главная разделы рецепты клубы +54 дневники +113 фото беременность имена похудели юмор матронушка вера худеем вместе вход реклама

РАССЫЛКИ
истории похудения
фото похудели
наши диеты
топ vip клубы
топ дневники
новые отзывы
тесты
гороскоп
рецепты
он-лайн игры
видео приколы
видео фитнес
видео красота
видео музыка
видео хобби

ежедневная еженедельная
введите свой адрес вместо e-mail

Худеем вместе. подводя первые итоги.
Многие, их числа желающих похудеть, сталкиваются с разного рода вопросами. Постараюсь, на своем примере, ответить на них. Итак, май 2009, встав на весы, я увидела критическую отметку в 75 кг. Приняв решение, что нужно худеть, начала просматривать различную информацию и поняла , что мне просто лень это делать. Как побороть лень и принять твердое решение? С чего начать и что выбрать? Благо , что опыт в достижении стройности у меня уже был лет 6 назад, тогда я похудела на 12 кг с помощью психолога, который помогал решать некоторые психологические моменты.
Вспоминая его советы , я пришла к следующему:
1. Начну с малого, фотка на холодильнике.
2. Вода 0,5 литра в день, бутылочка всегда с собой в сумке.
3. Подсчет калорий. Записываю на Гале все что съем.
4. 1 раз в неделю делаю себе минимальный подарок.
5. Витамины.
6. Первый месяц нельзя сильно нагружать себя спортом.
7. Вечером можно кушать за 3 часа до сна , но не больше 150 кал.
8. Спать не меньше 8 часов в день.
9. Второе есть с блюдца или с тарелки меньшей, чем вы ели раньше.
10. Если вы переели, то ни в коем случае не переживать,иначе это отразится на вашем весе.

Летом начать так и не удалось))) Зато 18 августа был событийным днем, я устроилась на работу и с этого момента начался мой путь на пути к Стройности и Совершенству моего тела.
Принимая во внимание советы психолога, я добавила себе небольшую нагрузку в виде зарядки 5-10 минут в день. Плюс, как только проснулась, стараюсь выпивать кружку воды. Через полчасика иду завтракать. И еще одно, немаловажное, выхожу на 1 остановку раньше и иду на работу пешком. С работы тоже самое.
С работой мне повезло, так как рабочий день заканчивается в 16-30 и я успеваю поужинать до 6 часов вечера. Ем все, но через неделю я поняла, что совсем не хочу есть хлеба, и не очень тянет на сладкое. Желудок начал потихоньку уменьшаться, перешла на блюдца.
Вечером , когда нападал Жорик делала ленивый молокочай: 1/3 крепкой заварки, 1/3 кипятка, 1/3 молока.
Плюс с 18 августа начала делать обертывания, результаты впечатляли.

Обертывание: на 1 ст.л. меда(можно чуть больше, в зависимости от объема тела) 1,5 ст.л. кофе молотого натурального. (пропорции подбираются индивидуально, со временем ты точно определишь сколько меда тебе будет надо на твое тело). перемешиваешь, даешь постоять минут 5, чтобы масса стала более насыщенной.Наносить, желательно, после физической нагрузки, когда разогрето сильно тело, после душа. Наношу с левой ноги от колена массируя, внутреннюю верхнюю поверхность бедра аккуратно, так как там оч нежная кожа. Живот тоже осторожно, а вот ягодицы и бока с похлопываниями, разминанием поколачиванием и т.д. Наношу обычно от колена до места под грудью. Остаток гущи намазываю осторожно на лицо, кроме места под глазами Не пропадать же добру. Беру пищевую пленку и начинаю заматывать ногу очень плотно (потому что потом потечет ручьем) от правого колена вверх к ягодицам, туго бинтую, талия, под грудью, еще раз талия, и левая нога до колена.. все почти готово. Одеваю трикотажные плотно обтягивающие штанишки, и какую нить плотную майку, желательно старые вещи, потому как кофе пачкается. Первый раз делала на ночь, перепортила простыни, после этого стала ложиться на 2 слоя полотенца (простыни отстирались). Хочу с 6 до 11 вечера. В первый раз на месте на 3см ниже пупка уходит от 3 до 6 см. Для очень полных людей идеальное средство убрать лишние см. Делать через день, 10 сеансов, перерыв 1-2 месяца. Кожа становится упругой эластичной, кофе - скраб, а запах кофе держится до утра. Кстати, у кого есть аллергия на мед, то можно использовать другие средства в качестве основной смеси.

Обертывание - косметическая процедура, заключающаяся в обертывании проблемных зон с помощью специальной пленки для создания парникового эффекта. Парниковый эффект приводит к активизации кровообращения и усилению деятельности потовых и сальных желез, в результате чего из обернутых зон выводятся шлаки. Сегодня вариантов обертывания очень много: “горячее“ и “холодное“ компрессионное обертывание под пленкой; “холодное“ бинтование для тонизации кожи и устранения целлюлита; специальная техника бинтования бюста, талии и живота для уменьшения их объема и коррекции фигуры и т.д. Обертывание оказывает стимулирующее, успокаивающее, оздоравливающее и тонизирующее действия. Его применяют для решения эстетических проблем при истончении подкожно-жировых отложений, в борьбе с целлюлитом, для уменьшения растяжек и улучшения тонуса кожи. Виды обертываний Все виды обертываний имеют как общие свойства, так и уникальные, присущие тому или иному “активному элементу” обертывания. Горячие обертывания расширяют сосуды и активизируют кровообращение. В ходе процедуры обертывания через раскрытые поры на поверхность выделяются шлаки и токсины. Эффект тепла создается благодаря усилению кровообращения. Горячее обертывание противопоказано только при варикозном расширении вен. Но в этом случае как раз подойдет холодное обертывание. При холодном обертывании капилляры и сосуды сужаются, а кровь и лимфа несут токсины и шлаки во внутренние очистительные органы. Особенно холодное обертывание рекомендуется при отеках, усталости, тяжести в ногах. Можно сочетать теплое обертывание на зоны целлюлита с плотным жировым слоем и холодное - на участки тела с дряблой кожей с целью повышения ее тонуса. Обертывания делать не рекомендуется, если у вас - гинекологические заболевания, сердечно-сосудистые и кожные заболевания, гипертония.

Средства, которые применяют для процедуры обертывания, состоят из водорослей (морские водоросли сочетают с растительными экстрактами, из которых наиболее известны плющ, кофеин, мускус, гурана и кремний), различных видов грязей (грязь можно смешивать с водорослями, каолиновой глиной, натуральными эфирными маслами лимона и душицы, экстрактом конского каштана или полевого хвоща), глины, сухих или свежих высокогорных и лечебных трав, меда и зеленого кофе, с добавлением ароматических масел, растительных экстрактов, морской соли, молочных протеинов, свежемолотых фруктов и специй. Большая концентрация витаминов, микроэлементов, ферментов, солей и минералов позволяет не только бороться с целлюлитом, жировыми отложениями, но и благотворно влиять на нервную систему (обеспечивая антистрессовый и релаксирующий эффект), восстанавливать кровообращение в коже и подкожных структурах, активизировать метаболизм в тканях, укреплять и разглаживать кожу, способствовать повышению ее упругости и эластичности. Обертывания в целом оказывают на организм очищающее, детоксикационное, общеукрепляющее, повышающее иммунитет действие, дарят прилив сил и улучшение настроения. Масляные обертывания в качестве основы используют оливковое или миндальное масло, масло ростков пшеницы. В основу добавляется эфирное масло или смесь эфирных масел, например, лимона, можжевельника и лаванды. Затем место, на которое нанесена смесь, оборачивается специальной пленкой, и примерно на полчаса накрывается термоодеялом, которое создает эффект сауны, усиливая обмен веществ и проникновение активных ингредиентов внутрь. Оберточный материал представляет собой тончайшую пленку, предназначенную специально для нанесения на кожные покровы. Она обладает достаточной эластичностью и газопроницаемостью. Антицеллюлитное «Медовое обертывание». Это наиболее мощный по своему воздействию вид обертывания, поскольку мед - это самый биологически активный компонент из всех, применяемых для обертывания. Цель этой процедуры - в более глубоком проникновении биоактивных веществ меда в подкожные ткани организма. Мед издревне известен своими целебными свойствами. Медовое обертывание - полезная и приятная процедура для коррекции фигуры, оздоровления и похудения. Эффект от процедуры: вывод токсинов и излишней жидкости, улучшение обмена веществ; уменьшение жировых отложений; общее оздоровление организма. Антицеллюлитное «Шоколадное обертывание». Уникальная процедура антицеллюлитного шоколадного обертывания обеспечивает многоуровневое воздействие на целлюлит, поддерживая стройность и красоту Вашей фигуры. Плоды какао содержат молекулы с подтягивающими и восстанавливающими свойствами. Это источник минеральных солей, железа, магния, фосфора и кальция, а также протеинов. Флавоноиды, которые превосходно укрепляют кровеносные сосуды, восстанавливают кровообращение, что имеет большое значение в комплексном лечении целлюлита. В результате шоколадных обертываний корректируются также фигура и вес. Кофеин значительно ускоряет обмен веществ. Теобромин и кофеин - это вещества, которые стимулируют клеточные структуры и дают энергию. Эффект шоколадного обертывания: антицеллюлитное действие, подтягивание кожи, липолитическое, тонизирующее действие, активизация синтеза коллагена и эластина, антистрессовое воздействие, питание и омоложение кожи. Шоколадные сеансы отлично снимают стресс, вызывают прилив сил и поднимают настроение. После шоколадного воздействия кожа прекрасно очищается, исчезают пигментные пятна и угри. Поэтому сегодня подогретый шоколад все чаще включают в состав масок для нормальной, сухой и увядающей кожи лица. После процедур с использованием шоколада или какао-порошка кожа увлажняется, приобретает ровный бронзовый оттенок, очищается, становится более эластичной и бархатистой. Исчезают угри и пигментные пятна. Процедуру шоколадного обертывания можно получить как в салоне красоты, так и сделать дома. Противопоказания ко всем видам обертываний: острые воспалительные и инфекционные заболевания, грибковые заболевания кожи и ее повреждения (в том числе незажившие швы после операций, ссадины), заболевания кожи в острой стадии, гинекологические заболевания (растущая фибромиома матки, поликистоз яичников), кровотечения, опухолевые процессы, сердечно-сосудистые заболевания, гипертония, заболевания лимфатических сосудов, эндокринные заболевания, тяжелое течение сахарного диабета, беременность, критические дни, аллергические реакции на применяемые ингредиенты. При тромбофлебите, варикозном расширении вен и других заболеваниях сосудов противопоказаны горячие обертывания.

Домашние обертывания. Относительно простой и эффективный способ поддержания результатов после курса аппаратных процедур в салоне красоты - обертывания дома.
Для них можно использовать практически любое антицеллюлитное средство, проводя как горячее, так и холодное обертывания. Это может быть готовый гель или крем. Можно также применять глиняные и грязевые составы, встречающиеся на прилавках аптек и косметических магазинов. Дома удобнее выполнять так называемое компрессионное обертывание с помощью обычной пищевой пленки. Перед обертыванием нужно принять душ и очистить кожу проблемных зон с помощью скраба. Порядок проведения обертывания
Приготовить: смесь или гель, пищевую пленку, плотные трикотажные брюки.
Нанести активное средство на проблемные зоны.
Плотно завернуть талию и ноги пленкой. Ноги бинтуем по направлению снизу вверх в следующей последовательности:
1. начальные витки на талии;
2. вниз по правой ноге без давления;
3. вверх по правой ноге тугими частыми витками;
4. петлеобразный виток для перехода с правой ноги на левую;
5. вниз по левой ноге без давления;
6. вверх по левой ноге тугими частыми витками;
7. тугое бинтование живота и ягодиц;
8. завершающие витки на талии.
Поверх пленки можно надеть плотные трикотажные брюки.
Время проведения обертывания - один-полтора часа.
После окончания процедуры пленку разрезать, остатки крема смыть или вытереть сухим полотенцем.
Обертывания проводят курсами: по 15-20 процедур 2-3 раза в неделю. Интервалы между курсами - полтора-два месяца. Противопоказания для обертываний дома такие же как и в салоне красоты. Автор-составитель Розанова Н.E. При подготовке частично использовались материалы: Словарь-справочник Ю.Дрибноход “Косметика. Косметология“. Наталья Баховец “Красивая фигура“.
Обертывания
Избыточный вес, целлюлит, дряблость кожи? Все эти проблемы можно решить с помощью процедуры обертывания. Главное, знать во что “завернуться“! Жаль только мало кто знает, что существует огромное множество обертываний. Они решают разные задачи, но объединяет их то, что в результате процедуры полезные вещества, проникая в ткани, улучшают микроциркуляцию крови, способствуют выводу из тканей лишней жидкости и расщеплению жиров.

Непосредственное обертывание, как правило, предваряет пилинг на основе морских солей и грязей. Цель пилинга - глубокое очищение кожи для обеспечения быстрого и глубокого проникновения активных веществ в эпидермис. Затем на проблемные участки или на все тело накладываются специальные составы с активными веществами или специальные гели, а уже на них непосредственно смесь, состоящую из морской грязи, измельченных водорослей, различных солей. После нанесения целебной смеси клиента накрывают или заворачивают в одноразовую нетканую простынь, а сверху укрывают термоодеялом или просто теплым одеялом. Воздействие обертывания длится примерно 30-40 минут, после чего его смывают в душе. Сеанс обертывания, длящийся как правило 1-1,5 часа, завершается увлажнением тела. Рекомендуемый курс обычно состоит из 8-15 сеансов.

После обертывания рекомендуется проводить стимулирующие процедуры, подтягивающие кожу и повышающие ее тонус. Эту роль могут выполнять активные вещества, входящие в состав различных антицеллюлитных лосьонов. Благодаря жидкой консистенции они быстро впитывается и ускоряет всасывание в кожу активно действующих веществ. Закрепить эффект помогут различные виды процедур, например массаж, миостимуляция.


Водорослевые обертывания приводят к общему снижению веса. Ламинария богата соединениями, и в особенности йодом. Йод, содержащийся в ней, играет роль активатора и регулятора в процессе сжигания жиров. Фукус пузырчатый способствует выведению токсинов, потоотделению и снижению веса. Минерализирует и увлажняет кожу. Обладает сильным антицеллюлитным эффектом.
Солевое обертывание помогает восстановить нормальный уровень насыщения кожи макро? и микроэлементами и в то же время очистить ее от шлаков. Обладает высоким лимфодренажным эффектом.
Медовое обертывание теплой смесью винных дрожжей, меда и эфирных масел помогает уменьшить целлюлит, улучшить циркуляцию крови.
Очень рекомендуем попробовать антицеллюлитное обертывание “Зеленый кофе“. На область бридж наносят экстракт из сырых кофейных зерен. Он контролирует накопление жира, снижает накопление токсинов и способствует их выведению, стимулирует расщепляющий жиры процесс липолиза, активизирует “утилизацию“ жиров, увлажняет и обновляет кожу, совершенствует рельеф ее поверхности, устраняя отечность и эффект “апельсиновой корки“.
Уникальная комбинация минералов лечебной пустынной глины и водорослей термоактивного обертывания “Жар пустыни“ подарит покой и расслабление уставшим мышцам. Процедура продлит удовольствие от занятий в спортзале и закрепит результат.
Ароматерапевтическое обертывание с грязью MOOR мягко снимет боль в суставах и напряжение в мышцах и подарит глубокую релаксацию. Это обертывание особенно рекомендуется при ревматических и артритных болях.
Смягчающее обертывание “Водяная Лилия“ - для восстановления кожи после приема солнечных ванн и для любителей плавания. Белая лилия обладает непревзойденными увлажняющими и восстанавливающими свойствами.
Обертывания являются не только самостоятельной спа-процедурой и включены в комплексные спа-программы. Например, в Центре красоты и здоровья SpaVipCenter обертывания сочетаются с различными видами массажей, сауной или влажной паровой кабиной, с водной релаксацией в бассейне или гидромассажной ванне.

Так что, чтобы похудеть, необходимо сочетание контрастных ванн, горячих и холодных обертываний, действие водорослей, миостимуляции, и различных ручных массажей. Все это в комплексе и в определенном сочетании с дозированными физическими нагрузками даст хороший результат.

Кроме всего прочего, ежедневная суета, высокий темп жизни, довлеющие над человеком обязанности и ответственность становятся причиной возникновения стрессовых ситуаций, накопления усталости, растущего ощущения полного изнеможения. Ему необходимо свое святилище, пристанище покоя и отдыха, каким в полной мере может стать место спа-салона, место, где можно было бы возродить гармонию души и тела, расслабиться и восстановить свои силы.

Что-то я отвлеклась, в одном дневничке наткнулась на статью про холодное пиво( что если пить ледяное пиво, то у организма уходит больше калорий на обгрев его, чем то количество которое мы выпили) решила проэксперементировать, итог на утро отвес 200 грамм.

Еще с прошлого похудения помнила, что как только у меня начинался стояк, то я шла за тортом). «Я уже много писала в своем дневничке, что заметила, когда долго стоит вес неделю, например, иду в магазин с целью купить торт, выбираю такой на которой слюнки текут (обычно небольшой грамм на 400) прихожу домой представляя с каким удовольствием его съем, но ем только кусочек на 100 грамм где-то(иногда доходило до 200 грамм), утром обязательно отвес »

Вообщем это наверное все.. слишком много букв, если будет интересно пишите и обязательно вносите свои коррективы.

« все истории борьбы с весом »

автор: Lana-marina 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 10.12.09 11:46
    конкурсы: 0
  • 27.11.09 15:27
    конкурсы: 0
  • 12.11.09 22:24
    Осторожнее с медовыми обертыванием=)у многих аллергия)) А вот с шоколадом Это просто сказка мне таааак понравилось)))
    конкурсы: 0
  • 13.10.09 20:55
    занимательная статейка! на неделе обязательно попробую обёртывание)))
    конкурсы: 0
  • 12.10.09 19:26
    Для общего развития полезно почитать!!!
    конкурсы: 0
  • 12.10.09 19:08
    Спасибо за статью, очень интересно. С завтрашнего дня попробую обертывание с кофе и медом.
    конкурсы: 0
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 10.07 19:24 как вам моя се­го­дняш­няя фо­то­сес­сия? как фигу­ра? сколь­ко лет на вид?»»
2. 10.07 19:01 по-на­сто­я­ще­му бы­ла влюб­ле­на толь­ко раз. я как буд­то на­хо­жу се­бе пре­гра­ды под­со­зна­тель­но,»» 3
3. 10.07 18:02 что ин­те­рес­но­го по­чи­тать из пси­хо­ло­гии? что са­ми чи­та­ли и очень за­ин­те­ре­со­ва­лись?»» 3
4. 10.07 17:34 кру­жит­ся го­ло­ва, тря­сут­ся ко­ле­ни. смот­рят, как на иди­от­ку, а мне в мас­ке спо­кой­нее.»» 19
5. 10.07 17:25 у ко­го пло­хие от­но­ше­ния с род­ной сест­рой? по­че­му так сло­жи­лось? вы слиш­ком раз­ные»» 3
6. 10.07 17:10 сто­ит ли риск­нуть пой­ти на это? ни­ко­гда не бы­ло чёл­ки.»» 12
7. 10.07 16:58 до ка­ко­го чис­ла нын­че са­мо­изо­ля­ция?»» 14
8. 10.07 16:45 по­со­ве­туй­те быст­ро­дей­ству­ю­щую мазь от си­ня­ков на те­ле.»» 5
9. 10.07 16:19 ша­ра­ха­ют­ся дев­ствен­ни­ков, как ог­ня. ли­ши­ла од­но­го бо­та­на 35-ти го­доч­ков. ес­ли б»» 13
10. 10.07 16:05 кто ез­дил от­ды­хать на мо­ре или за гра­ни­цу один? как впе­чат­ле­ния? не сму­ща­ло ли оди­но­че­ство?»» 11
11. 10.07 16:05 как я мо­гу от­ка­зать ма­ме в по­мо­щи?! я уста­ла! чув­ствую се­бя лиш­ней и на по­след­нем»» 70
12. 10.07 16:04 а ну от­ве­чай­те, от­ку­да взя­лась все­лен­ная?»» 20
13. 10.07 16:03 у ко­та стри­гу­щий ли­шай! как вы­ле­чить быст­ро и эф­фек­тив­но?»» 4
14. 10.07 15:49 бан­ки-склян­ки! ис­поль­зу­е­те ли вы в хо­зяй­стве ём­ко­сти для сы­пу­чих про­дук­тов? или»» 19
15. 10.07 15:38 при­шёл до­мой, по­ужи­нал, по­смот­рел теле­ви­зор и спать. не все вы­ход­ные у нас сов­па­да­ют!»» 8
16. 10.07 14:11 зна­ко­мых нет в соц­се­тях! мо­гут по­ле­теть от­ды­хать в даль­ние стра­ны и не рас­тре­пят»» 23
17. 10.07 13:54 по­пуляр­ные пла­ни­ров­щи­ки ли­бо пло­хо ло­ка­ли­зо­ва­ны, ли­бо некра­си­вые. а пла­ни­ров­щик»» 1
18. 10.07 13:47 ты мне нуж­на и я хо­чу от те­бя толь­ко это! за ду­шой ни­че­го нет и ве­дет ненор­маль­ный»» 14
19. 10.07 13:39 на­ста­и­ва­ет и тре­бу­ет, чтобы мы у неё по­жи­ли! и так на празд­ни­ки все и в от­пуск к»» 35
20. 10.07 13:29 я без­на­дёж­но от­ста­ла от мо­ды! жен­щи­ны за 50 но­сят рва­ные джин­сы и к ним бо­со­нож­ки»» 48
21. 10.07 13:25 неудоб­но, неком­форт­но смы­кать че­люсть. врач не зна­ет, чем по­мочь. по ко­пир­ке об­ра­бо­тал»» 22
22. 10.07 13:23 жа­лу­ют­ся, де­скать, ро­ды и вскарм­ли­ва­ние ис­пор­ти­ли грудь - об­вис­ла. от че­го?»» 14
23. 10.07 12:58 глу­по иметь выс­шее об­ра­зо­ва­ние и ис­кать ра­бо­ту в охране! хо­чу про­ве­рить на су­ди­мость,»» 5
24. 10.07 12:30 лю­би­те аво­ка­до? ча­сто еди­те? как его го­то­вить, чтоб бы­ло вкус­но? для ме­ня оно прес­ное»» 23
25. 10.07 12:17 чёр­нень­кая эф­фект­нее?»» 31
26. 10.07 12:10 прак­ти­ко­ва­ли све­чи в ка­че­стве кон­тра­цеп­ции? есть от них за­пах? как на­дёж­ность?»» 7
27. 10.07 12:03 сто­ит ли ид­ти в га­з­пром? у по­дру­ги зна­ко­мая там по 50 ты­сяч за­ра­ба­ты­ва­ет!»» 6
28. 10.07 10:24 у ба­буш­ки по­сто­ян­но сжа­ты ку­ла­ки. и не раз­жи­ма­ет их. не зна­ем что это. ба­буш­ка ле­жа­чая.»» 12
29. 10.07 10:09 кто ра­бо­та­ет ту­ро­пе­ра­то­ром? нра­вит­ся вам?»» 9
30. 10.07 09:50 жор пе­ред ме­сяч­ны­ми! си­жу го­лод­ная до оду­ри, пью во­ду по­сто­ян­но - ела недав­но.»» 23
31. 10.07 09:37 ты не по­па­ла на бюд­жет­ное ме­сто? оби­дел его ехид­ный тон! изу­чил мою стра­ни­цу и спра­ши­ва­ет»» 23
32. 10.07 09:34 мор­щин нет, но лоб стал буг­ри­стый. ко­жа не та­кая на­тя­ну­тая на ба­ра­бан, как рань­ше.»» 5
33. 10.07 09:09 кто се­бе поз­во­лял вы­пить це­лый бу­тыль ви­на? дев­чон­ки, рас­кры­ва­ем тай­ны!»» 39
34. 10.07 08:52 не мо­гу зай­ти на сайт го­сус­луг, вы­да­ет ошиб­ку. у ме­ня од­ной так?»» 7
35. 10.07 08:48 ему нуж­но несколь­ко дней пе­ре­ждать и по­том сно­ва зво­нит, а я так не мо­гу! мне нуж­но»» 17
36. 10.07 08:24 кар­то­фель сто­ит 65, ба­на­ны - 80, ба­кла­жа­ны - 270. а сколь­ко сто­ят у вас ово­щи, фрук­ты?»» 24
37. 10.07 08:10 бы­ва­ют де­вуш­ки-кра­сот­ки, а бы­ва­ют та­кие как я - де­ре­вен­ская ма­ня! за­ви­до­вую чу­жой»» 29
38. 10.07 07:58 есть тут те, кто пе­ре­бо­лел ко­ро­ной и вы­здо­ро­вел?»» 26
39. 10.07 06:11 под­вер­ну­лась долж­ность пер­спек­тив­ней и ин­те­рес­ней. там сроч­но тре­бу­ет­ся, ждать не»» 16
40. 10.07 05:59 лень до­ку­мен­ты ме­нять! жен­щи­ны, оста­вив­шие фа­ми­лию су­пру­га по­сле раз­во­да, ка­жут­ся»» 16
41. 10.07 05:50 скры­ваю от всех, так как по­дру­ги и ро­ди­те­ли его не лю­бят! я нас обес­пе­чи­ваю, а он»» 11
42. 10.07 03:47 за­ра­ба­ты­ваю ко­пей­ки! с та­ким тем­пом не хва­тит и на квар­ти­ру да­же! мо­гу си­деть по»» 13
43. 10.07 03:08 к нему ни­че­го не ека­ет! мо­жет на­пле­вать на чув­ства, за­то бу­ду оде­та-обу­та и не знать»» 31
44. 10.07 02:05 ли­бо на мо­их усло­ви­ях, ли­бо уволь­ня­ешь­ся! сме­ни­ла 5 ор­га­ни­за­ций. на со­бе­се­до­ва­ни­ях»» 19
45. 10.07 02:03 на нозд­ре по­яви­лась та­кая шту­ка, из неё ещё ино­гда кровь идёт. те­ра­певт не зна­ет,»» 6
46. 10.07 01:53 с по­яв­ле­ни­ем этих лю­бим­цев, не мо­гу ды­шать и чи­хаю силь­но. ка­жет­ся, у ме­ня ал­лер­гия»» 10
47. 10.07 01:43 для ме­ня - это раз­гуль­ная жен­щи­на, от­брос, ал­каш­ка, ма­тер­шин­ни­ца. ес­ли ме­ня на­зва­ли»» 28
48. 10.07 01:40 боль­шин­ство хо­дят нале­во! как сде­лать так, чтобы муж­чине не хо­те­лось дру­гих?»» 57
49. 10.07 00:52 я пла­чу на­ло­ги и имею пра­во по­пасть к нев­ро­ло­гу, но, ока­зы­ва­ет­ся, нет! та­лон да­ет­ся»» 28
50. 09.07 23:43 оце­ни­те пла­тье.»» 19
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
 РЕЙТИНГ» МОИ МОНЕТКИ: 0»
vip клубы  онлайн +910
как я могу отказать маме в помощи?! я устала! чувствую себя лишней и на последнем » +70
тема содержит фото как вам моя сегодняшняя фотосессия? как фигура? сколько лет на вид? » +1
тема содержит фото оцените внешность! » +17
по-настоящему была влюблена только раз. я как будто нахожу себе преграды подсознательно, » +3
тема содержит фото чёрненькая эффектнее? » +31
кружится голова, трясутся колени. смотрят, как на идиотку, а мне в маске спокойнее. » +19
я безнадёжно отстала от моды! женщины за 50 носят рваные джинсы и к ним босоножки » +48
любите авокадо? часто едите? как его готовить, чтоб было вкусно? для меня оно » +23
тема содержит фото стоит ли рискнуть пойти на это? никогда не было чёлки. » +12
кожа жирная, склонная к воспаления и угревой сыпи. около года стала сухая и » +6
у кого плохие отношения с родной сестрой? почему так сложилось? вы слишком » +3
ты мне нужна и я хочу от тебя только это! за душой ничего нет и ведет ненормальный » +14
нужно похудеть! хочу оставить в рационе белок, овощи и фрукты. кто пробовал » +14
тема содержит фото на сколько выгляжу? » +54
либо на моих условиях, либо увольняешься! сменила 5 организаций. на собеседованиях » +19
тема содержит фото поедете отдыхать на российские курорты этим летом? » +29
что интересного почитать из психологии? что сами читали и очень заинтересовались? » +3
банки-склянки! используете ли вы в хозяйстве ёмкости для сыпучих продуктов? » +19
скрываю от всех, так как подруги и родители его не любят! я нас обеспечиваю, » +11
вы знаете молодых девушек, которые рано обабились, превратились в тёток? что » +57
к нему ничего не екает! может наплевать на чувства, зато буду одета-обута и » +31
невозможно найти билет на поезд с юга на июль. ещё рано? или сидеть теперь » +97
до какого числа нынче самоизоляция? » +14
настаивает и требует, чтобы мы у неё пожили! и так на праздники все и в отпуск » +35
что можно колоть в лицо для профилактики и увлажнения? » +7
жор перед месячными! сижу голодная до одури, пью воду постоянно - ела недавно. » +23
а ну отвечайте, откуда взялась вселенная? » +20
женщина хочет, а мужчина нет! нет у него желания и возбуждения. нормальная » +31
с появлением этих любимцев, не могу дышать и чихаю сильно. кажется, у меня » +10
девочки, родившие в августе-сентябре 2016, давайте общаться! » +9424
кто ездил отдыхать на море или за границу один? как впечатления? не смущало » +11
бывают девушки-красотки, а бывают такие как я - деревенская маня! завидовую » +29
я плачу налоги и имею право попасть к неврологу, но, оказывается, нет! талон » +28
лень документы менять! женщины, оставившие фамилию супруга после развода, кажутся » +16
ему нужно несколько дней переждать и потом снова звонит, а я так не могу! мне » +17
пришёл домой, поужинал, посмотрел телевизор и спать. не все выходные у нас » +8
у кота стригущий лишай! как вылечить быстро и эффективно? » +4
тема содержит фото мне почти 40, выгляжу ли я на свой возраст? писали, что выгляжу старше. » +289
посоветуйте быстродействующую мазь от синяков на теле. » +5
неудобно, некомфортно смыкать челюсть. врач не знает, чем помочь. по копирке » +22
шарахаются девственников, как огня. лишила одного ботана 35-ти годочков. если » +13
знакомых нет в соцсетях! могут полететь отдыхать в дальние страны и не растрепят » +23
договорились встретиться с парнем. раньше каблуки с мальчиками не надевала. » +18
как живётся некрасивым девушкам? есть ли друзья, молодой человек? как относятся » +29
глупо иметь высшее образование и искать работу в охране! хочу проверить на » +5
свекровь посоветовала вместо присыпки посыпать попку полугодовалому малышу » +19
почему европа и америка принимает всех беженцев, бывших зеков и полубомжей » +81
тема содержит фото у вас возникает иногда желание записать свои мысли или может стихотворные строчки? » +275
у всех подруг дети, а у меня их нет. тем для общения тоже нет. как находить » +76
меня зачем-то удалил бывший руководитель из друзей, после того как я уволилась! » +22
морщин нет, но лоб стал бугристый. кожа не такая натянутая на барабан, как » +5
для меня - это разгульная женщина, отброс, алкашка, матершинница. если меня » +28
продали, отдали, храните для дочери, висит как память - что делали со свадебным » +16
тема содержит фото на сколько лет выгляжу? моё лицо привлекательное? » +56
тема содержит фото первый раз сделала ресницы. как мне? » +104
жалуются, дескать, роды и вскармливание испортили грудь - обвисла. от чего? » +14
с мужчиной на сколько лет старше вы бы планировали серьёзные отношения? » +119
только попробуй! ещё издеваться над собой будешь! зачем унижаешь меня? а зачем » +23
как вы предохраняетесь? » +28
куда ехать в отпуск? хочется моря, сил уже нет! » +17
стала бояться жить одна, вдруг что случится: болезнь, травма, несчастный случай, » +16
тема содержит фото оцените фото! на каком лучше получилась? » +945
прыщи вокруг рта от масок! часто ношу в жару. в гормональном плане я себя отлично » +38
сидеть дома, но и вставать ни свет ни заря тоже мало радует! у мужа зп раз » +16
кто себе позволял выпить целый бутыль вина? девчонки, раскрываем тайны! » +39
в роду ни одного аллергика, и вот к 24 годам появилась на рыбу и обезболивающие! » +22
хожу дома в одних трусах и прекрасно себя при этом чувствую! » +45
большинство ходят налево! как сделать так, чтобы мужчине не хотелось других? » +57
и работаете, и готовите, и убираетесь, и сумки таскаете, а муж говорил, что » +33
тема содержит фото что это за цвет волос? » +8
кавалер предложил мороженое за 20 рублей! как бы вы к такому отнеслись? мы » +153
мужчину может отпугнуть безработная женщина? захочет ли он с ней строить отношения? » +35
практиковали свечи в качестве контрацепции? есть от них запах? как надёжность? » +7
кто как готовит свекольник? » +13
до 30 лет хочешь жениться, а после 30 желание отпадает! » +46
картофель стоит 65, бананы - 80, баклажаны - 270. а сколько стоят у вас овощи, » +24
ты не попала на бюджетное место? обидел его ехидный тон! изучил мою страницу » +23
зарабатываю копейки! с таким темпом не хватит и на квартиру даже! могу сидеть » +13
популярные планировщики либо плохо локализованы, либо некрасивые. а планировщик » +1
готовите ли вы тосты? в чем? с чем едите? » +21
как бы вы назвали дочь и сына? » +79
парень не помыл яйца! мама меня приучила всегда мыть, а он говорит, что все » +51
обожаю кофе. но он повышает , как оказалось, кортизол. а кортизол заставляет » +36
тема содержит фото плохое фото или норм? » +29
с появлением детей для брака начинаются только проблемы! меньше времени на » +62
как найти нормального, хорошего парня? зашла сейчас на сайт знакомств, там » +65
тема содержит фото оцените внешность по 100-балльной шкале! » +29
тема содержит фото можете угадать сколько лет девушке на фото? » +42
создал левый аккаунт, чтоб подписаться на нее. из-за нее уже был скандал, когда » +43
начала лечения бесплодия, могу ли я прийти в поликлинику к врачу, объяснить » +34
если у вас ремонт, где вы в это время? мастера клеят обои, сантехники, а вы » +19
стоит ли рыть бассейн на подмосковной даче? » +16
ревнуете своих мужей у которых дети!? вы терпилы, связались с мужиком с багажом? » +239
есть тут те, кто переболел короной и выздоровел? » +26
у бабушки постоянно сжаты кулаки. и не разжимает их. не знаем что это. бабушка » +12
нормальный мужик не полезет в женскую перепалку! а я считаю, должен поговорить » +40
стоит ли идти в газпром? у подруги знакомая там по 50 тысяч зарабатывает! » +6
нет своего жилья, низкая зп, нет машины. есть шанс встретить девушку для отношений? » +160
кто работает туроператором? нравится вам? » +9
нельзя оставлять женщину без работы! когда женщина работает, она не скучает » +37
была уверена, что помимо шампуня ничего не нужно! чем пользуетесь для купания » +6
принимаете цветы от друзей? не думали, что можете ранить потерять его и даете » +34
если в ссср было мало товаров, тогда зачем стояли очереди? » +13
начальник проплачивает за интим своей помощнице, но она продолжает ходить на » +55
какие у вас правила в отношениях? есть ли какие-то рамки? что обычно сразу » +80
кто мечтал уехать в страну-мечты? куда бы хотели уехать на пмж? » +20
тема содержит фото я худышка на ваш взгляд? » +64
тема содержит фото вот последствия урагана у нас в городе! летело всё что можно: деревья, крыши, » +18
тема содержит фото оцените платье. » +19
тема содержит фото единомышленницы, объединимся! стройнеем летом! у нас 77 дня, чтобы достичь » +122
не могу зайти на сайт госуслуг, выдает ошибку. у меня одной так? » +7
возможно ли уговорить мужа продать квартиру? даже на брачный договор согласна, » +51
стоит ли идти работать в частную семейную пекарню или поискать более крупные » +12
делопроизводитель. возьмут ли если курсы пройти? у меня есть среднее специальное, » +7
много езжу на велосипеде, от нагрузки стали болеть колени. что с этим делать? » +15
что нужно предпринять, чтобы перестали следить? » +14
как и когда договариваться на платные роды? как выбирать врача и через кого? » +6
тема содержит фото не могу определиться с выбором платья! в каком лучше или все плохо? » +41
ищу команду, чтоб начать худеть. одной скучно, а надо. » +84
чем занимаетесь, кроме работы, интернета, тв? что привносит в вашу жизнь позитив, » +45
тема содержит фото как вам моя сегодняшняя фотосессия? как фигура? сколько лет на вид? » +1
по-настоящему была влюблена только раз. я как будто нахожу себе преграды подсознательно, » +3
что интересного почитать из психологии? что сами читали и очень заинтересовались? » +3
кружится голова, трясутся колени. смотрят, как на идиотку, а мне в маске спокойнее. » +19
у кого плохие отношения с родной сестрой? почему так сложилось? вы слишком » +3
тема содержит фото стоит ли рискнуть пойти на это? никогда не было чёлки. » +12
до какого числа нынче самоизоляция? » +14
посоветуйте быстродействующую мазь от синяков на теле. » +5
шарахаются девственников, как огня. лишила одного ботана 35-ти годочков. если » +13
кто ездил отдыхать на море или за границу один? как впечатления? не смущало » +11
как я могу отказать маме в помощи?! я устала! чувствую себя лишней и на последнем » +70
а ну отвечайте, откуда взялась вселенная? » +20
у кота стригущий лишай! как вылечить быстро и эффективно? » +4
банки-склянки! используете ли вы в хозяйстве ёмкости для сыпучих продуктов? » +19
пришёл домой, поужинал, посмотрел телевизор и спать. не все выходные у нас » +8
знакомых нет в соцсетях! могут полететь отдыхать в дальние страны и не растрепят » +23
популярные планировщики либо плохо локализованы, либо некрасивые. а планировщик » +1
ты мне нужна и я хочу от тебя только это! за душой ничего нет и ведет ненормальный » +14
настаивает и требует, чтобы мы у неё пожили! и так на праздники все и в отпуск » +35
я безнадёжно отстала от моды! женщины за 50 носят рваные джинсы и к ним босоножки » +48
неудобно, некомфортно смыкать челюсть. врач не знает, чем помочь. по копирке » +22
жалуются, дескать, роды и вскармливание испортили грудь - обвисла. от чего? » +14
глупо иметь высшее образование и искать работу в охране! хочу проверить на » +5
любите авокадо? часто едите? как его готовить, чтоб было вкусно? для меня оно » +23
тема содержит фото чёрненькая эффектнее? » +31
практиковали свечи в качестве контрацепции? есть от них запах? как надёжность? » +7
стоит ли идти в газпром? у подруги знакомая там по 50 тысяч зарабатывает! » +6
у бабушки постоянно сжаты кулаки. и не разжимает их. не знаем что это. бабушка » +12
кто работает туроператором? нравится вам? » +9
жор перед месячными! сижу голодная до одури, пью воду постоянно - ела недавно. » +23
ты не попала на бюджетное место? обидел его ехидный тон! изучил мою страницу » +23
морщин нет, но лоб стал бугристый. кожа не такая натянутая на барабан, как » +5
кто себе позволял выпить целый бутыль вина? девчонки, раскрываем тайны! » +39
не могу зайти на сайт госуслуг, выдает ошибку. у меня одной так? » +7
ему нужно несколько дней переждать и потом снова звонит, а я так не могу! мне » +17
картофель стоит 65, бананы - 80, баклажаны - 270. а сколько стоят у вас овощи, » +24
бывают девушки-красотки, а бывают такие как я - деревенская маня! завидовую » +29
есть тут те, кто переболел короной и выздоровел? » +26
подвернулась должность перспективней и интересней. там срочно требуется, ждать » +16
лень документы менять! женщины, оставившие фамилию супруга после развода, кажутся » +16
скрываю от всех, так как подруги и родители его не любят! я нас обеспечиваю, » +11
зарабатываю копейки! с таким темпом не хватит и на квартиру даже! могу сидеть » +13
к нему ничего не екает! может наплевать на чувства, зато буду одета-обута и » +31
либо на моих условиях, либо увольняешься! сменила 5 организаций. на собеседованиях » +19
тема содержит фото на ноздре появилась такая штука, из неё ещё иногда кровь идёт. терапевт не » +6
с появлением этих любимцев, не могу дышать и чихаю сильно. кажется, у меня » +10
для меня - это разгульная женщина, отброс, алкашка, матершинница. если меня » +28
большинство ходят налево! как сделать так, чтобы мужчине не хотелось других? » +57
я плачу налоги и имею право попасть к неврологу, но, оказывается, нет! талон » +28
тема содержит фото оцените платье. » +19
тема содержит фото первый раз сделала ресницы. как мне? » +104
много езжу на велосипеде, от нагрузки стали болеть колени. что с этим делать? » +15
договорились встретиться с парнем. раньше каблуки с мальчиками не надевала. » +18
что нужно предпринять, чтобы перестали следить? » +14
свекровь посоветовала вместо присыпки посыпать попку полугодовалому малышу » +19
оборвала общение, но остался осадок, чувствую вину, что ничего ему не объяснила, » +15
стала бояться жить одна, вдруг что случится: болезнь, травма, несчастный случай, » +16
если у вас ремонт, где вы в это время? мастера клеят обои, сантехники, а вы » +19
кто как готовит свекольник? » +13
тема содержит фото вот последствия урагана у нас в городе! летело всё что можно: деревья, крыши, » +18
после окончания колледжа за мной стал следить одногруппник, а потом начали » +10
тема содержит фото можете угадать сколько лет девушке на фото? » +42
кто знает хорошую красную икру в магазинах? сколько ни брали, полная ерунда, » +28
малышу 2 месяца, хочу начать кормить козьим молоком. как переходить от смеси » +29
начала лечения бесплодия, могу ли я прийти в поликлинику к врачу, объяснить » +34
создал левый аккаунт, чтоб подписаться на нее. из-за нее уже был скандал, когда » +43
до 30 лет хочешь жениться, а после 30 желание отпадает! » +46
все сроки рассмотрения уже прошли! дозвониться не могу несколько дней - сбрасывают » +7
стоит ли идти работать в частную семейную пекарню или поискать более крупные » +12
год дарит брюли! еле выпросила с криками деньги! бывало ее выгонял. если б » +13
была уверена, что помимо шампуня ничего не нужно! чем пользуетесь для купания » +6
стоит ли рыть бассейн на подмосковной даче? » +16
нормальный мужик не полезет в женскую перепалку! а я считаю, должен поговорить » +40
кровь из носу, чините машину! иначе обижусь и ты мне больше не дочь! я ее боюсь, » +11
тема содержит фото что это за цвет волос? » +8
после интима с новым мч всегда молочница! пролечишь, интим и снова она. » +37
какая зп в москве хорошая для мужчины не олигарха и нищеброда? » +39
женщина хочет, а мужчина нет! нет у него желания и возбуждения. нормальная » +31
продали, отдали, храните для дочери, висит как память - что делали со свадебным » +16
если в ссср было мало товаров, тогда зачем стояли очереди? » +13
и работаете, и готовите, и убираетесь, и сумки таскаете, а муж говорил, что » +33
нельзя оставлять женщину без работы! когда женщина работает, она не скучает » +37
пришёл бы муж, что-то починил, спинку тебе потёр и грудь! так позови замуж! » +23
прыгнуть на газон, гулять ночью по полю с собаками - пожалуйста, но беспричинно » +30
на корабле обнаружен коронавирус! а если результаты пришли бы чуть позже, когда » +13
в силиконовом чехле не отмывается грязь, хочу перейти на пластик. но наверно » +15
кто любит большие айфоны? подходит ли чехол от 6s plus к 11 pro max? » +12
в моем недоделанном телефоне, как оказалось, нет черного списка! надо каждый » +8
хочу оставить фамилию первого мужа. второй муж почему-то недоволен! ребенок » +22
смотрела ему в рот, всё прощала, сел на шею. сбежала с вещами! теперь умоляет » +24
а мы тебя не возьмем! и она в ответку ужалит или унизит! на самом деле, мы » +13
возможно ли уговорить мужа продать квартиру? даже на брачный договор согласна, » +51
работа администратором в реанимации. стоит ли? в этой больнице лежат с короновирусом. » +9
какие у вас правила в отношениях? есть ли какие-то рамки? что обычно сразу » +80
вы знаете молодых девушек, которые рано обабились, превратились в тёток? что » +57
как и когда договариваться на платные роды? как выбирать врача и через кого? » +6
куда ехать в отпуск? хочется моря, сил уже нет! » +17
каким способом вы бы выровняли откровенно кривые стены? наняли бы мастера? » +6
из-за шквалистого ветра у нас полетела лоджия, но не вся. никто не пострадала. » +12
посадили на удалёнку, сотрудники должны выходить по очереди в офис, но в итоге » +4
обожаю кофе. но он повышает , как оказалось, кортизол. а кортизол заставляет » +36
занервничала и не спросила разве возможно сразу сдавать мазок? вдруг анализ » +2
обнаружила сбоку языка маленький красный волдырь, ещё и болючий. у кого такое » +3
хожу дома в одних трусах и прекрасно себя при этом чувствую! » +45
как вы предохраняетесь? » +28
за годы устала от работы кондитером. а куда пойти не знаю, мне 46 лет » +8
парень предлагает пообщаться по фейстайм. не понимаю этого, карантин же давно » +16
почему европа и америка принимает всех беженцев, бывших зеков и полубомжей » +81
кто клеил потолочные плинтуса? как это делается? сложно? » +8
ждала его на морозе, а он забыл, сказал что мы не договаривались! пишет что » +9
на балконе и в комнате горел свет и налетели мотыльки, штук 6! как их вывести, » +7
когда покупать свадебное платье? не знаю получится ли похудеть к свадьбе, а » +10
тема содержит фото это длинные ноги? » +31
покупал ли кто из вас духи с помпой? нравилось пользоваться именно такими? » +6
в ссср на товарах были штрих-коды? » +42
посоветуйте парфюм. чтобы стойкий и по аромату не приторный » +8
если позвонят родные или близкие, чтобы помочь, я всё равно не смогу. живу » +12
подруги написали что я очень застенчивая и не могу сказать что он мне нравится! » +13
кто худел с похожих параметров? проблемные ноги и бёдра. на что лучше налегать: » +8
фармацевты, провизоры! расскажите о своей работе. какие плюсы и минусы можете » +9
РЕЙТИНГ» МОИ БАЛЛЫ: 0»
цели достигли 0
съела 0 кал, 0 ж, 0 у, 0 б, сожгла 0 кал
цель 0, осталось 0 кг, был 0 кг, баллы +0
месяц: 0 кг, 0 см, всего: 0 кг, 0 см, имт 0
РЕЙТИНГ» МОИ БАЛЛЫ: 0»
Самая любиммая 
Svetlanкa 
SSS112 
ГЛАВНЫЕ ГЕРОИНИ 
МИНИСТЕРVСТВО 
Lady Charm 
Bljostka +95 -2 10.07.2020»

poxydelk +356 +1 день 5»

@Butterf +54 +1 10.07.2020»
Lucky N ужин»
Traicy +36 +3 в суете и играх с внуком забываешь про еду.»

KissЮлик +1442 -51 всем хорошего пятничного вечера! я тоже уже скоро доберусь домой и буду» +1

KissЮлик +1442 -51 я в пути и вот уже едем по кбр. скоро уже до дома доберемся. я так ничего»

Мисисс +1154 +6 завтра у нас закупка продуктов на неделю, на машине поедем, по мелочи»

Мисисс +1154 +6 заварила кофе, сижу балдею, мои детки ушли к бабушке»

Мисисс +1154 +6 вот что сладенькое со мной делает)»

Мисисс +1154 +6 с мальчишками сегодня прошлись по обувным, купила им закрытую летню обувь»

Мисисс +1154 +6 вчера так хорошо было температура была в тени плюс двадцать, сегодня уже»

Svetlanк +1620 -3 привет всем ещё раз прокатились с девочками по магазинам, купили разного»

Истина +108 -51 повышают настроение смех, деньги и море.помогите,кто чем может.»
Лисёноче +746 -1 на обед готовлю запечёную картошку с овощным салатом, на ужин сделаю»

Hel_08 +207 +1 10.07.2020 борьба с соблазнами»

AnGel_Em +56 -1 жаркий денёк, +34, отдыхали с сыном на озере, в такую жару и кушать не»улыбчивое

Шмидт +1484 -1 сегодня с дочкой сходили в парфюмику и набрали - шампуни, крема, маски» +2
+1
Трижды3м +46 +7 что то не пойму утром вес 79.1 после прогулки 7.9 какой же правильный?»
Hel_08 +207 +1 10.07.2020»
KissЮлик +1442 -51 вот уже еду я в дороге домой и решила из-за болей в желудке не есть сегодня» +1
+8
Стройняш +30 +8 10.07.2020»
Lucky N обед»
Эйва +909 +4 на этой неделе не взвешивалась, по весу сильно не прибавила» +1
+14
Эйва +909 +4 сегодня я хоть ожила, а то последние дни ну такая лень на меня напала» +1
+7
Эйва +909 +4 вчера просматривала наши одеские родома, читала на форумах что да как» +7

Эйва +909 +4 у мужа скоро начнётся учёба, будет повышать квалификацию»

Ириша +380 +2 junibacken. здесь весело.» +1
+4
Эйва +909 +4 днём выспится, а ночью живот ходуном в разные стороны)»

Хома1 +3 +5 10.07.2020»
K@TEH@ -51 10.07.2020»
Пчелка56 +185 -1 10.07.2020»

Планет@ +122 +5 дождалась я пятницу! сегодня работаю до четырёх и рву когти домой отдыхать!» +1
+1
margonik +349 +2 девочки,. я в шоке, я просто в шоке. я даже не знаю что будет дальше.» +10
+8
Д@ШуткА +1011 +7 я сегодня на разгрузке абрикосовой, но боюсь как бы она меня не послабила)» +1
+9
Д@ШуткА +1011 +7 завтра съезжу в город на полдня, надо проветрить квартиру и полить хорошо» +7

Д@ШуткА +1011 +7 вчера закрутила на зиму в общей сложности 10 литров варенья абрикосового!»

Д@ШуткА +1011 +7 сегодня по плану огородные работы, ничего нового не происходит.»

Д@ШуткА +1011 +7 привет всем! с пятницей!»

buongior +163 +218 есть отвес и такой хороший, не сомнительный! ура-ура-ура!» +1
+3
Рукоделк +113 +5 тяжело в такую жару, у нас +35 держиться третий день, город плавиться.» +1
+1
Hel_08 +207 +1 10.07.2020»
Ancha_76 10.07.2020»
Классика +1240 +2 сегодня у меня отвексик» +7
+46
Ancha_76 10.07.2020»

Классика +1240 +2 с моим питанием у меня получается как интервальное питание.» +3
+39
alenchik ух, не было меня здесь почти два года! год сижу дома без работы, вот и» +1

Классика +1240 +2 в общем поедут хочу послушать что ортодонт нового скажет.» +3
+38
Классика +1240 +2 день расписан по часам» +3
+39
Beautifu +116 +4 10.07.2020 кето диета день 4»сонное +1

Стройняш +30 +8 10.07.2020»
Стройняш +30 +8 10.07.2020»
Классика +1240 +2 доброго утра (дня)!» +3
+38
Самая +1741 +7 сегодня я снова в рядах худеющих!позавчера праздновали день рождения моей» +6
+10
Самая +1741 +7 на завтра нас пригласили на день рождения к сестре мужа. есть подходящие» +4
+10
Mmdms +605 -51 сегодня не буду изменять пятничной привычке вечернего пивопития» +6
+7
Hel_08 +207 +1 10.07.2020»
Hel_08 +207 +1 10.07.2020 никак не настроюсь на диету.»

Svetlanк +1620 -3 привет всем вот это я вчера зачиталась, читала до 2:25 утра, да и потом» +8
+12
Ириша +380 +2 раний подъем и поездка в junibacken в стокгольм с детьми . день обещает» +2
+2
ДофигА_Х день 2вес 72,3 думаю за первый месяц сбросить 7 кг» +1
lady-v 10.07.2020 65.2 кг» +1

Лисёноче +746 -1 всем доброе утро, сегодня пятница а значит завтра контроль результатов»радостное +1
+3
Presiden +1499 +9 не зря мучила себя изнурительной тренировкой» +8

Mmkarame +89 +3 доброго утра!всем отвесов и не набрать на грядущих выходных)» +2
+2
margonik +349 +2 на обед овощи потушила. вчера у меня ревизия холодильника была, повыкидывала» +7
+9
Слива*** +115 +8 день будет хорошим» +2
+2
Lucky N завтрак»
Самая +1741 +7 сегодня в планах ничего интересного, просто работа на огороде. там прям» +9
+11
Самая +1741 +7 приехали к логопеду, сынулька занимается, а нам с мужем надо час гулять.» +8

Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора