конкурсы:
0
|
Я всегда была немного пухленькой, вес прыгал туда-сюда. И моя фигура мне никогда особо не нравилась. Особенно задевали за живое галифе и отложения жиров внизу живота. Думаю, многим знакомы эта проблема...Я наконец решилась во что бы то ни стало привести себя в желаемую форму. Со временем поняла, чего мне не хватало для борьбы с собственными недостатками.... сейчас он есть. Мой будущий муж. Впереди отпуск на море, а затем свадьба.. Свадьба - самый светлый и радостный день в жизни любой женщины.... и я не хочу потом всю жизнь прятать свадебные фото подальше от посторонних, да и своих глаз... А проблема видимо в том, что я сластена и люблю вкусно покушать, и я поняла как с этим бороться. Представьте, в холодильнике стоит ваш любимый тортик, или салат, который вы просто обожаете, но вы НА СТРОГО ДИЕТЕ! Вы мучаете, мучаете себя, в итоге срываетесь и кушаете все что вкусно, а весы показывают красный цвет. Я решила обойти этот вопрос. Допустим, мама сделала сельдь под шубой - ну я ее ооочень люблю, я просто положу себе 1ст.л., этого салата, а раз уж я уже не первый день на диете, этого мне “для счастья“ хватит. Основное - это, конечно питание, делаю я так: купила красивые маленькие тарелочки, ем исключительно из них - туда много не поместится. Во время приема пищи прислушайтесь к себе: вы еще чувствуете голод? Обычно 1/3 этой тарелки мне хватает на 1 прием пищи... Следовательно эту тарелочку вместо одного приема пищи можно растянуть на 3 (питание 4-5 раз в день по чуть-чуть - так организм сжигает больше калорий и не позволяет жирам откладываться в ненужных местах), а на ужин можно и кефирчик или нежирный йогурт. Важно пить много воды - чтобы не замедлять естественный метаболизм организма. поэтому между приемами пищи я выпиваю чашечку зеленого чая без сахара. На такой диете можно держаться очень долго. Пункт 2 - это, конечно, физические упражнения, ну а на крайний случай - чтобы было веселей - видео - самоучитель каких-либо быстрых танцев. Мне нравится латино. Такая аэробная нагрузка не только сжигает жиры, но и повышает настроение а так же делает ваше тело более пластичным, а движения грациозными. Наш верный друзья - ОБРУЧ! для тонкой талии. Ученые доказали что для мужчин не столь важны габариты женщины, им важно чтобы была изящная талия! Занятия с обручем - по 10 минут 3 раза в день. Я вкупе с обручем использую крем-плоский живот (моделирующий) для ускоренного эффекта. Ходьба - это самый обыденный, но очень полезный вид спорта. Вы хотите сходить в магазин за 3 остановки от вашего дома, не откажите себе в удовольствии прогуляться пешком... Я купила диск с аэробикой. На вид, не такие уж сложные упражнения, но выполняя их с мастером, понимаешь, какую нагрузку она дает на мышцы.. Главное - не сдаваться. Я продолжаю свою борьбу до победного конца и всем желаю удачи!
автор: NBuzzz  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +700 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало обсуждений»
-
Хорошая статья. Всё правильно!
-
конкурсы: 
0
-
конкурсы:
0
-
конкурсы:
0
-
-
конкурсы:
0
-
конкурсы:
0
-
главное в статье всё по делу!
конкурсы:
0
-
главное в статье всё по делу!
конкурсы:
0
-
можно задать вопрос насчет обруча? я купила уже два (пластиковый и металлический), но они не крутятся!!! А вот тот, который у мамы (она купила его лет 15 назад) крутится на мне без особых усилий! Что не так?
конкурсы:
0
-
очень нужные ты советы дала!!СПАСИБО!!!!
конкурсы:
0
-
конкурсы:
0
читать все дневники
- что будет, если варить кофе не в турке, а просто в кастрюльке? это как-то меняет вкус?»
- норма или низкий? 24 года, не рожала.»
- привыкла жить на халяву! в 4 года уже водила машину и летала с президентом! спасла 15 детей из пожара.»
- кучу разных кодов ввести! как в будто не в дешевый магазин захожу, а в банк, где миллионы лежат!»
- встал перед зеркалом в полный рост и говорит что сам себя хочет! что это вообще было?»
- хорошо, что так получилось! я позвала аньку, хорошо погуляли. как будто я специально не смогла пойти!»
- работа оператором 1с, конкурсный отбор, оклад 30 тысяч, график скользящий. как вам такой вариант работы?»
- для современного поколения девушек такой рост парня - маленький! так ли это? или это все-таки средний рост?»
- ты все равно ничего не делаешь, а я мучаюсь на работе! хочет купить себе телефон, а мне - потом как-нибудь!»
- крапивой его надо! и в угол! а чтобы не убежал, связать! очень рада, что живет моя свекровь далеко!»
- не берут никуда! была уже на 15 собеседованиях и везде тишина. хотя на прошлой работе сама подбирала персона.»
- сыпет непонятно от чего вообще! у нас в городе нет аллерголога. можно в москве ребенка обследовать по полису?»
- как вам такая родинка?»
- как вам делали предложение? расскажите.»
- кто-нибудь слышал что-то о таком типе телосложения? объясните!»
- кто продавал недвижимость, как долго вы её продавали?»
- чихаем с собакой! все в белой строительной пыли. пилят плиты, мешают цемент в общем коридоре.»
- до сих пор не удалил подружек, с которыми спал! специально скрыл от меня, когда заходил в последний раз!»
- у меня, можно сказать, отца не было. ничему не научил, никогда не поддерживал. упрёки, критика, унижения.»
- нравится друг парня! когда он улыбается, я просто растворяюсь. но и парень мне небезразличен.»
- женщины не могу даже ни с кем общаться нормально, молчу о дружбе, особенно если какие-то склоки, сплетни!»
- как вы пришли от сожительства к браку? как всё развивалось? мужчина сам решил или вы пилили его?»
- что-то высшее необъяснимое проявлялось в вашей жизни?»
- как он вам?»
- какого роста был ваш самый низкий и самый высокий парень? какого роста парней предпочитаете?»
- я парень и мне нравятся девушки, физически сильнее меня»
- в каком возрасте вы почувствовали, что вы выработали своё? не жалеете? какой стаж работы?»
- со всей силы ударил моего кота. я взбесилась и дала ему затрещину. он меня обзывал так, что уши вяли.»
- если бы деньги не имели значения, какая ваша работа мечты?»
- малыши 5-10 месяцев слышат уровень громкости музыки как взрослые? на какой уровень ставить чтобы приятно было?»
- уже второй день рождения справляю в южной америке! по маме очень скучаю. папа не поздравляет лет с 17.»
- становлюсь все более психованной! если я на парня повышаю голос, то он психует в ответ, и все, скандал.»
- какую пятидневку выберете? какой график работы вам нравится? как относитесь к ночным смена?»
- в шкафу много одежды, но нечего одеть! просто смешно! есть брюки, но нет обуви, есть белые брюки, нет верха.»
- мне через пол года 30 лет, скажите? что нравится во внешности, а что нет? сколько бы лет дали?»
- купила тоник, но там ничего не сказано про увлажнение. может купить увлажняющий и пользоваться ночью?»
- возможностей куча. я этих возможностей вообще не вижу! там, где зарплата была бы более менее, меня не берут»
- думаю мамаше написать, что в суд буду подавать на ее сыночку! не подготовились к рождению ребёнка!»
- хочу испечь торт с ягодами, фруктами, много легкого крема и тоненькие коржи. знаете такое рецепт?»
- говорили с ним про языки любви. я сказала, что не читала книгу, и он мне прислал вот это!»
- cтали бы вы говорить подруге о предстоящем отпуске и что меня не будет на выходных? или фиг с ним?»
- тети-лошадки были во все времена! везде меня заблокировала. мужа зарплата уходит на съем, а она пошиковать любит!»
- все поддерживают только её! меня же пытаются задеть обидными подколками: тебя ещё не уволили?! и смеются.»
- отнеслась с душой, а они плюют! ну и сноху ты нам нашел! чужая какая-то, лебезила все время, лицимерка!»
- накинулся с кулаками, стал душить, пытался ударить со всей силой кулаком в голову!»
- как часто вы проходите профосмотр или диспансеризацию строго ли у вас? каких врачей проходите?»
- родные давят, что до сих пор нет детей! а обеспечивать они будут? не хочу, чтобы упрекали потом этим»
- как вам ободок? как на мне сидит?»
- я не заслужила телефон! муж купил себе, а мне нет! если бы я не скандалила, он бы и мне купил.»
- звонят с разных номеров, чтобы провести опрос и построены так, чтобы получить в ответ да. зачем это нужно?»
- спать пора, а я всё кино смотрю»
- на пути к стройности.день 1считаю калори .»
- в суботу поеду в село, привезу домашней молочки, сливки, творог, брынза, хочу творога»
- моя расада перехала на балкон,а то кошка на не то сядет,то наступить. на балконе»
- привет всем так сегодня вкусно позавтракала съела кашу и сосиску, запила половиной»
- почти.только 2 стакана кофе и бутерброд, и четыре тарталетки.меня вчера весь день»
- лучше быть маленькой и верить в сказки, чем взрослой и верить в сплетни.»
- всем добрый вечер!домой с работы сегодня пришла в четыре часа, сразу же мои меня»
- всем привет. приятно видеть отвесики. сегодня ночью после второй прививки ломало.»
- вес прыгнул верх на 1 кг, не выставляю пока, вчера тюленячий день вышел боком, сегодня»
- сегодня благовещенье, всех с праздником, желаю всем отменого здоровья!»
- 24/48 великий пост.сегодня большой праздник благовещение. кто постится сегодня можно»
- как-то тяжеловато сегодня работается. скоре всего из-за того, что сейчас такие дни»
- уже не знаю куда ноги засунуть.то вытяну их, то в позу лотоса закрцтить пытаюсь.тело»
- всем доброго утра! и удачной недели»
- завтра будет день отдыха и валялок на диванчике! не хочу ничего по дому делать,»
- у меня прям превосходное настроение. видимо, солнце делает своё дело. так хочется»
- добрейшего всем вечера, как настроение?»
- сегодня уже погода не такая класная как вчера. пасмурно, был дождик, и думаю что»
- привет, девчонки. вечер. ура. прогулялась немножечко. теперь вот думаю, завтра будет»
- утром сегодня потренировалась хорошо на свежем воздухе, вчера по трене был пропуск,»
- я на сегодня запланировала обёртывание с ламинарией и корицей давно не делала такого,»
- солнечно и сразу чувствуется - весна. хотя и пугают очередными снегопадами.»
- вчера лёшику нашему исполнилось шесть месяцев, уже парень большой! уже сам сидит»
- выходные летят очень быстро. вот уже и воскресенье. день сегодняшний пролетит так»
- ваню забрала бабушка, так что у нас тишина. сейчас начнем уборку, пока старшего»
- сегодня маникюр и брови, не успела я вчера, не хватило в сутках времени. сегодня»
- последня была в понедельник, сегодня уже пятница, а только вторая тренировка за»
- надо на выходных делать уборку дома»
- на сегодня из запланированого осталось сделать очищающую маску для лица, и попробовать»
- чебуреки с мясом из заварного теста время приготовления: 50 минут чебурек разновидность»
- я просто недоела вчера белков, но и жиров тоже. углеводы в норме были, воды ниже»
- у нас в киеве с 5 апреля ужесточается карантин. транспорт будет работать только»
- завтра ещё один рабочий день и можно неделю отдыхать. эта неделя рабочая на удивление»
- первые три довольно быстро промчались. уже и привычка должна выработаться. я вчера»
- была жгучей брюнеткой стала платиновой блондинкой. а сейчас вобще русая.»
- нет, пью только покупную, фильтрованую.»
- я по пьяни на др подруги упала в овраг и сломала 2 пальца на ноге и пришлось бросить каблуки»
- если мне не изменяет память, то испытания мухомора проводились учеными, а не с бухты барахты.»
- конечно помогли! я хотя бы тревожиться перестала, поняла, что надо решать что-то, а не в отчаяни»
- ой,не знаю что будет .другого жилья нет .ни у кого»
- два раза было.оьа раза какие-то лабиринты видела во сне,как уровни даже .ну, нормально.очнул»
- фото как фото, но девушка и цветы очень красивые:»
- мне тоже один вечно написывает в машине покататься погулять, вечно отказываю до него видно»
- живот не такой как раньше, мышца растянута, и пока за полгода не ужалась как хотелось бы,»
- у меня сейчас этот период.прекрасн период.помогать мне не надо.и содержать тоже.материальн»
- пенсия будет у меня самая минимальная-ста почти нет и не предвидится. это сейчас минималка»
- а понталоны может тоже вести? зато атмосферно»
- проходила раз 5,заснула-просн страшного нет.»
- и что в этом такого? это плохо что ли? вы бы не выложили?»
- вы же со мной попрощались. и сказали, что отвечать мне больше не будете»
- да, начнется ломка. я зависимый человек. я, конечно, быстро найду чем себя занять и отвлечь,»
- он по-моему лет 7 назад был популярен, а не сейчас»
- у меня тоже грыжи и протрузи в ше»
- да я особо и не расчитываю. но и короны уже не боюсь. что будет, то будет. а прививаться неизвестно»
- выходите из 56уя. хоть бы погуглили для начала. есть такой гормон, называется серотонин. я»
- это явно от шеи. сходите к мануальному терапевту. самой себе что-то вправлять с помощью лфк»
- конечно, подорожали, это факт. фарш брала на днях-подорожал на 10 руб, тортик который стоил»
- да, если бы была помощь, я бы не отдавала детей так рано в сад.»
- буду искать секса, если он мне не даст, найду другой способ, пусть попытается меня понять.»
- подбирайте позы. например, поза сверху хороша тем, когда вы сама регулируете глубину проникновения.»
- боже, зачем вам это? язву хотите заработать?прос считайте калори и больше двигайтесь.»
- морвоку в холодильнике, картофан в пакете на кухне»
- почему вам не интересно гулять? по лесу пробовали шариться? крутое времяпрепровожд всяко лучше»
- я люблю зарубежную музыку, наши исполнители не встают с ними на один уровень»
- а меня если честно больше удивляют не люди, которые выглядят нестандартно, а те, кто их фоткают»
- такой-же спорт, как все остальные. с грамотным тренером не вредно»
- для овощей долгого хранения, есть специальные тары, ставлю в прохладное место. иногда в мешке,»
- ваша тема, как отличная илюстрация к тому, почему не надо выходить замуж, толком не узнав»
- ах вот оно что, ну тогда да остаётся только: с волками жить, по волчьи выть»
- это ж женский форум тролей тут немерено ,накинуть в 150 раз одно и тоже ради коментов как»
- вы так пишете будто красивы только тела с длиными ногами и узкой талией.»
- пройду ли я медосмотр и что мне скажут на новом предприяти почему я к ним трудоустраиваюс»
- если она будет нужна для выезда - да»
- уберите блонд он очень простит внешность нужен потемне цвет тогда глаза ярче будут и общий»
- почему стыдно? ну с многими бывает, главное, что он по поводу вас ничего себе не навображал»
- вчера смотрела самсунг а 51 или 52. внешне красивый, функциональный, цена 20 не сильно бьет»
- ну,я бы тогда завела любовника .и не трепала мужа.пусть живёт по своему расписанию. больше»
- похоже поведение, сама любит похвастаться, но о ком-то сказать что-то хороше или похвалить»
- нет, не согласна. олдскулы прямо свело. а кто это?»
- так вам секс нужен или флирт? или вы ещё не определились?»
- возможно, кстати, с появлением ребёнка столько нервов. надо, наверное, где-то найти гармонию,»
- так плохого вроде ничего не делает. но как будто тяжело после общения. да, если нет подержки,»
- че-то я не поняла. вы работаете в магазине. как так может быть, что ваш товар ужасне, чем»
- я обожаю силовые и шпагат у меня отличный, но соцсетей нет, не пользуюсь»
- вот скини как раз и ношу. плевать, модно, не модно. знаете где я видала эту вашу моду?.»
- я бы свернула общение с такой подругой. у меня сестра такая стала. ни порадуется, не посочуствует.»
- я попала в незнакомый не очень большой город без жилья и работы. правда, образование и опыт»
- так дело не в жилье, а в человеке. если он такой ненадежный, то вас бы и его собственое жилье»
- вы так пишите будто перепутали форум с научным симпозиумом»
- вобще не люблю джинсы, если ношу,то только такие. у меня их 2, удобно, за джинсовой модой»
- в целом он не самовлюблёный,н когда я уходила он пытался вернуть и говорил,что никто так не»
- я попробую. но имено из-за неё уволился прошлый сотрудник, и никто не хотел идти новый тоже»
- естественая красота потому что»
- прикольно! возьмите изображение луны, и немного подрисуйте тени и кратеры.»
- специальным насосом для таких больших ёмкостей может это иначе называется»
- морковь и лук отделени для овощей, в холодильнике. картошка в ящике под шкафчиками.»
- смотря на сколько вахта, какая имено работа и какие, естесно, деньги за это»
- у нас с мужем на работе внеурочные тоже отдельно не оплачиваются. просто оклад сам по себе»
- нравится, когда технично и есть эстетика»
- вот без макияжа надо бы посмотреть образ на фото агресивный»
- давайте расуждать разумно! деторождение - продолжение рода т.е. животный инстинкт. человек»
- потому что они осознано готовы положить жизнь на то чтобы вырастить детей. самопожертвован»
- коль так - попробуйте найти аналогичную вакансию с проживанием или вахтовым методом. упаковщики»
- это»
- значит пытайтесь наладить отношения с ним, проявляйте заботу , больше разговаривайте, находите»
- как с этим в городе - не знаю.в соц. сетях чужие фото не расматриваю.»
- смотря где, на нашем предприяти зп высокие у многих»
- насос устанавливается прямо в бутыль с водой. может это устройство называется иначе. сама»
- все ношу, кроме ,с висящей жопой,.»
- я гляжу, вы специалист по постановке диагнозов по интернету при чем либидо? а при том, что»
- на чучел внимания не обращайте»
- чаще пью бутылированую, а на фильтрованой готовлю или кипячу воду для напитков.»
- я не считаю. я прям вижу, что тратить стали больше.»
- я долгое время пользовалась их шампунями, потом хорошие перестали привозить в магазин, асортимент»
- посмотрим как вы будете выглядеть в е годы.и бабушки это лет 60 а она на красивую ухоженую»
- господи, кошмар какой. даже не знаю как вас подержать. здоровья вам! крепкого и побольше!»
- у молочной девочки тонкие коржи, у медовика»
- автор, вы из какого года к нам прибыли?! тверк были моден лет 10 назад»
- все мужчины можно подумать только живут и мечтают вам понравится и подходить под ваши стандарты.»
- страно тогда ,почему если там так круто платят копейки?стомато должен получать от 20,если»
- либо вы становитесь такой же наглой либо ищите другу работу. тут нет третьего варианта»
- смотря где. у родителей дома пью из под крана и очищеную тоже. у себя на кв пью только из»
- муж хитровыделаный. предложите ему в ответ 30 тыс и пусть дует из квартиры.»
- посмотрите фильм верность, недавно вышел росийский, там похожая ситуация»
- видимо что то в этом есть,когда я в кого то влюблялась,для него старалась,все для него,хотела»
- тот самый случай, когда я научилась вязать, благодаря урокам по интернету»
- за диван прямо приятно удивили. обычно подруги искрене считают, что они ничем не обязаны.»
- а мой упрекает теперь,но говорит,что любит и проче. но все таки вот этот холод.»
- я вижу, вам ответ уже дали: у меня тоже так часто бывакт:»
- зависит же от человека ведь всегда работает правило что тащим себя т.е чужой опыт мало поможет»
- тетенька явно не первой молодости, пытающаяся молодиться. хотя, может, это вовсе и не тетенька.»
- а чего переживать? заснете и проснетесь?»
- минус 10 кг! чудодейственная диета! я готова идти в бой с лишними см! объемы тая»
- судьба или не судьба? ожирение - это психологическая проблема, худеть нужно с го»
- я на пути к совершенству: - 17 кг и 11 см в бедрах! поход в магазин больше не пы»
- через 10 дней вы потеряете 7 кг! результат диеты - здоровый кишечник!»
- 18 кг позади! я стала горячей штучкой! назад ходу нет! готова добить последние к»
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн»
- минус 33 кг! фантастический результат без операции! сделала животик плоским! заб»
- я худею! долой большие бока, второй подбородок и толстые ноги! благодарна мужу з»
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!»
- моя сокрушительная победа над весом! я стала легче на 20 кг! в борьбе за фигуру»
- мои чудесные изменения! раньше я была похожа на хомячка! теперь я - красотка с п»
- прощай толстый животик! минус 20 кг! сменила 52 размер на 44-й! теперь ношу толь»
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!»
- - 24 кг! я была 100 кг, а стала 76! толстая домохозяйка стала худышкой! фото!»
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!»
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! ф»
- моё чудесное перевоплощение! я победила дряхлое тело! фото!»
- - 45 см и 30 кг! я худею без таблеток! плоский животик без липосакции! фото!»
- влюбилась в парня моложе себя и поняла, что я на его фоне выгляжу теткой. похуде»
- я похудела на 35 кг! стала красоткой и никакой операции! фото!»
- - 29 кг! тело без капли жира! я бросила вызов жиру! уничтожила тушу! мое фото!»
- секси-тело к лету! я похудела на 20 кг за полгода! обрела привлекательные формы!»
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!»
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фо»
- - 40 кг и 34 см в талии! я хозяйка своего тела, а не рабыня жира! мое фото!»
- - 37 кг! день “х“ настал! сын мной может гордиться! гардероб пришлось полностью»
- - 51 кг! 90х60х90! я больше не жирная бочка! сказала “нет!“ насмешкам и комплекс»
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!»
- я потеряла 35 кг! супер фигура без таблеток и растяжек! теперь балдею от своего»
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото»
- на старт к сезону мини! мое превращение: из 94 кг в 81! сделала живот без жира!»
- - 52 см! мое превращение из тетки в девушку! как я скинула первые 30 кг! фото!»
- - 36 кг к идеальному телу! отправила в нокаут свои килограммы! отвесы каждый ден»
- - 22 кг! атака на жир! сменила 54 размер на 48-й! услышала от мужа – ты обалденн»
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стро»
- шикарная фигура без особых усилий! строго, но результат того стоит!»
- я сбросила вес без мучений! это самая эффективная диета!»
- красивое тело и стройные формы! диета всегда работает!»
- 21 день к красивой фигуре! я добилась своей цели! исполнила мечту!»
- похудеть на 8 кг за две недели без мучений и срывов!»
- гороскоп на 2020 год! деньги, бизнес, семья, любовь! узнай что тебя ждет!»
- - 32 кг! истребление жира без обвисания кожи! похудела с 98 кг до 66 кг!»
- супер результат за 21 день! быстро обретешь сексуальные формы!»
- я сбросила 5 кг! отличная диета для избавления от лишних кило!»
- ты будешь стремительно терять лишний вес!»
- я спасла себя от лишнего жира! выгляжу как девочка! больше не ем тазиками!»
- - 25 кг! у меня идеально тонкая талия! влезла в любимые джинсы!»
- - 27 см и 22 кг! моя победа: горит жировая прослойка! талия с 87 см стала 60!»
- получи красивую фигуру! диета - лучший вариант для худеющих!»
- килограммы ушли и не вернулись! я сбросила вес без мучений!»
- мой способ стать стройнее за одну неделю! диета подтянет тело!»
- на диете легко! - 4 кг каждую неделю!»
- мне удалось сбросить пять кг! вес уходит быстро!»
- минус пять килограммов! больше нет проблем с фигурой!»
- я победила свое обжорство! потрясающий эффект от диеты!»
- я избавилась от жира! - 41 кг! исчезает живот! люблю свою фигурку 46 размера!»
- гороскоп на 2020 год: козерог»
- недельная диета подарит потерю пяти кг! потрясающие результаты!»
- худею без спорта! - 7 кг за один месяц! результат гарантирован!»
- мое тело стало стройным! изящные формы восхищают!»
- я похудела на 15 кг! главное - не нарушать диету!»
- как быстро потерять десять кило! достигнешь нужного результата!»
- очищение организма! я похудела на 7 кг! в восторге!»
- диета никогда не подведет! килограммы быстро исчезают!»
- жир растаял! - 17 кг! я ликвидировала 20 см на талии! и кожа не обвисла!»
- за два месяца я похудела на 10 кг! не ем после 18.00!»
- я не хочу оставаться в жирном теле! похудела на 21 кг и купила платье мечты!»
- я сбросила 36 кг! больше не прячу жирные складки! ношу короткие платья!»
- как я похудела! за три месяца сбросила 12 кг!»
- минус 10 кг за 35 дней! моя подготовка к пляжному сезону!»
- омлет с сыром фета»
- оранжевое рагу с индейкой»
- паштет из печени с грибами и гречкой»
- горячая закуска из норвежской семги»
- жаркое ленивой любовницы»
- лечо»
- маринованные баклажаны “под грибы“»
- киш с крапивой и зеленым луком»
- овощная запеканка с семенами подсолнечника»
- драники со шпинатом»
- свинина боярская.»
- оладьи из кабачков. подавать со сметаной.»
- салат вдохновение из говядины, шампиньонов, маринованных огурцов.»
- пирожное луковое чиполлино с мясным фаршем и сыром»
- итальянский десерт с апельсинами»
- рыба в манной крупе»
- салат очаровашка»
- булочки-капкейки с заварным кремом»
- яблочный колодец с начинкой из риса»
- кольца перца»
- торт зефир»
- курица сырная кокетка запеченная с грибами под сметанным соусом»
- голени горчично-мускатные с перцем»
- рыбный чизкейк»
- сало в рассоле в банке»
- цветы из моркови украшения для блюд»
- запеканка лакомство из капусты и молока»
- торт бисквитный с черносливом»
- диетическая творожно-фруктовая запеканка без муки»
- омлетные рулетики»
- курица с ананасом»
- очаровательный овощной салат свежесть»
- дип с белой фасолью»
- стейки из говядины в маринаде кровавая мэри»
- салат из белокочанной капусты с клюквой и морковкой»
- стрипсы»
- рулет из лаваша с корейской морковью»
- щи с репой»
- турша»
- крылышки в пиве на овощной подушке»
- ватрушки с колбасной начинкой»
- салат слоеный с курицей и бананом»
- бутерброд с брынзой и луком»
- домашний чесночный майонез»
- запеканка из грибов»
- куриные бёдра с вишнями»
- "конвертики" с рыбой и сыром»
- закуска из огурцов “ любимая“»
- засолка скумбрии в горчичном рассоле»
- салат из моркови с грецкими орехами»
- креветочный салат»
- котлеты натуральные из говядины»
- яблоки, запеченные с творожной массой и цукатами»
- салат овощной надежда из свеклы, огурца, картофеля с творогом и майонезом»
- оладьи из тыквы»
- ты сумасбродна или отличаешься благоразумием?»
- вы очень самостоятельны или очень привязаны к любимому человеку?»
- у вас сильный характер? вы хорошо переносите стрессы?»
- твой отдых - дать телу расслабиться или ты предпочитаешь активный отдых?»
- ты не предъявляешь к мужчинам никаких требований или очень придирчива?»
- у вас с парнем прекрасные взаимоотношения или плохо понимаете друг друга?»
- вы прячетесь от действительности? увлекаетесь своими мечтами?»
- вы терпеливы? согласовываете свои интересы с интересами других?»
- ты стойко принимаешь стрессовые ситуации или не умеешь контролировать себя?»
- ты все вои действия продумываешь до деталей или отличаешься спонтанностью действий?»
- у тебя есть шансы похудеть или это для тебя несбыточная мечта?»
- вы удачливы в работе? склонны себя перегружать?»
- ты с удовольствием берешься за любое дело? быстро соображаешь что к чему?»
- ты – суперсплетница или тебе становится скучно от обсуждений?»
- твои поступки направлены, чтобы задобрить свекровь? ваша семья полностью зависит»
- для вас чувства – стихия, перед которой вы беззащитны? вам стоит быть избирательной?»
- ты рациональный человек или не знаешь, что ждет тебя впереди?»
- у тебя присутствуют симптомы заболевания панкреатитом или пока нет предпосылок?»
- о такой жене каждый мечтает или испытываешь нервы своего супруга?»
- вы цените свои достоинства или совсем не любите себя?»
- у вас золотые руки? на жизнь себе всегда сможете заработать?»
- вам хватает витаминов или вам нужно поменять рацион питания?»
- вы свободны от опрометчивых поступков? окружающие могут на вас положиться?»
- у тебя мягкий характер или умеешь себя защитить и ответить ударом на удар?»
- тебе подойдут дайвинг и водные лыжи или необходимо заняться традиционными видами»
- вы сопереживаете людям или вы заняты собой и своими проблемами?»
- у вас креативная натура или вы придерживаетесь традиционных взглядов?»
- ты затрачиваешь на домашнюю уборку минимум времени или в твоем доме все сверкает»
- вы отлично понимаете любимого? вашему браку не грозит раскол?»
- ты можешь похвастаться отличным здоровьем или беспечно относишься к нему?»
vip клубы
|
 онлайн +800 |
ФОТО ПОХУДЕЛИ
съела 
цель 0, осталось 0 кг,
|
|
|
|
Классика Жанра
+8
+1
