Восхищаюсь вами
конкурсы:
0
|
Мне повезло! У меня от природы такая конституция, что сколько бы я ни ела все уходит в канализацию (извините за подробности).При росте 168 я весила 50-51 кг и не в чем себе не отказывала. Но забеременев и родив ребенка я набрала лишние 11 кг. Жила я с этими кг после беременности еще 9 месяцев (пока кормила ребенка грудью), а когда кормить перестала решила что надо с этим что-то делать. Тем более что скоро лето! Вот с чего я начала. Первые 4 дня были подготовительные. Я перестала есть жирное, сладкое и вообще всякое вредное. Затем, когда организм привык получать пищи меньше, чем обычно я села на диету вот такую “минус 1 кг за 1 день“ 7 часов утра- чёрный, горячий чай без сахара 9 часов- варёное яйцо 11 часов- 1 ст. ложка распаренного изюма 13 часов- 150-200 гр. варёного мяса (в идеале- курятина, скотское) 15 часов- 1 стакан томатного сока 17 часов- яйцо 19 часов- яблоки в любом количестве (фрукты) 21 час- 1 стакан кислого молока (в идеале- кефир) Особенности: - По возможности кушать всё без соли - Ни в коем случае не менять продукты, не пропускать приём пищи! - Кушать СТРОГО по часам! - Воды пить сколько влезет, я пила обязательно по стакану воды в промежутках между приёмами пищи. Чай, кофе- водой не считаются. Отсидев на ней 10 дней я сбросила где-то 6,5 кг . Дальше я перешла на кашевую диету 1 день я ела овсянку в любом количестве, сваренную на воде, добавляя в нее немного меда или соевого соуса. Без масла и соли. 2 день все тоже самое но рис (коричневый) 3 день гречка И все сначала. На этой диетке я сидела неделю и сбросила пару кг, но у моей племянницы был день рождения на котором я наелась и напилась и процесс похудения немного затормозился. Вновь взяв себя в руки, я села на диету Протасова. Диета очень хорошая. Всего за 1 неделю мой вес достиг отметки 51,5. То есть осталось 1,5 кг до намеченной цели. Диету я бросила, так как решила, что худею слишком быстро и решила растянуть удовольствие, стала просто ограничивать себя в калориях. Но ограничивать не получалось, и мой вес то опускался до 50,5 то поднимался до 52. Долгожданных 50 все не было и не было. Это продолжалось недели 3. Затем мне это надоело, я взяла себя в руки, сделала один разгрузочный день на молокочае, а затем посидела 2 дня на той диете, с которой начинала“минус 1 кг за 1 день“. И вот наконец-то я достигла желаемого результата. Утром встав на весы я обнаружила долгожданные 50.00. С чем себя и поздравляю и вам желаю того же! А теперь поговорим о спорте. Конечно же приняв решение похудеть я не лежала на диване, я действовала по следующей схеме. Начала с того, что по 20 минут в день 3 раза в неделю делала упражнения на пресс, ягодицы, икры, грудь и т.д Комплекс я придумала сама, но позже купив кассету Синди Кроуфорд обнаружила, что мой комплекс очень схож с ее упражнениями. Затем я постепенно увеличивала время до 1 часа. Таким образом в течение месяца я занималась по 1 часу три раза в неделю. Напомню, что у меня маленький ребенок, мне приходится с ней гулять. Я впервые 10 дней ежедневно проходила по парку с коляской в быстром темпе по10-12 км. Это примерно 3 часа прогулки. Затем темпы прогулок сбавила и стала быстро ходить где-то по часу, а оставшееся время читала книги или играла с ребенком. Потом я купила себе диск “калланетик для начинающих“ И второй месяц занималась уже по этому диску также по часу 3 раза в неделю +1 час прогулки ежедневно. Начала я худеть 15 апреля, а результатов добилась 12 июня. При этом раз 6 я срывалась по крупному, ела много шоколада, пила пиво, объедалась шашлыками и т.д 
На фото я изображена до беременности, а теперь я опять стала такой стройной!
автор: griana  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало обсуждений»
-
Восхищаюсь вами
-
-
супер!молодец!!
конкурсы: 
0
-
красотка!!!!!!!
конкурсы:
0
-
супер молодец
конкурсы:
0
-
конкурсы:
0
-
-
Респект тебе и уважуха,оч ты меня вдохновила,ща перепишу диетку и можен завтра и начну!Спасибульки
конкурсы:
0
-
Абсолютно не напрягаясь?)))
конкурсы:
0
-
Абсолютно не напрягаясь?)))
конкурсы:
0
-
вот сижу и ломаю голову...а можно чем нить яйцо заменить в “-1кг за 1 день“????
тоже хочу пробывать....нужно 7кг убирать!!!конкурсы:
0
-
ты молодец,я тоже хочу попробывать твою диету
конкурсы:
0
. Надо попробывать.
читать все дневники
- какое имя подходит этой девушке?»
- помыла просто шампунем. и норм эффект был без бальзама. а зимой волосы просто трещали бы!»
- это так глупо, но уже месяц не отпускает! самое плохое, что выглядит этот актер сейчас не так, как раньше.»
- роковая красотка? нравится такой типаж внешности?»
- звонила дракоше, там всё время занято, видимо я у него в чёрном списке! видит ли он, что я ему звоню?»
- мужчинам важна красота? знаете на лицо некрасивых, но ухоженных девушек?»
- телефону 7 лет. сильно зависает, иногда работает сам по себе. чистила, не помогает.»
- оцените внешность. ищу жену. с какой внешностью искать?»
- как бы мужчина себя не вел - сыкло по жизни! пытаюсь узнать, почему она так считает, молчит.»
- почему старшие дети должны нянчить младших, быть бесплатной нянькой, вы же не для него рожаете»
- чем отличается фанат от поклонника? не скупаю мерч и не езжу за ними по всему миру, то кто я?»
- закончила реставрацию зубов. как вам?»
- заливал, чтобы провела с ним ночь и дальше были вместе! проезжая мимо, поздоровался и занёс в чёрный список.»
- обновила фото и за неделю 2500 подписчиков! у кого такое было?»
- это зазорно или для вас приемлемо просить у парня, подарить вам цветы?»
- хочу покрасить стены, но не замучаемся ли мы их выравнивать?! они должны идеальными прям стать!»
- еду в гости в деревню. там меня ждёт разделанный индюк весом 10 кг. что с ним делать? как это готовить?»
- купила маринованный халапеньо и там что-то плавает! это черви или что-то от перца?»
- а вам лучше быть женой или любовницей? а сейчас вы как?»
- говорит: я тебе ужин предложил, а ты не можешь справиться с такси, ужас! тогда всё переносится!»
- жалуются что внесла их в чёрный список, при этом я их вижу нормально, но они не получают сообщения»
- прерванный половой акт - не метод контрацепции, но уже полгода и я не беременная!»
- парень сделал комплимент другой девушке! я аж остолбенела. мне он никогда таких комплиментов не делал!»
- мы с подругой, как 2 сестры! правда похожи?»
- гоовлю ему кушать, продукты в основном покупаю я. а для него серьёзные отношения - другое, когда уже семья!»
- а как ваши родители узнали, что вы живете половой жизнью? какова была их реакция? особенно отца.»
- ребёнку 3 года, а я всё ещё не похудела! набираю команду, будем знакомиться и весело проводить время»
- девушка, сидящая рядом, уже 15 минут разговаривает по телефону! делает уже 3 звонок. вы бы сделали замечание?»
- очень хочу познакомиться и позвать на свидание, но не знаю, как это красиво и правильно сделать.»
- красивая же кошечка?»
- болят малые половые губы всё время в одном месте. визуально изменений никаких нет. кто сталкивался с подобным?»
- вчера был день рождения! 27 лет! как вам мой образ и подарок?»
- регулярно подключаются к компьютеру! хотели принудить остаться после окончания рабочего дня, а оплачивать не планируют!»
- это ребра просвечивают или мышцы такой формы?»
- правда ли, что сны являются последствием того, о чём мы думаем? приснился интим с коллегой!»
- когда с работы вечером приходите, что делаете в первую очередь?»
- кроме сына, ничего хорошего и не было! была раз замужем, да и тот сбежал! и подруги все предавали.»
- стоит ли идти в сферу подбор персонала? хочу получить опыт в этой должности.»
- объективно, какое имя красивее на слух? именно полный вариант.»
- почему мастера в бьюти сфере - молодые девушки до 35 лет? тяжело работать с возрастом?»
- нравятся повязки такого плана, но как по мне, смотрятся траурно. или нет? с чем их носить?»
- хочу получить образование. что выбрать: курсы или колледж? смогу ли я найти работу или первое время бесплатно?»
- мой парень меня раздражает своей нежностью, я просто уже не могу насколько это занудство изо дня в день!»
- девушки 35+, а на вас обращают внимание мужчины?»
- начал приставать хотя есть девушка! говорит, что любовь это одно, но если случай подвернётся, то переспит»
- как фигура? на сколько ещё похудеть?»
- почему он злится? было скучно и пришла подруга, взяли выпить и весь день просто лежали!»
- добрый день! а на часах 8 утра. я машинально отвечаю: доброе утро. может это некультурно?»
- после похудения полненькие подруги перестали со мной общаться! неужели нельзя просто поздравить человека?»
- тц до сих пор не работают. в интернете заказывать не получается. где большой выбор одежды?»
- что-то закрутилась я совсем. пропала конечно надолго. но нужно возвращаться соскучилась,много»
- сегодня на работу, сижу завтракаю и пишу дневник. состояние непонятное, вроде и»
- птичий грип выявили в трех населеных пунктах: поселках ситниково, новгородцево и»
- диета к весне ни грама жира. отвес после дня х 40 грам.сегодня отварная куриная»
- 12 августа отмечается международный день молодежи, призваный напомнить о роли молодых»
- воскресенье, завтра на работу. позавтракала холодцом, попозже еще кофе выпью. вчера»
- сегодня у моего папули день рождения и уже 69 стукнуло. большого ему здоровья и»
- очередная антиутопия. замятин мы.довольно интересно читать как представляли мир»
- как хорошо, что завтра уже поеду я домой и хоть нормально там долечусь, а то никак»
- я просто обожаю персики. мама вчера домашние принесла пол пакета. похоже они имеют»
- как-то отпуск у меня проходит интенсивно, каждый вечер без сил надо снизить темп,»
- привет всем! на сегодня рацион такой:06:0 завтрак - овсяноблин с сыром, творожным»
- 4. доброго времени суток всем присутствующим! выпила перед дорогой драмину, и теперь»
- вых. как обычно в деревне. проснулась разбитая и с ярко-зеленым налетом на языке.»
- результат: смягчает, питает, успокаивает чувствительную и тонкую кожу.ингредиенты:1»
- похудевшие женщины привлекательне стройныхженщины, сумевшие избавиться от лишнего»
- день 31вес 67,80ровно месяц и минус 5,50 кг.надеялаь будет больше,но я рада и такому»
- как вкусно, промычал я. лучше не бывает, подтвердил гэвнер. а вы почему не едите»
- приехала домой и улеглась в постель.муж на собрание собствеников жилья пошел.а я»
- средства для уменьшения темных кругов под глазами.темные круги под глазами не уберет»
- остались мы без прогулки, дошли до магазина и обратно. купила себе вкусняшек- творожки»
- весы порадовали отвесом, правда говорят, что жира 90 грам добавилось, ну так всегда»
- всем добрый деньв общем, обед у нас перенеся на 16 часов. зато до обеда ни крошки»
- сегодня нас ждёт свекровь, значит, снова будет много еды - написала сейчас от балды,»
- пришло время внести отвес! минус 2 кг.»
- с инетом страшные проблемы сегодня. скоре бы уже этот день прошел.»
- приняла уже свою порцию таблеток и витаминов, вчера даже уже тренировку сделала.»
- тренировка намного раньше, чем обычно. муж выходной себе решил сделать. кое какие»
- вчера день у меня какой-то был на раслабоне. самочувствие было слабое, чувствовала»
- почему в кофе американо так много калорий? я не могу решить всех твоих проблем,»
- не знаю ехать или нет, хотя почему не съездить, тюль посмотреть хотела, что предлагают,какие»
- вчера племяница тоже взвесилась и оказалось что за 2 месяца жизни у нас она поправилась»
- пересмотрели мы все сезоны сватов думала что 7-й сезон уже вышел, а как оказалось,»
- увидела 75.9.может времено,так как не чувствую особо что похудела.вчера ходила на»
- сегодня пришлось мне отпроситься с работы и температура у меня поднялась после обеда.короче»
- когда у тебя к 30-ти годам было трое парней, а у кого-то в 16 столько же, я фигею я в этом»
- как мне в таком возрасте говорили мама и бабушка : ты не о мальцах думай , а об учебе»
- даже не знаю,что делать. сменить парня или сменить парня? зачем вам человек, которого вы не»
- какими бы ни были причины его охлаждения к вам, факт остается фактом: он не хочет с вами отношений»
- ну и что тут хорошего? я бы подумала, что он расточительный и любит пускать пыль в глаза !»
- ну вторая нога то целая? переведите сестре деньги на карту в качестве помощи. а она пусть»
- такая же фигня я на обновление тлф грешила ,а тут вона че»
- и слава богу, что не знаетеи конечно же ничего вам это не откроетмне нравятся оба- делайте»
- я в шоке с прочитаного-7 месяцев дружат»
- а почему решили, что в тырнете?»
- при выборе имени не только надо ориентироваться ка оно будет звучать в уменьшительно-л в»
- то есть опять ответа нет.разочаровыв»
- как-то двояко. смотрится прикольно, но как карлсону голову есть? жалко же»
- ну, с подросткового возраста на тачках гоняют еще как. для женщин зачастую уроки вождения»
- мне удобне когда детская кроватка стояла рядом с моей, а сексом заняться можно и в соседней»
- спасибо за ответ. есть над чем поразмышлять. да я естествено не буду в таких отношениях. просто»
- да вроде зовет. точне спрашивает а как мы можем встретиться?. вот эта формулировка меня тоже»
- вот ещё! от зефира отказываться. я так поняла, что вы подарок в виде зефира приняли. вот это»
- е собака была в квартире в время кекса»
- есть такие-которые рожают просто так-о детях точно не думают»
- книги очень люблю. имено бумажный вариант. о цене как-то не думаю. муж тоже любит книги, он»
- ага, мне так и сказали : детка, ты родилась с такой-то групой крови»
- вы бы сначала попробовали что-то уже выращеное и купленое в магазине сохранить, чтобы оно»
- нет , я бы не согласилась-я никогда бы не согласилась на роль сожительницы-в свое время у»
- вы знаете, после того, как я узнала, что на пароходах-танке в одних и тех же емкостях могут»
- растояние и время разъединяет людей, а если общих интересов, точек соприкосновения нет, то»
- таких людей я тоже знаю, действительно ищут компанию и подобных жалоб никогда ни от кого не»
- виновато кривое либидо автора-нормальн мужчины е просто не привлекают»
- а что, в гарике нет, отсутствует хамство? да, есть. как и в каждом руском, и как во мне в»
- бросить его. ну ок. так переходите от слов а действиям! мужики тоже не любят, когда одна болтовня»
- ношу есть и в обтягон, из старых запасов и несколько оверсайз. удобная универсальная вещь»
- смысл в продолжени жизни. чтобы и завтра, и через тысячу лет по земле бегали детишки, кошечки,»
- да просто кайфуйте. чтобы не зря тратить время нужно проводить его только с теми и только»
- трещину замазали цементным раствором»
- начните с зелени, а цветок лучше купить или росток взять и поставить в воду, как даст корень»
- о и у меня так,а я грешу на свой браузер и в вашу тему еле зашла нажимаю,а зайти не могу.для»
- у нас давно уже столько книг, что больше некуда ставить, поэтому редко появляются новые. а»
- да, что за крем? надеюсь, его не надо готовить долго и нудно»
- так автозамена же наоборот правит неправильное на правильное. или одно слово на другое. но»
- почитайте книгу дьякона кураева о романе - очень интересно!»
- а я делаю, не сомневайтесь. делаю и все фиксирую»
- если бы вам сразу сделали такой цвет то тонировать пришлось после первой попытки а так за»
- прошлое в прошлом, зачем вам это знать-то, чтобы страдать от ревности или начинать сравнивать»
- куда детей берут? на встречи с подругами? а потом на гале появляются темы зачем таскать детей»
- ну я бы точно увольняться не стала. во-первых, без своих денег плохо. во-вторых, если сейчас»
- и только индейци были правы когда говорили когда будет поймана последня рыба в реке и срублено»
- лично я нет. ненавижу и не умею что-то втюхивать, особено то, что само по себе плохое. продажи»
- имунитет.нужно поднимать.а не вопрос о разводе. по крайней мере.пока.»
- господи, придумали себе проблему. какие все-таки современые люди нежные наверное, потому что»
- с питанием как у вас? пробовали перейти на диету, чтобы содержала побольше всено вот этого»
- скоре всего это пальмовое масло.киндер шоколадом назвать сложно там понамешано всякой ерунды.»
- нет, только электроные книги. раньше не представляла, как можно вместо бумажного варианта»
- автор, все у вас идет по плану, так и должно быть»
- сделайте электроный тест клеарблю и все глюки закончатся.»
- сексом вы будете заниматься гораздо меньше чем ребенком, по этому секс тут вобще не показателен»
- дайте мужу развиваться-пус идет на лучшую работу»
- согласна, что наверное для полной уверености ему нужно больше времени. я уже сама жалею, что»
- конечно. есть очень грамотные професионалы во всех областях, которые не дружат с руским языком»
- скоре, пошло, чем нет. иногда на других нравится. сама такое не ношу»
- мне она нравится. в сериале она прекрасно выполнила свою задачу-показала образ глуповатой,»
- правильно мужчина сделал, подарил цветок, символически и приятно. класический вариант- роза.»
- для подержания движухи на планете.»
- я просто отвечаю: добрый я думаю всем пофигу кто как отвечает, вряд ли обращают на это внимание»
- больше скажу. приходит ответ в уведомлениях, нажимаешь - ответа нет не переходит. и темы нет»
- в чем тогда проблема вас в кино, на прогулку напрямую позвать? или ждёт, что вы проявите инициативу»
- в том то и дело, что нет. у первого она не могла даже толком перестроиться на полосах, парковку»
- о, вон оно как. ники тем боле такие я не запоминаю. такое было в 2012. поголовно всем лепили»
- не считаю такое нормальным. или серьёзно, или никак.»
- комисионка разве что или сэконд»
- один читать-писать не умет, а за рулем ездит. не по городу, конечно»
- я за одну розочку, чем за пустые руки или дешевую коробку конфет»
- решать вам, я бы не смогла наслаждаться сексом, зная, что ему на меня наплевать.»
- я не знаю. мне кажется нет смысла.»
- пила я , не могу сказать , что во время приёма все ушло я пила кучу всего кроме роакутана»
- но вы же её чувствуете. когда общаетесь с человеком. в руском языке даже говорят - ни души,»
- хочет девушка быть в центре внимания, и у не это получается. а вы бы у своего парня антенку,»
- мне нравятся беспокойные как мой муж и дракоша»
- а на что алергия? если это фотодерматоз и проявляется как алергия на солнечные лучи, то нет,»
- кому надо? надо,это ,наверное,когда возраст поджимает? это не мой случай, мне 19 было. по»
- как и у животных есть и размножаться, при этом борясь за свою територию и добывать себе еду.»
- да они никогда особо не обращали»
- конэчно верю! сглаз, приворот, плохой запах и даже венерические заболевания! все передается»
- не нравится, на обезьянку похожа»
- у меня стафорд 32 кг и тоже мой хвостик. даже в кресло умудряется со мной залезть, и спит»
- знать бы ещё что искать тема такая . обширная.»
- весом похвастались, молодец по поводу крови - ну сходите сдайте, узнайте свою групу и резус.»
- видела. не только в фильме. но ни в коем случае не утверждаю и не считаю, что это правильно»
- я вобще приличная девушка, просто люблю мини юбки. а они живут стереотипами. вот зачем расказывать»
- я люблю имено бумажные. сейчас подсела на одного автора и дошла до того, что покупаю бумажные»
- может и не узнать. но это подло. а то, что вы просто боитесь, но не испытываете мук совести»
- с вами не вполне согласна. почему я должна отшучиваться и беречь чувства бестактных и/или»
- у меня есть предположение, что вы просто сами, не до конца знакомы с гариком, ну или в приватных»
- третий ещё ладно, а прикиньте первый вопрос : кем работаешь, сколько получаешь?»
- потому что много других жизней кроме жизни на планете земля. и земля одна из них.»
- автор, простите, но вы что, слепая что ли? ну где вы там вторую полоску разглядели то? на»
- я не поняла, достаточно для чего?»
- почему же он бывший?у вас отношения без обязательств.»
- у меня вновь появилась талия! ни один мужчина не мог устоять перед эротически дв»
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!»
- моё чудесное перевоплощение! я победила дряхлое тело! фото!»
- экспресс-диета! испытано на себе: - 12 кило! мой путь к совершенству! фото!»
- я устала слушать насмешки! сбросила лишний вес - пришел мой звездный час! долой»
- - 7 кг! я вылепила из тушки фигуру мечты! долой дряблое тело! фото!»
- исчезли 27 кг и минус 23 см в объемах! мою фигуру не испортила беременность, род»
- - 10 кг и 26 см за два месяца! мне не стыдно надеть платье в облипочку! фото!»
- - 60 см и 25 кг! жир больше не висит с боков! нет обзываний - ты корова в 90 кг!»
- я сдулась как шарик! научилась управлять своим весом без истязаний! это реально!»
- я была в шоке от своего фото! потеряв 15 кг - получила потрясающий результат! ст»
- я выкачала жир из клеток: мои талия и бедра теряют в объеме! теперь ношу только»
- я не дала поблажек жиру! - 14 кг! осиная талия, роскошные бедра, упругая попа! м»
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!»
- я похудела не оставив шанса целлюлиту! за 4 недели минус 12 кг! мое фото до и по»
- осенняя диета! теряем вес на томатной диете!»
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!»
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!»
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ»
- - 30 кг! фигура богини и осиная талия к лету! жир тает с поразительной скоростью»
- - 14 кг! все завидуют моей фигурке! а ножки - просто мечта! избавилась от компле»
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!»
- я устала видеть в зеркале жирную корову и слышать: “вашего размера - нет!“ сброс»
- - 15 кг к пляжному сезону! тело мечты за год! я раньше была ходячий жир! фото!»
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл»
- я сбросила 15 кг! достигла размера хs! уничтожила второй подбородок, фартук на ж»
- я похудела на 18 кг! меня не узнали на вечере встречи выпускников! мое фото!»
- за 5 месяцев я сбросил 40 кг! надоели лишние килограммы и лишний вес!»
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!»
- моя борьба с весом: ради ребенка я похудела на 15 кг! фото до и после!»
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус»
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!»
- я придумала свой рацион - стала миниатюрной! красивая фигура для меня - это не п»
- а мне нравится быть полной! колышущиеся складки очень секси!»
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!»
- 1400 калорий! моя лучшая диета! добилась тела мечты!»
- я победила обжорство! вместо пузика плоский животик! и никакой пластики!»
- отличная диета! пора сбросить лишний вес!»
- сделай тело рельефным! результаты не заставят себя ждать!»
- - 41 кг! я объявила бойкот лишнему жиру! хватит обрастать салом!»
- диетой довольна! я в шоке от результата!»
- держи тело в идеальной форме! как всегда оставаться стройной!»
- лучшая диета! получи результат уже через неделю!»
- диета подарила мне красивое тело! легкий способ для похудения!»
- держать себя в отличной форме! самый лучший рацион для похудения!»
- диета изменила мое тело! как я сбросила 9 кг!»
- я выгляжу на 100%! появилась легкость! отказалась от жирного и сладкого!»
- я похудела на 15 кг! главное - не нарушать диету!»
- держу свой вес в норме! диета гарантирует подтянутую фигуру!»
- результат диеты не заставит себя ждать! уйдет семь кг!»
- фигура мечты за три месяца! - 34 кг! раньше я была ходячий жир!»
- я успешно закончила диету! выгляжу на 100%! появилась легкость!»
- диета: сидим строго и вес не вернется! результат держу больше года!»
- радикально сбросить вес! моя диета против целлюлита!»
- я в шоке от результата! хорошая диета для похудения!»
- фигура моей мечты! я уничтожила бесформенность и жирные складочки!»
- - 47 кг без таблеток и гипноза! я уничтожила толстуху! забыла про ожирение!»
- я превратила тело в идеал! уменьшается талия!»
- организм быстро очищается! на диете хорошо уходит вес!»
- - 17 кг! двойной удар по целлюлиту! диета уничтожила мои лишние кг!»
- одна неделя и у меня идеальные формы! считаю калории!»
- я избавилась от семи кг за две недели! стала красивее и стройнее!»
- красота и молодость! результаты от диеты заметны через неделю!»
- моя осиная талия! стала стройняшкой всем назло! диета подарила потерю 24 кг!»
- двухнедельная диета на страже моей красоты! срочно избавиться от веса!»
- результат тебя поразит! пора считать калории и худеть!»
- - 28 кг! вместо 52 размера ношу 46! к лету изменила весь гардероб!»
- моя осиная талия: от животика к прессу! я быстро уменьшилась в размерах!»
- - 10 кг за две недели! 100% эффективная диета! ты превратишься в красавицу!»
- диета чистит организм! считаю калории и уменьшаю порции!»
- салат “мрия“»
- салат из кальмаров, рыбы и крабовых палочек»
- пряный черный чай»
- овощи запеченные в пакете»
- израильские куриные бургеры с тахиной»
- баклажаны в ореховом соусе»
- домашний фруктовый йогурт»
- картофельно-сырные палочки»
- творожный салат с зеленью»
- запеканка из помидоров»
- тушеная фасоль «леди стройность»»
- пюре из малины и земляники»
- зеленые равиоли с рикоттой и паприкой»
- оладушки с яблоками»
- салат из свеклы и яблока»
- салат из яблок и ветчины»
- ананас-барбекю»
- узбекский плов»
- икорка из маслин»
- овощной соус “ароматное лето“»
- суп-пюре из грибов»
- картофель в горшочке с курицей и грибами»
- сырные палочки “быстрые“»
- икра баклажанная по-болгарски помидором, перцем и чесноком»
- желе кефирное»
- салат из кукурузы с мидиями и рисом»
- суп зеленый с курицей»
- напиток «нежный»»
- яблочный пудинг с хрустящей крошкой»
- каша с отливкой»
- коктейль “чeрная жемчужина“»
- салат “рождественский“»
- молочный суп с тыквой»
- запеканка из фарша и картофеля»
- его величество крестьянский луковый суп»
- диета доктора миркина худеют на 8-10 кг в месяц, на 20 кг - за 2-3 месяца, на 30»
- салатик для тех, кто устал от однообразной диеты»
- кабачки с сыром»
- салат “салют“»
- "мраморный" клубничный творог»
- персиковый пирог домашний»
- капустно-мясной пирог “хризантема“»
- варенье из груш»
- фаршированные сыром куриные бедрышки в аджике»
- джем из абрикосов»
- апельсиновое варенье с ликером»
- салат с фруктами и сельдереем»
- блины закусочные с квашеной капустой и овощами.»
- варенье из черной смородины»
- салат королевский из кальмаров, крабовых палочек и красной икры»
- жареные помидоры»
- блины с картофелем»
- пышные и мягкие булочки для гамбургеров»
- кофейные кексы»
- ленивая запеканка из лаваша»
- вы сохраняете душевное равновесие? не боитесь стрессов?»
- ты привыкла не выделяться из толпы или стремишься быть идеальной?»
- ты не учишься на своих ошибках или редко совершаешь одни и те же ошибки?»
- ты - способный воспитатель? хватает терпения и любви к ребенку?»
- у тебя не очень хорошая память или все удается запоминать?»
- вы легко сходитесь с новыми люди? естественно вписываетесь в любую компанию?»
- у тебя роскошные волосы или им нужен уход и защита?»
- вы отличная собеседница? вы подарок для любого мужчины?»
- для вас достижимо денежное благополучие или шансов поймать золотого тельца за рога»
- достойно встречаешь неприятности или ропщешь на судьбу?»
- ты следишь за своим имиджем? умеешь подать себя?»
- ты поддерживаешь хорошие отношения с мамой мужа? прекрасно владеешь ситуацией?»
- вы энергичны, веселы и общительны? замечаете прекрасное и способны дать мудрый совет?»
- в тебе есть чувство меры? радуешься приятным мелочам?»
- вам не хватает острых ощущений? вас всегда манили приключения и опасности?»
- ты практик? всегда берешься с энтузиазмом за дело?»
- ты не жаждешь перемен или готова к ним?»
- вы умеете зарабатывать деньги? готовы идти на риск?»
- ты себя не любишь или относишься к своему телу с уважением?»
- вы умеете весело проводить время? находите положительные моменты в любой ситуации?»
- ты ведешь слишком бурную жизнь или ты редко развлекаешься?»
- ты любишь стабильность в жизни или перемены?»
- ты умеешь дружить или с трудом завязываешь дружбу?»
- ты уверенная в себе или вообще никого не можешь убедить в своей правоте?»
- ты безрассудный или благоразумный человек?»
- ты любительница приключений или домоседка?»
- вы искренни? считаетесь с мнением окружающих?»
- умение правильно подбирать одежду делает вас неотразимой или вы не стараетесь привлекать»
- ты лишена обаяния или считаешь его главным козырем?»
- ты все вои действия продумываешь до деталей или отличаешься спонтанностью действий?»
vip клубы
|
 онлайн +370 |
СБРОСИЛИ ВЕС
съела 
цель 0, осталось 0 кг,
|
|
|
|
Svetlanкa
+3
+1
