Я всегда была немного пухленькой, вес прыгал туда-сюда. И моя фигура мне никогда особо не нравилась. Особенно задевали за живое галифе и отложения жиров внизу живота. Думаю, многим знакомы эта проблема... Я наконец решилась во что бы то ни стало привести себя в желаемую форму. Со временем поняла, чего мне не хватало для борьбы с собственными недостатками.... сейчас он есть. Мой будущий муж. Впереди отпуск на море, а затем свадьба.. Свадьба - самый светлый и радостный день в жизни любой женщины.... и я не хочу потом всю жизнь прятать свадебные фото подальше от посторонних, да и своих глаз... А проблема видимо в том, что я сластена и люблю вкусно покушать, и я поняла как с этим бороться. Представьте, в холодильнике стоит ваш любимый тортик, или салат, который вы просто обожаете, но вы НА СТРОГО ДИЕТЕ! Вы мучаете, мучаете себя, в итоге срываетесь и кушаете все что вкусно, а весы показывают красный цвет. Я решила обойти этот вопрос. Допустим, мама сделала сельдь под шубой - ну я ее ооочень люблю, я просто положу себе 1ст.л., этого салата, а раз уж я уже не первый день на диете, этого мне “для счастья“ хватит. Основное - это, конечно питание, делаю я так: купила красивые маленькие тарелочки, ем исключительно из них - туда много не поместится. Во время приема пищи прислушайтесь к себе: вы еще чувствуете голод? Обычно 1/3 этой тарелки мне хватает на 1 прием пищи... Следовательно эту тарелочку вместо одного приема пищи можно растянуть на 3 (питание 4-5 раз в день по чуть-чуть - так организм сжигает больше калорий и не позволяет жирам откладываться в ненужных местах), а на ужин можно и кефирчик или нежирный йогурт. Важно пить много воды - чтобы не замедлять естественный метаболизм организма. поэтому между приемами пищи я выпиваю чашечку зеленого чая без сахара. На такой диете можно держаться очень долго. Пункт 2 - это, конечно, физические упражнения, ну а на крайний случай - чтобы было веселей - видео - самоучитель каких-либо быстрых танцев. Мне нравится латино. Такая аэробная нагрузка не только сжигает жиры, но и повышает настроение а так же делает ваше тело более пластичным, а движения грациозными. Наш верный друзья - ОБРУЧ! для тонкой талии. Ученые доказали что для мужчин не столь важны габариты женщины, им важно чтобы была изящная талия! Занятия с обручем - по 10 минут 3 раза в день. Я вкупе с обручем использую крем-плоский живот (моделирующий) для ускоренного эффекта. Ходьба - это самый обыденный, но очень полезный вид спорта. Вы хотите сходить в магазин за 3 остановки от вашего дома, не откажите себе в удовольствии прогуляться пешком... Я купила диск с аэробикой. На вид, не такие уж сложные упражнения, но выполняя их с мастером, понимаешь, какую нагрузку она дает на мышцы.. Главное - не сдаваться. Я продолжаю свою борьбу до победного конца и всем желаю удачи!
автор: NBuzzz 5.0 |
начало обсуждений»
-
Хорошая статья. Всё правильно!
-
-
-
-
Класс!!!!!!
-
-
-
главное в статье всё по делу!
-
главное в статье всё по делу!
-
можно задать вопрос насчет обруча? я купила уже два (пластиковый и металлический), но они не крутятся!!! А вот тот, который у мамы (она купила его лет 15 назад) крутится на мне без особых усилий! Что не так?
-
очень нужные ты советы дала!!СПАСИБО!!!!
-
- как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии»
- какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти.»
- у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему нужно 2 раза в неделю, а мне - каждый день!»
- опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго не появляется.»
- знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем вкусе и даже не знала, что она интересуется таким!»
- это дистальный прикус? красивое лицо?»
- 3 тренировки провела, еще 2!»
- как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого.»
- как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь?»
- что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу?»
- блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание чужого»
- платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов!»
- какое время года у вас самое любимое?»
- сегодня пьяная женщина попросила у меня 20 рублей, у меня не было! а, вы даете деньги и почему?»
- почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они удаляют»
- мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением?»
- как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому ритму жизни?»
- как вы ощущаете высокое давление? что испытываете?»
- свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда?»
- почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает.»
- как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость!»
- в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет?»
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием в выборе мужчины?»
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.»
- что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то теряют ценность»
- как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине? при этом она тоже работает!»
- как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести впереди.»
- а вы умеете быть девочкой-девочк я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая как рельса, самостоятельная»
- вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине.»
- мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать парня.»
- как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал всю жизнь.»
- сегодня весь день провела на тренинге для риелторов. устала! а завтра снова рабочие будни: встречи, клиенты, продажи»
- среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах?»
- если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом?»
- как считаете, счастье женщины только в муже и детях?»
- насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое было лет в»
- а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю тушенную.»
- волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки отрезали их»
- подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в декрет отправляет. и тут остапа понесло!»
- оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! жаловаться не»
- кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью шампанское и»
- какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете?»
- за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать нельзя. дело во»
- нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова болит!»
- а что вы коллекционирует решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки!»
- сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится!»
- коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки, дизайнеры, предметы коллекционного дизайна нравятся?»
- будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало выходить? вопрос к тем, кто работает пятидневку.»
- темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту?»
- а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить тапки?»
- котярочку свою на выходных свозили к ветеринару - поставили все прививки и осмотрели»
- ура, отвесик с утра небольшой порадовал. потепала гулять с собакой и на работу»
- восьмой день луного цикла:начало второй фазы луны день перемен, ответственый и напряжёный.»
- по шагам отлично, но нет предела совершенству, можно было и больше, но честно, малость»
- мой сон:оценка сна: 93время общего сна: 07:31глубокий сон: 01:15лёгкий сон: 06:16просыпалась»
- вечером поела салат из помидор и огурцов с маслом и видимо переборщила с солью.»
- на работе.утром хотела встать в 7 часов и позаниматься-не получилось.не могу сейчас»
- привет всем! натопала вчера вполне себе нормально, особено учитывая, что днем был»
- доброе ,утро мои милые галчата!пошла гулять с собакой и на работу. утро порадоволо.-30»
- сегодня томка стала меня покусывать примерно в 06:30. видимо уже выспалась окончательно,»
- доброе утро, девчата. вот смотрю я на все это со стороны и из нутри, и понимаю,»
- всем доброе утро! с началом новой недели! сегодня прям от души выспалась и легла»
- пемза часто встречается в косметических средствах, таких как скрабы для тела и лица,»
- привет всем! продолжаю сбалансировано питаться. но сегодня одна еда будет не совсем»
- сегодня вечером нужно подумать и что приготовить себе на овощной день. наверное»
- по жирам, углеводам и калориям норма, но очень хочется мяса. кусок варёной курицы»
- привет всем! сегодня в москве ожидается пасмурная, с небольшим дождем прохладная»
- ужинала вчера мало, съела кусок запечёной вырезки свиной, порцию салата из редиски»
- не ела их лет 30.купила всё на салат с руколой, свеклой и козьим сыром. вот и орешки»
- сейчас надо пройтись по магазинам, хочу купить кефир, сметану, сыр. мои заказали»
- доброе утро, понедельник! пусть этот день станет толчком для реализаци самых смелых»
- сегодня записана на стрижку, и покраску бровей.я один раз у неё так-же стриглась,»
- обед, он же завтрак сегодня отварная греча с тушеной куриной грудкой, свежие овощи»
- 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня прям как-то плохо, поверхностно как-то,»
- спорт полезен для похудения, если после занятий у вас трясутся руки. растёт вероятность,»
- сегодня олю после садика на репетицию, потом меня на актёрское мастерство. в следующий»
- полнолуние в знаке скорпиона в текущем году выпало на зеркальную дату 24.04.24.»
- смотрю что уже клубнику продают, привозная с южных регионов, цена очень большая,»
- доброго вечера, дамы! ужин у меня сегодня был сладкий. выпила одну чашку зернового»
- привет всем! вчера муж соседки ездил на рыбалку и мне тоже рыбки принёс, я ей уже»
- по отчету за вчера все тоже хорошо: 10 шагов 2 л воды витамины подсчет кбжу»
- всем доброго утра.вчера очень устала с работы хорошо что муж решил меня довезти»
- почему-то считается, что белковый рацион вобще не подходит, чтобы разгрузиться.»
- наконец-то сегодня уже выходные, выспалась просто замечательно, позволила сегодня»
- доброе утро всем! желаю лёгкого понедельника и отличной новой недели! у меня сегодня»
- вас много таких, вы для мужчин самокупаемый проект, это самая удобная категория женщин для»
- бывают дни в библиотеки, когда должникам прощаютпросто принесите в этот день книгу. в этом»
- потому что при 5-дневной неделе были переносы в январе по-моему и 27.04 сб - рабочий день»
- пила чуть не крякнула и не ослепла.пейте лучше глюкофаж и орлистад.глюкоф не больше 10 и сахар»
- это была шутка, форма у бюстгальтера не очень красивая, просвечивается не украшая.на фото»
- об этом ещё рано судить , ибо боль была сразу де на 2й день . а то , что со временем может»
- главное чтобы мужа всё устраивало»
- как же у вас там уютно и красиво, так и хочется зайти туда, посидеть, ощутить эту атмосферу»
- ребята, да вы чего в самом деле. я себя и не скрывал, даже предлагал встретиться и поболтать»
- какая-то старая мало того что профнепригодная так еще и жалуется, что ей на это указали. на»
- что за брачный костюм? вы в свадебном наряде по улицам щеголяете? тогда не не удивительно,»
- если хотите чтобы о ваших секретах никто не знал - держите свой рот закрытым.»
- не люблю батончики. лишком приторные, аж слипается. но если выбирать, то пусть будет пикник.»
- реагировать то может, просто страно что взялось воспаление , которого за неделю до лечения»
- она могла бы выглядеть стильно и модно.но видно у человека нет вкуса и есть дикая увереность»
- мне интересно, насколько липолитики безобидне.»
- конечно главное что бы человеку самому нравилось»
- я так и говорю, что я не обсуждаю свои доходы»
- вот, я ж говорю. уже брата пришлет сам придет то есть он работает в москве, это точно не врет.»
- я и не говорю о том, что он у вас есть по факту. и тут это не играет роли есть он или нет.»
- увидеть бы низ фигуры и боком.все что видно - все отлично»
- о, примите соболезнования. как жаль.»
- где это прописано то? остльное чисто навязаное людям»
- был опыт генерирования текстового материала с помощью нейросетей. скажу вам, неидеально и»
- да он не заморачивается, просто херачит скрипты»
- а я видела фотку, девочек за это навсегда забанили не за то, что имено мне о правили, а тема»
- я это понимаю. а вот практически моментальную реакцию - нет. а что не понятно - впадаю в панику»
- это норма вы не отравились. у меня такая же реакция на вареные яйца. и на отварной картофель»
- чувство юмора - это интелект и знание технологи построения шуток .»
- вы у нас сумочный т р о л л я ш к а?»
- сникерс, твикс, баунти. один не могу выбрать.»
- ну наглый профи конечно имет преимущество перед скромным профи, а глупого, ленивого и наглого»
- да ну. из тех, что я знаю - наоборот офигено хариматичные и с прекрасным, тонким чувством»
- блин, в названи писала - зубные импланты, но почему-то название поменялось»
- а расказывать о чужих секретах,когда просят молчать,красиво»
- иногда использую. нет, не боюсь.»
- я про свой случай на ваше вобще положат еще с большей вероятностью. но еще раз повторю: подать»
- думаете носит шмот времен второй мировой? валенки тулупы платочки и гамаши?»
- да,вы что! в честь булгаковского?»
- если бы я встала в 7:30 утра, я бы выглядела просто как помятый башмак»
- примите мои искрение сочувствия!»
- смеётся то, кто в библиотеке никогда не бывал. современая библиотека - это и кружки, и выставки,»
- смотрю по ситуаци. если пьяный просит на бутылку- не дам. но бывает,когда человеку действительно»
- но я же не могу слегка кольнуть.почему у вас на всех фото то ли сутулый вид, то ли шея короткая.надо»
- а что, сейчас не машинами посуду моют?»
- она не хочет общаться с вами. я бы тоже общалась с ней холодно и только по делу. если нет»
- у меня 4 получится если решусь так как 1 уже давно стоит»
- да, не маргарита. чет вспомнилось марфа васильевна я.»
- на всякий случай по привычке подкатываю к мужикам шучу»
- это лет с 15 надо замуж? при чем за обеспеченого»
- нарастить кость это ещё 50 тыс минимум»
- хожу часто в платьях и на каблуках, с макияжем разным, отлично себя чувствую. сейчас ношу»
- переживу как-нибудь. ради такого дела»
- про это я и говорю жалкие стереотипы праздника и нажираловки это четко потребительский момент»
- смотрю что подходит по стилю и по месту куда иду. и все»
- вы крайности привели. люди среднего звена тоже весьма образованы и воспитаны.»
- у меня муж когда уходит на работу снимает, ничего такого не вижу.я ношу постояно,дома снимаю»
- мне фуксия больше всего нравится.»
- вы ку ку ,игрик сказала что вы это прочитали первая же вечно по слабоумию из за гайморитов»
- никто не запрещает болтаться где-то внизу пирамиды маслоу. каждому свое.»
- на что же этот инфлюэнсер влияет,кроме кошелька петросяна?»
- че то дешево ,зависть вошла в чат»
- перекреститесь, если кажется. вы не в курсе, что у меня с этим ип.»
- не подскажете врача, можно в лс?»
- я хоть и работаю, но мне оч непривычно, когда на меня тратят деньги. с детства выдолбили этот»
- есть такие люди, которые будут придираться, даже если ошибок нет просто из вредности, когда»
- почему женщина не может круглосуточно деградировать вы хотели сказать? может, конечно, многие»
- это немодно, это из начала нулевых,носили 24 года назад»
- грибы а у нас преподавательни называет это подснежниками это же первое в городе, что выходит»
- а куда столько шмоток то девать? все эти процедуры ну раз в неделю по паре часов.ну фитнес»
- я говорит это лично читала в вашей теме только что ,просишь кинуть эту тему сюда почитать»
- я бы 21 цветочком тоже не хвастанула,а даже бы скрыла их от всех наоборот»
- я не противоречу, по иде можно кое-как найти их с помощью пвда на карту за услугу и похожего»
- а какую вы хотите делать прическу ?»
- а разница в чем, если знания через пару лет забудутся?вы в вузе познакомились?»
- а у неработающей жены нет больше никаких интересов? учиться ей ничему не хочется?»
- да с двумя взрослыми мужчинами 40с одним когда была свободна, он судья, у него все в семье»
- автор, понимаю вашу обиду. сделайте перерыв, как остынете, разблокируете. это очень неприятно!»
- а много есть байеров через соцсети заказываешь у них и тебе привозят. но надо найти повереных»
- в районе пояса чего-то не хватает, и юбка кажется легкой, воздушной, черный её приземляет»
- хотела пойти в библио со своим юридическим, не взяли, сказали нужно педагогическое образование»
- вот и я об том же. тем боле, им срочно надо было. специально даже звонили главнюкам библиотеки,»
- почему должна? ничего не должна, все по желанию и по возможности. мой супруг занимает весомую»
- вы вобще осознаете что грудь -ваше слабое место ?зачем показывать миру что е собствено нет»
- ну вот вы и сами ответили на свой вопрос. никаких подработок, скорей всего, не существует.»
- в том то и дело, зп обдербанят и вторая юбка идет тому кто на пособи»
- крутяк а если в 18.0 начать отмечать? или в 17.0? тогда прическа и мейк в 2 часа самое то.»
- мой муж такой. уверен в себе и просто в работе и по жизни. ему говорят нет, он еще 10 заходов»
- ну нет мезим это дикая штука которую используют не в опдержание организма а в заставлени его»
- я понимаю ,но они просто гудят в зависимости от времени года туда -сюда»
- подбираю исходя из образа, какая подходит. у меня много сумок, поэтому есть из чего выбирать.»
- разницы не вижу,не сильно упахалась.вам идут короткие юбки»
- жадность - это когда деньги для человека являются целью, а не средством.»
- теперь от теле 2 приходят смс ки , прям атака со всех сторон»
- хоть куда можно поехать -все зависит от бюджета поездки. я никогда одна не ездила, но если»
- только мелкие мужчины унижают женщину. этот недостоин твоих переживаний. нужно общаться с»
- предлагаете женщине бесмысленое существование биологической особи, не обремененой мозгом?»
- это не так ,но я таких знала несколько всего»
- левый пальчикнапишите , когда я выйду замуж, ас то у меня жениха нет»
- почитали коментари - вы скоре всего кинете»
- я буду весить 55! сайт галя.ру поможет стать стройняшкой! меня будут носить на р»
- -30 кг! я выгляжу как супермодель! жирок растаял с поразительной скоростью! мое»
- - 47 см и 12 кг! а раньше могла одеть только чехол для танка! мое фото!»
- я сменила 52 размер на 48! минус 10 кг! знакомые в шоке и узнают не сразу! фото!»
- - 12 кг и 25 см! фигурка красотки к новому году! моя цель - выглядеть супер! мое»
- за 3,5 месяца - 16 кг! красивая фигура к лету! - 21 см в объёмах! я таю на глаза»
- худеть надо с умом! не повторяйте моих ошибок!»
- - 51 кг! 90х60х90! я больше не жирная бочка! сказала “нет!“ насмешкам и комплекс»
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради т»
- как я похудела к лету за 2 месяца! с 57 кг до 52! мои фото!»
- я сделала себя неотразимой: минус 20 кг за 4 месяца! обновила гардероб, повысила»
- талия 60 см! - 16 кг! история похудения розового поросенка! фото!»
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под»
- - 22 кг и 46 см! сушка тела! я себя слепила из того, что было! строгая диета + с»
- - 20 кг! я стала сексуальной красоткой! все в шоке, что это реально! еда после 1»
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!»
- фигура богини к лету! как я избавляюсь от ненавистных килограммов! пора кардинал»
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!»
- у меня все получилось - отлично похудела и восстановила свою красоту: потеряв 10»
- - 18 кг! я создала супертело: раньше меня обзывали - теперь все завидуют! мое фо»
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!»
- - 20 кг! я уничтожила 54 размер! целлюлит пропал! мое фото!»
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!»
- я дала бой своим кг! похудела за два месяца на 10 кг! смогла влезть в свои вещи!»
- мой жирный живот - пинок для похудения! война со своим телом! я стану стройняшко»
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва»
- я приказала себе “не жрать!“ - уже потеряно 13 кг! худею без жестких ограничений»
- - 30 кг и 65 см! нет жирной бабищи и отвращения к зеркалу! муж называет меня лас»
- я не дала поблажек жиру! - 14 кг! осиная талия, роскошные бедра, упругая попа! м»
- мой девиз - ничего лишнего! я заставила себя измениться: минус 30 кг и теперь вы»
- - 30 кг! я похудела со 105 кг до 75! не стыдно выйти на пляж! фото!»
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив»
- - 19 кг! из пампушки в красавицу! так клево покупать классные вещи! ловлю восхищ»
- - 40 кг! история моего преображения! я оформила роскошный пузик в стройный живот»
- я сильно усложнила свою жизнь, превратив еду во врага номер один!»
- как эффективно похудеть! дробная диета и маленькие порции!»
- диета для похудения! неделя и животик станет плоским!»
- кардинальная потеря веса! я восстановила обмен веществ!»
- минус три кг за неделю! это легко и просто! соблюдаем строго!»
- килограммы исчезают! секрет успешного похудения легко и без срывов!»
- моя супер диета! сбрасываю лишнее безвозвратно!»
- мой способ устранения лишнего веса! убрала живот за две недели!»
- эффективная диета! две недели к стройной фигурке!»
- легко и без мучений избавилась от 10 кг! получила стройность!»
- возвращаем красоту и молодость! пора строить новое тело!»
- - 35 кг! я стала конфеткой! подтянутые ягодицы и кубики пресса вместо жира!»
- я сбросила 45 кг! ликвидация сала без липосакции! от жирного животика к прессу!»
- лишние килограммы уходят с проблемных мест! мое эффективное меню!»
- минус пять кг за неделю долой! худеем без побочных эффектов!»
- диета приведет фигуру в идеальный порядок! вес быстро уходит!»
- я легко сбросила десять кило! красивое тело за месяц!»
- диета для красоты! я легко худею за неделю!»
- - пять кг за две недели! вес больше не вернется!»
- как похудеть быстро и эффективно! пора стать стройной красоткой!»
- диета для быстрого похудения! держу себя в форме!»
- шок! - 24 кг и 20 см в талии! моя диета творит чудеса: добилась точеных изгибов!»
- минус 12 кг за два месяца! вес реально уходит!»
- для худеющих это лучшая диета! красивые и изящные формы!»
- получи плоский животик! - 500 грамм каждый день!»
- я стала стройной и красивой! шанс избавиться от 5 кг за неделю! »»»
- диета просто супер! у меня ушло 13 кг! раскрываю секрет!»
- я похудела на 14 кг за два месяца! только строгая диета и спорт!»
- гороскоп на 2020 год: лев»
- я стала стройной и красивой! простая и легкая диета!»
- потрясающий результат! за две недели мой вес уменьшился на семь кг!»
- осиная талия к новому году! супер диета для создания роскошной фигуры!»
- избавься от ненавистных килограммов! мой лучший способ похудеть!»
- 1400 калорий ради отличного результата! настрой обмен веществ!»
- благодаря диете похудение идет быстрее! - 4 кг за две недели!»
- прощай 52 размер! избавилась от 25 кг и ношу любимые вещи!»
- икра баклажанная по-болгарски помидором, перцем и чесноком»
- тайский салат из перцев с рисом»
- кабачковая запеканка»
- овощная запеканка»
- салат подарок из куриного филе, картофеля, маринованного огурца, фасоли, яйца»
- геркулесовая коврижка с бананами и медом»
- коктейль «бананово-ягодный шейк»»
- запеканка с картофелем, мясом и грибами»
- калифорнийское гуакамоле (соус)»
- тунец под соусом терияки»
- баклажаны, цукини и перец с йогуртом»
- сырный суп по-английски»
- зеленая яичница»
- творог с хлопьями»
- киш с курицей, грибами и шпинатом»
- котлеты из грибов»
- яйца, фаршированные индейкой с орехами»
- быстрые конфеты из сухофруктов без сахара»
- пирамидки с паштетом»
- макароны с баклажанами и базиликом»
- банановый шоколад»
- бутерброд горячий с салатом»
- салат мимоза»
- салат “российский“»
- солянка с капустой, морковью, луком и зеленью»
- лапша со свининой и овощами»
- тортик сливочный кофе из печенья, молока и сливок»
- салат из крабовыъ палочек с капустой, кукурузой и яйцом.»
- салат “цехтон“»
- маринованный жгучий перец»
- шашлык из индейки с цуккини»
- печеночный торт»
- золотая рыбка»
- салат "костер"»
- салат айсберг с крабовыми палочками»
- канапе с уткой и манго»
- бутерброды “русское застолье“»
- маринованный чеснок»
- классический гамбургер от шефа torro grill кирилла мартыненко»
- колбаски из курицы и сыра»
- теплый салат с куриной печенью»
- куриные крылья с овощами»
- "лазанья" из молодой капусты с орехами»
- салат с помидорами и ветчиной»
- картофельный салат нарезной»
- рататуй»
- горячие бутерброды»
- марокканский салат из моркови, огурца и редиса»
- овощной салат с молодой свекольной ботвой»
- сырно-луковые булочки с кунжутом»
- торт наполеон»
- рулет с курагой и медом»
- курица с беконом в красном вине»
- варенье стройности»
- салат с рыбными консервами и сыром»
- ты - гармоничная натура или законченная пессимистка?»
- ты легкомысленно относишься к своему здоровью или с бережностью относишься к нему?»
- вы довольны собой и своей жизнью или не очень-то нравитесь себе?»
- ты на всем экономишь или тратишь деньги не задумываясь?»
- у тебя есть комплекс жертвы или позиция жертвы тебе не нравится?»
- ты не страдаешь аффективным состоянием или оно уже превратилось в черту твоего характера?»
- ты невнимательно относишься к своему питанию или ты профессионал в области питания?»
- ты упряма и непреклонна или обладаешь гибкостью?»
- ты умеешь очаровывать или всегда отличалась робостью?»
- у тебя обычная простуда или поразил грипп?»
- ты не ограничиваешь себя в еде или прислушиваешься к потребностям своего организма?»
- у вас повышенная внушаемость или вам трудно «навязать» чуждую вам точку зрения?»
- тебя раздражает собственное тело или считаешь его идеальным?»
- ты изматываешь себя или рационально используешь свои жизненные силы?»
- ты легко можешь обмануть человека или никогда не врешь?»
- ты соскучилась по морскому воздуху или просто заскучала от однообразных будней?»
- ты сводишь мужчин с ума или предпочитаешь легкий флирт?»
- ты плывешь по течению или любишь поучать других?»
- ты не предрасположена к полноте или стоит кардинально изменить свой план питания?»
- тебе есть что вспомнить в старости или ты не любительница курортных романов?»
- для тебя еда - источник эмоциональной поддержки или нечто враждебное?»
- знакомые и подруги тебя уважают? на тебя всегда можно положиться?»
- ты слишком боязлива или лишена всяческих страхов?»
- ты ценишь любимого за чуткость и заботу или за терпение и понимание?»
- ваше детство далеко позади или вы так и не повзрослели?»
- ты мыслишь нестандартно или не витаешь в облаках?»
- у тебя нет склонности к сниженному настроению или постоянно в нем пребываешь?»
- ты можешь уговорить кого угодно или никого не можешь убедить в своей правоте?»
- для тебя главное - деньги и роскошная жизнь или это тебя не волнует?»
- ты - образцовая хозяйка или позволяешь себе отступить от строгих правил?»
|
vip клубы | онлайн +170 |
|
|