на главную
Все мы мечтаем похудеть быстро и практически мгновенно. Надумала сбросить вес вечером, а утром просыпаешься стройная, подтянутая, полная сил и энергии. Или не наутро, но за пару дней точно. В крайнем случае – неделя. И этим пользуются распространители псевдолечебной продукции, зазывая лозунгами, и предлагая гарантированно и быстро похудеть в день обращения. Или экспресс-диеты, где за один-два дня можно, как уверяют знатоки, лишиться 3-4 килограммов. Однако, непонятно, почему эти знатоки не пишут, какой вред наносят организму все эти супермегаэкстренные сжигатели жира и скоростные диеты. Сбросить килограммы и похудеть – это две разные вещи. Действительно, если перестать питаться вообще, можно экстренно похудеть на 3-5 килограммов, в основном за счет воды, а не за счет жира. Однако польза от этого будет сомнительная. Если продолжать экспресс-диету достаточно долго, то есть риск нарушить обмен веществ, работу печени, желудочно-кишечного тракта, обзавестись гормональными расстройствами. При экспресс-диетах организм лишается очень многих необходимых ему элементов. И вообще худеть рекомендуется грамм на 600-800 в месяц, и никак не больше килограмма. Быстро сброшенные килограммы вернутся обратно также быстро. Человек, не приученный питаться правильно и каким-то чудом быстро сбросивший вес, после этого продолжит питаться так, как привык. Кроме того, если еще вчера вы ели жареную картошку, свинину со сливками и тортики, а сегодня вдруг за весь день съели пологурца и стакан кефира, то есть риск, что организм начнет запасать «на черный день» любые попавшие в него калории. Поэтому приучать организм к другой пище и другому режиму питания рекомендуется постепенно. Также при быстрых диетах риск срывов намного выше. По себе знаю. Выдержав один день на овощах, фруктах и кефире, преисполненная энтузиазма, на следующий день все мои мысли были заняты исключительно котлетами, огромными бутербродами с колбасой и жареной курицей. И не дай бог было мне увидеть что-то из вышеперечисленного, я накидывалась на еду так, как будто кто-то следящий за тем, как я худею, мог это отобрать. Через 10 минут глубоко раскаивалась, а зачастую брала следующий бутерброд, говоря себе, что все равно не получилось, чего уж теперь. 
Также аккуратно надо относиться к монодиетам. На любой монодиете организм недополучает каких-то важных элементов, что неизменно отражается на здоровье. Например, на белковой диете ухудшаются внимание, память, портится настроение. Шоколадная диета (да, есть и такая) негативно сказывается на печени. От избытка белка также страдают почки. Диету, если уж так хочется посидеть на ней, надо выбирать с учетом особенностей своего организма и своих пристрастий. В идеале – с врачом. Если к врачу идти лень и некогда, то придется основываться на собственном опыте. Если через пару недель после диеты ваше самочувствие улучшилось, в теле появилась легкость даже при почти том же весе, значит, диета вам подходит. Если же вылезли неожиданные заболевания, ухудшились внимание и память, появилась бессонница или наоборот сонливость, то не исключено, что дело именно в диете и ее необходимо сменить. Один мой знакомый, увлекающийся диетами, как-то попробовал одну популярную ныне диету, название которой пропущу, так как не сомневаюсь, что у этой диеты есть масса поклонников. Однако ему она не просто не помогла, а даже совсем наоборот. Через месяц у него появились проблемы с почками, на лице выступили красные пятна, а проблемы с кишечником стали для него почти регулярными. Хотя, надо отметить, вес сбрасывался с завидной скоростью – через месяц диеты он весил килограмм на восемь меньше. Но какой ценой. Понятно, что хочется всё, сразу и побыстрее. Для каких-то экстренных событий экспресс-диеты все-таки пригодятся. Например, был случай, когда мне через две недели требовалось влезть в одно конкретное платье. Тут выбора не оставалось. Пришлось применять именно жесткую диету: три дня рис, три дня курица, три дня овощи и все это без соли. За 10 дней ушло пять килограммов. В платье влезла. Килограммы вернулись с лихвой через неделю после события. Если необходимость в диете объясняется заболеваниями, то без врача-диетолога вам все равно не обойтись, иначе самостоятельно можно только ухудшить ситуацию. А если стремление к диете объясняется только эстетическим желанием улучшить свой внешний вид, то обращаться надо не только, и не столько к диетам, сколько требуется изменить образ жизни. Нельзя посидеть на диете недельку, а потом опять вернуться к обильному питанию. Вес будет возвращаться также намного быстрее. И даже низкокалорийная пища будет откладываться организмом в виде жира про запас. Все-таки, надо не садиться на диету, а в корне менять привычки и образ жизни, в котором есть место не только упорядоченному питанию, но и спорту. И когда ужин из салата перестанет быть подвигом, а занятия спортом – досадной необходимостью, тогда можно сказать, что вы изменили свою жизнь. А тело изменится само собой при таких условиях. Главное не ждать мгновенного эффекта, а планомерно и постепенно добиваться желаемого. Ольга Кеткова специально для сайта Galya.ru
автор: Anonymous  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
- хочу сменить кличку кошке.»
- не дают телефон в рассрочку за 750 рублей! у меня же хорошая кредитная история.»
- мужчина разлюбил. говорил, что видит будущее со мной, но куда же делась его любовь и нежность? как их вернуть?»
- где теперь пить пиво? она против, сразу истерика, что вредно. ну это и понятно, ей 85 лет.»
- мой организм отторгает сперматозоиды? приходят месячные после незащищённого секса.»
- кто без сожительства встречается с парнем? долго вместе?»
- пришел к вам рабочий на весь день. пожрать дадите? у меня даже мыслей таких не возникало!»
- вам больше нравится: галя или гадя? мне кажется, гадя красивее намного! звучит как музык»
- приходит во сне недовольная. умирала очень тяжело.»
- нужны ли брекеты, если хочется идеальной ровности? у меня все нормально по сравнению с тем ужасом, что видела.»
- что с фигурой делать? что подправить?»
- вытирают ноги и приползают, когда нафиг не нужны. он ее бросил, когда осталась без денег. бегал на свидания.»
- думала, будем вместе жить, но он сказал что будет у двоюродного брата.»
- оказался лохотрон и я сразу после собрания сбежала.»
- смайлик отправил со слюнями. переспали? а мой ответил: в планах.»
- - 20 кг! я расплавила жир: бока ушли без липосакции! фото!»
- ищем с мужем снегоуборщик, пока они летом подешевле!»
- вижу красивого мужчину и веду себя как дурочка. страшно, что он меня засмеет.»
- цепляются из-за роста! но ведь много девочек и ниже меня!»
- собираемся на море. поехать на 11 дней в скромные апартаменты или на 6 дней в комфортных условиях?»
- ну что за бред? пришла, а мне сказали отдел персонала отдыхает.»
- как сохранить молодость? какие маски вы делаете?»
- тренер, для снятия воспаления в старой травме, рекомендует пиявок.»
- удаление зубов мудрости - процесс неприятный, но терпимый.»
- лёг на пол - начал истерически орать и бить ногами в пол! даже соседка прибежала помочь!»
- что вкусного у вас на обед?»
- что такое московские понты? менялись ли ваши знакомые, переезжая в столицу?»
- вылетало родителям в копеечку - поступила в мгимо. а у другого брата дети ходят в обычную школу.»
- что мужчины больше любят за интим? фатальные ошибки девушек?»
- можно ли установить зубной имплант за одно посещение стоматолога?»
- всемирная история. посоветуйте учебник-однотом»
- впервые увидела рубец! выглядит противно, но интересно попробовать!»
- какие самые диетические продукты, чтобы кушать от них не хотелось совсем?»
- попадали в больницу с депрессией?»
- после оргазма будто выпила литр водки, чувствую что упаду в обморок.»
- молча протягивает связку белых ключей. выбегаю во двор и вижу сына, сидящего в белой машине за рулем.»
- не мой типаж и не влечет к мужчине. что делать? не хочется мучить себя и человека.»
- чтобы поры не забивала, посоветуйте хорошую матирующую пудру.»
- можно ли ходить в школу учителю в костюме и в кроссовках или надеть что-то из повседневного?»
- игры в стиле детского сада. пишет я тебя ненавижу и всякие оскорбления. в чем причина такой неадекватности?»
- вы бы могли полюбить некрасивого парня, но с прекрасной душой?»
- как относитесь к евгению badcomedian баженову и его творчеству, взглядам?»
- после удаления нерва из зуба-шестерки не может быть каких-то осложнений/боли сильной?»
- уйдешь - это конец. он ушел. зачем мне такой, который в бассейн с другом, а не вечером со мной?»
- лежит рядом, кому-то пишет вк, телефон отворачивает, чтобы я не прочитала. запись начинает страничку. удаляет?»
- останусь одна, но мне так комфортнее. никому не доверяю и нет желания общаться.»
- как же я себя испортила! набрала 17 кг. молодая еще а уже с дефектом. после родов весь живот в растяжках.»
- укусила оса! от этого не умирают? место не сильно отекло, но колит.»
- либридерм крем для лица. можно пользоваться постоянно?»
- хочу понять, о чем идет речь в песне. похоже на мантру, с упоминанием дакини.»
- выдали мне новый пропуск, так что завтра можно приехать на работу пораньше, поработать»
- говорят, что молоко делает сильным. попробуй выпить 5 стаканов и передвинуть стену»
- икру закатала , но похоже переборщила с уксусом . на ужин готовила голубцы а вы»
- всем приветики ещё раз, мои любимые галчатки! наша машина всё ещё на станци, ждёт»
- в одной из тем моей суровой подруги, я написала интересное собщение, которое кануло»
- муж купил виноград очень сладки, ну очень сладкий. я попыталась съесть гронку, но»
- о соли ходят разные слухи. поскольку огромное количество людей злоупотребляет солью,»
- но я не отчаиваюсь. надеюсь, что все мои труды всё таки дадут результаты и организм»
- была на работе угостили молоденькими кабачкам, решила сладенькое оладьи пожарить.вкусные.вот»
- утро доброе.хорошего дня и настроения всем!люблю,обнимаю.с работаю до 20.0»
- у нас на завтра семейные сборы на даче - посиделки. там поужинаем. хочу выпить бокал»
- не радует меня привес, чувствую себя бочкой»
- дошли у меня руки, наконец до этого скраба натура сиберика. итак, сегодня в сауне»
- наконец то с ходила в фитнесклуб! на танцах выучили сальсу - обожаю танцевать! покачала»
- продолжаем разбирать сны подруги - приснилась измена предатель может скрываться»
- ой, девчули. сегодня был просто мега день. спала всего 3 часа, ездила с утра встречать»
- вот зря я вчера на ночь кушала арбуз. я потом всю ночь бегала в дамскую комнату.»
- хотя бы для себя и свой семьи. баню мы с мужем уже построили, а это соружение 39»
- сегодня обедала помидорами, на завтра потушила кабачок и курочку, и наверно на после»
- посмотрела фильм красотка на всю голову, нудноват, но местами весёлый»
- не взвеиваюсь. ждёт меня три дня чернозёма. буду петь и отдыхать.»
- девчата, привет совсем нет времени заходить на сайт, но завтра наверно смогу.третий»
- о кувшине и водесть такая восточная поговорка: из кувшина в чашку можно налить только»
- величие нас как людей заключается не столько в возможности построить мир снова это»
- лгнд 17 2012эпж 2016ы з бдщг 208д 2015д 201пятнц 2016шпн 2012т: вбдн 2015дбвй 2014тльд»
- на работе опять завал. вчера работала. сегодня другие сотрудники работают. нам сказали,что»
- взвесилась, измерила себя - получилось 91-65-90. вобще это неплохо, потому что до»
- сегодня праздник у девчат. сегодня будут танцы встала на весы. отвес. но привес»
- картина основана на документальных фактах и обращается к хатынской повести адамовича.»
- рановато. надо еще поспать. жарко стало. с ночи окна не открываем, так как прохладно»
- облака плывут свободно,земля устлана цветами.на душе тепло, спокойно,потому что»
- и снова отвес. калори пока не считаю. столько еды не могу пока еще кушать. но уже»
- всем приветики! сегодня вечером к нам в гости приедет сестра с мужем. я всегда очень»
- всем доброе утро! мое утро началось на рыбалке с мужем, ночью был зверский дубак,»
- тренер моя вернулась, написала,что ждёт меня а у меня нос так и не дышит пока, такой»
- получается вы их лайкали, что бы привлечь внимание к себе и таким образом познакомиться? может»
- блондинки, я сама закоренелая блонд и мужу тоже нравится»
- про что я вчера и писал в теме этого автора»
- к врачу сходите нормальному. а не сексологу. сдайте анализы, проверьтесь нормально. может»
- а что-то изменится лишь от того, что она е порвет?»
- красный лучше всего смотрится на ногтях средней длины.»
- новость двухлетней давности,кстати»
- мне помогает просмотр фильмов для взрослых после оргазма подобные мысли мою голову уже не»
- ну я бы не сказала, что у венеры милоской нет груди. там впоне хорошая 2.в 18 веке во франци»
- это проблема для меня, я не умею это считать. если несложно и есть у вас времянаучите.»
- на изи выдержат, конечно, только естествено там надо, чтобы вода была слегка розовой и чтобы»
- если больше не пожалуется, значит я был прав и у не действительно какие-то дела, в которые»
- слушай, шутки шутками, а за что нападали то? хочешь, пиши в лс»
- без фена сушудлиные и их многочерез час уже точно выхожу на улицу но могу включть турбо режим»
- разрешено только заниматься преподавательск деятельностью. торты я точно печь для других не»
- хех, дайте мне его напрокат. сколько он стоит?»
- понимаю, у самой так же было, ни кто не смеялся. но это было давно, тогда еще хоть мало мальская»
- я намекаю, что ей с вами скучно. при любых занятиях. а уж почему это е надо спрашивать, может»
- чем? люди мне не нравятся в нём - весьма агресивные и любопытные, скучаю по родине - там народ»
- думаю, это зависит от благосостояния человека, а не роста. мой высокий уже отвык кататься»
- как можно смотреть фильм бесконечно? начинаешь же замечать всякую муру и косяки, даже если»
- у меня такие же были вначале, это нормально»
- спасибо большое. логично. вы в паре, нашли своего?»
- даже два.одно горбатого предлагают,друг волосатого.»
- спасибо. такое и ношу.с фигурой все ок. все говорят сексуально выгляжу и несерьёзного тогда»
- да я тоже кстати не спрашиваю чтобы самой не говорить»
- на фоне замкнутости и неуверености в себе, состояние вакума при обдственой жизни, просто ощущение»
- зачем, если можно просто добавить в чс?»
- класическая и парень на руках опирается ладонями очень приятно другие ощущения»
- подумайте насчет холодного блонда или холодного русого, но этой моё видение, всё от вашего»
- ну а если использовать метод па?»
- щас нюд полупрозрачный везде, а до этого красивый отенок синего был»
- нет, доход был очень хороший, он просто очень хваткий и собразительный, всё успевал: и мне»
- госпаде заняться больше нечем кроме ого, как обсуждать волосатость знакомого»
- когда на мозги папают секса не хочется»
- ну не у всех людей есть вкус . даже если это подарок . вы спросили мнение я ответила . если»
- нет я не про это есть люди которые живут намного бедне но при этом счастливы! я о том ,что»
- ни у меня,ни у моих родствеников и знакомых такого не было. талоны-да,были, это вполне переносимо»
- из всех я слышала только про первую фирму что он как то взорвался ночью и мужику чуть ли не»
- ты мечтала о санотори? хотя бы о белоруском?»
- сайт надо поднимать,была какая то клиника в москве и при ней форум,там нанимали тролелей что»
- я не сужу вас, а просто выдвигаю предположения, потому что не знаю вас расматриваю распространеные»
- сломайте машину для начала на недельку. мол, в ремонте, полетело там это/то. если это невозможно,»
- есть нормальные мужчины, просто на вас не западают а если вы молодая, и на вас уже нормальные»
- мне кажется, это сарказм. если бы суть анекдота была в том, что мудрый и состоявшийся выбирает»
- вино, шампанское, пиво, виски с колой. в зависимости от вкусов.»
- гинекологам выгодно лечить все болезни и последствия от секса. у них и так полно дел, поверьте!»
- против. не хочу жить с чужим человеком и делить с ним быт.»
- инопланетные пришельцына землю сходят с корабляи за собой не запираюта зря»
- о поражаюсь, зачем это всем расказывать! и вобще, что плохого в этом, что никто твою писюльку»
- возможно, вам придется отстреливаться. я дам вам парабелум.»
- здороваться дальше и держаться от не подальше.»
- каждый получает то, что заслуживает»
- очень просто. с цветами могут быть неприятные асоциаци. например, для меня гвоздики, особено»
- да не везёт. бывают не жмоты а неадекватные или не нужны серьёзные отношения. разные все.»
- да ни в каком возрасте не надо соглашаться на любого. что за бред?»
- я бы искала третий вариант. но если надо прямо из них выбрать, то лучше по официальному трудоустройс»
- нет он просто ноль в сексе,не пиши мне больше»
- не ну а что, ему в одиночстве бухать что ли?»
- раза два в год точно. почти всегда с температурой.»
- ахахах да постояно! он делает вид что не понимает, когда тянусь поцеловать, он слегка отстраняется,»
- почему ты меня оскорбляешь,ты меня знать не знаешь»
- нет, у меня в 20 было хуже, чем в 90. что касается 90х, то было и мясо, и йогурты, не помню»
- вы ж пропасть хотели на недельку»
- у меня моряк. мне нравится. потом просто требуйте с него.купи это, купи то.дай карточку конфет»
- 3 пары, одни под стиль типа рокнрол простые, но очень стильные, ношу с сапогами и кожаной»
- в мфц еще ладно,а вот в сбербанк.ни в коем случае.сама там не работала,но от прочитаных отзывов»
- мужчинам хочется секса и отсутствия выноса мозга. женщинам хочется чувств, любви и детей»
- ой, через боль душем как могла попшикала на себя потом вылезла, включила водонагреватель и»
- мечтала на гале строчить вымышленые темы»
- ага, тот, та он согласился ж тогда со мной, но как выяснилось он просто так сказал, а на самом»
- я немного не поняла. сколько он уже не берет трубку ? ночь.? ну так он же с друзьями, к тому»
- ага, однобразные штамповки! напишите, что планируете ограбление банка и типо - ты со мной?»
- ю поподробне? вам хватает его внимание и ванили?»
- нет, смысла не вижу рыпаться, на няню может уйти больше заработаного на работе. пойдет в школу,»
- а я вот не считаю нужным к уровню торжества привязываться. это прихоть молодоженов. возможно»
- желание пропало от вашего поведения. скалки, давление, упреки и не только про секс а вобще.»
- если только времено,для развлечения.пер жить с его мамой на съёмной квартире энтузиазма не»
- ну, так у неё сеть клиник и ресторанов ещё. и баба лежит на ж ровно.»
- каждая сама решает, сколько родить»
- господи у вас опять что то не так?»
- эм. а почему вы потеряли всех друзей? не из-за подобных ли загонов?»
- так вы главное сами определитесь чего вы хотите а то значит опять разговоры, а ничего не двигается»
- нет,конечно.но без спросу закидывают на мое любимое радио,поэтому в курсе кто это»
- там ольга нур и луксор зажигают немного.гм.фрив ольга в синей галабе. не знаю, к сожалению,»
- вобще люди держат коврики чтобы вытирать обувь на лестничной площадке. в квартире коврик,»
- а что тут страного? у меня то же самое, подавляюще большинство блузок белые, разных фасонов»
- скоре всего мч так хочет отдалиться от вас. как можно перепутать бритвы и даже если так оно»
- вот он, на фуре. типа сломался. сам мешает проезду машин, строящих дорогу к свалке. ой не»
- это всё, что вы можете сказать? любые обвинения должны строиться на конкретных основаниях,»
- а он вам пояснил, зачем ему собаки?с ваших слов я так понимаю, их здоровье и благополучие»
- я практически только ит одежду ношу немецкую иногда»
- что это за 4погуглила, он все время с отвисшей губой, чуть ли слюна ни капает, выражение лица»
- все правильно, ждите до 18. куда торопиться? учиться начнете, это стрес, лучше с родителями»
- нет, не пошла бы. с такими деньгами можно вполне себе занятие найти, отдавая ребёнка няне»
- что страно в той теме каким то образом пропадали коменты,фотки»
- не только жечь и разбирать нужно, но и в другую страну срочно улетать на пмж! немного замешкаетесь,т»
- про малышеву многие плохо говорят.даже патанатомы.»
- свобода из плена жира! за год я избавилась от 89 кг и 59 см в объеме бедер! смен»
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са»
- - 30 кг и 40 см! я убрала жир на животе и боках! мой метод - спасение для толсту»
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас»
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко!»
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото»
- ради отпуска я сбросила 13 кило! пришлось купить новое откровенное бикини! мое ф»
- мужчины восхищаются моей фигурой, женщины завидуют! похудела на 2 размера!»
- как я похудела на 14 кг за четыре месяца! ем все, что хочу!»
- - 34 кг! из толстой коровы в стройную красотку! благодаря сайту galya.ru я перес»
- моя фигура сдулась, как шарик! минус 45 кг! вес растаял - забыла о насмешках! м»
- я объявила войну лишнему весу! сбросила 14 кг! лучший способ сжигания жира!»
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!»
- мое новое тело и роскошные формы! у мужчин текут слюнки! фото!»
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!»
- как мне помог похудеть муж! избавилась от лишних килограммов раз и навсегда!»
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с»
- - 15 кг! я исполнила свою мечту! избавилась от полноты! фото!»
- - 16 см и 9 кг! моя талия стала тоньше на 10 см! все завидуют! фото!»
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!»
- я устала видеть в зеркале жирную корову и слышать: “вашего размера - нет!“ сброс»
- 18 кг позади! я стала горячей штучкой! назад ходу нет! готова добить последние к»
- за 2 месяца сбросила 16 кг! а спасла меня всего-навсего вода!»
- - 20 кг! я сбросила жир без таблеток! стать стройной - легко! мое фото до и посл»
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!»
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!»
- мой успех: минус семь кг за месяц! помог калькулятор калорий на galya.ru! фото!»
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен»
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!»
- минус 38 кг за год! я спасла себя от жира! с каждым сброшенным кг жизнь круто ме»
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!»
- разгрузочная диета! результат не заставит себя долго ждать!»
- - 14 кг! мой бой за красоту! фигурка-конфетка! я похудела и помолодела! фото!»
- мой красивый животик: стальной пресс и кубики! я покажу идеальное тело в открове»
- - 20 кг и 25 см в талии! чудесное превращение толстушки! ношу сексуальные вещи!»
- диета поможет избавиться от складок на теле! 1200 калорий в день!»
- получила стойкий результат! сбрасываю вес на салатиках!»
- сушка тела! мой путь к совершенству! теперь я супер секси! красотка!»
- уйду объемы! твои килограммы останутся в прошлом!»
- я добилась поставленной цели! сбросила за неделю 4 кг!»
- моя красивая фигура! диета не дает телу растолстеть!»
- я превратилась в худышку! красивая фигура без капли лишнего!»
- диета для уничтожения живота! я сократила объем талии и бедер!»
- диета если надо срочно похудеть! за две недели минус 5 кг!»
- как быстро сбросить вес! килограммы не возвращаются!»
- получи красивое тело! мой способ стать стройной!»
- отказ от сладкого и мучного - мой способ похудеть!»
- худею без строгих запретов! очень эффективно! минус 5 кг за одну неделю!»
- - 5 кг! продукты, от которых я отказалась ради стройной фигуры!»
- считаем калории! я худела легко и просто! нацелься на результат!»
- я изменила свое питание и стала стремительно сбрасывать вес!»
- всего один месяц до совершенства! вес уменьшается!»
- мой результат - 3 кг за неделю! вернула былые формы!»
- хочешь стать стройной - попробуй эту диету! очищение и эффективное похудение!»
- как избавиться от семи кг за месяц! поработай над своей фигурой!»
- всего три дня на диете и моя фигура в идеальном порядке!»
- талия 60 см! мое тело - не складки жира! - 15 кг! бедра уменьшились на 20 см!»
- минус 15 кг! жир меня достал! я нашла свой путь к красивому телу!»
- радикально сбросить вес! моя диета против целлюлита!»
- диета супер! за месяц я сбросила 9 кг! худела с удовольствием!»
- мне удалось сбросить 27 кг! ни за что не вернусь в прежнее жирное тело!»
- худею без строгих диет! реальный способ сбросить лишние килограммы!»
- диета подружки спасла мою фигуру! нет жестких ограничений!»
- идеальная диета для стремительного похудения! отвесы каждый день!»
- осиная талия к лету! хватит жиреть! - 25 кг! я уничтожила толстуху!»
- я получила стройную фигуру! жить можно и без сладкого!»
- я похудела за 21 день на десять кг! выгляжу на все 100%!»
- диета супер! подарит легкость и красоту! лишнего веса как не бывало!»
- я избавилась от лишнего веса! получила отличный результат!»
- - 4 кг! недельная диета мой способ вернуть стройность и красоту!»
- чай из роз»
- цыплята с грецкими орехами и брусничным соусом»
- рулет с джемом»
- средиземноморский бутерброд»
- колбаски "вандробянка"»
- рулеты из печени с грибами»
- омлет летний»
- манный пудинг с имбирем»
- салат горячий с фенхелем, каперсами и куриной печенкой»
- овощной суп со свининой»
- салат необыкновенный с фасолью, грецких орехов, зелени и сливочного масла»
- блинчики по-французски от меган фокс.звездная кулинария»
- цветная капуста, фаршированная мясом»
- суп "харчо"»
- аншлаг»
- шуба в шубке»
- салат “сказка“»
- абрикосовое варенье с кешью»
- пельмени с картошкой, творогом и луком»
- баклажаны с томатами»
- печенье “аленький цветочек“»
- новый греческий!»
- запеканка «футбольная фиеста»»
- морковный суп-пюре с имбирем»
- коврижка медовая»
- баклажаны тещин язык с помидорами, чесноком и петрушкой»
- коврижка вкусная, мягкая и пористая! для тех, кто соблюдает пост и постные дни.»
- борщ из запеченной свеклы»
- груши в тесте под карамельным соусом»
- торт без выпечки “битое стекло“»
- творожный торт с кофе и черносливом»
- салат из огурцов пальчики оближешь»
- 10 способов окраски пасхальных яиц»
- печеночный торт “для любимого мужа“»
- куриные ножки с овощами и зеленью»
- цезарь»
- куриная грудка под острым брусничным соусом. подавать с кабачками на гриле.»
- солянка с грибами»
- готовим роллы дома»
- блюдо из говяжьих субпродуктов»
- яблочный десерт»
- салат “пикантный”»
- запеканка «тыковка»»
- борщ холодный мясной»
- грудинка, запеченная в фольге»
- мясо с овощами»
- лагман по-ангренски»
- морковный суп-пюре с кориандром»
- вареники из заварного теста. готовим в мультиварке»
- печенье “сушки“»
- апельсиновый цыпленок»
- салат “грибы под шубкой“»
- баклажанные трубочки <факел>»
- оладушки с яблоками»
- баклажаны с куриной грудкой»
- ты справишься с проведением совещания или сможешь вести его недолгое время?»
- вы — само очарование или бережете его от людских глаз?»
- ваш идеал достатка»
- вы знаете, чего хотите от жизни? надолго привязываетесь к единственному партнеру?»
- насколько удачен ваш брак»
- ты не идешь на поводу у сиюминутных порывов или тебе не хватает благоразумия?»
- ты 100% стерва? не стоит переходить тебе дорогу?»
- ты рассеянная мечтательница и фантазерка или твоей памяти и вниманию можно только»
- вам недоступно очарование любви или вы любите глубоко и преданно?»
- вы умеете сострадать?»
- ты одиночка или душа компании?»
- ты много внимания уделяешь своей внешности? прекрасна в любом наряде?»
- вы невосприимчивы к чужому настроению? полностью заняты собой?»
- у вас ровный характер? умеете концентрировать свои чувства, желания и потребности?»
- а вы хитрите?»
- ты правильно питаешься? печень в порядке?»
- каким должен быть ваш отдых?»
- вы прячетесь от действительности? увлекаетесь своими мечтами?»
- вы нормально воспринимаете неприятные, но правдивые слова или вам трудно выслушивать»
- ты слишком мечтательная натура? сможешь последовать за мужчиной твоей мечты?»
- ваш иммунитет сдался под давлением зимы или простуда вам не страшна?»
- как вы ухаживаете за ногтями?»
- в психологическом плане вы еще ребенок или давно уже взрослый человек?»
- вы всегда улыбаетесь или до нервного срыва недалеко?»
- вам под силу организовать свой досуг в отпуске? всегда заботитесь о развлечениях?»
- у вас возможно развитие почечнокаменной болезни? стоит заняться профилактикой болезни?»
- у вас с давлением все в порядке? не страдаете пониженным или повышенным давлением?»
- вы верите в свои силы? можете добиться успеха в жизни?»
- в порядке ли ваша нервная система?»
- вы привязаны друг к другу? вас ждет счастливое будущее?»
vip клубы
|
 онлайн +1850 |
- добавила фото, где они с моим мч в нашей гостиной
- вам хорошо за 60. нашли серьёзную болезнь. стали бы
- хочу похудеть. набрала за последне время. давайте
- думала в дурку отправит, а он говорит нужно на могилку
- вам нравится внешне эта супружеская пара?
- долго искали первую работу без опыта? после института
- не по возрасту сладкие ароматы носишь! подсознательн
- давайте поиграем! назовите одну вещь, которую вы больше
- устроили скандал, когда узнали, что муж мыл полы.
- она лопоухая, уши как у чебурашки, а носит высокие
- ваши любимые и самые интересные ужасы и трилеры?
- пью много воды - диабет, содрала родинку - рак. при
- уборщица в кафе вышла замуж за очень обеспеченого
- планирую сделать полировку/стр и перейти на новую
- чем грозит здоровью длительное нахождение в стресе
- как вам стиль и фигура? что изменить?
- приятный, красивый мужчина, хороший певец, примерный
- какой фильм вы готовы смотреть бесконечно?
- взрослые травой питались, хлеб только детям доставался!
- вам нравятся блондинки или брюнетки? а вашим мч?
- у кореных москвичей до сих пор висят ковры на стенах!
- а вы бы стеснялись горбатого мужа?
- не знаю, как можно заниматься сексом с другим мужчиной.
- порок сердца. бывает покалывает. кто с этим сталкивался?
- оцените фигуру. слишком все плохо для моего возраста?
- кроме душа и чистки зубов, без каких процедур по уходу
- он мне никто, отношений не было, а я все равно его
- когда у неё не было детей, то пахла по-другому. сейчас
- летне платье на каждый день. не детский ли принт?
- чем пользовались от рубцов и шрамов? что помогло?
- кто смотрел фильм движение верх? понравился ли он
- у кого на работу требуются сотрудники? могу пойти
- может ли быть полноценой и счастливой семья без детей?
- она постояно орала, я уволилась. вы увольнялись с
- у которых нет парня и которые не замужем, не боитесь,
- танцующих и поющих людей встречали на улицах своего
- дебил или я меркантильная думает, что хочу пожрать
- появилась экзема на пальцах. как могла эта гадость
- сколько у вас сохнут волосы? у меня больше 2 часов
- после 30-ти быть одной - это какая-то не полноценость.
- вам больше нравится: галя или гадя? мне кажется, гадя
- как избавиться от рыже-красного цвета волос? просто
- целовались, гуляли, сказал спишемся завтра и ничего.
- подскажите интернет-мага в котором можно купить
- как вам такая внешность?
- как вы поступаете, когда подруги забывают про долг?
- пробовали не молоко овсяное? какие впечатления? купила
- где вы были этим летом? как отдохнули? я класно, жила
- сказал, чтобы я худела или бросит! как похудеть на
- я смогла, сможешь и ты! - 17 кг! моя история превращения!
- видели цены на цветы, плюшевые игрушки, духи?! я могу
- жена не имет никаких прав на квартиру. она только
- даже если я пахала как вол и вернулась в два ночи
- как к женщинам относятся мужчины из турци? в москве
- завидовали подружкам, что у них есть отцы, а у вас
- хрупкая женщина. зарплата 40 тысяч. работали бы вы
- как вы флиртуете с парнями?
- на фото я худе, чем сейчас! настойчиво хотят встретиться,
- не любит мыться! перевоспитыва или бросать этого
- работа проституткой! предлагают за неделю милион в
- весь город перемусоливае кто с кем растался, кто
- ответил, чтобы я не борзела я ему не жена. вобще ему
- такая вся соная, помятая открыла дверь и вышла. и
- отравилась. очень стыдно перед парнем - рвало в тазик
- убила в нём все чувства и он хочет, чтобы я его отпустила,
- попросил перевезти некоторую мебель свою к нему! хотела
- не спорю, что * но набрала долгов мфо. не знаю. как
- будете брить ноги, когда вам будет 60-70? как вы планируете
- у вас есть друзья? давно дружите? проблем выше крыши
- вот за какой взяли эту проститутку в викторию сикрет?
- нервы ни к черту стали! что пропить для спокойствия?
- свою собаку кормит борщ. сказала кормить сначала мокрым
- чего боюсь, то и случается! мои мысли материальны.
- доход 70-80 тысяч в месяц (не москва), вы бы не работали
- брови сделаю! могу предложить йод в карандаше. и даже
- что нравится/не нравится? почему?
- должен горбатый парень обеспечивать девушку! или пополам?
- масаж. как дополнительны заработок. пугает, что могу
- он не обидится, если часть отпуска я проведу с родителями?
- их пить просто травиться, но неэфективно? я хочу убить
- не котируюсь у мужского пола. не востребована. на
- у нас не очень востребовано, можно только в школу
- вся в слезах вызвала скорую на работу. теперь знают
- хотели бы перехать в москву? это ваша мечта или цель?
- смайлик отправил со слюнями. переспали? а мой ответил:
- я мою волосы раз в 10 дней, всё это время они у меня
- был секс с проституткой. обнаружил на её попе высыпания
- я зависима от других! осталась без работы, молодого
- некрасивые девушки, готовы заниматься сексом с некрасивыми?
- даже при жутком заболевани ездила - хотела его увидеть!
- чем укрепить и остановить выпадение волос?
- как проходит ярмарка вакансий?
- я востановила девственость на 3d принтере в своей
- вы когда-нибудь находили потеряные кем-то золотые
- так издеваться уже перебор: то растаемся, то встречу
- начало дергаться правое верхне веко. были стресы и
- наготове когда позвонит! но если я дома, не звонит
- продаю ношеные трусики! принимаю адекватные заказы
- называет меня якутяночка. парень ни разу за меня не
- могу обратиться в литовское посольство и сделать визу
ИГРЫ |
ТЕСТЫ |
КАЛОРИИ |
СЧЕТЧИК |
ПРИКОЛЫ |
СОННИК |
КОНКУРС |
ИДЕАЛЫ |
ФОТО |
РЕЦЕПТЫ |
РАДИО |
ДИЕТЫ |
ИМЕНА |
Я МАМА |
ПОХУДЕЛИ |
ФОТО ПОХУДЕЛИ
|
топ темы
|
новые
|
- был секс с проституткой. обнаружил на её попе высыпания »
- адская вонь в помещении. чем замаскировать? аромасвеча »
- сумму алиментов можно оспорить? »
- хочет типа вертикальные локоны, не кудряшки. как выбрать »
- предлагает замуж по сети! стебаться над ним или откровенно »
- как вам стиль и фигура? что изменить? »
- нормальных мужчин нет. это жесть. надо соглашаться »
- мальчик очень ласковый и игривый. купила щенка спаниеля »
- говорят, что я жутко худая и смотрюсь не очень привлекательно! »
- с быдлятской интонацией сказал, что мой будущий муж »
- придут друзья в гости. посоветуйте не очень дорогой »
- летучие мыши залетает в квартиру! а в вашем городе »
- зависть! фото с парнем на море - намного меньше лайков, »
- пришла сама, нельзя прогонять. если бы к вам приблудилась »
- боюсь расстроить маму, но сама думала о переезде к »
- на новый телефон не хватает денег. думаю, он будет »
- отменил свидание! извинился и больше не пишет. »
- раздражает лучшая подруга! сидит целый день дома и »
- с большой грудью декольте смотрится пошло, маленькая »
- бывший и его новая пассия угрожают меня выловить и »
- ненавижу этот секс! казалось, наконец-то встретила »
- ровесницы, а выглядят жутко! подруга стесняется на »
- после ссоры игнорирует. у меня к нему есть чувства »
- давайте поиграем! назовите одну вещь, которую вы больше »
- женщины меркантильные, потому что бедные. а вы бы »
- она всё заработала работая вебмоделью. зачем сказки »
- хотелось бы познакомится с чуваками с других планет? »
- любимая пустышка вашего ребенка? никак не могу найти »
- 36 неделя беременности. опустился живот или нет? »
- что из материального вы заимели от мужчин? каким способом? »
- где находите нормальных?! проходит пару встреч - и »
- вкусняшки только по праздникам, в транспорте и магазинах »
- девушки на всех подряд прыгают! каждую видит, как »
- от пива толстеют или от того, что закусывают рыбой, »
- очень классный ополаскиватель для белья grunwelt. »
- восточные танцы - это для бабок! как долго заниматься, »
- остаюсь с ночёвкой у парня и вру родителям, что у »
- перепутал бритвы матери и свою, а у нее неизвестная »
- овсянка в мультиварке с тыквой вкусно? с пшенкой да. »
- разгружались? какой максимальный отвес был за сутки? »
- вам больше нравится: галя или гадя? мне кажется, гадя »
- когда говорю, что живу с родителями, интереса нет »
- хочется кричать о разбитом сердце и о том, какой он »
- он женат, смогли бы его увести у другой или такие »
- что можно купить подарок девочке и мальчику? »