главная разделы рецепты клубы +49 дневники +88 фото беременность имена похудели юмор матронушка вера худеем вместе вход реклама
Считается, что диетами увлекаются только женщины, даже на сайте Galya.ru основная часть аудитории – это женщины. Именно женщины постоянно ищут в сети Интернет или в журналах новые способы совершенствования и обмениваются между собой полученным опытом. Так поступала и я, пока однажды мой муж – фанат народной медицины – не поговорил со мной и не предложил мне несколько своих советов, видя, что я уже нахожусь на грани срыва, так как не могу ничего подобрать, что бы мне действительно подошло и помогло избавиться от лишних килограммов.

Я решила и с вами поделиться этими маленькими секретами. Они не представляют из себя составления завтраков, обедов и ужинов, они просто помогают поддержать организм во время диет, а значит во время трудного для организма периода. Итак, сначала об общих принципах здорового питания. Именно здорового, потому что здоровье – это самое важное и не стоит им пренебрегать даже ради собственной внешности. Лучше все делать одновременно, пусть и результат придет не так скоро, как хотелось бы.

Для начала муж рассказал, что значит питаться правильно – не во вред себе. Это значит, что суточный рацион питания должен содержать 100—120 грамм белков, 70—80 грамм жиров, а также 250—350 грамм углеводов.

Допускается употребление черного хлеба, суточное количество которого должно находиться в пределах 100—350 грамм, причем это количество необходимо уменьшать в том случае, если масса тела человека продолжает увеличиваться. В рацион должны входить супы, но не часто – 2-3 раза в неделю. Блюда из мяса и птицы должны быть приготовлены из нежирной говядины, нежирной птицы или из мяса кролика.


Рыбные блюда должны готовиться из нежирных сортов рыбы, таких как судак, треска, щука, навага, сазан. Овощи и лиственная зелень могут присутствовать в виде самостоятельных блюд, а также гарниров. Общее ежедневное количество употребляемых овощей не должно превышать 200 грамм.


Что же касается блюд и гарниров, приготовляемых из круп, макаронных изделий и бобовых культур, то они должны присутствовать в крайне ограниченном количестве, причем их употребление должно осуществляться за счет сокращения количества хлебных изделий.


Употребление сладких блюд, кондитерских изделий, как и сахара, меда, варенья и сладких фруктов и ягод должно быть крайне ограничено – до 30 грамм сахара в день. Общее количество молочных продуктов (молоко, простокваша, кефир) и блюд, из них приготовленных, должно составлять не более 2—3 стаканов в день.


В качестве соусов и пряностей используются неострые соусы на овощном (иногда грибном) отваре, а также мясном и рыбном бульонах с добавлением уксуса, томатного пюре и различных кореньев. Общее количество употребляемой жидкости (вместе с супами, молоком и т. д.) не должно превышать 5 стаканов в день. Могут использоваться различные напитки, такие как чай, чай с молоком, некрепкий кофе, томатный и различные фруктово-ягодные соки, приготовленные из кислых сортов ягод и фруктов.


Так, с этим разобрались. Если честно, для меня было сложно перейти на такое вот правильное питание. Но зато я так прекрасно стала себя чувствовать через 2-3 недели, может я и не так много сбросила, но стала появляться легкость, пропала отдышка, я как будто летала.


А вот один из способов уменьшения массы тела, который мне подсказал муж, вычитав в какой-то книге. Он сказал, что надо употреблять настой кукурузных рылец (10,0:200,0) 4 раза в день по 1 — 3 столовых ложки. Также рекомендуется использование липового чая без сахара (1 столовая ложка липового цвета на стакан кипятка), 1 стакан употребляется в течение дня.


В этом случае положительный эффект также могут дать и другие настои из лекарственных растений. Можно использовать настои багульника болотного, цветков бузины черной, буквицы лекарственной, листьев брусники, травы дрока красильного, отвар листьев и плодов ежевики сизой, плодов рябины обыкновенной, корня одуванчика и др. Рецепт приготовления настоев полностью аналогичен рецепту изготовления чая из липового цвета. Курс лечения продолжается в течение 3—4 недель и повторяется после 10-дневного перерыва.


Еще одним из подобных сжигателей жиров является отвар петрушки под названием “Невеста на выданье“, который в старые времена давали невестам перед свадьбой для улучшения цвета лица, снятия отечности и удаления лишней влаги из жировых клеток.


Рецепт чудодейственного отвара таков: две чайные ложки мелко нарезанной петрушки заварить одним стаканом кипятка, настаивать 10 минут. Пить утром натощак в течение двух недель, затем сделать месячный перерыв.


Конечно, во время похудения уже трудно понять, что в большей мере сказывается на снижении веса – правильное, рациональное питание, или травяные настои, или физические нагрузки. Но в любом случае, совмещая это все, вы будете и сбрасывать ненавистные килограммы, и оставаться при этом абсолютно здоровой. Хочется, чтобы девушки помнили, что пока они молодые, то у них, конечно, здоровья хватает, но все эти диеты могут позже, через несколько лет, сказаться очень негативно на вашем здоровье. Поэтому перечитайте еще раз эту статью – и за дело!!!



Наталья Филатова специально для сайта Galya.ru

« все истории борьбы с весом »

автор: Anonymous 4.9

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +700 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 21.06 22:59 через ка­кое вре­мя во­жде­ния вы ста­ли чув­ство­вать се­бя как ры­ба в во­де на до­ро­гах»»
2. 21.06 22:51 об­на­ру­жи­ла фо­то се­бя по­ка я сплю в тру­сах! вти­ха­ря как-то стран­но, мне непри­ят­но.»» 3
3. 21.06 22:36 пред­ло­жил друж­бу и ин­тим­ные от­но­ше­ния. чув­ствую огром­ное же­ла­ние, но ис­поль­зо­ван­ной»» 4
4. 21.06 22:28 вы все­гда мо­же­те от­ли­чить про­фес­сио­наль­ный ма­ки­яж, сде­лан­ный в са­лоне от сде­лан­но­го»» 1
5. 21.06 22:19 по ка­кой цене по­ку­па­е­те пла­тья? 3000 за пла­тье - до­ро­го или дё­ше­во?»» 7
6. 21.06 21:05 неко­то­рые неда­лё­кие лю­ди услы­шав моё от­че­ство при­хо­дят в недо­уме­ние. с лу­ны что»» 31
7. 21.06 21:03 по­че­му счи­та­ет­ся, что ес­ли то­вар или услу­гу бу­дет ре­кла­ми­ро­вать из­вест­ный ак­тер,»» 2
8. 21.06 19:39 на­пи­ши­те 5-10 ве­щей, ко­то­рые вас бе­сят! оче­редь на кас­су, пыль в квар­ти­ре, жа­ра?»» 16
9. 21.06 19:25 толк­ну­ла лок­тем по­дру­гу: ужас! и всю по­езд­ку смот­ре­ли на ме­ня. хо­тя са­ми в пры­щах»» 24
10. 21.06 18:55 есть та­кие, кто про­жил один, без му­жа и де­тей и всё хо­ро­шо? не скуч­но, жи­ве­те для»» 9
11. 21.06 18:48 смог­ли бы жить в чер­нов­ке? свет про­ве­сти и ка­на­ли­за­цию, но жить без ре­мон­та?»» 15
12. 21.06 18:47 несколь­ко недель пы­та­юсь офор­мить вы­пла­ту на де­тей оди­но­ких ро­ди­те­лей и ре­зуль­тат»» 2
13. 21.06 17:48 по­же­ни­лись - ско­ро раз­ве­де­тесь! вме­сто то­го, чтобы по­же­лать наи­луч­ше­го, го­во­рят»» 13
14. 21.06 17:45 жад­ность к день­гам, ко­рысть, за­висть до небес взле­те­ла в лю­дях! бес­ко­ры­стие уже»» 45
15. 21.06 17:41 толь­ко у нас де­ти не ви­дят ро­ди­те­лей го­да­ми! в ев­ро­пей­ских стра­нах лю­ди жи­вут в»» 15
16. 21.06 17:39 как у вас по­де­ле­ны обя­зан­но­сти в до­ме? за что от­ве­ча­е­те вы, за что - муж­чи­на, за»» 17
17. 21.06 17:25 вам­пи­рят че­ло­ве­ка, вы­во­дят из се­бя, но ми­мо прой­ти не все­гда по­лу­ча­ет­ся. от­ве­ча­ет»» 5
18. 21.06 17:15 ка­ким то­наль­ным вы сей­час поль­зу­е­тесь?»» 12
19. 21.06 16:57 хо­те­ли по­да­рить со­ба­ку, я от­ка­за­лась, они оби­де­лись! это же ненор­маль­но да­рить жи­вое»» 14
20. 21.06 16:38 ужас­но не вы­сы­па­юсь с ма­лень­ким ре­бён­ком, встаю кор­мить и по­том по­дол­гу не мо­гу»» 18
21. 21.06 16:32 как вам этот пе­вец? нра­вит­ся его го­лос?»» 9
22. 21.06 16:03 счи­та­ет се­бя звез­дой и про­сто кра­сот­кой. а вы счи­та­е­те ее кра­си­вой? как она вам?»» 17
23. 21.06 15:48 ка­ких цве­тов спаль­ня, го­сти­ная, сан­узел, ван­ная, дет­ская, при­хо­жая в ва­шей квар­ти­ре?»» 11
24. 21.06 15:24 от­клю­чи­ли го­ря­чую во­ду на ме­сяц рань­ше! 3 неде­ли не бы­ло, се­го­дня на­ко­нец-то да­ли.»» 5
25. 21.06 15:14 лень за­ни­мать­ся до­маш­ни­ми де­ла­ми! де­лаю необ­хо­ди­мое, через си­лу, без удо­воль­ствия.»» 13
26. 21.06 15:13 кто бы­ла кра­си­вее в мо­ло­до­сти?»» 4
27. 21.06 15:03 мир рух­нул по­сле то­го, как он ска­зал, что бо­лее, чем та­кие встре­чи, он дать мне»» 37
28. 21.06 14:45 ку­пи­ла коль­цо с брил­ли­ан­том! как вам? кра­си­во?»» 11
29. 21.06 14:04 днев­ной ма­ки­яж! как вам? филь­тров, ре­дак­то­ров нет во­об­ще.»» 26
30. 21.06 13:59 ма­ма эко­но­мит на по­крас­ке, раз­вле­че­ни­ях, еде. по­ца­па­лась с мной из-за 200 руб­лей!»» 37
31. 21.06 13:51 мне­ние о па­ре на фо­то! на сколь­ко лет вы­гля­дят па­рень и де­вуш­ка? под­хо­дят ли друг»» 17
32. 21.06 13:23 муж ка­те­го­ри­че­ски от­ка­зы­ва­ет­ся ехать на да­чу! я меж двух ог­ней. и му­жа по­ни­маю,»» 116
33. 21.06 12:36 недав­но ку­пи­ла коль­цо. вы­пал ка­мень бук­валь­но через два дня! нести в ма­стер­скую»» 8
34. 21.06 11:08 пол­го­да про­шу о встре­че! ко­гда на­ча­ла пла­ни­ро­вать пе­ре­брать­ся, стал го­во­рить, что»» 13
35. 21.06 10:57 луч­ше встре­чать­ся с те­ми ко­му 40-50 лет - они ме­нее глу­пые, чем 25-29 - це­ло­вать­ся»» 17
36. 21.06 10:57 в суб­бо­ту бы­ла свадь­ба и мы за­хо­ди­ли под со­всем дру­гую ме­ло­дию! а у вас иг­рал марш»» 31
37. 21.06 10:45 пред­ло­жи­ли вер­нуть­ся на ста­рую ра­бо­ту! по­сле мерз­ких по­ступ­ков, ко­то­рые кол­ле­ги»» 3
38. 21.06 10:38 что за де­вуш­ка? сим­па­тич­ная, но по­га­ная! удив­лён, что это мог­ло вы­звать рев­ность»» 26
39. 21.06 10:19 как вам та­кие са­ра­фа­ны? кра­си­вые? ка­кой из них вы­брать?»» 16
40. 21.06 10:08 ин­тим на пер­вом сви­да­нии - так ли пло­хо это? по­че­му для де­вуш­ки это пло­хо, а для»» 43
41. 21.06 09:25 не по­ни­маю муж­чин! вро­де по­нра­ви­лась, но при этом за­хо­дят в тот же день на сз. зна­чит,»» 21
42. 21.06 09:14 при­гла­сил на обед. ду­ма­ла, он один. за­шла, а он си­дел с по­дру­гой! я раз­вер­ну­лась»» 24
43. 21.06 08:55 ес­ли отец олег, то дочь - оле­гов­на! не мо­гу да­же про­из­но­сить та­кое от­че­ство. да­ли»» 51
44. 21.06 05:19 са­мое бе­ся­чее, каж­дая пи­шет: са­мое глав­ное - са­мо­раз­ви­тие, кра­со­та не глав­ное! про­сто»» 28
45. 21.06 05:13 смот­ри­те ре­а­ли­ти-шоу? в но­вом се­зоне сни­ма­ет­ся моя зна­ко­мая! вот ин­те­рес­но ста­ло.»» 4
46. 21.06 00:26 ко­гда вы из­ряд­но строй­не­ли кг на 15-20, ме­ня­лось ли от­но­ше­ние окру­жа­ю­щих к вам?»» 4
47. 20.06 23:17 да­же ко­гда с му­жем разъ­ез­жа­лись, я ни с кем не спа­ла! бы­ли гля­дел­ки. как лю­ди лег­ко»» 11
48. 20.06 23:16 ху­деть не го­рю же­ла­ни­ем, лень. то­пи­ки но­шу, несмот­ря на то, что жи­рок име­ет­ся. кра­си­во»» 25
49. 20.06 23:01 оста­ва­лось несколь­ко кус­ков ша­ур­мы. ви­дит, мно­го кар­тош­ки, быст­рей ест! ко­лы бу­тыл­ку»» 24
50. 20.06 22:55 лень нож­ка­ми хо­дить, вез­де во­зишь се­бя лю­би­мую на ма­шин­ке и в ре­зуль­та­те по­прав­ля­ешь­ся.»» 36
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
 РЕЙТИНГ» МОИ МОНЕТКИ: 0»
vip клубы  онлайн +910
по какой цене покупаете платья? 3000 за платье - дорого или дёшево? » +8
через какое время вождения вы стали чувствовать себя как рыба в воде на дорогах » +1
не могу купить босоножки! черная полоса 10 лет: мужчина бросил, работа стрессовая, » +37
некоторые недалёкие люди услышав моё отчество приходят в недоумение. с луны » +31
тема содержит фото дневной макияж! как вам? фильтров, редакторов нет вообще. » +26
хотели подарить собаку, я отказалась, они обиделись! это же ненормально дарить » +14
предложил дружбу и интимные отношения. чувствую огромное желание, но использованной » +4
бессонница. всю ночь могу тупо проваляться в постели, а днём хочется спать. » +18
за неделю устала, что постоянно плохо, с каждым днём всё хуже. сколько вас » +18
жадность к деньгам, корысть, зависть до небес взлетела в людях! бескорыстие » +45
обнаружила фото себя пока я сплю в трусах! втихаря как-то странно, мне неприятно. » +3
что за девушка? симпатичная, но поганая! удивлён, что это могло вызвать ревность » +26
толкнула локтем подругу: ужас! и всю поездку смотрели на меня. хотя сами в » +24
интим на первом свидании - так ли плохо это? почему для девушки это плохо, » +43
мама экономит на покраске, развлечениях, еде. поцапалась с мной из-за 200 рублей! » +37
пригласил на обед. думала, он один. зашла, а он сидел с подругой! я развернулась » +24
заплатила за мужчину в кафе, дала денег на дорогу домой, а он удалил страницу, » +44
оставалось несколько кусков шаурмы. видит, много картошки, быстрей ест! колы » +24
ужасно не высыпаюсь с маленьким ребёнком, встаю кормить и потом подолгу не » +18
напишите 5-10 вещей, которые вас бесят! очередь на кассу, пыль в квартире, » +16
муж категорически отказывается ехать на дачу! я меж двух огней. и мужа понимаю, » +116
объявился бывший муж! сидел со слезами на глазах. оказалось, ходил на встречи » +114
тема содержит фото считает себя звездой и просто красоткой. а вы считаете ее красивой? как она » +17
вы всегда можете отличить профессиональный макияж, сделанный в салоне от сделанного » +1
лучше встречаться с теми кому 40-50 лет - они менее глупые, чем 25-29 - целоваться » +17
каких цветов спальня, гостиная, санузел, ванная, детская, прихожая в вашей » +11
почему считается, что если товар или услугу будет рекламировать известный актер, » +2
смогли бы жить в черновке? свет провести и канализацию, но жить без ремонта? » +15
мир рухнул после того, как он сказал, что более, чем такие встречи, он дать » +37
каким тональным вы сейчас пользуетесь? » +12
есть такие, кто прожил один, без мужа и детей и всё хорошо? не скучно, живете » +9
как вы умываетесь с нарощеными ресницами? боюсь, что они отпадут. » +24
вы будете прививаться от короновируса? » +60
вампирят человека, выводят из себя, но мимо пройти не всегда получается. отвечает » +5
я родила и подала на алименты. не бойтесь отстаивать права своих детей » +539
тема содержит фото лень ножками ходить, везде возишь себя любимую на машинке и в результате поправляешься. » +36
поженились - скоро разведетесь! вместо того, чтобы пожелать наилучшего, говорят » +13
как у вас поделены обязанности в доме? за что отвечаете вы, за что - мужчина, » +17
лень заниматься домашними делами! делаю необходимое, через силу, без удовольствия. » +13
тема содержит фото купила кольцо с бриллиантом! как вам? красиво? » +11
только у нас дети не видят родителей годами! в европейских странах люди живут » +15
мама тронулась! у неё не было интима в молодости и нас держала на привязи! » +25
даже когда с мужем разъезжались, я ни с кем не спала! были гляделки. как люди » +11
полгода прошу о встрече! когда начала планировать перебраться, стал говорить, » +13
как переносите жару? есть ли силы и аппетит? активны, продуктивны? » +40
самое бесячее, каждая пишет: самое главное - саморазвитие, красота не главное! » +28
какие вам встречались юлии по характеру? как сложилась их жизнь? » +13
несколько недель пытаюсь оформить выплату на детей одиноких родителей и результат » +2
тема содержит фото мнение о паре на фото! на сколько лет выглядят парень и девушка? подходят ли » +17
кто была красивее в молодости? » +4
девочки, родившие в августе и сентябре 2016, продолжаем общаться тут! кто желает » +2169
тема содержит фото как вам этот певец? нравится его голос? » +9
минус 25 кг к новому году! приглашаю девочек присоединиться к марафону. » +73
расскажите про львов. неужели действительно очень тяжёлый знак, вспыльчивый, » +37
отключили горячую воду на месяц раньше! 3 недели не было, сегодня наконец-то » +5
тема содержит фото хорошая ли грудь? какой это размер? » +62
если отец олег, то дочь - олеговна! не могу даже произносить такое отчество. » +51
не понимаю мужчин! вроде понравилась, но при этом заходят в тот же день на » +21
смотрите реалити-шоу? в новом сезоне снимается моя знакомая! вот интересно » +4
мать говорит, что я никогда не выйду замуж, никто не возьмет, или если выйду, » +82
сегодня день медицинского работника! можете сказать спасибо медикам, а может » +12
матери-одиночки, сколько денег вам платит государство на ребёнка? выбор быть » +11
как вы общаетесь с родственниками мужа? как они к вам настроены? интересно » +24
тема содержит фото худеть не горю желанием, лень. топики ношу, несмотря на то, что жирок имеется. » +25
стоит ли сейчас покупать путевку в турцию? » +9
тема содержит фото как вам такие сарафаны? красивые? какой из них выбрать? » +16
муж соседки делал комплименты, что я красотка и мне стало некомфортно! я быстро » +50
недавно купила кольцо. выпал камень буквально через два дня! нести в мастерскую » +8
когда вы изрядно стройнели кг на 15-20, менялось ли отношение окружающих к » +4
в субботу была свадьба и мы заходили под совсем другую мелодию! а у вас играл » +31
почему вузы не любят, когда от них переходят в другой вуз? » +4
уже на месте оказалось, что у нее 38, а через 2 дня у нее обнаружили ковид. » +27
тема содержит фото у меня есть талия или нет? » +28
постоянно хочу в туалет, я раньше была здорова. не помню уже как функционирует » +24
тема содержит фото заказала фирменную сумку. как вам она? купили бы себе такую? » +13
тема содержит фото заказала платье. понравился принт и фасон. как вам? » +12
тема содержит фото приготовила суп, а там одни червяки! ели с мужем и радовались, пока у меня » +34
малышу почти 3 месяца, мучают газики: всю ночь спит, а днём изворачивается. » +6
пришёл пригласить на свидание, я отказываю, у меня есть парень! пишет смс с » +24
тема содержит фото скоро 30, а взрослых отношений не было. одолевают мысли о том, что останусь » +60
еще вчера была куча планов, работа, а сегодня - гипс на ближайшие 3 недели. » +18
вторую неделю замечаю коричневую кровь на белье. это не месячные и не овуляция. » +17
стесняюсь своей наготы и самого процесса, кажется буду глупо выглядеть! грудь » +21
вы бы пошли на встречу с парнем если он на 9 лет младше вас и этого не знает? » +41
вы можете пить из одной бутылки со знакомыми, пососать один чупа-чупс со своим » +35
тема содержит фото прививайтесь, либо увольняйтесь! а вы что выбрали? боитесь остаться без работы? » +78
какую работу выбрать? рядом с домом, но не по специальности, по специальности » +18
тема содержит фото как вам эта звезда? » +13
гражданский брак - это брак между безответственным и инфантильным мужчиной » +80
тема содержит фото необходим женсовет! какое брать на беременность? » +52
предложили вернуться на старую работу! после мерзких поступков, которые коллеги » +3
на такое отвечать неприлично! может быть, он недоразвитый? было стыдно что » +13
всегда плачу за подругу в кафе и ресторанах, и я вижу что она не собирается » +36
на улице знакомится одна шушара, на сайте знакомств - одни озабоченные! уже » +24
тема содержит фото оцените внешность парня. что вас привлекло, оттолкнуло? » +17
позвала подругу на горячие источники на свой день рождения, но потом она отказалась » +37
сижу на даче в тверской области и удивляюсь ценам. так у всех? » +31
может ли взрослый мужик общаться типа по дружбе с девушкой, младше его в 2 » +23
мама против развода! сначала найди другого, а то вдруг никого не найдёшь! ей » +31
хожу в зал, имею хобби, но ничему не рада! с отношениями проблемы. так всю » +21
тема содержит фото как жить с моей внешностью? на работе хамят и грубят, воспринимают как существо » +75
преподаватель выставила меня дурой! не знает через что пришлось пройти! другие » +16
тема содержит фото как вам фото? какую выставить в инстаграм? » +7
тема содержит фото оцените одежду и фигуру. нравится? » +13
начала ходить в спортзал на групповые занятия. я стеснительный человек, чтобы » +8
какие упражнения выполняете в тренажерном зале? с какими весами? за какой срок » +12
поставил мне в упрёк, что я поехала к нему домой, не собираясь давать! что » +68
тема содержит фото как вам внешность девушки без макияжа? » +16
тема содержит фото женственные изгибы привлекают мужчин. как вам фигура девушки? хотели бы себе » +29
сейчас актуально носить юбку в горошек или мода уже прошла? взять на дачу? » +21
тема содержит фото нужно мне худеть? или всё не так плохо? на какой больше тип похожа фигура? » +11
тема содержит фото сомневаюсь, выложить ли такую фотку. а как вам? » +25
тема содержит фото можно ли так носить? наряд конечно застёгивается, но всё же » +20
тема содержит фото на сколько лет я выгляжу? » +38
тема содержит фото оцените фото парня! только дайте адекватную и конструктивную критику! » +23
тема содержит фото надоел мой добрый и наивный взгляд! он не соответствует моему характеру! начинают » +24
тема содержит фото как вам фигура? фото в купальнике » +36
тема содержит фото как вам такой макияж и фото? » +29
тема содержит фото самые длинные и красивые женские ноги в мире! оцените. как вам? » +29
тема содержит фото как вам этот look » +11
через какое время вождения вы стали чувствовать себя как рыба в воде на дорогах » +1
обнаружила фото себя пока я сплю в трусах! втихаря как-то странно, мне неприятно. » +3
предложил дружбу и интимные отношения. чувствую огромное желание, но использованной » +4
вы всегда можете отличить профессиональный макияж, сделанный в салоне от сделанного » +1
по какой цене покупаете платья? 3000 за платье - дорого или дёшево? » +8
некоторые недалёкие люди услышав моё отчество приходят в недоумение. с луны » +31
почему считается, что если товар или услугу будет рекламировать известный актер, » +2
напишите 5-10 вещей, которые вас бесят! очередь на кассу, пыль в квартире, » +16
толкнула локтем подругу: ужас! и всю поездку смотрели на меня. хотя сами в » +24
есть такие, кто прожил один, без мужа и детей и всё хорошо? не скучно, живете » +9
смогли бы жить в черновке? свет провести и канализацию, но жить без ремонта? » +15
несколько недель пытаюсь оформить выплату на детей одиноких родителей и результат » +2
поженились - скоро разведетесь! вместо того, чтобы пожелать наилучшего, говорят » +13
жадность к деньгам, корысть, зависть до небес взлетела в людях! бескорыстие » +45
только у нас дети не видят родителей годами! в европейских странах люди живут » +15
как у вас поделены обязанности в доме? за что отвечаете вы, за что - мужчина, » +17
вампирят человека, выводят из себя, но мимо пройти не всегда получается. отвечает » +5
каким тональным вы сейчас пользуетесь? » +12
хотели подарить собаку, я отказалась, они обиделись! это же ненормально дарить » +14
ужасно не высыпаюсь с маленьким ребёнком, встаю кормить и потом подолгу не » +18
тема содержит фото как вам этот певец? нравится его голос? » +9
тема содержит фото считает себя звездой и просто красоткой. а вы считаете ее красивой? как она » +17
каких цветов спальня, гостиная, санузел, ванная, детская, прихожая в вашей » +11
отключили горячую воду на месяц раньше! 3 недели не было, сегодня наконец-то » +5
лень заниматься домашними делами! делаю необходимое, через силу, без удовольствия. » +13
кто была красивее в молодости? » +4
мир рухнул после того, как он сказал, что более, чем такие встречи, он дать » +37
тема содержит фото купила кольцо с бриллиантом! как вам? красиво? » +11
тема содержит фото дневной макияж! как вам? фильтров, редакторов нет вообще. » +26
мама экономит на покраске, развлечениях, еде. поцапалась с мной из-за 200 рублей! » +37
тема содержит фото мнение о паре на фото! на сколько лет выглядят парень и девушка? подходят ли » +17
муж категорически отказывается ехать на дачу! я меж двух огней. и мужа понимаю, » +116
недавно купила кольцо. выпал камень буквально через два дня! нести в мастерскую » +8
полгода прошу о встрече! когда начала планировать перебраться, стал говорить, » +13
лучше встречаться с теми кому 40-50 лет - они менее глупые, чем 25-29 - целоваться » +17
в субботу была свадьба и мы заходили под совсем другую мелодию! а у вас играл » +31
предложили вернуться на старую работу! после мерзких поступков, которые коллеги » +3
что за девушка? симпатичная, но поганая! удивлён, что это могло вызвать ревность » +26
тема содержит фото как вам такие сарафаны? красивые? какой из них выбрать? » +16
интим на первом свидании - так ли плохо это? почему для девушки это плохо, » +43
не понимаю мужчин! вроде понравилась, но при этом заходят в тот же день на » +21
пригласил на обед. думала, он один. зашла, а он сидел с подругой! я развернулась » +24
если отец олег, то дочь - олеговна! не могу даже произносить такое отчество. » +51
самое бесячее, каждая пишет: самое главное - саморазвитие, красота не главное! » +28
смотрите реалити-шоу? в новом сезоне снимается моя знакомая! вот интересно » +4
когда вы изрядно стройнели кг на 15-20, менялось ли отношение окружающих к » +4
даже когда с мужем разъезжались, я ни с кем не спала! были гляделки. как люди » +11
тема содержит фото худеть не горю желанием, лень. топики ношу, несмотря на то, что жирок имеется. » +25
оставалось несколько кусков шаурмы. видит, много картошки, быстрей ест! колы » +24
тема содержит фото лень ножками ходить, везде возишь себя любимую на машинке и в результате поправляешься. » +36
тема содержит фото как вам фото? какую выставить в инстаграм? » +7
тема содержит фото как вам фото? какие наилучшие? » +3
стоит ли сейчас покупать путевку в турцию? » +9
преподаватель выставила меня дурой! не знает через что пришлось пройти! другие » +16
завтра вылет в калининград, планировали с парнем. разругались очень жёстко. » +12
хожу в зал, имею хобби, но ничему не рада! с отношениями проблемы. так всю » +21
тема содержит фото заказала платье. понравился принт и фасон. как вам? » +12
как переносите жару? есть ли силы и аппетит? активны, продуктивны? » +40
тема содержит фото заказала фирменную сумку. как вам она? купили бы себе такую? » +13
сегодня день медицинского работника! можете сказать спасибо медикам, а может » +12
мама тронулась! у неё не было интима в молодости и нас держала на привязи! » +25
начала ходить в спортзал на групповые занятия. я стеснительный человек, чтобы » +8
как вы общаетесь с родственниками мужа? как они к вам настроены? интересно » +24
мужчины провожают взглядом, некоторые даже пялятся, но не подходят знакомиться! » +34
еще вчера была куча планов, работа, а сегодня - гипс на ближайшие 3 недели. » +18
тема содержит фото приготовила суп, а там одни червяки! ели с мужем и радовались, пока у меня » +34
голуби свили гнездо на балконе! 2 яйца уже. это очень хорошая примета и нельзя » +18
что из этой одежды выглядит нестрого: блузка или рубашка? почему? а какая из » +10
тема содержит фото как вам эта звезда? » +13
вы можете пить из одной бутылки со знакомыми, пососать один чупа-чупс со своим » +35
не могу купить босоножки! черная полоса 10 лет: мужчина бросил, работа стрессовая, » +37
у кого был пьющий отец в детстве, как у меня? по-другому смотрите на мужчин? » +11
муж соседки делал комплименты, что я красотка и мне стало некомфортно! я быстро » +50
малышу почти 3 месяца, мучают газики: всю ночь спит, а днём изворачивается. » +6
почему вузы не любят, когда от них переходят в другой вуз? » +4
за неделю устала, что постоянно плохо, с каждым днём всё хуже. сколько вас » +18
тема содержит фото как вам это фото? можно в ленту размещать, если там макияжи, или лучше воздержаться? » +13
на улице знакомится одна шушара, на сайте знакомств - одни озабоченные! уже » +24
мой парень ревнует! добавь меня в чс, чтобы у тебя не было проблем. просто » +5
тема содержит фото какая из них выглядит строгой, а какая подойдет для повседневки и не кажется » +20
у меня трое детей. как оформить скидку на коммунальные платежи? » +3
тема содержит фото как вам фасон и цвет платья? купили бы себе такое? » +10
уже на месте оказалось, что у нее 38, а через 2 дня у нее обнаружили ковид. » +27
мать говорит, что я никогда не выйду замуж, никто не возьмет, или если выйду, » +82
мой инстаграм сам отправляет фото! при чем нельзя посмотреть что за фото. выбирает » +10
на такое отвечать неприлично! может быть, он недоразвитый? было стыдно что » +13
объявился бывший муж! сидел со слезами на глазах. оказалось, ходил на встречи » +114
постоянно хочу в туалет, я раньше была здорова. не помню уже как функционирует » +24
тема содержит фото как вам такое платье на лето? красивое? стоит ли заказывать? » +14
минус 25 кг к новому году! приглашаю девочек присоединиться к марафону. » +73
как вы умываетесь с нарощеными ресницами? боюсь, что они отпадут. » +24
выпить два раза по 0,5 апероля и литр вина - это много? это много для вас? » +26
понервничала по пустяку и появилась нехватка воздуха. психогенная одышка. кто » +4
тема содержит фото прививайтесь, либо увольняйтесь! а вы что выбрали? боитесь остаться без работы? » +78
тема содержит фото вам больше нравится натуральная красота или сделанная? это беби фейс? » +12
кто болел короной, как вы лечились? сколько болели? » +11
под вечер температура 37, затошнило и появилась слабость. может ли это быть » +19
что вы отвечает людям на смайлик? или ничего не отвечаете, что разговор зашёл » +5
почему у мужиков в отделе так пахнет потняком? вроде все в чистой одежде сидят, » +10
вы носите блузки с длинным рукавом в повседневке и на работу? если нет, то » +15
мужчина должен был дать деньги на презент и спрашивает на карту или лично? » +20
матери-одиночки, сколько денег вам платит государство на ребёнка? выбор быть » +11
тема содержит фото что делаю с огурцами в теплице не так? может я его сильно опекаю поливом и » +5
сделала много изменений во внешности, но не приняла себя! накрывает депрессия, » +7
вы будете прививаться от короновируса? » +60
подруга устроила головомойку, я в тебе разочаруюсь, ведь на месте этой жены » +49
тема содержит фото как вам это платье? нравится фасон и расцветка? » +11
тема содержит фото как называется это розовая вещь на фото? рубашка или что-то другое? » +26
спасибо большое за замечательный подарок, сейчас нужно внести депозит. и он » +23
я родила и подала на алименты. не бойтесь отстаивать права своих детей » +539
сейчас актуально носить юбку в горошек или мода уже прошла? взять на дачу? » +21
кто не ездит отдыхать в отпуск или много лет уже никуда не ездили? почему так? » +4
вас когда-нибудь фоткали незнакомые мужчины на пляже? что вообще делать в такой » +7
когда впервые за сезон идете загорать, сколько находитесь на солнце, чтобы » +26
постоянно мысли о бывшем! на работе, на тренировке, дома. надеялась что вернётся » +4
мне не с кем ходить в кино, на речку, гулять. чтобы не быть психом и одиночкой, » +15
вы бы пошли на встречу с парнем если он на 9 лет младше вас и этого не знает? » +41
тема содержит фото как жить с моей внешностью? на работе хамят и грубят, воспринимают как существо » +75
стесняюсь своей наготы и самого процесса, кажется буду глупо выглядеть! грудь » +21
захотела просто увидев! он был с девушкой. как так-то? в мыслях такое нафантазировала, » +5
цели достигли 0
съела 0 кал, 0 ж, 0 у, 0 б, сожгла 0 кал
цель 0, осталось 0 кг, был 0 кг, баллы +0
месяц: 0 кг, 0 см, всего: 0 кг, 0 см, имт 0
РЕЙТИНГ» МОИ БАЛЛЫ: 0»
Самая любиммая 
SSS112 
KissЮлик 
ГЛАВНЫЕ ГЕРОИНИ 
МИНИСТЕРVСТВО 
Легкая жизнь, Лапочек! 
Эйва +1362 +4 и ещё дневник с моим питанием: перекус (полдник): бутерброд с брынзой;»

Эйва +1362 +4 второй завтрак, он же перекус “первый“: йогурт-парфе (20 г натурального»

Эйва +1362 +4 что-то мне захотелось пересмотреть гари потера, хочу вот так все части»

Эйва +1362 +4 сегодня жарила оладушки жарила, сама попробовала немного, всего пару штук,»

Эйва +1362 +4 и сегодня ночью тоже гроза у нас, молни сверкают, ну ни дня без дождя»

koshka15 +146 -1 если вы любите, а вас нет — отпустите. если вас любят, а вы нет — оцените»
Катрин43 +803 -1 очень жарко, не люблю такую жару. температура доходит до 3, но это в»

Лисёноче +1137 +1 вечерня прогулка всегда найдёт на пользу перед сном.так как днем сильная»сонное +1
+6
Классика +1760 +1 наконец-то я уже дома» +5
+17
Планет@ +180 +4 очень поздно поужинала, в животе тяжесть, сейчас жалею об этом.» +2
+16
katya_zl 36 пропал запал.» +2
+8
Мисисс +1400 -1 отработала сегодня как-то трудно, жарко было и кондиционер не работал,» +1
+15
Другой четко осознайте, что ваши страхи - не сбудутся, так как жизнь слишком» +2
+8
tatyanak +708 +3 21.06.2021 / вечер»не хочу работать +9
+8
главная +1099 +1 встала сегодня на весы и офигела-плюс 1,7 кг. пока вес вносить не буду,посмотрю» +2
+17
Стройняш +137 -1 21.06.2021» +2
+8
Кисюня83 +177 +4 вчерашний отвес оказался не фейком, сегодня ещё меньше. замеры сделала,» +5
+12
Маруру понедельник, а я в * и нет, не напилась. устала. и ненавижу свой бабский» +2
+8
Mmdms +1290 -1 если коротко-снова куча дел. лето, одним словом. сейчас печень быстро» +3
+9
Mmdms +1290 -1 21.06.2021» +11

Ш@хириза +89 +1 21.06.2021» +9

Ш@хириза +89 +1 21.06.2021» +5

Ш@хириза +89 +1 21.06.2021» +5

Лена475 +60 +1 бегинер шред 2 - 1» +1
+11
Лиска_Ки +2508 21.06.2021 жизнь подкидывает сюрпризы!» +5
+3
Лиска_Ки +2508 21.06.2021 что за.!»
Лисёноче +1137 +1 а сегодня у меня на ужин овощная запеканка.готовится быстро, а главное» +5
+7
Классика +1760 +1 жарко. на даче. работаем.» +6
+37
Шмидт +3008 лето, жара, надо увлажнить лицо. сейчас сделаю маску для лица, потом гиалуроновый» +5
+1
Xозяйк@ +576 +2 погода накрыла головной болью под вечер.жесть. хоть бы таблеточка помогла.» +2
+11
Истина +217 -1 сегодня день летнего солнцестояния и начало астрономического лета, поздравляю» +3
+14
Beautifu +314 +183 39 день кето -30» +3
+16
Elle +356 -1 моё приползло» +3
+7
***Грешн +203 +1 начался жор, ожидаемо конечно, ведь скоро кд. по этому, сегодня приготовила» +4
+17
Лиска_Ки +2508 21.06.2021 перекус сыр и кофе!» +2
+6
Modystka +1433 +1 и снова выходные и снова привес. и хоть ты меня режь. кошмар» +7
+28
Svetlanк +2228 привет всем доехали хорошо, путь в 1610 км занял по времени 17,5 часов,» +24
+31
Самая +3829 -1 как же хорошо летом! обожаю пить кофе, стоя босыми ножками на газоне» +9
+25
Victoria +1419 -1 21.06.2021 день» +4
+23
Лиска_Ки +2508 21.06.2021 обед!» +4
+8
tatyanak +708 +3 21.06.2021 / день 12/ вес 69.6кг / отвес -20г.»спокойное +4
+11
Лисёноче +1137 +1 в общем оказалась полная фигня, им не помощник юриста нужен а продажник,» +5
+12
KissЮлик +3608 -1 всем легкого понедельника! я на этой неделе в отпуске и сегодня такой» +28
+30
KissЮлик +3608 -1 уф сегодня по прогнозам ожидается жара до 40 градусов и следующие 3 дня.» +7
+17
Xозяйк@ +576 +2 на работе некогда скучать.только вот сейчас хоть кофейку попью. и не» +4
+7
Krispi +439 +2 21.06.2021 мы вернулись»радостное +4
+18
Самая +3829 -1 в холодильнике одни яйца. мастер так и не пришел, чтобы его починить,» +8
+29
Д@ШуткА +1815 после 16:54 - двенадцатый день луного цикла:» +1
+21
Самая +3829 -1 у нас продолжается жара-жарища и по другому пока не будет. как хорошо,» +6
+21
KissЮлик +3608 -1 вот не знаю и может попробовать самой покрасить сейчас голову мама из» +7
+17
Самая +3829 -1 на завтрак сегодня 40 гр. овсяной крупы, яйцо, огурец. ну, и конечно же,» +12
+15
KissЮлик +3608 -1 вчера хотела себе запеканки творожной сделать, а потом передумала я и» +11
+14
Самая +3829 -1 всем приветики! вчера планировала пролежать целый день, чтобы отдохнуть.» +8
+13
Шмидт +3008 вчера в театр ходила в голубых штанах летних и в голубой футболке - прикольно,» +13
+15
Шмидт +3008 очень люблю домашню пицу, раньше много начинки делали, а сейчас почему-то» +12
+15
Шмидт +3008 сегодня опять непонятно, что с питанием - пица, гречка с бефстроганов,» +15
+14
Шмидт +3008 вчера жарковато было, ночь плохо спали - ольгу снова укусила мошка, но» +13
+23
Донна +4 21.06.2021» +4
+8
ЛюбовьСк +12 -1 21.06.2021» +1
+9
Senat +351 -4 вес 95,5 кг есть у меня одна задумка) по питанию, пока не буду говорить»счастливое +63
+11
Лиска_Ки +2508 21.06.2021 52 день!» +35
+21
невеста превысила вчера рацион на 20 кал и сегодня отвес аж 40 грам! все наоборот)»нежное +11
+14
liliya26 +951 -1 21.06.2021 приехала с дачи» +8
+27
KissЮлик +3608 -1 всем доброго утра! во сегодня я выспалась от души и кошатина пыталась» +5
+12
Рукоделк +278 +2 купиа раскошный лак для ногтей, это просто боиба!» +12
+16
Victoria +1419 -1 21.06.2021 утро»радостное +8
+15
Паразитк +17 +1 доброе утро ,и хорошего дня всем .настроение отличное, выходной день ,и»радостное +18
+11
юка1986 21.06.2021» +4
+7
Малина-Х +275 +1 25й день» +10
+10
Elena-1 9-0, 29» +1
+9
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора