разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама
Мой вес до беременности никогда не стоял на месте. Он варьировал от 65 до 70 кг. Я замечала что склонность к полноте у меня присутствует и боялась что когда вдруг я забеременею то очень растолстею....

Началось планирование беременности когда вес мой был 65 кг. Оказалось что не так всё просто, что для этого события мне надо принимать гормональные препараты. Ну а кошмаров о гормонах, я думаю, наслышались многие. Я была уверена что за 5 месяцев (а именно столько должно было длится это гормональное лечение) со мной ничего не случится и растолстеть то я точно не успею. К сожалению я ошибалась. За 5 месяцев я поправилась на 12 кг! Чувствовала себя я очень неуклюже и сильно переживала по этому поводу. Хорошо что курс не пришлось повторять и я забеременела. Пришла на учёт с весом 77 кг, за первые 7 месяцев беременности я набрала всего лишь 6 кг и была этому несказанно рада. Но затем у меня начались сильные отёки в следствии которых я успела за 3 месяца набрать ещё12 кг. Чувствовала я себя ужасно и мысли о том что я большая меня не покидали, порой даже до истерик доходило. И муж стал называть меня бегемотиком. Да ещё и врач моя сказала мол “Даже не надейся, худее чем ты пришла на учёт ты после родов точно не будешь! Организм под воздействием гормонов меняется и как бы ты ещё не расползлась! Да и после родов сложно вернуться к девичьим формам“ -неутешительный прогноз специалиста.


Я родила, скинула конечно сразу определённый вес и после родов мой вес составил 81 кг. Пока я кормила ребёнка грудью я даже не пыталась худеть, но потом решила взяться за себя. При помощи этого сайта я получила много информации о похудении, правильном питании, занятиях....


Решила я начать с подсчёта калорий, старалась не есть за 3 часа до сна, больше двигаться (каждый день пока малышка спала в коляске я в быстром темпе ходила с коляской), и поменяла большие тарелки на маленькие (банально но это срабатывает). Я не ожидала но вес начал практически ежедневно слетать с меня и таким образом, почти ни в чём себе не отказывая (всего по чуть-чуть) я за 1,5 месяца сумела сбросить 9 кг! Это меня очень приободрило, так как я уже весила меньше чем в начале беременности!


Потом я начала раз в недельку делать разгрузочные деньки, это очень помогало в продвижении веса вниз. Стала больше пить жидкости, полюбила зелёный чай, сладкое и мучное позволяю себе только утром, чтоб потом за весь день всё это успело уйти с организма (не вижу смысла отказывать себе в этом чтоб потом не срываться), стала больше двигаться, делать дома упражнения на пресс пока малышка играется или спит. Когда я дома и опять таки есть свободная минутка то могу без проблем включить музыку и потанцевать. Я просто начала себя иначе ощущать, и я заметила улучшения в своей фигуре, в настроении и даже, как бы это банально не звучало, в отношениях с моим дорогим супругом. Я с ребёнком всегда одна, но за весь день при большом желании можно найти несколько минут для занятий! В итоге я уже успела сбросить почти 12 кг за 3 месяца и не останавливаюсь на этом!


Всё в наших руках и только мы сами можем себя изменить. И отговорки что нет времени и что маленький ребёнок мешает и т.д.-это глупости. Дети днём спят, в крайнем случае можно покружиться и потанцевать с малышом на руках (им это очень нравится). Просто надо что-то делать и тогда результат не заставит себя ждать. Я довольна собой и желаю всем молодым мамам, переживающим по поводу лишнего веса, успокоиться и просто со временем заняться собой. Это срабатывает! Мы должны быть красивыми и ухожеными мамами! Всем удачи ,веры в себя, сил и терпения!


« все истории борьбы с весом »

автор: Juljett 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 27.05.16 16:06
    »
    Первые роды и вес после них уходит быстрее, а вот во вторых и третьих многие женщины жалуются, что поправляются больше, а сбрасывать сложнее, и именно после вторых родов оседает 5-10 кг, которые очень сложно женщинам сбросить.
    В этом мужчинам проще, им легче держать вес, они не рожают.
    Автор умничка:я тоже вернула университетский вес благодаря разгрузам.
  • 27.03.15 13:56
    »
    Молодец!
  • 14.03.10 22:14
    »
  • 31.10.09 17:23
    »
    Спасибо! Я в родах скинула 9 кг, а за беременностьт набрала 13-14, кормлю молоком, вот покажусь гинекологу и начну пресс качать.....
  • 08.04.09 09:47
    »
    Спасибо...
    У меня в целом похожая ситуация...
    Такие примеры воодушевляют
  • 04.10.08 14:00
    »

    Ты молодец!
  • 03.10.08 11:32
    »
    Снимаю шляпу.... молодчина
  • 29.09.08 15:59
    »
  • 10.09.08 19:49
    »
    Отличная идея! мы собираемся скоро маленького в семью добавлять)) Возьму на заметку! А я сос своей сторону еще вот что расскажу! Наткнулась в инете на сайт один!! И поняла,что похудение -это реально!! и без потерь !)) Делюсь ссылкой! Там есть видео!! Смотрите!!))Я делаю эти упражнения! Просто кайф! Главное действует!
  • 14.08.08 09:42
    »
  • 13.08.08 15:34
    »
    Ты права! Кто хочет,т от ищет возможности, кто нехочет- тот отговорки!!!
  • 07.08.08 22:04
    »
    Умница!
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 20.06 22:55 «ко­гда пи­са­ла пись­мо, пла­ка­ла. но это прав­да»:»»
2. 20.06 22:51 как убрать функ­цию го­ло­со­вых и ви­део­вы­зо­вов в вай­бе­ре? ко­па­лась в на­строй­ках, ни­че­го»»
3. 20.06 22:50 а вы сле­ди­те за сво­им пи­та­ни­ем?»» 3
4. 20.06 22:16 ско­ро мне ро­жать! а он об­ща­ет­ся с но­вы­ми ба­ба­ми, ве­се­лит­ся, ез­дит от­ды­хать, а на»» 8
5. 20.06 21:54 му­жи­ку 34, а ве­дёт как 18-ти лет­ний! цве­ты, по­дар­ки, вни­ма­ние! звон­ки каж­дый день!»» 8
6. 20.06 21:47 уви­де­ла как он ко­пал­ся в мо­их со­об­ще­ни­ях! да еще на­шла свой лич­ный днев­ник сре­ди»» 7
7. 20.06 21:42 лю­би­те глинт­вейн, я тут ку­пи­ла пью 2 день! до че­го вкус­ный!»» 12
8. 20.06 21:03 про­тек­ла тру­ба - быв­ший по­чи­нил! ро­зет­ку - отец! кро­вать - лю­бов­ник! а вам кто до­ма»» 13
9. 20.06 21:01 ма­ма по­ва­ди­лась хо­дить к нам в го­сти! ест, чаи го­ня­ет и до­мой не ухо­дит! муж уже»» 32
10. 20.06 20:54 а по­че­му вы не ком­мен­ти­ру­е­те, про­смот­рев те­му? чи­тать лень?»» 24
11. 20.06 20:49 яв­ля­ет­ся ли та­кая ве­не­ра по­ра­жен­ной? кто раз­би­ра­ет­ся?»» 2
12. 20.06 20:31 узна­ла, что он же­нил­ся и его же­на бе­ре­мен­на! ре­ву уже три дня! что мне де­лать даль­ше?»» 26
13. 20.06 20:09 ска­жи­те, а вы спо­ри­те? усту­па­е­те ти­по ну не знаю, мо­жет быть, или про­дол­жа­е­те на­ста­и­вать?»» 11
14. 20.06 19:42 отец за­став­ля­ет сда­вать кровь за день­ги! я же те­бя корм­лю и оде­ваю!»» 8
15. 20.06 19:29 жить са­мой по се­бе! не вид­но те­бя и не слыш­но! жи­вёшь как буд­то в те­ни!»» 14
16. 20.06 19:22 за­держ­ка 2 неде­ли! что это мо­жет быть и на­сколь­ко се­рьез­но? врач не ис­клю­ча­ет бе­ре­мен­ность!»» 6
17. 20.06 18:50 кто зна­ет, как точ­но рас­шиф­ро­вать ре­зуль­тат ана­ли­за на си­фи­лис?»» 7
18. 20.06 18:37 внешне во­об­ще ни о чем, силь­но гун­до­сит! как ду­ма­е­те, чем она бе­рет?»» 15
19. 20.06 18:36 кто смот­рел пер­вые две ча­сти это­го филь­ма? как вам? дей­стви­тель­но страш­но?»» 2
20. 20.06 17:57 всю жизнь ра­бо­та­ет в ми­ни­стер­стве обо­ро­ны, но квар­ти­ра слу­жеб­ная. мо­ло­дой че­ло­век»» 2
21. 20.06 17:52 я очень страш­ная. что де­лать?»» 16
22. 20.06 17:44 зна­ко­мая 3 го­да по­тра­ти­ла, за­то те­перь му­жи­ки сво­ра­чи­ва­ют шеи. и я хо­чу, но так»» 9
23. 20.06 17:42 го­лень очень тол­стая, прям как жир тря­сет­ся. что де­лать?»» 9
24. 20.06 17:40 слиш­ком ли тол­стое те­ло? что по­со­ве­ту­е­те?»» 17
25. 20.06 17:25 еда не та­кая, му­зы­ка слиш­ком гром­кая, фо­то­гра­фи­ро­вать­ся не хо­тят. на ра­бо­те не луч­ше.»» 3
26. 20.06 17:17 к му­жу до­ба­ви­лись по­лу­го­лые жен­щи­ны! это стран­но. мо­жет он что-то та­кое ис­кал?»» 5
27. 20.06 17:02 ни се­мьи, ни де­тей, до­ма од­на тос­ку­ет на вы­ход­ных. по­гру­жать­ся в ра­бо­ту?»» 11
28. 20.06 16:36 как при озно­бе, тря­сет в спо­кой­ном со­сто­я­нии, рань­ше тряс­ло толь­ко при вол­не­нии.»» 8
29. 20.06 16:27 всё свы­ше пред­опре­де­ле­но? или каж­дый сам тво­рит свою судь­бу?»» 20
30. 20.06 16:12 как при­е­дет, хо­чет сно­ва ме­ня уви­деть. и все, со втор­ни­ка не пи­шет. та­кое вот от­но­ше­ние»» 9
31. 20.06 16:08 мож­но но­сить? что ду­ма­е­те о та­кой ком­би­на­ции в одеж­де?»» 19
32. 20.06 16:05 про­бле­мы с со­су­да­ми, ча­сто воз­ни­ка­ют тром­бы. это необ­ра­ти­мые из­ме­не­ния?»» 2
33. 20.06 16:01 ле­то, и от­пуск бли­зит­ся. ждё­те его, дев­чон­ки? ка­кие пла­ны?»» 36
34. 20.06 15:37 смот­ришь, и серд­це раз­ры­ва­ет­ся! ну как так мож­но, а? рас­пи­сы­ва­ют, ка­кие они ми­лые,»» 60
35. 20.06 15:26 мор­щи­ны на ще­ках, об­ви­са­ние ова­ла ли­ца! так не хо­чет­ся, чтобы раз­во­ди­ли на день­ги.»» 18
36. 20.06 15:20 пря­тал­ся в шка­фу, чтоб за­сечь фею. ша­тал весь ве­чер. ну на­до же как-то за­ра­ба­ты­вать»» 2
37. 20.06 15:15 в част­ной сто­ма­то­ло­гии при за­ве­де­нии кар­ты спра­ши­ва­ют ме­сто ра­бо­ты?»» 22
38. 20.06 15:07 в ли­мо­на­де об­на­ру­жи­ли кровь. пи­та­лась все­гда лег­кой до­маш­ней пи­ще. желч­ный ту­го»» 4
39. 20.06 15:03 му­жу сви­тер вя­жу, по­том бу­ду вся­кие брас­ле­ты и бу­сы ма­сте­рить. хо­ро­шая ру­ко­во­ди­тель­ни­ца»» 9
40. 20.06 14:46 да­ёт со­ве­ты, кри­ти­ку­ет, ко­гда его не спра­ши­ва­ли! как бы вы на­зва­ли че­ло­ве­ка?»» 11
41. 20.06 14:32 не хо­тят вез­ти на пляж! вто­рой раз про­шу. са­ма опла­чи­ваю бен­зин.»» 68
42. 20.06 14:27 важ­но, чтобы у пар­ня бы­ло выс­шее об­ра­зо­ва­ние?»» 31
43. 20.06 14:18 хо­чу устро­ить­ся, но от­зы­вы не по­нра­ви­лись. кто ра­бо­тал в лен­те?»» 17
44. 20.06 13:52 в са­лон хо­ди­ла, боль­ше не хо­чу. под­бо­ро­док вы­гля­дит про­сто ужас­но. рас­ши­рен­ные за­би­тые»» 15
45. 20.06 13:50 пе­ре­ез­жаю жить к муж­чине в ду­бай, безум­но вол­ну­юсь. бы­ла там все­го па­ру раз.»» 31
46. 20.06 13:33 борь­ба с млад­шей! силь­ней ме­ня физи­че­ски. а в ва­шей жиз­ни слу­ча­лось так?»» 9
47. 20.06 13:09 де­ло пошло даль­ше, но я дев­ствен­ни­ца, до сек­са не до­шло. луч­ше не ви­деть­ся во­об­ще!»» 9
48. 20.06 12:26 не ру­гай­ся ес­ли при­шел пья­ный или злой. хо­чет­ся по­ру­гать­ся, зай­ми рот! все муж­чи­ны»» 20
49. 20.06 12:17 ни­где не при­ня­ли! ди­плом за 9 класс и обу­че­ние в кол­ле­дже. оч­но не да­дут ро­ди­те­ли»» 13
50. 20.06 11:49 рас­ска­зы­вал о мно­гих бо­лез­нях, их при­чи­нах, а так­же о ди­е­те, ко­то­рую сле­ду­ет со­блю­дать.»»
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1080
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора