Начало моей истории очень похоже на сотни, тысячи подобных историй: полная с рождения, усиленно вскармливаемая родителями и бабушками, неспортивная... Вот такой я пришла к подростковому возрасту. Лет с 13, слава Богу, начала усиленно расти, а главное - поняла, что мне нужно ограничивать себя, чтобы не разожраться вконец... Школу я окончила с весом 70 кг при росте 176 см. Дальше был университет “со всеми вытекающими“: первый серьезный роман, учеба, пивнушки, бессонные ночи... Я в целом держалась, вес варьировался с 70 до 75, но выглядела я подтянуто и вообще неплохо! Плюс эпизодические походы то в бассейн, то на кружки... В общем, к моменту окончания вуза я была вполне хороша! В 23 года я забеременела. От любимого, хоть и женатого, человека. Сначала были тяжелые времена: те 3 недели, пока он “думал“, дались мне очень тяжело. Слава Богу, любимый сделал выбор в мою пользу, и вскоре мы стали жить вместе. Я была на седьмом небе от счастья! И как ни странно, все это очень плохо сказалось на весе. И правда, что еще надо? Любимый рядом, теплый уютный дом, жду ребеночка, надо “кушать за двоих“... В общем, от начала беременности, диагностированной в 5 недель, до момента приезда в роддом, я поправилась на 27 кг - с 75 до 102 кг. В первые сутки после родов у меня ушло 12 кг, выписывалась я с весом 90. Первые пару месяцев, когда ребенок не спал ночами и приходилось прыгать вокруг него, похудела еще - правда, не знаю на сколько (не было времени взвешиваться, да и весов не было), но все вокруг говорили, что я очень похудела. А вот что произошло потом... я и сама толком не понимаю. По окончании 1,5 лет, пока я была в декрете, мой вес приблизился к роковой отметке - 117 кг. В этом весе я вышла на работу. У моих бывших коллег аж лица вытянулись, когда они меня увидели... Но не так-то просто было решиться худеть! Я проработала полгода (до когда 2005-го), а в феврале 2006-го в результате несчастного случая сломала ногу и осела дома на долгие 1,5 месяца. Именно в тот период в моей жизни появилась “Галя“. (Сразу скажу: я была зарегистрирована под другим ником, просто ряд обстоятельств заставили меня его сменить.) Недели 2 я беспрерывно сидела на сайте, читала, поглощала информацию, читала истории чужих успехов и неудач, смотрела фото... Это настолько меня впечатлило! Я решила сесть на диету - впервые за долгие годы. К делу подключился муж. Как люди сильно разъевшиеся, мы предпочли “Кремлевку“ - все-таки она сытная и не голодная. После 6 недель этой диеты я лишилась 7 кг (муж, кстати, сбросил 10). Это были мои первые МИНУС СЕМЬ, и я праздновала победу! Закончив опыт с “кремлевкой“ (6 недель мне показалось достаточно), я “пересела“ на Английскую диету, основанную на белково-углеводном чередовании. 21 день на этой диете унес у меня еще 6 кг. На этом этапе я уже снова стала ходить на работу, мне сняли гипс, нога срослась... На работе сразу заметили, как я похудела. Я продолжала ограниченно питаться, но результаты замедлились... На сайте мне подсказали, что необходимо ускорять метаболизм, а значит - хоть немного двигаться, заниматься спортом, хотя бы по минимуму... Так начался второй этап, самый замечательный и интересный! Я купила диски с упражнениями: “X-plan“ производства BBC, диски Синди и Кармен Электры. И начала заниматься - после долгих лет “гиподинамии“ (почти полного отсутствия движения). Я расписала программу - и занималась по часу КАЖДЫЙ ДЕНЬ. Учитывая работу и наличие маленького ребенка, это было нелегко, но я очень старалась! Все это дало прекрасные результаты, и к лету 2006-го я весила уже стабильно 94-95 кг. Честное слово, меня было не узнать! И подруги по сайту разделили со мной мои успехи. Они же уговорили меня перейти от “кустарных“ занятий к профессиональному фитнесу в клубе. Так я попала в “Планету Фитнес“, где начала чередовать кардиотренировки и силовые. Но как ни странно, фитнес-клуб особо не изменил ситуации. Честно говоря, 91 кг так и остался моим пределом - больше я уже не худела. Возможно, я просто устала от этой гонки... С конца 2006-го по начала 2008-го мой вес был “волнообразным“, но не превышал 98,5 кг. Вот эти 7,5 кг болтались туда-сюда больше года. Фитнес стал эпизодическим (между двумя абонементами в “Планету“ прошло какое-то время), да и покушать я люблю... Но тем не менее, уж 19 кг я точно сбросила всерьез и надолго! А в марте этого года я снова забеременела! Моей старшей дочке уже 4,5 года, а младшему ребеночку в животике 18 недель. Из спорта я теперь только плаваю и играю в бадминтон, ну и стараюсь побольше гулять. Питание тоже изо всех сил пытаюсь ограничивать только полезными вещами. И что удивительно - несмотря на 5-й уже месяц беременности, я НЕ ПОПРАВИЛАСЬ ПОКА НИ НА 1 КИЛОГРАММ! Наоборот, даже сбросила 3 кг по сравнению с “добеременным“ весом. Мой врач утверждает, что у меня хороший метаболизм, ну и резервов в организме вполне достаточно, чтобы расходовать их, отдавая ребенку все необходимое и при этом сильно не поправляясь! Таким образом, мой ребеночек набирает вес, как бы отнимая его у меня :) Вот такая у меня история! А закончу я ее опять-таки оптимистично, ибо я уже ТВЕРДО РЕШИЛА: когда я рожу второго ребенка - у меня уже не останется ни одного оправдания, и мне придется сбросить остатки лишнего веса! Да, я уже прошла половину пути, но осталось пройти вторую половину! И я уверена, что смогу, потому что знаю, что это такое! Всем желаю огромных успехов в похудении и в жизни! (На фото - мои лучшие результаты. В одной и той же одежде)
автор: Anonymous 5.0 |
- вы нецензурно ругаетесь? очень часто стала, раньше такого не было. хочеться прекратить, но не могу»
- а какие необычные старинные слова вы помните от своих бабушек и дедушек? пишите в комментариях! знакомы эти?»
- у вас такое было: уехать и начать жизнь с нуля, оборвать все связи, исчезнуть?»
- такой штопор как вам?»
- кто чувствует овуляцию? вам бывает тяжко? как справляетесь когда хочется близости в этот период, а не с кем?»
- рыдала от такого ножа в спину! возобновил переписку с девушкой и она предложила приехать к ней в сербию!»
- как же я не люблю красится, а потом смывать тушь, тени! прям бесит! почему так?»
- коллега-уборщиц не помыла пол в моем кабинете! стоит ли ей говорить об этом или жаловаться руководителю?»
- вы бы оголились, если бы было +12, а вечером + 2? легко бы оделись? пошли бы на улицу без куртки?»
- кто удачно вышел замуж, что вы для этого делали?»
- нравится ли вам внешность? красивая?»
- у мамы рост 169 см. в 35 лет она начала набирать вес, в 42 весила 67 кг. к 43 похудела до 56. она потолстеет в будущем?»
- как вы развлекаетесь? куда ходите? кафе, кино, боулинг, аквапарки, выставки или театр?»
- может быть крупная торговая сеть в сговоре с мошенниками?»
- как день? как настроение? у меня прекрасное! иду по улице, чувствую весну, в ушах играет радио! жизнь удалась»
- в такой куртке можно ходить по городу?»
- если многие говорят, что мне с короткими волосами лучше, значит так есть? то отращу, то отрежу.»
- хочется спросить мужиков: куда вы лезете к женщинам, если у вас квартиры своей нет? интима хотят, а живут с мамами»
- были у вас в роду экстрасенсы? чувствуете в себе экстрасенсорные способности?»
- что значит быть мотивированной на работе, проявлять инициативу? приведите примеры.»
- как вам такой комплект? нравятся или нет? купили бы себе?»
- глаза - верный признак возраста? ну что, эксперты, попробуете угадать возраст?»
- а эта девчуля вам как?»
- что сложнее: работать на ответственной и тяжелой работе или растить ребенка?»
- если вам не хочется идти на работу, для вас это плохой знак? значит, работа не нравится?»
- очень скучно! что делать? хочется каких-то тусовок, мероприятий, движухи, а не день сурка!»
- достойные мужчины все заняты? или есть много свободных и классных среди знакомых? сколько им лет?»
- как часто люди вам говорят, что любят вас? кто обычно говорит?»
- насколько оцените эту красотку?»
- как только он устроился, начала его соблазнять, ну а женатый дяденька не против. до омерзения противно наблюдать за»
- есть ли тут такие на сайте по жизни одиночки? кто не испытывает потребности в других, в друзьях, партнёре»
- в известной косметике содержится превышающий нормы бензол, отзывают свою продукцию.»
- на работе меня обсуждают, со мной не обсуждают никого! меня поймала старшая что подслушиваю, чуть не сожрала с потрохами»
- здесь есть такие, как я? у меня плохое зрение, миопия -8.»
- девочки, как голодные складывали себе в тарелку пиццу кусками, чтобы потом отнести в кабинет, еще и ели за столом!»
- почему они такие приставучие? я их боюсь. тут есть такие?»
- они нас не приглашают, потому что она готовить не умеет. мужу её стыдно, она приготовит невкусно и потом все отравятся»
- будете наряжаться на работу 7 марта? будет мероприятие какое-то?»
- какой вы тип жены, женщины? работаете наравне с мужчиной, или не работаете и вдохновляете его?»
- у вас большой фен или дорожный маленький? для дома.»
- отпечатывается ли алкоголь на внешности женщины? издалека видите тех, кто любит расслабиться по вечерам?»
- в каком цвете выбрать ткань для пошива летнего платья? никак не могу определиться.»
- объясните, что значат эти анализы?»
- 20 лет, замужем, есть ребёнок почти 8 месяцев и тут узнала, что беременна! что бы вы делали в этой ситуации?»
- сколько лет?»
- если вам говорят: никогда не сдавайся, позорься до конца! что бы вы сказали на это?»
- можно ли дарить деньги на др заранее, если не получится в этот день из-за отъезда? по приметам нельзя.»
- оцените внешность»
- кто несколько раз был замужем, почему с первым партнером не стали жить? может ли дело быть просто в молодости и глупости?»
- что носить при росте 157 и весе 60? фигура яблоко»
- попыталась сложить картинку, чем лучше кормить своего питомца. поняла, что покупными»
- со вчера у меня ещё осталось еды, блины, лосось малосольный, творожный сыр. так»
- 3 по питанию сегодня постараюсь уменьшить вкусняшки, буду готовится к завтрашнему»
- привет всем! в общем, решила приготовить щи на курице, потом гречку отварю и отбивные»
- сегодня у меня день готовки, с утра уже заквасила капусту, не много, всего три килограма.»
- мой сон:оценка сна:7время общего сна: 04:24глубокий сон: 01:08легкий сон: 03:16поднялась»
- хочется капустного салатика, надо будет в магазин за капустой и помидорками заехать»
- привет всем! продолжаю питаться правильно, сбалансировано. утром, до завтрака, сделала»
- очередной вечер, солнце село. с нетерпением буду ждать нового дня, новых позитивных»
- 5 праздники сегодня вот такие:всемирный день защиты прав потребителеймаслениц 5»
- привет всем! спала сегодня отлично, хотелось бы только чуть побольше, но и так сон»
- 3 погода у нас эту неделю не айс, всю неделю обещают снегопады и ветер до 15 м/с,»
- добрый день и отличного настроения»
- нужно понять, что человек несет ответственость за все, что происходит на земле,»
- ещё 2 недели в музе мхата будет выставка станиславский начало. надо нам со старшей»
- в 12:03 - новолуние - первый день луного цикла этот день очень похож на новый год»
- утром мне так лень было делать зарядку, пять минут наклоны-повороты и на этом всё»
- привет всем! спала сегодня просто замечательно. легла и прямо сразу уснула. проспала»
- всем доброго утра! еду на работу. сегодня пол дня. на вечер доставку заказала ,»
- завтра на работу, уже иду спать. всем спокойной ночи!»
- топ продуктов для снижения веса. многие пациенты при снижени веса не обращают внимание»
- фитнес - тренер в зале:- можно делать упражнения дома с блинами.я, сидя перед стопкой»
- на работу сегодня брала гречневую кашу, добавила туда тушёнки домашней, которую»
- 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей недели»
- сегодня у нас очень сильный дождь, как из ведра. кирила в школу отправила в плаще»
- погода в находке.переменая облачность. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность:»
- на выходных решила что не буду взвешиваться, в понедельник стану уже на весы. думаю»
- перешла на салаты с тунцом, прям не могу как нравится, надо будет завтра приготовить»
- идёт третий мой выходной день! так как вчера я лентяйничала и валялась на диване»
- сегодня прощёное воскресенье, с утра сходила на службу. домой пришла с хорошим настроением.»
- завтра у нас в рационе будут блины с грибами и сыром, и блины с шоколадной пастой»
- желаю удачной недели без проблем, без тревог, без каких-либо сомнений. пусть на»
- погода в находке:значительная облачность. небольшая вероятность осадков в течени»
- привес на месте вчерашний, никуда он от меня не ушёл. значит сегодня боле тщательно»
- вчера целый день провела у родителей, как машу со школы забрала в час дня и лёшу»
- уже цветочки полила. я в пятницу салат с семгой ела, вспомнила.»
- эм, чего вы не поймете? написали что это долг, я не согласилась и выразилась по другому, что»
- на вашем месте на галю бы вобще не заходила, время только зря тратите.»
- надо сдать и точка.я как человек ленивый всегда старалась сдавать с первого раза, потому что»
- о, а в какой области проживаете? брат/сестра есть? мама? или только папа? папа где живёт,»
- мне помогает рисперидон, но он по рецепту и назначается при серьёзных заболеваниях. если у»
- сдирала выпуклую, большую на спине. так, что в итоге она заросла половина выпуклая, половина»
- ничего себе, я в церкви была наверно раза 2 или 3.»
- милион и одна причина, ниже уже вон сколько написали. заброс в пищевод содержимого желудка»
- какая то совсем из неблагополучной семьи видимо судя по разговору .жалко таких тетех,крышечка»
- частенько этой фразой люди оправдывают собственое нежелание вобще что-то делать. даже тут»
- она не обязана перед вами плясать и улыбаться.»
- ого как все серьезно, аж с весами.»
- есть мнение, что искатели чужих недостатков сами свиньи»
- зачем мне быть худе ? нашли чем гордиться это вобще не красиво .»
- без продолжения теперь оставаться ?»
- платить за жильё это разумно. а в кафе 2 раза в месяц - не худший вариант.»
- ну зп 40. 15 на съёмную квартиру, 5 на еду, 25 на ипотеку. любой форсмажор и жопа. не все»
- самое последне, когда мужчина проводится по внешности женщины. зачем? когда такое сказано»
- так покажите эту тему своему парню и все ваши вопросы сразу решатся. потому что если у него»
- любовь любовью, а кушать хочется всегда. большая часть браков распадается из-за нехватки финансов.»
- считаю, что абсолютно нормально, когда с появлением отношений уменьшается количество времени»
- я так поняла, что он это сказал для того, чтобы дать понять автору, что больше не встречаться»
- дофига, 46. через пару недель 47 стукнет»
- даже мне пишут в инсте приглашения в агенства моделью могу принести а женщина без сисек вобще»
- отношусь к этой фразе спокойногде родился - там хороше местокак и есть еще много других хороших»
- слушайте.с гинекологами и педиками.у власти.вам бы лучше помалкивать. бестолковые придурки.катающ»
- мало информаци. скоре всего этот мужчина будет считать, что любое требование -это сверхмеры.»
- сама после онко, понимаю все это»
- нашли новую работу или пока нет?»
- тоже друг , с которым когда-то что-то было?»
- считаю! надо брать посильную ипотеку. мы с первой ипотекой 2 раза в год стабильно отдыхали»
- тема как бы не об этом, поэтому обозначу тезисно, остальное не трудно домыслить логически.итак»
- а, вы просто написали: . когда были в эмиграци. я подумала, что вернулись.»
- понятно, сьехала от ответа, кусок балабола.»
- тоже неделю назад уволилась из-за этого. чувствовала себя лишним звеном. да и сидеть целыми»
- да, у меня есть свое мнение, свобода выбора, свобода мысли.но это не равно быть свободным»
- люблю здоровую пищу. здоровый кусок колбасы на здоровом ломте хлеба»
- параметры свои напиши и рост , худе которая . бёдра и талия точно не худе»
- он меня задолбал уже. такая зараза противная.»
- нет не нормально. после такого собщения я бы его сразу заблокировала»
- даже не собираюсь больше на это отвечать . вернись к работе, тебе не под силу зарабатывать»
- желаю выздороветь как можно скоре! нам хоть повезло, что мы живём не в то время, когда обо»
- а рожа вся пропитая и к людям цепляешься»
- с акне знаю, что не особо эфективно. а с розацеа да. он же сосуды удаляет изнутри.»
- ну был тригер на этой части , однозначно думаю .плюс после момента , когда я отказалась отвечать»
- краса.время идет. мужик за это время уже познал. многие бабские .тайны. и уже сразу ему режет»
- совсем не обязательно. мне моя жена досталась легко, завоевал за пару свиданий. живём уже»
- у вас простуда, а не приступ. быстро убрать не получится. лечитесь.»
- ну значит она его зацепила: бывает и такое. в германи полно красивых , хорошо одетых и свободных»
- лесенка.это сейчас она трансформировал в шторку и почти никто лесенкой не стрижет, а только»
- так они туда и ходят чисто селфи наделать и в соцсеть выложить»
- иногда мне казалось в плюс, то, что он не очень прям близкий. общих друзей и родствеников»
- а я согласна, что он гений. наш клас в 14 лет заставили эту лолиту читать, всем стало противно.»
- знаете.мои мужики сейчас.палят ваших кошек.на земле моих дедов. если у ваших.педиков.х ума»
- а что с шефом-то у вас в итоге? ничего?»
- может задело как вы хвалили молодого? а он уже не такой молодой.»
- очаги это пузырьки? или имено зоны заражения?»
- лучше вобще ничего не говорить и не развивать в человеке комплекс неполноцености.»
- хорощо когда под аренду ,особено если близко от метро наверное не будет проблем !я сейчас»
- ладно она была бы элитная эскортница за 50 за встречу еще бы завидовала, но она за копейки»
- старые девы в 28по выше гор»
- просто чел показал свою сущность. фу . мужчина - обижулька / скандалист это жесть»
- не один год , и даже не 5 но не вникай в это, тебе точно не повторить»
- я не первый год на сайте все таки .не нужно мне ничего говорить ,я вижу кто как живет»
- у нас половина страны и без ипотеки так живёт»
- у меня такой же. я думаю это просто привычка. или представляет чего»
- сначала на второй вопрос. говорят любовь с первого взгляда. да, такое бывает. хватает даже»
- какой ужас, столько впихнуть в себя утром»
- очень раздражает. заведомо такой фразой у человека отбивается любые амбици и приравнивается»
- жуть потом выцветает ещё хуже станет»
- в обычной квартире нет ширмы, и кровати в таком стиле, ну для редких любителей.»
- спросите в колхозе, в котором вы проживаете. у меня не такие наблюдения.»
- очень жизнеутверждающ в северных районах встречаются такие яркие расцветки фасадов домовможет»
- делать вид, что не слышите его, не видите и вобще это не о вас, а о ком-то другом. отсутствие»
- как вам хочется так и реагируйте»
- худая корова еще не газель да - это про тебя а я тонкокостная и всегда такой была, и с пропорциями»
- что за перегидроль на голове?вы сама то не видите,мочалка вместо здоровых блестящих волос.вот»
- так вот я сегодня задавала вам это вопрос. почему вы пишете, что когда устаканится, тогда»
- заране предусмотреть , какая реакция будет у него- невозможно. неважно - акуратные приставания»
- вы серьезно, у девушки нет ни одного платья, а как она в остальное время одевается?и почему»
- это пока.мы вас еще жалем.пока грем.по взрослому будет все иначе. .и сначала все побегут через»
- а николай цискаридзе ректор академи руского балета он сейчас утверждает, что и в 35 артист»
- реально помогают только рецептурные препараты. остальное плацебо. но плацебо многим тоже помогает,»
- может быть ваучер куда то ? все что надо родители купят, подарите ребенку эмоци»
- даже если и раскабанела, это е личное дело. если не спрашивают твое мнение, бестактно его»
- ну бл надо проделать курс, а потом подерживать . это ж сосуды.»
- а, ну тут это просто формальность. насколько я поняла, кредит на жилье все равно.»
- тогда не знаю. мне и мужу помог курс ацикловира. значит вам надо имунитет поднимать в целом.»
- да, это он и есть потом из-за этого морщины появляются, так что раслаблять надо обязательно.»
- берете простою швейную иголку и чистите все дико просто»
- она же говорит о том что в этом круглом аквариуме куда н еходи все равно будет только удобрение»
- я верю, что какашки снятся к деньгам, сто раз такое было»
- не таскаю домой первых попавшихся мужиков. а вы?»
- как распознать то чего никто не знает .разве что только с гипотетических слов.а слова тоже»
- в зависимости от распространенос симптомов выделяют 4 стади герпеса:латентн носительство без»
- первый месяц-два ещё можно, а потом особо нет смысла если ешь из одинаковой посудыкашу просто»
- только лолита читала, еще лет в 14. мне уже тогда показалась, что место г на электрическом»
- это от особеностей мужчины зависит.»
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с муж»
- - 16 кг за четыре месяца! моя награда - осиная талия и супер ножки! влезла в джи»
- - 16 кг! я сбросила жир без таблеток! стала конфеткой! мое фото!»
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!»
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево»
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист»
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо»
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц»
- - 11 кг! мой вес 49 кило! жирное тело - мой самый страшный кошмар! фото!»
- 3 года pol dance! качает пресс, сжигает жир, снимает стресс! как я похудела, не»
- - 23 кг! мое чудесное избавление от жира! я больше не толстуха! уничтожила бесфо»
- экспресс-диета! испытано на себе: - 12 кило! мой путь к совершенству! фото!»
- минус 39 кг! растаяла на глазах! моя диета работает! худеешь без чувства голода!»
- я похудела на 12 кг! жирок растаял! исчез целлюлит! мое фото!»
- сменила 56 размер на 48! ушел жир! дают мне 35 лет, вместо моих 52! из пухлой да»
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!»
- как я на гречневой диете сбросила 17 кг - 10 см в талии! я привыкла к новому кра»
- поддержка сайта galya.ru помогла мне в борьбе с лишними кг! минус 20 кг за 4 мес»
- я посмотрела в зеркало и решила - хватит, пора похудеть! сбросила 20 кг за 2,5 м»
- худеть легко! похудела на 15 кг! сплошные тренировки и строгая диета!»
- мужчина на диете! холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть!»
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с»
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше»
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!»
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол»
- судьба или не судьба? ожирение - это психологическая проблема, худеть нужно с го»
- я растаяла на глазах! минус 25 кг за 2,5 месяца! куча шмоток в шкафу на три разм»
- ради отпуска я сбросила 13 кило! пришлось купить новое откровенное бикини! мое ф»
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?»
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!»
- тело без капли жира! - 17 кг! я похудела со 103 до 86! мое фото!»
- мой красивый животик: стальной пресс и кубики! я покажу идеальное тело в открове»
- я похудела на 10 кг! - 7 см в талии! из 48 размера вернулась в 42-й! мое фото!»
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с»
- я уничтожила 30 кг и сбросила 20 см в талии! жир больше не висит с боков - нет о»
- верни вес в норму! стань легче на пять кг!»
- шикарная фигура без особых усилий! строго, но результат того стоит!»
- супер диета! через одну неделю ты не узнаешь свое тело!»
- фигурка под мини-юбку! жиросжигающая диета! ты станешь королевой лета!»
- я сбросила 10 кг благодаря диете! больше вес не набираю!»
- я теряю лишние сантиметры! настроилась на эффективное похудение!»
- советую диету! как похудеть и сохранить идеальную форму!»
- кардинальное похудение на овощах и фруктах! стремительно теряю вес!»
- на диете я скинула пять кг! теряю вес безвозврано!»
- я уменьшилась в объемах! эффективная диета! супер эффект!»
- двухнедельная диета на страже твоей красоты! сбросишь пять кг!»
- диета быстро уносит лишний вес! легко стать идеальной!»
- я легко худею на 2 кг за семь дней! мой секрет - маленькие порции!»
- сушка тела: я похудела на 45 кг и убрала лишний жир! сделала фигуру точеной!»
- диета уберет лишнее! я легко добиваюсь результата!»
- талия 60 см! мое тело - не складки жира! - 15 кг! бедра уменьшились на 20 см!»
- диета изменила мою фигуру! я сбросила 12 кг!»
- я в шоке от результата! хорошая диета для похудения!»
- я сбросила 23 кг! диета против жира! эффект супер - в талии минус 18 см!»
- как быстро сбросить пять кг! у меня это получилось!»
- похудеть на три кг всего за одну неделю! ты всегда будешь в форме!»
- лишние кило больше не вернутся! уходят объемы и подтягиваются бока!»
- вес будет уходить! бедра будут становиться стройными!»
- все лишнее быстро уходит! борьба за стройное тело!»
- - 17 кг! я убрала бока! супер диета, чтобы тело больше не жирело!»
- - 3 кг за одну неделю! от меня сбежал лишний вес благодаря диете!»
- получила стойкий результат! сбрасываю вес на салатиках!»
- держу контроль над весом! - 5 кг! диета стройнит!»
- всего две недели и у меня идеальная фигура! сбросила легко 5 кг!»
- я худенькая как тростинка! - 15 кг! как я вернула фигурку после родов!»
- я достигла своей цели! худеет все! я получила потрясающий эффект!»
- 21 день к телу моей мечты! я сбросила 32 кг и заслужила стройность!»
- диета не подведет! как я худела после родов! - 4 кг за одну неделю!»
- приучи себя есть меньше! фигура и обмен веществ в норме!»
- диета уберет бока! всего одна неделя и ты в отличной форме!»
- запеканка со шпинатом и кедровыми орешка»
- перец в томатном соке»
- сочный шашлык «пикантный микс»»
- блины фаршированные грибами, сыром и куриного филе»
- салатик “мечта мужчины“»
- овощи по-итальянски»
- пасты-намазки из овощей, творога и брынзы»
- салат с колбасой или ветчиной и картофеля»
- куриные котлеты»
- печенье с кукурузными хлопьями и фундуком»
- печенье с кукурузными хлопьями»
- куриные ножки в панировке из кукурузных хлопьев»
- оладушки с творогом и яблоком. подавать со сметаной, с медом и вареньем.»
- салат "праздничный"»
- джем клубничный. получится две баночки.»
- гуляш мясной»
- фасоль, запеченная с яйцом»
- праздничный пирог с маком»
- свиная индейка»
- мой фирменный салат»
- винегрет «морской»»
- мини-пирожки»
- рагу из баранины»
- маффины с колбасой»
- омлет загадка»
- салат особый с курицей, шампиньонами, солеными огурцами, кукурузы»
- азу из свинины»
- соус к шашлыку»
- рулетики с красной рыбой на закуску»
- рулетики рыбные с сырно-грибной начинкой»
- ростбиф из вырезки в апельсиновой глазури»
- рецепт нежного рыбного филе. готовим в пароварке»
- онигири»
- закуска “импровизация“»
- свиные ребрышки в медовой глазури»
- красное лобио»
- морковь в специях»
- порционная запечённая треска»
- салат “зелёный островок“»
- капустные чебуреки»
- котлеты "быстренок“»
- суп с белыми грибами»
- салат мексиканский»
- котлеты без мяса “по-индийски“»
- блины с грибной начинкой»
- тарталетки с авокадо»
- куриное карри от кристен стюарт.звездная кулинария»
- пончики бенье от режиса тригеля»
- творожная шоколадная пасха»
- рис с овощами карри»
- супер-десерт “отрада желудка“»
- запеканка из картофеля и сыра»
- сыр, запечённый в томатно-соевом соусе с овощами»
- пряное варенье из клубники»
- брауни с тыквой»
- ты - счастливая жена и мама или жизнь обошлась с тобой несправделиво?»
- скучная жизнь не для тебя или следуешь намеченному пути?»
- ты веришь в лучшее будущее или ничего лучшего от него не ждешь?»
- ты обладаешь мягким характером? окружающие доверяют тебе свои секреты?»
- ты жертвуешь всем ради ребенка или тебя считают равнодушной к нему?»
- в будущем тебя вряд ли ждут неприятности? умеешь предвидеть грядущие события?»
- ты достигла того мироощущения, что и твоя мама, или главное в твоей жизни - удовольствия?»
- ты сдерживаешь свои эмоциональные проявления или искренне раскрываешься в общении?»
- с тобой легко ужиться или соседям только можно посочувствовать?»
- в вашей паре полное равноправие или ограждаешь любимого от любых забот?»
- ты яркая и интересная или подавляешь свои чувства?»
- ты себя обожаешь или очень плохо к себе относишься?»
- ты боишься перемен или тебя не страшит все новое?»
- ты нуждаешься в знакомых и друзьях или любишь одиночество?»
- ты не высовываешься и слушаешь других или совершенно не зависишь от чужого мнения?»
- ты точно знаешь, какой тебе нужен мужчина или твои вкусы меняются?»
- тебя ничто не может выбить из колеи или не умеешь противостоять стрессу?»
- у тебя прекрасное воображение или далека от фантазий?»
- ты счастлива в браке?»
- у вас в семье царит мир и согласие или не проявляете заботу о чувствах друг друга?»
- ты довольна своей жизнью или хочешь многое изменить?»
- ты – прекрасный оратор или сложно общаться с людьми?»
- ты не умеешь контролировать свой гнев или не позволяешь ему контролировать собой?»
- ты не умеешь сострадать или навязчива в своей помощи?»
- ты не знаешь, что такое “жадность“ или экономишь на всем, что можно?»
- ты не заботишься о своем здоровье или делаешь все, чтобы его сохранить?»
- вас посещает лень или вряд ли вас можно назвать лентяем?»
- ты идеальна во всем? тебя любят окружающие?»
- редко улыбаешься людям или ты - само обаяние?»
- ты себя любишь или слишком самокритично к себе относишься?»
|
vip клубы | онлайн +860 |
|
|