Что заставляет нас сесть на диету? Недовольство собой? Недовольство любимого человека? Отсутствие возможности следить за модой? Вид худющих подруг? Да таких причин миллион, и все мы знаем о них. И то оправдаем себя и свою полноту, то осуждаем за каждый съеденный грамм шоколада. Да, я, как и все, попробовала множество диет, да, я записывалась в бассейн, да, я занималась фитнесом. И то, что я по-прежнему имею лишние килограммы не означает, что борьба закончилась – я решила, что добьюсь идеальной фигуры во что бы то ни стало, чтобы быть довольной собой, что муж не мог глаз оторвать, чтобы я украшала вещь, а не она меня и чтобы подруги смотрели завистливыми глазами…Вопрос как?


В один прекрасный день я просто вновь перечитала всю свою литературу про похудение и посмотрела, что я еще не пробовала. Один из способов меня очень заинтересовал, и при чем даже не теми гарантиями по сбрасыванию от 7 килограмм, а тем, что казался довольно необычным, хотелось просто поспорить и проверить написанное. Предлагаемый способ – с помощью меда: медовые диеты, медовый массаж, Вообщем медовая жизнь.


Не знаю, насколько эта диета новая, но ее проверили на себе я и мои коллеги с оглушительным результатом в виде потери веса и приобретения прекрасной формы. Только терпения надо много. Яблоки и мед. И все! Только яблоки и только мед в любом виде - хоть запеченные, хоть в холодном виде. В течение не менее одной недели. Вы удивлены? Я тоже была удивлены и, честно говоря, продержалась на такой диете не долго – три-четыре дня.



Вот еще один вариант, более мягкий - мед и яйца. Это весьма полезные продукты. Долго, разумеется, на них одних продержаться невозможно, но несколько дней вполне можно вытерпеть. Диета из яиц и меда относится к разряду краткосрочных диет, которые дают возможность сбросить несколько лишних килограмм. Эту диету не рекомендуется повторять дважды или более без перерыва по крайней мере в месяц. Диета эта продолжается три дня.


Основу ее составляют мед и яйца, но кроме них употребляются также: сыр, яблоки, бульон, груши, апельсины, черный хлеб, лимоны, рыба, птица, салат и не содержащие крахмала овощи. Пить можно чай или кофе с медом. Диета обещает потерю от двух до трех кило.



1 день: завтрак - два яичных желтка, отделив от белков, взбить миксером, добавить чайную ложку меда, и выпить. Запить чашкой чая или кофе с лимоном, обед - 90 грамм твердого сыра, чай или кофе с чайной ложкой меда, ужин - одна чашка бульона (натурального), кусок черного хлеба, яблоко, груша или апельсин. На ночь выпить чашку чая с лимоном.


2 день: завтрак - сырое яйцо, смешанное миксером с медом , кофе или чай с лимоном, обед - яйцо с медом, так же смешанное, 100 грамм обычного творога, чай с лимоном или кофе, ужин -150 грамм рыбы или мяса птицы (не обязательно только белого), небольшая порция салата (около ста грамм) , чай с лимоном.


3 день: завтрак - смешанное миксером яйцо с медом, яблоко, чай с лимоном, обед - 50 грамм твердого сыра, кусок ржаного хлеба, салат, заправленный лимоном, ужин -отварные овощи не содержащие крахмала - 300 грамм, одно отварное яйцо, чай с медом (1 чайная ложка).


Помимо этого, каждый день необходимо съедать половинку лимона, не подслащивая ее ничем. Кстати, сахар и соль во время этой диеты запрещены. По рассказам знакомых, диета достаточно хорошая в плане отсутствия чувства голода и эффективна с точки зрения снижения веса. Но, например, с моей работой очень сложно придерживаться такого питания, постоянно приобретать именно такие продукты, которые написаны, да еще каким-то образом приготавливать их во время работы.


Поэтому мне больше всего понравилась следующая диета. Она не создает каких-либо сложностей, и я спокойно могла совмещать ее с работой и домашними делами. Так вот, запоминаем. Называется она «чай-мед-кефир».


1,2,3 день: утро - чай и столовая ложка меда (добавляем в мед орехи, инжир, лимон, изюм), обед - полноценный (все, что душе угодно), полдник - апельсин или грейпфрут, ужин - 1% кефир; 4 день: 4 раза чай с медом; 5 день: 4 раза кефир; 6 день: возвращаемся к чему начинали в обратном порядке (5,4,3,2,1 дни).


Ну а для пущего эффекта учимся делать «медовый» массаж. Лучше, конечно, в бане, ну или в сильно разогретой ванной комнате. Мед для массажа годится только натуральный (цветочный, липовый, гречишный) и обязательно жидкий, не засахарившийся. Можно приправить сладкую массу несколькими каплями эфирного масла (апельсина, бергамота, розмарина, можжевельника). Намазываем все тело (или только проблемные участки) медом и начинаем массировать, лучше даже ручным массажером.



Только помните, что мед противопоказан:

- страдающим аллергией на пчелиные продукты и цветочную пыльцу;

- при куперозе (нарушение кровообращения в кожном покрове, наружного применения);

- при сахарном диабете требуется «добро» врача.


И еще – от меда невозможно потолстеть, так что дерзайте!



Наталья Филатова специально для сайта Galya.ru

« все истории борьбы с весом »

автор: Anonymous 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

Нет сообщений. Ваше будет первым!
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 27.06 23:51 кто ез­дил по од­но­му в пан­си­о­нат?»»
2. 27.06 23:47 ка­ко­вы шан­сы за­бе­ре­ме­неть с уре­плаз­мой?»» 1
3. 27.06 23:41 во­об­щем есть у ме­ня по­дру­га та­кая же без­ба­шен­ная как и я, соб­ствен­но по­это­му мы»» 2
4. 27.06 23:31 что ду­ма­е­те о тех кто ра­но же­нит­ся?»» 5
5. 27.06 23:26 сей­час очень мно­го се­ри­а­лов про боль­ни­цу и по­ли­цию. как ду­ма­е­те, с чем это свя­за­но?»» 2
6. 27.06 23:24 муж стал ле­тать в ко­ман­ди­ров­ки. на­ча­ли мыс­ли дур­ные в го­ло­ву лезть, чтобы най­ти»» 1
7. 27.06 23:19 сто­ит ли от­дать ре­бен­ка све­кро­ви на ме­сяц-два? мне пред­сто­ят 2 опе­ра­ции и ре­а­би­ли­та­ция»» 4
8. 27.06 23:05 на пер­вом сви­да­нии за­пла­тил за ме­ня, а на вто­ром нет! при­ки­нул­ся ду­ра­ком. по­ра­жа­юсь»» 9
9. 27.06 23:04 у пар­ня дол­го не по­лу­ча­ет­ся встре­тить­ся. по­ве­ла се­бя как ре­бе­нок. оби­де­лась и вы­ска­за­ла»» 9
10. 27.06 23:03 де­ли­тесь сво­и­ми вкус­ны­ми про­ве­рен­ны­ми ре­цеп­та­ми овощ­но­го ра­гу.»» 1
11. 27.06 22:54 как вы ду­ма­е­те, есть ли шанс на при­ми­ре­ние? спро­сил с кем я, зна­чит не все рав­но?»» 3
12. 27.06 22:36 в ка­ких стра­нах жар­ко вес­ной?»» 3
13. 27.06 22:32 где ку­пить про­дук­ты для са­ла­тов по-ко­рей­ски? спар­жу? ма­лень­кие по­чат­ки ку­ку­ру­зы?»» 9
14. 27.06 22:30 сто­ит ли об­ра­щать вни­ма­ние на днев­ные сны? сон при­снил­ся пло­хой. те­перь тря­сусь»» 7
15. 27.06 22:22 про­стить я его, мо­жет и хо­чу, но я не хо­чу всю жизнь про­жить с вы­пи­во­хой, в по­сто­ян­ном»» 23
16. 27.06 22:22 недав­но был вто­рой раз по­сле ли­ше­ния дев­ствен­но­сти, и все рав­но боль­но. что это»» 3
17. 27.06 22:16 нуж­но по­мочь про­ве­рить пар­ня. по­мо­ги­те.»» 8
18. 27.06 22:11 мо­жет кто зна­ет ме­ста нор­маль­ные для от­ды­ха имен­но с ре­бен­ком? что с со­бой взять?»» 1
19. 27.06 21:20 ме­ню в ре­сто­ране. как вам та­кое об­ра­ще­ние к го­стям?»» 61
20. 27.06 21:13 а вы бы ста­ли встре­чать­ся с та­ким пар­нем? ве­дёт зож и про­тив, чтобы вы: ку­ри­ли,»» 28
21. 27.06 21:12 вай­бер ес­ли ска­чаю, как мно­гие узна­ют? смс при­дёт или как?»» 5
22. 27.06 21:11 чем мож­но убрать сле­ды от пры­щей? нуж­ны на­род­ные сред­ства. кто зна­ет ре­цеп­ты?»» 2
23. 27.06 21:02 у че­ло­ве­ка стра­ни­ца в од­но­класс­ни­ках за­кры­тая, очень нуж­но его фо­то по­смот­реть.»» 6
24. 27.06 20:58 вы бы ста­ли за­ни­мать­ся с ним сек­сом, учи­ты­вая, что ро­ди­те­ли ни­че­го не услы­шат, но»» 8
25. 27.06 20:53 кто кра­сит сте­ны са­мо­сто­я­тель­но? слож­но ли?»» 13
26. 27.06 20:44 ка­кой это раз­мер гру­ди? фо­то»» 12
27. 27.06 20:24 ко­роль лев вый­дет в 2019 го­ду! я так ра­да! а вам нра­вит­ся этот муль­тик?»» 64
28. 27.06 20:23 как уда­лить днев­ник с сай­та?»» 1
29. 27.06 20:10 она до та­кой сте­пе­ни эко­но­мит, сил нет. ду­маю сбе­жать в го­сти­ни­цу, луч­ше уж пла­тить»» 12
30. 27.06 20:05 ко­гда вы по­ня­ли, что хо­ти­те де­тей? о чем вы ду­ма­ли, пред­став­ля­ли?»» 27
31. 27.06 19:38 как-то стре­м­но жить од­ной в чу­жом го­ро­де. ре­ши­лись бы?»» 15
32. 27.06 19:34 что у вас се­го­дня на ужин? у ме­ня за­пе­чён­ные ку­ри­ные нож­ки.»» 55
33. 27.06 19:34 боль­но, ко­гда вхо­дит. что это мо­жет быть?»» 6
34. 27.06 19:33 спор­тив­ные и трав­ми­ро­ван­ные, ко­го на­прав­ля­ли в 6 дис­пан­сер? как там вра­чи?»»
35. 27.06 19:26 по­ступ­ле­ние в моск­ву на бюд­жет. слож­но? на плат­ном у ме­ня нет воз­мож­но­сти учить­ся.»» 5
36. 27.06 19:26 па­рень мо­ни­то­рит мою стра­ни­цу в соц­се­ти. чью фот­ку ты лайк­ну­ла? кто те­бе по­дар­ки»» 12
37. 27.06 19:18 он ска­зал, что я ему не по ста­ту­су и через год обед­нел. сте­бать или нет? те­перь»» 19
38. 27.06 19:13 у ме­ня очень на­ча­ли оте­кать но­ги. по­со­ве­туй­те до­маш­ние ре­цеп­ты.»» 7
39. 27.06 19:12 уда­ри­лась го­ло­вой, те­перь бо­лит. что де­лать?»» 6
40. 27.06 19:03 вы ко­гда-ни­будь пла­ка­ли на ра­бо­те? по ка­кой при­чине? стыд­но бы­ло пе­ред кол­ле­га­ми?»» 27
41. 27.06 18:58 влю­би­лась в пар­ня. иде­а­ли­зи­рую его. что де­лать?»» 8
42. 27.06 18:23 где вы жи­ли, ко­гда учи­лись в ин­сти­ту­те/уни­вер­си­те»» 36
43. 27.06 18:20 ни­как не мо­гу опре­де­лить­ся с тем, что мне ин­те­рес­но, вез­де что-то умею, но это по­верх­ност­ные»» 22
44. 27.06 18:16 мож­но ли по­дать до­ку­мен­ты в вуз в ма­ги­стра­ту­ру в пред­по­след­ний или по­след­ний день»» 3
45. 27.06 18:15 а у вас шум­но на ра­бо­те? вы уста­ё­те от это­го шу­ма или вам всё рав­но?»» 6
46. 27.06 18:10 нерв­ная ра­бо­та - это ка­кая?»» 16
47. 27.06 18:01 пры­щи­ки на лбу. как от них из­ба­вить­ся и чем мож­но ма­зать их?»» 4
48. 27.06 17:59 по­дру­га от­пра­ви­ла по­да­рок в од­но­класс­ни­ках мо­ей ко­роле­ве при­ват­ным. мой муж­чи­на,»» 10
49. 27.06 17:58 ищу по­дру­гу для сви­да­ний 2 х 2 и про­сто про­гу­лок. ме­сто дей­ствия - москва. мне 19.»»
50. 27.06 17:28 ка­кой вы­брать ка­че­ствен­ный и без­опас­ный утеп­ли­тель для до­ма?»» 2
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора