на главную
Я всегда была немного пухленькой, вес прыгал туда-сюда. И моя фигура мне никогда особо не нравилась. Особенно задевали за живое галифе и отложения жиров внизу живота. Думаю, многим знакомы эта проблема...Я наконец решилась во что бы то ни стало привести себя в желаемую форму. Со временем поняла, чего мне не хватало для борьбы с собственными недостатками.... сейчас он есть. Мой будущий муж. Впереди отпуск на море, а затем свадьба.. Свадьба - самый светлый и радостный день в жизни любой женщины.... и я не хочу потом всю жизнь прятать свадебные фото подальше от посторонних, да и своих глаз... А проблема видимо в том, что я сластена и люблю вкусно покушать, и я поняла как с этим бороться. Представьте, в холодильнике стоит ваш любимый тортик, или салат, который вы просто обожаете, но вы НА СТРОГО ДИЕТЕ! Вы мучаете, мучаете себя, в итоге срываетесь и кушаете все что вкусно, а весы показывают красный цвет. Я решила обойти этот вопрос. Допустим, мама сделала сельдь под шубой - ну я ее ооочень люблю, я просто положу себе 1ст.л., этого салата, а раз уж я уже не первый день на диете, этого мне “для счастья“ хватит. Основное - это, конечно питание, делаю я так: купила красивые маленькие тарелочки, ем исключительно из них - туда много не поместится. Во время приема пищи прислушайтесь к себе: вы еще чувствуете голод? Обычно 1/3 этой тарелки мне хватает на 1 прием пищи... Следовательно эту тарелочку вместо одного приема пищи можно растянуть на 3 (питание 4-5 раз в день по чуть-чуть - так организм сжигает больше калорий и не позволяет жирам откладываться в ненужных местах), а на ужин можно и кефирчик или нежирный йогурт. Важно пить много воды - чтобы не замедлять естественный метаболизм организма. поэтому между приемами пищи я выпиваю чашечку зеленого чая без сахара. На такой диете можно держаться очень долго. Пункт 2 - это, конечно, физические упражнения, ну а на крайний случай - чтобы было веселей - видео - самоучитель каких-либо быстрых танцев. Мне нравится латино. Такая аэробная нагрузка не только сжигает жиры, но и повышает настроение а так же делает ваше тело более пластичным, а движения грациозными. Наш верный друзья - ОБРУЧ! для тонкой талии. Ученые доказали что для мужчин не столь важны габариты женщины, им важно чтобы была изящная талия! Занятия с обручем - по 10 минут 3 раза в день. Я вкупе с обручем использую крем-плоский живот (моделирующий) для ускоренного эффекта. Ходьба - это самый обыденный, но очень полезный вид спорта. Вы хотите сходить в магазин за 3 остановки от вашего дома, не откажите себе в удовольствии прогуляться пешком... Я купила диск с аэробикой. На вид, не такие уж сложные упражнения, но выполняя их с мастером, понимаешь, какую нагрузку она дает на мышцы.. Главное - не сдаваться. Я продолжаю свою борьбу до победного конца и всем желаю удачи!
автор: NBuzzz  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало обсуждений»
-
Хорошая статья. Всё правильно!
-
-
-
-
Класс!!!!!!
-
-
-
главное в статье всё по делу!
-
главное в статье всё по делу!
-
можно задать вопрос насчет обруча? я купила уже два (пластиковый и металлический), но они не крутятся!!! А вот тот, который у мамы (она купила его лет 15 назад) крутится на мне без особых усилий! Что не так?
-
очень нужные ты советы дала!!СПАСИБО!!!!
-
- бросила ненавистную работу, парня, который шатал нервы. проснулась и обнаружила, что этот ад прекратился.»
- куда обратиться? что делать?»
- прекратила покупать про запас. вот куда утекают деньги!»
- я залипла на их кулинарии и копченой рыбе! реально как домашние! прям пальцы себе отъесть можно!»
- губ вообще нет, просто прорезь. как целуются тонкогубые?»
- вот-вот должны пойти месячные, видно фолликул большой с кровью, но рядом видит чёрную точку.»
- парень считает страшной! встречались бы с таким?»
- кого лучше завести: котика или кошечку? одного или двух котят?»
- совсем обнаглела! пошла в институт с рюкзаком полным курицы! орала, истерила, кидалась едой, а сейчас мстит.»
- а будет ли в моей жизни второй брак? замужем, всё хорошо и разводиться не собираюсь!»
- начала водить большим пальцем и нащупала шишку, твердую на кости! что это может быть?»
- восточные девушки! считаете красивыми?»
- сотняк не зарабатываю, но хватает и на гульки, и на девушку. я ж не нищеброд?»
- как целоваться с парнем? чтобы не думал, что добился и растаяла! боюсь расслабится!»
- испортил всю песню своим писклявым нытьем! судьба не справедлива!»
- кто худел переставая есть и пить после 18? какие отзывы?»
- всегда был срач в квартире и нечего есть! хочу лежать всю жизнь на кровати. даже пожрать сходить лень.»
- чьи песни и внешность вам нравится больше? битва красоток»
- доедаете последний кусок хлеба. готов взять на полное обеспечение, но ему нужны отношения и регулярный секс.»
- мама напоминает мне этого удода! срываюсь и кричу на неё, но я её очень люблю!»
- я не нищая, и хороша собой! в ресторане он оплачивает ланч, я типо ужин! дико платить за себя еще и за него!»
- а вы всегда знаете как поступить?»
- просит пароль от телефона, чтобы провести диагностику. от падения трещина на стекле.»
- не ставят лайки в инстаграм! а далеко негламурных красоток активно лайкают!»
- поклонница стаса михайлова хочет отбить его у жены! неужели правда?»
- можно ли бить, если не слушается? собака не моя.»
- как за вами ухаживали ваши парни/мужья?»
- к моей маме пристал неизвестный. оскорблял и плевался в нее.»
- сделал обычные капкейки, а так же с крем-чизом, украсил печеньем орео и розмарином.»
- накачивают губы, одевают наряды и идут соблазнять очередного папика. выжимают из себя вечную молодость!»
- немного пообщаются, пропадают и тупо сидят в друзьях. несвободны, поэтому так себя ведут.»
- ахается так, что эта дамочка орет. что просыпается и трясется собака. я не знаю, как их найти!»
- если бы вы узнали, что вас выносила суррогатная мать, вы бы хотели узнать, кто эта женщина?»
- как вам? стоит что-то изменить?»
- думаю, куда поступать. решила попробовать себя в создании одежды.»
- запустила, болит теперь сильно, но нет частых позывов в туалет.»
- если в коллективе унижают новеньких, стоит ли заступиться?»
- презираете девушек, которые встречаются с женатыми?»
- где познакомится с мужчиной? хочу построить отношения!»
- посоветуйте препарат, полегче для новичков! сильно отражаться стало на внешности!»
- родители попросили подарить деньги. хочу кроме денег сделать дополнительный подарок.»
- помогите кольцо выбрать! очень дизайн понравился, но не большеваты ли будут?»
- предстоит поездка в европу. какую связь выбираете в роуминге?»
- при каждом расчесывании выпадают волосы.»
- нормально ли в москве, работать на складе фасовщиком? за такую зарплату?»
- как перевести деньги из оаэ или европы на карту сбербанк в россию?»
- боюсь, мама приедет сюрпризом и тогда увидит все не в лучшем свете! стоит ли ей рассказать?»
- на какой симпатичнее?»
- масочки для волос ничего так, скраб для тела меньше понравился.»
- откровенничали перед ним и писали всякие глупости о себе, теперь стыдно.»
- день первыйну что, с началом новой жизни!завтраковсянка с ягодами, творог, кофе»
- болезнь в груди моей, и нет мне исцеленья,я увядаю в полном цвете!пускай! я не был»
- хоть стой хоть падай хоть плюй хоть войволк воет и вода воетстена стоитхоть плюй»
- парень и девушка после бурной ночи.парень собирается уходить, и вдруг около выхода»
- привет всем сейчас первых гостей провожать будем. подружка с крестницей решила пораньше»
- сегодня обязательно надо будет посвятить 30 минут чтению моей книги, а то в выходные»
- старайтесь не драматизировать ситуацию там, где не надо. некоторые люди, особено,»
- самые полезные продукты, которые помогут сохранять энергию в течение дня и оставаться»
- сон 23:20-6:50 семь с половиной часов. вес 104,5 кг. субота и воскресенье - непогода,»
- десять прошло. понимаете? десять! как же ж поэтам не стараться? как на театре актерам»
- милая и прекрасная девушка, принимай в свой адрес поздравления и самые добрые пожелания»
- движение это жизнь.счастливая женщина предпочитает пешие прогулки проезду в маршрутках,»
- улыбайся.честное пионерское, это самый простой способ стать лучше, и от тебя не»
- от неприятного запаха на кухне можно избавиться, если прокипятить в открытой посуде»
- получайте достаточное количество витамина одно их последних иследований показывает,»
- среда.уже серединка весны.как же время летит.зима тянется.а вот весна-лето пролетает»
- выходные были вкусные! а теперь держу курс на 57.9 я почти у финиша! если лето встречу»
- ученые выяснили детали механизма клеточного старения, запускающегося по мере деления»
- это мой очередной дневник 6 , за 2019 год. в этом году я пока не ходил в фитнес»
- житель брянска случайно сжег деньги, накопленые на покупку квартиры. об этом собщает»
- вот и понедельник! ещё неделю и миниканикулы! как же я хочу выходные, подальше от»
- очень эфективный вариант похудения с чередованием обычного рациона и питьевого дня.е»
- доброго времени суток всем читающим!хороших вам выходных девочки. я сегодня на даче,»
- набор веса длительный процеснабор веса длительный процес, как и похудение. если»
- всем добрый день сегодня утром я начала как говорится за здравие.утром я взяла самый»
- ошибка 9: вы неправильно выбрали время для детоксадетокс лучше проводить в межсезонье»
- по дороге домой заехала в магазин, накупила продуктов, а то дома после казани шаром»
- родители говорят, что по школе пошла вирусная пневмония. просто капец. хоть бы на»
- скажите, что мне делать и как себя вести?ведь от любви жестокой, меня уж не спасти.зачем»
- муж спросил, что посмотрим сегодня, наугад сказала титаник, а оказывается что сегодня»
- ничего на свете лучше нету, чем навернуть борща и котлету котлеты у меня картофельные.»
- у нас что-то стало прохладно, так неуютно на улице, даже не будем пытаться выходить»
- главным продуктом питания на этот день становится йогурт или кефир, которые содержат»
- продуктыговядина на кости - 50 гкопчености - 1 кгкартофель - 4 шт.лук репчатый -»
- доброе, воскресное утро! и конечно праздничное. мое утро началось с вакума и ходьбы»
- в чём угодно. с пацаном я всё равно не пойду никуда.»
- у колеги с работы девочка в модельное агентство ходит с детского сада перед каждой сьемкой»
- а зачем даете деньги на то, о чем не знаете?»
- ноги коротковаты и не худышка-потому и нет-не модель»
- да ничего сложного. изменили название темы на свой лад как всегда.»
- да никто не говорит, что это плохо. просто для этого не обязательно было убивать здоровье»
- хочешь разлюбить парня - переспи с другим-говорят опытные женщины.потому то и два раза в одну»
- по теме: никому ничего не надо объяснять. навязывают - смена темы, дальше продолжают - обрываете»
- да никакой интриги. мыть мягким шампунем, маска, бальзам, несмываемый уход. и все это каждый»
- свое выращевать можно тогда,раз для вас витаминов нет»
- мне очень нравится мус от натуры сиберики, но это если вы тоналкой и пудрой не пользуетесь.»
- да фиг с этими рынками. вопрос в другом был»
- наверное о душе буду думать перед смертью а не о том где закопают.»
- все мои привычки меня устраивают. если я что то считаю вредным - я просто этого не делаю.»
- не знаю видимо нормальные хорошо прячутся»
- ну может , они имеют виду , что не скелет уж совсем»
- нет, у него глаза вот такие примерно в этот момент»
- я смотрю только в лк, бумажные не беру вобще, но пару раз просила в инвитро распечатать, они»
- а какой у вас рост, автор? мне просто подарили велосипед, написано, что колёса 26 20, но при»
- сведите к минимуму общение с мамой, если есть возможность. а идеальной быть не надо, нужно»
- мне обычный тюбаж нравится с магнезией. таблетки еще есть специальные курсом»
- ипотека 23 тысячи в подмосковье? что за сказки? или у не уже была вся сума и взяла немножко?»
- я тоже так думала. но он хитре все таки думаю, я могу где то проиграть»
- я три недели только воду пила и ничегопохудела всего на 5 кг.»
- какая вы красотка! вам и каре подойдет и все что угодно! главное не коса да пояса, длиные»
- хорошая.ракалов .вы бы полностью показали, а не только шнуровку бюста.»
- кажется, часы.на последней фото как будто не вы.»
- я как-то ни разу ещё не сталкивалась будучи за границей, чтобы персонал не владел хотя бы»
- в том то и дело что нужно самой навязывать так требует рдирекция а платить них не хотят»
- в суботу схожу освятить яйца и куличи. в воскресенье часов до 4 объезд кладбищ, потом гости»
- да саму себя мне не нравится удовлетворять, делала это всегда только ради любопытства, а не»
- а почему бы и нет? молодец девочка у вас, о здоровье сразу думает, а не когда уже поздно.»
- девушка среднего роста и с мощным ляшками, мысли что это модель не возникает»
- ну ты жешь по любому перду минимум 10 психотерапевтич сесий может хватит? а то кто то и поверит»
- мы сами? ахаха. . если мужик пикапер первый пишет.потом влюбляет в себя девок, да ещё деньги»
- вот зачем нужно целомудрие.у девочки все маленькое и если первый будет с маленьким, он растянет»
- робинзон крузо, гордость и предубеждение, пьесы островского, они восхитительны!, ана каренина,»
- ограничивать и контролировать, однозначно, нужно. свобода - это хорошо, но до определеного»
- это не вы виноваты, жизнь меняется, все уходит и приходит.»
- это все на нервной почве. не думаю, что у вас беременость. у меня тоже когда-то 14 дней задержка»
- для определения овуляци узи обычно делают несколько раз, чтобы е поймать. просто если тесты»
- нет-только отдельные экземпляры»
- да не помогают они! мастурбация и разрядка также ненадолго спасают»
- только обратил внимание на штампы агентов влияния рукоблудие, так тут же предложили ас. точно,»
- ну, во -первых, я сильно сбрасываю за получасовую поездку как следствие, смрадный запах от»
- он вобще с родителями хочет познакомить а жесть я нехочу»
- юбки чаще в пол, по щиколотку или ниже колена. чаще свободные. в обтяг мало. цвет всегда разный»
- вполне хватает 7-8 часов. и это хорошо - мне просто было бы жалко половину суток ухо давить»
- понятно. вы такая же, как эти люди, о которых тема.»
- ваш монолог или его? он сказал постепено привыкает»
- ну, мы ездили несколько раз на базу аркадия, тогда она была хорошая, если хозяйка не поменялась,»
- я, видимо, расказ слушала, меня не очень впечатлил. даже не знала, что есть роман. спасибо!»
- слышала, что до животного никогда не дойдёт, если его тыкать в лужу спустя время. самое лучше»
- дайте мне огород. своего нема»
- ну потому что я не хочу болтаться во всем этом, не дай бог. а также, жить в таком кругу это»
- у вас хорошая фигура, как по мне но для модели, наверное, грудь хороша они все, по-моему,»
- а может просто не добежала до лотка, стул же жидкий, раньше времени просочился.?»
- у меня почему-то жёлтый цвет всегда асоцировался с мочой лимоного цвета. почему-то он мне»
- вы по себе судите? я е вобще не открывала? они ко мне пришли а у меня все раскидано на столе»
- нет, про этого писали много раз. я даже запомнила, что он злой.»
- ну я с пятницы по воскресенье выпила 2 бутылки вина. мне норм»
- попытки сократить сон приводят к ухудшению качества жизнида, лучше, иметь 12,а не 16 часов»
- а как помочь? позвонить и попросить за вас?»
- мрачноватый фильтр, может, есть боле жизнеутверждающ»
- да и невозможно помочь тому, кто помощь получать не хочет и услышать не пытается.вопрос возникают»
- лицо у тебя помятая а сумка качественая из натуральной кожи и дорогая»
- лично мне не нужны прелюди. ни долгие, никакие. если ты любишь своего мужика, то и без всего»
- а зачем вобще, с ними связываться?»
- как вы узнаете, что это оргазм, если его никогда и не было у вас? как можно искать то, не»
- ничего не случилось, просто надоело.»
- может, вам одной финансово легче было бы?»
- ну он бывает шутит так типа что хочешь по попе отшлепать. то ли шутка то ли намёки на секс»
- автор, признайтесь себе, что детей не хотите. иначе бы к 36 годам уж точно бы обзавелись ими.»
- спасибо а какой имено? они же разные»
- никому не хочется быть в д, у, р, а, к, а, х»
- по фасону и длине совершено разные. единственое что всякие рюши не люблю и стразики. из цветов»
- давайте дружить. мне 31 год. только я - довольно своеобразный человек, но семью тоже не хочу.»
- не очень понятно, но мне кажется это так называемый укус аиста, в большинстве случаев сам»
- попробуйте эспумизан детский, боботик. в крайних случаях нас газотводная трубочка выручала»
- ещё вариант-когда заорут -идти слушать по подъезду у дверей-так точно можно вычислить квартиру»
- т. е по два три раза выходить замуж это типа круто? нет»
- с энурезом нужно к врачу идти,а не к психологам. совсем ку ку что ли»
- смотря на что. игры бы заблокировала навсегда, а ещё ставки на спорт. по рно все видели с»
- крепостнические вы хотели сказать так и будем всю жизнь на пережитки кивать? если хочешь изменить»
- а он? его устраивало? я просто тоже не особо готова работа нет времени разные города итд.но»
- я испытываю негативные чувства к таким женщинам,которы ради мужика не воспитывают своего ребёнка,»
- некоторые вещи могут доставляться курьером. вам никто не звонил? иногда в вайбере пишут»
- ага.сексом значит можно.не встречаясь.а дело найти.невозможн»
- как поступить? не слушать ни кого, а слушать свое сердце а самое главное не слушать тупых»
- сдайте тот же анализ еще в пару лабараториях. мой опыт учил меня перепроверять все те диагнозы,»
- желательно пить таблы когда начинает болеть только,так быстре ,но кеторол не оч,найз боле»
- но я очень растраиваюсь так как я привязываюсь к нему больше чем он ко мне, а он такой спокойный,»
- и не надо.секса! . вы сначала хотя бы.в песочке.башню и крепость постройте.потом сарай для»
- в зависимости от его предпочтений. вы же лучше знаете своего мужчину»
- нашел другую.дурочку. вот сравнивает.пари мозг и той и вам. три года девку ахал.жил.а теперь»
- я была и той самой подругой, что завидовал, но молчала, т. к подруга была очень хорошая девушка,»
- не думаю что они вредны. сама щас ем их каждый день уже недели 2-3. ещё груши и бананы и киви»
- я пол года пью до этого было норм в последние. 2 мнсяца заметила перемены»
- так эти на фото и есть самолиги,но доктор с другими фирмами не работает»
- ну выйдите ночью на улицу и посмотрите,у кого свет горит. сомневаюсь,что они в темноте кувыркаются,»
- я решилась и изменила свое жирное тельце на 16 кг! теперь я - не свинка на фоне»
- встречай лето с осиной талией и без галифе! - 7 кг и 10 см в талии! диета творит»
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево»
- мой успех: минус семь кг за месяц! помог калькулятор калорий на galya.ru! фото!»
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!»
- посленовогодняя диетка! вес уходит быстро!»
- - 20 кг! я добилась точеных изгибов! тонкая талия на зависть подружкам! мое фото»
- - 25 кг назло мужу! быть стройной - мой стимул к победе! фото!»
- - 33 кг и 32 см в талии! я худела ради мужа! стала самой красивой!фото!»
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в»
- хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше! быть самой-самой!»
- как мне помог похудеть муж! избавилась от лишних килограммов раз и навсегда!»
- на этом сайте удалось сбросить 10.5 кг! если ты действительно чего то хочешь - з»
- мой мужчина будет восхищаться моей фигурой! у меня есть сила воли!»
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!»
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента»
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной»
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь»
- - 20 кг! я восхищаюсь собой! обновляю гардероб! уберу животик и бока - и модель!»
- - 26 кг! я смогла вытащить из толстухи стройную красавицу! больше не ношу мерзки»
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня»
- моя гонка за красивым телом! надоело быть колобком на ножках с ужасным целлюлито»
- - 18 кг! к весне ни грамма жира! моя секси фигурка 90х60х90! фото!»
- как я сбросила 11 кг за 2 месяца, абсолютно не напрягаясь! фото!»
- на этом сайте похудела на 10 кг. моя история похудения!»
- хочешь победить, начни с себя! в этом мире нет ничего не возможного! я смогла!»
- заключи свой договор с желудком! обещай его не нарушать!»
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я»
- судьба или не судьба? ожирение - это психологическая проблема, худеть нужно с го»
- - 11 кг! без тяжелых диет и голодания! спор с подругами - мой пинок к действию!»
- я убрала жир с талии! теряются см, уменьшается размер!»
- - 32 кг! уничтожив гору жира я стала девушкой с обложки! теперь мужчины оборачив»
- - 12 кг и 25 см! фигурка красотки к новому году! моя цель - выглядеть супер! мое»
- минус 16 кг! я уничтожила огромный живот! выгляжу на 10 лет моложе! фото!»
- моя цель - 55 кг! уже избавилась от 8 кг всего за один месяц! на достигнутом не»
- прощай 52 размер! избавилась от 25 кг и ношу любимые вещи!»
- диета поможет тебе стать стройной! не узнаешь себя в зеркале!»
- как эффективно похудеть! дробная диета и маленькие порции!»
- измени свою жизнь! минус 8 кг за две недели похудения!»
- вес уходит быстро! боремся с соблазнами ради идеальных форм!»
- я выдержала диету! - 7 кг! мой удивительный результат!»
- диета уберет лишнее! я легко добиваюсь результата!»
- мечты сбываются! - 48 кг! я уничтожила жирную корову!»
- я похудела быстро, легко и просто! объемы исчезают!»
- 1400 калорий! худеем за 14 дней! я избавилась от 7 кг!»
- радикально сбросить вес! моя диета против целлюлита!»
- моя победа над весом! - 17 кг! я знаю, как ускорить сжигание жира!»
- - 45 кг за год! фигурка 90х60х90! у меня тонкая талия без жирных боков!»
- бой обжорству! захотела похудеть и достигла свою цель!»
- держу свой вес в норме! диета гарантирует подтянутую фигуру!»
- пора очистить организм от токсинов! помоги вернуть телу идеальные формы!»
- молокочай сжигает жир! отвес -1,2 кг за сутки! не ожидала такого эффекта!»
- мне понравился эффект! худеешь медленно, но стабильно!»
- я добилась поставленной цели! сбросила за неделю 4 кг!»
- быть красивой это просто! за две недели минус 5 кг!»
- вес снижается! радикальное очищение организма!»
- получи потрясающую фигуру! - 4 кг за одну неделю!»
- диета для быстрого похудения! держу себя в форме!»
- я вернула фигуре стройность и красоту! хватит толстеть!»
- диета - лучший способ стать стройнее за две недели!»
- диета изменит твой вес! - 7 кг за две недели!»
- как я похудела! белковая диета! в погоне за стройным телом!»
- лучшая диета! получи результат уже через неделю!»
- - 15 кг! я освободила тело от жира! объемы растаяли: с 50 размера на 46!»
- всего 14 дней и я в отличной форме! на сладкое больше не тянет!»
- диета для стройных форм! ты полюбишь свое тело!»
- я оставила лишний вес в прошлом! вернула отличную форму!»
- я быстро теряю вес на диете! мне нравится моя фигура!»
- я каждый день теряю килограммы! хочу вернуть подтянутое тело!»
- вес уходит! я уменьшила объем талии и бедер!»
- овощи на сковороде со свининой»
- ореховые крабы»
- яблочный чизкейк с маком»
- запеканка из свеклы, творога и манки»
- сэндвич с рыбой»
- дымлама»
- томатный суп-пюре с шалфеем»
- диетическая творожная запеканка»
- булочки для завтрака с отрубями»
- овощной салат с сыром»
- куриное соте с айвой»
- томатный суп с водкой»
- форель запечённая с огурцами и соусом»
- фитнес-тосты с сухофруктами»
- баклажаны квашеные с чесноком»
- вермишель с клубникой и соусом из коричневого сахара»
- овощная запеканка в пароварке»
- творожные печеньки»
- сказочный карп»
- курица на шпажках»
- картофель со шпиком»
- винегрет с рыбой»
- жаркое из курицы с чечевицей»
- бирокс, пирожки с фаршем и капустой»
- свекольные тонкие блины»
- грудка индейки фаршированная»
- “ночное“ тесто и изделия из него»
- пирожное каллы»
- салат буррито»
- “пьяное желе“»
- тыквенный тортик острый»
- перец с чесноком»
- кефирная диета для недавно набравших вес. рассчитана на 7 дней.»
- черная треска, запеченная в конверте»
- салат из авокадо и помидоров»
- салат “немецкий“»
- пицца»
- ананас с креветками»
- творог с авокадо»
- яблочный джем»
- шоколадное печенье “брауни“»
- "пылающий" лимонный чай»
- рулет из лаваша и печени трески»
- черная курица»
- галушки с фрикадельками “дружба“»
- постный шоколадный пирог “бюджетник“»
- картофель “бомбей“»
- абрикосовые крустады с миндалем»
- гарнир из чечевицы»
- бутерброды десертные крок-месье с бананом и клубникой»
- cалат из слив с зеленым луком»
- салат “пестрый“ с необычным соусом»
- клубничный рахат-лукум»
- печенье с фруктовой начинкой»
- пирожки на кефире»
- у тебя заниженная самооценка или ты вполне довольна своей жизнью?»
- вы ухаживаете за собой? знакомы с секретами красоты?»
- как вы воспринимаете мир? кто вы: визуал, аудиал или кинестетик?»
- разбираетесь ли вы в людях?»
- ты транжира? тебе не хватает рациональности?»
- твой мужчина маменькин сынок или не дает ей вмешиваться в личную жизнь?»
- вы асс в плане поцелуев или никогда не целуетесь без любви?»
- вы свободны от опрометчивых поступков? окружающие могут на вас положиться?»
- твои поступки направлены, чтобы задобрить свекровь? ваша семья полностью зависит»
- вы вооружены колдовскими чарами? рядом с вами всегда найдется резвая стайка мужчин?»
- ты часто нервничаешь и ведешь неправильный образ жизни? твоему сердцу грозит опасность?»
- может, пора отдохнуть?»
- насколько вы искренни?»
- вам под силу организовать свой досуг в отпуске? всегда заботитесь о развлечениях?»
- насколько вы способны устоять перед искушениями»
- ты комфортней чувствуешь себя в одежде спортивного или классического стиля?»
- в вашей семье царит гармония или семейная жизнь не приносит счастья?»
- ты хорошо знаешь все стороны своего характера или зависишь от мнения окружающих?»
- ты - уверенный в себе человек или очень плохого мнения о себе?»
- ты не используешь негативные эмоции или любишь использовать крик и плач?»
- какой звездный сценарий у твоей любви: бибер и гомес, паттинсон и стюарт, джоли»
- вы цените свою и чужую свободу или не хотите думать об этом?»
- вы не думаете о своем здоровье или слишком трепетно к нему относитесь?»
- ты не придаешь внимания манерам или ты умеешь быть женственной и кокетливой?»
- будущее тебя не пугает или твоя неуверенность в себе несет болезненный характер?»
- лучше тебя любимый никого не найдет или ты его болезненно ревнуешь?»
- вы реалист? ваша объективность помогает избежать препятствий?»
- вы умеете восстанавливать свои силы? выработали режим дня?»
- вы довольны собой? уверены в своих силах?»
- вы умеете соблазнять? готовы оказаться с объектом страсти в постели после первого»
vip клубы
|
 онлайн +1250 |
- вы верите, что беременым нельзя стричь волосы? очень
- а вам жалко старых дев? не реализовались как женщины!
- как стать интересным собеседником?
- разведеные с детьми мужикам не нужны! у самих ни детей
- статус, неудачная попытка вручения! а мне никто и
- вы знаете таких мамаш- позорниц? может, вы - такая
- не вижу его ни в одном супермаркете! он вобще продаётся
- написал, что устал, а вчера увидела с девушкой. чувствую
- почему все так произошло? я очень скучаю! мне его
- я рукожоп. как это исправить?
- при быстром движени по глубокой луже, желая окатить
- софия или виктория? какое имя красиве и женствене?
- похоже на рак кожи?
- обмен женами! согласились бы поучаствовать
- запрещает мой мужик подколоть губки, не как у обезьяны
- называет только милая моя, хорошая моя, а по имени
- говорят все заражены! а как узнать? не в поликлинику
- увольняюсь и буду искать постояную работу. листовки
- рак женский вызывает вирус? я всю жизнь думала, что
- вехотка, мультифора, сенки, а еще свекровка. не знала,
- назовите три цвета, которые вам идут больше всего!
- целыми днями на сайте знакомств! кроме случайного
- болит, не могу уже! сколько дней можно использовать
- работаешь? стыдно жить с мамой! во сколько лет вы
- если лететь с пересадкой, то это двойной стрес для
- травила и издевалась. только через полгода поняла
- варикоз или нет? может таблетки какие-то пить нужно?
- села, подсчитала и так страшно стало! боюсь не справлюсь
- есть ли какие-то способы заказать сон? хочу увидеть
- раз некрасивая, то должна соглашаться на любого мужика!
- бездетные дамы в возрасте, жалете, что не родили?
- кроме горького шоколада, не ем сладкого, а надо вкусные
- чьи песни и внешность вам нравится больше? битва красоток
- с детства люблю на завтрак гренки, бутики, булочки,
- как вам внешность? это модельная внешность или обычная?
- боюсь, что воспаление застигнет где -нибудь в глуши.
- как в итоге переспать то с ним? чтобы увести и строить
- реально ли просто пойти выучиться на эти два дела
- не знаю из за чего то плакать хочется то злится! да
- как вам внешне? увидев что можно сказать о ней?
- какого цвета глаза?
- как разденется, то ужас полный! вот жеж эти детки
- в смысле у тебя парня не было? но мне правда стыдно
- карие или зелёные? лучше с линзами или без?
- это сейчас парни за красотками бегают! а потом начнут
- позорище! за тарелку макарон я должна была ему дать
- не стоит на отвисший живот, так она с виртуальными
- красилась и одежду сама подбирала. сделали с другом
- вымоется ли исиня-черный отенок или без смывки не
- здесь есть люди с вирусом эпштейн-бар? как он проявлялся
- густые волосы кажутся темне?
- да им не 20, а 10 платить нужно! нюхать какашки и
- отчим избивает! давно ремень по твоей попе не гулял,
- это я, анджелина джоли, да-да, ты не ослышалась! по-моему,
- 3869 девушек за 10 лет! брат-красавчи столько девушек
- ищу общение, подругу. давайте делиться своими событиями
- у мужа опять рецидив! или это нормально для такого
- выглядит старше, потому что мина кислая! а я постояно
- у тебя вкуса нет. будто я выпрашиваю и требую. на
- написал на ковёр. сильно тыкал в лужу. на меня может
- сколько весит эта девица?
- макароны расыпала, бутерброд уронила, любимый лосьон
- за какой срок это возможно? хочу похудеть килограмчиков
- какой у вас образ жизни? у вас яркая и плодотворная
- как вам босоножки? не упаду с них? не для прогулок
- питание наладила и в зал хожу. раскажите про домашние
- ни одно из его предсказаний не сбылось! я ради него
- хочу уколоть в щеки, косметолог отговаривает. говорит,
- жизнь слишком коротка чтобы тратить её на ипотеку,
- послал меня по смс. за это время было очень много
- сбылись ли мечты вашей юности?
- я сделала ему очень больно, а он любил меня! изменил
- приехали! целый день сегодня на руках! все равно пузико
- денег нет! но есть жених француз! а вдруг развод,
- с защитой от уф-лучей на каждый день посоветуйте хороший
- мне так чертовски обидно, а я хотела детей! берегите
- новый руководитель похож на нарциса, парфюмом несет
- я была одна в семье, всегда хотелось, чтобы был старший
- ищу девушек, которые придерживаютс п и занимаются
- делает дела на диван, портит вещи. на прогулках исправно
- я не верю в вещие сны! а вы верите?
- кто пробовал салат из копченой курицы с киви? какие
- лечили гипотериоз, а в итоге вышел гипертериоз.
- не много ли витамин дочери?
- я парню кредит закрыла, а он новый взял! меня уже
- 2 полоски. не готова ещё к одному, за 10 месяцев ни
- неужели есть такие бабы которые прям в машине дают?
- что вы дарите своей половинке? а то я уже всю голову
- набрала целый пакет летнего шмотья, отдавать некому.
- никому неинтересна, фото некрасивые. лайки и коментари
- при ощупывани шарик под нижней челюстью.
- не справлюсь, плохой колектив попадется. сижу на валерианке
- самые крепкие браки по расчёту и выгоде! а в любви
- восточные девушки! считаете красивыми?
- может быть позы особые, продукты или еще что-то -
- устала уже бегать каждые 10 минут, а тут еще и боль
- нарощеные ресницы в моде или выходят из моды?
- посоветуйте хорошие детские витамины.
- без пошлостей и секса, как в игре престолов, и где
- ранки и трещины на губах. от гигиенической помады
ДИЕТЫ
|
топ темы
|
новые
|
- рисуете стрелки? какая-то фигня выходит! »
- актрисы 60-х. какая была краше? »
- я сделала ему очень больно, а он любил меня! изменил »
- дала себе слово, как только съеду, не буду просить »
- какого цвета глаза? »
- оказалось, что с мужем нет совместных увлечений! а »
- я ослепла! всю жизнь видела строки под красной чертой. »
- кинула в чс. ехать к нему или нет? просто тогда поставлю »
- был очень романтичным. и тут я увидела у него рекламу »
- что то я поникла! писал часто, но не звонил! не тянется? »
- при покупателях открыто сказала, что разобьет мне »
- некоторые дети не любят ходить в детский сад! »
- а кто кого добавил первый? а это имеет значение? я »
- чай, кофе, после секса, месячные - как оттирать пятна »
- задолбал! опять пишет, что полно дел! нет времени »
- вышла замуж, а муж не пьет и денег не дает, а вчера »
- муж поднял руку. решила развестись. но он шёлковый »
- а сколько недель у тебя беременность? приходится сталкиваться »
- скучал? наверное, руки до локтей сжег, пока меня не »
- противно, она не хочет меня, только из-за денег, через »
- промурыжил меня год с лишним и сходу окольцевал другую! »
- на пмж с семьёй из маленького городка реально ли перебраться »
- задержка 10 дней! не могу понять что происходит? »
- соскучился по мне? ну-ну! а мне нравятся красивые »
- какие самые необходимые вещи всегда кладёте с собой »
- резко схватил меня на руки и посадил на себя. я жутко »
- не буду описывать мои страдания у кассы и я сошла »
- нужно построить его брату дом, чтобы он был не в обиде. »
- запросто растворяюсь в мужике. очухалась и поняла, »
- девки, оцените как я сегодня! черты лица правильные? »
- одинокие незамужние бездетные женщины! чем пустоту »
- не могу даже кофе налить, если там много коллег! уже »
- похорошела, привела себя в порядок, а он еще был молодым »
- в офисе постоянно едят! сначала яблоко, потом орехи, »
- я была одна в семье, всегда хотелось, чтобы был старший »
- никто не даёт меньше лет на 5. при этом я молодая »
- не хочу знакомиться по инету! не факт, что влюблюсь »
- лишние 30 кг! кинулась тогда, когда стала похожа на »
- вехотка, мультифора, сенки, а еще свекровка. не знала, »
- как бы вас описал влюбленный в вас человек? что бы »
- так переживала за нее, так болела! голос у нее такой »
- не звонит. разбираются либо не до меня, либо на нее »
- кого лучше завести: котика или кошечку? одного или »
- предстоит перелёт. хочу перевезти некоторые фрукты. »
- придурковатый стал мацать меня везде. думала, выбьет »