|
Когда я на фото перестала себя узнавать, поняла, что пора, так дальше жить не возможно. Побродила по интернету, вычитывала, сравнивала, искала для себя оптимальную диету. Я с молодости знаю вкус этих диет, и это не для меня. Нужно было что то такое, что бы раз и навсегда изменить свое отношение к еде, питанию. И здесь мне помог сайт Галя.ru, именно здесь я нашла диету Аткинса, даже скорее это ни диета, а образ жизни. Это диета, чем то похоже на Кремлевскую, но в Кремлевской диете очень много противоречий, не буду все это сейчас описывать. Для тех кто не знает, объясняю, это диета практически исключает углеводную пищу, на первых этапах можно в день до 20 гр. углеводов, через месяц увеличить до 40 гр. Можно есть белки (отварную курин. грудку без кожи и жира, обезжиренный творог, рыбу, морепродукты). Урезать до минимума углеводы - мучное, крупы, хлеб, сладкое и т.д . 
Сперва я прочитала про эту диету все что смогла найти в интернете, на сайте Галя оказался калькулятор калорий, очень нужная вещь на начальном этапе. Ведь приходиться до граммульки подчитывать. Мой изначальный вес был 78 кг. И вот день изо дня я боролось с желанием подсластить чай, сесть кусочек булочки, как я раньше делала. Через неделю желание ослабло, организму очень понравилось моя диета. У меня не было не слабости, ни плохого настроение, ни каких головных болей все было просто великолепно. Оказалось так просто отказаться от тех продуктов которые я раньше поглощала без остановки, хлеб, булочки, пирожки, конфеты и т.п. А сахар он оказался просто не нужным, сразу же раскрылся аромат чай, правда, я пью черный только на завтра, и обожаю хороший, правильно заваренный зеленый чай. И так хочу подвести итоги и дать несколько советов. Диета действует, если вы не превышаете указного количество углеводов, можно есть сколько хотите и когда хотите, вы будете худеть. Обязательное условие, купите в аптеке витамины, это нужно вашему организму, летом не надо. Я не много подкорректировала свою диету прочитав стати о диете Монтиньяка, очень уж хотелось фруктов, но это через месяц после начала диеты. Ем один фрукт утром за 30 мин. до завтрака. И еще, девочки если вы будете заниматься спортом, ваши результаты побьют все рекорды, а я вот лентяйка, единственное очень много хожу пешком. Итог: Я начала худеть 9.03.09г. с весом 78 кг., через 2 месяца я уже весила 70, сегодня я вешу 68 кг., и вес держится, хотя я стала себе позволят немного мороженого, ведь лето, хочется себя побаловать. Если возникнуть вопросы обращайтесь, отвечу всем с удовольствием.
автор: Лимпомпо  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало обсуждений»
-
-
очень рада за тебя:)
-
-
А автор конечно молодец! Изменить полностью свое питание, образ жизни - это дорогого стоит! Умничка!
-
Я на раздельном питании за 2 месяца на 10 кг похудела просто легенько с 86 кг до 76, ну а потом еще на 10, только не так быстро...Но вот хотелось бы еще десяточек скинуть, да не так то просто уже, особено, когда тебе за 30
-
да,я худела в 16 лет.весила тогда 76 похудела до 60.просто стала более менее правильно питаться и увеличила физические нагрузки,а строгие диеты плохо отразятся на молодом организме!
-
А есть те,кто худеть начинал с 15-16 лет? -
ответ для: Сладкопуз
Спасибо, что хоть ты борешься с моими глупостями.
Твоими стараниями постараюсь перестроить свою пищевую политику
-
Девчонки,я только один день посидела на рисе отварном без ничего и и пила воду до 2-литров на утро 1-кг у меня ушел,хочу снова повторить.
-
а я без сладкого реально злая становлюсь
-
ответ для: Тая Ли
ты сама пишешь- “помучаюсь“. вот когда процесс стройнения будет приносить тебе не муки, а удовольствие, когда этот процесс будет для тебя как хобби(т.е. любимое дело), вот тогда процесс пойдет. и разве витамины из аптеки могут заменить яблоко или арбуз? опять же, возможно, для кого-то эта диета в кайф, а тебе -в тягость. значит, кому-то поможет, а тебе-нет. подумай, проанализируй, что нравится именно тебе?сейчас я говорю о полезных продуктах. и на них строй свою и тольк свою диету. я так думаю. каждый день нашей жизни очень ценен и зачем эти драгоценные дни омрачать ? -
молодец!
