за два дня отвес 2 кг
|
Диета рассчитана на 20 дней. Важно соблюдать последовательность и полностью исключить из своего рациона сахар, соль, алкоголь. Чередование: 2 голодных дня - 2 белковых дня - 2 овощных дня - 2 голодных дня - 2 белковых дня - 2 овощных дня - 2 голодных дня. После завершения диеты можно переходить на обычное питание, но в течение 10 дней ежедневно съедать по 250 г творога для закрепления результата. Такая диета помогает избавиться от лишнего веса и длительное время не набирать его. ГОЛОДНЫЙ ДЕНЬ 1 л молока 1 помидор (1стакан томатного сока) 150 г черного хлеба БЕЛКОВЫЙ ДЕНЬ Завтрак 1 чашка кофе, кусочек чёрного хлеба, 1/2 чл сливочного масла, 1/2 чл мёда Обед чашка мясного бульона, 50 г варёного мяса, 2 ст. л зеленого горошка, кусочек черного хлеба Полдник стакан молока Ужин стакан кефира, 50 г ветчины (или 2 варёных яйца) ОВОЩНОЙ ДЕНЬ Завтрак 2 яблока или 1 апельсин Обед чашка овощного бульона, 200 г овощного рагу, 1 кусочек чёрного хлеба Полдник 1 стакан кефира Ужин 150 г зелёного салата, чашка зелёного чая
автор: _@лёнк@_ 4.9 |
начало обсуждений»
-
ответ для: ket-jes
Привет,у меня сегодня 3 день,
за два дня отвес 2 кг -
сегодня 6-й день диеты - очень даже не сложно.
За 5 дней - минус 2,7 кг -
Хочу сесть на диету послезавтра. Вес 58.5, Рост - 168.
-
Всем привет! я собрала силы в кулак и села на эту диету!
Сегодня 3й день. Взвешивалась я только в первый день - вес был 73,6. Решила взвешиваться каждый понедельник. Прошлым летом была 62 кг. Обидно, что так запустила себя, но серьезно решила исправить это. Меню делаю разнообразным и пока не надоедает. Верю в себя. Ждите результат 29.07, будет вердикт за 1ю неделю. -
Доброго вам дня девочки! Я диетолог со стажем 8 лет меня зовут Юля. Я прошу вас не садитесь на однообразные диеты они нарушают систему питания. Я могу составить Вам правильный план питания учитывая ваши параметры и привычки питания. Я буду направлять и поддерживать Вас в течение всего вашего похудения. Написать мне вы можете на Одноклассники. В строке поиск набрать Личный Диетолог 34 года г. Москва
-
девочки привет,у меня сегодня первый день этой диеты,первый раз на нее сажусь.скажите неужели реально сбросить 20 кг за 20 дней?
у кого какие результаты были?,поделитесь! -
ответ для: Galya44
приветик!!!!!!
(Несмотря на все мои предпринимаемые меры, вес опять упорно прибавлялся.Было 74.Вчера встала на весы 68.)так я непоняла ты сбросила или набрала
как твои делишки????? как самочувствие?????
я сегодня на разгрузке-если интересно прочти https://www.galya.ru...
хочу снова себя привести в порядок-а то снова чувствую тяжесть
завтра планирую овсянку целый день
буду писать тебе каждый день об отвесиках
ты тоже там постарайся-ты так рядом возле своего нормального веса -
ответ для: кнопатуля
Приветик.
Нет, нельзя всю жизнь ходить с одной прической, в одной одежде,не менять интеръер жилья...Одно искючения - жить с одним человеком, если это на самом деле твоя половинка.
А ругают, все из разных побуждений. Кто из-зависти, кто из- ревности, а многие просто не привыкли.Ты посмотри в какую красавицу ты себя сумела превратить(я имею в виду формы)Это не каждому под силу, и что греха таить есть в многих коворный червь зависти.
Ну а теперь ты еще и внешность стала менять.Умничка и молодчинка.Думаю что и к мастеру неплохому попала.
Несмотря на все мои предпринимаемые меры, вес опять упорно прибавлялся.Было 74.Вчера встала на весы 68.Но толком есть ничего не могу, из-за этого отравления.Говорят новая инфекция появилась кишечная: рвота, диарея, высокая температура и ничем не лечится.
Но как шучу : мы же на святой земле, все воздухом вылечиться. Во всем нужно видеть плюс. -
ответ для: Galya44
приветик!!!!!!
большое спасибо за приятные слова-а то большенство меня ругают за изменения имеджа
то что ты отравилась очень плохо-наблюдай теперь за тем что ешь-что бы снова несорвать организм
ну а раз уже так вышло то и правда постарайся удержать теперь свой вес-а к стати какой он у тебя????? -
ответ для: кнопатуля
Приветик.
Не знаю как тебе, а мне очень понравилась твоя прическа.На мой взгляд ты стала ярче и моложе.
Я тут чем то отравилась.. так что с отвесиком пока неплохо. За сутки -5кг.Это правда нехорошо, обезвоживание, ну а теперь попробую хоть это удержать.
Сегодня купили яблок и они пахнут как дома(я же в Украине родилась) садом и яблоками Тут обычно все искусственное.Вот попробую еще на яблочках посидеть. -
ответ для: Galya44
приветик!!!!!!!
поменялась кординально покрасилась в черный с красным
к врачу на консультацию сходи обязательно
как твой вес ???? как диетка???? -
ответ для: кнопатуля
Приветик!
Ну дай то Бог, чтобы малыш рос здоровым и поменьше вас огорчал.
Как твой поход в парикмахерскую?Представляешь, тут когда в магазине спросила средство для укладки волос, предложили лак.Я говорю, что это уже для закрепления прически, а мне нужно для укладки...Ответ: а какая разница?...
У местных шикарные волосы.Волос толстый,жесткий, не то что мы европейцы...Местные модницы как только не издеваются над ними и все ни по чем. А нам каждое химическое воздействие аукается.
С отвесиком полный швах...Вес упрямо ползет вверх, несмотря на все усилия. Уже думаю, что когда буду в Москве, нужно к эндокринологу сходить.Возможно это гормональный сбой и диетами не помочь.
- давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным?»
- как думаете он лопоухий? встречались бы с таким?»
- почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние?»
- нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить.»
- не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни рождения. я сдала деньги, а меня на банкет не позвали. больше»
- в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на работе! хочется лежать. болит голова часто.»
- я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые такой срыв.»
- почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить»
- доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима! когда не получилось - унизил меня и исчез.»
- муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. стоит ли идти?»
- сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие же наглые и родители мужа. вечно чего-то требуют!»
- оцените фото! нравится или так себе?»
- зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать красивого и богатого, зачем она делает такой выбор?»
- что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила!»
- как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят прямо!»
- при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! я отказалась.»
- как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше!»
- вам нравится, когда у вас каждый день спрашивают: что хорошего расскажешь? рассказываете?»
- как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки!»
- уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала тепло.»
- при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь?»
- это свои губы или сделанные, как думаете?»
- как вам платье на лето? не мрачноватое?»
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.»
- какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные.»
- как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна.»
- кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто делаете?»
- высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на меня денег нет!»
- как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется!»
- кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации?»
- во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1.»
- 115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, даже про»
- волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки отрезали их»
- какая модель телефона у вас?»
- знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие знакомые?»
- общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего не добилась»
- думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но фотку нашу скрыл»
- мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе»
- мне идут голубые стрелки?»
- будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, будет весело!»
- страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно.»
- хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли?»
- как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на свои хотелки»
- у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить?»
- у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое время?»
- мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже не предлагает.»
- хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину бурить?»
- сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны.»
- сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук?»
- платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно!»
- двенадцатый день луного цикла:наступил тихий и спокойный день, день победы мудрости»
- всем хорошего вечера. сегодня выспалась, вобщем выходной состоялся»
- привет всем находила вчера немного, день лени все же состоялся, но в лесу погуляла»
- спала сегодня мало, если в прошлые разы я спать ложилась вовремя, то вчера уснула»
- я сегодня поспала, так поспала, очень давно я так долго не дрыхла. хорошо что все»
- привет всем! муж сегодня снова работу прогуливает, сегодня на выставку в крокус»
- воскресенье прикольное и вечер , и ночьколбаска и куриное копченое»
- первый прием пищи у меня 13:0, последний - до 21:0. стараюсь не перекусывать, но»
- 1 доброе всем утро, мои хорошие! спала сегодня отлично, стала засыпать чуть пораньше»
- встав на 2 часа раньше обычного, я столкнулась с проблемой того, что мне не хватило»
- вчера был отличный день. наконец ощущаю себя не унылым говном. с питание все отлично,»
- постараюсь сегодня не усердствовать с питанием после обеда, плюс у меня сегодня»
- вчера свою норму полностью прошла за 1 раз. получилось 640. отёки на ногах всё-равно»
- муж сказал, что сегодня будет пиво с рыбкой вечером - отметим окончание диеты, завтра»
- на вечер надо засесть за фильм, хочу обычный наш какой-то советский, типа девчата»
- всем доброе утро! на весах прекрасная цифра , план недельный выполнен! по питанию»
- уже с утра немного прогулялась и погода комфортная нет солнышка и не припекает.»
- занимаюсь генеральной уборкой на кухне, двигаю мебель, холодильник, плиту. работы»
- сегодня последний день моего кето. хотела еще 2 дня дотянуть до 10 дней, но у меня»
- великий пост 36/48- томатный сок- винергет- суп рыбный с овощами и тофу- рулетики»
- сон 21:05-5:07=7:54 8 балов вес 105 кг. 7:3вчера сделала 5295 шагов. на завтрак»
- каждый день включаю за день, примерно пару раз на 2 -три часика осушитель. в ваной»
- 2 праздники сегодня вот такие:международный день матери-земливадим ключник на вадима»
- доброе утровот и отвесик образовался сегодня у меня будет большой перерыв между»
- соскучилась я по цветной капусте, во время диеты овощи ела только сырые, а тут потушила»
- доброе утро, дорогие девочки!серединка рабочей недели, скоро выходные! желаю всем»
- питание: непонятно какое, кушаю когда есть время и когда есть реальное чувство голода.по»
- на этой неделе я немного раслабилась, весом своим практически не занималась. брала»
- спала сегодня нормально, как легла уснула сразу и почти сразу провалилась в глубокий»
- альтернатива огурцы. только, конечно же, не маринованые и не малосольные, а свежие»
- с утра круасанов напекла, с шоколадом и с клубничным джемом, как же это вкусно,»
- 4 нашагала вчера 4143 шага, вроде бы что-то суетилась, а шагов мало получилось,»
- привет всем! загнали вчера машину на диагностику, около 2-х лет не ремонтировали»
- погода сегодня чуть получше чем вчера, поэтому сегодня уже вышла немного поработала»
- я сегодня занимаюсь готовкой, только что испекла пирожки с картошкой 15 штук и с»
- естествено,все ваши советы через призму собственой неустроености социальной и попрошайничеств»
- да, разные бывают. мой вобще вратарь. бросает игрушку и уходит на ворота, ему надо пинать,»
- концы кератином? вы с луны упали?»
- богатая женщина купила себе игрушку ,поменяет на новую как надоест .это нормально в среде»
- да уж, не в коня корм, раз одно слово на английском не можешь нормально написать»
- думаете носит шмот времен второй мировой? валенки тулупы платочки и гамаши?»
- безусловно. только надёжных - единицы.»
- а чем она тебе нравица? и это ты кажный день с королева мотаешь в москву по несколько часов»
- носить вы их конечно можете, если с мужем пойдете, только ему это не понравится. такие платья»
- мне нравится. но в таком ведь не пойдешь никуда.»
- о, боже. какая у тебя каша в голове. хорошо, скажу еще раз и четко: я не высылаю и не прошу»
- да х рен уж с этими деньгами. просто даже банально всем на др тортик со свечкой, все собираются,»
- да потому, что трудно принять свой возраст. ведь ты что в 20, что в 40, что в 50 внутри остаешься»
- не доверяю я па, у меня так много друзей попало.»
- стыдно на панели стоять или не работать и сидеть у кого-то на ше.»
- привет! я вчера котлеты запекала, точне, шницеля»
- складывается впечатление, словно человек хочет оградить себя от проблем и негатива. то есть,»
- красивые вещи и красивая фигура, не вижу никаких проблем чтобы не носить.»
- если вам не нравится её цена идите к другому мастеру и не отнимайте время ни у себя, ни у»
- он потому и появляется, что вы сами не поставили, и не можете поставить жирную точку во всей»
- так разные кредитные договоры есть же. у меня в ипотечном прописано, что три просрочки = разрыв»
- на начальных этапах обычно, ничего такого. но, когда была беремена дочкой и с де были последние»
- ну он считает его вульгарным и конечно же не по возрасту»
- когда устраивало работала. когда перестало - уволилась.»
- яйца, свареные вкрутую, довольно ощутимая нагрузка на печень и поджелудочную. меня тоже, бывает,»
- привет! ну что- ты делала вчера индейку в листах?»
- спасибо !лучший способ -ответить тем же изменять и пропадать ,но тут нужен холодный ум и опыт»
- по стандарту вроде с горошину нужно»
- потому что у вас нет никакого показания к назначению такого препарата, как и любого другого.»
- с чем угодно. стандартная нейтральная вещь»
- работать есть всегда над чем. в отношениях внешка это 95 успеха. если с ней все ок даже просто»
- поток рандомных слов, как всегда.»
- имено поэтому мы и не увидим его никогда»
- на лва времени записаться, одно отменить, когда будет известно»
- есть не много, правда боле светлая.»
- ты стала шутить в тандеме с элинс, и это было действительно пошлостью во второй степени. мне»
- слушайте, плевать на него, тысячу раз, он к вам не подойдет больше и не будет вспоминать эту»
- я же написал, повышайте качество товара и покупатель будет сответствующий.»
- короткую юбку можно. даже пышную, или платье без тали. что б вид был ноги-ноги и теплый свитер.»
- ты сама и породила сей неприятный для самой себя опыт. как говорится- за что боролся, на то»
- это, что нашла, как идеи, не взыщите, может где-то неудачные. .»
- чучело, ты ни на руском нормально написать не можешь, ни на английском.»
- бюстгальтер какой-то не украшающий. лучше бы смотрелось с бюстье, такое какое-то. вобще, с»
- я сначала не поняла, думала 40 это температура на улице. думаю ну куда такое открытое в такую»
- у вас еще и сморальными качествами так себе. правильно, зачем чем-то полезным вобще заниматься?»
- бритнаские дипломы? в стране бритнаси?страно что вы вся такая крутейшая, сидите на нищебродских»
- может вы отчаялись найти кого-то лучше или на самом деле перестали считать себя достойной»
- знаю крутого психолога, трижды замужем была на тот момент, может, уже больше»
- было такое. ну, если честно я реально считаю, что девушка не трамвай. ну в плане люди могут»
- все я могу, и все мне понятно. ты из тех, кто винит в своих бедах кого угодно, но только не»
- в очках особено на жену петросяна похожи. и тотал беж возраст накидывает.это такой хитрый»
- я это понимаю. а вот практически моментальную реакцию - нет. а что не понятно - впадаю в панику»
- лучше решение без причин не будет последствий и сожаления что с первого раза не стало понятно.»
- а, вот оно что. тогда да, если повторится - приму его.»
- это смотря на каком этапе жизни мне бы задали этот вопрос.в 25 лет, когда я была молода, свободна»
- частенько бывает так, что люди находясь в браке - вместе только юридически.»
- старомодность- это вовсе не женственость. старомодность - это отсутствие вкуса.»
- автору важны отношения, или только переписка ?»
- в церкви есть отпущение грехов за деньги, индульгенция. психотерапевт новый способ отпуска»
- юбка как от ночнушки, комбинация называлась в ср»
- на ноге. а ты цепочку надевала на голую ногу или на колготы, или под колготы?»
- вобще все равно,для меня это тоже самое что мужик 50-ти лет с 20-тилетней.»
- раньше я в сбербанке писала заявленияпотом стало можно делать это электроно иногда вносила»
- проблема в том, что прайс лист так и не прислали. в моей голове после вопроса сколько стоит»
- очки ужасные ,поменяйте наконец их чем горы тряпок покупать в сьемный сарай»
- ну да ,ненамного лучше ливня целый день»
- каждый день никто не спрашивает.»
- он предложил автозамену своих услуг.»
- первая была с разрешилось внутри конъюнктивы там удалили только гряжи мои небольшие ,а кола»
- мы с вами значит так и будем стоматиты венерические лечить»
- нет, лучше давать себя юзать за слова о любви»
- многие женщины, которые отдаляют климакс препаратами, потом сталкиваются с серьёзными последствиями.»
- да, я знаю в общих чертах, что такое аспи. и даже что такое бк. остальное перечисленое организация»
- неужели нельзя написать от скольки до скольки у них цены?»
- в суботу буду готовить костюмы, скоре всего это займет полдня точно. в воскресенье генеральная»
- надо даные ответчика найти для иска, из которых есть только безличная страница на сайте и»
- нет, у людей могут быть свободные отношения, но при этом со всеми обязательствами которых»
- как обычно. вели себя по другому ближе к родам, когда собирали детскую кроватку и покупали»
- ну вот поэтому и нравятся постарше потому что есть женская ласка и забота со стороны той женщины»
- нет. я училась в коледже, а потом университет»
- мошеничество- это уголовная ответственость, а не гражданское делопоэтому можете написать,»
- плохой график. после таких ночных, даже если вы будете всю ночь просто сидеть и смотреть в»
- по какой причине у него не получилось? вы справились или его физиология подвела?»
- нет, он разделся. у него не встал»
- просто вы бедненькая на шеи такого же бедняка который кормит всю вашу семью ,когда нибудь»
- у меня рост 178, вес был от 62 до 67, больше уже много»
- зачем мне тебя видеть. мне это неинтересно вобще. , твоя речь говорит о тебе все, что нужно»
- жаль, что нельзя отредактировать»
- я каждое воскреснье с осени до весны хожу в городскую баню. в летний пеиод на даче баня своя.»
- отдалить климакс невозможно, пейте хоть что, хоть что вам посоветуют, но если пришла пора»
- она не ответствена за поведение мужа. члены семьи не уменьшают професионализм самого специалиста.чай»
- вот имено что нафиг мне игрушка а вот цветы пригодятся»
- у вас класная фигура, платья старомодные. этот стиль вам идет, но может подобрать что- то»
- я бы к вам и не пошла бы, от вас негатив.»
- все распрямляет за этим девочки и делают. не выдумывай»
- в вас изюминка есть. во мне нет. и из-за нелюбви мужчин взгляд потускнел»
- у меня впечатление, что женщина обиженая жизнью. постояно пишет гадости всем девушкам в теме»
- с чего ты себе нафантазировала про мое - мотаюсь? из королева в москву? а работа мне нравится»
- секс лет 5-7 назад был? тогда понятно.»
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу»
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!»
- я победила - минус 17 кг! йога помогла преодолеть срывы, невроз и комплексы! мое»
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото»
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит»
- я растаяла на глазах! минус 25 кг за 2,5 месяца! куча шмоток в шкафу на три разм»
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!»
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!»
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се»
- я сбросила 15 кг! достигла размера хs! уничтожила второй подбородок, фартук на ж»
- я - красивая и стройная мама! исполнила свою мечту: минус 24 кг - влезла в вещи»
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!»
- я похудела на два размера! дала себе пинок и сбросила 17 кг! сделала тело для би»
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл»
- - 10 кг! хватит толстеть! я меняю себя! моя цель - красивое тело! фото!»
- любовь творит чудеса - я сбросила 20 кг! теперь в зеркале вижу молодую девчонку,»
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завид»
- - 30 кг! фигура богини к новому году! я была пышкой - стала потрясающей худышкой»
- я худею! диета + спорт! развод - мой пинок к похудению! я начала новую жизнь! фо»
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!»
- моя история перевоплощения! любовь, настоящая, творит чудеса! фото!»
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме»
- супер тело к пляжу! моя победа над весом! диета вместо липосакции! мое фото!»
- моя история стройности! объемы ушли шикарно! - 36 см в объемах! - 16 кг!»
- мне надоело таскать свою тушку! сбросила 16 кг - получила новое тело! начала обн»
- на этом сайте похудела на 10 кг. моя история похудения!»
- я прекратила обжираловку ради стройной фигуры! цель достигнута: -10 кг и парамет»
- красота требует жертв, но не таких! надо следить за своей формой!»
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г»
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!»
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д»
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот»
- кушать можно все! как я похудела! мой опыт!»
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!»
- - 20 кг и 59 см со всего тела! толстуха исчезла! потрясающий результат без липос»
- я смогла за полгода избавиться от 25 кг! потрясающий результат!»
- как похудеть быстро и эффективно! пора стать стройной красоткой!»
- самый быстрый способ избавиться от лишних килограммов!»
- теряю на диете 8 кг! мое тело стало красивым, а кожа упругой!»
- благодаря диете я достигла своей цели - потеряла 8 кг!»
- - 21 кг! осиная талия к новому году! я стала на два размера меньше!»
- 1400 калорий! моя лучшая диета! добилась тела мечты!»
- только сбросив 15 кг за три месяца я вернула стройную фигуру!»
- диета на 14 дней! я похудела на пять кг! запустила обмен веществ!»
- диета для бьюти-форм! удали лишний жир! укроти целлюлит!»
- верни вес в норму! стань легче на пять кг!»
- я отказалась от сладкого и мучного и похудела на 11 кг!»
- - 20 см в талии! от животика к прессу! супер диета для создания роскошной фигуры»
- узнай, как избавиться от лишнего веса! легко соблюдать - эффективно худеть!»
- организм быстро очищается! на диете хорошо уходит вес!»
- настрой обмен веществ и сбрось пять кг за две недели!»
- получи потрясающую фигуру! - 4 кг за одну неделю!»
- гороскоп на 2020 год: стрелец»
- радикально сбросить вес! моя диета против целлюлита!»
- измени свою жизнь! минус 8 кг за две недели похудения!»
- диета для быстрого похудения! кардинально уменьшает объемы!»
- диета чистит организм! считаю калории и уменьшаю порции!»
- отличный результат! я сбросила 7 кг! исчезают объемы!»
- сброс веса без обвисшей кожи! доведи фигуру до совершенства!»
- диета уничтожит лишний вес! минус два кг за одну неделю!»
- - 25 кг! я сделала талию! супер формы без растяжек! к весне буду готова!»
- легкая диета! в погоне за стройными формами!»
- - 50 кг! я больше не ношу шубу из жира! талия стала тонкой!»
- я сбросила 10 кг благодаря диете! больше вес не набираю!»
- я выгляжу на 100%! появилась легкость! отказалась от жирного и сладкого!»
- - 45 кг! мое секси тело! похудела с 56 размера до 48! диета убрала бока!»
- я стала худеть контролируя порции! ушли все проблемные места!»
- добейся победы над лишним весом! легкая диета!»
- килограммы исчезают! минус пять за неделю!»
- - пять кг всего за одну неделю! разгрузочный день!»
- торт закусочный из кабачков, помидор и огурцов»
- десертные пасты-намазки»
- окорочка в слойке»
- овощи с рисом»
- закуска цветы для одноклассников из брынзы, балыка, помидор и огурцов»
- баварский крем “мокко“»
- пряные картофельно-рыбные котлетки»
- чай пряный»
- баклажаны, цукини и перец с йогуртом»
- айс-кофе шоколадный»
- 'охреневшая' курица в сметане»
- нежный трайфл «шоколад-тирамису»»
- мясо с морковью по-корейски»
- куриное филе в отрубной панировке»
- закусочные кексы»
- мягкие медовые пряники на кефире»
- пампушки “картофельные“»
- завтрак из нарезанных полосок лаваша»
- ленивая окрошка»
- пицца из лаваша»
- сосиски под сырной корочкой»
- салат “фио“»
- омлет со шпинатом»
- борщ с мясом»
- творожная запеканка “точка“»
- суфле куриное паровое»
- запеканка из индейки с овощами в духовке»
- суп из лука для похудения»
- свинина с яблоками»
- оладьи из говяжьей печени. очень вкусно со сметаной.»
- суп из запеченной моркови и яблок на курином бульоне»
- варенье из груш.»
- майонез “минутка“»
- суп из простокваши»
- новогодний салат с ветчиной»
- острый фасолевый дип»
- шашлык из свинины в духовке»
- чемберленский соус»
- закуска из крабовых палочек»
- салат июльский из огурца, помидора и болгарского перца. украсить зеленью и терты»
- коктейль с авокадо»
- открытый овощной пирог из тонкого теста»
- быстрые рёбрышки из микроволновки»
- щи по – уральски с мидиями»
- суп-пюре из брокколи»
- вонтоны с креветками и имбирем»
- творожно-манный пирог в мультиварке»
- печенье с шоколадом и лимонным конфи»
- огуречный смузи»
- язык в сырном соусе»
- салат с шампиньонами и черносливом»
- пирог "рыбный"»
- крем сливочный “шоколадно-кофейный“»
- салат с рыбой и апельсинами»
- рулька, запеченная в духовке»
- ты недоверчивый человек или тебя легко можно обвести вокруг пальца?»
- ты в отличной форме? ведешь здоровый образ жизни?»
- тебя раздражают соседи или всегда готова прийти им на помощь?»
- ты лишена страхов или боишься всего?»
- ты тяжёлый человек или никогда не идешь на конфликт?»
- ты хорошо знаешь своего супруга или стоит проявлять к нему больше интереса?»
- тебе нравится одиночество или ты бегаешь от него?»
- ты работаешь в осином гнезде или в твоем коллективе ложь и зависть – редкие явления?»
- ты не умеешь контролировать свой гнев или не позволяешь ему контролировать собой?»
- ты легкий в общении человек? быстро сходишься с людьми?»
- по своей природе ты “кошка“ или “собака“? независимая или подчиняешься тому, кто»
- диета не для тебя или хватит силы воли выдержать ее?»
- тебе стоит открыть свое дело? твой потенциал очень высок?»
- ты редко впадаешь в стрессовое состояние или постоянно находишься под угрозой стресса?»
- тебе нравится флиртовать или не хватает легкости и веселья?»
- ты ценишь свое время или не успеваешь закончить начатые дела вовремя?»
- ты очень решительный человек или перекладываешь свои проблемы на чужие плечи?»
- твой мужчина подкаблучник или просто сильно любит тебя?»
- ты - увлекающаяся натура или имеешь трезвый взгляд на мир?»
- тебе противопоказано одиночество? очень общительный человек?»
- ты – организованный человек или стоит улучшить самоорганизацию?»
- тебе не хватает решимости сесть на диету? нуждаешься в помощи близких?»
- у тебя все признаки анемии? срочно нужно обратиться к врачу?»
- любовь нечаянно нагрянула или ты никогда не влюблялась?»
- ты неконфликтный человек или не представляешь свою жизнь без скандалов, сплетен»
- ты организованный человек? никогда не ленишься?»
- ты - агрессивный человек или позволяешь садиться себе на шею?»
- ты заедаешь свой гнев и обиду или одиночество?»
- склонности к сниженному настроению у тебе нет или стоит обратиться к специалисту?»
- вы редко совершаете опрометчивые поступки? крепко стоите на ногах?»
|
vip клубы | онлайн +610 |
|
|