разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама
После того, как я бросила спорт, поправилась на 15 кг! Но не сразу, а постепенно. Поэтому как-то особо и не замечала, просто постепенно “плыла“. Вот если бы поправилась резко - то сразу же стала бы предпринимать нужные меры. А так привыкла к себе.

Но когда “опомнилась“ - то поняла, что я реально не влезаю в джинсы тех времён! Попыток похудеть было много, садилась на разные диеты, срывалась с них, потом наедалась до отвала... И тут начался период “а-ля два пальца в рот“. Это страшно, конечно. Голова кружилась и было противно от самой себя! И, о чудо, подруга предложила пропить Ксеникал. Лучше бы я этого не делала. Деньги на ветер, прощай нормальный стул по утрам.

Затем последовала всем известная « Лида». Эффект был лучше, чем от Ксеникала. Пропал аппетит, могла кушать вообще раз в два дня! Эйфория какая-то стрёмная наступала периодически и головная боль. И снова проблемы со стулом! Затем последовал запор и прочие неприятные метаморфозы.

Так что, я поняла, что худеть нужно с головы! Осознанно подойти к этому вопросу. Решить, для чего/кого это нужно, что это даст, какие эмоции это принесёт, а главное - чтобы всегда оставалось прекрасное самочувствие!

Настало время прекратить эти издевательства. Я перестала есть мясо и птицу вообще. В один день взяла и отказалась от этих “лакомств“. Уже более двух лет прошло, а меня от мясных изделий и блюд чуть ли не рвёт! И я так рада этому!

Я стала намного лучше чувствовать вкус продуктов. Стараюсь по возможности вообще не солить. Всё и так вкусно! Сахар и соль - белый яд!
Но всякий яд в меру - лекарство!

Перестала употреблять майонез практически вообще, лишь иногда - в гостях.


Отныне чай и кофе - без сахара. Но иногда так хочется чёрного чая с сахаром. Когда сильно хочется, то лучше позволить себе немножечко. Это будет только во благо.

Ко всему нужно подходить с умом. Мы есть то, что мы едим.
Я составила для себя несколько мотивирующих фраз типа “Силён тот, кто может победить свои слабости“ и так далее...

Теперь я питаюсь здоровой пищей: каши без масла, ржаной хлеб, овощи/фрукты сырые или малообработанные, кефир, творог!

Веду активный образ жизни - велосипед, гимнастика, плавание, никакого лифта!

Только позитивные мысли и настрой!

Теперь я похудела и чувствую себя отлично!


А главное - я могу снова носить свои любимые джинсы!


« все истории борьбы с весом »

автор: Сыльная дэвушка 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 10.04.14 09:44
    »
    Статья интересная. молодец.
  • 08.05.12 21:53
    »
    ВЫ КЛАССНАЯ!!!
  • 26.01.10 22:39
    »
    ОТ ЭТО Я ПОНИМАЮ! МОЛОДЧИНКА! Я ТАКЖЕ НАЧАЛА! ВСЕ ИЗ МОЗГОВ! РЕАЛЬНО НУЖНО СТРОЙНЕТЬ ТОЛЬКО РАДИ СЕ5БЯ И НЕ С ПОМОЩЬЮ ДИЕТЫ, А ИЗМЕНИТЬ СВОЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ ПРЕЖДЕ ВСЕГО
  • 08.12.09 06:09
    »
    Молодец! ну без мяса тяжеловато наверное, а конфетки ты позволяешь себе?
  • 02.12.09 02:42
    »
  • 02.12.09 00:24
    »
  • 30.11.09 17:46
    »
  • 27.11.09 19:57
    »
    Девочки попробуйте вот эти средства о время диеты никаких проблем. Размешиваешь в стакане, выпиваешь и забываешь о голоде! Класс
  • Умничка!
  • 27.11.09 11:16
    »
    Просто молодчинка ! Но я вот тож, как некоторые, считаю, что хоть иногда, но мясо есть необходимо. Только в нем есть необходимые микроэлементы для образования клеток крови, больше нигде их нет, ни в одном продукте. Мясо есть много и красное совсем не обязательно, а тем более - жирное.
    И от рыбы совсем нельзя отказываться - это уже, считаю, неразумно, как некоторые делают. Ее многие профиссиональные диетологи наоборот рекоменндуют употреблять не менее 2-х раз в неделю. Правда, это дело каждого .
  • 27.11.09 00:17
    »
    статья отличная. но у меня силы воли не хватит отказаться от мяса, от чего угодно откажуь но не от мяса
  • 26.11.09 20:54
    »
    Супер! главное - мотивация в голове!
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 17.12 18:30 как встре­ча­ясь с пар­нем опре­де­лить,что ему нуж­ны.»»
2. 17.12 18:03 са­мое кра­си­вое и му­же­ствен­ное имя на ваш взгляд? на мой взгляд - алек­сандр.»» 2
3. 17.12 18:00 хо­чу чтобы сам за мной бе­гал! как ве­сти се­бя?»» 17
4. 17.12 18:00 хо­те­ли бы вы внеш­ность как у нее? как бы вос­поль­зо­ва­лись та­кой внеш­но­стью?»» 4
5. 17.12 17:58 мож­но стать вы­ше со вре­ме­нем, ес­ли под­тя­ги­вать­ся на тур­ни­ке и по­ча­ще пры­гать, но»» 6
6. 17.12 17:53 мне всё нуж­но, но это по ко­шель­ку уда­рит.»» 7
7. 17.12 17:50 нра­вит­ся как вы­гля­дит ири­на по­на­ров­ская? хо­те­ли бы так вы­гля­деть в её воз­расте?»» 4
8. 17.12 17:47 ду­ма­ли, бра­ко­ван­ный. на тре­тий раз во­об­ще не воз­бу­дил­ся.»» 6
9. 17.12 17:43 кто эта­лон кра­со­ты сре­ди зна­ме­ни­то­стей?»» 3
10. 17.12 17:42 ес­ли бы вы зна­ли, что у вас в жиз­ни бу­дет 2 де­воч­ки и маль­чик, ка­кие име­на бы вы»» 6
11. 17.12 17:24 дав­но из­вест­но, что жё­ны меж­ду со­бой. ре­ши­ли празд­но­вать рож­де­ство от­дель­но.»» 6
12. 17.12 17:23 на­стен­ные сти­раль­ные ма­ши­ны ху­же сти­ра­ют?»» 1
13. 17.12 17:14 боль­ше все­го под­хо­дит ана­ста­сия воз­не­сен­ская. пред­ло­жи­те свои ва­ри­ан­ты кра­си­во­го»» 3
14. 17.12 17:13 иди под­мой­ся, от те­бя во­ня­ет. тру­сы ме­няю по 2 ра­за в день.»» 11
15. 17.12 17:11 очень та­лант­ли­вый и ха­риз­ма­тич­ный ак­тёр. в дет­стве очень мне нра­вил­ся.»» 3
16. 17.12 17:01 как вам этот ге­рой бра­зиль­ских се­ри­а­лов?»» 4
17. 17.12 16:57 ес­ли де­тям по­ста­вить та­кие кро­ва­ти, то до ка­ко­го воз­рас­та они мо­гут спать в та­ких?»» 6
18. 17.12 16:51 как вам глав­ный сим­вол жен­ской кра­со­ты 40-50-х го­дов?»» 12
19. 17.12 16:39 из-за неё да­же рыб­ни­ков по­ве­сить­ся хо­тел и лю­бил её всю жизнь. и не он один.»» 11
20. 17.12 16:28 ко­ро­на рас­тёт слиш­ком глу­бо­ко! мог­ла бы хоть раз в жиз­ни на­пи­сать пер­вая. по­же­лал»» 14
21. 17.12 16:27 де­вуш­ки с ка­ким зна­ком зо­ди­а­ка са­мые кра­си­вые и сек­су­аль­ные?»» 78
22. 17.12 16:25 ни вы­ход­ных, ни празд­ни­ков, все вре­мя ты бес­плат­ный ани­ма­тор. 3 неде­ли без вы­ход­ных?»» 42
23. 17.12 16:25 кто из бра­зиль­ских ак­трис са­мая кра­си­вая в мо­ло­до­сти?»» 10
24. 17.12 16:21 я бу­ду хо­дить ту­да, ку­да хо­чу и ты мне не за­пре­тишь!»» 13
25. 17.12 16:21 бе­ре­мен­ность ей яв­но к ли­цу!»» 4
26. 17.12 16:14 бе­луч­чи или рай? кто из них в мо­ло­до­сти кра­си­вее?»» 10
27. 17.12 16:13 с кем у вас ас­со­ци­и­ру­ет­ся имя ка­тя? у ме­ня - с доч­кой и ека­те­ри­ной ве­ли­кой.»» 10
28. 17.12 16:10 неко­то­рых бе­сит, ко­гда им го­во­рят очень сим­па­тич­ная!»» 9
29. 17.12 16:08 бра­ли с ма­мой на­деж­ду лет 5 на­зад - та­ким вкус­ным ока­за­лось! а год на­зад взя­ли -»» 22
30. 17.12 16:07 все на нее слю­ни пус­ка­ли. да­же мой тре­нер око­ло нее тер­ся, а не ме­ня кон­тро­ли­ро­вал.»» 2
31. 17.12 16:05 есть ли раз­ни­ца меж­ду си­ро­пом и таб­лет­ка­ми?»» 4
32. 17.12 16:05 раз­дра­жа­ет та­кая за­бо­та! пы­та­лись с кем-ни­будь по­зна­ко­мить из хо­ро­ших по­буж­де­ний.»» 2
33. 17.12 15:48 чтобы по­том не ты­ка­ли паль­цем! кто лю­бил/лю­бит гу­лять, как удо­сто­ве­рить­ся, что лю­бов­ник»» 15
34. 17.12 15:48 ка­кую кни­гу вы бы по­да­ри­ли близ­ко­му че­ло­ве­ку?»» 24
35. 17.12 15:47 чтобы жи­вая пих­та доль­ше сто­я­ла, луч­ше ее по­ста­вить в пе­сок или в под­став­ку с во­дой?»»
36. 17.12 15:47 по­сле стир­ки вы­тя­ну­лась на раз­мер, а на шта­нах ко­ле­ни вы­тя­ну­лись.»» 6
37. 17.12 15:43 ка­кие по­лу­фаб­ри­ка­ты по­ку­па­е­те, за­слу­жи­ва­ют снис­хож­де­ния?»» 12
38. 17.12 15:36 по­ло­жи­ли на ка­тал­ку, сде­ла­ли укол в по­пу и от­вез­ли в опе­ра­ци­он­ную.»» 21
39. 17.12 15:05 у него все есть, а че­го нет - уже я не мо­гу се­бе поз­во­лить. по­да­рок в пре­де­лах 500»» 16
40. 17.12 14:54 упал. бо­юсь, чтобы не умер со­всем. при­шла по­ра по­ку­пать но­вый.»» 15
41. 17.12 14:16 сиг­на­лит без пе­ре­ры­ва! орёт по­че­му ма­ма зво­нит, а я не от­ве­чаю. ро­ди­ла и ле­жишь»» 11
42. 17.12 14:14 как в свои все­го 19 лет из­бе­жать во­про­са за­муж не со­би­ра­ешь­ся?»» 45
43. 17.12 13:29 на­шла фо­то свое и обал­де­ла! ски­ну­ла по­чти 10 кг.»» 29
44. 17.12 13:14 гряз­ная шта­ни­на. бы­ла в шо­ке, это раз­ве сер­вис?! на­пи­са­ла жа­ло­бу ру­ко­вод­ству.»» 9
45. 17.12 13:06 пи­ли порт­вейн и ча­ще за­ни­ма­лись сек­сом, а сей­час все в га­д­же­тах, де­прес­сив­ные.»» 15
46. 17.12 13:02 лю­бит де­ву­шек. про­фес­сия несе­рьез­ная. вк це­лы­ми дня­ми он­лайн, а в вай­бе­ре нет.»» 18
47. 17.12 12:52 нуж­но ехать в си­бирь на ме­сяц. тер­мо­бе­лье в на­шем го­ро­де не на­шла.»» 70
48. 17.12 12:48 несе­рьез­ная и рас­те­ря­юсь, ес­ли оче­редь со­бе­рет­ся. по­том и во­все вы­жи­ли.»» 8
49. 17.12 12:45 сло­мал­ся то­стер, а по­том в го­ло­ву при­шла мысль о элек­тро-гри­ле. очень вкус­но по­лу­ча­ет­ся.»» 11
50. 17.12 12:17 си­ня­ки по­сле ме­зо­те­ра­пии. врач ска­за­ла, что прой­дет как обыч­но.»» 10
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1640
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора