Что заставляет нас сесть на диету? Недовольство собой? Недовольство любимого человека? Отсутствие возможности следить за модой? Вид худющих подруг? Да таких причин миллион, и все мы знаем о них. И то оправдаем себя и свою полноту, то осуждаем за каждый съеденный грамм шоколада. Да, я, как и все, попробовала множество диет, да, я записывалась в бассейн, да, я занималась фитнесом. И то, что я по-прежнему имею лишние килограммы не означает, что борьба закончилась – я решила, что добьюсь идеальной фигуры во что бы то ни стало, чтобы быть довольной собой, что муж не мог глаз оторвать, чтобы я украшала вещь, а не она меня и чтобы подруги смотрели завистливыми глазами…Вопрос как?


В один прекрасный день я просто вновь перечитала всю свою литературу про похудение и посмотрела, что я еще не пробовала. Один из способов меня очень заинтересовал, и при чем даже не теми гарантиями по сбрасыванию от 7 килограмм, а тем, что казался довольно необычным, хотелось просто поспорить и проверить написанное. Предлагаемый способ – с помощью меда: медовые диеты, медовый массаж, Вообщем медовая жизнь.


Не знаю, насколько эта диета новая, но ее проверили на себе я и мои коллеги с оглушительным результатом в виде потери веса и приобретения прекрасной формы. Только терпения надо много. Яблоки и мед. И все! Только яблоки и только мед в любом виде - хоть запеченные, хоть в холодном виде. В течение не менее одной недели. Вы удивлены? Я тоже была удивлены и, честно говоря, продержалась на такой диете не долго – три-четыре дня.



Вот еще один вариант, более мягкий - мед и яйца. Это весьма полезные продукты. Долго, разумеется, на них одних продержаться невозможно, но несколько дней вполне можно вытерпеть. Диета из яиц и меда относится к разряду краткосрочных диет, которые дают возможность сбросить несколько лишних килограмм. Эту диету не рекомендуется повторять дважды или более без перерыва по крайней мере в месяц. Диета эта продолжается три дня.


Основу ее составляют мед и яйца, но кроме них употребляются также: сыр, яблоки, бульон, груши, апельсины, черный хлеб, лимоны, рыба, птица, салат и не содержащие крахмала овощи. Пить можно чай или кофе с медом. Диета обещает потерю от двух до трех кило.



1 день: завтрак - два яичных желтка, отделив от белков, взбить миксером, добавить чайную ложку меда, и выпить. Запить чашкой чая или кофе с лимоном, обед - 90 грамм твердого сыра, чай или кофе с чайной ложкой меда, ужин - одна чашка бульона (натурального), кусок черного хлеба, яблоко, груша или апельсин. На ночь выпить чашку чая с лимоном.


2 день: завтрак - сырое яйцо, смешанное миксером с медом , кофе или чай с лимоном, обед - яйцо с медом, так же смешанное, 100 грамм обычного творога, чай с лимоном или кофе, ужин -150 грамм рыбы или мяса птицы (не обязательно только белого), небольшая порция салата (около ста грамм) , чай с лимоном.


3 день: завтрак - смешанное миксером яйцо с медом, яблоко, чай с лимоном, обед - 50 грамм твердого сыра, кусок ржаного хлеба, салат, заправленный лимоном, ужин -отварные овощи не содержащие крахмала - 300 грамм, одно отварное яйцо, чай с медом (1 чайная ложка).


Помимо этого, каждый день необходимо съедать половинку лимона, не подслащивая ее ничем. Кстати, сахар и соль во время этой диеты запрещены. По рассказам знакомых, диета достаточно хорошая в плане отсутствия чувства голода и эффективна с точки зрения снижения веса. Но, например, с моей работой очень сложно придерживаться такого питания, постоянно приобретать именно такие продукты, которые написаны, да еще каким-то образом приготавливать их во время работы.


Поэтому мне больше всего понравилась следующая диета. Она не создает каких-либо сложностей, и я спокойно могла совмещать ее с работой и домашними делами. Так вот, запоминаем. Называется она «чай-мед-кефир».


1,2,3 день: утро - чай и столовая ложка меда (добавляем в мед орехи, инжир, лимон, изюм), обед - полноценный (все, что душе угодно), полдник - апельсин или грейпфрут, ужин - 1% кефир; 4 день: 4 раза чай с медом; 5 день: 4 раза кефир; 6 день: возвращаемся к чему начинали в обратном порядке (5,4,3,2,1 дни).


Ну а для пущего эффекта учимся делать «медовый» массаж. Лучше, конечно, в бане, ну или в сильно разогретой ванной комнате. Мед для массажа годится только натуральный (цветочный, липовый, гречишный) и обязательно жидкий, не засахарившийся. Можно приправить сладкую массу несколькими каплями эфирного масла (апельсина, бергамота, розмарина, можжевельника). Намазываем все тело (или только проблемные участки) медом и начинаем массировать, лучше даже ручным массажером.



Только помните, что мед противопоказан:

- страдающим аллергией на пчелиные продукты и цветочную пыльцу;

- при куперозе (нарушение кровообращения в кожном покрове, наружного применения);

- при сахарном диабете требуется «добро» врача.


И еще – от меда невозможно потолстеть, так что дерзайте!



Наталья Филатова специально для сайта Galya.ru

« все истории борьбы с весом »

автор: Anonymous 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

Нет сообщений. Ваше будет первым!
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 26.03 17:59 ка­кой у ме­ня тип ле­то или вес­на?»»
2. 26.03 17:57 всем нра­вят­ся мы не мо­жем ведь.»»
3. 26.03 17:54 как вы­ки­нуть муж­чи­ну из го­ло­вы?»»
4. 26.03 17:28 ес­ли па­рень пе­ре­стал оце­ни­вать фо­то­гра­фии и пи­сать, зна­чит не нрав­люсь? об­ща­лись»» 6
5. 26.03 17:22 ес­ли бы к вам по­жа­ло­ва­ла фея и ска­за­ла, что у вас есть вы­бор по по­во­ду зу­бов, что»» 4
6. 26.03 17:21 вы оси­ли­ли про­из­ве­де­ние вой­на и мир? по­нра­ви­лось? лю­би­те его?»» 8
7. 26.03 17:19 кто ча­сто на­ра­щи­ва­ет во­ло­сы? как ре­а­ги­ру­ют во­ло­сы на это? не вы­па­да­ют? за сколь­ко»»
8. 26.03 17:14 ко­жа све­ло-пар­ни­ко­вая, не смуг­лая, но прак­ти­че­ски чер­ные бро­ви и рес­ни­цы. ка­ко­го»» 3
9. 26.03 17:09 ска­зал что не го­тов зна­ко­мить ме­ня со сво­и­ми ро­ди­те­ля­ми. и как это по­ни­мать?!»» 33
10. 26.03 17:05 по­чув­ство­ва­ла се­бя пу­стым ме­стом. на­вер­ное, ме­ня про­сто не ува­жа­ют и не за­ме­ча­ют»» 12
11. 26.03 16:47 про­дав­щи­ца от­ка­за­лась вы­да­вать га­ран­тий­ный та­лон бес­плат­но. толь­ко за день­ги! это»» 13
12. 26.03 16:44 мо­биль­ный те­ле­фон в по­да­рок. ка­кой вы­брать? це­на до 1500 дол­ла­ров.»» 16
13. 26.03 16:32 ча­сто ли де­вуш­ки со­гла­ша­ют­ся на секс с мч с сз, ес­ли он сра­зу пред­ло­жил по те­ле­фо­ну»» 10
14. 26.03 16:26 по­че­му, ес­ли на пол­ке ма­га­зи­на це­на од­на, а на кас­се дру­гая, го­во­рят нуж­но пла­тить»» 36
15. 26.03 16:25 ко­му-то из ва­ших близ­ких/зна­ко­мых про­ду­ва­ли со­су­ды кис­ло­ро­дом? у па­пы за­ку­по­ре­ны»»
16. 26.03 16:17 что для вас га­ля.ру?»» 10
17. 26.03 16:16 пол­го­да на­зад на­ча­лась силь­ная уг­ре­вая сипь, по­яви­лись гной­ные бо­лез­нен­ные под­кож­ные»» 5
18. 26.03 16:15 при­ва­ти­за­ция зем­ли. ка­кая про­це­ду­ра? ку­да об­ра­щать­ся? сколь­ко мо­жет сто­ить?»» 1
19. 26.03 16:09 ка­кие крос­сов­ки сим­па­тич­нее? не мо­гу опре­де­лить­ся с вы­бо­ром. фо­то.»» 14
20. 26.03 16:03 как вы про­во­ди­те вы­ход­ные? чем за­ни­ма­е­тесь?»» 10
21. 26.03 16:02 ка­кое ва­ше ко­рон­ное блю­до?»» 18
22. 26.03 15:55 что в ва­шем по­ни­ма­нии яр­кая и за­по­ми­на­ю­ща­я­ся внеш­ность?»» 4
23. 26.03 15:46 от­ку­да та­кой долг? жи­ву квар­ти­ре год. про­да­вец предо­ста­вил юри­сту справ­ку, что за­дол­жен­но­сти»» 17
24. 26.03 15:33 по­со­ве­туй­те про­ти­во­за­ча­точ­ные таб­лет­ки, от ко­то­рых хо­ро­шо рас­тёт грудь.»» 16
25. 26.03 15:28 у пар­ня, ко­то­рый нра­вит­ся, есть тен­ден­ция к на­си­лию, при­нуж­де­нию. сто­ит ли бо­ять­ся?»» 18
26. 26.03 15:23 мой па­рень мно­го пьет. это уже ал­ко­голь­ная за­ви­си­мость? люб­лю его силь­но и не знаю,»» 7
27. 26.03 15:15 в гла­зок по­смот­ре­ла и ви­жу, что это он, спро­си­ла: кто?, а он: кто мне точ­ку спо­ет.»» 3
28. 26.03 15:00 па­рень, ко­гда дер­жит за ру­ку, ино­гда на­столь­ко силь­но сжи­ма­ет ее, что мне ста­но­вит­ся»» 5
29. 26.03 14:54 мо­дель на фо­то. это ка­кой тип вре­мен го­да: вес­на, осень, зи­ма или ле­то?»» 8
30. 26.03 14:53 ка­кие пер­вые при­зна­ки бе­ре­мен­но­сти? по­сле па на­бух­ли гру­ди. как вы ду­ма­е­те, мо­жет»» 11
31. 26.03 14:51 воз­мож­на ли друж­ба с мч с сз? есть ре­аль­ные слу­чаи?»» 3
32. 26.03 14:39 как сде­лать так, чтобы че­ло­век разо­нра­вил­ся? чув­ствую се­бя ужас­ной: встре­ча­юсь с»» 5
33. 26.03 14:38 ка­кой са­мый дель­ный со­вет вы слы­ша­ли, ко­то­рый вам по­мог в жиз­ни?»» 10
34. 26.03 14:36 ре­ши­ла по­ху­деть. по­сте­пен­но ре­ши­ла мень­ше есть и плав­но пе­рей­ти на пра­виль­ное пи­та­ние.»» 17
35. 26.03 14:29 вы лю­би­те лук или чес­нок? ча­сто еди­те?»» 15
36. 26.03 14:27 ва­ша кош­ка ез­дит на по­пе? на­чи­на­ет ез­дить, ко­гда силь­но ра­ду­ет­ся. сна­ча­ла ва­ля­ет­ся,»» 17
37. 26.03 14:15 хо­чу най­ти ве­се­лую по­дру­гу из пен­зы, чтобы вме­сте ху­деть, об­щать­ся.»» 3
38. 26.03 14:06 как его вер­нуть? вряд ли за­хо­чет со мной ид­ти на кон­такт. по су­ти, я из­ме­ни­ла и»» 3
39. 26.03 14:04 на­чаль­ник веч­но недо­во­лен: столь­ко уже ра­бо­та­ешь у нас, а все мед­лен­но де­ла­ешь.»» 22
40. 26.03 14:00 ста­ро­мод­но ли де­лать раз­лич­ные пле­те­ния ко­сы? по­дру­ги вы­ска­за­лись, что это про­шлый»» 17
41. 26.03 13:51 как бро­сить ку­рить? ка­кие у вас бы­ли ме­то­ды, чтобы бро­сить и не со­рвать­ся?»» 3
42. 26.03 13:48 сто­ит ли мне пе­ре­хо­дить в но­вую шко­лу? хо­чу, но бо­юсь: вдруг ме­ня там не при­мут»» 21
43. 26.03 13:45 как вы по­ня­ли, что от­но­ше­ния секс без обя­за­тельств ста­ли пе­ре­рас­тать в на­сто­я­щие»» 26
44. 26.03 13:28 по­зво­ни­ли и ска­за­ли, чтобы устро­ить­ся на ра­бо­ту, ну­жен ка­кой-то вейн. что это та­кое?»» 17
45. 26.03 13:21 ма­лень­кая ки­ста на яич­ни­ке. мож­но ли за­бе­ре­ме­неть в этом слу­чае?»» 5
46. 26.03 13:12 про­ти­во­за­ча­точ­ные и бе­ре­мен­ность - эф­фект от­ме­ны. ор­га­низм рез­ко про­сы­па­ет­ся и хо­чет»» 12
47. 26.03 13:01 счи­та­ет­ся ли на­деж­ным ме­тод предо­хра­не­ния - пре­зер­ва­тив вме­сте с ппа? прак­ти­ку­е­те»» 9
48. 26.03 12:57 как под­нять на­верх уши вис­ло­ухой кош­ке? воз­мож­но ли это?»» 17
49. 26.03 12:56 кто вам бли­же: ва­ши дру­зья или род­ствен­ни­ки? с кем луч­ше вза­и­мо­от­но­ше­ния?»» 9
50. 26.03 12:55 ес­ли у де­вуш­ки есть жи­лье, она охот­нее ро­жа­ет ре­бен­ка? у вас есть ре­аль­ные при­ме­ры?»» 11
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора