на главную
Чаще всего увлечением диетами, фитнесом и стремлением довести фигуру до совершенства страдают женщины. Именно они способны на любые подвиги и жертвы во имя красивого тела. Они могут месяцами есть только крайне полезные, но абсолютно невкусные продукты, ежедневно заниматься на тренажерах и просыпаться на два часа раньше, чтобы пробежать по ближайшему парку. Мужчины на такие подвиги мало способны. Может быть из-за гипертрофированного самомнения – я хорош в любом виде. Может быть из-за вечной нехватки времени – они же и добытчики, и охотники. Но суть такова, что если у мужчины здоровый образ жизни не связан с профессией, то, взяв в ранней молодости стройного худощавого юношу, на выходе через десяток лет мы получаем круглого мужичка с вполне ощутимым брюшком и одышкой.В один прекрасный день муж мой пришел домой и заявил: «Я толстый. Мне надо худеть». Я, как человек, не мелочащийся и предпочитающий все крупное, насторожилась. Закрались даже всякие подозрения и сомнения. Во-первых, кто-то ведь должен был ему об этом сообщить. А во-вторых, для кого бы это ему надо было худеть, если я, напротив, регулярно старалась его откормить. Допрос с пристрастием прояснил ситуацию. Любимый мужчина не влез в любимые брюки, откопал мои весы, к которым до сих пор не проявлял никакого интереса, и весы показали ему плюс 15 кг, набранных за полтора года спокойной и сытной семейной жизни. Не люблю, когда у меня мужчина расстроен, а тут он явно расстроился. И худеть ему хотелось, и от привычного питания с первым, вторым, третьим и компотом, причем с обязательным присутствием мяса в каждом блюде, он не хотел отказываться. Выбора не было. Кто ж еще придет ему на помощь, если не любимая подруга жизни, призванная быть поддержкой и опорой в любой трудной ситуации. И разработала я план возвращения мужу спокойствия. План для него состоял из стандартных в этом деле моментов: приведение в порядок питания, физическая активность и правильный настрой. Я разрешила ему есть до 14:00 все, что угодно, хоть сало килограммами, хоть плюшки тоннами. После 14:00 и до 18:00 мы договорились, что он будет есть только рекомендованное мной – салаты, супы и фрукты. После 18:00 есть запрещалось категорически. Максимум он мог получить горсточку орешков, или пару фруктов. Урезала в его рационе фруктовые соки и приучила к зеленому чаю. В первые дни было сложно. Холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть. Уговаривала. Напоминала про любимые штаны. Ставила на весы. К концу первой недели стало легче. Я уже не боялась оставить любимого одного, боясь, что он залезет в холодильник, скушает непозволенный кусок колбасы, а потом будет переживать и мучаться угрызениями совести. Так как, на мой взгляд, режим питания мы наладили, пора было переходить ко второй составляющей любой диеты – активному образу жизни. 
Муж – человек офисный. На работе – сидит за компьютером, дома – лежит на диване с ноутбуком на пузе. Начали мы издалека. С прогулок. Ежевечерне я встречала его после работы и прогуливала, выбирая сложные и долгие маршруты, занимавшие не менее полутора-двух часов. Я подкинула идею отправить нашу собаку на курсы дрессировки, которые надо было посещать два раза в неделю по субботам и воскресеньям. Я сводила его во все музеи нашего города, не позволяя лежать на диване.Я уговорила его уехать на неделю в город с огромным количеством исторических мест, где мы с утра до позднего вечера гуляли по музеям, паркам и набережным, возвращаясь в гостиницу только ночевать. В итоге он получил ту необходимую физическую активность без всякого насилия над собой, исключительно получая то, что ему нравится, а ему, как закончившему истфак, памятники и музеи близки и дороги. Думаю, что под любое мужское увлечение и мужской интерес можно подобрать физическую активность. Через две недели после начала нашего марафона, муж бросил курить. Сам. Сознательно. Отказавшись от курения, он отказался и от кружечки другой пива вечерком. Причем тут я даже и не при чем, потому что какие-то мужские слабости у меня не хватило духу отобрать. Он объяснил это тем, что на фоне общего улучшения самочувствия одышка от сигарет показалась ему лишней, ну а пиво пошло как добавление. Еще одним важным пунктом нашей программы был настрой. Тут главное хвалить. Хвалить регулярно и за каждую даже самую мелкую победу. Не поел после шести – молодец. Погулял лишний час – герой. Отказался от торта в пользу овощного салата – ты лучший. Тут, уверяю вас, любой мужчина захочет стать тем самым героем и лучшем и продолжать радовать нас своими достижениями. В итоге, через пару месяцев, я сама похудела килограмм на пять, не меньше, и неимоверно расширила кругозор. Собака наша стала понимать все команды и научилась приносить тапочки. Любимый муж, ради которого все это затевалось, пока еще не достиг желаемого, однако, по его словам, он стал чувствовать себя намного легче и бодрее. Да и бросать теперь уже привычный образ жизни он не собирается. Так что главное начать и помочь, а дальше уже все пойдет само собой. Ольга Кеткова специально для сайта Galya.ru
автор: Anonymous  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
- кто болел бактерией стрептококк? как вылечились?»
- поделитесь рецептиком заливного пирога! в чём секрет воздушного теста?»
- от наращенных ресниц за четыре дня осталась половина. от не привычки моих глаз?»
- школу начали огораживать простыми листами железа. беспредел там происходил.»
- есть половина пакета молока. что приготовить?»
- одни в 30 лет выглядят как молодые девушки, а другие как старые тётки. почему?»
- кроме душа и чистки зубов, без каких процедур по уходу за собой вы не проживете и дня?»
- у нас не очень востребовано, можно только в школу идти учителем, но это не моё.»
- вкусняшки к пиву своими руками.»
- глава темно-зелёные, кожа смуглая, волосы русые. какой цвет волос мне подойдёт?»
- я восстановила девственность на 3d принтере в своей собственной клинике. никто не верит.»
- сразу все оборвала из-за самолюбия, а он в чс кинул. с друзьями разругалась.»
- кто отдыхал во вьетнаме? есть полезные советы для туристов?»
- у кого из собак был тепловой удар? какие симптомы были? как их спасали?»
- добавила фото, где они с моим мч в нашей гостиной и у них романтик! 35 лет бабе!»
- ты мне ещё должна 20 рублей! нет, это ты мне должна 600 рублей за суши. села на пенёк и пригорюнилась.»
- ему не нужна девушка, которая не работает. хочет расстаться? так бы сразу и написал.»
- сил моих нет! в очередной раз мне сломали чемодан в аэропорту. помогите выбрать.»
- детские до 1,6 года платят в 1,6 или нет?»
- пытаюсь растянуться. что я делаю не так?»
- чешется сосок на правой груди. что это может значить?»
- можешь у нас денег не просить! начальник улыбается, но лучше к нему не подходить.»
- кожа вокруг глаз резко стала сухой и морщинистой. ищу крем.»
- кошмар какой-то! хотелось проораться, но решила подождать утра и уйти от мужа.»
- все оттенки рыжат. скульптуринг (контуринг) для светлолицых. чем контурировать? как подобрать оттенок?»
- увеличу грудь и накачаю конкретный орех - буду идеалом! даже сексом с ним заниматься не хочется теперь.»
- я ее жирную 2х подбородковую морду обрабатывала на каждом фото, чтобы вышло эстетическое»
- не по возрасту сладкие ароматы носишь! подсознательное состаривание соперницы в категорию нелеквида.»
- так ли мужчины не помнят значимые даты? не припомню, чтобы парень забыл дату матча.»
- как проходит ярмарка вакансий?»
- кто работает по сменному графику? кем? сколько получаете? график больше, чем 5-дневка нравится?»
- подрабатывает, родители помогают. я хочу и переживаю за ответственность»
- всю молодость потрачу на одну лишь учёбу! стоит ли идти в медколледж в 20 лет?»
- общаться лень, в голове пустота, сонливость и слабость. что делать?»
- реально похудеть на обычной еде без подсчета всяких калорий?»
- преведкагдилада спам плавно перешел туда.»
- пришло судебное уведомление. возможности платить нет такую огромную сумму.»
- в соли с перцем дохлые жучки. я не стала это есть и положила себе скромно творог.»
- у него есть своя девушка, нормально, что ставит лайки на фотках других? для меня это проявление симпатии.»
- хочу развестись с гражданином чехии, но не знаю, как это сделать быстро и без волокиты.»
- помогаю соседской девочке с английским (бесплатно). как тактично сказать, что будет платной помощь?»
- лишилась девственности. как сказать маме?»
- моя самооценка ниже плинтуса. сказал, что найдет женщину, которая его будет во всем устраивать.»
- мать надо мной издевается. избила из-за того, что я защитила кота, когда брать мучал его.»
- никто вас не ограничивает, кроме вас же самих. мечта за дверью, просто потяни за ручку и включается страх.»
- и куда ты намылился? лишь бы с бабой гулять не пошел. выряжается как на показ, лачит свою гриву.»
- пользуются моей слабостью и ведут себя нагло. а в холодности есть сила.»
- первая любовь женился! я, дурочка, сидела 2 часа ждала.»
- дубай или кольцо? мама говорит - выбирай. кольцо со скидкой 10.000$.»
- люблю лазать по помойкам. набрала там пакет одежды и задержала полиция. говорят ограбление магазина.»
- второй день раздельного питания .ушло за вчерашний первый день раздельного питания»
- первая фаза. день 4. 09.08.18 взвешусь перед обедом, утром не успела.завтрак - два»
- всем приветики! так и не починил вчера муж нашу машину, а все техстанци были закрыты,»
- всем доброе утро! теперь я утро начинаю с супрадина чашка кофе и 3 кусочка сыра.»
- итак. продолжаю вчерашню тему разочарований. вывела для себя несколько закономерностей,»
- в пятницу еду в южный, фестивалить пригласили прогуляться, хорошая моя знакомая,»
- обзавелась я красными тенями. и всё же остановилась на тенях . они значительно дешевле.»
- в роси объявили официальный праздник день трезвости. люди в шоке, как отмечать то?»
- это факт, что еда, приготовленая при высоких температурах как жарка или выпечка,»
- привет всем! вчера гуляли до 12 ночи, уснула к 1:30, а в 5:30 подъем никто не отменял.»
- дочка в садик опять кучу раскрасок и прописей понесла, пока нравится пусть делает,»
- вчера переделала кучу дел, дома теперь порядок, с готовкой тоже вчера было все хорошо»
- доброе утро, девчата! несмотря на выходной день я встала рано и вот думаю что я»
- за сегодня уже килограм дыни съела, завтра тоже на дыньке, в суботу взвешусь.»
- повышаю потребление белка»
- вот такие слойки делаются в мультипекаре элементарнейшим образом. люблю эту пару»
- знаете, какое обстоятельствона земле дороже всяких благ?это, чтобы были в жизни»
- адреналин нужно разрушать спортом»
- время, проведеное на кухне, пройдет быстре и комфортне, если мы будем периодически»
- все части знаменитой кинофраншизы по комиксам мае! 1. люд ик 20 2. люд ик 2 203»
- отвесик 50 грам. перешла на правильное питание.несколько дней вес стоял а сегодня»
- я так за сегодня устала, что расписывать дневники просто нет сил и желания. так»
- все сери захватывающего комедийного сериала времено недоступенл вы вг лшь млкй чнвнк»
- милфорд-саунд фьорд на южном острове новой зеланди, входящий в национальный парк»
- рацион вторника был такой:завтрак - овсяная каша на воде с ломтиками зеленого яблока,»
- а завтра.усиленые занятия на великепляж. долгои все.красоту можно навести.маникюрочище»
- один старый мужчина перехал жить к своему сыну, невестке и четырехлетнему внуку.»
- всем приветики, мои любимые галчатки!вот сегодня уже и пятница-наш самый любимый»
- она в шоке. я в принципе тоже вторая смена. меня не будет мучать совесть, что я»
- август летит прям. надо идти уже за формой. блузками. тетрадки/ручки/облож с портфелем»
- работаю в две смены.трудно просыпаться стало по утрам.а куда деваться?денежки то»
- как долго мы его ждём и как он быстро пролетает!»
- после суток.настроения нет вобще»
- чаще всего мы используем обычную очищеную соль с добавкой йода, который быстро испаряется.»
- чайке белой снится моречайке белой снится море,берег людный, бриз, волна,гуща водорослей,»
- сладкий перец2 шт цветнойстручок острого перца.перемешал кинзы и все это дело кипящим»
- может через время смените место работы?»
- девочки, ну как же так ? юмор 1-го класа.»
- это называется что надо думать, смотреть и делать выводы»
- у нас щенок наотрез откащывается есть канин, хилс, еще какой-то корм. стоят пачки, он не жрет.»
- да нет конечно не первые, но я так ещё не любила да и в его любви не сомневаюсь. а как в человеке»
- немного самоценку пусть снизит. прям кинутся на не все женатики, разорвут.»
- в магазин его лучше пошлите, пусть готовую еду берёт»
- у нас жена учредителя работала в поликлинике терапевтом, зп 150 а приезжала на работу на машине»
- у меня другие сведения. холодильник - электрический прибор, все они создают электромагнитно»
- а знаете, я уже раслабилась и тупо получаю удовольствие от нахождения с ребенком, дети так»
- у свекрови соседи отношения детьми скрепляли, итог - четверо детей с разницей ровно в 2 года,»
- делали, первая буква наших имён и между ними скрдечко»
- этого теперь мне не понять как это толком посмотреть не можешь? ты в пол смотришь, на носки»
- кстати, читал про какого-то мужика, который поставил эксперимент и худел, питаясь в макдональдсе.»
- не все любят и могут водить машину.»
- ну тут все зависит от съеденых калорий в день , если 2 блина вписались в норму то конечно»
- важно понимать, что все это происходит во имя чего-то в будущем. есть какой-то срок, через»
- да там бывшая жена лезла в окна, поэтому пришлось вызвать в полицию»
- иногда ради интереса смотрю что другие люди берут, но без осуждения.»
- сегодня в ленте,пока пакеты в багажник перекладывала,т по очереди подошли и попросили денег.может»
- ну, то что автор потрепаная - вы переборщили. для своего возраста она выглядит хорошо. вот»
- а чего свою фотку сняли? радовало, настроение поднимало. а то фифы и фофы мультяшные преобладают.»
- а где я писала что я так говорила?я планировала скрывать его наличие,но сейчас и любовника»
- фотошопить ты не умешь, прости»
- правильно. не ешьте. вы ж содержанка. растолстете, новую найдут»
- у меня 2 полоска была четко видна на 10 день после овуляци еще за 4 дня до задержки. симптомов»
- а я очень уважаю утконосов! эти лапки и носы. поэма! кря!:»
- не живите. сын с отцом должен жить после 5 лет, быть постояно под его влиянием, чтобы не вырасти»
- я как-то перед корпоративом посетила парикмахерскую меня народ не узнал со спины. мастер выпрямил»
- ну например сходить за кипятком чтобы чай попить, помыть кружку, включить зарядное к телефону,»
- научитесь делать селфи. приведите себя в порядок. я бы не стала по таким фотографиям с вами»
- у меня подобное было, оказалось не беремена. мало подождали, ждите еще.»
- сколиоз - это вымышленая болезнь. то-есть это не болезнь, а только предлог к освобождению»
- так я про то же вот мне и интересно верен мой вывод или нет»
- вот только врать не надо -какой тут -,удивительный фортель то ,? фортель был бы,если бы вы»
- вы целую тему накатали, он всего лишь переживал за друга»
- когда старшие ребята по просьбе одного гаденыша из класа начали издеваться над моим сыном-»
- да, и я красива, поэтому особено обидно. пока ещё жить можно, лицо ничего, но ясно, что цвести»
- ну ждите пока он полностью отгниет или флюс разбарабанит на пол лица.»
- я феном не сушила. легла с мокрыми спать. а с утра -на работу с палкой в волосах. там и сфоткала»
- если вы фотограф, то можете менять условия. если съемка масштабная, то и время обработки должно»
- обычно все пялятся в наши корзины. потому что все люди как люди, а мы скупаем полмагазина»
- не я в принципе не в поиске . у меня другая проблема. все пилят, чтоб нашла себе кого-то,»
- а что в этом плохого? женщина после 30 не перестает быть красивой, а порой даже наоборот»
- вобще то проверяют у детей младших класов,что нормально.при чем тут старшекласники?»
- уже была тема о взаимотношениях на работе. работа - это работа, отношения - это отношения,»
- спасибо за рекомендацию! схожу попробую»
- это действительно серьезно, человек лишился жизни. последствия могут быть для вашего очень»
- по моему, многие, да даже большинство разводятся на жалость к ним»
- моя узистка всегда запирает дверь. это вобщет чтоб никто не зашел. меня бы больше смутило»
- слишком у вас крайние крайности.оба варианта не нравятся»
- вы наверное как к подруге к ней относитесь. я своих подруг люблю просто обнимать.»
- у нас как такого букетного не было . да и считаю , что он особо не нужен если люди сразу понравились»
- попробуйте имбирь. хороше средство против простуды.»
- вареными сердечками, печенью, желудками, легкими, сырой говядиной, кашками, вареной рыбкой»
- страная какая-то ситуация. я так понимаю, сейчас вы живете в разных городах, но периодически»
- а зачем вам двуспальная кровать? купите диван. и места больше будет. я вобще не представляю»
- заведите себе уже любовника и наслаждайтесь по полной»
- точно дело не в деловых взаимотношениях да и обычно со знакомыми люди в нейтральной обстановке»
- ты это зря! я тебе уже вчера писала об этом! дело твоё. ты не в состояни отделить зерна от»
- логистничего не дало,сижу в офисе менеджером по работе с клиентами»
- вот, вижу вы понимаете, о чем это я.да, могу себе представить, как это неприятно»
- пару раз подходили иностранцы, спрашивали дорогу»
- мы все эгоисты в чем то и по отношению к кому то»
- нда. взрослый, якобы, мужик пишет: а беременость- то, наступила совсем внезапно!:»
- мне кажется, что нет. сейчас на свой посмотрела, практически такой же, может чуть больше вашего,»
- я как раз не утрирую и каждый раз подчеркиваю, что речь о девушках, которые вобще считают»
- пасиб конечно, надоело мне на твои красивые, блестящие, длиные волосы облизываться, решила»
- эм. ну,это же вам так кажется.может,д это не кажется таким красивым,вот они и не носят?вы»
- и при этом автор завистницей себя не считает и вам искрене добра желает, и своей подруге»
- я бы так посмотрела, что он бы перестал даже здороваться. ну или на крайняк - соблюдайте границы,»
- печеньки им нельзя и хлеб тоже, даже белый. болеют они от этого. оптимальное давать перловку.а»
- а вы говорили когда нибудь парню сгоряча , что уже ничего не хотите и бла бла ?»
- а я бы привезла пару маленьких баночек - можно будет ими кого-то за что-то отблагодарить»
- вам бы я посоветовала внимательно вчитываться и читать коментари хотя бы»
- я с мамой живу,она как-то в институте выбросила мой резиновый. а сейчас не лазиет в шкаф с»
- а что удивительного?п может приобретать различные формы своего существования»
- это просто кошмар такое ощущение, что все будут следить за каждым шагом»
- я его послала. он мямлил что то типа я ничего плохого не сделал и тд. я не выдержала набрала»
- а вы от приема пантогама никакой побочки не заметили? нам тоже этот препарат назначили лечим»
- 37? кошмар какой! а на этой фотке?»
- оно и видно, психуюлог из тебя никакущий»
- не не роман. блин, хорошая семья, зарабатывает очень хорошо, живем душа в душу. алкоголь-зло.»
- перецтоматыогур масло потертый на терке сыр фета= шопский салат»
- автор - 30-летний девственик.вот и размечтался»
- а почему например с родителями время не провести, даже на прогулку с ними выйти? с мамой по»
- на маш ну, на жильё копит потихоньку. ничего этого у нас не было»
- раньше у вас не было новой мебели, отсюда и копайте»
- вы мне писали в моей теме: как зная климат московской области, можно было положить белый линолеум.»
- я пыталась отучить разными способами. мне советовали цитрусовые напшикать, чтобы запах его»
- мне 26. не сдавала . знаю что чиста . половых партнеров как перчатки не меняю. проститутки»
- я просто люблю танцевать. не проф. я может тоже деревяная, но выпью и в пляс»
- ключевые слова - вероятность и можно. знаете о феномене желаемого результата в научном иследовани?»
- мужчина не человек? он обязан костьми лечь на работе, не иметь отдыха, увлечений, свободного»
- ой та куча таких парней найдте такого»
- а вам, в какой форме хотелось бы видеть эту помощь от него? есть предположение, что у вас»
- камеры в детских садах не предусмотрены.»
- худеем по часам без чувства голода! теряем 7 кг!»
- - семь кг за два месяца! я знаю как сжечь жир и вернуть талию! супер эффект! фот»
- я похудела на 20 кг за три месяца! моя жизнь изменилась, я больше не корова! мое»
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента»
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф»
- считая калории я похудела на 13 кг! открыла для себя новую жизнь и теперь чувств»
- великолепная фигура к новому году! потеря веса до минус 28 кг за один месяц! объ»
- идеальное тело. руководство по применению!»
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!»
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!»
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!»
- минус 10 кг за три месяца! я победила пышку! новая жизнь без диет и мучений! мое»
- моя цель достигнута! благодаря галя.ру я легко потеряла 10 кг! фото до и после!»
- радикальная диета! результат - сдувается живот!»
- - 14 кг! я избавилась от живота-мешка! осиная талия к новому году! мое фото!»
- - 20 кг! мой чудесный результат без липосакции! сделала живот плоским! потеряла»
- экспресс-диета! испытано на себе: - 12 кило! мой путь к совершенству! фото!»
- - 37 кг! я влюбилась и похудела! моя диета расщепляет жир! мое фото!»
- как мне помог похудеть муж! избавилась от лишних килограммов раз и навсегда!»
- - 8 кг за месяц! фантастика! я красотка, а не безвольное существо! фото!»
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за»
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м»
- хватит плакать, пора переходить к действию! правильное питание!»
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо»
- - 12 кг и 25 см! фигурка красотки к новому году! моя цель - выглядеть супер! мое»
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!»
- ради отпуска я сбросила 13 кило! пришлось купить новое откровенное бикини! мое ф»
- я худею только ради мужчин!»
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за»
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!»
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га»
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!»
- как клаудия шиффер избавляется от лишних килограммов!»
- я “включила“ мозги и сказала - “надо“! минус 14 кг за три месяца! я восхищена ре»
- я доказала мужу, что смогу сбросить вес сама! минус 15 кг всего за один месяц! м»
- я избавила свое тело от лишних кило! красавица с точеной фигуркой!»
- получи подтянутое тело! худеешь быстро и без строгих запретов!»
- - 35 кг! мой пинок - ненависть к толстому животу! быть толстушкой я не хочу!»
- недельная диета! интенсивное похудение! ускоряю обмен веществ!»
- диета для фигуры мечты! уменьшила бедра и подарила стройность!»
- - 35 кг и 29 см! мне надоело видеть жирное тело! сменила три размера!»
- худею считая калории! минус пять кг за месяц!»
- - 32 кг! истребление жира без обвисания кожи! похудела с 98 кг до 66 кг!»
- это питание помогает мне быть в идеальной форме!»
- я худенькая как тростинка! - 15 кг! как я вернула фигурку после родов!»
- эффективная диета: я забыла о лишних кило! сантиметры тают на глазах!»
- самая лучшая диета! лишние килограммы будут исчезать!»
- мое тело в идеальной форме! диета помогла избавиться от ненужного веса!»
- как эффективно потерять 5 кг! быстрое похудение!»
- прощай, толстушка! минус 25 кг к лету! тонкая талия без жирных боков!»
- для худеющих это лучшая диета! красивые и изящные формы!»
- я стала стройной и красивой! простая и легкая диета!»
- согнала лишние килограммы! вернула стройность своему телу!»
- моя диета - радикальный метод похудения! вес исчезает!»
- за семь дней диеты я получила чудесные результаты! убрала все лишнее!»
- подсчет калорий и малые порции - залог моего похудения!»
- я избавилась от 34 кг и снова стала потрясающей стройняшкой!»
- фигура моей мечты! я уничтожила бесформенность и жирные складочки!»
- - 35 кг! чудеса бывают! я обошлась без операции! подруги в шоке!»
- я попыталась похудеть и у меня получилось сбросить 7 кг!»
- - 25 кг! я сделала талию! супер формы без растяжек! к весне буду готова!»
- диета уберет лишнее! я легко добиваюсь результата!»
- получи желаемую фигуру! забудешь навсегда о лишнем весе!»
- я сбросила 23 кг! диета против жира! эффект супер - в талии минус 18 см!»
- я похудела со 115 до 60! - 55 кг и 38 см в талии! убрала жировую прослойку!»
- чудесная диета! вес снизится на 4 кг! настрой обмен веществ!»
- получи красивое тело! мой способ стать стройной!»
- красивая подтянутая фигура благодаря диете! потрясающий результат!»
- я избавилась от 25 кг! моя битва за тонкую талию! вес 50 кг! параметры 90-60-90!»
- тело обрело легкость и стройность! минус пять кг!»
- бульон с куриными шариками»
- котлеты “гвоздь программы“»
- салат с сырными шариками»
- ребрышки в луковом маринаде»
- суп харчо постный»
- мраморный клубничный творог»
- блины капустные»
- варенье – желе из яблок»
- грибной салат»
- перец болгарский фаршированный рисом и фаршем»
- пирог с осетриной»
- пудинг яблочный»
- фаршированные помидоры грибами, яйцом и сыром»
- лук, фаршированный рисом»
- пирожки с шампиньонами»
- суп из грибов шиитаке»
- борщ «овощной» (диетический)»
- индийская халуа (халва)»
- апельсиновый коктейль (коблер)»
- свинина запеченная в аджике»
- куриные крылья в сметане»
- малиновое варенье»
- салат мандариновый с креветками»
- куриное суфле»
- мороженое из нектаринов (без мороженицы)»
- персидское мороженое фалудэ»
- баклажаны по - деревенски»
- паста из авокадо»
- песочный торт с фруктами в желе»
- румяные яблочки с корицей»
- крекеры с базиликом и помидорами»
- винегрет по-болгарски»
- торт из творога, марципана и сливочного печенья»
- клубничный торт»
- салат из макарон с фенхелем»
- бефстроганов»
- салат из резаных огурцов»
- "восточный ветер"»
- фруктовый салат с сыром»
- салат удивляющий из морковки, капусты и клюквы»
- рецепт отвара шиповника»
- фруктовый салат с хурмой»
- оладьи картофельные. подавать со сметаной.»
- сырники»
- суп молочно-яичный»
- курица в молоке по-грузински»
- cалат из фруктов со сливками»
- утка в фольге»
- котлеты капустные с яблоками»
- торт “наполеон“»
- груши в тесте под карамельным соусом»
- оладьи из хлопьев»
- каша гречневая с шампиньонами»
- коврижка медовая»
- мало-соленая горбуша»
- вы обладаете большим личным обаянием или вас нельзя назвать “любимицей“ окружающих?»
- ты - перестраховщик или вообще не умеешь предвидеть события?»
- вы рационалист или любите летать в облаках?»
- какой тип брака вам пойдет: гостевой, традиционный или гражданский?»
- в глазах окружающих вы нерешительный человек или вам нравится шокировать людей?»
- тебе лучше работать в вечерние часы или твоя работоспособность максимальна с утра?»
- вы излишне мнительны? слепо верите в приметы?»
- сколько звёздочек на ваших погонах»
- узнайте свое давление»
- у вас есть наблюдательность и интуиция? прекрасно разбираетесь в людях?»
- вы верите в любовь с первого взгляда или предпочитаете флирт?»
- вам рано оформлять свои отношения или можно создавать семью?»
- у тебя нет желания физической близости или ты слишком чувствительна к этому?»
- у тебя заниженная самооценка или ты вполне довольна своей жизнью?»
- вы смелый человек или склонны трястись по любому поводу?»
- вы всегда ведете себя правильно? люди доверяют вам свои секреты?»
- о такой подруге, как ты, может мечтать любой или тебе с трудом даются контакты с»
- ты не поддаешься чужому влиянию или легко поддаешься внушению?»
- ваше нервно-психическое состояние»
- вы уважаете себя как человека или всегда и во всем вините себя?»
- вы не делаете из еды культ или у вас есть признаки пищевой зависимости?»
- кто ты в глазах работодателя: карьеристка, профессионал, лентяйка или вертихвостка?»
- в коллективе вас любят и ценят? всегда готовы к вам прислушаться?»
- вы верная женщина или быстро загораетесь и так же остываете?»
- ты богатая или далека от безбедного будущего?»
- кто в доме хозяин?»
- кто вы по натуре: мать тереза, хамелеон, идеал или просто “я“? не стыдитесь своих»
- у вас железные нервы? вы не теряете головы?»
- как вы относитесь к жизни? считаете, что она постоянно преподносит неприятные сюрпризы?»
- насколько вы амбициозны?»
vip клубы
|
 онлайн +370 |
- дорос до прыжков на комод, и мои цветы оказались в
- захотелось шоколадку, завёрнутую в копчёное мясо балык!
- новое постельное белье из упаковки фирменой стираете?
- взяла чужое белье себе и все перемешала. гладильщица
- поругались, хочу исчезнуть на неделю, отключить телефон.
- кто смотрит реалити-шоу на 10 лет моложе по рен тв?
- бабушка с дедушкой умиляются, а я не могу перестать
- лежит в родоме и набивается в подруги. ради своих
- образование юридическое. куда лучше идти работать
- хочу квартиру в москве! купить в удобном месте, но
- инвалидность до зимы. проходить медосмотр и переделывать
- может есть какие-то трюки? помогите научиться быстро
- напивается 2 раза в неделю! на следующий день очень
- вышла замуж, родила доченьку. но в памяти постояно
- на работе бывает трудно сделать вдох. появился кашель
- идиот! алешенька! пригласи на свиданку и посмотри
- кто учился на факультете сервис без туризма? кем потом
- во мне просыпается халк, когда переполняет зло! а
- у меня синдром пугачевой! хотя в эротических фантазиях
- нельзя ребенка ставить на пьедестал. напялить халат
- 2 года - я еще молодая или уже женщина?
- я на грани развода с мужем. бывшая жена спихивает
- один партнёр на всю жизнь - утопия? а как быть, когда
- кто прыгал с высоты? как ощущения?
- хотела, хотя бы маленький кусочек филе красной рыбы
- на работе ничем не занят и сидит в соцсетях, а отвечает
- продаю ношеные трусики! принимаю адекватные заказы
- как вам такие джинсы?
- чем имено жизнь в европейских странах лучше жизни
- не могу записаться к врачу! как в гослугах прикрепиться
- постояно говорят комплименты, чтобы не падала духом,
- отправили в поселок отрабатывать 3 года! от города
- у меня беда. мне все время хочется пукать. как с этим
- вам удобно использовать эпилятор или шугаринг паста
- если скажу правду, люди будут смеяться и осуждать.
- до скольки лет прожила ваша домашня кошка?
- раздражающая забота! вроде делает что-то и старается,
- в 30 лет идти учиться после 9 класа бесплатно. где
- пылинки с меня сдувает, а не екает. не представляю
- задержка речи у ребёнка. какие лекарственые препараты
- что твой парень тебе дал?! замуж выйдешь и считай
- тут все очень ухоженые! какие маски, ампулы, сыворотки
- кто по вашему мнению миловидный и красивый парень?
- предложила переспать, они обалдели, но не отказали.
- ананасовая диета: если выпивать перед едой 1-2 ложки
- новый блокнот. фото. не гонюсь за похвалой.
- как вам такая внешность?
- уборки в шкафу хватает на три дня. потом опять непонятно
- нервы ни к черту стали! что пропить для спокойствия?
- мама алкоголик, если выпивала пару бокалов каждый
- зачем, чтобы устроиться уборщицей, сначала нужно пройти
- лапшу на уши вешает? маменькин сынок хочет, чтобы
- округляют глаза, когда называю имя. почему у людей
- предупредить морщины. уход за кожей лица после 25.
- вроде 21 век, а стереотипы как в ср! старая в 28!
- я могу подцепить глисты или отравиться? съела свиное
- скачет давление. у кого так было? один уколол успокоительно
- выпила полисорб, но эфекта нет. у кого какой был эфект
- кто любит джас? ваши любимые исполнители и композици?
- вы легко принимаете решения или мучаетесь?
- подруга увидела его на сз. для меня это предательство
- узаконеное рабство! хотят превратиться в домашню служанку
- кризис в семье. как вы выживали? накоплений нет, кредит,
- мужики похлеще женщин! по пути в дамскую комнату перехватывает
- прошла неделя и отношения так и не наладились. собирает
- вечно расказывает, с кем он переспал, и какой он класный
- переспим раза 3, но как парочка мы не очень. выглядит
- где вобще купить овощи с наших подмосковных ферм,
- хочу отдать укоротить шторы и не понимаю во сколько
- начальник набрасывается с претензиями, дома родственики
- я ненормальная из-за того, что культурная! бегали,
- талия какого объема должна быть, чтобы можно было
- даже в презервативе он высовывал. а у меня задержка
- зачем женщины живут с алкашами, тиранами, психопатами
- видны вены на руках. это смотрится несимпатично.
- сложный перелом руки. кто ломал руку сильно, раскажите,
- не хочу его терять, но и образование надо получить.
- нет мужчин - нет слёз. согласны?
- перевернутый треугольник - ужасный тип для девушки.
- какой на ваш взгляд самый уютный городок (не мегаполис)
- существует ли вечная любовь?
- не посылайте в салон! крашеные блондиночки, какой
- как времено скрыть родинку? можно ли нанести самый
- женщина обязана общаться с родней мужа? со свекровью,
- лечу в стамбул. что будет уместно носить там? я ношу
- нет отзывов по ней. кто пользуется сывороткой дом
- хочу стать его любимой! как заинтересоват рака?
- при заходе в воду и волнах легко пораниться. продается
- сестра не замужем и не поздравила с рождением ребенка.
- на свои хотелки зарабатываю сама, ребенка одевает
- болело горло так сильно, что вы не могли пить и есть?
- это мужиковатое лицо? тяжелый подбородок?
- можете ли вы быть счастливы сами по себе, без мужчины?
- вы считаете певицу нюшу красивой?
- климакс и до меня уже дошел. мучают приливы, и сплю
- теперь гели и пены для ван, шампуни только там и заказываю.
- мне всего 21, а дают больше. я выгляжу на 25-30 лет?
- мне придет оповещение знакомого, что он зарегистриров
- посоветуйте хорошие онлайн курсы уроков фотошоп.
- как вам внешность? что нравится, что нет?
ИГРЫ |
ТЕСТЫ |
КАЛОРИИ |
СЧЕТЧИК |
ПРИКОЛЫ |
СОННИК |
КОНКУРС |
ИДЕАЛЫ |
ФОТО |
РЕЦЕПТЫ |
РАДИО |
ДИЕТЫ |
ИМЕНА |
Я МАМА |
ПОХУДЕЛИ |
ФОТО ПОХУДЕЛИ
|
топ темы
|
новые
|
- должен осклабиться так, словно изображает счастливого »
- какая разница во вкусе блюда, если чеснок измельчить »
- такая вся сонная, помятая открыла дверь и вышла. и »
- хоть выше стала! на человека похожа! насколько надо »
- прошла неделя и отношения так и не наладились. собирает »
- боюсь его спровоцировать и начнет приставать, намекать »
- предложил остаться друзьями. это клиника доставать »
- колдуют со светом, используют ночные тарифы. в россии »
- хочу похудеть. набрала за последнее время. давайте »
- на карте лежало только 20 евро. на какие цифры смотрят »
- напоминал врача-психиатра манера речи сюсюкающая. »
- я в шоке. орут, оскорбляют и поднимают руку на детей. »
- кабала на 20 лет. есть ипотека? как жить во всем себе »
- куда лучше поехать отдыхать на кавказ? что можно посмотреть »
- однушки опасны для здоровья. ожирение, лишний вес? »
- как же мне она нравилась в молодости! »
- долго искали первую работу без опыта? после института »
- во мне нет энергии и внутренней женственности. холодная, »
- посоветуте тональный крем, который дает эффект идеальной »
- я дебилка в ее глазах. считают меня дауном, который »
- волосы словно не мыли! а возьмешь syoss с какой-то »
- выходи за меня замуж! восприняли это серьёзно, если »
- в село ехать на две недели или унитаз новый купить? »
- иду на собеседование, вся издергалась. как перестать »
- какова судьба фирузе хатун в великолепном веке после »
- даже при жутком заболевании ездила - хотела его увидеть! »
- нашествие муравьев. как избавиться? только никакие »
- опыт, мама и интернет указывают на то, что моя грудь »
- сказала мужу, что вышивку попросили вышить, но это »
- одеть на свадьбу к брату такой комбинезон? вы бы одели? »
- попадались извращенцы. не думала, что в интернете »
- раскачиваюсь 2 часа в пижаме и шухером на голове. »
- он похож на девушку: лицо и волосы, фигура не женская. »
- предал мч! как ему отомстить? »
- учиться буду на очном отделении. как работать? »
- они только на сз смелые! а готовы ли действительно »
- ела улитки - они такие жесткие и по вкусу вообще безвкусные! »
- одна и та же причина счастья и боли одновременно может »
- возьмут ли на работу с людьми девушку в брекетах? »
- мужчины обожают, готовы на многое ради них. мне же »
- не бывает ничего бесплатного! обнаружила выпотрошенные »
- никому не нужна и вот остаюсь девственницей в 29 лет! »
- вы долго искали работу своей мечты? как нашли? »
- мне 24, а называют женщиной, только бабушки - девочкой. »
- зуб выбит и все лицо в крови - малолетка ударил костю »