на главную
Я всегда была немного пухленькой, вес прыгал туда-сюда. И моя фигура мне никогда особо не нравилась. Особенно задевали за живое галифе и отложения жиров внизу живота. Думаю, многим знакомы эта проблема...Я наконец решилась во что бы то ни стало привести себя в желаемую форму. Со временем поняла, чего мне не хватало для борьбы с собственными недостатками.... сейчас он есть. Мой будущий муж. Впереди отпуск на море, а затем свадьба.. Свадьба - самый светлый и радостный день в жизни любой женщины.... и я не хочу потом всю жизнь прятать свадебные фото подальше от посторонних, да и своих глаз... А проблема видимо в том, что я сластена и люблю вкусно покушать, и я поняла как с этим бороться. Представьте, в холодильнике стоит ваш любимый тортик, или салат, который вы просто обожаете, но вы НА СТРОГО ДИЕТЕ! Вы мучаете, мучаете себя, в итоге срываетесь и кушаете все что вкусно, а весы показывают красный цвет. Я решила обойти этот вопрос. Допустим, мама сделала сельдь под шубой - ну я ее ооочень люблю, я просто положу себе 1ст.л., этого салата, а раз уж я уже не первый день на диете, этого мне “для счастья“ хватит. Основное - это, конечно питание, делаю я так: купила красивые маленькие тарелочки, ем исключительно из них - туда много не поместится. Во время приема пищи прислушайтесь к себе: вы еще чувствуете голод? Обычно 1/3 этой тарелки мне хватает на 1 прием пищи... Следовательно эту тарелочку вместо одного приема пищи можно растянуть на 3 (питание 4-5 раз в день по чуть-чуть - так организм сжигает больше калорий и не позволяет жирам откладываться в ненужных местах), а на ужин можно и кефирчик или нежирный йогурт. Важно пить много воды - чтобы не замедлять естественный метаболизм организма. поэтому между приемами пищи я выпиваю чашечку зеленого чая без сахара. На такой диете можно держаться очень долго. Пункт 2 - это, конечно, физические упражнения, ну а на крайний случай - чтобы было веселей - видео - самоучитель каких-либо быстрых танцев. Мне нравится латино. Такая аэробная нагрузка не только сжигает жиры, но и повышает настроение а так же делает ваше тело более пластичным, а движения грациозными. Наш верный друзья - ОБРУЧ! для тонкой талии. Ученые доказали что для мужчин не столь важны габариты женщины, им важно чтобы была изящная талия! Занятия с обручем - по 10 минут 3 раза в день. Я вкупе с обручем использую крем-плоский живот (моделирующий) для ускоренного эффекта. Ходьба - это самый обыденный, но очень полезный вид спорта. Вы хотите сходить в магазин за 3 остановки от вашего дома, не откажите себе в удовольствии прогуляться пешком... Я купила диск с аэробикой. На вид, не такие уж сложные упражнения, но выполняя их с мастером, понимаешь, какую нагрузку она дает на мышцы.. Главное - не сдаваться. Я продолжаю свою борьбу до победного конца и всем желаю удачи!
автор: NBuzzz  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало обсуждений»
-
Хорошая статья. Всё правильно!
-
-
-
-
Класс!!!!!!
-
-
-
главное в статье всё по делу!
-
главное в статье всё по делу!
-
можно задать вопрос насчет обруча? я купила уже два (пластиковый и металлический), но они не крутятся!!! А вот тот, который у мамы (она купила его лет 15 назад) крутится на мне без особых усилий! Что не так?
-
очень нужные ты советы дала!!СПАСИБО!!!!
-
- я умираю! сказал, что отравился или микроинсульт. замерзла, и тут понеслось и все на матах.»
- а вам нравятся селфи с букетами? стоит фоткаться?»
- ты же ни с кем не общаешься, зачем тебе вообще смартфон! осуждают!»
- типичная провинциальная тупица! орали матом и угрожали дуркой! в голову ударила моча и я просто отдыхала.»
- как только ты соблазнена - прошла любовь, завяли помидоры! сдувается, ждет инициативы.»
- верю молчанью как обещанию, пасмурным днем вижу я синеву! смысл?»
- сестра ждёт ребёнка от вашего мужа. у вас с мужем есть общий ребенок.»
- собираюсь на встречу с мч! боюсь ужасно вообще не знаю нафига я это делаю, я умру наверное на месте!»
- довольны ли вы своей жизнью? что хотели бы изменить?»
- презервативы сейчас специально такие делают? рвутся поголовно, чтобы беременели!»
- кто-нибудь из ваших знакомых выигрывал в лотерею? пошли ли деньги на пользу?»
- донашивает костюм за братом? это вообще нормально? как смотрится?»
- а вы поддерживаете флешмобы и челленджи в соцсетях?»
- взял и изменил ей, назвала мелкописечным и при этом ей крайне весело и смешно! я не ее бывший.»
- какие полезные или интересные приложения установлены у вас в телефоне?»
- висят коленки. мечтаю носить короткие платья летом.»
- с каждым годом удерживать вес, все сложнее и сложнее. как научиться не заедать негатив?»
- как объяснить? боится заходить в лифт!»
- месяц не знаю, что дарить. ничем особо не увлекается.»
- возьми трубку! позвонил со скрытого номера. когда я опять не взяла трубку, добавил в черный список.»
- порекомендовали бы своим близким поехать туда? кто был в будапеште?»
- таскают тяжести, собирают мебель. мужчинам не нужны такие женщины!»
- целыми днями слышно ржание! была беременная, теперь с ребенком слышен ее ржач.»
- у вас есть враги? почему вы враждуете?»
- фотографировалс с актрисой и быстренько закинул фотку в инстаграм! у меня грудь небольшая.»
- самой завидовать страшнее, но оказывается, что чья-то зависть в свой адрес не лучше!»
- в комплекте иголкой тыкала, но не открывается! как открыть?»
- как делать красивый макияж? может видео посмотреть?»
- в каком виде вы едите мясо? как часто едите колбасы/сосиськ или стараетесь не есть?»
- жена его и мой муж против нашего общения. вообщем скрываем. но!»
- не получается с помощью макияжа изменить форму бровей. хочу более широкие.»
- подложила мне своего любовника. я жажду мести змея неблагодарная!»
- почему я дома-то должна как бомж ходить! перебираю вещи.»
- носи обманки, но только не прокалывай! не получаю степуху, учусь платно.»
- нормально можешь положить? шагай! не буду прикасаться к его руке.»
- самооценка растет на глазах! я многое знаю, умею и могу!»
- важна ли ординатура в практике врача? это обучение, которое проходят после вуза?»
- понятия не имела, сколько я реально хожу. написал, что я шла 20 минут!»
- играем в гляделки! шутит, смеемся! массаж сделает, обнимет! втюхивал других мужиков мне!»
- страшный живот после беременностей! проще этот кусок отрезать! ничего не меняется.»
- кто худел на подсчете калорий, смогли удержать вес?»
- норковая шуба - роскошь или необходимость?»
- есть вариант устроиться продавцом-логис все-таки на складе холодно.»
- подскажите способ просмотреть закрытую страницу в инсте.»
- таблетки, спираль, презервативы, свечи - чем предохраняетесь после родов?»
- думала, что уже и не поздравит! всё-таки получила букетик.»
- где-то пишут - одна на двоих пошлина, где-то, что каждый платит отдельно.»
- тетка так возмущенно - нееет! но так припахивать, за спасибо? это нормально?»
- превратилась уже в монастырь, наклёвывается встреча на секс.»
- отвечал всем, кроме меня. называет подругой, хотя мы встречаемся. может он стесняет.»
- привет всем! у меня снова появилось желание что-нибудь купить. хочу шмотку, но с»
- - где ты пропадал 3 дня? - я был на курсах 3 дня без мата.- а. и?- очень взвинчен»
- не хватает мне на гале боле современого калькулятора, галечке нашей много лет, а»
- суботний выходной денек,можно раслабиться и никуда не торопиться .зимний солнечный»
- второй деь сижу с болеющей внучкой. сижу у не дома. вчера ела не так как хотелось»
- где-то в дебрях, кущах или чащах,вышедший из мифов и былин, есть один мужчина настоящий-муж,»
- всем доброе утро! с началом новой трудовой недельки и всем удачи, а также плодотворной»
- прощайте 90 кгнадеюсь больше не встретимся»
- хоть немного тепле чем вчера но погода зарплата в руки замёрзла решила поесть чтобы»
- привет всем! просто заставляю своего нахального сыночка качать прес. вот лентяй»
- вечером едем к свекрови в баню, как то не по себе мне всё-таки у не дома лучше.»
- сегодня с самого утра не успела позавтракать, а вернулась домой только в 12, сьела»
- апатия, что это? мне ничего не хочется, мысли заняты только о том где будем брать»
- завтра в парикмахерскую, немного затонировать волосы надо и попрошу немого кончики»
- прошлой ночью у ребенка рещализь зубки. плохо спали, всю ночь на мне. плюс температура.»
- привет всем! за эту неделю я мало скинула,надо немного быть по жестче с калориями,а»
- употребление инжира благоприятно сказывается на переваривани пищи, состояни печени»
- я успешная, самодостаточная женщина. я знаю что делаю, и знаю цену моим действиям.»
- всем доброе утро! пью чай с лимоном и ем кашу! небольшая ломота в теле, толи заболеваю,»
- . и воскресенье подходит к концу. укладываю детей спать. завтра рано вставать. новая»
- привет всем! завтрак себе приготовила, но мне скучно, пойду мужа будитьа то как-то»
- всем суботний приветик! неужели выходные и не надо никуда спешить и торопиться.можно»
- вчера купила конфет мужу на работу, но и думаю и мне дома достанется.хороший муж»
- хочешь я перед тобою раскаюсь?буду гордым перед тобойне с тобой говорю я читательговорю»
- всё, вес встал на отметке 79,1 кг. да, я конечно не делаю 10 0 шагов в день, но»
- смузи это просто, быстро и удобно.собственоручн приготовление полезного коктейля»
- есть еще такое понятие, как читмил, он же санкционированый зажор. но читмил звучит»
- вчера вечером была готовка у меня.на ужин приготовила арнаутку с хвостиками куриными.»
- погода супер, поэтому несмотря на сопли младшей, вышли ненадолго всё-таки на улицу.»
- каждый день теперь с мелким занимаемся логопедией по заданиям, и делаем задания»
- наиболе полно теория сбалансированого питания реализовалась в создани так называемой»
- ем обезжиреный творог с клубничным сиропом фитпарад. вкусно и не вредно для фигуры.»
- всем доброго вечера! желаю приятного окончания дня!сегодня так хотелось мороженое,»
- сегодня я работаю. шаманю себе много-много покупателей шучу. мне нравятся тихие»
- доброго суботнего утра. приятного выходного дня! встала в 8 часов. теперь занимаюсь»
- мне кажется, что дубль-два в общени зависит от причины раставания. может вы по молодости-по»
- сложно сказать в одеяни, но с лица вроде нормально»
- как распознать. действительно, как? кровь на железо, может быть, сдать стоит, нет?»
- ну что за вопрос?! мы ж не в детском саду,что б меня отпускали или нет»
- если жена спускает такое и считает, что никому не будет нужна уже да ещё и с детьми, то брак»
- а по иеме - согласна с вами на 10»
- какой кисточкой пользуетесь? пластиковой с мелкими зубчиками или мохнатой щеткой?сколько слоев»
- вы переоцениваете своего кота или ставите его интересы выше своих. выглядит жалко со стороны»
- если взрослые люди ,то зачем ждать и готовиться?»
- доминикана2 раза,все понравилось, но путешествовать самой по стране не рискнула бы, египет-самое»
- это не национальное, а общемужское. они все благородно клянутся, а потом при определеных условиях»
- вы не неудачница, не белая ворона и не изгой. вы просто патологически ленивая и безответственая»
- такой функци в скайпе не предусмотрено»
- ну и так же, естествено, можно знакомится в путешествиях или на сайтах знакомств очень много»
- а это ведь у вас был неудачный татуаж бровей? как вы так быстро от него избавились? свои брови»
- какое образование? средне или высше? в школе подруга работает, как она говорит, один из аспектов»
- меня больше впечатляет не количество, а качество цветов. например, между магазиными этими»
- ну жирная кожа это ваша особеность. как от этого можно избавится?»
- постояно. просыпаюсь уже уставшая. думаю иза низкого давления. лучший отдых для меня - не»
- да, сначала достали спираль, а потом сделали операцию. потом она не рожала и не планирует»
- у мамы второй муж сантехник: каждую неделю ходят в филармонию, великолепно разбирается а истори»
- я сама очень свободолюбивый человек, поэтому никогда не держу парня рядом с собой. хочешь»
- какая жизнь за 40, да хорошая жизнь, у меня вобще прям море планов, перехать в дом, который»
- давно дело было.польша,по моему сейчас то мы без визы путешествуем»
- спасибо, знаете я не умею быстро принимать решения, тормоз, надо все обдумать, взвесить. как»
- женственость это не вес, а мышление,а красивая фигура это результат смены мышлениясмотрит»
- самоучка. стригу машинкой, это как нефиг делать. в приметы не верю, на 23 собираюсь ему подарить»
- можно усилить ощущения, если прилипнуть к парню и крепко его обнять ногами.»
- скажет - прости, но мне это было не нужно, перецеловывай в обратном порядке»
- вот вы и сами ответили на свой вопрос. ну, так., если расуждать, то и жить тоже может глупо»
- вот я тут писала про бабушку.вот,она порой скулит,чтобы её боженька прибрал и что для этого»
- лучший отдых для меня- быть увлеченой например, фильмом, уборкой, чтобы голова ни о чем не»
- может это на фото так.вроде ничего криминального.»
- у них там груповая терапия.сядут кружком.и.здрав зовут.андрей.юр лера.и я»
- вобще не про меня, я даже не руская»
- если не было завещания, то по закону наследники первой очереди - дети, супруги и рожители,»
- вам и нам.казаться может что угодно.а на самом деле, взрослый мужик может все сделать.и все»
- если хочется ухаживаний,но не хочется м ороки с отношениями, то женатый - самое оно.»
- с моим такое не прокатывает. не скажешь что надо - даст денег. а мне это не интересно.»
- по сути да. и как у класиков - все семьи счастливы одинаково, а несчастливы - каждая по-своему»
- ну да, чего-то я зря обиделась. бываетпростите»
- хм, действительно, психолог из вас никудышний. у автора нет проблем с глазами, я её хотела»
- если есть возможность и если она захочет. опять же на платного - нужны деньги, денег лишних»
- у нас с мужем все деньги общие: все, что заработали в кучу и потом отуда берём на что надо.»
- 9.9 что не беремены естествено»
- вас это действительно интересует? может дать номер мужа? спросите лично?»
- да очень много чего. и экзамены автоматом ставят, если преподаватель мужчина. и в такси, бывает,»
- самое простое это разочаровать его, но не каждая на этой пойдет. все же большинству нравятся»
- да, бывает. но сейчас бывает от недосыпа.»
- знакомые обращались. мне нравится результат. как им самим не знаю. я сама делала дизайн своей»
- - вот приблизительно так это звучало, то есть наверное, мы могли бы неплохо побщаться о разном.»
- вы совсем не умете краситься очень плохой макияж. очень. вы красивое лицо просто спрятали»
- а как можно специально посмотреть в него во сне?»
- ни разу не сталкивалась. может я сама такая»
- великобритания, франция и швейцария»
- разумне по одежке протягивать ножки.если понимаете, что денег не хватит, то чего туда соваться.»
- давно надо перестать было общаться небось и денег еще даете. болваны.»
- тете лет 35 было, когда по интернету познакомилась с американцем. встретились первый раз на»
- мужик на 5 фотке даже и не глазет фигура норм ,но ноги коротковаты»
- конечно может.бывает.гу и жена.и так жить могут долго. чего только не бывает.все бывает. есть»
- потому что опыт - сын ошибок трудных, ещё пушкин сказал.»
- она пышная вобще, на фото наверно просто как гусеница выглядит»
- ксиати да маслом наверное тоже можно намазать вроде чайное дерево хороший антисептик»
- ключевое слово, для вас, я так понимаю, это заработать денег. да, лучше просиживать штаны»
- не опрятно смотрится. но для огорода сойдет.»
- в молодости можно было назвать рудову красавицей, а сейчас не нравятся обе. но все же лопырева»
- я уж и не помню. да и какая разница? а о чем здесь можно жалеть, честно, я не поняла»
- у меня крашеные волосы сто лет, суховатые стали, я увлажняющую чаще всего маску беру для волос»
- видно не так сильно нужны раз выбираете»
- пережить в себе эти чувства, у меня тоже такое бывает, особено к весне»
- все даные есть!не грустите пожалуйста на фото 2возраст к 30ти.»
- забыла написать, что на лоджию можно поставить спец замок, стоит копейки»
- я и в магазине покупаю, смотрю чтобы с пометкой эко было, ну и такие масла не самые дешевые»
- тут девушка была, давно уже не заходит, у не стояло и е все устраивало»
- не угадали эта професия древня, причем очень»
- нет смысла сейчас подерживать контакт, будет сложне, 4 года длительный срок, привычка, много»
- не колите туда главное ничего. у мамы знакомая сделала: полная потеря чувствительност на пару»
- андрейка.летня. .и еще кто -то не помню»
- суть в корне меняется, как и результат. в очередной раз убеждаюсь, почему галя форум вечнохудеющих»
- сейчас в госуправление пойдут как минимум люди не со стороны.и даже не совочек.всю свою осознаную»
- жертва гали ру!не всякий мужик поймет и оценит прелести этого сайта»
- точно.брульянт один,а компания то вон какая,и так было чуть не 10 человек,так теперь ещё с»
- надо разговаривать с ним. возможно, нажился вместе, и не знает как это сказать.»
- тот, про которых летня пишет видимо»
- не с того места копаете.вам никто не поможет, кроме себяа чтобы вы помогли себе, вам надо»
- постояно! нет социалок, в которых я не зарегина.»
- у нас фольц транспортер.для дальних поездок семьей.грузовой портер .и пожопная маздочка.на»
- я бы сказала, что у меня в памяти остались отдельные детали разных моментов-их много. какие-то»
- у мужчин тоже есть чувства и желания. а болит явно не из-за этого.»
- сразу вижу ответ человека, который ни с чем подобным не сталкивался. заснешь, да, но сон будет»
- всякое бывает, какая-нибудь подруга доброжелательни глаша и будет следить»
- черные точки на ура убираются натуральной без примесей зеленой или голубой глиной на очищеное»
- так вот как скинуть с шеи, или подтолкнуть к первым шагам самостоятельног пути в жизнь?»
- ставила 2 раза, первый раз 3г стояла, норм, второй раз 1,5 г и залет, больше не ставлю»
- приковать гада.на месяц к батаре!.дать библию.пусть читает.просветл»
- хожу в платную клинику, к хорошему доктору, с ней ничего не страшно.»
- да, немного толще становится, ну а что делать ношу прозрачный силиконовый»
- в частной клинике делали? сколько платили?»
- сори за паузу, кот потребовал мультики!: как ксюха моя говорит: че он у вас каждый вечер по»
- ну конечно я утрировала, но он очень бурный мальчег, если ему попытаться сдать сдачи! мы его»
- фигура афродиты! я сама вылепила свое тело! больше никогда не буду пышкой! мое ф»
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт»
- я сказала стоп, хватит толстеть! - 19 кг! теперь мужчины оборачиваются мне в сле»
- - 12 кг и 15 см в талии! красивое тело без целлюлита! супер! спасибо сайту галя.»
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!»
- моя точеная фигура! минус 16 кг! двойной удар по целлюлиту! липосакция отменяетс»
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!»
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!»
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д»
- белковая диета с рисом для сжигания жира!»
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н»
- я была колобком-бочкой с маленькими глазками! сменив 52 размер на 48 и сбросив 1»
- - 20 кг! моя диета - оружие против гадкого целлюлита! я поборола свои комплексы!»
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото»
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото»
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!»
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзал»
- - 25 кг за полгода! подруги в шоке! готовь фигуру к откровенному бикини! мое фот»
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!»
- мне удалось добиться фантастического результата: минус 25 кг всего за один год!»
- мне нравится, как я сейчас выгляжу! все окружающие просто в восторге!»
- новая фигура - новый гардероб! моя борьба с весом: я сбросила 17 кг! перестала с»
- мое кардинальное изменение! похудела на 10 кг! мое фото до и после!»
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!»
- я похудела на 35 кг! стала красоткой и никакой операции! фото!»
- фигура богини к лету! уменьшаем объемы на 15 см! топим жир на животе! фото до и»
- идеальная диета! худеем с огурцами!»
- сушка тела! фигура мечты с кубиками пресса и потрясающим рельефом! фото!»
- - 41 кг ради мужчины! я сменила фигуру-глыбу на потрясные формы! мое фото!»
- мой опыт похудения: минус 30 кг за 5 месяцев! я себя не узнаю - выгляжу супер! ф»
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве»
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!»
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!»
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!»
- - 18 кг! я создала супертело: раньше меня обзывали - теперь все завидуют! мое фо»
- - 21 см и 11 кг! я влюбилась в свои стройные ноги! пресс подтянут! ношу мини-юбк»
- потрясающий результат за неделю! выбери правильную диету!»
- я не узнаю свое тело! диета подарила мне отличный результат! - 5 кг за неделю!»
- мечты сбываются! - 48 кг! я уничтожила жирную корову!»
- я считаю калории! избавила тело от лишнего веса!»
- верни рельеф фигуре! диета поможет добиться твоей цели!»
- диета действует! - 5 кг! тело обрело красивый рельеф!»
- ради стройной фигуры я контролирую калории! 1200 в день!»
- моя победа над жиром! - 25 кг! я убрала живот! сменила три размера!»
- настроить обмен веществ! я избавила свое тело от лишнего веса!»
- я стала стройняшкой! диета помогла осуществить мою мечту!»
- я распрощалась с лишними 15 кило! сброшенное не вернулось!»
- диета сделала мою фигуру неотразимой! я не ждала понедельника!»
- чудесный результат! стройная фигурка и легкая походка!»
- строгая диета! я без особых усилий сбросила девять кг!»
- я навсегда забыла про лишний вес! за одну неделю уходит три кг!»
- я теряю по одному кг за неделю! получи идеальную форму!»
- я помогла своей фигуре стать стройной! освободилась от лишнего!»
- - 17 кг! двойной удар по целлюлиту! диета уничтожила мои лишние кг!»
- недельная диета подарит потерю пяти кг! потрясающие результаты!»
- получи плоский животик! - 500 грамм каждый день!»
- избавление от проблем: избыточного веса и комплексов!»
- я в шоке от результата! хорошая диета для похудения!»
- супер рацион для похудения! я вернула изящные формы!»
- я каждый день теряю килограммы! хочу вернуть подтянутое тело!»
- ставлю реальную цель в похудении! вернула подтянутое тело!»
- минус 22 см в талии! диета для плоского животика! объемы тают!»
- за одну неделю уходит пять кг! лучшая диета!»
- я похудела на 45 кг! - 30 см в талии! с обжорством покончено!»
- лучшая диета для похудения! - 11 кг! результат ошеломляющий!»
- - пять кг за один месяц! рацион помог мне похудеть!»
- минус 11 кг за 30 дней! я не узнаю свою фигуру! толстушки больше нет!»
- диета с легкостью сжигает жир! - 34 кг! я избавилась от жирной тушки!»
- советую диету! как похудеть и сохранить идеальную форму!»
- считаю калории! худею быстро и кардинально!»
- палочки из песочного теста с яблоком»
- аджика “ничего лишнего“»
- закуска новогодняя из куриной грудки, крекера и грецких орехов»
- суп "харчо"»
- мексиканская закуска с сыром»
- щи из квашеной капусты с грибами»
- овощная икра с чесноком»
- зелень для приправы»
- крюшон «фантазия»»
- перец фаршированный баклажаном с соусом из сметаны и кетчупа»
- салат из квашеной капусты с говядиной и консервированным горошком»
- салат слоеный сельдь под шубой.»
- соус кчм»
- запеканка свекольная под сырной шубой»
- мясо птицы в соусе»
- очень вкусные кабачки.»
- cалат с мандаринами»
- пасты-намазки из рыбы и икры»
- стейк королевский из индейки»
- салат курица с персиками с йогуртом»
- тертый пирог»
- блины с грибами»
- конфеты “подарочные“»
- каштаны с брюссельской капустой»
- винегрет с яблоками»
- грилованные перепела по-французски»
- картофельный суп с фрикадельками»
- рагу из курицы по-тринидадски. прекрасно сочетается с рассыпчатым булгуром или р»
- французский луковый суп»
- блины на кефире. подавать блины горячими со сметаной, икрой, медом.»
- абрикосовый десерт»
- каша пшенная c тыквой. подаче полить маслом.»
- “тирамису“ по-русски на скорую руку»
- маффины с оливками и сладким перцем»
- салат туна»
- салат арлекино с морковью, киви и сметаной»
- салат “здоровье“»
- варенье из дыни и клубники»
- медовая курица с кунжутом по-быстрому»
- квас из ржаного хлеба или ржаной муки»
- яблоки с рисом»
- мититеи»
- коктейль молочный с овсяными хлопьями и бананом»
- клюквенный мусс»
- запеканка из свинины с тыквой»
- сибас в духовке»
- макароны по-флотски в белом соусе»
- салат»
- монреальский бейгл»
- крабовый салат с киви!»
- сельдерей со сладким перцем.низкокалорийный рецепт»
- борщ на говяжьем бульоне со свежими грибами»
- салат “сердце мужчины“»
- ленивая окрошка»
- фаршированный перец сладенький»
- ты очень общительный человек? умеешь понять и выслушать?»
- узнайте, насколько искренны ваши отношения с собственными детьми?»
- ты дорожишь своей любовью или ветреная особа?»
- хватает ли вашему организму железа или стоит обратиться к врачу?»
- решительны ли вы?»
- тебя называют жадиной или ты очень щедрая натура?»
- вы общительная или предпочитаете одиночество шумной компании?»
- насколько вы чувствительны к переменам погоды?»
- вы действительно надежный друг? друзья всегда могут рассчитывать на вас?»
- ты совсем не умеешь слушать других людей или тебя считают идеальным собеседником?»
- в вашем доме царит чудесная “погода“? взаимная любовь и уважение всегда помогают»
- что вы едите»
- ты жизнерадостный человек? не склонна к меланхолии?»
- вы прислушиваетесь к тому, что вам говорят или с вами лучше не спорить?»
- вы сексуальная? всегда окружены поклонниками?»
- ты рассеянна или такой памяти и внимательности можно только позавидовать?»
- вы можете погрязнуть в кредитах или у вас отложены деньги на “черный день“?»
- ты безрассудный или благоразумный человек?»
- в любовных отношениях вы победитель или не очень-то везёт в любви?»
- ты привыкла жить в быстром темпе или терпеливо ждать и работать?»
- умеете ли вы говорить и уговаривать?»
- насколько вы чувственны?»
- вам подходит активный спорт или больше нужно делать упор на силовые нагрузки?»
- ваш брак стоит на грани разрушения или у вас царит полное взаимопонимание?»
- ты живешь в согласии сама с собой или слишком самокритична?»
- вы способны на время забыть о работе или стоит уделять больше внимания своему досугу?»
- для вас любовь – несерьезное дело или вы полностью отдаетесь чувствам?»
- а вы лидер?»
- для кабинета вам необходимо большое помещение или его размер не имеет особого значения?»
- ты - рассеянная мечтательница или тебя никто не может провести?»
vip клубы
|
 онлайн +1980 |
- почему хотели получить штампик в паспорт? если замуж
- смс абоненту не доставлено, но я не в чс!
- порекомендова бы своим близким поехать туда? кто
- а как распознать качественого мужика? что ему гульки
- целовал аж платье задралось! из-за того, что много
- самоценка растет на глазах! я многое знаю, умею и
- как только выходные - наступает ужас! ненавижу! пью
- лебезят перед начальством, докладывают, сплетничают,
- спала до обеда, чувствую вину - никому не отвечала.
- ты сто? меня бласаешь? мама! ну скажи ей, что я был
- мужики сами липнут к таким! ноет, что не везет в любви.
- какие у вас планы на 14 февраля? я на пару часов почувствую
- мысли только прикоснуться к подушке. множество домашних
- с какого возраста начали оставлять ребенка одного?
- побаиваюсь химию и биологию. решения заданий безуспешны:
- противозачато таблетки, какими пользуетесь? обследования
- пинает кота, стоят бухают и все видят! всем просто
- замужня такое фото выложила! как считаете нормально?
- шатание пьяной головы. сижу спокойно и как плыву немного.
- вам повезло со свекровью? какие отношения у вас с
- отказ по-любому будет. с огромной завистью смотрю
- девушки одиноки потому что хотят быть одинокими! меньше
- неруские корни! что это значит? так руский или нет?
- приглашаем к нам в команду звезды! давайте стройнеть,
- всем почему-то хочется жить с моими родителями! мои
- оцените фото! выглядит ли ухоженым?
- как вам маникюр?
- повысилась ли цена с нового года? сколько в вашем
- это жесть! пишет его друг и спрашивает посорились
- операция по удалению косточки на большом пальце ноги.
- можно терпеть хамство и грубость? гордая, высокомерная,
- в китае уже новый год начался? у них там почта перестает
- забеременела. уверена на 10%, что никакой семьи быть
- помогите определить цвет глаз по фото.
- все время косячу! спрашивать и отвлекать руководителя
- малыш автоматически перешёл ко мне. они по клубам,
- кефир с корицей и лимоны сжигают жир! выкинула весы
- как вам пара? смотримся? бросается ли что-нибудь в
- ищут девушку без запросов и финансовых затрат! ничего
- бровист, мастер маникюра, педикюра, визажист - что
- с праздником! какой праздник?! перед тем как пойти
- почему разведеные мужчины 40+ претендуют на молодых
- его мама нашла у меня в сумке средства контрацепци.
- нужна помощь! подскажите креативное название для канала!
- просто хотят сбагрить с своих плеч? уже 18 - замуж
- на первом лучше фигура, а лицо выпивше, а на втором
- в пух и прах разругались, дал пощечину, выгнал из
- за ночь насыпало уйму снега! за окном просто снежное
- у кого стоит/стояла спираль мирена? какие ваши отзывы,
- подходят ли блузка и брюки друг к другу? сомневаюсь!
- как вам такие пальто-кардиг
- мне нужно с тобой поругаться! разблокируй ватсап!
- может ли хгч ошибаться? задержка 6 дней! все жду,
- у кого сын лев, это имя еврейского или греческого
- перебрала с алкоголем. проспала на час. словно ничего
- терпеть не могу 14 февраля! вместо того, чтоб подать
- тренды из шкафа! будьте готовы к сладострастны взглядам
- начались уже красные выделения! поехала в скорую!
- все ржут, отправля смайлики! что не так с фото?
- не хочу. ответ - ты эгоистка. ребёнок пришёл в этот
- все в нем устраивает, кроме запаха, и это не запах
- на что нужно обращать внимание при наращивани ресниц,
- не делают дома ремонт по 20 лет! ведь средства есть!
- хочу обратиться к вам с серьезным заявлением
- она его любовница. жена не красится, полноватая. рано
- 90-60-90 - идеал! какие параметры должны быть у девушки?
- 2 банки пива и руль! как быстро выветрится?
- без слез не взглянешь, а пользуются бешеной популярностью
- делать все самой или обратиться к професионалам кто
- цена смешная. и собаке е в будку не постелешь!
- прокладка вывались прямо на стол перед мужчиной. спросил
- подскажите, какую одежду брать с собой в сочи в марте!
- если девушка не улыбается никогда, то у не ботокс?
- он тебя ахает, ты ему готовишь, убираешь, хоть бы
- стало плохо, уже 20 минут не лучше. как не грохнуться
- курс витаминов, очищение, масаж, отвар трав - что
- никогда не испытывала счастье. не могу вспомнить ни
- доставка еды на дом! вобще класно! вы пользуетесь?
- страное пятно на теле! что это может быть?
- прийти на похороны? свекровь ответила: сама решай!
- не хочу работать вобще нигде и никем! как вы боритесь
- кто красиве: кроуфорд или шифер?
- ни подарочка не дождешься! и встречать я не пойду!
- общается только ради секса! друзей против наших отношений,
- после занятий спортом всегда начинает тошнить.
- подскажите средство от ломкости волос, действеное.
- я ей, что муж! отчитала по полной! заблочила меня
- сколько нужно бухать, чтоб это стало заметно? лет
- не каждому суждено испытать это счастье. если бы не
- терплю презрение и непонимание ради мечты! стремлюсь
- жила бы я на берегу океана на своей виле! завела себе
- при родах покалечили ребенка. если бы рожали с кем-то,
- лучше быть со мной, у той этих чувств нет. не хочу
- квартиры нет - оставил жене. приносит свои вещи и
- маменькин сынок! все вопросы решает с мамой, скажет
- раздражает, когда просят достать что-то с верхних
- хорошо, что пришла, заодно помоешь посуду! ничем не
- на вип-клиенте можно заработать больше, чем на 50
- встречались бы с нищим, но любимым?
- важна ли для вас внешность мужчины? на что обращаете
ИГРЫ |
ТЕСТЫ |
КАЛОРИИ |
СЧЕТЧИК |
ПРИКОЛЫ |
СОННИК |
КОНКУРС |
ИДЕАЛЫ |
ФОТО |
РЕЦЕПТЫ |
РАДИО |
ДИЕТЫ |
ИМЕНА |
Я МАМА |
ПОХУДЕЛИ |
ФОТО ПОХУДЕЛИ
|
топ темы
|
новые
|
- оскорбляет другого человека. отправили на этого человека »
- на 14 февраля получила не празднование, а ругань. »
- достойный, зарабатывающий, предложил! все бы побежали! »
- совершенный оболтус и помойная собака. был выкинут »
- ты должна быть худой, выйти замуж через пару лет и »
- связалась с психом! чуть ли не признание в любви и »
- от какого мужа вы бы точно ушли? »
- ты угнетаешь! не можешь заняться собой и наконец-то »
- её похитили инопланетяне! что они с ней делали!»
- детей не завели, не поженились - и слава богу! как »
- женщинадалжна и мущинадолжын! много ли тут таких? »
- на что нужно обращать внимание при наращивании ресниц, »
- ваш повседневный макияж? какими средствами пользуетесь? »
- чтобы стать профессионалом, сколько раз в неделю нужно »
- купила только недавно, и услышала, что периодически »
- а ты меня приютишь? я тебе буду готовить, убираться, »
- мне 24 года я парень щас плачу взахлёб! плохо! »
- неужели не хотите отношений и семью? устраивает одиночество? »
- я красотка или наоборот - о ужас: жирная и на себя »
- вроде и дел много, и за день устаю сильно, но много »
- кто как научился готовить? »
- все есть, но это же день мужчин! я хочу ему сделать »
- выбираю между послушной дебилкой и злой собакой! тиран »
- как ваши домашние любимцы проявляют любовь к вам? »
- ужасно скучно: подруг нет, парня тоже. »
- за час до подъема прям самый-самый смак и соблазн »
- как часто ваш мужчина дарит вам цветы? »
- вес начал подниматься. разочарование, но держу себя »
- нафига эта информация так сразу? очень отталкивает! »
- все скатилось в тартарары! удачи! и больше мы не общаемся. »
- кто зарабатывает удалённо, чем занимаетесь? »
- упрется, как баран и все тут! жалею, что отказалась »
- время покажет, и опять свернул на массаж. такое чудо! »
- сразу начинают пищать, как мыши, и обижаются. со мной »
- whatsapp или viber -что вам нравится больше и почему? »
- когда ходила на фитнес, похудела. заметно? »
- совсем обнаглели! обвешивают!прих ругаться с продавцами! »
- каждый день пиво - пора бить тревогу? ненавижу пьющих! »
- силикон или своя? »
- как правильно поднимать цены? из чего складывается »
- просыпаюсь как запойный алкоголик! хотя и так уже »
- кто любит головоломки? не могу собрать кубик рубик! »
- любите баклажаны? в каком виде готовите? »
- покидайте, маникюр на короткие ногти! ищу чтоб зацепило! »
- звонила в суд - на развод не было заявлений. бегать »