Пока я не похудела на много кг. Я хочу рассказать как я к этому пришла. Сначала (около года назад) я и подумать не могла что бы меньше кушать. Моя порция равнялась порции голодного мужчины! Я очень любили (и люблю в принципе) свежеиспеченную бакалею. Я думала, что без этого не смогу ни дня! А еще очень люблю пиво и закуски к нему. Ох как они “полнят“! Именно из-за этих “слабостей“ я и набрала вес с 48 кг до 71 кг за 2-3 г. Когда я забеременела (уже 2 года назад). Я решила питаться правильно (для ребенка) и исключила всю “быструю“ пищу из своего рациона. Это хот-доги и лапшу быстрого приготовления. Естественно, алкоголь и т.п. Девочки! После родов через 2 месяца я носила ту же одежду что и до! Я не смогла кормить дочь грудью, поэтому старалась “сидеть на диете“. НИФИГА! Не получалось. Благо хоть не набирала. И вот однажды мне сказали такую вещь: “Не надо путать голод с аппетитом“. И я начала к себе прислушиваться. В самом деле. Когда я собиралась поесть, я не была голодна. Поэтому я стала кушать реже и немного уменьшила порции. Единственное не могла не есть перед сном. Дочь маленькая была капризная, поэтому с 18-00 вечера она с рук не слазила. Потом я её долго укладывала спать. И только к 22-00 я “никакая“ была свободна и могла поесть. Как думаете сколько я съедала? Как полноценный обед! Итак. С февраля 2008 г. я уменьшила количество еды в день. Дочь стала чуть побольше и могла успеть съесть “легкий“ ужин. На ночь старалась ограничиться чаем или чем-то низкокалорийным. Днем старалась найти время для упражнений. Получалось в среднем через день по 10-15 мин + обруч (с песком, тяжелый) от 1 мин. Вес сдвинулся через месяц. Для меня тогда было много - на целый кг! Используя свою “диету“ до 20 июня я скинула 5 кг (за 3 месяца). К 1 июля в инете “нарыла“ массу информации о диетах и правильном питании. Нашла статью, в которой советую: кушать медленно, не отвлекаться, кушать из маленьких тарелок, прислушиваться к себе, не есть за 2-3 часа до сна и т.п. Я удивилась! Сколько мало нужно еды моему организму! Я раньше съедала за один “присест“ столько сколько сейчас съедаю за день! Итог: за неделю минус 2 кг. А! Ещё физическая нагрузка. От 30 мин до 1 часа. И уход за годовалым ребенком (перед сном я её до сих пор качаю, т.е. полуприседаю при этом либо пою либо разговариваю с ней!). Сегодня первый разгрузочный день. 1 литр кефира, чай травяной “похудей“, вода с соком лимона. Какой будет отвесик - читайте в моем Он-лайн дневнике! Побольше вам отвесиков, девочки, и поздоровей тело! Всем удачи!
автор: Cчаcтливaя 5.0 |
начало обсуждений»
-
Такая молодец, Еще фото подкрепить было бы вообще супер
-
-
Когда я была беременна меня все пугали что с кормлением грудью я наберу кучу кг обязательно!Но я родила и кормила год и 8 мес. Я елаабсолютно всё! И в первый год только худела и худела, даже испугалась, но потом вес остановился. На момент родов во мне было 69кг (до беременности 52)Через 2 месяца - 49. А как недельку в больнице с ребенком полежала вообще 46 !Щас конечно кормить бросила и чуть набрала, не очень заметно. Так что не бойтесь кормить, это очень важно и для малыша и для мамы
-
Молодец, что нашла правильный путь!!!!!!
-
-
удачи
-
ух ты!!Интересно!!
А я тут на сайт наткнулась, девчонкам некоторым рассказывала, но и с вами поделюсь))) Просто супер! Реально худею, хотя ничего запредельно не делаю!!))) Пару упражнений и все!! Вот и ссылочка! Там видео увидете! сначала, я долго смеялась над этим, а потом делать начала и была поражена!!!)) -
-
молодые мамочки, вперёд (алга!!!)!
-
здоровенько
-
суперрррррррррр
-
- что можно подарить девочке 2 лет, чтобы ей было интересно?»
- заметила у себя под левой грудью выпуклость. больше месяца назад поскользнулась в ванной. это перелом?»
- ребёнок ходит на рукопашный бой, первый раз поставили в спарринг. говорит, били больно и рёбра теперь болят. что делать?»
- у парня волосы на спине. планируем детей. как это отразится на ребенке?»
- мчусь на работу! хорошего всем дня!»
- такая фигура похожа на астеника? миниатюрной не назвать? очень завидую девушкам ростом 160 и маленьким весом. я 168-57»
- интеллигентный образованный человек, а узнав ближе оказался токсичным хамом! такие умудряются даже карьеру строить!»
- вы делали татуаж бровей? вышел ли он в зеленоватый цвет? выводила лазером до серого подтона, через год опять та же»
- с вами знакомились странные нелепые мужчины? лет 50 на вид, прихрамывает, работает трудовиком в школе, еще и с перегаром»
- у кого климакс? во сколько лет наступил? как он проявляется?»
- можно ли забрать посылку после отправления? посылка все еще находится на почте, я передумала отправлять.»
- поиск новой работы! что вас тревожит и стопорит, особенно после перерыва? на что обращали внимание при поиске?»
- с какого возраста ребенок должен слушаться? когда ему хочется прыгать в луже, на площадке играть, а родители зовут»
- вам нравятся такие раздвоенные носы или считаете это категорически некрасивым?»
- как удалить историю поиска полностью?»
- попросила ночью своего мужчину меня обнять. сказал, что нельзя так делать и надо было ему утром рассказать страшный»
- какую плиту выбрать на кухню? по размерам идет только до 30 см. у кого есть такие? скажите минусы и плюсы»
- это красивая внешность для вас?»
- очень скучно! что делать? хочется каких-то тусовок, мероприятий, движухи, а не день сурка!»
- это круглые, овальные или миндалевидные глаза?»
- слежки и смс бывшего про ревность меня напрягают! хочет убедиться, что я нашла другого. сам поставил точку в отношениях»
- фрортальная камера 13 мг это мало?»
- девочки, как голодные складывали себе в тарелку пиццу кусками, чтобы потом отнести в кабинет, еще и ели за столом!»
- отец выслал мне 1000 и теперь названивает, когда угодно! зачем? ну я его с праздником поздравила. а что ещё?!»
- кто делал пилинг от ям на лице после выдавливания прыщей? кожа стала ровней? удалось убрать ямки?»
- эта песня играет фоном. как вам?»
- вы сдавали анализы перед тем как начать половую жизнь с мужчиной, мужчина вам преносил справку? интересно сколько»
- в какие игры играете, если собираетесь с друзьями? на праздники приедут родственники, хочу какую-нибудь настолку купить»
- рыдала от такого ножа в спину! возобновил переписку с девушкой и она предложила приехать к ней в сербию!»
- можно ли продать вещь, которую мне отдали даром? женщина, которая отдала, узнала, что продаю, и подняла кипиш!»
- неприятный запах изо рта! к какому врачу имеет смысл обратиться? не замечала, чтобы кто-то от меня отстранялся.»
- как почистить липучку, на которую крепится вторая половина, так как вся в ворсе и не крепится?»
- не испытывает ко мне взаимных чувств! меня сильно это ранило и игнорю ее сообщения, так она по 10 раз звонит ежедневно!»
- стоит ли идти на свадьбу брата мч? меня они не звали, но мама парня пригласила. я там никого не знаю, и подарок нужен»
- дочь стала любовницей. мать ничего не знает. перебесится и вернется к матери? он зовет ее замуж, она в отказ. все-таки»
- она толстая?»
- ничего не подарил на 8 марта! я ожидала перевод денег на карту, но он поздравил по телефону и на этом все! я его просто»
- слышали, чтобы лифт срывался и падал? сорвался с 3 этажа и упал с двумя пассажирами внутри. пролетел до уровня первого.»
- без чего или кого вы не представляете своей жизни? что вам важно, чтобы было в вашей жизни? напишите 3-10 вещей.»
- а вы уже выложили в соцсети букет тюльпанов?»
- как думаете, у двух людей со знаком зодиака лев хорошая совместимость в любви, в дружбе? а в работе?»
- а сколько операций до 30 лет и за всю жизнь переносит обычный человек, не считая на зубах?»
- верите, что нищету можно притянуть старыми предметами и одеждой? поговаривают, богатые бывало выходили в старой одежде»
- как определить ранний климакс? был ли у вас или знакомых? как это может проявляться и можно ли это отсрочить?»
- обязательно ли кот будет метить? или если он живет в квартире, то не начнёт?»
- кто чувствует овуляцию? вам бывает тяжко? как справляетесь когда хочется близости в этот период, а не с кем?»
- сильно опозорилась перед мч! стеснялась выйти из туалета, а он притворился спящим. скорее всего, все слышал!»
- как долго продержится мужчина и не даст пинка? работает по 36 часов подряд, приходит домой и слушает 3 часа вынос мозга!»
- сил мне и терпения. а вы сидели день на гречке? как ощущения?»
- как отличить любовь от влюбленности? на начальной стадии, месяцев 5 - это всегда только про влюбленность?»
- повреждения кожи от излучения солнечного или компьютерного доказаны, изучены и нам»
- вот и закончились праздники, теперь до мая»
- сегодня день активных действий, поэтому можно посвятить себя делу полностью, с минимальными»
- снег, кстати, быстро тает, мне кажется, что должен растаять раньше середины апреля»
- 10-й день интервального кето питания.не взвешивалась, так как я в городе, тут весов»
- планирую сегодня кушать десерт, пойдём скоре всего просто так без повода купим тортик.»
- на работе у сотрудницы был др, съела небольшой кусочек тортика, от ужина отказываюсь,»
- завтра хочу налепить пельменей и в морозилку на случай, когда нет времени на готовку»
- отвес у меня сегодня увереный, давно не вносила изменения по весу. теперь задача»
- думала что в марте уже пересяду на велосипед и на работу буду ездить на велике,»
- у меня сегодня в рационе блины с малосольным лососем. это было на завтра и это будет»
- дело было вечером, делать было нечего. с мужем только что в лото играли! очень занятное»
- завтра по плану тренировки нет, но я чувствую, что мне очень надо идти, так как»
- оптимальным считается количество потери лишнего веса, эквивалентного 40-80 г за»
- в этот день всё удаётся, если проявить творческую активность. но если вы сомневаетесь»
- вот и наступила долгожданая пятница, любимый день недели, ведь впереди 2 выходных»
- добрый всем день, вернулись из отпуска, всех с прошедшим праздником.»
- пришел тому его манеж. конечно, когда я его заказывала, то были у меня сомнения,»
- доброго дня всем! отличного и позитивного настроения на целый день! а настроение»
- по шагам вчера хорошо прошлась, чуть больше 16 тысяч шагов. а вот сегодня дай бог»
- великий пост 2/47 вечера 17-го марта до 19.03 воздержание от пищи.19.03.24овощное»
- собираемся в садик, наконец-то, всего-то полтора месяца прошло. заплела мелкой три»
- доброе утро, девочки!всем привет! сегодня я поеду на автобусе на работу, колега»
- хочется мне кисломолочного чего-то, типа кефира с большим процентом жирности или»
- иследования показали, что те, у кого в организме много бактерий, перерабатывающих»
- сегодня такая погода чудесная, аж настроение поднимается. ну а у нас на очереди»
- завтра сяду за разукрашку, у меня есть разукрашка антистрес, хочу немного порисовать,»
- всем доброго утра! прощеное воскресенье! и вы меня простите,если обидела кого. сегодня»
- чем чаще переворачивать мясо или котлету на сковороде, тем суше и жестче она получится.»
- целый день сегодня занята была занята семьёй и домашними делами. до обеда на рынок»
- привет всем вчера походила хорошо, но могла бы и побольше, конечно, не удалось.»
- привет всем! сегодня надо готовить, съели вобще все, в холодильнике только яйца.»
- вторая половина дня боле благоприятна, растет работоспособность, активизируется»
- вечером прошла быстро на беговой дорожке ровно час. даже немного устала, пульс контролировала,»
- выходной, отдыхаю, отсыпаюсь.»
- ну да.покажи ему чудеса вумасажа, глубокое горло и проче.а потом еще к себе домой через крышу»
- все мужчины разные.но,слишк надолго ухаживания затягивать не стоит-мужчине это надоест и он»
- я так обрадовалась когда там появилась квартира ,тем боле с басейном ,а в итоге всего да раза»
- эйнштейн выглядел как чушка, но был умный.»
- а, вы просто написали: . когда были в эмиграци. я подумала, что вернулись.»
- чего это муж довесок?как раз добытчик. свекровь отселяем»
- я не знаю,просто не очень нравится. искать интерьеры которые нравятся не буду,а зачем»
- ну, форма лица и линия роста волос с годами не меняются.найдет - создайте новую тему, мол,»
- у всех свои приоритеты. мне в кайф иметь всё своё и я к этому стремлюсь.»
- а, точно, я вспомнила , что вы писали что он стонал»
- несколько раз в месяц в критические дни. около 30 лет»
- такие цены, как-то приглашала сантехника подкрутить напор воды, сантехник нашего жк, 30 рублей»
- заступлюсь за автора. ничто так не сближает двух людей, как о б о с р а т ь третьего. это»
- его право. по сути мы все никому, ничего и не должны кроме наших детей и питомцев. кому-то»
- так я с ним два года до встречи с мужем дружила. когда появился муж я их познакомила, вместе»
- ему какой дело ? на него никто не претендовал»
- я бы не оповещала бы его о том, что жилье мое, и привела бы,когда уже встречались бы долго,»
- он, похоже, это в ресторане хотел сказать, еле сдержался и до дома дотерпел.»
- когда познакомились с мужем, то у обоих было свое жилье. вечера с продолжением проводили как»
- о, а в какой области проживаете? брат/сестра есть? мама? или только папа? папа где живёт,»
- ну нормально так,могло быть и лучше. но я не привередливая к интерьерам.для первого раза в»
- по поводу жилья. из знакомых 3 пары, если у девушки ничего нет, а у мужчины есть, то они отношения»
- полно не женатых знакомых в москве, особено по сравнению с другими городами. но у них у всех»
- обнять может не каждый точно , руки распускает а вы позволяете»
- просто в помнила как у тетки тоже часто тусилана выходных на ночь оставалась. хотела на не»
- ну тут важная причино-следств связь. я не думаю, что она такая: переспали сразу - поставили»
- повезло найти блёденс. главное чтобы муж не оказался прокурором, боксером или типа того.»
- а вот согласна, я бы тоже отказалась вернуться в свои 20.в 30 - да, уже согласилась бы. вобще»
- мама есть, а так красноярский край»
- а чс на возможность восоединения никак и не повлияет. разве мужчину, который хочет помирится»
- да, имено там я несколько раз просрочку брала причем такую, что не проверишь. чупа-чупс развесной»
- не в первый но без конфетного периода»
- ахахаха, это он вас хочет и свой жезл, так сказать, предлагает вам в качестве лечебного средства»
- а какая разница где встречаться если люди нравятся друг другу? сегодня у мужчины нет жилья,»
- у меня есть здоровый эгоизм. но в целом да, порядочный человек»
- платить за жильё это разумно. а в кафе 2 раза в месяц - не худший вариант.»
- курсы самобороны/оруж стрельбы в професиональном тире иногда детям разрешают»
- кстати, вы правы, в офисах полно чванливых, высокомерных людей, которые будут смотреть уже»
- да. я имено об этом, правильно понимаешь»
- а тратить свою жизнь отдавая 80 дохода на ипотеку тоже не айс .повторюсь если доход хотя бы»
- делать вид, что не слышите его, не видите и вобще это не о вас, а о ком-то другом. отсутствие»
- почему вы имено про 40-летних пишете? мне кажется, что это совсем не от возраста зависит.»
- ой не знаю даже первое свидание или нет, даже скоре всего не первое. автор пишет е мужчина.»
- я бы решила, что в тот момент выглядела сурово.»
- это гениальная формулировка .»
- да не хочет он никаких отношений. он совсем идит, такое сказать? общеизвестно, что внешность»
- пусть меня обозвут ханжой, но это уже унижение для девушки вот так себя вести как течная кошка»
- вот прям так и начинали, прямым текстом говорили? или вы сами себе это придумали?»
- это как раз и есть обиженая дочь»
- это красиво. у нас в зале девочки ходят с красивыми телами: попа упругая не плоская, а как»
- логика страная, женится из-за того, что шишка дымиться и никто не дает. а прости-ку снять»
- нет, не новость, но обычно сразу говорят, что замужем и не всегда поэтому могут сразу отвечать.»
- мало ли кто что говорит. живите так как хочется вам.»
- люди вобще не все здороваться любят. как-будто их не приветствуют, а денег одолжить пытаются.»
- ну а когда в корочках он все же может быть заразный разве?»
- в целом с возрастом снижается шанс встретить нормального человека без бывших жен и детей.»
- от лолиты меня тошнило на каждой странице. даже до половины не прочитала»
- переживаете из-за какого-то левого мужика? а он вам кто, что вас так зацепило его поведение?»
- можно билет на какую-то атракцию, например на лошадях, на квадрациклах которые для детей разрешены,»
- изначально было неверно брать квартиру на расширениеэто как бы сразу говорило что жить вы»
- я мужчинам могу на губы смотреть, без задней мысли абсолютно. иногда просто красивую форму»
- не хватает деталей.она платит свою часть кредита или туп0 свалила, а я разгребай? что там»
- обожаю с детства. и очень многие произведения знаю наизусть.»
- так покажите эту тему своему парню и все ваши вопросы сразу решатся. потому что если у него»
- а вы у всех паспорт проверили, вы точно знаете кому и сколько лет?»
- в моей квартире три ,а живем сейчас в двушке ,будем расширяться»
- по молодости я еще пыталась как-то понять такое поведение подруг и всегда их принимала назад,»
- нет ну просто к тому, что умный может плохо выглядеть»
- если бы мы встречались уже какое-то время и я неоднократно бывала в его доме, тогда да, позвала»
- точно он мог стоять перед зеркалом и это повлияло»
- мне нравится. себе тоже что то подобное присматриваю.»
- а почему тетя отказывала на неделю остаться?»
- обычно так бывает, когда было мало совместных интересов и вы просто вместе ходили в клубы,»
- это с каким то взнос первоначальным наверное ?на сколько лет ?»
- это полная ерунда. климакс зависит только от резерва яйцеклеток в яичниках. и если он исчерпан,»
- муж не захотел решать эту проблему. сказал, а ты что сама не можешь договорится?»
- это не питер, а ленинградская область. да, аляписто, но для сельской местности может и нормально»
- нет, не считаю. ипотека - это мега вещь, если уметь ей пользоваться. самые сложные первые»
- ору недвижкой она обрастет через пару лет»
- покупайте теперь совместную - одну на двоих»
- лучше вобще ничего не говорить и не развивать в человеке комплекс неполноцености.»
- у вас просто секс. ничего толкового из этого не выйдет. если мужчина нравится и приятен, то»
- мне тоже нравится.марго, вы челку косую стригли когда-нибудь?»
- да усталость ног всю жизнь у меня была, даже а детстве как помню иногда жутко болели ноги.»
- я не знаю где её найти это раз а во вторых считаю это тупы м»
- молодец конечно, она видит свою цель. только жизнь покажется ей невыносимо унылой. будет ли»
- больше б не увидел ни некрасивую меня, ни моего живота. тупенькие хамоватые мужчины не в моем»
- самое главное забыли. то что вобще на всех действует. курение любая его форма. я не знаю не»
- не лезть в семью дочери и все!»
- - 16 кг за четыре месяца! моя награда - осиная талия и супер ножки! влезла в джи»
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!»
- минус 20 кг за год с пользой для здоровья! стала носить одежду на 2 размера мень»
- благодаря сайту галя.ру я решительно изменила свою жизнь! потеряв 17 кг - продол»
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!»
- моя гонка за красивым телом! надоело быть колобком на ножках с ужасным целлюлито»
- жизнь до гали. похудела на 20 кг. надеюсь, с галей похудею еще больше!»
- - 28 кг! сменила 52 размер на 44! я научилась худеть и держать рот на замке! фот»
- минус 47 кг и 30 см к лету! продолжаю худеть со 127 кг! каждый день делаю зарядк»
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась»
- я уже сбросила килограммы! не собираюсь тормозить! моя цель - минус 10 кг к лету»
- как я похудела на 30 кг! качайте попу! теперь я выгляжу лучше и жить стало легче»
- я человек крайностей, я не могу держаться середины! помогите похудеть!»
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за»
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!»
- сменила 56 размер на 48! ушел жир! дают мне 35 лет, вместо моих 52! из пухлой да»
- я решила - хватит быть свиньей! - 5 кг и 10 см в объемах! спасибо сайту galya.ru»
- я выкачала жир из клеток: мои талия и бедра теряют в объеме! теперь ношу только»
- не путай голод с аппетитом! самое тяжелое начать! как я это преодолела!»
- - 31 кг! моя история: я кардинально изменила фигуру! стала как девочка! фото!»
- - 20 кг! я стала сексуальной красоткой! все в шоке, что это реально! еда после 1»
- невозможное возможно! я доказала - достигла своего идеала! как я похудела с 71 д»
- - 27 кг и 70 см в объемах! суперфигура: растаяла на глазах и выиграла войну с жи»
- я уничтожила 30 кг и сбросила 20 см в талии! жир больше не висит с боков - нет о»
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?»
- я сменила 52 размер на 48! минус 10 кг! знакомые в шоке и узнают не сразу! фото!»
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно»
- я избавилась от жира на животе! крутила обруч и худела! убрала складки на боках!»
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол»
- моя борьба за тонкую талию! иду уверенно к своей цели - буду весить 50! пусть вс»
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот»
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! ф»
- новая фигура - новый гардероб! моя борьба с весом: я сбросила 17 кг! перестала с»
- моя самая большая победа в жизни: минус 26 кг! фото!»
- - 15 кг без голодовок! мое превращение из 80 кг в пушинку! мое фото!»
- эффективное похудение! теряю 3 кг каждую неделю!»
- я в шоке от результата! эта диета работает! не ем после 18.00!»
- диета подарит шанс похудеть! лишний вес уходит без усилий!»
- я помогла своей фигуре стать стройной! освободилась от лишнего!»
- я победила сладкие соблазны! диета подарила отличный результат!»
- моя любимая диета! разогнала обмен веществ! сбросила пять кг!»
- диета поможет похудеть и не сорваться! - 1 кг за один день!»
- я худею только ради себя! мне нравится быть стройной!»
- сжигаю жир на животе! - 35 кг! я похудела с 93 кг до 58 кг!»
- быть красивой это просто! за две недели минус 5 кг!»
- я изменила калорийность рациона ради потрясающей стройности!»
- легкость во всем теле! я сбросила десять кило!»
- супер диета! я не просто похудела! легко держу результат!»
- диета сделала мою фигуру неотразимой! подтянула тело!»
- держу вес в норме! соблюдаю диету и разгрузочные дни!»
- я похудела на 37 кг! живота нет! стройное тело и минус 3 размера!»
- худеем считая калории! отличный рацион для похудения!»
- диета помогла моему телу стать стройным! - 7 кг!»
- кардинальное похудение! супер диета против лишнего веса!»
- я добилась замечательного результата! отвесы каждый день!»
- подтянуть животик за одну неделю! легко худею на этой диете!»
- диета изменила мое тело! как я сбросила 9 кг!»
- верни красоту и молодость! ты сбросишь лишние килограммы!»
- - 27 кг! я вернула тонкую талию! мои бедра избавились от жирных складок!»
- держу тело в идеальной форме! самая действенная диета!»
- 1500 калорий в день! ты сбросишь 10 кг! исчезает живот!»
- стань легче и стройнее всего за две недели на диете!»
- самая лучшая диета! лишние килограммы будут исчезать!»
- чтобы худеть - считай калории! диета решит проблему с лишним весом!»
- жиросжигающая разгрузка! - 2 кг за один день! супер омоложение!»
- я похудела на 15 кг! главное - не нарушать диету!»
- я теряю по одному кг за неделю! получи идеальную форму!»
- теряю вес без особых усилий и запретов! теряю по одному кг в неделю!»
- мой потрясающий результат! я избавилась от излишков веса!»
- диетой довольна! я в шоке от результата!»
- варенье из клубники»
- салат оливье деревенский»
- обджал-сандал»
- рыба в панировке с карри»
- жаркое с грибами»
- салат «колслоу»»
- салат с копченой курицей»
- запеканка из сладкого перца»
- битые огурцы с копченой курицей по-корейски»
- котлеты рыбные “смачные“»
- шоколадный чизкейк»
- а-ля пицца»
- салат “ольга“ с ананасом»
- греческий сладкий пирог “плиссе“»
- мусака по-болгарски»
- салат с пастой и красной рыбой»
- макароны в сырном соусе»
- бутерброды по-испански с курицей и маслинами»
- имбирно - овсянное печенье»
- пирог из спагетти»
- салат с фасолью на зиму»
- томатный суп с манго»
- закуска с сыром “пикантная“»
- котлеты с яйцом и луком»
- курица, запеченная с соусом и грибами»
- телятина по - тоскански»
- лепешки из картофеля»
- лососевый рулет с лимоном и травами»
- хрустящие маринованные огурцы»
- яблочное мороженое с корицей»
- салат загадка»
- овсяные оладьи без муки и сахара»
- салат с креветками и мандаринами»
- сырные медальоны»
- “мясные оладьи“»
- шампиньоны, фаршированные луком-пореем»
- клубничный торт»
- кекс чeрная ночь из колы, вишневого йогурта и темного шоколада»
- руляда из поросенка»
- бенто-ланч «цып-цып-ленок»»
- солянка с рыбой»
- экзотический салат»
- роллы из блинов с творогом и фруктами»
- фасоль в сливочном соусе с беконом»
- куриный брусочек»
- салат “зелёный“»
- новогодний салат с ветчиной»
- тыквенно-творожные оладушки с семечками»
- зеленый салат “черный замок“ с нутом и изюмом»
- шашлык из шампиньонов»
- варенье яблочное «быстрое»»
- кутабы с зеленью»
- котлеты с нори»
- салат “кусочек сыра“»
- рыбный суп с оливковым маслом и вином»
- ты бережно относишься к деньгам или они не играют в твоей жизни особой роли?»
- ты больше берешь, чем даешь супругу или воспринимаешь его как должное?»
- редко улыбаешься людям или ты - само обаяние?»
- ты не можешь нормально переживать неприятности или миришься с ними?»
- тебя мотивировать к похудению очень сложно или для тебя лучший стимул – это здоровье?»
- тебе подойдут хобби, предполагающие изготовить что-то своими руками или связанные»
- тебе трудно придерживаться диет или обладаешь большой силой воли?»
- лишний вес тебя не волнует или легко можешь сбросить лишние килограммы?»
- ты придерживаешься традиций и правил или любишь все новое и неизведанное?»
- ты уверенная в себе или вообще никого не можешь убедить в своей правоте?»
- тебе необходимо отдохнуть или можно продолжать заниматься делами?»
- сон для тебя настоящая мука или спишь сном младенца?»
- ты придерживаешься распорядка дня? легко избавишься от лишнего веса?»
- тебе не хватает уверенности в себе или обладаешь большим творческим потенциалом?»
- ты хозяйка в своем доме или чувствуешь себя прислугой?»
- ты неконфликтный человек или выводит из равновесия абсолютно все?»
- между тобой и твоим ребенком сложились душевные отношения или контакт уже потерян?»
- ты настоящая транжира или ограничиваешь себя во всем?»
- ты уравновешенный человек или не веришь в свои силы?»
- ничего хорошего не ждешь от будущего или уверена, что все будет хорошо?»
- ты откладываешь свои дела ради окружающих? тратишь на это все свое время?»
- тебе необходимо больше общаться или уделять внимание умственной работе?»
- вы легко прощаете обиды или огорчаетесь даже из-за пустяка?»
- твой цвет волос тебе идет или пришло время кардинальных перемен?»
- твой мужчина в тебя влюблен или ты для него мимолетное увлечение?»
- ты оптимистичный человек или уже посетила легкая депрессия?»
- для тебя хозяйственные дела в новинку или твой дом - образец порядка?»
- ты мнительный человек или вообще не занимаешься своим здоровьем?»
- ты и твой мужчина - две половинки одного целого или совершенные противоположности?»
- ты неплохой работник? тебя ждет повышение?»
|
vip клубы | онлайн +810 |
|
|