Я уже худела на 15 кг и где-то на этом сайте есть моя история. Но тогда всё проходило достаточно жёстко – сплошные тренировки и строгая диета. Потом в течении нескольких месяцев был перерыв, в течении которого 2 кг вернулись (при этом съедала около 3000 калл) – зато подтянулась кожа и я постепенно привыкла к себе новой, постройневшей. Теперь моя задача похудеть с 67 до 55 кг. Сейчас уходит 200-300 гр в день, как и при первых «похуделках». Но я уже не изматываю себя тренировками и голодом – это лишнее. Организму совершенно без разницы, на какое количество калорий переходить: при 1000 обмен веществ будет медленнее, при 2000 – быстрее. Главное есть здоровую пищу и заниматься спортом, что обеспечит ускоренный обмен веществ и изводить себя голодом будет совершенно ни к чему. Я соблюдаю режим питания и вечером обязательно кручу педали на велотренажере, хотя бы 20 минут. Получается примерно следующее: 8:00 ЗАВТРАК – каша (вода/молоко – 50/50; крупа, какая вам нравится; ложка клетчатки или отрубей) 11:00 ПЕРЕКУС – стакан кефира или творог или йогурт или фрукт (или даже булку с чаем) 14:00 ОБЕД – суп (нежирный желательно) и ржаные сухарики 17:00 ПОЛДНИК – опять же, можно яблочко съесть или йогурт 20:00 УЖИН – нежирное мясо или рыба или курица + овощи Спать ложусь поздно (двенадцать, час ночи), в 23:00 примерно могу выпить стакан кефира с ложкой отрубей или клетчатки. Итого 2000-2500 калорий. Пью много воды, 1.5-2.0 литра. Пару раз в неделю утром занимаюсь бодифлексом или калланетиком. Чувствую себя замечательно, никакого головокружения или упадка сил, как при голодных диетах. Энергия бьёт ключом, ем всегда досыта, спортом замимаюсь только в удовольствие – и худею!
автор: Anonymous 4.9 |
начало обсуждений»
-
Молодец!
-
молодец
-
umnichka
-
просто супер
-
Главное все делать с удовольствием - вот и весь секрет. Молодчага
-
Молодец
Я тоже похудела на 8 кг по такой системе. Правда потом за 2 года всё с лихвой вернулось. Сейчас свнова в бой -
umni4ka
-
Девоньки)) Эт, безусловно, отличная диета!!)) Я тут наткнулась на сайт! и делюсь со всеми!!Потому как ж просто кладезь!! )) эт он!! 1. Оч полезный сайт! Подчеркнула много полезного! и 2. там такое потрясающее видео с упражнением! Что я,когда увидела, а потом когда уже начала его делать, была просто ошарашена!))по другому и не сказать!! Так что зайдите , гляньте! Похудение мое и дет интенсивнее с помощью этого чудааа)))Всем успехов!!
-
Думаю, теория с точностью наоборот-чем меньше хочется что то делать, тем больше находится *уважительных* причин.Проверено на себе
-
-
-
a eto realino pomogaet???
a dlia kormiashei grudiu jenshinoi???
- собирались встретиться, но она неожиданно отменила, что-то соврала! пошла с другой подругой! как реагировать?»
- платья на работу весна-лето. что нравится?»
- какое кольцо красивее?»
- говорят, я очень похожа на актрису! а кто вам больше нравится?»
- нашла у мужа переписку, стало неприятно! как бы вы отреагировали?»
- пошла на чистку зубов по купону. врач очень молодой. вдруг он меня вич мог заразить или гепатитом? боюсь!»
- когда идёте в бар, контролируете количество выпитого или пьете сколько угодно, а потом не помните как домой попали?»
- как вам фото с кубы? какое больше нравится?»
- уже купили новые блузки? сколько штук? покажите фото своих. как же это красиво - шелковистые, струящиеся.»
- вы бы смогли с высшим образованием пойти рабочей и носить грязную робу? пришла и была в шоке, настолько это не мое!»
- подскажите чем отличается роспись от свадьбы? кого обычно зовут на роспись? как у вас было?»
- какие больше нравятся блинчики: из рисовой муки или из традиционной пшеничной?»
- как вам картина?»
- подруги, при появлении у них мч, перестают общаться, а потом появляются, когда там проблема! будто я запасной аэродром.»
- пониженный ттг и повышенный тз и т4 - гипотериоз?»
- как вам такая фигура? считаете ли вы такие пропорции идеальными? какой это тип фигуры?»
- можно ли зарядкой избавиться от отеков? подтянуть фигуру, живот?»
- купила телефон, не нравится фронтальная камера. жутко не нравлюсь себе на фото. что делать? рассрочка оформлена.»
- какой подарок вы хотели бы получить на 8 марта? о чем мечтают дамы на этот праздник?»
- как считаете возможна ли влюблённость к человеку при онлайн общении?»
- кому красный идет больше?»
- какая у вас заставка на компе, телефоне? у меня такая на рабочем столе»
- у кого низкое либидо, как реагируют мужчины на это? обижаются? требуют близости? или у вас схожие темпераменты?»
- если мужчина презентует женщине алкоголь, значит на что-то намекает и не уважает ее? женщина просто знакомая.»
- вы поздравляете всех мужчин с 23 февраля? рассылаете картинки? или только самых близких поздравляете?»
- весь рабочий день провожу за компьютером. очки не ношу. какие капли приобрести от сухости глаз?»
- фото с больничного. не выгляжу я на 40. правда?»
- замечали, что оттуда более высокая температура? чувствуется горячее, чем от всего тела!»
- почему вы расстались с вашими предыдущими мужчинами? вы их разлюбили?»
- лежал и грустил, мало кушал. а как я приехала, как начал носиться по дому и громко мурчать! вот как их можно не любить?!»
- девочки, как научиться краситься ?»
- как почистить липучку, на которую крепится вторая половина, так как вся в ворсе и не крепится?»
- парикмахер сказала, что мне не пойдет прямая челка и чтобы я просила стричь полукругом! не нашла такой тип челки.»
- как вам очки? мне сказали ужасные и я пока не разу не надела.»
- как вам сумка под такие костюмы на весну?»
- когда моете волосы, вы моете отдельно уши или пеной от шампуня промываете их? мне лень отдельно наносить на уши гель»
- посоветуйте достойные сайты с нормальной мужской публикой, где можно познакомиться?»
- какие джинсы вам больше нравятся?»
- мужчина избегает общения с молодыми женщинами! общается только либо с мужчинами, либо с женщинами намного старше его!»
- как относитесь к девушкам, которые выкладывают на сайтах фото соперниц, бывших мужчин? чтобы потешить самооценку?»
- почему многие так любят делать селфи в туалете?»
- какая сумка вам больше нравится?»
- кто-нибудь делал генетические анализы на наследственност болезни? что означает нормальная гомозигота?»
- когда захожу в кофейню, бариста вроде хорошо ко мне относится, но общение близкое подбешивает. бывает такое у вас?»
- записалась на рентген поясничного отдела. если начнутся месячные, это не повлияет? есть ли ограничения по приему пищи?»
- как научиться врать? скоро планирую искать работу, но не хочу даже говорить родителям, потому что они всем расскажут.»
- к каким девушкам вы испытываете зависть?»
- как день? как настроение? у меня прекрасное! иду по улице, чувствую весну, в ушах играет радио! жизнь удалась»
- вы бы заблокировали знакомую, которая возвратила долг со скандалом? зачем-то она смотрит стрим, хоть и не хочет общаться»
- как часто вы позволяете себе еду вне дома? пиццу, роллы или просто обед в кафе с средним чеком от 400 до 1500?»
- удачно вчера все анализы сдала - там всё в норме, а сегодня уже и кд пришли. эх,»
- привет всем! ходила вчера мало, все больше на машине ездила, удивилась, что хоть»
- холодно сегодня на улице, из-за этого и апетит слишком усилен, прям жую сегодня»
- всем хорошего вечера. солнце уже пригревает. это радует. но ещё минус на улице»
- говядинаесли расматривать другие сорта мяса и рыбы, то говядина красное мясо имет»
- уже опять немножко сомнения про работу, верне уже не сомневаюсь что мне нужна работа»
- чистила свою почту и наткнулась на доступ к сайту. это же офигеть сколько лет прошло»
- всем доброго утра.наконец-то пятница, вчера записалась в парикмахерскую на суботу»
- просмотрела теорию заговора. пять врагов стройности. узнала, что кефир на ночь пить»
- всем доброе утро! с началом новой рабочей недели! сегодня я по будильнику встала»
- 3 праздники сегодня вот такие:первый день без шапкимеждународный день клиентаконстантиновы»
- вчера тоже нормально прошла и вышло 730 шагов. конечно могла пройти и больше, но»
- всем хорошего вечера. я сегодня в одном маркете закупилась на 20 рублей, а заплатила»
- всем ещё раз привет! хороших выходных! прибежала домой и вроде всё дела поделала.»
- завтра тренировка утром по плану, сегодня с утра тоже была. пока только кардио нагрузка.»
- вчера банка варенья из крыжовника сьелась очень быстро, сегодня уже к блинам открыла»
- доброго денька, дорогие девочки! уже идёт второй день масленицы! у меня сегодня»
- вчера снова не получилось нормально находить и прошла 730 шагов. планировала пешком»
- как же утром мне было сложно просыпаться, это не передать словами. я отягивала до»
- с возрастом уменьшается уровень дофамина, модулирующего работу базальных ядер подкорковых»
- своим успехом я обязана тому, что никогда не оправдывалась и не принимала оправданий»
- всем привет! все выходные проболела. вот такой никакой праздник. кашель - до выворота»
- кто на разгрузке из девочке на гале, желаю завтра всем утром увидеть хорошие отвесы,»
- 4 погода сегодня отличная, хочу сходить прогуляться, мужа не знаю вытяну ли, он»
- вчера снова напекла блинов и часть сделала с мясом. и так много получилось из. кто»
- 2 сегодня по питанию всё идет по плану, с утра муж яичницу пожарил, на обед собрал»
- на тренировку сходила после работы, отзанималась, теперь пойду в четверг, и на этой»
- слишком многие из нас думают, что у нас достаточно времени, и откладывают свои мечты»
- дочь заведу в школу, а сама потопаю на дачу, пока она учиться будет. на даче надо»
- и снова у нас поливает дождь, я уже честно немного устала от него, он мне всю мою»
- шёл второй выходной день. выспалась сегодня просто класно, спала до девяти часов,»
- добрый вечер, девочки, наконец-то я уже дома, отработала семь дней, и довольная,»
- в этот день всё удаётся, если проявить творческую активность. но если вы сомневаетесь»
- масленица проходит, а я ни единого блиночка не съела! я молодец! детям пеку через»
- привет всем! питание налаживаю после гулянки длиной месяц, снова соблюдаю размер»
- можно просто поздороваться и не подходить ко мне на 10 см и стоять,дышать мне в спину.»
- я вам говорю что перехала в почти 30,сил,уверенос было больше,чем в 18-20»
- это очень стариная фраза, может быть со времен крепостного права пошла никогда не слышала»
- это пустышка. все ощущения - эфект плацебо.»
- первый месяц-два ещё можно, а потом особо нет смысла если ешь из одинаковой посудыкашу просто»
- он сделал еще большую гадость, так что по вашей логике я уже давно должна бы была сжечь его»
- боле мене красавица и чудовище. понравился король лев. аладин насмешил, такой бред под конец.»
- адекватный человек никогда такого женщине не напишет. если что то не нравится, можно ведь»
- не, я прям против, не хочу, русалочка мулатка, мачеха принца, не не не, не хочу . может когда»
- служба безопасности проверяет нет ли у вас судимости и тд»
- да нет, виноват мужик и его предпочтения.»
- я делала нос и мне понравился результат даже после первой процедуры. теперь хочу все лицо.»
- обожаю с детства. и очень многие произведения знаю наизусть.»
- а зачем ему а принципе 30 летня кошелка без денег и жилья ?я бы тоже испугалась такую ношу»
- ну так презервативы не отменяли так они же прямо ротом лезут»
- конечно растаться, не ломайте жизнь парню.»
- если припекло бы и и прям кушать было нечего, пошла бы без выпендрёжа.»
- а что с шефом-то у вас в итоге? ничего?»
- я мужчинам могу на губы смотреть, без задней мысли абсолютно. иногда просто красивую форму»
- у меня с такими отношения сошли на нет. очень зависимые от члена женщины. как появится в жизни»
- так а кто воспитывает? чаще всего папа за хлебушком ушёл, а воспитывали однополые семьи, мама»
- о, а в какой области проживаете? брат/сестра есть? мама? или только папа? папа где живёт,»
- избавиться от источника стреса - самое надежное успокоительное.»
- нет. а должна быть? и смотря для кого вобще.»
- встретьтесь с хорошим парнем,побщайте ничем не рискуете и ничего не теряете.если встреча пройдё»
- сразу нет. повстречаемся какое-то время, узнаем друг друга, тогда да.»
- ну мать.насмешила! какая то школьница, а там наша звезда!. послужной список у вас богатый.»
- я перехала вобще в другую страну»
- в тему воспитания, скажу что не так давно знакомая сказала, чт сына планирует воспитывать»
- и кстати сейчас есть интернет, мир на одной москве не замкнулся,хоть они и живут в москве,»
- обычно да, пол года нужно отработать. по согласованию с руководством могут и раньше предоставить»
- а в чем проблема подменить сотрудника конечно при услови, что нормальные отношения и они также»
- исключение. по тому что я вижу, если перехали не хотя бы в 20, то навсегда остаются провинциальными»
- нет еще, никак не определюсь чего хочу»
- любой смог бы если припрет,чего за вопрос страный.другое дело,хочется ли и не обидно получив»
- любую бабу нужно держать подальше. правильно делают.вы тоже так делайте»
- подарки - это моя головная боль всегда спрашиваю у родителей. сама все равно не придумаю ничего»
- на его месте я бы не стала удалять.вдруг вы из мести его кузов машины испортите.бабы народ»
- мне золушка понравилась, там где принца актёр из игры престолов играл, а мачеху кейт бланшет»
- в родном городе и такого может не быть»
- знаешь что я заметила. возможно это частично зависит от места событий. вот например я знаю»
- может это его хитрый план сэкономить на ресторанах?»
- продавцы тоже люди и как все люди разные. у кого-то день не задался, у кого-то пмс, да что»
- согласна с многими тут, ребенку рано ехать. пусть бабушка сама едет, отдохнет, на экскурси»
- метро строят сейчас там, 10 минут пешком. да и вобще район зеленый, закрытый двор. в общем»
- если ребенок прям хочет - лучше дать. иначе будет потом хотеть до истерики и испытывать страх»
- если бы у женщины не было вагины - вам бы в этом мире не было вобще : так что да, факт наличия»
- вы же только сейчас написали что не дает. я его пила несколько раз, у меня был нервный срыв,»
- да, времено пошла бы. робу попросила бы новую, ну или чистую.»
- ну наела, что то не понравилось. пусть дальше общение не развивает. вы вот всем кто не понравился»
- никаких общих путей нет у вас с ним . по хорошему вам надо уйти с работы иначе так всю молодость»
- сладкий котик, потискать бы его»
- для меня любовь уже больше про действия, а влюбленость это чисто эмоци, не обязательно взаимные»
- устроилась на высокоплачиваем работу,вышла замуж и планируем беременость.хот до перезда меня»
- я обращалась к флебологу, но у меня просто сетка, не болят.сказали склеротерапию сделать,»
- тоже друг , с которым когда-то что-то было?»
- если бы мне сказали: сделай 20 вот таких-то наисложнейших операций и тогда у тебя появится»
- да это понятно. но они сами не понимают,что так нельзя?»
- обожаю. один из любимых поэтов.»
- желаю выздороветь как можно скоре! нам хоть повезло, что мы живём не в то время, когда обо»
- естествено, я самая добрая, белая и пушистая, пока сплю зубами к стенке»
- очень редко. мож раз в год или реже. хотя последние пол года перед б , у меня были болезненые»
- а вы позволяете себя лапать, даже сучонка не каждому даст!»
- он пока снимает ,родной брат мужа да мой брат в сочи живет»
- 26 - еще молодость, а в молодости легче даются перемены. после 30 сложне, хоть и опыт»
- мало ли кто что говорит. живите так как хочется вам.»
- надо сдать и точка.я как человек ленивый всегда старалась сдавать с первого раза, потому что»
- не в первый но без конфетного периода»
- ну это называется мезальянс -он молодой ,а вы с деньгами»
- детей двое, я имела виду один сидит с нами за столом, другой еще нет. собака есть, черепаха.»
- а.это вы писали про афобазол, что не дает сонливости, а феназепам дает.все разобралась»
- зачем что-то делать? говорит и пусть и говорит. вы фильтровать не умете речь чужую?»
- ладно, пока. интерес к тебе пропал»
- если это какой то чел, с которым знакома то едва и просто секс. нетесли парень с которым отношения»
- потому что мужчина это по природе кто-то сильный,это лидер. а этот женщин обирает, говорю»
- похоже, это был прощальный ужин с его стороны, и он написал это чтобы вам было легче растаться»
- так я с ним два года до встречи с мужем дружила. когда появился муж я их познакомила, вместе»
- есть профи серуны. или подсиживатели. они видимо и качают эту часть умением подсиживать .ведь»
- хорошо что хоть вы полностью психически здоровы писать по 7 тем тут важный день с фото своего»
- слышала ,но мы надемся пока на лучше в плане автора»
- хотелось бы ещё на не саму посмотреть»
- да, конечно, еще очень хорошо передаётся на генитали. вирус же один. на губах тонкая кожа,»
- так горло больше беспокоит, или кашель?»
- так они в браке долго не живут и леваков на стороне не мало.»
- обязательно грязную? это важное условие и стирать нельзя?на завод пошла бы, это не зазорно.»
- мне тоже нравится.марго, вы челку косую стригли когда-нибудь?»
- ну естествено. кто-то терпит болезни, кто-то плохую родню, кто-то терпит другие тяжести и»
- эка невидаль - высше образование! у нас без высшего на завод и не возьмут. а робу можно и»
- очень редко в первый день месячных. 34.»
- ничего, он же признан фуфломицином.»
- это просто страно выглядит и скоре всего его напрягает. симпатию невозможно заслужить. она»
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол»
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив»
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?»
- я сразу привлекаю всеобщее внимание! танцую ламбаду с моими тремя животами!»
- не чувствовать голода и худеть! диета уменьшит ваш желудок!»
- - 25 кг! диета - ловушка для жира! результат потрясающий: весь гардероб пришлось»
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все»
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!»
- я убрала свой огромный живот! минус 14 кг! тружусь над фигурой дальше! мое фото»
- - 45 см и 30 кг! я худею без таблеток! плоский животик без липосакции! фото!»
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!»
- я приняла решение - надо худеть! исключив мучное и сладкое - за 9 месяцев избави»
- я смогла измениться за это лето! минус 7 кг - мне уже не стыдно за свой вес! фот»
- - 24 кг! я скульптор своего тела! моим ножкам позавидует даже модель! мое фото!»
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш»
- - 8 кг за 1,5 месяца! парень бросил меня из-за лишнего веса! я доказала, что мог»
- день х настал! прощай безобразная туша и 16 кг жира! на старт к сезону мини! мое»
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает»
- надоело носить на себе жир! - 13 килограмм и долой щечки хомяка! моя цель - 57 к»
- я была колобком-бочкой с маленькими глазками! сменив 52 размер на 48 и сбросив 1»
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стро»
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!»
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол»
- секси-формы к лету! я буду конфеткой! экспресс-диета для точеной фигуры! мое фот»
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!»
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить!»
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!»
- я тоже была толстой! похудела на 23 кг и изменила свою жизнь! моя осиная талия к»
- а мне нравится быть полной! колышущиеся складки очень секси!»
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га»
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!»
- - 26 кг! я разбила жировые клетки! открываю вам свой секрет! мое фото до и после»
- - 11 кг! мой вес 49 кило! жирное тело - мой самый страшный кошмар! фото!»
- моя мечта осуществилась! я похудела с 64 до 55 кг! началом моих похуделок была г»
- - 12 кг и 22 см! я не тушка обросшая салом! моя талия уменьшилась на 10 см! фото»
- результат от диеты потрясающий! я вернула утраченные формы!»
- получи желаемую фигуру! забудешь навсегда о лишнем весе!»
- я сбросила вес без мучений! это самая эффективная диета!»
- - 47 кг! сбылась моя мечта! я получила тонкую талию!»
- идеальная фигура за месяц! яичная диета - супер! я скинула 5 кг!»
- лучший рацион! у меня получилось сбросить лишние килограммы!»
- - 5 кг! продукты, от которых я отказалась ради стройной фигуры!»
- я не хочу оставаться в жирном теле! похудела на 21 кг и купила платье мечты!»
- семидневная диета гарантирует потерю пяти кг! результаты поражают!»
- как я похудела! белковая диета! в погоне за стройным телом!»
- гороскоп на 2020 год: стрелец»
- 14 дней к стройности! белковая диета для кардинального похудения!»
- диета для стройняшки! - 7 кг! уменьшаем объемы!»
- правильное питание! килограммы уходят с легкостью!»
- диета против лишнего веса! как изменить тело за две недели!»
- похудеть и обрести изящные формы! я выгляжу на все 100%!»
- результат тебя поразит! пора считать калории и худеть!»
- уйду объемы! твои килограммы останутся в прошлом!»
- не едим после 18.00! супердиета! результат потрясающий!»
- однодневная диета! теряю в день по одному кг!»
- я легко сбросила десять кило! красивое тело за месяц!»
- моя победа над жиром! - 25 кг! я убрала живот! сменила три размера!»
- - 7 кг! легкое похудение! 1200 калорий! добейся потрясающего результата!»
- - 4 кг! недельная диета мой способ вернуть стройность и красоту!»
- я худела без срывов! сбросила 15 кг! моя эффективная диета!»
- диета для быстрого похудения! держу себя в форме!»
- диета уберет бока! всего одна неделя и ты в отличной форме!»
- диета не подведет! как я худела после родов! - 4 кг за одну неделю!»
- я похудела на пять кг за 15 дней! диета действует! килограммы исчезают!»
- как я сбросила 7 кг! диета - мое средство для похудения!»
- держу контроль над весом! - 5 кг! диета стройнит!»
- моя новая фигура! я отказалась от лишних калорий! диета расщепила жир!»
- я избавилась от семи кг! мне хватило двух недель, чтобы похудеть!»
- настрой обмен веществ и сбрось пять кг за две недели!»
- я похудела за 21 день на десять кг! выгляжу на все 100%!»
- постный салат “вечер“»
- творожники “чистый вкус“ за 5 минут»
- курица, запеченная с апельсинами»
- ледяной миндальный торт - semifreddo»
- лук в глазури»
- уха хлебная»
- фокачча с розмарином и вялеными помидорами»
- лимонное желе с взбитыми сливками»
- кабачки пикантные»
- салат с маринованными грибами и яблоками»
- куриное филе с грибами»
- блинчики без яиц с начинкой из яблок»
- итальянский салат с тунцом»
- курочка “сама сочность“»
- салат андалузский»
- салат “новогодний венок“»
- ленивые хачапури из лаваша»
- суточные щи из квашеной капусты»
- нежная и вкусная творожная запеканка»
- фруктовый боуль»
- мусс из яблок с корицей»
- суп из кабачков»
- пасха»
- рагу из кабачков с баклажаном “виват!“»
- паста с лососем в сливочном соусе»
- быстрый шоколадный торт “несквик“»
- салат-микс с дыней, инжиром и ягодами»
- легкий весенний салатик с курицей, овощами и зеленью»
- салат с креветками»
- салат с клубникой, томатами и базиликом»
- абрикосовый десерт»
- куырылган (башкирский салат)»
- курица по-грузински»
- салат с жареными крабовыми палочками»
- блю-чиз»
- творожное суфле»
- салатный тортик»
- супчик геркулесово-грибной»
- салат лобио»
- сырники заварные»
- гусена новогодняя»
- овощные котлеты с сыром»
- куриные ножки в панировке из кукурузных хлопьев»
- десерт из хурмы»
- галушки по-румынски»
- домашний майонез без яиц»
- курица по-китайски»
- жаркое из окорочков с черhосливом»
- кабачковая запеканка»
- суп из овсяной крупы с черносливом»
- оладьи из кукурузной и пшеничной муки. подаём к столу со сметаной.»
- блинчики “удачные“»
- красная фасоль с луком»
- варенье из грецких орехов и меда»
- лобио с опятами»
- ты умеешь радоваться мелочам? на неприятности не обращаешь внимание?»
- любимого человека тебе стоит искать на просторах интернета или в одном из путешествий?»
- ты надёжный человек или люди разочаровываются в тебе?»
- ты внушаема или скептически ко всему относишься?»
- делаешь все, чтобы сохранить свое здоровье или махнула на себя рукой?»
- ты легко прощаешь себе ошибки или коришь себя за них?»
- с тобой неинтересно беседовать или ты приятна в общении?»
- ты стремишься к порядку или к страстным чистюлям ты не относишься?»
- ты всем веришь без разбору или без труда можешь составить мнение о человеке?»
- ты - профессионал своего дела или не слишком ответственно подходишь к работе?»
- в любовных отношениях вы победитель или не очень-то везёт в любви?»
- ты для своего мужчины: мамочка, дочка, любовница или друг?»
- в тебе присутствует чувство красоты или ты, скорее всего, прагматик?»
- в ваших отношениях все не так уж плохо или ради любимого тебе стоит поменяться?»
- твои отношения закончены лишь “на бумаге“ или завершены окончательно и бесповоротно?»
- ты себе не нравишься или слишком самодовольна?»
- ты решительный человек или обостренно переживаешь собственные неприятности?»
- в твоей семье все в порядке или твой брак неудачен?»
- ты скандалистка или стараешься сдерживаться в конфликтной ситуации?»
- ты безразлично относишься к деньгам или скупой человек?»
- ты ставишь перед собой достижимые цели? перед трудностями не пасуешь?»
- память и внимание – твоя сильная сторона или отличаешься отсутствием памяти?»
- ты обаятельная и привлекательная или не придаешь значения своему внешнему виду?»
- ты не упускаешь момента пофлиртовать с мужчиной или не умеешь увлекать?»
- в тебе преобладает мужская или женская энергия?»
- в тебе преобладает оптимист или пессимист?»
- ты не балуешь своих детей или выполняешь все их желания?»
- у тебя много друзей или общение с тобой сплошное мучение?»
- в вашей паре здоров отношения или ты сильно зависишь от партнера?»
- ты зависима от новых технологий или не любишь менять свои привычки?»
|
vip клубы | онлайн +730 |
|
|