главная разделы рецепты клубы дневники фото беременность имена похудели юмор матронушка вера худеем вместе вход реклама
ПРОЛОГ

Жила-была на свете девочка. Веселая, шустрая, сообразительная. И была у этой девочки мама, которая родилась и росла в тяжелое военное-послевоенное время. Детство у мамы было голодное, поэтому главное чего она старалась сделать в доме - накормить. И не просто накормить а очень сытно. Вот и росла эта девочка геркулесиком. Полненькая, вся в перевязочках, мама смотрела да радовалась.

Росла девочка росла, и классу так к шестому поняла – она толстушечка. Мальчики смеются... На тот момент девочке это было не сильно важно, по причине возраста. А потом стало обидно... И с той поры стала девочка бороться с лишним весом. Борьба проходила с переменным успехом. То девочка побеждала, то лишний вес. В те времена боролась девушка с лишним весом просто. Просто не ела. Или очень мало ела. Организм был растущий, да еще экзамены, учеба, мальчики…вот вес и начал сдаваться.

К окончанию школы вес был побежден окончательно. Стала девочка девушкой, стройной (1,59 м) и ладненькой (50 кг, 90-60-90), бюст вырос ощутимый.


ЧАСТЬ ПЕРВАЯ.

Все было хорошо, до той поры пока не вышла наша девушка замуж, да не забеременела. Никто ей тогда не подсказал, а умных советов прочитать в те времена (80-е годы 20 века) ей было негде. Долго ли коротко ли, но набрала наша девушка к моменту родов аж 25 кг и грудь из ощутимой стала большой.

Роды были тяжелые, никто не подсказывал, вокруг в роддоме все только кричали : «Давай, давай! Как с мужиком спала сама, так и рожай сама!» Порвалась наша девушка на 12 швов. Там где рожала болит, сидеть нельзя (постельный режим), грудь болит (молоко подходит а кормить то не умеет), соски потрескались. Горе луковое, да и только. Аппетит за беременность привился отменный, учебы в институте никто не отменял и все родственники только поддакивали: «Ешь, ешь, а то молока ребеночку не будет!» Молока то все равно было мало (по неопытности), кормить бросила рано, но еду ведь никто не отменял. Вот и отъелась наша девушка аж на 85 кг.

Самой не нравится, муж недоволен, родственники замучили шутками. А как быть? Пробовала не есть как раньше, а желудок то растянулся, а мозги то привыкли, и не получается. Полдня поголодает, а потом полхолодильника за раз съедает. Вот так жила-мучалась.

Но помогла в этот раз похудеть девушке беда. Да не просто беда, горе лютое. Погиб у девушки любимый муж…На руках ребенок 1г 10 мес, впереди 5-й курс института. Ни профессии, ни работы…Жизнь как она тогда считала кончилась. Желание кушать атрофировалось полностью Потом, уже от мамы, узнала девушка что жила 3 месяца на банке (800гр) абрикосового варенья с чаем. Но жизнь продолжалась, и…В какой то момент придя наконец в себя от горя девушка с удивлением обнаружила в зеркале тростиночку весом 55кг, чему несказанно обрадовалась (после 85 то).





ЧАСТЬ ВТОРАЯ.

Закончила наша девушка институт, нашла работу, растила сына. Вес держался на отметке 55 кг, да и откуда ему браться весу, то? Зарплата маленькая, сын болеет часто, больничный оплачивался частично. А нужно за садик платить, вещи дитю покупать, да и самой принарядится хоть как то хотелось. Вот и брала в рабочей столовой один гарнир за 8 копеек. Утром завтрак на бегу, вечером хорошо если поешь.

И вот влюбилась. Влюбилась не на жизнь что говорят, а на смерть…Свет стал не мил. А любимый то женат. Поматросил, покрутил любовь, узнал что жена оказывается ребеночка от него ждет – и, конечно же, бросил нашу девушку. Да не совсем бросил, а предлагал набегами встречаться. Исхудала наша девушка, какая уж там еда.… Стала 50 кг весом, одни глаза остались. И с отчаяния решила наша девушка замуж выйти, за своего давнего поклонника. Он за ней много лет ухаживал, зарабатывал неплохо…

Свадьбу сыграли громкую. Стали молодые жить да поживать….Правда жить без любви можно, конечно, но если любимому мы все прощать готовы, то нелюбимому….Но случилось так, что девушка снова забеременела. Помня прошлый урок, за свою беременность набрала она всего 6 кг, пришла из роддома и скорее джинсы мерить, те что до беременности носила. Влезла, обрадовалась.

Не учла одного, с детским питанием тогда (1992-1993гг) была напряженка, с продуктами было трудно очень, да и жили со свекровью. Свекровь с характером, говорит девушке: «Мне от моей свекрови добра не было, так почему тебе легче должно быть?» Вскочит наша девушка после бессонной ночи, а молока то мало, запихнет в рот все что попадет под руку, и вперед кормить-гулять-стирать-готовить-убираться. А что может попасться по скорую то руку? Правильно – бутерброды. Хорошо если колбасой отоварился, чаще всего кусок масла сливочного, 2-3 грецких ореха и чай с молоком (3,5% другого не было).

Чего уж тут, набрала наша девушка свои «законные» 85кг пока кормила. Пробовала меньше есть, но как только переставала есть – пропадало молоко. Только не говорите нашей девушке про спорт. Пробовали вы заниматься спортом на кухне, пока муж на работе, а дите спит? Вот и она попробовала. Да только таких матюков от свекрови наслушалась, век не забыть. Но и в этот раз похудеть девушке помогла проблема….

Только вышла она на работу (с трудом устроилась) случилась у нее внематочная беременность, диагноз сразу не поставили, время упустили…Но да слава Богу обошлось все, выкарабкалась. И после операции долго не ела (полостная операция), потом диету прописали, а потом и в привычку вошло клевать как птичка. После случилось многое и плохое и хорошее: развод с мужем, смерть любимой бабушки, поиски новой работы, появление любимого человека в ее жизни. И снова вес отступил, на нее из зеркала смотрела изящная красотка весом 55 кг.


ЧАСТЬ ТРЕТЬЯ.

Зажила наша девушка в бабушкиной однокомнатной квартире с двумя сыновьями. Работала секретарем в Москве, сводила потихоньку концы с концами. На разносолы не хватало Один сын в школе (а там поборы постоянные), второй в садик (платить надо), одежду-еду надо, игрушки хоть иногда. Самой одеться и накрасится хочется. С чего же поправляться? Победа над весом остановилась на отметке 53кг. Ремонт в квартире сделала (своими руками по ночам), денег накопила немного и повезла сыновей в августе 1998 года к морю.

Правильно-правильно. Вернулись огни как раз в самый дефолт. Денег после отпуска нет, все подорожало, зарплата стала копеечная, да и ее выдают с запозданием. Зарплаты хватало разве что на дорогу до работы + плата школа/садик + картошка/хлеб/капуста. Через 2 месяца дети стали просит : «Молочка бы…Творожка бы…Курочки….» А где взять? И подвернулся тут девушке (Слава Богу) ШАНС. Нет не богатый муж, не денег куча, а возможность открыть свое дело и зарабатывать. И не просто зарабатывать, а вместе с любимым мужчиной.

Вцепилась в это шанс девушка зубами и когтями. И на 2-х работах первое время работала, и машины разгружала/загружала, и компьютер в совершенстве освоила, и продажи и маркетинг и бухгалтерию… И вскоре родила третьего ребенка от своего любимого. Такими подарками ведь не разбрасываются, правда? Сценарий был схож: всю беременность девушка лопала булочки тоннами и пила апельсиновый сок литрами. Отказаться пробовала, но растущее существо внутри мгновенно поднимало бунт. Оно кстати до сей поры больше всего на свете любит булочки и апельсиновый сок. Долго кормила долгожданную дочку, и к ее первому дню рождения девушка (правда уже без удивления) обнаружила в зеркале ТЕТКУ!, на которую одежду (правильнее сказать чехлы для танка) можно приобрести только на рынке.

Началась следующая фаза борьбы с лишним весом. Девушка поочередно: пила всякие гадкие таблетки/чаи для похудения, не ела, ела мало (как она считала), сидела ни диетах….много чего. Результатом стало снижение веса с 85 до 73 кг. Результат неплохой конечно, но потом вес встал. Трудно сказать почему. Виной тому мог быть и возраст (за 35) и гормональные сбои (медикаментозные аборты) и вообще образ жизни. Скорее всего все вместе. А где же спорт спросите вы. Но (см. ранее) девушка в общем-то совсем не спортивная, ну не любила она спорт никогда, видимо и он ее не любил. К тому же график работы напряженный, детей трое, дом…


ЧАСТЬ ЧЕТВЕРТАЯ.

И осознала наша девушка в какой-то момент, что грустно ей на свете белом жить. Что не любит она смотреть на себя в зеркало. И не просто не любит, ненавидит. А что там скажите можно любить? Толстую тетку со вторым подбородком, сиськами-арбузами, существо-сосиску? На эту тетку что ни одень с утра – это не влезает, это мало, это сидит по уродски…Какое же тут хорошее настроение? Мимо зеркала бочком, джинсы не носит (с такой то попой), на юге фотографы улыбочки прячут… И нельзя сказать что внешне полнота нашу девушку портила. Мужчина ей восхищался, поклонники водились….Но когда девушка поймала себя на мысли что живот ей мешает застегивать обувь, а занимаясь сексом с любимым она гасит свет в комнате полностью…Села она и зарыдала….

И вот поехала она как-то к парикмахеру стричься, и удивилась тому, как та похудела. Стала спрашивать, да наблюдать. Года три наблюдала, все решится не могла. Но, приехав с юга очередной раз, посмотрела девушка на свои фотографии и решилась. Поехала наша девушка к психологу на психокорекцию веса.

Вы спросите что это? Это групповой марафон, который длится 2 ночи (ночи – потому что именно ночью мы все воспринимаем лучше). Психолог активирует вашу мотивацию на похудение. То есть ту цель, ради которой вы хотите похудеть.

Снимает ваши «блоки», прививает вам умение и желание правильно питаться, считать калории, вести пищевой дневник. Учит отличать истинное чувство голода от извращенного аппетита. Все кто проходил марафон, обязательно проходят «фазу голодания». Эта фаза может быть от одного дня до нескольких месяцев. Затем он учит правильно выйти их голода, учит жить в «фазе активного сброса веса», учит как определить достигнут ли результат, как пройти «фазу ввода запрещенных продуктов» и «фазу разгона калоража».



Еще он дает установку на подтяжку кожи. Человек решивший так похудеть дожжен на время отказаться от «запрещенных продуктов» к которым относится:


1) СЛАДКОЕ (сахар, все сахарозаменитили, мед, варенье, соки магазинные, джемы, пирожные, тортики, лимонад, тик-так, жвачка)

2) УГЛЕВОДЫ (все сухофрукты, хлебобулочные изделия, макароны, крупы, газировка).

3) АЛКОГОЛЬ (включая сухое вино, пиво и квас).

4) ЖИРЫ (сливочное масло и его заменители, сметана, сливки, молоко более 2,5% жирности, все животные жиры).

5) ОРЕХИ и СЕМЕЧКИ.

6) ЖАРЕНЫЕ БЮЛДА (все что готовится с появлением корочки)

7) СОЛЕНЬЯ и КВАШЕНИЯ

8) КОПЧЕНИЯ

9) ФРУКТЫ (дыня, виноград, абрикос, инжир, банан и финики).


РАЗРЕШАЕТСЯ:

- до 50 грамм черного ржаного хлеба в сутки ИЛИ крупу (гречка/овсянка) до 50 грамм сутки в готовом виде.
- мясные блюда до 100 граммов в день (постное мясо, рыба, птица),
- вторичные бульоны (на мясе, птице, рыбе, овощах)
- грибы (свежие или отварные)
- кефир, ряженка, варенец, творог, молоко до 2,5% жирности,
- яйцо куриное – не более 1 шт/день,
- масло растительное или оливковое, в пределах калоража,
- овощи/фрукты кроме запрещенных,
- вода (БЕЗ ГАЗА),
- соль (УМЕРЕННО).


ОЧЕНЬ ОСТОРОЖНО:

- Лук, чеснок, укроп, яблоки, клубника, малина, ВСЕ ЦИТРУСОВЫЕ, арбуз, помидоры, картофель (предварительно вымоченный).

Все предназначенное для еды следует взвесить, подсчитать калораж, записать в пищевой дневник.

Все посетивших психолога худеют, но лишь тем кто соблюдает его рекомендации удается навсегда простится с лишним весом, это как правило 90%.

Вот и наша девушка побывав у него сбросила за первый 15 кг (73-58), за второй 3 кг (58-55). С той поры прошло полтора года. Вес нашей девушки колеблется в пределах от 52,9 до 57,8 кг. Летом конечно меньше (52,9-53,5), зимой и в праздники больше (55,5-57,8). Носит она 42 размер одежды и джинсы размера 26, с радостью понимает что ей идет АБСОЛЮТНО ВСЕ (а не только чехлы для танка).




ЭПИЛОГ, ИЛИ ЧТО –ТО ВРОДЕ ТОГО.

Как вы думаете, что испытывает наша девушка, когда ее любимый поднимает ее одной рукой? А когда ее дочка знакомится с девочками и они интересуются у нее : «Это твоя ставшая сестра?», или когда средний сын говорит ей на отдыхе? «Мама отойди, девочки считают, что ты моя девушка, и бояться знакомится?» Теперь о том, что девушке уже за 40, она вспоминает только заглядывая в свой паспорт. А глядя на свои фотографии двухгодичной давности, девушка все чаще спрашивает себя «Это КТО?» Она научилась вести здоровый образ жизни, ценит то, чего достигла тяжелым трудом, и поверьте, скоро возьмет себя в руки и полюбит спорт. Надеюсь взаимно.

« все истории борьбы с весом »

автор: ЭльфMila 5.0
Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 10.07.22 19:54
    »
    а по короче нельзя было. бла бла бла. глупость а не рассказ
  • 11.02.20 12:28
    »
    Недурно, недурно написано. Значительно интереснее, чем многие другие похожие темы. И да - Вы молодец!
  • 11.03.14 15:48
    »
    Вы просто чудо-чудесное! как интересно сейчас у вас дела с весом!?
  • 16.01.14 16:05
    »
    Браво!
  • 15.07.11 16:21
    »
    Хочу обратить внимание всех читателей:полностью углеводы в этой диете не исключаются.Они находятся во фруктах и хлебе.Это позволяет не растерять здоровье во время диеты.Употребление одних белков опасно в первую очередь для почек.
    Вцелом,конечно,женщина преобразилась почти до неузнаваемости!Браво!
  • 02.03.11 14:07
    »
    Вы просто супер!!!! Буду стараться глядя на вас!!!!
  • 11.02.11 11:12
    »
    браво!!! я тоже хочу быть такой
  • 02.11.10 13:12
    »
    Вы просто умничка !
    Надо же так уметь взять себя в руки, вы достойный пример для нас!
  • 16.07.10 11:16
    »
    Умничка!!! Надо и мне попробывать такое питание. А я и спорт друзья, стараюсь в неделю раз 5 заниматься спортом. Но в домашних условиях. У меня есть эллептический тренажер , обруч хула хуп , и скакалка.
  • 13.05.10 21:56
    »
  • 12.03.10 21:42
    »
    я в шоке..чего только не бывает...ВЫ СУПЕР!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
  • 15.01.10 09:54
    »
    Просто прекрасно выглядите:)))
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 19.03 02:06 узна­ла про из­ме­ну, вы­гна­ла его, он стал с ней жить а мне пи­сать, я от­ве­ча­ла что»» 1
2. 19.03 01:04 зна­ко­мый по­сто­ян­но про­сит оце­нить пар­фюм на се­бе. ру­кой кос­нул­ся та­лии, неж­но»» 3
3. 18.03 23:54 сто­ит ли де­лать фо­то­те­ра­пию ли­ца, ес­ли на гу­бе гер­пес? кос­ме­то­лог ска­за­ла, что это»» 33
4. 18.03 23:51 как вам та­кой стиль на мне?»» 6
5. 18.03 22:27 рас­ста­лись но он не уда­ля­ет из дру­зей и я его то­же. мне важ­но, что бы он ме­ня первую»» 9
6. 18.03 22:06 по­со­ве­туй­те успо­ко­и­тель­ные, ко­то­рые дей­стви­тель­но по­мо­га­ют!»» 13
7. 18.03 21:41 вы бы смог­ли с выс­шим об­ра­зо­ва­ни­ем пой­ти ра­бо­чей и но­сить гряз­ную ро­бу? при­шла и»» 25
8. 18.03 21:15 это чел­ка или про­сто стриж­ка та­кая?»» 8
9. 18.03 21:12 па­рень ска­зал что пе­ре­зво­нит и мол­чит уже 3ча­са! пред­ло­жить рас­стать­ся? за­чем мне»» 5
10. 18.03 21:07 ужас­но раз­дра­жа­ет кол­ле­га! по­сто­ян­но ко мне под­ка­ты­ва­ет. смот­рит как удав, не от­во­дит»» 6
11. 18.03 21:07 ка­кие при­зна­ки, что муж­чи­на хо­чет жен­щи­ну? ко­гда в об­ще­ствен­ном ме­сте, где мно­го»» 27
12. 18.03 19:48 ес­ли муж­чи­на бо­ит­ся гне­ва жен­щи­ны, зна­чит сде­ла­ет шаг к при­ми­ре­нию? или бу­дет ждать»» 58
13. 18.03 19:29 был ин­тим, он про­пал и тол­ком не об­ща­ем­ся. вы­слал от­крыт­ку - про­сти. что бы вы по­ду­ма­ли»» 14
14. 18.03 19:08 ве­ноз­ная се­точ­ка под ко­ле­ном, бо­лят, оте­ка­ют и уста­ют но­ги. бить тре­во­гу или это»» 5
15. 18.03 18:57 длин­ные во­ло­сы удли­ня­ют ли­цо ещё боль­ше? мне мно­гие го­во­рят, что с ко­рот­ки­ми луч­ше,»» 16
16. 18.03 18:54 по­че­му кто-то при­тя­ги­ва­ет лю­дей, а кто-то нет? те, к ко­му тя­нут­ся, все­гда хо­ро­ши»» 7
17. 18.03 18:47 как пе­ре­стать са­мой се­бе врать, ко­гда зна­ешь прав­ду? все по­ни­маю, но за­кры­ваю на»» 5
18. 18.03 18:46 съез­ди­ла се­го­дня на рент­ген. опять бу­дут опе­ри­ро­вать! на­груз­ки на но­гу не бы­ло,»» 17
19. 18.03 18:46 как ду­ма­е­те, ка­кие во­ло­сы луч­ше: по­ко­ро­че или под­лин­нее?»» 14
20. 18.03 18:27 по­экс­пе­ри­мен­ти­ро­ва­ла с при­чес­кой се­го­дня. мне нра­вит­ся!»» 16
21. 18.03 18:25 что по­да­рить маль­чи­ку 12 лет из со­сто­я­тель­ной се­мьи? ре­бе­нок из ка­те­го­рии де­тей,»» 6
22. 18.03 18:25 по­че­му боль­шин­ство жен­щин в 40 так пло­хо вы­гля­дят? с за­пу­щен­ны­ми фигу­ра­ми, с ку­чей»» 38
23. 18.03 18:21 кто но­сил ка­ры, вы­ров­ня­лись ли у вас зу­бы?»» 3
24. 18.03 17:47 ес­ли зна­ко­ми­тесь с муж­чи­ной, у вас свое от­дель­ное жи­лье, вы при­гла­си­те его к се­бе»» 38
25. 18.03 17:18 как за­ста­вить се­бя к эк­за­ме­нам го­то­вить­ся? тош­нит от них, еле-еле чи­таю.»» 11
26. 18.03 16:06 оскор­бил ме­ня по­след­ни­ми сло­ва­ми и вы­ва­лил гряз­ное бе­лье! я от­ве­ти­ла, что он мерз­кий»» 51
27. 18.03 15:53 ка­кие ре­мей­ки дис­не­ев­ских муль­ти­ков смот­ре­ли? ка­кие по­нра­ви­лись?»» 10
28. 18.03 15:35 по­дру­ги, при по­яв­ле­нии у них мч, пе­ре­ста­ют об­щать­ся, а по­том по­яв­ля­ют­ся, ко­гда там»» 19
29. 18.03 15:00 где ро­дил­ся, там и при­го­дил­ся! вы со­глас­ны с этой фра­зой?»» 21
30. 18.03 14:22 как вам та­кая ко­жа­ная су­моч­ка? нра­вит­ся или нет?»» 21
31. 18.03 14:14 по­че­му лю­ди но­ют, что им скуч­но, но как зо­вешь их ку­да-ни­будь схо­дить, так на­чи­на­ет­ся»» 15
32. 18.03 14:01 жк ро­маш­ки в пи­те­ре, как вам? аля­пи­стые.»» 29
33. 18.03 13:49 вы ис­пы­ты­ва­ли дис­ком­форт или боль от ла­зер­ной эпи­ля­ции? еле вы­тер­пе­ла! са­мое бо­лез­нен­ное»» 9
34. 18.03 13:14 ка­кое про­из­ве­де­ние на­бо­ко­ва вам осо­бо по­нра­ви­лось? чи­та­ли за­щи­та лу­жи­на?»» 45
35. 18.03 13:00 счи­та­е­те ли вы глу­по­стью пла­тить ипо­те­ку, от­ка­зы­вая се­бе в раз­вле­че­ни­ях, пу­те­ше­стви­ях,»» 147
36. 18.03 12:47 без об­ще­ния опять на­де­ну ро­зо­вые оч­ки! я ви­де­ла, что мне врут и хо­тят ис­поль­зо­вать,»» 5
37. 18.03 12:38 как ду­ма­е­те, по­че­му лю­ди по­сто­ян­но кхе­ка­ют? из­да­ют зву­ки: кхе-кхе. бо­лезнь гор­ла?»» 15
38. 18.03 11:24 у ме­ня есть внук, дочь по­сто­ян­но ру­га­ет его, ре­бен­ка не лю­бит. я ку­пил ему сла­до­сти,»» 18
39. 18.03 11:22 ес­ли за де­вуш­кой не уха­жи­вать, не бе­гать, она лег­ко до­ста­лась, то мч не бу­дет се­рьёз­но»» 25
40. 18.03 11:05 как вам иг­руш­ка? ка­кие ас­со­ци­а­ции вы­зы­ва­ет?»» 23
41. 18.03 10:57 муж­чи­на схо­ду со­об­щил, что ни­кто ни­ко­му ни­че­го не дол­жен! он очень кра­си­вый и бо­га­тый,»» 83
42. 18.03 10:53 ес­ли ле­вая грудь че­шет­ся, это лю­би­мый вспо­ми­на­ет и ску­ча­ет! ве­ри­те ли вы в та­кую»» 25
43. 18.03 09:43 мо­жет ли ис­пор­тить­ся пи­тье­вая га­зи­ро­ван­ная во­да? оста­ви­ла в пят­ни­цу на ра­бо­те, се­го­дня»» 9
44. 18.03 09:30 для вас вы­ход­ные, про­ве­ден­ные до­ма, яв­ля­ют­ся бес­по­лез­ны­ми?»» 25
45. 18.03 08:55 пар­ню не нра­вит­ся мой ха­рак­тер! у нас недо­от­но­ше­ни­ия, раз ему нра­вит­ся толь­ко внеш­няя»» 22
46. 18.03 08:54 вы слу­чай­но сди­ра­ли ро­дин­ку до кро­ви или она са­ма неожи­дан­но на­ча­ла кро­во­то­чить?»» 25
47. 18.03 08:41 ка­ко­го цве­та те­ни и ма­ки­яж боль­ше по­дой­дут к та­ко­му цве­ту глаз?»» 3
48. 18.03 07:12 цирк по­се­ти­ли. вонь как в ко­нюшне! при­шли до­мой и все ски­ну­ли, все мыть, все сти­рать,»» 36
49. 18.03 06:53 мож­но ли за­бе­ре­ме­неть при при­е­ме ней­ро­леп­ти­ков?»» 8
50. 18.03 05:48 все пи­шут о сво­ем по­ху­де­нии, а я ни­как не мо­гу най­ти ме­ню с блю­да­ми! есть ли ди­е­ти­че­ское»» 54
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
РЕЙТИНГ»  МОИ МОНЕТКИ:
1 место - Je suis al 
2 место - Kana*** 
3 место - Gаdюка 
vip клубы  онлайн +150
знакомый постоянно просит оценить парфюм на себе. рукой коснулся» +3
в 30 ты уже никому не будешь нужна и проблемы по-женски начнутся! от» +44
как мягко сказать человеку, что он плох в том деле, что он делает? он» +33
те, кто переехал туда становятся уверенней в себе? замечали такое? » +120
вы бы смогли с высшим образованием пойти рабочей и носить грязную» +25
стоит ли делать фототерапию лица, если на губе герпес? косметолог» +33
как вам игрушка? какие ассоциации вызывает? » +23
узнала про измену, выгнала его, он стал с ней жить а мне писать, я» +1
был интим, он пропал и толком не общаемся. выслал открытку - прости.» +14
стоит ли пригрозить мужу разводом и алиментами? живёт отдельно, никак» +40
кому на работе почти не дают заданий? работаю 4 месяца, начальник дает» +36
большинство в зале в таких леггинсах. это красиво или пошло? у вас» +38
ужасно раздражает коллега! постоянно ко мне подкатывает. смотрит как» +6
жк ромашки в питере, как вам? аляпистые. » +29
какие признаки, что мужчина хочет женщину? когда в общественном месте,» +27
венозная сеточка под коленом, болят, отекают и устают ноги. бить» +5
стали оскорблять дочь, не общаться с мужем, не приезжать в гости и» +26
почему большинство женщин в 40 так плохо выглядят? с запущенными» +38
длинные волосы удлиняют лицо ещё больше? мне многие говорят, что с» +16
как вам такой стиль на мне? » +6
если знакомитесь с мужчиной, у вас свое отдельное жилье, вы пригласите» +38
расстались но он не удаляет из друзей и я его тоже. мне важно, что бы» +9
вы случайно сдирали родинку до крови или она сама неожиданно начала» +25
если мужчина боится гнева женщины, значит сделает шаг к примирению?» +58
поэкспериментировала с прической сегодня. мне нравится! » +16
как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15» +36
парню не нравится мой характер! у нас недоотношениия, раз ему нравится» +22
как перестать самой себе врать, когда знаешь правду? все понимаю, но» +5
посоветуйте успокоительные, которые действительно помогают! » +13
как думаете, какие волосы лучше: покороче или подлиннее? » +14
почему люди ноют, что им скучно, но как зовешь их куда-нибудь сходить,» +15
если за девушкой не ухаживать, не бегать, она легко досталась, то мч» +25
что подарить мальчику 12 лет из состоятельной семьи? ребенок из» +6
это челка или просто стрижка такая? » +8
оскорбил меня последними словами и вывалил грязное белье! я ответила,» +51
вам нравятся такие раздвоенные носы или считаете это категорически» +86
у вас появились изменения во внешности в 30 лет? » +67
как отличить любовь от влюбленности? на начальной стадии, месяцев 5 -» +35
съездила сегодня на рентген. опять будут оперировать! нагрузки на ногу» +17
парень сказал что перезвонит и молчит уже 3часа! предложить» +5
мужчины постоянно напрашиваются домой поесть! я же девушка, зарплата» +157
как мы будем смотреться на свадьбе? разница в росте 5 см! не хочу» +41
мужчина обращает внимание, как выглядит женщина? коллеги не красятся,» +37
мужчина сходу сообщил, что никто никому ничего не должен! он очень» +83
почему кто-то притягивает людей, а кто-то нет? те, к кому тянутся,» +7
кто носил кары, выровнялись ли у вас зубы? » +3
можно ли забеременеть при приеме нейролептиков? » +8
считаете ли вы глупостью платить ипотеку, отказывая себе в» +147
если многие говорят, что мне с короткими волосами лучше, значит так» +15
сделайте одолжение, сфоткайте порцию завтрака, обеда и ужина и чтобы» +64
как думаете, почему люди постоянно кхекают? издают звуки: кхе-кхе.» +15
как заставить себя к экзаменам готовиться? тошнит от них, еле-еле» +11
скучаю по парню. как себя отвлекать? или мириться первой? » +17
оцените внешность! какое первое впечатление производит? какой возраст» +23
какие у вас табу в общении? при первом знакомстве не комильфо,» +16
как вы относитесь к родителям, которые могут поднять руку на своего» +189
для вас выходные, проведенные дома, являются бесполезными? » +25
как вам интерьер? в таком номере я лишилась девственности когда-то. » +119
вы испытывали дискомфорт или боль от лазерной эпиляции? еле вытерпела!» +9
какие ремейки диснеевских мультиков смотрели? какие понравились? » +10
открываю холодильник и выбегают тараканы! я просто в ужасе. как такое» +20
смогли бы строить отношения с мужчиной, который не моется каждый день» +53
где родился, там и пригодился! вы согласны с этой фразой? » +21
как вам такая кожаная сумочка? нравится или нет? » +21
подруги, при появлении у них мч, перестают общаться, а потом» +19
климакс это реально так страшно? » +76
извините, можно вас потревожить? да, кот, что такое? ничего, просто» +29
есть утверждение, что 80% людей - свиньи. то есть непорядочные, ещё и» +25
вы свободолюбивый человек? какой это человек в вашем понимании? » +13
собирались встретиться, но она неожиданно отменила, что-то соврала!» +12
какое произведение набокова вам особо понравилось? читали защита» +45
какой у вас ник в соцсети? у меня имя и фамилия, но я не чувствую себя» +22
что бы вы выбрали: жить одной, но обеспеченно, или иметь мужа, детей,» +39
заболела в 37 недель беременности. знакомые пугают преждевременными» +29
вам могут чужие люди на улице испортить настроение? » +35
у меня есть внук, дочь постоянно ругает его, ребенка не любит. я купил» +18
хочется ли вам тоже во время месячных много спать? » +58
как пристать к мужчине в машине, если не уверена в его положительной» +31
без общения опять надену розовые очки! я видела, что мне врут и хотят» +5
если левая грудь чешется, это любимый вспоминает и скучает! верите ли» +25
кто оплачивает макияж и платье подруги невесты? я сказала об этом» +43
парень спал с обеими, а потом заявил, что это было для развлечения! я» +27
вы бы обиделись, если бы вам сказали, что вы злая и у вас суровый вид?» +58
куда не глянь, везде фекалии ваших любимцев! вам что места на улице» +68
оцените фигуру! рост 162 см, вес 50 кг. нужно ли что-то» +141
это жесть! только что узнала, что девушке шефа, с которой они 10 лет» +186
цирк посетили. вонь как в конюшне! пришли домой и все скинули, все» +36
поняла, что на тех парней, кто меня интересовал в 25 лет, я бы сейчас» +31
открываете окна, если ребёнок болеет? мать бухтит - закрой окно,» +20
я была беременна а он крутил роман с другой, знакомился с продавщицей.» +41
готовите ленивые вареники? с чем? и как их готовить? пробовали вообще» +37
может ли из-за повышенного веса менструация идти периодически?» +5
если девушка выставляет много селфи, у нее проблемы с самооценкой? » +23
есть ли а этой фразе подкол? увидела, что ношу говнодавы и говорит: о,» +12
меркантильные мать и сестра выгоняют меня. у меня панические атаки из» +15
может ли испортиться питьевая газированная вода? оставила в пятницу на» +9
как вам макияж? » +13
можно ли назвать ухоженной? если нет, то чего не хватает для» +32
почему из отношений уходит романтика? приходит стабильность,» +64
все пишут о своем похудении, а я никак не могу найти меню с блюдами!» +54
какого цвета тени и макияж больше подойдут к такому цвету глаз? » +3
мама говорит, что мне 30 и что я такая-сякая, не знаю что такое» +22
такую куртку можно надеть в возрасте 30? многие для себя видят только» +29
отец был против, чтобы я шла на узи. я сама заплатила, пошла. шишки» +46
вышли бы вы замуж за такого парня? родили бы от него? » +31
а вы были в трансильвании, румынии? вид красивый? вот именно в» +10
хожу уже год с наростом на десне, очень боюсь удалять, но последнюю» +28
за мужчин в небольших городах идёт жёсткая конкуренция! я живу в мо,» +29
я боюсь мужчин! когда давят взглядом, подходят близко, делают» +10
зачем безработные женщины спаивают своих кормильцев мужей, которые» +55
мне 32. все думают, что я лёгкого поведения! я всегда привлекала» +96
многие жалуются, что им тяжело дышать в масках! а как вам такая идея?» +79
какое впечатление производит девушка на фото? сколько ей лет? » +33
знаете женщин, которые много раз выходили замуж? они так любят это» +46
кто ходит на массаж лица? сколько процедур делаете курсом? есть ли» +5
пишет мне, что на следующей неделе хочет и может увидеться. я ей пишу,» +5
как вам образ? » +9
кто сталкивался с этой болячкой? сколько было в сутки, как лечили? » +14
что подарить племяннику на 12-летие? хочу подарить символический» +34
всегда нравится лечиться у врачей-мужчин! вспоминаю врача-невролога,» +28
узнала про измену, выгнала его, он стал с ней жить а мне писать, я» +1
знакомый постоянно просит оценить парфюм на себе. рукой коснулся» +3
стоит ли делать фототерапию лица, если на губе герпес? косметолог» +33
как вам такой стиль на мне? » +6
расстались но он не удаляет из друзей и я его тоже. мне важно, что бы» +9
посоветуйте успокоительные, которые действительно помогают! » +13
вы бы смогли с высшим образованием пойти рабочей и носить грязную» +25
это челка или просто стрижка такая? » +8
парень сказал что перезвонит и молчит уже 3часа! предложить» +5
ужасно раздражает коллега! постоянно ко мне подкатывает. смотрит как» +6
какие признаки, что мужчина хочет женщину? когда в общественном месте,» +27
если мужчина боится гнева женщины, значит сделает шаг к примирению?» +58
был интим, он пропал и толком не общаемся. выслал открытку - прости.» +14
венозная сеточка под коленом, болят, отекают и устают ноги. бить» +5
длинные волосы удлиняют лицо ещё больше? мне многие говорят, что с» +16
почему кто-то притягивает людей, а кто-то нет? те, к кому тянутся,» +7
как перестать самой себе врать, когда знаешь правду? все понимаю, но» +5
съездила сегодня на рентген. опять будут оперировать! нагрузки на ногу» +17
как думаете, какие волосы лучше: покороче или подлиннее? » +14
поэкспериментировала с прической сегодня. мне нравится! » +16
что подарить мальчику 12 лет из состоятельной семьи? ребенок из» +6
почему большинство женщин в 40 так плохо выглядят? с запущенными» +38
кто носил кары, выровнялись ли у вас зубы? » +3
если знакомитесь с мужчиной, у вас свое отдельное жилье, вы пригласите» +38
как заставить себя к экзаменам готовиться? тошнит от них, еле-еле» +11
оскорбил меня последними словами и вывалил грязное белье! я ответила,» +51
какие ремейки диснеевских мультиков смотрели? какие понравились? » +10
подруги, при появлении у них мч, перестают общаться, а потом» +19
где родился, там и пригодился! вы согласны с этой фразой? » +21
как вам такая кожаная сумочка? нравится или нет? » +21
почему люди ноют, что им скучно, но как зовешь их куда-нибудь сходить,» +15
жк ромашки в питере, как вам? аляпистые. » +29
вы испытывали дискомфорт или боль от лазерной эпиляции? еле вытерпела!» +9
какое произведение набокова вам особо понравилось? читали защита» +45
считаете ли вы глупостью платить ипотеку, отказывая себе в» +147
без общения опять надену розовые очки! я видела, что мне врут и хотят» +5
как думаете, почему люди постоянно кхекают? издают звуки: кхе-кхе.» +15
у меня есть внук, дочь постоянно ругает его, ребенка не любит. я купил» +18
если за девушкой не ухаживать, не бегать, она легко досталась, то мч» +25
как вам игрушка? какие ассоциации вызывает? » +23
мужчина сходу сообщил, что никто никому ничего не должен! он очень» +83
если левая грудь чешется, это любимый вспоминает и скучает! верите ли» +25
может ли испортиться питьевая газированная вода? оставила в пятницу на» +9
для вас выходные, проведенные дома, являются бесполезными? » +25
парню не нравится мой характер! у нас недоотношениия, раз ему нравится» +22
вы случайно сдирали родинку до крови или она сама неожиданно начала» +25
какого цвета тени и макияж больше подойдут к такому цвету глаз? » +3
цирк посетили. вонь как в конюшне! пришли домой и все скинули, все» +36
можно ли забеременеть при приеме нейролептиков? » +8
все пишут о своем похудении, а я никак не могу найти меню с блюдами!» +54
вам могут чужие люди на улице испортить настроение? » +35
есть ли а этой фразе подкол? увидела, что ношу говнодавы и говорит: о,» +12
собирались встретиться, но она неожиданно отменила, что-то соврала!» +12
если девушка выставляет много селфи, у нее проблемы с самооценкой? » +23
в 30 ты уже никому не будешь нужна и проблемы по-женски начнутся! от» +44
оцените внешность! какое первое впечатление производит? какой возраст» +23
вы бы обиделись, если бы вам сказали, что вы злая и у вас суровый вид?» +58
какой у вас ник в соцсети? у меня имя и фамилия, но я не чувствую себя» +22
пишет мне, что на следующей неделе хочет и может увидеться. я ей пишу,» +5
как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15» +36
я боюсь мужчин! когда давят взглядом, подходят близко, делают» +10
открываю холодильник и выбегают тараканы! я просто в ужасе. как такое» +20
хочется ли вам тоже во время месячных много спать? » +58
может ли из-за повышенного веса менструация идти периодически?» +5
хожу уже год с наростом на десне, очень боюсь удалять, но последнюю» +28
как вам образ? » +9
как вам макияж? » +13
кто ходит на массаж лица? сколько процедур делаете курсом? есть ли» +5
что бы вы выбрали: жить одной, но обеспеченно, или иметь мужа, детей,» +39
идеи приходят достаточно простые и быстро реализуемые, но я ничего не» +2
такую куртку можно надеть в возрасте 30? многие для себя видят только» +29
почему из отношений уходит романтика? приходит стабильность,» +64
готовите ленивые вареники? с чем? и как их готовить? пробовали вообще» +37
как мягко сказать человеку, что он плох в том деле, что он делает? он» +33
как отличить любовь от влюбленности? на начальной стадии, месяцев 5 -» +35
мама говорит, что мне 30 и что я такая-сякая, не знаю что такое» +22
оцените фигуру! рост 162 см, вес 50 кг. нужно ли что-то» +141
а вы были в трансильвании, румынии? вид красивый? вот именно в» +10
куда не глянь, везде фекалии ваших любимцев! вам что места на улице» +68
есть ли толк от виброплатформы? пишут, что помогает худеть. у меня» +7
вы считаете себя умницей и красавицей? можно ли иметь хорошую» +16
как удержаться на плаву? личная жизнь не складывается, на работе» +12
извините, можно вас потревожить? да, кот, что такое? ничего, просто» +29
климакс это реально так страшно? » +76
большинство в зале в таких леггинсах. это красиво или пошло? у вас» +38
меркантильные мать и сестра выгоняют меня. у меня панические атаки из» +15
можно ли назвать ухоженной? если нет, то чего не хватает для» +32
какое время суток вам больше всего нравится и почему? а почему не» +16
почему, когда влюблена в человека, не отворачивают от него ковыряния в» +8
какие больше нравятся блинчики: из рисовой муки или из традиционной» +17
призналась в любви мужчине, которому не нужна, и кинула его в игнор!» +16
красивый образ? девушка в 31-32 года может так одеться? » +5
это красивая внешность для вас? » +16
стоит ли там покупать обувь? как вам качество? » +12
кто из этих актрис красивее? » +14
всегда нравится лечиться у врачей-мужчин! вспоминаю врача-невролога,» +28
вы свободолюбивый человек? какой это человек в вашем понимании? » +13
зачем безработные женщины спаивают своих кормильцев мужей, которые» +55
как не убегай, если суждено утонуть - утонешь! вы верите в судьбу? » +16
почему, если женщина живет одна, то ей скучно? мне не то что скучать,» +13
как мы будем смотреться на свадьбе? разница в росте 5 см! не хочу» +41
пошла на чистку зубов по купону. врач очень молодой. вдруг он меня вич» +21
вы бы смогли встречаться с мужиком, которому 100 лет, но выглядит на» +12
заболела в 37 недель беременности. знакомые пугают преждевременными» +29
хочется стать деловой колбасой, озорной стрекозой, строптивой козой и» +6
что подарить племяннику на 12-летие? хочу подарить символический» +34
парень спал с обеими, а потом заявил, что это было для развлечения! я» +27
подскажите средство для роста ресниц! » +8
как пристать к мужчине в машине, если не уверена в его положительной» +31
она разводит на деньги, предлагала мне работу, в честности которой» +1
есть утверждение, что 80% людей - свиньи. то есть непорядочные, ещё и» +25
не раз замечала, что ему нравится смотреть на других девушек! ко мне» +11
что лучше: бежевый бомбер или косуха? косуха утепленная. » +5
какие у вас отношения с сестрами братьями? » +25
у вас появились изменения во внешности в 30 лет? » +67
почему женщины друг друга ненавидят? многие пытаются это отрицать, но» +56
ваш начальник реагируeт на ваши рабочие сообщения в мессенджерах» +21
мужчина часто смотрит, но стоит заметить его взгляд, как он тут же» +18
что носить с большим весом? где, как и во что вы одеваетесь? » +11
стали оскорблять дочь, не общаться с мужем, не приезжать в гости и» +26
РЕЙТИНГ БАЛЛЫ: 0
1 - Аленька26
2 - Классика Жанра
3 - ЯРыба@ судьбы
1 ГЛАВНЫЕ ГЕРОИНИ 
2 МИНИСТЕРVСТВО 
3 Вишенки 
цели достигли 0
съела 0 кал, 0 ж, 0 у, 0 б, сожгла 0 кал
цель 0, осталось 0 кг, был 0 кг, баллы +0
месяц: 0 кг, 0 см, всего: 0 кг, 0 см, имт 0
19.03.2024 тепло»
19 марта, вторник. (4:0)»
ну я опять со своим раздвоением личности) с одной стороны и в садик прям»
добрых дел и новостей!вот смотрю в окно пока кофе пью и вижу, что ни одна» 3
№ 5 настроение не очень, мои любимые родственики продали, наконец-то,» 41
№ 4 погода сегодня не очень, солнышка не будет совсем, но все равно прогуляюсь,» 3
№ 3 праздники сегодня вот такие: первый день без шапкимеждународный день» 3
№ 2 сварила себе уже с утра кашу овсяную, порция будет 20 грам с хлебом,» 6
№ 1 доброе утро, мои дорогие. сегодня не изменяю себе, выспалась отлично,» 4
очень сильно хочется кушать» 1
18.03.2024цапаю все подряд» 4
- доктор, у меня что-то в боку колет.- это доверчивость,доброта и отзывчивость.»
думала что испечь, решила просто обычные булочки, но совсем немного, чтобы» 4
да, погода наша сегодня непредсказуемая, днём дождь сильный, сейчас снег» 4
завтра точно разгружусь, сегодня разгрузка вот прям с утра не пошла. хочу» 3
если привес вовремя не скинуть, то он в моём случае закрепляется, прилепляется» 3
немного выпала из жизни сайта, совсем мало времени. сейчас зафиксирую» 3
сегодня готовила смузи на ряженке, просто балдела от него, я ряженку перебила» 4
спала сегодня боле-мене нормально, на под утра ветер сильный начался,» 4
завтра скоре всего разгрузочный день сделаю, у меня много кефира есть,» 4
1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» 6
всем хорошего вечера. завтра буду доделывать ремонт в своём кабинете.» 5
всем доброго вечера! приперлась с работы. спина болит капец как. вот лежу» 6
нагулялась в обед, прелесть просто. теплынь, подснежники, первоцветы какие» 7
сегодня рекомендуется:в этот день принято убираться дома, заниматься стиркой» 10
вес мой 59.6, ровно такой, как вчера. подозреваю, что это мои 10 чашек» 5
сегодня весь день с мелкой и с собой - читаем - то ей сказки, то сама.» 4
добрый день и отличного настроения . то с прогулки пришли.» 3
дня три уже мечтаю о пирожном, пропитаном сиропом или ликером, с орехами,» 3
чтобы похудеть, необходимо создать для тела ситуацию энергетического дефицита»
в 13:30 обед - салат греческий с брынзой, каша гречневая с маслом.пора» 1
в 09-0 утра завтрак был такой - овсянка на воде с корицей и фруктами»
в 07:0 у меня был спорт (почти 1,5 часа) и 1 литр воды. спортом занимаюсь»
сегодня как-то вобще не хочется работать, у меня день тянется. очень» 3
уже опять немножко сомнения про работу, верне уже не сомневаюсь что мне» 2
18.03.2024»
великий пост 1/48с понедельником, с началом трудовой! в воскресенье сходила» 16
19-й день интервального кето питания.» 11
я вчера спать легла рано, ещё не было девяти» 11
тянет меня сегодня на уборку» 11
доброго дня всем! отличного и позитивного настроения на целый день! а»
на весах в понедельник есть плюс. всегда сложно в выходные удержаться»
18.03.2024» 2
сегодня у нас очень сильный дождь, как из ведра. кирила в школу отправила» 2
девятый день луного цикла» 2
по занятиям сегодня мало, утром только упражнения сделала общие и пока»
не хочется возвращаться к весу 70, но уже так получилось. становилась»
понедельник. привес внесла. теперь есть над чем работать мне. тренировки»
дома не завтракала, даже кофе не пила, воды пару глотков всего, а сейчас» 1
смотрю сегодня по работе, и вроде бы как у меня сегодня получается сходить» 1
жарю карасей. были у меня в морозилке четыре штуки, как раз на две сковородки.» 2
доброго денька, дорогие девочки! наступила новая неделя, март перевалил» 2
масленица закончилась и на весах привес, как результат празднования. буду»
сегодня у меня день готовки» 16
у нас на дорогах прогулочных месиво из земли и воды.» 11
началась у меня рабочая неделя! первый день из семи. в понедельник как» 2
вчера у нас был день семьи, очень класно все провели время, никто не» 1
первый день великого поста в руской православной церкви получил название» 5
утром на работу приехала ещё никого не было, в офисе такая тишина прекрасная» 3
на работу брала овощи и бутылку йогурта + мандарины. вчера просто лень» 2
привет всем! питание налаживаю после праздников, снова соблюдаю размер» 32
18.03.2024»
великий пост 1/48.сегодня у меня меню расписано и выглядит вот так:завтрак:» 16
ничего не хочу делать. это огорчает и растраивает. не очень прикольно» 10
что-то настроение совсем не очень. то ли погода мрачная так влияет,» 6
кошмарная по питанию неделя была, блины почти каждый день, на весы даже» 8
сегодня у нас пасмурно и дождик, не планирую до вечера из дома выходить.» 11
всех с началом великого поста! очищения духовного и физического. я в этом» 11
18.03.2024» 2
привет всем! кто-то * как растолстел в пузе за праздники. а праздники» 29
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора