ПОДДЕРЖКА САЙТА GALYA.RU ПОМОГЛА МНЕ В БОРЬБЕ С ЛИШНИМИ КГ! МИНУС 20 КГ ЗА 4 МЕСЯЦА! ТЕПЕРЬ ОТДЫХАЮ ОТ ДИЕТ!
Вот как я боролась с этими кг! Худела на этом сайте, только он мне помог - здесь очень хорошая поддержка! Первый месяц на диетах была, то на суповой - результата не было, то на 3 дня грейпфруты и яйца и день - рис с томатным соком, день кефир с творогом, день мясо - минус 3,5 кг. Сидела на: 1 день - молочный 1 л. кефира (2,5% жирности) или молока 400-500 грамм творога или йогурта 2 день - фруктовый день 2-2,5 кг любых фруктов 1 л кефира 3 день - творожный день 400-500 грамм нежирного творога молоко или кефир 1 литр 4 день - овощной день На свой вкус любые овощи: овощной салат, вареные овощи, кабачковая икра – весь рацион около 2-2,5 кг. 5 день - мясной день 400-500 гр. вареной говядины или курицы без жира и кожи + овощной салат в любом количестве 6 день - молочный день 2-3 пачки нежирного творога (250 гр.) 2-3 пачки нежирного йогурта (250 грамм) кефир или молоко 7 день - фруктовый день 2-2,5 кг свежих фруктов 1,5 л кефира На ней тоже минус 3,5 кг. Она мне очень нравится. Потом опять на супчике - опять результата не было, были моменты устраивала разгрузочные дни и на гречке - тоже были отвесы. Вот так минус 10 кг, а в апреле как-то не получалось сесть на диету, с начала мая пыталась держать 9-ти дневку (рис, мясо, фрукты), на рисе не получалось сидеть стабильно, на мясе застопорилась, а вот на фруктах/овощах - результат был хороший - минус 3 кг! Вот так я с веса 97 кг добралась до 83,5. Потом опять наелась до 85 кг, 1 день был немного разгрузочный и потом села на гречку! За 7 дней минус 3,5 кг! Но около 2 кг возвратились тут же! После выходных двух села опять на гречку за 3 дня – минус 2,8 кг - уходило то, что наела! И перешла на эту 9-ти дневку, за первые два дня ушло 1,5 кг. А на выходных я срывалась! Сидела на семидневке – на моей первой диете, но что-то она мне не пошла, скинула немного за 5 дней и на выходных опять набрала! В общем, вес мой сейчас 77 кг. Сейчас пытаюсь сесть на 9-ти дневку, но так надоели эти диетки, организм просит отдыха!
автор: Мой ангелочек 5.0 |
начало обсуждений»
-
привет всем, читаю и удивляюсь, какие вы молодцы! я все перепробовала, но в 40 лет уже не так худеешь, как в 30....или лени больше? короче хочу быть стройной, а лень говорит: “Да ты и так хороша“ вот что делать?
-
садись на протасовку, я уже 3 недели просидела, минус 6 кг, жую постоянно))
-
ОТВЕС КОНЕЧНО ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЙ! НО ПОБЕРЕГИ СЕБЯ! САМАЯ ЛУЧШАЯ ДИЕТЕ-РАЦИОНАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ. ПОПРОБУЙ ДРОБНОЕ ПИТАНИЕ, СЫТНО И ЛЕГКО!
-
-
-
ответ для: LINOK911
Ого!Супер!И прям реально на ХЛЕБЕ можно похудеть???? -
ты умничка , удачи тебе в похудении !!!
-
Молодец так держать
-
-
Каакая же сила воли. Да вам памятник надо поставить. Но вообще по мне так лучше отказаться от ужинов, не есть после 18ч. ОЧень помагает и не ощущаешь себя вечно голодяющей.За месяц 2-3 кг. без усилий.
-
молодец! всем бы такую силу воли!
-
умничка!! удачи тебе в поставленной цели!!))
- как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую неделю не проходит!»
- как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а вы?»
- что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко несчастные?»
- обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились?»
- какая модель телефона у вас?»
- живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, но не выходит!»
- почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по одному разу, а сейчас не знают, где знакомиться?»
- сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить?»
- муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки мужа? как вы думаете?»
- верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока телефон выронила!»
- не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать.»
- что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом?»
- есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться?»
- какое фото лучше из этих трех?»
- боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот пришёл!»
- антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано, что эффект 48 ч.»
- часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень хочется.»
- мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать парня.»
- где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или на ладан дышит.»
- что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной»
- не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие и волосы пахнут»
- сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок?»
- это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры?»
- а правда что крабовые палочки это очень вредная еда, и что она делается из отходов?»
- какой из этих сарафанов вам нравится больше?»
- сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственност а сколько хотели бы?»
- разбила зеркало. что делать?»
- при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и голень куриную, если укладываешься в калораж?»
- договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали на»
- почему камера 50 мг фоткает не столь хорошо и не тянет на 50 пикселей? на моем камера 13 и качество такое же!»
- как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся.»
- как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто?»
- а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю тушенную.»
- ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! чтобы пожалели?»
- надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста!»
- скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались?»
- усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому бы вы написали?»
- подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей!»
- кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины?»
- может надо за него замуж? не поддерживает во время болезни! не обнял, не пожалел, молча собрался на работу и ушел.»
- маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить?»
- больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие правильные, а на деле спят налево и направо, на радость мужу!»
- мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно от себя!»
- девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый пупс, при худобе - детская фигура!»
- как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете?»
- как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам?»
- сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили своих детей.»
- вопрос к дачницам-огород что съедобного сажаете?»
- помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на обработку и печать»
- сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку.»
- ура, отвесик с утра небольшой порадовал. потепала гулять с собакой и на работу»
- на обед завтра запланирован капустняк. из квашеной капусты и пшена. ну и еще что»
- вчера меня девочка с работы подписала на интересную тему. будут бесплатно привозить»
- 4 праздники сегодня вот такие:всемирный день книги и авторского правадень английского»
- устала уже от школы, пора лету наступить, очень ждем его с детьми»
- вчера выходила два раза из дома. за два раза свою норму выходила.на браслете было»
- спала сегодня по времени нормально, но раза два просыпалась смотрела который час,»
- 2 сегодня, как обычно, сбалансированое питание, не раслабляюсь, вчера хотела что-то»
- после 1:49 - десятый день луного цикла:наступил день активного отдыха. силы в организме»
- привет всем! продолжаю сбалансировано питаться. сегодня очень захотела на завтрак»
- солнце сегодня светит обалдено. такое небо голубое, располагающе только к прогулкам.»
- как и планировала, все косметические процедуры выполнила. сейчас уже надо спать»
- мой сон:оценка сна: 93время общего сна: 07:31глубокий сон: 01:15лёгкий сон: 06:16просыпалась»
- спала вроде, как обычно. но браслет влепил оценку 62. страно в последние дни он»
- подумала я подумала, всё же на пасху буду печь куличи, чтобы не покупать магазиные,»
- привет всем! сегодня всю ночь шел дождь, но пока особо не похолодало, утром было»
- сегодня у меня последний день диеты. на весах со вчерашнего дня ничего не изменилось.»
- вчера сделала маску для лица покупную от чёрных точек, кстати хорошо помогла, но»
- в обед на прогулку. еды с собой брала мало, больше надо двигаться, и погода сегодня»
- причина развода короче не формулируется.все тело болит от вчерашних занятий»
- всем доброе утро! с началом новой недели! сегодня прям от души выспалась и легла»
- сон 23:04-4:19=5:07 84 бала вес 106,6 кг. 5:40вчера сделала 4951 шаг. сегодня с»
- хочется мне завтра разгрузку сделать, но пока думаю, если вес будет на месте или»
- за прошлую неделю прошла как бы нормально, но могла больше и лучше. для меня всё»
- наконец-то сегодня уже выходные, выспалась просто замечательно, позволила сегодня»
- 2 праздники сегодня вот такие:день главного бухгалтера день главбуха день местного»
- на работу приготовила отварную куриную грудку, шесть штучек мелких помидоров, много»
- всем доброго утра.сегодня погода испортилась, с утра дождь.вставать даже не хотелось.уже»
- доброе утро всем! сегодня так же как и вчера встала очень рано, для меня очень рано»
- 1 приветик, мои дорогие! что-то сегодня закрутилась и про дневники забыла, муж вспомнил.»
- привет всем! сегодня на работе не особо много дел, точне даже совсем мало. так что»
- мой сон: оценка сна: 84количество сна: 05:1глубокий сон: 02:10лёгкий сон: 03:01по»
- сегодня олю после садика на репетицию, потом меня на актёрское мастерство. в следующий»
- психика в этот день перегружена, возможны перепады настроения. если у вас плохое»
- мило так.словил духовный дзен.меня это радует»
- у меня есть такая знакомая. которая всю жизнь не работает, муж обеспечивает и е вображения»
- неважно. если это поднимает им самоценку, то лично мне не жалко.»
- худенькая. вобще не поправилась. вот виделись с ней дней 10 назад. со спиралью она уже несколько»
- не стыдно. если нет другой возможности.»
- а если не подерживать подушку безопасности руками, она до пупка упадёт?»
- не пойду, сильная обида на него. это уже точно очень тяжело мне. может он из-за того что понимает»
- не подскажете врача, можно в лс?»
- дак он ужасно скромный, даже не знаю, что и делать. ладно я бы одна такая, но когда оба, это»
- потому что на 29, 30 апреля переносятся суботы, на шестидневке они рабочие. 39 укороченый»
- а что в этом из ряда вон выходяще? я же написала слабость для вас это ущимление и потеря достоинства»
- что за брачный костюм? вы в свадебном наряде по улицам щеголяете? тогда не не удивительно,»
- да. отлично все перечислили. на себ любимого жалко, куда ж на белую девушку тратиться.»
- люблю все времена года,в каждом своя прелесть,но хочу выделить золотую осень!»
- на какой? браслет или кольцо? бери фсё, чтоб наверняка! и часы можешь, чтоб совсем контрольный»
- ну, во времена большинства из них женскую ножку уж ножку аристократки было сложне увидеть,»
- я бы 21 цветочком тоже не хвастанула,а даже бы скрыла их от всех наоборот»
- бывшие курильщики агресивно настроены против курящих, бывшие алкоголики презирают выпивающих.»
- от коментов я просто под столом»
- почитайте свои коментари, освежите память»
- и друзья есть и подруги. и даже предостаточно. сейчас смог вочию самолично в этом убедиться.допол»
- а разница в чем, если знания через пару лет забудутся?вы в вузе познакомились?»
- вобще идея хорошая, но я очень переборчива, поэтому доверяю только этому салону.»
- ой, я тоже фигею с тех, кто не в состояни решить для себя элементарные вещи :»
- так очевидно же не та страна где не работающие это норма , у нас всегда было что женщина или»
- никак.насильно мил не будешь.а будете бегать за мужиком ещё боле противне для него будете.»
- она постояно то путает ,то фантазирует ,мне на днях писала что я на рынке работала на ремнях»
- ну если часы не любите, то попробуйте кольцо.я не ношу я наоборот, кольца не люблю, но те,»
- у вас нет денег на фейстюн?тогда найдите вторую работу или просто сглаживайте их»
- не должна. и мужчина не должен.»
- не понимаю почему сей факт вас так активно взволновал. да, я работаю, и работаю целый день,»
- согласна! вспоминаю свою учительницу по музыке, как она играла на фортепиано и меня учила»
- я использую програмы, которые могут предлагать возможные варианты, исходя из начальных даных,»
- вот и я не замечала особой разницы, подкатывают и когда с кольцом и когда нет.»
- а зачем вам три одинаковых на лето? из всех трех фуксия лучше всех к стати»
- ваш стиль, но я бы штаны поменяла на вас, либо на лосины черные длиные, либо на что-нибудь»
- ладно, ребята, не готовы помочь, не надо. простую просьбу превратили в какой то шум и трепет.»
- смотря что вы хотите увидеть , и смотря сколько можете потратить , а то так можн и в теплую»
- я не знаю почему, но я бы стеснялась говорить что я работаю библиотекарем. не обижайтесь,»
- да, не маргарита. чет вспомнилось марфа васильевна я.»
- кто-то из вас неадекватно оценивает свои шаги и вложение. судя по тому что она от вас открыто»
- посоветую не лезть в чужую семью. ато жена хитрая, вашими руками решила мужа воспитывать.»
- на море бы поехала, подышать, погулять. и никто мне там не нужен.»
- это ваш стоматолог говорит, видя, что у вас много лишних денег на все есть свои показания.»
- это правильно. может скоро вы посмотрите на него иначе.»
- один начальник специально издевался. я поругалась с ним и он 2 года со мной не разговаривал,»
- ребята, да вы чего в самом деле. я себя и не скрывал, даже предлагал встретиться и поболтать»
- все относительно. мой никогда не заморачивался и не дарил цветы, зато когда мы построили дом»
- как карьера или искуство или еще каки-то занятие мешают наслаждаться жизнью? для меня спа»
- так всегда было. пятидневка всегда больше отдыхает в праздники. только вот не знаю, как с»
- хорошая фигура, но талия плохо выражена.»
- на три дня бы поехала в казань или питер.»
- в нашей стране, в нашей культуре очень популярен метод под названием - пристыди ближнего.»
- в чем причина ора? конкретно приведите пример текста е речи на повышеных тонах.»
- а зачем вобще что- то объяснять? я не могу и всё и приеду когда у меня будет время»
- у меня прекрасный стоматолог, который спас мою челюсть от перелома. а корни мертвые давно,»
- пять кг скинуть не проблема урезав порцию на 1/3 или пополам зачем же такие радикальные меры»
- ну так сбегаются на темы степаненко :»
- подерживаю, я когда встречаю в жизни наших местных городских блогеров, то понимаю что сходство»
- не, какая ипотекане работают и да из интересов только сериалыесли муж обеспеченый, вы могли»
- да, вы правы. очень трудно так, не могу полностью ощутить себя счастливой из-за этого.»
- возможно, но еще лично знаю таких, у которых есть деньги, а они на себе экономят даже.»
- заметь, это твое высказывание очень многое, говоряще о тебе самой.»
- стоит проанализироват с хорошим психологом ваше положение. вполне допускаю, что вы ожидая»
- простота, но не та, которая хуже воровства, а легкость в общени.ответств и»
- как хорошо что природа оградила людей от продолжения ваших генов»
- круто, что в вашем окружени так но в целом я согласна с вами. женщине, как мне кажется, в»
- просто локоны крупные хочу и объем . я сама локоны хорошо делаю, но объем не умею»
- может и дочери,помню,чт двое ,кто то в начальной школе был и маленький,тем было много ваших»
- она на 10 не права. я сто пицот гадостей читала имено от вас. отвечать не обязательно»
- дорогой корм он так не ел, потому что лучше им наедался.»
- ну и еще, не надо ездить с мужиком по квартирам, если не готовы к сексу.»
- пыпырка волнами пошла. вдруг на всех так.»
- не стыдно. просторечи вам самим хочется другого, нужно как то поставить цель и к ней идти.»
- педагоги да я их и указал первыми им да повезло , у врачей все таки не такой большой отпуск»
- ? да как то сидела, ну там жесть одним словом.»
- ваши эмоци понятны, главное чтобы вы в самобичевание и депресию не ушли.»
- я бы для начала закрыла страницу с бывшим и уже потом принимала чьи-либо ухаживания.»
- вы поклоняетесь? вам к врачу пора бежать уже давно.»
- а не пофиг ли? не нравится- это её проблемы, она же с ним жить не будетразве нельзя сделать»
- был приверженцем коричневого. потом перешел на бежевый. потом резко на жёлто-канаречны сейчас»
- марс, лион, милки вей и сникерс лесной орех»
- раз из роси на границе выпускают - долгов действительно нет я тоже помню, что некоторые журналы»
- может, отомстить хочет. сфоткает и разместит. напишет, что мол это вот .»
- да, неплохое, и вам идет.а что за ткань?»
- может это мне решать кто должен об этом знать?»
- ну конечно было. не очень чувствовала себя.»
- не должно быть такого. это самодурство вашего начальстваобидн учитывая что это ж гос предприятие»
- в спа на неделю на полный пансион и ходила бы там от стола к масажному столу»
- тоже так подумала и фото обрезано до кадыка как раз»
- это где такой кайф в это время года?отсыпьте нам на север, плиз»
- не знаю, но боле вечерний , в коричневых тонах и растушеваную стрелку наверное.»
- недостаточно понимать лишь , надо и стараться меняться то или хотя бы стараться при людях»
- эт точно. и все об этом в курсе, но вышибают»
- я примерно такой же по этому я точно знаю чем ты лучше тем тебе хуже. а помочь теб еникто»
- а зачем вы чужим людям о себе даете информацию и обсуждаете с ними свою жизнь?»
- автор, понимаю вашу обиду. сделайте перерыв, как остынете, разблокируете. это очень неприятно!»
- не знаю, я очень часто ношу каблуки, юбки, платья - стиль у меня такой. а вот спортивная одежда»
- вы знаете, порой человек может не замечать, что делает кому-то больно, обижает. также физиономическу»
- а,так там и показывать кроме купальника было нечего 3 года назад ,вспомнила там такое же туловище»
- нет, было бы скучно. работала бы только при отсутстви выбора.»
- - 27 кг! мой секрет: суперсжигатель жира! роскошное тело без целлюлита! фото!»
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!»
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!»
- моя мечта осуществилась! - 36 кг и 5 размеров! я вылезла из шкурки хрюши! фото!»
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась»
- - 20 кг! моя диета - топка для калорий! я обрела желанные формы и получила новое»
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту»
- я прекратила обжираловку ради стройной фигуры! цель достигнута: -10 кг и парамет»
- мой девиз - ничего лишнего! я заставила себя измениться: минус 30 кг и теперь вы»
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере»
- минус 15 кг! я выгляжу на все 100 в любимом платье, джинсиках и мини-юбочке! мое»
- - 55 кг! я больше не поросенок! услышала – ты обалденная, секси! мне все завидую»
- моя талия 60 см! - 10 кг! точеная фигурка! стройные ножки! фото!»
- -30 кг! остановила жор! сменила размер xl на m! больше не кормлю жировые клетки!»
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - та»
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з»
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!»
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо»
- я уже ближе к своему идеалу: минус 30 см за 26 дней! нашла у себя талию - влезла»
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу»
- я сбросила 15 кг! достигла размера хs! уничтожила второй подбородок, фартук на ж»
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить!»
- - 52 см! мое превращение из тетки в девушку! как я скинула первые 30 кг! фото!»
- я человек крайностей, я не могу держаться середины! помогите похудеть!»
- время худющих моделей! хотите похудеть? влюбляйтесь – эффект 100%!»
- я сбросила 20 кг за 4 месяца! добьюсь шикарной фигуры и стану совершенством для»
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!»
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото»
- - 21 кг и 15 см в талии! моя грандиозная победа над жиром! фото до и после!»
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото»
- как я добилась осиной талии в 50 см! получила сногсшибательный рельеф и плавные»
- - 25 кг! мое волшебное похудение! из увесистой тетки в худышку! мое фото!»
- не чувствовать голода и худеть! диета уменьшит ваш желудок!»
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново»
- диета - блокатор жира! я похудела на 34 килограмма! мое фото!»
- моя тонкая талия без жирных боков! я в восторге от своей стройной фигурки!»
- ставлю реальную цель в похудении! вернула подтянутое тело!»
- как сбросить лишние 9 кг! диета испытана на себе!»
- я считаю калории! избавила тело от лишнего веса!»
- я оставила лишний вес в прошлом! вернула отличную форму!»
- - 33 кг! победа над жирным телом! свою фигуру я люблю больше, чем сладкое!»
- уникальная диета! сотвори чудо со своей фигурой!»
- диета без лишних калорий! как похудеть без строгих запретов!»
- диета для уменьшения жировых отложений на талии!»
- иду на жертвы ради красивого тела! достигла веса мечты - 54 кг!»
- кардинальное похудение! как избавиться от пяти кг за две недели!»
- диета не подведет! как я худела после родов! - 4 кг за одну неделю!»
- 1200 калорий держат меня в идеальной форме! в день уходит по 500 грамм!»
- подтяни проблемные зоны! животик станет плоским!»
- я добилась фигуры своей мечты! - 10 кг за один месяц!»
- удивительный результат! диета следит за моей фигурой!»
- - 25 кг! мой вес 55 кг! из женщины я превратилась в хрупкую девушку!»
- за два месяца я похудела на десять кг! забыла о лишнем весе!»
- встречу новый год красоткой! я победила лишние кило на бедрах и талии!»
- я худею без таблеток! от колобка к стройняшке: потрясающе тонкая талия!»
- моя новая фигура! я отказалась от лишних калорий! диета расщепила жир!»
- уйду объемы! твои килограммы останутся в прошлом!»
- я похудела на 9 кг! как сбросить вес легко и без срывов!»
- моя работа над фигурой! - 7 кг! диета формирует бедра и талию!»
- я добилась замечательного результата! отвесы каждый день!»
- - 75 см и 45 кг! мой секрет идеальной фигуры! я больше не жирная корова!»
- вернула стройные формы! - 8 кг! моя победа!»
- красота и молодость! результаты от диеты заметны через неделю!»
- - 17 кг! нужно выдержать пять недель диеты ради потрясающего результата!»
- результат тебя поразит! пора считать калории и худеть!»
- диета из любимых продуктов! легко и эффективно худею!»
- диета подружки спасла мою фигуру! нет жестких ограничений!»
- за 14 дней я сбросила пять кг! похудела к свадьбе!»
- верни вес в норму! стань легче на пять кг!»
- - 32 кг! великолепная фигура к пляжу! была толстой коровой, стала газелью!»
- борщ с селедкой»
- крылышки»
- салат рыжик из морковки, грецких орехов и сыра»
- картошечка-гриль с сюрпризом»
- салат с чесночными гренками»
- кофе по-швейцарски»
- салат белла»
- домашняя ветчина из курицы»
- кофе с апельсиновым соком»
- джем из черной смородины»
- ножка утиные с анисом и сливами»
- десерт флирт»
- куриная грудка с колбасным сыром»
- мясо в пряной глазури»
- венский штрудель»
- фаршированная булочка “цветок“»
- баранина с луком»
- мешочки с сюрпризом из курицы и сыра»
- салат с фасолью, помидорами, копченой колбасой»
- ленивое лобио»
- мороженое домашнее»
- бифштекс из фарша. подают с жареным или вареным картофелем.»
- салат из свежей цветной капусты»
- нежный слоеный салат»
- бутерброд “многоэтажный“»
- поджарка из мяса мидий»
- суп потаж из печеных красных перцев»
- салат из капусты»
- слоеный салат с креветками»
- салат кружева из говядины и маринованных шампиньонов. украсить полукольцами репч»
- "мраморный" клубничный творог»
- бифштекс из свинины»
- блины на дрожжах»
- кекс творожно-вишневый. перед подачей полить лимонным соком с сахарной пудрой.»
- котлеты в тесте ёжики.»
- хлеб на молоке»
- закуска “проглоти язык“»
- суп с мясными фрикадельками»
- салат из помидоров с тофу»
- смузи огуречно-томатный с зеленью»
- муссовый пирог с хрустящим штрейзелем»
- суп оливковый с сыром»
- шоколадно-кофейный кекс»
- курица тушенная с кари»
- грибной плов»
- грибной борщ с черносливом»
- гурьевские блинчики»
- фрикадельки из курицы с копченым ароматом»
- клубничный квас»
- курица по - берлински»
- меренговый крем с карамелью и кофе»
- куриное мясо “мраморное“»
- огурцы с луком»
- куриный холодец»
- свекла, фаршированная рисом и изюмом»
- тебе подойдут активные виды спорта или йога и пилатес?»
- ты не веришь в свои способности или ты настоящий генератор идей?»
- у тебя жирная, комбинированная или сухая кожа?»
- ты влюбилась или твое желание: стать хорошими друзьями?»
- ты очень стеснительная или можешь смело познакомиться с новыми людьми?»
- ты - прирожденный лидер или привыкла опираться на чужое мнение?»
- ты с удовольствием проводишь время на свиданиях? неудачи тебя не огорчают?»
- вы – решительный человек? всегда готовы отстаивать своё мнение?»
- любимый тебя понимает или у вас никто не делится друг с другом своими проблемами?»
- ты мечтательная особа или слишком расчетлива и практична?»
- тебе не хватает терпения или никто не заставит потерять самообладание?»
- вам с супругом нужно улучшать отношения или в вашей семье царит идиллия?»
- ты говоришь всем правду в лицо или немного застенчивый человек?»
- тебя мотивировать к похудению очень сложно или для тебя лучший стимул – это здоровье?»
- тебе небезразличны проблемы окружающих или заботишься только о себе?»
- твой мужчина может тебе доверять или в отношениях тебе тесновато?»
- ты стараешься быть со всеми милой или считаешь это кокетством?»
- тебе стоит заняться профилактикой целлюлита или он уже у тебя есть?»
- ты легко поддаешься убеждению или не идешь на поводу у других?»
- легко сходишься с людьми или у тебя нет друзей?»
- ты полностью во власти любимого или не зависишь от него?»
- ты управляешь собственным настроением? в любой ситуации сохраняешь спокойствие?»
- ты сильно зависишь от партнера или в вашей паре здоровые отношения?»
- для своих родных - ты избалованное дитя или палочка-выручалочка?»
- домашние разборки надолго выбивают тебя из колеи или тебе нравится “выпустить пар“?»
- с твоим сном всё в порядке или постоянно недосыпаешь?»
- ты абсолютно безрассудна или в тебе только мудрость и благоразумие?»
- в твоей жизни все хорошо или переживаешь сложный этап?»
- ты решительная, сильная, волевая или часто ведешь себя, как ребенок?»
- тебе под силу зачаровать любого мужчину или опасаешься использовать свое обаяние?»
|
vip клубы | онлайн +600 |
|
|