После того, как я бросила спорт, поправилась на 15 кг! Но не сразу, а постепенно. Поэтому как-то особо и не замечала, просто постепенно “плыла“. Вот если бы поправилась резко - то сразу же стала бы предпринимать нужные меры. А так привыкла к себе.

Но когда “опомнилась“ - то поняла, что я реально не влезаю в джинсы тех времён! Попыток похудеть было много, садилась на разные диеты, срывалась с них, потом наедалась до отвала... И тут начался период “а-ля два пальца в рот“. Это страшно, конечно. Голова кружилась и было противно от самой себя! И, о чудо, подруга предложила пропить Ксеникал. Лучше бы я этого не делала. Деньги на ветер, прощай нормальный стул по утрам.

Затем последовала всем известная « Лида». Эффект был лучше, чем от Ксеникала. Пропал аппетит, могла кушать вообще раз в два дня! Эйфория какая-то стрёмная наступала периодически и головная боль. И снова проблемы со стулом! Затем последовал запор и прочие неприятные метаморфозы.

Так что, я поняла, что худеть нужно с головы! Осознанно подойти к этому вопросу. Решить, для чего/кого это нужно, что это даст, какие эмоции это принесёт, а главное - чтобы всегда оставалось прекрасное самочувствие!

Настало время прекратить эти издевательства. Я перестала есть мясо и птицу вообще. В один день взяла и отказалась от этих “лакомств“. Уже более двух лет прошло, а меня от мясных изделий и блюд чуть ли не рвёт! И я так рада этому!

Я стала намного лучше чувствовать вкус продуктов. Стараюсь по возможности вообще не солить. Всё и так вкусно! Сахар и соль - белый яд!
Но всякий яд в меру - лекарство!

Перестала употреблять майонез практически вообще, лишь иногда - в гостях.


Отныне чай и кофе - без сахара. Но иногда так хочется чёрного чая с сахаром. Когда сильно хочется, то лучше позволить себе немножечко. Это будет только во благо.

Ко всему нужно подходить с умом. Мы есть то, что мы едим.
Я составила для себя несколько мотивирующих фраз типа “Силён тот, кто может победить свои слабости“ и так далее...

Теперь я питаюсь здоровой пищей: каши без масла, ржаной хлеб, овощи/фрукты сырые или малообработанные, кефир, творог!

Веду активный образ жизни - велосипед, гимнастика, плавание, никакого лифта!

Только позитивные мысли и настрой!

Теперь я похудела и чувствую себя отлично!


А главное - я могу снова носить свои любимые джинсы!


« все истории борьбы с весом »

автор: Сыльная дэвушка 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 10.04.14 09:44
    »
    Статья интересная. молодец.
  • 08.05.12 21:53
    »
    ВЫ КЛАССНАЯ!!!
  • 26.01.10 22:39
    »
    ОТ ЭТО Я ПОНИМАЮ! МОЛОДЧИНКА! Я ТАКЖЕ НАЧАЛА! ВСЕ ИЗ МОЗГОВ! РЕАЛЬНО НУЖНО СТРОЙНЕТЬ ТОЛЬКО РАДИ СЕ5БЯ И НЕ С ПОМОЩЬЮ ДИЕТЫ, А ИЗМЕНИТЬ СВОЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ ПРЕЖДЕ ВСЕГО
  • 08.12.09 06:09
    »
    Молодец! ну без мяса тяжеловато наверное, а конфетки ты позволяешь себе?
  • 02.12.09 02:42
    »
  • 02.12.09 00:24
    »
  • 30.11.09 17:46
    »
  • 27.11.09 19:57
    »
    Девочки попробуйте вот эти средства о время диеты никаких проблем. Размешиваешь в стакане, выпиваешь и забываешь о голоде! Класс
  • Умничка!
  • 27.11.09 11:16
    »
    Просто молодчинка ! Но я вот тож, как некоторые, считаю, что хоть иногда, но мясо есть необходимо. Только в нем есть необходимые микроэлементы для образования клеток крови, больше нигде их нет, ни в одном продукте. Мясо есть много и красное совсем не обязательно, а тем более - жирное.
    И от рыбы совсем нельзя отказываться - это уже, считаю, неразумно, как некоторые делают. Ее многие профиссиональные диетологи наоборот рекоменндуют употреблять не менее 2-х раз в неделю. Правда, это дело каждого .
  • 27.11.09 00:17
    »
    статья отличная. но у меня силы воли не хватит отказаться от мяса, от чего угодно откажуь но не от мяса
  • 26.11.09 20:54
    »
    Супер! главное - мотивация в голове!
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 17.12 15:00 ка­кой у вас пы­ле­сос? в ка­кую це­ну?»»
2. 17.12 14:22 вос­ста­нав­ли­вать­ся или пе­ре­по­сту­пать? от­чис­ли­ли со 2 кур­са ин­сти­ту­та. бы­ли дол­ги»» 3
3. 17.12 14:21 не хо­чу жить с пар­нем, но и бро­сать то­же. как его убе­дить, что нам не на­до то­ро­пить­ся?»» 5
4. 17.12 14:19 как мне быть? люб­лю сво­е­го пар­ня, но по­рой мне скуч­но. мы толь­ко и си­дим в ка­ких-то»» 3
5. 17.12 14:19 за что вы не лю­би­те ан­глий­ский язык? до­би­ва­ет са­мо про­из­но­ше­ние слов.»» 4
6. 17.12 14:04 мож­но ли по­сту­пить в ма­ги­стра­ту­ру на дру­гую спе­ци­аль­ность?»» 3
7. 17.12 13:33 уда­ет­ся ли вам вы­сы­пать­ся? ес­ли нет, то что вы де­ла­е­те, чтобы чув­ство­вать се­бя луч­ше?»» 32
8. 17.12 12:57 ва­ши му­жья по­ют в ван­ной? вас это не раз­дра­жа­ет?»» 13
9. 17.12 12:53 по­про­сил в по­сте­ли на­ря­дить­ся ко­зоч­кой! как вы ре­а­ги­ру­е­те на необыч­ные ин­тим­ные»» 9
10. 17.12 12:47 сви­ньи сбе­жа­ли. фун­тик по­ку­сал со­ба­ку, шпун­тик за­бе­жал по­топ­тал ко­роб­ки с пе­че­ньем.»» 14
11. 17.12 12:31 кто не хо­чет ро­жать де­тей? ко­му оста­ви­те иму­ще­ство?»» 17
12. 17.12 12:15 как да­мы тер­пят гу­лян­ки и не но­чев­ки су­пру­гов? она недав­но ку­пи­ла са­по­ги за 50 ты­сяч.»» 58
13. 17.12 12:05 вы­хо­жу, аж вздрог­ну­ла - сто­ит охран­ник прям на­про­тив мо­ей при­ме­роч­ной. за­на­вес­ки»» 15
14. 17.12 11:34 при­хо­дят звон­ки со стран­ных но­ме­ров из дру­гих го­ро­дов. несут чушь. как из­ба­вить­ся»» 16
15. 17.12 11:32 про­пал, не вы­хо­дит на связь. при­знал­ся, что ему 23 го­да, но не же­нат по­ка­зы­вал пас­порт.»» 8
16. 17.12 11:20 сто­ит ли опять хо­дить на тан­цы? бы­ла как ко­ро­ва на льду и ча­сто про­гу­ли­ва­ла.»» 13
17. 17.12 09:36 па­ни­ка на те­му где же брать же­ни­ха. сва­та­ют мне муж­чи­ну, ко­то­рый мне не нра­вит­ся.»» 21
18. 17.12 09:07 бы­ла ли у ко­го-ни­будь за­держ­ка бо­лее 2-х недель? де­ла­ла тест на бе­ре­мен­ность, по­ка­зал»» 12
19. 17.12 07:57 страш­но с ним ез­дить. дру­гие род­ствен­ни­ки не луч­ше. что де­лать? брать так­си каж­дый»» 57
20. 17.12 07:40 вы тер­пи­те пья­ных му­жей? ко­гда он за­ва­ли­ва­ет­ся в спаль­ню, об­ни­ма­ет и хра­пит. бе­сит!»» 28
21. 17.12 05:26 ка­кое по­мол­воч­ное коль­цо ку­пить? опа­са­юсь, что при нос­ке ка­му­шек бу­дет вы­сту­пать»» 9
22. 17.12 05:18 слыш­но ли со­се­дям? па­рень под­нял ин­тим­ную те­му, ко­то­рая вы­став­ля­ет ме­ня не в очень»» 19
23. 17.12 04:16 как про­стить се­бя за раз­ру­шен­ные от­но­ше­ния? влез­ла в его ра­бо­ту, пло­хо го­во­ри­ла»» 19
24. 17.12 04:08 как пра­виль­но оби­жать­ся на пар­ня, ес­ли он чем-то оби­дел? сколь­ко не раз­го­ва­ри­вать»» 14
25. 17.12 04:06 по­со­ве­туй­те небу­лай­зер. це­на не вол­ну­ет, на­до ав­то­мат и мак­си­маль­но мел­кую дис­пер­сию.»» 5
26. 17.12 04:00 что ку­пить се­бе в по­да­рок на 5 ты­сяч?»» 20
27. 17.12 02:20 ужас­но вздул­ся жи­вот и бо­лит вни­зу силь­но! на что по­хо­же? к ка­ко­му вра­чу ид­ти?»» 19
28. 17.12 02:18 как стать острой на язык и как на­учить­ся по­пус­кать ехид­ных лю­дей? спа­са­ет толь­ко»» 24
29. 17.12 02:06 судь­ба или я бре­жу? ни о чем не мо­гу ду­мать, ни о му­же, ни о ра­бо­те, жду ве­че­ра,»» 10
30. 17.12 01:26 на­шла лю­бовь и тут же по­те­ря­ла. как быть? он по­лю­бил сво­бо­ду и не хо­чет от­но­ше­ний!»» 12
31. 17.12 01:08 пе­ре­убеж­да­е­те ли вы ино­гда му­жа в его ре­ше­ни­ях или все­гда под­дер­жи­ва­е­те?»» 16
32. 17.12 00:42 мне 32 и я не за­му­жем. ком­плек­сую и бо­юсь остать­ся од­на. кто вы­шел за­муж впер­вые»» 11
33. 17.12 00:38 ко­тя­та хо­тят до­мой. ищем хо­зя­ев! че­ре­муш­ки/зю­зи­но и вся москва!»» 4
34. 17.12 00:25 где мож­но по­смот­реть лю­би­мые ком­мен­та­рии?»» 3
35. 17.12 00:16 как быст­ро муж­чине на­до­еда­ет ин­тим без люб­ви? лю­бит од­ну, но они не вме­сте и он»» 13
36. 16.12 23:55 мож­но ли сле­пить фигу­ру меч­ты до­ма, ес­ли де­ло не идет о боль­ших мыш­цах?»» 16
37. 16.12 23:27 спу­стя бо­лее 10 лет, ре­ши­ла-та­ки по­лу­чить об­ра­зо­ва­ние. позд­но­ва­то как-то я очу­ха­лась.»» 20
38. 16.12 23:27 кто зна­ет о но­во­вве­де­нии вкон­так­те? столь­ко там да­ёт­ся вре­ме­ни на ре­дак­цию (или»» 6
39. 16.12 23:14 в сау­ну пой­ти, чтобы ко­сти по­греть. ты буд­то ма­лень­кая. а как бы вы от­ве­ти­ли? по­шли»» 52
40. 16.12 22:43 за­чем жен­щи­ны рвут­ся за­муж? ведь луч­ше жить сво­бод­ной! через го­ды бра­ка по­тух­шая,»» 106
41. 16.12 22:39 в чем осо­бен­но­сти вы­бо­ра муж­чи­ны жен­щи­ной на ваш взгляд (по пунк­там)?»» 34
42. 16.12 22:30 па­рик­махер не вы­пол­нил мое же­ла­ние. по­ру­га­лась, а тол­ку-то. не мо­гу най­ти та­ко­го,»» 57
43. 16.12 22:14 ес­ли вам не нра­вит­ся муж­чи­на по внеш­но­сти, смог­ли бы вы его по­лю­бить?»» 24
44. 16.12 22:12 у ко­го до­ма нет теле­ви­зо­ра? как к это­му от­но­сят­ся ва­ши дру­зья и ро­ди­те­ли, зна­ко­мые,»» 23
45. 16.12 22:05 я рып­ну­лась, по­сту­пи­ла сно­ва и окон­чи­ла, на­шла хо­ро­шую ра­бо­ту, пер­спек­тив­но­го муж­чи­ну!»» 6
46. 16.12 22:03 есть у вас та­кие по­дру­ги, ко­то­рые не очень хо­ро­шо вся­че­ски мо­гут вы­ра­зить­ся про»» 12
47. 16.12 21:57 при­смот­ре­ла се­бе два ме­ся­ца на­зад те­ле­фон, а сей­час он по­до­ро­жал по­чти на 5 ты­сяч.»» 10
48. 16.12 21:49 мой па­рень стал ме­ня раз­дра­жать. мне не хо­чет­ся ни сек­са с ним, ни по­це­лу­ев.»» 36
49. 16.12 21:44 мой мо­ло­дой че­ло­век при­знал­ся в люб­ви дру­гой де­вуш­ке! так и не со­знал­ся, что у него»» 23
50. 16.12 21:37 от­но­ше­ния с те­тей и сест­рой: ко­гда свадь­ба? что за па­рень? бо­юсь к ним ехать.»» 7
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора