конкурсы:
0
|
Я всегда была немного пухленькой, вес прыгал туда-сюда. И моя фигура мне никогда особо не нравилась. Особенно задевали за живое галифе и отложения жиров внизу живота. Думаю, многим знакомы эта проблема...Я наконец решилась во что бы то ни стало привести себя в желаемую форму. Со временем поняла, чего мне не хватало для борьбы с собственными недостатками.... сейчас он есть. Мой будущий муж. Впереди отпуск на море, а затем свадьба.. Свадьба - самый светлый и радостный день в жизни любой женщины.... и я не хочу потом всю жизнь прятать свадебные фото подальше от посторонних, да и своих глаз... А проблема видимо в том, что я сластена и люблю вкусно покушать, и я поняла как с этим бороться. Представьте, в холодильнике стоит ваш любимый тортик, или салат, который вы просто обожаете, но вы НА СТРОГО ДИЕТЕ! Вы мучаете, мучаете себя, в итоге срываетесь и кушаете все что вкусно, а весы показывают красный цвет. Я решила обойти этот вопрос. Допустим, мама сделала сельдь под шубой - ну я ее ооочень люблю, я просто положу себе 1ст.л., этого салата, а раз уж я уже не первый день на диете, этого мне “для счастья“ хватит. Основное - это, конечно питание, делаю я так: купила красивые маленькие тарелочки, ем исключительно из них - туда много не поместится. Во время приема пищи прислушайтесь к себе: вы еще чувствуете голод? Обычно 1/3 этой тарелки мне хватает на 1 прием пищи... Следовательно эту тарелочку вместо одного приема пищи можно растянуть на 3 (питание 4-5 раз в день по чуть-чуть - так организм сжигает больше калорий и не позволяет жирам откладываться в ненужных местах), а на ужин можно и кефирчик или нежирный йогурт. Важно пить много воды - чтобы не замедлять естественный метаболизм организма. поэтому между приемами пищи я выпиваю чашечку зеленого чая без сахара. На такой диете можно держаться очень долго. Пункт 2 - это, конечно, физические упражнения, ну а на крайний случай - чтобы было веселей - видео - самоучитель каких-либо быстрых танцев. Мне нравится латино. Такая аэробная нагрузка не только сжигает жиры, но и повышает настроение а так же делает ваше тело более пластичным, а движения грациозными. Наш верный друзья - ОБРУЧ! для тонкой талии. Ученые доказали что для мужчин не столь важны габариты женщины, им важно чтобы была изящная талия! Занятия с обручем - по 10 минут 3 раза в день. Я вкупе с обручем использую крем-плоский живот (моделирующий) для ускоренного эффекта. Ходьба - это самый обыденный, но очень полезный вид спорта. Вы хотите сходить в магазин за 3 остановки от вашего дома, не откажите себе в удовольствии прогуляться пешком... Я купила диск с аэробикой. На вид, не такие уж сложные упражнения, но выполняя их с мастером, понимаешь, какую нагрузку она дает на мышцы.. Главное - не сдаваться. Я продолжаю свою борьбу до победного конца и всем желаю удачи!
автор: NBuzzz  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало обсуждений»
-
Хорошая статья. Всё правильно!
-
конкурсы: 
0
-
конкурсы:
0
-
конкурсы:
0
-
-
конкурсы:
0
-
конкурсы:
0
-
главное в статье всё по делу!
конкурсы:
0
-
главное в статье всё по делу!
конкурсы:
0
-
можно задать вопрос насчет обруча? я купила уже два (пластиковый и металлический), но они не крутятся!!! А вот тот, который у мамы (она купила его лет 15 назад) крутится на мне без особых усилий! Что не так?
конкурсы:
0
-
очень нужные ты советы дала!!СПАСИБО!!!!
конкурсы:
0
-
конкурсы:
0
читать все дневники
- часто слышу про себя ни рыба ни мясо! я не наглая, не люблю отстаивать своё мнение, спорить, конфликтовать»
- только в странах снг так грубо обращаются с пациентами? общаются грубо, задают глупые вопросы, помощи нет!»
- управляющая посмотрела на меня косым взглядом и ушла. сказали, что не подхожу. я поржала и сказала досвидания!»
- лет в 80 опишите себя. какой вы представляете себя в глубокой старости?»
- мельница для кофе не берет семена льна, перечница чуть лучше, но тоже не промалывает.»
- веду здоровый образ жизни, пью рыбий жир, а организму плевать абсолютно! цвет лица серый, ноги холодные.»
- она с тебя все соки выпивает! все жёны зарабатывают, а эта скотина сидит на попе ровно! не одевает, а упрекает»
- за учебный отпуск начислили 900 рублей! почему так мало? на что жить?»
- сижу в 3 ночи на кровати и думаю, что по уши влюбилась после интима!как только видимся, внутри все бушует.»
- как фигура? на сколько ещё похудеть?»
- девушка, сидящая рядом, уже 15 минут разговаривает по телефону! делает уже 3 звонок. вы бы сделали замечание?»
- надоела, наскучила, приелась. на следующий день беру и начинаю пользоваться другой!»
- ни к чему душа не лежит. нет работы, деньги уходят быстро. задумываюсь выучиться и работать на себя.»
- понравился парень в трамвае! точно уверена что что-то есть, но почему он не решается дальше?»
- ты меня бросишь? ты что! дурненька?! я там точно не женюсь! мои вбили себе в голову, что он что-то замышляет.»
- как вам внешность этой девушки?»
- каким может получится ребёнок у таких родителей? чьи гены переиграют?»
- я один был против! подарить бутылку - в одну дыру залил, из другой вылилось. уж лучше подарить книгу.»
- дружба, ага, верила я, пока не прочитала парочку смс! очень хочется понаблюдать за этой дружбой.»
- сказала что видела в моей квартире таракана! у меня идеальная чистота, заползти случайно он не мог!»
- немного полежу и пойду приготовлю, приберу. в итоге я так ничего и не делала! и так год!»
- в слезах приползла из клиники! скорее всего замершая беременность! со своим поругалась - нельзя было летать!»
- в ходе спецоперации задержали её первую любовь! гонит меня из дома, говорит что я ничтожество»
- какие марки солнечных очков вам больше всего нравятся? особенно интересуют девушки с узким лицом.»
- меня трясёт уже второй час! читаю это и перед глазами пелена. я не верю, в смс другой женщине.»
- все рухнуло в один день! когда приехала забирать вещи, просил остаться. с тех пор он искал встреч.»
- началась проблема с интимом: больно. предложила дольше делать прелюдию, сказал ты разберись сначала в себе!»
- можно ли в 25 лет поступить в университет? попыталась подать документы, но сказали что не подхожу по возрасту!»
- у меня почти весь жир на бедрах и попе, верх тощий. полностью на пп, много занимаюсь спортом, хожу в сауну.»
- коды, пароли, явки! как покраситься хной в рыжий?»
- кому устанавливали межкомнатные двери? с доборами и без - большая разница?»
- это натуральная, естественная красота? что изменить во внешности?»
- изменщики и флиртуны! с кольцом на правой руке обнимался с одной девчонкой, стало противно.»
- чем увлекаетесь? есть у вас хобби?»
- почему в описании чая страна производитель россия? это оригинал?»
- а на какой возраст выгляжу?»
- на вас действует полнолуние?»
- дурацкое или слишком длинное? как вам платье?»
- и что мне, вообще никуда не смотреть?! мужчина привыкает смотреть на чужих и меньше смотрит на свою!»
- ттг 3,34. снижать?»
- кто пользовался маслом иланг-иланг? как эффект?»
- есть ли смысл покупать квартиру в подольске на сдачу?»
- вечером пойду благодарить соседа за помощь! надеюсь, у меня получится с ним справиться.»
- не очень нравится эффект от покраски хной, вернусь к бальзамам. через сколько можно красить волосы?»
- обои покрасили водоэмульсионко но за три года уже поднадоело немного: что-то обтерлось, что-то кот оторвал.»
- какое постельное белье предпочитаете покупать? как часто покупаете? на какую ориентируетесь стоимость?»
- бывает ли у вас чувство одиночества в толпе? как справляетесь?»
- узнала, что у мужа ещё одна семья, ребёнку их общему почти три года! плачу, его не особо волнуют мои чувства»
- согласен на кастрацию! ищу даму которая с этим поможет!»
- мысли изменить! глупо останавливаться на одном человеке, нужны новые чувства и эмоции!»
- 104.0 - привес 70грвсем доброго утра. вчера была в командировке. приехала оч.поздно,»
- в пятницу еду в город на дня три-четыре. а потом снова в село на неделю, будет завершающая»
- погода совсем испортилась. нацепила легкую куртку,а то вчера в платье замерзла,пока»
- вчерашний перебор калорий дал свои результаты - 10грам. но настроение все равно»
- привет всем!желаю всем прекрасного воскресного дня! съездили в лес, набрали грибов»
- сегодня с 8 утра сижу разгребаюсь со своими тестами по учёбе. и вроде сделала уже»
- сегодня начала день со стакана теплой воды. какая гадость! я обычно по утрам стараюсь»
- привет. отработала с трудом. шла домой еле волоча ноги. как хочется на море. и отдохнуть.»
- по совету одной из галчат начала знакомится с кето-диетой. по ощущениям интервальное»
- каждому, вместе с жизнью бог дарит талант,он скрыт, спрятан, где то глубоко внутри,»
- дорога конечно сегодня была такая тяжкая и я после температуры такой высокой ещё,»
- доброе утро!сегодня отвес 10 грам ,но это ведь тоже отвесик,расмешил конечно.вобще»
- к 30 неделе беремености от зачатия в организме женщины может скопиться много жидкости.»
- 1. доброго утра галчатки, дарю мантру я люблю этот день, потому что услышана небом.»
- сегодня объездили два водоёма в ближайшем городе, рыбалка не удалась был сильный»
- сегодня день так быстро прошел, что не заметила как в 6 часов муж приехал с работы,»
- диета к весне ни грама жира. вчера вечером немного не по диете ела.потому что плохо»
- отвес сегодня очень класный, ушёл ровно 1 кг. привес за отпуск был 1 кг 60 грам.»
- сегодня буду писать свою историю похудения, ох долго я скрывала свои прежние фото,»
- сегодня день начался с мультиков. все ещё с постели не вылазим, и кот к нам тоже»
- семья это большая команда, где каждый должен подерживать и помогать друг другу.»
- появилась проблема - долго не могу уснуть, а потом проснуться»
- до обеда кушала совсем мало, и сейчас понимаю, что вполне могу разгрузочный день»
- 103.2 кгещё вчера было 102.9, но вечерний молочный коктейль с бананом испортил общую»
- моя доченька снова прилетает домой в суботу. красота! бегаю, готовлюсь. но не забываю»
- ни дня покоятолько закончилась работа, появляются другие дела, нужно ехать в банк»
- если ваше лето, как у милионов других, пропадает в офисе, спасайте положение! в»
- програма на неделю утром замеры, так как уменьшаем объемы и сущим тело к воскресенью!»
- сегодня 40 г. не знаю,что творится с весом. обидно,досадно,но ладно. с утра успела»
- но в другой,естесно,компа да с гидом! теперь в голове каша из францисков,генрихов,»
- всем хорошего настроения на весь день!доброго утра и продуктивного дня!»
- день лени зародился в 1984-м году на фестивале промышлености, торговли и культуры,»
- всем привет. установила интернет домашний со своим номером телефона. вобще супер.»
- привет всем ещё раз дети утром пришли просить прощение за ночной шум такой вид у»
- 3 августа в разных странах отмечают вкусный праздник день арбуза .свою историю он»
- мы начальникам на 23 февраля, например, дарили сертификаты на покупку в магазине ок. им понравилось»
- 3 и 7 оставляем, 8 клас, но короткое на вас. остальные в печь»
- мне вот интересно - будет нормальный мужик в здравом уме присылать какие-то подарочки, какую-то»
- вспоминаю дегустацию оливкового масла. все с умным видом жуют и выдают на гора умные же коментари.ес»
- а в чем он провинился? при януковиче у вас какие пенси были? выше?»
- я бы пришла если б к хлебу прилагался сыр, мед, винишко»
- марго нравится , красотка и секс! особено в фильме волк с уолт стрит»
- я за спальню. чтобы ремонт в удовольствие»
- в смысле в море грязища но так везде, мне кажется, на нашем юге. за чистым морем нужно ехать»
- врач готов в любому зрелищу и может еще ни то видел вы сейчас о здоровье думайте, а не о том,»
- легко. раз в полгода расхламляюсь от и до. все выкидываю. есди не выкинула в первые полгода,»
- ну у меня допустим есть и джинсы в которых я и хожу всё время зимой утеплёные есть и костюм,»
- а как они вам объяснили свой поступок?оправд»
- некоторых привлекают уродства и необычная внешность. так что шансы все равно есть»
- я не знаю даже как они выглядят. знаю о них только из расказов мужчины в начале наших отношений.»
- я так тоже своего возлюбленого нашла на сайте знакомств . конечно не с первого раза и уже»
- почему имено на почки думаете? может, поясница, яичник?»
- да вот имено, что одна расказала сказки, другая поверила и дальше в народ понесла»
- если сможете скиньте,интерес прочитать.по поводу ситуаци с оскорблением на сайте знакомств»
- полуслепая бабушка, требующая ухода после инсульта, в пьяном угаре выламывает дверь? это как»
- ну, вот так. в жизни нет справедливости»
- ну да бог с ними лишь бы им нравилось»
- в чем проблема просто сказать не звони мне? пока так и будешь сопли на кулак мотать, до тех»
- кто понял жизнь, тот больше не спешит,смакует каждый миг и наблюдает,как спит ребенок, молится»
- нафиг она вам вобще нужна. вам что. 70-90 лет? есть боле щадящие методы иследования»
- я тоже этого не понимаю.только вчера здесь были два одинаковых фото и тема я похудела»
- не я про другое, главное чтобы вы живы были!»
- он и же думают,что хозяева в доме это они,котики.как можно хозяину запретить свободно перемещаться»
- в масштабах страны кроме короны особо ничего не изменилось и то я считаю е раздули искуствено.в»
- тогда спросите у него, что для него семья и то что у вас сейчас- называется как?от ответа»
- да один и тот же это автор рещила возобновить свои расказы»
- а. дошло: вам на охоте охота новых впечатлений от новых знакомств. а я вам тут вещаю про ужин»
- ой я прям не могу,сами говорите что не хочет ничего давать и спецом 90грн просит указать и»
- я помню, меня местные актеры наперебой сниматься приглашали фильм-то потом вышел, но оказался»
- бутылка хорошего спиртного всегда уместна. если не человек сам с кем -то выпьет , то всегда»
- вы бы в рот.положили красивую от артиста, героя, певца и танцора.но неизвестно где использованую»
- я в украине живу. для нас это дорогая безделушка, незнаю каки е у вас цены. обьясните ситуацию»
- надеюсь никогда не окажусь на такой умопомрачительн вечеринке а в чем смысл?»
- видимо, в ваших советах там не нуждаются. что за манера вмешиваться и сплетничать?»
- ну, напишет она на него заяву,зафига ему это вобще?. когда он в принципе может и так получить,»
- совсем у вас так плохо с мужчинами?»
- что это природный антидепресант тоже слышала»
- совет: психолог и хороший психолог или психотерапевтвы истерите имено с мужчинами, которые»
- вот насчёт собак полностью согласна.им же бегать,гулять надо.кошку ещё можно дома держать.у»
- мать своего ребёнка не может понять.а постороние люди сейчас скажут,даже не видя вашу дочь»
- да я ж не спорю, есть конечно, но когда ставят фото и пишут что похудели, а на фотке такая»
- если вы хотите свадьбы, так и скажите своему мч, мол собираешься жениться? вы уже давно вместе»
- пусть с мамой клеит, это не такая тяжелая работа, чтобы чужих мужиков привлекать, если не»
- вам же 23 и вы беремены по теме: да, нехватка денег и жилья еще никого счастливе не сделали.»
- с первой встречи у нас с мужем возникла взаимная симпатия. я тогда еще не знала, что мы поженимся,»
- писала: педофилы професионально запугивают и детей просто парализует. то же самое, кстати,»
- уродливую внешность в студию.10 процентов преувеличиваете»
- наверное, не стирка запрещена, а машиная стирка запрещена.тогда ручками в тазике.хотя я сотню»
- тут одна девушка спрашивала,как отомстить бывшемумодно чаек посоветовать для постояного употребления»
- не слушаю, да она и песни новые не выпускает уже давно. а так не плохая думаю.»
- я вобще не взлюбила даный шедевр с первого раза. ни книгу, ни фильм, больше смотреть неохота»
- ну. так чем вы тогда не довольны? он же вносит свою лепту»
- сегодня вышли на связь, уф! отлегло. значит, включили инет там.про протесты теперь знаю из»
- а может эта страшилка как вы говорите, вкуснейше готовит или еще каким талантом отличается.»
- ну, не нравится человеку, что такого?»
- а от чего вам его посоветовали?я просто пью, из-за вкуса»
- возможно, ваша сотрудница нафантазировала что скоро дочь выйдет замуж за кавалера с недвигой,»
- белорусы,у вас предприятия принадлежат государству, а не участникам, участник придёт и начнутся»
- может, этот зачуханец хотя бы зарабатывает хорошо? или у него есть какое-то редкое, интересное»
- не бойся, молодые хорошо переносят»
- а когда это недовольство злобных людей на лице проявляется , аж жутко становится! вот сразу»
- нет,не пришла бы. я имею возможность есть что то ещё,кроме хлеба.не настолько нуждаюсь.»
- я думаю, что вы не уродина! что у вас не так , огромный нос, кривые зубы, одноглазая, кривая,»
- вызываю пояснительно-вк бригаду. попервым сторокам поняла, что кто-то тут звездобол, дальше»
- собаку заведу, никогда собаки не было. ,она по-крайней мере не пиздит!»
- фантазируют неудовлетворены люди-у которых нет элементарного-я так считаю»
- из реальных людей - никто. персонажи моих фантазий все вымышленые, придуманые либо мной, либо»
- правда очень похоже хочется верить,что в каждом человеке есть,что то святое,а лохмотья это»
- вобще расматриваю как вариант, но это прямо совсем крайний случай я готова за очень маленькую»
- ух ты,клас как интересно,спаси история,тоже так хочу.я с первого взляда влюблялась,он был»
- а бабушке то самой, ваша опека то нужна?правильно милиция сказала-разъезж квартиры о»
- на что глаза даны. это ничего не значит.»
- всё что угодно, зависит от модели, не угадаешь. часто котофей подходит. нога не полная, а»
- так и я про минские, у тех у кого в свое время и зп была хорошая. но 20 это прям мажорные»
- кстати согласна, очень часто на улицах подкатывают, хотя была в других городах -такого не»
- как писали ниже, вопрос не в количестве, а в качестве.кому-т может повезти сразу, а кому-то»
- не все.но это для визуализаци пример.вы кстати ловко промолчали?»
- как увидела,что опять рекламируют какого то зэка , даже и читать не стала.неинтерес мне уголовники»
- я тоже читаю и таблицы размерные изучаю от и до. но походу интернет-покупк не мой вариант.»
- не выпускайте на улицу, денег не давайте. тогда она не будет пьяной.»
- практичный подход, для семьи, детей. красотки на бабки падкие и дети им нафиг не нужны часто,»
- результати - армя-мова-вра-п шо н ясна ?где тут блющий смайл, кстати ?»
- а варнава что-то удалила? на мой взгляд на фото 2 просто тона макияжа, выставленый определёным»
- да девушка которая мне подарила акаунт иностранка знающая руский. а я руская.»
- ну может настроение неподходяще? попробуйте в другой день»
- вот и меня. как будто должна что-то. самое обидное, что даже не нарушала ничего можно сказать»
- нет, моему футбол не заходит, он любит быть сам за себя, а не команде.»
- может вам магния в организме не хватает?»
- познакомились на работе. влюбилась сразу на следующий день пригласил в кафе, ну и завертелось»
- так про евросоюз даже и не шла речь в 14 году для украины так точно. предлагали подписать»
- парень расчитывал на халявный секас. девушка расчитывала на секас с плюшками! тут нет правых»
- да, да, да и еще раз да! боле того, сказать откровено, мне фильм даже больше нравится чем»
- нордман-в дочках-сыночках есть»
- как скучно я живу-но никогда-больше того я не была никогда никого фанаткойи мне плевать на»
- в пгт нет басейнов, если врач по показаниям даёт направление , то это детский оздоровительный»
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо»
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь»
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото»
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере»
- -17 кг! подруги мне завидуют! превратилась из жирной коровы в стройную красавицу»
- - 50 кг! я нанесла удар по жиру! уничтожила тушку в 105 кг! мое фото!»
- весна - время худеть! я похудела на 23 кг!»
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзал»
- я нашла супер способ похудеть! в моем теле нет лишнего жира! красота требует жер»
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н»
- - 20 кг! долой жирную хрюшку! больше не боюсь смотреть в зеркало! мое фото!»
- потрясающе! - 22 кг! под жиром скрывалась обалденная талия! мое фото!»
- я похудела ради свадьбы! минус 20 кг - мой стимул идти дальше! муж в восторге, а»
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!»
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!»
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь!»
- стоп, пора худеть! - 14 кг! избавилась от жутких складок! выгляжу лучше, чем в 1»
- супер фигура к пляжу! я объявила войну лишнему весу! - 8 кг за месяц!»
- красота требует жертв, но не таких! надо следить за своей формой!»
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото»
- - 31 кг! моя история: я кардинально изменила фигуру! стала как девочка! фото!»
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото»
- из любой дурнушки можно сделать конфетку! я сделала это год назад!»
- - 28 кг! сменила 52 размер на 44! я научилась худеть и держать рот на замке! фот»
- сбросила 30 кг считая калории! летала от счастья! продолжаю борьбу с проклятым ж»
- на старт к сезону мини! мое превращение: из 94 кг в 81! сделала живот без жира!»
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы»
- - 26 кг! я разбила жировые клетки! открываю вам свой секрет! мое фото до и после»
- моё чудесное перевоплощение! я победила дряхлое тело! фото!»
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п»
- я взяла себя в ежовые рукавицы и сбросила 17 кг! держу вес уже два года! мое фот»
- я стремительно теряю объемы без диет! - 7 см в бедрах всего за две недели! мое ф»
- фантастика! я заставила себя похудеть! вместо рыхлых ляжек у меня появился релье»
- - 41 кг ради мужчины! я сменила фигуру-глыбу на потрясные формы! мое фото!»
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью»
- недельная диета! сбросишь три килограмма за семь дней!»
- я избавилась от 13 кг! уходят даже бока!»
- для худеющих это лучшая диета! красивые и изящные формы!»
- подсчет калорий и малые порции - залог моего похудения!»
- диета просто супер! за одну неделю уменьшаю объемы!»
- эффективность доказана! вес пропал! килограммы не возвращаются!»
- идеальная диета для стремительного похудения! отвесы каждый день!»
- я сбросила 23 кг! диета против жира! эффект супер - в талии минус 18 см!»
- потрясающий результат за неделю! выбери правильную диету!»
- за две недели я сбросила 4 кг! спасла свою фигуру!»
- я худею! за неделю можно избавиться от пяти кило!»
- килограммы уходят с легкостью! пора браться за фигуру!»
- упругое тело всего за один месяц! как избавиться от 9 кг!»
- я похудела на 10 кг! обалденный результат за один месяц!»
- легкое похудение за месяц! минус 10 кг! отвесы каждый день!»
- получила стойкий результат! сбрасываю вес на салатиках!»
- фигура топ-модели! - 25 кг! сбросила жирок и влезла в любимое платье!»
- похудеть поможет эта диета! измени свое тело за неделю!»
- - 7 кг! села на диету - результат супер!»
- диета чистит организм! считаю калории и уменьшаю порции!»
- - 20 кг! мое тело без целлюлита! мечты сбываются! раскрываю секрет!»
- я исключила сладкое! после диеты вес не набираю!»
- моя красивая фигура! диета не дает телу растолстеть!»
- гороскоп на 2020 год: скорпион»
- диета испытана на себе! я теряю до 3 кг за одну неделю!»
- коррекция тела! срочно избавиться от лишнего веса! я похудела на 10 кг!»
- диета для толстушки! за две недели потеря четырех кг!»
- диета для потрясающих форм! рацион, который вернул мне стройную фигуру!»
- идеальная фигура за месяц! яичная диета - супер! я скинула 5 кг!»
- минус 25 кг к стройному лету! я потеряла лишний жир!»
- диета для идеальной фигуры! - 4 кг за семь дней!»
- легкая и простая диета! поможет сбросить лишнее после праздников!»
- эффективная диета! две недели к стройной фигурке!»
- я больше не обрасту жиром! - 35 кг за год! уходят объемы и подтягиваются бока!»
- хочешь потрясающую фигуру - сиди на диете! добьешься отличного результата!»
- малинад (малиновый лимонад)»
- овощи по-итальянски»
- окрошка»
- апельсиновый крем»
- мясная запеканка с сухофруктами “боботи“»
- яблоки,фаршированные рисом и орехами.»
- морковный пирог»
- кабачково-рисовые оладьи»
- лепешки с яблочным кремом»
- апельсиновое варенье с ликером»
- ананасовый пирог»
- суп из шампиньонов»
- говяжий язык по-кавказски»
- хвойный энергетик»
- свекольная икра»
- летний салат с редисом и мясом»
- русское жаркое»
- коктейль против целлюлита из сока кабачков, сока моркови и кефира»
- коктейль “не сейчас, милый!“»
- пп кекс брауни»
- овощной суп с фрикадельками»
- баклажаны тушеные»
- мало-соленая горбуша»
- соус красный острый по-грузински»
- торт закусочный кедровая шишка из печени, сыра и моркови»
- тулумба»
- заварные молочные блины»
- запеканка изящность из тыквы, фасоли и яйца. при подаче посыпьте зеленью и полей»
- компот яблочный с дыней»
- яблочный сыр»
- сэндвич из яблока с сельдью»
- испанский салат»
- винегрет с сельдью»
- рецепт голубцов с рыбой»
- салат змейка»
- салат “елисейские поля“»
- салат от брунгильды»
- шарлотка с яблоками на растительном масле»
- блины со взбитыми сливками»
- рулька великолепная»
- крекеры с крабовым мясом»
- гнезда с фаршем в сковороде»
- торт который не надо печь»
- рецепт щей из свежей капусты с рыбой»
- салат “находка“ с капустой и яйцом»
- суп с фрикадельками и кабачками»
- форель для бутербродов»
- бифштекс а-ля линдстрём (biff a la lindstrom)»
- омлет парижский»
- салат “кунжутик“»
- сырный салат “пятиминутка“»
- овощи, тушенные в грибном соусе»
- салат из моркови и яблок»
- салат из моркови по-корейски “солнечный“»
- запеченный молодой картофель»
- вы всегда готовы простить обидчика или любое обидное слово принимаете, как личное»
- у тебя присутствуют симптомы заболевания панкреатитом или пока нет предпосылок?»
- тебе удается жить полной жизнью? любишь себя и весь мир?»
- у тебя нет депрессии или ты совсем расклеилась?»
- ты редко довольна собой или всем нравишься?»
- ваши кости здоровы или у вас нарушена костно-суставная система?»
- тебе не хватает легкости или с чувством юмора у тебя все отлично?»
- для вас дача - место отдыха или любите поливать грядки и полоть сорняки?»
- вы никогда не сомневаетесь в себе или неуверенность ваш недостаток?»
- у вас низкая самооценка? сильно критически относитесь к себе?»
- ты - легкий человек или обладаешь тяжелым характером?»
- у тебя нет признаков усталости или пора сменить место работы?»
- вы прекрасная и мудрая мама или относитесь к ребенку слишком жестко?»
- часто загоняешь себя в угол? постоянно плывешь по течению?»
- у вас развита интуиция или решаете все вопросы логически?»
- для тебя манипулирование окружающими - привычное дело или не используешь их для»
- тебе измена противоестественна или ты можешь с легкостью изменить?»
- ты ветреная особа или не позволяешь чувствам брать верх над разумом?»
- ты правильно оцениваешь людей или задатки наблюдательности крепко спят?»
- тебе идет все оригинальное и броское? цвета в твоем гардеробе должны быть сочными?»
- ты - оптимист? радостей в жизни больше, чем печали?»
- вы мнительны или стоит обратить внимание на свое здоровье?»
- вы никогда не унываете? умеете весело проводить время?»
- вам не нравится ваши жизнь? хотелось бы ее изменить?»
- вы уверены в себе? привыкли добиваться поставленных целей упорным трудом?»
- ты видишь мир через призму позитива и радости или твоя жизнь особой радости не приносит?»
- вы практичный человек? отлично справляетесь с трудными ситуациями?»
- вы не склонны обдумывать свои действия или любите проанализировать различные ситуации?»
- у тебя очень романтичная натура или в твоей жизни нет места ванильным грезам?»
- ты идеальная партнерша? ценишь и бережешь свои отношения?»
vip клубы
|
 онлайн +930 |
СБРОСИЛИ ВЕС
съела 
цель 0, осталось 0 кг,
|
|
|
|
Svetlanкa
+1
+1
