разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама
После того, как я бросила спорт, поправилась на 15 кг! Но не сразу, а постепенно. Поэтому как-то особо и не замечала, просто постепенно “плыла“. Вот если бы поправилась резко - то сразу же стала бы предпринимать нужные меры. А так привыкла к себе.

Но когда “опомнилась“ - то поняла, что я реально не влезаю в джинсы тех времён! Попыток похудеть было много, садилась на разные диеты, срывалась с них, потом наедалась до отвала... И тут начался период “а-ля два пальца в рот“. Это страшно, конечно. Голова кружилась и было противно от самой себя! И, о чудо, подруга предложила пропить Ксеникал. Лучше бы я этого не делала. Деньги на ветер, прощай нормальный стул по утрам.

Затем последовала всем известная « Лида». Эффект был лучше, чем от Ксеникала. Пропал аппетит, могла кушать вообще раз в два дня! Эйфория какая-то стрёмная наступала периодически и головная боль. И снова проблемы со стулом! Затем последовал запор и прочие неприятные метаморфозы.

Так что, я поняла, что худеть нужно с головы! Осознанно подойти к этому вопросу. Решить, для чего/кого это нужно, что это даст, какие эмоции это принесёт, а главное - чтобы всегда оставалось прекрасное самочувствие!

Настало время прекратить эти издевательства. Я перестала есть мясо и птицу вообще. В один день взяла и отказалась от этих “лакомств“. Уже более двух лет прошло, а меня от мясных изделий и блюд чуть ли не рвёт! И я так рада этому!

Я стала намного лучше чувствовать вкус продуктов. Стараюсь по возможности вообще не солить. Всё и так вкусно! Сахар и соль - белый яд!
Но всякий яд в меру - лекарство!

Перестала употреблять майонез практически вообще, лишь иногда - в гостях.


Отныне чай и кофе - без сахара. Но иногда так хочется чёрного чая с сахаром. Когда сильно хочется, то лучше позволить себе немножечко. Это будет только во благо.

Ко всему нужно подходить с умом. Мы есть то, что мы едим.
Я составила для себя несколько мотивирующих фраз типа “Силён тот, кто может победить свои слабости“ и так далее...

Теперь я питаюсь здоровой пищей: каши без масла, ржаной хлеб, овощи/фрукты сырые или малообработанные, кефир, творог!

Веду активный образ жизни - велосипед, гимнастика, плавание, никакого лифта!

Только позитивные мысли и настрой!

Теперь я похудела и чувствую себя отлично!


А главное - я могу снова носить свои любимые джинсы!


« все истории борьбы с весом »

автор: Сыльная дэвушка 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 10.04.14 09:44
    »
    Статья интересная. молодец.
  • 08.05.12 21:53
    »
    ВЫ КЛАССНАЯ!!!
  • 26.01.10 22:39
    »
    ОТ ЭТО Я ПОНИМАЮ! МОЛОДЧИНКА! Я ТАКЖЕ НАЧАЛА! ВСЕ ИЗ МОЗГОВ! РЕАЛЬНО НУЖНО СТРОЙНЕТЬ ТОЛЬКО РАДИ СЕ5БЯ И НЕ С ПОМОЩЬЮ ДИЕТЫ, А ИЗМЕНИТЬ СВОЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ ПРЕЖДЕ ВСЕГО
  • 08.12.09 06:09
    »
    Молодец! ну без мяса тяжеловато наверное, а конфетки ты позволяешь себе?
  • 02.12.09 02:42
    »
  • 02.12.09 00:24
    »
  • 30.11.09 17:46
    »
  • 27.11.09 19:57
    »
    Девочки попробуйте вот эти средства о время диеты никаких проблем. Размешиваешь в стакане, выпиваешь и забываешь о голоде! Класс
  • 27.11.09 15:35
    »
    Умничка!
  • 27.11.09 11:16
    »
    Просто молодчинка ! Но я вот тож, как некоторые, считаю, что хоть иногда, но мясо есть необходимо. Только в нем есть необходимые микроэлементы для образования клеток крови, больше нигде их нет, ни в одном продукте. Мясо есть много и красное совсем не обязательно, а тем более - жирное.
    И от рыбы совсем нельзя отказываться - это уже, считаю, неразумно, как некоторые делают. Ее многие профиссиональные диетологи наоборот рекоменндуют употреблять не менее 2-х раз в неделю. Правда, это дело каждого .
  • 27.11.09 00:17
    »
    статья отличная. но у меня силы воли не хватит отказаться от мяса, от чего угодно откажуь но не от мяса
  • 26.11.09 20:54
    »
    Супер! главное - мотивация в голове!
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 21.02 01:00 как бы вы ре­а­ги­ро­ва­ли, ес­ли бы ваш ре­бё­нок ис­клю­чил жир­ное, са­хар и слад­кое, со­ле­ное,»» 1
2. 21.02 00:48 оце­ни­те си­ту­а­цию с муж­чи­ной, дай­те ему ха­рак­те­ри­сти­ку»» 3
3. 21.02 00:30 пе­ре­пис­ки с му­жи­ком без встреч»» 3
4. 21.02 00:12 ку­пи­ла пуд­ру»» 10
5. 21.02 00:10 что зна­чит под­ки­ну­тая кар­та? что де­лать?»» 4
6. 21.02 00:06 что сто­ит за по­треб­ность муж­чи­ны уни­жать де­вуш­ку/жен­щи­ну?»» 1
7. 20.02 23:49 го­во­рит что лю­бит, и все это не важ­но! я то­же люб­лю! уй­ти от это­го муж­чи­ны я не»» 26
8. 20.02 23:15 ока­за­лось встре­чал­ся с дру­гой! не ве­рю, что не спа­ли! го­во­рит, что при­знал­ся ей»» 14
9. 20.02 22:41 со­мне­ние ме­ня уби­ва­ет! быв­шая ле­зет, а он как бы и не про­тив! ему уез­жать, где»» 2
10. 20.02 22:39 что по­да­ри­те муж­чи­нам на 23 фев­ра­ля? я вот ре­ши­ла»» 17
11. 20.02 22:38 а что та­кое фри­гид­ность? тут есть та­кие?»» 35
12. 20.02 22:35 как взять ре­бе­ноч­ка из дет­ско­го до­ма? на что ор­га­ны опе­ки об­ра­ща­ют вни­ма­ния?»»
13. 20.02 22:22 а у ва­ше­го муж­чи­ны есть ми­ну­сы? с ка­ки­ми ми­ну­са­ми не сми­ри­лись бы ни­ко­гда?»» 12
14. 20.02 22:16 се­рый, шо­ко­лад­ный или пе­пел ро­зы? ка­кой луч­ше?»» 7
15. 20.02 22:06 тру­до­го­ли­ки гно­бят без­ра­бот­ных! нера­бо­та­ю­щие де­гра­ди­ру­ют! счи­та­е­те, что ра­бо­та -»» 20
16. 20.02 21:52 да­рил по­дар­ки? на пер­вой встре­че? ес­ли де­вуш­ка сде­ла­ет по­да­рок это пло­хо?»» 16
17. 20.02 21:50 ка­кая сум­ка смот­рит­ся при­лич­но? ка­кая по­нра­ви­лась?»» 14
18. 20.02 21:48 с обу­вью или одеж­дой вро­де так мож­но, а вот сум­ка! кто-то воз­вра­щал?»» 18
19. 20.02 21:47 мыс­ли ма­те­ри­а­ли­зу­ют­ся! вы в это ве­ри­те?»» 26
20. 20.02 21:41 ста­рость не ра­дость! ведь все­го 32! у вас как об­сто­ят де­ла?»» 18
21. 20.02 21:34 пред­по­чи­та­е­те клас­си­ку? или ас то­же про­бо­ва­ли? по­нра­ви­лось?»» 7
22. 20.02 21:31 тем­пе­ра­ту­ра уже бо­лее 5 лет дер­жит­ся! по­че­му та­кое тво­рит­ся?»» 32
23. 20.02 21:24 как вы жен­щи­ны не бо­и­тесь ро­жать?»» 44
24. 20.02 21:18 у нее есть доч­ка! сей­час в ожи­да­нии вто­ро­го ре­бен­ка! в фев­ра­ле долж­на бы­ла ро­дить!»» 4
25. 20.02 21:11 по­мо­ги­те вы­брать што­ры!»» 9
26. 20.02 20:52 вас бы от­толк­ну­ли та­кие ро­дин­ки у пар­ня? очень мно­го их!»» 32
27. 20.02 20:46 пер­вое сви­да­ние в жиз­ни! до­пу­стим ли так­тиль­ный кон­такт? ку­да луч­ше пой­ти?»» 7
28. 20.02 20:27 хо­чу от­бить чье­го-то му­жа! прям аж кро­ет! хо­чет­ся вце­пить­ся им в во­ло­сы! в на­сто­я­щую»» 26
29. 20.02 20:25 его быв­шая на­пи­сы­ва­ет, вос­по­ми­на­ния об­щие ски­ды­ва­ет! гор­дость есть мол­чу! со­мне­ния!»» 14
30. 20.02 20:15 го­во­рят по­пра­ви­лась! а вес тот же! ем как птич­ка, от ужи­на от­ка­за­лась! в чем про­бле­ма?»» 14
31. 20.02 20:12 как внеш­ность? оце­ни­те!»» 15
32. 20.02 20:12 за­ни­ма­е­тесь сек­сом во вре­мя мен­стру­а­ции? по­че­му?»» 45
33. 20.02 20:10 у ме­ня чуть ин­фаркт не слу­чил­ся! серд­це чуть не оста­но­ви­лось! па­ни­ка! не при­выч­но»» 4
34. 20.02 20:07 ру­ки, но­ги, ли­цо, жи­вот, грудь! все во­ло­са­тое! лич­ная жизнь воз­мож­на?»» 13
35. 20.02 20:02 секс для раз­ряд­ки на сто­роне! или толь­ко чув­ства, без плот­ских утех! что бы вы про­сти­ли?»» 14
36. 20.02 19:27 ес­ли она пер­вая про­яв­ля­ет сим­па­тию, за­бо­тит­ся о нем! од­но­знач­но в нее влю­бит­ся?»» 13
37. 20.02 19:00 при­знал­ся ей в сим­па­тии! ду­маю об­суж­да­ет мое фиа­ско с по­друж­ка­ми! из­бе­гаю ее!»» 8
38. 20.02 18:56 ал­ко­голь и га­зи­ров­ку не пью! пи­та­юсь пра­виль­но. пью мно­го во­ды! от че­го бо­лит?»» 10
39. 20.02 18:46 как вам та­кое крас­ное пла­тье?»» 9
40. 20.02 18:42 ка­кой луч­ше цвет во­лос? что в це­лом ска­же­те про внеш­ность? ин­те­рес­но!»» 9
41. 20.02 18:41 ре­ши­лась за­ра­бо­тать на сво­ём хоб­би! по­ка в де­кре­те си­жу!»» 3
42. 20.02 18:35 а вы лю­би­те чип­сы? или не бу­де­те есть та­кую га­дость ни за что?»» 25
43. 20.02 18:09 как вам фигу­ра?»» 35
44. 20.02 17:55 ку­пи­ла свеч­ку и фон­тан­чи­ки. мо­жет не па­рить­ся и про­сто торт ку­пить?»» 3
45. 20.02 17:34 ес­ли от­ка­зы­ва­ем­ся ста­вить при­вив­ки, то долж­ны уй­ти из этой по­ли­кли­ни­ки! и не бу­дем»» 56
46. 20.02 17:33 объ­яс­ни­те тор­мо­зу! врач на­зна­чил 1500 мг оме­га-3. в кап­су­ле её столь­ко долж­но быть?»» 10
47. 20.02 17:31 как за­бло­ки­ро­вать че­ло­ве­ка?»» 6
48. 20.02 17:24 без ма­та, но это ненор­маль­но! не хо­чу, чтобы вы­рос непри­спо­соб­лен­ным к жиз­ни рэпе­ром.»» 12
49. 20.02 16:53 ре­монт в квар­ти­ре де­ла­ли са­ми или спе­ци­а­ли­стов на­ни­ма­ли? с че­го луч­ше на­чи­нать?»» 16
50. 20.02 16:51 на­ча­ла печь тор­ти­ки для се­бя. как-то за­ка­за­ла сы­ну на го­дик, очень мно­го кра­си­те­лей»» 38
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +780
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора