разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама
Когда я была меленькой, я была очень худая, и мама заставляла меня есть. Говорили, что меня можно было без проб брать на главную роль узника концлагерей.

А потом, в период переходного возраста я поправилась. и сейчас я могу сказать, у меня это вызывало большой дискомфорт, но говорила, диеты, это не для меня, я не смогу - я же слабая и т.д.




В итоге после Нового года, когда я стала на весы у меня был шок! Я при росте 153 см. весила 75 кг! Я не могла смотреть на себя, на видео, на фото, зеркале и т.д.

А тут еще работа обязывает. Как никак руководитель спортивно - оздоровительного блока и страдает ожирением.

А потом я понимаю, конкурс не за горами. конкурс - это финал Всероссийского конкурса “Мастер педагогического труда по учебной и внеучебной физкультурно-оздоровительной и спортивной работе“. и я понимаю, мало того что я хороший специалист, оценивать будут и мои внешние данные. и я сказала себе, хочешь победить, начни с себя.


Чего только не было - гречневая диета, прыжки на скакалке в итоге мне удалось скинуть к конкурсу, а он проходил в апреле 10 кг. Я победила! Победила в конкурсе, а главное победила себя!


Я стала ловить на себе заинтересованные взгляды, я начинала нравиться себе, и решила, что я могу больше!

Купила себе фитнес программы, обруч, фитбол и каждый день занималась!

А потом моя подруга пригласила к себе в фитнес клуб на занятия. Пошла не одна, захватила 2-х сестер и 2-х подруг и у нас получилась дружная команда.


Команда, которая с каждым днем становится стройней, у Лены уже видны кубики на животе. у Наташи заметно постройнели бедра. Так приятно на них смотреть и понимать, что и моя рука в этом есть. а ведь не хотели, но пошли, а уйти не могут!


А я сбросила еще 5 кг и покупаю себе веши 46 размера!


Вчера после свидания. мы виделись с ним в первый раз МЧ сказал, что я отличной форме!


Я СТАЛА УВЕРЕННОЙ В СЕБЕ! Я СТРОЮ ГЛАЗКИ, НРАВЛЮСЬ ОРУЖАЮЩИМ А САМОЕ ГЛАВНОЕ - Я НРАВЛЮСЬ СЕБЕ!

« все истории борьбы с весом »

автор: alinabadaljan 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 12.03.10 20:30
    »
  • 13.10.09 21:49
    »
    Ты молодчина!!! Спасибо! Твой рассказ дал мне хороший стимул двигаться дальше...
  • 14.09.09 08:48
    »
    Молодец! Мой ребенок тоже худенький, бабушки с дедушками задолбали с претензиями, что мы его плохо кормим..А я никогда не заставляю его есть насильно, наелся- свободен! Привычка к перееданию и вообще пищевое поведение идет с детства..растолстеть всегда успеет, а вот уметь контролировать свой аппетит - это не каждый умеет
  • 28.08.09 19:18
    »
    Умничка! Так Держать!
  • 25.08.09 13:46
    »
  • 19.08.09 19:48
    »
    Вот бы мне твою волю
  • 17.08.09 11:44
    »
  • 09.08.09 15:18
    »
    Слов нет одни эмоции!! хочу так же повторить твой подвиг….спасибо за позитивный настрой
  • 02.08.09 19:37
    »
    Молодец! Я тоже засметила: как ты себя поставишь, так к тебе отнесутся окружающие, а чтобы понравитися нужно много упрорно работать над сабой , ведь нет более критичного судьи , чем ты сама! Желаю тебе не останавлимваться на достигнутом, ведь нет предела совершенству. Я кстати приблизительно на том же этапе, что и ты.
  • 01.08.09 16:12
    »
    Такой позитивный настрой после твоего рассказа! Спасибо! И молодец ты, конечно! А самое главное, что ты захватила с собой еще девчонок, которым помогаешь быть стройнее и красивее с каждым днем!)))
  • 01.08.09 00:26
    »
    Нравиться себе - это главное! Поздравляю
  • 30.07.09 20:15
    »
    Какая молодец!!! Так держать!!!
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 16.01 23:03 вы мо­же­те са­ми раз­деть­ся пе­ред муж­чи­ной? или пред­по­чи­та­е­те чтобы он это де­лал?»»
2. 16.01 23:00 со­сед дол­бит по ба­та­ре­ям! на неожи­дан­ный стук ре­бе­нок все­гда пу­га­ет­ся.»»
3. 16.01 22:58 ка­кие есть кра­си­вые ар­мян­ские име­на? и жен­ские, и муж­ские.»»
4. 16.01 22:50 вам нра­вит­ся ру­сый цвет во­лос? ка­кие от­тен­ки?»» 1
5. 16.01 22:48 зво­нит про­сит де­нег! или фиг­ню несет! со­дер­жу се­бя са­ма как мо­гу!»»
6. 16.01 22:29 как вам фигу­ра?»» 4
7. 16.01 22:04 мо­жет мне в те­ле­фоне си­деть или кни­гу чи­тать во вре­мя сек­са! хо­чу чтобы ему то­же»» 8
8. 16.01 21:58 как при­шить ткань на вя­за­ный плед? чтобы бы­ла мяг­кая и на­ту­раль­ная?»» 4
9. 16.01 21:57 на­чи­наю свою ди­е­ту! вес ухо­дит лег­ко! при­со­еди­няй­тесь!»» 5
10. 16.01 21:42 то от­крыт­ку при­шлет, то смай­лик в ви­де по­це­луя! неуже­ли со­всем ра­зу­чи­лись об­щать­ся?»» 6
11. 16.01 21:25 не хо­чет спать но­ча­ми! мо­жет ва­ле­рьян­ку над кро­ва­тью по­ве­сить?»» 11
12. 16.01 21:10 хо­чу по­про­сить чтобы за­од­но чтобы сузи­ли! все рав­но об­щий нар­коз бу­дет?»» 5
13. 16.01 21:06 би­лайн ре­шил на­до мной жёст­ко под­шу­тить? или про­сто за­ба­вит­ся?»» 24
14. 16.01 21:05 встре­ча­юсь с про­вин­ци­а­лом! бо­юсь вы­хо­дить за­муж! вдруг в ко­рыст­ных це­лях?»» 5
15. 16.01 20:44 сто­ит ли уда­лять ла­зе­ром? слиш­ком ужас­но?»» 19
16. 16.01 20:40 мо­жет ли та­кое быть, но­во­об­ра­зо­ва­ние, ко­то­рое не по­ка­за­ло узи?»» 5
17. 16.01 20:37 что -то же не то, ра­бо­таю как конь! боль­шой опыт, а зар­пла­та ми­зер!»» 29
18. 16.01 20:36 кто ра­бо­та­ет в бан­ков­ской сфе­ре? зар­пла­та хо­ро­шая?»» 16
19. 16.01 20:34 сто­ма­то­лог - это все­гда до­ро­го? от­ча­я­лась ис­кать»» 15
20. 16.01 20:23 за­держ­ка 6 день! мо­жет от сме­ны кли­ма­та?»» 27
21. 16.01 19:57 мне при­шлось си­деть в тюрь­ме из-за му­жа! это был нож в спи­ну»» 24
22. 16.01 19:53 муж под­сел на до­маш­ний! за­ду­ма­лась, от него та­кой же вред как от по­куп­но­го?»» 34
23. 16.01 19:53 по­тя­ги­ва­ния, ко­вы­ря­ние в но­су, хру­стеть суш­ка­ми, лег­кие от­рыж­ки! поз­во­ля­е­те се­бе»» 10
24. 16.01 19:51 на­ста­и­ва­ет чтобы я не пи­ла таб­лет­ки! но за­ни­ма­ем­ся лю­бо­вью не до кон­ца! ме­ня это»» 13
25. 16.01 19:41 нра­вят­ся та­кие во­ло­сы и их цвет?»» 10
26. 16.01 19:40 что недав­но ха­ляв­но­го вам до­ста­лось? по­дар­ки не в счет!»» 14
27. 16.01 19:27 сен­тяб­ря­та, ок­тяб­ря­та 2019! кто ещё узнал в празд­ни­ки что в по­ло­же­нии?»» 1
28. 16.01 19:23 очень люб­лю бо­ро­да­тых муж­чин! а он как раз та­кой стат­ный, власт­ный! не смог­ла прой­ти»» 12
29. 16.01 18:56 про­тив­но, жить с тем, ко­го не лю­бишь! ро­жать де­тей от нелю­би­мых? это ужас»» 14
30. 16.01 18:30 ес­ли толь­ко па­па, друг или лю­бов­ник при­стро­ит! а са­мой во­об­ще не ре­аль­но!»» 12
31. 16.01 18:28 са­ша-та­ня или са­ша+ма­ша?»» 20
32. 16.01 18:02 кто кра­си­вее?»» 7
33. 16.01 17:59 ве­ра бреж­не­ва или ан­на се­до­ко­ва?»» 8
34. 16.01 17:58 это уже про­шлый век и очень ста­рит. я и не за­ду­мы­ва­лась до это­го дня, хо­тя бо­тин­ки»» 4
35. 16.01 17:51 есть ли те, кто раз­би­ра­ет­ся в хи­мии?»» 1
36. 16.01 17:51 на­зва­ла бом­жом, ни­щим и ник­чем­ным, хо­тя са­ма жи­вёт с ма­мой.»» 44
37. 16.01 17:36 разо­гна­ла весь свой круг об­ще­ния! да­же род­ствен­ни­ца за­не­се­на в чер­ный спи­сок.»» 26
38. 16.01 17:26 бук­вы до сих пор не вы­учил! ма­ма по­том жа­лу­ет­ся, что учи­тель­ни­ца его ру­га­ет.»» 10
39. 16.01 17:10 по­че­му ге­ро­и­ня не оста­лась с глав­ным ге­ро­ем?»» 4
40. 16.01 17:09 был 3 ча­са на­зад, по­том по­ка­зы­ва­ет над­пись мо­биль­но­го, хо­тя че­ло­век не он­лайн.»» 2
41. 16.01 17:00 не мо­жет сми­рить­ся, что я не бо­гач­ка и без выс­ше­го об­ра­зо­ва­ния. ме­ня там не лю­бят,»» 27
42. 16.01 16:59 ну, хо­чу; ну, до­пу­стим. го­во­ри­те так? я вот чест­но ска­жу - гре­шу.»» 12
43. 16.01 16:56 за­шла к со­сед­ке по­бол­тать, об­зво­нил­ся весь. лю­бовь и от­но­ше­ния, ос­но­ван­ные на сек­се.»» 5
44. 16.01 16:54 ни ра­зу не де­ла­ли пред­ло­же­ние! что не так?»» 9
45. 16.01 16:53 кто де­лал ри­но­пла­сти­ку? силь­но ли из­ме­ни­лась внеш­ность?»» 5
46. 16.01 16:44 жи­ву од­на, при­го­то­ви­ла ещё в по­не­дель­ник мно­го пе­че­ни ку­ри­ной, не рас­счи­та­ла ин­гре­ди­ен­ты.»» 8
47. 16.01 16:38 ни­ко­гда не кра­си­лась. во­ло­сы каш­та­но­вые, но цвет туск­лый стал.»» 9
48. 16.01 16:30 не зна­е­те на­вер­ня­ка, кто там си­дит. су­ще­ству­ют од­ни сло­ва.»» 23
49. 16.01 16:17 про­шло 3 неде­ли, так я чер­ная и оста­лась!»» 10
50. 16.01 16:05 за­бо­ле­ла, а по­том про­па­ла. ес­ли пре­ду­пре­дят об уволь­не­нии, их по­ку­са­ют.»» 6
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1870
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора