разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама
Я долго боролась с весом, часто опускала руки, не верила в себя и заедала все это всем тем, о чем потом со слезами в подушку жалела!... Но потом снова желала себя и говорила себе:

«Такой метаболизм. Такая я.. Такой организм. Я не могу похудеть. Это природа»

Диета –срыв-диета.. Порочный круг не давал мне выбраться.. Пока.. пока что-то внутри не надломилось… Вес то уменьшался, до снова рос .. Я прочно зацепилась на весе 72 кг при росте 174 см.. Это в 19 лет-то!


Долгими усилиями я шла к цели.. Я поняла, что ставить себе сразу целью 55 кг – не реально… Я пошла более умным путем.. Сперва цель была 67 кг.

Начались диеты.. Начался спорт… Сразу скажу – занималась я сперва не ахти как. .В спорт залы не ходила, максимум пресс качала, зарядку делала.. Всё…на большее меня не хватало. Ещё обруч крутила иногда.

Узнала про диету «К весне ни грамма жира». Попробовала.. Обрадовалась тому, как стремительно начал убегать вес… Обрадовалась, но дальше 1 8 дней так и не дошла. Снова срыв. Правда на 1 день. Начала сначала. Снова отсидела только 5 дней. Снова срыв. Снова сначала…. Я боролась. Я изо всех боролась! Я просто знала, наконец-то поверила в себя, что смогу! Дошла до 12 дня! Уже прогресс.. В итоге такими скачками я все таки дошла до заветных 67 кг!

После была 9-ти дневная всем известная диета: «3 дня кефир и рис, 3 дня кефир и грудки, 3 дня кефир и яблоки» И что спросите вы?

Я похудела всего на 2 кг 700 грамм. Но когда я померила объемы.. Моему счастья не было предела. Ушло аж 14 см! Я очень четко помню эти цифры до сих пор. Именно тогда я поняла: НЕ ГЛАВНОЕ ВЕС! ГЛАВНОЕ ОБЪЕМ! ВЕС МОЖЕТ СТОЯТЬ, НО САНТИМЕТРЫ БУДУТ УХОДИТЬ! И НИКАКИЕ УСИЛИЯ НЕ ПРОХОДЯТ ЗРЯ!

Это дало мне новую мотивацию… целью было 62… Снова была «К весне ни грамма жира». На этот раз, я выдержала! Выдержала все 35 дней! И о чудо! Не 62 кг был результат! А 61! Я парила, я летала.. Я поверила в себя, поверила в других.. Что можно похудеть!

После я слишком боялась диет. Боялась сорваться.. вернуться.

Я начала закреплять.. Правильное питание так сказать. После 19 не ела, сладкое, мучное - практически нет! Так, раз в неделю может.


2 недели я питалась по следующей схеме:

Завтрак 9:00: чашка чая/кофе + фрукты / или каша 150 грамм

Обед 15:00: чай/кофе/сок + жидкий суп 150-200 грамм + кусок мяса/рыбы/котлеты + грамм 100 гарнира, или без него

Ужин 18:30-19:00: в основном фрукты в любом кол-ве


И всё, максимум могла позволить ещё полдник – грейпфрут или ананас. Вес стал 59 кг!

Перевалив за 60 – я думала упаду в обморок! Кстати, эти 2 недели, я специально не взвешивалась.. Я спрятала весы и выкинула батарейки. Иногда лишь замеры делала сантиметром.



Ну и наконец.. Достичь желанных 55 кг, мне снова помогла любимая диета: «К весне ни грамма жира» - отсидела на ней снова до конца!

Я смогла, дорогие Галчата! Сможете и вы! Просто верьте в себя и свои силы! И никогда не опускайте руки!

И. спасибо Вам.. Потому что именно ваша поддержка часто наставляла на путь истинный и именно совместные диеты – помогали не сорваться, а идти к своей мечте!


« все истории борьбы с весом »

автор: AppleLife :) 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 15.07.11 15:33
    »
    Выглядишь просто прекрасно!И я стараюсь сменить привычки в еде.
  • 07.10.10 18:35
    »

    ответ для: CrazyKiss

    спасибо тебе!!!!
  • 15.09.10 16:31
    »
    МО- ЛО- ДЕЦ
    Просто молодец!!!!!!!! Ты умница! У меня эта диета есть в закладках всегда, но руки не доходили, всегда то на гречке, то просто сдерживала питание. Но сейчас думаю попробовать, хоть и осень у нас н адворе. Авось получится.
  • 13.05.10 15:46
    »
    Умница!
  • 10.03.10 17:39
    »
    Какая ты УУУМНИИЧКАА!Мне бы такую силу воли!!!
  • 11.01.10 16:29
    »

    ответ для: PochtiHudyshka

    я не с 1 раза смогла... раза с 5 наверно)) сперва неделю отсидела, потом дальше пошла... и так постоянно... так что... галвное попытаться и настроиться...
  • 09.01.10 20:37
    »
    Ну ты молодец! Мне бы столько терпения! 35 дней-это же целая вечность в процессе похудения...
    Я в восторге!
  • 02.11.09 18:15
    »

    ответ для: AppleLife :)

    да вроде все точно... ладно, попробую снова
  • 02.11.09 07:21
    »

    ответ для: Gekata*

    хм.. странно.. у меня не выкипает(( а ты ровно 200 грамм капусты и 300 грамм воды наливаешь?????? и не солишь, да? если ровно - тогда не знаю точно ,ни у кого не выкипает.. если капусты больше или воды меньше - тогда понятно)
  • 30.10.09 13:30
    »
    объясните мне, как может остаться хоть какой-то отвар из капусты?!!!! у меня за 20 минут вся вода выкипает, даже под крышкой
  • 17.10.09 12:53
    »

    ответ для: AppleLife :)

    САМУ СЕБЯ ПОРОЙ ДАЖЕ ВДОХНОВЛЯЕТ!
  • 03.10.09 05:23
    »

    ответ для: Lovely cAke

    не за что)
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 24.03 01:05 де­воч­ки как за­дол­ба­ли пар­ни, пи­шут на сай­те зна­комств. на­чи­на­ют спра­ши­вать про про­шлые»» 1
2. 24.03 00:52 ге­рань – на­ши пред­ше­ствен­ни­ки счи­та­ли ее сим­во­лом спо­кой­ствия, уюта и креп­кой се­мьи.»»
3. 24.03 00:35 цве­ты нель­зя при­но­сить в дом, так как они при­но­сят бе­ду!»» 5
4. 24.03 00:28 они на ме­ня сту­ка­чат, что я ха­бал­ка! на­зва­ли ме­ня му­ми­ей.»» 1
5. 24.03 00:03 люб­лю хо­зяй­ствен­ное мы­ло аист. хо­чет­ся его съесть»» 8
6. 23.03 23:45 быв­ший про­сит де­нег в долг! раз да­ла, так и не вер­нул.»» 1
7. 23.03 23:42 при­ста­ет учи­тель. по­ло­жил ру­ки на грудь и по­це­ло­вал ме­ня в шею»» 13
8. 23.03 23:42 хо­чу та­ко­го, чтобы быть все­гда ря­дом с ним сы­той, я так при­вык­ла!»» 13
9. 23.03 23:37 так люб­лю шаш­лык! эх, по­че­му пар­ни ни­че­го не уме­ют!»» 19
10. 23.03 23:35 по­чу­я­ла опас­ность еще в пе­ре­пис­ке. бор­де­ли и про­сти­ту­ция для гре­ции - нор­ма.»» 8
11. 23.03 23:06 до­ро­го пар­ням кор­мить в ка­фе, пиц­це­рии, ко­фейне свою де­вуш­ку каж­дый день!»» 54
12. 23.03 22:58 на­ме­ка­ли, чтобы по­сто­ян­но кор­мил сви­да­ни­ях, у се­бя в го­стях!»» 21
13. 23.03 22:18 ре­бе­нок ни­ко­гда не дол­жен му­чить­ся из-за те­рок меж­ду рас­став­ши­ми­ся ро­ди­те­ля­ми.»» 18
14. 23.03 22:08 на­ва­ли­лось все и сра­зу! ру­ки аж опус­ка­ют­ся. по­мо­щи нет, а мозг уже ки­пит.»» 5
15. 23.03 21:49 орет в на­уш­ни­ках, а лю­ди на него смот­рят, как на по­ло­ум­но­го.»» 18
16. 23.03 21:36 30-лет­ние дев­ствен­ни­цы мо­ло­до вы­гля­дят!»» 42
17. 23.03 21:34 ре­аль­но не хо­теть се­ко­са, а не так, что хо­чет­ся, а сдер­жи­ва­ешь­ся. и кли­макс от­сро­чит­ся!»» 17
18. 23.03 21:19 имею ма­лень­кую грудь, та­лия есть, боль­шие бед­ра. вы­би­раю ку­паль­ник.»» 2
19. 23.03 21:14 пи­во ка­кой стра­ны пред­по­чи­та­е­те в дан­ное вре­мя су­ток? с чем вы вкус­но пье­те?»» 126
20. 23.03 20:54 вы­ра­зи­тель­нее чер­ты ли­ца. что это для вас?»» 14
21. 23.03 20:54 очень бо­юсь ле­тать и во­об­ще вы­со­ты, ну а вдруг в жиз­ни на­до бу­дет по­ле­теть ку­да-то!»» 31
22. 23.03 20:47 в вай­бе­ре при смене но­ме­ра всем кон­так­там при­хо­дит опо­ве­ще­ние о смене но­ме­ра?»» 3
23. 23.03 20:46 знаю, что это сред­няя по­ло­са, но все же они бли­же к се­ве­ру или к югу?»» 8
24. 23.03 20:32 на­пи­лись в стель­ку. слы­шу ма­ты от ма­те­ри, буд­то что-то бьют силь­но. по­сле это­го»» 12
25. 23.03 20:31 по­ду­ма­ла, что я дав­но не ви­де­ла про­дав­щи­цу зна­ко­мую. за­шла - и прав­да ра­бо­та­ет.»» 11
26. 23.03 20:23 позд­ние ме­сяч­ные за­мед­ля­ют про­цесс ста­ре­ния жен­ско­го ор­га­низ­ма.»» 21
27. 23.03 20:22 смот­рят раз­дел воз­мож­ные дру­зья и вы­би­ра­ют от­ту­да де­ву­шек.»» 6
28. 23.03 19:57 как вам та­кие ча­си­ки?»» 24
29. 23.03 19:51 мо­же­те не уточ­нять с ны­неш­ним парт­нё­ром или с про­шлым. из­ме­ня­ли ли вы?»» 23
30. 23.03 19:49 со­зда­ла но­вый ак­ка­унт, си­жу с опе­ры-ми­ни для ан­дро­и­да. по­че­му ме­ня ба­нят за ре­кла­му?»» 23
31. 23.03 19:49 пе­ре­спа­ла и он уехал в моск­ву, и там из­ме­нил. я за ним ещё го­ня­лась.»» 13
32. 23.03 19:45 как уда­лить от­прав­лен­ные по­дар­ки вкон­так­те?»» 8
33. 23.03 19:12 не за­ви­ду­ют, как де­вуш­ки. не по­ни­маю, как мож­но не иметь при­я­те­лей!»» 15
34. 23.03 19:09 где мож­но ку­пить брюч­ный ко­стюм та­ко­го цве­та?»» 1
35. 23.03 19:00 алч­ные, злые за­вист­ли­вые стер­вы! в зме­и­ном ло­го­ве как ужи­ва­лись?»» 33
36. 23.03 18:32 кро­ме одеж­ды, обу­ви, порт­фе­ля и учеб­ни­ков, это ему ро­ди­те­ли са­ми ку­пят. что мож­но»» 15
37. 23.03 18:30 ко­гда в до­ме нече­го есть и в ма­га­зин по­ка не по­па­да­е­те, что ку­ша­е­те? что вы­ру­ча­ет?»» 57
38. 23.03 18:28 как вкус­но го­то­ви­те ов­сян­ку и с чем?»» 40
39. 23.03 18:25 сколь­ко бы да­ли на вид лет?»» 28
40. 23.03 18:23 к мо­рю на сво­ей ма­шине! о чем сто­ит по­за­бо­тит­ся за­ра­нее?»» 15
41. 23.03 18:22 в ва­шей се­мье, ко­гда вам бы­ло пло­хо, кто-то мог под­дер­жать, спро­сить, что слу­чи­лось?»» 26
42. 23.03 17:41 сла­бость, блед­ный цвет ли­ца, су­хость во­лос и ко­жи, сон­ли­вость, раз­дра­жи­тель­ность.»» 11
43. 23.03 17:33 пе­ре­ела жир­но­го на про­шлых вы­ход­ных, сто­ял же­лу­док, те­перь не мо­гу есть так. как»» 12
44. 23.03 17:13 до го­ро­да ехать 200 км. у неё кли­макс на­чал­ся, вот по­жа­ло­ва­лась, что ста­ло под­те­кать.»» 4
45. 23.03 17:08 для об­ще­ния, по­фот­кать­ся, шо­пинг устро­ить ищу по­друг из вол­го­гра­да.»» 2
46. 23.03 16:59 хо­чет бро­сить ра­бо­ту и про­да­вать ры­бу за боль­шие день­ги. в по­им­ке та­кой ры­бы не»» 15
47. 23.03 16:55 кла­дут ли боль­ни­цу, ес­ли за­сту­же­ны при­дат­ки?»» 10
48. 23.03 16:44 муж­ской ор­газм. как он про­яв­ля­ет­ся?»» 24
49. 23.03 16:08 це­лу­е­те, воз­бу­ди­лись и у вас встал! недо­воль­ны от­сут­стви­ем ло­ги­че­ско­го за­вер­ше­ния.»» 6
50. 23.03 15:55 по­шёл в ре­сто­ран - сфо­т­кал обед - вы­ло­жил в лен­ту или сел­фи бес­ко­неч­ные.»» 30
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +800
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора