Лишним весом с детства я не страдала, но у меня всегда был хороший аппетит. Но так ближе к подростковому возрасту я набрала определенное количество жиров, на которые в принципе внимания не обращала... то они уходили, то приходили. Я всегда практически занималась в каких то кружках, но подвижным ребенком не была. Но в какой то момент я дошла даже до 82 кг а было это ближе к выпускному, но и тогда я не очень задумывалась над килограммами, но продолжала заниматься аэробикой, но много кушала. Потом поступила в университет... Из-за высокого роста я всегда нравилась мальчикам, но достигнув максимума веса я начала вдруг замечать, что люди недовольны моей внешностью, а мне она мешает быть нормальным здоровым человеком.. Я решила сесть на диету. Сначала решила четко не есть после шести, и через полгода достигла 64 кг. Количество поклонников сразу увеличилось ровно в 100 раз! Мне понравилось, я и загуляла времени на спорт не было лишь на свидания и развлечения. Но я ошиблась, спорт бросать было настоящей ошибкой, и кг вместе с нараставшим аппетитом вернулись до 76. Потом начались временные похудения в виде 76- 70 кг, и так пока я не записалась на танцы., увлеклась на самом деле и очень много тренировалась, но оставаясь в весе 73 кг. Потом опять диета жесткая, исключавшая все сладкое и все жирное довела меня опять до 63 кг. Так было и в последний раз, и вот я опять достигла этих ужасных 76 кг, но четко знаю как сбрасывать эти кг: - это уменьшение порций - отказ от сладкого, оно просто перестает интересовать - мясо - очень редко, все чаще рыба - картошка, может быть но не жареная и чуть-чуть - соусов - никаких -все на оливковом масле - после 6-7 не есть позволяя только фрукты или кефир - и конечно же спорт 3 раза в неделю или больше И мне не трудно. Мне легко становиться, я словно другой человек. Конечно многое дает еще йога, к которой пришла. Йога вообще решает все проблемы, ты доволен собой, ты идешь вперед, и ты знаешь что результат близок.
автор: surfy 5.0 |
начало обсуждений»
-
а еще можно дыхательную гимнастику делать М Корпан
-
-
-
Умничка! Так держать! я придерживаюсь тако же мнения! Успехов тебе!
-
Умничка ,только не все могут от сладкого отказаться
-
-
-
а что ты ешь? одни овощи фрукты и каши? когда долго чего то исключаешь потом сорвешься и съешь намного больше. после того как ты перестаешь себя ограничивать во всем, организм в шоке набирает и складирует запасы, поэтому и вес скачет.
-
действительно,скачки веса в разную сторону не очень положительно сказывается на организме,нужно плавненько так расставаться с лишними килрграммами
-
Ой... Надеюсь, и я когда-нибудь напишу тут свою счастливую историю похудания...
+10 -
-
ты молодец! я вот похудела на 12 кг за три месяца....причем ела сладкое и всю обычную человеческую еду,спортом занималась ! всё было хорошо....а теперь вдруг за день набрала три кг....это ужас...
- кто вы по знаку зодиака?»
- мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает скрин её страницы»
- с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете?»
- что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру?»
- как вам такое платье? стоит ли заказывать?»
- взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом не знает.»
- что можно подарить спортивному тренеру мужчине?»
- можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф?»
- почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая вариант получше.»
- какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу?»
- я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет!»
- как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал всю жизнь.»
- чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся.»
- что стоит у вас на заставке на телефоне?»
- мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость от чужого мнения?!»
- сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь?»
- мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного мнения!»
- я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо?»
- какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете?»
- неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький!»
- такая фигура для вас естественная?»
- как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к вам относятся?»
- долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно исправить ситуацию?»
- как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик!»
- будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, будет весело!»
- кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины?»
- разбила зеркало. что делать?»
- что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, что я типичная»
- как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, он есть с шортами»
- мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали на деньги.»
- я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах мне! как перестать»
- на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность»
- на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости.»
- у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого?»
- как вам она со светлыми волосами?»
- есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться?»
- как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите?»
- часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о встрече, замолчал!»
- как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см?»
- кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно работу? на каком этапе стали брать деньги?»
- это дистальный прикус? красивое лицо?»
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить?»
- правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр.»
- дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте?»
- очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя?»
- оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает?»
- как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою?»
- на форуме есть дизайнеры интерьеров?»
- мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого приготовления. сама не готовит, ей лень! жаловалась что анализы плохие»
- а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем.»
- муж сказал, что сегодня будет пиво с рыбкой вечером - отметим окончание диеты, завтра»
- всем хорошего настроения!»
- сегодня у меня день уборки и вчера не успела доделать дела и хоть всё перестирала.»
- доброе утречко всем!»
- вчера посмотрела, что проходит сын по литературе в даный момент. платонов юшка.»
- мышцы голени забиты прям, поэтому вот думаю сегодня идти на тренировку на низ тела»
- вчера не удержалась устроила читмил на 20 калорий. сегодня снова воздержание.»
- как же всё-таки это важно, чтобы работа нравилась, приносила удовлетворение и доход,»
- мои просят пирожков с зеленью и яйцом, а мне так не хочется с этими пирожками играться,»
- пока все идет по плану! сегодня в рационе гречка, свекла, яблоки, манго, кефир.»
- сон 21:59-4:16=6:17 95 балов 5:0вес 106,6 кг. вчера сделала 5024 шага. на завтрак»
- доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в эту среду.»
- запасы заморозки полуфабрикатов уже заканчиваются, нужно будет на этой неделе сделать»
- 3 вот сижу и думаю, как я буду питаться на даче, там же как вышел на улицу с утра,»
- по шагам отлично за вчера. прошлась хорошо. присела отдыхать уже в шесть часов вечера.»
- сон 20:59-4:52=7:08 83 бала 5:0в весах надо поменять батарейку, а может и не надо.»
- ну вот и пошла я в разнос. сейчас нажарю драников, уже с утра схомячила банан, вкуснотень.»
- великий пост 37/48.сегодня в рационе у меня тушеные овощи и свежие овощи. будет»
- добрый день, всем!сегодня цирк, как я рекса готовлю к прививке. как в кино операция»
- сыну сегодня сделали операцию на челюсти, держался молодцом, приехал домой расплакался,»
- как перец чили влияет на масу тела и метаболизмкапсаицин увеличивает чувство сытости»
- привет всем! находила вчера вполне нормально, прошла 1 тысяч шагов, вот умница же»
- завтра хочу поехать в садовый магазин, но это как бы не магазин а питомник. может»
- 1 доброе утро, мои солнышки! вчера погулять не получилось, муж съездил всё забрал»
- вчера очень поздно легла, уснула в час ночи, сидела макет создавала для фотокниги.»
- вчера вечером я забыла какой день недели , всё как-то у меня перемешалось кони-люди»
- скоро обед и я прям уже хочу кушать сильно жорик никак не убежит, а уже второй день»
- сон 21:05-5:07=7:54 8 балов вес 105 кг. 7:3вчера сделала 5295 шагов. на завтрак»
- с понедельника начала меняться, на этот раз в фитнес-зале.»
- что-то жареных котлет захотелось. но пока не буду. встала сегодня на весы и с удивлением»
- вчера вобще не было у меня сил заходить на сайт. такое бывает очень редко, но вчера»
- вчера я хорошо снова нагуляла и получилось почти 12 тыс шагов. вот когда в обед»
- вчера снова хорошо находила и у меня получилось 150 шагов. утром прогулялась, в»
- отвеса не было, потому что не взвешивалась, а вот завтра утром на весы стать нужно.»
- из-за перемен в погоде накатывает слабость.»
- а если жена? это считается? или только девушка»
- тем не мене пока из нас двух лузер в личном вы ,а не я как думаете почему ?»
- да, типичное высказывание женщины с истерическим радикалом. вина на специалистах, а ответственость-»
- давайте начнем с вашего мнения.»
- посмотрите туториалы кинологов на ютубе.»
- об этом ещё рано судить , ибо боль была сразу де на 2й день . а то , что со временем может»
- спросите его напрямую, кто вы для него. хочет ли жениться, детей, видит ли он в вас личность»
- только на выход типа клуб или что то подобное»
- это смотря на каком этапе жизни мне бы задали этот вопрос.в 25 лет, когда я была молода, свободна»
- конечно не дает я таких денег в жизни не видела вот получила, пойду от радости напьюсь и овердознусь»
- только это будет не научить играть, а команда апорт. играют они во что нравится. у меня вот»
- да вроде никому не должна,не работайтетема опять коментариев собрать побольше что ли»
- мне бы быть как вы. вы такая красивая!»
- сусана тоже с присвистом автор темы ,заблочила меня ,а сама продолжает что то мне писать»
- я не училась, после 1 класа сразу в вуз пошла. но знаю тех, кто отучился. в нашем пту готовили»
- ищи работу по себе. если долги, кредиты есть, кушать нечего или за съем платить, то поработай»
- интересненько у нас нет подобных распродаж»
- она бедная ,с родителями в 28 живет и платья носит сестры»
- у меня такого опыта нет. я всегда ходила в один салон, где мое нравилось, цены чуть выше среднего,»
- не открывается это чудо чудесное у меня»
- мужик молодец. раскажите подробне о его манипуляциях?»
- подтверждение подобным своим утверждениям ищи у элис, она же мамаша стифлера. а еще лучше,»
- вы вот хотели созвониться. почему сами не набрали?»
- вы вобще редко кого понимаете на этом сайте»
- фу какая она мерзкая. я бы побоялась, честно говоря, за адекватность результатов анализа,ведь»
- да прям сидят и ждут тебя там а долары на деревьях растут есть же на свете руские сказки»
- в суботу буду готовить костюмы, скоре всего это займет полдня точно. в воскресенье генеральная»
- может, так пролечили. раз на снимке показывает»
- к тому же одежда подобрана безвкусно и не сочетается»
- ох, в ливень хоть можно сапоги резиновые натянуть, куртку и штаны непромокаемые как для походов-»
- есть бандажное платье, было модно в том десятилети»
- я удивляюсь, как можно держаться за того, кто делает вам плохо. это мучение, а не отношения.»
- блузка такая - дома сидеть, кавалера соблазнять и чтобы, боле, никто не видел! ну что вы,»
- да не обращаю внимание даже. все равно размажется об зубы»
- только адреса у меня все равно нет.»
- из-за двух недель которые хотите перенести рискуете стать безработной?»
- я же написал, повышайте качество товара и покупатель будет сответствующий.»
- горошину у автора ране был ник сосичегототам, он постояно спрашивал как вы моетесь? каким»
- не верю в то, что мужчина не альфонс. в том плане, что там либо материальная заинтересованос»
- не надо каркать. у меня уже так было, мне надо отрахать свое и на новый цветочек перелетать.»
- не надо вам никому писать, и никого трогать. вам надо самой и вместе с ним разбираться в ваших»
- про видео я не пишу. , а что касается соседей- я не помню, а если бы и писал, не вижу в этом»
- при чем маслоу.да и пирамиду он не рисовал.это уже потом, другие нарисовали.»
- ну он считает его вульгарным и конечно же не по возрасту»
- нет, но средне специальное образование у меня есть.»
- это долго расказывать. сначала надо научить держать в зубах. и отдавать вам. за вкусняшку.»
- вы уверены? а мне кажется, что это как раз их случай, это же не что-то сложное, а наподобие»
- зачем мне тебя видеть. мне это неинтересно вобще. , твоя речь говорит о тебе все, что нужно»
- мне ничего не понятно, вот и тема сответствующая»
- тоже в голове не укладывается. от ариэлы не ожидала, ещё 8 человек её подержали.»
- но почему она не пришлет мне свой прайс-лист ? почему его нет в общем доступе ?»
- я не противоречу, по иде можно кое-как найти их с помощью пвда на карту за услугу и похожего»
- не училаськ людям рабочих професий отношусь нормально»
- нам говорили, что один клас будет с математическим уклоном, другой нет. по факту одинаково»
- только мелкие мужчины унижают женщину. этот недостоин твоих переживаний. нужно общаться с»
- нет. я считаю, что если супруг не устраивает, то надо уходить. а измена это предательство.»
- у меня рост 172 и я идеально выгляжу с весом в 60 кг. а при росте 17 думаю 65 кг было бы самым»
- все нормально , без проблем все находится но если вам нравятся анекдоты , то это хорошо !»
- спасибо !лучший способ -ответить тем же изменять и пропадать ,но тут нужен холодный ум и опыт»
- это очень смешно она меня не знает и не видела никогда. и я написала одно собщение с вопросом»
- ум, чувство юмора и порядочность. верне, порядочность, чувство юмора и ум.»
- а что у вас что ли деньги есть?»
- так если ты ей хочешь вдувать без защиты, то её план может осуществить и без твоего согласия.»
- да, я это проходила. зато как сами повыходили замуж - успокоились.»
- нет, я про то что была такая тяга сексуальная дикая. не как обычно да - хорошо, нет - пофиг.»
- представьтесь покупателем и попросите реквизиты.»
- да оверсайз тоже не для всех. конкретно на мне бандажное платье сядет, а оверсайз будет как»
- как же у вас там уютно и красиво, так и хочется зайти туда, посидеть, ощутить эту атмосферу»
- а чего так грубо? по моему у вас весене обострение или проблемы с интимными болезнями.тогда»
- конечно, не все статьи расматривает полиция. лучше писать в компетентный орган. но из вашей»
- конечно тяжело, это для молодых и здоровых, и ненадолго»
- неужели нельзя написать от скольки до скольки у них цены?»
- ты упала точно, кератином востанавливают все волосы.»
- а что, сейчас не машинами посуду моют?»
- нет, никого я не боюсь, ты же знаешь, что самый смелый на сайте- это я»
- и в чем суть тренинга? это в большей степени у вас, для риэлторов дается что? комуникативное»
- есть типа первого, но не полосками.»
- а я поскандалила опять вынуждено недавно»
- вы перепутали форум. здесь все с высшим образованием! и только я один- кандидат наук! попробуйте»
- и что вам посоветовать? просто не едите больше сами, хотя бы так, перетерпите, не сломаетесь,»
- ну вот и у меня тоже сомнения и не только в глазах. не хочу я так попадать. вся жизнь может»
- тогда скажите это и самой себе и ему, что все- баста! и поставьте точку на самом деле, а не»
- вы не одна такая, мужчины постояно пытаются затащить женщин в постель. это он врушка а не»
- она не ответствена за поведение мужа. члены семьи не уменьшают професионализм самого специалиста.чай»
- а, то есть еще и старое фото мастеру прислали. что б в кресле все сюрпризы собрать. правильно»
- я прислала, но цена страная. я почти столько же отд за сложное окрашивание. может она не поняла»
- всех брали, вобще первый раз слышу- разве где-то могли не взять? по моему и так в 10 далеко»
- когда устраивало работала. когда перестало - уволилась.»
- ну нет мезим это дикая штука которую используют не в опдержание организма а в заставлени его»
- станьте взрослой, соберитесь, и сами прекратите весь этот спектакль.»
- да, а ведь на эти деньги могла купить блестящую комбинашку или нос отрезать.»
- вот эти бандажные у меня две штуки были еще в то время, когда они были на пике моды. могу»
- да. обойтись малыми жертвами и забыть»
- никого сумбура нет , все понятно и логично написано»
- а у нас уже бабочки летали, неделю назад, а тут вся неделя с морозами до минус 12 и ниже сегодня»
- я обычно делаю или яркую помалу или яркие глаза ,правда последне время не то .не другое .как»
- да, если оба партнёра обладают устойчивыми жизнеными принципами.»
- причем здесь мои травмы? вам любой адекватный человек скажет, что я все верно написал.»
- точно. отписку сделают, что провели раследование, но,к сожалению, выявить преступника не удалось»
- обычно такие семьи строятся по принципу мама и сын»
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с»
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!»
- я устала слушать насмешки! сбросила лишний вес - пришел мой звездный час! долой»
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!»
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав»
- - 41 кг ради мужчины! я сменила фигуру-глыбу на потрясные формы! мое фото!»
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод»
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! ф»
- - 26 кг! я разбила жировые клетки! открываю вам свой секрет! мое фото до и после»
- - 22 кг! аквааэробика творит чудеса! прощай целлюлит! я все-таки одену мини-юбку»
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на»
- разгрузочная диета! результат не заставит себя долго ждать!»
- я достигла идеала! теперь любой мужчина будет моим рабом! крик души!»
- жир долой! как я сбросила 19 кг за 6 месяцев!»
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!»
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное»
- я поняла, все в моих руках! смогла сбросить 22 кг и восстановить свою фигурку! м»
- я приказала себе “не жрать!“ - уже потеряно 13 кг! худею без жестких ограничений»
- минус 16 кг! я уничтожила огромный живот! выгляжу на 10 лет моложе! фото!»
- свою красоту можем спасти только мы сами! мне нравится мое отражение в зеркале!»
- я избавилась от ненавистных складок! за два года минус 15 кг! у мужа горят глаза»
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н»
- худеть нужно медленно! скоро лето, хочется не скрывать, а показывать свою фигуру»
- точеная фигурка на заказ! - 15 кг за три месяца! уничтожила тушку! к лету стала»
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф»
- верните мне мой прежний вес! в меня вселилась надежда!»
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!»
- судьба или не судьба? ожирение - это психологическая проблема, худеть нужно с го»
- - 30 кг! мне нравится быть худой! диета убрала лишний жир! мое тело обрело новые»
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась»
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!»
- мой результат: минус 30 кг и 30 см в бедрах! толстушка в зеркале исчезла! фото!»
- хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше! быть самой-самой!»
- мой успех! чудо: из безобразной туши в тростиночку! я похудела на 19 кг! начала»
- я не смирилась! боролась изо всех сил - минус 32 кг! обрела красивое тело! мое ф»
- минус 5 кг легко и без срывов! вес не вернулся!»
- самая действенная диета! вес быстро уходит! 14 дней к стройности!»
- самая лучшая диета! похудеть очень быстро! никаких перекусов!»
- считаю калории! сокращаю порции! эффективно худею!»
- благодаря диете мой животик подтянулся! 1300 калорий!»
- я сбросила семь кг! мое секретное меню!»
- я привела фигуру в порядок! за неделю сбрасываю 5 кг!»
- 90х60х90 к сезону бикини! я вернула стройность! и никакой пластики!»
- лишнее больше не вернется! держу аппетит под контролем!»
- держу контроль над весом! - 5 кг! диета стройнит!»
- получи стройность и легкость в теле! диета поможет похудеть!»
- я худею легко и быстро! за одну неделю уменьшаю объемы!»
- я подтянула фигуру! вернула стройность и легкость!»
- моя осиная талия: от большого живота к прессу! я стала на два размера меньше!»
- - 5 кило и никаких проблем! сантиметры тают на глазах!»
- диета гарантирует потрясающий эффект! я избавилась от десяти кг!»
- быть красивой это просто! за две недели минус 5 кг!»
- легкое похудение за месяц! минус 10 кг! отвесы каждый день!»
- - 43 кг! моя точеная фигурка к пляжу! сказала “нет!“ бокам и животу!»
- я довела похудение до конца! - 7 кг! отказалась от лишних калорий!»
- диета сделает твою фигуру безупречной! научись худеть!»
- как сбросить вес быстро! диета для красивого животика!»
- я избавила свое тело от лишнего веса! - семь кг! отличный результат!»
- вес уходит быстро! боремся с соблазнами ради идеальных форм!»
- - 4 кг! недельная диета мой способ вернуть стройность и красоту!»
- теряю вес каждую неделю! от этой диеты очень быстро похудеешь!»
- минус 10 кг за два месяца! избавиться от лишнего поможет диета!»
- моя диета лучше разгрузочных дней! 1200 калорий!»
- я оставила лишний вес в прошлом! вернула отличную форму!»
- мой способ стать стройнее за одну неделю! диета подтянет тело!»
- сбрось четыре кило! одна неделя на пути к стройности!»
- -2 кг каждую неделю! я сбросила за месяц восемь кило!»
- эффективность доказана! вес пропал! килограммы не возвращаются!»
- я добилась поставленной цели! сбросила за неделю 4 кг!»
- начни худеть! соблюдай строго диету - лишние килограммы уйдут!»
- винегрет с языком»
- печенье турецкое “курабье“»
- жаркое со свининой и картофелем»
- утка гриль с лимонным маслом»
- пирог творожный насыпной»
- дагестанская лепешка с сезонной начинкой»
- отбивная в сырной панировке с кукурузными хлопьями»
- десерт для любимой»
- мититеи»
- антрекот по-бордолезски»
- азербайджанский скрэмбл чыхыртма с фасолью»
- баранина в сырной корочке с картофелем»
- суп таматар-дал»
- ассорти из помидоров и огурцов с горчицей на зиму»
- магрибский пирог с миндалем и грушами»
- 10 способов окраски пасхальных яиц»
- пирог “гости на пороге“»
- котлеты рыбные “смачные“»
- ветчина домашняя из свиного окорока»
- салат “мазурка“»
- салат из крабов»
- щи с кислой капустой»
- салатик для тех, кто устал от однообразной диеты»
- паста с морепродуктами и помидорами»
- фруктово-овощной салат с грецкими орехами»
- суп харчо»
- салат «алжирский»»
- бутерброд «пчелки»»
- нежные рулетики из кабачка»
- рыбный салат “раковые шейки“»
- бефстроганов тушеный в сметане. подавать с картофельным пюре»
- куриные грудки в апельсиновом соусе»
- маковый рулет из лаваша»
- манты правильные из баранины, приготовленные в мантоварке.»
- томатный салат с бурратой и кедровыми орешками»
- бразильский омлет»
- слойки с корицей “новогодние ёлочки“»
- оссо буко с зимними овощами»
- сырники из творога с манной крупой»
- пицца «картофеллини»»
- салат с помидорами и сыром»
- шоколадный торт с творожными шариками»
- салат из фасоли и лосося»
- салат облака из куриного филе, яиц и твердого сыра»
- салат из кабачков»
- диетмису»
- суп из чечевицы»
- конфеты из печенья»
- ботвинья»
- горячие бутерброды с грибами и помидорами»
- варенье из лепестков роз»
- пирожок к чаю без сахара»
- абрикосовое безе»
- хлеб на молоке»
- десерт с зефиром»
- вы способны организовать свой день или вам стоит бережно к нему относиться?»
- ты легко вживаешься в любую роль или остаешься сама собой?»
- у тебя очень низкая самооценка или ты довольна собой?»
- ты не страдаешь фанатизмом или можешь увлечься какой-то идеей?»
- в твоем коллективе ложь – редкое явление или приходится работать в осином гнезде?»
- ты довольна жизнью или смотришь на мир смотришь через темные очки?»
- ты безразлична к творчеству или одарена творческим подходом к любому роду деятельности?»
- ты слишком боязлива или лишена всяческих страхов?»
- ты - пунктуальный человек? твой день всегда четко распланирован?»
- ты достойно принимаешь неприятности или не удается владеть собой?»
- у тебя есть признаки панкреатита или нет никаких предпосылок к развитию болезни?»
- к любому делу подходишь серьезно или теряешься среди разнообразия возможностей?»
- ты говоришь о волнующих проблемах с мужем? относитесь друг к другу внимательно?»
- тебя легко обмануть или с подозрением относишься к любым словам мужчин?»
- люди считают тебя очень злой или можешь наладить контакт с любым человеком?»
- вы удовлетворены своей работой? не помышляете о том, чтобы сменить её?»
- ты очень ранимый или рациональный человек?»
- ты больше размышляешь или предпочитаешь быть занятой?»
- легко поддаешься гипнозу или в такое состояние тебя никто не сможет ввести?»
- ты решила посвятить себя семье или успех тебе принесет работа?»
- у окружающих ты вызываешь раздражение или уважение?»
- ты неправильно распоряжаешься слухами или хорошая подруга?»
- ты закрыта и недоверчива или открыта миру?»
- тебе по силам справиться с любым делом или твоя нерешительность не дает реализовывать»
- ты веришь в лучшее будущее или негативно относишься к жизни?»
- тебе нравится тонкий юмор или смеешься даже над не смешными шутками?»
- ты гармоничная личность или во всем винишь только себя?»
- ты умеешь радоваться мелочам? на неприятности не обращаешь внимание?»
- ты веришь в большую любовь или внутри тебя она очень медленно созревает?»
- вызываешь симпатию у окружающих? легко входишь в любую компанию?»
|
vip клубы | онлайн +670 |
|
|