разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама
Я долго боролась с весом, часто опускала руки, не верила в себя и заедала все это всем тем, о чем потом со слезами в подушку жалела!... Но потом снова желала себя и говорила себе:

«Такой метаболизм. Такая я.. Такой организм. Я не могу похудеть. Это природа»

Диета –срыв-диета.. Порочный круг не давал мне выбраться.. Пока.. пока что-то внутри не надломилось… Вес то уменьшался, до снова рос .. Я прочно зацепилась на весе 72 кг при росте 174 см.. Это в 19 лет-то!


Долгими усилиями я шла к цели.. Я поняла, что ставить себе сразу целью 55 кг – не реально… Я пошла более умным путем.. Сперва цель была 67 кг.

Начались диеты.. Начался спорт… Сразу скажу – занималась я сперва не ахти как. .В спорт залы не ходила, максимум пресс качала, зарядку делала.. Всё…на большее меня не хватало. Ещё обруч крутила иногда.

Узнала про диету «К весне ни грамма жира». Попробовала.. Обрадовалась тому, как стремительно начал убегать вес… Обрадовалась, но дальше 1 8 дней так и не дошла. Снова срыв. Правда на 1 день. Начала сначала. Снова отсидела только 5 дней. Снова срыв. Снова сначала…. Я боролась. Я изо всех боролась! Я просто знала, наконец-то поверила в себя, что смогу! Дошла до 12 дня! Уже прогресс.. В итоге такими скачками я все таки дошла до заветных 67 кг!

После была 9-ти дневная всем известная диета: «3 дня кефир и рис, 3 дня кефир и грудки, 3 дня кефир и яблоки» И что спросите вы?

Я похудела всего на 2 кг 700 грамм. Но когда я померила объемы.. Моему счастья не было предела. Ушло аж 14 см! Я очень четко помню эти цифры до сих пор. Именно тогда я поняла: НЕ ГЛАВНОЕ ВЕС! ГЛАВНОЕ ОБЪЕМ! ВЕС МОЖЕТ СТОЯТЬ, НО САНТИМЕТРЫ БУДУТ УХОДИТЬ! И НИКАКИЕ УСИЛИЯ НЕ ПРОХОДЯТ ЗРЯ!

Это дало мне новую мотивацию… целью было 62… Снова была «К весне ни грамма жира». На этот раз, я выдержала! Выдержала все 35 дней! И о чудо! Не 62 кг был результат! А 61! Я парила, я летала.. Я поверила в себя, поверила в других.. Что можно похудеть!

После я слишком боялась диет. Боялась сорваться.. вернуться.

Я начала закреплять.. Правильное питание так сказать. После 19 не ела, сладкое, мучное - практически нет! Так, раз в неделю может.


2 недели я питалась по следующей схеме:

Завтрак 9:00: чашка чая/кофе + фрукты / или каша 150 грамм

Обед 15:00: чай/кофе/сок + жидкий суп 150-200 грамм + кусок мяса/рыбы/котлеты + грамм 100 гарнира, или без него

Ужин 18:30-19:00: в основном фрукты в любом кол-ве


И всё, максимум могла позволить ещё полдник – грейпфрут или ананас. Вес стал 59 кг!

Перевалив за 60 – я думала упаду в обморок! Кстати, эти 2 недели, я специально не взвешивалась.. Я спрятала весы и выкинула батарейки. Иногда лишь замеры делала сантиметром.



Ну и наконец.. Достичь желанных 55 кг, мне снова помогла любимая диета: «К весне ни грамма жира» - отсидела на ней снова до конца!

Я смогла, дорогие Галчата! Сможете и вы! Просто верьте в себя и свои силы! И никогда не опускайте руки!

И. спасибо Вам.. Потому что именно ваша поддержка часто наставляла на путь истинный и именно совместные диеты – помогали не сорваться, а идти к своей мечте!


« все истории борьбы с весом »

автор: AppleLife :) 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 15.07.11 15:33
    »
    Выглядишь просто прекрасно!И я стараюсь сменить привычки в еде.
  • 07.10.10 18:35
    »

    ответ для: CrazyKiss

    спасибо тебе!!!!
  • 15.09.10 16:31
    »
    МО- ЛО- ДЕЦ
    Просто молодец!!!!!!!! Ты умница! У меня эта диета есть в закладках всегда, но руки не доходили, всегда то на гречке, то просто сдерживала питание. Но сейчас думаю попробовать, хоть и осень у нас н адворе. Авось получится.
  • 13.05.10 15:46
    »
    Умница!
  • 10.03.10 17:39
    »
    Какая ты УУУМНИИЧКАА!Мне бы такую силу воли!!!
  • 11.01.10 16:29
    »

    ответ для: PochtiHudyshka

    я не с 1 раза смогла... раза с 5 наверно)) сперва неделю отсидела, потом дальше пошла... и так постоянно... так что... галвное попытаться и настроиться...
  • 09.01.10 20:37
    »
    Ну ты молодец! Мне бы столько терпения! 35 дней-это же целая вечность в процессе похудения...
    Я в восторге!
  • 02.11.09 18:15
    »

    ответ для: AppleLife :)

    да вроде все точно... ладно, попробую снова
  • 02.11.09 07:21
    »

    ответ для: Gekata*

    хм.. странно.. у меня не выкипает(( а ты ровно 200 грамм капусты и 300 грамм воды наливаешь?????? и не солишь, да? если ровно - тогда не знаю точно ,ни у кого не выкипает.. если капусты больше или воды меньше - тогда понятно)
  • 30.10.09 13:30
    »
    объясните мне, как может остаться хоть какой-то отвар из капусты?!!!! у меня за 20 минут вся вода выкипает, даже под крышкой
  • 17.10.09 12:53
    »

    ответ для: AppleLife :)

    САМУ СЕБЯ ПОРОЙ ДАЖЕ ВДОХНОВЛЯЕТ!
  • 03.10.09 05:23
    »

    ответ для: Lovely cAke

    не за что)
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 26.05 16:26 раз­га­да­ем за­гад­ку»» 12
2. 26.05 16:20 силь­но нерв­ни­чаю, аж пот те­чёт по спине и по ли­цу. бо­юсь, что что-то не пой­му, не»» 1
3. 26.05 16:16 окра­ши­ва­ние в па­стель­но-ро­зо­вый и скры­тое окра­ши­ва­ние. раз­ду­мы­ваю кра­сить­ся или»»
4. 26.05 16:12 что по­да­рить пар­ню на день рож­де­ния на 26 лет?»» 8
5. 26.05 16:06 ти­хие, за­би­тые, тре­вож­ные, за­стен­чи­вые, стес­ни­тель­ные лю­ди, где и кем вы ра­бо­та­е­те?»» 2
6. 26.05 15:36 сы­ну уже 9 ме­ся­цев. ду­маю уже на­до ка­кую-ни­будь аль­тер­на­ти­ву вво­дить во­де.»» 6
7. 26.05 15:21 под­лец! обе­им го­во­рил, что хо­чет ре­бён­ка.»» 17
8. 26.05 14:40 жи­вот есть неболь­шой. ду­маю бе­льём скор­рек­ти­ро­вать.»» 1
9. 26.05 14:33 пе­чень, поч­ку, серд­це - зна­е­те лю­дей, ко­то­рым пе­ре­са­ди­ли до­нор­ский ор­ган?»» 2
10. 26.05 14:11 не очень при­ят­но тро­гать там, тем бо­лее це­ло­вать их ша­ры с куд­ря­ми.»» 54
11. 26.05 14:00 при об­ще­нии он­лайн нор­маль­но ли по­про­сить фо­то­гра­фию?»» 6
12. 26.05 13:50 щер­бин­ка меж­ду зу­ба­ми. как убрать?»» 11
13. 26.05 13:37 на жи­вот да­ви­ли, би­ли по го­ло­ве. узна­ла ис­то­рию ма­ми­ных ро­дов, си­жу в шо­ке!»» 43
14. 26.05 13:35 цвет разо­ча­ро­вал. джин­сы луч­ше освет­лить или по­кра­сить крас­кой для тка­ни?»» 21
15. 26.05 13:29 не от­пус­ка­ют на сес­сию, хо­чу уво­лить­ся на ис­пы­та­тель­ном сро­ке.»» 7
16. 26.05 13:20 на­пи­са­ла, чтобы я при­сла­ла ей прак­ти­че­ские ра­бо­ты! я немно­го рас­те­ря­лась да­же.»» 22
17. 26.05 13:11 лиш­ний вес у де­тей и под­рост­ков. как вы от­но­си­тесь к та­ким ре­бя­там?»» 19
18. 26.05 13:02 бы­ли пря­мые, слег­ка вол­ни­стые во­ло­сы, но по­том ста­ли по­яв­лять­ся куд­ряш­ки.»» 4
19. 26.05 13:00 изо рта не пахнет, го­ло­ва чи­стая, но не ин­те­ре­сую лю­дей. не хва­та­ет ка­кой-то энер­гии!»» 12
20. 26.05 12:52 как убрать ниж­нею часть жи­во­та?»» 20
21. 26.05 12:47 ипо­те­ка - дол­го­вая яма, ес­ли нет на­след­ства.»» 11
22. 26.05 12:36 на свадь­бу свою их не при­гла­ша­ла, а они не по­здра­ви­ли с рож­де­ни­ем сы­на!»» 8
23. 26.05 12:11 не ног­ти, а ужас. все­му учи­лась с по­мо­щью ин­тер­не­та.»» 13
24. 26.05 11:59 мо­ло­дая учи­тель­ни­ца я в шо­ке: длин­ные рас­пу­щен­ные во­ло­сы ни­же по­пы, шпиль­ки! фот­ки»» 49
25. 26.05 11:57 я лю­бов­ни­ца же­на­то­го муж­чи­ны. уже год. люб­лю его до бес­па­мят­ства!»» 18
26. 26.05 11:56 не мог­ла по­нять в чем от­ли­чие гель-ла­ков от обыч­ных для ног­тей.»» 12
27. 26.05 11:52 по­все­днев­ный са­ра­фан или всё же празд­нич­ный ва­ри­ант?»» 26
28. 26.05 11:16 кош­ка жи­ва ещё? кто ви­дит энер­гию? фо­то.»» 3
29. 26.05 11:08 я на­учи­лась по­лу­чать удо­воль­ствие от сек­са и осо­зна­ла сча­стье быть жен­щи­ной. а у»» 6
30. 26.05 11:05 я в шо­ке. пе­ре­пи­сы­ва­лась с кра­сав­цем аме­ри­кан­цем, а он ока­зал­ся ни­ге­рий­цем.»» 35
31. 26.05 11:01 кто пе­ре­ез­жал в ка­ли­нин­град? ра­бо­ту слож­но най­ти? ка­кие зар­пла­ты?»» 3
32. 26.05 11:01 по­ве­де­ние влюб­лен­но­го пар­ня от­ли­ча­ет­ся от то­го, ко­то­рый про­сто ис­пы­ты­ва­ет страсть?»» 11
33. 26.05 10:47 сест­ре гро­зит опе­ра­ция. по­со­ве­туй­те хо­ро­ше­го хи­рур­га.»» 1
34. 26.05 10:40 хо­жу на кар­дио и йо­гу, а есть хо­чет­ся все боль­ше. что де­лать?»» 2
35. 26.05 10:30 пе­соч­ные ча­сы бы­ва­ют у тех, у ко­го есть бо­ка и жи­во­тик?»» 32
36. 26.05 10:21 не ищет се­бе де­вуш­ку! в дру­зьях - па­ра-трой­ка за­муж­них.»» 12
37. 26.05 10:04 на­фиг бы­ло мне мозг пуд­рить?! он непро­сто же­нат, еще и ре­бе­нок есть!»» 27
38. 26.05 09:57 ес­ли де­вуш­ка стес­ни­тель­ная, то и секс с ней невоз­мо­жен!»» 38
39. 26.05 09:43 сло­вил ову­лизм го­лов­но­го моз­га, за­де­лав жене седь­мо­го и ре­шил не оста­нав­ли­вать­ся»» 8
40. 26.05 09:33 иди сле­ди за ней! по­сто­ян­но оби­жа­ет­ся, что не при­хо­дим в го­сти.»» 2
41. 26.05 09:30 всё это во­ня­ет, так как ра­бо­таю и баб­ки при­но­шу в клю­ви­ке. как уда­лять во­ло­сы под­мыш­ка­ми»» 7
42. 26.05 09:30 кто за­ни­ма­ет­ся фри­лан­сом? по ка­кой про­фес­сии ра­бо­та­е­те и сколь­ко по­лу­ча­ет­ся за­ра­ба­ты­вать?»» 9
43. 26.05 09:07 слиш­ком пло­хо? кри­ти­ка, впе­чат­ле­ние.»» 13
44. 26.05 09:06 муж­чи­ны-близ­не­цы. ка­кие они?»» 5
45. 26.05 09:01 ужас­но не вы­сы­па­юсь пе­ред ра­бо­той. хо­жу как в тран­се.»» 10
46. 26.05 08:59 по­чи­щу те­ле­фон, но при­хо­дит смс или зво­нок и я психую, так как нуж­но сно­ва все уда­лять»» 9
47. 26.05 08:58 мож­но ру­баш­ку по­да­рить, но мне хо­чет­ся что-ни­будь необыч­ное.»» 27
48. 26.05 06:59 все реб­ра в огром­ных си­ня­ках. вый­ти из до­ма бы­ло про­бле­мой.»» 4
49. 26.05 06:15 то чп про­ис­хо­ди­ло, то ни­кто не при­шёл, то де­нег нет. не на­до тра­тить день­ги на ерун­ду!»» 26
50. 26.05 05:36 ре­аль­но кра­си­вых лю­дей очень ма­ло. осо­бен­но за­мет­но на ули­цах.»» 20
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1510
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора