Когда-то, почти 4 года назад я была свободной от семьи и ребенка девушкой. Рост мой был и остается 160 см, а вот как то с весом немного перебор. До свадьбы и почти всегда мой вес колебался от 60 до 65 кг и не больше. Вышла замуж и решила ни в чем себе не отказывать, потому как собираюсь стать мамой. И лихо почти за 1 месяц я накинула десяточку и стала на учет по беременности 75 кг. За беременность я накинула еще килограммчиков 25-26. Родила, скинулось конечно много кг, потом кормила грудью 1 год и 7 месяцев и конечно о диетах речь не шла. Короче говоря , к окончанию ГВ - мой вес был 79-80 кг. И тут я решила худеть. Мой результат был достигнут - еще в ноябре, 2008 года я весила 68,800гр. Я предлагаю великолепную диету, которую мне дала врач-специалист по похудению: Диета: на 6 недель 1 еда: Кофе + творог/хлеб/сухарик Через час – питье Через час 2 еда: Салат «Красоты» Через час – питье Через час 3 еда: Суп (без макарон, без крупы, без картофеля) Через час – питье Через час 4 еда: Мясо/рыба 150 гр. + овощ Через час – питье Через час 5 еда: Салат/айран Через час – питье За 2 часа до сна – питье Рецепты: Салат «Красоты» Основа: Хлопья овес или мюсли . – 2 ст.л. Мед – 1 ч.л. Молоко, кефир, вода – 150 мл На ночь С утра добавить: ягоды или яблоко или апельсин или банан… «Суп-кансомэ» Основа: Курица + луковица 3-4 гол. +корень петрушки + корень сельдерея; В бульон можно добавить на свой вкус: капуста/морковь/свекла/горошек/спаржа/грибы/кабачки «Айран» 150 мл кефира + 2-3 пучка зелени/огурец Салат «Вечерний» Основа: Листовой салат (пекинка) можно другие овощи - помидоры и огурцы, твердый сыр, сок ½ лимона Добавки: Грибы/семечки/орехи/морепродукты/рыба/яйца/морская капуста/кукуруза/маслины Но зима... Такое дело... кушаешь и ленишься - итог: + куча новых кг. Снова я взялась за себя. И моя мечта остается - вернуть свой вес. 60 кг - мой идеал!
автор: я ВОЛШЕБНИЦА! 4.9 |
- поздравляю мужчин нашего форума с 23 февраля, чтобы долгие годы сопутствовало крепкое здоровье»
- месяц назад поругались, он был злой. через месяц показала, что не сержусь. как думаете, скоро ли появится?»
- где родился, там и пригодился! вы согласны с этой фразой?»
- разве можно выкладывать фото пациентов без их разрешения? фото с операций, где женщины враскоряку»
- бабка пришла в парикмахерскую, постриглась и не заплатила, типа забыла деньги. как бы вы поступили?»
- почему женщин так часто называют и что это значит?»
- меня никто никогда не любил. матери я всегда мешала, людей раздражаю. меня не замечают мужчины. не могу найти себя»
- анализ мочи показал бактерии большое количество, часто хочу в туалет, небольшой дискомфорт там. у кого было похожее?»
- накручиваю себя, что он меня не любит! хотела бы жить с ним вместе, тогда я была бы спокойной, но мы в разных городах!»
- женщины друг друга чаще всего воспринимают как подруг или как конкуренток? ваши наблюдения.»
- какую страну лучше выбрать для переезда? где мало стоит квартира однокомнатная или двухкомнатная?»
- парень замуж зовет, любит, купил машину. но когда выпьет - сам не признается, а язык заплетается! как быть?»
- почему люди ноют, что им скучно, но как зовешь их куда-нибудь сходить, так начинается плач как все дорого вокруг?»
- ненавижу друзей парня, все три дня он будет с ними! они сняли квартиру. он мне перестал звонить после обеда.»
- собака соседа мешает спать по ночам! просыпаюсь и не могу уснуть из-за лая. лает аж до 6 утра! что мне делать?»
- у вас появляется коричневая мазня за несколько дней до месячных? или сразу начинаются?»
- носите ли вы юбки, платья? как часто?»
- у парня волосы на спине. планируем детей. как это отразится на ребенке?»
- какие брюки лучше смотрятся? что выбрать: брюки или джинсы?»
- почему полненькие, неухоженные девушки замужем? а симпатичные, стройные с высшим образованием не замужем!»
- маникюр, педикюр, загар, подколотые губы или лицо - это всегда сексуально! без этого эффект был бы другой!»
- как вам такое кольцо? выглядит красиво и неброско. а вам нравится?»
- почему парень мне написал? в мерседесе в первую же встречу мы переспали, а потом он мне не писал и я забила на него.»
- вы бы обиделись, если бы вам сказали, что вы злая и у вас суровый вид? что бы вы ответили?»
- а вы уже выложили в соцсети букет тюльпанов?»
- согласны, что женщины получают больше удовольствие от самого процесса, а мужчины от тела партнёрши и красивого белья?»
- признался, что он был и со мной, и с той девушкой! опять расстались, но никак не могу отпустить его!»
- как вам? какие мысли вызывает образ? уместно ли так идти на работу? с красной помадой?»
- массажистка спросила про возраст замуж. выйду не за него, так за другого. обидно, что так долго встречаемся и не вместе.»
- я попросила номер телефона, а он отправляет мне свою соцсеть! я уже сказала нет, но он опять мне оправляет!»
- как думаете, почему люди постоянно кхекают? издают звуки: кхе-кхе. болезнь горла? просто привычка?»
- вот эти фото хорошие для мессенджеров? как думаете?»
- сегодня на расслабленном! день полный беготни - сегодня в кроссах.»
- тоже полная? тоже тренер и проф спортсмен по пол-дэнс.»
- почему мама не радуется за меня? сегодня мужчина в качестве подарка прислал мне большую сумму.»
- выгодно ли сдавать квартиру? коммуналку буду платить из арендной платы? если будет выходить меньше 15, есть ли смысл?»
- как она вам?»
- понравился парень, нашла его в соцсетях и лайкала фото. он никак не среагировал! он не хочет продолжения?»
- пришло время снижать нейролептик, а я боюсь, что вернётся бессонница. эта фобия спала во мне, потом обострилась.»
- послала мужика на сз, а он у меня спрашивает: ты дева? что на такое сказать? как на такое реагировать?»
- свекровь отчитывала внука: плохо ешь, просто отвратительно! ребёнок не хочет гречневую кашу, я и сама её и не люблю»
- как дать понять, чтобы человек сам выбрал место?»
- кто чувствует овуляцию? вам бывает тяжко? как справляетесь когда хочется близости в этот период, а не с кем?»
- какая пара сережек вам нравится больше?»
- чем лечить ожог 3 степени? масло брызнуло на руку и обнаружила пузырь. самостоятельно обработать или сходить к врачу?»
- кто переехал туда, вы не разочаровалась? как переносите эти огромные траты времени на дорогу? выматывает это?»
- вы когда-нибудь ели оливье с рыбой? знали, что он существует? вам нравится? я в первый раз услышала о таком.»
- вас раздражают звуки жевания и чавканья? коллега постоянно ест. чавкает, плямкает, хлюпает, а еще кушает ароматную»
- что вы больше всего любите из выпечки? я вчера приготовила целый протвинь эчпочмаков. обожаю их!»
- дуры мы, бабы! спали полгода, но он пропадал. раньше поздравлял с праздниками, а сейчас даже не поздравил.»
- напекла блинов- свершилось! и доставку получила и в магазин сбегала.а вот с уборкой»
- идёт третий мой выходной день! так как вчера я лентяйничала и валялась на диване»
- я думала что сегодня день проведу в интернете, но день пошёл не по моему плану.»
- вчера опять дома случилась проблема с комуникациями и хорошо вовремя поняла. теперь»
- сон 21:5-4:39=6:38 89 балов 4:50вес 106,7 кг. вчера сделала 1031 шаг. на завтрак»
- после работы завтра надо в магазин зайти за продуктами, дома всё покончалось. надо»
- привес на месте вчерашний, никуда он от меня не ушёл. значит сегодня боле тщательно»
- привет всем! электричка снова опаздывает, причем приешла по расписанию, в в пути»
- погода в находке:солнечно. сухая погода в течение следующих 6 часов.влажность: 50давление:»
- ещё 2 недели в музе мхата будет выставка станиславский начало. надо нам со старшей»
- на завтра себе ничего готовить не буду, у меня ещё есть кусочков семь шашлыка, вот»
- я завтра буду спать до обеда, ничего больше не планировала, никаких дел, просто»
- сон 21:40-2:35=4:5 87 бала вес 107 кг. 5:32вчера сделала 1350 шагов. на завтрак»
- доброе утречко! день обещает быть снова немного суматошным и это хорошо,тем боле»
- с утра сбегала на тренировку, отрабатывала наетые блины. завтра тоже на тренировку,»
- добрый вечер всем. я только уселась на любимый диван. сегодня маме память, так что»
- скоро ужин, после ужина просмотр фильма, надо поваляться на диване и отдохнуть,»
- варю борщ, не постный,на говядине. не могу себе готовить отдельно. я лучше буду»
- вечером испекла себе запеканку, это мне на целый день в виде десерта будет. но надо»
- нежнейшие и отличная инструкция.в восторге»
- привет всем! продолжаю питаться правильно, сбалансировано. утром, до завтрака, сделала»
- привет всем! все праздники закончились до пасхи, правда у сына младшего день рождения»
- сегодня на обед и ужин ела салат с тунцом. в этот раз по сравнению с прошлым 3 яйца,»
- мужчины на сайте знакомств.выходные.п , что женщины нет.кто появился интересный.»
- сегодня у меня день готовки, надо и обед готовить и ужин. пока есть время думаю»
- всем доброго утра.спала сегодня так себе.на работу вобще не хочу. какая то грусть»
- один позвонил с небольшой задержкой.10 минут.второй позвонил пьяным в 0:30, но он»
- вчера прошла свою норму . получилось 650.сегодня примерно будет также.в планах пойти»
- всем доброе утро! сегодня я по ощущениям хорошо выспалась и получилось общего сна»
- топ продуктов для снижения веса. многие пациенты при снижени веса не обращают внимание»
- надеюсь к апрелю уже все растает и можно будет из ботинок перебраться в кросовки»
- мой пятый выходной день! в понедельник на работу. масленица идёт стремительно, вот-вот»
- большую часть сегодняшнего времени я провела у плиты, блины пекла, дети просто выхватывали»
- смотрю сегодня по работе, и вроде бы как у меня сегодня получается сходить на тренировку.»
- уже светло.как же меняется все за полтора месяца моих поездок. день однозначно стал»
- ну человек так думает может. я не знаю тактично он это сказал,в обсуждени темы или просто»
- нет не нормально. после такого собщения я бы его сразу заблокировала»
- просто в коментах есть, что ипотека уже почти выплачена, а ремонт идёт. вот и интересно стало.»
- если у нас уже отношения и я ему доверяю и была у него дома, то конечно бы пригласила»
- это руский язык которому тысячи летслово убогая она придумалаподай в суд на меня»
- ну нормально так,могло быть и лучше. но я не привередливая к интерьерам.для первого раза в»
- ой, про меня так и говорят, кстати. взгляд, как у султана, нельзя аж посмотреть на не. нет,»
- не в первый но без конфетного периода»
- он напоминает о себе-это на всякий случай, мало ли как оно обернётся в жизни.»
- ракурс и фотошоп творят чудеса.или вы реально все фото в соцсетях за правду принимаете?»
- я также окончила университет и пошла работать не по образованию. и первое время пришлось идти»
- нет, жилье не мене важно. в целом соглашусь с ланком о поиске баланса.мы с мужем взяли квартиру»
- да, платят, записки за упокой, за здравие, за начатое дело, благодарственые и мн. другие.»
- если вы злитесь, вам выброс энерги нужен, а не успокоительные»
- поверьте,лучше идти сразу как заметили!они будут лезть и лезть дальше если ничего не делать!»
- я бы не афишировала,что жильё моё и не приглашала бы его к себе домой.максимум- бы пригласить,н»
- на будуще,не говорите ни чего знакомым советуйтесь с вашим гинекологом по этому поводу.»
- е брат мужа с его женой наипали. купили ей квартиру, точне, она купила квартиру, сделала там»
- а почему тетя отказывала на неделю остаться?»
- тема конечно кроликовая . но в жизни куча случаев таких ! когда хотят накормить говном типа»
- мы своего еще гномом припугнули. когда не хотел игрушки убирать сказали что тогда ночью может»
- ты даже в свои 23 не красива . не хочу растраивать, но дальше уже и не получится»
- нет разницы. сделайте каре покороче, класическое. будет стильно»
- знаете.мои мужики сейчас.палят ваших кошек.на земле моих дедов. если у ваших.педиков.х ума»
- к людям -нет .или те кто с присвистом типа вашей подружки интересуют или маргинальные без»
- я уже вряд ли. хотя у мужа мать в 70 уехала жить в другой город, где ни 1 родственика!»
- начал , купил - вы дедушка ?»
- италия, хорошего качества из натуральной кожи»
- правда, особено если и прямой пробор.»
- скажите ему, что вы тоже не должны ему ничего. а то эти мужики наглые, требуют от девушки»
- нет, в обозримом будущем не планируем возвращаться.»
- а он мне уже о тали написал талию держи, о длине волос отрастить нужноа вы что ему предложили»
- какая то совсем из неблагополучной семьи видимо судя по разговору .жалко таких тетех,крышечка»
- автор а что вы свои фото не выкладываете? оценим :»
- о боже, мне и в голову не приходил сценарий про ублажение. ну разве что ублажение себя любимой.»
- ну чо, вчера пристала к нему в машине?»
- ага, мне сегодня много чего снилось! кстати, во время снов проще проснуться, сразу начинаешь»
- он и так там уже : как его в конце подорвало конечно , все овно вылезло . оказывается он меня»
- дорого-бохато но я вобще люблю гостиницы, в первую очередь за то, что мне там вобще ничего»
- совсем тебе не с кем общаться, уже с алкоголичкой светой спелась»
- мы идем вперед.пока вы там болтаетесь.под хвостом!.поживе увидим.но удивительное происходит»
- ничего нормального в его хамстве нет. но и в большом животе тоже ничего нормального нет, если»
- мало информаци. скоре всего этот мужчина будет считать, что любое требование -это сверхмеры.»
- малыш - это орган твоих бывших . не тебе со мной тягаться , блеклая моль , не позорься : да»
- ничего не стала говорить бы, тактично промолчала. тем боле человек старается, а не делает»
- этим он дал понять чтобы вы ничего у него не просили, и на подарки не расчитывали. я бы такого»
- это тот женатик который сбежал ?»
- нет.тебе с длиными волосами было лучше»
- да, у меня есть свое мнение, свобода выбора, свобода мысли.но это не равно быть свободным»
- у вас наверное значит недостаток е был в организме?»
- я кстати вобще не пьюи вам не советую .потому что последня общая расылка на кастинг вам пришла»
- когда настроен серьезно,то спугнуть своим напором побоится»
- даже если он принесет продукты считаю верхом глупости готовить ему. ну потом он начнет вам»
- мне кажется легче в мск зп на 30 больше, чем в питере, а квартиры комфорт класв в равнозначных»
- а что с шефом-то у вас в итоге? ничего?»
- красота,идешь домой а там ромашки»
- мне только одна асоциация в голову пришла, что имено отращивать .»
- шуров, психотерапевт!я смотрю, ты уже к андрейке переметнулася?»
- фильтровать, что вам говорят, и не принимать все за чистую монету.»
- не умничаю, но вобще бы не ставила эти пластины. нормально раньше и без них все срасталось.»
- так он глубоко верующий. было прощеное воскресенье, вот он и написал.»
- краса.вот вы реальный пример того, что .краса и ум .в тетках плохо уживаются. в контексте»
- самой получится, там и было написано, как его делать. мне просто не надо, я и не запомнила.»
- автор, а вам религия не позволяет заблокировать его и прекратить любое общение?.»
- какой ужас, столько впихнуть в себя утром»
- можно, но не назвать её интересной. смотря с чем носить её.»
- без продолжения теперь оставаться ?»
- если на губы взгляд опускает, значит поцеловать хочет. у меня был любовник, который постояно»
- в нормальном месте спецовка выдается по размеру не после кого то а с магазина новая.перчатки»
- все мужчины разные.но,слишк надолго ухаживания затягивать не стоит-мужчине это надоест и он»
- могут быть и нервы и привычка и мод особености горла»
- а ещё есть джинсы такие с выделением ягодиц, по мне так пошлятина, если задница нуждается»
- ой, ещё из-за мужика бывшего переживать. я бы удалила и заблочила, и всё. зачем пляски с бубном»
- мужик сам не знает, чего он хочет или байки расказывает. то ничего никому не должен, то семью»
- это пока.мы вас еще жалем.пока грем.по взрослому будет все иначе. .и сначала все побегут через»
- вы сами себя унижаете. вы находитесь у него в чс, но иногда, когда напьётся, он вспоминает»
- качество исполнения отвращает, но у меня и всякие мартышки вызывают брезгливость почему-то»
- у вас просто секс. ничего толкового из этого не выйдет. если мужчина нравится и приятен, то»
- зачем? зачем вот эти все дурацкие игрища?не хочется чтоб он видел новые фото так удалите его»
- губы не являются сексуальной частью тела. во всяком случае для мужчин.могу ошибаться, но для»
- я вас понимаю бесит, что суете такого позволить не можете решили дружный хор про 40 пропеть»
- ты бы хотела жить в городе побольше?»
- у меня муж мусульманин и сейчас месяц рамадан. мы пустимся целый день и потом вот обильный»
- много требовать и вправду глупо. есть такой тип женщин, не успели встретиться как взваливают»
- так да, кто то рискует, а кто то не может. но все ж зп должна быть выше, чтобы все ж минимально»
- очаги это пузырьки? или имено зоны заражения?»
- я не работаю на заводе и робы у меня нет. но лучше работать в грязи, чем сосать лапу без работы.»
- зачем мне быть худе ? нашли чем гордиться это вобще не красиво .»
- ой, похожая ситуация у меня. этот мужчина спустя 8 месяцев зашёл ко мне на страницу в однокласниках»
- если бы он был вам безразличен, то вам бы пофиг было.»
- рпц что ли?. эти то, просто продвигают выгодные им идеи. комерсанты они, по своей сути.»
- метро строят сейчас там, 10 минут пешком. да и вобще район зеленый, закрытый двор. в общем»
- у меня есть игрушка альф,огромная»
- нет еще, никак не определюсь чего хочу»
- в зависимости от распространенос симптомов выделяют 4 стади герпеса:латентн носительство без»
- настроение нет а вот изменить ощущения могут»
- это точно не такой доход чтобы воротить нос, только трешка и только в центре. с таким доходом»
- пропила в январе. и вот снова бахнул. это я так перемерзла просто.»
- вот погуглила сейчас вакансию подавца в снежной королеве в моем городе, зп стоит 60-80 т.р.»
- нет, не считаю. ипотека - это мега вещь, если уметь ей пользоваться. самые сложные первые»
- невозможное возможно! я доказала - достигла своего идеала! как я похудела с 71 д»
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!»
- - 12 кг и 22 см! я не тушка обросшая салом! моя талия уменьшилась на 10 см! фото»
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась»
- - 10 кг! моя потрясающе тонкая талия! фигура до и после! фото!»
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!»
- мои итоги»
- диета вместо липосакции! борьба с жиром: минус 8 кг! моя цель - 50 кг и ни грамм»
- поддержка сайта galya.ru помогла мне в борьбе с лишними кг! минус 20 кг за 4 мес»
- я нашла правильную систему питания! поставила цель и похудела - на 12 кг за три»
- судьба или не судьба? ожирение - это психологическая проблема, худеть нужно с го»
- - 18 кг! моя супер-фигурка! тоненькая талия и плоский животик! мое фото!»
- - 20 кг! я добилась точеных изгибов! тонкая талия на зависть подружкам! мое фото»
- я худею только ради мужчин!»
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стро»
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!»
- - 17 кг и 34 см! galya.ru - лучший сайт для быстрого похудения! мое фото!»
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!»
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!»
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен»
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас»
- прекрасная фигура! из тетки в складках я превратилась в стройную девушку! фото!»
- худеть легко! похудела на 15 кг! сплошные тренировки и строгая диета!»
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!»
- секси-формы к лету! я буду конфеткой! экспресс-диета для точеной фигуры! мое фот»
- мне надоело таскать свою тушку! сбросила 16 кг - получила новое тело! начала обн»
- я на пути к совершенству: - 17 кг и 11 см в бедрах! поход в магазин больше не пы»
- я уже ближе к своему идеалу: минус 30 см за 26 дней! нашла у себя талию - влезла»
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от»
- моя история! минус 20 кг счастья! я не выгляжу монстром! мужу нравлюсь! фото!»
- я посмотрела в зеркало и решила - хватит, пора похудеть! сбросила 20 кг за 2,5 м»
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!»
- - 32 кг! я уничтожила корову в себе и сменила размер с 54 на 46! узнай мой секре»
- - 22 кг! я похудела к пляжу! новый купальник на размер меньше - мой стимул! фото»
- я сразу привлекаю всеобщее внимание! танцую ламбаду с моими тремя животами!»
- супер диета! калории считать не нужно! - 8 кг! легко!»
- очень эффективный рацион! уйдут 5 кг! не нарушай диету!»
- прощай 52 размер! избавилась от 25 кг и ношу любимые вещи!»
- сбросить вес за один месяц! самый эффективный рацион!»
- - 15 кг за 30 дней! моя диета - ловушка для жира! влезла в любимые джинсы!»
- все лишнее быстро уходит! борьба за стройное тело!»
- диета подтянула живот! сожги свои килограммы! сайт галя.ру - мой путь к стройнос»
- считаю калории! уменьшаю объемы! горят лишние килограммы!»
- чудесное превращение! я сменила 48 размер на 44! супер фигура к новому году!»
- диета поможет освободиться от лишнего! навсегда измени свою фигуру!»
- - пять кг всего за одну неделю! разгрузочный день!»
- ликвидация жира без липосакции! моя осиная талия! я похудела с 76 кг до 53 кг!»
- я сбросила 36 кг! больше не прячу жирные складки! ношу короткие платья!»
- за 30 дней я избавилась от девяти кг! простая диета!»
- моя супер диета! сбрасываю лишнее безвозвратно!»
- жир растаял! - 17 кг! я ликвидировала 20 см на талии! и кожа не обвисла!»
- строгое соблюдение диеты гарантирует потрясающий результат!»
- похудела со 110 до 87! - 23 кг и 18 см в талии! фото! а была шариком с растяжкам»
- коррекция проблемных зон! за месяц я сбросила 10 кг!»
- для потрясающей фигуры попробуй эту диету!»
- я подтянула фигуру! вернула стройность и легкость!»
- сбалансированная диета! легко выдержать! килограммы не вернутся!»
- - 20 кг! мое тело без целлюлита! мечты сбываются! раскрываю секрет!»
- я худею! потрясающая легкость и стройность!»
- я похудела на 18 кг! вес не вернулся! у меня идеально тонкая талия!»
- диета испытана на себе! я теряю до 3 кг за одну неделю!»
- - 8 лишних килограммов за один месяц! разгрузи свое тело!»
- диета из любимых продуктов! легко и эффективно худею!»
- супер результат за неделю! сантиметры тают на глазах!»
- талия 60 см! мое тело - не складки жира! - 15 кг! бедра уменьшились на 20 см!»
- худеем без срывов! получи быстрый результат! я контролирую свой вес!»
- диета не подведет! килограммы уйдут с живота и бедер!»
- худею без строгих диет! реальный способ сбросить лишние килограммы!»
- самая лучшая диета! похудеть очень быстро! никаких перекусов!»
- диета + спорт! чудесный результат! уменьшение объемов!»
- 1. икра из кабачков»
- итальянский лимонный торт с вертикальными коржами»
- утка гриль с лимонным маслом»
- дорада, запеченная с овощами и имбирем»
- курица в пивном соусе»
- тартар из сельди»
- морковный напиток»
- “творожно-картофельные малыши“»
- горячий бутерброд с сыром и фаршем»
- смузи “зеленый завтрак“»
- куриные рулетики с томатами и творогом»
- баклажаны секретные»
- диет-котлетки»
- румяные яблочки с корицей»
- джем из персиков и дыни»
- хрустящие маринованные огурцы»
- вкуснейшая малосольная селедка в домашних условиях»
- куриная пицца»
- кабачки не очень диетические»
- марокканский плов с курицей»
- ребрышки в йогуртово-винном соусе»
- рататуй»
- салат с шампиньонами и курицей»
- домашние конфеты»
- картофель, фаршированный тофу»
- фруктовый салат с сыром»
- савойская капуста, фаршированная овощами, со сливочным соусом»
- закуска “мандаринки“»
- трапеза в среднеазиатском стиле»
- мой любимый салат»
- суп “диетический“»
- теплый овощной салат с цуккини»
- шоколадно-банановый напиток»
- лазанья с овощами и мясным фаршем»
- грибы для жаренья»
- фаршированные помидоры мухомор с сюрпризом»
- кекс "хвост попугая"»
- салат постный с грибами и фасолью.»
- клубничный смузи с тофу»
- торт бисквитный кленовый лист с вишней»
- тефтели из индейки “нежные“»
- биточки из телятины»
- сендвич»
- блинчики с творогом»
- безумно вкусный и легкий салат из морепродуктов»
- яблочные розы»
- домашний йогурт в мультиварке»
- салат-торт»
- бисквитное печенье бархатные валентинки в шоколадной глазури»
- капустно-сельдерейный суп»
- индийское миндальное печенье»
- пирог с черникой»
- пирог “два яблока“»
- куриная грудка с салатом»
- смородиновая заправка»
- ты владеешь даром убеждения или зависима от чужого мнения?»
- ты способна уговорить любого или постоянно не уверена в себе?»
- ты реализовываешься через женскую энергию или через мужскую?»
- вам несвойственно чувство зависти? радуют чужие успехи?»
- ты не веришь в вещие сны и знаки или постоянно пользуешься своей интуицией?»
- ты злишься только на себя или постоянно ищешь виноватых?»
- ты очень обидчивый человек? твое настроение часто меняется?»
- ты избегаешь конфликтов? стараешься не проявлять своих чувств?»
- тебе не нравится твое место работы или не думаешь его менять?»
- у тебя есть серьезный риск профессионального выгорания или не стоит волноваться»
- твой уровень самоконтроля очень высок или эмоции берут верх?»
- ты владеешь своим дыханием или не умеешь правильно дышать?»
- ты скрываешь свои недостатки или всегда остаешься искренней?»
- путешествия у тебя в крови или не путешествуешь по незнакомым местам?»
- ты подвержена влиянию или на тебя никто не может повлиять?»
- у тебя нет зависимости от покупок или покупаешь очень много ненужного»
- тебя с супругом многое связывает или ты не уверена, что хочешь прожить с ним всю»
- ты открытая или не спешишь показывать свое очарование?»
- твоя интуиция спит или хорошо развита?»
- ты создана для брака или рано еще думать о замужестве?»
- вы гибки в своём поведении или искренний, честный человек?»
- постоянно переедаешь или ешь, когда по-настоящему голодна?»
- легко ли ты завоевываешь симпатии людей или стесняешься проявлять свое обаяние?»
- оптимизм помогает тебе преодолеть жизненные неудачи или все видишь в черном цвете?»
- вы хорошо знаете друг друга или не было времени как следует узнать друг друга?»
- ты изредка поддерживаешь своего мужчину или вдохновляешь его постоянно?»
- ты твердо отстаиваешь своё мнение или с уважением относишься к чужим взглядам?»
- ты ценишь себя или совершенно не любишь?»
- ты - прекрасная хозяйка или в твоем жилище царит бардак?»
- ты очень экономная или не вылезаешь из долгов?»
|
vip клубы | онлайн +820 |
|
|