Год назад родила сынишку и сильно поправилась. До беременности мой вес был 54 кг, после родов 74 кг. За первые 11 месяцев после родов я худела до 65 кг, потом срывалась, опять начинала есть, как ненормальная. Муж вообще плохой помощник в деле похудения, пиццу ему подавай, да мяско каждый день. В общем за почти год я сбросила только 2 кг и к 26 марта 2009 я весила 72 кг при росте 162см. Случайно наткнулась на «Галю». Почитала комментарии девчонок, которые здесь худеют. Заинтересовалась. Выбрала подходящую мне диетку - белковая (яичная). И - УРА! За первые 2 дня - 4 кг! А потом, как только первые результаты увидела, у меня даже и мысли не было забросить это дело и сдаться! Похудела с 16 размера до 12! Сейчас продолжаю свой путь к заветным 50 кг!
автор: B-U-N-N-Y 5.0 |
начало обсуждений»
-
ответ для: fishka v shtanis
-
Вы действительно хорошо сбросили,но употребление одних белков без жиров и углеводов-губительно для организма.На сайте есть истории,когда такая диета доводила до скорой.
-
я тоже сидела на яичной в два захода. с 71 кг. сначала перед свадьбой скинула до 65 потом набрала 3 кг и села второй раз. скинула до 60 кг. в итоге сброшенных 11 кг. с апреля вес держиться
сейчас решила попробовать чтото новенькое (подсчет калорий с конкретной цифрой на каждый день) 2 день досидела. мечтаю о 55 хотябы))))
а ты молодец) яичная творит чудеса -
-
ответ для: fishka v shtanis
ПРИВЕТ..НУ ДЕЛО В ТОМ ЧТО Я ЖИВУ В АНГЛИИ ЗДЕСЬ НЕТ ТАКИХ КРЕМОВ НО СПАСИБО ЗА ОТВЕТ БУДУ ИСКАТЬ ЗДЕСЬ ЧТО НЕ БУДЬ.. -
ответ для: ВИКА27021987
Ну растяжки они ещё пройдут не много,мне повезло у меня их нет...вот у сестры моей почти изчезли,а были как палец....поделюсь её рецептом....Она в крем для тела(насыпала пару ложек,дозу на один раз) добавляла 2 таблетки мумиё +пару капель арома масла(можно мяты),т.к. мумиё вонючее,а масло забивает его запах,и пока купалась они так растворялись,и потом мазалась этим,растяжки уже через пару недель начинают становиться меньше,а кожа как у ребёнка...А ещё мне советывали,когда я беременная была,на будущее...крем «КОНТРАКТУБЕКС»,сказали очень хорошо от рубцов и растяжек...попробуй....пока они ещё свежие,с ними нужно бороться,а то на всю жизнь останутся.... -
ответ для: fishka v shtanis
привет ...нет я уже грудью не кормлю..килограмы уходят но очень медленно..я то не кушаю а потом что то заходит и начинаю кушать вот и в то проблема..а еще у меня много ростяжек и я незнаю что мне с ними делать..может ты знаеш ??? ?спасибо что ответила на мой вопрос..пиши еще буду очень рада.. -
ответ для: ВИКА27021987
а ты кормишь ещё???
Раскажу как было у меня.Своего кормила до 1,3 года....за беременность набрала 30 кг...когда вышла с роддома была цель похудеть срочно,т.к. через месяц нам надо было идти на свадьбу,а спортом заниматся нальзя ещё,т.к. нельзя было садится из-за надреза...Тк. при кормлении по любому надо придерживатся правельного питания,я составила себе рацион,которы подходил нам с малышом....итак:
_гречка(я её не солила,или чуточку,и без масла,это лишние калории),ела в неограниченом количестве...могла пить чай с САХОРОЗАМЕНИТЕЛЕМ и заедать гречкой(тогда ей давится не будешь),или с кефиром.
-1 раз в день лёхкий бульён(3-й,первые два при закипании сливала) с варёным мясом,без картошки...крошила туда зелень,марковочку,лучёк,добовляла горстькрупы или лапшички ложечку...
-печёные или сырые яблоки
-много пила чая с молоком и воды(до 2 литров)
-разгрузки на молокочае....т.к. чай с молоком(сМОЛОКОМ ОБЕЗЖИРЕННЫМ А НЕ ГУЩЁНКОЙ),помогает при лактации,убевала 2-х зайцев сразу и худеешь и кормишь.
-практически не ела сладкого,мучного,(при кормлении нельзя,т.к. будут проблемы с животиками и кожей малыша)могла позволить себе 1 вафельку,которой долго смаковала(грызла понемногу с чаем в течении дня),или горсть печенья зоологического,которое тоже долго гразгрызала
-0,5 литра кефира в день за 3 подхода..
+++много гуляла с каляскай,2-3 раза в день по 2-3 часа ходила,не сидела на лавочке,а быстро как буд-то апаздываю ходила....
Но через 5 недель я была почти как до беременности,одела на свадьбу яркое платье в облипушечку с огромным разрезом...все были в шоке как я похудела!!!!!Забеременила я при весе 64 кг,рожать шла 95,с роддома вышла 81,а на свадьбу шла 67-68 кг.
Может чем-то моя история тебе и поможет...Желаю удачи в похуделках!!!! -
привет всем...мне тоже хочется погудеть но незнаю какую выбрать диету.я родила ребенка и тоже начела кушать и поправлятся но теперъ вечером не кушаю но хочется .незнаю что делать подскажыте.ребенку только 4 месеца а я не могу похудеть что за дела незнаю.............
-
ответ для: B-U-N-N-Y
а может на курицу тогда заменить?
- если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки в пригороде, что бы выбрали?»
- какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите?»
- вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х?»
- вы учились в юности в пту, где учатся на простые профессии типа повара, маляра? или вас обошла стороной данная участь?»
- куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать!»
- мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали на это? орали бы на нее тоже?»
- отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось?»
- как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч!»
- чистите язык? чем?»
- что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели.»
- купила трусы размер ml, пришла домой, померила. они давят, хотя тянучки бесшовные! носить или нет, не вредно это?»
- как вы подбираете сумочку к своему наряду и месту? куда какую сумочку вы возьмете?»
- как вышло лицо на этой фотке?»
- насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть.»
- как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то привлекать?!»
- платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно!»
- вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром?»
- нормальные фото?»
- злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, что это»
- мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали на деньги.»
- как вам такое платье? стоит ли заказывать?»
- постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть холостые!»
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них хорошо»
- вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства?»
- муж считает, что у меня маниакально-деп синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому что дочка не хотела идти»
- сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 дня.»
- на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и кричат - возьми меня прям здесь! как человек»
- помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на обработку и печать»
- хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем.»
- вышла сегодня прогуляться во двор, а тут машины подожжённые. какая-то мадам поджигала тачки, но её уже поймали!»
- а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя?»
- в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек?»
- как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, мумтозмахал.»
- красивая ли улыбка у девушки?»
- на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была похожа на папу, сейчас становлюсь похожа на маму.»
- парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне?»
- думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но фотку нашу скрыл»
- скольки процентным ретинолом вы пользуетесь?»
- страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками. почему больше всего загонов по поводу внешности имеют»
- считаете ли это фото красивым или нет?»
- надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста!»
- у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при реальных проблемах?»
- что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год, как вы считаете?»
- в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить мозг.»
- может ли не подействовать медикаментозный сон?»
- как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется!»
- знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам?»
- хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографироват выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного гардероба.»
- если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый?»
- танцевальный батл! за кого голосуете?»
- только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на работу к девочкам»
- сегодня с мужа курочка-гриль, а с меня беляшики, вот так мы распределились. и не»
- всем хорошего вечера. что то уже хочется в отпуск. надо себе 2 раза в год делать»
- всем доброго утра. с самого утра вся в делах,расписывать особо некогда,все потом.»
- ого,за неделю ушло 2 кг 150 гр. параметры измерю и изменю позже. но джинсы стали»
- привет всем! сегодня вечером снова буду готовить, или повторю второй раз сегодняшний»
- всем класного воскресенья выходные, прям настоящие выходные у меня благодарю тебя»
- всем хорошего вечера. сегодня купила себе что то подобное полисорба решила пропить»
- как ни страно,моя активность повысилась,сегодня и на работе отзанималась и потом»
- на сегодня обещают дождь, видно что тучи сгущаются. хорошо что завтра тоже выходной,»
- устала уже от школы, пора лету наступить, очень ждем его с детьми»
- 80 успеха - это появиться в нужном месте в нужное время.вуди ален»
- сегодня настроение получше, я бы даже сказала настрой, он прям боевой, вчерашня»
- наконец-то сегодня уже выходные, выспалась просто замечательно, позволила сегодня»
- 1 приветик, мои дорогие! что-то сегодня закрутилась и про дневники забыла, муж вспомнил.»
- вчера норму шагов свою не находила. хотя для выходного дня тоже нормально получилось»
- всем доброе утро! с началом новой недели! вчера очень рано легла и быстро уснула.»
- полнолуние в знаке скорпиона в текущем году выпало на зеркальную дату 24.04.24.»
- погода в находке:переменая облачность.сухая погода в течение следующих 6 часов.влажность:»
- сегодня уже утром собирала себе обед из того, что осталось. всё подьела я своё постное»
- вчера меня девочка с работы подписала на интересную тему. будут бесплатно привозить»
- это напряжёный день, который считается самым сильным из всего луного цикла, а также»
- 4 праздники сегодня вот такие:всемирный день радиолюбителямеждуна день памятников»
- я сегодня очень устала, просто невероятно, и сегодня работа ещё есть и есть и работать»
- ну раз результаты всё ещё радуют, а самочувствие вполне удовлетворительное, всё»
- великий пост 3/48.сегодня у меня в рационе котлетки из фасоли и салат из пекинской»
- хочется сегодня мне картофельного пюре и салата из редиски. домой приду обязательно»
- 2 праздники сегодня вот такие:день работника ломоперерабатывающей отрасли роси день»
- шла с работы, проходила мимо кондитерского магазина, прошла мимо, а соблазн был»
- в понедельник в командировку, к счастью не далеко, по стране, на западную. мне не»
- доброе утро,мои милые галчата! сегодня муж приезжает с вахты.надеюсь ,когда он дома,так»
- всем доброе утро! сегодня очень хорошо выспалась, но вчера у меня такая жуткая усталось»
- доброе утречко поменяла дни тренировок, все время ходила вт-чт-сб, а теперь пн-ср-пт»
- 5 погоду сегодня обещают неплохую, днем аж 6 градусов, если опять работы не подкинут,»
- великий пост 35/48.сегодня я ела салат крабовый постный, помидорки чери и голубцы»
- она не ответствена за поведение мужа. члены семьи не уменьшают професионализм самого специалиста.чай»
- да, моя юность была в то время, когда сайты знакомств были не такими популярными»
- ну стюардеса и официантка это обслуга, но почему библиотекарь тоже обслуга?»
- вы же его не поверх блузы надели.»
- 60-67кг. смотря какая у вас фигура и как вы представляете себя я 174 и мне как то написали»
- в интернете. или на работе/ учебе, где контакт складывается сам собой»
- почему не может? может! просто нужно выйти замуж за правильного мужчину я по сути могу себе»
- мне кажется, это хороший вариант»
- зачем так в мой адрес говоришь? я ведь к тебе с уважением, брут! и ты. туда же»
- почему должна? ничего не должна, все по желанию и по возможности. мой супруг занимает весомую»
- все распрямляет за этим девочки и делают. не выдумывай»
- вам бы еще бейсбольную биту для образа»
- ну там вобще-то можно сделать запрос на сайт, чтобы узнать реквизиты.а как вобще найти этого»
- нет, у людей могут быть свободные отношения, но при этом со всеми обязательствами которых»
- если хотите чтобы о ваших секретах никто не знал - держите свой рот закрытым.»
- да, весна в этом году на самом деле холодная. снег пролетал несколько дней назад. а вот сегодня»
- конечно не будете со мной общаться ,раз я так легко ловлю вас на постояном вранье»
- ни разу не было просрочек. брали 2 раза машину в кредит и сейчас вторая ипотека. все гасили»
- ещё мне очень нравится новый баунти с манго»
- нельзя, не шлет магазин в росию.»
- что за брачный костюм? вы в свадебном наряде по улицам щеголяете? тогда не не удивительно,»
- многие из тех, кто работает на частные компани, выходят работать»
- конечно можно. вам они очень идут»
- чет по теме кажется что у автора весене обострение еще не закончилось.вас с этой фигней пошлют»
- возрастной кризис у женщин так выглядит.это еще ладно, а когда с юношами флиртуют?»
- не училаськ людям рабочих професий отношусь нормально»
- так нигде не принято, это неприлично. но у автора жим жим уже поджимает, вот и кидается»
- можно. но полиция тупо болт кладет»
- а особено сейчас когда экономика в жо пе»
- я не училась, после 1 класа сразу в вуз пошла. но знаю тех, кто отучился. в нашем пту готовили»
- это долго расказывать. сначала надо научить держать в зубах. и отдавать вам. за вкусняшку.»
- однако, 250 фунтов юбочка, это месяц беготни риелтором»
- только адреса у меня все равно нет.»
- только это моя знакомая и она делает на все волосы»
- и в перерывах строчащая на гале»
- неважно. если это поднимает им самоценку, то лично мне не жалко.»
- на море бы поехала, подышать, погулять. и никто мне там не нужен.»
- без фото сложно понять, что не так»
- я пошла послушала зиму вивальди. представила эту сцену с маникюром. .оя не могу. я тоже люблю»
- я теперь очень сожалею, что создал такую тему, ибо она превратилась в черти что.даже меня»
- на всякий случай по привычке подкатываю к мужикам шучу»
- не стыдно. лишь бы платили хорошо»
- а, то есть еще и старое фото мастеру прислали. что б в кресле все сюрпризы собрать. правильно»
- да не обращаю внимание даже. все равно размажется об зубы»
- я её торопила, плохо приняла в колективе.»
- ой ,это не решает кардинально ничего .у меня знакомая делала их регулярно курсами в подбородок»
- рост возможно 1,6м вес на 2 фото 65, на первом около 60 кг, визуально как-будто низкая попа.»
- эля. перестань завидовать , пока ты не смогла нам всем что то показать из своего гардероба.»
- ну нет мезим это дикая штука которую используют не в опдержание организма а в заставлени его»
- а что вы делаете в клубах, если муж работает а подруг у вас нету? одна я бы не пошла»
- в смысле? я только в живую и знакомилась. а как по-другому? в интернетах этих ваших? не, не»
- я не противоречу, по иде можно кое-как найти их с помощью пвда на карту за услугу и похожего»
- а тьфу точно , северные же надбавки есть , там же надбавка за условия поживания , чет вылетело»
- не должна женщина никому ничего доказывать.но уметь заработать себе на трусы точно должна.»
- если человек продает услугу, то он указывает куда сделать перевод. можно знакомых попросить»
- вот как раз что вы забыли, в интернетах этих, у меня сомнений не вызывает, судя вашим, специфическим»
- ты упала точно, кератином востанавливают все волосы.»
- мне фуксия больше всего нравится.»
- сусана тоже с присвистом автор темы ,заблочила меня ,а сама продолжает что то мне писать»
- конечно стыдно, так же как и уборщицей, и горничной»
- не дай бог такого мастера, которому 5 раз объясняешь какие волосы и на фото, а тебе даже не»
- есть специальные чаты для таких передачек, в тг поищите.»
- отмечайте в 6. любая погода подойдёт. и записывайтесь в салон на 3 часа дня.»
- у нас такая ох-ая погода московская область»
- смотрю что подходит по стилю и по месту куда иду. и все»
- я не пошла бы ни к какому психологу или психотерапевту, я им вобще не доверяю.»
- а я заметила, что по умолчанию красят глаза так как будто они расположены близко. даже онлайн»
- в том то и дело, зп обдербанят и вторая юбка идет тому кто на пособивы видели то пособие?»
- я тоже фигею. я-то знаю, как у нас в нашей обычной библиотеке устроено, молчу про научные,»
- баунти, твикс, сникерс. я вобще шоколадочки люблю»
- вас много таких, вы для мужчин самокупаемый проект, это самая удобная категория женщин для»
- только мелкие мужчины унижают женщину. этот недостоин твоих переживаний. нужно общаться с»
- почему то у меня никого нет в игноре .ну вряд ли там что то смешное или интересное в облом»
- только на выход типа клуб или что то подобное»
- когда мне было 30 лет немного проводила время с парнем 25. провести время было супер, а вот»
- я б изначально имено одна и поехала, мне компания в отпуске не нужна.»
- спасибо за правильную трактовку вопроса.»
- чучело, ты ни на руском нормально написать не можешь, ни на английском.»
- я это понимаю. а вот практически моментальную реакцию - нет. а что не понятно - впадаю в панику»
- конечно нуждается, а иначе не спрашивала бы про кто е содержать будет после беремености после»
- что за глупости? на даный момент у меня вобще нет никакого мужчины»
- если так считаете,не носите. а так,в любом возрасте можно все носить»
- да каждый раз по разному. когда летом почти 40 гр., жду прохлады и осени. осенью - в ожидани»
- складывается впечатление, словно человек хочет оградить себя от проблем и негатива. то есть,»
- давай его разоблачим они его на сайте знакомств нашли, может по фразам из шали, может ещё»
- да, я виновата, что пошла к нему домой. но я не гостить к нему пошла, он хотел переодеться»
- горошину у автора ране был ник сосичегототам, он постояно спрашивал как вы моетесь? каким»
- так вы так и пишите, а то напридумали того, что в большинсве случаев то и нет.работящие тоже»
- люблю баунти класический,бау с манго и сникерс.»
- брала ипотеку на первую квартиру. всегда платила вовремя. гасила досрочно. чтобы не было просрочек,»
- так я прислала и цена большая! я и спрашиваю может она не поняла? я знаю девочку к ней ходит,»
- вы хотите верхню или круговую? тоже мечтаю сделать»
- одевайтесь,как хотите и меньше обращайте внимание на других.здесь уже писали в теме про положеный»
- я прислала, но цена страная. я почти столько же отд за сложное окрашивание. может она не поняла»
- я больше поверю ведьме черная магия, которая имет хорошую семью, красивого мужа.ну, она умет.»
- кто?кандидат? так вы ни одной науки не освоили? теперь все ясно откуда что выходита долго»
- где взять такое платье? уже давно подыскиваю себе подобное.»
- потому что 5-дневка эти выходные отрабатывает в суботу на которую перенесли эти самые выходные»
- а я поскандалила опять вынуждено недавно»
- на что она нажаловалась? она ведь виновата во всем»
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж»
- супер фигура к пляжу! я объявила войну лишнему весу! - 8 кг за месяц!»
- - 20 кг! я стала сексуальной красоткой! все в шоке, что это реально! еда после 1»
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с»
- ваш организм сам найдет идеальный вес!»
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!»
- я хочу снова быть идеалом! благодаря галя.ру начала правильно питаться! не хочу»
- - 17 кг! мой секрет: чудо-диета помогла уничтожить ненавистные кг! фото!»
- - 30 кг! жир растаял на глазах! минус 20 см в талии! сменила 50 размер на 46-й!»
- я приказала себе “не жрать!“ - уже потеряно 13 кг! худею без жестких ограничений»
- похудеть к лету! за 6 дней исчезает живот!»
- мой успех! чудо: из безобразной туши в тростиночку! я похудела на 19 кг! начала»
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь!»
- я достигла идеала! теперь любой мужчина будет моим рабом! крик души!»
- минус 17 кг! моя диета творит чудеса! как изменилось мое тело, ушёл жир с живота»
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф»
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив»
- я похудела! минус 15 кг и 11 см в талии! мое фото! больше не стесняюсь своего те»
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д»
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода»
- считая калории я похудела на 13 кг! открыла для себя новую жизнь и теперь чувств»
- - 14 кг! я похудела! мне помог развод! начала новую жизнь! мое фото!»
- - 49 кг за полгода! мое преображение из толстой тетки в стройную девушку! мое фо»
- - 10 кг! я победила обжорство и стала красавицей - без голодовки, срывов и табле»
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась»
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает»
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!»
- жир под запретом! - 14 кг за 12 недель! я стала на 6 размеров меньше! мое фото!»
- я смогла измениться за это лето! минус 7 кг - мне уже не стыдно за свой вес! фот»
- момент настал! минус 18 кг и толстушка в зеркале исчезла! до сих пор держу вес!»
- -30 кг! я выгляжу как супермодель! жирок растаял с поразительной скоростью! мое»
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!»
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики!»
- моя диета сжигает лишние складки! - 6 кг! жирок не вываливается! мое фото!»
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за»
- супер результат за 21 день! быстро обретешь сексуальные формы!»
- я сказала жиру - нет! изменила рельеф тела! потеряла 47 кг!»
- ты будешь стремительно терять лишний вес!»
- я худею! потрясающая легкость и стройность!»
- сбросить лишний вес! вес ушел! я очень довольна!»
- идеальный вес за неделю! я стала легче на пять кг!»
- - 11 кг за два месяца! диета поможет согнать все лишнее!»
- я отказалась от сладкого и мучного и похудела на 11 кг!»
- похудеть на три кг всего за одну неделю! ты всегда будешь в форме!»
- всего 14 дней и я в отличной форме! на сладкое больше не тянет!»
- добейся идеальной фигуры всего за две недели!»
- измени свой рацион ради стройной фигуры! я сохранила результат!»
- как быстро постройнеть и легко обрести изящные формы!»
- диета - мой лучший способ освободиться от лишнего! похудела на 15 кг!»
- - 15 см в талии! жиры тают! я похудела на три размера! убрала складки!»
- за две недели я сбросила 4 кг! спасла свою фигуру!»
- диета - ловушка для лишнего жира! - 27 кг! пропал толстый животик!»
- долой жировые складки! минус 40 кг! я кардинально изменила фигуру!»
- я добилась фигуры своей мечты! - 10 кг за один месяц!»
- моя победа над весом! - 17 кг! я знаю, как ускорить сжигание жира!»
- похудеть без строгих запретов! мне удалось сбросить 17 кг!»
- идеальная фигура за месяц! яичная диета - супер! я скинула 5 кг!»
- лишние килограммы исчезают! за месяц я изменила свое тело!»
- - 34 кг! сушка жира на животе и боках! больше не стесняюсь своей фигуры!»
- 21 день к красивой фигуре! я добилась своей цели! исполнила мечту!»
- диета для стройняшки! - 7 кг! уменьшаем объемы!»
- минус 10 кг лишнего веса! легко и без срывов!»
- вес больше не вернется! садись на диету ради потрясающего эффекта!»
- диета против лишнего веса! как изменить тело за две недели!»
- вес будет уходить! бедра будут становиться стройными!»
- снижаем вес быстро! как кардинально изменить фигуру!»
- считаю калории! худею быстро и кардинально!»
- я похудела на 9 кг! как сбросить вес легко и без срывов!»
- диета приведет фигуру в идеальный порядок! вес быстро уходит!»
- я легко стала стройной! за один месяц добилась цели!»
- скумбрия под сливочным сыром с овощами»
- компот грушево-сливовый»
- суп-пюре из баклажан с чесноком»
- салат из китайской капусты, свеклы и соленых огурцов»
- куриные зразы с сухофруктами под апельсиновым соусом»
- куриные рулетики с начинкой»
- вишневый пирог с белково-сметанной заливкой»
- ленивая сырная пицца»
- пасторский пирог»
- мусака из баклажанов»
- плов из курицы»
- чизкейк с лесной клубникой»
- ореховый соус с черемшой»
- манты по-домашнему»
- творожный пирог с цукатами»
- салат диетический шире круг с помидором, сельдереем и рисом»
- ленивые пирожки с капустой»
- рецепт супа с простоквашей»
- кекс»
- оладьи из кабачков, куриной грудки и сыра»
- “мясной сыр“»
- селедочка из духовочки»
- говяжье филе с луком-шалот и портвейном»
- картофель по-княжески с творогом. посыпаем зелeным луком, зеленью.»
- чили с запеченной курицей»
- крылья куриные в духовке»
- куриные крылья в сливочно-овощной подливе»
- куриные бедрышки-гриль с печеными помидорками черри»
- творожно-лимонная запеканка»
- охотничий салат»
- курица, запечённая в фольге»
- коктейль “зеленый лимон“»
- соус для овощей»
- быстрая курица»
- камбала в винном соусе, с пюре из пастернака»
- десертные пасты-намазки»
- салат с авокадо, яйцами и ветчиной»
- караси, жареные на сковородке»
- цезарь»
- куриные бёдра с вишнями»
- салат eжик с чипсами, крабовыми палочками и кукурузой»
- рыбные тако»
- морепродукты по-вьетнамски с чесночным соусом»
- горький маринованный перец»
- уха из сига»
- зразы из картофеля с мясом под молочным соусом»
- кисель из яблок, вишневого и абрикосового варенья»
- мой первый манник»
- кабачковый кетчуп»
- "наполеон" с сыром и грушами»
- суп из зеленого горошка с мятой»
- жареная картошка по-индийски»
- салат “в гостях у бабушки“»
- кармашки из куриного филе»
- фаршированные кабачки»
- ты стремишься всем помогать или живешь в свое удовольствие?»
- одиночество – не твой удел? неплохо разбираешься в людях?»
- у тебя нет зависимости от покупок или покупаешь очень много ненужного»
- ваш брак неудачен или ваши отношения с мужем ещё имеют запас прочности?»
- ты привыкла решать все сама или привыкла плыть по течению?»
- у тебя ни на что не хватает времени или все успеваешь делать?»
- ты не умеешь обманывать своего мужчину или готова прибегнуть ко лжи, чтобы его завоевать?»
- ты просто дышишь энергией или времени уделяешь ничего нестоящим делам?»
- редко остаешься дома вечером? постоянно приглашают не вечеринки?»
- ты действительно знаешь своего супруга или следует уделять ему больше внимания?»
- у тебя в семье все идеально или царят недомолвки и разногласия?»
- ты зависима от чужого мнения или всегда отстаиваешь свою позицию?»
- ты себя любишь? получаешь от окружающих положительные стимулы?»
- у тебя сильная воля? стремишься к идеальной фигуре?»
- вернуться в идеальную форму - для тебя не проблема или тебя все устраивает?»
- ты легка на подъем или никогда не торопишься?»
- твое состояние здоровья не очень хорошее или чувствуешь себя отлично?»
- ты постоянно идешь на компромиссы или считаешь их проявлением слабости?»
- ты очень наивный человек или трезво относишься ко всему?»
- у тебя высокая самооценка или все еще не принимаешь себя?»
- тебе незнакомы душевные терзания или страдаешь от сомнений?»
- ты здраво относишься к своему здоровью или слишком мнительна?»
- боишься потерять, что имеешь или будущее тебя не пугает?»
- в вашем союзе принято рассказывать о своих проблемах или в вашей паре нет взаимопонимания?»
- тебе нравится работать с людьми или в одиночестве?»
- тебе серьезно нужно поработать над собой или умеешь слушать окружающих?»
- ты - трудоголик или любишь бездельничать?»
- ты можешь изменить или таких планов у тебя нет?»
- ты отличный пациент или не любишь ходить по врачам?»
- у тебя очень высокая угроза инфаркта или практически равна нулю?»
|
vip клубы | онлайн +710 |
|
|