читать все дневники
- стукнуло 18, выгляжу на 14. типичный стеснительный мальчик. девушка была, но нашла другого.»
- без временной не возьмут! а я ещё со старой не уволилась, хочу найти хорошую работу и написать заявление.»
- не комплексуете? нравитесь мужчинам? тут есть девушки, которые носят очки постоянно?»
- послал в грубой форме! психует и уходит. пообещал, что больше не придёт. так было уже 3 раза.»
- одиночество в толпе и в не в своей тарелке. чувствовали себя так когда-нибудь?»
- от таких встреч неприятный осадок остается. и внешне не твое, и поговорить с ним не о чем совершенно.»
- вы ездите в лес за ягодами и грибами? в грибах разбираетесь? едите их?»
- получилось ли у вас забеременеть после приема? очень хотим малыша!»
- почему ты мне не позвонила с операционной когда рожала? прорвало не звони мне больше! я в шоке!»
- должны были отпраздновать мой праздник! хамит и замахивается! они меня ненавидят!»
- находимся далеко от города на даче. выпала коронка. могут быть проблемы для зуба?»
- какая погода у вас?»
- тетки и малолетки, пялятся и даже не пытаются скрыть! зачем вы это делаете? вам нравится или все равно?»
- неужели так будет теперь всегда ? случайно увидела и опять всё внутри упало, мандраж и боль!»
- живя с родителями, в подростковом возрасте, помогали по дому? что от вас требовалось?»
- развелись с мужем! как мне найти душевные силы, чтобы поднять деток? не присылает денег, с работы уволился!»
- где можно сделать карьеру без опыта? ну, может кто знает компании, магазины и так далее.»
- ласковый теленок двух телок доит! а у меня кровь горячая - готова идти на прямую конфронтацию с мужчиной.»
- в 30 нельзя ни с кем общаться? если клацаю по клавиатуре, орет с кем я переписываюсь там!»
- уход за собой, причёски, маникюр, макияж - порекомендуйте ютуб-каналы с интересным контентом для девушек.»
- с агрессией пьяная может то люстру разбить, то холодильник помять, то ноутбук бросить. закрываются на кухне.»
- переспать, как почистить зубы, алкоголь стал нормой, матюкаются даже дети. люди пашут и получают копейки.»
- настраивает против меня, и это мужик в 55 лет! чтобы я уволилась, мол муж у меня зарабатывает,»
- не могу испытать оргазм, то и беременность не возможна? я сильно переживаю и нервничаю»
- у меня большой прибор? не хочется хвалить! я же его не спрашиваю, большие ли у меня попа и грудь!»
- надеюсь, что он точно разведен! то ли у него ребенок, то ли нет! не буду доставать, хочу быть легкой и веселой»
- я ненавижу мужское внимание, я не шучу! боюсь носить юбки, яркие платья, шорты! хочу чтоб побаивались!»
- конкурентов в округе новых не добавилось, цены стараюсь не заламывать. продажи как-то хило идут.»
- как сделать пышную прическу? как придать объем таким тяжелым волосам?»
- кому рожать в середине февраля - начале марта? давайте общаться, делиться рекомендациями.»
- как отучить гадить? нож бросил, дитё бегает. сцыт прям на деревья. таблетки - ерунда! пиво лучше!»
- пьяный признался, что любит. страдает из-за дебильного характер сделал. постоянно создает драму, ревнивый!»
- у меня сейчас страх снова опозориться. может пойти в душ и позвать его там попробовать?»
- пришла зп на карточку, но очень маленькая! уверенна, что заведка отправила неверные данные.»
- у кого сколько процентов? у кого совпадёт, дарят друг другу подарки!»
- кто после звонка пишет первый?»
- я неусидчивая, но так успокаивает. вяжу игрушки, очень они нравятся моим племянникам.»
- какие интересные места посоветуете посетить в санкт петербурге туристу?»
- вся вселенная против стройности ир!»
- как победить панику и волнение? в детстве мать плохо со мной обращалась! не могу сосредоточиться»
- странная и нереальная история, я не понимаю, что он хочет от меня? про мужчину другого догадался»
- денег нет на переобучение, но работать по своей профессии больше не могу.»
