Я всегда страдала от лишнего веса, как мне казалось, но когда вес мой дошел до критической точки, я решила взять себя в руки. Вот мое небольшое вступление. Я весила 55 кг, устроилась на работу и от сидячей работы начала поправляться со страшной силой. Через год я весила уже 61 кг. Я с моим парнем решили вместе пожить и мой вес за этот год вырос еще на 7 кг, итого 68 кг. После свадьбы мы поехали в свадебное путешествие, естественно я себя не ограничивала ни в чем. Дома весов не было и поэтому придя через 5 месяцев после свадьбы в ЖК я охнула, мой вес был 76 кг! Беременность тут не повлияла, потому как я только забеременела. Но итоге, за всю беременность еще набрала 10 кг, и рожать пошла уже 86 кг. Приехав через 7 дней домой, я была рада увидеть на весах цифру 70 кг! Но радость была недолгой. В итоге за 9 месяцев кормления грудью мой вес опять вырос до 82 кг. В июне этого года я решила начать трудится над собой. Мне казалось, что у меня ничего не выйдет, что я не смогу. Но это только так казалось! Вот как я худела! Первое, что я сделала, это полностью отказалась от сладкого мучного и жирного. Второе - перестала есть до 12 дня и после 6 вечера. Третье - начала заниматься спортом. На сегодняшний день я ровно 5 месяцев на Гале, и хочу сказать этому сайту и его создателям огромное спасибо за такой хороший сайт! Хочу поделиться своими достижениями. А вес, я вам скажу либо сильно испугался, либо просто я такая хорошая спортсменка! За первый месяц моих ограничений я скинула 7,5 кг. Второй месяц был не таким плодотворным и я скинула только 5,8 кг (хотя думаю что это тоже не мало). Третий месяц минус 4,5 кг. Четвертый - минус 4,4 кг. Пятый месяц - минус 1,8 кг. Мои объемы за 5 месяцев (в скобках нынешний объем): грудь 117 (97) – 20 см! талия 103 (78) – 25 см! бедра 109 (87) – 22 см! Результаты неплохие, если еще предусматривать, что вес иногда становился больше и тогда приходилось прилагать усилия, чтобы избавиться от него. Мое похудение продолжается, мой результат должен быть 50-51 кг. Но верю, что у меня все получится!
автор: svetoluya 5.0 |
начало обсуждений»
-
mc-crazy Какая штангочка)) Это ведь детский велосипед сзади стоит...ну даете!!!!!!!
-
-
сУПЕР!
-
да, прикольно и сзади штангочка маленькая, не знаю как она называется..))) а сколько вы спортом занимались в неделю??
-
-
Не есть до 12? До 12 как раз нужно как следует позавтракать ( в приделах разумного конечно), а вот после 18 не есть это верно!
-
-
Молодец, у тебя обязательно всё получится, ты уже многого добилась!!!!!
-
супер!
-
-
ВЫ МОЛОДЕЦ!!!
-
молодчинка!!!!
- кто что будет готовить еще, кроме блинов? я прочитала, что и пироги пекут. пока не ела блины, только курник большой.»
- вышли бы вы замуж за такого парня? родили бы от него?»
- как же я не люблю красится, а потом смывать тушь, тени! прям бесит! почему так?»
- расстались но он не удаляет из друзей и я его тоже. мне важно, что бы он меня первую удалил. не хочу чтобы он меня»
- королева бала. вы бы приревновали мужчину к такой? на нее смотрят, общаются, приглашают на танец! позавидовали бы ей?»
- хочу сделать наращивание ресниц, но боюсь! кто делал, поделитесь опытом. какую технику вы выбрали?»
- ком в горле 2 года! врачи ничего не нашли. один врач сказал, что это от нервов. для меня это бред!»
- когда заканчивается конфетно-букетн период? с бывшим встречались 3 года и он сказал, что конфетно-букетн период давно»
- леонардо ди каприо хорош в молодости или на данный момент?»
- не брить ноги зимой ради мужчины это нормально? ему плевать бритые ноги или нет, а так все равно в брюках.»
- с какого возраста ребенок должен слушаться? когда ему хочется прыгать в луже, на площадке играть, а родители зовут»
- что может думать человек, который знает, что вы к нему неравнодушны, а теперь ещё видит, что вы интересуетесь тем,»
- напишите лайфхаки, чтобы оригинальность курсовой была 60%.»
- у меня разводятся родители, отец уходит в другую семью. стоит ли этим делиться с парнем? вы бы рассказали?»
- кто делал узи за 4-5 дней до менструации? я уже записана в клинику, захотела сделать побыстрее. не отправят меня домой?»
- чувствую себя неликвидной в 26! я девственница. знакомые, вне зависимости от внешки, вышли замуж за достойных парней»
- заходит дамочка в норковой шубке. она мне: ну-ка встала и уступила мне место! вы что ко мне прикопались?!»
- собралась на работу! нравится, как выглядит образ с платком?»
- с мужем года два не вместе, официально развелись только недавно. подала на единое пособие, отказали. в чем причина?»
- улучшается ли на море здоровье? говорят, что повышается иммунитет. так ли это?»
- давно не было новых фоточек от меня!»
- какие у вас завтраки бывают?»
- молодой человек отключил оба телефона, когда мы обсуждали проблемы в наших отношениях! что вы бы сделали?»
- какое имя звучит лучше? с сочетанием фамилии и отчества все подходит. осталось только определиться с именем.»
- нужно ли вечером использовать пенку для умывания, если я в этот день не красилась?»
- нашла у мужа переписку, стало неприятно! как бы вы отреагировали?»
- у вас большой фен или дорожный маленький? для дома.»
- абсолютно не умею общаться с мужчинами! когда проявляю заинтересованно им становится неинтересно и они сливаются!»
- я могу ахаться с кем хочу, а потом к тебе в постель? он сказал: да! я нагрубила и послала, а он молча слушал.»
- какой телефон выбрать? нужен такой, чтоб видео снимал отлично. бюджет 60 тысяч. читала, что айфон хорошо снимает.»
- у кого кровать с подъёмным механизмом? насколько она практична в эксплуатации?»
- какие серьги вам больше нравятся?»
- отвечает на сообщения сутки! находилась в сети и не отвечала. пропала на 2 месяца. стали бы общаться с такой знакомой?»
- как не агрессировать в ответ на людей, если они не получают желаемого и проявляют агрессию?»
- когда я одна, садится кофе пить и лезет в мои дела! еще и хвастается, что едет отдыхать в отель дорогущий!»
- если мужчина готов ради интима на все, то что это значит? ведь мужчина не будет терпеть плохой интим»
- вам ногтепилка задаёт вопросы, кем вы работаете, чем вы занимаетесь? говорить правду либо придумывать?»
- почему у симпатичных ухоженных женщин мало лайков? а у неухоженных с деревенскими лицами, кучей морщин полно этих лайков»
- муж был в командировке 3 дня. негде было помыться ему и он чувствовал от себя запах. фу, я теперь брезгую им!»
- сделайте одолжение, сфоткайте порцию завтрака, обеда и ужина и чтобы рядом лежала ложка. чтоб понять размер тарелки.»
- у меня носогубная складочка с одной стороны еще со школы. можно ли с помощью аппаратной процедуры ее убрать?»
- какая самая мягкая и нежная губка для вас?»
- куда не глянь, везде фекалии ваших любимцев! вам что места на улице мало? совести у вас нет! носите с собой пакеты»
- сколько можно носить капсульное наращивание?»
- какой у вас объем бедра? рост не выше 175.»
- осколком рассекло на ноге рану до кости, надо ли зашивать? кровь идет еще немного. ходить больно вообще.»
- как вам такая куртка? нравится?»
- почему женщин так часто называют и что это значит?»
- если позвать шефа в бар после работы? обнаглеть уже конкретно! как бы он отреагировал?»
- разве на ухоженной женщине это смотрится нелепо? писали, что подобные короткие платья на женщинах 30-35 смотрятся нелепо»
- набрала вес,надо начинать все снова. 12 марта днь зпт н уныни.запрещаю себе ныть»
- вчера нахрдила нормально для выходного дня и почти 8 тыс шагов прошла. сегодня наверное»
- немного выпала из жизни сайта, совсем мало времени. сейчас зафиксирую вес и спать»
- 1 доброе утро, мои дорогие! вот сегодня вобще не выспалась, вчера легла для меня»
- мои уже все улеглись, я сейчас наберу себе воды в ану, немного откисну, капну эфирных»
- настраиваюсь завтра на разгрузочный день, потому что надо будет уже как-то начинать»
- у нас сегодня в меню блины с мясом, дети сказали что ещё надо с чем-то сладеньким.»
- дочь заведу в школу, а сама потопаю на дачу, пока она учиться будет. на даче надо»
- у нас каждый день блины, и всегда разные, вчера пекла, потом завернула туда мясо,»
- на весы сегодня не становилась, потому что привес в любом случае есть, я уже отгуляю»
- на завтра себе много чего запланировала, надо поехать к родителям, во-первых машу»
- всем хорошего вечера! простите меня за всё! сейчас доубираю кухню и начну готовить»
- надо сейчас покрасить волосы, а я прям не могу себя заставить. но уже сильно корни»
- вчера у нас был день семьи, очень класно все провели время, никто не сидел в гаджетах,»
- всем доброго времени суток! сегодня позволила поспать подольше и потом так лениво»
- 1 доброе утро, мои дорогие. сегодня не изменяю себе, выспалась отлично, спала чуть»
- доброе утро , девочки.все норм. вот и пятница!наконец то.пока планов никаких.что»
- 29-ый луный деньто, как пройдет двадцать девятый день луного календаря, во многом»
- надо идти жарить пирожки, чтобы старшая перед репетицией поела, может, и с собой»
- 1 доброе утро, мои дорогие! вот просто ужас как не хотелось вставать сегодня на»
- с утра купила молока, творога и сливок домашних, завтра начинается масленица, буду»
- как только погода наладиться, надо будет установить тепличку, чтобы туда уже высаживать»
- позитивный человек - это тот, которого послали куда по - дальше, а он вернулся радостный,»
- вчера был первый день масленицы, а я блины так и не готовила. вчера вобще день какой-то»
- доброе утро всем! вот и наступила масленичная неделя, мне всегда в детстве нравилась»
- у меня сегодня выдался ну очень ленивый день, ничего особеного не делала, до обеда»
- всем привет.сегодня с утра было скверное настроение, на работу вобще не хотелось»
- как так получается, что толстешь и не замечаешь как. при этом срывы довольно редки.»
- привет всем сегодня по питанию провальный день, но он так и планировался. потом»
- всем доброе утро! с началом новой недели! а я в отпуске и поэтому сегодня позволила»
- вчера в честь второго дня масленица своим напекла стопку блинов. пеку, а у самой»
- всем доброе утро! прям не хотелось сегодня мне по будильнику вставать, но надо собираться»
- я вчера спать легла рано, ещё не было девяти я уже спала. поспала прилично, выспалась»
- доброе утро, девочки!есть интересный тест, как проверить счастлив ли ты.рецепт счастья»
- я сегодня поспала так поспала! уснула в 23-30 проснулась в 9-30, выспалась, а оценка»
- нет, я так востанавливаюсь и заряжаюсь энергией»
- я тоже так думала. но врач сказал, что плоские.»
- просто в коментах есть, что ипотека уже почти выплачена, а ремонт идёт. вот и интересно стало.»
- ничего. вобще не отреагировала на эти собщения»
- вызывает отвращение не тем что мартышка а самим подтекстом и качеством исполнения»
- е брат мужа с его женой наипали. купили ей квартиру, точне, она купила квартиру, сделала там»
- это правда. скоре проблемы психологические»
- инквизировать лично такую организацию сразу»
- а он мне уже о тали написал талию держи, о длине волос отрастить нужно»
- я так обрадовалась когда там появилась квартира ,тем боле с басейном ,а в итоге всего да раза»
- если ваш шеф приходит на работу работать, а не шашни крутить, то, поверьте, ему все равно,»
- если по вашей религи или традициям дарят золото или подарки, то при чем тут макияж? по сути»
- кушать любят настолько ,что потеряли женское самоуважение»
- очередной малахольный, который праздничными писльками в картинках прикрывает свою дурную суть.»
- я бы хотела жить в питере в идеале, еще томск очень понравился!»
- ещё задавал мне попутные вопросы , на один из которых я не хотела отвечать . и он начал писать»
- конечно не должен, ну только что разве по закону в некоторых случаях. я бы согласилась с ним»
- могут быть и нервы и привычка и мод особености горла»
- не вижу проблемы, я же не бомжа к себе веду»
- у вас .я смотрю.от малой подвижности.мыс стали по мужски прямолинейны! надеюсь излечение проходит»
- важен контекст, в котором была указана эта фраза. явно в ответ на вашу фразу о долге. мужик»
- а мы дедом морозом пугаем. ну как пугаем - говорим, что дед мороз смотрит, как детки себя»
- зачем мне исполнять трюки на кровати?»
- ракурс и фотошоп творят чудеса.или вы реально все фото в соцсетях за правду принимаете?»
- а мне нравится. смешная и необычная игрушка, настроение поднимает. хотя я понимаю, что многим»
- фигура хорошая, худеть - нет .но спорт зал нужен.»
- обидно ему , что на вас молодой клюнул, может сам виды имел на вас»
- думаю гагарина.вам невероятно завидует, но е мы все знаем, а вас нет. каждому свое.»
- не знаю, я себя сама иногда ловлю на таком»
- во всем мера должна быть. парню это может просто надоесть, он решит, что девушка просто не»
- ну значит она его зацепила: бывает и такое. в германи полно красивых , хорошо одетых и свободных»
- а какая разница где встречаться если люди нравятся друг другу? сегодня у мужчины нет жилья,»
- в моем окружени только я с лишним весом, все остальные с хорошими фигурами»
- вы темы автора читали? что там о б с ирать, автор знатный кроль. ибо в реальной жизни подобные»
- капец. изливать душу малознакомому и не очень приятному левому мужику. и чего вы ждали? такта»
- во время месчных нет, во время пмс - да. там вобще состояние не очень. и усталость, и тошнит»
- всё очень просто. если мужчина хочет женщину, то как минимум он их с интересом расматривает,»
- ну был тригер на этой части , однозначно думаю .плюс после момента , когда я отказалась отвечать»
- правда, особено если и прямой пробор.»
- это пока.мы вас еще жалем.пока грем.по взрослому будет все иначе. .и сначала все побегут через»
- в целом он не плохой, но падает при переохлаждени, перед месячными и тд.»
- как говорится -бери ношу по себе чтоб не падать при ходьбе красивые и обеспеченые ищут ровню»
- работает без выходных. у не если 2-3 дня в месяц это прям многокопит на отдых. но отдых это»
- почему полжизни-то. все мои знакомые кто брал, выплатили за 5-10 лет. и в отпуск ездили и»
- я не понимаю, когда женщина делает из мужчины центр вселеной. разумется, что половину или»
- о, это радуетхотя видела видео, в котором он говорит, что в цирке всегда есть специфический»
- а как же? китлетки, пюрешка, горячие бутерброды и салатик с копченой куриной грудкой, киви»
- у меня такая сестра. а вот подруга не такая. ей в радость побщаться, только вот пунктик. е»
- ацикловир не убивает вирус, его не убить, просто профилактика рецидивов, который надо повторять»
- мы говорим не о 40 или 30. мы говорим о разнице между этими цыфрами. и когда к тебе клеится»
- любопытство. я и сама перехала.»
- нет, капы не используются в сложных случаях. при мезиальном только брекеты и возможно операция»
- не думаю, что имел виды . просто ему под 40 , и когда я вся такая расказывала о молодом он»
- жесть. я еще очень много вижу с такой сборкой в районе попы, видимо чтобы казалась больше,»
- не лезть в семью дочери и все!»
- вполне, почему нет. и с косухой пойдет.»
- респект девушке шефа! значит,она действительно,в шикарно и ,как минимум,моложе лет на 10 свои»
- а зачем ты к себе всех таскаешь, шоколадка? ко мне когда по молодости кто-то намекал ко мне»
- детей двое, я имела виду один сидит с нами за столом, другой еще нет. собака есть, черепаха.»
- я тоже считаю, что надо постояно проветривать. во первых закаливает, во вторых все эти надышеные»
- в одной имя и отчество, в другой инициалы английскими буквами.»
- вот погуглила сейчас вакансию подавца в снежной королеве в моем городе, зп стоит 60-80 т.р.»
- было такое. хлоргексидин и всё. потом наблюдать.»
- чужие нет. что мне до них, ушла и забыла.а вот свои - да и надолго.»
- у вас есть парень? все это естествено, подруги со временем отходят на второй план, в приоритете»
- его право. по сути мы все никому, ничего и не должны кроме наших детей и питомцев. кому-то»
- дочь пусть сама воспитывает сына, как хочет, она мать.в детский сад сдала, чтобы он был социально»
- осознать самому, что вспотели руки возможно, но расмотреть увлажнение на чужих ладонях сложно.»
- пузырьки - это и есть зоны поражения. потом они в корочки, редко сами проходят»
- автор, а вот эта тема ваша? :/.»
- земля планета насекомых. они динозавров пережили вместе с падением метеорита.а не то, что»
- ну каждый день не говорит, а так, зайдет разговор, всегда говорит, что я самая красивая из»
- ему какой дело ? на него никто не претендовал»
- я вру только в крайних случаях. есть множество способов обойти правду стороной и не солгав.»
- как вам хочется так и реагируйте»
- нормальная сумка, класический стиль. я такого плана зимой ношу.»
- да им всем.оболочка нравится.молода и упругая.а вот с характером надо жить, приспосабливать»
- я не согласна. но многие живут вот такому принципу и им норм. каждый сам творец своей судьбы»
- а мне часто про грудь раньше всякие мужики орали на улице, у меня грудь немаленькая, раньше»
- пусть меня обозвут ханжой, но это уже унижение для девушки вот так себя вести как течная кошка»
- так у нас все красотки в инстаграме под кучей фильтров неужели не понятно. а на улице реальная»
- наверно, просто злой, как у сериального сулеймана в гневе, имеют в виду. вот-вот, ко мне тоже»
- ну а что тут расуждать. мне он чужой.раз чужой - не надо было посвящаться его в подробности»
- а что за оскорбление, если не секрет?»
- ответ на этот вопрос найдется в анимэпеснь ночных сов»
- нет, максимум это на пару секунд если ты там вдруг с прохожим сцепился или в магазине кто»
- да мои тоже, но тут все средства хороши когда остальное не работает, то включаю деда мороза»
- я не была в этих городах!а я хочу жить в нижнем новгороде, на берегу волги! я уже за свою»
- начал , купил - вы дедушка ?»
- вы узи брюшной полости сделайте и зондирование. начните с этого.»
- а вы уже успели по специальности поработать ?и как так случилось, что .никогда не думала,»
- рабочим быть очень тяжело, поэтому не пошла бы.»
- не в первый но без конфетного периода»
- поверьте,лучше идти сразу как заметили!они будут лезть и лезть дальше если ничего не делать!»
- ездила к онкологу. она оценили и сказала, что все нормально»
- ну да.покажи ему чудеса вумасажа, глубокое горло и проче.а потом еще к себе домой через крышу»
- как то у вас так все просто было? у меня два часа сочилась, столько крови много.»
- будем реалистами, но заработать на квартиру без кредитов не так вероятно, как повысить уровень»
- я стала супер секси! - 14 кг! похудела и помолодела! мое фото!»
- тело богини к лету! - 28 кг! я спасла свою талию! победила хрюшку! выгляжу на вс»
- - 73 кг! я таяла на глазах! больше не буду жирной свиньей! муж гордится моей фиг»
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!»
- фигурка на заказ! сайт galya.ru стал моим пинком к сбросу веса! за 2,5 года мину»
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!»
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с»
- сменила 56 размер на 48! ушел жир! дают мне 35 лет, вместо моих 52! из пухлой да»
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!»
- я без таблеток похудела на 15 кг! теперь ловлю завистливые взгляды!»
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл»
- я больше не толстая - похудела на 10 кг! любуюсь своей великолепной фигурой и п»
- я сразу привлекаю всеобщее внимание! танцую ламбаду с моими тремя животами!»
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я»
- у меня получилось! минус 50 кг к лету! устала видеть себя в зеркале толстой и не»
- я убрала свой огромный живот! минус 14 кг! тружусь над фигурой дальше! мое фото»
- я стала очень популярной среди мужчин! как я похудела - моя история!»
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!»
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см»
- как я похудела на 30 кг! качайте попу! теперь я выгляжу лучше и жить стало легче»
- минус 60 см и 20 кг за 3 месяца! по 20 см ушло с брюха, попы и груди! вес стал т»
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое»
- - 10 кг ради любимого мужа! я похудела без труда и ограничений! избавилась от ко»
- - 49 кг за полгода! мое преображение из толстой тетки в стройную девушку! мое фо»
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!»
- я смогла, сможешь и ты! - 17 кг! моя история превращения! фото!»
- мужчина на диете! холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть!»
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и посл»
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто»
- - 32 кг! уничтожив гору жира я стала девушкой с обложки! теперь мужчины оборачив»
- я изменилась! похудела на 15 кг! убрала 2 размера! перестала себя узнавать! фото»
- обрести себя! вспоминая события ночи, меня охватывал ужас»
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!»
- я похудела с 50 размера до 44! я не сижу на диетах, не ем таблетки, не пью волше»
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г»
- гороскоп на 2020 год: весы»
- килограммы ушли и не вернулись! я сбросила вес без мучений!»
- сделай тело рельефным! результаты не заставят себя ждать!»
- килограммы уходят с легкостью! пора браться за фигуру!»
- легкая диета! в погоне за стройными формами!»
- диета сделает твое тело! лишний вес обязательно уйдет!»
- - 5 см в талии! подсчет калорий кардинально изменит фигурку!»
- каждый день я становлюсь легче на 500 грамм! научилась контролировать аппетит!»
- - 5 кг! только строгое соблюдение диеты подарит результат!»
- диета подтянет проблемные зоны! минус семь кг за месяц!»
- 14 дней на диете - минус семь кг! процесс сброса веса пройдет легко!»
- сбросила за месяц 8 кг! я в восторге! начни и ты стройнеть!»
- держать себя в отличной форме! самый лучший рацион для похудения!»
- я избавилась от 13 кг! уходят даже бока!»
- очень эффективный рацион! уйдут 5 кг! не нарушай диету!»
- гороскоп на 2020 год: лев»
- кардинальное похудение! как избавиться от пяти кг за две недели!»
- - 27 кг! я вернула тонкую талию! мои бедра избавились от жирных складок!»
- я не узнаю свое тело! диета подарила мне отличный результат! - 5 кг за неделю!»
- возвращаем красоту и молодость! пора строить новое тело!»
- моя диета сделает фигуру идеальной! вес быстро теряется!»
- самая действенная диета! вес быстро уходит! 14 дней к стройности!»
- диета - ловушка для лишнего жира! - 27 кг! пропал толстый животик!»
- 1200 калорий для потери веса! килограммы не возвращаются!»
- секрет идеальной фигуры без целлюлита! приятно быть красоткой!»
- - 32 кг! истребление жира без обвисания кожи! похудела с 98 кг до 66 кг!»
- уникальная диета! сотвори чудо со своей фигурой!»
- сбросить вес за один месяц! самый эффективный рацион!»
- эффект от диеты ошеломляющий! исчезает живот и бока!»
- жир растаял! - 17 кг! я ликвидировала 20 см на талии! и кожа не обвисла!»
- мой идеальный вариант в борьбе с весом! быстро избавляемся от складок!»
- диета для толстушки! за две недели потеря четырех кг!»
- диета быстро сработает! теряем по 1 кг каждые три дня!»
- лучшая диета! - 10 кг без особых усилий! что нужно исключить!»
- как избавиться от лишнего веса! я уничтожила проблемные зоны!»
- овощная запеканка»
- перепела с виноградом и перепелиными яйцами»
- десерт “рафаэлло“ из чернослива»
- рыба под маринадом»
- лаваш с фаршем и овощами»
- торт из зефира»
- кетчуп на зиму из томатного сока»
- салат с запечённой курицей и сухариками»
- рыба, запеченная с помидорами в сырном соусе»
- самса по-домашнему с мясной начинкой»
- колдуны с филе минтая и тилапии»
- весенний салат из одуванчиков»
- салат кайфовый»
- салат птичье гнездо из мяса, яиц и шампиньонов»
- рулет из лаваша с грибами»
- профитроли с сырным кремом»
- салат закусочный из отварной свинины, картофеля и соленых огурцов»
- весенний салат с нутом, помидором и огурцом»
- салат из крабовых палочек с рисом»
- закуска из перца с орехами»
- рыбные тако»
- запеканка с мясными рулетиками из свинины и сыра»
- куриное филе запеченное с сыром, грибами и помидорами»
- белый хлеб - готовим в мультиварке»
- салат “пестрый“ с необычным соусом»
- пряный салат из капусты»
- куриные рулетики-гриль с грибами и сыром»
- кролик, тушенный в вине с овощами»
- горячий десерт из черешни с мюсли»
- шашлык из индейки с цуккини»
- быстрый плов по-черкизовски»
- рассольник овощной»
- ребрышки бараньи со сливовым соусом и перцем чили»
- маринованная свинина с овощами-гриль»
- морковный торт (запеканка)»
- банановое чудо»
- котлеты по-киевски упрощенные»
- салат из китайской груши»
- печенье “уралочка“»
- салат с рисом и овощами на зиму»
- пирожки с сыром и зеленью»
- коктейль «белые ночи»»
- салат из свеклы, сыра и граната»
- блины сдобные из гречневой и пшеничной муки»
- низкокаллорийный десерт!»
- ленивые пельмешки “розы“»
- пирог с цукини»
- буженина в медовом соусе»
- закуска “оранжевое настроение“»
- кораблики из баклажанов (постное блюдо)»
- бутерброды веснушка с колбасой и сыром»
- яичная низкоуглеводная диета. первая неделя.»
- глинтвейн «пылающее вино»»
- салат из макарон с фенхелем»
- гриль из говядины с красным луком, ароматным маслом, рисом и маринадом»
- ты предугадываешь множество событий или не научилась прислушиваться к себе?»
- ты правильно воспринимаешь мужчин или у тебя с ними не складываются отношения?»
- ты счастлива в браке?»
- ты очень ранима или сохраняешь свой душевный покой?»
- вы слишком тщеславны или недооцениваете себя?»
- ты плохой оратор или убедишь любого в чем-угодно?»
- твой брак стабилен или на грани развода?»
- тебя одолела осенняя хандра или неплохо адаптируешься к осеннему сезону?»
- твой любимый - настоящий джентльмен? хороших манер ему не занимать?»
- ты девушка романтичная? ценишь комфорт?»
- тебе стоит обратиться к кардиологу или риск инфаркта у тебя ниже среднего?»
- ты ярко проводишь свободное время или не всегда удается забыть о делах на работе?»
- ты серьезно относишься к тратам или не умеешь экономить?»
- ты действительно знаешь своего супруга или следует уделять ему больше внимания?»
- оратор из вас никудышный или вы владеете даром убеждения?»
- у тебя очень высокая угроза инфаркта или практически равна нулю?»
- тебе остеопороз не грозит или находишься в зоне риска?»
- ты обладаешь лидерскими качествами или в спорах занимаешь нейтралитет?»
- ты любишь риск или очень осторожна?»
- ты богатая или далека от безбедного будущего?»
- ты умеешь выслушать человека или ему с тобой сложно быть откровенным?»
- ты чувствуешь себя хорошо в любом окружении или вое отношение к людям зависит от»
- ты владеешь собой? легко миришься с неприятностями?»
- ты владеешь своим дыханием или не умеешь правильно дышать?»
- ты готова к празднованию нового года или погрязла в своей работе?»
- в вашей семье царит гармония или семейная жизнь не приносит ни радости, ни счастья?»
- ты очень доверчивый человек или всегда начеку?»
- вы устали друг от друга или в вашей семье царит взаимопонимание?»
- тебе не удается справиться с проблемами или достойно принимаешь неприятности?»
- тебе не хватает легкости или с чувством юмора у тебя все отлично?»
|
vip клубы | онлайн +190 |
|
|