Как правило, лишний вес я набираю в осенне-зимний период, когда организму надо чем-то согреваться, а если его ничем не греют, то он требует еды. К весне, сняв шубу и пару-тройку кофт я понимаю, что худеть надо срочно и не откладывая, иначе короткие юбки и топики пройдут в этом сезоне мимо меня. Я сразу вспоминаю все опробованные мной диеты, сколачиваю группу единомышленниц, и мы пару месяцев активно худеем, бегая по утрам и проводя вечера не в кафе, а в спортзале. В итоге, летом я плюс минус, но собой довольна, дефилирую в коротких шортах и принимаю выигрышные позы на пляже, а потом неожиданно наступает осень, и все начинается заново. Однако этим летом все пошло наперекосяк. Всю весну работы было такое огромное количество, что в зеркало было особенно некогда вглядываться, поэтому тот момент, когда я обычно пугалась своего отражения и вспоминала о сбросе лишних килограммов, я с успехом пропустила. Не разгибаясь и не расслабляясь, всю весну я пахала как раб на галерах, и уже смирилась с тем, что это лето пройдет мимо меня. Однако опять же неожиданно в середине июля я обнаружила, что работа куда-то делась, а муж купил путевки в теплые страны, где пляж, море, симпатичные арабы в белых штанах и прочие милые моему сердцу радости. Надо ли говорить, что в старый купальник я просто не влезла, шорты обтягивали меня чересчур уж вызывающе, и ни одной маечкой прикрыть ощутимое пузо я не могла. Времени до отъезда оставалось всего ничего, при условии, что для приведения себя в порядок мне надо два-три месяца. В данном случае и одного месяца не было, оставалось полторы недели. Побившись в истерике, я успокоила себя тем, что и такие толстые тетки, как я, могут ездить на курорт, и отправилась покупать себе летнюю одежду на пару размеров больше, чтоб прикрыть кошмар, образовавшийся за зиму на моем теле. Так я и отправилась к симпатичным арабам и ласковому солнцу в мешковатых одеждах, набрав побольше шарфиков и платочков, чтоб прикрываться на пляже. Во всей этой истории самое удивительное, по крайней мере, для меня, то, что вернулась с курорта я похудевшая килограммов на семь или восемь. Причем, не прилагая для этого никаких усилий, так как твердо решила, что даже выпирающий живот и располневшие бедра не испортят мне отдых. Большим плюсом было отсутствие весов в номере, иначе я б не преминула становиться на них каждые утро и вечер, расстраиваться и пытаться себя в чем-то ограничивать. Здесь же я себя ни в чем не ограничивала, просто отдыхала. Распорядок дня у меня был еще и не самый активный. С утра я плотно завтракала, не отказывая себе в потрясающей выпечке и сладостях. Затем мы отправлялись на пляж. И так как просто валяться на пляже я себе не могла позволить, так как выигрышных поз у меня в этом сезоне не получалось, как бы я не вертелась, и располневшие части тела, как мне казалось, привлекают всеобщее внимание, то я, замотавшись в свои шарфики и платочки, играла в пляжный волейбол, футбол и во все предлагаемые аниматорами игры. Кроме того, я ежедневно посещала шейпинг на пляже. В перерывах между играми я плескалась в море, так как была уверена, что уж под водой моего толстенького тела никто не заметит. После обеда мы отправлялись на прогулки. Как правило, пешком. Очень редко использовали такси. Пешком нам казалось интереснее, так как можно было забредать в такие уголки, которые не каждому таксисту известны. Мы обходили узенькие улочки, заглядывали в маленькие магазинчики и кафе, разговаривали с торговцами, и таким образом пролетало четыре-пять часов. После ужина, выпив пару рюмок местного вина (да, и в небольших количествах алкоголя я себе не отказывала), я шла плясать на дискотеку, которая устраивалась в отеле каждый вечер. Глубоко ночью мы доползали до кровати и валились спать, чтобы с утра начать все заново. За день до отъезда я обратила внимание на то, что шорты, купленные для потолстевшей меня, стали болтаться на мне, постоянно стремясь свалиться, но подпоясавшись мужниным ремнем я списала этот эффект на то, что одежда подрастянулась за время отдыха. Шок настиг меня дома, когда я встала на весы. Посмотрев, куда доползла стрелка, я отправилась к зеркалу и убедилась, что весы не поломаны. Это же надо было за две недели отдыха даже толком в зеркало не посмотреться, однако, не замечала я, была уверена, что на отдыхе похудеть практически невозможно. Надо ли говорить, что, оставив на отдыхе лишние килограммы, я приобрела шикарный, правда недолговечный загар, ощутимо улучшила состояние кожи и даже практически избавилась от целлюлита. Главной составляющей этого маленького успеха я до сих пор считаю отсутствие весов. Я забыла о диетах и калориях, не взвешивалась после каждого приема пищи, чтобы выяснить, сколько граммов я съела, и просто активно жила в свое удовольствие. В итоге, я и отпуск себе не испортила, и действительно получила то, что ждет каждый от отдыха – здоровый внешний вид и максимум энергии на предстоящую зиму. Но к следующему лету я уже пообещала себе все-таки похудеть заранее. Ольга Кеткова специально для сайта Galya.ru
автор: Anonymous 5.0 |
- как считаете, нормально ли взрослой женщине страдать по одному мужику? ей 45!»
- что вы стоите и смотрите, хотите заплатить? как реагировать на такие слова администратора?»
- я и моя мама 20-25 лет назад. похожи?»
- бывший звонит когда выпьет и говорит что я самая лучшая! трезвый не звонит. так жаль, хороший был парень, спиваться»
- если левая грудь чешется, это любимый вспоминает и скучает! верите ли вы в такую примету?»
- при гемоглобине - 122 препарат пить 1 или 2 месяца? переплачивать не хочется. 50 таблеток - 900 рублей.»
- как быть, если отправила неправильную смс? написала 2 раза пожалуйста вместо того, что надо. как вы исправляете?»
- разница 7 часов, она предлагает мне удобное время, но пока без дат. мне походит любой день. как дать это знать?»
- одногруппник относится ко мне с издевкой! сел со мной, но отвернулся. от меня не воняет и я ничего ему не сделала.»
- часто видитесь с друзьями? если дома, то заказываете доставку? суши, роллы, пиццу?»
- девушки стрельцы - какие они? вспыльчивые и ранимые? и подходят ли они мужчинам-близне»
- что чаще носите: рубашки, свитера, свитшоты?»
- здесь есть такие, как я? у меня плохое зрение, миопия -8.»
- были ли вы в роли отвергнутой? не было взаимности в чувствах? как вы переживали эти моменты?»
- попросила мужичка о помощи, он послал. а сегодня он прислал мне деньги. как бы вы его поблагодарили?»
- кто что будет готовить еще, кроме блинов? я прочитала, что и пироги пекут. пока не ела блины, только курник большой.»
- когда идёте с парнем другие мужики все равно могут пялиться нагло. как вы думаете зачем мужчины так делают?»
- почему, если женщина живет одна, то ей скучно? мне не то что скучать, отдыхать некогда! а соседка вечно ноет, как ей»
- у вас появляется коричневая мазня за несколько дней до месячных? или сразу начинаются?»
- поссорилась с мужем. хотела пойти на гель-лак, он сказал что это пустая трата денег! я не пошла, расстроилась. кто»
- женщины друг друга чаще всего воспринимают как подруг или как конкуренток? ваши наблюдения.»
- вы помните, в каком году oзoн и вайлдбериз стали максимально популярны?»
- у врача было важное для меня фото в телефоне, но у меня нет блютуса, у него нет айрдропа. он хотел узнать мой номер?»
- что для вас значит весна? время мечтаний, цветов, новых надежд, вдохновения, любви!»
- как вам фигура?»
- есть ли тут такие на сайте по жизни одиночки? кто не испытывает потребности в других, в друзьях, партнёре»
- какие гарниры вы едите чаще всего?»
- какое из 2 фото более удачное?»
- отличается ли для мужчин интим с красивой и подтянутой от с непримечательно женщиной?»
- почему часто бывает, что люди к 27-28 годам ничего не достигают, а потом у них случается резкий прорыв?»
- на улицах гололёд, скользко, люди часто падают.как вы поступаете, когда видите, что кто-нибудь падает?»
- могут ли появляться морщины после похудения?»
- как записаться к новому тренеру? смущает, что мой тренер может увидеть, что я пошла к другой»
- какие средства вам понравились для увеличения роста ресниц?»
- парень смотрит статусы других женщин! я устроила скандал. на 8 марта он будет с ними, а мне говорит что денег нет!»
- у вас вообще нервы есть?! как вам такой комплиментик? не воспринимают ли меня люди, как амебу?»
- мужчина говорит о себе во множественном числе. что это значит?»
- вы ногти укорачиваете ножницами или книпсером? почему? чем лучше?»
- кто из них выглядит старше? как думаете, почему так?»
- если вам дорог мужчина, готовы изменить свои черты характера, которые вредят отношениям? не выносить мозг, не истерить?»
- вы бы позавидовали знакомой, которая нашла жениха с квартирой в центре москвы?»
- какую причёску чаще всего носите? распущенные волосы, хвост, косичка?»
- кто пользуется теле-2? какой у вас тариф? онлайн-кинотеат можно пользоваться безлимитно или он жрет гб?»
- пришла, а он с девицей мило общался! пока я жду, скучаю - он флиртует и жизнь бьёт ключом! сказала что знать его не»
- разрушила отношения с коллегами. хочу доработать до отпуска, но меня просто доедят! там работают мужчина, которого»
- возрастные мужчины, которые встречаются с молодыми женщинами отдают отчет, что любят не их, а комфорт финансовый?»
- если девушка выставляет много селфи, у нее проблемы с самооценкой?»
- вот такое платье на лето стрёмное или нет?»
- кому красный идет больше?»
- кто лучше из рэпперов?»
- 3 идем гулять однозначно и по магазинам надо будет пройтись, продукты закупить.отличной»
- ну всё хватит уже лопать блины и я их наелась за эту неделю. сегодня возвращаюсь»
- купила на днях сыворотку для лица, такая класная, запах приятных, пахнет маслом»
- всех с началом великого поста! очищения духовного и физического. я в этом году тоже»
- всем доброго утра.вчера с работы рано освободилась, в 5 часов приехала.может и сегодня»
- на завтра себе ничего готовить не буду, у меня ещё есть кусочков семь шашлыка, вот»
- средне кол-во шагов за неделю 180 неплохо, были дни 8 тыс , но были и 12-14за месяц»
- вчера прошла 80. сегодня возможно обойдусь самым минимумом.всё по самочувствию.»
- всем хорошего вечера. сегодня клиентка не пришла. зря только ходила на работу»
- в 09-0 утра завтрак был такой - овсянка на воде с корицей и фруктами яблоко, банан,»
- 4 праздники сегодня вот такие:всемирный день ди-джеямясопустная субота обретенье»
- 1 доброе утро, мои дорогие! выспалась сегодня отлично, проспала 8 часов, а могла»
- на тренировке я сегодня перезанималась, уже вечером чувствую что у меня болят мышцы,»
- привет всём ! натопала вчера мало, в обед не гуляла, работа была, ла и потом лень»
- сегодня у меня день готовки, с утра уже заквасила капусту, не много, всего три килограма.»
- завтра понедельник, просыпаться очень рано надо. сейчас детей спать уложу, а сама»
- самая питерская погода. все в сером мареве и мокро со всех сторон. но пахнет весной.»
- топ продуктов для снижения веса. многие пациенты при снижени веса не обращают внимание»
- работа работой дела делами. а хочется что-то изменить в жизни. то ли читать начать»
- 5 привесик свой с 8 марта скидываю потихоньку, очень скоро будет вес как на линечке,»
- очередной вечер, солнце село. с нетерпением буду ждать нового дня, новых позитивных»
- привет всем! кто-то как растолстел в пузе за праздники. а праздники были аж с 2-го»
- жизнь прекрасна и удивительна, вот только времени катастрофически не хватает, и»
- первый день великого поста в руской православной церкви получил название чистый»
- сон 21:38-5:53=8:05 84 бала 6:0вес 107,2 кг. вчера сделала 3545 шагов. на завтрак»
- 4 вчера ненашагала вобще ничего, до кухни и назад, а так весь день сериалы смотрела»
- погода хорошая, солнышко выбирается! но переменая облачность! надеюсь быстро лужи»
- сегодня я что-то копаюсь по домашним делам и уже сил никаких нет. даже ещё ничего»
- вчера врач маме назначила лечение и я накупила лекарств на сумашедшую суму. теперь»
- ой, как баклажанов захотелось. надо отправить мужа в магазин за баклажанами, в ашане»
- сегодня у нас очень сильный дождь, как из ведра. кирила в школу отправила в плаще»
- со здоровьем хз вобще что творится, анализы сдаю регулярно. в целом типо всё норм»
- добрых дел и новостей!вот смотрю в окно пока кофе пью и вижу, что ни одна я бегу»
- всем доброго утра! еду на работу. сегодня пол дня. на вечер доставку заказала ,»
- 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в эту»
- ой, похожая ситуация у меня. этот мужчина спустя 8 месяцев зашёл ко мне на страницу в однокласниках»
- тогда, автор темы тоже может ему посоветовать отрастить что-нибудь»
- нет, не считаю. ипотека - это мега вещь, если уметь ей пользоваться. самые сложные первые»
- как то у вас так все просто было? у меня два часа сочилась, столько крови много.»
- идиот какой, а ему сколько?быдлоти»
- е брат мужа с его женой наипали. купили ей квартиру, точне, она купила квартиру, сделала там»
- самой получится, там и было написано, как его делать. мне просто не надо, я и не запомнила.»
- когда познакомились с мужем, то у обоих было свое жилье. вечера с продолжением проводили как»
- да, я очень волевой, и поэтому свободолюбивый человек. но не в том плане, что буду жить так,»
- глупость ,легче привести себя наконец в порядок и найти человека с квартирой это если низкий»
- а тратить свою жизнь отдавая 80 дохода на ипотеку тоже не айс .повторюсь если доход хотя бы»
- да мы уже не то , что закругляли , плоскогубцами прижали .ну я подумала , что это его жизни»
- на сайте калоризатор куча рецептов, вк куча п, везде куча всего. вас в гугле забанили?»
- спасибо а вот сегодняшний ужин :»
- герпес очень хорошо размножается по ткани в случае е повреждения, а лазер так или иначе вносит»
- я на днях там была, висит объявление, что требуется дежурная. еще певчие в храм требуются!»
- вы знакомитесь с нищими -поэтому и такое отношение.»
- зашла посмотреть сколько людей поведется на кроликовую тему»
- зачем что-то делать? говорит и пусть и говорит. вы фильтровать не умете речь чужую?»
- тоже работаю на предприяти, у нас рабочих больше уважают, чем офисный планктон»
- на будуще,не говорите ни чего знакомым советуйтесь с вашим гинекологом по этому поводу.»
- как вам хочется так и реагируйте»
- такое мне уже неинтересно. 10 лет назад - да, я была виртуалом.сейча только реальная жизнь!»
- сейчас в провинци на заводах по 70 0 получают, пошла бы»
- ну естествено, у них же там животные как никак, естествено от них есть запах, просто он не»
- что за перегидроль на голове?вы сама то не видите,мочалка вместо здоровых блестящих волос.вот»
- лесенка.это сейчас она трансформировал в шторку и почти никто лесенкой не стрижет, а только»
- это середина числового пути к пенси»
- попробуйте челку отрастить, потому что вам она не идет. на второй фотке вобще грива»
- нет, не считаю. это личный выбор людей. такой же выбор, как и такие, что кто-то выбирает карьеру»
- это жертвы обстоятельств, которым все плохо всегда, но они не желают ничего сделать, чтоб»
- я вру только в крайних случаях. есть множество способов обойти правду стороной и не солгав.»
- витамин с пила,началась алергия, содрала случайно на спине почесала так. пошла в квд, мне»
- я думаю, что опасается беремености от другого.либо весело и красиво хочет провести лето»
- меня больше беспокоит, как плохо выглядят мужчины а женщины, да боже мой, конкуренция меньше»
- она же говорит о том что в этом круглом аквариуме куда н еходи все равно будет только удобрение»
- значит мужья рядом такие, что все соки выжали»
- меня она не раздражает, но я с ней не согласна и ей не следую по жизни.»
- не хватает деталей.она платит свою часть кредита или туп0 свалила, а я разгребай? что там»
- я штук пять подруг.давно похоронила.таки же как вы.умных. и вот дурочкой живу. пара как раз»
- смотря что требовали и как вели себя относительно этого мужчины, но я бы стала внимательне»
- конечно к флебологу! есть вены уже расширеные, но еще не заметные глазу. их еще можно удалить»
- не знаю, не знаю.я думаю это не её, раз у неё такая реакция на происходяще.хот я понимаю если»
- это тот, от которого вы на 8 марта очень боялись получить дорогой подарок?»
- прикольно, не знала, что ты играешь.»
- да, времено пошла бы. робу попросила бы новую, ну или чистую.»
- фигура хорошая, худеть - нет .но спорт зал нужен.»
- по молодости я еще пыталась как-то понять такое поведение подруг и всегда их принимала назад,»
- заступлюсь за автора. ничто так не сближает двух людей, как о б о с р а т ь третьего. это»
- при услови, что и я бы уде побывала бы в его квартире или доме, и неважно, жилье его или съёмное»
- слушайте.с гинекологами и педиками.у власти.вам бы лучше помалкивать. бестолковые придурки.катающ»
- нет. дома куча дел, какое там бесполезные.»
- вот да, обычный лаборант на кафедре универа, бюджетная организация»
- в любом случае проблемы.от целомудрия в таком возрасте - психологические зп - физические.»
- а мне кажется наоборот сейчас и после 40 многие очень хорошо выглядят, раньше да, наоборот,»
- вам незаметно, а другим людям заметно. и отзывы у не хорошие»
- не предъявляла.она говорил о женщинах, которые много требовали и говорили, что он обязан.»
- если она уволиться, негде будет жить, из общаги попрут»
- смотрит в глаза не отрываясь и на губы»
- это к сожалению так !меня когда женихи провожали по молодости и видели дом где жила с родителями»
- обязательно грязную? это важное условие и стирать нельзя?на завод пошла бы, это не зазорно.»
- скажите ему, что вы тоже не должны ему ничего. а то эти мужики наглые, требуют от девушки»
- да, он заразный, пока полностью не пройдет. в общем, подождите 1-2 недели. не рискуйте. а»
- многое зависит от начальных даных. ну если всю молодость только и делать что мужика искать.»
- сочувствую. а вы что ей ответили?»
- ну справедливости ради я тоже сразу говорила пока-пока арендующим или живущим с родителями.»
- а здесь нормально сексуальности ? можно ещё такое летом носить ?»
- хорошо.что пока ногу, а не лыжи. .гоньщики.»
- ничего не требовала. мы переписываемся и он говорил, что готов к семье ребенок-подрост жена»
- может задело как вы хвалили молодого? а он уже не такой молодой.»
- нет, я так востанавливаюсь и заряжаюсь энергией»
- знаете.мои мужики сейчас.палят ваших кошек.на земле моих дедов. если у ваших.педиков.х ума»
- если только придавить дверью, будет отек с волками жить - по-волчьи выть.»
- как может быть скучно, если есть интернет»
- а то что в 27 лет вы никому не нужны он вам не говорит ?вот чудак человек»
- а у женщин все мною описаное не только сейчас, а всегда. у каждой. со времен сотворения мира.»
- чем меньше компонентов в блюде тем лучше для желудка»
- не вмешиваться в воспитание. бесят такие. у меня мать тоже постояно давала то сладкое, то»
- ну сам город шикарный, я имею в виду не новые микрорайошки.»
- очень раздражает. заведомо такой фразой у человека отбивается любые амбици и приравнивается»
- в такой постановке вопроса - да, глупо .»
- пузырьки - это и есть зоны поражения. потом они в корочки, редко сами проходят»
- ну для меня одной было бы много»
- пропила в январе. и вот снова бахнул. это я так перемерзла просто.»
- истерите, что замуж хотите чели? какого вам развития надо?»
- да им всем.оболочка нравится.молода и упругая.а вот с характером надо жить, приспосабливать»
- пудрит мозги и предлагает себя в качестве решателя ваших сексуальных проблем. шлите его лесом»
- я обманываю только в исключительных ситуациях. например, во спасение. а так никогда практически.»
- в 2016 году средня зп была 35 т у обычного специалиста после вуза при услови обычного трудового»
- она держится всеми силами, молодец. карабкается как та лягушка из сказки. может быть, цискаридзе»
- следующий аргумент после этой фразы вы там никому не нужны»
- в родном городе и такого может не быть»
- знает4 млн и на квартиру и на ремонт»
- как так то ? снять можно на пару дней это равно что нет его никаких гарантий же»
- сочувствую.знач она чем-то серьезно зацепила его. любовь это.понимаю вас»
- я жила с родителями пока шла стройка, т.е. 2 года.а по поводу квариры. я интересовалась, спрашивали»
- так всегда бывает, чем больше знают, тем больне задевают за живое. просто он много знал, да»
- ну-да, ничего приятного в у моей мамы соседка водила под окна ей свою псину мама делала ей»
- воспользоваться вашей влюбленостью.в шефа.а потом, что бы исключить возможные проблемы.устран»
- тусуется часто, здесь с друзьями встречается, у нас напротив торговый центр, где вся молодежь»
- минус 30 кг! все скоро будут в шоке! тебя не узнать!»
- на этом сайте удалось сбросить 10.5 кг! если ты действительно чего то хочешь - з»
- я похудела на 12 кг! жирок растаял! исчез целлюлит! мое фото!»
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и»
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!»
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн»
- булимия - выход есть всегда! наше тело не виновато!»
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново»
- - 36 кг к идеальному телу! отправила в нокаут свои килограммы! отвесы каждый ден»
- - 90 см и 40 кг! меня бесило отражение в зеркале! я больше не толстая тетка! мое»
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!»
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м»
- как я сбросила 11 кг за 2 месяца, абсолютно не напрягаясь! фото!»
- я сделала из себя конфетку! сексапильное тело и осиная талия!»
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото»
- - 22 кг и 46 см! сушка тела! я себя слепила из того, что было! строгая диета + с»
- сменила 56 размер на 48! ушел жир! дают мне 35 лет, вместо моих 52! из пухлой да»
- - 20 кг! моя диета победила противный жирок! я вернула талию на место и держу ве»
- как я похудела на 22 килограмма! достичь своего идеала просто! я перестала мучит»
- моя гонка за красивым телом! надоело быть колобком на ножках с ужасным целлюлито»
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото»
- я похудела на 17 кг за восемь месяцев! подруги в шоке! теперь ничто меня не оста»
- чудеса случаются, мечты сбываются! я смогла, дорогие галчата! сможете и вы! пр»
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!»
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!»
- я знаю, что смогу добиться цели! "галя“ мне помогает, я смотрю, как худеют други»
- спор с мужем стал толчком: я без труда потеряла 7 кг и выиграла! мое фото до и п»
- великолепная фигура к новому году! потеря веса до минус 28 кг за один месяц! объ»
- я попрощалась с 15 кг! ради него захотела стать стройной! теперь я красотка, а н»
- - 30 кг! мое невероятное похудение! талия супер и красивая попка! фото!»
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани»
- минус 14 кг! мое супер тело! я выкачала жир без липосакции! в новый год в новом»
- победа над лишними килограммами! за лето минус 10 кг!»
- моя диета сжигает лишние складки! - 6 кг! жирок не вываливается! мое фото!»
- - 15 кг к пляжному сезону! тело мечты за год! я раньше была ходячий жир! фото!»
- диета для уничтожения живота! я сократила объем талии и бедер!»
- диета для фигуры мечты! уменьшила бедра и подарила стройность!»
- - три килограмма за семь дней! очень эффективное похудение!»
- - 25 кг! у меня идеально тонкая талия! влезла в любимые джинсы!»
- мои бедра стали красивыми! фигурка эффектнее!»
- для худеющих это лучшая диета! красивые и изящные формы!»
- я легко стала стройной! за один месяц добилась цели!»
- диета убрала бока! я вернула фигуре стройность!»
- я больше не жирдяйка! - 20 кг и три размера! секси-тело к лету!»
- долой жировые складки! минус 40 кг! я кардинально изменила фигуру!»
- нужно быстро похудеть! попробуй эту диету! - 4 кг за шесть дней!»
- я сбросила вес быстро и легко! я победила соблазны!»
- я стала худеть контролируя порции! ушли все проблемные места!»
- лучшая диета для мгновенного результата!»
- - 4 кг! недельная диета мой способ вернуть стройность и красоту!»
- путь к красивому и стройному телу! исключи перекусы!»
- бой обжорству! захотела похудеть и достигла свою цель!»
- сбросила за месяц 8 кг! я в восторге! начни и ты стройнеть!»
- недельная диета подарит потерю пяти кг! потрясающие результаты!»
- фигура мечты за три месяца! - 34 кг! раньше я была ходячий жир!»
- супер диета! я получила отличный результат всего за две недели!»
- шок! - 24 кг и 20 см в талии! моя диета творит чудеса: добилась точеных изгибов!»
- мечты сбываются! - 48 кг! я уничтожила жирную корову!»
- я добилась тела мечты: нет целлюлита! осиная талия и плоский животик!»
- вес не возвращается! похудеть не сложно! быстро и эффективно!»
- я сбросила 8 кг! только эта диета мне помогла!»
- самая действенная диета! вес быстро уходит! 14 дней к стройности!»
- диета спасла меня от ожирения! - 27 кг! успей похудеть к новому году!»
- строгая диета! я без особых усилий сбросила девять кг!»
- легкое похудение за месяц! минус 10 кг! отвесы каждый день!»
- сбалансированная диета! легко выдержать запреты!»
- хочешь стать стройной, выбери этот идеальный рацион для похудения!»
- осиная талия за неделю! супер диета для нового тела! 50 кг - моя заветная мечта!»
- лучшая диета! быстро сбросить вес к важному мероприятию!»
- - 15 кг за 30 дней! моя диета - ловушка для жира! влезла в любимые джинсы!»
- салат из шампиньонов с авокадо»
- клубничная гранита со сливками»
- рисовые шарики с сыром и фаршем»
- салат из свёклы с яйцом»
- мойва малосольная»
- борщ с маслятами»
- чизкейк банановый остров»
- базовый томатный соус (salsa di pomodoro)»
- витаминные напитки»
- свинина в аджично-апельсиновом маринаде»
- сарделька с начинкой»
- вкуснейшая малосольная селедка в домашних условиях»
- чечевичный суп постный»
- салат андалузский»
- «драконье мясо»»
- харира (марокканский суп)»
- салат из пекинской капусты»
- бургеры из лосося и киноа»
- спагетти с помидорами и пармезаном»
- томатный суп с манго»
- пирог с вишнями»
- салат по-французски»
- дымлама»
- форель с тыквенным салатом»
- салат из сыра с апельсинами и яйцами»
- запеченная картошка с пряностями»
- малиновое варенье»
- свиная рулька в духовке»
- блинчики со вкусом моря фаршированные морским коктейлем»
- спаржа с креветками»
- перец, фаршированный сыром, чесноком и орехами»
- чебуреки»
- кабачки маринованные “спагетти“»
- салат из сладкого перца, помидоров и вареного яйца»
- овсяная каша с яблоками и корицей»
- мой фирменный рецепт к новогоднему столу.»
- салат с морской капустой»
- холодный суп гаспаччо»
- домашние куриные наггетсы»
- спиральки из слоeного теста, или быстрый перекусон»
- запеканка из творога с апельсиновым сиропом»
- сэндвич-печенье “красный бархат“»
- простой рецепт»
- паштет из тунца»
- страчателла — суп с пармезаном»
- “баба“ из перловой крупы»
- салат из морской капусты “русалочка“»
- винегрет мясной»
- салат слоеный сельдь под шубой.»
- рыбный рулет»
- овощная запеканка в пароварке»
- рецепт арбузно-имбирного пунша»
- рулеты из свинины с цуккини»
- картофель с томатами и базиликом»
- картофель с капустой»
- ты - увлекающаяся натура или имеешь трезвый взгляд на мир?»
- ты не высокомерна или окружающие, на твой взгляд, мизинца твоего не стоят?»
- ты умеешь слышать партнера? проявляешь любовь и заботу?»
- вы лишены всяческих страхов или слишком боязливы?»
- в сети любишь сливать свой негатив или выбрала образ красотки?»
- еда для тебя важный источник удовлетворения или ты ешь, когда голодна?»
- ты воспитанный человек ил никого не уважаешь?»
- ты не любишь свои губы или знаешь, как ухаживать за ними?»
- ты сильно подвержена воздействию стрессов или легко справляешься с ними?»
- вы способны на время забыть о работе? стремитесь ярко проживать дни?»
- ты так и не повзрослела или детство далеко позади?»
- ты - человек с крепкой психикой или настоящая задира?»
- вы лёгкий в общении человек или вам бывает трудно располагать к себе новых людей?»
- ты не умеешь расслабляться или хорошо проводишь выходные?»
- хранить секреты тебе не под силу или тебе можно доверить тайну?»
- ты не подвержена стрессу или не умеешь контролировать свои негативные эмоции?»
- часто поступаешь неразумно или ты очень рассудительный человек?»
- твой позвоночник здоров или необходимо срочно пройти курс лечения?»
- ты контролируешь свой гнев или легко выходишь из себя?»
- в вашей паре царит гармония или не все так гладко?»
- тебе не нужно менять рацион питания или пора пересмотреть его?»
- ты хорошо знаешь, о чем думает твой супруг, или у тебя нет представления, что происходит»
- ты ставишь на первое место интересы других или свои собственные?»
- ты не контролируешь свои эмоции или не проявляешь их?»
- ты счастливый человек или не умеешь радоваться жизни?»
- тебе не грозит снижение тонуса мышц или стоит больше двигаться?»
- ты эмоциональна и отзывчива или стремишься к лидерству и самодостаточности?»
- ты никогда не поступишься своим мнением или идешь на компромиссы?»
- добиваешься своих целей? сама справляешься со своими проблемами?»
- ты принимаешь все близко к сердцу или бесстрастно реагируешь на многое?»
|
vip клубы | онлайн +450 |
|
|