- никак не могу добраться до точки джи! в какой позе вы ее нашли и достигли?»
- ищу подруг-сверстни чтобы иногда вместе проводить досуг. 59. живу в городе курске.»
- голубая или розовая? материал такой же, но фасон совершенно другой. без декора и пуговиц. шуба зимняя.»
- носит кто-нибудь или полное г?»
- на пятках и возле пальцев волдыри, но они очень удобные! старые сразу выкинула. как носить босоножки?»
- вы бы так оделись? как вам такой образ?»
- теряется при встрече. заглядывает мне в глаза, улыбается. пытается подойти поближе. с другими уверен в себе.»
- не могу есть яблоки и не ем уже много лет! а вы любите?»
- может, шарлотку испечь не с яблоками, а с какой-нибудь ягодой? в морозилке есть»
- невероятно интересное научно-популярное кино о человеческом организме. документальныйсердеч»
- сон 2:30-5:0 шесть с половиной часов. вес 9,4 кг. весы одумались и показали цифры,»
- наконец начал уходить вес после трех недель затишья. минус 50 грам, и это очень»
- скучно. пойду книжку почитаю»
- чтобы окунуться в атмосферу летнего отпуска, достаточно давать чаевые каждому второму,»
- лев: не мечтайте о полной независимости, сегодня это маловероятно. свободе львов»
- сижу, трескаю яблоко, которым угостил муж крестной тёти тани. они с отцом отмечали»
- доброе утро 15 день маги сходила вчера к врачу он сказал что для вашего роста 180см»
- ланистеров не будет по крайней мере, поначалуприквел предшествует появлению семьи»
- наконец-то нарисовалась цифра 50! я так близка к своей цели! надеюсь получится.»
- маска глицериноваянеобходи продукты:мукаглицери и применение:соединить чайную ложку»
- на обед у меня все по п, как будет дальше не знаю, у меня до вечера в все в идеале,»
- за время жизни кожа человека сменяется примерно 1 0 раз.ямочки на пояснице есть»
- быстрая ходьба - является лучшим видом аэробной нагрузки, позволяет максимально»
- чем завтра своих на завтрак побаловать? есть идеи? ну дочкам и себе капусту цветную»
- много впечатлений за сегодня и много углей в виде картошки. позавтракала морковкой»
- доброго времени суток всем читающим! после неудачи с флг, поехала и прикрепилась»
- рыбы: рыбы, довольствующиеся ролью свободного художника, сегодня не встретят препятствий»
- доброго воскресного утречка всем! начинаем готовиться к новой трудовой неделе. а»
- сегодня надо скачать вот эти фильмы, моя подборка просмотра на выходные:1куриоса»
- подвожу итоги едового дня.утром мясо, морковь с нераф маслом, арбуз, обед путасу»
- сегодня занимаюсь на кухне заготовками на зиму. машу в обед отвезла к маме, там»
- один из ответов на этот вопрос: научиться контролировать свой метаболизм.немного»
- наверное так протекает пмс. ведь хандра это раньше было не обо мне. возрастная категория»
- и снова подъём в 10 часов утра. вобще нарушитель режимов я. вобще ещё по инерци»
- доброго времени суток всем читающим! вечером уже планируем возвращаться домой, завтра»
- вес стоит. сегодня посижу на моно продукте, стресану организм. творожная разгрузка.»
- привет, ну блин.у меня опять субота выпала, только сегодня поняла. вчера туса была,»
- утро, понедельник, небольшая фирма, начало рабочего дня, приходят сотрудники, включают»
- семья и окружение главным трипером нашего передания является окружение. например,»
- не всё успела сделать, что запланировала кстати о блондинах, за последние годы их»
- приплелась с фитнеса, а муж встречает жареной в масле телятиной, приготовленой для»
- выходной по полной. и выходной от всего. ни за питанием не слежу, ни за сортом.»
- сегодня катались на самокатах на елагином. заехали на остров, который неву дети»
- а считать калори - это разве не диета?»
- вы не смогли пережить класический кризис декрета. он бывает у всех и все зависит от мудрости»
- да это я просто так спросила. на всякий случай.ну потом с парнем когда встречаетесь уже не»
- мне не понадобились никакие толчки, мотиваци и всё проче. как и написала, что просто пришло»
- это потому что у вас нет ни детей, ни мужа.а так- то они второе дыхание открывают»
- конечно стрес является причиной всего. больничный придется все же взять, потому что болезнь,»
- одно дело переспать, т.е. встретиться с мужчиной ради секса, без ухаживаний и отношений хотя»
- ну, лично для меня это жесть. кто мы вы и муж? только муж, наверняка работает и ведет достойную»
- точно, проблемы с психикой. у обоих.»
- ни одного случая не знаю, сама пила ок несколько лет, с перерывами, всё хорошо. это очень»
- вы с весом 95кг стали есть на 10кал?! и еще каких-то положительных изменений ожидаете?»
- а какой рост? я тоже пытаюсь набрать рост 158, вес 45. 3 раза это мало, надо больше. хочу»
- автор, согласна с вами. но не хочу ни с кем тут спорить спорили уже, поскольку щас налетят»
- скажите, летом по акци покупали, вышло не так дорого.»
- а списывались с кем? вы их хоть чуть-чуть знаете или ваши хорошие знакомые этих людей,или»
- у нас средня цена за рускую норку 60-10 ты с. а у меня импортная отсюда и цена в 2 раза больше.»
- насчет германи не знаю, в канаду проще перехать, в сша много своих нюансов, но если они устраивают,»
- автор решил а нас посмешить.почем бы и нет»
- у меня лак умная эмаль он на удивление стойкий. плюс я не люблю вобще длиные ногти, они у»
- запор- прямой показатель того, что диета вам не подходит. и пока вы на ней сидите, вы будете»
- рыбка моя! я твой глазик.банька моя! я твой тазик»
- пока молода, красиво. но потом-мрак»
- осмотрите свою машину хорошо, если повреждения отсутствуют то вероятно касания действительно»
- я не поняла почему имено вас он начал травить?стопицо вы один из многочисленых эпизодов его»
- мне никогда самой с собой не скучно.возможно попытку бы и сделала.не вышло - не беда.»
- любовь пришла уже после замужества. и живем вместе почти 15 лет»
- так вы за свои не научились отвечать, а мне советуете и ляпнули что попало как раз таки вы,»
- сказать как есть,вы же её не украли.может вы накопили деньги и купили,кому какая разница,пусть»
- пейте кефир ,он укрепляет организм.»
- ничего это не значит, сейчас вк вобще очень нестабильная сеть какая-то. у меня постояно море»
- страно конечно. там в этих домашних дет садах детей выгуливают, скажем так. может у вашей»
- написала с ошибками, простите у меня тут сырники жарятся.»
- у меня сердце в пятки уходит, просто от одной мысли. уже пью успокоительные и все равно страшно»
- ага.придёт бородатый мужик и скажет-я и есть летня»
- увлажнения не хватает. попробуйте делать маски. можно домашние, но лично мне проще покупные.»
- нормально тогда все ,не накручивай и,впредь при перестроениях головой крутите»
- вам не в лом было такую хрень сочинять?»
- потому, что 10 кал. ну ёлы-палы, бабы, дружите со своими головами. тут бы коньки не отбросить,»
- почему семейная? а со своим парнем потом не флиртуете?»
- прелестная 07 писала: по вашему семья только,что бы было кому в аптеку сходить ? мне просто»
- ага, и дерущих так, чтобы в зобу дыхание спирало. но их что-то несильно много, зато щуплых»
- не обязательно одеваться откровено и вызывающе, можно одевать просто красиво и со вкусом»
- раньше раз в 3 месяца. сейчас уже раз в полгода»
- эпилятор выдирает с корнем. месяц не растут.»
- очень понравились! особено слоники! вы большая молодец»
- чтобы худеть на 10 гр имено жира в день. нужен дефицит калорий 70-90 в день. и это только»
- и в штаны могли наложить или раздеться при всех?»
- почувствовала ,что это он и надо брать»
- его нужно принимать как выздоровлю или все равно когда начинать?»
- по стилю речи, по стилю общения, по умению отстаивать свою точку зрения, по умению убеждать»
- вам самой не противно с таким мужиком жить и невесткой- поткухой? ну и семейка. блевать охото.»
- не поняла. половые губы коричневые?»
- не,не курю вобще ,и при стресе тоже.плакать при стресе могу.»
- лучше, но там не професионалы, а шарлатаны, которые тупо разводят на деньги. и работу свою»
- да,встречались. ожиданий особых не было,мы познакомились на теме беремености,дум как бы не»
- вот правда жалко. мы с ней так были похожи. но как оказалось что наша дружба была нужна только»
- ала любимое имя, дочь назову лина.»
- по-своему красиво, но одежду подобрать проблематично»
- какие хозяйственые парни нынче»
- а почему бы мне не подумать, что будут?знавала я таких, что и три и пять готовы бухать.не»
- я сейчас пользуюсь воском от , работает норм, с кожи легко удаляются остатки. а как так может»
- вот это правильно! вам то это ничего не стоит-чуть схитрить, зато потом вы будете себя спокойно»
- вот вот аж страшно становится, то же самое»
- скажите, что взяли с большой скидкой. летом всегда распродажи, хорошие скидки. также можно»
- как раз таки частые перекусы в большинстве случаев приводят к лишнему весу»
- а вы не верите в любовь? никогда не любили?»
- тема наверняка ненастоящая. врете вы, слишком уж перестарались с образом туповатой любовницы.»
- так в средневековье считали. нет связи между первым и вторым, ну если только крохотная.»
- вполне нормальная реакция на грубый секс . надо потихоньку, а ваш парень сразу за дело. вы»
- а что, не семейная, когда вы его уже и бюджет прикидываете, как распределять, и как домашние»
- это да! ну думаю для начала я просто сделаю паузу, что бы не видеться не обязательно ведь»
- вам тяжело морально, но то, что вы себя запустили, ваша вина. не надо становиться прежним»
- с президентом. чего испугались то?»
- я и не собиралась быть вам психологом. ни мне ни вам это не нужно. я лишь констатировала то,»
- очень предсказуемо, примерно таких обвинений я и ждала. теперь по порядку. извините, но про»
- цена их удивит. их шубы по 70 тыс. ну они так говорят. и они старше меня.»
- считаю,что вы погорячились.по себя несколько истерично,а мужчины не любят когда им выносят»
- хорошая фигура, набирать ничего не надо.»
- пора уже приземлиться и перестать выдумывать целую романтическую сагу там, где у парниши вобще»
- немного путаются, имено когда мою голову.приходит клочки распутывать»
- от беременых мудки уходят? да, уходят, причем не только от беременых, но и от любого вида»
- из баб - никого. из мужиков - киану ривза, он самый вменяемый актер в голивуде. из наших -»
- проезжали недавно через владимирскую область на машине.ночевали в гостинице в киржаче. пусто»
- не, не виделась. из моего города тут не пишутся. а в соседнем я не так часто»
- я не сказала бы что прямо любят добрых, ласковых и нежных. скоре используют. можно и быть»
- ну, вот реально, пацан прыгает в машину, а я такая, нет, вылазь, капец»
- мне кажеься кроме блина никто не знает»
- не советую никому так делать как автор, любое вранье рано или поздно вскрывается.»
- подумайте. у меня был такой кадр, на 20 лет старше, но моложавый, подтянутый, бодрый. но в»
- если воспользуйтесь поиском, то прочитаете весь милион ответов на ваши вопросы»
- было бы вдвойне смешне и вдвойне обидене, если он использовал этот платок вместо туалетной»
- а мужчина сам догадаться не может сменить адвоката?»
- какая ещё там женственость. пишу только на своем примере что сейчас наблюдаю : картина на»
- она к нам сегодня на день города приезжала. не присутствовала я там. стараюсь избегать такого»
- подерживаю.толь отрывки посмотрела и выключила.»
- 20 0 руб. скандинавская норка, длина 10.»
- а с каких пор работа официанткой считается чем то особеным. там можно работать без образования»
- минус 25 кг и 20 см в бедрах! я довела фигуру до совершенства! ушел целлюлит! фо»
- я хотела доказать своему бывшему, что я красивая! я толстой боьше никогда не буд»
- мне надоело таскать свою тушку! сбросила 16 кг - получила новое тело! начала обн»
- я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми?! после 54 размера 4»
- худеем по часам без чувства голода! теряем 7 кг!»
- мое отражение не радовало, а муж подшучивал над моим жирком! легко похудела на 8»
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!»
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот»
- я была в шоке от своего фото! потеряв 15 кг - получила потрясающий результат! ст»
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм»
- - 20 кг и 10 см в талии! я вернула фигуру к лету! с 46 размера перешла на 40! фо»
- похудеть на 3 размера! сбросить 28 кг!»
- - 40 кг! я запустила жиротопку - сменила размер xxl на s! ножки и попа без целлю»
- я сбросила 11 кг и уничтожила выпуклый живот! у меня самая стройная фигура во вс»
- моя талия 60 см! - 10 кг! точеная фигурка! стройные ножки! фото!»
- - 22 кг и 46 см! сушка тела! я себя слепила из того, что было! строгая диета + с»
- пора худеть: мужчина должен гордиться своей женщиной! в первые 2 месяца - 8 кг!»
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.»
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше»
- как я сбросила 10 кг за 2 месяца! моя война с жиром!»
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!»
- я убрала лишний жирок на животе! сделала талию тонкой: минус 6 см! хула-хуп вмес»
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!»
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!»
- я доказала мужу, что смогу сбросить вес сама! минус 15 кг всего за один месяц! м»
- - 13 кг! шокирую всех своей роскошной фигурой! два года упорной работы над телом»
- спорт по зодиаку! совершенствуй свое тело»
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег»
- - 28 кг! сменила 52 размер на 44! я научилась худеть и держать рот на замке! фот»
- как я похудела на 22 килограмма! достичь своего идеала просто! я перестала мучит»
- - 40 кг и 34 см в талии! я хозяйка своего тела, а не рабыня жира! мое фото!»
- супер эффект! за 13 дней минус 4,5 кг! объемы ушли! ношу вещи в облипон! мое фот»
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!»
- воля и рассудок не позволяют мне кушать! попробуйте мой метод!»
- я сбросила 14 кг! сменила гардероб - покупаю только красивые вещи! мне все идет!»
- минус пять кг! моя фигура стала подтянутой!»
- возвращаем стройные формы! всего один месяц на диете!»
- худеем без мучений! рацион - твой союзник в борьбе за стройность!»
- моя любимая диета! разогнала обмен веществ! сбросила пять кг!»
- худеем на два кг каждую неделю! диета гарантирует потрясающий эффект!»
- правильное питание! килограммы уходят с легкостью!»
- я похудела со 110 кг до 57 кг! - 53 кг! одела бикини для пляжа!»
- результат диеты не заставит себя ждать! уйдет семь кг!»
- диета не подведет! как я худела после родов! - 4 кг за одну неделю!»
- моя диета лучше разгрузочных дней! 1200 калорий!»
- - 7 кг! диета поможет сохранить желаемый вес!»
- я победила обжорство! вместо пузика плоский животик! и никакой пластики!»
- диета помогает мне держать вес под контролем! появился рельеф!»
- хочешь потрясающую фигуру - сиди на диете! добьешься отличного результата!»
- диета для потрясающих форм! рацион, который вернул мне стройную фигуру!»
- минус 11 кг! аппетит под контролем! диета проверена на себе!»
- как я худею быстро и без вреда! сантиметры тают на глазах!»
- я больше не жирдяйка! - 20 кг и три размера! секси-тело к лету!»
- я похудела на 14 кг за два месяца! только строгая диета и спорт!»
- мой результат - минус 7 кг за две недели! аппетит под контролем!»
- я в восторге от результата! мое тело стало стройным!»
- - 25 кг! я сделала талию! супер формы без растяжек! к весне буду готова!»
- шок! я сбросила шкуру толстушки! - 35 кг! стала тростинкой!»
- диета сделает твою фигуру безупречной! научись худеть!»
- освободи тело от лишнего веса! похудеть за два месяца на 10 кг!»
- - 28 кг! вместо 52 размера ношу 46! к лету изменила весь гардероб!»
- мой способ стать стройнее за одну неделю! диета подтянет тело!»
- - 10 кг за 10 дней! потрясающая диета очищает организм и уничтожает жир!»
- отказ от сладкого и мучного - мой способ похудеть!»
- как я худею! рацион для проблемных мест!»
- ем все и не толстею! фигура быстро изменилась! избавилась от лишнего!»
- я похудела и забыла про лишний вес! рацион проверила на себе!»
- за три месяца я сбросила 12 кг! восстановила стройность фигуры!»
- я потеряла семь кг за два месяца! максимально изменила фигуру!»
- я быстро получила стройные формы! диета против ожирения!»
- овощные оладьи»
- салат не целуй меня, милый из свеклы, огурца и чеснока»
- фетучини с креветками в сливочном соусе»
- суп "харира"»
- рулет из слоеного теста с фасолью и беконом»
- речная форель с двумя видами пюре»
- запеченая тыква»
- шашлычки домашние в соусе»
- вкусное жареное мясо в сухарях. быстро и просто!»
- салат из молодой крапивы по-французски»
- салат из крекеров и горбуши»
- курица фаршированная фасолью и грибами»
- кисель овсяный на отваре из шиповника»
- закусочный торт “кабачок“»
- горячий летний салат с цукини»
- рис шафрановый с изюмом и фисташками»
- сливочная подливка с курицей и грибами»
- салат из цветной капусты»
- горбуша в соевом соусе. получается в меру сочной и невероятно вкусной.»
- закуска “тюльпан“»
- салат рождественский вечер»
- колбаса куриная домашняя быстрого приготовления»
- салат секретный ингредиент»
- яичная паста-намазка»
- фруктовый коктейль «энергетик»»
- торт “алегро“»
- филе “мечта американца“»
- разгрузочный супчик “тартар“»
- гусь с яблоками и маслинами»
- японское мороженое из зеленого чая»
- салат “женский“»
- картофельно-сырные палочки»
- французские тосты в хрустящей панировке»
- салат фризе с беконом и помидорами»
- открытый рыбный пирог»
- рыба с овощами»
- капуста рубленная вместе с кочанами»
- пышные и мягкие булочки для гамбургеров»
- салат “шарм“»
- аджика красная и зеленая»
- салатик “букет невесты“»
- салат рыжик»
- спагетти с томатным соусом»
- кабачки с мясом»
- малиновое варенье с мятой»
- баклажанная икра с горьким перцем и лимоном»
- варенье из клубники»
- консервированные огурцы с водкой»
- творожные медальоны с пудингом и штрейзелем»
- курица по-тайски»
- салат зимнее утро из редьки, творога и зеленого лука»
- кабачки с оливадой»
- павлин из дайкона.украшения для блюд.1часть»
- морковный цимес с мясом»
- варенье из черноплодной рябины с яблоками»
- найди свою тренировку»
- домоводство – не ваше любимое занятие или вы любите домашние дела?»
- вы часто видите в людях соперников или вас не задевают чужие успехи?»
- в семейной жизни тишь да благодать или нужно сохранить семью?»
- легко ли вас вывести из себя или вы всегда контролируете ситуацию?»
- вы относитесь к жизни трезво или для вас она - игра?»
- езда на велосипеде не твое или любая активность для тебя полезна?»
- любите ли вы своего мужа?»
- тебе безразлично, что о тебе говорят? важны только собственные желания?»
- вы легко решаете проблемы или перекладываете их на других?»
- для вас важно, чтобы отношения были заключены официально или вы еще не созрели для»
- ты прирожденная бизнес-леди или вся твоя жизнь состоит из творчества?»
- тебе скука незнакома или не умеешь проводить свободное время?»
- вы находите компромисс с ребенком или он давно залез вам на шею?»
- вы воспринимаете информацию через зрение или через слух?»
- расположены ли вы к паническим страхам или вы смелый человек?»
- у вас замечательная подруга? в любой ситуации она встанет на вашу сторону?»
- вам не нравится ваши жизнь? хотелось бы ее изменить?»
- ты очень активная? быстро реагируешь на любые перемены?»
- вы не очень заботитесь о том, как едите? чрезмерно увлекаетесь едой?»
- у вас есть шестое чувство? полагаетесь на свою интуицию?»
- ты хорошо знаешь себя? интуиция не никогда не подводит?»
- легко ли с вами ужиться или людям, которые рядом с вами, можно только посочувствовать?»
- ты - увлекающаяся натура или имеешь трезвый взгляд на мир?»
- вы относитесь к себе хорошо? знаете свои достоинства?»
- вас можно назвать идеальной женщиной? относитесь к мужчине как к равноправному партнеру?»
- ты можешь постоять за себя? редко поддаешься давлению?»
- вы заботитесь о своем самочувствии? вам не нужно изменять свой образ жизни?»
- твоя самооценка на нуле или умеешь за себя постоять?»
- ты умеешь расслабляться или постоянно напряжена?»
vip клубы
|
 онлайн +1050 |
СБРОСИЛИ ВЕС
+1
+1
