разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама
Что заставляет нас сесть на диету? Недовольство собой? Недовольство любимого человека? Отсутствие возможности следить за модой? Вид худющих подруг? Да таких причин миллион, и все мы знаем о них. И то оправдаем себя и свою полноту, то осуждаем за каждый съеденный грамм шоколада. Да, я, как и все, попробовала множество диет, да, я записывалась в бассейн, да, я занималась фитнесом. И то, что я по-прежнему имею лишние килограммы не означает, что борьба закончилась – я решила, что добьюсь идеальной фигуры во что бы то ни стало, чтобы быть довольной собой, что муж не мог глаз оторвать, чтобы я украшала вещь, а не она меня и чтобы подруги смотрели завистливыми глазами…Вопрос как?


В один прекрасный день я просто вновь перечитала всю свою литературу про похудение и посмотрела, что я еще не пробовала. Один из способов меня очень заинтересовал, и при чем даже не теми гарантиями по сбрасыванию от 7 килограмм, а тем, что казался довольно необычным, хотелось просто поспорить и проверить написанное. Предлагаемый способ – с помощью меда: медовые диеты, медовый массаж, Вообщем медовая жизнь.


Не знаю, насколько эта диета новая, но ее проверили на себе я и мои коллеги с оглушительным результатом в виде потери веса и приобретения прекрасной формы. Только терпения надо много. Яблоки и мед. И все! Только яблоки и только мед в любом виде - хоть запеченные, хоть в холодном виде. В течение не менее одной недели. Вы удивлены? Я тоже была удивлены и, честно говоря, продержалась на такой диете не долго – три-четыре дня.



Вот еще один вариант, более мягкий - мед и яйца. Это весьма полезные продукты. Долго, разумеется, на них одних продержаться невозможно, но несколько дней вполне можно вытерпеть. Диета из яиц и меда относится к разряду краткосрочных диет, которые дают возможность сбросить несколько лишних килограмм. Эту диету не рекомендуется повторять дважды или более без перерыва по крайней мере в месяц. Диета эта продолжается три дня.


Основу ее составляют мед и яйца, но кроме них употребляются также: сыр, яблоки, бульон, груши, апельсины, черный хлеб, лимоны, рыба, птица, салат и не содержащие крахмала овощи. Пить можно чай или кофе с медом. Диета обещает потерю от двух до трех кило.



1 день: завтрак - два яичных желтка, отделив от белков, взбить миксером, добавить чайную ложку меда, и выпить. Запить чашкой чая или кофе с лимоном, обед - 90 грамм твердого сыра, чай или кофе с чайной ложкой меда, ужин - одна чашка бульона (натурального), кусок черного хлеба, яблоко, груша или апельсин. На ночь выпить чашку чая с лимоном.


2 день: завтрак - сырое яйцо, смешанное миксером с медом , кофе или чай с лимоном, обед - яйцо с медом, так же смешанное, 100 грамм обычного творога, чай с лимоном или кофе, ужин -150 грамм рыбы или мяса птицы (не обязательно только белого), небольшая порция салата (около ста грамм) , чай с лимоном.


3 день: завтрак - смешанное миксером яйцо с медом, яблоко, чай с лимоном, обед - 50 грамм твердого сыра, кусок ржаного хлеба, салат, заправленный лимоном, ужин -отварные овощи не содержащие крахмала - 300 грамм, одно отварное яйцо, чай с медом (1 чайная ложка).


Помимо этого, каждый день необходимо съедать половинку лимона, не подслащивая ее ничем. Кстати, сахар и соль во время этой диеты запрещены. По рассказам знакомых, диета достаточно хорошая в плане отсутствия чувства голода и эффективна с точки зрения снижения веса. Но, например, с моей работой очень сложно придерживаться такого питания, постоянно приобретать именно такие продукты, которые написаны, да еще каким-то образом приготавливать их во время работы.


Поэтому мне больше всего понравилась следующая диета. Она не создает каких-либо сложностей, и я спокойно могла совмещать ее с работой и домашними делами. Так вот, запоминаем. Называется она «чай-мед-кефир».


1,2,3 день: утро - чай и столовая ложка меда (добавляем в мед орехи, инжир, лимон, изюм), обед - полноценный (все, что душе угодно), полдник - апельсин или грейпфрут, ужин - 1% кефир; 4 день: 4 раза чай с медом; 5 день: 4 раза кефир; 6 день: возвращаемся к чему начинали в обратном порядке (5,4,3,2,1 дни).


Ну а для пущего эффекта учимся делать «медовый» массаж. Лучше, конечно, в бане, ну или в сильно разогретой ванной комнате. Мед для массажа годится только натуральный (цветочный, липовый, гречишный) и обязательно жидкий, не засахарившийся. Можно приправить сладкую массу несколькими каплями эфирного масла (апельсина, бергамота, розмарина, можжевельника). Намазываем все тело (или только проблемные участки) медом и начинаем массировать, лучше даже ручным массажером.



Только помните, что мед противопоказан:

- страдающим аллергией на пчелиные продукты и цветочную пыльцу;

- при куперозе (нарушение кровообращения в кожном покрове, наружного применения);

- при сахарном диабете требуется «добро» врача.


И еще – от меда невозможно потолстеть, так что дерзайте!



Наталья Филатова специально для сайта Galya.ru

« все истории борьбы с весом »

автор: Anonymous 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 03.11.18 21:32
    Мед- тот же сахар, так что если его есть на завтрак обед и ужин толку от этой диеты будет мало.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 22.05 08:06 по­да­рок на день рож­де­ния для ре­бён­ка 4 лет - би­лет на дет­ский спек­такль.»»
2. 22.05 06:33 де­воч­ки! жду мне­ния и со­ве­ты ва­ши, про­сто слож­но. бы­ли у ме­ня от­но­ше­ния, это был»» 9
3. 22.05 05:31 мо­жет ли част­ный пси­хи­атр по­ста­вить на учет?»» 2
4. 22.05 04:28 во сколь­ко ме­ся­цев вы по­ста­ви­ли сво­е­го ма­лы­ша в хо­дун­ки?»» 19
5. 22.05 03:15 про­шу , кто-ни­будь - по­мо­ги­те со­ве­том»» 10
6. 22.05 00:28 вы при­вы­ка­ли к об­ще­нию он­лайн с че­ло­ве­ком ?»» 11
7. 22.05 00:03 зна­то­ки в от­но­ше­ни­ях и пси­хо­ло­гии! под­ска­жи­те или дай­те со­вет неопыт­ной( по­зна­ко­ми­лась»» 11
8. 21.05 23:55 по­мо­ги­те, что де­лать, сты­до­ба! мне по­сле той ру­га­ни уже не стыд­но, но это трын­дец,»» 10
9. 21.05 23:45 бы­ла ли у вас жут­кая де­прес­сия? как вы вый­ти из это­го со­сто­я­ния? что с ва­ми про­ис­хо­ди­ло?»» 72
10. 21.05 23:37 как ор­га­ни­зо­вать об­щий бюд­жет в се­мье? оста­ёт­ся ли что-ни­будь на се­бя?»» 54
11. 21.05 22:55 муж­чи­на се­рьёз­ный, неже­на­тый! зо­вет узнать друг-дру­га по­бли­же, по­об­щать­ся! не слиш­ком»» 14
12. 21.05 22:32 вас бы оби­де­ло, ес­ли бы кто-то из ва­ших ро­ди­те­лей на­звал вас эта?»» 18
13. 21.05 22:23 как ча­сто вы поз­во­ля­е­те се­бе пи­вас с утра пе­ред ра­бо­той? по­том спо­кой­на как слон»» 23
14. 21.05 22:19 от­ма­ти­рил и оскорб­лял! а те­перь еще и за­яв­ле­ния на ме­ня на­пи­сал! ид­ти сда­вать­ся,»» 2
15. 21.05 22:09 ес­ли раз­лю­бил убе­гать на­до сра­зу! а ему хо­ро­шо, смот­реть филь­мы, есть твой ужин,»» 2
16. 21.05 22:03 ра­ду­ет­ся, что у ме­ня нет пар­ня! пы­та­ет­ся уко­лоть, съехид­ни­чать! как хит­ро вы­хо­дить»» 5
17. 21.05 21:48 дра­лись ли вы ко­гда ни­будь в сво­ей жиз­ни?»» 26
18. 21.05 21:34 опи­ши­те де­вуш­ку по ха­рак­те­ру»» 10
19. 21.05 21:21 си­дит на сай­те зна­комств! пи­шет всем под­ряд, липнет! что за па­рень та­кой? неуже­ли»» 19
20. 21.05 21:02 от­дель­но для кек­са, от­дель­но с кем по ма­га­зи­нам по­хо­дить, от­дель­но ко­то­рый по­дар­ка­ми»» 13
21. 21.05 20:57 хо­чу по­прак­ти­ко­вать­ся в об­ще­нии и по­зна­ко­мить­ся! но све­тить сво­им ли­цом не хо­чу»» 9
22. 21.05 20:53 жен­ское сча­стье! у ме­ня есть муж, толь­ко де­ток нет! и в этом по­ка, у ме­ня прям несча­стье!»» 13
23. 21.05 20:51 нуж­но раз­де­лить сче­та, и од­ну до­лю про­дать! ре­аль­но ли это сде­лать, без со­гла­сия»» 8
24. 21.05 20:43 что вы мо­же­те ска­зать о муж­чине тель­це по зна­ку зо­ди­а­ка, ка­кие они? ка­кие двуш­ки»» 11
25. 21.05 20:41 ле­зет в ли­цо к де­воч­ке и бьет ее лбом! со всей си­лы тол­ка­ет и та па­да­ет! пря­мо на»» 18
26. 21.05 20:32 ка­кая плит­ка боль­ше под­хо­дит для ку­хон­но­го фар­ту­ка?»» 19
27. 21.05 20:25 позд­но ли в 24 по­лу­чать но­вое выс­шее об­ра­зо­ва­ние?»» 31
28. 21.05 20:24 на­е­ха­ла неве­ста на свадь­бе! я при­фи­ге­ла от её то­на и гру­бо от­ве­ти­ла! вид­но, что»» 14
29. 21.05 20:23 ра­бо­та в ду­баи! есть ли там пер­спек­ти­вы в 28 лет? или не сто­ит тра­тить вре­мя?»» 6
30. 21.05 20:11 сто­ит ли ста­вить на ава­тар­ку в вк? ре­ши­ла пре­одо­леть стес­не­ние!»» 18
31. 21.05 20:11 че она так недо­воль­но по­смот­ре­ла на ме­ня? что я сде­ла­ла? он стар­ше ме­ня лет на 15!»» 6
32. 21.05 20:02 про­сто хо­чу его, мне не на­до от­но­ше­ний! то они ра­ды про­сто по­ахать­ся без обя­за­тельств,»» 12
33. 21.05 19:58 как вы оце­ни­ва­е­те тот факт ко­гда кто-то ко­му-то под­ра­жа­ет?»» 6
34. 21.05 19:56 ва­ше от­но­ше­ние к ай­фо­ну?»» 22
35. 21.05 19:10 с хво­стом на бу­зо­ву по­хо­жа? и не по­ду­ма­ешь, что по­чти раз­ме­ня­ла пол­тин­ник!»» 9
36. 21.05 19:10 за­сту­ка­ла му­жа впо­пы­хах на­тя­ги­ва­ю­ще­го шта­ны! ме­ня тош­нит от него уже, ес­ли чест­но!»» 49
37. 21.05 19:05 тро­га­ет мои ве­щи, му­зы­ку вру­би­ла, туа­лет за­сра­ла! хо­чет свою дев­ку при­ве­сти, как»» 2
38. 21.05 19:02 не хо­чу ни за­муж, ни ре­бен­ка от него! та­кая пер­спек­ти­ва все­ля­ет страх! хо­чу сбе­жать!»» 9
39. 21.05 18:51 в ме­ня бро­си­ли сы­рое яй­цо! крик­ну­ли, по­жри с зем­ли! и за­ржа­ли! раз­вле­ку­ха та­кая?»» 14
40. 21.05 18:47 лич­ной жиз­ни нет, со мной не хо­тят зна­ко­мить­ся и из­бе­га­ют! я страш­ная на ли­цо! хо­чет­ся»» 6
41. 21.05 18:34 сня­ли с ин­су­ли­на по­са­ди­ли на таб­лет­ки, как вы ду­май­те зря? я так пе­ре­жи­ваю!»» 9
42. 21.05 18:25 под­клад­ка для юб­ки-солн­це! кто раз­би­ра­ет­ся, под­ска­жи­те!»» 1
43. 21.05 18:21 уже 35! смеш­но в та­ком воз­расте прин­ца ждать? не пой­ду за раз­ве­ден­но­го с детьми!»» 14
44. 21.05 18:15 как за­орет, ви­на и про­сти­ту­ток и ржет! устро­ил скан­дал! за­дол­ба­ло! хо­чу про­учить»» 3
45. 21.05 18:14 фо­то без фо­то­шо­па! хо­ро­шо вы­гля­дит для 37?»» 17
46. 21.05 18:13 пу­ло­ве­ры и джем­пе­ры! это спор­тив­ный стиль или клас­си­ка?»» 10
47. 21.05 18:04 чтобы ра­бо­тать фар­ма­цев­том нуж­но спе­ци­аль­ное об­ра­зо­ва­ние? есть шанс?»» 18
48. 21.05 18:00 от­кла­ды­ваю все­го по 10-15 ты­сяч с 40! вот мои сек­ре­ты! а как вам уда­ет­ся ко­пить»» 47
49. 21.05 17:58 по­сто­ян­но си­жу на ди­е­тах, по­том опять на­би­раю. джил­ли­ан май­клз и ор­бит­рек не по­мо­га­ют.»» 20
50. 21.05 17:54 врет! как же­на де­каб­ри­ста, по­мо­гаю вы­ка­раб­кать­ся из этой ямы! хо­те­ла по­про­щать­ся»» 25
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +970
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора