После того, как я бросила спорт, поправилась на 15 кг! Но не сразу, а постепенно. Поэтому как-то особо и не замечала, просто постепенно “плыла“. Вот если бы поправилась резко - то сразу же стала бы предпринимать нужные меры. А так привыкла к себе.

Но когда “опомнилась“ - то поняла, что я реально не влезаю в джинсы тех времён! Попыток похудеть было много, садилась на разные диеты, срывалась с них, потом наедалась до отвала... И тут начался период “а-ля два пальца в рот“. Это страшно, конечно. Голова кружилась и было противно от самой себя! И, о чудо, подруга предложила пропить Ксеникал. Лучше бы я этого не делала. Деньги на ветер, прощай нормальный стул по утрам.

Затем последовала всем известная « Лида». Эффект был лучше, чем от Ксеникала. Пропал аппетит, могла кушать вообще раз в два дня! Эйфория какая-то стрёмная наступала периодически и головная боль. И снова проблемы со стулом! Затем последовал запор и прочие неприятные метаморфозы.

Так что, я поняла, что худеть нужно с головы! Осознанно подойти к этому вопросу. Решить, для чего/кого это нужно, что это даст, какие эмоции это принесёт, а главное - чтобы всегда оставалось прекрасное самочувствие!

Настало время прекратить эти издевательства. Я перестала есть мясо и птицу вообще. В один день взяла и отказалась от этих “лакомств“. Уже более двух лет прошло, а меня от мясных изделий и блюд чуть ли не рвёт! И я так рада этому!

Я стала намного лучше чувствовать вкус продуктов. Стараюсь по возможности вообще не солить. Всё и так вкусно! Сахар и соль - белый яд!
Но всякий яд в меру - лекарство!

Перестала употреблять майонез практически вообще, лишь иногда - в гостях.


Отныне чай и кофе - без сахара. Но иногда так хочется чёрного чая с сахаром. Когда сильно хочется, то лучше позволить себе немножечко. Это будет только во благо.

Ко всему нужно подходить с умом. Мы есть то, что мы едим.
Я составила для себя несколько мотивирующих фраз типа “Силён тот, кто может победить свои слабости“ и так далее...

Теперь я питаюсь здоровой пищей: каши без масла, ржаной хлеб, овощи/фрукты сырые или малообработанные, кефир, творог!

Веду активный образ жизни - велосипед, гимнастика, плавание, никакого лифта!

Только позитивные мысли и настрой!

Теперь я похудела и чувствую себя отлично!


А главное - я могу снова носить свои любимые джинсы!


« все истории борьбы с весом »

автор: Сыльная дэвушка 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 10.04.14 09:44
    »
    Статья интересная. молодец.
  • 08.05.12 21:53
    »
    ВЫ КЛАССНАЯ!!!
  • 26.01.10 22:39
    »
    ОТ ЭТО Я ПОНИМАЮ! МОЛОДЧИНКА! Я ТАКЖЕ НАЧАЛА! ВСЕ ИЗ МОЗГОВ! РЕАЛЬНО НУЖНО СТРОЙНЕТЬ ТОЛЬКО РАДИ СЕ5БЯ И НЕ С ПОМОЩЬЮ ДИЕТЫ, А ИЗМЕНИТЬ СВОЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ ПРЕЖДЕ ВСЕГО
  • 08.12.09 06:09
    »
    Молодец! ну без мяса тяжеловато наверное, а конфетки ты позволяешь себе?
  • 02.12.09 02:42
    »
  • 02.12.09 00:24
    »
  • 30.11.09 17:46
    »
  • 27.11.09 19:57
    »
    Девочки попробуйте вот эти средства о время диеты никаких проблем. Размешиваешь в стакане, выпиваешь и забываешь о голоде! Класс
  • Умничка!
  • 27.11.09 11:16
    »
    Просто молодчинка ! Но я вот тож, как некоторые, считаю, что хоть иногда, но мясо есть необходимо. Только в нем есть необходимые микроэлементы для образования клеток крови, больше нигде их нет, ни в одном продукте. Мясо есть много и красное совсем не обязательно, а тем более - жирное.
    И от рыбы совсем нельзя отказываться - это уже, считаю, неразумно, как некоторые делают. Ее многие профиссиональные диетологи наоборот рекоменндуют употреблять не менее 2-х раз в неделю. Правда, это дело каждого .
  • 27.11.09 00:17
    »
    статья отличная. но у меня силы воли не хватит отказаться от мяса, от чего угодно откажуь но не от мяса
  • 26.11.09 20:54
    »
    Супер! главное - мотивация в голове!
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 21.10 22:10 по­че­му мно­гих лю­дей удив­ля­ют неже­на­тые муж­чи­ны в воз­расте 30 - 40 лет? я жду ко­роле­ву»»
2. 21.10 21:49 по­сле па про­шло 8 дней, сей­час сос­ки ста­ли очень чув­стви­тель­ны. мо­гу ли я быть бе­ре­мен­на?»» 2
3. 21.10 21:47 про­бле­ма по­сле окра­ши­ва­ния во­лос. ко­жа го­ло­вы ше­лу­шить­ся на­ча­ла, ко­гда её че­шешь.»» 1
4. 21.10 21:43 воз­вра­ща­лись ли ва­ши муж­чи­ны по­сле то­го как бра­ли па­у­зу в от­но­ше­ни­ях?»» 7
5. 21.10 21:36 нуж­но при­нять ре­ше­ние: или дочь от­прав­ля­ет­ся к ба­буш­ке в дру­гой го­род жить, или»» 12
6. 21.10 21:32 есть та­кие се­мьи, где муж­чи­на и жен­щи­на оба ра­бо­та­ют и все до­маш­ние обя­зан­но­сти»» 10
7. 21.10 21:21 так ли важ­но за­ни­мать­ся в тре­на­жер­ном за­ле или до­ста­точ­но йо­ги? лиш­не­го ве­са и жи­ра»» 5
8. 21.10 20:58 чем ле­чить и ма­зать по­трес­кав­ши­е­ся и ше­лу­ша­щи­е­ся гу­бы? про­бо­ва­ла ви­та­ми­ном а, еще»» 14
9. 21.10 20:58 где оби­та­ют невеcты? мне нуж­на при­мер­но од­на шту­ка.»» 48
10. 21.10 20:48 как дол­го вы жда­ли по­сыл­ки из ки­тая? недав­но по­лу­чи­ла аж с про­шло­го го­да! уже и»» 7
11. 21.10 20:37 а вас бе­сят вы­скоч­ки? как я за­ме­ти­ла, у та­ких де­виц мно­го по­клон­ни­ков.»» 5
12. 21.10 20:23 по­че­му я не мо­гу по­слать фо­то ни лич­но участ­ни­ку, ни по­ве­сить в мо­ей те­ме? под те­ма­ми»»
13. 21.10 20:21 муж­чи­на пред­ла­га­ет секс+друж­бу. сто­ит ли со­гла­шать­ся? не стрем­люсь от­дать дев­ствен­ность»» 18
14. 21.10 20:17 как прой­ти об­сле­до­ва­ние гру­ди? ка­кие ана­ли­зы необ­хо­ди­мо сдать, чтобы быть уве­рен­ным»» 4
15. 21.10 20:05 вы пи­ли ча­чу? как вам? я се­го­дня пи­ла, унес­ло с од­ной стоп­ки.»» 13
16. 21.10 20:04 что бы вы сей­час съе­ли: торт со сгу­щен­кой или шаш­лык?»» 34
17. 21.10 20:01 у вас бы­ла та­кая страсть, что про­сто сры­ва­ло кры­шу? сколь­ко адре­на­ли­на, сколь­ко»» 6
18. 21.10 19:59 ра­бо­та­ем вме­сте и встре­ча­ем­ся вме­сте. ста­ла рев­но­вать его к каж­дой жи­вой ду­ше. это»» 2
19. 21.10 19:58 мо­на­ко или рос­сия? вы­брать ста­биль­ную ра­бо­ту в рос­сии или неиз­вест­ность в тёп­лой»» 17
20. 21.10 19:58 а вы срав­ни­ва­е­те се­бя с дру­ги­ми? как пре­кра­тить это де­лать?»» 2
21. 21.10 19:58 что луч­ше вы­брать? сто­ит вы­бор: ку­пить пу­хо­вик длин­ный с по­я­сом или шуб­ку из ис­кус­ствен­но­го»» 10
22. 21.10 19:54 что вы по­ду­ма­е­те о де­вуш­ке, ко­то­рая со вто­рой встре­чи на­чи­на­ет про­сить у пар­ня день­ги?»» 10
23. 21.10 19:51 верх­няя одеж­да, из­го­то­ви­тель фаб­рич­ный ки­тай - purelife. на­пи­ши­те от­зы­вы.»» 7
24. 21.10 19:43 как вы про­во­ди­те вы­ход­ные с му­жем? хо­ди­те ку­да-то или обыч­но от­ды­ха­е­те до­ма?»» 3
25. 21.10 19:39 ка­кое ва­ше лю­би­мое блю­до? что вкус­но­го ча­ще все­го го­то­ви­те?»» 23
26. 21.10 19:25 ес­ли в боль­ни­це на осмот­ре на­шли гни­ды, бу­дут ли зво­нить в твое учеб­ное за­ве­де­ние»» 11
27. 21.10 19:10 мы ви­де­ли этот сад. ни­че­го осо­бен­но­го. це­на в ме­сяц 4500 руб­лей. не слиш­ком ли за­вы­ше­на»» 3
28. 21.10 19:08 кто зна­ет спо­соб при­го­тов­ле­ния мя­са? кор­ка у него обуг­лен­ная, чёр­ная, а внут­ри очень»» 5
29. 21.10 19:05 как же по­зна­ко­мить­ся с же­ной? ду­маю ку­пить ро­зы и жад­но ню­хать их при ней.»» 55
30. 21.10 19:04 у вас бы­ва­ли си­ту­а­ции, что па­рень, с ко­то­рым вы об­ща­лись лет 5-10 на­зад, вдруг вновь»» 28
31. 21.10 18:55 по­дру­га вы­хо­дит за­муж. мо­жет у ко­го-то есть идеи как все ор­га­ни­зо­вать, как хо­чет»» 9
32. 21.10 18:47 несе­мей­ные лю­ди, вы­сту­па­ю­щие про­тив се­мей­ных цен­но­стей и за пра­во быть со­бой, от­зо­ви­тесь!»» 63
33. 21.10 18:44 по­мо­ги­те с за­да­ни­ем. фо­то.»» 3
34. 21.10 18:37 дол­жен ли па­рень про­во­жать де­вуш­ку до две­ри? обид­но, что не про­во­дил, но при­ят­но,»» 10
35. 21.10 18:32 кто лю­бит вар­шав­ский сыр­ник? есть про­стой ре­цепт?»» 20
36. 21.10 18:31 лак kinetics solar gel polish - кра­си­во и ка­че­ствен­но. буд­то это не про­сто лак,»» 2
37. 21.10 18:31 у нас в смене 2 че­ло­ве­ка - есть об­щие от­чё­ты, ко­то­рые необ­хо­ди­мо де­лать каж­дый день.»» 6
38. 21.10 18:29 че­ло­век по ха­рак­те­ру хо­лод­ный, жёст­кий, но, ес­ли узнать его по­бли­же, ока­зы­ва­ет­ся»» 6
39. 21.10 18:17 как умень­шить та­лию, ес­ли ма­ло жи­ра? ка­кой ку­пить об­руч: с утя­же­ле­ни­ем или мас­саж­ный»» 7
40. 21.10 18:16 доч­ка не до­ве­ря­ет муж­чи­нам. уж слиш­ком у неё был жёст­кий ха­рак­тер! мож­но ли как-то»» 8
41. 21.10 18:11 за­ни­ма­е­тесь ли вы спор­том, ес­ли со­всем нет вре­ме­ни и силь­но уста­е­те? ни­как не мо­гу»» 10
42. 21.10 18:08 се­го­дня пла­ни­ро­ва­ла ку­чу дел сде­лать, а са­ма про­ту­пи­ла весь день у ком­па. у вас»» 14
43. 21.10 17:59 здо­ро­вье что-то ста­ло ша­лить. неожи­дан­но на­ча­ло дав­ле­ние ска­кать. бо­лит ино­гда в»» 14
44. 21.10 17:50 на ка­кой воз­раст вы­гля­жу? фо­то.»» 18
45. 21.10 17:44 по­со­ве­туй­те хо­ро­шие про­ве­рен­ные и, же­ла­тель­но, не очень до­ро­гие ви­та­ми­ны. ужас­но»» 10
46. 21.10 17:37 тут есть ве­сы по го­ро­ско­пу? до ка­ко­го они чис­ла? пи­шут, что до 22 ок­тяб­ря, а где-то»» 3
47. 21.10 17:33 ба­буш­ка мою по­мощь вос­при­ни­ма­ет как нечто долж­ное, но вот в осталь­ных сво­их внуч­ках»» 16
48. 21.10 17:30 ты бы ещё те­стер с со­бой ута­щи­ла! а ес­ли все нач­нут се­бе от­ли­вать по ба­ноч­кам?!»» 32
49. 21.10 17:26 очень по­нра­ви­лась курт­ка ва­ля­ю­ща­я­ся там, я не удер­жа­лась и с угры­зе­ни­ем со­ве­сти»» 1
50. 21.10 17:24 ка­кие блю­да ки­тай­ской, япон­ской и ко­рей­ской кух­ни вы лю­би­те го­то­вить? ре­цеп­ты при­вет­ству­ют­ся.»» 47
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора