Тяжело вспоминать, но 6 лет назад я весила 57 кг, причем фигура была грушевидная, т.е маленькая грудь, тонкая талия и крупные ягодицы. Я училась тогда на очном отделении и имела дурную привычку не завтракать по утрам, а вечером приезжая домой отрывалась за ужином и засыпала каждый раз укоряя себя в переедании. Ну не могла я совладать с чувством голода и все тут! Однако спорт с детства люблю и всегда много двигалась. Для похудания бегала, много двигалась, но попа не желала покидать свои объемы. Шло время, но ничего не менялось, вес лишь увеличивался, а я все не могла себе отказать в ужине и уснуть с голодным желудком. Как-то на глаза мне попался один журнал, где рассказывалось, как поменять привычку перестать наедаться на ночь - надо плотно завтракать и плотно обедать, затем перекусить часа через 2 после обеда и можно намного легче вообще! Отказаться от ужина. Я попробовала. С утра тяжело было в себя что-то впихнуть, ведь я никогда не завтракала. Я все же заставила себя, затем была утренняя пробежка мин на 40, затем холодный душ и еще прогулка около 40 мин до учебы. В обед я плотно наедалась и через 3 часа снова делала перекус. Ужинать я почти не хотела! Идя домой с учебы спортивным шагом ужин в моих планах как всегда не стоял, но с завтраками и обедами я его и не хотела теперь! Это была для меня маленькая победа. Со временем объемы пищи стали постепенно уменьшаться, аппетит стал более контролируем. Я отказалась от сладкого вообще, и заметила, что через неделю меня на сладкое даже перестало тянуть. Всего лишь смена режима питания заставила организм терять килограммы. За 3 месяца я потеряла 6 кг, потом избавилась еще от 2-х. У меня появилась толпа поклонников и я была очень довольна собой. И по сей день вот уже 6 лет спустя мой вес прочно держится на одной цифре, иногда доходя до 50 кг (в периоды ПМС).Вот что делает привычка и режим питания, а еще мой любимый спорт! Так что все в наших мыслях, в наших головах и в наших руках. Возможно все и без особых усилий. Мечты сбываются!
автор: Stroinyashka 4.9 |
начало обсуждений»
-
Умница и красавица
-
-
Я тоже за спорт и правильное питание. Молодец!
-
-
-
-
-
-
Молодец!!! Я тоже перестраиваю свои привычки, когда получается, а когда не очень. Но буду стараться
-
что -то не то написала я всегда немножко ем перед сном ,иначе голод не даст уснуть
-
я не могу не сьесть что-то легкое перед снов ,желудок не спать
-
я тоже борюсь сама с собой! Стараюсь не есть после 6-7 вечера.
- татуаж кто делал? как результат? хочется яркости губ, но всё работы что видела ужасны»
- подскажите чем отличается роспись от свадьбы? кого обычно зовут на роспись? как у вас было?»
- дико устала на работе. наконец-то можно понежиться в пенной ванне и посмотреть фильм в кроватке!»
- вы верите в нумерологию, астрологию? сбывалось?»
- если девушка выставляет много селфи, у нее проблемы с самооценкой?»
- это красивая худоба или перебор?»
- вы сдавали анализы перед тем как начать половую жизнь с мужчиной, мужчина вам преносил справку? интересно сколько»
- что носить с большим весом? где, как и во что вы одеваетесь?»
- как пристать к мужчине в машине, если не уверена в его положительной реакции? не знаю, хочет ли он, но подозреваю,»
- я написала, что увидимся только если он поможет с документами! пишет: я постараюсь изо всех сил. он просто болтает?»
- лучше до или после? до я весила 62 кг при росте 166. сейчас меньше. говорят: иди поешь! может переборщила немного?»
- считаете ли вы себя стильной? стремитесь выглядеть богато, дорого, модно? есть у вас чувство вкуса?»
- боюсь есть при людях, мне стыдно. что будет еда вонять, я буду какой-то чушкой. что делать?»
- поздравляю с 8 марта! всем счастья, любви и весеннего настроения!»
- какой у вас ник в соцсети? у меня имя и фамилия, но я не чувствую себя безопасно.»
- моя девушка оказалась замужем! муж ее - моряк и подолгу в море, а ей было скучно! чувствую себя униженным!»
- как называется состояние когда не испытываешь никаких эмоций? ни страха, ни боли, ни радости? это состояние проходит?»
- как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя есть меньше.»
- одноклассники пародируют мой голос, как я говорю, и смеются! почему они так делают?»
- самый короткий период, который вы жили с мужчиной? есть такие, которых хватало на 1 день или неделю? что пошло не так?»
- как быть, когда накрывает, что страшная, глупая, торможу часто, неудачница? спустя время это состояние проходит.»
- подарила деньги, чтобы сами купили малышу действительно нужное, так подруга возмутилась и не поблагодарила!»
- как быть, если отправила неправильную смс? написала 2 раза пожалуйста вместо того, что надо. как вы исправляете?»
- вкусная еда, интим или путешествия - что из этого вам приносит больше удовольствие?»
- сделайте одолжение, сфоткайте порцию завтрака, обеда и ужина и чтобы рядом лежала ложка. чтоб понять размер тарелки.»
- парень спал с обеими, а потом заявил, что это было для развлечения! я бы закатила скандал! топлю за отношения.»
- что у вас сейчас за окном? хотела красивый закат запечатлеть, телефон не передаёт.»
- как понять, что дружба возможна между рыбами и девой? у кого было такие ситуации?»
- существовал ли на самом деле казанова?»
- нашла у мужа переписку, стало неприятно! как бы вы отреагировали?»
- употребляете в пищу замороженную еду с истекшим сроком? вареники просрочены 2 месяца. стали бы варить?»
- какой телефон выбрать? нужен такой, чтоб видео снимал отлично. бюджет 60 тысяч. читала, что айфон хорошо снимает.»
- добавляю яркости - уже становится тепло, весна идет, настроение меняется.»
- мы сошлись с ней на внутреннем вайве! вы разговариваете на таком языке?»
- сочеталось бы это платье с жакетом? хочу такой красный сет! фактуры тканей разные, но мне кажется, интереснее было»
- справедливо ли, когда мужчина упрекает свою женщину, что она мало зарабатывает? в разы меньше, чем он сам.»
- кто из них самый красивый и привлекательный»
- как не отвечать на личные вопросы? не хочу рассказывать людям о себе: где живу, своя ли квартира, замужем или нет.»
- кто переехал туда, вы не разочаровалась? как переносите эти огромные траты времени на дорогу? выматывает это?»
- ребенок хрипит, ей 1,2, на этой неделе ходили в больницу 2 раза и оба раза сказали лёгкие чистые, обычная простуда»
- с чем мужчине можно сочетать коричневые ботинки? куртка черная. брюки тоже темные носит. шапку коричневую искать?»
- нравится ли вам внешность? красивая ли на ваш взгляд?»
- это красивая внешность для вас?»
- что означает выражение соломенная вдова?»
- свекровь хочет приехать в гости в выходные. понимаю, что она бабушка и внука хочет увидеть. я ведь не могу запретить»
- как понять что серьёзное отношение? что должен сделать мужчина?»
- можно ли дарить деньги на др заранее, если не получится в этот день из-за отъезда? по приметам нельзя.»
- как не думать о мужчине и чтобы он вышел из головы надолго? поругались. часто прокручиваю это в голове, извиняюсь.»
- стоит ли наряжаться учитывая, что все будут говорить: ты изгой, что вырядилась? мужчины будут поздравлять с наступающим»
- какое хобби хотели бы освоить? мч ходит кататься на лыжа, познакомился с женщиной 75 лет. она каждый день круги нарезает»
- погода хорошая, можно выйти прогуляться, а на завтра вроде как дождь пишут. поэтому»
- сегодня должен ещё прийти манеж для тома. ну уже один раз переложили доставку. возможно»
- доброе утречко! день обещает быть снова немного суматошным и это хорошо,тем боле»
- всем хорошего вечера. сегодня клиентка не пришла. зря только ходила на работу»
- вчера прошла 80. сегодня возможно обойдусь самым минимумом.всё по самочувствию.»
- в 12:03 - новолуние - первый день луного цикла этот день очень похож на новый год»
- завтра на работу, уже иду спать. всем спокойной ночи!»
- 07:24 - второй день луного цикла:день начинаний. можно приступать к намеченым накануне»
- холодно у нас, потянуло на зимние сказки. -зимние сказки со всего светанотациянастояща»
- всем хорошего вечера. заказала обои на озон. доставку переносят уже больше недели.»
- такое состояние у меня, что вот-вот голова разболится, не знаю почему так, скоре»
- привет всем сегодня, после праздничных загулов, возвращаюсь на свое правильное сбалансированое»
- завтра понедельник, просыпаться очень рано надо. сейчас детей спать уложу, а сама»
- с дачи сегодня домой приехала в четыре часа дня, и сразу же понеслось, стирка, уборка,»
- в понедельник с утра на дачу с папой схожу, посадим саженцы яблонь одну грушу. итого»
- взвесила все за и против - и наверно все же попробую садик. не хочу ничего учить,»
- вчера день очень хороший был, и 8 марта и др отметила очень хорошо, много поздравлений»
- здравствуйте. сейчас мелкую на театральное творчество отведу, потом поеду на степ-тренировочку.»
- вот и прошел один выходной а сегодня дел куча, не успешь оглянуться и на работу.»
- да, погода наша сегодня непредсказуемая, днём дождь сильный, сейчас снег идёт, на»
- еще ты дремлешь, друг прелестный пора, красавица, проснись:открой сомкнуты негой»
- на завтра себе ничего готовить не буду, у меня ещё есть кусочков семь шашлыка, вот»
- привет всем! спала мало, спать хочется очень, но радует, что сегодня пятница и может»
- интернет сегодня сильно лагает, то есть, то его нет, даже не удивлюсь если он совсем»
- куда то ткнула еще одна запись появилась страноватые сейчас смайлы на гале»
- всем доброго вечера! как обычно во вторник, после работы зашла в магазин и домой»
- сходила сегодня по магазинам, в мясной зашла купила две курицы на разделку в морозилку»
- из плюсов:- регулярные тренировки через деньиз минусов: не могу привести своё питание»
- воскресенье 17 марта проводы масленицыпроводы масленицы, или прощеное воскресенье,»
- вес мой 59.6, ровно такой, как вчера. подозреваю, что это мои 10 чашек чая вечером»
- сейчас уже спать иду, день пролетел и ладно, надо уже отдыхать. перед сном книжечку»
- завтра надо будет побаловать своих чем-то вкусным, испеку скоре всего шарлотку с»
- добрый день и хорошего настроения»
- приятно, что у него это спросили.»
- на руси второй день масленицы называли заигрыш. в 2024 году он приходится на 12»
- если женщина хочет заработать, то муж и дети ей не помешают, тем боле если один ребенок. так»
- затем,что надется,что вы его простите,раз не блокируете его окончательно и отвечаете на его»
- в детстве одну содрала случайно. не поняла сначала, на месте ямочка без родинки теперь. а»
- для меня любовь уже больше про действия, а влюбленость это чисто эмоци, не обязательно взаимные»
- упала как озимые вы ровесницы и у вас не из дешевых тряпок только винтажный бежевый плащ из»
- а я и не спорю. намыливайте себе на здоровье все тело хоть по десять раз , да еще жесткой»
- переживаете из-за какого-то левого мужика? а он вам кто, что вас так зацепило его поведение?»
- обнять может не каждый точно , руки распускает а вы позволяете»
- так долго мой хорошо себя вести не потянет.»
- раздражает. то есть просто игнорировать?»
- а как узнать, моет ли мужчина каждый день все тело с мылом-гелями? все мои мужики ходили в»
- изначально было неверно брать квартиру на расширениеэто как бы сразу говорило что жить вы»
- ну чо, вчера пристала к нему в машине?»
- с джинсами и косухой можно е носить?»
- ору недвижкой она обрастет через пару лет»
- вы не верите в природные инстинкты, которыми обладают люди и животные, сформировавшиес за»
- так спросите его: в чем проблема пойти поискать ту, чей характер тебя будет устраивать? или»
- у вас была зп выше среднего. и подержка от родителей. если б вы например, заболели, вам бы»
- да, платят, записки за упокой, за здравие, за начатое дело, благодарственые и мн. другие.»
- ну так е и было немало. в отеле мы постелили полотенце, туда все и натекло. утилизация даного»
- мало ли что говорят. это в первую очередь приятно, вы сами это подметили , что хорошо же»
- я ещё на лечени гормональном. тамоксифен, в июле будет 2 года как пью его. его от 5 до 10»
- соси уже.молча. а то отправят.домой, а там батька.за жопу возьмет и работать заставит. кстати.как»
- на дзене вчера такую статью прочитала. и про то, что надо масаж лица определеный делать. и»
- почитайте темы шоколадки. тяжело найти даже такого что не стремиться использовать чтобы пожрать»
- таким, какой он есть, его принять может только военкомат. можно любить человека, но видеть»
- у меня куча знакомых что брали ипотеку с платежом боле 80раньше больше, потому что справки»
- совсем нет. долг то причем? не вовремя , не удобно , не совсем вовремя но никто не говорил»
- значит мужья рядом такие, что все соки выжали»
- избавиться от источника стреса - самое надежное успокоительное.»
- фигней какой-то занимаетесь, честное слово.зачем показывали фото парня на работе? чужого одобрения»
- 10 какая то старая дева пишет 39 в одежде из моя семья ,когда нечем крыть физические недостатки»
- ну тут конечно спорно ,не знаю .просто молодость не бесконечна ,хочется хорошо пожить е»
- откуда я могу знать, как автор жила ране.»
- первоначалка 270тыс. 30 лет, но 30 лет гасить не будем естествено. максимум 10 получается,»
- хорошо что хоть вы полностью психически здоровы писать по 7 тем тут важный день с фото своего»
- заступлюсь за автора. ничто так не сближает двух людей, как о б о с р а т ь третьего. это»
- ой, нуаче вы хотите. был мальчик, на которого старушки западали, а теперь 40-летний, и хоть»
- русалочка 2023 г.? я смотрела, мне понравился фильм . точне смотреть можно, нормальный»
- просто в помнила как у тетки тоже часто тусилана выходных на ночь оставалась. хотела на не»
- ок, хороший вариант, надоело такое поведение. заблочила его»
- умне это как? что они дурочки? чем это поведение плохо? ведут себя как считают нужным.»
- молодец конечно, она видит свою цель. только жизнь покажется ей невыносимо унылой. будет ли»
- а мы дедом морозом пугаем. ну как пугаем - говорим, что дед мороз смотрит, как детки себя»
- вы у него не в приоритете,а так-запасной аэродром,на всякий случай.»
- метро строят сейчас там, 10 минут пешком. да и вобще район зеленый, закрытый двор. в общем»
- нет, максимум это на пару секунд если ты там вдруг с прохожим сцепился или в магазине кто»
- чего то вы недоговариваете нам тут»
- сочувствую тебе очень. но ничего не останется кроме как держаться и надеяться на лучше . тебе»
- свадьба в оаэ? в инди или турци? где еще золото всем дарят? тут вам никто не подскажет, как»
- наверное, не читала, теперь хочу прочесть!я не так давно читала машеньку набокова»
- потому что вы тоже видите разницу как и я и отвратительно как раз то что схожесть и очень»
- да, конечно, еще очень хорошо передаётся на генитали. вирус же один. на губах тонкая кожа,»
- а че ж ты так дешево свою целку то продала, что теперь приходится работать продешевила, кана»
- я обманываю только в исключительных ситуациях. например, во спасение. а так никогда практически.»
- нет не нормально. после такого собщения я бы его сразу заблокировала»
- уже цветочки полила. я в пятницу салат с семгой ела, вспомнила.»
- есть мнение, что искатели чужих недостатков сами свиньи»
- приглашаю. и с ночёвой тоже. к тому же сейчас реально только у меня на територи встречаться»
- я знаю. у меня была 45 тыс на тот момент или что-то вроде того. короче половина зп уходила»
- и правильно встать перед зеркалом чет такое видела, да.»
- по поводу жилья. из знакомых 3 пары, если у девушки ничего нет, а у мужчины есть, то они отношения»
- короче, я не прогадала видимо все руки мне на талию лезли, то чуть ниже. так слегонца, как»
- без продолжения теперь оставаться ?»
- мч притащил от матери книги, одну пошлятину и библию среди них есть эротика - новая лолита.эти»
- мне так подружка кстати говорит ,но не знаю даже»
- раставайтесь, вы его роста стесняетесь»
- а ещё есть джинсы такие с выделением ягодиц, по мне так пошлятина, если задница нуждается»
- ой, не такого не было. из страшного мне только крыса по ноге пробежала, когда я в гостях была»
- тут не угадаешь - муженёк-то может ещё лениве жены оказаться а если женщина от мужика решила»
- мама есть, а так красноярский край»
- а ты каким боком к тому времени? тебе приглашение в 12 лет уже отправили ?»
- потому что после 35 люди начинают интенсивно стареть.»
- ну раньше почти все просили рисовать доходы в бухгалтери. статья это стало недавно и то если»
- без детей да. с детьми. ну куда деваться, по съёмным квартирам мотаться тоже так себе»
- вы сами себя унижаете. вы находитесь у него в чс, но иногда, когда напьётся, он вспоминает»
- в целом он не плохой, но падает при переохлаждени, перед месячными и тд.»
- я люблю туда ходить, кроме той, где суседка работает.но мне бы хотелось ходить в крупных городах,»
- пусть снимает такую гостиницу, в ко орой я себя чувствовала королевой.к себе не приглашу для»
- может и не случится ответа так как может и не образоватся опыта и логики что бы все это увидеть»
- попробуйте челку отрастить, потому что вам она не идет. на второй фотке вобще грива»
- и как тебе защита? стоит читать?»
- худая корова еще не газель да - это про тебя а я тонкокостная и всегда такой была, и с пропорциями»
- сейчас нет, но когда они были, я как-то балансировала, пусть даже с преимуществом в сторону»
- привыкла жить одна свободно,без детей ,и это я е любимица была ещё»
- а в отношениях потом тоже нужно будет все время играть в эту игру догони меня? по-моему это»
- а николай цискаридзе ректор академи руского балета он сейчас утверждает, что и в 35 артист»
- меня больше беспокоит, как плохо выглядят мужчины а женщины, да боже мой, конкуренция меньше»
- тогда, автор темы тоже может ему посоветовать отрастить что-нибудь»
- почему полжизни-то. все мои знакомые кто брал, выплатили за 5-10 лет. и в отпуск ездили и»
- почитала я тему и могу сказать , что работала в снеж. королеве и зп была 35 т.р. примерно»
- автор, поверьте на слово. человек он со скверным характером, тяжёлый. ничего не выйдет, не»
- пропила в январе. и вот снова бахнул. это я так перемерзла просто.»
- первый месяц-два ещё можно, а потом особо нет смысла если ешь из одинаковой посудыкашу просто»
- это для неправильных пчел которые делают неправильный мед.вини все давно понял»
- не таскаю домой первых попавшихся мужиков. а вы?»
- а еще скучный и занудный мужик. видимо, единственая возможность для него получить хоть какой-то»
- такие штаны из холодца конкретного не сделает идеально .»
- красота,идешь домой а там ромашки»
- очень редко в первый день месячных. 34.»
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!»
- мужчинам тоже хочется худеть! фигура стала стройней, слов нет!»
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!»
- я выгляжу как девчонка! мой секрет: как не отрастить большую попу!»
- мой успех: минус семь кг за месяц! помог калькулятор калорий на galya.ru! фото!»
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн»
- я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми?! после 54 размера 4»
- я похудела без диет! занимаясь ежедневно добилась успеха: минус 9 кг за три меся»
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег»
- - 33 кг и 33 см за год! я избавилась от ненавистного тела! фото!»
- я решила заняться собой, чтобы муж увидел во мне - женщину! я все смогу - нет пр»
- бегом к фигуре! сбросила 10 килограммов! красивые ножки, накаченный пресс!»
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!»
- - 14 кг! мой бой за красоту! фигурка-конфетка! я похудела и помолодела! фото!»
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала!»
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш»
- - 13 кг! шокирую всех своей роскошной фигурой! два года упорной работы над телом»
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!»
- сушка тела! позади 15 кг! я стала стройной, как модель! сделала из себя конфетку»
- вуаля минус 20 кг сбросила за полгода! просто я мало ела!»
- моя фигурка - изюминка! сбросив 25 кг за два месяца, я осознала свое совершенств»
- сбросила 30 кг считая калории! летала от счастья! продолжаю борьбу с проклятым ж»
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента»
- влюбилась в парня моложе себя и поняла, что я на его фоне выгляжу теткой. похуде»
- минус 17 кг! я убрала живот без голодовки! до жути надоел лишний вес! фото!»
- - 55 см и 26 кг! сменила размер с 52 на 46! я в шоке от результата! фото!»
- мои достижения! живот стал плоским и твердым!»
- - 13 кг! мое секретное оружие против лишнего жира! ненавистные килограммы тают б»
- - 12 кг и 25 см! фигурка красотки к новому году! моя цель - выглядеть супер! мое»
- - 18 кг! как я убрала живот, бока и целлюлит за 3 месяца! мечта быть худой осуще»
- я супер стройняшка! - 12 кг за 2 месяца! фигурка обалденной стала! фото!»
- - 10 кг и 26 см за два месяца! мне не стыдно надеть платье в облипочку! фото!»
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере»
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!»
- я смогла добиться красивой фигурки! любимый заставил меня сбросить 15 кг! скоро»
- мой старт к сезону бикини! - 18 кг! тело без целлюлита!»
- калории считать не нужно! теряем вес эффективно!»
- мой результат минус 7 кг! диета помогла вернуть потерянные формы!»
- супер результат за одну неделю! сногсшибательный рельеф!»
- потрясающий эффект! всего две недели до красивой фигурки!»
- диета изменила мой вес! 1200 калорий для эффективного похудения!»
- - 6 кг! хочешь красивую фигуру - садись на диету!»
- килограммы испарятся! через неделю я в отличной форме!»
- килограммы не вернутся! снижаем вес быстро и эффективно!»
- диета поможет уничтожить комплексы! 100% результат!»
- диета для радикального похудения! - 5 кг за одну неделю!»
- интенсивная сушка! - 25 кг! я больше не пышка! у подруг моя фигура вызывает зави»
- ем все и не толстею! фигура быстро изменилась! избавилась от лишнего!»
- - 35 кг! мой пинок - ненависть к толстому животу! быть толстушкой я не хочу!»
- я уничтожила 67 кг! избавилась от 56 размера и уничтожила плюшку!»
- молокочай сжигает жир! отвес -1,2 кг за сутки! не ожидала такого эффекта!»
- худеем к нужному моменту! простая диета! потеря веса каждый день!»
- идеальное меню для моей фигуры! за один день сбросить 1 кг!»
- диета - твоя точка отсчета в борьбе с жиром! произведешь фурор среди подруг!»
- - 33 кг и 25 см в талии! ношу секси-вещи! купаюсь в комплиментах!»
- я забыла про мучное и сладкое! отличная диета!»
- я успешно закончила диету! выгляжу на 100%! появилась легкость!»
- ты похудеешь в нужных местах! как сбросить вес считая калории!»
- легкость в теле! каждый раз я теряю по 5 кг!»
- - 55 кг! я сбросила со 120 до 65! от старых фото шок!»
- я избавилась от семи кг! мне хватило двух недель, чтобы похудеть!»
- лучшая диета! - 10 кг без особых усилий! что нужно исключить!»
- - 11 кг за два месяца! диета поможет согнать все лишнее!»
- 1500 калорий! твой путь к потрясающей стройности!»
- я получила стройную фигуру! если есть лишнее - диета поможет!»
- моя новая фигура! я отказалась от лишних калорий! диета расщепила жир!»
- отличная диета! пора сбросить лишний вес!»
- 21 день к телу моей мечты! я сбросила 32 кг и заслужила стройность!»
- я похудела и забыла про лишний вес! рацион проверила на себе!»
- диета убирает пухлые щечки и двойной подбородок!»
- кныши из дрожжевого теста»
- свинина по - гавайски»
- омлет с артишоками»
- гороховый суп-пюре»
- суп из кольраби с зеленью»
- пасхальный кулич»
- салат со шпротами, кукурузой и яйцами»
- салат “гватемала“»
- пирожки духовитые с зеленым луком»
- сытный боул на завтрак»
- лечо с баклажанами»
- фаршированный перец»
- постный торт-мусс «черничные облака»»
- салат от тиффани»
- мхали из капусты»
- свекольный с черносливом»
- “юшка грибная“»
- томатный сок и паста»
- кексы “шоко шанель “»
- шоколадные кексы с творожной начинкой»
- торт наслаждение»
- финики, фаршированные плавленым сыром»
- рулет из говядины с грибами»
- грибы, фаршированные рикоттой и песто»
- каша гречневая с грибами»
- пирожки на заварном дрожжевом тесте»
- паста с творожным сыром»
- желе грейпфрутовые дольки. замечательный прохладный десерт.»
- тыква с чечевицей.»
- капустная запеканка с сыром, орехами и горчицей»
- печенье "гусиные лапки"»
- сметанный соус с маринованными корнишонами»
- запеканка из кабачков без сыра и майонеза»
- фузилли с баклажанами»
- пасхальный бисквит творожный»
- салат “французский“»
- цып-цып-цып, мои цыплятки украшение блюда»
- лососевый рулет с лимоном и травами»
- салат "рыбное колечко"»
- яйца по-тайски»
- перцы мумии на хеллоуин»
- печенье паук на хэллоуин»
- салат из свеклы с яблоками, йогуртом или сметаной»
- запеченный раздавленный картофель»
- астраханский кулеш»
- цветок из лука-порея.украшение блюда»
- баклажаны квашеные с чесноком»
- яичный флан»
- салат “сказки нептуна“»
- салат из бобовых»
- нестандартные котлеты»
- бутербродный торт с копченой рыбой»
- отбивные с помидорами»
- торт-мороженое с карамелью»
- яблоки печеные диетические с творогом и корицей»
- ты предусмотрительна или натыкаешься на одни и те же грабли?»
- ты махнула на себя рукой или любишь себя?»
- ты всегда говоришь правду или не любишь рубить с плеча?»
- ты слишком строга к себе или потакаешь своим капризам?»
- ты полна энергии или проявляются признаки переутомления?»
- ты не теряешь оптимизма или видишь мир в черных красках?»
- вы гибки в своём поведении или искренний, честный человек?»
- ты очень дружелюбная или не очень приятная в общении?»
- общаясь, не задеваешь чувств других людей или твоя гордыня зашкаливает?»
- заводишь интрижки на стороне или верна своему любимому?»
- ты не заботишься о своем здоровье или делаешь все, чтобы его сохранить?»
- с тобой приятно общаться или не вытянишь и слова?»
- ты не впадаешь в гневное состояние или пора взять себя в руки?»
- ты не нуждаешься в соседях или в самых лучших отношениях с ними?»
- ты не умеешь расслабляться или всегда находишь время на отдых?»
- ты любишь активный отдых или предпочитаешь загорать на берегу моря?»
- без труда сходишься с людьми или ты скучный и неинтересный человек?»
- ты легко сходишься с людьми или не любишь компаний?»
- ты с легкостью относишься к жизни или стараешься все делать идеально?»
- тебе с твоим мужчиной рано оформлять свои отношения или вам можно создавать семью?»
- ты отрицательно относишься к романтике или способна на безумные поступки?»
- с тобой легко общаться? мужчины мечтают покорить тебя?»
- твой брак на грани развала или живете с супругом душа в душу?»
- вы исполнительный подчиненный? стараетесь выполнить любое поручение?»
- тебе необходим отдых или умеешь правильно отдыхать?»
- вы внимательно подходите к вопросу вашего здоровья или позабыли, что его надо ценить?»
- ты привыкла осуждать людей или тебе жалко провинившегося?»
- ты хотела бы пережить глубокое чувство или уже встретила любовь всей своей жизни?»
- твой муж просто без ума от тебя или между вами нет никакой любви?»
- ты и твой супруг прекрасно можете решать финансовые проблемы самостоятельно или»
|
vip клубы | онлайн +820 |
|
|