Я БЫЛА КОЛОБКОМ-БОЧКОЙ С МАЛЕНЬКИМИ ГЛАЗКАМИ! СМЕНИВ 52 РАЗМЕР НА 48 И СБРОСИВ 13 КГ ЗА 1,5 МЕСЯЦА: ЛОВЛЮ ВОСТОРЖЕННЫЕ ВЗГЛЯДЫ МУЖЧИН, МУЖ ВНОВЬ ВОСПЫЛАЛ СТРАСТЬЮ! МОЕ ФОТО!
Дорогие девчата! Хочу поделиться своей историей борьбы с лишними кг! У меня порок сердца и склонность к полноте. Все мои двоюродные сестры после 20-ти лет стремительно набирали в весе, не обошла и меня эта участь. Когда мой вес достиг 92 кг и начало болеть сердце, я начала искать нужную информацию в интернете - так я попала на сайт Галя.ру! Для начала я сделала фото и ужаснулась – на меня смотрел колобок-бочка с маленькими глазками! А ведь глядя на себя в зеркало, я еще думала, что все нормально, а тут такое! Вот тогда я по-настоящему испугалась! Силой воли я особо не отличаюсь, но благодаря Гале и главное – поддержке Галчат, у меня получилось сбросить первые заветные 13 кг! Собрав всю информацию, благо на сайте ее превеликое множество, я составила себе план и строго придерживалась его! Вот, что у меня получилось: 1. Сначала я провела полную чистку кишечника, чтобы убрать все залежи шлаков и нечистот. 2. Сделала раздельное очищение: - каждое утро на тощак: 1ст.л. раст.масла, через 10 минут 1 витаминка (центрум, компливит); - на ночь: 1 стакан кефира; - 1 раз в день в одно и тоже время разрешается 1 конфетка или 3-4 черносливины; - в день выпивать 1,5-2,0 л воды и зелёного чая. Всю еду разделить на 4-5 приёмов: 9.00, 13.00, 16.00, 18.00, 21.00 + кефир каждые 3 часа. Придерживалась такой диеты: 1 день - 1 л кефира. 2 день - 4 апельсина, 2 яблока, 1 банан можно сделать в виде салата, заправляя ложкой кефира или натурального йогурта. 3 день - 2 пачки нежирного творога (500 гр), по 1 ст.л мёда и варенья, можно заменить на 2 ст.л муки и 1 яйцо и сделать сырники. 4 день - 1 кг отварных овощей. 5 день - 150 г шоколада, разделить на дольки и принимать примерно каждые 40-60 минут. 6 день - 1,5 кг яблок. 7 день - 300 гр твёрдого сыра, можно 30% колбасный, 2 помидора, можно в виде салата без заправки. 8 день - 2 л томатного сока. 9 день - 600 гр отварного мяса 10 день - сырой салат на основе капустного листа и лимонного сока. 11 день - творожный, как 3 день. 12 день - 1 кг свежих слив, можно 1 апельсин и яблоко. Вот и всё. Потеряла на ней я 6 кг, у меня изменилось отношение к еде, уменьшился желудок. Перестала чувствовать тяжесть и усталость. Может результаты были бы лучше, но я не занималась спортом. 3. Чтобы кожа не обвисла и не появились растяжки, я принимала жиросжигающие ванны. Результат – подтянутая увлажненная кожа, уменьшение объемов и главное – никаких растяжек и обвисшей кожи! 4. Чтобы не соваться и закрепить результат, я стала придерживаться малокалорийного рациона. Завтрак – кашка на молоке, с тертым яблоком. Обед – любой супчик. 16.00 – чай. Ужин – овощи с рыбой или мясом. Каждое утро принимала растительное масло, для кишечника и против растяжек. Так за две недели я сбросила еще 3 кг. Тут пошла череда праздников и я набрала 2 кг за две недели. 5. Но я взяла курс на свой метод, повторила раздельное очищение в сочетании с ваннами и сбросила 6 кг. Итак, за 1,5 месяца я сбросила 13 кг, сменила одежду с 52 размера на 48 размер. Стала покупать любимые вещи, сменила спортивный стиль на классику – о чем очень мечтала! Получила подтянутую кожу без растяжек, не прибегая к спорту, не считая генеральной уборки и дачи. Нашла кучу подруг на сайте, ловлю восторженные взгляды мужчин, а главное – вновь воспылавшего ко мне страстью мужа! Чем не подарок за такой труд?! Девочки, верьте – вместе мы все сможем! Удачных вам похуделок! Мои фото до и после:
автор: Света Нгуен 5.0 |
начало обсуждений»
-
Молодец.
-
-
-
ymnichka kakaja ge y tebja sila voli!!!
-
Умница!
-
Спасибо огромное за диету! За четыре дня ушло 2,5 кг и есть совершенно не хочется. Конечно, это капля в море, но самое главное - начало положено. Ты умничка!
-
Девочки , вы с маслом поосторожней , если есть проблемы с желчным,,,
-
-
УМница! так держать!!)))
-
-
молодечик!Ты просто умничка!Тоже поробую твою диету!Спасибочки!
-
МОЛОДЧИНА! ВСЕ У ТЕБЯ ПОЛУЧИТСЯ!
- употребляете в пищу замороженную еду с истекшим сроком? вареники просрочены 2 месяца. стали бы варить?»
- слышали, чтобы лифт срывался и падал? сорвался с 3 этажа и упал с двумя пассажирами внутри. пролетел до уровня первого.»
- какой мужчина подходит инфантильной девушке?»
- почему те, кого я люблю меня оставляют? а те, которым нужна я - у меня к ним чувств нет»
- если за девушкой не ухаживать, не бегать, она легко досталась, то мч не будет серьёзно относится! это лёгкий вариант»
- какое фото можно сделать на отдыхе? не хочется ноги-сосиски как у всех!»
- родственница обиделась! в отличие от неё я работала всегда и дома ремонт нормальный. а у них туалет на улице!»
- попросила мужчину показать фотографии, а он мне пишет, что предпочитает общаться, вместо того, чтобы фото показывать!»
- подходят они внешне друг другу?»
- насколько сложно одной воспитывать ребенка? какие подводные камни?»
- как вести себя с любопытными друзьями, которым надо знать, обзавелась ли ты мужиком или нет? бесит такое вторжение.»
- стали бы покупать б/у шкафчик в ванную? я отказалась не хочется чужое, а вы как?»
- муж был в командировке 3 дня. негде было помыться ему и он чувствовал от себя запах. фу, я теперь брезгую им!»
- на улицах гололёд, скользко, люди часто падают.как вы поступаете, когда видите, что кто-нибудь падает?»
- девушки которые строят отношения с мужчиной с детьми, вы понимаете что вы всегда будете на втором месте после детей?»
- мужчины измельчали, нормальных не осталось. все смотрят на баб, изменяют, бросают! разумно для девушки у которой было»
- вы могли бы пойти одна в пиццерию? вам было бы комфортно? низкие столики, шум, много людей, толкаются, смотрят!»
- какие у вас сегодня виды из окна? я проснулась и вот что увидела»
- что означает крылатое выражение: птица говорун отличается умом и сообразительнос не понимаю смысла.»
- у вас такое было: уехать и начать жизнь с нуля, оборвать все связи, исчезнуть?»
- знакомые могут одни пойти даже в парк на аттракционы! я в шоке. я даже в кафе одна стремаюсь пойти.»
- разговариваю с другом, он что-то скажет. зачем так делать?»
- что бы вы хотели изменить в своей внешности или характере? я мечтаю сделать коррекцию зрения, ну и живот хочу поменьше»
- а такая как? мужчинам нравится именно такая фигура секси. тут нет прям такого излишнего жира.»
- какой вариант картины вам нравится больше?»
- у меня есть внук, дочь постоянно ругает его, ребенка не любит. я купил ему сладости, он съел и опять скандал.»
- не было бы брезгливо? смогли бы приглашать или ходить в гости к человеку, у которого было много любовников или любовниц?»
- устала сегодня! много было просмотров по работе. ещё и гости краснодарские приехали. ни сил, ни настроения.»
- были у вас в роду экстрасенсы? чувствуете в себе экстрасенсорные способности?»
- какую причёску чаще всего носите? распущенные волосы, хвост, косичка?»
- одноклассники пародируют мой голос, как я говорю, и смеются! почему они так делают?»
- знакомая спросила, сама ли я сделала прическу! я удивилась, потому что она - мисс натурелла! ей понравилось?»
- почему с тотал блондом лицо не яркое? как делаешь более темный блонд, так сразу и глаза, и лицо появляются!»
- дико устала на работе. наконец-то можно понежиться в пенной ванне и посмотреть фильм в кроватке!»
- меня вчера отшил человек, в которого давно влюблена была. я смотрела в него и влюблялась. бездумно, глупо, по-детски»
- как бы вы отреагировали, если бы ваш мужчина лайкал подобные фото?»
- с какими людьми вам скучно?»
- как вы считаете, может ли семья быть полноценной без ребенка?»
- носки каких брендов покупаете? брала миними, так - закатываются и много пыли с них, все вещи потом чистить липучкой.»
- мне часто говорят, что я задумчивая, необщительная и даже злое лицо! не могу же я без причины улыбаться.»
- когда работаешь на работе попроще - внимания мужчин больше? мужчинам кажется, что девушка проще и с ней будет проще?»
- стоит ли дарить подарок директору женщине на 8 марта? конфеты и шоколад - банально, денег осталось немного.»
- когда уходит хрип после бронхита? уже 2 недели хрипит, лечимся, но то есть, то нет, а ночь вообще дыхание ровное.»
- кто сокращал или полностью отказался от сладостей и выпечки? что оставили и в каком количестве? чем заменили?»
- у кого низкое либидо, как реагируют мужчины на это? обижаются? требуют близости? или у вас схожие темпераменты?»
- заметила у себя под левой грудью выпуклость. больше месяца назад поскользнулась в ванной. это перелом?»
- нужно рожать первого ребенка до 24 лет. чем раньше появится первый ребенок, тем скорее появится второй и третий.»
- что делаете в таких случаях, когда всё бесит? это весна или что?»
- отец выслал мне 1000 и теперь названивает, когда угодно! зачем? ну я его с праздником поздравила. а что ещё?!»
- поссорилась с мамой! швырнула в меня пульт! я ее ненавижу, она невменяемая. переехала к ней с ребенком.»
- 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение принесла.»
- завтра на весы, на выходных не взвешивалась, по ощущения будет привес. настроена»
- привет всем ходила вчера мало, все в основном по дому бегала, прибиралась. натопала»
- сегодня с утра побегала, вовремя закончила пробежку, потому что начался дождь. завтра»
- вот захотелось к баклажанам отварить макароны. обычно картошку делаем - пюре или»
- привет всем! натопала вчера очень неплохо для выходного, прошла 830 шагов, довольна»
- сегодня с самого утра меня таким депресняком накрыло! я ревела как белуга. 2 года,2»
- вчера тоже нормально прошла и вышло 730 шагов. конечно могла пройти и больше, но»
- всем доброго вечера! сегодня что-то мне вобще не до сайта и весь день в какой-то»
- вот и вторник! вчера напекла блинов гору своим, сегодня думаю стопочка эта уже закончится»
- 4 праздники сегодня вот такие:международный день числа пимасленица 4 день день рождения»
- открыли вчера баночку варенья из крыжовника, как же это вкусно! я сама съела где-то»
- привет 50 грам сегодня, после вчерашнего дня. конечно ожидаемо, я даже думала что»
- привет всем! поедем сейчас с мужем на рынок, надо закупиться на рабочую неделю всем,»
- ну короче все мои вчерашние планы коту под хвост, поняла что я просто не высижу»
- вчера прошла 730 шагов. не знаю, как получится сегодня, но думаю. что примерно будет»
- всем доброе утро! с началом новой рабочей недели! сегодня я по будильнику встала»
- с утра напекла немного круасанов, на завтрак всем и мне осталось на перекус, типа»
- мой сон:оценка сна: 82время общего сна: 04:52время глубокого сна: 01:16время легкого»
- всё, вот теперь с вами немного побщалась и точно пора идти готовить, а потом гулять,»
- о!наконец!меня тренер сегодня берет на треню!первая в этом году будетхотя вчера»
- вобще-то 23 пишется слитно!»
- решила сегодня ещё раз блинов напечь и ту же тесто на молоке сделала. вот на вечер»
- выпила чашку кофе, и я чувствую что вот вобще не напилась, сейчас пойду готовить»
- дело было вечером, делать было нечего. с мужем только что в лото играли! очень занятное»
- вчера получилось пройти почти 90 тысяч шагов.это потому что я выходила за когтеточкой»
- вчера всё-таки любопытство взяло своё и я прошлась в пункт выдачи озона. когтеточка»
- ужинала сегодня запечёной рыбой и салатом из пекинской капусты.»
- завтра пойду за тыквой, сегодня бы её не просто не дотащила. куплю и приготовлю,»
- 5 праздники сегодня вот такие:день работника органов наркоконтроля день сотрудников»
- целый день ничего хорошего и полезного не сделала, я отдыхала и смотрела фильмы,»
- пишу на работе. сегодня последний день. немножко нервничаю. надеюсь меня отпустят»
- короче, я в цифрах заплутала и , по-ходу, буду не скоро.напряг. годовой. куча заданий»
- завра на тренировку, буду отрабатывать блины которые поела, а поела я очень много.»
- великий пост 1/48.сегодня у меня меню расписано и выглядит вот так:завтрак: каша»
- очень клевый сайт, там вносишь даные, он тебе сам считает, сколько ты должен калорий есть»
- я не считаю - сны интересные бывает снятся, как кино»
- о боже, мне и в голову не приходил сценарий про ублажение. ну разве что ублажение себя любимой.»
- мне помогает рисперидон, но он по рецепту и назначается при серьёзных заболеваниях. если у»
- да, просто на отлично заходит. даже собака любит, а она у нас абы что не ест»
- очень мало кто так закрывает. а учитывая цены сейчас - точно за 5-7 лет нереально для большинства»
- а может герпес разве на кожу переместиться?»
- чем меньше компонентов в блюде тем лучше для желудка»
- только лолита читала, еще лет в 14. мне уже тогда показалась, что место г на электрическом»
- но крови не много было.сходите к врачу для собствного успокоения»
- да на тр-х разводит, для этого и заливает про семью и детей. чтоб уши развесили и дали побыстре.»
- не верю ни в какие приметы, но знаю точно, что если у него хобот зачешется у него, прилетит»
- мало информаци. скоре всего этот мужчина будет считать, что любое требование -это сверхмеры.»
- это с каким то взнос первоначальным наверное ?на сколько лет ?»
- всё очень просто. если мужчина хочет женщину, то как минимум он их с интересом расматривает,»
- в детстве одну содрала случайно. не поняла сначала, на месте ямочка без родинки теперь. а»
- фотку покажите, с челкой.открытое - да, но линию роста волос может и закрыть челкой, но не»
- можно и сами приготовить, если не хотите сахара, взять отруби, орехи, семечки, сухофрукты,»
- здесь тоже таких хватает. проблема с головой»
- а, точно, я вспомнила , что вы писали что он стонал»
- и у многих начинает овал плыть. у многих ровесников вижу и скажу честно- боюсь, но понимаю,»
- есть такое хоби: ныть вот они поноют и при деле»
- а у меня жил паук, паучата были. он жил в ваной поверьте, никого из насекомых не было, кроме»
- ну либо очень недалёкий человек автор»
- так у нас все красотки в инстаграме под кучей фильтров неужели не понятно. а на улице реальная»
- да. я имено об этом, правильно понимаешь»
- в моем окружени только я с лишним весом, все остальные с хорошими фигурами»
- а тратить свою жизнь отдавая 80 дохода на ипотеку тоже не айс .повторюсь если доход хотя бы»
- ой, похожая ситуация у меня. этот мужчина спустя 8 месяцев зашёл ко мне на страницу в однокласниках»
- тема как бы не об этом, поэтому обозначу тезисно, остальное не трудно домыслить логически.итак»
- да лишь бы внутри было хорошо, планировка удобная, цены адекватные и метро чтобы тоже близко.»
- а вы у всех паспорт проверили, вы точно знаете кому и сколько лет?»
- совсем нет. долг то причем? не вовремя , не удобно , не совсем вовремя но никто не говорил»
- а вот мой обычный обед. у меня много фоток было, поудаляла как то. я очень интересуюсь готовкой,»
- мне тоже этот роман не понравился, многим из моего окружения аналогично.»
- ну раньше почти все просили рисовать доходы в бухгалтери. статья это стало недавно и то если»
- совсем не обязательно. мне моя жена досталась легко, завоевал за пару свиданий. живём уже»
- держитесь! терпения и скорого востановления, всё пройдёт и наладится.»
- о, это радуетхотя видела видео, в котором он говорит, что в цирке всегда есть специфический»
- с другой стороны.мой муж стал после свадьбы щедре тратиться на меня.»
- это ведь не оправдывает итоги что распух и уполз на новое поле жук каларадский»
- а почему тетя отказывала на неделю остаться?»
- какой а когда это он освященился? это бывший губернатор в нашем крае которого призвали выше»
- мне тоже нравится.марго, вы челку косую стригли когда-нибудь?»
- рабочим быть очень тяжело, поэтому не пошла бы.»
- как вы будете жить в студи семьей потом ?это же ад»
- автор, вы написали какую-то чушь»
- считаю! надо брать посильную ипотеку. мы с первой ипотекой 2 раза в год стабильно отдыхали»
- да мы уже не то , что закругляли , плоскогубцами прижали .ну я подумала , что это его жизни»
- реально .мухоловки наши друзья!.там где они есть, тараканов нет. так, что не каждую букашку»
- добавьте его первая в чс - все дела! другое дело, что вполне вероятно, вы оба, каждый по своим»
- так покажите эту тему своему парню и все ваши вопросы сразу решатся. потому что если у него»
- .мама дорогая!.кто бы говорил.у нас за встречу с мамой не сажают! даже если мама в африке»
- неправда.моя старшая сестра такого возраста - у неё все подруги красотки худенькие ну или»
- попробуйте челку отрастить, потому что вам она не идет. на второй фотке вобще грива»
- люди не животные, они на это добровольно идут.а зверей мне тоже очень жалко»
- было такое. хлоргексидин и всё. потом наблюдать.»
- в нормальном месте спецовка выдается по размеру не после кого то а с магазина новая.перчатки»
- конечно к флебологу! есть вены уже расширеные, но еще не заметные глазу. их еще можно удалить»
- ща посмотерела вобще ниже 140 тыс это такое убожество, что лучше на окраине уж жить»
- у меня куча знакомых что брали ипотеку с платежом боле 80раньше больше, потому что справки»
- у меня такая сестра. а вот подруга не такая. ей в радость побщаться, только вот пунктик. е»
- вот прям так и начинали, прямым текстом говорили? или вы сами себе это придумали?»
- к тому что надо помыться или посетить врача»
- позвольте людям выглядеть так, как они хотят»
- это света пишет сколько стоит аренда трешки в центре.я, если честно, не смотрела, предполагаю,»
- мы были давно в костромском цирке-там не пахло. но места были у оркестра-очень громко было.»
- у вас .я смотрю.от малой подвижности.мыс стали по мужски прямолинейны! надеюсь излечение проходит»
- по молодости я еще пыталась как-то понять такое поведение подруг и всегда их принимала назад,»
- вы серьезно? в вашем понимани , мужчина - это что?»
- как то у вас так все просто было? у меня два часа сочилась, столько крови много.»
- а вот согласна, я бы тоже отказалась вернуться в свои 20.в 30 - да, уже согласилась бы. вобще»
- ничего себе, я в церкви была наверно раза 2 или 3.»
- если не приглядываться, разница в росте не особо заметна. да и не стоит на этом зацикливаться»
- никогда к себе домой мужчин не водила. встречались либо на нейтральной територи, либо у них.»
- мама есть, а так красноярский край»
- ну автор молчит, я честно говоря, не поняла ничего из е коментариев. кто где живёт, сколько»
- напритягиваете, потом не будете знать, куда деваться от них»
- зависит от ситуаци если я изначально раздраженая, то да.»
- лучше вобще ничего не говорить и не развивать в человеке комплекс неполноцености.»
- так, я и не играю, просто муж пытался подсадить.»
- а чс на возможность восоединения никак и не повлияет. разве мужчину, который хочет помирится»
- ещё задавал мне попутные вопросы , на один из которых я не хотела отвечать . и он начал писать»
- ужас! а ведь можно было это обыграть, сделав ненавязчивый узор с боку дома.»
- очередной малахольный, который праздничными писльками в картинках прикрывает свою дурную суть.»
- вот так бах.и ответить вам трудно. плохой характер может совмещать многое, причем совсем не»
- называется: выложила фотки для комплиментов, но что-то пошло не так»
- очень много тех дам, которые считают, что чем быстре они начнут всячески ублажать мужчину,»
- на севере же родилась, прожила там 15 лет, потом перехала с родней в центральную росию, тут»
- вобще я герпес никогда не трогаю. он у меня сам на неделю проходит . пью таблетки только если»
- посмотрела их сайт- похоже, балконов и лоджий нет, вобще нет. а площади квартир боле-мене»
- я бы не оповещала бы его о том, что жилье мое, и привела бы,когда уже встречались бы долго,»
- нет. дома куча дел, какое там бесполезные.»
- отвратно, а в жизни ещё хуже я не фанат многоэтажек, но если уж выбирать из всех зол, то лучше»
- ну, мало ли какие у не проблемы со здоровьем.зачем так драматично»
- очаги это пузырьки? или имено зоны заражения?»
- а почему вы не идете к психиатру? он вам выпишет таблетки, назначит терапию. вы же не можете»
- сочувствую тебе очень. но ничего не останется кроме как держаться и надеяться на лучше . тебе»
- мне нет, но у меня никогда месячные не были каким то событием, что больно или плохоиногда»
- я не согласна. но многие живут вот такому принципу и им норм. каждый сам творец своей судьбы»
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! ф»
- - 13 кг! превращение из толстой бабы в фотомодель! мое фото!»
- благодаря сайту галя.ру я решительно изменила свою жизнь! потеряв 17 кг - продол»
- минус 16 кг! я уничтожила огромный живот! выгляжу на 10 лет моложе! фото!»
- моя война с лишним жиром! я - победил: минус 30 кг за 13 недель! началась новая»
- - 20 кг! у подружек шок! я супермодель! обладательница идеальных пропорций и соб»
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фот»
- моя история перевоплощения! любовь, настоящая, творит чудеса! фото!»
- фигурка модели! - 20 кг и 111 см! подтянутое тело без целлюлита! мое фото!»
- я худею только ради мужчин!»
- моя фигурка - изюминка! сбросив 25 кг за два месяца, я осознала свое совершенств»
- мои принципы помогли мне измениться! сайт galya.ru - реально заставляет не бегат»
- - 170 см и - 20 кг за 4 месяца! увидела страшную цифру 100+ кг и решила худеть!»
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью»
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!»
- - 29 кг! супер фигура к лету 2014! я сменила размер l на xs! мое фото!»
- я доказала себе, что смогу - сбросила уже 9 кг! муж мной доволен! к лету я дости»
- ваш организм сам найдет идеальный вес!»
- - 15 кг! я похудела на три размера и спасла семью от развода! муж меня не узнал!»
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! м»
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!»
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм»
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила»
- я спала и видела себя стройной и сексуальной! возьми себя в руки и достигни свое»
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!»
- за полгода минус 18 кг и 15 см в объемах! новый способ снижения веса!»
- моя победа над собой! стыдно быть жирной! позади 3 месяца и минус 17 кг! фото!»
- - 41 кг! жировые складки испарились! пышка превратилась в подтянутую красотку! ф»
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?»
- мой секрет сброса веса! сила воли и огромное желание помогли мне стать стройняшк»
- - 33 кг и 32 см в талии! я худела ради мужа! стала самой красивой!фото!»
- за полгода я потеряла 18 кг веса! хватит быть жиртрестом! я всем доказала! фото!»
- - 18 кг! к весне ни грамма жира! моя секси фигурка 90х60х90! фото!»
- - 57 см и 26 кг! мое избавление от 52 размера и бесформенного живота! мое фото!»
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от»
- - 33 кг! победа над жирным телом! свою фигуру я люблю больше, чем сладкое!»
- - 5 кг! продукты, от которых я отказалась ради стройной фигуры!»
- 100 % результат! мой лучший способ избавиться от лишних килограммов!»
- я изменила свою фигуру! уменьшила порции, считаю калории!»
- минус семь кг! я обрела совершенные формы!»
- отличная диета! я потеряла 15 кг! очищение и похудение!»
- похудела со 110 до 87! - 23 кг и 18 см в талии! фото! а была шариком с растяжкам»
- я похудела быстро, легко и просто! мое спасение от лишнего веса!»
- как быстро потерять десять кило! достигнешь нужного результата!»
- - 64 кг! я вырвалась из жирового плена! стройные ноги и кубики пресса!»
- держу вес в норме! соблюдаю диету и разгрузочные дни!»
- я стала на пять кг легче! приятно изменить свою жизнь!»
- я изменила калорийность рациона ради потрясающей стройности!»
- я уничтожила 67 кг! избавилась от 56 размера и уничтожила плюшку!»
- мой секрет красивой фигуры - эффективная диета!»
- худею без строгих запретов! очень эффективно! минус 5 кг за одну неделю!»
- гороскоп на 2020 год: рак»
- моя победа над жиром! - 25 кг! я убрала живот! сменила три размера!»
- диета - мой помощник в достижении стройности!»
- мой результат - 3 кг за неделю! вернула былые формы!»
- я довела похудение до конца! - 7 кг! отказалась от лишних калорий!»
- отличная диета для похудения проблемных зон!»
- с легкостью уменьшаем объемы! диета нормализует обмен веществ!»
- коррекция проблемных зон! за месяц я сбросила 10 кг!»
- эффективный рацион! 1200 калорий на страже твоей красоты!»
- диета супер! подарит легкость и красоту! лишнего веса как не бывало!»
- - 26 см и 17 кг! у меня роскошное тело без целлюлита! исчез живот!»
- хочешь стать стройной, выбери этот идеальный рацион для похудения!»
- растопи лишнее за неделю! килограммы уходят с легкостью!»
- - 17 кг! нужно выдержать пять недель диеты ради потрясающего результата!»
- - 25 кг! мой вес 55 кг! из женщины я превратилась в хрупкую девушку!»
- я каждый день теряю килограммы! хочу вернуть подтянутое тело!»
- - 5 кило и никаких проблем! сантиметры тают на глазах!»
- - три кило за неделю! как получить идеальную фигуру!»
- как я похудела! села на диету и сбросила семь кг!»
- морковные оладьи»
- порционный киш с тефтелями»
- форель фаршированная маринованными грибами и рисом»
- куриные крылья в сливочно-овощной подливе»
- абрикосовые пирожные»
- яблочные клецки»
- коктейль "мартини"»
- сырники чвиштари»
- омлет с моцареллой и пармезаном»
- постные конфеты»
- салат из тыквы с хреном»
- салат «колслоу»»
- баклажаны запеченные»
- чизкейк с летними ягодами»
- шашлык в маринаде из соевого соуса»
- заправка со свеклой на зиму»
- нежные тыквенные блины»
- картошка-гармошка»
- свекольный салат “раечка“-низкокаллорийный»
- суп из черники»
- наполеон без выпечки»
- карпаччо из лосося»
- тортик на сковороде»
- свинина хмельная»
- "наполеон" с картофельной и грибной начинкой»
- медовый пасхальный кекс-кулич»
- селёдочный паштет с яйцом и огурцом»
- рёсти с грибами»
- куриная печень с маринованными огурцами»
- творожная запеканка без муки. подавать лучше теплой со сметаной, вареньем или на»
- курица с клюквой и яблоками»
- закуска хорошее настроение из курицы, грибов и картофеля»
- тунец под соусом терияки»
- напиток из клубники со сливками»
- булочки “чадли“»
- конфеты из сухофруктов»
- рождественская утка и очень вкусный свекольный салат»
- домашние рыбные котлеты»
- салат из моркови “принцесса осени“»
- пожар»
- салат с клубникой, томатами и базиликом»
- плов с изюмом»
- бригадейрос»
- роллы с ветчиной и грушей»
- рулет нежный»
- суп из кабачков со свежими грибами»
- конвертики из лаваша на сковороде»
- кексы “объеденье“»
- ореховый соус с черемшой»
- овощной салат «всякая всячина» от кристен белл.звездная кулинария»
- салат с чесночными гренками»
- куриные шашлычки в медово-соевом маринаде и кукурузной панировке»
- коржики»
- бананы в карамели»
- салат из краснокочанной капусты с яблоком и вишневым соком»
- тебе не стоит заводить котёнка или ты большой любитель кошек?»
- ты не обсуждаешь коллег за их спиной? всегда готова им помочь?»
- твоя печень находится в критическом состоянии или нет причин для беспокойства?»
- у тебя нет чувства юмора или часто смеешься последней?»
- ты боишься мечтать или все твои желания исполняются?»
- вы - энергичный и целеустремлённый человек? готовы к решительным действиям ради»
- ты не любишь пассивность или тебе по душе время, проведенное наедине?»
- ты увлекающая натура или вряд ли грозит стать одержимой какой-нибудь идеей?»
- у тебя есть творческий потенциал или не хочешь его развивать?»
- ты ищешь в мужчине родственную душу или богатого покровителя?»
- ты превратилась в коврик для ног или мужчина заваливает тебя цветами?»
- тебе подойдет дробное питание или стоит обратить внимание на сбалансированное употребление»
- вы уравновешенны или принимаете все близко к сердцу?»
- ты настоящая модница или не хватает терпения заниматься своим образом?»
- ты не прощаешь своих обидчиков или слушком добрая?»
- ты - душа компании или не готова быть в центре внимания?»
- для тебя семья самое главное в жизни или больше нравится проводить время в кругу»
- ты полна жизненных сил или стрессы ослабили твою способность радоваться жизни?»
- ты - оптимист? радостей в жизни больше, чем печали?»
- ты непредсказуема даже сама для себя или очень рациональна?»
- твой способ питания вредит здоровью или у тебя сбалансированный рацион?»
- ты забыла про 8 марта или сделаешь все, чтобы праздник был ярким и запоминающимся?»
- часто жертвуешь своими интересами ради других? не умеешь говорить “нет“?»
- вы исполнительный подчиненный? стараетесь выполнить любое поручение?»
- ты видишь все в черных тонах или с оптимизмом смотришь в завтрашний день?»
- у тебя весенняя депрессия или легко приспосабливаешься к сезонным изменениям?»
- у тебя крепкая сила воли или сложно придерживаться диет?»
- ты лицемерная личность или кристально честный человек?»
- ты способна разрушить самое нежное чувство или совершенно не ревнива?»
- ты любишь радоваться или даже маленькие мелочи тревожат тебя?»
|
vip клубы | онлайн +200 |
|
|