разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама
Мой вес до беременности никогда не стоял на месте. Он варьировал от 65 до 70 кг. Я замечала что склонность к полноте у меня присутствует и боялась что когда вдруг я забеременею то очень растолстею....

Началось планирование беременности когда вес мой был 65 кг. Оказалось что не так всё просто, что для этого события мне надо принимать гормональные препараты. Ну а кошмаров о гормонах, я думаю, наслышались многие. Я была уверена что за 5 месяцев (а именно столько должно было длится это гормональное лечение) со мной ничего не случится и растолстеть то я точно не успею. К сожалению я ошибалась. За 5 месяцев я поправилась на 12 кг! Чувствовала себя я очень неуклюже и сильно переживала по этому поводу. Хорошо что курс не пришлось повторять и я забеременела. Пришла на учёт с весом 77 кг, за первые 7 месяцев беременности я набрала всего лишь 6 кг и была этому несказанно рада. Но затем у меня начались сильные отёки в следствии которых я успела за 3 месяца набрать ещё12 кг. Чувствовала я себя ужасно и мысли о том что я большая меня не покидали, порой даже до истерик доходило. И муж стал называть меня бегемотиком. Да ещё и врач моя сказала мол “Даже не надейся, худее чем ты пришла на учёт ты после родов точно не будешь! Организм под воздействием гормонов меняется и как бы ты ещё не расползлась! Да и после родов сложно вернуться к девичьим формам“ -неутешительный прогноз специалиста.


Я родила, скинула конечно сразу определённый вес и после родов мой вес составил 81 кг. Пока я кормила ребёнка грудью я даже не пыталась худеть, но потом решила взяться за себя. При помощи этого сайта я получила много информации о похудении, правильном питании, занятиях....


Решила я начать с подсчёта калорий, старалась не есть за 3 часа до сна, больше двигаться (каждый день пока малышка спала в коляске я в быстром темпе ходила с коляской), и поменяла большие тарелки на маленькие (банально но это срабатывает). Я не ожидала но вес начал практически ежедневно слетать с меня и таким образом, почти ни в чём себе не отказывая (всего по чуть-чуть) я за 1,5 месяца сумела сбросить 9 кг! Это меня очень приободрило, так как я уже весила меньше чем в начале беременности!


Потом я начала раз в недельку делать разгрузочные деньки, это очень помогало в продвижении веса вниз. Стала больше пить жидкости, полюбила зелёный чай, сладкое и мучное позволяю себе только утром, чтоб потом за весь день всё это успело уйти с организма (не вижу смысла отказывать себе в этом чтоб потом не срываться), стала больше двигаться, делать дома упражнения на пресс пока малышка играется или спит. Когда я дома и опять таки есть свободная минутка то могу без проблем включить музыку и потанцевать. Я просто начала себя иначе ощущать, и я заметила улучшения в своей фигуре, в настроении и даже, как бы это банально не звучало, в отношениях с моим дорогим супругом. Я с ребёнком всегда одна, но за весь день при большом желании можно найти несколько минут для занятий! В итоге я уже успела сбросить почти 12 кг за 3 месяца и не останавливаюсь на этом!


Всё в наших руках и только мы сами можем себя изменить. И отговорки что нет времени и что маленький ребёнок мешает и т.д.-это глупости. Дети днём спят, в крайнем случае можно покружиться и потанцевать с малышом на руках (им это очень нравится). Просто надо что-то делать и тогда результат не заставит себя ждать. Я довольна собой и желаю всем молодым мамам, переживающим по поводу лишнего веса, успокоиться и просто со временем заняться собой. Это срабатывает! Мы должны быть красивыми и ухожеными мамами! Всем удачи ,веры в себя, сил и терпения!


« все истории борьбы с весом »

автор: Juljett 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 27.05.16 16:06
    »
    Первые роды и вес после них уходит быстрее, а вот во вторых и третьих многие женщины жалуются, что поправляются больше, а сбрасывать сложнее, и именно после вторых родов оседает 5-10 кг, которые очень сложно женщинам сбросить.
    В этом мужчинам проще, им легче держать вес, они не рожают.
    Автор умничка:я тоже вернула университетский вес благодаря разгрузам.
  • 27.03.15 13:56
    »
    Молодец!
  • 14.03.10 22:14
    »
  • 31.10.09 17:23
    »
    Спасибо! Я в родах скинула 9 кг, а за беременностьт набрала 13-14, кормлю молоком, вот покажусь гинекологу и начну пресс качать.....
  • 08.04.09 09:47
    »
    Спасибо...
    У меня в целом похожая ситуация...
    Такие примеры воодушевляют
  • 04.10.08 14:00
    »

    Ты молодец!
  • 03.10.08 11:32
    »
    Снимаю шляпу.... молодчина
  • 29.09.08 15:59
    »
  • 10.09.08 19:49
    »
    Отличная идея! мы собираемся скоро маленького в семью добавлять)) Возьму на заметку! А я сос своей сторону еще вот что расскажу! Наткнулась в инете на сайт один!! И поняла,что похудение -это реально!! и без потерь !)) Делюсь ссылкой! Там есть видео!! Смотрите!!))Я делаю эти упражнения! Просто кайф! Главное действует!
  • 14.08.08 09:42
    »
  • 13.08.08 15:34
    »
    Ты права! Кто хочет,т от ищет возможности, кто нехочет- тот отговорки!!!
  • 07.08.08 22:04
    »
    Умница!
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 13.12 12:01 во­прос внут­ри»»
2. 13.12 11:45 что вы­брать, рас­по­шен­ки, пол­зун­ки или бо­ди­ки! что прак­тич­нее бу­дет на пер­вых по­рах?»» 1
3. 13.12 11:32 дать де­тям все! или жить за счет де­тей? ро­жать для спо­кой­ной ста­ро­сти!»» 16
4. 13.12 11:24 кри­во вы­хо­дит все, а шар­фы иде­аль­ные вы­хо­дят. вот хо­чу плед свя­зать.»»
5. 13.12 10:50 по­че­му не мо­же­те ско­пить? на ка­кую сум­му обыч­но бе­ре­те кре­дит?»» 36
6. 13.12 10:44 веч­но хи­хи­ка­ю­щие и чрез­мер­но по­зи­тив­ные нра­вят­ся?»» 15
7. 13.12 10:41 ску­ри­ла си­га­ре­ту в день те­ста. ди­рек­тор до­ро­гое ви­но по­ку­па­ет. прям очень обид­но,»» 17
8. 13.12 10:20 свя­за­ла свою первую шап­ку. по­лу­чи­лось ужас­но.»» 18
9. 13.12 10:19 по­чти все мо­де­ли там мне по вку­су и це­ны при­ем­ле­мые.»» 2
10. 13.12 10:07 под­го­тов­ка к но­во­му го­ду! слиш­ком ра­но или во­об­ще не до это­го?»» 13
11. 13.12 10:02 це­ло­ва­лись, об­ни­ма­лись и про­сто ле­жа­ли на кро­ва­ти. рас­ста­лись по его ини­ци­а­ти­ве.»» 7
12. 13.12 09:51 ре­ши­ла пой­ти в тре­на­жер­ку за­ни­мать­ся, гля­ну­ла на це­ны и ужас­ну­лась.»» 15
13. 13.12 09:44 ка­кие у вас ас­со­ци­а­ции с 2009 го­дом? вос­по­ми­на­ния?»» 17
14. 13.12 09:38 мне так нра­вит­ся те­бя ахать! ме­ня это очень воз­буж­да­ет.»» 16
15. 13.12 09:00 по­со­ве­туй­те вкус­ную ва­рё­ную и коп­чё­ную кол­ба­су и со­сис­ки.»» 32
16. 13.12 08:37 что вы го­то­ви­те сво­им му­жьям и де­тям? бор­щи, ле­пи­те пель­ме­ни и ва­ре­ни­ки, де­ла­е­те»» 27
17. 13.12 07:59 как вам кар­ти­на? оце­ни­те!»» 13
18. 13.12 07:55 эро­зия шей­ки мат­ки. опас­но ли это? тре­бу­ет ли ле­че­ния?»» 14
19. 13.12 07:26 чув­ствую са­мой на­до брать бы­ка за ро­га! как ве­сти се­бя на кор­по­ра­ти­ве?»» 28
20. 13.12 06:54 я про­сто по­быть од­на хо­чу, раз­влечь­ся, а не на кухне жить с убор­кой! я од­на та­кая»» 18
21. 13.12 04:21 од­но­класс­ни­ца за­сме­я­ла! по­хо­жа на пинг­ви­на, ещё и пла­ток как ба­буш­ка на­де­ла! что»» 11
22. 13.12 04:12 лю­би­ли и лю­бят ли вас ва­ши ро­ди­те­ли? счи­та­ют, что де­ти долж­ны те­перь им всю свою»» 16
23. 13.12 02:52 нуж­на прак­ти­ка об­ще­ния на ино­стран­ном язы­ке.»» 4
24. 13.12 02:37 как вы от­но­си­тесь к ге­до­низ­му? это един­ствен­ная вер­ная кон­цеп­ция жиз­ни»» 9
25. 13.12 02:26 ва­ли от­сю­да ста­рая, уби­рай­ся!боль­шую сум­му при­кар­ма­ни­ла се­бе! как быть в та­кой си­ту­а­ции?»» 8
26. 13.12 02:02 как най­ти муж­чин вкон­так­те пе­ре­ехав­ших в ев­ро­пу или гер­ма­нию? по­тре­ни­ро­вать язы­ки»» 13
27. 13.12 01:58 мо­гут ли лин­зы вы­зы­вать го­ло­во­кру­же­ние?»» 5
28. 13.12 01:54 уви­ли­ва­ет под лю­бым пред­ло­гом! а ме­ня сны эро­ти­че­ские за­му­чи­ли!»» 24
29. 13.12 01:37 при­шло от бан­ка смс та­кое стран­ное! ес­ли там долг был, дав­но об этом пре­ду­пре­ди­ли!»» 14
30. 13.12 01:32 а с чис­бур­ге­ром в са­мо­лет про­пу­стят? еда в би­лет не вхо­дит»» 15
31. 13.12 01:29 как од­на кот­ле­та? я ска­зал три съешь! стыд­но есть его еду. имею пра­во на уха­жи­ва­ния,»» 22
32. 13.12 01:21 что с мо­им ко­том? мо­жет кто стал­ки­вал­ся? за­ме­ти­ла по­крас­не­ние»»
33. 13.12 00:37 муж­чи­на на­пи­сал что устал мне да­вать что-то, сам он же­нат»» 43
34. 13.12 00:12 а за­чем зна­ко­мит­ся же­на­ти­ку! уже ме­сяц без сек­са!»» 2
35. 13.12 00:00 ко­гда де­ла­е­те, воз­буж­да­ет? все­гда де­ла­е­те это в сек­се?»» 33
36. 12.12 23:54 раз, два, или 10 я уже не пом­ню! хо­чу чтобы муж­чи­на ува­жал!»» 7
37. 12.12 23:45 жен­щи­на долж­на быть млад­ше муж­чи­ны! не про­ка­ти­ло, го­во­рит что ей это не ин­те­рес­но»» 20
38. 12.12 23:23 уже ста­ло по ба­ра­ба­ну! фот­ка на гла­за по­па­лась! ото­шёл на вто­рой план и уже не осо­бо»» 7
39. 12.12 23:10 где хра­нить фо­то и ви­део со сто­про­цент­ной га­ран­ти­ей на всю жизнь? слы­ша­ла про об­лач­ное»» 16
40. 12.12 23:06 под­ска­жи­те, ка­кую швей­ную ма­шин­ку вы­брать? ка­кой вы поль­зу­е­тесь?»» 1
41. 12.12 22:58 при при­е­ме ок жир­ность ко­жи про­шла? пью и по­ка нет эф­фек­та»» 17
42. 12.12 22:56 толь­ко и ту­сишь, а ра­бо­тать ко­гда бу­дешь? по­сто­ян­но про­ве­ря­ет где ты? я от­ве­зу!»» 8
43. 12.12 22:51 со здо­ро­вьем все норм! а си­ня­ки все рав­но оста­лись! как из­ба­вить­ся?»» 4
44. 12.12 22:36 ес­ли по фо­то по­нра­вил­ся! со­гла­сит­ся она на секс на пер­вом сви­да­нии? та­кое ре­аль­но,»» 37
45. 12.12 22:36 дев­ка ко­сит под му­жи­ка, скры­ва­ет­ся в од­ной се­мье! а та во­оду­шев­лен­ная бе­жит вы­пол­нять»» 3
46. 12.12 22:14 мо­гут ли быв­шие пи­сать из жа­ло­сти? или у пар­ней од­на цель - са­мо­лю­бие своё по­те­шить?»» 19
47. 12.12 22:04 неуже­ли с неба сва­лят­ся? од­ной лю­бо­вью де­тей не на­кор­мишь, одеж­ду не ку­пишь»» 15
48. 12.12 22:02 на­зва­ние для ко­ман­ды что? где? ко­гда? по­мо­ги­те при­ду­мать»» 7
49. 12.12 21:48 по­со­ве­туй­те ка­че­ствен­ную лап­шу! чтобы дер­жа­ла фор­му и не раз­ва­ри­ва­лась»» 77
50. 12.12 21:41 рас­ска­за­ла, как класс­но бы­ло за­жи­гать с мо­им пар­нем! я очень его люб­лю, но мне прав­да»» 16
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1570
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора