разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама
Несколько лет назад я весила так же как и сейчас - 62 кг при росте 1,61 см.



Так получилось, что мой молодой человек начал обращать внимание на другую, а встречались мы 1,5 года. И только, когда я поняла, что я такая толстая, а нравится ему худенькая. ВОТ именно тогда меня это и подтолкнуло к похудению.


Примерно за 2-3 месяца похудела на 14 кг, весила 48 кг.

Это с помощью диеты и зарядки утром и вечером.



Что я ела:

- гречневая каша без соли, масла специй

- помидоры

- огурцы

- горошек

Потом начала комбинировать -
гречка или вареная говядина или рыба, но с овощами (свежими).

После 18.00 - ни-ни!



Не ела:

- ни бутербродов

- ни конфет и шоколадок
и подобные вещи

Отказывала себе во всем вкусном!

Не жалею!


Летом (не этим) у меня был 42 размер одежды, я была на 7 небе от счастья!

Вес держался (50-52 кг, при 48 - я выглядела, как-то бледно и ну очень худенько) больше года. Я и бутербродики ела, в общем перестала себя сильно ограничивать, но и не объедалась.

А потом сама виновата - забросила зарядку, расслабилась.


Но знаю, что буду опять прекрасной, стройной!




Раньше я худела одна, было трудно, а теперь спасибо Galya!


автор: K-Jyliya 0
Калькулятор рецептов
в закладки
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 15.12 09:22 это нор­маль­но что жи­вот до та­кой сте­пе­ни бо­лит пе­ред ме­сяч­ны­ми?»» 4
2. 15.12 09:20 доб­рое утро.вче­ра за­ме­ти­ла,что неда­ле­ко от вхо­да во вла­га­ли­ще по­яви­лись па­пил­ло­мы»» 1
3. 15.12 09:16 на­пи­сы­вал всю неде­лю,при­гла­сил на ве­чер на встре­чу и в день встре­чи про­пал не пи­шет,что»» 9
4. 15.12 09:15 аналь­ный секс»» 3
5. 15.12 08:35 одеж­да овер­сайз,как от­пу­ги­ва­тель муж­чин.»» 4
6. 15.12 08:29 по­дар­ки к нг дру­зьям и зна­ко­мым»» 2
7. 15.12 08:16 тре­нер ска­за­ла что я ма­ло ве­шу»» 11
8. 15.12 07:25 кто про­бо­вал на мо­ло­ко­чае ху­деть, или про­сто раз­гру­зоч­ные дни устра­и­вать, как ре­зуль­тат?»» 8
9. 15.12 06:50 как разо­брать си­ту­а­цию с муж­чи­ной.»» 12
10. 15.12 06:02 по­со­ве­туй­те хо­ро­ший стек­лян­ный элек­тро­чай­ник»» 2
11. 15.12 05:28 по­сле трав­ли в шко­ле, по­ни­маю что недо­стой­на от­но­ше­ний и нена­ви­жу муж­чин, что де­лать»» 6
12. 15.12 01:45 на верх­нем ве­ке вы­лез пу­зырь, че­шет­ся глаз. что де­лать?»» 7
13. 15.12 01:24 фо­то­гра­фии на ка­кую те­ма­ти­ку вы вы­кла­ды­ва­е­те в ин­ста­грам?»» 7
14. 15.12 00:05 галь­ча­та, на­ко­нец-то сбы­лась моя меч­та! я по­сту­пи­ла учить­ся на пе­ре­вод­чи­ка на кур­сы»» 16
15. 14.12 23:22 мо­же­те ли вы на­звать эту ра­бо­ту ори­ги­наль­ной?»» 22
16. 14.12 23:20 у ме­ня на ли­це что ли на­пи­са­но возь­ми ме­ня в лю­бов­ни­цы? был же­на­тик, с ко­то­рым я»» 12
17. 14.12 22:53 по­ка­лы­ва­ние в про­меж­но­сти. это не опас­но?»» 3
18. 14.12 22:52 квар­ти­ра-сту­дия с га­зо­вой пли­той - ста­ли бы в та­кой жить? ду­ма­е­те это без­опас­но?»» 35
19. 14.12 22:46 до за­му­же­ства бы­ло луч­ше! жи­ла все­гда в до­стат­ке, по­сто­ян­ные ка­феш­ки, по­друж­ки!»» 13
20. 14.12 22:35 бо­ле­ла 4 - 5 раз за год! это слиш­ком мно­го или нор­маль­но?»» 10
21. 14.12 22:32 па­рень ис­те­рич­ка! оде­та не так, на­кра­ше­на, пес­ни не те слу­шаю! а со мной как бы»» 17
22. 14.12 22:26 165/75 - сколь­ко на­до сбро­сить?»» 36
23. 14.12 22:17 пи­ха­ют так усерд­но! я не при­вык­ла от­ка­зы­вать лю­дям!»» 24
24. 14.12 22:16 па­ха­ли ко­гда-ни­будь на нелю­би­мой ра­бо­те? что вас оста­нав­ли­ва­ло уй­ти? дол­го тер­пе­ли?»» 9
25. 14.12 22:15 до ка­ко­го воз­рас­та нор­маль­но по­мо­гать де­тям? вам по­мо­га­ли?»» 28
26. 14.12 22:02 на­ткну­лась на срав­не­ния внеш­но­сти! по-мо­е­му, не име­ет смыс­ла срав­ни­вать. все пе­ре­ме­ша­лись.»» 12
27. 14.12 21:51 на ком же­нит­ся про­да­вец бы­то­вой тех­ни­ки? кто по про­фес­сии бу­дет его же­на?»» 27
28. 14.12 21:48 бо­лит с ле­вой сто­ро­ны! по сло­вам пар­ня, он успел вы­та­щить! что это мо­жет быть?»» 8
29. 14.12 21:30 ла­зер­ная эпи­ля­ция - дей­стви­тель­но без­опас­на? вы со­ве­то­ва­лись с вра­чом?»» 2
30. 14.12 21:27 на­шла у му­жа в те­ле­фоне пе­ре­пис­ку! го­во­рит из­ме­ны не бы­ло, флир­то­вал про­сто!»» 40
31. 14.12 21:24 у пар­ней кры­шу рвет от её кра­со­ты! что мне де­лать?»» 14
32. 14.12 21:18 си­дит на од­ном ме­сте! ров­ня­ет­ся на тех кто жи­вет ху­же, а не луч­ше! разо­шли бы?»» 35
33. 14.12 21:12 стал бы он ме­ня пря­тать и тех баб до­бав­лять? ищет луч­ше ме­ня и не уве­ре­на что они»» 8
34. 14.12 21:11 есть тут сме­лые дев­чон­ки, ко­то­рые пер­вые зна­ко­мят­ся с пар­ня­ми? рас­ска­жи­те ваш слу­чай?»» 6
35. 14.12 21:03 пес­ни зем­фи­ры нра­вят­ся? бы­ли на её кон­цер­те? как впе­чат­ле­ния?»» 10
36. 14.12 20:55 упраж­не­ни­я­ми убрать на­вис­шее ве­ко! воз­мож­но?»» 1
37. 14.12 20:35 по­сту­пи­ла, по­то­му что бюд­жет и кон­курс ма­лень­кий! на­де­юсь, хоть в биб­лио­те­ку по­том»» 3
38. 14.12 20:23 влю­бил­ся в де­вуш­ку и хо­чу отыг­рать роль ло­ве­ла­са! бы­ли бы день­ги с ра­до­стью по­стро­ил»» 36
39. 14.12 20:22 ищу ко­ман­ду для по­ху­де­ния. ре­ши­ла взять­ся за се­бя и по­ху­деть!»» 1
40. 14.12 20:02 что под этим под­ра­зу­ме­ва­ют? ти­по тол­стая, неухо­жен­ная, или без­вкус­но оде­тая и на­кра­ше­на»» 6
41. 14.12 19:38 за­дол­ба­ло! вот и весь раз­го­вор! у ме­ня по­яв­ля­ет­ся оби­да и рев­ность, на его мать!»» 13
42. 14.12 19:37 что пар­ни хо­тят по­лу­чить от де­ву­шек? в от­но­ше­ни­ях?»» 26
43. 14.12 19:32 да­же не знаю как ре­а­ги­ро­вать на та­кие по­дар­ки! я столь­ко сил вкла­ды­ваю в об­ду­мы­ва­ние!»» 37
44. 14.12 19:12 что по­ме­нять во внеш­но­сти? оце­ни­те!»» 19
45. 14.12 18:25 от ка­кой крас­ки вы­па­да­ют и пор­тят­ся во­ло­сы? хо­чу по­кра­сить ей во­ло­сы на те­ле, чтоб»» 27
46. 14.12 18:20 ка­кой ва­ри­ант ку­роч­ки бо­лее вкус­ный и по­лез­ный?»» 40
47. 14.12 18:17 вер­ну­лась по­рань­ше, в квар­ти­ре сто­ял звер­ский крик! а ведь го­во­рил мне, а я не по­ве­ри­ла!»» 14
48. 14.12 18:16 я во­об­ще без мей­ка за­ни­ма­юсь, две зна­ко­мые при пол­ном па­ра­де. а вы к ка­ко­му клу­бу»» 25
49. 14.12 18:12 cтыд­но не знать ан­глий­ский! вы вла­де­е­те язы­ком?»» 57
50. 14.12 18:03 как в це­лом по­лу­чи­лось? мо­жет что-то пе­ре­кра­сить?»» 2
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +970
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора