Тяжело вспоминать, но 6 лет назад я весила 57 кг, причем фигура была грушевидная, т.е маленькая грудь, тонкая талия и крупные ягодицы. Я училась тогда на очном отделении и имела дурную привычку не завтракать по утрам, а вечером приезжая домой отрывалась за ужином и засыпала каждый раз укоряя себя в переедании. Ну не могла я совладать с чувством голода и все тут! Однако спорт с детства люблю и всегда много двигалась. Для похудания бегала, много двигалась, но попа не желала покидать свои объемы. Шло время, но ничего не менялось, вес лишь увеличивался, а я все не могла себе отказать в ужине и уснуть с голодным желудком. Как-то на глаза мне попался один журнал, где рассказывалось, как поменять привычку перестать наедаться на ночь - надо плотно завтракать и плотно обедать, затем перекусить часа через 2 после обеда и можно намного легче вообще! Отказаться от ужина. Я попробовала. С утра тяжело было в себя что-то впихнуть, ведь я никогда не завтракала. Я все же заставила себя, затем была утренняя пробежка мин на 40, затем холодный душ и еще прогулка около 40 мин до учебы. В обед я плотно наедалась и через 3 часа снова делала перекус. Ужинать я почти не хотела! Идя домой с учебы спортивным шагом ужин в моих планах как всегда не стоял, но с завтраками и обедами я его и не хотела теперь! Это была для меня маленькая победа. Со временем объемы пищи стали постепенно уменьшаться, аппетит стал более контролируем. Я отказалась от сладкого вообще, и заметила, что через неделю меня на сладкое даже перестало тянуть. Всего лишь смена режима питания заставила организм терять килограммы. За 3 месяца я потеряла 6 кг, потом избавилась еще от 2-х. У меня появилась толпа поклонников и я была очень довольна собой. И по сей день вот уже 6 лет спустя мой вес прочно держится на одной цифре, иногда доходя до 50 кг (в периоды ПМС).Вот что делает привычка и режим питания, а еще мой любимый спорт! Так что все в наших мыслях, в наших головах и в наших руках. Возможно все и без особых усилий. Мечты сбываются!
автор: Stroinyashka 4.9 |
начало обсуждений»
-
Умница и красавица
-
-
Я тоже за спорт и правильное питание. Молодец!
-
-
-
-
-
-
Молодец!!! Я тоже перестраиваю свои привычки, когда получается, а когда не очень. Но буду стараться
-
что -то не то написала я всегда немножко ем перед сном ,иначе голод не даст уснуть
-
я не могу не сьесть что-то легкое перед снов ,желудок не спать
-
я тоже борюсь сама с собой! Стараюсь не есть после 6-7 вечера.
- парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со своей кредитки.»
- это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт лет 12 назад.»
- рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться и его нужно»
- как вам такой дом? красиво? стильно?»
- какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание?»
- зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил!»
- у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое время?»
- вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? паническая атака?»
- как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма?»
- моя мама болеет психически. помогаю ей, готовлю, мою. сестру же сюда вызывать приходится чуть ли не с боем!»
- сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 дня.»
- давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением.»
- как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает натуру человека?»
- узнали кто это?»
- любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с более красивыми?»
- сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок?»
- что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила!»
- люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня ломает и прощаю!»
- что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь?»
- если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать к нему ночью?»
- фото как вам?»
- где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу лет.»
- парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть только друзьями»
- может ли не подействовать медикаментозный сон?»
- надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста!»
- по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят?»
- ужасна ли эта стрижка?»
- как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие?»
- я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка!»
- хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это хорошо или плохо?»
- я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые такой срыв.»
- дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте?»
- хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от 25 лет тяжело найти свободного и адекватного.»
- выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс.»
- кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам нравится? как его выбрали? какого он»
- если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить?»
- пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь»
- вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с которыми вы не особо общаетесь, чтобы подвезти?»
- это красивая мужская фигура?»
- как вам сумочка?»
- я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно смотрю, чтоб сын ничего не взял, не открыл,»
- как вам костюм? стиль 90-х - моя дикая слабость! может, с босоножками и сумкой как на последних фото?»
- не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие и волосы пахнут»
- хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито.»
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.»
- как вам стрелочки?»
- не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей сидит, а из соседних перестают писать, когда узнают,»
- подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей!»
- прошла курс антицеллюлитног массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было.»
- если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант?»
- привет всем! находила вчера неплохо, хотя в обед не гуляла, с работы отпустили в»
- на этой неделе никакого спорта не было, просто чисто физически мне не хватало ни»
- седьмой день луного цикла:сегодня можно буквально свернуть горы. слова как никогда»
- 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня поеду забирать машину из ремонта,»
- всем доброго утра.сегодня погода испортилась, с утра дождь.вставать даже не хотелось.уже»
- вчера с сыном были у ортодонта, часа четыре провели в стоматологической поликлинике.»
- надо сегодня постараться попасть на тренировку, отговорок не принимаю и то что много»
- скинула 30 грам. бурчание желудка в 1 вечера и требование - ну дай мне хоть бананчик»
- минус 20 гр. вчера был легкий последний прием пищи и в 5 часов вечера. ожидала минус»
- и теперь можно уже точно объявить о закрыти зимнего сезона. в мурманске на этот»
- привет всем! сегодня в москве ожидается пасмурная, с небольшим дождем прохладная»
- пемза часто встречается в косметических средствах, таких как скрабы для тела и лица,»
- на этой неделе у меня много работы, как и на прошлой, пока что нет возможности тут»
- спала сегодня до девяти, холодно однако на але стало, термометр показывает сейчас»
- сегодня пасмурно и никуда не хочется, но всё равно будем гулять. только сначала»
- привет всем! сегодня на работе есть чем заняться. с мужем нам директор подписал»
- победала и сразу же меня в сон начало клонить, ещё и погода на улице такая, вот»
- вчера на тренировке выложилась на все сто процентов, а сегодня болят мышцы ног.»
- доброе утро, девочки! ждала -ждала пятницу, а потом раз - и снова понедельник но»
- отвесик. вчера вписала немного картошки фри в свое кето и не слетела. но ела в в»
- 5 погода сегодня супер, обещают 12 градусов очень хочу погулять, но на работе дурдом,»
- мой сон:оценка сна: 93время общего сна: 07:31глубокий сон: 01:15лёгкий сон: 06:16просыпалась»
- 1 доброе утро, мои хорошие! спала сегодня как всегда отлично, даже пожаловаться»
- добрый вечер, девочки!ах воскресенье то заканчивается.я готовила сегодня борщ, рис»
- всем приветик и отличного настроения .»
- всем хорошего вечера. что то уже хочется в отпуск. надо себе 2 раза в год делать»
- продолжаю в том же духе:»
- сегодня у меня ещё утка, а завтра, скоре всего, курочка будет на обед. осталось»
- всем хорошего вечера. завтра одна клиента. быстро отстреляюсь и домой»
- вчера дала себе отдохнуть и немного вышла за рамки кбжу, сегодня уже снова в строю.»
- привет всем! сегодня продолжаю питание по плану, все сбалансировано, надеюсь, что»
- спорт полезен для похудения, если после занятий у вас трясутся руки. растёт вероятность,»
- 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в это»
- надо подумать, что я могу улучшить или изменить в своем плане на следующую неделю.»
- 80 успеха - это появиться в нужном месте в нужное время.вуди ален»
- если с точки зрения замужества, то для меня максимум 3 года разницы. вот какой-то барьер на»
- напором точно никогда не будет»
- поздня весна. раню не люблю из за отаявших грибов ребенок как то на прогулке увидел отаявше»
- а я по утрам много жру обычно, к обеду и после уже не хочу, вечером совсем не хочу есть. сегодня»
- мне это не нужно, к тому же я знаю что таких лхов нет, по крайней мере в нашей стране. мужики»
- не родная завидует .даже общение сократила»
- а как наличие кольца спасёт от измены? кто хочет изменить, там и клеймо на лбу не поможет.»
- с цветом волос нужно что то решать ,это кошмар»
- не надо подслушивать чужие разговоры.»
- ни в коем случае. оземпик имет очень скверные побочные эфекты.»
- ну да, на пляж - самое то, или жарким летом в частный дом»
- не, это значит что у него просто нет денег. кредиты или мало зарабатывает»
- да,все е уже родной считают,девчонк подшучивают, без зла. слово нехороше глумиться,не говори»
- во всех есть своя прелесть, все нравятся.»
- вам идет очень короткое платье. смотрится очень эротично»
- да, имено так. только всему должен быть предел. нужно понимать, как и где и с кем вести себя.»
- и у нас вчера был снег, дубак, ледяной северный ветер. сегодня с утра минус 8. я люблю такую»
- я ему в тот день перед дтп и сказала первый раз напутствие :с богом!. вобще, четыре дня предчувствия»
- из предложеных вам пойдет 4. руки будут эфектно выглядеть, и плечи не будут масивными казаться.»
- йогурт либо фрукт, что то одно а то одно с другим не вяжется»
- ну благо 30 едениц разници дейсвительно не так цепляют как разница между привычным и повышеным»
- но тем не мене ей дарят украшения и у не толпы поклоников»
- определено употребляешь. попугайничать начала»
- кроить морду - это значит ухаживать за собой? ню-ню.»
- меньше верьте этой чепухе. при таком низком весе результаты конечно будут, но это огромный»
- не даю. все равно будет потрачено на тот же опохмел, а я свои деньги, кровно заработаные,»
- тоже гоняю вес туда -сюда и все»
- а потом еще оправдывается. смешная»
- у нас, слава богу, похолодало. в выхи была жара батареи жарят, просто треш какой-то. мне бы»
- смотрела видео психолога на эту тему.если мужчина сам принял решение о раставани это действие»
- как-то не очень апетитненько и эстетичненько все выглядит учитывая, как ты выглядишь и одеваешься?»
- но раньше не повышалось,стар не в радость»
- я заране прошу прощения, но как бы есть професи гораздо сложне. и их очень много. думаю, автор»
- причина одна . безграничное вранье по этому все взаимно»
- в бомбере, джинсах и кросах - никак на секси образ не тянет, но мне активно намекали на продолжение»
- ты е взгляд видела? он неадекватен. человек без шуток больной. так что глумиться над ней даже»
- такое чувство, что она не хочет вашей сепараци, ревнует.в общем - попросите своего мужчину»
- да тоже снег. сейчас ледоход пройдёт и начнёт потихоньку на весну поворачивать.»
- согласна. по медицинским показаниям стоматолог настойчиво предлагала мне сделать циркониевые»
- дофига побочек, главная отсутствие сна, сердце стучит бешено.»
- черный лучше. остальные на ночные рубашки похожи. последний какой-то простецкий совсем.»
- с предожирением все равно будет пузо висеть»
- дело не во времени, дело в людях. у меня есть знакомые, которые 3 раз за мужем, не было и»
- мне вобще разные типажи нравятся и блондинки и брюнетки и афро. главное какие черты и фигура.»
- у меня просто уже да стоят несколько лет и я знаю что это не страшно»
- ой, тогда точно нет. пусть стоит.»
- так этой хренью необязательно заниматься всю жизнь , я вобще планирую после декрета сферу»
- взгляд нет, как то не довелось, все больше то, что ниже . это реально болезнь уже, с головой»
- ну вот такой худой вес почему то всем нравился. на 60 было ни туда ни сюда, хотя мне лицо»
- у шизфреников весене обострение. моей знакомой тачку когда-то кислотой облили. но она кому-то»
- тонометр есть но мне все равно какое у меня давление некоторое время назад я понял что это»
- мне не надо это гуглить. ваши темы лучше любого гугла объясняют, что это такое. ещё и с примерами.»
- то есть для вас ужин и секс - это равнозначные понятия?»
- до утра? слабо представляю где можно шататься до утра, но для меня это либо бар/клуб, где»
- нагрузка есть нагрузка подмешаны ли доп эмоци или нет положительно или отрицательно»
- согласна, конечно есть я просто к тому что делопроизводите считается недоцененой професией,»
- нет. можно сахарный обмен поговнчить.»
- я ничего не могу с собой поделать. понимаю, что глупо это всё. хочу отянуть, дать себе время,»
- что-то ни один обеспеченый мальчик из богатого района баранкильи в итоге на ожиревшей женщине»
- а еще. скажу так. в вашей ситуаци надо не только слушать саму себя, хотя и это важно и значимо,»
- пожелала бы ему удачи в начинаниях и занялась бы своей жизнью. для меня это не отношения,»
- вот даже не верится что есть такие матери. сочувствую вам.»
- а, если есть что-то такое, то может в этот раз и не стоит скидывать ей.»
- да, неплохое, и вам идет.а что за ткань?»
- просто не знаю нужны ли так ручки разной длины? что там с этой сумкой делать? принести на»
- в одежде разные цвета,сейчас подсела на бирюзовый и мятный пастельный.обув много белой,сумочки»
- я не знаю сколько должно пройти лет, может десятки, а может сотни, чтобы в ваших головах исчезли»
- вы правы. только на то, чтобы они стали откровены понадобился год. и ещё несколько месяцев.»
- я если честно не понимаю искрене зачем одновремено с антибиотиком пьют пробиотики. и эта позиция»
- 10 или сумасшедшая. башня, побрей писю»
- да потому что у каждого свои вкусы! одним нравится одно, другим другое!»
- наверное кого то и спасет. здесь много было постов о том, что порядочные девушки/женщины не»
- как-то у меня просили на дорогу, пару раз давала, когда мелочь была»
- ждите бывшего и не тратьте время нормального парня.»
- да паршиво. и так уверености не было, и тут еще вот так случилось . и это уже как будто все»
- не спрашивали н когда.можно ответить что не хочешь говорить или а тебе зачем»
- автор пишет что ей просто так платят деньги, без секса»
- ну, там такое тоже есть, особено у мачо мачо - это не комплимент, это про местных женоненавистник»
- да нет,наоборот вроде ,сейчас знаешь что это времено и заберут. негатива и раздражения н когда»
- так о том и речь! что ваши фото очень даже эстетичны, по сравнению с этой порнографией, все»
- у него нет никого. он только со мной сейчас работает»
- професия человек-техника обычно не располагает к общению с большим кругом людей и творчеству»
- постояно хожу в черном. люблю облегающие вещи. часто ношу платья,иногда джинсы. всегда каблуки.»
- и заметьте, никто за это не банит а меня в вашей теме вчера забанили кстати после того, как»
- а тут что в тот раз пытала, полтора года, что щас. тогда мне всяки почти пакости делала, то»
- мне сравнение оскорбительно. я спортсменка в спортивном топе и шортах, фото о спорте, а не»
- зачем мне его топить? я таким не занимаюсь»
- что смешного похудеть за месяц на 7 кг не делая ничего ?просто мне не нужно больше ,а так»
- спрашивайте тут, пока не разошлись»
- не всем. у меня подруга пышная и фигуристая типажа белучи, но пышне. тут бы е загнобили. но»
- мы описываем разные случаи с вами и разных людей.»
- ну и как мы-то поможем? советом обратиться к психологу?»
- если на отвали, то не платите и всё. она поймёт сразу, что такой ответ не оплачивается, будет»
- модели, любого возраста, лишены выбора одежды, аксесуаров, макияжа, позы, для фото и д.т.»
- сейчас многие марки идут на 175 и на 164. вот 164 подгибать не надо, талия где нудно и рукава»
- это зависть ,другого объяснения нет .сами видите как они живут»
- потому что не будут платить просто так. автор, сочиняйте лучше.»
- у меня предожирение и нет живота»
- сказала бы ей, чтобы успокоилась, и потом перезвонила»
- ну, как-то соберитесь с духом это же в ваших интересах.»
- - 16 кг за четыре месяца! моя награда - осиная талия и супер ножки! влезла в джи»
- - 6 кг! вперед к идеальному телу! суперйога: сантиметры тают на глазах! мое фото»
- ради мужа я сбросила 17 кг! получила внешность девушки с обложки! мое фото до и»
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!»
- - 50 кг! я нанесла удар по жиру! уничтожила тушку в 105 кг! мое фото!»
- я худею! хочу выглядеть на 10 лет моложе! влезла в брючки, которые были впритык!»
- - 12 кг! я фантастически похудела! было 115, стало 103! мое фото!»
- - 20 кг! долой жирную хрюшку! больше не боюсь смотреть в зеркало! мое фото!»
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!»
- 2 недели подвига! избавиться от 5 килограммов и трех сантиметров на талии!»
- - 18 кг! мне надоел обвисший живот и уродливые растяжки! моя цель - 50 кг! фото»
- худеть надо с умом! не повторяйте моих ошибок!»
- я возрождаюсь! я хочу ловить на себе взгляды полного восхищения»
- - 12,5 кг! тело мечты к новому году! мое полное преображение тела! как стать с р»
- я дала бой своим кг! похудела за два месяца на 10 кг! смогла влезть в свои вещи!»
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото»
- за полгода минус 18 кг и 15 см в объемах! новый способ снижения веса!»
- нет слабых женщин! я добилась своего, и как на крыльях летаю»
- у меня получилось! минус 50 кг к лету! устала видеть себя в зеркале толстой и не»
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!»
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!»
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!»
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!»
- судьба или не судьба? ожирение - это психологическая проблема, худеть нужно с го»
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!»
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!»
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!»
- - 11 кг! моя битва за талию! я вылепила новое тело! муж капал на мозги, что у ме»
- вуаля минус 20 кг сбросила за полгода! просто я мало ела!»
- я добилась аппетитного тела: сбросила 9 кг - жирки расстаяли, я стала худенькой»
- мое чудесное преображение: сбросила 20 кг и 53 см в объемах! сайт вернул меня к»
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново»
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к»
- я сменила 52 размер на 48! минус 10 кг! знакомые в шоке и узнают не сразу! фото!»
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!»
- мне удалось сбросить 27 кг! ни за что не вернусь в прежнее жирное тело!»
- 14 дней на диете ради максимального результата!»
- быстро сбросить вес! потерянные килограммы не вернутся!»
- недельная диета! минус 4 кг! поможет ножкам стать стройнее!»
- попробовала диету и сбросила весь лишний вес!»
- мой секрет похудения! - 20 кг и 12 см в талии! мои ножки и попа без целлюлита!»
- вес уходит медленно, но эффективно! худею без мучений!»
- я реально худею! получила стабильный результат!»
- кардинальная потеря веса! я восстановила обмен веществ!»
- диета на 14 дней! я похудела на пять кг! запустила обмен веществ!»
- это легкая диета! я в восторге от результата!»
- я похудела за один месяц! отвесы каждый день по 500 грамм!»
- диета для стройности! за две недели я привела фигуру в порядок!»
- подтянуть животик за одну неделю! легко худею на этой диете!»
- после этой диеты вес не возвращается! проверено на себе!»
- надоело объедаться! диета без лишних калорий!»
- я похудела на 38 кг! с 90 до 52! из жирной туши в красавицу!»
- минус 15 кг! кардинальная потеря веса! под слоем жира скрывалась красотка!»
- приучи себя есть меньше! фигура и обмен веществ в норме!»
- я добилась фигуры своей мечты! - 10 кг за один месяц!»
- благодаря диете я достигла своей цели - потеряла 8 кг!»
- я победила сладкие соблазны! диета подарила отличный результат!»
- мое тело стало стройным! изящные формы восхищают!»
- фигура всем на зависть! результаты обалденные! - 27 кг! от мужчин отбоя нет!»
- красивая подтянутая фигура благодаря диете! потрясающий результат!»
- 100 % результат! мой лучший способ избавиться от лишних килограммов!»
- минус 27 кг! я перестала прятать толстое пузо и жирные складки!»
- я избавила свое тело от лишнего веса! - семь кг! отличный результат!»
- диета - отличный способ похудеть на 9 килограмм!»
- я согнала 37 кг к новому году! избавление от жирных боков ради обалденного плать»
- я похудела ради свадьбы! минус 41 кг! с 54 размера до 46! одела платье мечты!»
- ради стройности я сажусь на диету и занимаюсь спортом!»
- - 7 кг! диета поможет сохранить желаемый вес!»
- считаю калории! худею быстро и кардинально!»
- возвращаем фигуре стройность! килограммы уходят!»
- запеканка из кабачка “сытная“»
- морковный кекс»
- салат “трояк“»
- рецепт борща с грибами»
- рыбное рагу с овощами»
- пирог с земляникой»
- салат с баклажанами и белой фасолью»
- сборный пирог»
- курица по-восточному»
- коктейль "север"»
- винегрет мясной»
- ликер кофейный с эспрессо»
- фаршированная рыба на решетке»
- торт “битое стекло“»
- желе кофейный полосатик из кофе и молока»
- cалат из яблок и сливы»
- картофельные язычки»
- сливочный крем “пятиминутка“»
- салат из кукурузы с яблоками и грушами»
- монетка на счастье»
- cалат из чернослива»
- яблочный лимонад»
- суп из морского окуня»
- салат париж»
- салат из запеченных томатов и картофеля»
- кофе капуччино с мороженым. подавать с миндальным печеньем.»
- сабайон со свежими фруктами»
- блины гречневые»
- салат из помидоров с майонезом»
- рыба жареная с гарниром и томатным соусом»
- курица по-грузински»
- карамель из молока и сливочного масла. варить нужно при постоянном помешивании!»
- жареная паста»
- мясо, тушенное с луком в горшочке»
- завиванец овощной с творогом»
- помидоры, фаршированные мясным салатом из говядины, овощей и майонеза»
- рулеты из филе окуня»
- запеканка с творогом и зеленью»
- компот из киви, яблок и мандаринов»
- салат интерес из кукурузы, салата, яйца и нежирной сметаны»
- калина с сахаром»
- салат "летний"»
- бездрожжевой яблочный пирог»
- торт с черносливом»
- хвойный энергетик»
- кукурузные лепешки»
- баоцзы с курицей»
- пирог воздушный»
- суши “гранат“»
- салат “ромашки для милашки“»
- рыба в кунжуте»
- салат из кальмаров, рыбы и крабовых палочек»
- ризотто с тунцом и шампиньонами»
- жаркое в горшочке “экспромт“»
- салат с нутом и свеклой»
- тебя окружает большое количество друзей и знакомых? им легко и весело в твоем обществе?»
- ты легко воспринимаешь неудачи или не научилась без чей-либо помощи справляться»
- у тебя развито самомнение и гордыня или ты недооцениваешь себя?»
- тебе нравится общаться с подругами или проводить время с мамой?»
- ты настойчива в достижении цели или пасуешь перед трудностями?»
- ты управляешь собственным настроением? в любой ситуации сохраняешь спокойствие?»
- ты потакаешь своим капризам или излишне строга к себе?»
- ты знаешь о своих сильных сторонах или любишь оставаться в тени?»
- ты внимательна к своему здоровью или не ценишь его?»
- ты безопасно чувствуешь себя в своем доме или нет?»
- ты - обладательница шикарной фигуры или есть предрасположенность к набору веса?»
- с твоим сном всё в порядке или постоянно недосыпаешь?»
- развитие онкологического заболевания у тебя не высока или находишься в зоне риска?»
- у него к тебе еще нет больших чувств или в вашей паре безоглядная любовь?»
- ты не видишь неприятной мелочи или даже мелкая неприятность выводит тебя из равновесия?»
- ты экспрессивна и энергична или очень терпелива?»
- ты не тратишь время на развлечения или научилась не погрязать в будничной рутине?»
- ты - муза для своего мужчины или не умеешь вдохновлять?»
- ты твердо отстаиваешь своё мнение или с уважением относишься к чужим взглядам?»
- ты достаточно спокойный или ранимый человек?»
- ты очень токсичный человек или свое мнение держишь при себе?»
- ты унаследовала от мамы хозяйственность или отличное чувство юмора?»
- ты веришь в лучшее будущее или негативно относишься к жизни?»
- твои нервы в порядке или как натянутая струна?»
- ты отлично справляешься с неприятностями или постоянно находишься в стрессе?»
- ты с легкостью входишь в любую роль или обладаешь прямолинейностью?»
- ты обожаешь зиму или отлично себя чувствуешь под лучами летнего солнца?»
- тебе подойдут командные виды спорта или те, где можно проявить индивидуальность?»
- ты не реагируешь на критику или воспринимаешь близко к сердцу?»
- ты азартный человек или знаешь, когда нужно остановиться?»
|
vip клубы | онлайн +590 |
|
|