разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама
Начало моей истории очень похоже на сотни, тысячи подобных историй: полная с рождения, усиленно вскармливаемая родителями и бабушками, неспортивная... Вот такой я пришла к подростковому возрасту. Лет с 13, слава Богу, начала усиленно расти, а главное - поняла, что мне нужно ограничивать себя, чтобы не разожраться вконец... Школу я окончила с весом 70 кг при росте 176 см.

Дальше был университет “со всеми вытекающими“: первый серьезный роман, учеба, пивнушки, бессонные ночи... Я в целом держалась, вес варьировался с 70 до 75, но выглядела я подтянуто и вообще неплохо! Плюс эпизодические походы то в бассейн, то на кружки... В общем, к моменту окончания вуза я была вполне хороша!


В 23 года я забеременела. От любимого, хоть и женатого, человека. Сначала были тяжелые времена: те 3 недели, пока он “думал“, дались мне очень тяжело. Слава Богу, любимый сделал выбор в мою пользу, и вскоре мы стали жить вместе. Я была на седьмом небе от счастья! И как ни странно, все это очень плохо сказалось на весе. И правда, что еще надо? Любимый рядом, теплый уютный дом, жду ребеночка, надо “кушать за двоих“... В общем, от начала беременности, диагностированной в 5 недель, до момента приезда в роддом, я поправилась на 27 кг - с 75 до 102 кг.


В первые сутки после родов у меня ушло 12 кг, выписывалась я с весом 90. Первые пару месяцев, когда ребенок не спал ночами и приходилось прыгать вокруг него, похудела еще - правда, не знаю на сколько (не было времени взвешиваться, да и весов не было), но все вокруг говорили, что я очень похудела. А вот что произошло потом... я и сама толком не понимаю. По окончании 1,5 лет, пока я была в декрете, мой вес приблизился к роковой отметке - 117 кг.


В этом весе я вышла на работу. У моих бывших коллег аж лица вытянулись, когда они меня увидели... Но не так-то просто было решиться худеть! Я проработала полгода (до когда 2005-го), а в феврале 2006-го в результате несчастного случая сломала ногу и осела дома на долгие 1,5 месяца.



Именно в тот период в моей жизни появилась “Галя“. (Сразу скажу: я была зарегистрирована под другим ником, просто ряд обстоятельств заставили меня его сменить.) Недели 2 я беспрерывно сидела на сайте, читала, поглощала информацию, читала истории чужих успехов и неудач, смотрела фото... Это настолько меня впечатлило! Я решила сесть на диету - впервые за долгие годы.



К делу подключился муж. Как люди сильно разъевшиеся, мы предпочли “Кремлевку“ - все-таки она сытная и не голодная. После 6 недель этой диеты я лишилась 7 кг (муж, кстати, сбросил 10). Это были мои первые МИНУС СЕМЬ, и я праздновала победу! Закончив опыт с “кремлевкой“ (6 недель мне показалось достаточно), я “пересела“ на Английскую диету, основанную на белково-углеводном чередовании. 21 день на этой диете унес у меня еще 6 кг.


На этом этапе я уже снова стала ходить на работу, мне сняли гипс, нога срослась... На работе сразу заметили, как я похудела. Я продолжала ограниченно питаться, но результаты замедлились... На сайте мне подсказали, что необходимо ускорять метаболизм, а значит - хоть немного двигаться, заниматься спортом, хотя бы по минимуму... Так начался второй этап, самый замечательный и интересный! Я купила диски с упражнениями: “X-plan“ производства BBC, диски Синди и Кармен Электры. И начала заниматься - после долгих лет “гиподинамии“ (почти полного отсутствия движения). Я расписала программу - и занималась по часу КАЖДЫЙ ДЕНЬ. Учитывая работу и наличие маленького ребенка, это было нелегко, но я очень старалась!


Все это дало прекрасные результаты, и к лету 2006-го я весила уже стабильно 94-95 кг. Честное слово, меня было не узнать! И подруги по сайту разделили со мной мои успехи. Они же уговорили меня перейти от “кустарных“ занятий к профессиональному фитнесу в клубе. Так я попала в “Планету Фитнес“, где начала чередовать кардиотренировки и силовые.


Но как ни странно, фитнес-клуб особо не изменил ситуации. Честно говоря, 91 кг так и остался моим пределом - больше я уже не худела. Возможно, я просто устала от этой гонки... С конца 2006-го по начала 2008-го мой вес был “волнообразным“, но не превышал 98,5 кг. Вот эти 7,5 кг болтались туда-сюда больше года. Фитнес стал эпизодическим (между двумя абонементами в “Планету“ прошло какое-то время), да и покушать я люблю... Но тем не менее, уж 19 кг я точно сбросила всерьез и надолго!


А в марте этого года я снова забеременела! Моей старшей дочке уже 4,5 года, а младшему ребеночку в животике 18 недель. Из спорта я теперь только плаваю и играю в бадминтон, ну и стараюсь побольше гулять. Питание тоже изо всех сил пытаюсь ограничивать только полезными вещами. И что удивительно - несмотря на 5-й уже месяц беременности, я НЕ ПОПРАВИЛАСЬ ПОКА НИ НА 1 КИЛОГРАММ! Наоборот, даже сбросила 3 кг по сравнению с “добеременным“ весом. Мой врач утверждает, что у меня хороший метаболизм, ну и резервов в организме вполне достаточно, чтобы расходовать их, отдавая ребенку все необходимое и при этом сильно не поправляясь! Таким образом, мой ребеночек набирает вес, как бы отнимая его у меня :)


Вот такая у меня история! А закончу я ее опять-таки оптимистично, ибо я уже ТВЕРДО РЕШИЛА: когда я рожу второго ребенка - у меня уже не останется ни одного оправдания, и мне придется сбросить остатки лишнего веса! Да, я уже прошла половину пути, но осталось пройти вторую половину! И я уверена, что смогу, потому что знаю, что это такое!


Всем желаю огромных успехов в похудении и в жизни!


(На фото - мои лучшие результаты. В одной и той же одежде)


« все истории борьбы с весом »

автор: Anonymous 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 15.03.11 11:41
    »
    браво, нет слов
  • 09.07.10 20:25
    »
  • 08.12.09 06:19
    »
  • 15.11.09 20:17
    »
  • 15.11.09 20:17
    »
  • 15.11.09 20:16
    »
    Молодец!!!
  • Фото просто потрясающие!!! Супер! а английская диета не голодная?
  • 12.08.09 18:50
    »
    Умница!!!!
  • 19.06.09 18:27
    »
    Molodec
  • 26.04.09 16:45
    »
    Какая кофта у тебя безразмерная... обалдеть, молодец !!!
  • 09.04.09 15:57
    »
    Дааа, помолодела очень сильно!!! Тетка и девочка!!! Молодец!
  • 21.03.09 23:51
    »
    -Это ШОК ! Просто мама и дочка !
    Помолодела лет на 30 !
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 17.07 21:41 олив­ко­вое мас­ло для ли­ца»»
2. 17.07 21:37 ка­кие муж­чи­ны окру­жа­ют вас? и ка­кой ваш муж­чи­на? уме­ет уха­жи­вать, обу­чен эти­ке­ту?»»
3. 17.07 21:28 по­дру­га про­да­ёт бо­со­нож­ки. идут ли с мо­и­ми паль­ца­ми?»» 15
4. 17.07 21:24 влюб­ле­на в лю­бов­ни­ка, ме­ня тош­нит от его рав­но­ду­шия! ка му­жи­кам уда­ет­ся так? я хо­чу»» 1
5. 17.07 21:14 про­чи­та­ла кни­гу бра­тья ка­ра­ма­зо­вы. кто чи­тал кни­гу или смот­рел се­ри­ал? ва­ши впе­чат­ле­ния?»» 1
6. 17.07 21:04 все мы немно­го то­го. мол, ненор­маль­ные и я мо­гу не бес­по­ко­ить­ся. а мне ее хва­ли­ли»» 5
7. 17.07 19:51 кто ста­вил бре­ке­ты, это прав­да, что нуж­но каж­дый ме­сяц ид­ти к вра­чу и кор­рек­ти­ро­вать?»» 31
8. 17.07 19:51 квар­ти­ра за 6000 по­ка что без го­ря­чей во­ды. как пе­ре­жить это?»» 8
9. 17.07 19:46 муж про­стил за мо­раль­ную из­ме­ну. а сей­час так жить не мо­жет, а я бо­юсь од­на остать­ся.»» 17
10. 17.07 19:28 во сколь­ко лет вы впер­вые за­бе­ре­ме­не­ли? не ме­шал жи­вот на­кло­нять­ся, не бо­ле­ла спи­на?»» 13
11. 17.07 19:24 об­ма­ну­ли на ра­бо­те! по­со­ве­то­ва­ли ухо­дить от­ту­да ина­че со­жрут. ка­ким бо­ком я ра­бо­та­ла»» 7
12. 17.07 19:18 не чи­тай­те, ко­му про­тив­но. ес­ли я душ при­ня­ла, ста­ли с пар­нем раз­де­вать­ся и у ме­ня»» 10
13. 17.07 18:59 по­ку­са­ли ко­ма­ры. чем по­ма­зать, чтобы не че­сать­ся в мя­со?»» 16
14. 17.07 18:44 есть ли у по­дру­ги чув­ства? хо­чет че­го-то боль­ше? бе­рет ме­ня под ру­ку или кла­дет»» 2
15. 17.07 18:37 как быст­ро вы под­ры­ва­е­тесь вы­пол­нять при­ка­зы/рас­по­ря­же­ния ва­ше­го гос­по­ди­на/ко­ман­ди­ра»» 13
16. 17.07 18:21 хо­чу серь­ги из бе­ло­го зо­ло­та, чтобы спать с ни­ми. чтобы не ко­ло­ли, ко­гда на бок»» 18
17. 17.07 18:19 не ро­ди­ла - непол­но­цен­на! ову­ляш­ки счи­та­ют, что лю­бая жен­щи­на обя­за­на ро­жать!»» 10
18. 17.07 18:16 со­вет ма­те­ри! как вам стих? кра­си­вый и сколь­ко смыс­ла.»» 10
19. 17.07 18:11 вас пре­льща­ет вид муж­ско­го брю­ха? это го­во­рит о его до­стат­ке и бла­го­со­сто­я­нии?»» 9
20. 17.07 18:05 не лю­бит мыть­ся! пе­ре­вос­пи­ты­вать или бро­сать это­го по­ро­сен­ка?»» 8
21. 17.07 17:50 в од­ном ма­га­зине серь­ги с брил­ли­ан­та­ми есть по 7 ты­сяч, в дру­гом от 20. фиа­ни­ты»» 9
22. 17.07 17:33 есть жен­щи­ны кра­си­вее джо­ли! что осо­бен­но­го в ее внеш­но­сти!»» 13
23. 17.07 17:27 спонж кон­ня­ку - боль­ше не поль­зо­вать­ся вся­ки­ми скра­ба­ми-пи­лин­га­ми и про­чим.»» 4
24. 17.07 17:24 15 ты­сяч, пла­тье, по­ход в спа и ка­фе - нор­маль­ный по­да­рок, а то у нее круг­лая да­та.»» 11
25. 17.07 17:08 до­ма во­об­ще не си­дят, а толь­ко гу­ля­ют и фот­ка­ют­ся!»» 4
26. 17.07 17:06 за­хо­те­лось по­спать днём. просну­лась и по­чув­ство­ва­ла сла­бость, и сон­ли­вость.»» 4
27. 17.07 16:57 что при­го­то­вить на ужин в та­кую жа­ру?»» 22
28. 17.07 16:50 вы­пал шанс устро­ить­ся в по­ли­цию без опы­та ра­бо­ты, но до­ма лю­би­мый кот, ком­пью­тер,»» 25
29. 17.07 16:38 есть оби­да на ро­ди­те­лей, что вы не бы­ли в се­мье лю­би­мым ре­бён­ком?»» 15
30. 17.07 16:36 муж­чи­на смот­рит на дру­гих жен­щин. это за­ни­жа­ет са­мо­оцен­ку?»» 18
31. 17.07 16:35 как вам ко­са? кра­си­вая? тол­стая?»» 51
32. 17.07 16:32 се­реб­ро ни­кто не но­сит сей­час?»» 18
33. 17.07 16:31 ре­бё­нок ро­дил­ся не то­го по­ла. муж и род­ствен­ни­ки бы­ли разо­ча­ро­ва­ны?»» 14
34. 17.07 16:25 я бы ра­да от­ра­бо­тать 2 неде­ли, но у ме­ня не бу­дет это­го вре­ме­ни.»» 16
35. 17.07 16:22 па­ру раз про­сто не при­хо­ди­ли на встре­чи. недо­му­жи­кам уже 4 де­ся­ток по­шёл. что за»» 6
36. 17.07 16:17 с да­чи ме­ня ро­ди­те­ли про­гна­ли, а в са­на­то­рий неохо­та - до­ро­го и зе­ле­ная тос­ка.»» 16
37. 17.07 16:16 мас­саж тра­вя­ны­ми ме­шоч­ка­ми - бо­же­ствен­но! несколь­ко со­ве­тов:»» 2
38. 17.07 16:10 ско­ро ле­тим в юж­ную ко­рею. да­же двух­ча­со­вую раз­ни­цу силь­но ощу­щаю.»» 4
39. 17.07 16:01 ре­бе­нок за­хле­бы­вал­ся, от­ка­зы­вал­ся брать бу­тыл­ку. груд­ное вскарм­ли­ва­ние за­кон­чи­лось.»» 16
40. 17.07 16:00 пе­ле­наю так силь­но, чтобы по­ше­ве­лить­ся не мог­ла. ле­жа на жи­во­те во­об­ще не опус­ка­ет»» 11
41. 17.07 15:54 ма­ма от ме­ня хо­чет из­ба­вить­ся! хо­жу вся в си­ня­ках, а па­па но­гу пе­ре­ехал!»» 7
42. 17.07 15:49 по­мы­ка­ет, уни­жа­ет, опус­ка­ет вас. стар­шие счи­та­ют­ся яко­бы са­мы­ми ум­ны­ми!»» 12
43. 17.07 15:49 ка­кие ви­ды по­ро­ков серд­ца вы зна­е­те? зна­е­те ли вы лю­дей, жи­ву­щих с этим?»» 5
44. 17.07 15:48 ужас на лоб­ке от бри­тья и эпи­ля­ции, сла­бо­нерв­ным не смот­реть!»» 43
45. 17.07 14:37 при­е­ха­ли на от­дых за гра­ни­цу, а в по­ло­вине но­ме­ров ва­ши со­оте­че­ствен­ни­ки!»» 51
46. 17.07 14:29 ста­вить од­но­знач­но! ку­шать слож­но. да, это му­че­ние, но это то­го сто­и­ло.»» 7
47. 17.07 14:13 со­гла­сен, что по­хо­же на за­сос! но ка­те­го­ри­че­ски от­ри­ца­ет.»» 16
48. 17.07 13:48 к хит­рой ли­си­це или на­ив­но­му кро­ли­ку - к ко­му бы вы се­бя от­нес­ли?»» 25
49. 17.07 13:32 я бы бом­же­ва­ла воз­ле трасс! по­сто­ян­но ду­ма­ет о сво­ем быв­шем парне, но мне непо­ня­тен»» 22
50. 17.07 13:21 эпи­ля­ция ног, под­мы­шек и зо­ны би­ки­ни. го­ло­ву мою через день и на этом мой уход ис­чер­пан.»» 11
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1900
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора