на главную
|
Когда я на фото перестала себя узнавать, поняла, что пора, так дальше жить не возможно. Побродила по интернету, вычитывала, сравнивала, искала для себя оптимальную диету. Я с молодости знаю вкус этих диет, и это не для меня. Нужно было что то такое, что бы раз и навсегда изменить свое отношение к еде, питанию. И здесь мне помог сайт Галя.ru, именно здесь я нашла диету Аткинса, даже скорее это ни диета, а образ жизни. Это диета, чем то похоже на Кремлевскую, но в Кремлевской диете очень много противоречий, не буду все это сейчас описывать. Для тех кто не знает, объясняю, это диета практически исключает углеводную пищу, на первых этапах можно в день до 20 гр. углеводов, через месяц увеличить до 40 гр. Можно есть белки (отварную курин. грудку без кожи и жира, обезжиренный творог, рыбу, морепродукты). Урезать до минимума углеводы - мучное, крупы, хлеб, сладкое и т.д . 
Сперва я прочитала про эту диету все что смогла найти в интернете, на сайте Галя оказался калькулятор калорий, очень нужная вещь на начальном этапе. Ведь приходиться до граммульки подчитывать. Мой изначальный вес был 78 кг. И вот день изо дня я боролось с желанием подсластить чай, сесть кусочек булочки, как я раньше делала. Через неделю желание ослабло, организму очень понравилось моя диета. У меня не было не слабости, ни плохого настроение, ни каких головных болей все было просто великолепно. Оказалось так просто отказаться от тех продуктов которые я раньше поглощала без остановки, хлеб, булочки, пирожки, конфеты и т.п. А сахар он оказался просто не нужным, сразу же раскрылся аромат чай, правда, я пью черный только на завтра, и обожаю хороший, правильно заваренный зеленый чай. И так хочу подвести итоги и дать несколько советов. Диета действует, если вы не превышаете указного количество углеводов, можно есть сколько хотите и когда хотите, вы будете худеть. Обязательное условие, купите в аптеке витамины, это нужно вашему организму, летом не надо. Я не много подкорректировала свою диету прочитав стати о диете Монтиньяка, очень уж хотелось фруктов, но это через месяц после начала диеты. Ем один фрукт утром за 30 мин. до завтрака. И еще, девочки если вы будете заниматься спортом, ваши результаты побьют все рекорды, а я вот лентяйка, единственное очень много хожу пешком. Итог: Я начала худеть 9.03.09г. с весом 78 кг., через 2 месяца я уже весила 70, сегодня я вешу 68 кг., и вес держится, хотя я стала себе позволят немного мороженого, ведь лето, хочется себя побаловать. Если возникнуть вопросы обращайтесь, отвечу всем с удовольствием.
автор: Лимпомпо  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало обсуждений»
-
-
очень рада за тебя:)
-
-
А автор конечно молодец! Изменить полностью свое питание, образ жизни - это дорогого стоит! Умничка!
-
Я на раздельном питании за 2 месяца на 10 кг похудела просто легенько с 86 кг до 76, ну а потом еще на 10, только не так быстро...Но вот хотелось бы еще десяточек скинуть, да не так то просто уже, особено, когда тебе за 30
-
да,я худела в 16 лет.весила тогда 76 похудела до 60.просто стала более менее правильно питаться и увеличила физические нагрузки,а строгие диеты плохо отразятся на молодом организме!
-
А есть те,кто худеть начинал с 15-16 лет? -
ответ для: Сладкопуз
Спасибо, что хоть ты борешься с моими глупостями.
Твоими стараниями постараюсь перестроить свою пищевую политику
-
Девчонки,я только один день посидела на рисе отварном без ничего и и пила воду до 2-литров на утро 1-кг у меня ушел,хочу снова повторить.
-
а я без сладкого реально злая становлюсь
-
ответ для: Тая Ли
ты сама пишешь- “помучаюсь“. вот когда процесс стройнения будет приносить тебе не муки, а удовольствие, когда этот процесс будет для тебя как хобби(т.е. любимое дело), вот тогда процесс пойдет. и разве витамины из аптеки могут заменить яблоко или арбуз? опять же, возможно, для кого-то эта диета в кайф, а тебе -в тягость. значит, кому-то поможет, а тебе-нет. подумай, проанализируй, что нравится именно тебе?сейчас я говорю о полезных продуктах. и на них строй свою и тольк свою диету. я так думаю. каждый день нашей жизни очень ценен и зачем эти драгоценные дни омрачать ? -
молодец!
- какой-то капец! очень тонкие волосы. нарастить - вообще отвалятся!»
- сводит с ума запах! сначала влюбилась в запах духов мужчины, а потом уже в него самого!»
- барбара палвин или алёна шишкова? кто красивее?»
- совсем не права и умышленно не слышала, что ее просил парень. ситуация этим усугубилась.»
- как будто броня защиты! а летом чувствую себя уязвимой»
- как вам внешность известной чешской модели?»
- плановое кесарево и совместные роды. как это всё происходило поэтапно?»
- выложили неудачное фото на весь город! выстроилась целая очередь.»
- ящики сломаны, дверцы не закрываются! отвечают, что это не их проблема»
- контакт достал! все, что было удалено. короче, пора валить!»
- как же я ненавижу зазнавшихся и зажравшихся мужиков! тусуйся отсюда, тут много желающих»
- хожу на свидания через силу, не екает. не доходило из-за этого до секса.»
- перестает подавать пену, хотя внутри он полон и даже тяжёлый. разные фирмы покупала и все повторяется.»
- ни разу не появилась за месяц, но остальные лекции посещала. готова сдать экзамен.»
- не стоит кожу всякими средствами теребить, но откровенно сухая, ей 10 лет.»
- диарея несколько дней, соски болят и чешутся, болел живот.»
- они такие красивые, а я уродина! все время сравниваю себя.»
- отлично выглядит! украсила обложку нового выпуска журнала femina!»
- за жизнь может быть 3 мужа, и все клевые, а кто-то и одного найти не может.»
- антикризисное меню! у вас есть какие либо секреты, чтобы не тратиться сильно»
- раскручивают на средний чек, назначая кучу диагностик, а в государственных нас не слышат.»
- он мне говорит пришли интим фото, я прислала, он меня шантажирует!»
- смотрел директор вкладыш с оценками? могут ли отказать из-за троек?»
- есть что-нибудь такое, что раньше не любили, а потом понравилось? я вот раньше терпеть не могла»
- раньше хотела его, а теперь сомневаюсь. позвал к себе для этого и дал ей билетик в кино.»
- в платье с выпускного бала влезаете?»
- смотрится, как седина. может она знала наперед, что мне не будет идти мелирование?»
- появилась аллергия! могу ли я дальше этим делом заниматься?»
- предлагает донести пакеты - предлог для знакомства или просто вежливость?»
- опять эта и пошёл искать других баб! опять растоптали меня. случайно о себе напомнил и упорхнул.»
- сразу же стала шебуршать в скважине. она думала, что нас нет дома!»
- тупо чпокаешь и ни во что не ставишь! я ж не страхолюдина какая, чтобы так динамить!»
- насиловал не раз. постоянно просит меня его обнимать и касаться. со мной ничего не сделает.»
- вегетарианец, любит анимэ, общается по переписке. вдруг есть заболевание!»
- переключалась на того, кто издавал чавканье! начинал раздражаться и на чавкающего, и на нее!»
- мамины котлетки, бабушкины пирожки или стройная и подтянутая фигура!»
- я постоянно голодная! может гастрит? чувствую себя голодной, хоть и живот полный»
- мало ли что тебе не нравится! смирись и живи! не хочешь встречать знакомых, работу сложно найти - отговорки!»
- если не секрет, сколько зарабатывают мастера маникюра в москве?»
- посидела на холодной лавке и, помимо женских проблем, был цистит. прижигать нельзя.»
- не люблю стоматологов и хочу сберечь зубки! у кого еще ни одной пломбы на зубах?»
- ерепенится! под давлением признался и пытается вызнать скучаю ли я!»
- не влияют - ни ор, ни пульверизатор. давай помощь оказывать - клубок таскать, отбирать да нитки перекусывать.»
- удаляете волосы в зоне глубокого бикини! нет ли у вас раздражения? есть такие кто не удаляет?»
- кашляет третий месяц, но без мокроты. легкая одышка.»
- не даёт мне спокойно жить! сбросил звонок - девка какая-то звонит. не напишет смс за день - значит с кем-то!»
- 2 часа без сладкого и появляется ненормальная жажда шоколадки. фигню, типа мармелада, есть не буду!»
- достали неполноценные со своими приветкагдила! есть такая функция?»
- во рту дикая боль и глаза из орбит! сегодня случайно лизнула, буквально каплю»
- битва олимпийских красоток алина или женя!»
- все океюшки. занимаюсь починкой своих зубов. дорого , ну а что делать. улыбаться»
- 72 день, до нового года 48 дней! надо скинуть 10 кг надеюсь, к 8 марта их добью»
- отличный фильм с гениальными актерами.из пекла 2013страна: сша, великобританияжанр:»
- что сказать. просто свинья, ем как просто свиньяи, главное отдаю себе отчет.все»
- надоело все, когда моя похудательная эпопея уже закончиться.7 месяцев и 29 дней»
- добрый день всем читающим и просто случайно попавшим!у меня первый день контроля»
- всем доброй ночивечером попрыгала с джанет, умри за час или бикини коасная тренька,»
- в белёсой дымке дерева, как тени,приглушен свет вечерних фонарей.сегодня дух мой»
- устроили с подругами девичник.посидели в кафе.потом зашли в бар. потом катались»
- раз в неделю готовлю своим сырники-это у них любимый завтрак. готовлю сразу много,»
- с сегодняшнего дня ставлю эксперимент и живу на 350 в месяц посмотрим, что из этого»
- буквально час назад закрыла вопрос по смарт браслету. тому, который пришел несколько»
- утром была слабость. сейчас вроде ниченачальство решило меня перевезти в другой»
- нет ничего хуже собственой смерти, поскольку с её приходом рушится всё. а прочие»
- занесло 2014страна: сша жанр: боевик , трилер рейтинги: : 6.8 : 6.7режисер: литва,»
- сегодня начинается последний этап диеты и 3 дня на кефире и чем полезен кефир для»
- всем приветик! сегодня у меня 6-ой день моей диеты и 3-ий день на одних яблоках.даже»
- опять день безделья зажарила в духовке свиные ребра,жирненькие такие,с зажаристым»
- утеплилась я сегодня. купила себе курточку. джинсы. теперь надо позаботиться о машине.»
- надо мне кофе в зёрнах купить, всё закончилось у меня. купила в прошлый раз итальянский,»
- принимаю поздравления - у меня сегодня день варенья!»
- город уже начал готовиться к новому году. через несколько недель во всех округах»
- вот мы и дома.сьездили хорошо,жаль что так быстро пролетело время,ну что это 2 дня,ерунда»
- у вас есть авторитеты? для меня авторитетом является мой отец! он тренируется 4»
- просто всем хорошего настроения!»
- всем хорошего настроения и удачи в нелегком начинани! каждый раз как уже готова»
- среда, 14 ноября, рабочий деньсегодня снова солнечно, но ветер посильне, чем вчера»
- привет всем вот торт птичье молоко всегда получается взбились белки или нет, вобще»
- сегодня у моего милого др и я конечно еще не поздравила.ну сейчас настроюсь и напишу»
- вчера муж купил сахалинскую красную икру. анаш пол килограма. ну я конечно же с»
- сегодня днём надо всё-таки довязать свитер, если не полностью, то хоть горловину»
- прям вот думаю , не пора ли зимние пуховили доставать?прям холодно. я бы сама в»
- сегодня мне хочется плакать - такой уж день, хоть он и вполне обычен, как сотни»
- пресе!я этосделала! сами упражнения описать трудно.в низ есть 4 неочень типичных»
- так лечит только благостное морев него ты входишь городом убитой и, смыв печали»
- из последних примеров, что то можете привести?»
- даная участница сама призналась, что не читает и не знает иностраных языков. не страшно! мне»
- да, в живую ещё шикарне, трудно оторваться»
- да те плоские точечные родинки маскировать не приходилось,их не было видно.если только подойти»
- есть вариант, что им стыдно говорить, где они работают. и конкретные вопросы лучше спрашивать»
- отнесите в оптику,в которой покупали.вам там подогнут дужки!»
- да так, подгадить видимо. да не, не думаю, там вобще чувств особых и не было. видимо задело»
- ну вобще предпочтительне да. если вы начнёте грузить мужчину и быть с кислой миной, то он»
- тут только тест делать, или к врачу идти. у меня несколько раз были перечисленые вами признаки,»
- это к вопросу о якобы уникальной мужской логике .»
- мне кажется, что нет, не может быть температура от остеохондроза. может у вас вирусная инфекция,»
- мясо,сало,кровь сырую пей,и следующие 530 тем не за горами.сил хватит.»
- завтра посмотрим как сохранится»
- от девушек тут вобще ничего не зависит. я могу вам 10 и 1 пример привести среди знакомых,»
- по новостям немного приукрашивают. у меня как раз в этом городе, который бомбят, мужчина живет,»
- нет конечно! он может при вас не курить, терпеть, выходить, отходить. что же сразу от мужика»
- куда хочу туда и лезу, иди училкой работай раз такая грамотная, я поправлять автозамена и»
- метод моей мамы пмж просто меньше жрать а вобще , всем уже известные правила п - нет жирному,»
- зачем вобще мониторить страницы»
- а вы по заповедям живете? с чего такие замечания?»
- если на фото ничего не видно забейте. за это не уволят. он может их никому не покажет. кто»
- хорошо все, кроме спортивных никогда никакое телосложение не нравилось.»
- а у меня к вечеру начинается. и как вы избавляетесь от зуда?»
- вы ж всё-равно никуда не пойдёте. какая разница?»
- ну может какая-то несовместимость с конкретным партнером. мы с ним когда-то встречались, такие»
- ну нравится человеку послушать такие приятные откровения! пусть. это вместо пожелания, с легким»
- лежите и не бегайте ни по дому ни , тем боле, по улице. надо отлежаться хотя бы дня три. обильное»
- нет, не мечтаю. ну разве что йосемити бы глянуть, там макая красотища.»
- мне давали огурец целый или яблоко с бутербродами с колбасой.»
- берёзоньки.по-б парень ничетакой»
- я так и предлагала парню, он говорит что ето глупость, я тоже хотела так зделать»
- может вы и правы. да и вобще уж лучше вязанка чем шипучие пять с плюсом, конечно у не состав»
- твое это высказывание за гранью ума. ступай уже, ты утомляешь меня касандра»
- ни че не делать, жить дальше, встретить его вкусным ужином и в хорошем настроени, не обсуждать»
- они наверное думают, что их ждет кровавое месиво»
- вот вы молодого и старичье попробывали. осталось только еще младше себя найти и вкусить плоть»
- у теткомотки кончились сковородки.прих в поте лица стараться.зараб торопится.путае ака»
- вы ошибаетесь, но уточнять не буду, напишу ей смс чтобы не появлялась. и всё»
- она на весь офис что ли это прокричала?»
- значит не теми способами отвлекаетесь. отвлекитесь на мужа, клин клином нужно.»
- а вы можете про все расказать? ну воьще интересуют немцы, но послушаю и про другие»
- для начинающего- вполне нормальное телосложение!ко то, я был намного мощне тебя, бро! и намного»
- дайте бабла за 2-3 месяца и пусть меньше задают вопросов. кому какое собачье дело где я что»
- предстоит встреча по работе. его увижу.мое сердце будет бешено колотиться,буду задыхаться,»
- ой ржу не могу.невиновные поменьше глухарей всяких смотрите»
- наверное реально. вопрос лишь за сколько лет. и зависит это от факторов, которые вам написали»
- раза три в неделю ,вобще я сама люблю тусовки,меропри и ребёнок тоже,в 3 года ездил на рок»
- в 3 года уже поздно менять имя. она за день голубоглазой стала? в этом возрасте ребенок уже»
- не нравится, но я не вижу выхода»
- да. мне очень нравился парень один. у него был реьенок. ну и женат естествено ну к чему я»
- ой, ну вам остаётся только спросить у неё лично в следующий раз»
- ох, что не тема, то вечная инфа о том, что произошло в маршрутке . а если по теме, то не то,»
- хочу спросить, полное твое имя евдокия?»
- говорите все в лицо, нужно себя ломать, чтоб наглые не ехдили на вас. не обидится, ну, а если»
- она жесть какая ограниченая»
- но это ведь никогда не сбудется.боюсь сойти с ума и разочароваться от реальности»
- да.зато я уже с 16 лет платно лечусь.а коронки вы будете ставить получается просто на ненадёжные»
- ну во первых, автор написала что сначала такие личности приближают к себе, там в эйфори и»
- я предпочитаю два вида телосложения - высокие достаточно стройные с небольшой мускулатурой,»
- мне кажется, тема выдуманая.не потому что сосед псих, а потому что - как можно двери не закрывать?»
- если плачу наличкой, то да. если картой, то нет.»
- они даже если что то и купят, то картошку, кукурузную крупу, печенье и все, а я всегда мясо,»
- и не говори, подружка, у самой муж пьяница!»
- как-будто в цирке. а сверху там рыжий парик и красный нос»
- да дофига всего было от гулящей шлюпки до колдовства и прворотов!: и от баб и от мужиков!:»
- части тела? я не хирург и не патологоанатом! мне надо нравится целиком!:»
- там ниже леди кенди цитировала интервью служителя, он отвечает, что если вы крестите ребёнка,»
- я тоже ограничена в посещениях. в глуши живу»
- нет. только под булками, потому что там подбриваю»
- мне не трудно куски мяса в мясорубку засунуть. так я хоть знаю что буду есть. у меня всегда»
- вот имено глупо. а им другая не нужна. сразу это пишут видимо чтобы знала к чему готовиться.»
- никак. психолог, работающий в спецструктурах - отдельная тема. остальные - как собак их развелось.»
- капец, сейчас прочла, что крем и тоже угораю сижу. эх, а так на антошку надеялась»
- если из люкса то могу посоветовать герлен линжери, несмотря на то что это имено тональный»
- молодцы. у нас из-за сильного ветра прям очень холодно. хотя на градуснике 0. тоже уже набегалась:»
- в ту же секунду пошла бы и расказала. он и не друг вовсе, получается.»
- ну, почитайте про него побольше всякий суровой правды»
- неа, нет такого после бритья, особено когда бритва кайфовая. а вот антошку тоже бы попробовала,»
- есть еще че курить:. бесполый 2. андроген, гермафродит мужчиноженщина 3. мужеженственый внутрене,»
- всегда до 40-ка где- то. у меня и друзей собствено, не считая рекламных страниц было от силы»
- предлагаете автору стирку канатов? это не выход выход обычно выглядит как дверной проем или»
- что я якобы спала с одним мужчиной, а такого не было. что я якобы скрываю, что курю, а меня»
- да ничего. у меня смесь из этих двух пунктов и меня это полностью устраивает!у меня любимый»
- уже сто раз тут об этом расказывали,чит тут нет.»
- мне кажется, он ни с одной вами флиртует на работе, тем боле, если там полно стройных красивых»
- красоту ничем не испортишь.нрави приятная.»
- в смысле - как? вам сколько лет вобще? делайте жизнь такой, как сами хотите, я откуда знаю,»
- вы бы ещё до секса признаки искали дождитесь задержки.»
- да даже больше. сынки уже в два года писают стоя.тем паче во всех тц есть туалеты и ни одна»
- нет конечно. вобще его бросать надо срочно. ишь чё удумал,в австралию зовёт всего лишь через»
- просто вы не совпали во вкусах, а возможно и в темпераменте лучше это узнать до секса, чем»
- мне первое больше нравится. оно больше в концепци следуй за мной. второе какое-то грустное.»
- вы тоже губы сдуйте а то как ж.па у утки»
- теперь и вздохнуть нельзя? она права, конечно-а вам нужно нервишки лечить»
- причем, я люблю его потролить, могу в магазин, за каким нибудь лаком для ногтей, а так как»
- я французский стала изучать. многие его знают. то есть пригодится может везде.»
- посмотрите в инете разницу между не домыл и недомыл. в первом случае действие прерваное, во»
- в чем проблемы пойти на лазер?»
- вам пора.уже писать .кандидатскую.п микробиологи.у вас прекрасный практический опыт.и партнер.для»
- вот имено, это глупо. многие просто не могут никак встретить кого-то, потому что живут в режиме»
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!»
- тело-секси к 8 марта: превратись в суперзвезду за неделю до дня всех влюбленных!»
- прочь, толстая попа и огромный живот! минус 15 кг! я больше не позор! добилась 4»
- худею к новому году! в талии ушло 12 см! минус два размера за два месяца! мое фо»
- я достигла идеала! теперь любой мужчина будет моим рабом! крик души!»
- мой путь к совершенству! минус 10 кг! как я добилась тонкой талии!»
- родить и похудеть! я сделала это! ушли объемы и вес - минус 9 кг! мое фото!»
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с»
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 22,5 кг - я начала новую жизнь! мое ф»
- меня любимый поднимает одной рукой! история моего похудения! - 32 кг! фото!»
- я больше не волнуюсь за свою фигуру! потрясающий жиросжигающий эффект - уменьшен»
- через 10 дней вы потеряете 7 кг! результат диеты - здоровый кишечник!»
- я объявила войну лишнему весу! сбросила 14 кг! лучший способ сжигания жира!»
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з»
- победа над лишними килограммами! за лето минус 10 кг!»
- я похудела на 10 кг! это - закон! не выполнишь - не жди отвеса!»
- я взяла себя в ежовые рукавицы и сбросила 17 кг! держу вес уже два года! мое фот»
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь»
- - 41 см и 22 кг! моя мечта сбылась! я ликвидировала объемы! фото!»
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт»
- - 38 кг! история моего превращения из тетки в девушку! мое фото!»
- - 18 кг! я вылепила супертело: сбросила 70 см в объемах! мой вес 55 кг! фото до»
- - 31 см и 20 кг! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в талии! фото!»
- - 12 кг и 10 см в талии! я расплавила жир и отточила фигурку! фото!»
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн»
- - 18 см и 10 кг! диета - мое спасение! холодильник мне больше не друг! фото!»
- на сайт “галя“ я пришла с другими проблемами! цель моя достигнута! мой вес - иде»
- минус 25 кг! мой секрет плоского и упругого животика! я решила - хватит жрать! м»
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са»
- - 20 кг! у подружек шок! я супермодель! обладательница идеальных пропорций и соб»
- моя победа над собой! стыдно быть жирной! позади 3 месяца и минус 17 кг! фото!»
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и»
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!»
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!»
- - 16 см и 9 кг! моя талия стала тоньше на 10 см! все завидуют! фото!»
- я похудела на 9 кг! убрала живот! очистила организм!»
- потрясающий результат! за две недели мой вес уменьшился на семь кг!»
- я похудела ради свадьбы! минус 41 кг! с 54 размера до 46! одела платье мечты!»
- на диете ты сбросишь 4 кг за неделю! вернешь потерянные формы!»
- моя победа над весом! - 17 кг! я знаю, как ускорить сжигание жира!»
- - 5 см в талии! подсчет калорий кардинально изменит фигурку!»
- - 11 кг за два месяца! диета поможет согнать все лишнее!»
- ты будешь худенькой! узнай, как быстро сбросить вес!»
- - 45 кг! мое секси тело! похудела с 56 размера до 48! диета убрала бока!»
- я худею! потрясающая легкость и стройность!»
- я успешно похудела на этой диете! сброшенный вес не возвращается!»
- моя чудесная диета сработала - минус 4 кг всего за 10 дней!»
- как я похудела! белковая диета! в погоне за стройным телом!»
- теряю все лишнее! диета сжигает жировые складки!»
- я супер модель! - 27 кг и 3 размера! стройный силуэт! упругие ягодицы!»
- легко и без мучений избавилась от 10 кг! получила стройность!»
- минус 12 кг за два месяца! вес реально уходит!»
- я выдержала диету! - 7 кг! мой удивительный результат!»
- - 40 кг! я вырвалась из плена жира и уничтожила толстуху!»
- за 14 дней я сбросила пять кг! похудела к свадьбе!»
- легкость в теле! каждый раз я теряю по 5 кг!»
- калории считать не нужно! теряем вес эффективно!»
- я худею без срывов! потеряла семь кг за две недели!»
- килограммы исчезают! минус пять за неделю!»
- я сбросила 5 кг! отличная диета для избавления от лишних кило!»
- диета для сладкоежки! как быстро похудеть и сохранить результат!»
- моя мотивация - красивое тело! эффективное похудение!»
- всего один диеты после праздников и твоя фигура спасена!»
- вес больше не вернется! садись на диету ради потрясающего эффекта!»
- твоя фигура кардинально изменится! диета настроит обмен веществ!»
- худеем без мучений! рацион - твой союзник в борьбе за стройность!»
- одна неделя и у меня идеальные формы! считаю калории!»
- лучшая диета! получи результат уже через неделю!»
- бой обжорству! захотела похудеть и достигла свою цель!»
- - три кило за неделю! как получить идеальную фигуру!»
- окорок с грибами»
- груши в тесте»
- сырный рулет»
- пшенная каша с тыквой и сухофруктами»
- почти янтыки»
- малиновый компот со специями»
- овощной салат с авокадо и брынзой»
- пестрый салат по-голландски»
- напиток морковный»
- картошечка от мамы»
- перец фаршированный овощами»
- торт мишка на севере с орехами и сметанным кремом»
- печенье из песочно-дрожжевого теста»
- кокосовое печенье»
- малиновый коктейль с мятой»
- кальмары в соево-горчичном соусе с картофелем»
- печенье с джемом»
- холодный суп из абрикосов»
- брауни с маскарпоне и ганашем»
- котлеты по - болгарски»
- соленые лисички и маслята»
- мойва малосольная»
- айс-кофе шоколадный»
- зеленый лук замороженный»
- салат-микс с дыней, инжиром и ягодами»
- варенье-десерт из груш, меда, красного вина»
- печенье творожное. можно полить джемом или вареньем.»
- домашний лаваш»
- салат «огуречный»»
- гуляш из курицы в мв»
- столбики из баклажанов и кабачков с морковью»
- лазанья ленивая из лаваша, мясного фарша, твердого сыра.»
- закуска из помидора, яйца и сыра»
- шашлычки домашние в соусе»
- суп из крапивы и фасоли»
- клубнично-йогуртовый чайный кулер»
- освежающий яблочный смузи»
- салат “ морская звезда“»
- постный фаршированный перец»
- омлет с рисом»
- запеканка завтрак для двоих за 10 минут из кукурузы, сыра и сметаны»
- супчик “фитнес“»
- тефтели из фасоли с рисом»
- борщ чешский»
- суп из баранины по - турецки»
- сырники с шоколадом и кокосовой стружкой»
- фасолевый салат по-мексикански»
- яйца с муссом из лосося»
- лечо с баклажанами»
- рагу с грибами»
- картофельный суп с фрикадельками»
- апельсиновое мороженое с белым шоколадом»
- блины с овсяными хлопьями»
- закуска ёлочные шары»
- чипсы из лаваша»
- вы активный человек? не даете трудностям вышибить у вас почву из-под ног?»
- ты можешь вывести окружающих из терпения или ты спокойна и осмотрительна?»
- вы - прирожденный кладоискатель или ничего не можете найти?»
- ты строишь планы на будущее или живешь сегодняшним днем?»
- с тобой легко и надежно? умеешь понять и выслушать собеседника?»
- достойно встречаешь неприятности или ропщешь на судьбу?»
- легко ли вас соблазнить?»
- есть ли у вас сила воли?»
- ранний подъем выводит тебя из равновесия или это тебе не приносит особого неудобства?»
- ты никогда не планируешь свои дела или умеешь рационально распределять время?»
- вы непредсказуемы? не в силах совладать со своими эмоциями?»
- ты - романтичная натура? совершаешь необдуманные поступки?»
- важность секса для вас»
- ты умеешь экономить или деньгам не удается надолго задержаться в твоем кошельке?»
- ты доверчива по отношению к мужчинам или боишься быть обманутой?»
- вы любите острые ощущения или никогда не пойдете на неоправданный риск?»
- ты идешь на компромиссы или постоянно выигрываешь в спорах?»
- твой партнер воспринимает такой, какая ты есть? ничего не скрывает?»
- уровень вашей невротизации»
- каково ваше место в рабочем коллективе?»
- вы деловиты и принципиальны или для вас жизнь - игра?»
- ты напористая натура или каждое проявление женственности возводишь в искусство?»
- вы — само очарование или бережете его от людских глаз?»
- ваш мужчина вас преданно любит или ни о какой любви не может быть и речи?»
- вы общительны? легко сходитесь с новыми людьми?»
- какая профессия вам подходит?»
- вы знаете все потребности своего тела? заботитесь о нем с любовью?»
- вы практичный человек? без помощи других можете обойтись очень долго?»
- тебе удается соблюдать баланс времени или тебя не назовешь пунктуальным человеком?»
- вы заботитесь о своем самочувствии? вам не нужно изменять свой образ жизни?»
vip клубы
|
 онлайн +1600 |
- введен ofline пин-код - это что значит?
- банковский работник - нормальная или сложная работа
- не всегда получается сделать вовремя и тут подходит
- толстухи, вы понимаете, что вашему мужчине стыдно
- в последне время только ознакомительн отрывки попадаются!
- ты как-то плохо выглядишь! еле тянула улыбку, а иногда
- могут ли ребёнка покрестить в тайне от матери? или
- что скажете про характер? какое впечатление произвожу?
- без высшего образования кем вы работаете? не жалете,
- потерпи или давай дома поешь! ваш мужчина не оставит
- по глупости удалила. сейчас там почернело.
- сестра хотела убить маму. и с какого перепугу малинин
- тебя там отметили! причем с таким возмущением! хоть
- из броколи и цветной капусты что готовите?
- девственику стоит спать с проституткой? или обманывать
- кому в женской консультаци делали ктг?
- отношения со свекровью. нравится ли она вам как человек?
- у парня на работе новые сотрудницы! успела вынести
- стремно уксусом орошать мой цветочек. не долечилась
- 30 лет одиночества! ощущение, что живу зря. устала
- говорит не набирай, денег нет! а мне стало стыдно!
- сказал, что есть немного рефлекси к бывшей! нравится
- тупо воспользовалс а я влюбилась! у меня с мужем
- как считаете это - благо или зло? лично я откровено
- сказал вернуть 10 рублей за кофе и прислал фото карточки!
- она считает я е унижаю этим! ей это не приятно! это
- предложила разлить тональник пополам на двоих! она
- помогите! я очень хочу быть красивой!
- во время секса смотрела на него и думала, как страшно!
- как вы там живёте? там же холодно
- он хочет семью и детей! мне было его очень жалко!
- самая тяжелая физически, морально. где вы точно не
- смотрел директор вкладыш с оценками? могут ли отказать
- вот когда дострою, тогда и поженимся! будет потом
- всё кажется бесмысленым. нет веры в светлое будуще
- читала перевод, но смысла не понимаю! о чем поётся
- будете затариваться барахлом? я беру новогодне-рож
- вы лучше других или одинаково относитесь ко всем?
- пуховик, дубленка или шуба? что купить?
- не прыгают по 10 мужикам за год. со мной даже отношения
- оленит: водит в кафе, прислуживает, дарит подарки,
- все устраивает внешне и внутрене, но вот крупные зубы,
- приняли бы мужчину с ребёнком? мужчины, а вы бы приняли
- пары в игре престола! какой у вас любимый пейринг
- приливы сильные, сама я точно не справлюсь. опять
- безумно нравится выбраное имя! что бы вы делали в
- волнуетесь чтобы они долго жили? кто вам дороже родители
- без рецепта не продают. ведь у меня не вирус,а бактери.
- кто-нибудь увеличивал губы? можете посоветовать хорошего
- обязан воспитывать е детей от какого-то чудовища,
- сильный насморк! чем лечить? посоветуйте
- он моет меня, носит на ручках, целует животик! ты
- предложил секс. позаботься лучше о жене! проявил заботу
- отросшие ногти без лака, не побритые ноги и подмышки,
- какие черты лица у парней привлекательн больше, мягкие
- посоветуйте легкую такую, чтобы прям посмеяться!
- разъезжает по отпускам, а на работе сидит и ржет,
- бабы клеятся и оказываются в койке. тебе какое дело
- другое дело, когда это уже твой парень! а вы знакомились
- потратишь 50 рублей - иначе будешь сидеть голодный.
- как же они мне надоели! все лицо портят.
- как в телеграм узнать имя контакта, который он указал
- хочу его вернуть! мужчины рыбы. помогите пожалуйста
- встречаешь его с ужином и чистым бельем. переодевается
- я застенчивый мальчик. не считаю себя привлекательн
- а вы знаете правду об эко? это опасно для жизни. я
- 20 тысяч только на еду! чтобы собрать денег, еще ужаться!?
- без детей крест на мне поставили! купили брату еще
- все предали и бросили одновремено. все!
- у вас дома стоят ваши семейные фото в рамках? или
- лететь 2 часа, самолет небольшой. волнуюсь.
- скриншоты можно как-то востановить?
- села на диету - съела 4 эклера! а вы на какой диете
- жду не от этих хороших, а от тех, кто кофту задирает,
- не всем же быть помешаными на борщах и памперсах!
- кто из них эталон, идеал, совершенство?
- на один смайлик меньше прислал - паника. держу себя
- напишите название душевных фильмом зарубежных.
- девочки кто из воронежа? давайте дружить
- ипотеку можно брать только по месту прописки? какой
- начинаю нервничать, запинаться. мужчины прямо говорят,
- подошла к нему и 2 года уже замужем! вот так! но это
- как вам наша семейная пара? на кого похож сынишка?
- где в реале знакомиться с мужчинами? там самый клёв
- на сколько уезжаете к маме в гости?
- чёрная мода! большинство на улице сегодня одеваются
- девочки, посмотрите, как меня накрасили! с макияжем
- мать ушла, когда мне был год. 20 лет мы не виделись!
- психическое нарушение - когда плохо без повода. могут
- чморил, что я толстая, старая, больная! я должна была
- в 25 не было ни одного парня! никому никогда не нравилась
- с ребенком от первого брака и второй раз замужем!
- не нравится, но будет и секс, и деньги. помочь финансово
- тимати или егор крид - кто вам больше по вкусу?
- поделки, но очень качественые, а меня настораживает
- с тренером худется легче? за какой срок и на сколько
- раз в месяц бывает, но без прелюдий даже! сама унижаюсь,
- может ли мужчина простить измену? было ли у вас такое?
- надоела морока! продолжить осветлять или бахнуть русый?
- нет любимого. какой-нибудь отморозок захочет обидеть.
ИГРЫ |
ТЕСТЫ |
КАЛОРИИ |
СЧЕТЧИК |
ПРИКОЛЫ |
СОННИК |
КОНКУРС |
ИДЕАЛЫ |
ФОТО |
РЕЦЕПТЫ |
РАДИО |
ДИЕТЫ |
ИМЕНА |
Я МАМА |
ПОХУДЕЛИ |
СБРОСИЛИ ВЕС
|
топ темы
|
новые
|
- встречаюсь с женатиком! это идеальный расклад, мозги »
- кто-нибудь работает digital-финанси где и как получали »
- ее не волнует, что мне осталось две недели до родов! »
- хочу узнать номер одного человека! как это сделать? »
- сказала, что нет и интересуется только мальчиками! »
- найдут работу и что аж потом им выдадут диплом! но »
- у мамы, свекрови и тети день рождения в один день: »
- путаются волосы у малышки! очень пушащиеся, постоянно »
- ну как так перервала общение в сети теперь жалею! »
- занятия, от которых кайфово! покупать новую одежду, »
- будто смену отпахала. пыталась ложиться раньше и будильники »
- слезет с маминой шеи. ага, щаз! кто из приличных позарится »
- шаг вперед, два назад! устала бороться за каждый 10 »
- сказал что это дешевле! якобы все равно столько в »
- уже стыдно в школу идти. на лету схватывает, но на »
- жирные бедра и целлюлит? бегаю и занимаюсь аэробикой, »
- считает, что это все бабское! парень симпатичный, »
- зачем ему тратиться на свадьбу и кольцо покупать? »
- пуховик, дубленка или шуба? что купить? »
- скоро др, не знаю, как отметить. да и желания нет »
- наверно мне не нужно ставить брекеты, а лучше поставить »
- вакансия ночной бухгалтер. вы бы пошли? »
- впервые уезжает в командировку на неделю. как перестать »
- активно нацелена на пилинги с аха кислотами. какой »
- сняла лиф. я - хвать ее за титьки и понеслось. в самый »
- обернулся на нее, а она мне в глаза посмотрела. была »
- люди как то странно на меня смотрели из-за того, что »
- будут деньги тогда и присматривать! мать говорит так »
- посоветуйте масс-маркет, не люкс - тоналку. которая »
- пальто, шуба или дубленка? для зимы что лучше выбрать »
- под фильмец и синтетику поедим, а вот ребенку давать »
- сразу появляются, немного еще пощипывают! как боритесь »
- свалил! сказала: удачи - все, тишина больше не пишет. »
- живот, что-то внутри, что это все присасывается ко »
- после удаления вайбера и всех чатов реально ли как-то »
- не может покакать!»
- ирина шейк или виктория боня? кто секси? »
- предложил секс. позаботься лучше о жене! проявил заботу »
- сказал чтобы я не строила себе надежд! предложил игнорировать! »
- кто нибудь пробовал ходить на каблуках зимой? удобно »
- выскочили за первого встречного! а теперь с советами »
- кто красивее? »
- как я пою! я не занимаюсь этим профессионально поэтому »
- в соцсетях его нет. хочу позвонить под каким-нибудь »
- почему столько одиноких? в чем проблема? кафешки, »