на главную
Восхищаюсь вами
Мне повезло! У меня от природы такая конституция, что сколько бы я ни ела все уходит в канализацию (извините за подробности).При росте 168 я весила 50-51 кг и не в чем себе не отказывала. Но забеременев и родив ребенка я набрала лишние 11 кг. Жила я с этими кг после беременности еще 9 месяцев (пока кормила ребенка грудью), а когда кормить перестала решила что надо с этим что-то делать. Тем более что скоро лето! Вот с чего я начала. Первые 4 дня были подготовительные. Я перестала есть жирное, сладкое и вообще всякое вредное. Затем, когда организм привык получать пищи меньше, чем обычно я села на диету вот такую “минус 1 кг за 1 день“ 7 часов утра- чёрный, горячий чай без сахара 9 часов- варёное яйцо 11 часов- 1 ст. ложка распаренного изюма 13 часов- 150-200 гр. варёного мяса (в идеале- курятина, скотское) 15 часов- 1 стакан томатного сока 17 часов- яйцо 19 часов- яблоки в любом количестве (фрукты) 21 час- 1 стакан кислого молока (в идеале- кефир) Особенности: - По возможности кушать всё без соли - Ни в коем случае не менять продукты, не пропускать приём пищи! - Кушать СТРОГО по часам! - Воды пить сколько влезет, я пила обязательно по стакану воды в промежутках между приёмами пищи. Чай, кофе- водой не считаются. Отсидев на ней 10 дней я сбросила где-то 6,5 кг . Дальше я перешла на кашевую диету 1 день я ела овсянку в любом количестве, сваренную на воде, добавляя в нее немного меда или соевого соуса. Без масла и соли. 2 день все тоже самое но рис (коричневый) 3 день гречка И все сначала. На этой диетке я сидела неделю и сбросила пару кг, но у моей племянницы был день рождения на котором я наелась и напилась и процесс похудения немного затормозился. Вновь взяв себя в руки, я села на диету Протасова. Диета очень хорошая. Всего за 1 неделю мой вес достиг отметки 51,5. То есть осталось 1,5 кг до намеченной цели. Диету я бросила, так как решила, что худею слишком быстро и решила растянуть удовольствие, стала просто ограничивать себя в калориях. Но ограничивать не получалось, и мой вес то опускался до 50,5 то поднимался до 52. Долгожданных 50 все не было и не было. Это продолжалось недели 3. Затем мне это надоело, я взяла себя в руки, сделала один разгрузочный день на молокочае, а затем посидела 2 дня на той диете, с которой начинала“минус 1 кг за 1 день“. И вот наконец-то я достигла желаемого результата. Утром встав на весы я обнаружила долгожданные 50.00. С чем себя и поздравляю и вам желаю того же! А теперь поговорим о спорте. Конечно же приняв решение похудеть я не лежала на диване, я действовала по следующей схеме. Начала с того, что по 20 минут в день 3 раза в неделю делала упражнения на пресс, ягодицы, икры, грудь и т.д Комплекс я придумала сама, но позже купив кассету Синди Кроуфорд обнаружила, что мой комплекс очень схож с ее упражнениями. Затем я постепенно увеличивала время до 1 часа. Таким образом в течение месяца я занималась по 1 часу три раза в неделю. Напомню, что у меня маленький ребенок, мне приходится с ней гулять. Я впервые 10 дней ежедневно проходила по парку с коляской в быстром темпе по10-12 км. Это примерно 3 часа прогулки. Затем темпы прогулок сбавила и стала быстро ходить где-то по часу, а оставшееся время читала книги или играла с ребенком. Потом я купила себе диск “калланетик для начинающих“ И второй месяц занималась уже по этому диску также по часу 3 раза в неделю +1 час прогулки ежедневно. Начала я худеть 15 апреля, а результатов добилась 12 июня. При этом раз 6 я срывалась по крупному, ела много шоколада, пила пиво, объедалась шашлыками и т.д 
На фото я изображена до беременности, а теперь я опять стала такой стройной!
автор: griana  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало обсуждений»
-
Восхищаюсь вами
-
При весе 61 я бы и не очень переживала.НО ТЫ МОЛОДЕЦ.
-
супер!молодец!!
-
красотка!!!!!!!
-
супер молодец
-
-
Ну просто умничка.
. Надо попробывать.
-
Респект тебе и уважуха,оч ты меня вдохновила,ща перепишу диетку и можен завтра и начну!Спасибульки
-
Абсолютно не напрягаясь?)))
-
Абсолютно не напрягаясь?)))
-
вот сижу и ломаю голову...а можно чем нить яйцо заменить в “-1кг за 1 день“????
тоже хочу пробывать....нужно 7кг убирать!!! -
ты молодец,я тоже хочу попробывать твою диету
. Надо попробывать.
- какие есть красивые армянские имена? и женские, и мужские.»
- с каждым годом становится тяжелее! сейчас уже ближе к 30 еле еле пробегаю 8-9! а у вас так же?»
- я мать-одиночка! у меня нет мужа! ношу кольцо на правой руке. стоит ли говорить правду?»
- как только иду с незнакомым парнем, реально очень зажимаюсь.»
- они за меня горой были, а все девки на меня злобно косились. и только за столом я поняла, что это мафия.»
- хотят пожить отдельно, и потом расходились или разводились окончательно.»
- достали взаимные упреки. муж особо не держит. если до завтра не передумаешь - ок.»
- где найти короткие видео поздравления? где ищут такие ролики?»
- до сессии две недели. по сколько вопросов учить в день?»
- где найти мужчину постарше? 25-35 лет верх цинизма и потребительства»
- устраивает ваша работа и зарплата?»
- был в гражданском браке а так не женат! да не был ты женат! раздражает и бесит.»
- рука автоматически щелкает мышкой! захожу и смотрю! ничего с собой не могу поделать.»
- те, кто посещает фитнес-клуб, сколько раз в неделю вы туда ходите?»
- отбирает все мои деньги! я даже на море никогда не была, я ничего в свои 30 не видела!»
- шлялась, изменяла. каждый раз оскорбления, что я тварь. молчу и улыбаюсь.»
- напишите только одно ваше самое-самое любимое женское имя.»
- как с мужем ведете семейный бюджет? чья была идея?»
- светские львицы! какая красивее?»
- что -то же не то, работаю как конь! большой опыт, а зарплата мизер!»
- высокий пульс в спокойном состоянии. приступы паники мучают.»
- переписка. как думаете это намёк на секс?»
- он у меня первый был! и такое узнаю! может выбрать не может?»
- покажите фото или картинку ваших ювелирных хотелок. какие серьги на повседневку?»
- нашла на ноге пятнышко, похожее не геморрагическое это признак рака крови?»
- напрочь отшибло материнский инстинкт, из-за непреодолимого желания сожрать банку с грибами сделала тест.»
- не хочу, чтоб меня видели! увидела звонящего, на что-то нажала, чтоб не видеть.»
- назвала бомжом, нищим и никчемным, хотя сама живёт с мамой.»
- был 3 часа назад, потом показывает надпись мобильного, хотя человек не онлайн.»
- не знаете наверняка, кто там сидит. существуют одни слова.»
- это пятнышко мне покоя не дает! боюсь рака крови!»
- что главное в дружбе? как знакомство перевести в дружбу?»
- есть какой-то внутренний барьер! стоит ли соглашаться за такое вознаграждение?»
- кто жил или живет в ростове? вам нравится этот город?»
- ты подписана на один изврат! потом не ной!»
- истории в instagram смотрят магазины, бутики! они не несут какой-то опасности?»
- бабник, самец сможет стать нормальным семьянином? люди все равно не меняются!»
- кровавые корки! ходили ли вы с этим к врачу? нашли причину?»
- толстые ли это ноги?»
- ужасный ручей из носа, глаз. люди думают, что я плачу. дышать картошкой - пытка ещё та.»
- я попала в 3 ловушки которые воруют у меня радость и мир!»
- атакуете холодильник под покровом темноты? как боретесь с ночным жором?»
- идеальная девушка! опишите внешние и внутренние черты.»
- что делать? я сдала его телефон с паспортом! а если он начнет его искать?»
- всем ли парням доставляете такое удовольствие? или это для вас низко?»
- поздравляю всех гальских коллежанок с наступаюшим новым 2019 годом! ура, девчонки!»
- не нравилась как девушка, но мы спали. проблем с его органом не было.»
- помогите срочно с именем для девочки! ребенок неделю без имени.»
- ресницы шикарные, но пушистые! как сделать более плотными?»
- кто новый год без алкоголя встречать будет? настроение есть праздничное?»
- сегодня нужно постараться на отвес. весь день чай до вечера. обязательно спорт и»
- сегодня сауна на 5 часов с прорубью. и ролы и пивом. не очень на п похоже конечно»
- привет всем! сегодня снова кушаю до 150 кал и минимум углеводов. надеюсь и завтра»
- непальские благовония чаще всего имеют ароматы лотоса, сандала, сосны и кедра, изготавливаются»
- вот и первый день диеты, который по сути нулевой - разгрузочный.то количество сибарита,»
- количество вкусовых рецепторов и их чувствительность по даным иследований, определяются»
- что можете сделать вы при наблюдени у своего ребёнка проявлений такой психологической»
- вся наша жизнь - это суета диет !»
- покемон 21: история про всех 2018 жанр: аниме, мультфильм, приключения, фэнтези,»
- хотела дневник задним числом сделать, не успела. невыполненая цель 1 штука да и»
- вчера посмотрела фильм фильм портал 2018 года, очень понравился! я очень критично»
- я вчера все таки решила, прогуляться. оделась потепле и на скоростях сделала тренировку.»
- хорошего вечера,чудесных минут.приятные встречили дом и уют?неважно, что выберешь»
- всем приветики! я очень ждала когда у нас в кинотеатрах будут показывать фильм полицейский»
- сегодня будем делать домашние вафли,последний раз их делала лет 8 назаднедавно перебирала»
- зачем было вчера столько коньяка пить? мне сегодня мутно и еще я не выспалась. муж»
- все разъехались. убираюсь. и на завтра останется. посеяла цветочки. надо еще прикупить.»
- великолепный фильм! всей семьёй посмотреть самое то. этот фильм хочется пересматривать»
- сегодня смена постельного белья. запустила машинку. вчера нарезала капусты, сегодня»
- единственое, чего люди не прощают это то, что ты без них, в конце концов, обошёлся.»
- всем приветик!вот и субота!вчера вечером я с девочкой с наших беговых занятий вместе»
- кашель почти прошёл, но всё ровно ещё немного подкашливаю. у дочери так же остаточные»
- хочу уменьшить употребление сахара в своем рационе, в первую очередь для здоровья,»
- желаете иметь узкую талию пейте чай. так, в одном научном проекте было обнаружено,»
- каша служит для ребенка своеобразным мостиком между твердой и жидкой пищей, поэтому»
- -1.20.горло болит до сих пор.температуры уже нет.вчера целый день на чае,апетит»
- мыслей практически нет, в принципе основную работу выполнила. зашла сюда, попишусь»
- хорошего настроения зарядтебе принесет новый день.дари свой увереный взгляд,ты миру»
- вот так всегда как долго поспишь и потом ходишь как зомби и не можешь прийти в себя»
- перед тренировками тянуло шею и болела голова. после тренировки шея не болит. голова»
- попросила одногрупницу с семинара мне помочь решить один вопрос, она раньше проявляла»
- привет всем! устала на кухне готовить сегодня. а сделала всего ничего. но правда»
- они не очень то и хотели, растроилась. , но просто мы то работаем , а им целый день»
- всем приветики ещё раз, мои любимые галчатки! ! у меня сегодня в планах только дела»
- от обезжиреных продуктов можно поправитьсямолочные продукты содержат витамины ,»
- сидят в тюряге. а мужик - присел! а как сумку с мужиком дотащила до лифта?!»
- из москвы в нижний, уезжать не хотела, но вышла замуж, уехала. не сказать что я жалею, но»
- это типа класика.не люблю сама френч»
- да в том то и дело что нет никаких результатов. борется всю жизнь за существование, считая»
- конечно, автор! вы еще думаете?тем боле неофициальная работа - считайте,что е и нет, где отчисления,»
- так тут не встреча планируется, а мы уже встречаемся это немного разные вещи, что там искать»
- мне кажется дома неуместно ходить на каблукахкак вам здесь уже написали, сабо какие нибудь»
- я отдыхала в конце августа года три назад. от жары не умирала, комфортно было и на пляже и»
- у меня живот пару раз в день форму меняет мне кажется это ни о чем не говорит, как ребёнок»
- никто не доказал ни это, ни обратное. дядин и тетин стили почти одинаковы. и даже запятые»
- а они для вас сладкие? пудровые?»
- 10 минут пешком идти сказкая раньше добиралась на автобусе минут 20.теперь на машине час.»
- мой белый кот, забран с передержки.был выбрашен в 4 месяца больнын на улицу.взяли.оча своими»
- я чаевые вобще редко оставляю. но если бы в обслуживани было что то особеное - оставила бы»
- тут трудно однозначно сказать . но хорошо конечно что не сразу согласился.»
- я бы была рада, это прибыльный вид бизнеса.кто в здравом уме откажется от жизни в достатке.»
- вспомнился детский стишок: три раза вокруг ноги, через попу- в сапоги!:»
- устаивает и застраховаться можно посмертно»
- это на гале сплошь бомонд собрался.»
- точно помню, что прописывали мне в2, в6 и в12.но колоть там их по определеной схеме нужно»
- мне одной кажется, что эта ситуация яйца выеденого не стоит?»
- ну началось если врач кроме клизмы ничего не умет , то конечно в професи не нужен никому будет»
- у вас просто нет житейской мудрости и интуици в плане людей, когда это есть, то вы держите»
- ну семья это же не только секс. можно ему объяснить, что вам достаточно только его удовлетворить.»
- конечно может,но не надо говорить за всех и так категорично.»
- планировали. в 24 родила. беременость была неудачной. сейчас планируем но не загадываем. в»
- а переписки сексуального характера ? тоже типо флирт ?»
- вместо противовирусног принимаете этот раствор? он продается уже готовым к употреблению?»
- сажусь на сиденье только дома , а сходить в туалет можно и полусидя , в крайнем случае со»
- почитайте милу левчук в инстаграм или посмотрите е лекци на ютуб. думаю найдете все ответы»
- что хотеть и как жить это е личное дело и право,которое не подлежит осуждению»
- видимо,у всех свои заморочки. мне на цветы как-то все равно,а вот желание угостить добавляло»
- доход 30-50 тыс большой доход для роси. вы меня хотите удивить начальниками с зп 240 тыс,»
- джинсы очень уж уставшие. наденьте лучше сабо или босоножки. 2 вариант лучше смотрится.»
- бывает, бегу к врачу, и сразу сдаю анализы на гормоны. из-за болезни такое у меня случается.»
- эм. а черный тигровый пойдет? а то я тока как на пони катаюсь. надо жопой вперед сесть.»
- да главное чтобы чистый был.чужие булки и ляшки мне не противня.»
- вроде нормальный, но фотка не особо информативная»
- мы полтора года живём раздельно, летом его мать пригласила нас к себе погостить, ну мы с ней»
- вы прикалываетесь, да? ну вы же не можете, находясь в здравом уме, спрашивать что вам делать?»
- лаванда в переводе, очень нравится запах и цвет растения»
- посмотрите в 2 гисе номер организаци. письма в вк - это несерьёзно.»
- сначала сердцем, потом разумом.»
- пока тебе писала, пошла фокачу сделала. на ужин. и засорила опять раковину с этим измельчителем»
- доплерография это иследование сосудов пуповины с помощью ультразвука, по просту это узи. когда»
- а это говорит о том, что моя кошечка для меня также прекрасна, как и котик вася. и кошечке»
- старо.думаете, раз анекдот бородатый,то никто и не вспомнит?»
- получается, тот антибиотик, что последним прописали мне все же нужно пить? я сегодня получила»
- какие изменения вам надо? на этом сроке живот еще не заметен. токс если был - проходит. я»
- может он вам втихаря на машину копит?»
- о деньгах забудьте, ничего он вам не вернет. если будете что-то требовать - только себе нервы»
- а что плохого в враче скорой помощи ?»
- ну на карту точно бы ничего не возвращала, это перебора покупать что-то самой - почему бы»
- а да, у меня период ухаживаний вобще получился скомканым единственый букет съели коты, после»
- офис-менеджер, наверное. администратор это человек, на которого валятся все шишки.да и смотря»
- звучит обидно, значит во мне что то не так? когда мужчине хватает его женщины он не смотрит»
- по правде говоря, я и сама не знаю. но вы уже во втором собщени всё подробно пояснили, да»
- только не возвращением денег на карточку.!. этим она как бы обесценивает себя что ли, ставит»
- 2. точно! скоро -4 обещают, а потом скоре всего опять»
- я тоже.и это все добро моё .у мужа три собаки»
- дядя лет 10 назад окунался, чуть не умер потом от пневмони»
- я то понимаю и судя по вашей теме он не такие уж большую суму ей дал 30 рублей которые и можно»
- почему, ну почему так много тролей на сайте?!»
- нет, и не верю в это. кто-то умет позировать, а кто-то нет. никак энергетику не вычислить.»
- да,я итак запарилась!без этого=»
- да ну вас! не знаете чтоли стишок этот?»
- страная постановка вопроса. муж нисколько не должен давать. он должен принести всю зарплату»
- о боже, советую найти попроще женщину, потому что потом она будет всегда вами манипулировать,»
- не могу.очень животрепещущий для меня вопрос. правда правда»
- я бы присоединилась к нему, а дела подождут»
- имено. мол хламидиоз какой нибудь. хотел к гинекологу отправить, тоже чтоб деньги содрать.но»
- по-моему друзья убавляются. знакомых, конечно, больше стало, но они только знакомые»
- ничего он, конечно, не вернет, но мне кажется, что 20 евро-это не такая уж большая плата за»
- мне кажется наоборот , кто согласен на любые штаны и унижения, сами не хотят работать. лучше»
- опять старые песни о главном вы уверены, что вы им интересны?»
- нет. писать в вк не нужно. это правда страно. и человек может не прочитать собщение, просто»
- лучше носочки или сабо, которые не стучат, типа пробки. каблуки дома уместны разве что с вечерними»
- какой вобще вклад в искуство внесла эта режисёр ? хоть один фильм назовите, который у всех»
- это прям оскорбление для животного.»
- а если же у человека было все необходимое, ну, или почти всё, то вина в большей степени лежит»
- а работаете тоже в подмосковье получается?»
- мне вот интересно, он тролит или реально сдвиг по фазе ?!»
- милен.ты бы его выдела когда я его по объявлению забирала.там вопросво бы не возникало.взять»
- хотелось романтики побольше, чтобы в глаза друг другу смотреть, он говорил бы мне что хочет»
- я бы не стала возвращать. мужчины от этого бесятся. просто можно самой в след раз проявить»
- я понимаю. просто прошло всего 4 месяца. хочется чтобы все наладилось»
- не торопиться.посл успете.а вдруг в самом деле что то очень серьёзное.бываю такие проблемы,что»
- я от этого малыша безума!ми-ми-ми уже хороший!я вобще питаю особую стрвсть к черным и рыжим»
- я ходила на день рождения в сауну ,было круто ,не скучно»
- а вы думаете есть? похоже из вашей истори, что есть?»
- было в первом триместре, но вы так понимаю не беремены»
- так влюбленость может перегореть. к чему лишать себя и его удовольствия?»
- в 30 выглядеть на 18! крутой парниша»
- да вывожу, я не шутиха, у меня нет чувства юмора просто общаюсь приветливо, они больше молчат»
- да. такое однажды видела что вроде как кольцо давит. а по поводу размера. слышала, что они»
- френч всегда моден, это уже класика. только не широкий, а тонкий с усиками»
- а точно от антибиотика, а не алерген какой-то попал?про газ - это вобще кошмар, настоящая»
- похудеть до состояния супового набора? мужчина - человек, на кости не бросается!»
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!»
- сбросила 30 кг считая калории! летала от счастья! продолжаю борьбу с проклятым ж»
- - 17 кг за полгода! я избавилась от жира! сгорели объемы: ношу 42 размер! фото!»
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!»
- я похудела на 12 кг! жирок растаял! исчез целлюлит! мое фото!»
- я устала слушать насмешки! сбросила лишний вес - пришел мой звездный час! долой»
- я стала мега звездой! проверено на себе! минус 25 кг за год - и бесформенная сви»
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек»
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се»
- я похудела ради свадьбы! минус 20 кг - мой стимул идти дальше! муж в восторге, а»
- - 17 кг! спасибо сайту galya.ru! мое невероятное изменение: из толстухи в стройн»
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд»
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!»
- невозможное возможно! я доказала - достигла своего идеала! как я похудела с 71 д»
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под»
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзал»
- я была колобком-бочкой с маленькими глазками! сменив 52 размер на 48 и сбросив 1»
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!»
- минус 11 кг! фантастика: я откачала мерзкий жир! суперфигурка без пластики! фото»
- - 11 кг! мой вес 49 кило! жирное тело - мой самый страшный кошмар! фото!»
- чудеса случаются, мечты сбываются! я смогла, дорогие галчата! сможете и вы! пр»
- - 27 кг и 70 см в объемах! суперфигура: растаяла на глазах и выиграла войну с жи»
- худею к новому году! в талии ушло 12 см! минус два размера за два месяца! мое фо»
- без соблазнов - быстрее похудеешь! не хочешь сорваться - не покупай!»
- - 25 кг за полгода! подруги в шоке! готовь фигуру к откровенному бикини! мое фот»
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!»
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!»
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!»
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото»
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!»
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко!»
- я похудела! минус 15 кг и 11 см в талии! мое фото! больше не стесняюсь своего те»
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно»
- когда исчезла моя талия - я перестала есть все подряд! тогда сбросила за три мес»
- я сбросила 5 кг! отличная диета для избавления от лишних кило!»
- как за три недели избавиться от ненавистных килограммов!»
- диета - лучший способ стать стройнее за две недели!»
- каждый день я теряю по одному кг! строго, но результат того стоит!»
- я получила упругое тело всего за одну неделю!»
- я легко сбросила десять кило! красивое тело за месяц!»
- действенная диета для похудения! сбросишь 8 кг за 30 дней!»
- вес быстро уходит! диета очищает организм!»
- диета поможет! твое тело будет в идеальной форме!»
- я заставила свое тело похудеть! долой жировые складки!»
- я уничтожила жирное тело! - 23 кг! долой бесформенную тушку!»
- диета подружки спасла мою фигуру! нет жестких ограничений!»
- я похудела на 10 кг! обалденный результат за один месяц!»
- лишний вес исчезнет быстро! - 5 кг за три недели!»
- я каждый день теряю килограммы! хочу вернуть подтянутое тело!»
- мой секрет похудения! - 25 см в талии и 17 кг лишнего жира!»
- диета для толстушки! за две недели потеря четырех кг!»
- диета подарит шанс похудеть! лишний вес уходит без усилий!»
- мой результат - 3 кг за неделю! вернула былые формы!»
- я превратилась в худышку! красивая фигура без капли лишнего!»
- я кардинально похудела и снова стала стройной!»
- диета с легкостью сжигает жир! - 34 кг! я избавилась от жирной тушки!»
- диета для быстрого похудения! держу себя в форме!»
- подтянуть животик за одну неделю! легко худею на этой диете!»
- - 7 кг за один месяц! отличная диета! мне нравится результат!»
- кардинальное похудение! как избавиться от пяти кг за две недели!»
- фигурка под мини-юбку! жиросжигающая диета! ты станешь королевой лета!»
- теряю вес каждую неделю! от этой диеты очень быстро похудеешь!»
- как я худела! вернула фигуре стройность за три недели!»
- ликвидация жира без липосакции! моя осиная талия! я похудела с 76 кг до 53 кг!»
- диета подарит легкость и изящность! я перестала есть что попало!»
- я скинула жирную ношу! живот стал в два раза меньше! ношу 48 размер! фото!»
- за 14 дней я сбросила пять кг! похудела к свадьбе!»
- килограммы не вернутся! снижаем вес быстро и эффективно!»
- я победила сладкие соблазны! диета подарила отличный результат!»
- роллы десертные “русская япония“»
- пицца парижская с сосисками и сыром»
- буженина запеченная»
- пирожки сибирские»
- рулетики из пресного слоеного теста с ветчиной и сыром»
- овощные котлеты с гранатовым соусом»
- салат из телятины»
- пестрый весенний салат»
- морепродукты по-вьетнамски с чесночным соусом»
- шоколад»
- пирожки татарские со свининой, картофелем и солеными огурцами»
- винегрет»
- салат с яблоком за 15 минут»
- рецепт трубочек с рыбной начинкой»
- хлебные булочки с овсяными отрубями»
- шоколад по-умбрийски и не только»
- тыква припущенная»
- суп из белой фасоли»
- салат в ананасе с вишней, киви и взбитыми сливками»
- баранина с фасолью и грибами»
- пицца-пирог»
- говядина с грибами»
- ореховое печенье из арахиса»
- слойки с луком»
- свекольный салат“хуторок“»
- запеченные ананасы с корицей»
- кисель из яблок и мандаринов»
- пирог с курицей на сливках. середину пирога можно посыпать зеленью.»
- мятный шоколадный чай»
- салат “гранатовые брызги“»
- торт со сгущенкой “сластена“»
- рецепт итальянского хлеба чиабатта»
- итальянский салат с брынзой и сладким перцем»
- зеленый салат с орехами и изюмом»
- кулебяка с грибами и яйцами»
- запеканка из крабовых палочек»
- овощная лазанья»
- кекс диетический»
- огурцы, маринованные по-индийски»
- рисовый салат с мидиями»
- салат с сардинами, рукколой, изюмом и пармезаном»
- салат из жареных огурцов»
- салат “искушение“»
- азербайджанская кухня. довга с мясом»
- салат “петушиные гребешки“»
- плов с морским языком»
- селедочка из духовочки»
- бутербродный торт с копченой рыбой»
- рулет из говядины с грибами»
- салат из креветок с ананасами»
- беляш татарский. при подаче влить в середину растопленное сливочное масло.»
- форшмак с овощами»
- ржаной хлеб»
- грибной суп с лесными грибами»
- закуска из сельди со вкусом и запахом шпрот.»
- выбор контрацепции возлагаете на партнера или советуетесь с гинекологом?»
- не смешиваешь деловые и дружеские отношения? умеешь “делать“ деньги?»
- ты расчетлива? умеешь руководить?»
- у вас нет даже и намека на депрессию? никогда не допускаете уныние?»
- насколько ты привлекательна для своего парня»
- путешествия – твоё признание? сохнуть от скуки на пляже – не твое?»
- тебе незнакомо чувство ревности или ты болезненно ревнива?»
- вы – самый надёжный друг или вам трудно хранить дружбу?»
- ты витаешь в облаках или о таких, как ты, говорят: “приземленный человек“?»
- ты в хорошей физической форме или твой уровень физподготовки оставляет желать лучшего?»
- ты радушная хозяйка или запираешься от всех на сто замков?»
- тебя с супругом многое связывает или ты не уверена, что хочешь прожить с ним всю»
- твои отношения с ребенком натянутые или он всегда делится с тобой всеми своими переживаниями?»
- ты не заботишься о своем здоровье или делаешь все, чтобы его сохранить?»
- умение разбираться в людях.»
- у вас есть креативность или вы не умеете импровизировать?»
- ваш оптимальный режим работы»
- тебе не стоит заводить котёнка или ты большой любитель кошек?»
- романтические глупости не для тебя или ты - само воплощение романтичности?»
- вы зависимы от интернета или легко обходитесь без него?»
- измена для тебя неприемлема или ты способна на нее?»
- умеете ли вы веселиться?»
- вам следует больше доверять людям или вы очень доверчивый человек?»
- у вас артистическая натура? видите красоту в повседневной жизни?»
- вы кормите свою семью свежими и полезными продуктами? они не забыли вкус домашних»
- ты не страдаешь застенчивостью или ведешь себя слишком скромно?»
- вы внимательный собеседник или замкнутый человек?»
- ты не можешь без общения или без движения?»
- тебя обидеть невозможно или окружающим не нужно стараться, чтобы тебя вывести из»
- с вами легко общаться? гибко реагируете на изменения ситуации?»
vip клубы
|
 онлайн +1480 |
- кашель отхаркивается с мокротой, а эреспал блокирует
- как вам парень? красавчик?
- никогда не красилась. волосы каштановые, но цвет тусклый
- был жутко злой! не выдержал и ударил по лицу! я в
- порекомендуйт фильмы о дружбе. такие, чтобы дружить
- может изменить спонтано или до этого должны испортиться
- джесика альба или пэрис хилтон?
- когда вы поняли, что молодость прошла?
- что такое пилотная вечеринка?
- жить с родителями мужа - это сильно ужасно?
- ты спала до обеда! я сама схожу в магазин! фу, он
- оцените профиль! какие недостатки?
- а он такой милый, губастенький! не выносит женщин
- кто не стал работать по специальности полученой в
- мужчины рехнулись! на еду что ли нет денег?! нормальный
- хочу свою сеть отелей, свой сольный альбом, и магазин
- парень не заплатил за кофе на первом свидани и мне
- вам нравится юлия меньшова?
- понимаю мозгом, что уже не девочка, но и старушкой
- запал быстро проходит! как найти этот самый стимул?
- постояно холодные рук и ноги, всд есть.
- пользуюсь samsung s5 уже 4-й год, хочу поменять на
- подбегает к касе другая касирша и обращается к девушке
- почему женщины отказывают? какие причины могут быть?
- замужние флиртуете на работе? уже не по себе становится!
- есть ли разница между сиропом и таблетками?
- стыдно и противно от себя. все тайное становится явным!
- у вас есть любимое хоби?
- кому-то тема покажется смешной, ожидаю подколов, но
- выручайте клушу! попросил, чтобы я не заморачивалас
- я влюбилась, но рак крови. бороться за жизнь вместе?
- а вы бы стали делать мужу лечебный масаж для мужчин?
- нравится фин один, но он такой сложный.
- стали бы встречаться с продавцом или консультантом
- людей бесит привет, как дела, что делаешь? а как по
- как в сторис размещать несколько вопросов - ответов?
- какой рост для девушки лучше? ну или какой бы вы выбрали
- кто пользуется детским средством для мытья посуды?
- сама предложила это парню! понимаю, что это ужасно!
- сделала себе новый маникюр! как вам?
- видились вроде пару раз на покатушках. меня этот факт
- ужасно целуется, голову давно не мыл.
- женщина должна быть младше мужчины! не прокатило,
- актуальна ли стоячая юбка?
- какие серьги красивей?
- устанавливать замок на дверь подростка?
- нет сил уже это терпеть! мы просто не знаем все втроем,
- на сколько кг поправилась за 4 года? рост - 172 см.
- из-за веса страдает. терпение лопнуло! будет оплачивать
- сколько часов надо вам спать, чтобы выспаться? чувствовать
- личное, не хотелось бы, чтоб читали. читает ли сбербанк
- был секс. теперь календарь показывает три дня задержки!
- вам дарили просроченые конфеты, косметику? как реагируете?
- есть ребенок, значит автоматом яжмать! уступи, умились,
- я девственик в 23, еще и не целованый! боюсь этого,
- ни подержки, ни заботы, ни понимания, и самое главное
- осознаю себя ничтожеством. безработная, чувствую себя
- ни разу не делали предложение! что не так?
- песня я люблю тебя до слёз в чьём исполнени вам больше
- принимали для роста волос и ногтей, есть ли результат?
- имено когда встречались, а не просто спали. сколько
- чем кормить кота? мясо вряд ли прожует
- нашла у мужа в чехле длиную рыже-красную волосину.
- приглашаю худеть вместе! пишите, буду очень рада
- как в дешевом сериале! муж кати тайно встречался с
- умете вязать ? носите вещи связаные вами?
- начнет гнить и разлагаться прям в утробе! а другой
- в ночь на крещение - открыты небеса. все желания исполняются!
- коричневые выделения, тянет живот. задержка 2 недели,
- как вы оцениваете прошедший 2018 год? что у вас произошло,
- залез в мои соцсети! прочитал переписку! как же мне
- а вы бы купили себе айфон 6?
- важна ли девственость девушки для мужчины? а то зашла
- брызнула на себя, запах непонятный и подбешивает.
- как вы отшиваете парней, которые вам не нравятся?
- а у вас малые половые губы обвисают? безумно комплексую
- дисбактериоз у взрослого человека. патогеные бактери.
- у меня сердце рвется, так не хочу больно ему делать!
- мужчина рак + женщина водолей. стоит ли вобще?
- неприятный запах в интимном месте. у вас тоже? в конце
- мужчинам нужны только деньги и имущество! нет шансов
- оцените! что нравится/не нравится? красивая?
- я чудо, любимая жена, у меня богатый муж. со слов
- а ты не хочешь за меня заплатить в автобусе и кафе?
- спала с ним, а он расписан. заливает о чистой любви.
- мне пришлось сидеть в тюрьме из-за мужа! это был нож
- думала полный фарш! и вот пришло время дать! достаёт
- ему 29 живет в однокомнатной с сестрой! это нормально?
- ноют и треплят нервы, когда она выйдет замуж! родителям
- муж ест мою еду! ну не отбирать же с боем! просто
- муж украл кольцо пока я спала! молит о прощени, что
- как же бесит, когда не знаешь, что написать незнакомой
- перевозили когда-нибудь своих животных в самолете?
- живу и мучаюсь. чувствую себя проклятой какой-то.
- рак исчезает, врет, говорит одно - делает другое.
- а мне так нравится! как хочу так и пишу! глупость,
- ну что, как дела?
- как вам польская актриса и модель?
- сколько вам дает муж? попросила давать больше, ага
- один их лучших фильмов! как вам богемская рапсодия
ИГРЫ |
ТЕСТЫ |
КАЛОРИИ |
СЧЕТЧИК |
ПРИКОЛЫ |
СОННИК |
КОНКУРС |
ИДЕАЛЫ |
ФОТО |
РЕЦЕПТЫ |
РАДИО |
ДИЕТЫ |
ИМЕНА |
Я МАМА |
ПОХУДЕЛИ |
СБРОСИЛИ ВЕС
|
топ темы
|
новые
|
- ужасно целуется, голову давно не мыл. »
- есть у кого очки федорова для компьютера? что можете »
- сделала коррекцию и теперь они неактуальны. жалко »
- мужчина стамотолог будет встречаться с девушкой с »
- ну жили же раньше без этого! почему люди противятся »
- нервы, скандалы, разборки. зачем выходить замуж? »
- встречаюсь с провинциалом! боюсь выходить замуж! вдруг »
- хочу расторгнуть договор с декоратором свадебным. »
- несёт крышу в кд! только я такая бешеная? даже любимый »
- живем вместе больше года, всегда была против таких »
- что недавно халявного вам досталось? подарки не в »
- не работаю, поэтому уезжаю к маме, а муж работает, »
- не поздравил с новым годом, а вы поздравили. »
- надо снимать лифчик? кардиолог делает? »
- долго ли прокалывать нос обычной серьгой? не было »
- не найдешь никого лучше, чем я! закончила наше общение. »
- меня прям бешенство берёт от этого срача! дерёт в »
- только не классику! посоветуйте какую-нибудь книгу »
- боли в шее после сна. лечь на подушку ещё раз я так »
- заказываете что-то на алиэкспресс? »
- хорошая ли косметики ив роше? кто пользуется? »
- какая зарплата у вас была после декрета и как она »
- вы любите себя? как полюбить себя? »
- в 26 лет не может снять квартиру и требует, чтобы »
- залез в мои соцсети! прочитал переписку! как же мне »
- все до мелочей забирал с собой! с его зп мы платим »
- сказал, что угасли чувства, а через месяц сказал, »
- она тут не вкусная, хочешь бери! шлепнул где коленка »
- вызывали техника из бти для обмера? нудны контакты! »
- коричневые выделения, тянет живот. задержка 2 недели, »
- потягивания, ковыряние в носу, хрустеть сушками, легкие »
- как же бесит, когда не знаешь, что написать незнакомой »
- анализ показал уровень холестерина 5,8. есть ли причины »
- как я выгляжу? краткие описания и возраст. »
- год не было секса. переспала, а он даже не поцеловал. »
- кетоны и белок в моче. как добиться у лора направления »
- выбираем имя. нравятся два, не можем определиться. »
- что у нас с такси? мрак какой-то и безобразие. »
- я в один приход хочу сделать сразу три операции! страшно »
- муж подсел на домашний! задумалась, от него такой »
- может мне в телефоне сидеть или книгу читать во время »
- скоро увидимся! слово паразит или отмазка? »
- драить полы и унитаз много знаний не надо. а вот что »
- вещи просто некуда складывать, шкафов не хватает! »
- это уже прошлый век и очень старит. я и не задумывалась »