конкурсы:
0
|
|
Когда я на фото перестала себя узнавать, поняла, что пора, так дальше жить не возможно. Побродила по интернету, вычитывала, сравнивала, искала для себя оптимальную диету. Я с молодости знаю вкус этих диет, и это не для меня. Нужно было что то такое, что бы раз и навсегда изменить свое отношение к еде, питанию. И здесь мне помог сайт Галя.ru, именно здесь я нашла диету Аткинса, даже скорее это ни диета, а образ жизни. Это диета, чем то похоже на Кремлевскую, но в Кремлевской диете очень много противоречий, не буду все это сейчас описывать. Для тех кто не знает, объясняю, это диета практически исключает углеводную пищу, на первых этапах можно в день до 20 гр. углеводов, через месяц увеличить до 40 гр. Можно есть белки (отварную курин. грудку без кожи и жира, обезжиренный творог, рыбу, морепродукты). Урезать до минимума углеводы - мучное, крупы, хлеб, сладкое и т.д . 
Сперва я прочитала про эту диету все что смогла найти в интернете, на сайте Галя оказался калькулятор калорий, очень нужная вещь на начальном этапе. Ведь приходиться до граммульки подчитывать. Мой изначальный вес был 78 кг. И вот день изо дня я боролось с желанием подсластить чай, сесть кусочек булочки, как я раньше делала. Через неделю желание ослабло, организму очень понравилось моя диета. У меня не было не слабости, ни плохого настроение, ни каких головных болей все было просто великолепно. Оказалось так просто отказаться от тех продуктов которые я раньше поглощала без остановки, хлеб, булочки, пирожки, конфеты и т.п. А сахар он оказался просто не нужным, сразу же раскрылся аромат чай, правда, я пью черный только на завтра, и обожаю хороший, правильно заваренный зеленый чай. И так хочу подвести итоги и дать несколько советов. Диета действует, если вы не превышаете указного количество углеводов, можно есть сколько хотите и когда хотите, вы будете худеть. Обязательное условие, купите в аптеке витамины, это нужно вашему организму, летом не надо. Я не много подкорректировала свою диету прочитав стати о диете Монтиньяка, очень уж хотелось фруктов, но это через месяц после начала диеты. Ем один фрукт утром за 30 мин. до завтрака. И еще, девочки если вы будете заниматься спортом, ваши результаты побьют все рекорды, а я вот лентяйка, единственное очень много хожу пешком. Итог: Я начала худеть 9.03.09г. с весом 78 кг., через 2 месяца я уже весила 70, сегодня я вешу 68 кг., и вес держится, хотя я стала себе позволят немного мороженого, ведь лето, хочется себя побаловать. Если возникнуть вопросы обращайтесь, отвечу всем с удовольствием.
автор: Лимпомпо  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало обсуждений»
-
-
-
конкурсы: 
0
-
А автор конечно молодец! Изменить полностью свое питание, образ жизни - это дорогого стоит! Умничка!
конкурсы:
0
-
Я на раздельном питании за 2 месяца на 10 кг похудела просто легенько с 86 кг до 76, ну а потом еще на 10, только не так быстро...Но вот хотелось бы еще десяточек скинуть, да не так то просто уже, особено, когда тебе за 30
конкурсы:
0
-
да,я худела в 16 лет.весила тогда 76 похудела до 60.просто стала более менее правильно питаться и увеличила физические нагрузки,а строгие диеты плохо отразятся на молодом организме!
конкурсы:
0
-
А есть те,кто худеть начинал с 15-16 лет?конкурсы:
0
-
ответ для: Сладкопуз
Спасибо, что хоть ты борешься с моими глупостями.
Твоими стараниями постараюсь перестроить свою пищевую политику
конкурсы:
0
-
Девчонки,я только один день посидела на рисе отварном без ничего и и пила воду до 2-литров на утро 1-кг у меня ушел,хочу снова повторить.
конкурсы:
0
-
а я без сладкого реально злая становлюсь
конкурсы:
0
-
ответ для: Тая Ли
ты сама пишешь- “помучаюсь“. вот когда процесс стройнения будет приносить тебе не муки, а удовольствие, когда этот процесс будет для тебя как хобби(т.е. любимое дело), вот тогда процесс пойдет. и разве витамины из аптеки могут заменить яблоко или арбуз? опять же, возможно, для кого-то эта диета в кайф, а тебе -в тягость. значит, кому-то поможет, а тебе-нет. подумай, проанализируй, что нравится именно тебе?сейчас я говорю о полезных продуктах. и на них строй свою и тольк свою диету. я так думаю. каждый день нашей жизни очень ценен и зачем эти драгоценные дни омрачать ?конкурсы:
0
-
молодец!
конкурсы:
0
читать все дневники
- часто ли ваш мужчина делает вам подарки?»
- кто работал продавцом на неполный день? смущает что трудовую нужно покупать за свои деньги»
- как вам фото? красивая?»
- вы когда-нибудь стеснялись раздеться перед парнем? по поводу чего комплексовали? у вас идеальное тело?»
- выбираю не жесткий матрас, чтобы было не больно спать и моментально не терял форму»
- называют вечной студенткой и отправляют замуж! а я хочу перевестись на 2 курс и замуж не планирую до 27-30 лет»
- чарующая красота. как вам она?»
- как вам такие необычные кожаны?»
- если я в инстаграм отмечу людей, которых заблокировала, к ним придёт уведомление, что я их отметила?»
- первый раз иду стрелять из настоящего оружия. волнуюсь! расскажите о своих первых опытах с оружием»
- вы можете варить раков? не жалко вам их живыми опускать в кипяток?»
- записала дочку в частный детсад до обеда, идет первый раз. не знаю чего и сколько нужно.»
- в каком возрасте стали переводить ребенка на общий стол? с чего начинали? чем примерно кормили?»
- в 27 лет можно ставить крест на личной жизни? мала вероятность встретить хорошего мч? или и в 40 бывают чудеса»
- около года живу с другим, но к нему у меня симпатия, а безумная любовь до сих пор к бывшему. как быть?»
- не люблю селфи, но тут, вроде, неплохо вышла. может на аватарку поставить?»
- видео не посмотришь, музыку не послушаешь. за месяц использования платила 200 рублей.»
- кому нравится быть голой перед мужчинами?»
- тяжело перенёс прививку, болел и, как сказал ветеринар, могут быть побочные эффекты. будет сидеть дома.»
- попросила меня прятать конфеты, чтобы ее малый не истерил из-за них. я промолчала и спрятала конфеты.»
- стою под деревом с золотым кольцом и висят два паука: это твой жених, опасный человек, обручись!»
- как сбросить последние 5 кг? рост 167, вес 60. никак не уходят.»
- расстался со мной - не нагулялся, я бегала жёстко. прошло лет 7, но до сих пор следит за мной, а я игнорю.»
- а вы расплетаете косу, когда моете голову? вот я нет.»
- во сне кое-что о тебе узнал. это правда или нет?! сейчас не могу писать. и как реагировать?!»
- откуда взялся образ стервы-искусите любимицы мужчин? если на деле - это желчные злые женщины!»
- молодые мужчины мечтают о такой! с чем это связано? в чем такой успех марки?»
- пугало в метро! бежит нечто. водитель тут ещё ребёнок! когда зашло и сняло капюшон, оказалось женщиной!»
- перестаралась! после тренировки чувствую, щеки горят, меряю температуру - 37. а мне завтра лететь!»
- делали ли вы татуаж бровей? не жалеете? какую технику рекомендуете?»
- у вас есть такая подружка, которая может прийти и провести у вас дома целый день? вы этому рады или напрягает?»
- спрашиваю - игнор, потом перезванивает и орет в трубку. хочу поскорее в новый отдел!»
- кто самая красивая?»
- что по вашему тяжёлая жизнь? у вас тяжёлая? у меня да: личной жизни нет, есть заболевание»
- что движет людьми, которые в любой теме стремятся свои 5 копеек вставить не по существу?»
- где у вас обычно происходил первый поцелуй? на каком свидании? целовали ли первая когда-нибудь?»
- можно ли учителю в таком ходить на работу?»
- типы, которые не используют в переписке знаки вопроса, сразу становятся противны, и неохота с ними общаться!»
- ела шоколадки, пирожки, фаст-фуд. вес остался такой же, но появился целлюлит!»
- какие у вас были первые признаки беременности до задержки?»
- хотим переехать в данный город. расскажите плюсы и минусы проживания, как с работой, досугом?»
- я помешана на экономии! пакеты никогда не покупаю. перестала брать мучное и полуфабрикаты. начала готовить.»
- приглашает в гости, а машины у него нет! приезжай за мной на такси или приходи за мной!»
- как вы считаете, характер отражается на лице человека?»
- как стал на меня орать! еле сдержалась, чтобы его не выгнать. пригласил, а сам в телефоне сидел с кем-то.»
- уже 4 дня прошло после удаления нерва, но боль не утихает. врач сказал: до 7 дней может болеть зуб.»
- ничего не подарил на день рождение! значит, не сильно я ему и нужна! мы пока не в отношениях.»
- как вам шуба такая короткая?»
- какие признаки измены вы встречали?»
- мне бы хотелось вновь стать молодой девчонкой, у которой все впереди, но невозможно! я учусь быть взрослой.»
- выходные прошли ну слишком быстро, я даже их не почувствовала. вчера прошла 17 тысяч»
- что то я приуныла и разленилась в край. завтра уже на работу выходить, а настроения»
- некоторым женщинам бывает трудно дышать даже лежа. если вы из их числа, попробуйте»
- не все знают, что матрасы принадлежат к числу самых грязных предметов быта. по концентраци»
- вопросом как найти счастье задаются многие люди. однако далеко не все добиваются»
- буду про маски писать.дрожеваяв дрожах много витамин, микро- и маркоэлементов, органических»
- я сегодня молодец, вот бы так каждый день, а не пару раз в неделю, тогда бы точно»
- вчера до компа руки так и не дошли. отвела дочку в школу,сбегала в поликлинику сдать»
- сохраняйте спокойствие и старайтесь смягчать стресы.избегайте суеты и спешки. развивайте»
- каждое дерево в лесу имет свою собственую красоту, свою особую жизнь, свои собственые»
- первые месяцы нам страшно оставлять малыша одного даже на несколько минут! когда»
- отдыхаем на улице за бокалом красного вина. все сделали, так что пора насладиться»
- после бани есть отвесик, чему я очень рада! с утра побегала немного, перекусила»
- с чистого листа .»
- сходила прогуляться , погода была шикарная, тепло. пришла домой, потемнело, начался»
- месяц назад только переболела. пока только температура небольшая и слабость, может»
- добрый вечер, девчатадень прошел прекрасно, в первой половине дня занималась приготовлением»
- доброго всем дня. приятных событий и хорошего настроения всем сегодня! не болейте!»
- приветики! сегодня был очень тёплый день,а к ночи обещают шторм и похолодание,мало»
- 1. доброго воскресного утра галчатки случай в магазине, который я долго не забуду.»
- погода испортилась страшно.холодно стало,вчера днем так довольно тепленько было,а»
- почему бы не стать геологом в день празднования дня колекционирования камней? если»
- вовсе не обязательно соглашаться с собеседником, чтобы найти с ним общий язык.»
- сегодня объелась сладким и не только . столько торта съела . перела.завтра плюсище»
- отпуск завершается. сегодня поехали в заельцовский парк. с собой взяли собаку. он»
- про которое столько трындели всё лето. вроде пока все на свободе. но хорошо бы сходить»
- большой нагрузки не делала 15 дней перерыв был, то лень, то ремонт и снова отговорки»
- слелала на обед винегрет»
- уж скоро кончится сентябрь , время летит не угнаться, остаётся только использовать»
- а вот и день рождение сына.очень жаль, что не все присутствовать не могли.сын натрескался»
- на обед возьму с собой банан и йогурт.возможно дела доделаю и пораньше уеду с работы»
- муж в командировке, следить за питанием легче.осень чувствует счастье! просто она»
- доброе утро! утро началось с 5:30, но на прогулку не ходила, просто сама себя раскачивала,»
- пролески, или сцилы, эфектно смотрятся вокруг деревьев, вдоль бордюров и на альпийских»
- ну вот и вечер. как день прошел? замечательно опять ездили на море, завтра тоже»
- мне кажется сейчас с детьми онлайн как раз самое время. ведь многие перешли на домашне онлайн»
- наоборот бы порадовались, что у них такие хорошие отношения, нечасто такое встретишь!»
- она так сказала потому что 12 лет без перерыва, типа если бы год-другой, то ничего. я знаю»
- в любом случае вернувшихся ,гораздо меньше оставшихся»
- понятно.с врачом обсуждали примерную диету, чтобы не поправляться сильно?»
- и макияж делают от нелюбви к себе - ресницы красят тушью, потому что свои не принимают и волосы»
- так никто и не заставляет зачем находиться в плохих отношениях, когда в них можно не находиться?»
- это какое-то психическое отклонение, когда человек о себе в третьем лице говорит? она, ей.»
- вот и я не понимаю, зачем? ну сказала бы, разлюбила, другого встретила, зачем вспоминать это»
- ну то что родные помогают , так как вы не работаете тоже не очень . смотря сколько вам лет»
- сочувствую. у него видимо серьезное заболевание?»
- ну не красивые они, бедра, колени, икры.»
- можно и челку, но потом все равно захотите е отрастить, а это гемор»
- фильтров много, но видно, что вы симпатичная молодая девушка»
- специально на е концерт не пошла бы, но песни нравятся большая часть е песен есть в моем плей-листе,»
- я один раз до конца не дослушала вторая песня у них которая не зашла, первая бой виз лав.»
- да,я поняла,спасибоа мне нравится,что я ничего не колола,а лицо таким сочным выглядит»
- я-то подумала, судя по названию, что это правда произошло. да ни к чему, думаете, вот и снится.»
- обычный 1 не про. про такой же, но с тремя камерами.»
- меня в мужчинах просто вымораживает жадность и занудство. когда начинает нудеть как бабка»
- копия анжелики варум: остренькие, мелкие черты лица, собраные в кучку. не мой вкус. не хотела»
- я такие вещи в пакет складываю акуратно и оставляю подъезде на входе, там где ящики почтовые.»
- по моему очевидно, что пора его выметать»
- и самой писать не надо, и ничего ждать тоже так себе отношения. он в них не заинтересован.»
- вы не поняли мое собщение. вам там вобще как, норм с ним после кучи других было? я, бывает,»
- на концерт не пошла бы, но с удовольствием слежу за е творчеством и слушаю песни. для меня»
- ну вы прям америку открыли, офигеть»
- поправляетесь вы только от еды и от малоподвижного образа жизни.полнота никого не красит и»
- я не понимаю, а вам самой что ли нормально было бы на первом свидани, если б он вас в койку»
- вы один раз переспали и ждете улетного секса как в кино? в постели надо озвучивать что и как»
- думаю,хорошей литературы по нлп в открытом доступе не найти. настоящие, действеные методики»
- в период встречи я он мне был приятен , но позже анализируя понимаю что не особо»
- если бы это был единственый способ выживания с ребенком - сцепила бы зубы, наверное, на какое-то»
- если человек мне внешне неприятен, то я бы и не познакомилась даже.»
- да, без схваток за месяц до пдр»
- да. только с обрамлением беда, ей бы стиль поменять и над волосами поработать.»
- на меня так же все пялятся, привыкла. я знаю, что внешность у меня не стандартная, народу»
- э нет не прошу . не просила . и не буду»
- откуда мы знаем какие причины у этой женщины. может не хочет ничего, может не встретился прынц»
- попытка не пытка. ничего страшного не произошло, просто у вас открылись глаза на него. так»
- пробовать вобще многое стоит, речь же не об этом была молодым-то конечно попроще привыкнуть,»
- жду когда появятся темы от лица утенка и билетера»
- зачем вам челка? челка упрощает образ, а открытый лоб да еще такой это здорово.»
- заливаю вино и добавляю порезаный апельсин и готовый пакетик с приправами для горячего вина.»
- да,мы с мужем и сыном,мои родители и сестра,родители мужа и его 2 брата.получаетс 3 семьи»
- вполне могу себе позволить себе раслабить булки и иногда не побрить ноги. особого растройства»
- я бы не разрешал бы т.к все таки нужно уважать людей живущих под вами ,в конце то концов на»
- ну и ладно. проблема это когда всю рожу прыщами закидало, а 1-2 эт ничего.»
- как я понял, он 3 свидания на вас тратил деньги. решил посмотреть, будете ли вы на него тратиться.»
- как овощ, немного приболела. ела и спала»
- мои мужики любят всё,что я приготовлю из мяса.гуляш,прос жареное,котлеты .особено холодец»
- с суботы блин, не проверила приколы т9»
- это плохо.надо забывать такого товарища.»
- а причина? внешность или поведение во время интима? что не так ?»
- мне просто общаться с мужчинами, нарочно ничего не делаю, но почему-то чувствую, что видят»
- мужики часто много едят. да, это проблема. у нас тоже были непонятки с мужем по этому поводу.»
- два бутера, моцарела, сёмга, листик базилика. было вкусно»
- ну почему. я вот вернулась, хотя могла остаться»
- встретила мужа, когда обратилась к нему за консультацией по возникшей на работе проблеме.»
- не сопрю, 3 года не мало, но осознавать что с таким жить и жить еще тяжеле»
- это вы ку-ку. ребёнок видит е по несколько раз в день во время еды»
- а вы пожалуйтесь на меня официанту, утёнку или гардеробщику»
- вы красавица никакой челки не нужно»
- шесть лет назад на мамбе встретила свою любовь»
- как шелковый. честно, я не знаю , были ли до этой барышни измены , но я ни разу не замечала»
- боюсь мужчин, избегаю. да и женщин тоже»
- за шесть лет 2 раза. первый раз отращивала на ногах волосы для шугаринга перед отпуском. второй»
- вам говорили, как лучше поступить, вы не прислушались. зачем тогда спрашивали совета и тратили»
- опять не прошло и года. я то понадеялась,что вы успокоились,эх,»
- общалась и общаюсь.если человек интересный,то не думаешь-твой типаж или не твой.тебе с человеком»
- нормальное пальто.нравится - берите, и никого не слушайте.»
- только не нужно винить себя из-за идиота такого!вы тут при чем вобще?просто слелайте вывод»
- есть ещё мягкая мебель. е - вобще хз, как мыть. если хлоркой - поползёт.»
- очень хорошие вы сделали выводы , так и есть, впервую очередь надо любить себя, иначе мужчины»
- а потом?я в рф только в декабре буду»
- у нас такие соседи остроухие ,что выгоняла малого на улицу.»
- ну если всех все устраивает, то остается только порадоваться»
- нет, с незнакомыми трудно! да и бинокля у меня нету»
- если у женщины появляется желание, чтобы ей уделяли чуть больше внимания, это не значит, что»
- нет, у вас гораздо лучше фото были, свеже выглядели на них кажетесь старше из-за прищура,»
- мне она очень нравится. единственое , что не нравится, это то, что она тянет с объявлением»
- автор, я вас так понимаю! буду набираться окаянства и рвать все лишне на тряпки. ну вот сколько»
- ещё бы дольше его не трогала а потом удивилась, что кто-то его захотел»
- ох уж эти врачи. на всех инструкциях ок пишут, что никакого востановления нет от них, вне»
- вы не работаете . откуда у вас деньги тогда если он вам ничего не покупает ? продукты как»
- все хорошо,все на месте.не слушайте никого.»
- мне одна говорила, что накачать объём попы можно только приседаниями с грузом»
- он ведь не сможет нормально жить вне интерната . плюс такой вид шизофрени включает в себя»
- вот как в предыдущей вашей теме, фото 3 было, очень красивый цвет, или может посветле даже»
- какая разница, ер или кс? и почему кс - это не сама? а кто тогда, если не вы сама? дядя? дело»
- если вещи не ношены, можно предложить знакомым. можно отдать в интернат смотря, какие вещи,»
- они никому не опасны, но это же мерзко. живая какаха.»
- пусть переделывает, хороших мастеров сейчас, к сожалению, мало. ищите своего мастера.»
- у меня только в юности было, что я сразу западала на человека из-за внешности, а после 25»
- да не факт, бывают такие, кому мужики вобще нафиг не сдались»
- это как так? вам он не приятен?»
- как я добилась осиной талии в 50 см! получила сногсшибательный рельеф и плавные»
- - 50 кг! я нанесла удар по жиру! уничтожила тушку в 105 кг! мое фото!»
- хочешь победить, начни с себя! в этом мире нет ничего не возможного! я смогла!»
- я привела свою фигуру в порядок! 20 кг уже позади! добилась того, о чем мечтала!»
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!»
- - 16 кг! я сбросила жир без таблеток! стала конфеткой! мое фото!»
- - 41 кг! жировые складки испарились! пышка превратилась в подтянутую красотку! ф»
- мой путь к совершенству! минус 10 кг! как я добилась тонкой талии!»
- я потеряла 35 кг! супер фигура без таблеток и растяжек! теперь балдею от своего»
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см»
- вылепила тело богини! 90х60х90! осиная талия и плоский животик! у подруг отвисла»
- - 22 кг! вылепила тело подругам на зависть! ни грамма жировых отложений! мое фот»
- - 14 кг! я похудела! мне помог развод! начала новую жизнь! мое фото!»
- моё чудесное перевоплощение! я победила дряхлое тело! фото!»
- - 19 кг! из пампушки в красавицу! так клево покупать классные вещи! ловлю восхищ»
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!»
- я уничтожила 30 кг и сбросила 20 см в талии! жир больше не висит с боков - нет о»
- муж называл меня коровой, свекровь делала едкие замечания! осознав ситуацию, у м»
- верните мне мой прежний вес! в меня вселилась надежда!»
- хватит быть воздушным шариком! теперь я горячая штучка! избавилась от жира! унич»
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!»
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т»
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!»
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!»
- я похудела: было 70 кг, стало 61! носила 28 размер, сейчас 26!»
- на старт к сезону мини! мое превращение: из 94 кг в 81! сделала живот без жира!»
- - 8 кг за три месяца! супер поддержка galya.ru! избавилась от комплексов! купаюс»
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра»
- худеть надо без ненависти к своему телу! как я похудела на 10 кг!»
- моя мечта осуществилась! - 36 кг и 5 размеров! я вылезла из шкурки хрюши! фото!»
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!»
- я похудела на 12 кг! жирок растаял! исчез целлюлит! мое фото!»
- мой результат: минус 30 кг и 30 см в бедрах! толстушка в зеркале исчезла! фото!»
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!»
- твоя фигура далека от идеала? завидуй до совершенства!»
- получи максимальный результат! с этой диетой ты легко сбросишь вес!»
- как похудеть быстро и эффективно! пора стать стройной красоткой!»
- 100 % результат! мой лучший способ избавиться от лишних килограммов!»
- худеем в области талии! оставь свои килограммы в прошлом!»
- как я сбросила 25 кг за 9 месяцев! создай тело богини к новому году 2019!»
- я запустила обмен веществ! эффективно похудела!»
- минус семь кг за две недели! я не ем после шести!»
- я худела к лету! - 31 кг! выбросила всю старую одежду 54 размера!»
- вес не возвращается! похудеть не сложно! быстро и эффективно!»
- садись на диету! фигура быстро изменится! освободится от лишнего!»
- вес уходит быстро! диета для ускорения обмена веществ!»
- вес быстро уходит! диета очищает организм!»
- - 48 кг без липосакции! мечты сбываются! диета сделала мое тело красивым!»
- я похудела на 7 кг и вес не вернулся! нет жирному и мучному!»
- диета - мой способ сброса веса после выходных!»
- уходят сантиметры с проблемных зон! диета подарит потрясающий результат!»
- создать идеальную фигуру! - 10 кг за две недели!»
- я сбросила 36 кг! больше не прячу жирные складки! ношу короткие платья!»
- калории считать не нужно! теряем вес эффективно!»
- я изменила калорийность рациона ради потрясающей стройности!»
- - 45 кг! теперь я ношу только короткие юбки! больше не коплю лишние килограммы!»
- диета поможет вернуть тонкую талию! минус один кг за день! это реально работает!»
- я похудела на пять кг за 15 дней! диета действует! килограммы исчезают!»
- диета поможет похудеть и не сорваться! - 1 кг за один день!»
- 1500 калорий! твой путь к потрясающей стройности!»
- правильное питание! килограммы уходят с легкостью!»
- минус 5 кг легко и без срывов! вес не вернулся!»
- - 26 см и 17 кг! у меня роскошное тело без целлюлита! исчез живот!»
- за две недели минус 5 кг и один размер одежды! ты себя не узнаешь!»
- диета плавит сало! я получила осиную талию! уничтожила складки!»
- вес больше не вернется! садись на диету ради потрясающего эффекта!»
- худеем без мучений! рацион - твой союзник в борьбе за стройность!»
- приучи себя есть меньше! фигура и обмен веществ в норме!»
- - 5 кг! продукты, от которых я отказалась ради стройной фигуры!»
- - 49 кг! я была толстой клушей 56 размера! теперь не узнают даже подруги!»
- тушеная свинина с соусом терияки»
- кальмары в сметанном соусе»
- салат диетический пламя души из свеклы, чеснока, чернослива»
- кальмар фаршированный восьмидесятые»
- лечо на зиму без стерилизации»
- сладкий пирог из блинов»
- суперореховый песто с травами»
- яблоки, жаренные в масле»
- диета чаровница использует принципы белкового-углеводного чередования.»
- киш с форелью»
- аджика из алычи»
- огурцы в томатной пасте на зиму»
- витаминный салат»
- макароны с сыром и индейкой низкокалорийные рецепты»
- холодный борщ»
- курица с овощами “рецепт ленивой хозяйки“»
- гаспачо с сыром»
- бутерброд “многоэтажный“»
- запеканка из картофеля и яблок»
- салат “пятиминутка“»
- овощи по – итальянски»
- азу»
- рецепт клюквенной настойки»
- кулич “цыпленок“»
- пестрый салат по-голландски»
- французский салат»
- запеканка с 2 видами сыра»
- салат "костер"»
- грибные вертушки»
- салат семга под лисьей шубой из красной икры, семги и картофеля»
- закуска горячая из баклажанов»
- яблочная каша»
- куриный паштет по-сирийски»
- липкие острые баклажаны»
- салат рыбный с йогуртовым соусом»
- суши с креветками»
- “хитрые“ отбивные»
- кулич ленивый»
- ароматная жареная картошка с курицей»
- сытный омлет»
- кучмачи»
- рецепт рыбы в слоеном тесте»
- картофельные блины с грибами»
- торт “черепаха тортилла“»
- жареный картофель по-азербайджански»
- куриное филе в тесте»
- чай из роз»
- теплый салат для летнего вечера»
- варенье из крыжовника и апельсинов»
- корн-доги в духовке»
- салат с картофелем, грибами и печеным чесноком»
- ботлихский пирог»
- курник»
- маринованные лимоны»
- салат с айвой»
- будущее кажется тебе светлым или представляется темным пятном?»
- вы - идеальная пара? мыслите на одной волне?»
- ты умеешь проводить свободное время? подругам и родным с тобой не приходится скучать?»
- ребенок для вас - самая большая ценность в вашей жизни? вы относитесь к нему с уважением?»
- с тобой не соскучишься или все свои эмоции держишь внутри?»
- ты с легкостью сбросишь ненужные килограммы? обладаешь отменной силой воли?»
- ты недовольна жизнью? хотелось бы многое изменить?»
- тебе судьба постоянно преподносит неприятности или они не выбивают тебя из колеи?»
- ты – организованный человек или стоит улучшить самоорганизацию?»
- ты рассеянная мечтательница или не забываешь ничего важного?»
- ты обидчивый человек или остаешься мудрой в любых житейских ситуациях?»
- ваш творческий потенциал невелик или вы просто недооцениваете себя?»
- ты не романтичная особа? не совершаешь безрассудных поступков?»
- ты - леди? умеешь быть женственной и кокетливой?»
- ты поклонница классического стиля в одежде или близок спортивный стиль?»
- для тебя главное рассудок или умеешь любить глубоко и преданно?»
- ты недовольна своими отношениями или наслаждаешься ими?»
- вам скучно от предстоящего праздника или ни один ваш новый год не похож на другой?»
- у тебя шикарная фигура или ты иногда набираешь лишний вес?»
- ты не идешь на поводу у сиюминутных порывов или тебе не хватает благоразумия?»
- тебе тяжело придерживаться диет или легко придерживаешься распорядка дня?»
- ты чересчур избаловала ребенка или правильно его воспитываешь?»
- между вами много общего или до серьезного чувства еще не дотягиваете?»
- ты рассеянна или такой памяти и внимательности можно только позавидовать?»
- у тебя весенняя депрессия или легко приспосабливаешься к сезонным изменениям?»
- ты неамбициозный человек или способна пойти по головам?»
- вам не хватает решительности? долго можете обдумывать все “за“ и “против“?»
- в постели вы эгоистка или стараетесь, чтобы мужчине было хорошо?»
- вы легко налаживаете контакты с людьми? окружающие считают вас приятным человеком?»
- тебе тяжело придерживаться диет или у тебя крепкая сила воли?»
vip клубы
|
 онлайн +850 |
ДИЕТЫ
съела 
цель 0, осталось 0 кг,
|
|
|
|
Самая любиммая
+8
+1
