разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама
Начало моей истории очень похоже на сотни, тысячи подобных историй: полная с рождения, усиленно вскармливаемая родителями и бабушками, неспортивная... Вот такой я пришла к подростковому возрасту. Лет с 13, слава Богу, начала усиленно расти, а главное - поняла, что мне нужно ограничивать себя, чтобы не разожраться вконец... Школу я окончила с весом 70 кг при росте 176 см.

Дальше был университет “со всеми вытекающими“: первый серьезный роман, учеба, пивнушки, бессонные ночи... Я в целом держалась, вес варьировался с 70 до 75, но выглядела я подтянуто и вообще неплохо! Плюс эпизодические походы то в бассейн, то на кружки... В общем, к моменту окончания вуза я была вполне хороша!


В 23 года я забеременела. От любимого, хоть и женатого, человека. Сначала были тяжелые времена: те 3 недели, пока он “думал“, дались мне очень тяжело. Слава Богу, любимый сделал выбор в мою пользу, и вскоре мы стали жить вместе. Я была на седьмом небе от счастья! И как ни странно, все это очень плохо сказалось на весе. И правда, что еще надо? Любимый рядом, теплый уютный дом, жду ребеночка, надо “кушать за двоих“... В общем, от начала беременности, диагностированной в 5 недель, до момента приезда в роддом, я поправилась на 27 кг - с 75 до 102 кг.


В первые сутки после родов у меня ушло 12 кг, выписывалась я с весом 90. Первые пару месяцев, когда ребенок не спал ночами и приходилось прыгать вокруг него, похудела еще - правда, не знаю на сколько (не было времени взвешиваться, да и весов не было), но все вокруг говорили, что я очень похудела. А вот что произошло потом... я и сама толком не понимаю. По окончании 1,5 лет, пока я была в декрете, мой вес приблизился к роковой отметке - 117 кг.


В этом весе я вышла на работу. У моих бывших коллег аж лица вытянулись, когда они меня увидели... Но не так-то просто было решиться худеть! Я проработала полгода (до когда 2005-го), а в феврале 2006-го в результате несчастного случая сломала ногу и осела дома на долгие 1,5 месяца.



Именно в тот период в моей жизни появилась “Галя“. (Сразу скажу: я была зарегистрирована под другим ником, просто ряд обстоятельств заставили меня его сменить.) Недели 2 я беспрерывно сидела на сайте, читала, поглощала информацию, читала истории чужих успехов и неудач, смотрела фото... Это настолько меня впечатлило! Я решила сесть на диету - впервые за долгие годы.



К делу подключился муж. Как люди сильно разъевшиеся, мы предпочли “Кремлевку“ - все-таки она сытная и не голодная. После 6 недель этой диеты я лишилась 7 кг (муж, кстати, сбросил 10). Это были мои первые МИНУС СЕМЬ, и я праздновала победу! Закончив опыт с “кремлевкой“ (6 недель мне показалось достаточно), я “пересела“ на Английскую диету, основанную на белково-углеводном чередовании. 21 день на этой диете унес у меня еще 6 кг.


На этом этапе я уже снова стала ходить на работу, мне сняли гипс, нога срослась... На работе сразу заметили, как я похудела. Я продолжала ограниченно питаться, но результаты замедлились... На сайте мне подсказали, что необходимо ускорять метаболизм, а значит - хоть немного двигаться, заниматься спортом, хотя бы по минимуму... Так начался второй этап, самый замечательный и интересный! Я купила диски с упражнениями: “X-plan“ производства BBC, диски Синди и Кармен Электры. И начала заниматься - после долгих лет “гиподинамии“ (почти полного отсутствия движения). Я расписала программу - и занималась по часу КАЖДЫЙ ДЕНЬ. Учитывая работу и наличие маленького ребенка, это было нелегко, но я очень старалась!


Все это дало прекрасные результаты, и к лету 2006-го я весила уже стабильно 94-95 кг. Честное слово, меня было не узнать! И подруги по сайту разделили со мной мои успехи. Они же уговорили меня перейти от “кустарных“ занятий к профессиональному фитнесу в клубе. Так я попала в “Планету Фитнес“, где начала чередовать кардиотренировки и силовые.


Но как ни странно, фитнес-клуб особо не изменил ситуации. Честно говоря, 91 кг так и остался моим пределом - больше я уже не худела. Возможно, я просто устала от этой гонки... С конца 2006-го по начала 2008-го мой вес был “волнообразным“, но не превышал 98,5 кг. Вот эти 7,5 кг болтались туда-сюда больше года. Фитнес стал эпизодическим (между двумя абонементами в “Планету“ прошло какое-то время), да и покушать я люблю... Но тем не менее, уж 19 кг я точно сбросила всерьез и надолго!


А в марте этого года я снова забеременела! Моей старшей дочке уже 4,5 года, а младшему ребеночку в животике 18 недель. Из спорта я теперь только плаваю и играю в бадминтон, ну и стараюсь побольше гулять. Питание тоже изо всех сил пытаюсь ограничивать только полезными вещами. И что удивительно - несмотря на 5-й уже месяц беременности, я НЕ ПОПРАВИЛАСЬ ПОКА НИ НА 1 КИЛОГРАММ! Наоборот, даже сбросила 3 кг по сравнению с “добеременным“ весом. Мой врач утверждает, что у меня хороший метаболизм, ну и резервов в организме вполне достаточно, чтобы расходовать их, отдавая ребенку все необходимое и при этом сильно не поправляясь! Таким образом, мой ребеночек набирает вес, как бы отнимая его у меня :)


Вот такая у меня история! А закончу я ее опять-таки оптимистично, ибо я уже ТВЕРДО РЕШИЛА: когда я рожу второго ребенка - у меня уже не останется ни одного оправдания, и мне придется сбросить остатки лишнего веса! Да, я уже прошла половину пути, но осталось пройти вторую половину! И я уверена, что смогу, потому что знаю, что это такое!


Всем желаю огромных успехов в похудении и в жизни!


(На фото - мои лучшие результаты. В одной и той же одежде)


« все истории борьбы с весом »

автор: Anonymous 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 15.03.11 11:41
    »
    браво, нет слов
  • 09.07.10 20:25
    »
  • 08.12.09 06:19
    »
  • 15.11.09 20:17
    »
  • 15.11.09 20:17
    »
  • 15.11.09 20:16
    »
    Молодец!!!
  • Фото просто потрясающие!!! Супер! а английская диета не голодная?
  • 12.08.09 18:50
    »
    Умница!!!!
  • 19.06.09 18:27
    »
    Molodec
  • 26.04.09 16:45
    »
    Какая кофта у тебя безразмерная... обалдеть, молодец !!!
  • 09.04.09 15:57
    »
    Дааа, помолодела очень сильно!!! Тетка и девочка!!! Молодец!
  • 21.03.09 23:51
    »
    -Это ШОК ! Просто мама и дочка !
    Помолодела лет на 30 !
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 22.09 17:31 ба­та­ре­еч­ни­ки, от­веть­те на во­прос»»
2. 22.09 17:22 мо­жет быть б?»» 4
3. 22.09 17:17 участ­ни­ки кор­по­ра­ти­вов ста­но­вят­ся невме­ня­е­мы­ми без зу­бов или те­ле­фо­нов. ви­на ле­жит»» 6
4. 22.09 17:11 рас­ста­лись пол­го­да на­зад, но та­ких, как он, боль­ше не встре­ча­ла. бе­сит все в дру­гих!»» 7
5. 22.09 17:05 нра­вят­ся ли вам фигу­ры фит­нес-би­ки­ни?»» 7
6. 22.09 17:01 рань­ше очень нра­ви­лась! счи­та­е­те ли вы эту ак­три­су кра­си­вой?»» 3
7. 22.09 16:59 кто уме­ет иг­рать в по­кер? все­гда меч­та­ла на­учить­ся!»» 2
8. 22.09 16:58 ма­ма счи­та­ет, что брат му­жа дол­жен да­рить им день­ги на ре­бен­ка! ес­ли сест­ра ро­ди­ла,»» 7
9. 22.09 16:56 де­вуш­ки из кры­лат­ско­го, да­вай­те зна­ко­мить­ся! хо­чет­ся по­гу­лять, по­пить ко­фе с кем-ни­будь»»
10. 22.09 16:56 все мне го­во­рят, что я упря­мая. как из­ба­вить­ся от этой пло­хой при­выч­ки?»» 1
11. 22.09 16:45 с быв­шим сра­зу бы­ло чув­ство, что он мо­им стать дол­жен. а сей­час уха­жи­ва­ет муж­чи­на»» 9
12. 22.09 16:31 да­же страш­нень­ких бе­рут! а ес­ли жен­щи­на од­на, то зна­чит, не хо­чет и у нее та­ра­ка­ны»» 7
13. 22.09 16:14 сест­ра ро­ди­ла и я еще не ви­де­ла ре­бен­ка, до­ба­ви­ла ме­ня в чс, не хо­чет ви­деть.»» 8
14. 22.09 16:07 с ко­жей му­ча­юсь всю жизнь! зе­не­рит сра­зу по­мо­гал, а по­том все воз­вра­ща­лось на свои»» 10
15. 22.09 15:35 прям му­раш­ки шли по те­лу, ко­гда с утра пи­ла ко­фе, а те­перь как от­ре­за­ло. буд­то ор­га­низм»» 5
16. 22.09 15:15 под­со­зна­тель­но хо­чет от ме­ня от­да­лить­ся, но при этом лю­бит! очень непри­выч­на на­ша»» 13
17. 22.09 15:09 вам нра­вит­ся пе­вец stromae? ка­кие его лю­би­мые пес­ни?»» 7
18. 22.09 15:09 нет бы кра­си­вые гла­за ска­зал, а тут - доб­рые! что ему ска­зать? в жиз­ни не ви­де­лись.»» 21
19. 22.09 14:46 ма­ши­на сло­ма­лась. как вам туфли? удоб­но ли бу­дет ез­дить в них неко­то­рое вре­мя в»» 15
20. 22.09 14:32 на др при­нес ку­сок крас­ной ры­бы и пи­ва! не жад­ный, но взять-то осо­бо и нече­го.»» 36
21. 22.09 14:28 дли­тель­ные встре­чи за­кан­чи­ва­ют­ся ин­ти­мом. не уха­жи­ва­ет, не го­во­рит ком­пли­мен­тов,»» 42
22. 22.09 14:10 мне 19 и у ме­ня бы­ло 10 по­ло­вых парт­нё­ров! нор­маль­но ли это?»» 24
23. 22.09 14:02 счи­тал сво­ей де­вуш­кой, а тре­бу­ет вер­нуть ему день­ги! в ми­ли­ции под дав­ле­ни­ем на­пи­са­ла»» 13
24. 22.09 13:49 не мо­гу по­нять: где сте­фа­ни на­шла день­ги на пла­сти­че­скую опе­ра­цию?! кто смот­рел»» 8
25. 22.09 13:48 от­ве­ты од­но­слож­ные, но­чью вы­клю­чил ин­тернет и на со­об­ще­ние от­ве­тил утром! за­пас­ной»» 10
26. 22.09 13:33 оба­я­тель­ный со спе­ци­фи­че­ской внеш­но­стью. у него есть лю­би­ма ра­бо­та, хоб­би, идет»» 30
27. 22.09 13:30 вы­иг­ры­ва­ет у брат­ка долг му­жа. по­том ухо­дит от него и уез­жа­ет жить в ка­кую-то де­рев­ню.»»
28. 22.09 13:29 как вам мо­дель, ко­то­рая сня­лась в кли­пе с ла­за­ре­вым?»» 5
29. 22.09 13:23 ра­бо­таю с 11 чис­ла. на кар­ту до сих не вы­да­ли. имею ли я пра­во про­сить аванс, ес­ли»» 23
30. 22.09 13:12 ка­кие же кра­са­вицs в на­шем ки­не­ма­то­гра­фе! ши­кар­ная внеш­ность!»» 11
31. 22.09 13:11 ба­рьер пе­ред но­вы­ми от­но­ше­ни­я­ми. бо­юсь пер­во­го по­це­луя, сек­са.»» 23
32. 22.09 13:04 как уда­лось най­ти сле­ду­ю­ще­го офи­ци­аль­но­го му­жа? бы­ли с ре­бён­ком или без? по­че­му»» 6
33. 22.09 12:43 не по­лу­ча­ет­ся так, как за­пла­ни­ро­ва­ла. не про­щаю се­бе ошиб­ки и ко­рю се­бя по­сто­ян­но!»» 8
34. 22.09 12:39 устра­и­ва­юсь в по­гранслуж­бу в пул­ко­во. на пас­порт­ном кон­тро­ле тя­же­ло? ка­кая зп?»» 19
35. 22.09 12:30 хо­чет­ся опро­верг­нув миф о невоз­мож­но­сти друж­бы муж­чи­ной и жен­щи­ной, по­об­суж­дать»» 27
36. 22.09 12:28 лег­ко при­вык­ли жить од­ной в го­ро­де, где не нра­вит­ся, или бы­ло тя­же­ло?»» 14
37. 22.09 12:24 не же­нат, де­тей нет, ра­бо­та­ет на спец­тех­ни­ке и жи­вёт на са­до­вом участ­ке. не ста­ла»» 11
38. 22.09 12:11 да­же не об­нял, а про­сто дал сум­ку и ска­зал: ну, ты иди до­мой. и прям под­го­ня­ет!»» 16
39. 22.09 11:50 по­ху­де­ла на 35 кг и вес дер­жит­ся уже год, так как не ест на ночь. хо­чу по­про­бо­вать,»» 17
40. 22.09 11:49 опять хо­чу рас­стать­ся., но где най­ти де­вуш­ку, с ко­то­рой не бу­дет скуч­но? хо­чу ум­ную,»» 30
41. 22.09 11:33 по­ку­па­ет дет­ские ве­щи и одеж­ду уни­секс для мла­ден­цев! при этом тре­бо­ва­ния к муж­чи­нам»» 16
42. 22.09 11:26 муж­чи­нам про­ще в ин­тим­ной жиз­ни! де­вуш­ке мо­жет быть боль­но или не очень мо­раль­но»» 35
43. 22.09 11:22 мож­но ли на зав­тра пе­ре­не­сти за­пись? за­бы­ла, что се­го­дня день края плюс у нее не»» 5
44. 22.09 10:38 пе­ре­ехал на но­вую квар­ти­ру и об­на­ру­жил ко­ро­боч­ку. у быв­шей хо­зяй­ки квар­ти­ры де­тей»» 27
45. 22.09 10:34 еще че­го - шесть руб­лей по­тра­тить, луч­ше хо­дить по­про­шай­ни­чать! что за ни­ще­брод­ство?»» 12
46. 22.09 10:21 силь­ный жор! да­же ес­ли очень плот­но по­обе­да­ла, через 2 ча­са уже го­лод­ная. сдер­жи­ва­юсь,»» 11
47. 22.09 10:01 вер­нуть пар­ня! не вы­хо­дит на связь. что на­пи­сать ему, чтобы он от­ве­тил?»» 37
48. 22.09 09:57 бо­юсь, весь ма­га­зин на ме­ня бу­дет смот­реть с этим те­стом! я ни­ко­гда не куп­лю са­ма»» 24
49. 22.09 09:45 не скла­ды­ва­е­те свою зар­пла­ту в ко­пи­лоч­ку об­ще­го бюд­же­та? это удоб­нее, чем об­щий»» 24
50. 22.09 09:24 при­ле­те­ла си­нич­ка, око­ло ми­ну­ты сту­ча­ла клю­вом в на­ше ок­но и уле­те­ла. к че­му это?»» 12
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1500
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора