разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор вера реклама
Мои 70 кг при росте 164 см меня не смущали. Я свыклась с тем, что уже не похудею и ходить мне пампушкой до конца дней моих.

После вторых родов в 2007 году я поправилась на 25 кг. В итоге - 95 кг. Вот тут-то и наступила депрессия.

Я рыдала каждый день, проходя мимо зеркала просто отворачивалась, у меня даже фотографий с тем весом практически нет, только общие с семьёй.

Вот тогда решила я взяться за себя серьёзно, но как говорится сила есть, воля есть, а силы воли нету! Подруги и муж у меня отзывчивые, добрые - стали мне подсовывать разную литературку.

С января 2008 года я остановилась на подсчёте калорий.

И у меня получилось! Сначала было очень трудно: уменьшать порции, есть по часам. Родные смеялись, что я взвешиваю каждый кусочек. Но когда появились первые результаты, где-то через неделю, от меня отстали все и сказали - дерзай.

Результат - 30 кг. Я просто летала от счастья, но пришла лень и кг. НО я опять борюсь с проклятым жиром, теперь подключила и занятия бодифлексом и подсчёт калорий.



Цель - достичь веса 55 кг. Я в себя верю, а вы?


Мое фото:




« все истории борьбы с весом »

автор: stydik - хочу 55 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 21.06.16 17:05
    »
    сори 28
  • 21.06.16 17:05
    »
    я тоже худела и именно на подсчёте ккал..... у меня минус 38 было)
  • 21.06.16 17:04
    »
    Сколько ккал в день у вас выходило???
  • 02.08.15 01:01
    »
    Иолодец! Очень хороший результат
  • 19.02.12 23:35
    »
    Классный результат! Я тоже поправилась после родов! Борюсь с лишними кг. Удачи нам всем!
  • 25.08.11 13:23
    »
  • 08.02.11 17:05
    »
  • ответ для: Добьюсь своего

    Спасибо.
  • ответ для: Сладкая Вишенка)

    вот сомтри, например суп из риса и колбасы - вводишь: 100гр риса белого, 200гр колбасы копченой, 1л воды, овощной бульон - 2шт... это я например говорю... и так все блюда))) попробуй! Если что спрашивай)
  • ответ для: Добьюсь своего

    А супы как ты считала все вводила? Я не понимаю.
  • ответ для: Сладкая Вишенка)

    тут все есть, просто вводи продукты)))
  • ответ для: Добьюсь своего

    Привет. Скажи пожалуйста, а как ты считаешь калорийность готовых блюд, например супов, борщов, каш? Где ты берешь калорийность продуктов? Заранее благодарю.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 20.04 23:45 по­вы­шен­ная кис­лот­ность. врач вы­пи­сал омез, не по­мо­га­ет. как вас ле­чи­ли?»» 1
2. 20.04 23:21 я ведь не иг­руш­ка. дать ему вто­рой шанс? он безум­но ску­ча­ет, хо­чет все вер­нуть,»» 4
3. 20.04 22:53 на 13 неде­ле слу­чай­но об­на­ру­жи­ли ми­о­му 6,5 см. кто с этим стал­ки­вал­ся? как за­кон­чи­лась»» 3
4. 20.04 22:45 тай­но влю­би­лась в од­но­го муж­чи­ну. он вы­бе­рет са­мую са­мую луч­шую, а он для ме­ня един­ствен­ный»» 7
5. 20.04 22:32 ста­ра­юсь чи­стить зу­бы хо­ро­шо, но дес­ны все рав­но как-то под­ня­ты. я по­те­ряю эти пе­ред­ние»» 2
6. 20.04 21:47 сын вер­нул­ся без одеж­ды. го­во­рить что слу­чи­лось от­ка­зы­ва­ет­ся. у ко­го-то бы­ла та­кая»» 10
7. 20.04 21:35 сбил­ся ре­жим дня. те­перь си­жу но­чью, спать ло­жусь в 8 ча­сов утра. про­бо­ва­ла ды­ха­тель­ные»» 6
8. 20.04 21:32 вам нра­вят­ся дерз­кие муж­чи­ны? ваш муж­чи­на та­кой?»» 40
9. 20.04 21:22 влю­бил­ся в де­вуш­ку. ска­за­ла, что не хо­чет об­ще­ния, про­дол­жаю да­рить ей цве­ты через»» 38
10. 20.04 21:15 он дву­лич­ная кры­са. по­сто­ян­ная трав­ля и оскорб­ле­ния, мо­жет уда­рить боль­ную дочь,»» 12
11. 20.04 21:14 ка­кая у вас лю­би­мая кни­га или рас­сказ ги де мо­пас­са­на?»» 7
12. 20.04 21:06 ре­бё­нок про­сит день­ги и хо­чет сам по­ку­пать се­бе еду, ко­то­рая ему нра­вит­ся. сколь­ко»» 3
13. 20.04 20:55 мож­но ли ка­ким-то об­ра­зом со­хра­нить ви­део из ин­ста­грам­ма?»» 26
14. 20.04 20:48 как из­ба­вить­ся от се­че­ных кон­чи­ков или что де­лать, чтобы их дол­го не бы­ло, чтобы»» 3
15. 20.04 20:44 прав­да ли, что я вы­гля­жу взрос­ло на этой фот­ке?»» 13
16. 20.04 20:41 опла­ти­ла кар­той, а они не пе­ре­зво­ни­ли. что де­лать? зна­ко­мые за­ка­зы­ва­ли там же, им»» 19
17. 20.04 20:38 как са­мо­сто­я­тель­но на­учить­ся пла­вать? столь­ко бы­ло по­пы­ток, но мой страх уто­нуть»» 9
18. 20.04 20:01 как вы­брать та­кой корм, чтобы со­ба­ка и ела с ап­пе­ти­том, и по­лу­ча­ла все необ­хо­ди­мые»» 9
19. 20.04 19:33 ин­тим во вре­мя мен­стру­а­ции воз­мо­жен ли? муж ме­дик, спо­кой­но от­но­сит­ся, а я немно­го»» 24
20. 20.04 19:32 хо­те­лось бы най­ти по­друг из пи­те­ра, по­си­деть по­бол­тать в ка­фе, по­хо­дить по ма­га­зи­нам.»» 7
21. 20.04 19:30 не мо­гу я жить без му­жа, не знаю как и не хо­чу, а при­хо­дит­ся. не мо­гу вы­брать­ся»» 36
22. 20.04 19:28 ни­ка­ких де­тей, а я бы ро­ди­ла до 30. го­во­рят, что позд­ние ро­ды (по­сле 30) уве­ли­чи­ва­ют»» 27
23. 20.04 19:13 чем стар­ше жен­щи­на - тем во­ло­сы у неё долж­ны быть ко­ро­че. со­глас­ны?»» 24
24. 20.04 18:56 по­сыл­ка с али­экс­пресс по­за­вче­ра ушла об­рат­но. что мож­но сде­лать?»» 13
25. 20.04 18:42 муж не хо­чет бе­ре­мен­ную. не мо­жет из-за жи­во­та. как у вас об­сто­я­ли де­ла с ин­ти­мом»» 16
26. 20.04 18:10 рас­ста­лась с пар­нем. ку­ча су­мок, ска­зал - до­би­рай­ся са­ма. по­яви­лась мысль уехать»» 27
27. 20.04 18:04 не по­лу­чи­лось за­ве­сти ма­ши­ну, орёт, что при­е­дет с ра­бо­ты и ес­ли ак­ку­му­ля­тор сел,»» 16
28. 20.04 18:01 де­шев­ле про­сти­тут­ку снять. его бе­сят ба­бы. же­на - это при­слу­га му­жа. ти­па я обя­за­на»» 28
29. 20.04 17:58 об­зы­ва­ет во­ню­чей дря­нью, за­став­ля­ет быть крест­ной, а я не хо­чу. как бы вы по­сту­пи­ли?»» 78
30. 20.04 17:56 она - хо­чу к те­бе, ска­жи адрес. он - за­чем? как бы вы про­дол­жи­ли пе­ре­пис­ку?»» 23
31. 20.04 17:52 са­ми пи­са­ли мч в вк или на сай­те, ес­ли по­нра­вил­ся?»» 11
32. 20.04 17:44 в ка­кой цвет по­кра­сить­ся? свой ру­сый, как на пер­вом фо­то.»» 10
33. 20.04 17:32 жи­ро­вик уда­ли­ла уже 2 раз, при­дёт­ся и 3 уда­лять. у ко­го так бы­ло? что де­лать?»» 10
34. 20.04 17:20 по­сто­рон­ние лю­ди кри­ти­ку­ют то, как вы оде­ва­е­тесь. как от­но­си­тесь к это­му? сто­ит»» 14
35. 20.04 17:19 вдруг мне при­дет­ся уволь­нять­ся, бу­дет стыд­но пе­ред ра­бо­то­да­те­лем или до­ждать­ся пе­ре­ез­да»» 9
36. 20.04 17:11 под­ска­жи­те про­стой ре­цепт тор­та со сгу­щен­кой.»» 15
37. 20.04 17:04 ищешь ре­цеп­ты и на­чи­на­ет­ся - пе­чен­ку сме­шай­те с но­гой вер­блю­да и до­бавь­те чес­но­ка.»» 23
38. 20.04 16:44 ка­кие вам нра­вят­ся цве­та в одеж­де? мне крас­ный, зе­ле­ный, си­ний, го­лу­бой, жел­тый.»» 13
39. 20.04 16:30 ра­бо­таю до­ма фри­лан­сом. все­гда ощу­щаю го­лод, да­же ко­гда по­ем. труд­но се­бя сдер­жи­вать.»» 11
40. 20.04 16:18 ма­сти­ку за­ме­ни­ли на обыч­ные же­ва­тель­ные кон­фет­ки. дей­стви­тель­но ли так мож­но сде­лать?»» 2
41. 20.04 16:10 судь­ба и за печ­кой най­дёт! у ко­го ре­аль­но сбы­ва­лось или, ес­ли ни­ку­да не хо­дишь,»» 13
42. 20.04 15:59 та­лан­ти­ще?»» 17
43. 20.04 15:58 я с ним жи­ву, а он от­но­сит­ся ко мне по-дру­же­ски. вот как за­ве­сти с ним от­но­ше­ния?»» 22
44. 20.04 15:56 хо­чешь ро­ман­ти­ки и уха­жи­ва­ний? от­шил. ви­ди­мо, бы­ла нуж­на толь­ко для это­го.»» 15
45. 20.04 15:43 кто по­сле окон­ча­ния ин­сти­ту­та/кол­ле­джа не по­шли ра­бо­тать по сво­ей спе­ци­аль­но­сти?»» 13
46. 20.04 15:40 всю осмот­рят, аж слю­ни те­кут - у му­жи­ков ве­сен­нее обостре­ние! при­гла­си­ли бы ку­да-то,»» 14
47. 20.04 15:40 мож­но без это­го обой­тись и жить счаст­ли­во! а так ли важ­но за­му­же­ство для жен­щи­ны?»» 11
48. 20.04 15:37 эпи­леп­сия, по­ра­же­ние цнс, внут­ри­че­реп­ное дав­ле­ние. вли­я­ют ли эти симп­то­мы на пси­хи­ку?»» 14
49. 20.04 15:36 пе­ре­пла­ви­ли, про­да­ли или про­сто ва­ля­ют­ся? раз­ве­ден­ки, что сде­ла­ли с об­ру­чаль­ны­ми»» 6
50. 20.04 15:35 не со­би­ра­юсь до­ха­жи­вать его от­ца! я по­про­сту очень брез­гую! этим обя­за­на за­нять­ся»» 24
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора