Лишним весом с детства я не страдала, но у меня всегда был хороший аппетит. Но так ближе к подростковому возрасту я набрала определенное количество жиров, на которые в принципе внимания не обращала... то они уходили, то приходили. Я всегда практически занималась в каких то кружках, но подвижным ребенком не была. Но в какой то момент я дошла даже до 82 кг а было это ближе к выпускному, но и тогда я не очень задумывалась над килограммами, но продолжала заниматься аэробикой, но много кушала. Потом поступила в университет... Из-за высокого роста я всегда нравилась мальчикам, но достигнув максимума веса я начала вдруг замечать, что люди недовольны моей внешностью, а мне она мешает быть нормальным здоровым человеком.. Я решила сесть на диету. Сначала решила четко не есть после шести, и через полгода достигла 64 кг. Количество поклонников сразу увеличилось ровно в 100 раз! Мне понравилось, я и загуляла времени на спорт не было лишь на свидания и развлечения. Но я ошиблась, спорт бросать было настоящей ошибкой, и кг вместе с нараставшим аппетитом вернулись до 76. Потом начались временные похудения в виде 76- 70 кг, и так пока я не записалась на танцы., увлеклась на самом деле и очень много тренировалась, но оставаясь в весе 73 кг. Потом опять диета жесткая, исключавшая все сладкое и все жирное довела меня опять до 63 кг. Так было и в последний раз, и вот я опять достигла этих ужасных 76 кг, но четко знаю как сбрасывать эти кг: - это уменьшение порций - отказ от сладкого, оно просто перестает интересовать - мясо - очень редко, все чаще рыба - картошка, может быть но не жареная и чуть-чуть - соусов - никаких -все на оливковом масле - после 6-7 не есть позволяя только фрукты или кефир - и конечно же спорт 3 раза в неделю или больше И мне не трудно. Мне легко становиться, я словно другой человек. Конечно многое дает еще йога, к которой пришла. Йога вообще решает все проблемы, ты доволен собой, ты идешь вперед, и ты знаешь что результат близок.
автор: surfy 5.0 |
начало обсуждений»
-
а еще можно дыхательную гимнастику делать М Корпан
-
-
-
Умничка! Так держать! я придерживаюсь тако же мнения! Успехов тебе!
-
Умничка ,только не все могут от сладкого отказаться
-
-
-
а что ты ешь? одни овощи фрукты и каши? когда долго чего то исключаешь потом сорвешься и съешь намного больше. после того как ты перестаешь себя ограничивать во всем, организм в шоке набирает и складирует запасы, поэтому и вес скачет.
-
действительно,скачки веса в разную сторону не очень положительно сказывается на организме,нужно плавненько так расставаться с лишними килрграммами
-
Ой... Надеюсь, и я когда-нибудь напишу тут свою счастливую историю похудания...
+10 -
-
ты молодец! я вот похудела на 12 кг за три месяца....причем ела сладкое и всю обычную человеческую еду,спортом занималась ! всё было хорошо....а теперь вдруг за день набрала три кг....это ужас...
- что там можно делать, ладно тик токи, ума нет можно и посмотреть. была бы возможность и его удалила, я не фанат постоянных»
- лежал и грустил, мало кушал. а как я приехала, как начал носиться по дому и громко мурчать! вот как их можно не любить?!»
- сказал, что ему нужно совершить звонок и куда-то ушел минут на 10. пришла к выводу, что у него кто-то есть!»
- как вам актер на внешность? красивый?»
- это детское лицо?»
- обожаю его картины, а вы?»
- в каком приложении можно сделать такие субтитры? надо именно такой эффект.»
- почему вы расстались с вашими предыдущими мужчинами? вы их разлюбили?»
- для вас важно, чтобы ваши отношения с мужчиной были узаконены? смогли бы с мужчиной жить долгое время без брака?»
- вы еду готовите заранее, или уже когда начинаете хотеть есть?»
- подруги, при появлении у них мч, перестают общаться, а потом появляются, когда там проблема! будто я запасной аэродром.»
- парень замуж зовет, любит, купил машину. но когда выпьет - сам не признается, а язык заплетается! как быть?»
- сказал что слишком сильно балует меня! как воспринимать эту фразу? заботится обо мне, делает подарки. стоит обижаться?»
- разве можно выкладывать фото пациентов без их разрешения? фото с операций, где женщины враскоряку»
- кто из них самый красивый и привлекательный»
- у кого жизнь после развода стала только лучше? пожалели потом или нет?»
- как вам такое колечко? красивое? купили бы себе такое?»
- зажимаюсь при общении с людьми! не могу смотреть в глаза, чувствую себя какой-то противной и неприятной.»
- вы ходите на больничные? при первом недомогании или когда совсем плохо? как относятся на работе к этому?»
- не слишком ли у меня большие губы? колола немного филлера, но мне кажется, перебор.»
- отвечает на сообщения сутки! находилась в сети и не отвечала. пропала на 2 месяца. стали бы общаться с такой знакомой?»
- давайте здесь восстановим репутацию! хочется убрать эту красную морду»
- у вас есть знакомые, которые покупают вещи с известного сайта и продают у себя на страничке в два раза дороже?»
- какое платье выбрать на свой день рождения?»
- зашёл в комнату, а я резко убрала телефон! после этого его как переклинило и нет уже такой тяги ко мне!»
- в какое время вы завтракаете в будний день? есть люди, которые с утра не хотят есть. как из положения выходите?»
- какая у вас машинка для стрижки катышков? хочу купить нормальную. или они все на год?»
- чем лечить ожог 3 степени? масло брызнуло на руку и обнаружила пузырь. самостоятельно обработать или сходить к врачу?»
- девочки, у меня эмоционный день и я сорвалась. взяла двойной кебап, не заметила даже лук и откусила все с обёрткой»
- кому верить? тем кто говорит, что красива, или тем, кто говорит что страшная? молодёжь до сих пор считает меня страшилой»
- мужчины измельчали, нормальных не осталось. все смотрят на баб, изменяют, бросают! разумно для девушки у которой было»
- кто пользовался - вам понравилась эта сыворотка для волос? у меня уже пару недель она - запах просто бомба!»
- знакомая постоянно задаёт глупые вопросы! а что ты наденешь, во сколько придёшь? как бы вы поступили?»
- у кого нет пары, вы переживаете по поводу 8 марта? мужчины будут поздравлять своих любимых, дарить цветы»
- слышали, чтобы лифт срывался и падал? сорвался с 3 этажа и упал с двумя пассажирами внутри. пролетел до уровня первого.»
- суд завтра везде выходной? вообще не работают?»
- заказывали тут что-нибудь, кроме продуктов? никак не можем там стиральную машину заказать, продавцы отменяют заказ»
- а вы были в трансильвании, румынии? вид красивый? вот именно в карпатских горах были?»
- вот когда вы похудели, на вас стали обращать внимание мужчины, которые раньше не обращали?»
- муж сказал: тебе любой бы изменил! ты непривлекательн зря работала над собой: все равно мужчины меня не видят!»
- если вам дорог мужчина, готовы изменить свои черты характера, которые вредят отношениям? не выносить мозг, не истерить?»
- мужчины постоянно напрашиваются домой поесть! я же девушка, зарплата маленькая, лишний раз купить сыр считаю роскошью»
- кто вам нравится больше?»
- делает всё, чтобы влюбить в себя, но сам сказал, что нет чувств! а ведь ключ от своей квартиры предлагал!»
- у парня волосы на спине. планируем детей. как это отразится на ребенке?»
- девушки с лишним весом больше нравятся мужчинам в возрасте? делают кучу комплиментов, чего не дождешься от ровесников»
- действительно очень молодая морда? косметолог не поверила, узнав мой возраст! сказала, что дала бы минус 7 лет.»
- вы могли бы пойти одна в пиццерию? вам было бы комфортно? низкие столики, шум, много людей, толкаются, смотрят!»
- как проводите время? у моих соседей музыка уже с 9 утра на весь подъезд!»
- что для вас значит фраза: отношения себя изжили? это больше про ругань и скандалы или, наоборот, про безразличие?»
- день сегодня у меня прошёл с пользой, а то вчера отдыхала, что устала уже отдыхать.»
- только дошла до сайта, меня сегодня семья не отпускает в интернет. но уже отпустила,»
- топ продуктов для снижения веса. многие пациенты при снижени веса не обращают внимание»
- привет всем! спала сегодня очень много, проснулась около 3 часов ночи, потом дремала.»
- работа работой дела делами. а хочется что-то изменить в жизни. то ли читать начать»
- чтобы ваши размышления о высоких материях не были прерваны самым бесцеремоным образом,»
- еще ты дремлешь, друг прелестный пора, красавица, проснись:открой сомкнуты негой»
- ну всё я собралась и сейчас побегу на реснички, но до этого к маме забегу и собрала»
- 4 было, завтра катушка будетсделала вареники с картошкой»
- привет всем вчера бегала к хирургу, вкололи в шрам укол, а вот что будет, увидим»
- вчера я тоже неплохо натопала и вышло у меня почти 9 тыс шагов. сейчас у меня мало»
- погода в находке:значительная облачность. небольшая вероятность осадков в течени»
- второй день уже хороший сон, отсыпаюсь, иду спать раньше чем обычно, засыпаю очень»
- мои планы на весну:март. хочу блин.арель.хрчу куличь.май. хочу шашлыков.а в мае»
- привет всем сегодня, после праздничных загулов, возвращаюсь на свое правильное сбалансированое»
- надо пересмотреть морозилку. если найду тефтельки, то их сегодня приготовлю на обед.»
- привет всем! вчера на работе вроде все разгребла, сегодня узнаю, что день грядущий»
- вот и еще один выходной,вчерашний день прошел без привеса,хоть и тоже не мене вкусно,»
- купила утром на рынке редисочку, хочу салатик приготовить. но цены пока что кусаются,»
- сегодня на обед у меня всё тот-же постный гороховый супчик. день у меня примерно»
- из плюсов:- регулярные тренировки через деньиз минусов: не могу привести своё питание»
- мой сон:оценка сна: 92время общего сна: 06:1глубокий сон: 01:19лёгкий сон: 04:52»
- добрый вечер всем. я только уселась на любимый диван. сегодня маме память, так что»
- вчера приготовила одну порцию блинов - съели, сегодня уже пеку полторы порци, но»
- вчера день очень хороший был, и 8 марта и др отметила очень хорошо, много поздравлений»
- последний день масленицы, надеюсь все хорошо отпраздновали, отметили и поели блинов»
- сон 2:50-6:0=7:07 94 балов вес 107,1 кг. вчера сделала 923 шага. на завтрак 6:45»
- на работу брала овощи и бутылку йогурта мандарины. вчера просто лень было что-то»
- сегодня хочу наготовить на несколько дней, чтобы в следующие дни вобще на кухне»
- погодка у нас вроде налаживается и уже снега точно не будет. посмотрела прогноз»
- мужчины на сайте знакомств.выходные.п , что женщины нет.кто появился интересный.»
- привет всем! спала достаточно хорошо, но всё равно недоспала завтракали шашлыком»
- сегодня возвращаемся из города в посёлок, в пятницу в планах снова приехать, но»
- доброго денька, дорогие девочки! наступила новая неделя, март перевалил за вторую»
- нежнейшие и отличная инструкция.в восторге»
- как так то ? снять можно на пару дней это равно что нет его никаких гарантий же»
- очень раздражает. заведомо такой фразой у человека отбивается любые амбици и приравнивается»
- может это его хитрый план сэкономить на ресторанах?»
- он меня задолбал уже. такая зараза противная.»
- так я с ним два года до встречи с мужем дружила. когда появился муж я их познакомила, вместе»
- хорошая. лаконичная и удобная кожаная сумка. я бы носила, благо есть с чем и куда.»
- поразитесь, но далеко не все девушки целью своей жизни считают выход замуж. для других отношения»
- ой у меня тоже такой, раз в 2- 3 недели пишет, но ничего не предлагает, потом сам же игнорит»
- курсы самобороны/оруж стрельбы в професиональном тире иногда детям разрешают»
- он сделал еще большую гадость, так что по вашей логике я уже давно должна бы была сжечь его»
- хм. а у меня кошка так делает. надо изучить вопрос.»
- я бы выбрала так:сначала: пожить одной и обеспечено, сделать накопления.пото завести семью,»
- никогда к себе домой мужчин не водила. встречались либо на нейтральной територи, либо у них.»
- а вы уверены, что им всем имено 40? а не 50 с гаком?я вот как-то редко вижу таких запущеных»
- когда как. люблю бывать где-то, общаться и развлекаться. муж домосед каких поискать. вот мы»
- в целом с возрастом снижается шанс встретить нормального человека без бывших жен и детей.»
- это с каким то взнос первоначальным наверное ?на сколько лет ?»
- всегда цены высокие10 лет назад я получала 25 и мне казалось глупостью платить 15 за студию»
- вобще-то у взрослого мужика, даже женатого, может быть своя жизнь в пределах разумного. и»
- недавно буквально месяца 3-4 назад начали играть вместе. пусть эти игры больше напоминают»
- как говорится -бери ношу по себе чтоб не падать при ходьбе красивые и обеспеченые ищут ровню»
- как то у вас так все просто было? у меня два часа сочилась, столько крови много.»
- повесть волшебник набоков назвал первой маленькой пульсацией лолиты. эта повесть - предшественик»
- со мной же в общежити и живёт, лет 12 - 13»
- мне тоже болезнено было. главное как по мне- чтобы был результат. у меня подруга одна ходила»
- то что вы описали, это не нелюбовь к себе. вобще, неужели кому-то есть дело до чужих морщин»
- я вру только в крайних случаях. есть множество способов обойти правду стороной и не солгав.»
- я живу сейчас и радуюсь, что я не мужчина»
- в зависимости от распространенос симптомов выделяют 4 стади герпеса:латентн носительство без»
- не раздражает. но я ей не следую.она одновремено и справедлива, и нет.»
- ну а что тут расуждать. мне он чужой.раз чужой - не надо было посвящаться его в подробности»
- было. хлоргесидином обработала и всё.»
- за месяц содрала 3 родинки на спине от ужасного зуда. ниве не делала, засохли они, оторвала»
- не знаю, но это дико раздражает.»
- так это е тема. ипотека и живет на 2 тыс руб в месяц»
- если вы предъявляли ему много требований, то он имел право сказать это. если просто так, как»
- очень клевый сайт, там вносишь даные, он тебе сам считает, сколько ты должен калорий есть»
- да, не раз, одну и ту же родинку задевала ногтем. прилепляла обратно отораное все приростало»
- какашки чинарики, стекляный и пластиковый мусор и»
- а что с шефом-то у вас в итоге? ничего?»
- покупайте теперь совместную - одну на двоих»
- это к сожалению так !меня когда женихи провожали по молодости и видели дом где жила с родителями»
- да пофигу. тема-то зачем создана?»
- дежурной, там одни свечки собирают и обтирают от воска, другие пол моют, третьи в лавке торгуют,»
- заране предусмотреть , какая реакция будет у него- невозможно. неважно - акуратные приставания»
- мы своего еще гномом припугнули. когда не хотел игрушки убирать сказали что тогда ночью может»
- отрицание - защитный механизм психики.»
- будем реалистами, но заработать на квартиру без кредитов не так вероятно, как повысить уровень»
- в моем видени любовь - это про обоюдное созидание и принятие.влюбле - грезы о выдуманом образе,»
- сдирала выпуклую, большую на спине. так, что в итоге она заросла половина выпуклая, половина»
- тоже работаю на предприяти, у нас рабочих больше уважают, чем офисный планктон»
- если женщина хочет заработать, то муж и дети ей не помешают, тем боле если один ребенок. так»
- а у женщин все мною описаное не только сейчас, а всегда. у каждой. со времен сотворения мира.»
- о, это радуетхотя видела видео, в котором он говорит, что в цирке всегда есть специфический»
- без продолжения теперь оставаться ?»
- вызывает отвращение не тем что мартышка а самим подтекстом и качеством исполнения»
- так вот почему он сбежал. он затрахался трахаться.»
- я люблю туда ходить, кроме той, где суседка работает.но мне бы хотелось ходить в крупных городах,»
- а зачем ты к себе всех таскаешь, шоколадка? ко мне когда по молодости кто-то намекал ко мне»
- если не уверены в положительной реакци - не приставайте.име хоть каплю самоуважения.»
- у его брата тоже есть ,но он не хочет его продавать вобще ,да ань что вернётся в провинцию»
- а вы у всех паспорт проверили, вы точно знаете кому и сколько лет?»
- не раздражает. человек высказал свой взгляд на жизнь, а меня это не касается .»
- я ещё на лечени гормональном. тамоксифен, в июле будет 2 года как пью его. его от 5 до 10»
- в моем случае эта фраза работает на все 10. но у всех изначально разные исходные.»
- длиные растут лет 8-10 только ,как вы можете менять длину так быстро как пишите ?»
- ну мы же про официальные документы, а подельные документы это вобще еще статьей попахивает.стра»
- краса.в холодильнике есть и влага и тепло.плюс полно теплых щелей. короче, не хотите жить»
- ну тут важная причино-следств связь. я не думаю, что она такая: переспали сразу - поставили»
- в отношениях надо тоже вкладываться. и как раз вполне серьезне чем на этапе начала . тут уже»
- я и так никуда не хожу так ещё и ипотек нет:»
- белок это не только мясо, сыр и фасоль тоже считаются. но они должны быть60 г белка в чистую»
- не знаю, я себя сама иногда ловлю на таком»
- просто чел показал свою сущность. фу . мужчина - обижулька / скандалист это жесть»
- видимо пристал к е ноге в форме червя и паразитируя отожрался»
- потому что живу в общежити, а работа за 20 тыс предоставляет ту самую комнату для проживания.»
- во всех соцсетях у меня имя и фамилия. и если их вести в любой поисковик, нахожусь только»
- к тому что надо помыться или посетить врача»
- у меня такое было, что с появлением мч подруги как-то пропадали, сосредотачивали на отношениях,»
- спасибо большое. наверное пока не буду стричь, буду растить длиные»
- следующий аргумент после этой фразы вы там никому не нужны»
- надо обязательно удалить эту родинку»
- ну справедливости ради я тоже сразу говорила пока-пока арендующим или живущим с родителями.»
- не верю ни в какие приметы, но знаю точно, что если у него хобот зачешется у него, прилетит»
- у нас в провинци только прима была нормальной комплекци.но плохо работала. о полноте кордебалета»
- ну а когда в корочках он все же может быть заразный разве?»
- приглашаю. и с ночёвой тоже. к тому же сейчас реально только у меня на територи встречаться»
- тогда о чем тема, если вы сами лучше всех знаете?»
- у нас половина страны и без ипотеки так живёт»
- лучше вобще ничего не говорить и не развивать в человеке комплекс неполноцености.»
- нет.тебе с длиными волосами было лучше»
- совсем нет. долг то причем? не вовремя , не удобно , не совсем вовремя но никто не говорил»
- конечно к флебологу! есть вены уже расширеные, но еще не заметные глазу. их еще можно удалить»
- ничего нормального в его хамстве нет. но и в большом животе тоже ничего нормального нет, если»
- в 30 нет, в 35 появились. морщинки около глаз. а щас уже пора блефаро делать эх, где мои 35»
- у вас просто секс. ничего толкового из этого не выйдет. если мужчина нравится и приятен, то»
- нет. меня раздражает только то, что мне навязывают. а это всего лишь человек сказал известную»
- как тяжела жизнь без чувства юмора»
- я изначально хотела в москву ,но мужу предложили место в питерском газпроме в 2019 года и»
- а он мне уже о тали написал талию держи, о длине волос отрастить нужноа вы что ему предложили»
- похудеть к лету! за 6 дней исчезает живот!»
- внешность, как визитная карточка! пора встать на тропу войны со своим весом»
- у меня вновь появилась талия! ни один мужчина не мог устоять перед эротически дв»
- - 24 кг! я скульптор своего тела! моим ножкам позавидует даже модель! мое фото!»
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!»
- я стала мега звездой! проверено на себе! минус 25 кг за год - и бесформенная сви»
- - 45 см и 30 кг! я худею без таблеток! плоский животик без липосакции! фото!»
- мужчина на диете! холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть!»
- я добилась модельных параметров! теперь ношу одежду, которая нравится и ловлю во»
- я смогла побороть себя! я вижу себя такой, какой хочу быть!»
- - 57 см и 26 кг! мое избавление от 52 размера и бесформенного живота! мое фото!»
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента»
- я больше не слон в юбке! похудела врагам на зло - минус 14 кг и 39 см! обрела ув»
- твоя фигура далека от идеала? завидуй до совершенства!»
- главное - не сдаваться! моя борьба с весом! пляжный сезон - выглядеть безупречно»
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!»
- - 15 кг! я заставила жир отступить! нет складок на бедрах и животе! фото!»
- мой эксперимент удался! взяла себя в руки и смогла похудеть на 33 кг! мое фото!»
- - 8 кг за 1,5 месяца! парень бросил меня из-за лишнего веса! я доказала, что мог»
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм»
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!»
- - 18 кг! к весне ни грамма жира! моя секси фигурка 90х60х90! фото!»
- я худею! долой большие бока, второй подбородок и толстые ноги! благодарна мужу з»
- - 60 кг и 5 размеров! из тушки я превратилась в дюймовочку! муж носит на руках!»
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким»
- я верну своему телу прежние размеры! минус 4 кг и 10 см в объеме за две недели!»
- я знаю как сбрасывать лишние кг! я довольна собой, результат на лицо!»
- я похудела на 33 кг! мое тело обрело рельеф! появилась талия! мое фото!»
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!»
- - 20 кг! моя диета - оружие против гадкого целлюлита! я поборола свои комплексы!»
- ошеломительный успех! всего 1000 калорий в день и я похудела на 8 кг за два меся»
- - 10 кг и 26 см за два месяца! мне не стыдно надеть платье в облипочку! фото!»
- - 17 кг за полгода! я избавилась от жира! сгорели объемы: ношу 42 размер! фото!»
- я хотела доказать своему бывшему, что я красивая! я толстой боьше никогда не буд»
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж»
- как победить обжорство и зверский аппетит! чудесная диета!»
- теряю вес без особых усилий и запретов! теряю по одному кг в неделю!»
- - 45 кг! мое секси тело! похудела с 56 размера до 48! диета убрала бока!»
- 1200 калорий! диета не подвела! мне нравится моя фигура!»
- я сбросила 36 кг! больше не прячу жирные складки! ношу короткие платья!»
- коррекция тела! срочно избавиться от лишнего веса! я похудела на 10 кг!»
- диета поможет избавиться от складок на теле! 1200 калорий в день!»
- отличная диета для избавления от веса! я в восторге от результата!»
- ликвидация жира без липосакции! моя осиная талия! я похудела с 76 кг до 53 кг!»
- каждый день я становлюсь легче на 500 грамм! научилась контролировать аппетит!»
- держу вес в норме! соблюдаю диету и разгрузочные дни!»
- моя победа! минус 37 кг! красивая фигура без жира - моя награда!»
- возвращаем стройные формы! всего один месяц на диете!»
- диета уничтожит комплексы! неделя к идеальным формам!»
- как быстро постройнеть и легко обрести изящные формы!»
- я сделала тело! - 35 кг без усилий! тают бока и жир на талии!»
- я избавилась от 8 кг за две недели! диета для стройности!»
- отказ от сладкого и мучного - мой способ похудеть!»
- я сбросила вес и победила комплексы! как терять по одному кг каждый день!»
- худею кардинально за три недели! изменила объемы фигуры!»
- я худела к лету! - 31 кг! выбросила всю старую одежду 54 размера!»
- диета плавит сало! я получила осиную талию! уничтожила складки!»
- я в шоке от результата! эта диета работает! не ем после 18.00!»
- - 32 кг! истребление жира без обвисания кожи! похудела с 98 кг до 66 кг!»
- диета - лучший способ стать стройнее за две недели!»
- легкость во всем теле! я сбросила десять кило!»
- точеная фигурка за полгода! мое кардинальное избавление от лишнего веса!»
- я похудела и забыла про лишний вес! рацион проверила на себе!»
- кардинальная потеря веса! я восстановила обмен веществ!»
- - 7 кг за 14 дней! моя диета дает прекрасные результаты!»
- быстро сбросить вес! потерянные килограммы не вернутся!»
- я привела фигуру в порядок! за неделю сбрасываю 5 кг!»
- - 11 кг за два месяца! диета поможет согнать все лишнее!»
- ради стройной фигуры я контролирую калории! 1200 в день!»
- я похудела на пять кг за 15 дней! диета действует! килограммы исчезают!»
- курица запечённая с луком и яблоками»
- баоцзы с курицей»
- салат ромэн с моцареллой и травами»
- грибы по-гречески»
- свинина с гарниром»
- “шифоновый“ шоколадный бисквит»
- пирог с яблоками»
- заправка на рукколу с уткой»
- а-ля чизкейк»
- салат из капусты и моркови “простой“»
- кофейное пирожное “между нами девочками“»
- брюссельский суп с шампиньонами»
- голубцы “по-монастырски“»
- кофейные кексы»
- рулет с курагой и медом»
- запеченное филе скумбрии»
- творожный штоллен»
- баклажановые рулетики с рисово-овощной начинкой»
- овощное рагу в молоке»
- магрибский пирог с миндалем и грушами»
- яйца фаршированные брынзой»
- сырники яичные»
- конвертики из лаваша с творогом и сыром»
- котлеты "загадка"»
- мясной рулет “бычий глаз“»
- лимонные пирожные»
- баклажаны в остром соусе»
- апельсиновый морс»
- салат острый с манго»
- салат русалочка из тунца, оливок, риса и моцареллы»
- лосось в кунжуте в азиатском стиле. можно подать соевый соус или маринад отдельн»
- яйца с морковной начинкой»
- сочные мясные шарики с капустой»
- торт “взрыв вкуса“»
- самые быстрые пирожные»
- винегрет из морской капусты и кальмаров»
- диетическая творожная запеканка»
- булочки "розочка"»
- открытый рыбный пирог»
- плов с курагой и бараниной»
- фаршированная тыква»
- варенье «цитрусовое»»
- пасха шоколадная»
- компот из апельсинов»
- салат с апельсинами»
- тефтели мясные в соусе. очень вкусно со сметаной»
- овсяное печенье»
- борщ из печеной свеклы с грибами и квасом»
- ачучук»
- торт бисквитный с кремом сливочное мороженое»
- паста с соусом из грибов с шафраном и грецкими орехами»
- скумбрия по - фламандски»
- салат с сыром»
- тушеная капуста по-баварски»
- лосось по-калифорнийски»
- ты боишься всего нового или любишь перемены?»
- вы всегда честны и искренни? врать не умеете?»
- ты - прирожденный лидер или интуиция - твое второе имя?»
- тебе скука незнакома или не умеешь проводить свободное время?»
- у тебя низкая самооценка или вполне уверенна в себе?»
- ты не разбираешься в мужской психологии или легко находишь подход к тому, кто тебе»
- ты не воспринимаешь настрой собеседника или не различаешь, где кончаются твои и»
- ты доверчивый человек или тебя вряд ли проведешь?»
- ты не умеешь правильно питаться или тщательно относишься к тому, что ешь?»
- боишься потерять, что имеешь или будущее тебя не пугает?»
- ты умеешь дружить? без раздумий приходишь на помощь?»
- ты очень ранимый человек или отмахиваешься от любых проблем?»
- в вашей семье всё отлично или с родственниками мужа возникает напряжёнка?»
- ты тонко разбираешься в человеческой природе или судишь людей по одежке?»
- твоя семья на грани развала или она просто идеальна?»
- ты очень пунктуальна или терпеть не можешь планов?»
- тебе катастрофически не везет в любви или всегда выходишь победителем?»
- ты выбалтываешь секреты или никогда не рассказывала чужие тайны?»
- ты следишь за своим здоровьем или стоит задуматься о смене образа жизни?»
- ты можешь добиться успеха или ко всему проявляешь безразличие?»
- ты далека от романтики или влюбляешься быстро и без оглядки?»
- в будущем тебя вряд ли ждут неприятности? умеешь предвидеть грядущие события?»
- ты - перфекционист или стоит внести в свою жизнь порядок?»
- ты - счастливый человек или считаешь себя невезучей?»
- ты самый счастливый человек или тебе сложно радоваться жизни?»
- ты сильно подвержена воздействию стрессов или легко справляешься с ними?»
- ты довольна своей жизнью или считаешь себя невезучей?»
- ты не поддаешься на манипуляции или трудно сказать “нет“?»
- в твоей жизни нет места розовым грезам или ты очень романтичная девушка?»
- ты правдивый человек? справляешься с жизненными неурядицами?»
|
vip клубы | онлайн +570 |
|
|