на главную
Чаще всего увлечением диетами, фитнесом и стремлением довести фигуру до совершенства страдают женщины. Именно они способны на любые подвиги и жертвы во имя красивого тела. Они могут месяцами есть только крайне полезные, но абсолютно невкусные продукты, ежедневно заниматься на тренажерах и просыпаться на два часа раньше, чтобы пробежать по ближайшему парку. Мужчины на такие подвиги мало способны. Может быть из-за гипертрофированного самомнения – я хорош в любом виде. Может быть из-за вечной нехватки времени – они же и добытчики, и охотники. Но суть такова, что если у мужчины здоровый образ жизни не связан с профессией, то, взяв в ранней молодости стройного худощавого юношу, на выходе через десяток лет мы получаем круглого мужичка с вполне ощутимым брюшком и одышкой.В один прекрасный день муж мой пришел домой и заявил: «Я толстый. Мне надо худеть». Я, как человек, не мелочащийся и предпочитающий все крупное, насторожилась. Закрались даже всякие подозрения и сомнения. Во-первых, кто-то ведь должен был ему об этом сообщить. А во-вторых, для кого бы это ему надо было худеть, если я, напротив, регулярно старалась его откормить. Допрос с пристрастием прояснил ситуацию. Любимый мужчина не влез в любимые брюки, откопал мои весы, к которым до сих пор не проявлял никакого интереса, и весы показали ему плюс 15 кг, набранных за полтора года спокойной и сытной семейной жизни. Не люблю, когда у меня мужчина расстроен, а тут он явно расстроился. И худеть ему хотелось, и от привычного питания с первым, вторым, третьим и компотом, причем с обязательным присутствием мяса в каждом блюде, он не хотел отказываться. Выбора не было. Кто ж еще придет ему на помощь, если не любимая подруга жизни, призванная быть поддержкой и опорой в любой трудной ситуации. И разработала я план возвращения мужу спокойствия. План для него состоял из стандартных в этом деле моментов: приведение в порядок питания, физическая активность и правильный настрой. Я разрешила ему есть до 14:00 все, что угодно, хоть сало килограммами, хоть плюшки тоннами. После 14:00 и до 18:00 мы договорились, что он будет есть только рекомендованное мной – салаты, супы и фрукты. После 18:00 есть запрещалось категорически. Максимум он мог получить горсточку орешков, или пару фруктов. Урезала в его рационе фруктовые соки и приучила к зеленому чаю. В первые дни было сложно. Холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть. Уговаривала. Напоминала про любимые штаны. Ставила на весы. К концу первой недели стало легче. Я уже не боялась оставить любимого одного, боясь, что он залезет в холодильник, скушает непозволенный кусок колбасы, а потом будет переживать и мучаться угрызениями совести. Так как, на мой взгляд, режим питания мы наладили, пора было переходить ко второй составляющей любой диеты – активному образу жизни. 
Муж – человек офисный. На работе – сидит за компьютером, дома – лежит на диване с ноутбуком на пузе. Начали мы издалека. С прогулок. Ежевечерне я встречала его после работы и прогуливала, выбирая сложные и долгие маршруты, занимавшие не менее полутора-двух часов. Я подкинула идею отправить нашу собаку на курсы дрессировки, которые надо было посещать два раза в неделю по субботам и воскресеньям. Я сводила его во все музеи нашего города, не позволяя лежать на диване.Я уговорила его уехать на неделю в город с огромным количеством исторических мест, где мы с утра до позднего вечера гуляли по музеям, паркам и набережным, возвращаясь в гостиницу только ночевать. В итоге он получил ту необходимую физическую активность без всякого насилия над собой, исключительно получая то, что ему нравится, а ему, как закончившему истфак, памятники и музеи близки и дороги. Думаю, что под любое мужское увлечение и мужской интерес можно подобрать физическую активность. Через две недели после начала нашего марафона, муж бросил курить. Сам. Сознательно. Отказавшись от курения, он отказался и от кружечки другой пива вечерком. Причем тут я даже и не при чем, потому что какие-то мужские слабости у меня не хватило духу отобрать. Он объяснил это тем, что на фоне общего улучшения самочувствия одышка от сигарет показалась ему лишней, ну а пиво пошло как добавление. Еще одним важным пунктом нашей программы был настрой. Тут главное хвалить. Хвалить регулярно и за каждую даже самую мелкую победу. Не поел после шести – молодец. Погулял лишний час – герой. Отказался от торта в пользу овощного салата – ты лучший. Тут, уверяю вас, любой мужчина захочет стать тем самым героем и лучшем и продолжать радовать нас своими достижениями. В итоге, через пару месяцев, я сама похудела килограмм на пять, не меньше, и неимоверно расширила кругозор. Собака наша стала понимать все команды и научилась приносить тапочки. Любимый муж, ради которого все это затевалось, пока еще не достиг желаемого, однако, по его словам, он стал чувствовать себя намного легче и бодрее. Да и бросать теперь уже привычный образ жизни он не собирается. Так что главное начать и помочь, а дальше уже все пойдет само собой. Ольга Кеткова специально для сайта Galya.ru
автор: Anonymous  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
- меня мама парня попросила спросить ваш номер телефона, хочет с вами поговорить. и начала мне песню петь.»
- почувствовала себя не его девушкой, а девочкой на вечер. захотел - пригласил, захотел - нет.»
- к мусорке выносить не хочу, жалко. в подъезд нельзя.»
- не пиши и не звони, а на утро написывает и у двери скулит! и вот: до свадьбы остаётся 3 дня, он снова напился!»
- темным волосам лучше - мелирование или полное окрашивание?»
- работают без выходных, обеда и зарплата небольшая, но рядом с домом.»
- было динамо с его стороны, ну я забила. 2 месяца ищу работу - это норма?»
- основная проблема - носогубки! кому помог бодифлекс?»
- кто пьет рыбий жир в капсулах? от чего вам помог? гинеколог прописала при планировании!»
- год сидеть на 500 рублей! садик дают 3, а выплаты до 1,5 года!»
- что означает слово фетиш? в русском языке таких слов нет.»
- кто есть здесь из украины кто регулярно ездит в москву?»
- чем я старше,тем придирчевее к мужчинам! думаю останусь одна без семьи!»
- поругались из-за собак! никто не вспомнил даже про день свадьбы.»
- кричать: свободная касса и сейчас позову галю - не хочу, но так мало вакансий для творческих людей!»
- у меня стервозный вид, даже когда улыбаюсь!»
- интим гель заканчивается, а никакими супер маркетовскими пользоваться не могу.»
- угощалась жирными и жареными продуктами, ела салат с майонезом. просыпалась от болезненных ощущений.»
- не смогла найти нож от электромясорубк как же классно взбил комбайн!»
- анализируете его фотографии, группы, видео и аудизаписи?»
- жаренная и запеченная картошечка! делитесь секретами и хитростями»
- ко мне заходила невидимка! удалиться я могу только через неделю.»
- написала возле его дома, что он лох! вычислил. стало стыдно за свою юность.»
- серенькая, замученная, а глаза - под стать фамилии! не перекроенная - и на том спасибо!»
- пропало фото! последнее сообщение с одной галочкой. при звонке гудки есть»
- не женится и отправит на аборт. неженатые друзья веселее, но не всем нравятся весёлые клоуны.»
- несовместима с мужчинами! нет мужчины долгое время, а построить отношения ни с кем не получается.»
- цвет вроде подмылся и посветлел, но ближе к каштановому. хотелось бы уже светлых прядей.»
- тру глаза, ощущение, словно наждачной бумагой провела!»
- дали пожамканую и потертую банкноту доллара, фото! лучше обменять на свеженькую купюру?»
- на сз предпочитают попереписыватьс и встретиться, не созваниваясь»
- весь день на улице с двумя детьми, без рубля.в агентстве разводят руками, деньги возвращать отказались.»
- девочки беременные! напишите о вас и на каком сроке?»
- готовлю, убираю, подмываю! должна пожертвовать жизнью и нести крест, еще и без наследства!»
- было намного интереснее и веселее. я бы предпочел отправиться в будущее.»
- шампуни и бальзамы для неокрашенных волос! bedhead, matrix, керастаз - поделитесь впечатлениями.»
- в 27 не живу половой жизнью. из-за этого могла появиться в груди фиброаденома?»
- как относитесь к букетам? какие цветы нравятся?»
- кто- нибудь успевал вообще обменять?за секунду раскупают»
- поддерживаете отечественного производителя или могли бы выйти замуж за иностранца?»
- любовь - это страдание или счастье? с возрастом любовь другая?»
- дура?! идет первая на примирение с парнем, который ее обидел!»
- врач прописал свечи противовирусные а я поставить не могу»
- как перестать постоянно переживать, принимать все близко к сердцу?»
- у родственника нашли рак и отказывают в операции. почему?»
- желания исполняются когда их перестаешь хотеть! у вас примеры из жизни?»
- фото в купальнике, с компанией! сколько фотографий на ваших страницах в соц сетях?»
- как был, так и остался! лечение впустую ушло, стало мне хуже -ходить тяжко, но показатель тот же.»
- кто красивее?»
- вопрос к замужним. когда вы получили предложение? сколько лет вам было? сколько жить перед свадьбой?»
- вторник, 16 октября, рабочий деньпрошу тебя не отводи свой взгляд,не закрывай души»
- в детстве смеялась над басней крылова про стрекозу и муравья. не понимала, как можно»
- булочки ингредиенты: для опары:вода 10 мл.сахар 2 ст.лдрожи 30 гр. или 10 гр. сухихмука»
- доброе утро мои хорошие.за окном новый день.новое утро.хорошего вам дня мои дорогие.вчера»
- сегодня наконец-то то отвес минус 40 гр. надо не забывать пить побольше воды. с»
- итоги дня - капец, как я умоталась. проблематично с маленьким ребенком застолье»
- конченая 2018страна: великобритания, гонконг, венгрия, сша, ирландияжанр: трилер»
- диета. вот так присядешь в удобное кресло перед телевизором с чашечкой душистого»
- привет всем ещё раз сегодня приготовила, точне замариновала шашлык из говядины и»
- сегодня много гуляли с мужем пешком по центру питербурга. до центра добрались на»
- староладожская крепость или старая ладога крепость в селе старая ладога, располагается»
- -не обсуждай мужа своего с постороними, ибо любое твое негативное мнение рано или»
- ели встала, хотя легли часов в 23. думала высплюсь, нет. надо пораньше спать ложиться.»
- хочу вареников с картошкой и сметной! не знаю, то ли с приходом холодов организму»
- иду в балканию хочу купить мужу джемпер и штаны. мои мужчины сами не любят ходить»
- у меня завтра выходной, официальный! люблю когда в понедельник не нужно выходить»
- льк пдшь, но злосчастный ню вдруг почует зп вжи пчню .»
- завтра кирила веду уже в садик. он и сегодня хотел пойти, но педиатр наш нам дал»
- многие мамочки на время прогулок с детьми одеваются потепле - длиные теплые куртки,»
- да, по прежнему ем, это какое то нервное состояние. всегда худела когда надо как»
- вес выставила какой показали весы.но особо не обольщаюсь, думаю это вода сошла в»
- опечалилась.так готовилась. хотела посмотреть на то, как он будет себя вести при»
- всем приветик, девочки!вот и среда ужес утра муж довез меня до работы и уже с 8»
- спала больше восьми часов. хлопья гречневые, яйцо, сыр росийский, масло сливочное,»
- все еще хочу спать.»
- у сына с понедельника каникулы! ровно недельку отдыхать будет от школы. но на тренировку»
- всем привет!отработала ,завтра в ночьустала ,после отпуска трудно втягиваться в»
- доброго дня всем!сегодня пятница, но это не значит, что я завтра высплюсь , с самого»
- сырок плавленый 10 г.яйца - 3 шт.горчица - 3 г.майонез 50 г.перец черный отвареные»
- сегодня у нас годовщина свадьбы обменялись подарками»
- у меня такое ощущение что сегодня субота, даже не знаю с чем это связано, вот субота»
- быть невысокого роста непросто. я в семье, скоре всего, буду самая мелкая, может,»
- вес не изменился, держится пока, посмотрю может на недельке разгружусь, уменьшать»
- сегодня гуляли с сестрой. золотая осень. красота.»
- погода сегодня прекрасная,почти летня.17.и это середина осени»
- страно, почему женщины предпочитают это не знать, на кого может вставать у их мч.»
- я писала про нормальных парней, но там оказался один болен по его расказу, другой тоже не»
- у меня 2 кошки, дворовые обычные. не то что бы лечат, они в целом один из смыслов моей жизни,»
- не умете пользоваться фотошопом! талия не такая тонкая поэтому я делаю вывод что худеть надо!»
- померли? а ты говоришь стариков хватай. 36 лет малолетка?»
- полностью согласна и я с вами .вот муж мне бы точно там был не нужен.»
- ребят, спасибо всем за ответы! с мужем поговорила деликатно, всё понял. тему удалю как только»
- их теперь двое.одной правда 20 лет.простительн 30.уже нужно бы завязать.»
- нет, с чего бы это? я сама красотка.»
- да, видела, в детстве у знакомой еще нормально влспринимался, а щас жесть просто, наверное,»
- никогда, ни разу такого не было, наоборот всегда мне говорили что очень рано. меня бесит когда»
- у меня ушло 16 лет на исцеление ран после смерти самого родного человека, папы. сейчас не»
- у меня не было сожителя.додумы ещё мою биографию»
- что самое главное, каждый раз новую страницу заводит. вас здесь уже все знают, можете не стараться»
- просто не ваш мужчина,бросайт и ищите другого,трудно найти чтоб вкусы в сексе сходились и»
- может вы меня с кем то перепутали? я не пью таблетки, и даже не был у психиатра, который мог»
- ну она молодец ей не интересно с вами. вот и не общается зато есть друзья помимо учебы и это»
- кругом ходите, на выходные уезжайте в другой маленький или большой город. если один раз не»
- ахахаха ужас магнитик, магнитик, магнитик привезли ему магнитик?»
- мне нравится ольга бузова. она личность.костен просто милая мордашка, ничего больше, таких»
- поняла, да потом обманут и все, бред а это столица украины или другой крупный город? что так»
- эталоном женской красоты считалась афродита. при росте 164 см окружность тали афродиты была»
- волков бояться, в лес не ходить!. запишитесь в спецназ.немного побегайте.помог родине в борьбе»
- я встречала ведущий с разной внешностью. я думаю не обязательно быть красивой, достаточно»
- ну да, большое везение, что они друг-другу понравились. хотя он же смотрел видео всякие с»
- разлюбила-самое элементарное. или плохое отношение ко мне, к моим близким, жестокое обращение»
- я вела там дневник правильного питания , мне помогало очень, готовила , фотала и выкладывала»
- есть провереное средство-когда вы заняты чем-то важным,раствора или ещё чем,нужно закрывать»
- не суть какие они стали красивые сечас.суть как часто потом это надо повторять/обнов чтоб»
- а заране можно выписаться по старому месту жительства в госуслугах?»
- не знаю кто это, но не симпатичная и с маленькими глазами очень.макияж нормальный,. но мог»
- может быть, у вас присутствует незакрытый гештальт. например, когда-то вы, полная энтузиазма,»
- нет, просто болен. расказал что нужна операция, он скрывает ото всех, но боится хирургического»
- м-да ну ты и пенсионерка. молодые все умеют поиском пользоваться. это для тебя в 60 лет прогрес»
- может стоит не ворчать, а любить их? и писать им чаще, и самому быть активне. и письмами просто»
- лазером. только врача хорошего найдите. а то получится как у меня - не до конца удалили и»
- у меня одни и те же весы разный вес показывают стоит их хотя бы на сантиметр сдвинуть. на»
- у меня многие знакомые одеваются так и еще спрашивают ну как тебе мой новый кардиган/пулове»
- ржу. мама в детстве нашла в нише письменого стола несколько бутеров с чёрной икрой. вина в»
- потеря в финансах?ты что ли не в кабинете сидишь еще с десятком таеих?»
- хочу приехать к свекрови и отмечать у не. не то чтоб хочу профилонить, помогать то я буду,»
- обожаю молодежь и их стиль-моду-прио»
- у меня все было хорошо! да, и сейчас, я на свободе и это счастье»
- наверное на один день в прошлое, чтобы познакомиться с прадедушкой, который пропал на войне.люблю»
- а вы отвечайте прямо-не хочу!»
- то есть до сих пор все это интересно вам?»
- раз в год и палка стреляет. я верю, но сомневаюсь. это натура такая, ничего не поделать.»
- я держу соц сети только для общения с друзьями и родствениками. ну ещё всякие юмористические,»
- молодо-зелено и аляповато. как пдросток из глубинки.»
- меня вобще это раздражает. левые люди, которых я вижу раз в месяц и перекидываюсь парой слов»
- люблю такие ботиночки, выбрала бы наверное черные. но если вы молоденькая то можно и с серебром»
- а чем неимущие с одним ребенком отличаются от многодетных? да ни чем! помогать братьям сестрам»
- а если бы с вами не познакомился, то может и с ней бы не разводился?»
- афобазол может. но с первого раза не поможет.»
- риск был, последствий не было»
- однушки в ближнем подмосковье начинаются от 3.5 млн в новостройках со сдачей примерно через»
- легче не станет ,просто отойдет на второй план со временем.»
- я бы хотела, что б за меня всё приготовили, а потом все свалили в закат и меня б никто не»
- не приняла бы его, во первых не люблю подарки которые не обсуждаются со мной, и во вторых»
- понимаю, моя предыдущая работа имено такой и была. с одной стороны - нагрузки и ответственость»
- лучше пару раз для успокоения сдайте хгч через день»
- знакомая категория людей. в своей лени готовы винить всех и всё! но только не себя любимого.»
- если нет денег, что вы хотите? может той семье не за что купить хлеб. в садах часто носят»
- не, на мордаху норм. блондинка. а когда мини носить?»
- меня недавно кузина выбесила. живу с мч, всё устраивает, отсутствие штампа не парит вобще,»
- можно похудеть, а можно сделать такую нетипичную фигуру своей фишкой и даже заработать на»
- заметьте.я не скрываю.как некоторые.»
- это ещё от тонального зависит но получается где то на пол года хватает»
- да что уж там - старый. у меня с братом 7 лет разница - спасибо, не надо»
- ой,ну филя конечно.колчн с ним рядом чтсто огрызок.»
- ну многие мужики обожают а н а л - это не секрет. но если вы не хотите и вам не нравится,»
- у вас в 25 лет прям морщины заметные на лице, что нужно их исправлять? если да, то конечно»
- после родов - выпадение волос нормальное выпадение, гормональный баланс востановится и все»
- детство было хороше. напряги начались в подростковом возрасте: безответная любовь, травля»
- я всегда стучусь . хоть это и рабочий кабинет, и готов человек к визиту постояно, но все мы»
- ну в киеве очень даже возможно.»
- вам всего 24 будет, вы ещё молоды. у каждого своя ступень взросления. я два года назад о себе»
- аленку уже и здесь обсуждают. оно скоро второго родит, первый то бракованый, и даже по гаранти»
- мне первый и третий вариант понравился.»
- обязательно. мне только на форуме и самоутвержаться ты сама веришь в то, что написала? если»
- жако гектор у мамы. мы ей подарили собеседника. мама говорит, что умне многих.»
- оптимальный вариант, чтобы отстали, спросить за магнитик деньги.»
- хотя, иногда мысли такие прскакивают. но не вижу смысла в трат денег. если я могу их отложить»
- думаю что может быть. если много выпил спиртного, если развезло уже.»
- ох,не светит девице сильная любовь,чем же заменить её -может быть,морковь?»
- так девочки приезжие вышли за приезжих. вы о чем? они взяли ровню. они сами не местные чтобы»
- тут на самом деле кому как. ну вот я мелкий и мне как-то пофиг. и вобще это еще не известно,»
- как показывает опыт моих знакомых, моих соседей и мам, помогать никто не будет, как и выступать»
- ипотеку одобрили, а 250 нет? бред какой-то.»
- вы сами соглашаетесь на перепихон в отелях. я вас не хочу обвинить или обидеть, или отговорить»
- ещё одна с бывшей работы. ей тогда 40 по моему было. она развелась. нашла любовника. родила.»
- съезжай от мамы и общайся с ней на растояни»
- пришла вечером в сад, ничего не успела сказать, воспитатель сразу стала извиняться, просить,»
- что то зачастили темы про секс и квартиры»
- у нашей семейной жизни такого нет, в основном я трачу деньги, но вопросов никаких нет!»
- это уже грим, а не макияж. к нарощеным ресницам волосам губам отеошусь лояльно. макияж не»
- это сценарий почему мужчина гениколок не фигурирует в этой пикантной истори? он мог бы девственость»
- я думала, какой-то сорт на грузинском мне в этом вине нравится все, кроме того, что его остался»
- хотите провангую?сейча коментаторы поделятся на 4 групы-1ювелирка мебель, события, приключения,»
- на моей диете вы легко потеряете 5 кг! долой жирок!»
- как я добилась осиной талии в 50 см! получила сногсшибательный рельеф и плавные»
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с»
- моя история перевоплощения! любовь, настоящая, творит чудеса! фото!»
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са»
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото»
- фигура богини к лету! уменьшаем объемы на 15 см! топим жир на животе! фото до и»
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!»
- я больше не слон в юбке! похудела врагам на зло - минус 14 кг и 39 см! обрела ув»
- я хотела доказать своему бывшему, что я красивая! я толстой боьше никогда не буд»
- - 10 кг! диета сжигает лишний жир! у целлюлита нет шанса! фото!»
- я изменила свою жизнь! достигла своей цели - минус 25 кг! мужчины теперь оборачи»
- мое кардинальное преображение: сбросила 27 кг и сменила 54 размер на 42! обновил»
- точеная фигурка ко дню валентина! минус 8 кило! топим жир на животе! срази напов»
- великолепная фигура к новому году! потеря веса до минус 28 кг за один месяц! объ»
- минус 14 кг! мое супер тело! я выкачала жир без липосакции! в новый год в новом»
- фигура на заказ! скорая помощь талии и бедрам!»
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!»
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7»
- я убрала жир с талии! теряются см, уменьшается размер!»
- - 55 кг! я больше не поросенок! услышала – ты обалденная, секси! мне все завидую»
- - 50 кг! я нанесла удар по жиру! уничтожила тушку в 105 кг! мое фото!»
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!»
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?»
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард»
- - 17 кг! мой секрет: чудо-диета помогла уничтожить ненавистные кг! фото!»
- любовь творит чудеса - я сбросила 20 кг! теперь в зеркале вижу молодую девчонку,»
- - семь кг за два месяца! я знаю как сжечь жир и вернуть талию! супер эффект! фот»
- моя борьба с весом: ради ребенка я похудела на 15 кг! фото до и после!»
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем»
- я изобрела свою диету! заветные 50 кг!»
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто»
- я победила упрямый жир! минус 23 кг за полгода! сменила бесформенную тушку на се»
- - 20 кг! у подружек шок! я супермодель! обладательница идеальных пропорций и соб»
- - 55 см и 26 кг! сменила размер с 52 на 46! я в шоке от результата! фото!»
- - 45 кг! теперь я ношу только короткие юбки! больше не коплю лишние килограммы!»
- моя диета - самый популярный способ устранения избыточного веса!»
- диета снимет лишние килограммы! растяжек стало меньше!»
- - 25 кг! я сделала талию! супер формы без растяжек! к весне буду готова!»
- как уничтожить запасы на теле! поможет диета!»
- идеальная диета для стремительного похудения! отвесы каждый день!»
- диета для похудения! неделя и животик станет плоским!»
- я избавилась от 34 кг и снова стала потрясающей стройняшкой!»
- диета - ловушка для лишнего жира! - 27 кг! пропал толстый животик!»
- диета подарит легкость и изящность! я перестала есть что попало!»
- благодаря диете мой животик подтянулся! 1300 калорий!»
- диета чистит организм! считаю калории и уменьшаю порции!»
- я решила проблему с лишним весом! минус 4 кг! результат меня радует!»
- чудесная диета! вес снизится на 4 кг! настрой обмен веществ!»
- получить желаемый результат! держим вес под строгим контролем!»
- долой проблемные зоны! как избавиться от лишнего веса!»
- результат тебя поразит! пора считать калории и худеть!»
- - 10 кг за две недели! уменьшение объемов бедер и живота!»
- минус семь кг за две недели! я не ем после шести!»
- диета для уничтожения живота! я сократила объем талии и бедер!»
- талия 60 см! мое тело - не складки жира! - 15 кг! бедра уменьшились на 20 см!»
- - 4 кг! недельная диета мой способ вернуть стройность и красоту!»
- уникальная диета помогает снизить вес! кардинальные изменения!»
- минус 25 кг к стройному лету! я потеряла лишний жир!»
- я стала стройной и красивой! шанс избавиться от 5 кг за неделю! »»»
- диета сделает твою фигуру безупречной! научись худеть!»
- худею без строгих диет! реальный способ сбросить лишние килограммы!»
- легкое похудение! я сбросила семь кг! перестрой свой организм!»
- худею без спорта! - 7 кг за один месяц! результат гарантирован!»
- супер диета! через одну неделю ты не узнаешь свое тело!»
- диета для сладкоежки! как быстро похудеть и сохранить результат!»
- кардинальное похудение на овощах и фруктах! стремительно теряю вес!»
- мегакрасотка к 8 марта! после потери 27 кг я помолодела на 10 лет!»
- избавься от ненавистных килограммов! мой лучший способ похудеть!»
- диета помогла мне сбросить 18 кг! я больше не страдаю от насмешек!»
- винегрет морской из маринованных огурцов, морской капусты и свеклы»
- бутерброды с пикантной начинкой»
- кекс “шоко-кофе-банан“»
- десерт из бананов по-бразильски»
- домашняя аджика из болгарского перца»
- варенье из облепихи»
- макароны с баклажанами и базиликом»
- салат крестьянский»
- кофе глясе по-немецки»
- рыба запеченая»
- салат овощной хрустящий из помидоров, огурца и крабовых палочек»
- салат с шампиньонами, луком и сладким перцем»
- гратен с аппетитной корочкой из баклажанов и сыра»
- кулебяка с форелью»
- креветки, жареные с соевым соусом»
- борщ холодный с яблоками»
- филе “мечта американца“»
- яблочно-грушёвый фруктовый лёд»
- быстрый рулет из лаваша для завтрака»
- кускус с кабачками»
- ачучук»
- пирог шоколадно-творожный. готовим в мультиварке»
- шоколадно-творожный пирог с бананами»
- белая фасоль с овощами и морепродуктами»
- коктейль “арбуз“»
- яблочные клецки»
- оладушки от бабушки на кефире с мукой и манкой. подаем со сметаной, вареньем, ме»
- фаршированный картофель»
- суп овсяный с грибами»
- цицибели (помидоры, консервированные с луком, по-грузински)»
- омлет по - итальянски.»
- тушеная фасоль «леди стройность»»
- греческий салат из помидоров, сладкого перца и салатных огурцов»
- спагетти с перцем под соусом из брокколи. сверху посыпать перцем и сыром.»
- гречневая каша и кефир!»
- варенье из груш с лимоном»
- саганаки»
- рыба под шубой»
- баклажаны с томатами»
- уха из сига»
- слойки с товорогом и смородиной»
- слойки с мясным фаршем»
- крекеры с крабовым мясом»
- крекеры с базиликом и помидорами»
- коктейль "цветы вишни"»
- суточные щи из квашеной капусты»
- крем – суп из тыквы»
- салат праздничный со свеколой, черносливом. грецких орехов, чеснока»
- треска, запеченная в майонезе, с салатом из зеленого лука»
- закуска из огурцов, помидоров и перца»
- суп из крапивы и фасоли»
- закуска пингвинчики из маслин, моркови и сыра»
- капуста со свеклой маринованная»
- запеканка из фарша и картофеля»
- летний бисквит»
- какова ваша позиция в жизни?»
- ваш брак стоит на грани разрушения или у вас царит полное взаимопонимание?»
- вы разумно планируете бюджет или вы непоследовательны в покупках?»
- вас нельзя назвать романтиком или вам вполне по силам избежать скуки в отношениях?»
- ты с удовольствием проводишь время на свиданиях? неудачи тебя не огорчают?»
- вы умеете отличать мимолетную влюбленность от истинной любви или вы очень ветрены»
- ты богатая или далека от безбедного будущего?»
- ты уверена в себе или не хватает положительной самооценки?»
- вы всегда осторожничаете или лишены всяческих страхов?»
- вы отличаетесь пассивным отношением к жизни или есть возможности добиться успеха»
- вы практикуете здоровые привычки? сможете сохранить стройность до старости?»
- вы легко можете вспылить и наговорить грубостей обидчику или вы легко прощаете обиды»
- стрессы тебе не страшны или у тебя низкий уровень психологической защиты?»
- вы довольны жизнью? смотрите в будущее с оптимизмом?»
- вы открыты с людьми или даже близким трудно разговаривать с вами?»
- вы умеете соблазнять? предпочитаете брать объект своих увлечений штурмом?»
- ты не слишком чуткий и отзывчивый человек или ты не лишен чуткости?»
- вы настоящий дипломат или стоит поучиться дипломатии?»
- твой избранник отвечает всем твоим идеалам мужской красоты, ума и вежливости? он»
- что вам ближе: творчество или простая исполнительность?»
- ты слишком мечтательная натура? сможешь последовать за мужчиной твоей мечты?»
- ты делаешь, что хочешь или зависишь от мнения окружающих?»
- у тебя отличная память или забываешь даже простые вещи?»
- у вас богатая фантазия или вы трезвомыслящий реалист?»
- вы готовы иметь детей или ваши личные интересы важнее, чем планирование семьи?»
- ты любишь заботиться о своих близких или ждешь инициативы от других?»
- есть ли у вас лидерские качества или вы постоянно проглатываете упреки начальства?»
- нужна ли вам диета»
- вы мудрая мама? у вас демократический стиль воспитания?»
- кто вы для своего начальства?»
vip клубы
|
 онлайн +1680 |
- весь день под палящим солнцем окучивать картошку или
- недорогую, но эфективную посоветуйте хорошую мазь
- ирина шейк против миранды кер! вы за кого?
- хочу похудеть на 10 кг, но мешает мама! если не поем,
- никогда кошке зад не мыла. а вы ваную с кошечкой принимаете?
- стерпится, слюбится! любовник! я летала, эндорфины
- у вас свой бизнес или успешно работаете на кого-то?
- модно? секси? идет мне? я еще раз поменяла свою внешность!
- отсылали от моего имени собщения всем друзьям! интересно,
- хочется нежности, секса и всяких ми-ми-ми, но мне
- внешность атас лысина зубы! невеста милаха! может
- посоветуйте фильмы, которые стоит посмотреть! очень
- плачу часть ипотеки и больше ничего не дам на содержание
- в течени пары недель или месяца. человек ослаблен
- во сколько лет вы впервые одели чулки? и почему?
- как поднять имунитет?
- идеальная пара для девушки - стрельца?
- на какой возраст выгляжу?
- урезают зп, устанавливают жесткие правила и штрафы.
- муж со злости прогнал, а свёкор побещал закрыть в
- она поцарапала! я целый день не могу сходить в туалет,
- вложен маткапитал. насколько сложно продать?
- ухоженость - всё-таки большие деньги и салоный уход!
- сделала микроблейдинг бровей. нормально или ужасно?
- фанатею от вишневой колы, а сейчас подсела на фанту
- женщины любят высоких мужчин! они боле ликвидны!
- давайте посчитаем, что если на пенсию копить самостоятельн
- замуж с двумя детьми! страно после 30 не иметь ребенка.
- возьми, что хочешь. на касе платил каждый за себя.
- пусик женат! как он при жене общается и днём, и ночью?!
- нечего там делать! кто будет с ребенком сидеть?! принимает
- смотрели презентацию первого айфона?
- солнечная сторона или теневая - какую из спален вы
- какой эфект делаете при наращивани ресничек? как долго
- плохо себя чувствую, когда рано встаю. кофе не помогает.
- мужчины любят веселых и жизнерадостны равнодушные
- выглядят класно и эфектно! нравятся ли вам цветные
- осень, депресия и всякая дребедень. предлагаю облегчить
- необыкновеные чувства мешают нормально жить. смотришь
- больше походит на рыжий или темно-красный цвет. как
- есть здесь кто-нибудь из томска?
- люди думают парикмахеры это тупые существа! если тебе
- чувствую себя обузой для родителей! не испытываю радость
- лучше, когда с мужем или женой знакомят друзья, соседи,
- а вас интересует, что думают о вашей внешности окружающие?
- поднимает руку на мать. гуляла, приводила малолеток,
- чокнутые? некоторые женщины в гневе бьют машины своих
- нормально придти на чужую свадьбу в свадебном платье?
- будто маслом мокрым намазано, а не для сухости. после
- занял денег не вернул! сама не работаю мама дала
- выгодно ли заниматься продажей вещей в интернете и
- тунеядка, иди работай! корячиться за копейки с вечной
- где достать лошадь? успокаивает только одно. кому
- только и хотят на разок мою киску! не попадается ресурсный
- не осилил твой маленький мозг других языков - молчи
- делится радостью или хвастается? где проходит тонкая
- чашка-хамелео будет нормальным подарком или может
- ни хорошей работы, ни жилья. все нашли парней ещё
- полно болячек! есть ли шанс выйти замуж. бывают ли
- каши, овощи, мясо, фрукты, сладости - +4 кг на полтора
- не пошли бы работать проституткой. а что в этом такого?!
- какая самая ужасная работа была у вас в жизни? что
- им пофигу на ком, лишь бы уже жениться? вам попадались
- немного алергик и воспримчива к определеной еде. можно
- я неудачница! ботаник лучше меня! ни личную жизнь
- бегает ли муж по любовницам не знаю, но секс 4 раза
- можно ли снизить холестерин одной диетой или без статинов
- это так? имено друг друга в тел книге
- покалывало в сердце. поставили диагноз ca блокада
- лаваш с чем едят? купила зачем то, зачем еще не знаю!
- кто красиве?
- выигрывали ли вы призы? что удавалось выиграть?
- хочется секса, когда сильно пьян. пошёл домой спать,
- кто пил ледис формула персональная месячная система?
- из деревни в город! надоели эти козы, утки, куры!
- мыла полы, превратилось в мерзкую ветошь! а дочь надевала
- мужчина попадет в такое место где находятся одни девушки.
- при малейшей влажности начинается бум! посоветуйте
- друг парня ест за наш счет. посорился с женой.
- муж ночью гладил сестру. притворился спящим с краю,
- угловые кабинеты и комнаты всегда холодные! работали
- у меня стервозный вид, даже когда улыбаюсь!
- на няню не заработала, а нужно срочно выходить на
- как я искала любовника: выпили пивка, нацеловаться
- дача - место, куда можно приехать на выходные. не
- начала предлагать эконом варианты, а потом вобще про
- долговато травиться. гинеколог выписала антибиотики
- завидуете вампирам? хотели бы стать вампиркой или
- ваш 2018-ый год! как поменялась жизнь? был очень тяжелым
- кем бы вы никогда не пошли работать?
- встречаются с жадными мужчинами и жмотами. зачем они
- сильно жаба? не крашусь и не собираюсь
- дольче габана на пятке треснули! поставят латку. я
- за несколько лет насосала! я красиве, а она нагле.
- нормальные люди не ждут особых дней и радуют друг
- девушка пришла без подарка на годовщину знакомства.
- либо щекочу, либо кусаюсь. хочется его помучить!
- как вам главный герой из произведения достоевского
- кто в 27 не был замужем, потом встретили свою любовь,
- нас выселили ради кого-то. чем этот лучше моего ребенка!
ИГРЫ |
ТЕСТЫ |
КАЛОРИИ |
СЧЕТЧИК |
ПРИКОЛЫ |
СОННИК |
КОНКУРС |
ИДЕАЛЫ |
ФОТО |
РЕЦЕПТЫ |
РАДИО |
ДИЕТЫ |
ИМЕНА |
Я МАМА |
ПОХУДЕЛИ |
СБРОСИЛИ ВЕС
|
топ темы
|
новые
|
- чем занимались в выходные? мы сходили на пруд, кормили »
- написала возле его дома, что он лох! вычислил. стало »
- попала в места обитания дракоши! окунулась в воспоминания, »
- вся семья умерла, жена сбежала! сижу в сомненьях! »
- пользоваться прокладками из ашана - стыдно, по-нищебродски! »
- как я искала любовника: выпили пивка, нацеловаться »
- больше зарабатывает, и почему бы ему не оплатить за »
- девушки, подскажите, как сидят? норм? »
- наносят тонны макияжа! из своего лица другое стараетесь »
- не турция и египет, а что-то более интересное. какая »
- попа-дирижабль. впалый живот, но жру как поросенок. »
- я устала! как восстановить жизненную энергию? »
- я любовница шефа! ведет себя странно! не замечает, »
- прививку от пневмококка нужно ставить каждый год? »
- жду предложений, кто видел мои фото. хочу новый цвет »
- секс не планируется! потрогать тоже не вариант! ничего »
- наливаю винишко или ем что-нибудь вкусненькое. парень »
- на сайтах знакомств ищу серьезного! всех только интим »
- будто маслом мокрым намазано, а не для сухости. после »
- не могу понять что это за игры, и что он хочет от »
- чувствую себя сволочью. без его помощи мне не обойтись, »
- угловые кабинеты и комнаты всегда холодные! работали »
- писал любовнице, по ошибке мне отправил! немного больно, »
- мне 18, учусь и хочу подрабатывать! может в домработницы »
- вернулась в спорт. мышцы отвыкли и теперь болят. »
- бывшая настраивает ребенка против новой семьи отца! »
- десерт в мультиварке. простые продукты, покупать ничего »
- муж бросил беременную! она от него родила! клянется, »
- кредитка отображается странно. все надо вбивать руками. »
- наталья рудова или екатерина усманова? кого считаете »
- даже если есть деньги на нее, не стали бы переплачивать »
- мне его негде положить. у него есть спальник, на полу »
- кажется, было приятно познакомиться! ответил, тебя »
- чувствую себя чмом - меня решили променять! предал »
- впервые за лет 10 обула каблуки! еле доковыляла домой! »
- основная проблема - носогубки! кому помог бодифлекс? »
- сколько стоит красота! как часто ходите на процедуры »
- у кого не посмотрю, только головой под музыку трясут, »
- когда у вас жор, сколько еды вы можете съесть? »
- зачем это тебе?! глупо идти на вышку учиться в таком »
- не для них мама ягодку растила! написывают на сз страшные, »
- участницы битвы настя и ирина! вы за кого? »
- прививка от гриппа и пневмококка. могут ли отказать? »
- всё норм, не трожь меня! ей нравился один парень, »
- пока мазала не было тех зернистостей! остеохондроз »