разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама
После того, как я бросила спорт, поправилась на 15 кг! Но не сразу, а постепенно. Поэтому как-то особо и не замечала, просто постепенно “плыла“. Вот если бы поправилась резко - то сразу же стала бы предпринимать нужные меры. А так привыкла к себе.

Но когда “опомнилась“ - то поняла, что я реально не влезаю в джинсы тех времён! Попыток похудеть было много, садилась на разные диеты, срывалась с них, потом наедалась до отвала... И тут начался период “а-ля два пальца в рот“. Это страшно, конечно. Голова кружилась и было противно от самой себя! И, о чудо, подруга предложила пропить Ксеникал. Лучше бы я этого не делала. Деньги на ветер, прощай нормальный стул по утрам.

Затем последовала всем известная « Лида». Эффект был лучше, чем от Ксеникала. Пропал аппетит, могла кушать вообще раз в два дня! Эйфория какая-то стрёмная наступала периодически и головная боль. И снова проблемы со стулом! Затем последовал запор и прочие неприятные метаморфозы.

Так что, я поняла, что худеть нужно с головы! Осознанно подойти к этому вопросу. Решить, для чего/кого это нужно, что это даст, какие эмоции это принесёт, а главное - чтобы всегда оставалось прекрасное самочувствие!

Настало время прекратить эти издевательства. Я перестала есть мясо и птицу вообще. В один день взяла и отказалась от этих “лакомств“. Уже более двух лет прошло, а меня от мясных изделий и блюд чуть ли не рвёт! И я так рада этому!

Я стала намного лучше чувствовать вкус продуктов. Стараюсь по возможности вообще не солить. Всё и так вкусно! Сахар и соль - белый яд!
Но всякий яд в меру - лекарство!

Перестала употреблять майонез практически вообще, лишь иногда - в гостях.


Отныне чай и кофе - без сахара. Но иногда так хочется чёрного чая с сахаром. Когда сильно хочется, то лучше позволить себе немножечко. Это будет только во благо.

Ко всему нужно подходить с умом. Мы есть то, что мы едим.
Я составила для себя несколько мотивирующих фраз типа “Силён тот, кто может победить свои слабости“ и так далее...

Теперь я питаюсь здоровой пищей: каши без масла, ржаной хлеб, овощи/фрукты сырые или малообработанные, кефир, творог!

Веду активный образ жизни - велосипед, гимнастика, плавание, никакого лифта!

Только позитивные мысли и настрой!

Теперь я похудела и чувствую себя отлично!


А главное - я могу снова носить свои любимые джинсы!


« все истории борьбы с весом »

автор: Сыльная дэвушка 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 10.04.14 09:44
    »
    Статья интересная. молодец.
  • 08.05.12 21:53
    »
    ВЫ КЛАССНАЯ!!!
  • 26.01.10 22:39
    »
    ОТ ЭТО Я ПОНИМАЮ! МОЛОДЧИНКА! Я ТАКЖЕ НАЧАЛА! ВСЕ ИЗ МОЗГОВ! РЕАЛЬНО НУЖНО СТРОЙНЕТЬ ТОЛЬКО РАДИ СЕ5БЯ И НЕ С ПОМОЩЬЮ ДИЕТЫ, А ИЗМЕНИТЬ СВОЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ ПРЕЖДЕ ВСЕГО
  • 08.12.09 06:09
    »
    Молодец! ну без мяса тяжеловато наверное, а конфетки ты позволяешь себе?
  • 02.12.09 02:42
    »
  • 02.12.09 00:24
    »
  • 30.11.09 17:46
    »
  • 27.11.09 19:57
    »
    Девочки попробуйте вот эти средства о время диеты никаких проблем. Размешиваешь в стакане, выпиваешь и забываешь о голоде! Класс
  • 27.11.09 15:35
    »
    Умничка!
  • 27.11.09 11:16
    »
    Просто молодчинка ! Но я вот тож, как некоторые, считаю, что хоть иногда, но мясо есть необходимо. Только в нем есть необходимые микроэлементы для образования клеток крови, больше нигде их нет, ни в одном продукте. Мясо есть много и красное совсем не обязательно, а тем более - жирное.
    И от рыбы совсем нельзя отказываться - это уже, считаю, неразумно, как некоторые делают. Ее многие профиссиональные диетологи наоборот рекоменндуют употреблять не менее 2-х раз в неделю. Правда, это дело каждого .
  • 27.11.09 00:17
    »
    статья отличная. но у меня силы воли не хватит отказаться от мяса, от чего угодно откажуь но не от мяса
  • 26.11.09 20:54
    »
    Супер! главное - мотивация в голове!
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 19.05 16:05 хо­чу устро­ить­ся аген­том по недви­жи­мо­сти. нет ма­ши­ны, мож­но ли ра­бо­тать на так­си?»»
2. 19.05 15:56 у ко­го му­жья-си­ло­ви­ки, они очень су­ро­вые или нет?»» 1
3. 19.05 15:54 чтобы не кра­си­лась, не оде­ва­лась от­кры­то. на­зло на сай­ты зна­комств за­хо­дил.»» 2
4. 19.05 15:37 мож­но ли как-то уве­ли­чить бед­ра, оста­ва­ясь строй­ной?»» 4
5. 19.05 15:27 у ме­ня де­прес­сия нет дру­зей все пло­хо»» 10
6. 19.05 15:19 по­сле сви­да­ния толь­ко под­пи­сы­ва­ет и боль­ше не зо­вет.»» 6
7. 19.05 15:17 аце­тон в мо­че у взрос­ло­го. про­чи­та­ла, что мо­жет быть из-за са­ха­ра.»» 3
8. 19.05 14:53 ка­кие луч­ше за­ка­зать?»»
9. 19.05 14:44 от­дых в ла­за­рев­ском. ка­кие экс­кур­сии луч­ше по­се­тить?»» 2
10. 19.05 14:32 жен­щин за это не са­дят - за на­гу­ли­ва­ние де­тей! муж­чин са­дят за то, че­го они не со­вер­ша­ли»» 13
11. 19.05 14:21 чтобы жи­вот мень­ше бо­лел пе­ред ме­сяч­ны­ми, что вы­пить?»» 11
12. 19.05 14:14 при­сталь­ный взгляд пар­ня. на­ки­ды­ва­ем ва­ри­ан­ты.»» 17
13. 19.05 13:23 по­же­лал уда­чи, но я не хо­те­ла рас­ста­вать­ся.»» 33
14. 19.05 13:20 на­би­ва­ет се­бе це­ну! как его про­учить? а то со­всем об­наг­лел.»» 16
15. 19.05 13:02 ни­кто не оста­но­вил пар­ня, ко­то­рый раз за ра­зом ки­дал в нас то ли бом­бу, то ли что-то»» 7
16. 19.05 12:53 кру­гом од­ни ме­не­дже­ры! лет 30 на­зад о та­кой спе­ци­аль­но­сти и слы­хом не слы­хи­ва­ли!»» 37
17. 19.05 12:36 же­на го­то­вит раз в неде­лю. есть воз­мож­ность хо­дить в ка­фе, ре­сто­ра­ны, за­ка­зы­вать»» 23
18. 19.05 12:28 при­зна­ли са­мым зре­лищ­ным за всю ис­то­рию. ме­ня лич­но очень впе­чат­лил из­ра­иль.»» 15
19. 19.05 12:22 толь­ко-толь­ко устро­и­лась. вро­де нра­вит­ся, но нет мик­ро­вол­нов­ки.»» 9
20. 19.05 11:51 оста­ви­ла му­жу де­тей и уеха­ла за гра­ни­цу к но­во­му му­жу.»» 11
21. 19.05 11:40 ста­ла за­тор­мо­жен­ной и в ве­се на­бра­ла мно­го. очень мед­лен­но все де­лаю.»» 19
22. 19.05 10:59 хо­чу пе­ре­сту­пить через гор­дость, но это бу­дет жал­ко вы­гля­деть, са­мо­оцен­ка упа­дет.»» 21
23. 19.05 10:38 ду­рац­кие кру­жоч­ки оста­ют­ся во­круг сос­ков. про­бо­ва­ла ла­до­шка­ми при­крыть.»» 19
24. 19.05 10:24 кто зна­ет пес­ню, ко­то­рую по­ёт де­вуш­ка из ре­кла­мы взве­шен­ные и счаст­ли­вые?»»
25. 19.05 10:19 есть ли тут во­рот­ник? это стой­ка?»» 12
26. 19.05 09:52 ви­деть ме­ня не хо­тят и это от то­го, что пьют це­лы­ми дня­ми. па­рень в шо­ке.»» 6
27. 19.05 09:30 да­мы, ко­то­рые ра­бо­та­ют с 6, во сколь­ко ло­жи­тесь и вста­ё­те?»» 8
28. 19.05 08:30 вы­ступ­ле­ния во­об­ще от­стой! а ла­за­рев до­стой­но вы­сту­пил, хо­тя я в него не ве­ри­ла.»» 23
29. 19.05 07:59 верх­ней гу­бы со­всем нет, но как-то по­ба­и­ва­юсь - н ра­зу не де­ла­ла инъ­ек­ций.»» 16
30. 19.05 07:24 сра­зу по­ня­ла, что не по­нра­ви­лась. вот как вы это опре­де­ля­е­те?!»» 24
31. 19.05 06:32 оста­ви­ла в по­ли­кли­ни­ке! как мож­но ре­бён­ка на муж­чи­ну про­ме­нять?!»» 45
32. 19.05 06:29 ко­гда-ни­будь бы­ли на при­ё­ме у пси­хо­ло­га? как при­хо­дит при­ем?»» 6
33. 19.05 06:16 лю­бит дождь, за­пах мок­ро­го ас­фаль­та, до­рож­ки до­ждя по стек­лу, мок­рые ули­цы. вы -»» 23
34. 19.05 05:32 как вам та­кие са­по­ги?»» 11
35. 19.05 05:27 есть шанс прой­ти на бюд­жет, а в дру­гих кол­ле­джах все плат­но.»» 6
36. 19.05 05:17 у ме­ня глю­ки или есть вто­рая по­лос­ка?»» 19
37. 19.05 04:36 се­го­дня ме­сяч­ные, но от вче­раш­не­го сек­са за­бе­ре­ме­не­ла.»» 9
38. 19.05 04:34 ку­ча на­ро­ду. и бук­валь­но в 5 мет­рах от них вы с ним спи­те.»» 16
39. 19.05 02:56 по­со­ве­то­ва­ла устро­ить­ся на ра­бо­ту, а не сле­дить на чу­жи­ми про­меж­но­стя­ми! хо­те­ла»» 19
40. 19.05 02:31 пой­дёт ли мне стриж­ка под маль­чиш­ку?»» 10
41. 19.05 02:14 жи­вот очень бо­лит, ре­зи силь­ные. 8-й ме­сяц и отра­ви­лась.»» 16
42. 19.05 01:48 неуже­ли та­кое бы­ва­ет: ра­ди нее мч со­вер­ша­ли гран­ди­оз­ные по­ступ­ки!»» 35
43. 19.05 00:54 ни­че­го не пред­ве­ща­ло бе­ды. упа­ла без сил и за­сну­ла как толь­ко при­шла.»» 18
44. 19.05 00:43 об­ду­ри­ли ме­ня. врач не раз­бе­рёт кот или кош­ка.»» 1
45. 19.05 00:41 ты мне боль­ше не сест­ра! а я и ра­да.»» 11
46. 19.05 00:40 за че­ло­ве­ка ка­кой про­фес­сии меч­та­е­те вый­ти за­муж?»» 47
47. 19.05 00:35 рас­ска­жи­те ваш лю­би­мый анек­дот»» 22
48. 19.05 00:29 как вам ев­ро­ви­де­ние? кто до­сто­ин по­бе­ды и кто по­нра­вил­ся, как ис­пол­ни­тель?»» 24
49. 19.05 00:20 кто ви­но­ват и по­че­му вра­чи вряд ли по­лу­чат по шее?»» 35
50. 18.05 23:47 сва­ри­ла пе­чень! а из ка­стрюли по­шла бе­лая пе­на! бе­лая пыш­ная, я в шо­ке про­сто!»» 19
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1200
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора