Как правило, лишний вес я набираю в осенне-зимний период, когда организму надо чем-то согреваться, а если его ничем не греют, то он требует еды. К весне, сняв шубу и пару-тройку кофт я понимаю, что худеть надо срочно и не откладывая, иначе короткие юбки и топики пройдут в этом сезоне мимо меня. Я сразу вспоминаю все опробованные мной диеты, сколачиваю группу единомышленниц, и мы пару месяцев активно худеем, бегая по утрам и проводя вечера не в кафе, а в спортзале. В итоге, летом я плюс минус, но собой довольна, дефилирую в коротких шортах и принимаю выигрышные позы на пляже, а потом неожиданно наступает осень, и все начинается заново. Однако этим летом все пошло наперекосяк. Всю весну работы было такое огромное количество, что в зеркало было особенно некогда вглядываться, поэтому тот момент, когда я обычно пугалась своего отражения и вспоминала о сбросе лишних килограммов, я с успехом пропустила. Не разгибаясь и не расслабляясь, всю весну я пахала как раб на галерах, и уже смирилась с тем, что это лето пройдет мимо меня. Однако опять же неожиданно в середине июля я обнаружила, что работа куда-то делась, а муж купил путевки в теплые страны, где пляж, море, симпатичные арабы в белых штанах и прочие милые моему сердцу радости. Надо ли говорить, что в старый купальник я просто не влезла, шорты обтягивали меня чересчур уж вызывающе, и ни одной маечкой прикрыть ощутимое пузо я не могла. Времени до отъезда оставалось всего ничего, при условии, что для приведения себя в порядок мне надо два-три месяца. В данном случае и одного месяца не было, оставалось полторы недели. Побившись в истерике, я успокоила себя тем, что и такие толстые тетки, как я, могут ездить на курорт, и отправилась покупать себе летнюю одежду на пару размеров больше, чтоб прикрыть кошмар, образовавшийся за зиму на моем теле. Так я и отправилась к симпатичным арабам и ласковому солнцу в мешковатых одеждах, набрав побольше шарфиков и платочков, чтоб прикрываться на пляже. Во всей этой истории самое удивительное, по крайней мере, для меня, то, что вернулась с курорта я похудевшая килограммов на семь или восемь. Причем, не прилагая для этого никаких усилий, так как твердо решила, что даже выпирающий живот и располневшие бедра не испортят мне отдых. Большим плюсом было отсутствие весов в номере, иначе я б не преминула становиться на них каждые утро и вечер, расстраиваться и пытаться себя в чем-то ограничивать. Здесь же я себя ни в чем не ограничивала, просто отдыхала. Распорядок дня у меня был еще и не самый активный. С утра я плотно завтракала, не отказывая себе в потрясающей выпечке и сладостях. Затем мы отправлялись на пляж. И так как просто валяться на пляже я себе не могла позволить, так как выигрышных поз у меня в этом сезоне не получалось, как бы я не вертелась, и располневшие части тела, как мне казалось, привлекают всеобщее внимание, то я, замотавшись в свои шарфики и платочки, играла в пляжный волейбол, футбол и во все предлагаемые аниматорами игры. Кроме того, я ежедневно посещала шейпинг на пляже. В перерывах между играми я плескалась в море, так как была уверена, что уж под водой моего толстенького тела никто не заметит. После обеда мы отправлялись на прогулки. Как правило, пешком. Очень редко использовали такси. Пешком нам казалось интереснее, так как можно было забредать в такие уголки, которые не каждому таксисту известны. Мы обходили узенькие улочки, заглядывали в маленькие магазинчики и кафе, разговаривали с торговцами, и таким образом пролетало четыре-пять часов. После ужина, выпив пару рюмок местного вина (да, и в небольших количествах алкоголя я себе не отказывала), я шла плясать на дискотеку, которая устраивалась в отеле каждый вечер. Глубоко ночью мы доползали до кровати и валились спать, чтобы с утра начать все заново. За день до отъезда я обратила внимание на то, что шорты, купленные для потолстевшей меня, стали болтаться на мне, постоянно стремясь свалиться, но подпоясавшись мужниным ремнем я списала этот эффект на то, что одежда подрастянулась за время отдыха. Шок настиг меня дома, когда я встала на весы. Посмотрев, куда доползла стрелка, я отправилась к зеркалу и убедилась, что весы не поломаны. Это же надо было за две недели отдыха даже толком в зеркало не посмотреться, однако, не замечала я, была уверена, что на отдыхе похудеть практически невозможно. Надо ли говорить, что, оставив на отдыхе лишние килограммы, я приобрела шикарный, правда недолговечный загар, ощутимо улучшила состояние кожи и даже практически избавилась от целлюлита. Главной составляющей этого маленького успеха я до сих пор считаю отсутствие весов. Я забыла о диетах и калориях, не взвешивалась после каждого приема пищи, чтобы выяснить, сколько граммов я съела, и просто активно жила в свое удовольствие. В итоге, я и отпуск себе не испортила, и действительно получила то, что ждет каждый от отдыха – здоровый внешний вид и максимум энергии на предстоящую зиму. Но к следующему лету я уже пообещала себе все-таки похудеть заранее. Ольга Кеткова специально для сайта Galya.ru
автор: Anonymous 5.0 |
- помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом»
- вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. мне за»
- как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест?»
- сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 дня.»
- можно было и нормально ответить, а не цокать! раньше она перекладывала на меня свою работу и стучала на меня начальству!»
- что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал.»
- как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше!»
- кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной!»
- какой лук берете для салата? мой фаворит - белый»
- что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения?»
- мне 36, ему 17. не хочу трястись от каждой смс при муже и оправдываться! но и не хочу быть дикой и жалко парня.»
- как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как?»
- вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с которыми вы не особо общаетесь, чтобы подвезти?»
- два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите?»
- решила и я похвастаться своими носогубками и птозом. сколько десятков лет дадите?»
- какие зарубежные блоги про путешествия смотрите?»
- обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить это парню?»
- сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится!»
- если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы отреагировали?»
- за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях и за ночь передумал?»
- нравятся или нет? носили бы такие?»
- почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём вместе 3 года.»
- как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал всю жизнь.»
- хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные поры и пара прыщей.»
- тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет сухость?»
- где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти такого в 24?»
- в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые.»
- вам делали неудачно стрижку? у меня прям паника! мне уже некуда стричься, налысо если только!»
- а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе?»
- кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли?»
- как вам оформление ленты?»
- вышли бы замуж за парня-администр»
- меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная.»
- туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк!»
- если оплатить билет на поезд через приложение, что нужно предъявлять проверяющему там? паспорт или что?»
- можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж сам подал на развод»
- очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя?»
- каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей дело?!»
- как распознать симуляцию или это нереально?»
- вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек добрый!»
- почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? а как ты отдыхаешь?»
- а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла»
- какой семейный бюджет должен быть по вашему мнению? я за раздельный бюджет. каждый будет ценить чужое имущество»
- как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде.»
- выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс.»
- можно ли такому позавидовать? мужчина помог моей подруге купить квартиру за рубежом, но она купила студию в столице.»
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?»
- это красивая мужская фигура?»
- какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26!»
- как вам такое платье? носили бы?»
- всем доброе суботне утро! я прям отлично выспалась сегодня. от усталости вчера легла»
- из-за перемен в погоде накатывает слабость.»
- надо менять рацион»
- завтра на работу возьму сырную нарезку, хочу разгрузку устроить если получится,»
- вчера снова отлично находила и у меня вышло 1250 шагов. получается, что на рабочей»
- отвес 40 грам, неплохо! я думала что и того не будет, но есть, радуюсь, но желательно»
- 2 праздники сегодня вот такие:день рождения английской булавкидень рождения спичкидень»
- проснулась раненько, хорошо так, сейчас капучино попью что-то не хочется мне сегодня»
- у нас уже почки на деревьях распускаются - скоро всё зацветёт. тепло, класно, дождик»
- привет всем! победали и только только гостей проводила. надо сейчас срочно ревизию»
- я разгрузку вчера не выдержала, всё шло хорошо до вечера, а потом я покушала лазанью»
- на этой неделе я немного раслабилась, весом своим практически не занималась. брала»
- легкие упражнения, такие как йога, пилатес или прогулки на свежем воздухе, могут»
- питание сегодня хаотичное и непонятное. съела одну отбивнушку, три раза кофе попила»
- советы по питанию:лучшим питанием дня считаются соки и фрукты. в этот день важно»
- рекомендуется:- решать материальные и денежные вопросы.- заниматься работой и бизнесом.»
- привет всем! сегодня поняла, что очень хочу на море. не сейчас конечно, а чтоб уже»
- с утра круасанов напекла, с шоколадом и с клубничным джемом, как же это вкусно,»
- 4 погода сегодня должна быть хорошая, с утра обещают -1 градус, но вечером уже 6,»
- советы по питанию:основные продукты, которые исключают в этот день-это мясо птицы,»
- сейчас с дочерью пройдёмся по магазинам, мне футболки купить надо, сыну тоже присмотрю»
- вчера прошла ровно столько же, сколько и позавчера. сама аж удивилась, когда решила»
- если , ожидая своего поезда на вокзале надо провести боле 3 или 4 часов и боле,»
- три дня отдыха впереди, и я завтра понесусь на дачу, самочувствие прекрасное, правда,»
- итог дня: бжу: 24.57/ 45.51/ 120.1 калорий - 960.67 если проголодаюсь то позже могу»
- скоро обед и я прям уже хочу кушать сильно жорик никак не убежит, а уже второй день»
- привет всем! несмотря на гостей, я прям кремень, сказала, что без алкоголя до 28»
- отработали. завтра пятница-это прекрасно. еще наконец-то купила веник во двор. че»
- луч солнца золотоготуч скрыла пелена.и между нами сновавдруг выросла стена.ночь»
- я сегодня на огороде хорошо поработала, чувствую я что завтра не смогу разогнуться,»
- всем доброе пятничное утро! как же хорошо, что сегодня пятница. проснулась сегодня»
- 5 питание сегодня вновь сбалансированое, с утра поставила варить булгур, позавтракаю»
- вчера вечером снова у меня сил не было готовить себе постную еду и когда я от маман»
- всем привет!ну вот я и пришла. видимо перезагрузка это моё.начиталась умных книг»
- впереди выходные дни, а у меня уже зрет план что бы такого приготовить, чтобы и»
- нормальная , предположу что кг 5 учитывая ваш рост»
- было дело. говорили что в моем почтеном возрасте только внуками заниматьсяа я вон че.»
- я по сериалам.так что отмечу сериал капли бога»
- ук ващет пресекает такое.ну да ладно, благоустраивайт»
- ой,нет.бывает,н пару дней включаю слабую и безащитную,но потом я снова генерал в юбке.»
- долгое время практики, так как иногда это быстре помогает добиться целей .»
- капуста ещё, бывает, что и цветная несколько качанов»
- какая ты глупая. размеры придумали чтобы стандартизирова поэтому ты мне не пара замазывают»
- не знаю, я порядочных иногда нахожу, но просто хими с ними не возникло.»
- это может быть 45 без спорта или 50. отсутствие спорта делает ваше тело грузным.»
- там не только разницу с льготой себе в карман , но и дале окружение сумы итоговой идёт , когда»
- послушайте, к чему этот сексизм и стереотипы? да на этом форуме обсуждается буквально все!»
- мне нравится. синий вам очень идет»
- во сне кстати и стареют медлене»
- да, имено. вижу во всем этом. какую то пошлость.прошу прощения. никого не хочу обидеть этим.»
- ну вы свою маму лучше знаете и я думаю можете придумать рычаг давления, чтобы уговорить сходить»
- уже как наваид пургу гонишь. вы вместе жить стали?»
- у второй жоны и без госуслуг угнали, так тчо не панацея я об этом не думаю»
- нет, приватное пространство это святое.»
- и к большому кусау торта подходит»
- иметь бизнес не легко, это тяжелый труд, знаю по себе, так что завидовать нет смысла, а вот»
- и все же. надо стараться не уподобляться хамам, вот как я.»
- начнем с того, что объемы у вас от этого масажа не уменьшатся, это рекламный ход. кожа- да,»
- я волевая, я не умею быть девочкой-девочк»
- нет, не понял. я и приключения гекльбери фина бросил в оригинале читать имено по причине изобилия»
- мой муж по молодости с девушкой пару раз встречался. потом выяснилось, что она замужем и они»
- ну и зачем вам в это все вязываться? вы не так много знакомы, чтобы свою жизнь портить этими»
- свэта, зачем ты прячешь свои прекрасные губы и нос?»
- а вам с надо в психбольницу пойти, с розой в заднице»
- вербена - это с белой крышкой на фото?второй с запахом похож на дешёвый освежитель воздуха»
- вы вроде были женаты, вам одной не хватило? а тут у бедного целых две, чему завидовать то?»
- милый друг - восхитительное произведение! жизнь - тоже! недавно перечитывала. обожаю мопасана,»
- и с каждым годом, с каждым пинком жизни, всё сане и сане»
- от руклвозителя зависит: кто-то жополизов, а кто-то работающих.»
- было с мужем. с годами ток после первых родов все привыкло»
- вряд ли с кем-то теперь сойдусь. так, если на чай ходить друг к другу в гости.»
- вот как по мне.я бы нашел еще 3 аргумента, что бы его оставить, что бы не затевать всю эту»
- работа помогает. желательно интересная»
- он находится в поисках другой девушки.мужчины вобще гораздо быстре переключаются с одного»
- тут этот мультик человека 4 от силы смотрели»
- да, партнёр должен быть надёжным.я вот читал и слушал свою девушку еще полгода как растались,»
- я 15,но как-то прям вас много без обид. при таком росте 50 - 5 нужно весить»
- вспомнила парня, с которым встречалась, пухленький толстячок, так у него реально был мультяшный,»
- а повышение получили? он был против повышения?»
- сегодня посадила помидоры. чуть раньше редиску, свеклу, морковь. кабачки уже взошли. перец,»
- реальные проблемы, после которых поймете, что страдали фигней хорошо помогает физ нагрузка»
- тогда, если не лежит душа: попробовать его продать, но учтите, что 30, а, то и все 50 сразу»
- надеюсь тема крольская , а так сами же бесплатно отдавались а тут вдруг претензи пошли конечно»
- ты бы дала мне если б у меня голос был как у индийского раджи из мультика про золотую антилопу?»
- да не такой уж он худой, всё пропорционально вы бы хотели руки толще или что?»
- фото уже не очень новое ,ему почти год ,лень новое делать с ним»
- гастроэнтеролог и - в срочном порядке! это - очень серьезная тема и, спустя рукава, надеяться,»
- вы про сестер хансел?а вобще для всяких мормонов это норм»
- скажите, что у вас нет педагогического образования, вы боитесь такой ответствености и не готовы»
- целеустремленых и лижущих пятую точку»
- где такое было? в роси запрещено многоженство.им нужен был секс втроем и они его получили.»
- почему решили,что старше его,тем боле на 6 лет.»
- а причем здесь внешность? если человек не приятен внешне, к нему просто не подходят, и уж»
- фу, старческая, несвежая. лучше ни с кем не сравнивайте и никому не показывайте. продолжайте»
- вчера роза всябитая про женихов сказала нам диабетики не нужны, от них воняет!»
- страно было бы, если бы вы что-то имели против меня. мы не знакомы.мои суждения вам могут»
- так напишите и спросите что входит в такую большую цену. может это как многие любят все включено,»
- ради денег, ради возможностей, ради боле спокойной, стабильной жизни. у упакованой страшилки»
- у вас даже жирок какой-то на тали»
- просто оставлю это здесьи это ещё чистые ногти один выпиленый»
- тогда сдайтесь, смиритесь. уверен, у вас не такой уж и плохой телефон. и эта история станет»
- это не столько себя проявить, как побыть другой, и слить, выразить какую то накопившуюся агресию.»
- и фильмы не смотрели? а у мопасана вобще что-то читали?»
- не согласна с фразой, у меня колега очень милая приятная женщина, но очень тихо говорит, меня»
- почему риск?меня мужик 8-летню вытащил из песочницы среди кучи детей средь бела дня и потащил»
- кладёте их сначала у бёдер, потом поднимаете верх, потом опускаете. реально, если делать по»
- при учете того фактора, что женщины напрямую не бросаются в силовую схватку между собой, ну»
- в 7мом класе я еще в куклы играла а вы за пацанами бегали получается.»
- бабушка диабетик, но она не колет инсулин и не принимает препараты, просто полностью исключила»
- у меня как то была такая проблема, вздутие было и боль,после обеда когда сидишь на работе.»
- у меня такое было, написал мужик - попросил ему сиськи скинуть. я отказала, а он такой да»
- саша, не может быть! от вас и минус полноте!»
- да!так и есть ,какая то просто ерунда»
- я задумываюсь над тем, чтобы посадить свою зелень: салат, зеленый лук, укроп. дачи у меня»
- очки вам лет 5 надбавляют и строгости сверху.без очков вы боле молоды, женствены, хрупки.на»
- в интернете полно тестов на деменцию, например, попросите маму нарисовать циферблат с указаным»
- объективно некрасивая. огромный нос, выпирающий подбородок, угловатая фигура. фото, конечно,»
- попробуйте энтерофурил для начала попить, он практически безвредный, с широким спектром действия»
- я вобще замечаю, что меня по сути мало что раздражает настолько, чтобы прямо из себя выводило.»
- не большая, 50 процентов там льгота на воду.»
- две недели- вполне достаточный срок, чтобы очароваться, разобраться и разочароваться. ну понял»
- при педикюре 2 пальца порезали, ногти разной формы, я честно такого никогда не видела»
- наверное мужчина секси просто ,а автор -третий сорт не брак»
- просто помню как он капал на мозги по поводу развода с пашей и общения с ним»
- да шиш знает. есть какое такое типа надо всё решать, надо быть сильной. а когда кто-то сильный»
- умею, но иногда это приносит огромный вред, на тебе ездить начинают»
- он видный просто. а поведение мутное.оталкнул скоре»
- дюймовочка с илюстрациями юли гуковой.»
- ну конечно вы умне учёных. хорошо»
- привет. на даче дерево ирги ,мама дала саженец лет 10 назад.мотивиров полезна при куче пробле»
- диабетики потливые, и ещё говорят, что может ацетоном пахнуть изо рта при диабете.»
- я бы даже заморачиваться не стала. просто послала бы его и заблокировала и забыла»
- я не отрицаю что он сумел обратить на себя мое внимание. таких красавчиков у нас мало.»
- не обидится, конечно, даже не думайтевы этим не испортите отношения, а определите свои приоритетыгор»
- у меня отец был женат боле 10 раз а у вас только два»
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента»
- - 30 кг и 65 см! нет жирной бабищи и отвращения к зеркалу! муж называет меня лас»
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!»
- минус 14 кг! мое супер тело! я выкачала жир без липосакции! в новый год в новом»
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! ф»
- как я похудела на 22 килограмма! достичь своего идеала просто! я перестала мучит»
- минус 11 кг! фантастика: я откачала мерзкий жир! суперфигурка без пластики! фото»
- - 10 кг! я победила обжорство и стала красавицей - без голодовки, срывов и табле»
- прощай толстый животик! минус 20 кг! сменила 52 размер на 44-й! теперь ношу толь»
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить!»
- дать отпор этим вредным килограммам! похудела на 14 кг!»
- -15 кг за три месяца! мой путь к фигуре своей мечты! соблазны и срывы мне теперь»
- - 24 кг! день х настал: от пышечки к тростиночке! теперь фигура вызывает зависть»
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!»
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани»
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня»
- - 42 см и 22 кг! история похудения жирного мамонта в 92 кг! фото!»
- - 60 кг и 5 размеров! из тушки я превратилась в дюймовочку! муж носит на руках!»
- я похудела с 75 до 54! сайт galya.ru - мой пинок к идеальному телу! фигура важне»
- за полгода я потеряла 18 кг веса! хватит быть жиртрестом! я всем доказала! фото!»
- я сменила 52 размер на 48! минус 10 кг! знакомые в шоке и узнают не сразу! фото!»
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!»
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит»
- - 26 кг за три месяца! отправила в нокаут ненавистные килограммы - стремительно»
- мне удалось добиться фантастического результата: минус 25 кг всего за один год!»
- посленовогодняя диетка! вес уходит быстро!»
- - 20 кг и 59 см со всего тела! толстуха исчезла! потрясающий результат без липос»
- -19 кг! я сдулась с 54-го до 48-го размера! выбросила старый гардероб! фото до и»
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - та»
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен»
- свобода из плена жира! за год я избавилась от 89 кг и 59 см в объеме бедер! смен»
- - 32 кг! я уничтожила корову в себе и сменила размер с 54 на 46! узнай мой секре»
- - 23 кг! я сдулась в талии на три размера! у меня роскошное тело без строгих дие»
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся»
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!»
- минус пять кг в месяц! секрет в моей эффективной диете!»
- получи красивое тело! мой способ стать стройной!»
- я избавилась от семи кг за две недели! стала красивее и стройнее!»
- жир меня достал! я сбросила 14 кг! мой главный секрет успеха!»
- шикарная фигура и новая жизнь! раскрою вам свой секрет!»
- диета плавит сало! я получила осиную талию! уничтожила складки!»
- диета уберет лишнее! я легко добиваюсь результата!»
- я выбрала правильное питание! уходят даже бока!»
- диета для тебя! уходят живот и бедра! легко и эффективно!»
- моя победа над жиром! - 25 кг! я убрала живот! сменила три размера!»
- - 49 кг! я была толстой клушей 56 размера! теперь не узнают даже подруги!»
- держу тело в идеальной форме! самая действенная диета!»
- я запустила обмен веществ! эффективно похудела!»
- начни худеть! соблюдай строго диету - лишние килограммы уйдут!»
- радикальное похудение - моя цель! теряю объемы в проблемных местах!»
- я похудела быстро, легко и просто! мое спасение от лишнего веса!»
- диета поможет терять по 500 грамм в день!»
- результаты этой диеты впечатляющие! я потеряла семь кг!»
- худею без спорта! - 7 кг за один месяц! результат гарантирован!»
- получи подтянутое тело! худеешь быстро и без строгих запретов!»
- похудела со 110 до 87! - 23 кг и 18 см в талии! фото! а была шариком с растяжкам»
- стойкий результат от эффективной диеты! быстро снижаем вес!»
- - 10 кг за две недели! уменьшение объемов бедер и живота!»
- минус 5 кг легко и без срывов! вес не вернулся!»
- - пять кг всего за одну неделю! разгрузочный день!»
- это легкая диета! я в восторге от результата!»
- диета без лишних калорий! как похудеть без строгих запретов!»
- супер диета! калории считать не нужно! - 8 кг! легко!»
- моя супер диета! я считаю калории и сокращаю порции!»
- - 5 кг! продукты, от которых я отказалась ради стройной фигуры!»
- диета против лишнего веса! как изменить тело за две недели!»
- моя диета лучше разгрузочных дней! 1200 калорий!»
- лучшая диета для похудения! - 11 кг! результат ошеломляющий!»
- диета + спорт! чудесный результат! уменьшение объемов!»
- диета строгая и эффективная! коррекция проблемных мест!»
- салат “фуршетный“»
- яичница в помидорах с соусом из сметаны и кетчупом»
- итальянский десерт с апельсинами»
- окорочка куриные в пиве с арахисом под маринадом»
- помидоры фаршированные баклажанами и копченой рыбой»
- закуска “птичьи гнезда“»
- бефстроганов тушеный в сметане. подавать с картофельным пюре»
- суп пюре из курицы с фисташками»
- закуска тигренок в чайнике с помидором, грибами и сыром»
- вертута с капустой»
- бутерброды с авокадо на цельнозерновых хлебцах»
- творожная пасха “святое воскресенье“»
- молочный кисель с какао»
- коктейль "цветы вишни"»
- жардиньер»
- йогурт с орехами и шафраном»
- бананово-клубничный коктейль»
- филе трески»
- цукини на гриле»
- горячая закуска новогоднее чудо»
- коктейль “хуана“»
- салат из кабачка»
- ванильное слоеное пирожное»
- мясная запеканка с сухофруктами “боботи“»
- котлеты “рубленные“ из лосося и палтуса»
- весенний салат»
- ананасы в вишневом ликере»
- пицца с горчичным соусом»
- салат рыбный от меня»
- мой любимый греческий салатик!»
- батончики из сухофруктов»
- салат “кальмар“»
- торт “дамские пальчики“ с маскарпоне-творожным кремом»
- жаркое в горшочке “экспромт“»
- сырный суп "болгарская фантазия"»
- капустные сандвичи с сыром и чесноком»
- сырные палочки “быстрые“»
- пекинский кисло-сладкий суп с уткой»
- коктейль «красная ягода»»
- вишневое варенье с орехами»
- креветки, жареные с чаем тегуанинь»
- диетические рулетики из капусты»
- диета чаровница использует принципы белкового-углеводного чередования.»
- салат из кальмаров и яблок»
- мусс из вареной колбасы с фисташками»
- десерт из чернослива и миндаля жмяка»
- рулеты из свинины с начинкой»
- печёные пирожки с персиком»
- пицца на сковороде без кефира и сметаны»
- дрожжевое печенье “украина“»
- омлетик с утреца»
- геркулесовая каша»
- оладьи морковные»
- "шалаш" из бараньей корейки»
- ребрышки с картошкой в мультварке»
- твой уровень самоконтроля очень высок или эмоции берут верх?»
- в твоем доме все блестит или не тратишь время на готовку и уборку?»
- ты невозмутима или недовольна своей жизнью?»
- у тебя в семье все идеально или царят недомолвки и разногласия?»
- ты полна жизненных сил или стрессы ослабили твою способность радоваться жизни?»
- в вашей семье царит гармония или семейная жизнь не приносит счастья?»
- ты очень чувствительный человек? принимаешь все близко к сердцу?»
- у вас с парнем прекрасные взаимоотношения или плохо понимаете друг друга?»
- ты справилась с расставанием или все еще не можешь забыть бывшего?»
- у тебя нет желания физической близости или ты слишком чувствительна к этому?»
- у тебя отличная память или часто многое забываешь?»
- у тебя нет изобретательной жилки или обладаешь многими талантами?»
- предпочитаешь отмечать новый год в семейном кругу или куда тебя только не заносило»
- ты себя обожаешь или очень плохо к себе относишься?»
- ты отлично выглядишь или сомневаешься в своей привлекательности?»
- твоя кожа упругая и сияющая или уже появилась дряблость?»
- тебя сложно вывести из равновесия или придираешься ко многому?»
- ты склонна к одиночеству или очень общительная?»
- ты разбираешься в людях или часто ошибаешься?»
- ты хорошо знаешь сильные и слабые стороны своего характера? доверяешь себе?»
- ты не склонна к изменам или ничто человеческое тебе не чуждо?»
- тебя легко вывести из равновесия или не паникуешь даже в сложной ситуации?»
- тебя постоянно терзают беды или ничто не может выбить из колеи?»
- тебя легко обмануть или скептически относишься к комплиментам?»
- тебя все любят за твой веселый нрав или тебе сложно сходиться с людьми?»
- ты легкий человек или далеко не подарок?»
- любишь одиночество или не мыслишь себя без общения?»
- тебе следует изменить режим питания или ты легко сбросишь килограммы?»
- ты не жалуешься на свою жизнь или совсем не удается справляться с проблемами?»
- ты недовольна своими отношениями или они тебя устраивают?»
|
vip клубы | онлайн +700 |
|
|