Каждая уважающая себя особа женского пола, начиная с самого юного возраста, озабочена стремлением к идеалу. Помимо общего развития, усовершенствования каких-то навыков и умений, сюда же можно включить и постоянное желание быть идеальной внешне. Ну а идеальная внешность неотделима от хрупкой и женственной фигуры, в которой где надо округлости, где надо ямочки, и все пропорционально и равномерно. Но красивая фигура и худоба – это все-таки две разные вещи. Как говорится, тощая корова еще не газель. Так что за диетой и спортом надо не забывать о собственной, присущей только тебе красоте, а не пытаться избавиться от веса ценой собственного здоровья. Навязанный нам стереотип о том, что красота – это 90-60-90, уже давно ушел в прошлое. Красота – это гармония, пропорциональность, осанка и уверенность. Тем более что у каждой женщины лишний вес абсолютно индивидуален. Надо исходить из роста и телосложения. У кого-то могут быть тяжелые кости, и при аналогичном весе с кем-то она визуально выглядит худее. Самый простой и универсальный способ вычислить свой идеальный вес, который рекомендуют диетологи, это от собственного роста отнять 110. Правда тут все равно надо делать поправку и на рост, и на возраст, а не стремится добраться до выведенного формулой веса любой ценой. Повальное увлечение стремлением истощать до крайности, без учета медицинских показаний, приводит к такому заболеванию, как анорексия. Как сообщает словарь, анорексия – это заболевание, характеризующееся потерей веса, чрезмерным страхом полноты, искаженным представлением о своем внешнем виде и глубокими обменными и гормональными нарушениями. То есть человек, чаще всего этим страдают подростки и люди, занятые в модельном бизнесе, полностью или частично отказывается от еды, боясь потолстеть. Приведу наглядный пример знакомой Светланы, которая хоть до анорексии и не дошла, но была от нее в двух шагах. В юности Светлана, обладая очень неплохой фигурой, мечтала покорять подиум и попасть на обложки глянцевых журналов. Придя на первый кастинг, она услышала, что для подиума ей надо похудеть, хотя б килограммов на 10, иначе шансов нет. Понятно, что 18-летняя девочка, у которой заветная цель близка, надо только постараться, перестала есть вообще. И добилась желаемого. Но боязнь поправить и потерять полюбившуюся ей работу осталась. В итоге через год она похудела не на 10, а на 16 килограммов. Стала падать в обморок. Появились проблемы с кожей и волосами. Родители отвели ее к врачу, который назначил долгое лечение и консультации у психолога. Самого ужасного не случилось, тем не менее, если бы не своевременное вмешательство близких, кто знает, до каких пределов девушка бы себя заморила. Сейчас Светлана уже и не вспоминает про свою недолгую карьеру манекенщицы, воспитывает двоих детей и борется с дочерью-подростком, которая отказывается есть, считая себя толстой. Мы все стремимся стать привлекательнее. Однако уход за собой и здоровой образ жизни предполагают упорядоченное питание, а не отказ от него. Голодание допустимо только на короткий период и обязательно под присмотром врача. Если вам требуется сбросить более 15-20 килограммов, то это можно делать исключительно после консультаций с медиками и проверки здоровья. Если лишний, на ваш взгляд вес, составляет до 10 килограммов, то это даже не похудение, а просто новый образ жизни – с тем самым разнообразным питанием, активными физическими нагрузками и хорошим настроением. В этом случае и не заметите, как ваше отражение в зеркале начнет вам подмигивать, восторгаясь той красавицей, которой вы стали. Главное, не надо откладывать все жизненные удовольствия на тот момент, когда вы похудеете. А то знаю я таких особ, которые любят говорить, что похудею и куплю платье своей мечты, похудею и займусь личной жизнью, похудею и отправлюсь покорять Эверест. А оно все не худеется лежа-то на диване, и Эверест откладывается, и платье уже из моды вышло, да и на свидания никто не зовет. Вы начинайте покорять, купите платье и пойдите на свидание, сами не заметите, как этот момент наступит. Подводя итог, хочу сказать, что если лишний вес у вас не является следствием нарушения здоровья и не нуждается в медицинском вмешательстве, то это и не лишний вес, это ваша лень отложилась на боках и бедрах. И бороться надо не с лишним весом, а с диваном, автомобилем и телевизором, со всем тем, что мешает хотя бы минимально двигаться. Как только вы победите их, как только здоровый образ жизни станет действительно образом жизни, а не бессмысленным набором слов, тогда и проблемы лишнего веса станут для вас словами из передачи про американцев, для которых из-за неумеренного потребления гамбургеров и колы, это действительно проблемы. Но вы же не американцы?! Автор: Ольга Кеткова специально для сайта Galya.ru
автор: Anonymous 5.0 |
- знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие знакомые?»
- вам нравится фамилия брусницын?»
- у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой голосок!»
- вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге оказалось 24.»
- я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету.»
- парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он полдня не писал, и уже к 4 часам пишет что приехал его»
- как вам льняной костюм на лето?»
- насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое было лет в»
- парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть только друзьями»
- муж считает, что у меня маниакально-деп синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому что дочка не хотела идти»
- как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться нет из-за его подработки за малые деньги!»
- звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его приглашать?»
- страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками. почему больше всего загонов по поводу внешности имеют»
- у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления, которые не трогаете? на что бы хотели потратить?»
- кто хочет черехдневную рабочую неделю?»
- пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что он ищет переспать?»
- а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего города это много»
- помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом»
- проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, но нас перебили.»
- где лучше пластическая хирургия?»
- мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она никогда не оказывалась.»
- с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет сил что-то делать»
- кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с собой носите дезик или духи?»
- у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость?»
- за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях и за ночь передумал?»
- есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие?»
- сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи?»
- как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер?»
- как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки для суши!»
- как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде на нее.»
- кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю.»
- кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями?»
- познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? попросить удалиться?»
- любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с более красивыми?»
- вам нравится, как пахнут бархатцы?»
- будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, но не пользоваться»
- хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли?»
- два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите?»
- сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в панике»
- какое из этих 3 фото лучше для опубликования?»
- что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом?»
- вас пытались пристыдить на работе? чувствовали свою вину, стыд, хотя повод незначительный? как реагируете на такое?»
- зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло так сказать!»
- как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, он есть с шортами»
- женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне?»
- я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что в моем городе»
- какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс.»
- нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать периодически ходить с ним.»
- я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со словами: знакомый тебе городок.»
- можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает повышение? кого чаще берут на хорошие места?»
- сегодня - выспалась, настроение в норме, голод легкий. не скажу, что до этого прям»
- погода в находке:дождь. дождь продлится до 1:30влажность: 97давление: 753 мветер:»
- погода в находке:значительная облачность. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность:»
- неосмысленая жизнь не стоит того, чтобы жить.сократ»
- на улице так класно, не хочется даже домой заходить, хочется больше и больше времени»
- мой сон:оценка сна: 82время общего сна:05:06глубокий сон: 01:28лёгкий сон: 03:38всю»
- испекла сегодня такой класный морковный пирог, лёшка ел с удовольствием, маша как»
- вчера свою норму прошла в 2 раза. получилось итого 60. сегодня буду ходить по своему»
- я желаю тебе счастья, любви и здоровья! день пасмурный, но чудесный! пусть он принесёт»
- привет всем! вчера в магазине забрала последню тыкву, большую. ну и хорошо, сейчас»
- вчера прошла ровно столько же, сколько и позавчера. сама аж удивилась, когда решила»
- привет всем! сегодня у меня чисто овощной день. сварила супчик, вот его да еще свежие»
- муж сказал, что сегодня будет пиво с рыбкой вечером - отметим окончание диеты, завтра»
- сегодня с утра необходимо покрасть голову. подготовить питание к завтрашнему дню.»
- сон 20:59-4:52=7:08 83 бала 5:0в весах надо поменять батарейку, а может и не надо.»
- у меня сегодня очень ответственый день, и в личном семейные дела и по работе. такое»
- с утра была тренировка у меня, пробежка, 30 минут 10 минут ходьбы быстрой.»
- все обожают воскресенья! субота может быть рабочей. но воскресенье это святое. оно»
- привет всем! находила вчера вполне нормально, прошла 1 тысяч шагов, вот умница же»
- в обеденый перерыв вобще не выходила на улицу, потому что начался дождь, я уже лёгкую»
- сегодня вторую ночь подряд у меня очень высокая оценка сна, потому что рано спать»
- вчера спать легла вовремя, но можно было ещё раньше. а так сон неплохой, оценка»
- привет всем спала достаточно хорошо, но все равно чутко с 3 часов ночи. даже не»
- всем хорошего вечера. решила углубиться в косметологию. я и так косметик эстетики,»
- 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня как убитая правда всего до 4.16 проснулась»
- как перец чили влияет на масу тела и метаболизмкапсаицин увеличивает чувство сытости»
- доброе утречко ну что сказать, неделю целую я прошляпила , вливалась в свои будни»
- вчера снова хорошо находила и у меня получилось 150 шагов. утром прогулялась, в»
- с сегодняшнего дня у нас обещают прям жару. аномальная температура будет для апреля.»
- 1 доброе утро, мои солнышки! сегодня проснулась рано, в 4.29 утра, но спала хорошо,»
- решается у меня сегодня вопрос с командировкой, ехать одна не хочу, сейчас иду на»
- 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение принесла.»
- надо кофейку выпить, чувствую что вроде бы как чего-то не хватает. надо удовлетворить»
- на следующей неделе решила обойтись без разгрузок. вобще вся эта диета на 14 дней»
- вчера был отличный день. наконец ощущаю себя не унылым говном. с питание все отлично,»
- только не надо наращивать, колхозный вид.»
- может это мне решать кто должен об этом знать?»
- как по мне лучше работать библиотекарем, чем продавцом или секретарем, я вот лично не хочу»
- можно собаку завести и с ней гулять. или просто с музыкой в ушах, когда тепло с книгой на»
- мошеничество- это уголовная ответственость, а не гражданское делопоэтому можете написать,»
- меня это не задело, просто интересно стало.удивили, вроде смежные професи, в том плане что»
- да. не отпускал же. с тех пор прошло два месяца, я не могу ни с кем об этом поделиться. чувствую»
- так прописано ведь , работающие по 5-дневке отрабатывают в суботу выходные себе , а у не субота»
- нет. я училась в коледже, а потом университет»
- бюстгальтер какой-то не украшающий. лучше бы смотрелось с бюстье, такое какое-то. вобще, с»
- я уже показывал себя, что на меня смотреть , я такой же, как 90 простых людей. и потом. я»
- дело хороше ,но пол пасивными доходами я имею виду не вложения ,а имено едемченыц доход приходящий»
- по вам и не скажешь что 69 весите.»
- вобще лето, потому что люблю тепло и хорошо переношу жару. и не люблю ветер, слякоть и реагенты.»
- сейчас вобще это прогресирует не только у взрослых женщин, кстати. каждая вторая подбирает»
- в том то и дело, зп обдербанят и вторая юбка идет тому кто на пособивы видели то пособие?»
- смотря какой у вас социальной круг, если у всех ваших родствеников или однокласников белая»
- он интимную игрушку имел виду да, надо было цветы попросить, а я что-то дальше про свое про»
- мне интересно, насколько липолитики безобидне.»
- а много есть байеров через соцсети заказываешь у них и тебе привозят. но надо найти повереных»
- затем,что все хотят жить долго,но никто не хочет быть старым.большинс женщин хотят выглядеть»
- ваши эмоци понятны, главное чтобы вы в самобичевание и депресию не ушли.»
- ох, зря вы тему эту подняли. здесь все старые тетки, видимо. ну кроме нас с вами, конечно.»
- подерживаю, увлеченый человек заражает своей любовью к делу, особено дети к этому чувствительны,»
- однако, 250 фунтов юбочка, это месяц беготни риелтором»
- почему женщина не может круглосуточно деградировать вы хотели сказать? может, конечно, многие»
- ну хотя бы 30 для такой жизни нужно иметь без любовниц на подсосе,кредито и ипотек»
- грудь отвратная большая и кривая ну и руки не женственые а как у мужчины.»
- все потому что все гениальное просто а всё сложное часто ненужно по этому те знания и пригодились»
- заметь, это твое высказывание очень многое, говоряще о тебе самой.»
- сегодня у косметолога спросила - говорит поджелудочную убьешь этим препаратом»
- я имено так и живу.так как муж адекватный и никогда не посылает на работу .у женщин и так»
- хоть куда можно поехать -все зависит от бюджета поездки. я никогда одна не ездила, но если»
- интересно, тем боле работа элементарная. афиши, презентаци и пр.»
- нет он ерничает и свои мысли на меня переносит»
- она могла бы выглядеть стильно и модно.но видно у человека нет вкуса и есть дикая увереность»
- это правильно. может скоро вы посмотрите на него иначе.»
- какой бензин, какой обед на работе проездной и собойка, которую собирает жена»
- я в таких, сорочечного типа, на даче в жару хожу, только короче.»
- да. обойтись малыми жертвами и забыть»
- все 17 лет? ладно после школы ещё родители могут повлиять. но на третьем десятке кто заставляет»
- так вы так и пишите, а то напридумали того, что в большинсве случаев то и нет.работящие тоже»
- нарастите ,но вопрос с яркой помадой тогда встанет ребром»
- да он не заморачивается, просто херачит скрипты»
- ну это их мнение, чего к ним прислушиваться сколько людей, столько и мнений»
- бабские страдания не о чем любит бабье загоняться кто-то угол наклона у ягодиц высчитывает.»
- так вы боитесь, что вас могут уволить из-за не?»
- если я буду покупать одежду каждый день, столько шмоток в квартиру не поместяться мне достаточно»
- если у не пасивные доходы .то нормально .а если она на прокладки вынуждена каждые клянчить»
- о, примите соболезнования. как жаль.»
- блин, в названи писала - зубные импланты, но почему-то название поменялось»
- да всем похй побсуждать/пере кости это любят. но на самом деле всем плевать друг на друга.»
- ага прям. а зачем никандру забанил?»
- вполне.люди боятся психологов и не исключено, что е муж, как и большинство мужей женщин, увлеченых»
- ну наглый профи конечно имет преимущество перед скромным профи, а глупого, ленивого и наглого»
- перечитайте свой трудовой договор - вы же юрист по образованию, должны разобраться»
- не люблю батончики. лишком приторные, аж слипается. но если выбирать, то пусть будет пикник.»
- колобок хорошо начал,но плохо кончил»
- какая-то старая мало того что профнепригодная так еще и жалуется, что ей на это указали. на»
- ну вот, родителям нужно, а не вам.»
- не стыдно. лишь бы платили хорошо»
- света ,врешь как дышишь.про мужа тебе другие участницы писали,а про фото на мужских сайтах»
- рост не играет роли никакой .главное пропорци с этим надо родиться а рост это вобще дело десятое.муж»
- она не хочет общаться с вами. я бы тоже общалась с ней холодно и только по делу. если нет»
- да.нпчпльница взбалмошная, для неё сложно было найти медсестра»
- педагоги да я их и указал первыми им да повезло , у врачей все таки не такой большой отпуск»
- нет, но средне специальное образование у меня есть.»
- можно отвечать что то в стиле: я не работаю в силу того, что являюсь творческой музой для»
- у нас такая ох-ая погода московская область»
- у меня сын когда-то так одевался и как в вас разобраться мужчина вы или женщина? неприемлю»
- соболезную вам. смерть всегда приносит боль от утраты, хоть она и ожидаема. у меня умер дедушка»
- жадность - это когда деньги для человека являются целью, а не средством.»
- грибы а у нас преподавательни называет это подснежниками это же первое в городе, что выходит»
- у вас нет денег на фейстюн?тогда найдите вторую работу или просто сглаживайте их»
- может, отомстить хочет. сфоткает и разместит. напишет, что мол это вот .»
- затем же, зачем и молодые занимаются тем же самым»
- отдельно все ок , вместе не идет никак»
- да,вы что! в честь булгаковского?»
- а почему вы задались этим вопросом?вас кто критикует? друзья или родня мужа?»
- а зачем вы сразу, гражданочка перебиваете? сами обвинили, приписали чьи то грехи и плохие»
- мне бы было неинтересно так жить»
- на голодный желудок реакци от яиц никогда такой не было. вот если чай - да, вывернуть может,»
- может я еще должна ответить в теме на свой вопрос чтобы вам было все понятно? если не понимаете,»
- в дубайские 40 градусов ни один макияж не выдержит с 2х до 20 часов.»
- просто выпрямить хочу я на корпоративах всегда с локонами как барашек. у меня волосы по лопатки.»
- вы ждете бывшего из тюрьмы, арми, рейса?»
- встаю в 9.30 не спеша иду в магазин, завтракаю, прибираюсь, крашусь, выхожу на работу в 15.0»
- круто, что в вашем окружени так но в целом я согласна с вами. женщине, как мне кажется, в»
- это было в марте 204, и это был журнал вестатогда школу заканчивала, 20 лет назад, до сих»
- будем конечно, как они могут приказать? это нарушение тк»
- ум, чувство юмора и порядочность. верне, порядочность, чувство юмора и ум.»
- никому вы не нужны и не интересны. в чем вы там одеты. лишь бы не голая. когда замуж вышли.»
- фига. наличка. обалдеть. побегать придется конечно ради вас. тут с братом встретится, там»
- да потому, что трудно принять свой возраст. ведь ты что в 20, что в 40, что в 50 внутри остаешься»
- он предложил автозамену своих услуг.»
- так всегда было. пятидневка всегда больше отдыхает в праздники. только вот не знаю, как с»
- последний раз кредит брала лет .дцать назад, кажется, на стиралку. просрочек не было, всегда»
- да уж. как-то помыться захотелось после прочтения, противно.»
- что за глупости? на даный момент у меня вобще нет никакого мужчины»
- прекрасная фигура! из тетки в складках я превратилась в стройную девушку! фото!»
- я сбросила 20 кг за 4 месяца! добьюсь шикарной фигуры и стану совершенством для»
- новая фигура - новый гардероб! моя борьба с весом: я сбросила 17 кг! перестала с»
- моя точеная фигурка! спасибо galya.ru! прорисовался рельеф! у меня стройные ножк»
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!»
- моя талия 60 см! - 10 кг! точеная фигурка! стройные ножки! фото!»
- за полгода я потеряла 18 кг веса! хватит быть жиртрестом! я всем доказала! фото!»
- минус 43 кг! вес уходит медленно, но верно! моя диета работает! красивая фигура»
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матер»
- я - красивая и стройная мама! исполнила свою мечту: минус 24 кг - влезла в вещи»
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот»
- я похудела на 33 кг! мое тело обрело рельеф! появилась талия! мое фото!»
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!»
- я на пути к совершенству! буду весить 50! слова “да ты корова жирная, худеть пор»
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!»
- на этом сайте похудела на 10 кг. моя история похудения!»
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!»
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!»
- - 15 кг! я похудела на три размера и спасла семью от развода! муж меня не узнал!»
- - 8 кг! я отправила в нокаут лишний жир! - 7 см в бедрах и 5 см в талии! фото!»
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло»
- моя мечта осуществилась! я похудела с 64 до 55 кг! началом моих похуделок была г»
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу»
- чудеса случаются, мечты сбываются! я смогла, дорогие галчата! сможете и вы! пр»
- вуаля минус 20 кг сбросила за полгода! просто я мало ела!»
- теперь мой вес 50 кг! попа подтянулась, животик стал плоским: минус 10 см в тали»
- похудеть до состояния супового набора? мужчина - человек, на кости не бросается!»
- главное - не сдаваться! моя борьба с весом! пляжный сезон - выглядеть безупречно»
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фот»
- - 32 кг! я против жира! вылепила фигуру мечты! фото!»
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек»
- - 29 кг! тело без капли жира! я бросила вызов жиру! уничтожила тушу! мое фото!»
- из любой дурнушки можно сделать конфетку! я сделала это год назад!»
- - 23 кг! я сдулась в талии на три размера! у меня роскошное тело без строгих дие»
- моя история похудения! мой любимый от меня нынешней просто в отпаде! фото!»
- диета уменьшает бедра! потрясающий результат! сантиметры тают на глазах!»
- секрет идеальной фигуры без целлюлита! приятно быть красоткой!»
- я решила проблему с лишним весом! минус 4 кг! результат меня радует!»
- - три килограмма за одну неделю! запустила обмен веществ!»
- на диете худеем на пять кг всего за один месяц!»
- диета из любимых продуктов! легко и эффективно худею!»
- диета творит чудеса! моя фигура теперь безупречна!»
- каждый день я становлюсь легче на 500 грамм! научилась контролировать аппетит!»
- - 7 кг за один месяц! отличная диета! мне нравится результат!»
- фигура как у звезды! я похудела на 21 кг! - 15 см в талии!»
- я придумала свою диету! сбросила 8 проблемных кило!»
- - 2 кг за неделю! без мучений и срывов с диеты!»
- идеальная фигура за месяц! яичная диета - супер! я скинула 5 кг!»
- диета гарантирует потрясающий эффект! я избавилась от десяти кг!»
- всего один месяц до совершенства! вес уменьшается!»
- диета не подведет! семь кг исчезнут без следа!»
- 1200 калорий! диета не подвела! мне нравится моя фигура!»
- быть красивой это просто! за две недели минус 5 кг!»
- - 47 кг без таблеток и гипноза! я уничтожила толстуху! забыла про ожирение!»
- я похудела на 9 кг! убрала живот! очистила организм!»
- двухнедельная диета на страже моей красоты! срочно избавиться от веса!»
- - 50 кг! я больше не ношу шубу из жира! талия стала тонкой!»
- - 15 см в талии! минус два размера за месяц! живота больше нет!»
- - 20 кг! мое тело без целлюлита! мечты сбываются! раскрываю секрет!»
- сделай тело рельефным! результаты не заставят себя ждать!»
- - три кг! отличный результат! вес уходит быстро и правильно!»
- минус семь кг! я обрела совершенные формы!»
- - 58 кг! я изменила рельеф тела! отражение в зеркале восхищает!»
- худею без строгих диет! реальный способ сбросить лишние килограммы!»
- у меня получилось похудеть! сногсшибательное избавление!»
- я сделала свою фигуру неотразимой! диета для проблемных мест!»
- мегакрасотка к 8 марта! после потери 27 кг я помолодела на 10 лет!»
- талия 60 см! мое тело - не складки жира! - 15 кг! бедра уменьшились на 20 см!»
- - 8 кг за два месяца! шанс избавиться от лишних кило!»
- я смогла за полгода избавиться от 25 кг! потрясающий результат!»
- традиционные кислые щи»
- цыпленок в красном вине с сухофруктами»
- салат с колбасой или ветчиной и картофеля»
- соус сметанный с хреном»
- оладушки с творогом и яблоком. подавать со сметаной, с медом и вареньем.»
- свекольник по старославянскому рецепту»
- перевернутый пирог с помидорами и чечевицей»
- торт клубничная фантазия из маскарпоне, клубники и темного шоколада»
- курица с ананасами»
- щи по-уральски с сельдереем»
- пасхальный кулич»
- компот из апельсинов»
- любимый салат будущего мужа»
- пирог картофельный с чесноком и зеленью»
- пирожки-оладьи с грушами»
- салат по-голландски»
- сырно-яблочные слойки»
- бисквитный рулет с тыквенными семечками»
- нежные блинчики на воде и молоке»
- лимонад газированный апельсиновый “а-ля фанта“»
- салат "морская пучина"»
- клубничный кекс»
- самое нежное печёночное суфле»
- жареная вырезка с овощами»
- шоколад по-умбрийски и не только»
- салат из кукурузы с яблоками и грушами»
- запеканка из кабачка “сытная“»
- куриная печень с маринованными огурцами»
- салат "чинчик"»
- диетическая окрошка»
- щи зеленые с морской капустой»
- теплый салат с фасолью и черри»
- салат куриный с грибами»
- классический соус песто»
- запеканка из овощей»
- закуска творожно-ореховая. подавать со свежими овощами и хлебом.»
- “ласточкино гнездо“»
- оладьи в сахаре»
- куриные гурдки в апельсиновом соусе»
- рецепт коктейля “кокосовый поцелуй“»
- салат “в каждом сердце немного перца“»
- грибочки застольные»
- окорок свиной в духовке»
- куриное филе в духовке под шубой»
- трубочки к чаю»
- кофейно-творожная запеканка»
- штрудель с капустой»
- шоколадная панна котта с орехами»
- жареный картофель “хозяйка отдыхает“»
- салат “подсолнух“»
- окрошка на кефире и минеральной воде»
- шаурма с ветчиной в деревенском лаваше»
- тыква с чечевицей.»
- салат «авокадо с креветками» от димы билана»
- маринованная капуста от подруги»
- в компании стараешься подружиться с лидерами или сама любишь быть в центре внимания?»
- ты ответственна или стоит серьёзней относиться к своим обязанностям?»
- ты не подстраиваешься под окружающих? обладаешь душевным равновесием?»
- ты молода душой? легко зажигаешься и так же легко остываешь?»
- ты - само обаяние или даже не стараешься быть приятной и милой?»
- ты принимаешь все близко к сердцу или бесстрастно реагируешь на многое?»
- ты очень спокойный человек или быстро теряешь самообладание?»
- ты любишь риск или очень осторожна?»
- ты добросовестный человек или на тебя нельзя положиться?»
- тебе следует спускаться с облаков на землю или трезво смотришь на мир?»
- у тебя отменное чувство юмора или стоит чаще улыбаться?»
- деньги тебя не интересуют или это самое важное в жизни?»
- ты не умеешь расслабляться или всегда находишь время на отдых?»
- тебе не хватает витаминов или питание сбалансировано?»
- ты несобранный человек или у тебя повышенный уровень внимания?»
- твоему здоровью ничего не угрожает или стоит провести профилактические меры?»
- ты слишком скромная или любишь быть в центре внимания?»
- ты создана для своей работы или так и не удалось стать настоящим специалистом?»
- ты отличный слушатель или слышишь только себя?»
- вы обладаете надёжной памятью или нередко забываете о важных деловых встречах и»
- твои манеры безупречны или гордиться хорошим знанием этикета тебе не приходится?»
- доброта для вас естественное качество? заботитесь обо всех?»
- тебе сложно принять решение? постоянно взвешиваешь все “за“ и “против“?»
- тебя окружает большое количество друзей и знакомых? им легко и весело в твоем обществе?»
- ты неплохой воспитатель и психолог или стоит серьезно задуматься над своими педагогическими»
- ты завистливая или тебе неведомо это чувство?»
- в след тебе не оборачиваются мужчины или соблазняешь одним взмахом ресниц?»
- ты поклонница классического стиля в одежде или близок спортивный стиль?»
- ты так и не повзрослела или детство далеко позади?»
- тебе стоит продолжать отношениях или пришла пора поставить точку?»
|
vip клубы | онлайн +240 |
|
|