разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама
Мой вес до беременности никогда не стоял на месте. Он варьировал от 65 до 70 кг. Я замечала что склонность к полноте у меня присутствует и боялась что когда вдруг я забеременею то очень растолстею....

Началось планирование беременности когда вес мой был 65 кг. Оказалось что не так всё просто, что для этого события мне надо принимать гормональные препараты. Ну а кошмаров о гормонах, я думаю, наслышались многие. Я была уверена что за 5 месяцев (а именно столько должно было длится это гормональное лечение) со мной ничего не случится и растолстеть то я точно не успею. К сожалению я ошибалась. За 5 месяцев я поправилась на 12 кг! Чувствовала себя я очень неуклюже и сильно переживала по этому поводу. Хорошо что курс не пришлось повторять и я забеременела. Пришла на учёт с весом 77 кг, за первые 7 месяцев беременности я набрала всего лишь 6 кг и была этому несказанно рада. Но затем у меня начались сильные отёки в следствии которых я успела за 3 месяца набрать ещё12 кг. Чувствовала я себя ужасно и мысли о том что я большая меня не покидали, порой даже до истерик доходило. И муж стал называть меня бегемотиком. Да ещё и врач моя сказала мол “Даже не надейся, худее чем ты пришла на учёт ты после родов точно не будешь! Организм под воздействием гормонов меняется и как бы ты ещё не расползлась! Да и после родов сложно вернуться к девичьим формам“ -неутешительный прогноз специалиста.


Я родила, скинула конечно сразу определённый вес и после родов мой вес составил 81 кг. Пока я кормила ребёнка грудью я даже не пыталась худеть, но потом решила взяться за себя. При помощи этого сайта я получила много информации о похудении, правильном питании, занятиях....


Решила я начать с подсчёта калорий, старалась не есть за 3 часа до сна, больше двигаться (каждый день пока малышка спала в коляске я в быстром темпе ходила с коляской), и поменяла большие тарелки на маленькие (банально но это срабатывает). Я не ожидала но вес начал практически ежедневно слетать с меня и таким образом, почти ни в чём себе не отказывая (всего по чуть-чуть) я за 1,5 месяца сумела сбросить 9 кг! Это меня очень приободрило, так как я уже весила меньше чем в начале беременности!


Потом я начала раз в недельку делать разгрузочные деньки, это очень помогало в продвижении веса вниз. Стала больше пить жидкости, полюбила зелёный чай, сладкое и мучное позволяю себе только утром, чтоб потом за весь день всё это успело уйти с организма (не вижу смысла отказывать себе в этом чтоб потом не срываться), стала больше двигаться, делать дома упражнения на пресс пока малышка играется или спит. Когда я дома и опять таки есть свободная минутка то могу без проблем включить музыку и потанцевать. Я просто начала себя иначе ощущать, и я заметила улучшения в своей фигуре, в настроении и даже, как бы это банально не звучало, в отношениях с моим дорогим супругом. Я с ребёнком всегда одна, но за весь день при большом желании можно найти несколько минут для занятий! В итоге я уже успела сбросить почти 12 кг за 3 месяца и не останавливаюсь на этом!


Всё в наших руках и только мы сами можем себя изменить. И отговорки что нет времени и что маленький ребёнок мешает и т.д.-это глупости. Дети днём спят, в крайнем случае можно покружиться и потанцевать с малышом на руках (им это очень нравится). Просто надо что-то делать и тогда результат не заставит себя ждать. Я довольна собой и желаю всем молодым мамам, переживающим по поводу лишнего веса, успокоиться и просто со временем заняться собой. Это срабатывает! Мы должны быть красивыми и ухожеными мамами! Всем удачи ,веры в себя, сил и терпения!


« все истории борьбы с весом »

автор: Juljett 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 27.05.16 16:06
    »
    Первые роды и вес после них уходит быстрее, а вот во вторых и третьих многие женщины жалуются, что поправляются больше, а сбрасывать сложнее, и именно после вторых родов оседает 5-10 кг, которые очень сложно женщинам сбросить.
    В этом мужчинам проще, им легче держать вес, они не рожают.
    Автор умничка:я тоже вернула университетский вес благодаря разгрузам.
  • 27.03.15 13:56
    »
    Молодец!
  • 14.03.10 22:14
    »
  • 31.10.09 17:23
    »
    Спасибо! Я в родах скинула 9 кг, а за беременностьт набрала 13-14, кормлю молоком, вот покажусь гинекологу и начну пресс качать.....
  • 08.04.09 09:47
    »
    Спасибо...
    У меня в целом похожая ситуация...
    Такие примеры воодушевляют
  • 04.10.08 14:00
    »

    Ты молодец!
  • 03.10.08 11:32
    »
    Снимаю шляпу.... молодчина
  • 29.09.08 15:59
    »
  • 10.09.08 19:49
    »
    Отличная идея! мы собираемся скоро маленького в семью добавлять)) Возьму на заметку! А я сос своей сторону еще вот что расскажу! Наткнулась в инете на сайт один!! И поняла,что похудение -это реально!! и без потерь !)) Делюсь ссылкой! Там есть видео!! Смотрите!!))Я делаю эти упражнения! Просто кайф! Главное действует!
  • 14.08.08 09:42
    »
  • 13.08.08 15:34
    »
    Ты права! Кто хочет,т от ищет возможности, кто нехочет- тот отговорки!!!
  • 07.08.08 22:04
    »
    Умница!
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 27.06 08:51 кто-ни­будь по­ку­пал ско­во­род­ки в маг­ни­те по ак­ции?»» 2
2. 27.06 08:11 по­че­му од­ни вра­чи го­во­рят,что ка­ри­ес есть,дру­гие го­во­рят,что нет»» 13
3. 27.06 07:48 ес­ли близ­нец влюб­лен и за­ин­те­ре­со­ван, как они се­бя ве­дут? в ко­го влюб­лял­ся муж­чи­на-близ­нец?»»
4. 27.06 07:35 не мо­гу ре­шить­ся.ста­вить бре­ке­ты или нет.»»
5. 27.06 07:34 иде­аль­ный от­дых в от­пус­ке для вас ?»» 10
6. 27.06 01:48 как ска­зать пар­ню что он пер­вый ес­ли стес­ня­ешь­ся и по­про­сить это де­ло мяг­ко? не»» 6
7. 27.06 01:39 где неж­ная и ми­лая, а не ко­ня на ска­ку, как это обыч­но бы­ва­ет»» 3
8. 27.06 01:04 ку­да де­ва­е­те ста­рые жи­ро­вые за­па­сы на жи­во­те?»» 15
9. 27.06 00:02 ска­зал мне, что я глу­пая! он психу­ет и про­па­да­ет. это по­верг­ло в шок. я не хо­чу»» 5
10. 26.06 23:57 что боль­ше лю­би­те: са­ми де­лать или ко­гда де­ла­ют вам?»» 17
11. 26.06 23:15 от­ку­да взя­лось столь­ко биз­нес­ме­нов? каж­дый вто­рой, все учат как стро­ить биз­нес!»» 8
12. 26.06 23:00 а вы бы­ва­ли ко­гда-то в за­бро­шен­ной де­ревне? там ре­аль­но очень страш­но?»» 19
13. 26.06 22:56 уез­жаю в дру­гой го­род, ещё и с но­чёв­кой! од­но­класс­ни­ки мне го­во­рят, что я па­ра­но­ик!»» 13
14. 26.06 22:56 вы­сы­па­ния, то по­яв­ля­ют­ся, то про­хо­дят са­ми! ал­лер­гия на по­ро­шок?»» 11
15. 26.06 22:47 вам до­ве­ря­ли лю­ди очень лич­ное, как вы ре­а­ги­ро­ва­ли? в рас­ска­зе бы­ло мно­го бо­ли,»» 16
16. 26.06 22:43 а как ва­ши лю­би­мые по­здрав­ля­ют вас с днем рож­де­ния? вче­ра мне ис­пол­ни­лось 30! так»» 13
17. 26.06 22:20 а у вас спра­ши­ва­ют пас­порт, ко­гда бе­ре­те ал­ко­голь? нра­вит­ся ли это? ино­гда до­хо­дит»» 32
18. 26.06 22:15 хо­тим дво­их де­тей! но мне дво­их под­са­жи­вать не бу­дут - не вы­но­шу! не знаю, как по­сту­пить?»» 2
19. 26.06 22:11 отек­ла лим­фа на за­тыл­ке и за ухом! тем­пе­ра­ту­ра!»» 3
20. 26.06 21:41 ка­кой луч­ше все­го баль­зам для губ на пляж по­дой­дет? мощ­ная ги­ги­е­нич­ка нуж­на!»» 11
21. 26.06 21:21 окрош­ка с мо­ре­про­дук­та­ми вме­сто мя­са! сто­ит ли про­бо­вать?»» 34
22. 26.06 21:19 а че­го ты пи­шешь как ума­ли­шен­ная? де­воч­ки, очень обид­но ста­ло, до сих по не по се­бе!»» 1
23. 26.06 20:59 смот­рят ли ра­бо­то­да­те­ли на оцен­ки в ди­пло­ме при при­ё­ме на ро­бо­ту? ли­бо про­сто устра­и­ва­ет»» 8
24. 26.06 20:22 со­вра­ла, что ре­бё­нок от него! по­явил­ся био­ло­ги­че­ский отец до­че­ри, тре­бу­ет с ме­ня»» 14
25. 26.06 20:14 чем мо­е­те стек­ла и зер­ка­ла? не мо­гу по­до­брать се­бе хо­ро­шее, ка­че­ствен­ное сред­ство»» 16
26. 26.06 20:05 а вы учи­лись фо­то­гра­фии? са­ми или на кур­сах? есть непло­хая зер­кал­ка»» 8
27. 26.06 19:55 не хо­чет со мной гу­лять, го­во­рит скуч­но! си­дит в на­уш­ни­ках! пус­кай то­гда и жи­вет»» 3
28. 26.06 19:43 скуч­но ему с же­ной в от­пуск ехать, пи­во пить! по­че­му муж­чин по­се­ща­ют та­кие мыс­ли?»» 13
29. 26.06 19:21 с выс­шим об­ра­зо­ва­ни­ем все непре­мен­но ди­рек­то­ра­ми ста­но­вят­ся? зна­е­те та­ких ко­то­рые»» 27
30. 26.06 19:19 пе­ре­смат­ри­ваю фот­ки с на­ро­щен­ны­ми, ка­кой я кра­си­вой бы­ла о бо­же! но так хо­чет­ся»» 13
31. 26.06 19:12 от­но­ше­ние как к ско­ту, мо­жет и уда­рить! ме­ня бук­валь­но за­став­ля­ют это сде­лать! бо­юсь»» 4
32. 26.06 19:07 за­во­ды, тру­бы, гарь, пол­ный мрак! это худ­ший рай­он моск­вы! а вы там бы­ва­ли?»» 10
33. 26.06 19:05 он очень ви­но­ват! по­сла­ла его на 3 бук­вы! зна­чит не нуж­на, или взве­ши­ва­ет по­сле­ду­ю­щие»» 31
34. 26.06 18:44 что вы ска­же­те об этой па­ре? как ду­ма­е­те по­же­нят­ся, бу­дут ли у них де­ти?»» 16
35. 26.06 17:43 ко­за в той­о­те, за­крой свой рот! в дол­гу не оста­ет­ся и бьет па­ке­том! по­сле это­го»» 16
36. 26.06 17:38 для ка­рье­ры не хва­ти­ло моз­гов, а чтобы ро­жать моз­ги ведь не нуж­ны! спать же все»» 21
37. 26.06 17:36 с ума схо­жу! ес­ли день­ги не при­дут, то по­да­дут в суд иск за мо­шен­ни­че­ство. это их»» 11
38. 26.06 17:33 про­жи­точ­ный ми­ни­мум? хе-хе - 50 руб­лей! как бы­ло, так и бу­дет, вы что!»» 8
39. 26.06 17:10 это 1 или 2 раз­мер?»» 25
40. 26.06 16:39 при­гла­шаю вас на ка­стинг! раз­вод и пол­ная чух­ня. му­жик про­сто го­нит!»» 14
41. 26.06 16:17 мно­гие ру­га­ют пла­сти­ку! есте­ствен­ная, но урод­ли­вая, или безум­но кра­си­вая, но ис­кус­ствен­ная?»» 10
42. 26.06 16:04 зна­ют о на­ли­чии му­жа, но все рав­но зо­вут! а вас?»» 9
43. 26.06 15:44 сколь­ко же пло­хих и же­сто­ких! ста­ла нена­ви­деть лю­дей. мно­го пре­да­те­лей и бы­ли те,»» 13
44. 26.06 15:40 то, что име­ну­ют лю­бо­вью - все, что угод­но, толь­ко не лю­бовь! лю­бовь ис­хо­дит не из»» 18
45. 26.06 15:25 как справ­ля­е­тесь без зна­ния ино­стран­но­го язы­ка за гра­ни­цей?»» 16
46. 26.06 15:09 для сжи­га­ния жи­ра бе­гать или ид­ти быст­рым ша­гом?»» 11
47. 26.06 15:05 ко­ро­бит от фа­ми­лии от­ца! аж пе­ре­ка­ши­ва­ет. с до­ку­мен­та­ми и род­ствен­ни­ка­ми на­стра­да­ешь­ся!»» 15
48. 26.06 15:00 кру­жит­ся го­ло­ва и про­па­да­ет дар ре­чи! пья­ный дур­ман. че­ло­век за­ле­за­ет в го­ло­ву,»» 15
49. 26.06 14:48 у со­вер­шен­но обыч­ной мо­жет быть изю­мин­ка?»» 13
50. 26.06 14:43 безум­но хо­чет­ся, но бо­юсь по­жа­леть! не факт, что лю­бов­ник удо­вле­тво­рит! но сколь­ко»» 45
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +900
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора