»
- а я не змеюка и по этому мне тяжео бывает среди змей»
- хаха насмешили вот это самоувереный!»
- среди близких подруг таких не было.у остальных я не спрашиваю»
- да зубрилой тоже не плохо быть. чем рас п и дяем.у мамы подружка - колега по работе. она так»
- вы перечислили симптомы анеми. нарушения жкт приводяит к анеми,из-за нарушения всасывания»
- тут уж придется выбирать что важне шашлык или городской парень. идеального, автор, ты не найдешь»
- недавно. сам себе расказываешь,ан и советы даешь.подруги тупые.»
- очень хочу! - в одесе живет моя замечательная подружка. жаль, что сейчас всё сложно, но я»
- секс по любви и секс без любви это 2 разные вещи. тем боле если у вас это первый парень. вы»
- какой такой таз если есть возможность, то надевайте на него памперсы, а если нет-обычные подгузники,»
- ну вот не верю, что с вашей красивой мордашкой у вас заниженая самоценка»
- я больше месяца никогда одна не была, это факт»
- согласна с тобой. не понимаю этого нытья на тему - он за мной не ухаживает, никуда не водит,»
- их старые номера были у вас в телефоне?»
- вы и тут кролите.нафига? вам д-цы жить не дают.знала одну,религиозна замуж уже,за вдовца,в»
- притаились наши голодяжки. наверно лежат под корягой и переваривают»
- вам, вероятно, не хватает в жизни эмоций и приключений.на свои последние 90. вы только подумайте»
- страно. никогда не пробовала воронежцев.»
- никак, успокойтесь, это глупость»
- может выгибание еще продолжать не просит, оргазм ведь уже, моему не до разщговоров»
- не знаю как перебороть. может начать верить судьбу? или купить билет на поезд - чем дальше,»
- а чего вы в шоке то?он последователен - один раз дали и ещё дадите.»
- ошибки ошибкам рознь. я вот много читаю, в основном класику, школу с отличием закончила, но»
- видимо вам просто такие попадались»
- если красотка., большая апетиная грудь, попка. я бы сама е ахнула.»
- вот где действительно маразм. уборщицы уже с опытом нужны»
- эта девушка выбрала из двух зол меньше.»
- да да ,есть специальные психотерапевты и вроде бы даже есть специальный курс в котором с психологом»
- очень красивое лицо. изменить цвет волос в темне и боле пряме хочется чтобы волосы были подстрижены.»
- туда летом куча студентов ходят в качестве заработка в останкино, всякие вот такие програмы»
- вы,как моя тетка.только плохие приметы знает.каждый день по одной придумывает.»
- зачиталась.весн на романтику потянуло.»
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под»
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод»
- фантастика! минус четыре размера без таблеток и операции! теперь муж носит на ру»
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!»
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!»
- супер - пресс! как привести в порядок талию!»
- -25 кг! я вылепила чудо-фигурку: больше нет жирдяйки и толстой коровы! мое фото»
- супер тело к пляжу! моя победа над весом! диета вместо липосакции! мое фото!»
- - 40 кг! история моего преображения! я оформила роскошный пузик в стройный живот»
- - 32 кг! мой секрет: фантастическое перевоплощение толстушки! мое фото!»
- моя точеная фигурка! спасибо galya.ru! прорисовался рельеф! у меня стройные ножк»
- -20 кг за год! признайся, что ты толстая и садись на диету! мое фото!»
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я»
- хочешь устроить личную жизнь - приведи себя в порядок!»
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист»
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе»
- фигура на заказ! скорая помощь талии и бедрам!»
- худеть легко! похудела на 15 кг! сплошные тренировки и строгая диета!»
- -51 см и 16 кг! встречу новый год в новом красивом теле! фото!»
- как я вернулась к былым формам после беременности»
- волшебная пароварка! было 107 кг, а стало 59!»
- минус 25 кг! мой секрет плоского и упругого животика! я решила - хватит жрать! м»
- идеальная диета! худеем с огурцами!»
- - 14 кг! все завидуют моей фигурке! а ножки - просто мечта! избавилась от компле»
- для всех кто желает похудеть на 20 кг! вернуть форму без особых усилий!»
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с»
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!»
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от»
- шок! - 21 кг! я это сделала: закрыла талию на замок! убрала жир с бедер и ляжек!»
- - 26 кг за три месяца! отправила в нокаут ненавистные килограммы - стремительно»
- фантастика! мое чудесное преображение! минус 4 размера! из 102 кг в красавицу! ф»
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се»
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!»
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью»
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! ф»
- - 4 кг! недельная диета мой способ вернуть стройность и красоту!»
- мой идеальный вариант в борьбе с весом! быстро избавляемся от складок!»
- как я похудела за год! минус 17 кг! рацион без лишних калорий!»
- - 37 кг! я избавилась от 54 размера! исчезли бока, талия стала тоньше!»
- отличная диета для бедер и ягодиц! разгрузка поможет!»
- я избавила свое тело от лишних кило! красавица с точеной фигуркой!»
- диета кардинально изменила мою фигуру! рацион, который стройнит!»
- диета чистит организм! считаю калории и уменьшаю порции!»
- мои бедра стали красивыми! фигурка эффектнее!»
- всего два дня на возвращение стройности и красоты!»
- как похудеть на 10 кг! отличная диета для уничтожения веса!»
- я стала стройной и красивой! шанс избавиться от 5 кг за неделю! »»»
- - 15 см в талии! жиры тают! я похудела на три размера! убрала складки!»
- - 10 кг за два месяца! 1200 калорий в день!»
- прощай 52 размер! избавилась от 25 кг и ношу любимые вещи!»
- я испытала рацион на себе! диета для потрясающей стройности!»
- диета помогла мне сбросить 18 кг! я больше не страдаю от насмешек!»
- считаю калории! уменьшаю объемы! горят лишние килограммы!»
- садись на диету! фигура быстро изменится! освободится от лишнего!»
- я кардинально похудела и снова стала стройной!»
- диета подарила мне красивое тело! легкий способ для похудения!»
- минус 15 кг! жир меня достал! я нашла свой путь к красивому телу!»
- за одну неделю уходит пять кг! лучшая диета!»
- похудеть быстро и безопасно! доведи фигуру до совершенства!»
- - 10 кг за 10 дней! потрясающая диета очищает организм и уничтожает жир!»
- - 49 кг! я была толстой клушей 56 размера! теперь не узнают даже подруги!»
- самая лучшая диета! похудеть очень быстро! никаких перекусов!»
- результат тебя поразит! пора считать калории и худеть!»
- - 17 кг! я убрала бока! супер диета, чтобы тело больше не жирело!»
- - 25 кг! атака на жир! я уничтожила жуткие складки без липосакции!»
- шикарная фигура и новая жизнь! раскрою вам свой секрет!»
- вернула стройные формы! - 8 кг! моя победа!»
- жиросжигающая разгрузка! - 2 кг за один день! супер омоложение!»
- я кардинально изменила рацион ради великолепного результата!»
- я выбрала эту диету для избавления от лишнего веса!»
- огуречный смузи»
- салат из яиц и помидоров»
- обычный овощной салат с необычной заправкой»
- крендели с кунжутом»
- запеченные ананасы с корицей»
- баклажановый киш»
- молочный коктейль с персиками или абрикосами»
- свиной рулет с грибами»
- капустные шницели сюрприз»
- мясо тушеное с луком и картофелем. перед подачей посыпать зеленью.»
- салат влюбленная из сельдерея, листьев салата и грецких орехов»
- аварские лепешки чуду на воде»
- "ножки" из слоеного теста с сыром и кунжутными семечками»
- фритатта с кабачком»
- консервированные огурцы с соком из смородины»
- классический гамбургер от шефа torro grill кирилла мартыненко»
- салат “мрия“»
- куриная грудка с клубничным соусом»
- закуска шишки»
- пудинг вишневый»
- соус "три в одном"»
- крендели с шафраном»
- рулет праздничный с курицей, грибами и перца»
- салат с квашеной капустой и мятой»
- морковная запеканка»
- cалат из фруктов со сливками»
- рецепт компота из слив»
- говяжье филе с луком-шалот и портвейном»
- пирожное домашнее с малиной, клубникой и вишней»
- салат обжорка»
- икра кабачковая со специями для курицы»
- салат “две стихии“»
- ханума»
- китайский салат»
- судак в грибном соусе»
- шампиньоны маринованные по-венесуэльски»
- диетические блинчики»
- свинина, маринованная в соевом соусе»
- грибной суп с сыром»
- манный пудинг с ягодами»
- лосось со шпинатом»
- яблочный сыр»
- яичница с кабачком и помидором»
- чипсы из бекона»
- котлетки из фасоли»
- говядина, тушеная с патиссонами»
- яичница, запеченная с картофелем»
- печеночное суфле с шампиньонами»
- зразы куриные с грибами»
- запеканка из творога с тыквой»
- пирог с лимоном»
- рулеты из говядины»
- холодный литовский борщ»
- салат с кальмарами»
- салат с лепестками роз и хризантем»
- ты очень щедрый человек или пытаешься сэкономить каждую копейку?»
- ты скромна и молчалива или любишь быть в центре внимания?»
- вам необходимо преодолеть стеснение в проявлении нежных чувств или вам не занимать»
- вас раздражает собственное тело или оно не имеет изъянов?»
- ты ответственна или стоит серьёзней относиться к своим обязанностям?»
- ты опрометчивый или рассудительный человек?»
- с твоим сном всё в порядке или тебе его катастрофически не хватает?»
- твой ребенок лидер или не любит выделяться?»
- насколько ты привлекательна для своего парня»
- ты ревнива? избранник дает тебе поводы для ревности?»
- ты часто осуждаешь других или ты никогда не станешь осуждать что бы не совершил»
- ты – щедрая душа? готова одолжить ползарплаты коллеге, с которой шапочно знакома?»
- вы умеете управлять своей энергией? не расходуете ее впустую?»
- тебе часто скучно в постели или с твоей сексуальной жизнью все в порядке?»
- вы смелый человек или склонны трястись по любому поводу?»
- легко ли довести вас до нервного срыва?»
- твое состояние здоровья не очень хорошее или чувствуешь себя отлично?»
- у вас повышенная внушаемость или вам трудно «навязать» чуждую вам точку зрения?»
- вас угнетают или вы легко можете постоять за себя?»
- ты - рассеянная мечтательница или тебя никто не может провести?»
- вы умеете проводить свободное время? друзья и подруги с вами не скучают?»
- узнайте, способны ли вы на месть или умеете прощать старые обиды?»
- силы воли тебе не занимать или трудно придерживаться диет?»
- вы весьма чувствительны к физической близости или избегаете ее?»
- ваши семейные отношения. вопросы для жены»
- сила вашего обаяния»
- вы легко прощаете окружающих, когда вас нечаянно обижают?»
- тебе лучше не торопиться с замужеством или ты готова к браку?»
- ты любишь рисковать или находишься в плену своих страхов?»
- вам следует больше доверять людям или вы очень доверчивый человек?»
vip клубы
|
 онлайн +1280 |
- что делаете на гарнир к ленивым голубцам?
- становится боле уязвимой, переживательн на многие
- хочу подкачать ноги свои.
- мужчины хотят молоденьких девствениц! фигуристых,
- тебе сколько денег скинуть на подарок? а я хочу с
- познакомимся? москвичей много здесь? как зовут или
- отбивали мужчину у жены? все было не зря? получилось
- расказал, что переспал с другой! кажется ему вобще
- я не могу лишить тебя девствености, давай попробует
- ближе к 15 пошли - это нормально, поздно или рано?
- как уберечь ребенка да и себя тоже от грипа, орви
- не хотелось бы упасть в грязь лицом. хочу по колбасе
- еле хожу, наверно лопну, а роды не начинаются.
- хочу поступить в вуз. заочно, платно. по-любому придется
- как у птички! едят как обжорки и не поправляются,
- кончики были вобще, как солома и я решила убрать длину!
- побещал свозить в москву на шопинг и пропал.
- нормально ли фотографирова дома на фоне шкафа купе
- вы проверяли своего парня или мужа на наличие общения
- пнула его слегонца! он орет не подходи ко мне, страшная
- всякой ерунды натворила с лицом. еще больше морщин
- до 40 лет один мужчина за всю жизнь! можно посмеяться
- какие вредные привычки есть у вас? какие больше всего
- девочки из ярославля, что у вас в городе есть интересного?
- первьій разбивает витрину, второй идет в банк и сосет
- хороших щенками разобрали? где искать любовь в 35
- поесть-попить не вариант - сразу рвота. алкоголь пила
- сколько вы уже работаете на своей нынешней работе?
- не через несколько суток отвечай и плюйся ядом, тем
- с конфетами, шоколадом и печеньками растаться не могу.
- если бы была возможность, написали бы наставление
- заботы ждут или просто болтуны! жалуются на депресию,
- тералиджен. кто пил? кому в какой дозировке прописывали?
- хочу чтобы захлестнуло волной событий и романтики!
- какая книга у вас была любимой в возрасте 10-12 лет?
- боюсь лететь на самолете, а мне предстоит полет. как
- что любите добавлять в гречку, рис, макароны чтобы
- посчитали бы сексуальной не особо красивую девушку?
- есть ли оправдание мужчине, который бросил беременую
- как вкусно готовите овсянку и с чем?
- резко начал прижимать меня к себе. расказал первому,
- тупо ахает меня в моей машине! я хочу нормальных отношений,
- не буду же я его оставлять дома из-за мам, которые
- отдали бы свою собаку/кошку начинающему грумеру?
- орала, долбила кулаками по столу и материлась на меня!
- я им друг, психолог, жилетка, или тупые? вариант отвлечься
- берет телефон с собой в туалет и я все слышу! звонит
- почему восточные женщины так покорны? их с детства
- разведёнки с детьми, как выживаете? хочу мужика нормального
- запор? фигня это, а не проблема! а теперь тоже столкнулась
- после секса что-то пошло не так! неужели я нарвалась
- парни знакомые все пропали куда-то. симпатичная, а
- хайлайтера, коректора, консилера и бронзера нет, не
- не за все деньги мира, но какие нормальные протеиновые
- какая же она была красивая! почему так?
- не вписываюсь в колектив! примитивные шуточки на уровне
- сколько дней можно не мыть волосы? хочу не мыть волосы
- кудлатая монобровь, нос-рубильник бородавки и висячие
- достали эти старухи! бубнят и бубнят. разговоры только
- просто сожрала изнутри, так стыдно мне ещё никогда
- изводил собщениями и прочими страдашками. вносила
- так непривычно! сделали макияж на фотосесию.
- не поверила, но это уже не мои проблемы. не вижу смысла
- в джакузи сидел в чем мать родила, всю ночь пили.
- крики в трубку, шепот похищеной девушки, которую насиловали
- шкаф для одежды, стул, стулья. живём с коробками!
- беременость и роды противопоказа всё равно решили
- жила у него неделю. был нужен только секс. не понравилась
- почему известные люди носят очки, а не линзы? линзы
- что с нами делает время! ей уже 80 лет.
- масло, маргарин или спред? что используете в выпечке?
- помогло ли похудеть?
- черные или телесные? какие колготки подойдут к платью?
- началось кровотечение, не могу обратится к врачу,
- целуете, возбудились и у вас встал! недовольны отсутствием
- несмотря на деньги, никому не нужна. еще и врет окружающим,
- фото которое вы загрузили? дату рождения? менеджер
- вспомним класных исполнителей из 80-90-х!
- подержите пожалуйста! я до 24 лет хранила себя, а
- фото с морей и айфоны, а по факту жизнь в кредит!
- не могу побороть себя носить платья! похожа на его
- бездетные женщины непремено пожалеют что не родили?
- заказывали на выписку из родома фотосесию? как вы
- может подкупить местных рыбаков? или мои расуждения
- заставили вытряхнуть сумочку. начала реветь, задыхаться.
- куда можно устроить африканца на работу в москве?
- страшные толстые дают на первом свидани и выходят
- включила задню и покатилась назад. все в шоке.
- чуть графин на плиту не поставила! хорошо хоть вовремя
- многие мужчины да и женщины живут со своими родителями!
- зачем звонишь? при этом спрашивает как здоровье и
- где ты видела девушку в 28? это уже баба! откуда берутся
- дурная кровь! понравился сериал?
- уже столько заразы приносили после таких прогулок.
- кто делал 10 приседаний в день? какие результаты?
- нормальные фото?
- купила айфон в кредит! похвасталась как е проводил
- в вашей семье, когда вам было плохо, кто-то мог подержать,
- чтоб не тупил, камера боле-мене, памяти достаточно.
- с чем вы едите маринованый имбирь, кроме суши, ролов?
ИГРЫ |
ТЕСТЫ |
КАЛОРИИ |
СЧЕТЧИК |
ПРИКОЛЫ |
СОННИК |
КОНКУРС |
ИДЕАЛЫ |
ФОТО |
РЕЦЕПТЫ |
РАДИО |
ДИЕТЫ |
ИМЕНА |
Я МАМА |
ПОХУДЕЛИ |
СБРОСИЛИ ВЕС
|
топ темы
|
новые
|
- сразу же предложил поаxатся! с ней только интим, а »
- что бы такого добавить? чтобы было погуще, сытнее »
- уложиться, накраситься, одеться, так чтобы другие »
- он мне так понравился! знаю только имя! как мне его »
- можно сказать вау! жанр, название, краткое описание »
- перестал зарабатывать. за всё плачу я. денег в руки »
- вы проверяли своего парня или мужа на наличие общения »
- у гинеколога сажусь на кресло! да ты не переживай »
- от хороших жен не уходят! »
- как научиться спать вдвоём? как и с чего начать? без »
- уже сутки прошли. и просто глухо. навязываться не »
- была возможность его посетить, но поездка сорвалась. »
- трусы кое-как надеты задом наперед все в пятнах спермы »
- смерть и жизнь! вас погребли заживо, очнулись бы вы »
- вот жмот! приехал с пустыми руками! хоть бы к чаю »
- кто пользуется менструальной чашей? где и как вы храните »
- кто работает в ржд? я в отчаянии! мое счастье длилось »
- не отдаёт долг! совсем совести нет! почти год прошел! »
- не сильно ли это подозрительно? и тут добавляется! »
- планирую беременность, из-за большой стрессовой задержки »
- девки за ним толпой бегают. и моя туда же! это же »
- в ушах звон нарастает, ударилась сильно головой и »
- слушать его в тягость, видеть - тем более. »
- вылечили, а потом сразу забеременели? никаких симптомов »
- фригидность или гормональный сбой? я ничего не чувствую! »
- опасаюсь давать. вдруг не понравятся, а они будут »
- хочу подкачать ноги свои. »
- ни садика, ни школы рядом, но квартира устраивает »
- не всё зависит от меня! я не обязана разводить тучи »
- пробовала, кожа стала сухой. помогает ли тертый картофель »
- не культурно себя ведут! почему таких ставят начальниками? »
- что ж ты ушами-то хлопал?! тебе ж говорили: иди расписываться! »
- не хочется лохануться и купить некачественный и неподходящий »
- заглядываю, а там еще труп и он говорит: ты нашла »
- написала, что хочу записаться к нему, он тут же ответил, »
- спустил на меня всех собак! гребусь теперь с этим »
- какие менее аллергенные или менее линючие породы собак »
- если бы была возможность, написали бы наставление »
- не за все деньги мира, но какие нормальные протеиновые »
- ведут себя пафосно и дерзко со своими женщинами в »
- как сходились с новыми коллегами? как себя показывали? »
- хочется иметь каменное сердце! выставляю чувства на »
- как понять, что есть целлюлит? можно ли избавиться »
- куда и кого и сколько раз! кто плохо даёт! я ж в доску »
- быстро отвернулась с пакетом в руках и вырвала, протёрла »